Willis-tauti - tällä hetkellä yleinen neurologinen sairaus, jota kutsutaan yleisesti levottomat jalat -oireyhtymäksi. Ilmaisee epämukavuutta jaloissa. Tämän tilan vuoksi haluat siirtää jalat jatkuvasti, kutinaa, polttavaa, "goosebumpia" iholla. Patologia on epämiellyttävää - kovan työpäivän jälkeen on mahdotonta nukkua, makuulla rauhallisessa tilassa.
Useimmiten syndrooma esiintyy yli 40-vuotiailla, mutta nuoret ovat sairaita. Naisilla sairaus on yleisempää kuin miehillä. Se selittyy sillä, että miehillä hermostoa pidetään vahvempana. Taudin syyt vaihtelevat.
Levottomat jalat -oireyhtymä (RLS) on tila, jolle on ominaista epämiellyttävät tunteet alaraajoissa, jotka näkyvät levossa (yleensä illalla ja yöllä), aiheuttavat potilaan liikkeitä, jotka helpottavat niitä ja johtavat usein unihäiriöön.
Nykyaikaiset populaatiotutkimukset osoittavat, että RLS: n esiintyvyys on 2-10%. RLS esiintyy kaikissa ikäryhmissä, mutta se on yleisempää keski- ja vanhuuselämässä. RLS aiheuttaa noin 15% kroonisen unettomuuden tapauksista - unettomuudesta.
Ensisijainen oireyhtymä on hieman tutkittu, alle 30-vuotiaat nuoret ovat sairaat. Se ei liity suuriin sairauksiin, se on jopa 50%. Henkilön mukana koko elämänsä, vuorottelevat etenemis- ja remissiokaudet. Se tapahtuu yhtäkkiä, syitä ei selvitetä, se voisi olla:
Toissijainen oireyhtymä - ilmenee pääasiallisen (neurologisen tai somaattisen) taudin taustalla, häviää niiden poistamisen jälkeen. Usein löydetty:
Toissijainen oireyhtymä ilmenee 40 vuoden kuluttua tai myöhemmin. Poikkeuksena on raskaus. Yli 16% raskaana olevista naisista kärsii tästä taudista, 3 kertaa enemmän kuin ei-raskaana. RLS: n geneettinen siirto on mahdollista äidiltä sikiöön, mikä on uhka lapsen kantamiseen.
Dopaminergisten aineiden tehokkuus ja oireiden pahenemismahdollisuus neuroleptikoiden vaikutuksesta osoittavat, että RLS: n patogeneesin keskeinen tekijä on dopaminergisten järjestelmien puute. RLS: n kliinisten ilmenemismuotojen selkeä päivittäinen rytmi voi heijastaa hypotalamisten rakenteiden, erityisesti ylikansallisen ytimen, osallistumista, joka säätelee elimistön fysiologisten prosessien päivittäisiä syklejä.
On mahdollista, että joissakin potilailla, joilla on RLS, polyneuropatia, rautapuutos, kahvin väärinkäyttö tai muut tekijät paljastavat vain olemassa olevan geneettisen taipumuksen, joka osittain hämärtää RLS: n idiopaattisten ja oireiden välisten vaihtoehtojen välistä rajaa.
Ominaisuuksina on oire, joka ilmenee epämiellyttävien tunteiden puuttumisen, kaavimisen, kutinaa, puristamista tai kaarevan luonteen alareunoissa. Oireiden ilmentyminen tapahtuu pääasiassa lepotilassa, kun fyysinen aktiivisuus heikkenee merkittävästi.
Tilanteen lievittämiseksi potilaat käyttävät erilaisia manipulaatioita - he vetävät ja taivuttavat, hierovat, ravistavat ja hierovat raajoja, usein kääntyvät ja nukkuvat unen aikana, menevät sängystä ja menevät sivulta toiselle tai siirtyvät jalasta toiseen. Tämä toiminta auttaa pysäyttämään levottomat jalat -oireyhtymän oireet, mutta heti kun potilas menee nukkumaan uudelleen tai vain pysähtyy, he palaavat. Oireyhtymän oire on oireiden ilmentyminen samanaikaisesti, keskimäärin se saavuttaa maksimaalisen vakavuutensa klo 12.00–4.00, vähimmäismäärä on 6–10 am.
Kehittyneissä tapauksissa, joissa hoitoa ei ole pitkään ollut, levottomat jalat -oireyhtymän päivittäinen rytmi häviää, oireet näkyvät milloin tahansa, jopa istuma-tilassa. Tällainen tilanne vaikeuttaa suuresti potilaan elämää - hänelle on vaikea kestää pitkiä matkoja kuljetuksessa, työskennellä tietokoneella, käydä elokuvissa, teattereissa jne.
Koska uniajan aikana tarvitaan jatkuvasti liikkeitä, unettomuus alkaa potilaan aikaan, mikä johtaa nopeaan väsymykseen ja uneliaisuuteen päivällä.
