Nilkkamurtuma

Nilkan murtuma ilman siirtymää on melko yleinen vamma alaleirälle. Potilaat ovat kiinnostuneita: mitkä ovat murtuman oireet, miten sitä hoidetaan? Kun luu kasvaa yhdessä ja kuinka paljon aikaa voit astua jalkaan?

Syyt ja luokittelu

Nilkkojen murtumia voidaan saada voimakkaalla isku, lasku, onnettomuudet ja liikenneonnettomuudet.

Kengän loukkaantuminen voi myös olla aiheuttanut epämiellyttäviä korkokenkiä.

Luukudoksen sairaudet, nivelpatologiat, kalsiumin puute kehossa lisäävät merkittävästi mahdollisia riskejä!

Traumatologiassa on seuraavanlainen luokittelu nilkan murtumiin:

1. Suljettu nilkan murtuma - sisäiset vauriot. Tätä lajia leimaa avoin haavan puuttuminen. Tyypillisiä merkkejä ovat mustelmat ja turvotus.
2. Avoin nilkkamurtuma on trauma, joka aiheuttaa samanaikaisesti pehmeän ympäröivän kudoksen vaurioita luunpalojen syrjäytymisen vuoksi. Verenvuodon ohella haavan pinnan läsnäolo, jossa luunpaloja on nähtävissä.
3. Sisäisen nilkan murtuma.
4. Ulkoisen nilkan murtuma.

Murtunut jalka nilkassa on aina vakava vamma. Siksi on tärkeää tietää, miten käsitellä sitä ja millaista apua uhreille tulisi antaa ennen lääkärin saapumista. Useimmiten lääketieteellisessä käytännössä oikean nilkan vammat kirjataan.

Miten se ilmenee?

Nilkan murtuman kliiniset merkit voivat vaihdella ja riippua ensisijaisesti vaurion tyypistä ja sijainnista. Yleensä näiden jalkojen vammojen asiantuntijat tuottavat seuraavat yleisimmät oireet:

• Vaikea kipu;
• Nilkkojen epämuodostuma;
• Ihon punoitus;
• Koulutushematomat ja ihonalaiset verenvuotot;
• Ihon jännitys ja jännitys;
• Jalan luonnoton asento;
• Luunpalojen patologinen liikkuvuus.

Usein nilkan murtuman jälkeen jalka paisuu, potilas ei voi kävellä tai edes seisoa jalkaansa, ja kaikki liikkeen yrittämiset aiheuttavat hänelle voimakkaita kivun oireita! Nämä ilmentymät viittaavat sivuttaisen nilkan murtumiseen.

Mediaalisen nilkan murtumiin liittyy terävä kipu ja vakava turvotus, jotka tasoittavat nilkan ääriviivat. Tällaisella loukkaantumisella potilas voi seisoa jaloillaan ja jopa tehdä useita liikkeitä, mutta nivelliikkuvuus on huomattavasti rajoitettua ja tuskallista.

Myös potilas voi valittaa kasvavasta heikkoudesta, pahoinvoinnista, vilunväristyksistä ja verenpaineen alentamisesta. Kaikki nämä oireet liittyvät kivun sokin ilmentymiin. Jos puhumme avoimesta vammasta, niin sitä ilmaisee verenvuoto ja haava, jossa luunpalat näkyvät paljaalla silmällä.

Onko mahdollista astua jalkaan säärivammoilla? Asiantuntijat suosittelevat voimakkaasti pidättymään kaikista liike- ja liikuntayrityksistä epäilemättä luiden eheyden rikkomisesta! Tosiasia on, että huolimaton toiminta voi siirtää luunpaloja, mikä lisää merkittävästi seuraavaa elpymisjaksoa!

Nilkan murtumissa, kun ei ole siirtymää, kivun oire ja muut kliiniset oireet voivat olla lieviä.

Siksi turvotusta, mustelmia, tuskallisia liikkeitä, sinun pitäisi mennä asiantuntijaan, tehdä diagnoosi, ottaa radiografinen kuva.

Mikä on vaara?

Mikä on nilkan vamman vaara? Tällaista vahinkoa, jos harkitsemme komplikaatioita, pidetään melko helppoa. Riittämättömän ja oikea-aikaisen hoidon puuttuessa luu kasvaa yhdessä väärin, ja potilas voi ilmetä sellaisina haittavaikutuksina kuin nilkan tavallinen poikkeama, pseudartroosin muodostuminen, krooninen kipu, moottorihäiriö, sekundäärinen deformoiva nivelrikko.

Avoimen vamman muodoilla infektioriski on suuri, mikä osaltaan edistää osteomyeliitin, märeän niveltulehduksen ja jopa gangreenin kehittymistä! Samanaikaiset taukot hermosäikeissä uhkaavat neuropatiaa, joka esiintyy kroonisessa muodossa, heikentynyt herkkyys ja johtaa usein lamautumiseen. Samankaltaisten, erittäin ei-toivottujen komplikaatioiden välttämiseksi on tärkeää toteuttaa kaikki tarvittavat toimenpiteet, jolloin luun paraneminen ja tarttuminen tapahtuu mahdollisimman nopeasti ja onnistuneesti!

Miten auttaa?

Jos epäillään nilkan murtumaa, uhri on asetettava alas, nostamalla vaurioitunut raajan hieman, poistamalla kenkä ja asettamalla kangasrulla sen alle. Turvotuksen lievittämiseksi ja laajan ihonalaisen verenvuodon muodostumisen estämiseksi on suositeltavaa levittää jään loukkaantuneelle alueelle tai vain kylmälle pakkaukselle.

Miten lievittää kipua, mikä on erityisen voimakasta, jos uhrin murtuma on sisäpuolella? Kivun lievittämiseksi voit antaa potilaalle kipulääkettä ja yrittää saada hänet klinikan traumaosastoon mahdollisimman pian. Jos havaitaan avoimen tyyppisiä vaurioita, verenvuoto pysähtyy ensin. Käsittele haavan pinta antiseptillä.

Miten parannetaan nopeasti rikkoutunut nilkka?

Nilkan murtuman hoidossa ilman samanaikaista harhaa käytetään konservatiivisen hoidon menetelmiä. Jotta vaurioitunut luu pystyisi kasvamaan oikein ja nopeasti kasvamaan yhdessä, suoritetaan rappaus. Kipsisidosta käytetään ylhäältä alas loukkaantuneen nilkkanivelen alueelle.

Potilaat ovat tietenkin huolestuneita kysymyksestä: kuinka paljon kävellä valuksessa, jossa on diagnoosi nilkan murtuma? Keskimäärin täydelliseen palautumiseen tarvitaan 1,5-2 kuukauden oleskelu valetuksessa. Tarkka lääkäri määrittää tarkan termin yksilöllisesti ottaen huomioon sellaiset tekijät kuin vahingon vakavuus, potilaan ikäluokka, koska iäkkäillä ihmisillä vamma paranee yleensä hieman kauemmin - jopa 3-4 kuukautta.

Kun on mahdollista astua jalkaan nilkan murtumalla ja ottaa pois kipsi, asiantuntija päättää roentgenogrammin ohjauskuvan tulosten perusteella. Ohjausröntgenografinen kuva otetaan yleensä 3 viikkoa sidoksen jälkeen. Poikkeavan murtuman osalta raajojen kallistuminen on kontraindisoitu 2 kuukauden ajan!

Jos vammoja ei havaittu harhaa, jalka kehittyy hitaasti, astuu päälle noin kuukausi loukkaantumisen jälkeen. Ne astuvat jalkaan täysin, kun side on poistettu ja murtuma katsotaan täysin sulautuneeksi. Ennen tätä potilaat liikkuvat kainalosauvojen kanssa. Loukkaantuneen raajan täysi kuorma on kuitenkin mahdollista vain 3-4 kuukauden kuluttua, kun kipsi on poistettu!

