Reiteen etuosan lihakset

Reiteen lihakset osallistuvat pystysuoraan asentoon ja pitävät kehoa pystyasennossa ja liikkuvat pitkiä luunvipuja. Ne kasvavat voimakkaiksi massiksi, joilla on yhteinen jänne ja jotka muodostavat moninapaisia ​​lihaksia.

Anterior lihasryhmä

Reiteen nelikulmainen lihas

Se sijaitsee koko reiteen etu- ja osittain sivupinnalla ja koostuu neljästä toisiinsa yhdistetystä päästä.

Reiteen peräsuoli (kuva 150)

N: alempi etulohkon selkä, selkärangan ylempi marginaali.

Lihas on alkuperänsä peitossa reiteen leveän sidoksen ja räätälöidyn lihaksen suoristaja, se kulkee reiteen keskellä patellaan.

P: koko nelikulmion jänne patellan yläpuolella.

D: taivuttaa reiteen;

Leveän lonkan lihaksen ulkopuolella (Kuva 150, 151, 152) Ympäröi reisiluun ulkopuolelta. N: reisiluun karkean viivan ulomman huulen, suurimman trochanterin sivupinnan.

Lihaskuidut menevät hitaasti alas patellaan.

P: yhteinen jänne.

D: laajentaa sävyä.

Reiteen sisäinen leveä lihas (Kuva 150)

Se sijaitsee reisiluun sisäpuolella.

N: reisiluun rungon etupinta, reiteen karkean viivan sisempi huuli.

Lihaskuidut menevät hitaasti alaspäin reiden sisäpuolelta patellaan.

P: yhteinen jänne.

D: laajentaa sävyä.

Reiteen välissä oleva laaja lihas (kuva 152)

Se sijaitsee reisiluun etupinnalla. N: reisiluun rungon etupinta. Lihaskuidut kulkevat rinnakkain pystysuunnassa.

P: yhteinen jänne. D: laajentaa sävyä.

Kaikki nelikulmion lihaksen osat polvinivelen yläpuolella muodostavat yhteisen jänteen, joka kiinnittyy patellan pohja- ja sivuosiin.

nym in jänne, kuten kehystetty.

Räätälöi lihakset (Kuva 150)

Risti ylittää reiteen pitkän nauhan muodossa.

N: yläselkäinen selkäranka

P: sääriluun tuberosity, fascia tibia.

D: taivuttaa reiteen;

vie hänet pois; pyörii ulospäin;

Selkälihasryhmä

Semitendinosus-lihas (Kuva 151, 168) Siinä on pitkä jänne, joka vie melkein koko sen kaukaisen puolen.

N: iskias mäki.

P: sääriluun tuberosity, fascia tibia.

D: lonkkamyynti;

johtaa häntä; pyörittää sisäpuolta;

Poluponeprovaya-lihas (kuva 151)

Se sijaitsee semitendinosus-lihaksen alla. N: iskias mäki.

P: sääriluun sisäinen kondyyli, vino popliteaalinen nivelsite.

D: ulottuu reiteen;

johtaa häntä; pyörittää sisäpuolta;

taipuu säären; pyörittää sisäpuolta;

kiristää polven kapselia.

Reiteen biceps-lihas (kuva 151)

Lähempänä reiden ulkoreunaa.

N: pitkä pää on kiinnitetty iskias tuberkleeseen;

Lyhyt pää poikkeaa reisiluun karkean viivan ulomman huulen keskimmäisestä kolmannesta.

P: fibulan pää.

D: taivuttaa säären;

kiertää sitä ulospäin.

Kiinteän lantion, puoli-astianpesukoneen, puolimembraanisen, hauislihaksen lihakset toimivat yhdessä, taivuttavat alaraajoja polvinivelessä, laajentavat reidet ja vahvistetun alaraajan kanssa pitävät runkoa yhdessä gluteuslihaksen kanssa. Kääntäkää erikseen kummallakin puolella alareunaa (kaksipäinen - ulospäin, puolisydäminen ja puolikalvoinen - sisäänpäin).

Sisäinen lihasryhmä

Kampan lihakset (pinnasänky) (Kuva 150, 152)

N: häpykudoksen yläosan haarautuminen laskee alaspäin ja sivusuunnassa.

