Kun yksi tai useampia niveliä tulehtuu ja turvonnut, ja niiden liikkeet tulevat tuskallisiksi tai mahdottomiksi, he puhuvat tällaisesta sairaudesta niveltulehduksena.
Niveltulehduksen syyt vaihtelevat, riippuen etiologisesta tekijästä, myös erilaisten niveltulehdusmuotojen erot:
Asianmukaisella ravinnolla on merkittävä rooli niveltulehduksen hoidossa ja auttaa lievittämään taudin kulkua.
Terapeuttisen ravitsemuksen tavoite niveltulehduksessa on immuunivasteen normalisointi, tulehduksellisten reaktioiden heikkeneminen ja kosketetun nivelen täyden liikkeen alueen palauttaminen.
Ruokavaliota valitsee hoitava lääkäri ja se riippuu:
Siksi niveltulehdukselle ei ole olemassa yhtä ruokavaliota, mutta on mahdollista määrittää ruokavalion valmistuksen yleiset periaatteet sekä suositellut ja kielletyt elintarvikkeet.
Kokonaisuudessaan niveltulehduksen ravitsemus vastaa Pevznerin nro 15, 10, 6 mukaisia ruokavalion (yleinen versio) tai hoitotaulukoita, jotka on määrätty erilaisille niveltulehduksille. Ruokavalion energia-arvo on 2170-2400 kaloria päivässä, ja ravinteiden pitoisuus vastaa seuraavaa kaavaa:
Kun ylipaino näyttää vähäkalorista ruokavaliota, jonka energia-arvo on 1340-1550 kaloria päivässä.
Ravitsemusperiaatteet:
Kiellettyjen elintarvikkeiden luettelo sisältää elintarvikkeita, joissa on runsaasti puriineja ja typpisiä aineita, jotka edistävät suolojen saostumista nivelen pinnalle. Periaatteessa se on eläinproteiini.
Maustettuja ja mausteisia ruokia ei myöskään oteta huomioon, koska tällainen ruoka lisää verisuonten seinämän läpäisevyyttä, mikä johtaa haitallisten aineiden imeytymiseen. Lisäksi mausteinen, suolainen ruoka ja eteeriset öljyt ärsyttävät ruoansulatuskanavan limakalvoa, rikkovat ravintoaineiden ja hivenaineiden assimilaatioprosesseja.
On välttämätöntä kieltää tai rajoittaa erittäin allergeenisten tuotteiden kulutusta, koska ne aktivoivat tulehduksellisia välittäjiä ja pahentavat niveltulehduksen kulkua. On tarpeen vähentää rasvan määrää ruokavaliossa, erityisesti eläinperäisessä (tulenkestävä): ne edistävät painonnousua, rikkovat ruoansulatusprosesseja ja virtsahapposuolojen poistumista elimistöstä.
Kehon painon alentamiseksi sulavat hiilihydraatit, hiiva sisältävät elintarvikkeet on suljettu pois tai rajoitettu.
Kiellettyjen tuotteiden luettelo sisältää:
Ensinnäkin niveltulehduksen ruokavalion tulee olla runsaasti tuoreista vihanneksista ja hedelmistä. Ne alkalisoivat virtsaa, sisältävät runsaasti vitamiineja, parantavat ulosteiden erittymistä ja niiden kanssa myrkkyjä, estävät ummetusta ja normalisoivat painon.
On myös tarpeen käyttää elintarvikkeita, joissa on runsaasti monityydyttymättömiä omega-3-rasvahappoja (kalaöljy). Ne vähentävät tulehduksen tuottamien prostaglandiinien pitoisuutta, vähentävät verihiutaleiden aggregaatiota, minkä seurauksena mikroverenkierto paranee, kolesterolitasot palautuvat normaaliksi.
D-vitamiini estää nivelissä tapahtuvat degeneratiiviset muutokset, osallistuu kalsium-fosforin aineenvaihduntaan, estää osteoporoosin kehittymisen, estää tulehduksen.
Kalsium stimuloi rustokudoksen kasvua.
A-vitamiinilla on antioksidanttiominaisuuksia, mikä lisää prostaglandiinien vastakkaisten vaikutusten tehokkuutta, stimuloi ruston kasvua, lisää kehon puolustuskykyä.
Askorbiinihappo on välttämätön kollageenin - sidekudosproteiinin (rustoa) tuottamiseksi, ja lisäksi sillä on anti-inflammatorinen ja immunostimuloiva vaikutus.
B1-, B5- ja B6-vitamiinit lisäävät vaurioituneiden nivelpintojen uudistumista.
E-vitamiini on antioksidantti, se inaktivoi lipidiperoksidointituotteet, vähentää tulehdusta.
Hyväksyttyjen tuotteiden luettelo sisältää:
Niveltulehduksen hoitotaulukko kipua, lievittää nivelten turvotusta, auttaa välttämään taudin komplikaatioita. Lisäksi ruokavalio normalisoi aineenvaihduntaa, vähentää painoa.
Terapeuttisen ravinnon periaatteiden laiminlyönti pahentaa taudin vakavuutta, edistää niveltulehduksen siirtymistä niveltulehdukseen, tulee edellytyksenä osteoporoosin kehittymiselle.