Kuntoutusominaisuudet

Nopeuttakaa nilkan murtuman liitosprosessia ja palauttamaan nivelen normaali toiminta, sen fyysinen aktiivisuus auttaa pätevää, kattavaa kuntoutusta. Kuntoutuskurssi sisältää terapeuttisen hieronnan, fysioterapian, fysioterapian harjoituksia.

Myös oikea ravitsemus on tärkeää. Potilaita kehotetaan noudattamaan kalsiumia sisältävää ruokavaliota. Luukudoksen normaaliin talteenottoon ja fuusioon. Päivittäiseen valikkoon on suositeltavaa sisällyttää tuotteita, kuten munia, pähkinöitä, kalaa, vihreitä, äyriäisiä, juustoa, juustoa ja maitotuotteita.

Kehon tarjoamiseksi tarvittavalla määrällä hivenaineita on määrätty rautaa, magnesiumia, kalsiumia, kondroprotektoreita ja erityisiä vitamiini- mineraalikomplekseja!

Potilaan tulisi myös osallistua säännöllisesti lämmitykseen ja suorittaa yksinkertaisia ​​lääkärin suosittelemia voimisteluharjoituksia. Hierontat, joissa on lämpeneviä voiteita, auttavat pääsemään eroon turvotuksesta ja turvotuksesta, jotka jatkuvat jopa kipsin poistamisen jälkeen verenkiertohäiriöiden ja verenvirtauksen vuoksi, voivat estää mahdollisen lihas atrofian.

Lisäksi seuraavia fysioterapiatoimenpiteitä voidaan suositella turvotuksen eliminoimiseksi, verenkierron normalisoimiseksi ja imusolujen ulosvirtaukseksi kuntoutusjakson aikana:

• Magneettinen hoito;
• akupunktio;
• elektroforeesi;
• Ultraäänikäsittely;
• Laserhoito.

Nilkan murtuman hoito ilman samanaikaista siirtymistä on melko pitkä prosessi. Onnistuneen, nopeutetun elpymisen varmistamiseksi tarvitaan myös kipsin käytön lisäksi myös hierontaa, fysioterapeuttisia menetelmiä, terapeuttisia harjoituksia ja ruokavaliohoitoa. On tärkeää rajoittaa loukkaantuneen raajan moottorin aktiivisuutta ja kuormitusta. Kun voit astua jalkaasi, lääkäri päättää erikseen! Palautumisen tarkka aika riippuu vaurioituneen luun fuusio- nopeudesta, hoidon riittävyydestä ja oikea-aikaisuudesta, potilaan iästä. Yleensä potilaat palaavat tavanomaiseen elämäntapaan 1,5-2 kuukauden kuluttua!

Siirtymätön nilkkamurtuma - 6 tyyppiä

Viidesosa kaikista jalkatapaturmien tapauksista esiintyy nilkan murtumassa ilman siirtymistä. Se voidaan saavuttaa epäasianmukaisella laskeutumisella jalkoihin, vaarallisen urheilun harjoittamisen aikana sekä epäonnistuneen pudotuksen tapauksessa, joka johtuu useista syistä.

Monet, jotka rikkovat nilkan, ovat kiinnostuneita siitä, kuinka paljon kipsiä on käytettävä ja onko se tarpeen tehdä lainkaan, jos luut eivät liiku. Lääkäri päättää tietenkin hoidon ja kuntoutuksen menetelmistä.

traumatologi - ortopedi. Tilastot kertovat kuitenkin, että kipsi valetaan melkein aina, ja toipumisaika on erilainen.

Henkilön haluttomuus neuvotella lääkärin kanssa provosoi nopeasti vakavien sairauksien kehittymistä tuki- ja liikuntaelimistössä ja aiheuttaa sairauksien lisäksi myös selkärangan.

Mikä on tämä murtuma?

Nilkkaa kutsutaan jalkojen ja jalkojen luiden niveltymispaikaksi. Toisin sanoen nilkka, joka näyttää nilkanivelen muodostumiseen ja moottorin edelleen aktiivisuuteen, näyttää nilkalta.

• säätää jalkaa täysin;
• toimii ihmiskehon tukena;
• alentaa kehoa.

Jos murtuma tapahtuu, kaikki toiminnot ovat täysin heikentyneet, mikä vaikuttaa uhrin elämänlaatuun.

Sisäisen nilkka on murtunut ilman siirtymää, samoin kuin sen ulompi osa. Tämä tapahtuu vahingon tyypin ja voimakkuuden mukaan. Riippumatta vaikeasti määritellä

vahingon paikantaminen nilkan murtuman jälkeen, kun jalka on hyvin turvonnut, ja se sattuu kaikkialla.

Vahingon laajuudesta ja sen tyypistä riippuen ulkoisen nilkan murtuma ilman siirtymää tai sen sisäosaa luokitellaan useisiin eri variantteihin. Vahinkomekanismi vaikuttaa myös vahingon luokitteluun.

• Pronational-sieppaus, eli sivuttaisen nilkan murtuma. Se tapahtuu, jos jalka on loukkaantumisen aikana vääntynyt. Nilkka on vahingoittunut, joskus nivelsiteet loukkaantuvat.
• Supedation-sieppaus, eli mediaalisen nilkan murtuma. Se kehittyy siinä tapauksessa, että jalka-osa on toisen jalan suunnassa.
• Rotary. Se on jalkojen liiallinen kääntyminen mihin tahansa puolelta, useammin se on ulospäin. Usein tapahtuu luunpaloja.
• Eristetty sääriluun taivutusmurtuma. Näkyy, kun jalka on liian taipunut. Tällaiset tapaukset kirjataan paljon harvemmin kuin muut vaihtoehdot.
• Eristetty ekstanssimurtuma. Useimmiten diagnoositaan harhaa.
• Yhdistetty. Näkyy, jos useita tekijöitä vaikuttaa välittömästi.

Nilkan murtuman tyyppi liittyy suoraan sen vastaanottomekanismiin. Usein riittää, että pätevä traumatologi kuulee, miten vahinko on vastaanotettu, ja tutkii potilasta diagnoosin tekemiseksi, mikä vahvistetaan vain tutkimusten avulla.

Nilkan murtuman syyt

Vain trauma, joka on mekaaninen vaikutus nilkkaan, voi aiheuttaa murtuman. On kuitenkin olemassa monia ennaltaehkäiseviä tekijöitä, joiden aikana haaran loukkaantumisriski kasvaa huomattavasti.

Lähes aina johtaa raajan murtumiseen. Tämä tapahtuu onnettomuuden aikana tai kun raskas esine putoaa jalkaan.

Se on jalkojen siirtymä eri tilanteissa. Se voi aiheuttaa epätasapainoa pinnalla (esimerkiksi rullilla, luistimilla) sekä traumaattisia urheilulajeja tai huolimattomia jyrkkiä jyrkkiä askeleita käytettäessä.

• kalsiumin puute kehossa huonon ravinnon vuoksi, raskauden aikana sekä nuoruusiässä, eläkeiässä ja tiettyjen sairauksien aikana;
• erilaisia ​​luustojärjestelmän sairauksia;
• ylipaino;
• diabetes;
• ei-sopivia kenkiä, erityisesti korkokengissä;
• traumaattiset urheilulajit;
• talvikaudella.

Jos on olemassa yksi tai useampi altistava tekijä, todennäköisyys sulkea nilkan murtuma kasvaa merkittävästi.

oireiden

Nilkan murtuman jälkeen lisääntyneet oireet ovat merkittävä syy hakeutua lääkärin hoitoon mahdollisimman pian. Tämä mahdollistaa varhaisen hoidon aloittamisen, mikä estää luiden väärän tartunnan sekä useita muita ongelmia. Määritä vakava vaurio jalka voi olla muutamia suuria oireita.

