Perineaalinen kipu raskauden aikana: syyt eri jaksoille ja ennaltaehkäisy

Sikiön laakeri on valtava taakka naisen keholle. Tämän vaikean ajan hänen elämässään liittyy tuskallisia tunteita eri lokalisoinnista ja vakavuudesta. Tulevat äidit valittavat usein lääkärillensä kipua perineumissa raskauden aikana.

Jos kipu kehittyy alkuvaiheessa, on aina syytä käydä gynekologissa. Raskauden loppuvaiheessa kipu liittyy todennäköisesti kehon fysiologiseen valmisteeseen synnytykseen.

Miksi kipu tapahtuu?

Se riippuu pitkälti siitä, kuinka kauan raskaus on. Jos raskauden aikana haara kärsii, naisen on kuultava gynekologia. Tämän oireyhtymän syyt voivat olla hyvin erilaisia.

Kipu alkuvaiheessa

Perineum sattuu raskauden aikana alkuvaiheessa, useimmiten minkä tahansa patologian vuoksi. Sikiö on loppujen lopuksi vielä hyvin pieni, eikä se aiheuta paineita perineumin lihaksille ja hermoille. Siksi tänä aikana kipu on hälyttävä oire.

Tämä ilmiö on mahdollista seuraavilla patologisilla tiloilla:

• Epäonnistumisen uhan syntyminen. Kipu johtuu ennenaikaisesta kohdunkaulan laajentumisesta. Tähän voi liittyä lantion nivelsideiden vähäinen venytys, mikä aiheuttaa myös tuskallisia tunteita.
• Alaraajojen varikoositaudin paheneminen. Hormonaalinen säätö johtaa värisävyn vähenemiseen, laskimoon. Se on täynnä repeämiä, verenvuotoja lantion lihaksissa. Niinpä naisella on kipua, ja myöhemmin on olemassa vaara, että verenvuotoa esiintyy. Sikiö on heikentynyt verenkierto, joka uhkaa hänen kuolemaansa.

Myöhäinen kipu oireyhtymä

Raskauden aikana viikolla 38 tuskan kipu johtuu useimmiten fysiologisista syistä. Loppujen lopuksi ruumis valmistellaan synnytykseen. Tähän mennessä tuleva vauva siirtyy hitaasti kohdun poistumiseen.

Tähän liittyy kipua, joka liittyy seuraaviin prosesseihin:

• Vähitellen lantion luut alkavat levitä, niiden pehmeneminen havaitaan.
• Lihasten jänteet, lantion ja reiden nivelten nivelsiteet eivät ole vain venytettyjä, vaan ne ovat myös löysempiä ja muovattavia.
• Kun kääntät sikiön pään kohdunkaulaan ennen synnytystä, lantion plexuksen hermojen runkojen puristus on mahdollista.

Uskostavan äidin verenkierron vahvistumisen vuoksi odottavan äidin alusten kuormitus kasvaa, lantion verisuonten seinien sävy vähenee. Siksi usein kipu rintakehässä raskauden aikana johtuu perineumin kehittyvistä suonikohjuista.

Merkittävästi lisääntynyt vatsa painaa, joten naisten raskauden aikana lihakset jalkojen välillä särkyvät viime viikkoina. Ennen syntymää se voi olla limakalvon pikapurkauksen ja sitten amnionin neste. Sikiön mekaaninen paine kohdunkaulalle ja sen fyysisen aktiivisuuden lisääntyminen ennen syntymää aiheuttaa myös kipua.

Tämä voi johtua myös patologisista syistä - kohdun sävyjen lisääntymisestä, lantion elinten tulehdussairauksien kehittymisestä.

Lihaskipu

Raskauden aikana lantionpohjan venymisestä johtuvat lihakset, jotka johtuvat kasvavan sikiön paineesta. Inguinal-myalgiat voivat johtua polyhydramniosista, moniraskauksista, suurista hedelmistä. Lisäksi lihasten paineeseen liittyy usein tulehduksellisia muutoksia lantion, jänteiden ja nivelten ja alaraajojen nivelrakenteissa.

Useimmiten rintakehän lihakset vahingoittuvat raskauden aikana, kun tulevan äidin fyysinen aktiivisuus laskee. Istumaton olemassaolo johtaa kohdun ja pienen lantion pysähtymiseen, jänteiden ja nivelsiteiden voimakkuuden vähenemiseen sekä lantionpohjan lihasten laksuuteen. Tällaisia ​​naisia ​​uhkaa traumaattinen työ, jossa on kohdunkaulan ja emättimen repeämiä, ja tromboflebiitti voi kehittyä synnytyksen jälkeisenä aikana.

Luuston kipu

Usein rintakehän luita on raskauden aikana.

Tämä johtuu useista tekijöistä:

• Häpylähdysten harkinta ennen synnytystä. Joskus tämä johtaa tulehdukseen (symphysitis).
• Osteomalasia. Niin kutsutaan luut pehmenemisprosessiksi. Tämä johtuu siitä, että kalsiumin sikiön tarve kasvaa luuston muodostumisen loppuunsaattamiseksi. Tämä mikroelementin uuttaminen tulevan äidin luista kasvaa, luut tulevat pehmeämmiksi, joustavammiksi.

Luut vahingoittuivat myös lantionpohjan lihasten venyttämisen takia.

Kipu perineumissa ja peräaukossa

Tämä ilmiö on erityisen ominaista raskauden viimeisille viikoille, kun sikiö siirtyy vähitellen kohti kohdunkaulaa, painaa sitä, liikkuu yhä aktiivisemmin. Usein valituksia esittävät naiset, jotka kärsivät paksusuolen kroonisista sairauksista, peräpukamia ja ummetusta. Kivut pahenevat, kun käännytään sivulta toiselle makuulle ja suoliston tyhjennyksessä.

Kipu alaselässä ja perineumissa

Miksi haara kärsii raskauden aikana, gynekologi voi selittää naiselle. Mutta usein hän joutuu kääntymään neurologin tai terapeutin puoleen, koska lanne alkaa satuttaa. Tämä johtuu sikiön huomattavasta painosta raskauden viimeisinä viikkoina, mikä johtaa lantion ja lannerangan lihasten, nivelsiteiden ja luiden kuormituksen lisääntymiseen.

Viime viikkoina raskaana olevan naisen suuri vatsa aiheuttaa painopisteen siirtymisen eteenpäin, selkäranka liikkuu taaksepäin tasapainoaseman ylläpitämiseksi. Selkälihakset ja alaselkä ovat jatkuvassa jännityksessä, mikä aiheuttaa kipua.

Selkärangan nivelsiteiden esiintyminen tapahtuu lumbosakraalialueella. Erityisesti lannen alueen lihaskipu on tyypillinen naisiin, jotka ovat kärsineet selkävammasta, pitkään kärsivät lannerangan osteokondroosista, virtsatulehduksesta.

Kipu perineumissa kävellessä

Se sattuu erityisesti jalkojen välillä raskauden viimeisten viikkojen aikana. Tällöin kipua aiheuttaa usein kävely. Niille on ominaista niiden hyöty moottorin kuormien taustalla. Kipu antaa jaloille, rajoittaa liikuntaa. Tämä johtuu sikiön hermopään kompressiosta sikiössä.

Kivun luonne

Myöhemmissä jaksoissa, jolloin raskaana oleva elin valmistautuu tuottamaan vauvaa, kipu voi tulla voimakkaaksi ampumahahmoksi. Tyypillinen on niiden säteilyttäminen alaraajoihin ja lujittuminen, jopa vähän rasitusta.

Vetokipu muuttuu voimakkaammaksi ja pysyy levossa, kun lantionplexuksen hermot puristuvat väärin sijoitetun sikiön kanssa.

Yleensä he pienenevät tai häviävät lapsen etenemisen tai hänen asemansa muutoksen myötä.

Liman pistokkeen ja amnionin nesteen purkautumista edeltää alavaivojen kipu.

Jos kipu raskauden lopussa on voimakasta, lääkärit epäilevät tulehdusprosessia lantion elimissä, nivelsiteissä, lihaksissa ja lantion liitoksissa. Kysymys keisarileikkauksesta voi olla kysymys.

Miten vähentää kipua?

