Myosiitti - lihastulehdus

Mikä on juuttuneet lihakset? Tämä on hyvin yleinen ja epämiellyttävä sairaus, joka voi kirjaimellisesti pudottaa sen pois. Kuvittele tällainen kuva: kesälämpö, ​​yleensä toimistossa, jakautuu kerralla niihin, jotka ovat jatkuvasti kuumia, ja niille, joille se aina puhaltaa. Ne, jotka ovat kuumia, pääsääntöisesti tarttuvat toimiston kaikkein eristäytyneimpiin kulmiin, ja puhalletut ihmiset asetetaan yleensä ilmastointiin, jonnekin luonnoksessa tai ikkunan lähellä. Kun olemme keittäneet kadulla, menemme toimistoon, ja sitten meillä on päämme tai kaulamme tai puhallettu ilma. Ja täällä se on erittäin helppo saada myosiittia tai kevyempi versio lihasten kylmästä. Tai me tulemme rannalle, ja sitten on pilviä, ja mukava tuuli puhaltaa meidät runsaalla nielulla, ja aamulla kaula ei käänny tai pää on rutto. On olemassa monia sellaisia ​​esimerkkejä, joihin voidaan viitata - ja ruuhkautuneet selkät myös usein kummittavat meitä.

Mitä tämä on peräisin? Kylmät lihakset tulehtuvat helposti, jos henkilö ei osallistu urheiluun tai vain säännölliseen fyysiseen työhön. Lihaksen turvotukset, verisuonten puristaminen ja hermopäät. Tunnemme kipua tai kyvyttömyyttä siirtää yhtä tai toista kehon osaa, tunnottomuutta, joka ei mene pitkään pois, jos olet jäähdyttänyt kaulasi - tämä on täynnä päänsärkyä ja huimausta; ja jos he ovat jäähdyttäneet selkänsä, ja kun he ovat nostaneet jonkin verran painoa, on jo hyvin kipeä ja lyhennetty lihas helppo repiä. Jotta tämä prosessi ei käynnisty ja tulla neurologian potilaaksi, alamme toimia:

1. Ensimmäinen on poistaa turvotus tulehtuneista lihaksista, kuiva lämpö ja jotain diureettia auttaa tässä. Teemme kaurahiutaleita itsellemme, lähellä olevia maissinjälkiä, se poistaa nopeasti ylimääräisen nesteen elimistöstä ja poistaa turvotusta - emme ole kiireessä tarttua kemiaan. Kuiva lämpö: ota villainen huivi tai villalangan pallo tai käytä lämpimää vettä lämpimällä vedellä (älä levitä lämmitystyynyä vain päähän, jos pää on jäähdytetty, on parempi naarmuttaa päätä voimakkaasti hierottavalla kampalla 10–15 minuuttia tai vain hieroa pään ja korvat kädellä ), se on täydellinen soveltaa lämpimiä kiviä, jos on meren kiviä - yleensä erinomainen. Toinen välttämätön vaihtoehto kuivalle lämmölle on keitetty muna, jota voidaan kaataa kylmään paikkaan; ja toinen vaihtoehto, lämmitä suolaa paistinpannussa - laita se puuvillakankaaseen tai huivaan ja käytä sitä ongelma-alueelle.

2. Niin tuli helpommaksi - aloitamme vähitellen hieromalla ruuhkautuneita alueita käsillämme - teemme itsemme kevyeksi hieronnaksi - enemmän kuin silitti.

3. Ennen nukkumaanmenoa voit levittää kylmää pistettä menovatsiinilla tai tehdä jodiverkon - sitten lämpimän teen ja bainkin. Aamulla sen pitäisi olla paljon helpompaa.

4. Teemme harjoituksia - enintään harjoituksia juuttuneille lihaksille.

5. Vältämme tulevaisuudessa luonnoksia, olkaa rohkeat, jos työssä joku on jatkuvasti kuuma, tarjoa vaihtaa paikkoja koko henkilökunnan kanssa, kukaan ei välitä sinua paremmin kuin sinä.

6. Ja sen korjaamiseksi - kytke miellyttävä musiikki joka päivä ja liikkuu rytmisesti noin 15 minuutin ajan - tämä on erinomainen varoitus kylmille lihaksille.

7. Kuka on paljon rahaa ja paljon laiskuutta - juoksee kokeneelle ja todistetulle hierojalle. Kolmen tai neljän istunnon aikana sinut pannaan välittömästi jalkoihisi.

8. Monet ovat käyttäneet lopullista tai apisartronia, tai olphenia tai pippuria. Olfen ei koskaan auttanut minua, pippuripiperiä ja lopullisia ovat liian raskas minulle - en voi kestää liiallista polttamista, ja apisartronilla on epämiellyttävän hajujen lisäksi kielteinen vaikutus maksaan ja munuaisiin, joilla on ongelmia tai jotka ovat allergisia, en suosittele. Se oli suvaitsemattomuus kaikenlaista kemiaa ja pettymystä lääkäreidemme kanssa, jotka opettivat minua selviytymään lihaskipuista yksin.

Ja vaikka sydämesi särkyisi, tukkeutuu, virnistaisi tai murtuisi - ja säännöllisesti, ja kun olet tarkistanut kardiologin kanssa, et löydä mitään - se ei voi olla sydän lainkaan - mutta interostalinen neuralgia. Tässä tapauksessa kevyt käsihieronta, menovatsiini ja lataaminen sinulle!

Ole terve, älä sairastu, nauti elämästä ja hoida itseäsi nuorena!

Lihaksen hillot miten hoitoon?

Lihaksen hillot miten hoitoon?

marishka »19.1.2013, 3:09

Re: lihasten hillit miten hoitaa?

Larisa ”19. tammikuuta 2013, 13:55

Re: lihasten hillit miten hoitaa?

Nastya ”22. tammikuuta 2013 20:53

Re: lihasten hillit miten hoitaa?

Ira »12.2.2013, 16:52

Re: lihasten hillit miten hoitaa?

Alyona ”12.2.2013, 17:12

Re: lihasten hillit miten hoitaa?

Natalia »13. helmikuuta 2013, 02:43

Re: lihasten hillit miten hoitaa?

Larisa ”13.2.2013, 12:51

Re: lihasten hillit miten hoitaa?

cakura1 »05 maaliskuu 2013 02:51

Yleensä, niin kauan, se olisi pitänyt sallia ilman hoitoa. Et pelata näitä asioita, parempi mennä sairaalaan, kipu voi osoittaa vakavamman taudin, ja olet kaikki potkaissut jäykkiä lihaksia.

Lihas myosiitti

Myosiitti on tulehduksellisen, traumaattisen tai myrkyllisen lihaskudoksen vaurio, joka johtuu erilaisista tekijöistä ja joka ilmenee kipuna, lihasheikkouden kehittymisenä ja joskus lihas atrofiana. Myosiitin alla ymmärretään yhden tai useamman luustolihaksen tulehdus: kaulalihakset, selkälihakset (lannerangat), rintalihakset. Siinä tapauksessa, jos patologiseen prosessiin osallistuu paljon lihaksia, he puhuvat polymyosiitin kehittymisestä. Joissakin tapauksissa leesio ei vaikuta vain lihaksiin, vaan myös ihoon, jota kutsutaan dermatomyositikseksi.