Diagnostiset perusmenetelmät:
On kehitetty erityinen algoritmi väsyneiden jalkojen oireyhtymän hoitamiseksi, joka sisältää useita menetelmiä. Tähän sisältyy:
Diagnoosin jälkeen voit siirtyä Ecbomin taudin monimutkaiseen hoitoon.
Lievässä sairaudessa vain nämä toimenpiteet voivat olla riittäviä, ja tauti vähenee. Jos he eivät auta, ja tauti aiheuttaa jatkuvaa unen ja elämän häiriötä, he käyttävät huumeita.
Taudissa käytettävät lääkkeet:
Willysin tauti on salakavalaista, koska potilaat tarvitsevat usein pitkäaikaisia lääkkeitä, joten lääkäri yrittää valita vähimmäisannoksen lääkkeitä oireiden lievittämiseksi ja pehmeän myrkyllisen vaikutuksen aikaansaamiseksi keholle.
Raskaana olevien naisten hoitaminen on erityisen vaikeaa. Tällaisissa tapauksissa asiantuntija yrittää tunnistaa ja poistaa taudin syyn. Useimmissa tapauksissa vika on hivenaineiden, erityisesti raudan, puute. Tämä tila normalisoituu rautaa sisältävien lääkkeiden jälkeen. Jos elimistössä esiintyy vakavampia häiriöitä, lääkärit suosittelevat, että raskaana olevilla naisilla ei ole lääkkeitä käyttäviä menetelmiä levottomien jalkojen oireyhtymän oireita, ja pieniä annoksia lääkkeitä (yleensä klonatsepaami tai levodopa) määrätään lyhyen aikaa ja vain äärimmäisissä tapauksissa.
Lääkehoidon ja oikean elämäntavan lisäksi Ekbomin oireyhtymän hoidossa käytetään fysioterapeuttisia menetelmiä, joihin kuuluvat:
Levottomien jalkojen tilan lievittämiseksi kuvataan paljon perinteisiä lääketieteen toimikuntia, joita voidaan käyttää yhdessä monimutkaisen hoidon kanssa:
Älä itse lääkehoito, varsinkin jos et ole varma diagnoosistasi! Ota yhteys lääkäriin, joka voi vahvistaa tai kieltää epäilyt levottoman jalan oireyhtymästä, ja suosittele, miten selviytyä tuskasta.
Kotona voit noudattaa kaikkia toimenpiteitä, jotka vähentävät taudin oireita mahdollisimman vähän.
Voit ottaa kerman tai turvautua folk-korjaustoimenpiteisiin, jotka mainitsimme aiemmin. Muista luopua kofeiinia sisältävistä elintarvikkeista. Syö rautaruokaa, nuku puuvillasukat. Joissakin lähteissä puhutaan siitä, mitä hyötyä on, kun sukat on käytetty lampaiden villasta. Älä kuroa yöllä. Ottaen energian, elin on vaikeampi nukkua.
Potilailla ei ole yksimielisyyttä siitä, miten päästä eroon epämiellyttävistä hyökkäyksistä jaloissa yöllä. Jokaisella potilaalla on omat menetelmänsä ja keinot. Voimme vain huomata, että yötarkkuuksien vähentämiseksi on hyödyllistä toteuttaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä:
Yleensä ei ole olemassa perinnöllistä muotoa levottomien jalkojen oireyhtymän erityisessä ennaltaehkäisyssä. Tärkeimmät ennaltaehkäisevät toimenpiteet on tarkoitettu ensisijaisten sairauksien hoitoon, jotka voivat ajan myötä johtaa polyneuropatian ja dopaminergisen järjestelmän heikkenemiseen.
Levottomat jalat -oireyhtymä - epämukavuutta jaloissa, jotka esiintyvät pääasiassa yöllä, provosoimalla potilaan heräämään ja usein johtamaan krooniseen unettomuuteen. Useimmilla potilailla on mukana tahattomia fyysisiä aktiviteetteja. Levottomien jalkojen oireyhtymä diagnosoidaan kliinisen kuvan, neurologisen tutkimuksen, polysomnografiatietojen, ENMG: n ja syövyttävän patologian määrittämistä koskevien tutkimusten perusteella. Hoito koostuu muusta kuin lääkkeestä (fysioterapia, unirituaali jne.) Ja farmakoterapiasta (bentsodiatsepiinit, dopaminergiset ja rauhoittavat aineet).