Tapauksissa, joissa se on vaikeaa jalkojen välillä raskauden aikana, naisen on toteutettava seuraavat vaiheet:

• normalisoi päivittäinen rutiini;
• varmistaa riittävä yöunet;
• liikkua enemmän ja olla ulkona;
• syö hyvin ja eliminoi liiallinen juominen ja ruoka ennen nukkumaanmenoa;
• ennen äitiyssairaalaan menemistä voit vähentää kipua syömällä suosikkiruokaa, kävellessäsi vähän pitämällä vatsaa;
• rentoutumismenetelmien käyttö emotionaalisen stressin lievittämiseksi.

Jos sinulla on rintakipu raskauden aikana, on tärkeää suorittaa joukko harjoituksia, joita gynekologi suosittelee. Ne on suunniteltu venyttämään ja lisäämään lantion ja lonkkanivelen lihasten ja nivelsiteiden elastisuutta. Harjoitukset tulisi tehdä ilolla, tietäen, että ne vähentävät epämukavuutta perineumissa ja helpottavat synnytysprosessia.

Yksinkertaisimpia ja turvallisimpia ovat matalat kyynärät, joiden polvet ovat leveät toisistaan ​​ja jalat venyvät pysyvässä asennossa. On parempi tehdä harjoitukset tuolin takaosassa. Lääkärin on annettava kuorma. Epämiellyttävien tunteiden esiintyminen on merkki ammatin välitöntä lopettamista varten.

Laskimonsisäisten suonien läsnä ollessa lääketieteellisiin ja ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin määrätään venotonisia ja verisuonivalmisteita, jotka eivät vahingoita sikiötä. Se auttaa käyttämään vatsaa tukevaa sidettä ja estää sen liiallisen kohoamisen.

Kaikki kipu on häiriösignaali ja se on syynä hoitoon itsellesi enemmän huomiota, etenkin odottaville äideille. Jos kipu ilmenee raskauden alussa, johon liittyy emättimen purkautuminen ja yleisen tilan rikkominen, on kiireesti otettava yhteyttä synnytyslääkärille.

Ajankohtaisesti määritellyt hoidot sairaaloissa estävät keskenmenon ja säästävät lapsen elämän. Se tosiseikka, että raskauden aikana syntyy perineumia, voidaan pitää normaalina vain myöhempinä aikoina, mutta joka tapauksessa on välttämätöntä, että tutkimus ei menetä patologiaa.

Kirjoittaja: Olga Schepina, lääkäri
erityisesti Mama66.ru: lle

Kipeä haara raskauden aikana

Raskausaika on aika, jolloin nainen kuuntelee pienimpiä muutoksia kehossaan. Tietäen, että kipu, myös haara-alueella, on majakkasignalointiongelmia, epämukavuuden ensimmäisellä merkillä, odottava äiti alkaa huolehtia. Ei ole mitään huolta turhasta jännityksestä, ja jos epämukavuutta on syntynyt, on parempi ottaa yhteyttä asiantuntijaan.

Rintakehän kipu raskauden aikana voi johtua jopa luonnollisista syistä - tässä tapauksessa heidän täytyy vain kestää. Useimmiten ne esiintyvät myöhäisillä raskausolosuhteilla ja ovat välittömiä työvoimia. Mutta se voi johtua myös patologisista syistä, mikä tarkoittaa, että hoitoa tarvitaan. Tarkastellaan siis tämän ilmiön syitä yksityiskohtaisemmin.

Kaikki lantion elimissä esiintyvät tulehdusprosessit voivat aiheuttaa epämukavuutta naiselle.

Perineaalisen kivun syyt

Raskaana olevat naiset valittavat usein kipua perineumissa. Jotta ymmärrät ne, sinun on päätettävä, mitä voi vahingoittaa. Ja tämä tarkoittaa, että on tarpeen keskustella siitä, mikä on haara-alueella.

He kutsuvat perineumia ryhmäksi pehmeitä kudoksia, jotka muodostavat lantion pohjan. Jakso tapahtuu kahdessa osassa:

1. Edessä. Tähän kuuluu alue, joka alkaa suurten huulien piikistä ja päättyy peräaukon aukkoon.
2. Takana. Tämä on coccyxin yläosan ympärillä oleva alue ja peräaukon aukko.

Naisen perineum-iho on ohut ja alkaa paksua vain lähemmäksi siirtymistä yhteiseen ihoon.

Emättimen sisääntuloa kutsutaan alueeksi, joka sijaitsee suoraan emättimen sisäänkäynnin edessä. Niinpä klitori sijaitsee edessä, mutta labia majoran piikki sijaitsee takana. Molemmilla puolilla on labia minora. Tässä on virtsaputki, samoin kuin parauretraalisten rauhasien, mutta myös Bartholinin, erittävät kanavat.

Kaikki patologiset prosessit voivat aiheuttaa kipua perineaalisella alueella raskauden aikana.

fysiologinen

Raskauden myöhäisissä vaiheissa kivun esiintyminen perineal-alueella on aivan luonnollista, eikä se saa aiheuttaa huolta. Tällaiset tunteet johtuvat esimerkiksi siitä, että lantion luut laajenevat ja lihakset venyvät. Se selittyy haaraan muodostavien pehmeiden kudosten riittämättömällä elastisuudella. Tämän kivun avulla sinun täytyy vain hyväksyä - syntymän jälkeen se kulkee.

Miksi muuten on tuskallisia tunteita:

• Moninkertainen raskaus.
• Lapsen asema.

Perinealista kipua pidetään erittäin vaarallisena juuri alkuvaiheessa, eli jopa 20 viikolla. Jos löydät punaisen, ruskean purkauksen ja termi on edelleen pieni, niin keskenmenon todennäköisyys on korkea.

Lapsen asema

Jos nainen on läpäissyt epämukavuutta alkuvaiheessa ja raskauden keskellä, hän voi tutustua niihin raskauden päätyttyä. Tämä pätee erityisesti ikääntymiseen.

On mahdollista, että perineumin kipu johtuu vauvan asemasta, kun hän ottaa "lähtöasennon" ja painaa päänsä naisen lantaa vastaan ​​(36–38 viikkoa). Tässä tapauksessa lapsi, joka valmistautuu syntymään, siirtyy äidin lantion luutoon ja painaa pään heitä vastaan. Ja sitten vauva ei ole oikeutettu kivun toimintaan vaan pään jatkuvaan paineeseen.

Pakkauksen seurauksena lantion elinten verenkierto häiriintyy. Verenvirtauksen puristaminen ja rikkominen voi aiheuttaa kroonisten sairauksien pahenemista ja sellaisten patologisten prosessien kehittymistä, joilla nainen ei ollut tuttu ennen raskautta. Mitä se uhkaa naista itseään:

1. Tällä hetkellä saatat kohdata turvotusta vatsan alareunaan ja jalat turpoavat.
2. Tänä aikana lisääntyy suonikohjustuksen, tromboosin ja flebiitin kehittymisen uhka. Lisäksi patologia ei vaikuta vain alaraajojen suoniin vaan myös nivusiin.
3. Samalla on suonensisäisiä pistelyä ja kipeä tunteita, tuntuu kyynelissä olevista nodulaarisista paksunnoksista, laskimot turpoavat ja särkevät.

Peräsuolen puristus voi aiheuttaa ummetusta. Kerääntyvät ulosteet massat voivat johtaa peräaukon halkeamiin, pahenemiseen tai peräpukamien kehittymiseen. Näihin prosesseihin liittyy melko voimakas kipu. Virtsateiden puristaminen johtaa virtsaamistarpeen kasvuun. Virtsan lehdet pieninä annoksina, pysähtyvät virtsarakossa - tämä voi aiheuttaa kystiittiä.

Kohdun kasvua

Kaikki naiset eivät kärsi epämiellyttävistä tuskista vatsan alueella lapsen kuljettamisen aikana. Mutta lääkärit ovat huomanneet, että he kuulevat usein valituksia siitä, että haara vaurioituu moniraskauden aikana. Yleensä nämä ovat kestämättömiä kipuja ja episodisia kipuja, jotka kulkevat ilman väliintuloa.