Myositiksen syyt

Myosiitti kehittyy tartuntatautien (influenssa, krooninen tonsilliitti, tonsilliitti, reuma jne.) Seurauksena; loistaudit (trikinoosi, ehinokokkoosi); myrkylliset vaikutukset (aineenvaihdunnan häiriöt, kihti, diabetes); ammattisairaudet viulisteissa, pianisteissa, konekirjoittajissa, kuljettajissa, joiden työ liittyy saman lihasryhmän jännitykseen tai niille, jotka työskentelevät pitkään epämukavassa asemassa. Tauti voi tapahtua loukkaantumisten, liiallisen jäähdytyksen tai lihasjännityksen, voimakkaiden lihaskouristusten aikana uinnin aikana.

Yleisin myosiitin syy ovat tartuntataudit, kuten influenssa, akuutit hengitystieinfektiot ja krooninen tonsilliitti. Lisäksi myosiitti voi aiheuttaa loisia ja erilaisia ​​myrkyllisiä aineita.

On joukko potilaita, joille myosiitti kehittyy ammatillisen toiminnan seurauksena - nämä ovat kuljettajat, PC-operaattorit, pianistit, viulistit, ts. ihmiset, jotka työskentelevät tuntikausia hankalassa paikassa joka päivä. Tällaiset tekijät, kuten hypotermia, lihaskrampit, vammat voivat myös vaikuttaa myosiitin esiintymiseen. Myositiksen (lupus erythematosus, nivelreuma, reuma) yhteydessä on useita patologioita, joihin sidekudokset vaikuttavat. Purulentti myosiitti kehittyy paikallisen infektion takia, esimerkiksi kun hygieniasääntöjä rikottiin lääketieteellisiä manipulaatioita (lihaksensisäisiä injektioita) tehdessään.

Lihasten liiallinen käyttö epätavallisen fyysisen rasituksen tai lihasvamman vuoksi on usein myosiitin syy.

Myositiksen merkkejä

Myosiitilla on kaksi vaihetta - akuutti ja krooninen. Yleensä aliravittu akuutti myosiitti on krooninen ja sitten ajoittain häiritsee potilasta - kipu kasvaa hypotermian, sääolosuhteiden muutosten myötä, ilmentyy yöllä ja pitkäaikaisen staattisen kehon asennon aikana.

Akuutti myosiitti kehittyy paikallisen lihasinfektion jälkeen, jossa on yleistynyt akuutti infektio, sekä vammoista ja lihasten ylijäämistä (erityisesti yhdessä hypotermian kanssa).

Myosiitti on pääasiassa herkkä kaulalihaksille, alaselälle, alaleulle ja rintakehälle. Jos paikallinen myosiitti (eikä polymyosiitti) ilmenee, kipu ja lihasheikkous koskevat vain tiettyä lihasryhmää. Myositiksen pääasiallinen oire on kipu, joka on luonteeltaan kipeä ja jota erityisesti pahentaa liikkeet ja lihaskouristukset. Palpaatiossa tuskalliset leesiot ovat huopaa ja kyhmyjä. Joissakin tapauksissa havaitaan ihon vähäistä turvotusta ja hyperemiaa (punoitusta). Joskus myosiitin mukana on kuume, päänsärky. Potilaan tila ilman riittävää hoitoa heikkenee dramaattisesti.

Yksi sairauden yleisimmistä muodoista on kohdunkaulan myosiitti. Sen "suosio" selittyy sillä, että kaulaan kohdistuu useimmiten hypotermia. Tärkeimmät oireet ovat nilkkaava, tylsä ​​kipu kaulassa, joka antaa pään selkänojalle leviämisen olkapäät ja peittää olkahihnan. Tässä tilanteessa taudin tulisi erottua kohdunkaulan selkärangan osteokondroosista - suoritetaan röntgenkuvatutkimuksia, ja degeneratiivisen vaurion puuttuessa nikamien liikkuvuus säilyy.

Myosiitin oireet

Kun myosiitti esiintyy kipuina käsien, jalkojen, vartalon lihaksissa, joita liikkeet pahentavat. Usein lihaksissa tuntuu tiheät kyhmyt tai säikeet. Avoimassa loukkaantumisessa, infektiosta johtuen, voi kehittyä märehtyvä myosiitti, joka ilmenee kuumeena, vilunväristyksinä, asteittaisena kivun, turvotuksen, tiivistymisen ja lihasjännityksen lisääntymisenä, ihon punoituksena.

Akuutti myosiitti esiintyy välittömästi, usein odottamattomasti akuuttien infektioiden aikana, loukkaantumisten jälkeen ja akuutin lihasjännityksen jälkeen.

Krooninen myosiitti voi olla akuutti tulos tai infektion seuraus. Usein vaikuttaa niskaan, lannerangaan, rintaan, vasikkaan.

Myositiksen kliinistä kuvaa kuvaavat paikalliset kivut, joiden intensiteetti kasvaa. Kivut lisääntyvät jyrkästi liikkeiden, jotka vaikuttavat lihasten supistumiseen, samoin kuin niiden palpation kanssa.

Se voi aiheuttaa turvotusta, pehmytkudosten turvotusta, joskus - ihon punoitusta (esim. Kurjakuivaista myosiittia). Lihasten suojaava jännitys, liikkeiden liikkeen rajoittaminen kehittyy. Kivun oireyhtymän esiintymisen vuoksi esiintyy lihasheikkoutta, harvemmin - atrofiaa.

Mahdollinen kuume, päänsärky, lisääntynyt ihon herkkyys. Kun myosiittia puristetaan leuan lihaksia kouristavasti puristettuna, lihakset ovat hyvin jännittyneitä. Kipu muuttuu joskus niin voimakkaaksi, että henkilö ei kykene vain pureskelemaan, vaan myös puhumaan. Tiivistettyjen lihasten arkuus kasvaa paitsi liikuttaessa, myös levossa yöllä, kun sää muuttuu. Lievissä tapauksissa kipu häviää yleensä muutamassa päivässä, mutta tällaisten haitallisten tekijöiden, kuten jäähdytyksen tai liiallisen fyysisen rasituksen, seurauksena taudin toistuminen voi tapahtua usein.

Erikoinen muoto on loistaudin myosiitti, joka ilmenee, kun loiset vahingoittavat lihaksia (trichinella, cysticercus) ja sille on tunnusomaista kuume, kipu raajojen lihaksissa, rinta, kieli ja lihaslihas.

Dermatomyosiitti esiintyy useimmiten nuorilla ja keski-ikäisillä naisilla. Taudin alkuperää ei ole määritelty tarkasti, oletettavasti virus voi aloittaa patologian tai geneettiset tekijät (perinnöllinen taipumus). Liipaisu on stressi, vilustuminen, hypotermia ja jopa auringonvalo. Ihon tappio ilmaistaan ​​luonteenomaisella ihottumisella käsiin, kasvoihin, ylävartaloon. Ihottumilla on punainen tai violetti väri, ja joskus on myös silmäluomien turvotus. Samanaikaiset oireet - heikkous, vilunväristykset, kuume (usein subfebrile), voimakas laihtuminen. Hyvinvoinnin heikkeneminen voi olla sekä nopea että asteittainen. Dermatomyosiitilla on paljon epämiellyttäviä seurauksia potilaalle - tällä tavoin laksuus ja lihasten lyheneminen voi jatkua pitkään, ja kalsiumsuolojen kertyminen on mahdollista ihon alle, mikä aiheuttaa kipua potilaalle.