P: reisiluun kampa. Lihaksen ulompi reuna, joka on kosketuksissa hiili-lannerangan kanssa.

D: lonkkareunat; johtaa häntä; pyörii ulospäin.

Pitkä adduktorin lihas (Kuva 150, 152)

N: häpykudoksen yläosan sivupinta.

P: reiteen karkean viivan sisempi huuli.

D: johtaa reiteen; taivuttaa sitä.

Lyhyt liitoslihas (kuva 152)

Se sijaitsee edellisten lihasten alla.

N: häpykudoksen etupinta.

P: reiteen karkean viivan sisempi huuli.

D: johtaa reiteen;

taivuttaa sitä; pyörii ulospäin.

Suuri liitoslihas (kuva 137, 150, 152)

Kaikkein tehokkain adduktorilihas on kaikkien takana.

N: iskias mäki.

P: reiteen karkean viivan sisempi huuli koko pituudeltaan reisiluun sisäkehään.

D: johtaa reiteen; vapauttaa sen.

Planar silmukka suoritetaan kaaret coccyx ja sacroiliac nivelet ja hiili crests.

Hieronta (kuva 26–28)

Levitä kaikentyyppisiä hankauksia kaaren muotoisia hierontalinjoja pitkin kokkareista sakroiliaalisiin nivelten (CPS), hiusrakenteiden ja vastakkaiseen suuntaan. On tarpeen tutkia huolellisesti gluteus-lihasten kiinnittymispaikka iliumiin ja ristiin. Erityistä huomiota kiinnitetään CPC: n tutkimukseen.

Paine (Kuva 153)

Kämmenten pohjat tuottavat vaihtoehtoista painetta ristikon siivet, ja ne tekevät hieman kevyesti.

Selän lihasjärjestelmän venyttäminen (kuva 154)

Masseurin alkuasema potilaan päältä. Palmujen pohjan sijoittaminen cpc: hen, vuorotellen puristamalla piikkilohkareiden alueelle, vaikuttaa nivelten nivelsiteisiin, vetämällä luutalohkojen siivet ristiin.

Seuraava liike vetää koko ylävartalon kokonaisuutena, kiinnittäen sen sivupinnat vyötärölle. Masseurin kädet liikkuvat sujuvasti kainaloihin ja olkapäähän. Kämmenet puristetaan tiukasti ihon pinnalle, mutta ihon siirtyminen on vähäistä, ei saa olla irrotettavaa turkisnahkaa. Tämän jälkeen kämmenten kämmentimet siirtävät olkapäät pois selkärangan kohdalta, kun taas interscapulaariset lihakset vedetään ulos.

Täydennä trapezius-lihasten vaakapalkkien venyttämisen manipulointi. Palmujen pohja on olkahihnassa ja käsien liikkuminen sivulle on tasainen.

Hieroa gluteaalinen alue

Tämän alueen hieronta suoritetaan masseeria lähinnä olevalla puolella. Tekniikoita suoritettaessa on välttämätöntä huolehtia siitä, ettei venytetä interyagista luolaa.

Simulointi (Kuva 155)

Levitä tasoa, tarttua silittämään. Hierontaterapeutin harja leviää hierontalinjoja pitkin reisiluun suuremmasta kuljettajasta ristikkoon, rintakehää pitkin iliumiin ja edelleen sen ulkoreunaan.

Sormet sormellaan suoraviivaisesti ja pyöreä (kuva 26, 27).

Kampanmuotoinen pyöreä hiominen (kuva 28).

Hankaamalla käsien pohjan ja käsien sormien ensimmäisten phangangien takapinta taitettuna nyrkiksi (Kuva 156, 157).

Palmujen tai nyrkkien pohja painetaan hierottua aluetta vasten ja siirretään eteenpäin ja sivulle. Palaa sitten alkuperäiseen asentoonsa samalla polulla tai suorittaa pyöreät liikkeet. Käsi järjestetään uudelleen seuraavaan paikkaan ja työskentelee gluteaalialueella hierontalinjoja pitkin subaradal-taitoksesta kaulan harjaan.