Jos sinulla on vain yksi hedelmä, silloin tällöin perineumissa on tuskallisia tunteita. Syynä on se, että kaksikymmentä viikkoa jälkeen vauva on jo melko suuri, sen toiminta voi johtaa iskuihin sisäelimiin kipu-alueen kipua säteilyttämällä.

Tänä aikana kohdun kasvaa nopeasti, ja nivelsiteet, jotka pitävät sitä, voivat vahingoittaa ajoittain. Siksi gynekologit suosittelevat erityistä vyö (side) raskaana oleville naisille:

• Se tukee kohtua, jolloin lihakset ja sidekalvot eivät pääse liian venymään.
• Vyö tukee vauvan kehoa, ei anna hänelle potkia äitiään liiaksi.
• Sidos rajoittaa liiallisia vatsan liikkeitä. Toisin sanoen se ehkäisee sikiön ylikuumenemista äidin aktiivisen liikunnan aikana. Tämä tarkoittaa, että lapsi ei toimi liian usein jaloillaan.

Erityinen voimistelu tuleville äideille voi vähentää epämukavuutta ja jopa estää niiden ulkonäön.

Patologiset syyt

Raskaus ei aina toimi sujuvasti. Erityisesti, jos katsomme, että tämän ajanjakson aikana krooniset sairaudet alkavat usein ilmetä / pahentua. On myös uusia ongelmia.

Mitä lääkärit viittaavat patologisiin syihin:

1. Äänen sävy.
2. Kystiset muodot.
3. Symphysis.
4. Selkärangan sairaudet.
5. Taudit, jotka liittyvät suoraan perineumiin.
6. Ennenaikainen syntymä.

Harkitse kaikkia näitä syitä yksityiskohtaisemmin.

Uterus tonus

Perineal-alueen kipun alkuvaiheessa kohtu on hypertoninen. Se on helppo tunnistaa tuntemalla vatsasi alapuoli sormillasi - se muuttuu tiheäksi, ”kiveksi”. Tähän patologiaan liittyy myös vatsan vatsaaminen ja ompeleminen vatsan alaosassa, eritteitä verestä.

Tapauksissa, joissa havaitaan kohdun hypertonisuuden oireita, asiantuntijapuhelun on oltava välitön. Nämä ovat merkkejä raskauden patologisesta kehityksestä. Ja tällainen tila voi uhata lapsen menetystä. Siksi sen jälkeen, kun synnytyslääkäri tutkii naisen, on suositeltavaa käyttää ultraäänidiagnostiikkaa uhan määrittelemiseksi.

Useimmissa tapauksissa raskaus voidaan säilyttää. Jos sikiön kehityksessä ei ole vakavia poikkeavuuksia, lääkäri suosittelee sairaalahoitoa raskauden tukemiseksi.

Jos raskauden häipyminen tai sikiöpaikan irtoaminen (chorion) havaittiin liian myöhään, naiselle määrätään menettelyjä elämän ja terveyden säilyttämiseksi.

Kystiset muodot

Toinen syy kipuun vatsassa on corpus luteumin kysta. Se on keltainen runko, joka muodostaa munan paikan. Sen toiminta on progesteronin tuotanto, ja se toimii normaalisti jopa 14–16 viikkoa, kunnes istukka ottaa tämän roolin.

Joskus kysta muodostaa keltaiseen kehoon, joka kasvaa hormonien vaikutuksen alaisena. Yleensä tämä ehto ei uhkaa vauvaa tai hänen äitiään eikä vaadi hoitoa. Mutta lääketieteellinen valvonta on välttämätöntä huomata kehonpuutteen puutteen kehittyminen ja näin ollen alhainen progesteronin taso ja ajoissa hoidon aloittamiseksi.

Jos kystan kasvu on liiallista, se voi olla tarpeen poistaa. Mutta tämä on erittäin harvinaista - yleensä keltaisen kappaleen kystat liukenevat itsestään 16 viikon raskauden jälkeen.

Jos tällöin perineumin kipuun liittyy teräviä, vetäviä tunteita sivulta, alavihassa (tunne, joka ampuu munasarjojen alueella) - tämä voi olla akuutti adnexiitti. Lisäksi sinun pitäisi tarkistaa, onko alkio tavallisesti juurtunut (kohdussa), jotta poissuljetaan kohdunulkoinen raskaus.

lantioliitoksen

Symphysis tai symfysopatia (häpylevyn häiriö) on vakava raskauden komplikaatio. Patologia kehittyy raskauden viimeisellä kolmanneksella noin viikolla 37. Sen ominaisuudet ovat:

• Kipu häpyalueella, joka pahenee, kun kiipeää tikkaita ja laskeutuu levossa.
• Patologisen prosessin kehittyessä kipu ei palaudu edes levossa.
• Naisella on ankka, joka pysähtyy. Tämä edellytys edellyttää pakollista neuvontaa synnytyslääkärin ja gynekologin kanssa. Koska joissakin tapauksissa tauti on osoitus operatiivisesta luovutuksesta.

Tällainen ehto edellyttää asiantuntijan valvontaa. Kuten voimakkaassa ristiriidassa sydämen ja aktiivisen tulehduksen välillä, päätetään toimitusmenetelmästä.

Takaisinongelmat

20 viikon jälkeisinä aikoina vatsan lapsi, joka sijaitsee epänormaalisti äidin vatsassa, voi aiheuttaa epämukavuutta vatsassa. Sikiö voi levätä jalkansa kohdun alaosaan, ja sen työntöt johtavat epämiellyttäviin tunteisiin perineumissa. Tämä tila nähdään subjektiivisesti luukipuna.

Jos vatsan kipu liittyy epämiellyttäviin tunteisiin lannerangan alueella, selkärangan patologia voi olla tekijä, joka aiheuttaa tämän tilan: herniated disc, osteokondroosin paheneminen. Tässä tapauksessa ongelman ratkaisu on side.

Istukkahermoston tukahduttaminen

Puristus lantion alueella voi johtaa istumahäiriön puristumiseen. Tällöin kipu on terävä, säteilevä jalkaan. Kipu on vaikeaa liikkua (jokainen askel liittyy terävään kipuun), istua, eikä altistuneessa asennossa voi päästää irti. Samaan aikaan sängyssä on vaikeaa.

Tämä prosessi on hyvin tuskallista. Yleensä hoitoa tänä aikana ei suoriteta, koska lyubmalgia- ja radikuliitin vakiohoito ei ole sallittua raskauden aikana. Mutta neurologin kuuleminen tässä tapauksessa ei haittaa. Jos ehto on hyvin vakava, hän voi suositella keinoja helpottaa sitä.

Ennenaikainen työ

Toinen kivun syy, jota on vaikea määrittää fysiologisille, on ennenaikainen syntyminen. Jos kipu on luonteeltaan spastista, se kasvaa jatkuvasti eikä mene lepoa jälkeen, sinun tulee välittömästi etsiä apua. Se on erityisen merkityksellistä, jos veressä on runsaasti limakalvoja, ja perineal-alueella on tuskallista painetta.

Tässä vaiheessa naisia ​​suositellaan levottamaan enemmän. Sidos voi myös auttaa. Mutta täysin päästä eroon epämukavuudesta ei mitään toimenpiteitä auta. Meidän on odotettava raskausajan päättymistä.

Raskauden jälkeen fysiologiset syyt lakkaavat aiheuttamasta kipua, ja patologiset syyt on voitettava. Vaikka on ymmärrettävä, että imetysaika ei ole aktiivisen lääkehoidon aika.

Taistelutavat

Raskauden valmistelu on etukäteen. Eikä vain huonojen tottumusten luopuminen, STS: ien poistaminen ja vitamiinikompleksien ottaminen.

Aktiivista elämäntapaa johtavat naiset, urheilijat harvoin valittavat lantion kipua ja epämukavuutta perineumissa, jotka johtuvat nyrjähdyksistä ja verenkiertohäiriöistä. Niiden pehmeät kudokset on sovitettu kuormiin ja venytys ei aiheuta epämukavuutta. Lisäksi raskauden aikana he harjoittavat edelleen sallittuja urheilulajeja: jooga, uinti jne. Tämä parantaa veren liikkumista alusten läpi, on erinomainen varikoositaudin ja muiden elinten puristamiseen liittyvien patologioiden ehkäisy.