Kuten edellä mainittiin, polymyositiksellä on vaikutuksia useisiin lihasryhmiin. Samaan aikaan, toisin kuin paikallinen myosiitti, kipu ei ole niin voimakas, ja tärkein oire on lihasheikkous. Ensinnäkin potilaan on vaikea kiivetä portaita, sitten hän ei voi nousta tuolista, myöhemmin kaulan lihakset ovat atrofisoituneet ja potilas ei voi edes pitää päänsä pystyasennossa, taudin viimeinen vaihe on nielemisen atrofia, lihaslihakset sekä hengitysvaikeudet. Joskus polymyosiittia seuraa lihasten turvotus ja nivelen turvotus - niveltulehdus kehittyy. Kaikki edellä mainitut oireet alkavat ajankohtaisella hoidolla ja täydellinen palautuminen tapahtuu.

Myositis-hoito

Myosiitin hoito suoritetaan lääkärin valvonnassa, ja se koostuu infektioiden torjunnasta sekä työn, urheilun ja virkistyksen asianmukaisesta järjestämisestä. Myosiitin hoito patogeneettinen ja oireenmukaista. Ensinnäkin sinun pitäisi määrittää taudin syy. Siten kun myosiitin loistaudin alkuperää määrätään, anthelmintic-lääkkeitä määrätään, infektio (bakteeri) -vaurion tapauksessa määrätään antibiootteja, ja jos myosiitti johtuu autoimmuunisairaudesta, glukokortikoidit ja immunosuppressantit näytetään pitkillä kursseilla.

Joka tapauksessa kipulääkkeitä (kipulääkkeitä) ja anti-inflammatorisia lääkkeitä määrätään, useimmiten niitä käytetään NSAID-lääkkeinä (diklofenaakki, nurofeeni, ketonaali) sekä suun kautta että parenteraalisesti, ja paikallisen myosiitin lisäksi lämpenevien voiteiden hoito (apisartroni, nikoflex, finalgon) antaa hyvän vaikutuksen. Nämä lääkkeet parantavat lihasten trofismia, niillä on paikallinen ärsyttävä vaikutus ja lievennetään lihasjännitystä, ja siten vähennetään kipun voimakkuutta.

Lopputuloksen tyyppinen lämpenevä voide auttaa hyvin, ja lasten myosiitin tapauksessa Doctor Mom -sarjan voide on osoittautunut hyväksi. Hieronta ja fysioterapia vaikuttaa myös lihaskudokseen. Krooninen myosiitti vaatii hoitoa kylpylässä.

Taudin akuutissa jaksossa lepo on tarpeen, jos selkä-, jalat-, vatsan, lihakset vahingoittuvat. Mahdolliset kipulääkkeet (ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet - reopiriini, indometasiini, brufeeni jne.), Joissa on purulenttinen myosiitti - antibiootit. Reumassa sekä tuberkuloosissa tai syfilisessä myosiitissa suoritetaan spesifistä hoitoa. On tarpeen käyttää kuiva lämpöä, fysioterapeuttisia menetelmiä. Hoidon kesto riippuu prosessin aktiivisuudesta ja hoidon oikea-aikaisesta aloittamisesta.

Akuutissa myosiitissa potilaalle näytetään lepotila ja fyysisen aktiivisuuden rajoittaminen. Korkeissa lämpötiloissa on mahdollista saada antipyreettisiä lääkkeitä. Vaurioitunut alue (kaula, vyötärö, shin) on pidettävä lämpimänä, voit käyttää lämmitettävää villasidosta - tehokkaasti ns. "kuiva lämpö".

Jos kyseessä on röyhtäinen myosiitti, ota yhteyttä kirurgiin - se voidaan suorittaa avaamalla infektiokohde, poistamalla mätä ja sitten levittämällä sidos. Tällöin antibiootteja käytetään paitsi parenteraalisesti myös paikkaan (voiteet, jauheet).

Myosiitin hoitoon käytetään fysioterapiamenetelmiä, hieronta (puhtaalla myosiitilla on vasta-aiheinen), fysioterapia, erityisruokavalio.

Kaulan myosiitti

Kohdunkaulan myosiitti on kaulan ja olkahihnan lihasten akuutti tulehdus, joka voi esiintyä missä tahansa, jopa täysin terveessä ihmisessä, stressin, hypotermian, epäonnistuneessa asennossa nukkumisen tai epämukavassa asennossa. Mutta usein kohdunkaulan myosiitti aiheutuu luonnoksesta.

Kaulan myosiitin oireet

Sairaus tapahtuu yleensä aamulla unen jälkeen, päivä tai kaksi aiemmin mainittujen traumaattisten vaikutusten jälkeen. Tänä aikana "juuttuneet" tulehtuneet lihaskuidut turpoavat, heijastuvat heijastuskrammat, mikä aiheuttaa hermopäätteiden ärsytystä ja voimakasta kipua.

Myosiitin aiheuttama kipu leviää yleensä kaulan sivupintaa pitkin niskakyhmästä olkapäähän; mutta jos kohdunkaula-brachiaalinen plexus ja suuret hermot ovat mukana prosessissa, kipu voi levitä varrella sormien kärjiin.

Hermojen tulehdus myosiitin kohdalla on lähes aina epäsymmetrinen: kipu on vahvempi kuin toisaalta. Riippumatta siitä, missä tulehdusprosessi on saavuttanut, myosiitin kiput ovat aina hyvin vahvoja: potilas ei voi ehdottomasti kääntää päänsä tai siirtää tulehtunutta kättään.

Kun toteutetaan oikeat terapeuttiset toimenpiteet 70 prosentissa tapauksista, hyökkäys kulkee ilman jälkiä 3 päivän ja 2 viikon ajan. Hoitamattomana hyökkäys viivästyy. Kipu muuttuu vähäisemmäksi, mutta kouristuneet, tulehtuneet lihakset "kiertävät" kaulaa ja provosoivat edelleen vammojen kehittymistä: kohdunkaulan selkärangan välisten nivelten siirtyminen (subluxaatio) tai herniated-levyn ulkonäkö.

Kohdunkaulan myosiitin hoito

Hirvittävistä kivuista huolimatta kohdunkaulan myosiittia hoidetaan melko helposti (jos hoito aloitettiin välittömästi ja hyökkäys ei ollut pitkäaikainen).

Ensinnäkin kokenut lääkäri neuvoo sairasta henkilöä mahdollisimman täydellisesti. Vaurioitunut alue olisi voideltava lämmittävällä voidella ja tulehdusta ehkäisevä lääke tulee ottaa sisälle. Paras vaikutus saavutetaan novokaiinin salpauksella - se on kaikkein tuskallisimpia alueita, joihin on vaikuttanut lihakset, joilla on novokaiini ja johon on lisätty kortikosteroidihormonia. Novocainic-eston terapeuttinen vaikutus ilmenee melkein välittömästi toimenpiteen jälkeen: lihasten tulehdus vähenee ja kipu häviää.