Kyynärvarsi asetetaan pakaraan palmupinnan alapuolella siten, että kyynärpää sijaitsee kaulan harjalla ja siveltimen harjalla. Toisaalta on taakan rooli. Työskentelemällä kyynärvarrella, kuten vierintäpinnalla, hieromalla terapeuttinen lääkäri työntää kaiken lihasmassan tälle alueelle. Kyynärpää pysyy paikoillaan, ja käsi järjestetään korkeammalle ristikkoon, ja taas kyynärvarsi rullataan palmapinnalta taaksepäin. Vaihda kyynärvarsi useita kertoja uudelleen, ja ne toimivat koko gluteaalisen alueen läpi. Samalla työkäden kyynärpää pysyy aina suuressa sylkeydessä.

Suurten vartien hankaaminen (kuva 159).

Vastaanotto suoritetaan kämmenten pohjan pyöreillä liikkeillä.

Vastaanotto tapahtuu hierontalinjoja pitkin alhaalta ylöspäin.

Sormen suihku (kuva 161)

Masseur suorittaa valonläpiviennin sormenpäillä tuhoalueen pinnan yli. Sormet puolestaan ​​koskettavat hierottua pintaa, mikä aiheuttaa tuntuvan sadepisarat. Vastaanottoa käytetään jännityksen lievittämiseen syvän hieronnan jälkeen.

Puristaminen (kuva 162, a, b) Vastaanotto tapahtuu sormien ensimmäisten phalangien dorsumilla, jotka on kiinnitetty nyrkkiin. Käsi liikkuu hierontalinjoja pitkin sivusuunnassa etusormen suuntaan. Sitä käytetään tuoda esiin ylimääräinen interstitiaalinen neste, joten liike suoritetaan alueellisiin imusolmukkeisiin (nivelten ja iliakulmien alueella).

Piriformis-lihaksen postisometrinen rentoutuminen (PIR) (kuva 163)

Vastaanotto mahdollistaa jännityksen lievittämisen syvällä päärynän muotoisessa lihaskudoksessa, joka kattaa hermojen sakraalin plexuksen.

Potilas sijaitsee hänen vatsassaan, jalka on lähinnä hierojaa taivutettu polviin oikeaan kulmaan. Jos hierontaterapeutti on vasemmalla, hän kiinnittää oikean kätensä kämmenen potilaan vasemman jalan sisäpinnalle, toinen käsi peittää päärynän muotoisen lihaksen. Oikea käsi, jossa on pieni paine, laskee hitaasti potilaan jalkojen sävyä pöydälle kääntämällä reiteen sisäänpäin. Tällä liikkeellä kaikki lihakset venyvät - reidet.

Seuraava vaihe on lihasten isometrinen kuormitus. Masseeri pyytää potilasta palaamaan lähtöasentoon ja vastustamaan tätä liikettä kymmenen sekunnin ajan. Reiteen pyörivän lihakset saavat kuorman muuttamatta niiden pituutta.

Vastaanotto on tehty lihaksen pienellä vetovoimalla (kuten ensimmäisessä vaiheessa), shin on vielä hieman lähempänä pöytää. Hieman ravistellen se palaa alkuperäiseen asentoonsa.

Kompleksi 8. Harjoitukset reiden lihaksille

Reiteen etuosan lihasten venyttäminen (kuva 164, a, b) I. p. - seisominen, pudotus yhdellä polvella, toinen jalka seisoo täydellä jalalla ja taivutettu polvinivelen kulmaan, kädet, jotka tukevat polvea, toinen - reiteen. Hengitys.

Exhale - siirrä hitaasti kehoa eteenpäin, taivuttamalla jalkaa eteenpäin polvinivelessä terävään kulmaan ja suoristamalla toista.

Hengitys - palaa lähtöasentoon.

Tietoisuus pitää reiteen edessä. Toista 9 kertaa kullakin jalalla.

Reiteen takapuolen lihasten venyttäminen (kuva 165)

I. p. - seisominen, pudottaminen yhdelle polvelle, toinen jalka on täynnä jalkaa ja taivutettu polvinivelessä oikealla kulmalla, kädet lepäävät polvilla.

Hengitä - hitaasti suorista taivutettu jalka eteenpäin, nosta jalka varvas lattiasta.

Exhale - hitaasti nojaa eteenpäin suoraan jalkaan.

D x - palaa alkuperäiseen asentoonsa, suoristamalla alaselän ja taivuttamalla jalkaa polvinivelessä.