• loukkaantumiseen liittyvä kova lama merkitsee usein luunmurtumaa;
• jos ihminen on rikkonut jalkaa, terävä kipu lävistää sen, mikä ei salli vamman paikan palppaamista ja jalkojen liikuttamista;
• turvotus, joka esiintyy nilkan alueella, mutta voi mennä alareunaan;
• myös murtumien hematomat ovat suuria;
• kyvyttömyys siirtää jalkaa tai koko jalkaa.

Useimmissa tapauksissa samanlaisten oireiden kompleksi osoittaa jalkamurtuman ja vaatii pätevän hoidon. Uhri voi kuitenkin saada ensiapua ennen sairaanhoitoryhmän saapumista.

video

Video - Nilkkamurtuma ilman siirtymää

Ensimmäinen apu murtumiin

Ei ole suositeltavaa siirtää ihmistä nilkan murtuman jälkeen. Jos on tällainen mahdollisuus, se olisi jätettävä loukkaantumispaikalle, asettamalla vaatteiden rullat vaurioituneen raajan alle, joka tukee sitä.

Kivun vähentämiseksi voit ottaa pillereitä jokaista analgeettia, joka on käsillä tai pistää sen lihakseen, mikä on tehokkaampaa. Esimerkiksi Nurofen, Ketanov, Analgin, Diclofenac ja muut. Sinun tulisi varmistaa, ettei uhralla ole vasta-aiheita näiden varojen saamiseksi.

Jos vahinko on aiheutunut liikenneonnettomuudesta, sinun ei pitäisi ottaa uhria pois autosta. Tällaiset toimet ovat perusteltuja vain, jos henkilö on edelleen vaarassa (esimerkiksi tulipalo).

diagnostiikka

Diagnostiikkatoimenpiteisiin kuuluvat haastattelu, uhrin tutkiminen ja eri tutkimusten toteuttaminen. Arvioi visuaalisesti, kuinka pahasti nilkka on vaurioitunut, ulkosivun tai sisäosan murtuma tapahtui, se on lähes mahdotonta. Näihin tarkoituksiin käytetään röntgensäteitä, jotka suoritetaan kolmessa projektiossa (suora, vino ja sivusuunnassa).

• Luunmurtumalinja kontrastivärisenä;
• jos oli nivelside repeämä, niskanivelen epätyypillinen laajeneminen tai sen muodonmuutos havaitaan röntgensäteellä;
• pehmytkudokset poikkeavat paksunnosta.

Pääsääntöisesti riittää, että nämä toimet osoitetaan oikean diagnoosin ja hoidon määräämisen yhteydessä, kun henkilö rikkoi jalkansa. Tässä vaiheessa lääkäri voi arvioida uhrin tilannetta sekä vastata kysymykseen siitä, kuinka paljon kävelemään valossa ja onko se tarpeen.

hoito

Jos murtuma ei ole harhaa, hoito ei yleensä ole kovin pitkä. Hoito on kuitenkin edelleen tarpeen. Tämä estää luu- ja lihaskudoksen väärän fuusion, joka voi vaikuttaa henkilön tulevaan elämään. Hoidon tulee olla kattava.

Traumatologi määrää kipulääkkeiden, rikastettujen kalsiumia sisältävien kompleksien käytön. Potilaan on myös luotava hyvä ravitsemus. Lähes aina, nilkan murtuman jälkeen, erikoislääkäri käyttää kipsiä. Harvemmin määrätty leikkaus.

konservatiivinen

Konservatiivinen hoito on eri lääkkeiden saanti nopeaa paranemista varten. Kipsiä käytetään myös nilkan murtumien tapauksessa, mikä auttaa korjaamaan rikkoutuneita luita.

• jos nivelissä ei ole siirtymää;
• vähäisiä vaurioita jalkojen nivelsiteille;
• kirurgisia toimenpiteitä ei ole mahdollista.

Luu sulakkeet vain kipsin asianmukaisella asettamisella. Se asetetaan jalkojen ja jalkojen koko pinnalle kiinnittämällä nivelet fysiologiseen asentoon. Menettelyn jälkeen potilas ei saa tuntea voimakasta painetta alaraajan jalkoihin, raskauden tunteeseen, kitkaan tai tunnottomuuteen. Tässä tapauksessa kipsin määräämistä voidaan pitää onnistuneena.

Sitten asiantuntija tekee röntgenkoneen uudelleentarkastelua, joka auttaa arvioimaan luiden asemaa valuksessa. Tässä vaiheessa näet luiden siirtymän, joka voi tapahtua sidoksen asettamisen aikana. Kipsiä levitetään keskimäärin 1-2 kuukautta tai jos se on ilmoitettu.

toiminta-

Toisinaan on osoitettu hoitavan raajaa kirurgisesti nilkan murtuman jälkeen. Toiminta on määrätty vakavissa tapauksissa, joissa vaihtoehtoinen hoito ei ole tuottanut positiivisia tuloksia tai asiantuntija katsoo, että se ei ole järkevää.

• avoimien murtumien aikana;
• monimutkainen murtuma, jossa on lukuisia luut fragmentteja;
• nivelet kasvavat yhdessä väärin, koska apua ei ole hoidettu ajoissa;
• oli bilandiaalinen murtuma (toisin sanoen molempien raajojen vahinko samanaikaisesti);
• nivelside repeämä.

Kirurgisen toimenpiteen päätarkoitus on luiden anatomisen sijainnin ja sen kaikkien roskien palauttaminen, vaurioituneiden nivelsiteiden ompeleminen, fascia. Kun kaikki tarvittavat manipulaatiot on suoritettu, potilaalle levitetään myös kipsi, jolla hän on käynyt vähintään 2 kuukautta.

kuntoutus

Murtuman jälkeinen kuntoutus sisältää useita päävaiheita, mukaan lukien kipsin valuminen, määrättyjen lääkkeiden antaminen. Kaikkien kiinnityselementtien poistamisen jälkeen suoritetaan lääketieteellinen voimistelu ja hieronta, fysioterapia voidaan määrätä. Täydellinen paraneminen riippuu useista tekijöistä.

• nuorena;
• luustojärjestelmän samanaikaisten sairauksien puuttuminen;
• kaikkien lääketieteellisten suositusten noudattaminen;
• riittävän kalsiumin läsnäolo kehossa.

Murtuman jälkeistä talteenottoa vaikuttavat myös lisäkäsittelymenetelmien laatu. Kuntoutuksen nopeus riippuu vahingon luonteesta ja monimutkaisuudesta. Keskimäärin nilkan murtuman jälkeen täysi toipuminen tapahtuu 3-6 kuukauden kuluessa, joskus pidempään.

1. Terapeuttinen voimistelu. Se suoritetaan viikon kuluttua kipsin poistamisesta. Harjoituksen intensiteetti valitaan ortopedisen kirurgin kanssa. On suositeltavaa aloittaa luokat alentamalla jalat lämpimällä vedellä ja merisuolalla. Tämä auttaa vähitellen antamaan jalan kuorman, joka palauttaa sen tavalliseen liikuntaan.
2. Hieronta. Auttaa palauttamaan verisuonten töitä loukkaantumispaikalla, mikä edistää nopeaa paranemista loukkaantumisen jälkeen. Ensimmäiset istunnot voidaan suorittaa yhdessä kipulääkkeiden saannin kanssa, sitten niitä ei enää tarvita. Hieronta voidaan suorittaa asiantuntija tai kotona, mutta säännöllisesti ja vähintään 2 kertaa päivässä.
3. Kuntoutuskurssi sisältää erikoistuneiden ortopedisten kenkien tai anatomisen pohjallisen kulumisen, joka poistaa jalkojen liiallisen kuormituksen.
4. Elektroforeesi. Se auttaa saamaan kalsiumia, jota potilas ottaa, suoraan luurankojärjestelmään. Nimitetty 2 viikon kuluessa.
5. Magneettinen hoito. Se stimuloi lihas- ja hermokudosta voimakkailla impulsseilla, mikä auttaa estämään fascia-atrofiaa. Näkyy aikaisintaan 10 päivää.
6. Ultraviolettisäteily. Tämä menettely nimitetään melkein välittömästi, mikä auttaa kehittämään tarvittavaa D-vitamiinia, joka vastaa kalsiumin imeytymisestä.
7. Muut fysioterapiamenetelmät. Nimitetty todistuksen ja potilaan halun mukaan.