Kroonisessa vaiheessa lääkäri suosittelee useita isometrisiä rentoutumismenetelmiä (PIR). PIR on yksi kaikkein käyttökelpoisimmista toimenpiteistä kohdunkaulan myosiitin hoidossa. PIR (lihasten ja nivelsiteiden venyttäminen) on suhteellisen uusi terapeuttinen manuaaliterapian menetelmä, johon liittyy potilaan ja lääkärin aktiivinen vuorovaikutus. Potilas ei ole passiivinen toimenpiteen aikana, se rasittaa ja rentouttaa tiettyjä lihaksia. Ja lääkäri rentoutumisen aikana suorittaa venyttelyä lihaksiaan. Menettelyn aikana potilas on yllättynyt huomatessaan, että jännitys ja kipu katoavat aivan silmiemme edessä. PIR-menettelyjen määrä määritetään potilaan tilan mukaan.

Selän lihasten myosiitti (lannerangat)

Lannerangan myosiitti on tavallinen lannerangan syy. Taudille on ominaista pitkä kurssi. Lanne-lihasten kipu ei ole yhtä voimakas kuin lumbagossa, enimmäkseen kipeä. Lihakset ovat tiivistettyjä, tuskallisia ja tunne ja venyttely. Kroonisia infektioita ja metabolisia häiriöitä sairastavilla potilailla lannerangan myosiitti voi liittyä nivelkipuun. Hoito on sama kuin muiden myosiittien kohdalla.

Myosiitin ehkäisy

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet: Vältä lihasten liiallista rasitusta, kovaa työtä kylmässä, luonnoksia, ajoissa kylmähoitojen ja muiden tartuntatautien hoitoon (älä kanna sairautta).

Lihaksen hillot, mitä tehdä ja miten hoitaa

Lihasten kipu, esimerkiksi selkä tai kaula, esiintyy usein odottamattomasti. Asia on, että yleensä henkilö ei edes ajattele sitä, että hänellä on lihaksia ja että ne voidaan myös jäähdyttää. Samaan aikaan tämä on melko helppoa tehdä esimerkiksi, jos kuumana kesäpäivänä olit huolimattomasti tuulettimen alla. Tai sinulla on pitkä aika olla luonnoksessa. Jos sinulla on jäähdytettyjä lihaksia - tämä on hyvin epämiellyttävää. Mitä tässä tapauksessa voidaan tehdä?

Lihakset - se on myalgia

Selkäkipu, jos se on jäähdyttänyt lihakset, on hyvin tunnettu eri ammattien työntekijöistä - leipureista, hitsaajista, kuljettajista, terästehtaista ja niin edelleen. Syy yleensä on aina sama - lämmitetyt kireät lihakset altistuvat kylmälle ilmalle, ja tulehdus alkaa niissä. Tätä prosessia lääketieteen kielellä kutsutaan myalgiaksi. Kivun oireyhtymä johtuu siitä, että tulehtuneet lihakset puolestaan ​​alkavat painostaa täällä kulkevia hermokuituja. Ja vasta sen jälkeen, kun se näkyy, ihminen ymmärtää, että hän on jäähdyttänyt lihaksensa.

Kipu voi olla erilainen, jos puhumme lannerangasta, on usein vaikeaa tehdä pienintä liikettä, esimerkiksi jotenkin muuttaa asemaa. Joskus kipu säteilee pakaroiden ja jopa jalkojen alueelle. Mitä tässä tapauksessa voidaan tehdä? Paras vaihtoehto on käydä lääkärissä mahdollisimman pian. Erityisesti jos kipu on sietämätön, ja sen lisäksi sinulla on muita häiritseviä oireita, kuten sinertävän ihon sävy, tunnottomuus, tuntemuksen menetys. Kuitenkin, jos kipu ei ole liian voimakas ja olet täysin varma, että sinulla ei ole ongelmia selkärangan kanssa, esimerkiksi hernia, voit yrittää parantaa jäykkiä lihaksia itse.

Miten käsitellä, jos jäähdytettyjä lihaksia

Henkilön luonnollinen halu kivun oireyhtymän tapauksessa on ottaa välittömästi jotain kipua lievittäväksi ja rauhoittua. Mutta sinun on ymmärrettävä, että mikä tahansa anestesia-aine peittää vain kivun oireyhtymän, mutta ei mitenkään poista sen pääasiallista syytä. Samaan aikaan sairaat lihakset eivät selviydy päätehtävästään - selän tukemiseksi, ja selkärangan kuormitus kasvaa merkittävästi, mikä ei edistä sen terveyttä. Mitä pitäisi tehdä selän tai kaulan jäähdytettyjen lihasten tapauksessa?

Lihasten hillot - hankaus auttaa

Yksi tehokkaimmista keinoista ensiapuasi keholle, jos siinä on jäähdytettyjä lihaksia, on hankausta. Voit käyttää vanhoja isoisän reseptejä esimerkiksi hieroa lihaksia alkoholia sisältävällä nesteellä tai mäyräöljyllä, jos sinulla on sellainen. Nyt apteekeissa myydään kuitenkin huomattava määrä erilaisia ​​balsamia, geelejä, voiteita ja muita keinoja tällaisiin tapauksiin. Kaikkia heidän nimiä ei tarvitse luetella. Ainoa asia, jota kannattaa kiinnittää kahteen pääkohtaan, on valittava. Ensimmäinen on, että jos sinulla on jäähdytettyjä lihaksia, hankausaineella ei saa olla vain tulehdusta ehkäisevää, vaan myös lämpenevää vaikutusta. Ja toiseksi - varmista, että otat huomioon vasta-aiheet, jotka on lueteltu tiivistelmässä. Erityisesti, onko sinulla allergiaa jollekin balmien tai geelin osille. Ja vielä yksi erittäin tärkeä huomautus - hankausta voidaan käyttää vain, jos iholla ei ole vaurioita, naarmuja tai hankaumia. Muuten voit ansaita vakavia tulehduksia tai jopa polttaa.

Jos olet jäähdyttänyt lihakset - sinun täytyy lämmittää ne

Ja tämä on aivan oikein. Jos olet varma, että lihastesi kipu tuli juuri siitä, että olet jäähdyttänyt niitä, mutta esimerkiksi ei rikkonut niitä, niin kuiva lämpö on heille erittäin hyödyllinen. Se edistää vaurioituneiden kudosten nopeaa elpymistä, mahdollisen spasmin poistamista, verenkierron palauttamista, hidastumista ja lihasten tulehdusprosessin poistamista. Niinpä myös kipu vähenee. Miten lämmittää lihaksia, jos sinulla on ne jäähdytetty? Esimerkiksi, kun olet hankautunut pitämään lämpimänä, voit kietoa vyötärö villan huivi tiukasti. Tai käytä tätä tarkoitusta varten erityistä sidosta, jossa on villaeriste. Voit käyttää myös lämmityslevyä, sekä sähköä että tavallista vettä. Lopuksi toinen erinomainen vaihtoehto on pippuriplaatti, jota myydään missä tahansa apteekissa.