Eri alkuperää olevien liitosten tulehdussairaudet ovat yleisiä. Patologian tyypistä, vakavuudesta ja yleisestä kliinisestä kuvasta riippumatta kaikille potilaille määrätään kattava hoito, joka sisältää paitsi lääkitystä myös erikoisruokavalion. Mieti, mitä lääkärit suosittelevat lasten ja aikuisten niveltulehduksen ruokaa.
Niveltulehduksen syitä voivat olla infektiot, vammat, hypotermia, heikentynyt koskemattomuus, väärä elämäntapa, geneettinen taipumus. Taudin kehittymismekanismista huolimatta niveltulehduksen pääasiallinen ilmentymä on nivelen jatkuvan tulehduksen kehittyminen, joka johtaa sidekudoksen, luun ja lihaskudoksen asteittaiseen degeneratiiviseen tuhoutumiseen kärsineillä alueilla. Jotta estettäisiin niiden jatkuva tuhoutuminen, normalisoidaan kehon immuunivaste patologiseen prosessiin ja eliminoidaan niveltulehduksen tuskalliset oireet, on tarpeen tehdä merkittäviä muutoksia päivittäiseen ruokavalioon:
Vakavien komplikaatioiden ja usein esiintyvien pahenemisvaiheiden ehkäisemiseksi kihti-niveltulehduksen ruokavalion tulisi olla täysin suolaton. Muiden patologioiden osalta sallitaan kuluttaa enintään 5-6 g suolaa päivässä.
Katsotaanpa tarkemmin, mitä voi ja jota ei voi syödä niveltulehduksen kanssa. Seuraavassa taulukossa on yleiset ruokavalion säännöt sairauden syystä ja yleisestä kliinisestä kuvasta riippumatta. Tarkempia suosituksia potilaan yksilöllisten ominaisuuksien mukaisesti on neuvoteltava lääkärin kanssa.
Niveltulehdus on nivelten ja periartikulaaristen kudosten tauti, jonka toimintahäiriöt ovat tulehduksellisia.
Kehitys tausta:
geneettinen taipumus yhteiseen patologiaan, huonot tavat (tupakointi, alkoholismi), heikentynyt aineenvaihdunta ja ylipaino, vammat (kotitalous-, urheilu-, ammatillinen, henkinen) tai lisääntyneet yhteiset kuormat, tarttuvat, allergiset ja immuunisairaudet, hermostoon perustuvat sairaudet, "Sedentary" elämäntapa ja huono ravitsemus, vitamiinien puute.
Syyt:
oireet:
kipua aamulla yhdessä tai useammassa nivelessä (tulehduksellinen kipu); turvotusta, punoitusta ja ihon karkaisua nivelten ympärillä; niiden inaktiivisuus; lisääntynyt lämpötila nivelissä; nivelen epämuodostuma; ryöstää suuremmalla kuormituksella.
Niveltulehduslajien luokittelu:
Nykyaikaisessa lääketieteessä on noin sata lajia niveltulehdusta, joista yleisimpiä luokitellaan:
riippuen vahingon laajuudesta:
riippuen virtauksen luonteesta:
riippuen vaurion luonteesta:
Koska niveltulehdus on niin monta lajia, ei ole olemassa yhtä ruokavaliota, joka soveltuisi yhtä hyvin terapeuttiseen ravitsemukseen kunkin tämän taudin tyypin kanssa. Mutta niveltulehduksen kanssa on kuitenkin tarpeen sisällyttää elintarvikkeita, joissa on enemmän mikroelementtejä ja vitamiineja, syömällä keitettyä tai leivottua ruokaa vähintään viisi tai kuusi kertaa päivässä.
Kansanhoitotuotteet niveltulehdukseen:
Pitäisi olla rajoitettu tai suljettu ruokavaliosta: sorrel, palkokasvit, pinaatti, paahdettu liha, makkarat, savustettu liha, sivutuotteet, liemet, alkoholi, suola ja sokeri, tulenkestävien rasvojen ja helposti sulavien hiilihydraattien, mausteiden ja mausteiden tuotteet (pippuri, sinappi, piparjuuri) ), kulinaariset, naudanliha-, sian- ja karitsanrasvat, säilykkeet, savustettu liha, suolakurkkua, suolakurkkua, suolaisia välipaloja, leivonnaisia, vahvaa kahvia ja teetä, jäätelöä.
Niveltulehdus on ryhmä yhteisiä patologioita, joihin liittyy akuutti tai krooninen tulehdusprosessi. Potilaita diagnosoitaessa havaitaan tuhoavia-degeneratiivisia muutoksia synoviaalisessa kalvossa, kapselissa ja hyaliinirustossa. Farmakologisia valmisteita käytetään taudin hoitoon, suoritetaan fysioterapiaa. Vahvista niiden tehokkuutta auttaa ruokavaliota niveltulehdus. Lääkärit suosittelevat potilaita syömään monipuolista ja tasapainoista, huolellisesti kontrolloimalla painoa. Päivittäisessä valikossa on tarpeen rajoittaa suolan, sokerin, eläinrasvojen määrää. Kiellon alla ovat savustetut lihat, hiilihapotetut juomat, kotitekoiset marinaatit. Mutta tuoreiden hedelmien ja vihannesten sisällyttäminen ruokavalioon on tervetullutta.