Tietoisuus pitää kiinni jalan takana olevista lihaksista. Toista 9 kertaa kullakin jalalla.

Venyttävät adduktorit (kuva 166, a, b)

I. p. - seisovat jalat, jotka ovat leveämpiä kuin hartiat, kädet alaspäin rungossa.

Uloshengitys - taivuta hitaasti yhteen jalkaan, hieman kääntämällä runkoa, kämmenen kämmenten liukuu pitkin tätä jalkaa.

Hengitys - palaa lähtöasentoon.

Tietoisuus pitää jalkojen sisäpinnan lihaksia. Toista 9 kertaa kumpaankin suuntaan. Älä avaa jalkoja.

Jalkakanava KIDNEY, pieni YIN

Munuaiskanava [R] (kuvio 167) on symmetrinen, kaksinkertainen, keskipakopaino, Yin. Suurin mahdollinen virtaus havaitaan 17 - 19 tuntia vuorokaudessa. Energia tulee virtsarakon kanavasta [V], siirtyy perikardiaalikanavaan [MC].

Ulompi kenttä on peräisin jalkapohjan pinnasta pienen sormen alla. Kanava siirtyy jalka keskelle ja ylittää sen viistosti. Ensimmäinen piste R1 sijaitsee etäisyydellä 2/5 jalka- pituudesta II-varren kärjestä II- ja III-metatarsal-luiden väliseen kantapäähän. Seuraavaksi kanava siirtyy jalkojen sisäreunaan navicular-luun ohi, kulkee sisemmän nilkan ympäri kantapäähän ja nousee sääriluun sisäpintaa lähemmäksi sen takaosaa. Kolme kuutiometriä korkeampi kuin sisäinen nilkka pisteessä RP6, kanava täyttää toisen yinin

jalan kanavat: perna-haima [RP] ja maksa [F]. Reiteen sisemmän pinnan varrella kanava saavuttaa hännänrungon, joka kohtaa etuisen mediaalisen [VC] ja zadnesrednym [VG] kanavat. Sieltä alkaa sisäinen kurssi.

Tulossa kanava jatkuu ylöspäin pitkin vatsan etupintaa pinnan luun yläreunan tasosta 0,5 tsun päässä vatsan keskiviivasta viidenteen ristikohdatilaan. Täältä kanava nousee kahden Tsunin etäisyydeltä vatsan keskiviivasta viimeiseen pisteeseen R27 solun alareunassa.

Kanavan sisäinen kulku kulkee selkärangan perineumista ja kääntyy sitten munuaisiin ja menee sitten virtsarakoon uudelleen. Vatsan alapuolella se täyttää etukeskisen kanavan VC4, VC3 pisteet. Sisäisen liikkeen haara liikkuu ylöspäin munuaisista, jotka liittyvät maksaan, keuhkoihin, sydämeen. On haara, joka saavuttaa kielen juuren.

Signaalipiste VB25 sijaitsee vatsan sivupinnalla XII-kylkiluun vapaassa päässä.

Analgeettinen piste R5 on etupuolella ja ylöspäin syvennyksessä olevasta kalvoputkesta.

Sympaattinen kohta V23 - virtsarakon kanavalla [V] II ja III lannerangan nikamaprosessien välisen aukon tasolla, 1,5 senttiä sivuttain.

Sedatiivinen kohta R1 sijaitsee pohjan keskellä II: n ja III: n metatarsal-luiden välillä 2/5: n etäisyydellä jalasta toisen kärjen päästä kantapään takareunaan.

Värjäyspiste R7 sijaitsee sisäpään keskipisteen yläpuolella 2 kruunua ja hieman posteriorisesti gastrocnemius-lihaksen siirtymispaikassa akillesjänteeseen.

Kanava kuuluu munuaisiin, on liitetty virtsarakkoon, suoraan maksaan, keuhkoihin ja sydämeen.

Kanavan vauriot

Selkäkipu, lumbago; kylmyyden tunne jaloissa, jalkojen heikkous, kipu pohjassa, säären sisäpinta, reite; kipu etupuolella; kurkkukipu.