Pidä kuitenkin mielessä, että lämmitysmenetelmät voidaan suorittaa vain, jos olet täysin varma, että sinulla ei ole nikamien välistä herniaa. Muuten voit vahingoittaa vain itseäsi.

Miten käsitellä, jos jäähdytettyjä lihaksia

Yhteenvetona edellä esitetystä, ensiapuna, jäykistettyjen lihasten kanssa on tarpeen varmistaa, että sängyn lepoaikaa noudatetaan vähintään 2-3 päivää. Kivun vähentämiseksi ota anestesia-lääke - baralgin, nurofen jne. Pyydä joku kotitaloudelta hieromaan selkänne lämpimällä balmilla tai ainakin vodkalla. Kääri se sitten hyvin villalla huivi tai käytä side. Ja mene nukkumaan uudelleen.

Huomaa, että jos olet jäähdyttänyt lihaksia, älä ota kuumia kylpyjä - joten voit vain pahentaa sijaintiasi. Sen sijaan voit käyttää yöksi lämmitystyynyä tai tehdä lämmitettävää kompressia esimerkiksi saman vodkan perusteella. Voit myös käyttää kompressia, joka on valmistettu raastetun piparjuuren, hunajan, suolan ja sinapin seoksesta kipeään kohtaan 20 minuutin ajan. Tämä on hyvä korvike pippuriplaatille, mutta on huolehdittava ihon palovammojen välttämisestä. Voit myös laittaa säännöllisesti sinappilastuja alaselän päälle tai mihin tahansa muuhun jäähdytettyyn lihaan. Kun olet poistanut hunajapuristimen tai sinappilevyt, älä unohda pestä ihoa hyvin ja voitele se kasviöljyllä. Ja sitten voit taas kääriä selkään villakuilalla ja mennä nukkumaan.

Jos kahden päivän kuluttua tällaisista toimenpiteistä ei tapahdu helpotusta, ota yhteys lääkäriin.

Kun lihakset jäähdytetään (myosiitti)

Luonnollisesti lihaskudoksen tulehdusta kutsutaan myosiikseksi, sitä voi aiheuttaa tavallinen kylmä, luonnos ja hypotermia. Tällaista tilaa voidaan joskus sekoittaa muihin salakavalaiseen vihollisemme, osteokondroosin kanssa, joten sinun pitäisi tarkkailla itseäsi, ehkä sinun pitäisi mennä asiantuntijan puoleen. Mutta lihasten kipu esiintyy edelleen voimakkaasti. Yksinkertaisin korjauskeino, joka auttaa selviytymään kivusta, on hunaja.

Voit levittää kipeää pistettä hunajalla, peittää sen kalvolla ja jättää sen 15-20 minuutiksi. Voit toistaa menettelyä useita kertoja päivässä viikon aikana. Pakkauksia varten voit käyttää myös hunajaa, jossa on raastettua mustaa retiikkaa tai piparjuuria, tehdä tällaisesta kompressista paremmin ennen nukkumaanmenoa.

Joka tapauksessa tavallinen hunaja antaa erittäin hyvän tuloksen kivunlievitykselle ja tulehduksellisten lihasten hoidolle, koska se helposti tunkeutuu ihoon ja sillä on sekä anestesia- että tulehdusta ehkäisevä vaikutus, kuten huumeet, kuten menovatsiini. Mutta jos voit tehdä ilman huumeita, sinun pitäisi tehdä se. Tässä hunaja korvaa kokonaan hanan. Ja on tärkeää pitää kipeitä kohtia lämpimänä. Ei mitään parempaa pukeutumiseen kuin vanha sulkahuivi, en tiedä.

Peruna-myosiitti

Rakastan pyöräillä. Tietenkin on tapahtunut kaatumisia ja vammoja. Yli kerran, minulla oli diagnosoitu myosiitti (lihasten tulehdus). Lääkärit määräsivät verisuonia laajentavia ja kipulääkkeitä.

Mutta kun olin kaupungin ulkopuolella, lähistöllä ei ollut lääkäreitä, joten minun piti käyttää suosittua reseptiä, jota naapuri kehotti minua tekemään. Jos jotain tapahtuu, sovellan sitä vain.

Resepti on yksinkertainen. Sinun täytyy kiehua muutama peruna (voit suoraan kuoriin), sitten venyttää niitä, kiinnitä ne kipeään kohtaan ja peitä villalla huivi. Kun perunat jäähtyvät, poista ne ja hiero kipeä alue kölnillä ja lämmitä se hyvin. On suositeltavaa tehdä tämä yöllä. Tämä menettely voidaan toistaa useita kertoja.

Ensiapuohjeet: mitä tehdä, jos selkäsi on kylmä

Termi "kylmä selkä" lääketieteessä ei ole. Mutta ihmiset käyttävät sitä mielellään viittaamalla selkärangan lihasten kipuun. Oireet, jotka piiloutuvat harmittoman ”zaguzivaniem”: n alle, ovat hyvin erilaisia ​​- kipu on paikallinen selkän eri osissa, voi olla voimakasta eikä kovin paljon, voi vaikuttaa moottorin toimintaan.

Harkitse luonnossa esiintyvien selkäkipujen tärkeimpiä syitä ja selvitä, mitä tehdä epämukavuuden poistamiseksi.

Yleisimmät syyt

Luettelemme tärkeimmät tilanteet, jotka voivat tehdä selkänne "jumissa":

1. Luonnos.
2. Pitkä oleskelu ulkona märällä säällä.
3. Aktiivinen hiki, kun työskentelet kuumassa säässä ja nopeaa jäähdytystä (suihku, tuuli) kuorman jälkeen;
4. Karkaisutoiminnot (suihku) ilman ennalta valmistelua.
5. Lepotila tai pitkä työ ilmastointilaitteen alla.
6. Uinti avoimessa vedessä ja uinti uima-altaassa ilman aikarajoituksia.

Vaikka henkilöllä on erinomainen terveys, myös luonnollinen tai hypotermia ei ole hänelle toivottavaa, kuten unelias ja inaktiivinen. Kuitenkin on eroa: jos terve ihminen on jäähdyttänyt selkälihaksia, hän toipuu paljon nopeammin kuin hauras ja sairas kansalainen.

Mitä oire kertoo?

Jos potilas on "kylmä selkä" - miehillä ja naisilla esiintyvät oireet ovat samat. Ne eivät näy heti, vaan yön unen jälkeen. Rintakehän terävä kipu kehon kääntämisen, taivutuksen vuoksi on vaikea hengittää.
Sen pitäisi olla hyvin varovainen ensiapua annettaessa. Jos potilas on ikääntynyt, hänellä on krooninen sydän- tai verisuonitauti, hengitysvaikeudet saattavat viitata angiinan alkuvaiheeseen. Tämä on tärkeää tietää kunnon erottamiseksi asianmukaisesti. Jos koet jopa pienintäkään epäilystä ja et tiedä mitä tehdä, pyydä apua lääkäreiltä.
Selkäkivun merkit ovat suoraan riippuvaisia ​​siitä, mikä osasto henkilö on jäähdyttänyt hermoa takana. Ilmaisu taas ei ole kovin tarkka lääke, mutta heijastaa kivun mekanismin olemusta. Jos rintakehän osiin kohdistuu stressiä ja ylikylmäystä, kipu olisi ympäröivä, siirtymällä yläraajoihin. Kun rintakehän ylemmän kolmanneksen innervaatioon kuuluvien hermojen juuret tulehtuvat, kipu voi tuntua pään kaulassa ja selässä, mikä aiheuttaa huimausta ja muita neurologisia oireita.