Tärkeää tietää! Lääkärit ovat järkyttyneitä: ”On olemassa tehokas ja edullinen korjaustoimenpide nivelkipuille.” Lue lisää.
Niveltulehdus on systeeminen sairaus, joka vaikuttaa sidekudosrakenteisiin. Nivelissä esiintyy eroosio-tuhoisia muutoksia, jotka ovat samanlaisia kuin polyartriitin patologiat. Pienien nivelten, kuten sormien ja varpaiden, synoviaalikalvot ovat vaurioituneet. Patologia on autoimmuunista alkuperää. Immuunijärjestelmä tunnistaa kehon solun vieraana proteiinina ja alkaa tuottaa immunoglobuliineja sen hävittämiseksi.
Ravitsemuksellinen niveltulehdus voi hidastaa nivelissä esiintyvää tulehdusprosessia. Asianmukainen ravitsemus auttaa eliminoimaan kudosallergioita, vahvistamaan nivelsiteitä ja jänteitä sekä säätämään aineenvaihduntaa. Kun potilaan päivittäistä valikkoa laaditaan, lääkäri ottaa huomioon taudin vaiheen, nivelvaurion asteen, kehittyneiden komplikaatioiden esiintymisen. Ravitsemuksen perusperiaatteet:
Etusija annetaan pienelle määrälle vettä höyrytettyjä, paistettuja tai keitettyjä ruokia. Kaikenlaisten niveltulehdusten ravitsemus perustuu Pevznerin ruokavalioon nro 10R.
Kivulias relapseihin liittyy aina voimakas nivelten turvotus periartikulaaristen kudosten vakavan turvotuksen vuoksi. Ne johtuvat hiilihydraattien häiriintyneestä metaboliasta ja siitä johtuvasta vesielektrolyyttitasapainosta. Päivittäisen ruokavalion energia-arvo pienenee 1800 kcal: iin. Suola suljetaan kokonaan tai rajoitetaan 2 grammaan päivässä. Älä juo yli litraa nestettä päivän aikana. Massaekvivalenttinen kalorimäärä on seuraava:
Helposti sulavat hiilihydraatit (makeiset) korvataan hedelmillä, vihanneksilla, viljakasvilla. Päivässä saa kuluttaa noin 20,0 g sokeria (noin ruokalusikallinen). Kaloripitoisuuden laskun myötä tuskalliset tunteet katoavat, tulehdusprosessit hidastuvat, autoimmuunireaktioiden riski poistuu. Vähitellen paino menee myös pois, liiallinen kuormitus nivelille poistuu. Rajoittava suola tuottaa lievää diureettista vaikutusta. Niveltulehduksen pahenemisen aikana ruoka on jo suolattu. Elintarvikkeet, jotka estävät nestettä elimistössä, eivät kuulu ruokavalioon:
Kun relapsit pienentävät proteiinipitoisten elintarvikkeiden määrää. Proteiinit kykenevät stimuloimaan tulehdusprosessia. Puhtaan proteiinin määrä ei saa ylittää 90 g päivässä.
Liha-, kala- ja sieni-liemet suljetaan kokonaan päivittäisestä valikosta. Tulehduksen lievittämiseksi ja kivun eliminoimiseksi reumatologit määrittävät ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet ja kortikosteroidit. Niille on ominaista vakavia haittavaikutuksia - mahan limakalvon tappio. Liemien käyttö lisää näiden lääkkeiden haitallista vaikutusta ruoansulatuskanavaan.
Jos tautiin liittyy jatkuvaa kipua, NSAID-lääkkeet sisältyvät terapeuttiseen järjestelmään. Tässä tapauksessa proteiiniruokien ruokavaliossa ei ole rajoituksia. Elimistön tarve proteiineille NSAID-lääkkeiden hoidossa kasvaa merkittävästi. Ruokavalio sisältää elintarvikkeita, joissa on paljon bioflavonoideja, antosyaaneja, askorbiinihappoa. Nämä ovat mustaherukoita, punaisia paprikoita, sitrushedelmiä, karviaisia, omenoita. C-vitamiinia ja bioflavonoideja täydennetään:
Remission aikana nivelen niveltulehduksen ravinnon tulisi olla fysiologisesti täydellinen. 100 g proteiinia, 80 g rasvaa kulutetaan päivittäin. Helposti sulavien hiilihydraattien määrä hillon, hillon, makeisten muodossa on noin 250-300 g. Päivittäiseen valikkoon on mahdollista sisällyttää 6,0 g pöytäsuolaa. Vahva tee, kahvi, alkoholijuomat ja hiilihapotetut juomat ovat tiukan kiellon alaisia. Ne voivat aiheuttaa toisen patologian pahenemisen.
Terapiassa sallitaan Välimeren Dong-ruokavalion, sisar Hillsin, noudattaminen. Heidän periaatteensa ovat samankaltaisia kuin Pevznerin 10 P-ruokavalio. Ne rajoittuvat myös tuotteisiin, joissa on väriaineita, makuja, säilöntäaineita. Näillä ruokavalioilla on yksi suuri haittapuoli - tuotteiden olemassaolo, jotka ovat vaikeita maamme kansalaisille.