Levottomat jalat -oireyhtymä (RLS) kuvattiin ensin vuonna 1672 englantilainen lääkäri Thomas Willis. Opiskellut tarkemmin 40-luvulla. viime vuosisadalla neurologi Karl Ekbom. Näiden tutkijoiden kunniaksi levottomien jalkojen oireyhtymää kutsutaan Ekbomin oireyhtymäksi ja Willisin taudiksi. Tämän sensorimotorin patologian esiintyvyys aikuisilla vaihtelee 5%: sta 10%: iin. Lapsilla on harvinaista, vain idiopaattisessa versiossa. Eniten alttiita iäkkäiden, tämän ikäryhmän, esiintyvyydelle on 15-20%. Tilastollisten tutkimusten mukaan naiset kärsivät Ecbomin oireyhtymästä 1,5 kertaa useammin kuin miehillä. Näitä tietoja arvioitaessa on kuitenkin otettava huomioon naisten korkea saatavuus lääkäreille. Kliiniset havainnot osoittavat, että noin 15% kroonisesta unettomuudesta (unettomuudesta) johtuu RLS: stä. Tältä osin levottomat jalat -oireyhtymä ja sen hoito ovat kiireellinen kliinisen somnologian ja neurologian tehtävä.
Levottomat jalat ovat idiopaattisia (primäärisiä) ja oireenmukaisia (sekundaarisia) oireyhtymiä. Ensimmäinen osuus on yli puolet tapauksista. Sille on ominaista aikaisempi debyytti kliinisistä oireista (elämän toinen ja kolmas vuosikymmen). Taudissa esiintyy perheen tapauksia, joiden esiintymistiheys eri lähteiden mukaan on 30-90%. Viimeaikaiset geneettiset tutkimukset RLS: stä paljastivat sen yhteyden eräisiin 9, 12 ja 14 kromosomien lokuihin. Tänään on yleisesti hyväksytty ymmärtää idiopaattinen RLS monitekijäpatologiana, joka muodostuu ulkoisten tekijöiden vaikutuksesta geneettisen taipumuksen taustalla.
Oireita aiheuttavat levottomat jalat -oireyhtymä ilmenee keskimäärin 45 vuoden kuluttua, ja sitä havaitaan erilaisissa kehossa esiintyvissä patologisissa muutoksissa, pääasiassa metabolisissa häiriöissä, hermojen vaurioitumisessa tai alaraajojen aluksissa. Yleisimpiä sekundaaristen RLS: ien syitä ovat raskaus, rautapuutos ja vakava munuaisten vajaatoiminta, jotka johtavat uremiaan. Raskaana olevilla naisilla Ecbomin oireyhtymä esiintyy 20 prosentissa tapauksista, enimmäkseen 2. ja 3. raskauskolmanneksessa. Pääsääntöisesti se kuluu kuukauden kuluttua syntymästä, mutta joissakin tapauksissa sillä voi olla pysyvä kurssi. RLS: n esiintyvyys uremiapotilailla saavuttaa 50%, se on havaittu noin 33% hemodialyysipotilailla.
Levottomat jalat -oireyhtymä esiintyy magnesiumin, foolihapon, syanokobalamiinin, tiamiinin puutteen vuoksi; amyloidoosin, diabeteksen, kryoglobulinemian, porfyrian, alkoholismin kanssa. Lisäksi RLS voi esiintyä kroonisen polyneuropatian taustalla, selkäytimen sairaudet (diskogeeninen myelopatia, myeliitti, kasvaimet, selkäydinvammat), verisuonten häiriöt (krooninen laskimohäiriö, joka poistaa alaraajojen ateroskleroosin).
Patogeneesiä ei ole täysin ymmärretty. Monet tekijät noudattavat dopaminergista hypoteesia, jonka mukaan dopaminergisen järjestelmän toimintahäiriö on RLS: n perusta. Heidän mielestään he sanovat dopaminergisten lääkkeiden hoidon tehokkuuden, joidenkin PET-tutkimusten tulokset, oireiden lisääntymisen dopamiinin pitoisuuden päivittäisessä laskussa aivokudoksissa. Ei ole kuitenkaan vielä selvää, mitkä dopamiinirikkomukset liittyvät.
Tärkeimmät kliiniset oireet ovat aistinvaraiset (herkät) häiriöt dys- ja parestesiat ja motoriset häiriöt, jotka ovat tahattomat motoriset aktiivisuudet. Tämä oire vaikuttaa pääasiassa alaraajoihin ja on kahdenvälinen, vaikka se voi olla epäsymmetrinen. Aistihäiriöt näkyvät lepoasennossa ja useammin valehtelevat. Yleensä niiden suurin ilmentymä on havaittavissa ajanjaksolla 0–4 am ja pienin - aikavälillä 6–10. Potilaat ovat huolissaan eri tunteista jaloissaan: pistely, tunnottomuus, paine, kutina, illuusio "goosebumpsien juoksemisesta jaloilla" tai tunne, että "joku naarmuttaa itseään". Näillä oireilla ei ole akuuttia kivulajia, mutta ne ovat hyvin epämukavia ja kivuliaita.