Raskauden myöhemmissä vaiheissa ainoa tehokas toimenpide on erityisten turvavöiden käyttö raskaana oleville naisille. Ne voivat olla synnytystä edeltäviä tai yhdistettyjä, sopivia käytettäväksi raskauden aikana ja syntymän jälkeen. Tämä hihna pehmentää vaikutusta ulkopuolelta ja säästää lempeästi iskuja.

Meijereiden ja muiden kalsiumia sisältävien elintarvikkeiden kulutus auttaa vahvistamaan nivelsiteitä. Sairaanhoitajan kanssa sovittiin lääkkeiden käytöstä sekä ruokavalioista.

Verenvirtauksen parantamiseksi ja kivun vähentämiseksi auttaa muuttamaan asemaa ja sallitaan sopivassa harjoitusjaksossa. Älä ole pitkässä samassa asennossa. Erityisen haitallista istua paljon.

Kipu perineumissa raskauden aikana

Yhdeksän kuukauden raskauden aikana nainen kokee hänelle paljon uusia ja epätavallisia tunteita. Useimmat heistä ovat miellyttäviä, mutta valitettavasti lapsen kantaminen ei voi kulkea ilman kipua. Monet naisten kehossa esiintyvät prosessit, joihin liittyy epämiellyttäviä tunteita. Joissakin tapauksissa kipu on merkki siitä, että raskauden aikana on jotain vikaa, kun taas muut kivun oireet johtuvat luonnollisista fysiologisista syistä eivätkä aiheuta huolta. Mutta tietenkin, riippumatta kivun aiheuttamista tekijöistä, sinun ei pidä sietää sitä, ja on parempi ilmoittaa lääkärille, joka voi oikein arvioida tilanteen epätavallisista tunteista. Asiantuntijoiden mukaan ei ole väliä, missä se sattuu, mutta miten se sattuu. Yksi tulevaisuuden äidin kipu on kipu perineumissa.

Kipu perineumissa raskauden aikana

Ensin täytyy selvittää, mitä pidetään haarana. Lääketieteen näkökulmasta perineum on kokoelma lihaksia, jotka sulkevat pienen lantion poistumisen. Myös tässä ovat sukuelimet ja peräaukko.

Tänä aikana sikiö on edelleen liian pieni ja se on korkea kohtuun, joten se ei voi aiheuttaa epämukavuutta ja aiheuttaa tunteita. Siksi perineumin kipua tässä vaiheessa tulisi pitää hälytyksenä, ja siitä on keskusteltava välittömästi synnytyslääkärin ja gynekologin kanssa. Erityisesti kannattaa huolestuttaa, jos kivun oireyhtymää täydentävät ruskeat tai punaiset eritteet, koska tämä voi olla oire uhkautuneelle keskenmenolle.

Kahdestoista viikolla

Raskauden toisella puoliskolla lapsi kasvaa niin paljon, että hänen ruumiinliikkeet tulevat äidille tuntuviksi. Vauva iskee, tuntee kohdun seinät kädellään, lepää, koskettaa ja painaa perineumia vastaan. Tällaisiin liikkeisiin liittyy voimakkaita ja nopeasti kulkevia kipuja isku. Lapsen perineumin lisäksi hän voi päästä rakkoon ja suolistoon. Tällaiset tuskalliset tunteet ovat täysin normaaleja ja osoittavat sikiön aktiivisen kehittymisen. Voit vähentää lapsen potkimisen kipua minimiin. Tätä varten on suositeltavaa käyttää erityistä sidosta, jolla on tukeva vaikutus koko vatsaan, myös kasvavaan kohtuun. Sidos pitää kohdun riittävän korkealla tasolla ja vauva ei pysty potkimaan sinua haarahaarassa. Sidos on myös erinomainen ehkäisevä työkalu venytysmerkkien torjunnassa ja suojaa myös vatsaa arvokkaalla taakalla vahingossa tapahtuvilta puhalluksilta ja työntyy ulkopuolelta.

Myöhemmin

Mitä lähempänä synnytysaika on, sitä tuskallisemmat tunteet näkyvät. Kun vatsa on jo kasvanut voimakkaasti ja äiti on huolehtiva raskauden viimeisistä kuukausista, perinumin kipulähde voi olla lantion luiden eron luonnollinen prosessi. Tämän tarkoituksena on helpottaa vauvan ja äidin syntymistä syntymän aikana. Yleensä lantion lihakset ovat niin joustavia, että niillä ei ole aikaa venyttää luiden eron jälkeen, minkä vuoksi perineumissa on vetovoima. Tässä tilanteessa ei voida tehdä mitään, sinun täytyy kärsiä, koska kipua ei voi verrata pitkään odotetun pojan tai tyttären ilon iloon. Tällaiset kivut esiintyvät yleensä 35-36 viikon aikana. Viime aikoina tuskalliset tunteet perineumissa ovat eräänlainen synnytysmies. Vauva on jo kasvanut ja valmistautuu aktiivisesti syntymään, uppoamaan alla ja painostamaan vatsaontelon luita, lihaksia ja elimiä.

Mutta kolmannen kolmanneksen aikana ei vain luiden ero ja lihasten venyminen voi aiheuttaa epämiellyttävää kipua perineumissa. Lisäksi voi esiintyä myös turvotusta, mikä on ymmärrettävää, koska vauvan painon vuoksi veren virtaaminen sukupuolielimistä on vaikeaa, laskimot puristuvat, mikä voi aiheuttaa raskauden tunteen ja peräpukamat. Syynä tähän voi olla istukkahermoston puristuminen, jossa on terävä spasminen kipu perineumissa. Myös tällaisessa tilanteessa naisen on vaikea liikkua ja kävellä, jokainen askel annetaan haarassa terävällä kivulla. Paljon epämukavuutta tulee ja kääntyy puolelta toiselle. Huolimatta siitä, että kipu istutushermon puristamisen aikana voi olla hyvin vahva, lääkärit eivät yritä hoitaa tätä tilannetta ja neuvoo odottavaa äitiä kestämään sitä, koska syntymän jälkeen se kulkee itsestään.

Mutta perineumin kivun syy voi olla vakavampi, mikä vaatii taudin hoitoa. Näihin kuuluvat löystyminen nivelsiteet ja suonikohjuja perineum. Siksi ei ole välttämätöntä toivoa, että kaikki kulkee itsestään, ja kivulias tila tulisi keskustella lääkärisi kanssa, joka päättää, onko kipu merkki normaalista raskaudesta tai tarvetta ottaa lääketieteellisiä toimenpiteitä.

Suurimmassa osassa tapauksia synnytyksen jälkeen perineumin kipu katoaa ikuisesti, mutta tämä tapahtuu vain silloin, kun naisella ei ollut perineaalisia kyyneleitä luovutuksen aikana, muuten kipu on läsnä jonkin aikaa.

Voit siis tiivistää kivun ja epämukavuuden syyt raskauden aikana:

• sikiön paine sidoksissa;
• ennustaa lähestyvän syntymän;
• puristamalla lapsen hermoja, erityisesti istumahäiriötä;
• painetta pienen lantion lihaksille;
• lantion luiden ero;
• lihaksen irtoaminen;
• suonikohjuja perineumissa;
• uhkaavat keskenmenon tai ennenaikaisen syntymisen.