Kihti-niveltulehdus on reumatologinen sairaus, joka johtuu kiteytyneen virtsahapon saostumista nivelissä. Patologia ilmenee usein hyökkäyksissä, joihin liittyy voimakasta kipua. Sen tunnusominaisuus, joka helpottaa diagnoosia, on tophin muodostuminen. Nämä gouty nodules provosoida nivelen epämuodostumista. Munuaiset vaikuttavat vähitellen, mikä aiheuttaa virtsatulehduksen ja munuaisten vajaatoiminnan kehittymisen. Lääkitystä tarvitaan kihti, mutta tärkein rooli hoidossa annetaan ruokavalioon, jossa on niveltulehdus. Sen noudattaminen antaa mahdollisuuden valvoa virtsahapon tasoa, tukahduttaa sen tuotantoa ja poistaa nopeasti kehosta. Oikean ravitsemuksen perusperiaatteet ovat:
Pout-niveltulehduksen tärkein ruokavalio on Pevsnerin 6. ruokavalio. Puriinin emästen metabolia normalisoituu, virtsahapon pitoisuus pienenee, virtsan pH-arvo siirtyy normaaliksi. Potilas kuluttaa noin 2800 kilokaloria päivässä. Tällainen ravitsemus on fysiologisesti täydellinen, rajoittuen vain tulenkestävien rasvojen (jopa 90 g) ja proteiinien (jopa 80 g) määrään. Potilaat, joilla on liikalihavuus, suosittelivat ruokavalion numero 6 E. Sen energia-arvo ei ylitä 2000 kaloria. Potilaat syövät murto-osaa, jopa 6 kertaa koko päivän ajan. Puriiniemästen poiston nopeuttamiseksi käytetään usein heikosti emäksistä kivennäisvettä. Ravitsemusasiantuntijat määräävät paastopäiviä potilaille 2-3 kertaa viikossa: juustoa (0,5 kg raejuustoa ja 0,5 litraa maitoa), maitoa (1 l maitoa ja 0,2 kg raejuustoa), kefiriä (2 litraa kefiä). Päivän aikana 1,5 kg hedelmiä vihanneksilla ja 0,6 litraa koiran ruusun infuusiota auttaa menettämään painonsa ja selkeät oksaalihapon ja sen suolojen nivelet.
Psoriaasinen niveltulehdus liittyy psoriaasin ihon tulehduksellisiin ilmenemismuotoihin. Levyt muodostuvat epidermistä, niveltulehduksesta, nivelten jäykkyydestä, selkärangan ja lihasten kipu. Vähitellen nikamien, suurten ja pienten nivelten kohdalla esiintyy kudosten peruuttamattomia muodonmuutoksia. Asianmukainen ravinto nilkan, lonkan ja polven nivelten niveltulehduksessa vähentää oireiden voimakkuutta ja vähentää relapsien vakavuutta ja niiden esiintymistiheyttä. Lääketieteellisen ruokavalion perustana ovat seuraavat periaatteet:
Ennen ruokavalion tekemistä suoritetaan potilaan täydellinen tutkimus. Lääkäri ottaa huomioon oireiden voimakkuuden, kehittyneiden komplikaatioiden määrän ja potilaan kehon aineenvaihdunnan ominaisuudet.
Jopa "laiminlyötyjä" ongelmia nivelissä voidaan parantaa kotona! Vain älä unohda, että se on kerran päivässä.
Jos patologian kulku on hyvänlaatuinen, eikä siinä ole tuhoavia-degeneratiivisia muutoksia nivelissä, niin potilaalle on määrätty taulukko 15. Rasvaiset lihat, säilykkeet, mausteet, savustetut lihat, kotitekoiset suolakurkkua, makeat ja lehtiset leivonnaiset suljetaan kokonaan valikosta. Kasviperäiset elintarvikkeet, joissa on paljon kuitua, sisältyvät ruokavalioon. Ei-sulava ravintokuitu on runsaasti porkkanoita, omenoita, kaalia, naurisia ja punajuuria. Kuitujen käytössä on monipuolinen positiivinen vaikutus potilaan kehoon:
Ruokavaliota on seurattava pitkään, mieluiten jatkuvasti. Puhdistamaan tulehdusprosessin tuotteiden keho auttaa päivittäin kuluttamaan 2 litraa puhdasta vettä, hedelmä- ja vihannesmehuja. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat syömistä 4-6 kertaa päivässä.
Relapsi ilmentää nivelten turvotusta ja niiden muodonmuutosta, voimakasta kipua. Aikana pahenemisvaiheessa hiilihydraattien kulutus (yksinkertaiset ovat kiellettyjä) on rajoitettu 0,25 kg: aan ja proteiineihin - 75-85 g: iin. Haluttaessa pieni määrä naudanlihaa tai kanin lihaa voidaan käyttää keitetyssä muodossa ja ilman suolaa. Valikko sisältää vitamiineilla ja mineraaliyhdisteillä rikastettuja tuotteita. Nämä ovat tuoreita marjoja, hedelmiä, vihreitä. Askorbiinihapon ja B-vitamiinien lähde on:
Relapsien aikana reumatologit määrittävät tulehduskipulääkkeet, systeemiset ja paikalliset glukokortikosteroidit. Vakavien sivuvaikutusten omaavien lääkkeiden hyväksyminen edellyttää ruokavalion korjaamista. Kortikosteroidien ja NSAID-lääkkeiden käyttö edellyttää päivittäisen valikon lisäämistä tuotteisiin, joissa on helposti sulavia proteiineja ja aminohappoja, kolesterolin metabolian normalisoimiseksi. Nämä ovat erilaisia kaloja, lihaa, äyriäisiä, hedelmiä ja vihanneksia.