Tapauksissa, joissa pääkuormitus laski alaselässä, kipu estää taivutusta ja vapaata liikkumista. Jos lannerangan alue on vaikeuksissa, henkilön on vaikea kiivetä tai kiivetä portaita, asentaa kenkiä, taivuttaa. Selkäkipu ei välttämättä ole tiukasti paikallista, vaan se on yleinen sakraalisella alueella. Tässä tapauksessa jopa istuu tuolilla on epämiellyttävää.

Selkään ja nivelten kipu ja murtuminen ajan mittaan voivat johtaa hirvittäviin seurauksiin - paikalliseen tai täydelliseen liikkumisen rajoittamiseen nivelessä ja selkärangan puitteissa. Ihmiset, jotka ovat oppineet katkerasta kokemuksesta, käyttävät ortopedin Bubnovskyn suosittelemaa luonnollista korjaustoimenpidettä nivelen parantamiseksi. Lue lisää »

Ensiapu on oltava pätevä

• Joskus lattialla makaaminen on erittäin tehokasta. On välttämätöntä, että selkäisi, rentoutuisi, yritä ”venyttää” selkärankaa mahdollisimman paljon. Ehkä potilas tarvitsee apuasi päästäksesi alas ja sitten nousemaan lattialta. Sinun täytyy valehdella vähintään 15 minuuttia. Lihakset tänä aikana on aika rentoutua hyvin, kipu alkaa hävitä.
• Jos kotiveto ei tuottanut tuloksia, yritä varmistaa potilaan rauha ja mukavuus. Tämä ei välttämättä ole tiukka sängyn lepo, mutta ei paikka tietokoneessa. On välttämätöntä poimia pose, jotta minimoidaan tuskallinen hyökkäys. Optimaalisesti - makuuasento keskikovuuden pinnalla. Joskus on helpompaa, että potilas makaa hänen puolellaan, jalat tunkeutuvat hänen alle.
• Lämpenemistä. Kaikki lämpö voi lievittää kouristuksia ja rentoutua lihaksia. Helpoin tapa käyttää jotakin ulkoisista lääkkeistä on kapsikam, finalgon ja viprosalom. Ole varovainen näiden voiteiden kanssa - ne aiheuttavat melko voimakkaan palovamman, joten noudata suositeltua annosta. Levitä ohut kerros voidetta, älkää erityisen kiihkeä hankaamalla, koska voit aiheuttaa palovammoja. Käytä kädet suojaamaan applikaattoria. Muista, että voiteen levittämisen jälkeen sinun ei pitäisi mennä kylpyyn tai saunaan, siellä on mahdotonta pysyä siellä, koska iho on voimakasta.

Kylpy tai sauna auttaa, jos sinne menee heti luonnoksen jälkeen. Älä kuitenkaan ole sankari, jonka lämpötila vaihtelee - älä kaada kylmää vettä höyrytettyyn ihoon, kuten miehet usein haluavat tehdä, koska tällaiset manipulaatiot voivat myös vaikuttaa hermojen juurien rikkomiseen osteokondroosin tai muiden selkärangan patologioiden läsnä ollessa.

Lääkehoito

Lääkäri määrää lääkkeen, mikä on aksiooma. Mutta jos oireita ei esiinny, et todennäköisesti mene lääkärin puoleen. Yhteiskunnassamme ei ole suosittu mennä klinikalle lieviin vaivoihin. Emme puhu ajattelutavasta, vaan kerro, miten käsitellä jäykkiä selkälihaksia. Voit käyttää seuraavia lääkkeitä itse:

Onko sinulla koskaan ollut jatkuvaa selkä- ja nivelkipua? Sen perusteella, että luet tätä artikkelia - tiedät jo henkilökohtaisesti osteokondroosin, niveltulehduksen ja niveltulehduksen. Olet varmasti yrittänyt joukon huumeita, voiteita, voiteita, injektioita, lääkäreitä, eikä mikään edellä mainituista ole auttanut sinua. Ja tähän on selitys: farmaseuttien ei yksinkertaisesti ole kannattavaa myydä työvälinettä, koska he menettävät asiakkaita. Lue lisää »

• Tulehduskipulääkkeitä. Näitä ovat movalis, diklofenaakki, ketorolakki, indometasiini, ibuprofeeni. On parasta valita pillereitä, joilla on pitkäaikainen vaikutus, joka otetaan kerran päivässä, koska kaikki ei-steroidit ovat hyvin ärsyttäviä ruoansulatuskanavalle. Esimerkiksi meloksikaamin kohdalla suurin annos on 15 mg annosta kohti, diklofenaakki-tableteille se on 100 mg. Ota ne kerran ja tiukasti aterioiden jälkeen.
• Särkylääkkeitä. Classic analgin, baralgin täysin selviytyä tuskallisista hyökkäyksistä, ei kuitenkaan ole niin voimakasta tulehdusta ehkäisevää vaikutusta kuin ei-steroideina.
• Antispasmodisten. Ei-spa-papaveriinia käytetään täydentävänä hoitona, jos esiintyy spasmisia kipuja.
• Lihasrelaksantit. Baclofen, Sirdalud ilman nimittämistä on parempi olla ottamatta. Ensinnäkin näiden lääkkeiden lyhyen aikavälin kurssia ei oteta huomioon, tarvitaan tiettyä järjestelmää, jossa on kasvavia annoksia. Ja sivuvaikutuksia riittää.

Emme ole kannattajia lääkityksen ottamisesta ilman tapaamista. Ja jälleen kerran muistutamme teitä siitä, että kohtuuttomat ja ihottumishoidot ovat täynnä komplikaatioita. Esimerkiksi ei-steroidit mahahaavan läsnä ollessa voivat laukaista verenvuotoa ja allergiaa huumeisiin. Ole erittäin varovainen lääkkeiden kanssa.

Tietoja siitä, mitä et tiedä

Jäykkä selkä ei ole aina väliaikainen ilmiö. Usein oireet ilmenevät selkärangan jo olemassa olevien kroonisten sairauksien taustalla, joita et ehkä epäile. Tässä on luettelo patologioista, jotka voivat pahentua hypotermian jälkeen:

1. osteochondrosis;
2. nivelrikko;
3. Nivelreuma;
4. nivelrikko;
5. Ulottuvuus ja herniated levy;
6. Patologinen kyphosis, lordoosi ja monet muut sairaudet.

Ole tarkkaavainen itsellesi, älä siedä stoically ylimääräisiä kuormia, ja aina ajatella ennen kuin otat mitään pilleriä. Jos "jumissa takaisin" ei häiritse sinua ensimmäistä kertaa, ja kipu ei mene pois päivässä, mene läpi neurologinen tutkimus ja hoidetaan oikein, toisin sanoen lääkärin määräyksen mukaan.

Ruuhkainen selkä: oireet ja hoito

Äkillinen selkäkipu on aina epämiellyttävää. Varsinkin jos aiot viettää päivän ystävien tai perheen kanssa, mene matkalle tai vain rentoutuisi kotona.