Useimmiten aistien aiheuttamien häiriöiden esiintymispaikka on jalkoja, harvemmin - jalat. Taudin kehittymisen myötä parestesiat peittävät lonkat, voivat esiintyä käsissä, perineumissa, joissakin tapauksissa - kehossa. Taudin debyytissä epämukavuus jaloissa näkyy 15-30 minuutin kuluttua. siitä hetkestä, kun potilas meni nukkumaan. Kun oireyhtymä etenee, niiden aikaisempi esiintyminen havaitaan, kunnes se esiintyy päivällä. Aistihäiriöiden erottuva piirre RLS: ssä on niiden katoaminen motorisen aktiivisuuden aikana. Epämukavuuden lievittämiseksi potilaat joutuvat siirtämään jalat (taivuttamaan, suoristamaan, pyörittämään, ravistelemaan), hieromaan niitä, kävelemään paikallaan, liikkumaan huoneen ympärillä. Mutta usein, heti kun he makaavat uudelleen tai lopettavat jalkojensa liikkumisen, epämiellyttävät oireet palaavat jälleen. Ajan myötä jokainen potilas muodostuu yksilöllisestä moottorirituaalista, joka antaa tehokkaimman eron epämukavuudesta.
Noin 80% Ekbomin oireyhtymästä kärsivistä potilaista kärsii liiallisesta motorisesta aktiivisuudesta, jonka jaksot häiritsevät niitä yöllä. Tällaisilla liikkeillä on stereotyyppinen toistuva luonne, esiintyy jaloissa. Ne edustavat ison varpaan tai kaikkien varpaiden selkäpuolen taipumista, niiden laimennusta sivuille, taipumista ja koko jalkojen laajentamista. Vaikeissa tapauksissa voi esiintyä taivutus-extensoriliikkeitä polven ja lonkkanivelissä. Tahtomaton moottoriaktiivisuuden jakso koostuu sarjasta liikkeitä, joista jokainen kestää enintään 5 s, sarjoiden välinen aikaväli on keskimäärin 30 s. Episodin kesto vaihtelee muutamasta minuutista 2-3 tuntiin, ja lievissä tapauksissa nämä liikehäiriöt jäävät potilaan huomiotta ja ne havaitaan polysomnografian aikana. Vaikeissa tapauksissa moottorin jaksot johtavat yön heräämiseen ja niitä voidaan havaita useita kertoja yön aikana.
Unettomuus on seurausta yötunnistimen häiriöistä. Yhteistyössä usein esiintyvien yöunien ja vaikean nukahtamisen yhteydessä potilaat eivät saa tarpeeksi unta ja tuntevat väsymystä unen jälkeen. Päivän aikana heillä on heikentynyt suorituskyky, keskittymiskyky, kärsimys ja väsymys. Unihäiriön seurauksena voi esiintyä ärtyneisyyttä, emotionaalista labilityä, masennusta ja neurasteniaa.
RLS: n diagnoosi ei aiheuta merkittäviä vaikeuksia neurologille, mutta vaatii potilaan huolellista tutkimista hänen aiheuttaneen taudin esiintymisestä. Viimeisen neurologisen tilan olemassaolossa vastaavia muutoksia voi tulla esiin. RLS: n idiopaattisella luonteella neurologinen tila on merkityksetön. Polysomnografia, elektroneuromyografia, raudan (ferritiini), magnesiumin, foolihapon ja c-vitamiinin tason tutkiminen suoritetaan diagnostisiin tarkoituksiin. B, nivelreuma, munuaisfunktion arviointi (veren biokemia, Reberg-testi), alaraajojen alusten USDG jne.
Polysomnografia mahdollistaa tahattomien moottoritoimien tallentamisen. Koska niiden vakavuus vastaa RLS: n herkkien ilmentymien voimakkuutta, polysomnografian mukaan on mahdollista objektiivisesti arvioida suoritettavan hoidon tehokkuutta. On välttämätöntä erottaa levottomien jalkojen oireyhtymä yön kouristuksesta, ahdistuneisuushäiriöistä, akatisiasta, fibromyalgiasta, polyneuropatiasta, verisuonten häiriöistä, niveltulehduksesta jne.
Toissijaisen RLS: n hoito perustuu sairauden hoitoon. Seerumin ferritiinipitoisuuden lasku alle 45 µg / ml on merkki rauta-lääkkeiden määräämisestä. Jos havaitaan muita puutteellisia olosuhteita, ne korjataan. Levottomien jalkojen idiopaattisella oireyhtymällä ei ole etiopatogeenistä hoitoa, se on lääketieteellisesti ja ei-lääkkeellinen oireenmukainen hoito. On tarpeen tarkistaa ennen RLS: n diagnosointia otetut lääkkeet. Ne ovat usein psykoosilääkkeitä, masennuslääkkeitä, kalsiumantagonisteja jne. Oireita aiheuttavia lääkkeitä.