Psoriaasin toistumisen myötä nivelten kipu, käytä tuotteita, joilla on diureettisia vaikutuksia kaliumin varantojen täydentämiseksi kehossa. Kaikissa kuivatuissa ja tuoreissa hedelmissä on suuri mikroelementin pitoisuus.
Yli 90% kehon energiantarpeesta niveltulehduksen hoidon aikana antaa tuotteita, jotka lisäävät tuki- ja liikuntaelimistön toimintaa. Niissä olevat ravinto- ja bioaktiiviset yhdisteet estävät tulehdusprosessin kehittymisen, parantavat vahingoittuneiden kudosten verenkiertoa, vahvistavat rustoa ja luua. Reumatologit sanovat, että potilaat, jotka jatkuvasti noudattavat ruokavaliota, eivät todennäköisesti kärsi kivuliasta uusiutumisesta. Tämä tapahtuu synoviaalisen nesteen tuotannon normalisoinnin seurauksena, mikä lisää nivelsiteiden ja jänteiden elastisuutta. Myös kehon vastustuskyky tarttuvia aineita kohtaan lisääntyy ja niiden tunkeutuminen minkä tahansa nivelen onteloon tulee usein vauhdiksi taudin pahenemiseen. Mitä voit syödä niveltulehduksilla:
Niveltulehduksen ravitsemuksellinen ravitsemus ei ole täydellinen ilman, että kulutetaan runsaasti tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Ruokavaliossa tulisi olla juurekset, kaali, sitrushedelmät, omenat, luumut. Niissä oleva kalsium auttaa vahvistamaan luita, mangaani palauttaa hyaliiniruston. Kupari on mukana kollageenin biosynteesissä, mikä lisää nivelsiteiden ja jänteiden elastisuutta. Retinoli ja askorbiinihappo stimuloivat synoviaalisen nesteen tuotantoa, joka suojaa liitoksen elementtejä kulumiselta ja hankaukselta.
Lääkäri ottaa huomioon potilaan immuunijärjestelmän kunto valittaessa terapeuttisia ruokavalioita. Patologian pahenemisvaiheiden ehkäisemiseksi tuotteet eivät kuulu ruokavalioon, jonka käyttö voi aiheuttaa allergisen reaktion. Ja se tapahtuu usein hedelmissä ja vihanneksissa, joissa on oranssi tai punainen väri: tomaatit, paprikat, appelsiinit, mandariinit. Siksi autoimmuunisairauden diagnosoinnissa tulisi valita vain vähäallergiset tuotteet.
Ravitsemuksesta niveltulehdukseen riippuu sekä elpymisen nopeus että toistumien esiintymisen lisääntyminen. Päivittäisestä valikosta on jätetty pois tuotteita, joiden käyttö johtaa nesteen kertymiseen kehoon, suolojen kerrostumiseen nivelissä. Jos ruokavalio sisältää runsaasti kaloreita aterioita, joissa on runsaasti yksinkertaisia hiilihydraatteja ja rasvaa, ruumiinpainon kasvu on väistämätöntä. Nivelten lisääntyvä stressi aiheuttaa patologian ja vammaisuuden nopeaa etenemistä. Siksi seuraavat elintarvikkeet eivät kuulu potilaan ruokavalion niveltulehdukseen (tai niiden määrä on rajoitettu):
Remission aikana ravitsemusterapeutit saavat käyttää näitä tuotteita vähimmäismäärässä, enintään 2-3 kertaa viikossa.
Niveltulehdusaikojen aikana liha ja kala suljetaan kokonaan valikosta. Ruokavalio sisältää vain kasvisruokavalmisteita, joissa on alkalisoivia ominaisuuksia. Se koostuu pelkästään nestemäisestä viljasta, vihannesten tai maitotuotteiden keitoista, vähärasvaisista maitotuotteista. Lääkevalmisteiden, hedelmä- ja vihannesmehujen teetä on oltava valikossa uusiutumisjakson aikana.
Kun niveltulehdus on diagnosoitu ja laadittu terapeuttinen hoito, ravitsemusterapeutti valitsee ruokavalion yksilöllisesti kullekin potilaalle. Hoidon alkuvaiheessa potilaiden tulee noudattaa tiukasti sitä. Remissiovaiheen alkamisen jälkeen on sallittu tietty rentoutuminen. Seuraavassa on esimerkki päivittäisestä valikosta nilkan, lonkan tai polven niveltulehduksen ruokavaliosta:
Nivel- ja selkäsairauksien hoitoon ja ehkäisyyn lukijamme käyttävät Venäjän johtavien reumatologien suosittelemaa nopeaa ja ei-kirurgista hoitoa, joka päätti puhua farmaseuttista sekasortoa vastaan ja esitteli lääkettä, joka todella kohtelee! Tutustuimme tähän tekniikkaan ja päätimme tarjota sen sinulle. Lue lisää.