Mitä monipuolisemmat vaikutukset kehoon vaikuttavat, sitä suurempi on täydellinen toipumisen mahdollisuus. Uhrin on kuunneltava kaikkia lääketieteellisiä suosituksia ja suoritettava ne ajoissa, sitten luut kasvavat yhdessä.

Sinun ei pitäisi tehdä omaa päätöstä harjoituksesta, eikä sinun pitäisi olla pahoillasi itsestäsi liikaa, tekemättä mitään harjoituksia.

ennaltaehkäisy

Puolet nilkanmurtumien esiintyvyydestä olisi voitu estää, jos henkilö olisi estänyt vammoja. Tämä ei tietenkään koske vakavia onnettomuuksia, jotka tapahtuvat aina odottamattomasti, mutta muutokseen vaikuttavat tekijät kykenevät poistamaan kaikki.

• Säädä kalsium- ja D-vitamiinilla rikastettua ravintoa
• Harjoita auringonottoa säännöllisesti, mikä myös edistää tarvittavan vitamiinin kehittymistä kalsiumin imeytymiseen.
• Hylkää traumaattiset urheilut.
• Älä käytä kantapäät tai tee sitä huolellisesti. Kilpailuja ei tarvitse järjestää epämiellyttävissä kengissä tai kävellä epätasaisilla pinnoilla.
• Kouluttaa jalkojen lihaksia, harjoitella voimistelua.
• Vähennä liikaa painoa vähitellen.
• Ajoissa tutkitaan, hoidetaan immuuni- ja luusysteemin sairauksia.

Nämä toimet auttavat merkittävästi vähentämään murtumariskiä niissä tapauksissa, joissa voit tehdä lievän siirtymän tai jopa pelon.

Mahdolliset komplikaatiot ja ennuste

Rikkaa murtuman jälkeisiä talteenottosääntöjä tai älä ota yhteyttä lääkäriin. Tämä on täynnä vakavien komplikaatioiden kehittymistä, jotka vaativat myöhemmin kirurgisia toimenpiteitä. Ja toiminnan puuttuminen puolestaan ​​johtaa useisiin vakavampiin ongelmiin.

Potilailla, jotka eivät huomioineet asiantuntijoiden suosituksia, nivelten niveltulehdus, väärän nivelen muodostuminen luiden epäasianmukaisesta sulautumisesta ja muista lihas- ja liikuntaelimistön ongelmista diagnosoidaan usein. Jos nivel on kasvanut yhteen väärin, uhri on lameness, jatkuva kipu jaloissa ja kyvyttömyys liikkua normaalisti ilman epämiellyttäviä tunteita nilkassa.

Elvytysennuste riippuu murtuman vakavuudesta. Tietenkin, jos se on bilandia ja se koostuu monista kappaleista, uhrin pitäisi toivoa ihme. Lieviä syrjäytymisiä ja subluxaatioita, joihin pääsee nopeasti traumatologille, hoidetaan ilman ongelmia.

Oikean tai vasemman sääriluun ulkoisen nilkan suljettu murtuma ilman siirtymää, kuva

Traumatologien mukaan nilkan murtuma on yksi luutilan yleisimmistä vammoista. Yleensä vahinko kirjataan talvella niillä alueilla, joilla ei kiinnitetä huomiota jään ja lumen torjuntaan. Myös vaarassa ovat urheilijat, lapset ja naiset, jotka suosivat korkokengät. Lähes kaikki murtumatapaukset selittyvät nilkkan anatomisella ominaisuudella, joka ottaa suurimman kuormituksen.

Nilkan murtuma ilman siirtymää on loukkaantuminen, joka on hyvin yksinkertaista. Mutta kaikki eivät voi täysin toipua siitä. 10% tällaisista tapauksista päättyy vammaisuuteen, erityisesti iäkkäillä potilailla. Tämä selittyy sillä, että hoidon aikana ei pelkästään luu ole toipumassa, vaan verenkierto, nivelten työ ja vahingoittuneen alueen inervaatio.

Yleistä tietoa

Jalan rakenne sisältää kaksi luuta: sisempi, jolla on huomattava paksuus, ja ulompi - ohuempi. Jokainen niistä siirtyy vähitellen prosessiin: alla, sisäisen luun alueella, on sisäinen nilkka, ja ulomman luun alaosassa on ulompi nilkka. Nilkka, jossa on nilkka, muodostaa nilkan nivelen, jonka vuoksi henkilö voi kävellä.

Avoimen nilkanmurtuman myötä luunpalaset voivat joko liikkua tai ei. Tässä tapauksessa tapahtuu pehmeiden kudosten vaurioituminen. Jos suljettu nilkan murtuma tapahtuu, vain fragmentit syrjäytyvät vaurioituneessa luussa. Yleisimpiä nilkanmurtumien tyyppejä ovat:

• mediaalisen (sisäisen) nilkan murtuma;
• sivuttaisen nilkan murtuma (ulkoinen);
• ulkoisen nilkan murtuma siirtymällä;
• ulkoisen nilkan murtuma ilman siirtymää;
• sisäisen nilkan murtuma ilman siirtymää ja siirtymää;
• nilkan murtuma.

Traumatologi voi tehdä tarkan diagnoosin suorittamalla uhrin perusteellisen tutkimuksen ja tuntemalla alueen. Loppujen lopuksi on mahdollista, että syntynyt vahinko voi olla vakava vamma tai syrjäytyminen. Jos potilas tuntee kipua, ja jalka on turvonnut voimakkaasti ja nivelen muoto muuttuu, on todennäköisintä, että tässä tapauksessa on murtuma. Jotta tämä lopulta määritettäisiin, potilas suuntautuu röntgensäteisiin. Otetussa kuvassa näkyy selvästi kaikki luun viat.

Tärkeimmät oireet

Riippuen siitä, millaista vahinkoa vastaanotetaan, uhri voi kokea erilaisia ​​oireita. Avoimessa muodossa, kun pehmytkudosten ja ihon eheys on loukkaantunut, luunpalat jäävät ulos haavasta. Tällöin poikkeama on ilmeinen, koska se on vahingoittunut luu, joka on rikkoutunut ihon ja lihan läpi. Suljetun jalkamurtuman määrittäminen on paljon vaikeampaa, koska pehmeät kudokset vahingoittuvat sisäpuolella, ja vain vähäisten hematomien esiintyminen voi merkitä vakavaa loukkaantumista. Ulkoisen nilkkamurtuman murtumista ilman siirtymää pidetään vaarattomana, jos puhumme mahdollisista komplikaatioista.

Oireiden ilmentyminen ei riipu ainoastaan ​​vamman tyypistä, vaan myös siitä, missä luukudos on repeytynyt. Kun ulkoinen nilkka murtuu ilman siirtymää, tärkein oire on voimakas kipu. Ihminen ei voi nojata jalkansa. Lisäksi alareunan ulkopuolelta on lievä turvotus. Nilkan mutkat ja taivutukset, mutta tällaiset liikkeet ovat hyvin tuskallisia. Erityisen akuutti on kipu, jos yrität siirtää jalka eri suuntiin.