Järjestelmän normalisointi, kohtalainen päivittäinen liikunta, kävely ennen nukkumaanmenoa, erityinen nukkumisrituaali, ateriat ilman kofeiinia sisältäviä tuotteita, alkoholin ja tupakoinnin välttäminen sekä lämmin jalkahaude ennen nukkumista ovat tärkeitä kuin huumeita. Joillakin potilailla tietyt fysioterapiatyypit (magneettiterapia, jalkojen darsonvalisointi, hieronta) antavat hyvän vaikutuksen.
Levottomat jalat -oireyhtymä vaatii lääkitystä vakavia oireita ja kroonisia unihäiriöitä varten. Lievissä tapauksissa rauhoittavien kasviperäisten lääkkeiden (valerian, motherwort) nimittäminen on riittävä. Vakavammissa tapauksissa hoito suoritetaan yhdellä tai useammalla seuraavien ryhmien lääkkeillä: antikonvulsantit, bentsodiatsepiinit (klonatsepaami, alpatsolaami), dopaminergiset aineet (levodopa, levodopa + benseratsidi, bromokriptiini, pramipeksoli). Dopaminergiset lääkkeet eivät aina ratkaise nukkumisongelmia tehokkaasti poistamalla RLS: n oireet. Tällaisissa tilanteissa ne on määrätty yhdessä bentsodiatsepiinien tai rauhoittavien aineiden kanssa.
Erityishoito vaatii RLS-hoidon raskauden aikana. He yrittävät käyttää vain ei-farmakologisia hoitomenetelmiä, lieviä rauhoittavia aineita viitteiden mukaan - rauta- tai foolihappovalmisteita. Tarvittaessa voit määrittää pieniä annoksia levodopaa tai klonatsepaamia. Masennuslääkkeet ja neuroleptit ovat vasta-aiheisia potilaille, joilla on masennusoireyhtymä, MAO-estäjiä käytetään hoidossa. Opioidilääkkeet (tramadoli, kodeiini jne.) Voivat merkittävästi vähentää levottomat jalat -oireyhtymää, mutta riippuvuuden todennäköisyyden vuoksi niitä käytetään vain poikkeustapauksissa.
Idiopaattiselle levottomat jalat -oireyhtymälle on tyypillistä oireiden hidas kasvu. Sen kulku on kuitenkin epätasainen: oireita voi esiintyä remissioissa ja oireiden pahenemisen jaksoissa. Jälkimmäisiä aiheuttavat voimakkaat kuormat, rasitukset, kofeiinia sisältävät elintarvikkeet ja raskaus. Noin 15% potilaista on pitkittynyt (jopa useita vuosia) remissiota. Oireellisen RLS: n kulku liittyy perussairauteen. Useimmilla potilailla riittävästi valittu hoito mahdollistaa oireiden vakavuuden huomattavan vähenemisen ja elämänlaadun merkittävän paranemisen.
Toissijaisen RLS: n estäminen sisältää munuaissairauksien, verisuonihäiriöiden, selkäytimen vaurioiden ja reumaattisten sairauksien oikea-aikaisen ja onnistuneen hoidon; erilaisten puutteellisten tilojen, aineenvaihduntahäiriöiden jne. korjaus. Idiopaattisen RLS: n ehkäisy edistetään noudattamalla normaalia päivittäistä hoito-ohjelmaa, välttäen stressaavia tilanteita ja liiallisia kuormituksia välttäen alkoholia ja kofeiinia sisältäviä juomia.
Uskotaan, että levottomat jalat -oireyhtymä (RLS) ainakin kerran elämässä koki noin 10% ihmisen populaatiosta. RLS on tila, jolle on ominaista epämiellyttävät tunteet jaloissa ja vaativa halu siirtää alaraajoja tämän tilan lievittämiseksi. Koska oireet lisääntyvät yön aikana, levottomat jalat -oireyhtymä johtaa suuriin unettomuusriskeihin ja päiväsaikaan, sekä alkoholin, kofeiinin ja rauhoittavien aineiden laajaan käyttöön.
Keski-ikäiset naiset, mukaan lukien vaihdevuodet, yleensä kokevat RLS: ää useammin kuin toiset. Useimmat ihmiset kuvaavat väsyneen jalan oireyhtymän oireita hermotuntemuksina, pistelyinä, polttona ja vääntymisenä yhdessä tai molemmissa jaloissa, melko epämiellyttäviä ja ärsyttäviä kuin tuskallista. Jotkut ihmiset vertaavat tunteitaan, jotka liittyvät RLS: ään, kuten "tunne kuin jos hyönteiset indeksoivat jaloillaan." Toisin sanoen, vaikka RLS ei ole vaarallinen tila pitkällä aikavälillä, se voi kuitenkin vaikeuttaa huomattavasti elämää ja tuoda siihen epämiellyttäviä sivuvaikutuksia.
Halu nopeasti päästä eroon ärsyttävästä epämukavuudesta aiheuttaa ihmisille jerk, swing ja siirtää niitä toistuvasti koko yön, mikä johtaa huonoon uneen ja krooniseen väsymykseen. Kaikkein pahinta, tämä moottori-toimenpide auttaa pääsääntöisesti hyvin lyhyessä ajassa - oireet palautuvat yleensä melko nopeasti, ja sykli jatkuu yhä uudelleen.