Jos aterioiden välillä on nälän tunne, voit syödä pähkinöitä, juoda 0,5 kuppia kefiriä makeuttamattomilla kekseillä. Hyvin kyllästetty tuoreilla hedelmillä, vihanneksilla tai marjoilla.
Kuvaus 29.5.2017 alkaen
Nivelsairauden yleisessä rakenteessa niveltulehdus on johtava paikka, joka usein muuttuu krooniseksi muodoksi aktiivisesti etenevällä kurssilla, ja se on yksi johtavista syistä potilaan vammaisuuteen. Monet sairaudet, joilla on nivelkomponentti, eivät useinkaan ole erillisiä sairauksia, vaan ne sisältyvät eri reumaattisten ja aineenvaihduntatautien rakenteeseen. Näin ollen lääketieteellinen ravitsemus erottuu taudin etiologian, sen muodon (akuutti hyökkäys, krooninen muoto, interkotaalinen aika), potilaan tilan ja otettujen lääkkeiden mukaan.
Nivelreuman hoitoon kuuluu useita toimintoja, joista yksi on ruokavalio. Sen tavoitteena on vähentää tulehdusprosessia ja kudosallergioita, vahvistaa sidekudosrakenteita, korjata aineenvaihduntaa. Ruokavalio perustuu taudin nykyiseen vaiheeseen (aktiivinen / inaktiivinen), nivelvaurion asteeseen ja komplikaatioihin (verenkiertohäiriö, amyloidoosi).
Terapeuttisen ravinnon pääperiaatteet nivelreumapotilailla ovat:
Terapeuttisen ravinnon perusta tekee Pevznerin ruokavalio nro 10P. Päivittäisen annoksen kalorien saanti vaihtelee 2400 kcal: n tasolla (normaalipainolla) ja pienenee 20-25%: lla lisääntyneellä ruumiinpainolla. Proteiinin määrä 90-100 g, rasva - 70 g ja 250 g hiilihydraatteja. Vapaan nesteen kokonaismäärä vähennetään arvoon 0,8-1,0 1, natriumkloridi on 3-5 g.
Sepelvaltimon vaiheessa, jossa on laaja ohjelma, johon liittyy hiili- ja vesistöjen rikkomisesta johtuva turvotus, kalorien saanti laskee 10, 1700 vuotta ja 17% väestöstä vähenee 16 kuukauden ajan. Valkuaisainepitoisuus on 70 g, 70-75 g rasvaa ja nestettä jopa 1 litra päivässä.
Suhteen mittakaava pienenee lähinnä helposti yhdistettävän hiilen korvaamisesta kompleksista (ominaisuudet, rakenteet, jotkut ryhmätyypit). Ruokavalion sokeri ei saa ylittää 20 grammaa. Kaloripitoisuuden vähentäminen auttaa vähentämään kipua ja tulehduksia, autoimmuunireaktioita ja ylipainoa, mikä vähentää jalan lihasten rasitusta. Rajoittava suola vähentää turvotusta ja effuusiota nivelrintassa. Samaan aikaan ruoka valmistetaan ilman suolaa, ja astiat suolataan päivän normin rajoissa suoraan pöydälle. Siihen ei kuulu myöskään tuotteita, jotka sisältävät paljon suolaa: suolakurkkua, säilykkeitä, suolakurkkua, merikalaa korvataan joella.
Proteiinien rajoittuminen johtuu niiden kyvystä aktivoida autoimmuunipitoisuutta, kun taas eläinproteiinien osuus on vähintään 60%. Kun tulehdusta on vähennetty regeneratiivisten prosessien aktivoimiseksi, proteiinin saanti nousee 90 grammaan päivässä.
Aikana pahenemisen, ruokavalio elintarvikkeiden pitäisi säätää säästää ruoansulatuskanavan - ruoka valmistetaan keitetyt tai keitetyt pari, hienonnettu, lukuun ottamatta liha, kala, sieni-liemet, mausteet, savustettu liha ja kuuma mausteet. Tämä koskee erityisesti salisylaattien, glukokortikoidien, indometasiinin (metanolin) nimittämistä, jotka tukahduttavat tulehdusta ja vähentävät kipua, aiheuttavat mahalaukun limakalvon vaurioitumista, häiritsevät ruoansulatuskanavan toimintaa.
Pitkän aikavälin käytön tapauksessa proteiineja ei kuitenkaan pitäisi rajoittaa suhteessa, koska niiden tarve tällaisten lääkkeiden vaikutuksesta kasvaa merkittävästi. Liitosten nivelreuman valikkoon tulisi sisältyä elintarvikkeita, joissa on runsaasti askorbiinihappoa, niasiinia, bioflavonoideja ja jotka sisältyvät suuriin määriin ruusunmarja, mustaherukka, paprika, mandariinit, appelsiinit, karviaiset, omenat, riisi ja vehnäleseet, vihreä tee.