Huimaus, turvotus, karvainen iho, näön hämärtyminen, lyhyt hengitys, ärtyneisyys, uneliaisuus; puoli-nestemäiset ulosteet, krooninen ripuli, ulostyönnin vaikeus, vatsakipu, pahoinvointi; impotenssi, jäykkyys; munuaisten ja virtsarakon sairaudet.

Indeksit kanavan käytöstä

Vatsaontelon, lannerangan, urogenitaalisen järjestelmän, kurkun, mielenterveyshäiriöiden sairaudet.

Reiden anatomia

Reite viittaa alaraajoihin ja sijaitsee lantion ja polven välissä. Reidessä voit valita luu- ja lihasosan. Vain yksi luu toimii luun osana - reisiluu.

Femur-luu

Reisiluu on suurin putkimainen luu. Hänen ruumiinsa on sylinterimäinen ja etukäteen hieman kaareva; sen takapinnalla on karkea viiva, joka kiinnittää lihakset. Alas elin laajenee. Lähellä

Reiteen lihakset

Reiteen sijaitsevat lihakset osallistuvat sekä lantion että lonkkanivelen liikkeisiin, mikä antaa reiden eri sijainnit avaruuteen riippuen proksimaalisesta tai distaalisesta tuesta. Topografisesti reiden lihakset jaetaan kolmeen ryhmään. Anterior-ryhmään kuuluvat flexor-lihakset: reiteen ja nelikulmion lihakset. Mediaaliryhmä koostuu reiteen johtavista lihaksista: kampauslihas, pitkät, lyhyet ja suuret johtavat lihakset, ohut lihas. Takaryhmään kuuluvat lonkan ekstensorit: reiden biceps, semitendinosus ja semimembranosus.

Reiteen nelikulmainen lihas

Reiteen nelikulmainen lihas on yksi ihmiskehon massiivisimmista lihaksista. Se sijaitsee reiteen etupuolella ja siinä on neljä päätä, joita pidetään itsenäisinä lihaksina: peräsuolen lihaksena, sivuttaisena leveänä lihaksena, keskipitkänä leveänä lihaksena ja keskisuurena lihaksena.

Reiteen peräsuolen lihas alkaa etupuolisesta huonontuneesta selkäydinnästä, suuntautuu reiteen etupinnalle ja muodostaa reiteen alemmassa kolmannessa osassa quadriceps femoriksen jäljellä olevat päädyt. Peräsuolen lihas on vahva lonkkajousija. Distaalituella se taipuu lantion suhteessa reiteen.

Reiden kolmen leveän lihaksen alku on reisiluun etu-, ulompi ja sisäpinta. Kaikki neljä nelikulmion päätä kiinnittyvät patellaan. Lisäksi reiteen keskikokoinen lihas on osittain kiinnitetty polvinivelen kapseliin, jolloin muodostuu nivelliitoksen ns. Lihas. Patellasta sääriluun tuberosityyn on patellarinen nivelsite, joka on jatko-osa nelinpelin jänneestä, joka on siten kiinnitetty tähän tuberosityyn.

Reiteen nelikulmainen lihas on selvästi näkyvissä ihon alla, erityisesti sen keski- ja sivusuunnassa. Huomiota kiinnitetään siihen, että mediaalinen leveä lihas laskeutuu alemmaksi kuin sivusuunnassa. Quadricepsin kuitujen yleinen suunta on sellainen, että sen rakenne on jonkin verran muistuttanut höyhenestä. Jos suoritamme tämän lihaksen tuloksen, on selvää, että sen suhteen suorakulmaisen lihaksen kuidut poikkeavat ylhäältä alas, kun taas reiden leveiden lihasten kuidut (mediaaliset ja lateraaliset) kulkevat ylhäältä alas ja sisäänpäin, ts. Keskitasoa kohti reiteen. Tämä ominaisuus reiden neljän hengen lihaskudoksessa auttaa lisäämään sen hissiä. Tarkasteltaessa tämän lihaksen supistumista elävälle henkilölle voidaan nähdä, että lihas vetää patellan ensimmäisessä liikkeessä hetkellä ja korjaa sen. Kun lihakset rentoutuvat, patella laskeutuu jonkin verran, ja siitä on mahdollista siirtää se.