Pakko-kipu muistuttaa sinua jatkuvasti itsestäsi ja et voi enää miettiä mitään muuta.

Ensimmäinen ajatus - jäähdytettiin hänen selkänsä. Tämä voi todellakin olla yksi selkäkipujen syistä.

Me istuimme luonnoksessa tai ilmastointilaitteen alla, loppui hikoilu kylmässä, tai jopa unohdimme lämmetä itsemme tarpeeksi, menemällä kylmään.

On kuitenkin muistettava, että selkäkipu voi olla hyvin erilainen, ja ennen hoidon aloittamista sinun tulee kuulla lääkärisi kanssa ja tehdä tarkan diagnoosin.

Stiffin oireet

Ennen kuin puhutaan taudin oireista, on tarpeen kuvata lyhyesti luettelo syistä, jotka voivat aiheuttaa sen.

Oireet alkavat näkyä yleensä seuraavien tekijöiden jälkeen:

1. Uinti kylmässä vedessä. Emme voi vastustaa kylmää suihkua kuumana päivänä. Avaa ikkunat huoneessa (tai kytke ilmastointilaite päälle) ja mene suihkussa niin, että poissaolomme aikana huone jäähtyy ja me itsemme kylmän suihkun alla. Tämä tilanne osoittaa selvästi, että lämpötila muuttuu jyrkästi, mikä voi johtaa taudin esiintymiseen. Jopa kontrastisuihku voi aiheuttaa selkäkipua;
2. Terävät lämpötilan muutokset. Tämä tekijä voidaan yhdistää ensimmäiseen, mutta myös itsenäinen vaikutus. Esimerkiksi olit kuumassa, tukossa huoneessa pitkään (tai ulkona lämmössä), ja sitten menit hyvin jäähdytettyyn huoneeseen. Tällaisella pudotuksella on erittäin haitallinen vaikutus terveyteen;
3. Luonnos. Tämä tekijä esiintyy myös kesällä. Esimerkiksi avoimissa tiloissa (rantakaduilla tai katselualueilla) tuuli puhaltaa kylmään ja tunkeutuu. Huuhtoutuneelle ruumiille tämä voi tuoda vain kylmän;
4. Sopimattomat sääolosuhteet. Tytöt lyhyissä hameissa ja nylon-sukkahousuissa (ja jopa ilman niitä). Muista sulkea selkä, muuten et välttäisi ongelmia.

Useimmiten hypotermian myötä trapezius-lihas kärsii.

Oireet alkavat näkyä 12-13 tuntia altistumisen jälkeen jollekin esitetyistä tekijöistä.

Jäykän selän tärkeimmät oireet ovat:

• Akuutti kipu selän osassa, jossa rintakehän alue kulkee lannerangassa. Kipu ilmenee vain liikkuessaan;
• Potilas on jatkuvasti pakotettu ottamaan rajoitettu asento, jonka avulla hän voi hieman lievittää kipua;
• Jäykkien lihasten alueella on polttavaa ja kutinaa;
• Lämpötila voi nousta;
• Selän ihon väri muuttuu sinertäväksi;
• Tapauksissa on tunne- ja tunnottomuuden menetyksiä;
• Tytöissä ja naisissa kuukautiskierto on kadonnut;
• Kivulias tunne ulottuu pakaroiden ja jalkojen alueelle;
• Usein virtsaaminen;
• pahoinvointi;
• Ruokahaluttomuus

Video: "Taustalihasten myosiitti"

Jäykän patogeneesi

Taudin kehittymismekanismi riippuu ensisijaisesti sen aiheuttamista syistä. Jäykän selän patogeneesi liittyy matalien lämpötilojen vaikutuksiin selän tietyssä osassa. Lihas, joka on altistettu hypotermialle, alkaa turvota, mikä johtaa epämukavuuteen ja sitten potilaan kipuun.

Jos kyseessä on ruuhkautunut lihas, myofibrillit tulehtuvat ja turpoavat.

Mitä kauemmin sairaus kehittyy, sitä hermopäätteet, jotka sijaitsevat tulehdusalueella, ärsyttyvät, ja selkärangan ja ympäröivien kudosten tulehdus ja turvotus voivat alkaa. Kaikki tämä voi kehittyä prosessiin, jossa niskan juuret aktiivisesti puristuvat ja selkärangan vakavampia sairauksia kehitetään.

Kylmän selän seuraukset

Jos jotenkin selviydyt selkäkipuista, liikkuvuuden menetyksestä ja lihasten turvotuksesta, ja et alkanut hoitaa kylmää taaksepäin, sinun pitäisi selvittää, mitä seurauksia tämä johtaa:

• Aikaisemmin yhdelle alueelle lokalisoitu tulehdusprosessi alkaa levitä naapureihin, mukaan lukien sisäisten elinten osallistuminen prosessiin;
• Lihaskudoksen atrofiaprosessi alkaa, tehokkuuden täydelliseen häviämiseen asti;
• Hengitysprosessi, nielemisprosessi;
• Lihaskudoksen hiertyminen tapahtuu;
• Jos pääasiallinen isku putosi kohdunkaulan selkärangan kohdalle, niin ENT-elimissä voi esiintyä epäsäännöllisyyksiä ja sydän- ja verisuonijärjestelmän kuormitusta;
• Toissijaisen infektion liittyminen ja kurjakuolen myosiitin (esim. Paiseet ja selluliitti) kehittyminen voi tapahtua.

Kaikki edellä mainitut huomioon ottaen suosittelemme, että otat välittömästi yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on kylmä selkä tai jos sinulla on jo ollut tällaisia ​​tapauksia, ja tiedät, miten voit käsitellä niitä, aloittaa välittömästi tämän sairauden hoito.

Video: "Mitä tehdä, jos selkäsi on liukastunut?"

Jäykän selän käsittely

Käsittelemällä ruuhkaisia ​​selkänoja ei epäröi. Loppujen lopuksi epämiellyttävät oireet häiritsevät normaalia olemassaoloa, ja tämän taudin seuraukset ovat melko vakavia.

Ensiapu

Jos tauti vie sinut yllätykseksi ja ei ole mahdollisuutta turvautua monimutkaiseen hoitoon, voit antaa itsellesi ensiapua, poistaa tärkeimmät oireet ja sitten jatkaa sairauden pääasiallista hoitoa.

Ja niin, mitä tehdä, jos tauti tarttui odottamattomasti:

• Muista noudattaa sängyn lepoa. Useita päiviä, ei fyysistä ja emotionaalista stressiä, vain rauhaa, rauhaa ja lämpimää teetä;
• Voitele tulehtunut alue lämmittävillä voiteilla tai geeleillä. Yritä aina säilyttää tämäntyyppinen lääke lääkekotelossasi, esimerkiksi fastum-geelissä tai finalgonissa. Tällaiset lääkkeet lievittävät lihaskouristuksia hyvin, parantavat verenkiertoa ja lievittävät tulehdusta. On suositeltavaa käsitellä altistuneita alueita yön yli 10 päivän ajan. Kun olet levittänyt voiteen tai geelin, lämmitä selkä hyvin;
• Kun pahenemispään huippu häviää ja voit mennä ulos ja liikkua normaalisti, muista aina, että uusiutuminen voi tapahtua milloin tahansa, joten lämmetä, kun jätät talon, älä ota liian kuumia kylpyjä, tee rentouttava hieronta, noudata ruokavaliota.