Kipu perineumissa raskauden aikana

Perineaalisen kivun syyt raskauden alkuvaiheessa

Kivulias tunne perineumissa, joka esiintyy raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, tulee varmasti varoittaa naisesta, koska useimmissa tapauksissa ne eivät ole luonnollisia ja signaalisairauksia. Ei ole mahdollista tehdä ilman lääkärin kuulemista täällä, ja sinun ei pidä viivästyä sen käymisessä, jotta vältetään vakavia seurauksia. Perineaalinen kipu raskauden ensimmäisellä kolmanneksella tapahtuu seuraavista syistä:

• Epäonnistumisen uhka. Tällöin kivun oireyhtymä syntyy, kun kohdunkaulan avaaminen alkaa, ja vaikkakin vain hieman, lantion luut eroavat. Tämän seurauksena esiintyy perineumin lihaksia, mikä aiheuttaa kipua. Jos et pyydä lääkärin hoitoa ajoissa, et pysty estämään spontaania aborttia. Lääkäri säästää raskauden, riippuen siitä, kuinka suuri keskenmenon riski, voi yksinkertaisesti määrätä useita lääkkeitä, ja voi laittaa naisen pelastamaan. Aikaisella lääketieteellisellä toimenpiteellä raskauden säilyttäminen on 80%.
• Perineumin suonikohjut. Tämä patologinen ilmiö voi myös aiheuttaa kipua raskauden alkuvaiheessa. Tällaisessa tilanteessa on välttämätöntä hakea lääkärin apua, sillä muuten on vakava komplikaatioiden riski. Yksi niistä on laskimoiden rikkoutuminen runsaalla verenvuodolla, joka voi aiheuttaa sikiön sikiön kuoleman hapen nälän ja verenkiertohäiriön vuoksi. Lääkäri määrää naisen ottamaan tiettyjä lääkkeitä verenkierron parantamiseksi ja verisuonten seinämien vahvistamiseksi.
• Suppuration perineumin lihaksissa. Tämä johtuu siitä, että raskauden aikana naisen immuniteetti vähenee merkittävästi ja patogeeniset bakteerit voivat helposti tunkeutua peräaukon kudokseen peräaukosta. Jos perineumissa on jopa vähäisiä vaurioita, pyöreän prosessin kehitys alkaa hyvin nopeasti. Ilman naista, joka saa ajoissa apua, infektio leviää ja johtaa vakavimpaan sikiöön tai jopa sen kuolemaan. Vain lääkäri voi hoitaa tällaisen sairauden asianmukaisesti ja estää sikiön vahingoittumisen.

Ensimmäisellä raskauskolmanneksella kipu perineumissa on merkki kiireellisestä vierailusta gynekologiin ja hoitoon. Tänä aikana on erittäin harvinaista, että tällainen kipu ei merkitse mitään sairautta tai patologista tilaa.

Kipu perineumissa toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana

Neljännestä raskauskuukaudesta perineumin arkuus on useimmiten fysiologista, mutta tästä huolimatta sinun täytyy silti kuulla lääkärin kanssa, koska tänä aikana kipu voi olla keskenmenon ja ennenaikaisen syntymisen uhka ja kurja tulehdus. Perineaalisen kivun fysiologiset syyt tänä aikana ovat:

• Odottavan äidin riittävä fyysinen aktiivisuus. Tässä tapauksessa naisella on huomattava painonnousu ja perineumin ja sidosten lihasten elastisuus. Tämän seurauksena tapahtuu perineaalisten kudosten vammoja ja venymistä, mikä aiheuttaa kipua. Lisäksi, istuvan elämäntavan avulla naisella, perineumin kudokset tulevat melko hiljaisiksi. Luonnollisen toimituksen seurauksena tämä aiheuttaa repeytymistä.
• Hormonaaliset muutokset kehossa. Hormonien vaikutuksesta lantion luut ovat pehmeämpiä niin, että työn alkamisajankohtana he voivat liikkua vapaasti toisistaan ​​ja lapsi voi helposti kulkea syntymäkanavan läpi. Tällaisen kehon muutoksen takia perineumissa on usein kipua, joka sitten näkyy ja häviää kokonaan. Yleensä se on merkityksetön eikä aiheuta voimakasta epämukavuutta.
• Aktiivinen sikiön liike. Tällaisessa tilanteessa nainen tuntuu epämukavalta, koska vauva lisää usein lapsen lihaksia liikkumisen aikana ja aiheuttaa siten vähäisiä vahinkoja, jotka eivät millään tavoin vaikuta synnytysprosessiin.
• Monet vedet. Tällä ominaisuudella paine perineumille kasvaa monta kertaa, ja sen vuoksi sen kudokset saavat venytyksen, joka ilmenee kipuina.
• Erittäin suuri hedelmäpaino. Samanlainen kuin edellisessä tapauksessa.
• Raskauden viimeiset viikot. Ennen synnytystä vauva kääntää päätään kohdunkaulaan, joka alkaa vähitellen rentoutua. Tästä syystä verisuonten ja hermopäätteiden puristaminen tehostuu, ja perineumin kuormitus kasvaa, mikä aiheuttaa kipua.

Kaikki nämä kivut eivät ole patologisia eivätkä vaadi mitään hoitoa. On kuitenkin harjoituksia, jotka eivät ainoastaan ​​lievitä epämukavuutta, vaan myös auttavat välttämään synnytyksen taukoja, koska ne parantavat lihasten ja nivelsiteiden elastisuutta.

Voimistelu perineumin kipusta

Suorita kaikki harjoitukset ovat mahdollisia vain, jos lääkärille annetaan lupa, mikä johtaa raskauteen. Ilman kuulemista hänen kanssaan, jotta hän voisi harjoittaa erityistä liikuntakasvatusta, se ei saa olla, koska joissakin tapauksissa se voi vaikuttaa haitallisesti sikiön tilaan.

• Matala kyykky - voit vahvistaa perineumin lihaksia ja lisätä niiden elastisuutta. Tällaista liikuntaa varten naisen tulisi kädet lepäämällä tuolin tai sängyn takaosassa suorittaa matalia kyykkyjä, jotka levittävät laajalti hänen jalkansa polvilleen. Harjoituksen aikana ei pitäisi olla vahvaa kuormaa alaselässä. Sinun pitäisi tehdä enintään 7 kyykkyä 1 kerran.
• Laita jalat - myös hyödyllinen perineumin lihaksille. Suorita harjoitukset, nojautuvat tuolin takaosaan. Ottaen mukavan asennon he liikkuvat hitaasti jalkansa eteen ja taakse, ja sen jälkeen - oikealle ja vasemmalle. Harjoitus suoritetaan kullakin jalalla 10 kertaa. Jos sen suorituskykypaineessa on vatsa tai vyötärö tuntuu, on välttämätöntä hylätä se.

Muita harjoituksia ei pidä tehdä kotona, koska ne olisi suoritettava asiantuntijan valvonnassa. Ne sisältyvät erikois voimistelun kompleksiin, joka sisältyy synnytysvalmennukseen tarkoitettuihin kursseihin, jotka ovat saatavilla äitiyssairaaloissa ja naisten klinikoissa.

Kipu perineumissa raskauden aikana Diet4Health.ru.

Onnellisuus, ikävä odotus, ennakointi ja jopa pelko - kaikki nämä tunteet ovat väistämättä raskaana olevien naisten mukana. Ja tänä aikana on erittäin tärkeää olla luovuttamatta tunteita, mutta muistaa tästä vastuusta, joka on myös olennainen osa sitä. Ravitsemus raskauden aikana on yksi tärkeimmistä edellytyksistä sikiön täysimääräiselle kehitykselle, suotuisalle raskauden kululle ja sen tulokselle. Normaali käsitys, raskausprosessi ja lapsen ruokinta ovat luonnollisia fysiologisia prosesseja, jotka eivät useinkaan edellytä lääkärien väliintuloa.

Ainoa asia, jonka odottavat äidit ymmärtävät, on, että syntymättömän lapsensa elämä ja terveys riippuvat siitä, miten ne ruokkivat kaikki 9 kuukautta. Jotkut eivät yksinkertaisesti anna tätä mietintöä, joten tulevaisuudessa sikiön kehityksessä on vakavia ongelmia. Lisäksi tulevan äidin epäasianmukainen ja epätasapainoinen ravitsemus raskauden aikana vaikuttaa monen vuoden jälkeen vauvan hyvinvointiin. Tällä hetkellä terveellisen elämäntavan perusteiden noudattaminen on tärkeintä. Lähes kaikki niistä soveltuvat raskauteen, vaikka jotkut vaativat pieniä muutoksia. Asianmukainen ravitsemus raskauden aikana on tärkeintä, koska se riippuu siitä, mitä nainen syö, monessa suhteessa riippuu siitä, miten hänen lapsensa kehittyy.

Se riippuu esimerkiksi siitä, saako raskaana oleva nainen riittävästi proteiinia, onko vauvalla riittävästi rakennusmateriaalia. Raskaana olevien naisten proteiinien ravitsemus on erittäin tärkeää, ja monilla tuotteilla on eniten haittaa lapsen tilalle ja kehitykselle sekä äidin hyvinvoinnille. Tällaisista tuotteista on tietenkin luovuttava. On järkevää ottaa huomioon yksi tärkeä piirre: asianmukainen ravitsemus raskauden alkuvaiheessa poikkeaa jonkin verran raskaana olevan naisen ruokavaliosta viime viikkoina.