Patellan toiminta liittyy läheisesti reiteen nelikulmaisen lihaksen toimintaan, jolle se on sesamoidiluu, joka edistää reiteen nelinpaksuslihaksen olkapään voimakkuuden kasvua ja siten sen vääntömomentin kasvua.
Reiteen nelikulmaisen lihaksen funktio on alaraajan irtoaminen ja reiden taipuminen.

Reiteen lihasten anatomia

Reite - ensimmäinen jalka. Rajoitettu nippuihin:

  • vino (edellä);
  • pakarat (takana);
  • linja, joka suoritettiin ehdollisesti 5 cm: n yläpuolella patellan tai patellan (alareuna) yläpuolella.

Reiteen lihakset ovat yksi ihmisen kehon suurimmista lihaksista. He kantavat kehon ylläpitämisen taakan, tarjoavat mahdollisuuden sen liikkumiseen avaruudessa.

Femoraalisen alueen lihaskudokset on jaettu useisiin ryhmiin:

  1. anterior (flexor);
  2. takaisin (ekstensorit);
  3. sredededialny (johtava reisiluun).

Alueen anatominen rakenne ja innervaatio on monimutkainen. Tämä tarjoaa mahdollisuuden moottoritoiminnon onnistuneeseen suorittamiseen.

Lihaskuitujen rakennetta ja sijaintia pidetään lääketieteellisenä topologiana.

Lihaskanavat

Tarkasteltavan vyöhykkeen lihaksissa on reisiluun kanava, joka on leveän fascian lehtien - pintapuolisten ja syvien - välillä. Siinä on kaksi reikää:

  1. Ylempi kulkee leveän mediaalisen lihaksen ja pitkän adduktorin läpi, sen alempi pää on yhdistetty alempaan liitosaukkoon.
  2. Alempi (syvä) on suunnattu sisäpuolisen nivelsiteetin sisään, se on erotettu etupuolelta, reisiluun ulkoreunasta ja kammattu laskimo takana.

Niiden läpi kulkevat herkät hermokuidut ja suuret verisuonet (reisilaskimo, saman niminen valtimo ja sapenoidi).

Edessä reiteen lihasryhmä

Reiteen etupuolella ovat extensor-lihakset (ekstensorit). Niiden päätehtävä - suoristusraajat.

Reiteen nelikulmainen lihas

Tämän lihaksen synonyymi on nelinpeli. Se sijaitsee etupuolella, ja sen ulkonäkö on monimutkainen kuitu, joka koostuu neljästä lihasta:

Edellisessä ryhmässä kaikilla kudoksilla on erilliset päät, jotka yhdistetään yhdeksi jänneeksi, joka menee alle. Se kulkee reisiluun ja liittyy patellaan. Polven alla virtaa patella-nivelsite, joka ulottuu alareunaan ja on kiinnitetty iliakupuliin.

Quadricepsin toiminto sisältää reiteen ja alaraajan laajentamisen polvinivelessä.

Läntinen lonkan lihas

Sulkee reiden ulkosivun (ulottuu lonkasta polviin) ja se sisältyy nelikulmioihin. Tarjoaa mahdollisuuden suoristaa jalka ja tehdä kyykkyjä.

Mediaalinen laaja lihas

Tulee karkeasta reiden viivasta. On ulkonäkö paksu ja tasainen lihaskuitu, ulottuu pitkin reisiluun takana. Sen alapää menee eteenpäin polviniveleen.

Reiden lihaksen mediaaliryhmän työn ansiosta on mahdollista hypätä, kyykky, suorittaa jalkahyökkäyksiä kaikkiin suuntiin.

Väliaikainen leveä lantion lihas

Ohut levy, joka erottaa lateraaliset ja mediaaliset lihakset ja jotka ovat päällekkäin peitettyinä alla. Sen yläpuolella on peräsuolen lihas.

Se toimii funktiona, joka on samanlainen kuin edellisissä lihaksissa.

Reiteen suora lihas

Ryhmän pisin, sulkee kaikki muut lihakset. Ylhäällä se on liitetty massiiviseen lantion luuhun, alareunassa se on kiinnitetty patellin jänteeseen. Se erottuu hyvin raajoissa, muodostaa sen kehän.

Tämän kuidun ansiosta henkilö voi hypätä, kyykistyä, nostaa ja nostaa jalat kehoon. Pidä se tasapainossa.