Reumatoidun niveltulehduksen remissiovaiheessa saadaan fysiologisesti täydellistä ravintoa käyttämällä 90-100 g proteiinia, 75-80 rasvaa, joiden raja on enintään 3000 g helposti sulavia hiilihydraatteja (sokeri, hunaja, makeiset, hillot, hillot). Päivittäisen ruokavalion suolapitoisuus on edelleen rajallinen, mutta se on jo 5-6 g / vrk. Ruokavalio ei sisällä vahvan kahvin ja teen, hiilihappopitoisten juomien ja alkoholin käyttöä, mikä voi aiheuttaa sairauden uusiutumisen. Murtoluokia 5-6 ateriaa päivässä.
Suosituissa terapeuttista ravitsemusta koskevissa artikkeleissa käytetään usein muita ruokavalioita (Välimeren, Dongin ruokavalio, gluteeniton ruokavalio, Sister Hills -ruokavalio ja muut), jotka perustuvat samoihin periaatteisiin kuin säilöntäaineita, väriaineita, kemiallisia aromiaineita, punaista lihaa, sitrushedelmiä ja meijerituotteita ei kuitenkaan käytetä laajasti meidän olosuhteissamme.
Keuhkoputken niveltulehduksen ytimessä ovat puriiniemäisten aineenvaihduntahäiriöt, jotka ilmenevät nivelten vaurioilta, usein varpaat, jotka aiheutuvat virtsahapposuolakiteiden saostumisesta nivelen synoviaalisessa kalvossa.
Ruokavalio kihti-niveltulehdukselle perustuu seuraaviin periaatteisiin:
Kihti ja niveltulehdus on Pevsnerin kehittämä ravitsemustaulukko nro 6, jonka tarkoituksena on normalisoida puriiniemästen aineenvaihdunta, vähentämällä virtsahapon ja sen suolojen konsentraatiota puriinien käsittelyn aikana ja siirtämällä virtsan reaktio emäksiselle puolelle. Energian arvo vaihtelee välillä 2750-2800 Kcal. Ruokavalio on fysiologisesti täydellinen, ja proteiinien ruokavaliolla on kohtalainen rajoitus jopa 70-80 g: iin asti ja rasvat jopa 80-90 g: iin (enimmäkseen tulenkestävät).
Hiilihydraattipitoisuus, jossa on normaali potilaan paino, on noin 400 g. Vapaa neste on 2 litran tasolla. Ruokavalio rajoittaa / kieltää elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon puriineja ja oksaalihappoa ja jotka rajoittavat suolaa (enintään 10 g / vrk). Samaan aikaan ruokavalioon lisätään tuotteita, joilla on voimakas alkalisoiva vaikutus (vihannekset / hedelmät, maito). Tuotteet, joissa on runsaasti puriinia, sisältävät kaikenlaisia lihaa ja erityisesti erilaisia sivutuotteita (kieli, maksa, aivot), kuiva hiiva, sardiinit, palkokasvit, punainen kala, äyriäiset.
Lihavuuden läsnä ollessa potilaalle määrätään ruokavalio 6E. Ruokavalio ei ole fysiologisesti täydellinen ja se voidaan antaa lyhyesti. Sen energia-arvo on 1900-2000 Kcal. Ruokavalion proteiinipitoisuus lasketaan 70 grammaan, rasvaksi 80 grammaan, hiilihydraatit 250 grammaan, pääasiassa yksinkertaisten hiilihydraattien (hunaja, tuoreen vehnän leipä, sokeri, erilaiset makeiset, jauhot ja makeiset) ja vähemmässä määrin monimutkaisten hiilihydraattien vuoksi. (tietyntyyppiset viljat). Lihan / kalan vastaanotto - enintään 1-2 kertaa viikossa. Vihanneksia ja hedelmiä suositellaan käytettäväksi raakana, paistettuna tai keitettyinä. Ravitsemuksellinen murto-osa pieninä annoksina 5-6 kertaa päivässä, runsaasti heikosti emäksisiä kivennäisvesiä.
Proteiinien / hiilihydraattien paasto-päivät ovat erittäin tärkeitä kihti-niveltulehduksen kliinisessä ravinnossa, joka tulisi suorittaa 1-2 kertaa viikossa. Suositeltava:
Erityisen tärkeä on ruokavalio kihti-niveltulehdukselle pahenemisjakson aikana. Siinä säädetään, että kaikki liha- ja kalatuotteet poistetaan kokonaan ruokavaliosta. Tänä aikana ruokavalion perustana olisi oltava kasvisruokavalmisteet sekä nestemäiset viljat, kasvis / maito keitot, fermentoidut maitotuotteet, vihannesten / hedelmien keittäminen ja mehut, kasviperäiset teet.
Taudin pahenemisen aikana tarvitaan usein paastopäiviä (optimaalisesti joka toinen päivä) ja hiilihapoton emäksisen kivennäisveden käyttöä. Jotkut artikkelit suosittelevat raakojen elintarvikkeiden ruokavaliota ja kuvaavat kierron niveltulehduksen hoitoa nälkään, mikä on erittäin epätoivottavaa, koska nälänhoito johtaa voimakkaaseen virtsahappotason nousuun. Vain paastoajat.