Miksi välialueella on kipuja ja miten päästä eroon niistä - vinkkejä odottaville äideille

Raskaus... Useimmille naisille tämä on onnellinen, mutta ei helppoa vaihetta. Termi on pidempi - nainen on vaikeammassa asemassa, riski sairauksien kehittymisestä ja kehittymisestä on suurempi. Usein naiset sanovat: heillä on haara raskauden aikana.

Kipu välialueella raskaana olevilla naisilla - normi tai patologia

Ne, jotka ovat selviytyneet, kuvaavat sitä tällä tavalla: kramppi kulkee häpyluuvasta perineumia pitkin peräaukkoon. Sekä akuutti että kipeä, närästävä kipu lihaksissa tuntuu. Vahvista kävelyä tai kun haluat nousta tai istua alas, varsinkin jos teet sen nopeasti ja huolimattomasti.

Melkein jokainen nainen kokee epämiellyttäviä tunteita välialueella eri aikoina. Tätä osoittavat sekä nuoret naiset (18-vuotiaat, 23-vuotiaat) että ne, jotka eivät synny ensimmäistä kertaa (30, 40-vuotiaat). Symptomatologia ja alkuvaiheessa ja 9 kuukautta.

Fysiologiset tekijät voivat aiheuttaa lihasten ja luiden kipuja jaloissa. Ja he voivat osoittaa, että sikiön kantavan naisen kehossa ei kaikki ole kunnossa, ja jopa on olemassa vaara syntymättömälle lapselle.

Perineaaliset oireet raskaana olevilla naisilla - normi tai patologia? Ymmärrämme ja selvitämme, mitkä ovat oireet, milloin (milloin) syntyy, onko sen arvoinen paniikki, kun he näkyvät, tai sinun tarvitsee vain kärsivällisyyttä ja odottaa.

Miksi kipu tapahtuu

Kipu äidin perineassa tapahtuu kahdessa vaiheessa:

• raskauden alkuvaiheessa;
• lähempänä toimitusta.

Miksi haarautuu raskauden aikana?

Lihakset ja lumbago lihaksissa ja luut välillä jalkojen välillä voivat olla:

• fysiologinen - osoittaa, että äidin ruumis valmistautuu lapsen syntymiseen;
• patologinen - puhutaan ongelmien tai jopa vakavien diagnoosien läsnäolosta.

Kipu ohimenevissä lihaksissa alkuvaiheessa, ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana ja jopa 20 viikon ajan

Mitä tämä oire sanoo:

1. Näin on havaittu kohdunkaulan hypertonisuutta tai jopa osittaista laajentumista. Tämä voi olla merkki uhanalaisesta keskenmenosta! Tässä tapauksessa on kiireesti kuultava lääkäriä. Jos perineumissa oleva jyrkkä kipu korvataan ampumakivulla, kutsutaan hätätilanteeseen. Toisen raskauskolmanneksen aikana tällaiset kivut kulkevat yleensä.
2. Laskimon vajaatoiminnan pahenemisen seuraus (suonikohjut). Jos naisella on jo ollut suonikohjuja tai se on taipuvainen suonikohjuihin, hän on vaarassa. Varikoosi laskimot jaloissa voivat aiheuttaa samanlaisen ilmiön lantion alueella. Tämä uhkaa pysäyttää veren, riittämätön verenkierto ja sikiölle happea. Se voi yleisesti johtaa tulehtumiseen.
3. Lihasten ja luiden kipu osteoporoosin alkuvaiheessa. Sairauden aiheuttaa ja pahentaa kalsiumin puutos odottavassa äidissä.
4. Jos oireet ovat leikkaavia ja voimakkaita, sinun tulee tarkistaa munuais- ja virtsatietojärjestelmä. Tällaiset oireet pyelonefriitissä ja virtsaputkessa (munuaisten ja virtsateiden tulehdukselliset sairaudet).

Kolmannella kolmanneksella, 8 ja 9 kuukauden ajan

Varmista merkki seuraavista:

1. 35 viikon kuluttua sikiö on jo melko suuri, ja se asettaa vakavan paineen kohdun seinille ja haara-alueelle. Tämän vuoksi jalkojen välissä on kipua, tunne, että luut valavat. Tämä on erityisen voimakasta, kun se kuljettaa kaksoset tai tripletit, kun sikiö on liian suuri ja raskas, kun polyhydramnios on diagnosoitu.
2. 37 viikon epämukavuutta, hieman ampuminen kautta kipu paikka poistua emättimestä antaa eron liman pistoke.
3. 8. kuukaudessa alue pubista peräaukkoon voi vahingoittaa sitä, että syntymätön lapsi on liian aktiivinen. Kun lapsi liikkuu paljon ja iskee kovasti, se usein aiheuttaa kivuliaita oireita.
4. 37 viikon ja sen jälkeen hypodynamialla, joka on istumaton elämäntapa, voi olla kielteinen vaikutus äidin hyvinvointiin;

Epämukavuutta ja joskus vakavia kivun oireita lumbagon, pistokkaiden tai koliikkien muodossa häpy- ja perineaalisilla alueilla ja aiheuttaa ristiriitoja lantion luut, venyttely perineumin ja emättimen lihaksista, jolla ei ollut erityistä elastisuutta luonnosta. Haarautuminen 9 kuukautta kestää - nopea toimitus. Sinun ei pitäisi pelätä, kaikki menee lapsen syntymän jälkeen.

Kivun luonne

Oireiden luonteen ymmärtämiseksi on tärkeää tietää aika, jolloin nainen alkoi tuntea epämukavuutta.

Jopa 20 viikkoa - kipu alkuvaiheessa on yleensä ikävä, kipeä, vetävä.

Myöhemmissä jaksoissa: kolmannella kolmanneksella - pistävä, terävä ja ammunta. Tämä näyttö kehon valmistuksesta toimitettavaksi. Lisääntynyt kävellessä. Kun häpyalueen luut vahingoittivat 9 kuukautta, se tarkoittaa, että synnytys on alkamassa.

Miten vähentää kipua - neuvoo lääkäriä

Lääkäri tutki tulevaa äitiä eikä löytänyt patologisia syitä, miksi perineum raskauden aikana. Niinpä fyysisten muutosten aiheuttama lihasten epämukavuus tulevan äidin kehossa.

Tällaisissa tapauksissa lääkärit antavat neuvoja. Ensinnäkin synnytyslääkärit ja gynekologit suosittelevat naisia ​​käyttämään erityistä tukisidetta. Tällainen laite myydään missä tahansa apteekissa tai lääketieteellisessä myymälässä. Tärkein asia, kun päätät olla tekemättä virhettä koossa ja poimia siteen oikein. Sitten hänestä tulee todellinen pelastus.

Lääkärien mukaan se side, joka pitää sikiön fysiologisesti oikeassa asennossa, vähentää lapsen painopainetta perineumin ja emättimen lihaksissa. Erityisesti auttaa tukivyötä viimeisinä aikoina, 9 kuukauden ajan. Kokeneet äidit sanovat, että kun käytät siteitä, ei vain kipu nivusissa mene pois, mutta jopa hengittää.

Myös gynekologit neuvovat lihaskipua poistamaan hieronta. Tällöin et tarvitse erikoisvalmennettua erikoislääkärin, kipeän alueen hankausta voi tehdä itse tai kysyä mieheltäsi.

Kohtalaisen fyysisen aktiivisuuden mukaan lääkäreiden mukaan lievittää kipua nivusissa, mutta sillä on hyvä vaikutus yleiseen terveyteen. Lyhyet kävelyretket ennen nukkumaanmenoa raikkaassa ilmassa.

Positiivinen organisaatio vaikuttaa myös päivittäisen hoito-ohjelman oikeaan järjestelyyn - kun nukkua ja aterioita esiintyy lähes samaan aikaan. Se auttaa lievittämään kivun oireita ja asianmukaista ravintoa ilman ylirasitusta vesijärjestelmän mukaisesti.