Mikä aiheuttaa levottomat jalat -oireyhtymää ja miten voit päästä eroon siitä? Asiantuntijat uskovat, että RLS: n usein edeltäjät ovat huono ravitsemus ja kohonnut stressiä, ja tämän seurauksena ravinteiden puute kehossa ja asianmukaisen levon puute. Hyvä uutinen on, että levottomat jalat -oireyhtymä ei ole vaarallinen tila, vaikka se ei tee sitä vähemmän tuskallista ja epämiellyttävää. Luonnollisia hoitoja levottomien jalkojen oireyhtymän parantamiseksi ovat ruokavalion, liikunnan, venyttämisen ja erilaisten psykologisten tekniikoiden parantaminen, jotta voit rentoutua ennen nukkumaanmenoa.
Levottomat jalat -oireyhtymä on yleinen sensorimotorinen neurologinen häiriö, jolle on tunnusomaista taipumus siirtää jalat lepoaikojen tai inaktiivisuuden aikana. Uskotaan, että RLS: n diagnoosin toteamiseksi on olemassa neljä pakollista kliinistä merkkiä:
Journal of Clinical Sleep Medicine -lehdessä julkaistun raportin mukaan RLS: ää diagnosoidaan melko usein, ja tutkimukset osoittavat, että joissakin populaatioissa levottomat jalat -oireyhtymän osuus vaikuttaa jopa 25 prosenttiin vanhuksista. Periaatteessa noin 11 prosenttia aikuisväestöstä kärsii RLS: stä säännöllisesti, 10 prosenttia raportoi, että heillä on oireita vähintään kerran viikossa, ja 3 prosenttia myöntää, että oireyhtymä vähentää merkittävästi elämänlaatua.
Kuka on altis levottomat jalat -oireyhtymälle ja mitkä ovat yleiset riskitekijät? Vaikka lapset ja nuoret voivat joskus häiritä RLS: n oireita puberteen aikana tai voimakkaan kasvun aikana, yleisimmät ikärajat ovat keski-ikäisiä ja vanhuksia. Yleisiä RLS: ää aiheuttavia tekijöitä ovat:
Levottomat jalat -oireyhtymän oireet yleensäkin pahenevat yön aikana unen aikana, mutta ne voivat myös näkyä päivän aikana herätyksen aikana. Pitkäaikainen istuminen voi myös johtaa RLS: iin riippumatta kellonajasta.
Yleisimpiä väsyneen jalkaoireyhtymän oireita ovat:
Yksi suurimmista RLS-ongelmista on unihäiriö, joka johtaa moniin komplikaatioihin. Sleep-ongelmat pakottavat potilaat ottamaan rauhoittavia aineita, joiden pitkäaikainen käyttö johtaa riippuvuuteen ja sivuvaikutuksiin.
Jos epäilet, että sinulla on levottomat jalat -oireyhtymä, ota yhteys lääkäriisi keskustelemaan oireistasi, riskitekijöistänne ja sairaushistoriastasi. Lääkäri haluaa todennäköisesti poistaa muita terveysongelmia, keskustella nukkumaanmenon rutiinista, käyttää lääkkeitä ja myös testata, onko sinulla anemiaa, diabetesta tai ravitsemuksellisia puutteita, jotka vaikuttavat hermoihin ja lihaksiin.
Nykyisin RLS: n yleisimmin käytetyt lääkkeet ovat:
Amerikan neurologisten häiriöiden ja aivohalvauksen instituutti toteaa, että tutkimusten mukaan lääkkeillä on yleensä positiivinen vaikutus yhdelle tai toiselle tasolle, mutta mikään lääke ei voi poistaa RLS: n oireita hyväksi. Lisäksi säännöllisesti annettavat lääkkeet ovat riippuvuutta aiheuttavia, mikä johtaa lääkkeiden säännölliseen vaihtoon.
On myös joitakin lääkkeitä, jotka voivat lisätä RLS: n oireita. Näitä ovat:
Levottomat jalat -oireyhtymän hoito on ensisijaisesti pyrittävä korjaamaan häiriötä aiheuttavat tärkeimmät ongelmat, olipa kyseessä diabetes, anemia tai autoimmuunisairaus. Monille ihmisille, joilla on kohtalaisia RLS-ilmentymiä, elämäntapojen muutokset, kuten parannettu ruokavalio, stressin hallinta ja psykologinen valmistelu nukkumaan mennessä, voivat vähentää merkittävästi oireita.
Vitamiini- ja mineraalipuutteet ovat yksi levottomat jalat -oireyhtymän syistä. Tarjoamme sinulle luettelon tuotteista, jotka täydentävät kehon ravinteiden varauksia ja pehmentävät RLS: n ilmenemismuotoja.