Lääkehoito

Huumeiden tarkoituksena on enimmäkseen selkäosan hypotermian aiheuttaman kivun lievittäminen tai poistaminen.

Kaikki lääkkeet on jaettu useisiin pääryhmiin:

• Tulehduskipulääkkeet. Tähän ryhmään kuuluvat NSAID-ryhmän lääkkeet, esimerkiksi ibuprofeeni, ketoroli, ortofeeni. Näiden lääkkeiden tarkoituksena on vähentää tulehdusta ja lievittää kipua;
• Lihasrelaksantit. Nämä lääkkeet on suunniteltu torjumaan lihaskouristuksia. Yleensä niitä käytetään yhdessä tulehduskipulääkkeiden (antispasmodics) kanssa;
• Särkylääkkeitä. Toisin kuin tulehduskipulääkkeet, nämä lääkkeet eivät lievitä tulehdusprosessia, vaan vain lievittävät kipua (kipulääkkeitä).

Voit poistaa tulehduksen ja turvotuksen käyttämällä jotakin näistä lääkkeistä.

On epätoivottavaa ottaa huumeita itse. Keskustele lääkärisi kanssa, vain hän pystyy valitsemaan oikein luettelon lääkkeistä, jotka poistavat tehokkaasti kaikki taudin oireet. Käytä myös NSAID-lääkkeiden perusteella luotuja voiteita ja geelejä. Ne on myös valittava lääkärin suostumuksella.

Lääketieteellinen hieronta ja fysioterapia

Kylmän selän tapauksessa fysioterapia on hyvä vahvistava toimenpide. Yhdessä hieronnan kanssa se voi olla myös erillinen terapeuttinen toimenpide, jota lääkkeet eivät tue. Vähintään lääkkeitä - vähimmäisvaikutuksia, allergisten reaktioiden puuttumista ja immuniteetin vahvistamista. Tärkeintä on, että sekä fysioterapiaa että hierontaa tulisi järjestää ammattilainen.

Fysioterapia

Terapeuttinen harjoitus voi olla hyvä apu kylmän selän hoidossa. Tärkeintä on muistaa: liikunta on aloitettava vasta, kun kriisi on ohi, ja tärkein kivun oireyhtymä on kuollut. Jos olet "sängyn lepovaiheessa", ei ole mitään fyysistä rasitusta.

Seuraavassa on muutamia tonic-harjoituksia, joita voit tehdä:

1. Makaa vatsassasi niin, että kehosi muodostaa suoran linjan. Nyt alkaa taipua kuin kissa. Pään tulisi olla kallistettuna niin paljon kuin mahdollista kotelossasi. Toista harjoitus 8-10 kertaa;
2. Lie selässäsi kovalla pinnalla, taivuta vasen jalkasi polvilla. Vedä jalkasi rinnalle ja yritä pysyä tässä asennossa muutaman sekunnin ajan. Tee tämä harjoitus vuorotellen kullakin jalalla (8-10 kertaa);
3. Makaa vatsassasi, taita jalkasi yhteen ja vedä ne ulos. Taivuta kyynärpäät ja aloita korin yläosaa, ikään kuin yrität tavoittaa jotakin kuvitteellista kohdetta.

Vygrevanie

• Uskotaan, että jäykällä selkällä se lämpenee hyvin. Ennen hieroa selkänojaa lämmittävällä voidella tai geelillä, ja sitten levitä lämmitinpakkausta tai lämmityslevyä (voit ottaa normaalin virtsarakon ja täyttää sen kuumalla vedellä);
• Lämmityslaitteen lisäksi voit käyttää kansanhoitoa: Calcify tavallinen suolasuola pannulla, laita se sukkaan ja käytä tätä sukkaa lämmityslevynä;
• Myös sinappi-laastareilla on erinomainen lämmitysvaikutus. Heidän haittansa on kuitenkin se, että ne ovat hyvin ärsyttäviä iholle, joten jos sinulla on herkkä iho tai jos sinulla on ihon vaurioitumista tai ärsytystä, on parempi hylätä sinapin idea.

Kansan reseptit

Suosittujen reseptien joukosta löydät monia niistä, jotka auttavat kylmällä selällä. Tärkeintä on valita viisaasti, luottaa kehon ominaisuuksiin.

Seuraavassa on muutamia tehokkaimpia kansanhoitoja selkäkuumennuksille:

• Hiero alkoholi tinktuurat, propolis tinktuura;
• Alkoholin hankautuminen on melko tehokasta ruuhkautuneissa lihaksissa, ja hunajaa ja piparjuurta täydentävät täydellisesti verenkiertoa ja aineenvaihduntaa tulehdusalueella. Voit tehdä "täyte" tällaiselle kompressille, ota 1 rkl hienoksi raastettua piparjuuria ja 1 tl hunajaa (aiemmin sulanut). Sekoita ainesosat kalkin tilaan, aseta kaali-lehteen ja kiinnitä tulehduskohtaan 30 minuutin ajan;
• Valmista hevoskastanin tinktuura. Ota 0,5 litraa alkoholia, lisää hienonnettu hevoskastanja (noin 150 grammaa raaka-aineita). Kaada seos astiaan, jossa on kansi, sulje tiiviisti ja anna infuusiota 2 viikkoa. Sitten päästä eroon sedimentistä ja lisää vielä 100 ml vettä seokseen. Hiero tuloksena olevan tinktuuran takaosa
• Tämä resepti sopii tytöille. Ota punta keltaista voikukkia, täytä 0,5 litraa. alkoholia ja levitä seos myös kahden viikon ajan. Tällä ratkaisulla hiero selkäsi tai tee kompresseja tulehtuneille alueille.

johtopäätös

Jokainen meistä voi saada chill takaisin. Jopa hyvä terveydellinen henkilö ei ole immuuni tällaisista ongelmista. Muista siis muistaa joitakin tärkeitä kohtia:

• Kylmän selän pääasiallinen syy on hypotermia. Älä siis altista lihaksia äärimmäisille lämpötiloille, vaan myös pukeutua sääolosuhteiden mukaan;
• Kylmät oireet alkavat näkyä yleensä 12 tuntia altistumisen jälkeen jollekin taudin aiheuttavalle tekijälle, joten sinun ei pitäisi epäröi hoitaa, jos tunnet jo ensimmäiset oireet;
• Aktiivinen hoito tulee aloittaa vasta akuutin kivun oireyhtymän häviämisen jälkeen. Kriisin aikana potilaan pitäisi ehdottomasti mennä nukkumaan, välttää sekä fyysistä että emotionaalista stressiä;
• Ylikuormitetun selkänojan hoito voidaan suorittaa usealla tavalla, joten kannattaa neuvotella lääkärisi kanssa, joka määrittelee tehokkaimman terapeuttisten toimenpiteiden kompleksin yksittäistapauksessasi;
• Huolimaton hoito taudista, kuten jäykästä selästä, voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, jotka vaikuttavat selkä- ja sisäelimiin, joten älä viivytä hoitoa.