Voimistelu ehkäisyyn

Ennaltaehkäisy on tärkeää jo pitkään ennen raskauden alkua tai suunnitteluvaiheessa. Mitä paremmin lihakset vahvistuvat, sitä vähemmän epämiellyttäviä tunteita esiintyy kehon eri osissa, myös perineumissa, kaikissa lapsen kuljettamisen vaiheissa.

Ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä suositellaan voimistelua. Ja vaikka se ei kykene täysin lievittämään haarautua haarassa ja nivuksessa, voimistelu voi melko vähentää keskivyöhykkeen vetovoimaa.

No auttaa erityisiä voimistelukomplekseja, jotka on kehitetty yksilöllisesti. Lääkärit suosittelevat hengitysharjoituksia, kyykkyjä, matalia, sileitä keinujalkoja. Nämä harjoitukset ovat sopivia sekä alkuvaiheessa että yhdeksännessä kuukaudessa.

Miten se kaikki tehdään, opetetaan valmistelu- luokissa toimitettavaksi synnytyspoliklinikalle asuinpaikassa tai lääkäriasemassa, jossa raskaus tapahtuu. Palaute luokkiin osallistuneista - erittäin myönteinen.

Jos ensimmäisellä raskauskolmanneksella ei ole vaaraa keskenmenoon, terveydentila on hyvä, kipu ei anna perineumia, lihaksissa ei ole kipua, voit mennä uima-altaaseen, luokkiin “Aquamama” ja äiti-joogaan, kuntoiluun ”9 kuukautta”. Ennen tätä sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa.

Uinti, jooga ja erityisluokat raskaana oleville naisille, jotkut lääkärit suosittelevat jatkavansa 36-39 viikkoa. Edellyttäen, että äiti ennen lapsen käsitystä oli mukana urheilussa.

Viimeisimmistä ehdoista lääkärit neuvoo tällaisia ​​harjoituksia - lantion nostaminen. Pidämme kiinni kovalla pinnalla, kiristämme polvet hieman kohti itseämme, siirrämme niitä hieman toisistaan, nostamme lantion lattialle, alaselän ja scapulaeita. Positiivinen vaikutus pysyy polvikehän asennossa.

Voit suorittaa pienen harjoituksen kolmannella raskauskolmanneksella ja yhdeksällä kuukaudella kiertämällä lintua "kissa" -asennossa. Saamme neljästä, nojaudumme käsillemme, ravistamme lonkat kevyesti oikealle, vasemmalle.

Nämä yksinkertaiset harjoitukset ovat saatavilla jokaiselle naiselle, jolla on kaikenlaista työllisyyttä ja fyysistä kuntoa. Harjoitukset auttavat pääsemään eroon kivusta.

Jotkut tiedot tästä videosta:

johtopäätös

Kipu perineumissa naisilla lapsen kuljettamisen aikana on epämiellyttävää, mutta ei harvinaista, se on yleistä monille. Siinä ei ole mitään yliluonnollista.

Siksi pistelylle, leikkaukselle ja aching-alueelle pubin ja peräaukon välillä on oltava valmis. Älä paniikkia, ota kaikki rauhallisesti. Jos kipu on vakava ja hälyttävä, soita lääkärille tai lääkärillesi. Jos tunnet vain painon ja pistelyä, mene tarkkailevan lääkärin vastaanottoon itse ja kerro hänelle ongelmistasi.

Tärkeintä ei ole aloittaa, tiedottaa synnytyslääkärille-gynekologille tilansa muutoksista ajoissa ja toteuttaa hänen suosittelemansa toimenpiteet. Odota rauhallisesti ja iloisesti syntymäpäivää - kokoontumispäivää vauvasi kanssa.

Rintakehä, vatsalihakset ja jalkojen väliset raskausvaivat satuttavat: miksi kipu ilmenee aikaisin ja myöhään?

Muutokset kehossa raskauden aikana johtavat usein uuteen epämukavuuteen. Niistä - kipu lannerangan alueella ja perineum lisääntyneen kuormituksen seurauksena. Tämä on luonnollista eikä tarvitse huolehtia. Kuitenkin lihaksen sävy jaloissa, nivusissa ja alaselässä osoittaa patologian esiintymistä. Onko olemassa toimenpiteitä kivun esiintymisen estämiseksi, miten voittaa tuskallinen oireyhtymä raskauden eri vaiheissa?

Kivun syyt raskauden aikana eri aikoina

Epämiellyttäviä tunteita syntyy seuraavista syistä:

• keskenmenon uhka;
• verisuonien paheneminen hormonaalisen sopeutumisen ja laskimoiden vuoksi laskimoissa (on uhka verenvuodosta lantion lihaksille, vauvan verenkierron rikkominen).

Viikolla 37 kipu vatsassa liittyy pääasiassa fysiologisiin muutoksiin ja vauvan pään asteittaiseen liikkumiseen. Kaikki työssäkäyvät naiset kokevat epämukavuutta, sen vakavuuden aste riippuu tiineyden kulun ominaisuuksista ja terveydentilasta. Kipu ja pistely myöhemmin herättävät:

• lantion luut pehmeneminen;
• hermojen murskaus lantion plexuksessa;
• niputetut sidokset;
• lisääntynyt kuormitus aluksille, niiden seinien hypotonia.

Haarassa

Tässä tapauksessa kipu on vetovoima, joka syntyy yhdeltä tai kahdelta puolelta, häiriintyy häpyalueella. Edellä mainittujen syiden lisäksi se voi alkuvaiheessa aiheuttaa kalsiumin puutetta, pyelonefriittiä tai virtsaputken. 36 viikon kuluttua epämukavuuden todennäköinen syy on vauvan suuri aktiivisuus, jossa se vahingoittuu napasta peräaukkoon. Kuvaustuntemukset viittaavat lima-pistokkeen välittömään vapautumiseen. Se voi satuttaa jalkojen välillä, jos nainen jostain syystä siirtyy hieman.

Inguinal-lihaksissa

Miksi ampuu ja kipu? Epämukavuuden syyt voivat olla:

• ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana väliaikaisen corpus luteumin muodostuminen, joka 16 viikkoon asti tuottaa progesteronia (tärkeä steroidihormoni hedelmöittyneen munan istuttamiseksi ja jolla on lapsi);
• viikolla 20 - kalsiumin, magnesiumin, jalkojen kuormituksen puute, ruston pehmeneminen.

Kivun kipu on yleensä akuutti tai kipeä luonnossa. Erityisen vaikeaa on siirtää sitä 38-40 viikolla, kun vauvan pää putoaa ja on alareunassa. Tämä herättää voimakkaan venytyksen nivelten sidoksissa, mikä aiheuttaa kipua epämukavuutta.

Lantion lantionpohjan

Seuraavat tekijät voivat aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita lantion luussa ja vatsalihaksissa:

• painonnousu johtaa lisävaivaan lantioon, joka aiheuttaa kipua;
• hivenaineiden puute - äiti ottaa sikiön magnesiumin ja kalsiumin, ja kun näiden ravintoaineiden puute on ruumiissaan, hänen hampaat heikkenevät ja lantion luut valuvat;
• nivelsiteiden kiertäminen - kohtu kasvaa epätasaisesti, mikä johtaa kivultaan kiertyviin nivelsiteisiin, jotka varmistavat sen lantion alueelle;
• selkärangan patologia - skolioosi ja osteokondroosi voivat aiheuttaa kipua.

Raskauden aikana lääkäri voi diagnosoida symfysiitin - liiallisen pehmenemisen, liikkuvuuden ja häpyhyönteisen eron. Normaalisti se laajenee 5 mm: iin hormone relaxinin vaikutuksesta. Symphysisella poikkeamalla voi olla 15 mm. Synnytyksen jälkeen kudos on vähitellen samassa paikassa. Patologian kehittyminen herättää urogenitaalisia infektioita, kolekalsiferolin puuttumista.

Alemmassa selässä

Selkäkipu raskauden myöhempinä viikkoina johtuu lapsen painon kasvusta ja vatsan tilavuuden kasvusta. Lannerangan lihasten ja luiden kuormitus kasvaa luonnollisesti. Suurella vatsalla painopiste siirtyy eteenpäin, minkä vuoksi selkä on pakko nojata taaksepäin tasapainon ylläpitämiseksi. Samaan aikaan on lihasten jatkuvaa jännitystä. Selkärangan lihaskudosta kokevat lähes kaikki tulevaisuuden äidit. Erityisen tarkkailun kohteena ovat ne, jotka kärsivät selkävammoista tai kärsivät munuaisten, osteokondroosin patologioista.