Paras tuote levottomien jalkojen oireyhtymälle:
Tuotteet, jotka voivat parantaa levottomat jalat -oireyhtymää:
Muut muutokset, jotka voivat auttaa levottomat jalat -oireyhtymän hoidossa:
Jos levottomien jalkojen oireyhtymän syy on rautapuutos, asianmukaisesti valittu ravitsemus voi parantaa merkittävästi hyvinvointiasi. Kuluttaa suuria määriä runsaasti rautaa sisältäviä elintarvikkeita (maksa, naudanliha, sardiini, pinaatti ja vihreät, pavut ja linssit) yhdessä B-vitamiineja sisältävien elintarvikkeiden kanssa, mukaan lukien folaatti.
Harkitse rautaa ja B-vitamiineja sisältävien multivitamiinien ottamista, mutta älä liioittele sitä, on tärkeää, että otat hyvin suuria vitamiineja ja kivennäisaineita ilman testausta, koska elimistö tarvitsee terveellistä ravintoaineiden tasapainoa.
Karvasuola toimii luonnollisena anti-inflammatorisena ja lihas-rentouttavana aineena. Sitä on käytetty pitkään lihaskouristusten, kivun ja magnesiumin puutteen hoidossa, koska sen kemiallinen kaava sisältää magnesiumsulfaattia (MgS04).
Yleisin menetelmä: 20 minuuttia kestää lämmin kylpy, lisäämällä yksi kupillinen suolaa.
Toinen tapa: kuuma jalkakylpy, johon voit käyttää suurta potkia. Vedessä tulisi olla jalat ja jalat. Suola auttaa vain rauhoittamaan jalat, mutta veden korkea lämpötila myös rentouttaa lihaksia ja vaikuttaa positiivisesti RLS-oireisiin.
Voit joko käydä hierontaterapeutissa ammattimaiselle hieronnalle tai käyttää yksinkertaisia jalkahierontatekniikoita, jotka rauhoittavat kotona epämiellyttäviä tunteita jaloissa. Eteeristen öljyjen käyttö hieronnassa voi olla erittäin tehokas ratkaisu. Kyproksen, rosmariinin, laventelin tai setriöljyn eteeriset öljyt soveltuvat hyvin levottomien jalkojen oireyhtymän hoitoon. Niillä on luonnolliset spasmodiset ominaisuudet ja lievennetään kramppeihin, kramppeihin ja lihasjännitykseen liittyviä epämiellyttäviä tunteita.
Jos päätät tehdä jalkahierontaa kotona, löydät tämän videon hyödylliseksi, mikä näyttää oikean tekniikan alaraajojen hieronnassa.
Jotkut harjoitukset voivat helpottaa levottomat jalat -oireyhtymän oireita. Vuonna 2006 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että kohtalainen aerobinen liikunta ja alemman kehon voimaharjoittelun yhdistelmä kolmesti viikossa auttoivat merkittävästi vähentämään RLS-oireiden voimakkuutta. Monet potilaat arvioivat tämän kokeen tulokset "vähentämään epämukavuutta puoleen ja enemmän".
Venyttelyharjoitukset ovat myös osoittaneet tehokkuutensa. Tässä on esimerkki tällaisista harjoituksista:
On tärkeää huomata, että liian voimakas ja rasittava liikunta sekä riittävän lepotilan puuttuminen harjoitusten välillä voivat pahentaa taudin oireita.
Levottomat jalat -oireyhtymä johtaa unettomuuden, unihäiriöiden, kroonisen stressin ja väsymyksen lisääntyneeseen riskiin. On erittäin tärkeää, että opetat itseäsi tarkkailemaan tiettyä nukkumaan menevää rituaalia auttamaan kehoa rentoutumaan ja valmistautumaan yön lepoon. Hyödynnä näitä hyödyllisiä vinkkejä ja vinkkejä:
Ruotsin neurologi Karl Axel Ekbom tutki ja kuvasi vuosisadan puolivälissä vuosisadan puolivälissä, joka antoi hänelle nimen Levottomat jalat -oireyhtymä.
Huolimatta siitä, että tauti löydettiin melko kauan sitten, hyvin harvat tietävät siitä tänään ja jopa tuntevat levottomat jalat -oireyhtymän oireet, eivät kaikki hakeudu lääkärin hoitoon ja ajattelevat, että se tulee tavallisesta väsymyksestä.
Tilastojen mukaan 10–25% väestöstä kärsii Ecbomin oireyhtymästä maailmanlaajuisesti.
Käytännössä kaikki ikäryhmät vaikuttavat, mutta useimmiten taudin oireita tuntevat keski- ja vanhuusväestö sekä raskaana olevat naiset. On myös näyttöä siitä, että naiset kärsivät tästä oireyhtymästä noin 1,5 kertaa useammin kuin miehet.