Räätälöi lihas

Kapea lihas nauhan muodossa ulottuu diagonaalisesti lonkkanivelen ulkopuolelta polven sisäpuolelle. Elementin pituus ei ylitä 50 cm: tä, ja se edistää jalkojen taipumista reiteen ja sen lähestymistä mahaan, sieppausta ja pyörimistä, taipumista polvinivelessä.

Tarkasteltavan ryhmän lihakset peittävät reiden yläpinnan ja vastaavat yhden tärkeimmistä tehtävistä - raajan oikaisemisesta polvessa.

Reiteen takapuolen lihakset

Ne ovat peräisin sääriluun tuberositeetista, sijaitsevat gluteus maximus -lihaksen alapuolella, alemmassa osassa on liitetty adduktori. Sitten on niiden erottelu.

Reiden biceps

Se alkaa pihapiiriltä. Sen takana se ulottuu kyseisen alueen koko pituudella, ja sen ulkonäkö on karan. Sisältää kaksi päätä:

  1. pitkä - liitetty yläreunaan ischial tubercle;
  2. lyhyt - kiinnitetty alapuolelle.

Hauislihaksen avulla voit taivuttaa raajoja polvinivelessä, auttaa ylläpitämään tasapainoa.

Semitendinosus-lihas

Se vedetään alas polviin, kaventuu lopussa, siirtyy keskelle. Auttaa suoristamaan kallistettua elementtiä, nosta jalka reiteen.

Poluponevchataya-lihas

Se on pitkä ja tasainen, kulkee takaisin reiden sisäosaa pitkin, alkupää liittyy lantion luuhun, päättyy sääriluun lihaskudoksen eri osiin. Suorittaa samat toiminnot kuin edellinen.

Sisäreiteen lihakset

Adduktorilihasten anatomia on monimutkainen. Nämä lihakset ovat kuituja, jotka auttavat tuomaan reiteen massiivisen luun sisään. Osallistu kaikkiin liikkeisiin, jotka liittyvät raajan nostamiseen ja taivuttamiseen. Harkitse elementtejä, jotka kuuluvat tähän ryhmään.

Ohut lihas

Pitkä, nauhamainen. Sijaitsee kaikkien muiden lihaksikkaiden elementtien päällä, toisella puolella yhdistettynä häpykudokseen, toinen - sääriluun kanssa. Osallistuu alaraajan laajentamiseen ja pyörittämiseen.

Kampauslihas

Se alkaa häpyalueella, ulottuu reiteen keskelle. Osallistuu kävelyyn, juoksuun, kyykkyyn.

Lyhyt liitoslihas

Tasainen, ulottuu pubista alaspäin reisiluun (BC).

Suuri liitoslihas

Suurin tässä ryhmässä täyttää reiden alueen sisätilan. Se yhdistyy häpykudokseen ja istumaputkeen yhdestä päästä, BC: n sisältä - toinen.

Pitkä johtava

Litteä ja massiivinen. Jättää lantion, menee BC: n sisäpuolelle. Osallistuu samojen fyysisten toimien toteuttamiseen kuin muut tämän ryhmän elementit.

Ulkoreiteen lihakset

Tähän kuuluu yksi suuri lihas, jonka rakennetta ja toimintoja käsitellään jäljempänä.

Leveä kiinnityssuoja

Leikkaa ja kiristä lihaskuitua, joka antaa reiteen kääntymisen ja työntää sitä eteenpäin. Se on liitetty alkuun ulokehään selkärangan alkuun, ja sen lopussa se kulkee pitkään jänteen, ja se vedetään tarkasteltavan alueen keskiosaan.

Lihas tarjoaa raajan täyden fyysisen aktiivisuuden, määrittää reiden alueen pyöreyden.

Alaraajoilla on ratkaiseva rooli normaalin elämän varmistamisessa. Toiminnallisten tehtäviensä onnistuneen toteuttamisen ansiosta keho liikkuu avaruudessa ja ylläpitää tasapainoa, ihminen voi yleensä olla yhteiskunnassa.

Jalkojen anatominen rakenne on monimutkainen. Kaikkien lihas- ja hermokuitujen harmonisen vuorovaikutuksen vuoksi niillä on kyky suorittaa erilaisia ​​liikkeitä.