Tuskallisten tunteiden luonne

Lihasten ja luiden kipu ilmenee eri tavoin. Lihasten epämukavuus liittyy kohdun paineisiin ja siitä johtuvaan lantion luiden epäjohdonmukaisuuteen. Helppo epämukavuus ja vetovoima pidetään normaalina. Ne muistuttavat urheilijoiden hyviä venytyksiä. Epämiellyttävä tunne kävelyn aikana voi epäsuorasti vahvistaa tasaiset jalat. Tällöin ovat mahdollisia teräviä, ”ammunta-” kipuja, ja päivän lopussa alaraajat voivat turvota.

Epämukavuus vasikan lihaksissa on luonteeltaan kipeä, voi johtaa suonikohjujen kehittymiseen. Jos coccyx, nivus tai selkäalue on huolestuttava, lääkäri arvioi selkärangan tilaa. Tyhjä kipu on mahdollista koiran, selkärankaisten levyjen syrjäytymisen, vanhojen vammojen vaikutusten pahenemisen vuoksi. Aikana 22 - 31 viikon raskaus, monet äidit valittavat lumbago ja kouristukset alueella jalat ja pubis. Tämä on hälyttävä oire, joten lääkärin kuuleminen on tarpeen.

Sietämätön ja lakkaamaton luukipu on usein todiste lantion tulehdusprosesseista. Tässä tapauksessa lääkäri päättää lääketieteellisistä syistä keisarinleikkauksen kautta. Lievä jaksollinen epämukavuus puhuu lantion luiden eroavaisuudesta ennen synnytystä. Jos kipu on pysyvä, mineraalien puute on poistettava.

Miten päästä eroon kivusta?

On tärkeää pitää rauhallinen ja hengellinen harmonia, enemmän lepoa ja noudattaa suosituksia:

• nukkua vähintään 8 tuntia päivässä;
• kävellä raikkaassa ilmassa;
• tee voimistelua;
• käyttää erityisiä rentoutumismenetelmiä;
• sisällyttää ruokavalioon kevyitä ravitsevia aterioita, syödä pieninä annoksina, jotta vältetään ylikuumeneminen yöllä;
• käytä erityisiä alusvaatteita (neuvotellen lääkärin kanssa).

Terapeuttinen voimistelu alkuvaiheessa

Fysioterapian tehtävä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana on verenkierron normalisointi ja laskimon pysähtymisen estäminen. Kompleksi myös vahvistaa lehdistöä ja nivelsiteitä, vähentää kipua jalkojen välillä. Harjoituksia on suositeltavaa aloittaa vain yhdessä raskautta tarkkailevan gynekologin kanssa. Jos alavartalon kipu liittyy raskauden uhkaan (spontaani abortti), kaikki kanta on jätettävä pois.

Varhaisen raskauden harjoitusten kompleksi sisältää:

• hengitysharjoitukset, yleinen lämpeneminen;
• pysyvässä asennossa, nojaa tuolille, rentouta selkälihaksia ja alaselän ja tee kyykkyjä;
• samassa asennossa, hieman levitä jalat, käännä kukin niistä eteenpäin, taaksepäin, poikittain;
• harjoitella steppellä (tai portaiden kohdalla) - aseta yksi jalka ja vedä sitten varovasti toinen.

Terapeuttinen voimistelu myöhemmissä vaiheissa

Terapeuttinen voimistelu raskauden myöhemmissä vaiheissa suoritetaan parhaiten ryhmässä asiantuntijan johdolla. Jokainen harjoitus on tehtävä sujuvasti, jos koet epämiellyttäviä tunteita, lopeta harjoittelu. Voimistelu suoritetaan istunnossa tai makaa sen puolella. Hänen tavoitteenaan ei ole vain lievittää kipua, vaan myös vahvistaa vatsalihaksia ja valmistella heitä synnytykseen.

Kompleksi sisältää seuraavat harjoitukset:

• kävely kävelykierrossa (kotona tai puistossa);
• poseeraa kaikilla nelikulmilla tasan taaksepäin - laskea pää alaspäin, taivuttaa selkä, palata alkuasentoon;
• selässä selässä, taivuta polviasi ja keskittyä jalkojesi päälle, nosta lantio vaivattomasti (niin pitkälle kuin mahdollista), laske se varovasti alas;
• valmistele matala uloste tai fitball, asentoasennossa, aseta jalkatuki, makaa muutaman sekunnin ajan;
• on kätevää istua tuolilla, jossa on selkä, nosta kummankin jalat vuorotellen (niin pitkälle kuin mahdollista), tee pyörimissuhteet jaloilla.

Perineum-hieronta

Menettelyn paras aika on rentouttavan suihkun jälkeen. Miellyttävin asento on makuuasennossa. Jos vatsa häiritsee, voit tehdä pysyviä manipulaatioita. On parempi voittaa emättimen kynnysarvo vesihauteessa kalsinoidulla kasviöljyllä tai intiiminä hierontana. Menettely on suoritettava seuraavasti:

• Työnnä peukalot varovasti leikattujen kynsien kanssa emättimeen 3-4 cm: n välein.
• Venytä emättimen matalilla sormilla (enintään 2 cm). Yhden kerran voit suorittaa jopa 10 venettä.
• Esittele 3 cm syviä sormia, venytä lihakset varovasti alhaalta ylöspäin. Harjoituksen päättymisaika on 1-3 minuuttia.

Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana riittää, että suoritat menettelyn viikoittain. Toisessa ja kolmannessa - jopa 5 kertaa viikossa. 37 viikon jaksoissa kipua perineumissa, hieronta suositellaan päivittäin.

Missä tapauksissa on tarpeen keskustella lääkärin kanssa pikaisesti?

Joskus on tilanteita, joissa lannerangan ja perineal-alueen kipu voi olla uhka äidille ja vauvalle. Tunteet tässä tapauksessa ovat aching, vetämällä, on erityinen ja epätavallinen merkki. Niitä kuvataan kramppeina kuukautisten tai työkipujen aikana, mikä on merkki kohdun supistuvuudesta. Tämä on tärkeää, jotta asiasta tiedotettaisiin pikaisesti gynekologille, varsinkin jos kipuun liittyy verenvuotoa. Sairaalahoito voidaan ilmoittaa ennenaikaisen toimituksen estämiseksi.

Huomio raskauden aikana ja vaatii kroonista selkäosan patologiaa, vanhoja vammoja. He saattavat muistuttaa itsestään epämiellyttävästi ennen supistuksia, vaikeuttaa vauvan syntymisprosessia, aiheuttaa vakavia patologisia sairauksia.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Estä epämukavuus vatsan alueella auttaa:

• mukavat kengät ja puristus alusvaatteet (lääketieteellisistä syistä);
• asianmukainen ravinto, joka poistaa ummetuksen ja painonnousun;
• uinti, jooga;
• ei pidä seisoa pitkään, erityisesti raskauden viimeisissä vaiheissa, kun jalat ovat turvonneet ja kipeät;
• istuessasi älä ylitä jalkasi veren pysähtymisen välttämiseksi;
• paras asento nukkumaan viikolta 20 - vasemmalla puolella;
• juomasääntöjen noudattaminen (on suositeltavaa juoda puhdasta, hiilihapotonta vettä, suolaisia ​​hedelmiä sisältäviä juomia, heikkoa teetä);
• kontrasti jalka kylpyjä (kuultuaan lääkärin kanssa).

Yleensä kipu ja lievä pistely perineaalisessa ja alaselän vyöhykkeessä eivät aiheuta uhkaa äidille ja sikiölle, vaan se johtuu fysiologisista muutoksista. Hieronta ja liikunta auttavat poistamaan epämukavuutta. On kuitenkin tilanteita, joissa epämiellyttävät oireet edellyttävät kiireellistä sairaalahoitoa ja hoitoa. Jotta heitä ei hukata, tulevan äidin on tärkeää kiinnittää huomiota hänen hyvinvointiin.