Potilas tuntee kutinaa, polttamista, indeksointia, vilunväristyksiä, kramppeja, jalkojen tunnottomuutta. Näiden oireiden pysäyttäminen on mahdollista vain moottorin toiminnan avulla.
Lopulta osoittautuu, että nukkumisen sijasta henkilön on kuljettava huoneen ympärillä rauhoittamaan kutisevia jalat. Ja tämä puolestaan johtaa unihäiriöihin ja joskus masennukseen.
Taudin salaisuus on siinä, että heti kun henkilö menee takaisin alas, epämukavuus palautuu.
Ekbomin oireyhtymän tarkkaa syytä ei ole vielä vahvistettu. On vain tiedossa, että tämä tauti voidaan periä. On myös havaittu, että skannaus tapahtuu, kun:
On epämiellyttäviä oireita ainakin kerran viikossa ja joskus useammin, ilmentyy illalla ja yöllä, varsinkin keskiyöstä 4: een, ja jää pois aamulla.
Onko kasvojen lihakset väsynyt nopeasti? On mahdollista, että myasthenia gravis - oireet, syyt ja merkit, joita voit oppia materiaalistamme.
Missä ja missä menestyksessä Kenalog-pillereitä ja ampulleja käytetään - käyttöohjeet, lääkäriltä ja potilailta saatu palaute sekä paljon muuta hyödyllistä tietoa.
Tarkka diagnoosin varmistamiseksi lääkäri, kun potilas kääntyy, selventää taudin oireita ja suorittaa tutkimuksen ja suorittaa myös seuraavat toimenpiteet muiden sairauksien estämiseksi:
Jos et käsittele Ekbomin oireyhtymän hoitoa, oireet etenevät, he alkavat lopulta vaikuttaa omistajan elämänlaatuun, mikä johtaa unettomuuteen ja masennukseen.
Levottomat jalat -oireyhtymän hoidolla on seuraavat tavoitteet:
Lääketieteellinen hoito suoritetaan eri tekniikoilla.
Jotta päästäisiin eroon epämiellyttävien tunteiden ilmenemisestä jaloissa, on tarpeen muuttaa elämäntapaa:
Antakaa säännöllisesti jalat kohtalaista liikuntaa: venyttelyä, “polkupyörää”, taipumista ja jatkamista, hidasta kävelyä. Erityisen hyödyllinen tämä tehdään pian ennen nukkumaanmenoa.
Mitä tulee lääketieteellisiin RLS-hoitomenetelmiin, niitä käytetään yleensä, jos potilaalla on voimakas unihäiriö tai jos sairauden aikana on kehittynyt merkkejä masennuksesta.
Samalla käytetään usein näitä lääkkeitä:
Lääkehoidon ja oikean elämäntavan lisäksi Ekbomin oireyhtymän hoidossa käytetään fysioterapeuttisia menetelmiä, joihin kuuluvat:
Ekbomin oireyhtymässä voi esiintyä tiettyjä vaikeuksia diagnoosin yhteydessä ja siten myös riittävän hoidon nimittämisessä.
Tämä johtuu pääasiassa siitä, että taudin oireet näkyvät yöllä, kun potilas voi käydä lääkärissä vain sen päivän aikana, jolloin mikään ei häiritse häntä.
Lisäksi potilas ei ole kaukana aina selittänyt, mikä häiritsee häntä. Siksi lääkäri voi usein tehdä väärän diagnoosin: suonikohjuja, nivelsairauksia.
Tässä tapauksessa virheet voidaan välttää polysomnografian avulla, jossa potilas nukkuu, kun taas anturit on kiinnitetty kehoonsa hermoston työn ja tahattoman fyysisen aktiivisuuden korjaamiseksi.
Perustuen siihen, kuinka monta potilaalla on nukkua, hän voi määrittää taudin vakavuuden:
Jos käytetään Ekbomin oireyhtymähoitoa, elpymisen ennuste on suotuisa, ja taudin oireet häviävät ajan myötä.
On kuitenkin pidettävä mielessä, että potilaan käyttämät taudin torjuntaan käytettävät lääkkeet on muutettava säännöllisesti toisiin, jotta vältetään riippuvuus tai vähennetään vaikutusta.
Niinpä olemme pitäneet tällaista vähän tunnettua häiriötä levottomien jalkojen oireyhtymänä.
Tämän taudin oireita on lähes mahdotonta ehkäistä, mutta kokeneen lääkärin määräämällä hoidolla on yleensä positiivinen vaikutus.
Näin ollen, kun huomasin edellä kuvatun epämiellyttävän oireyhtymän ilmenemismuodot, on välttämätöntä mennä sairaalaan, jotta vältetään niiden eteneminen. Muista, että toteutettu aika edistää nopeampaa elpymistä.
Neurologin käytännön neuvoja, joita tulisi käyttää, jos kyseessä on outo tuskallinen sairaus - levottomat jalat -oireyhtymä. Mitä tehdä, jos jalat vahingoittuvat tällä tavalla.