Kun nilkan sisäinen murtuma on siirtymässä, uhri tuntee jyrkän kivun. Turvotus näkyy alarajan sisäpuolella, tasoittamalla nilkan ääriviivat. Joskus uhri saa yhä seisomaan jalkaansa ja jopa ryhtyy toimiin, luottaen enemmän jalka- tai kantapäähän. Nivelten liikkeet ovat rajalliset, kipu kasvaa pienimmällä pyrkimyksellä siirtää raajan. Röntgenkuva näkyy kuvassa.

Kun mediaaliosa on puolueeton, oireet ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin murtuma ilman puolueellisuutta. Koska pehmytkudokset ja verisuonet ovat kuitenkin vahingoittuneet, havaitaan suuri määrä verenvuotoja. Tämä johtuu valtimoiden läsnäolosta tällä alueella. Lääkärit tietävät monia tapauksia, joissa murtumien oireet olivat lieviä ja kipu siedettävä. Siksi lopullinen diagnoosi voidaan todeta vasta röntgenopiskelun tutkimisen jälkeen.

Ensiapu

Ensimmäinen asia on poistaa traumaattisen tekijän vaikutus. Esimerkiksi onnettomuuden sattuessa vapauta nilkka puristuksesta. Tämän jälkeen sinun täytyy yrittää rauhoittaa loukkaantunut henkilö, ja jos on tällainen mahdollisuus, anna hänelle kipulääkitys. Sitten sinun pitäisi kutsua ambulanssi. On erittäin tärkeää, että äkillisiä liikkeitä ei tehdä ja kieltää uhri seisomaan kipeässä raajassa - tämä voi aiheuttaa muutoksen, joka johtaa verisuonten ja hermopäätteiden vahingoittumiseen.

On suositeltavaa kiinnittää kipeä haara millä tahansa käsillä olevilla keinoilla ja mahdollisuuksien mukaan erityisellä kuljetusrenkaalla. Puulevy, vahvikeosa jne., Joka olisi sidottava jalkaan side- tai tavallisella kankaalla, soveltuu improvisoiduksi välineeksi. Avoimen murtuman tapauksessa on toivottavaa käyttää steriiliä sidosta estämään infektioiden pääseminen haavaan.

Jos verenvuoto on valtimossa, joka voi tapahtua sisäisen nilkan murtuman sattuessa, kiertokirje tulee levittää korkeammalle kuin haava itse, mieluiten reiteen. On syytä huomata, että valtimon verenvuodon sattuessa on punapääväistä verta, joka pulssi ja virtaa nopeasti haavasta. Veneen verenvuodon myötä tumma veri virtaa hitaasti ja ilman sykettä. Tässä tapauksessa tarvitaan paine- sidos.

Suljetun murtuman tapauksessa on toivottavaa käyttää kylmää pistorasiaan - sen avulla on mahdollista vähentää turvotusta ja vähentää kipua. Jos mahdollista, on huolehdittava siitä, että loukkaantunut raaja ottaa ylätason. Tähän sopivaan telaan, joka on valmistettu henkilökohtaisesti romumateriaaleista. On ehdottomasti kiellettyä "ohjata" luua itse. Tarvittaessa tätä käsittelee traumatologi, joka on tutkinut röntgensäteilyn tuloksia.

Hoidon piirteet

Nilkan murtuman hoito offsetillä ja ilman sitä on merkittävästi erilainen. Jos tarkastelun ja röntgensäteilyn jälkeen ei havaita puolueellisuutta, käytetään konservatiivista menetelmää. Se koostuu sidoksen asettamisesta rikkoutuneelle luulle, jonka jälkeen kiinnitetään se siteellä. Tämän menettelyn suorittaminen ei ole välttämätöntä kiristää liiallisesti liimaa, jotta normaali verenkierto ei häiritse.

Sidos levitetään ylhäältä alas sormiin, ja sitten sidos jatkuu vastakkaiseen suuntaan. Uhrin on käytettävä kipsiä vähintään puolitoista kuukautta, vaikka lopullinen päätös tehdään hoitavan lääkärin toimesta, joka määräaikaa määritettäessä ohjaa potilaan ikä. Heti sen jälkeen, kun kipsi on otettu pois, on tehtävä röntgensäteily, jonka perusteella kuntoutuskurssi on määrätty.

Jos luu on puolueellinen murtuman jälkeen, konservatiivista menetelmää käytetään vain silloin, kun luiden luonnollinen sijainti on mahdollista palauttaa mahdollisimman tarkasti. Yleensä paikallisen nukutuksen aikana loukkaantuneet luut asetetaan paikalleen ja sitten levitetään kipsi. Joissakin tapauksissa, jos siirtymä tapahtui uudelleen, nilkka on kiinnitetty immobilisaattoriin.

Avoimella murtumalla suoritetaan kirurginen hoito. Tällaisissa tapauksissa on erittäin tärkeää, että uhri toimitetaan välittömästi klinikalle. Toimenpiteen aikana vaurioituneet luut vähenevät ja rikkoutuneet astiat ja pehmeät kudokset ommellaan. Tämän tyyppisen murtuman jatkokäsittely on sama kuin suljettujen murtumien kohdalla. Yleensä kaikissa murtumien muodoissa traumatologit määräävät tulehdusta ehkäiseviä lääkkeitä ja lääkkeitä, jotka stimuloivat luukudoksen silmukointia.

Kuntoutusaika

Tällaisten loukkaantumisten uhrit ovat useimmiten huolissaan kysymyksestä: miten nopeasti korjata nilkan murtuma ja kuinka kauan sen palautuminen kestää. On välittömästi todettava, että jokaisen ihmisen paraneminen vie eri ajan - se riippuu vamman tyypistä ja uhrin iästä. Kipsin poistamisen jälkeen henkilö ei voi mennä sairaan jalkaan jonkin aikaa.

Oikean tai vasemman nilkan murtuman jälkeen on erittäin tärkeää saada kuntoutuskurssi. Jotkin toiminnot voidaan suorittaa ennen kipsin poistamista, toiset ovat sallittuja vain, jos sidos on jo poistettu.

• Tasapainoisessa ja asianmukaisessa ruokavaliossa, joka on rikastettu kalsiumilla, kaliumilla, fosforilla ja muilla komponenteilla ja jotka osallistuvat luukudoksen muodostumiseen. Tärkeää on myös vitamiinien saanti.
• Hieronnan aikana, jossa kehitetään ortoosin jälkeen atrofoituneita lihaksia. Kuinka monta istuntoa tarvitaan elpymiseen, määrää hoitava lääkäri. Tällaisten toimenpiteiden aikana suositellaan lämpenevien voiteiden käyttöä.
• Fysioterapiamenetelmiä, jotka ovat mahdollisia jopa kipsin läsnä ollessa raajassa. Traumatologit suosittelevat heitä voimakkaasti, koska he uskovat, että vahinko, kun ne suoritetaan, paranee nopeammin.
• Fysioterapian suorittamisessa. Kuinka paljon ja mitä harjoituksia sinun on suoritettava, määrittää vain asiantuntijan. Aluksi liikunnan tulisi olla hellävarainen, ja sitten asteittain kuormitusta tulisi lisätä.

Nilkan murtuman merkkejä ja oireita ilman siirtymää: milloin astutaan jalkaan ja suosituksia kuntoutukseen

Alaraajoilla on valtava kuorma, lähes 20% kaikista tämän alueen loukkaantumisista - rikki nilkka. Patologiaa on useita, seuraavaa materiaalia käytetään murtumiseen ilman siirtymistä. Ongelma on vähemmän vaarallinen kuin murtuma, jossa on siirtymä. Et voi edes yrittää selviytyä patologiasta itse. Täydelliseen palautukseen tarvitaan pätevä lääketieteellinen apu.