Integroidussa lähestymistavassa psoriaattisen niveltulehduksen hoidossa terapeuttinen ravitsemus vähentää merkittävästi niveltulehduksen kliinisten oireiden vakavuutta, vähentää kausiluonteisten pahenemisvaiheiden esiintymistiheyttä ja tehoa. Ruokavalio on suunnattu:
On suositeltavaa valita ruokavalio yksilöllisesti psoriaattisen niveltulehduksen kliinisten oireiden vakavuuden, etenemisnopeuden, potilaan immuunijärjestelmän ja spesifisen aineenvaihdunnan mukaan.
Hyvänlaatuisella kurssilla ja liikkeiden epämuodostumien puuttumisella pahenemisjakson ulkopuolella ruokavaliotaulukkoa 15 käytetään perustana, lukuun ottamatta rasvaisia lihoja, säilykkeitä, mausteita, savustettua lihaa ja suolakurkkua, suolaisia välipaloja, paistamista ruokavaliosta. Ruokavalio on rikastettu kasviperäisillä tuotteilla, jotka sisältävät kuituja (porkkanoita, kaalia, naurisia, omenoita, karvoja), jotka auttavat parantamaan ruoansulatuskanavan motiliteettia, poistamaan toksiineja ja ehkäisemään ummetusta, kehon kyllästymistä makro- ja mikroelementeillä. On tärkeää noudattaa tiukkaa ruokavaliota pitkään. Johdatus eri kasviöljyjen, emäksisen kivennäisveden ruokavalioon. Aterioiden tulisi olla murto-osia, pieninä annoksina.
Akuutissa vaiheessa, jossa esiintyy nivelten muutoksia (koon kasvua, muodonmuutosta, kipua) tai polyartriitin kehittymistä, terapeuttinen ruokavalio rajoittaa hiilihydraattien ruokavaliota 200-250 g: een, koska helposti sulavat hiilihydraatit vähenevät ja proteiinin rajoitus on 70-80 g. liha / kala liemi, rajoitettu kaloihin ja lihaan, joita käytetään vain keitettyinä ilman suolaa.
Ruokavalio on runsaasti vitamiineja (vihanneksia, hedelmiä, marjoja) ja niiden mehuja sisältäviä elintarvikkeita sekä liemi lonkat, astelapuu, vuoristo tuhka. Vapaan nesteen tilavuus pienenee 1-1,5 litraan. Kun hidas psoriaattinen polyartriitti on suositeltavaa tehdä vihannesten ja hedelmien paasto päivää.
Kun käytetään intensiivisesti glukokortikoideja, NVPS: ää, salisylaatteja, tarvitaan ruokavalion lisäkorjausta. Ruokavalioon on lisätty tuotteita, jotka sisältävät korkealaatuisia proteiini- ja lipotrooppisia aineita - kala, vähärasvainen liha, raejuusto, äyriäiset, marjat, vihannekset, hedelmät. Rajoita tulenkestäviä eläinrasvoja, vähennä suolan saantia, vähentää sokerin aiheuttamaa hiilihydraattipitoisuutta ja oksalaattia sisältäviä tuotteita - sivutuotteita (aivot, munuaiset, maksa, kieli), vahvaa liha- / kalanlientä, suolattua juustoa, lihahyytelöä, pinaattia, suolaa, tomaatit, suklaa, selleri, gelatiini, raparperi). Lisää kaliumia sisältävien elintarvikkeiden sisältöä - tuoreita hedelmiä / vihanneksia, kuivattuja aprikooseja, luumuja, rusinoita.
Ruokavalio sisältää pääosin kasvissyöjä keittoja tai ensimmäisiä ruokia, jotka on keitetty kevyessä lihassa / kalaliemessä ja lisätty hieman viljaa. Toisissa kursseissa on suositeltavaa käyttää kalkkunan, kanan ja kanin ruokavalionlihaa sekä uunissa keitettyä tai paistettua vähärasvaisen punaista lihaa. Kala sekä meri että joki, pääasiassa vähärasvainen.
Rasvat syötetään ruokavalioon pellavansiemen- tai oliiviöljyöljyn ja suolaton voin muodossa. Kananmuna-ruokalajeja käytetään proteiinin omlettina. Viljakasvien käyttö sekä erillisenä lautasena että sivuseinä ei ole rajoitettu. Valkoinen ja musta leipä, keksejä sallitaan. Ruokavaliossa on tarpeen sisällyttää vähärasvainen raejuusto ja siitä valmistetut astiat, maitotuotteet, rasvaton maito, suolaton juusto.
On suositeltavaa lisätä hedelmien ja vihannesten määrää ja valikoimaa, sekä vinaigrettinä että salaattina, kasviöljyllä maustettuna ja keitettyinä tai haudutettuna. Makeisten ruokavaliossa voi olla vaahtokarkkeja, marmeladia, vaahtokarkkia, suklaata, suklaata ja hilloja. Juomia suositellaan heikoksi vihreäksi teeksi, vihannesten / hedelmämehuihin, hedelmiin ja juomiin, vehnäleseen, ruusunmarjan, sikurin, kvassin ja - hiilihapoton, hieman mineralisoituneen alkalisen kivennäisveden sekoittamiseen.