Mikä on nilkan murtuma ilman siirtymistä, miten käsitellä sitä, kuinka paljon kävellä valuksessa, muut patologian piirteet on kuvattu alla. Jos kyseessä on epämiellyttävä tilanne, käytä välittömästi ensiapua koskevia neuvoja, ota yhteys asiantuntijaan.

Yleistä tietoa

Nilkka tai nilkka on luun prosessi, joka muodostaa nilkan nivelen. Tämän alueen vauriot johtuvat epäonnistuneesta jalkojen putoamisesta, vahva isku esimerkiksi onnettomuudessa, ilmatilanteissa ja vaarallisissa urheilulajeissa. Nilkka koostuu kahdesta pääosasta: sääriluu ja sääriluu, lateraalinen ja mediaalinen komponentti. Lääkärit erottavat useita murtumityyppejä:

• auki. Tämä tyyppi on tyypillistä pehmytkudoksen vaurioitumiselle haavassa olevien luiden vaurioitumisen vuoksi. Jos on offset, luu voi ulottua pehmytkudoksen ulkopuolelle;
• suljetut. Vain sisäiset kudokset ovat vahingoittuneet, luut ja niiden palaset eivät ole näkyvissä. Tunnista kipu, muut merkit, tyypillinen kliininen kuva diagnoosissa.

Murtumaa ilman siirtymää leimaa luun eheyden rikkominen, mutta ulkoisen ja sisäisen nilkan siirtymistä toisiinsa nähden ei havaita. Tätä tilannetta pidetään parempana kuin offsetillä. Oireita murtumissa, joissa ei ole siirtymää, ei joskus esiinny, mikä provosoi uhrin kieltäytymään lääkärin avustuksesta, turvautumaan itsehoitoon. Tilanne vaikuttaa haitallisesti jälleenrakentamiseen ja kuntoutuksen kestoon.

Katso valikoima tehokkaita hoitoja nilkan posttraumaattisen niveltulehduksen varalta.

Tässä osoitteessa löytyy mehiläisten likööri-tinktuura, joka sisältää alkoholin ja sen nivelen käsittelyn säännöt.

Nilkan murtuman syyt jaetaan kahteen suureen ryhmään:

• loukkaantumisen seurauksena. Patologia on havaittu taustalla, jossa jalka taittuu tai nilkka kääntyy terävästi. Murtuma voi olla sisäinen ja ulkoinen. Lääkärit vaativat, että vaikeita tilanteita tapahtuu: muut luut ovat mukana murtumassa, hajoamisen läsnäolo;
• ikämuutosten taustalla. Ajan myötä kalsium imeytyy huonommin, luut ovat hauraita. Vanhuksilla diagnosoidaan usein erilaisia ​​murtumia, myös nilkkoja. Muista, että vanhuuden aikana luukudoksen regeneraatio hidastuu, mikä lisää kuntoutuksen ja luun paranemisen aikaa.

Tilanne pahenee: ylipaino, riittämättömät kalsiumin saanti elimistössä (imetysaika, vauva), aliravitsemus, ruoansulatuskanavan sairaudet, maksa, munuaiset, kilpirauhanen (jossa kalsium eliminoituu hyvin nopeasti). Edistää kroonisten sairauksien aiheuttaman vamman hallintaa: osteoporoosia, niveltulehdusta, niveltulehdusta, syfilisiä, osteomyeliittia ja muita. Potentiaalisesti vaarallisten olosuhteiden ja sairauksien esiintyminen on syytä normalisoida ruokavalio, selviytyä ylipainosta, käydä lääkärissä ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin.

Kliininen kuva

Ominaisuudet osoittavat murtuman ilman siirtymää:

• Crunch. Esiintyy luun eheyden loukkaamisen seurauksena;
• kivun oireyhtymä. Näkyy hermopäätteiden vahingoittumisen vuoksi. Epämukavuutta voi esiintyä välittömästi loukkaantumisen jälkeen tai jonkin ajan kuluttua, kun kuormittaa kipeää jalkaa.
• turvotus. Se muodostaa taustalla, kun kapillaareille aiheutuu vaurioita kudosten välisten nesteiden vaihdosta. Turvotus ilmenee nilkan alueen turvotuksena, tapahtuu lyhyen ajan kuluttua loukkaantumisesta;
• kipua. On huomattava, että muille kehon osille aiheutuu suuria vahinkoja, jotka ovat luonteenomaisia ​​murtumille, joilla on siirtymä, mutta tällaisen puuttuessa se voi myös esiintyä;
• nivelten toimintahäiriö, joka johtuu nivelsiteiden, jänteiden, lihassegmentin vaurioitumisesta (patologiat näillä alueilla tekevät normaalista jalkojen liikkumisesta mahdotonta);
• hematoomat, verenvuodot. Joskus ne ovat ainoa murtuman merkki. Yleensä oire ilmenee verenvuotoina jalkapohjan osassa.

Murtumalla, jolla ei ole siirtymää, on lieviä oireita, kaikki tunteet voidaan sietää, mikä joskus ei ole uhrin hyväksi. Tyypillinen oire: kun painat nilkan keskiosaa, kipu paikallistuu murtuman alueelle.

diagnostiikka

Erikoistutkimusten avulla lääkäri määrittää vahingon asteen, luonteen ja ulkonäön. Määritä murtuman läsnäolo itsenäisesti, sen ominaisuudet ovat vaikeat. Nilkan murtuman diagnosoimiseksi käytetään useita menetelmiä: ulkoinen tutkimus, CT, MRI, röntgen, ultraääni (voit arvioida läheisten pehmytkudosten tilaa). Saatujen tulosten perusteella lääkäri tekee diagnoosin, määrää uhrin tarpeellisen hoidon.

Hoitosäännöt

Selviytyminen nilkkamurtumasta on varsin todellinen. Lääketiede tarjoaa kaksi täysin vastakkaista menetelmää: konservatiivinen ja toimiva. Kukin menetelmä on kuvattu yksityiskohtaisesti jäljempänä.

Tällaisissa tapauksissa käytetään konservatiivista menetelmää:

• kahden tai yhden nilkan suljetun murtuman läsnäolo ilman siirtymää, nivelsiteiden rikkoutumista;
• kyvyttömyys suorittaa toimenpide muiden elinten ja järjestelmien vakavan vahingon vuoksi;
• traumaattisten roskien asianmukainen sijoittaminen.

Käytä kipsilevyä: se jaetaan koko jalkapohjan osaan, kiinnitetty sidoksella. Tuotteen ei pitäisi puristaa säären liikaa, muuten ei ole mahdollista välttää verenkiertohäiriöitä. Muista, että kipsi kävelemisen aika (kuudesta kahteentoista viikkoon) riippuu murtuman monimutkaisuudesta, kalluksen muodostumisen nopeudesta (joka tarkistetaan säännöllisesti röntgensäteillä) ja muista potilaan ominaisuuksista. Kipsin poiston tarkka päivämäärä osoittaa lääkärin.

Nilkan murtuman parantaminen ilman siirtymistä kestää yleensä noin kaksi ja puoli kuukautta. Kuntoutusjakso voi kestää kahdesta kuukaudesta vuoteen. Nopeuttaa tätä prosessia auttaa saamaan multivitamiinivalmisteita, noudattamaan lääkärin suosituksia.

Leikkauskäsittely leikkauksella suoritetaan vain kehittyneissä tapauksissa, verenvuotoa, laajoja vammoja ja nivelsiteiden täydellistä rikkoutumista. Kun patologioita ei esiinny puolueettomasti, kirurgista menetelmää käytetään harvoin.

Ensiapu

Ensimmäisten minuuttien kuluttua vamman jälkeen toteutetut toimet voivat määrittää kaikkien jatkokäsittelyjen tulokset. Ole vakava tästä näkökulmasta. Kun sinulla on oma jalka vaurio tai murtuma toisessa henkilössä, voit antaa ensiapua, joka joissakin tapauksissa säästää ihmishenkiä:

• eliminoi negatiivinen provosoiva tekijä (jos sellainen on), esimerkiksi pala autosta, joka joutui onnettomuuteen;
• Jos mahdollista, ota kipulääke. Jos henkilö vahingoittuu, yritä rauhoittaa hänet.
• kutsu ambulanssi välittömästi tai pyydä toista henkilöä;
• välttää liikkeitä, on ehdottomasti kielletty kipeä jalka, kävellä;
• jos mahdollista, kiinnitä vaurioitunut raaha käytettävissä olevilla työkaluilla. Tätä varten levyt ja liittimet ovat sopivia: tuuletetaan ne kangasta, kiinnittämällä vaurioitunut alue selkeästi, välttäen lisää nilkan vaurioita;
• avoin murtuma, levitä haavaan steriili sideharso, sidos, infektiota lukuun ottamatta;
• sisäisen nilkan murtumassa havaitaan usein valtimoverenvuotoa (sykkivä scarlet-veri). Tällöin levitä kierteitä reiteen, nilkan sidos ei pysäytä verenvuotoa;
• ilman sykettä, tummanväristä verenvuotoa, riittää, että käytetään tiukkaa sidosta;
• suljetun murtuman tapauksessa levitä kylmään murtumiskohtaan. Tällaiset manipulaatiot auttavat selviytymään turvotuksesta, pidätyskipun oireyhtymästä;
• on ehdottomasti kielletty palauttamaan vahingoittuneet luut itse, antamaan tämän prosessin traumatologille;
• jos mahdollista, aseta jalkasi rintakehän yläpuolelle verenvuodon lopettamiseksi.

Yksinkertaisten suositusten mukaisesti estät haavan tartunnan, suuret verenmenetykset, muut nilkan vammat, parannetaan yleistä terveyttä.

Vahingoittuneet alueelliset elvytyssäännöt

Kuntoutus tapahtuu kahdessa vaiheessa: fysioterapiassa ja fysioterapiassa. Itsenäisesti turvautua mihin tahansa manipulaatioon on ehdottomasti kielletty. Vain lääkäri arvioi oikein vahingoittuneen nilkkan tilan, voi nimetä tarvittavat kuntoutushoitomenetelmät.

Selvitä tehokkaita hoitoja sormien nivelreumiin, joilla on kansanhoitoa kotona.

Miten polvinivelen kipu irtoaa ja jatkuu? Hoitovaihtoehdot on kuvattu tässä osoitteessa.

Mene osoitteeseen http://vseosustavah.com/bolezni/shpora/lechenie-jodom.html ja lue kantapään kohotuksen käsittely kotona jodilla.

fysioterapia

Tehokkaat menettelyt:

• Kymmenen ensimmäisen päivän aikana kipsin levittämisen jälkeen näytetään magneettiterapia, UHF-käsittely. Manipulaatiot aiheuttavat metabolisia prosesseja vaurioituneessa nilkassa, lisäävät verenkiertoa, mikä vähentää kipua, nopeuttaa paranemista;
• sitten, enintään 45 vuorokautta kipsin levittämisen jälkeen, ultraviolettisäteilyä käytetään D-vitamiinin aktiiviseen tuotantoon, jota tarvitaan luukudoksen nopeaan regeneroitumiseen;
• puolitoista kuukautta myöhemmin ja enintään kolme kuukautta kipsin levittämisen jälkeen, käytetään häiriövirtoja, jotka palauttavat paikallisen aineenvaihdunnan.

Voimistelu ja harjoitukset

Se sisältää useita jaksoja, harjoituksia, joilla pyritään palauttamaan nilkan motorinen aktiivisuus, estämään lihasten surkastumista.

1-2 kuukauden kuluttua:

• taivuta ja irrota varovasti, käännä jalkaasi (jopa 20 kertaa useita lähestymistapoja);
• Siirrä sormiasi (30 kertaa, kaksi sarjaa);
• nojaa kättäsi pöydälle, käännä sairas jalka ylös ja sivulle (toista manipulaatiot 60 kertaa, rikkomalla ne kolmeen sarjaan);
• taipuisa jalka polvessa.

Kuuden kuukauden tai vuoden kuluttua:

• pyörii alas;
• sallitaan juosta maltillisesti;
• kävele hetken varpaat, sitten kantapäät;
• jos mahdollista, hyppää köyteen 30 sekuntia kolme sarjaa.

Kaikki harjoitukset sopivat lääkärin kanssa.

Suojaudu onnettomuuksista tai onnettomuuksista on lähes mahdotonta. Mutta on mahdollista mennä urheiluun, tarkkailla hissien turvallisuussääntöjä riskialttiilla alueilla. Tärkeä rooli on kehon vahvistamisessa, kalsiumia sisältävien lääkkeiden ottamisessa.

Seuraava video on hämmästyttävä ja tehokas tapa palauttaa nilkka murtumien, erilaisten vakavien vammojen, vammojen ja turvotuksen jälkeen kontrasti-kylpyjen avulla:

Kuten tämä artikkeli? Tilaa sivuston päivitykset RSS: n kautta tai pysy ajan tasalla Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter tai Google Plus.

Tilaa päivitykset sähköpostitse:

Kerro ystävillesi!

Keskustelu: jätti 21 kommenttia.

Siellä oli trilogia, jossa oli offset. 1,5 kuukautta valuksessa. Suostuiko lääkäri poistumaan aikaisemmin. Hän sanoi, että hän toivoo tietoisuuttani. Askel jalka on kielletty 2 viikkoa. Ehkä sinulla voi olla hieman enemmän? Käytän harjoituksia. Juon kalsiumia.

Röntgensäteily tehtiin, kipsiä käytettiin, lääkäri sanoi, että nilkka oli rikki. Viiden päivän kuluttua kävelen asunnon ympärillä ilman kainaloja, kipu pienenee joka päivä. Ehkä tämä ei ole murtuma.

Ja minulla on sama tilanne, aivan sama.

Lääkäri ilmaisi ulkoisen nilkan murtuman siirtymällä. Okei, laita kipsi ja ryntäin kotiin - he halusivat lähteä sairaalaan))) Jalkani ei häiritse minua. Viikon kuluttua kävelen asunnon ympärillä ilman kainaloja - minulla on myös epäilyksiä - voiko tämä olla voimakas dislokaatio?

Minulla on avoin murtuma nilkkani sisällä, kuukausi on kulunut, en silti pysty kävelemään, leikkaamaan jänteitäni ja vahingoittamaan luua, odottaen minua kävelemään.

2 vuorokautta asuin Gibs-murtuneessa nilkassa ilman siirtymää. Niin sanoi sairaanhoitaja kuvassa. 2.01.18g. Mene lääkärille tilannekuvaa ja sairaalaa varten. Kuka on tehnyt sen ja ymmärtänyt jotain, kerro minulle, kun valettu on poistettu ja voit kävellä

27.2.2017 on laskenut. 12.28.2017 kipsi valettu. Snapshot ja sairaala tarvitsivat välttämättä. Muuten, kun hän ei ole osoittanut, että hän kääntyi, 15 vuotta sitten hän rikkoi jo samassa paikassa, mutta siirtymällä, tällä kertaa, kuten cha, ilman offsetia. Thor kertaa 3 kuukautta kulunut ennen kipsin poistamista. Mutta. Jossain 3 viikon kuluessa (rikkomalla kipsi sormien taivutuksen alueella) olin jo ajoissa. Mutta hän ei uskaltanut hyökätä. Ei se, että se vain sattui, ei ollut mukavaa. Joten nyt toivon, että se kasvaa nopeammin. Jossain kuukaudessa luottaa. Tärkeintä ei ole juoda vodkaa (se pesee kalsiumia) ja syödä tätä bitumipitoista kalsiumia.

Minulla on rikki nilkka. Olen eläkeläinen ja he ensin tarkastivat hätähuoneen ja ottivat kuvan. Täällä istun asunnossa. Voin tuskin päästä hoitoon. Ja miten liikkua. Toivon toipumista. Kalsium I juo.

Hän oli tänään lääkärin toimistossa, hän sanoi: 10 päivän kuluttua otamme kuvan, katsomme, miten prosessi on menossa. Mitä tulee alkoholiin, se ei vaikuta mihinkään, raejuusto, vitamiinit ovat täysin hyödyttömiä, elävät normaalia elämää. Pidä jalkasi korkeammalla ja kiristä side, muistutan teille 12/30/17. Maadan Gibse-murtumassa laakson ulkoisesta liljasta ilman siirtymää (ei ole merkittävää siirtymää). Joten voit juoda, eikä kalsiumia ole pesty pois. Mikä tärkeintä, älä pudota uudelleen.

kaikki sopii =) samaan ulomman palman murtumiseen (lumilautaan)
25 päivän kuluttua halusin jo juosta maastohiihdossa =), mutta ajattelen, kunnes kohtalo

Rikkasin nilkkaani, ilman syrjäytymistä, 31. joulukuuta 2017. Laita kipsi päälle, seuraavana päivänä varpaat ja jalat tulivat hyvin turvoksiksi ja kääntyivät sinisiksi. Piirin luultavasti, kun valettu laitettiin, minun piti mennä, leikata kipsi, ravisteli sitä heikommin, mutta nyt se hieroo toisessa luussa. löytää asema niin, että se oli ainakin jotenkin mukava, mielestäni kaikki oli väärin asetettu uudelleen.

Sinun olisi pitänyt kertoa: kylmä, aseta jalkasi tyynylle, laita se ulosteeseen, jotta se ei turvota, älä mene nukkumaan, älä lämmitä sitä, ja kuten spintsille, tämä on normaalia. 2-3 päivän kuluttua gibit ovat vapaita - kasvain häviää vähitellen, muuttamalla ei - tämä on normaalia. Itse kärsin myös 30.12. 17g. Keskustelen jatkuvasti traumatologin kanssa.

Näyttää siltä, ​​että kirjoitit minusta. Kaikki on aivan kuten minun.

Minulla oli nilkan murtuma ilman siirtymää, kuukausi valetuksessa, kolme päivää he veivät valan, mutta ensimmäisenä päivänä aloin kävellä asunnon ympärillä, se ei vahingoita hyökkäystä, se vain pistää kantapään alueelle, mutta sitten se kulkee vain kantapään alueella, mutta sitten se kulkee!
Teen sen oikein, kerro..

Ei turvota, kuten lääkäri sanoi, ei ole mitään, ei kipua eikä turvotusta)), kaikki on kasvanut yhdessä.

Paljon riippuu lääkäristä, kun pyöräilijä putosi, kun menin hätätilaan, lääkäri otti kuvan ja korjasi minut asettamaan kipsini kysymykseeni.Mikä diagnoosi sanoi, että nilkkamurtuma teki tapaamisen 5 päivän kuluttua? Kun kuva on otettu, he ottivat toisen kuvan 7 päivän kuluttua. Kaikkialla he kirjoittavat ainakin kuukauden, mutta täällä se on tarpeen 5-7 päivän kuluessa hypätä hätähuoneeseen

Nyt kotona he laittoivat minut kipinöihin hätätilanteessa olevasta matosta, he kertoivat minun tulla 8 päivässä. Jalka ei satuta vain nähdä nilkka hierotaan. Broke 05.27.2018 rappaus 05.05.2018. Minun jalkani rikkoi nilkkaani murtumalla, kerro minulle, kuinka paljon se kasvaa yhdessä?

Hän juoksi alas ajotieltä ja viimeisellä laskeutumisella, joka oli vastapäätä ovea, ei hyppää hyvin varovasti ja jyrkästi, mutta ei löytänyt vasenta jalkaa hyvin ja lähes pudonnut. Tämä paikka on viallisesti järjestetty sisäänkäynnille, se tuntuu vinoilta ja vaarallisilta. Hän nousi nousun jälkeen ja tunsi, että on olemassa vahinko. Se ei ollut erityisen kivulias, mutta kaikki tuntui. Epäilen, että pienemmän luun tai nilkan kärki on murtunut kuin artikkelin jalka-luut. Siellä oli vähäistä turvotusta ja huomattavaa turvotusta ja sinistä melkein koko jalkaosaa, joka osui lattiaan. Alle kuukausi on kulunut. Näyttää siltä, ​​että jalka paranee enemmän tai vähemmän, en mene lääkärin puoleen, onko kaikki tuntuu normaalilta. Epäonnistuminen ei ole kovin jännittävää. Vaikka saattaa olla tarpeen säätää joskus. Andrei, Minsk.

Ja kyllä, hän repäisi jalkansa heikosti, kun hän hyppäsi pois portaista ja osui vasemman jalkan puolelle sisääntulokerroksessa, so. ruiskuttaminen laskeutui luuhun ja pysyi tuskin hillitsemättä. Siellä oli mustelmia, jotka muuttuivat keltaisiksi puoliksi noin luun ympärille. Ehkä se oli dislokaatio ilman murtumaa. Aikaisemmin, samalla tavalla, toinen oikea jalka pyyhkäisi toisen oikean jalan hyppäämällä vuohesta liikuntakasvatukseen.

Sinistä, ilman kantapäät pudonneet. Villi kipu, nousi ylös, saavutti talon, 600 metriä, kotona melkein kadonnut tajunta kipusta, laskeutui, joi panadolia. Luulin, että se oli mustelmia, turvonnut ulkona, taluksen päällä. Menin lääkäriin, kuva näytti (hänelle), että sisaren alueella on murtuma. Toinen kirurgi ja radiologi eivät nähneet mitään. Siellä ei turvonnut, mutta joskus hieman vaivaa jonkin verran liikkeitä. Kipsi asetettiin... tietysti plus ikä ja ylipaino... Odota, mielestäni haluaisin murtaa toisen jalkani hyppäämällä kainaloihin. Mikään ei sattuu jo, joskus on epämiellyttäviä tunteita. Aion mennä tekemään ct, toivon, että kipsi korvataan ortoosilla... haluan nopeasti, se tapahtui täysin myöhässä.

Kuukausi sitten kotona hän väänsi jalkansa naurettavasti, tunsi kipua, uloshengitetyn, odotti aamulla, ja näki turvotuksen ilman mitään sävyisyyttä, kun hän meni lomalle muutaman tunnin kuluttua, eli hän meni ja johti aktiivista elämäntapaa, vuoret, meri, ödeema ilmestyi iltaisin, mutta aamulla hän katosi, palatessaan hän meni klinikalle, kuvassa lääkäri näki repimän sidoksen, suositukset-ketanolin, sidoksen joustavalla sidoksella, mutta kun kaksi viikkoa myöhemmin hän otti transkription transkriptiosta, se lukee ulkomerkin. nilkka (n / kolmasosa jäljellä Koe m / tibia) ilman kompensointia! Odotan vastaanottoa, se on hyvin mielenkiintoista, mitä siinä on ja mikä on täynnä, koska turvotus laskee aamulla, ja illalla se näyttää, kävelen tennistä ja kylmä sää tulee pian