Reiden lihaksen rakenteen ominaisuuksien tutkiminen antaa lääkäreille mahdollisuuden toteuttaa monimutkaisia ​​kirurgisia toimenpiteitä, palauttaa operatiivisesti raajan eheys ja jatkaa moottorin kykyjä.

HIPS MUSCLE

Kolmen lihasmassan ja kaksi erillistä lihaksia, jotka ympäröivät reisiluun joka puolelta, muodostavat reiteen muodon - nämä ovat nelinpeli, adduktorilihakset, taka-lihakset ja rintalastan lihas ja leveän sidekudoksen tensorlihas (kuva 29, 31).

Quadriceps-lihas. Se koostuu neljästä päästä - suurista lihaksista, jotka muuttuvat yhteiseksi jänneeksi; ne peittävät reisiluun ulkopuolelta, edestä ja sisältä.

Reiteen sisäinen laaja lihas sijaitsee sisäpuolella, kapea yläreunassa, laajenee alaspäin. Se alkaa sisemmästä huulesta

reiteen reuna, peittää reisiluun sisäpuolelta, rajautuu suorien ja keskivaiheisten lihasten kanssa ja menee yhteiseen jänteeseen.

Reiteen ulkoinen leveä lihas alkaa suuremmasta trochanterista ja reisiluun karkean viivan ulkopinnasta. Lihas taipuu luun ympärille, muodostaen reiteen ulkopinnan suorien ja keskivaiheisten lihasten vieressä ja menee yhteiseen jänteeseen.

Leveä reiden lihakset sijaitsevat reisiluun etupinnalla olevan nelikulmaisen lihaksen syvyydessä, josta se alkaa. Se on täysin suljettu ulkopuolisen leveyden ulkopuolella, sisältä - leveän, edessä - suorat lihakset, sisäpuolelta menee yhteiseen jänteeseen.

Reiteen peräsuolen lihakset ovat etu- ja sisäpuolisten leveiden lihasten välissä, välissä olevan lihaksen pinnalla, sulkevat sen kokonaan. Se alkaa etupuolisesta heikommasta ihottumasta, menee alas yhteiseen jänteeseen.

Kuva 31. Reiteen ja alaraajan lihakset (oikea). Ja - ulkopuolella:

/ Gluteus maximus -lihas (fascian alla, 2 - etummainen ylivoimainen selkäranka, 3 - leveän sidoksen kiinnitin. 4 - tärkein trochanter. 5 - reiteen peräsuolilihas, 6 - ilio-tibiaalinen trakti, 7 - reiteen ulkoinen laaja lihas, - patella 9 - polvinivelen rasva 10 - patellaarinen nivelside, II - sääriluun ulkokondensaatti, 12 - fibulan pää, 13 - sääriluun etupuolen lihas, 14 - sormien yhteinen extensori / 5-pitkä kuitulihas, 16 - lyhyt kuituinen lihas lihas 17 - poikittais- ja risti- nivel 18 - extensor digitorum brevis 19-20 jalka lihaksia - kantaluun kyhmyn 21 - ulompi nilkan 22 - akillesjänteen 23 - Soleusmuskeln 24 - vasikka 25 - reisihauiksen 26 - suurempi iskias lihaksen........;

Vahvat lihakset, rintakehän lihas, sen rakenteen vuoksi, joka muistuttaa linnun sulkaa, näyttää kahdelta pitkältä lihakselta, jotka ovat alle ihon alla.

Kaikki neljä lihaksia, jotka muodostavat reiteen nelikulmaisen lihaksen, menevät jänteeseen, joka hankkii patellan ja jatkuu sen alapuolella muodostaen oman patellin jänteen, joka on kiinnitetty sääriluun tuberosityyn. Sisäinen leveä lihas kulkee jänteen patellan tasolla, ulkoinen on suurempi kuin se, suora on jopa suurempi kuin ulkoinen.

Action. Reiteen nelikulmainen lihas laajenee yleensä jalkaa polvinivelessä. Suorat lihakset taivuttavat jalkaa lonkkanivelessä erikseen.

Johtavat lihakset (kuva 29, 31). Muodosta sisempi reidet. Lihasten kokonaismassat muistuttavat trihedraalista kiilaa, jonka pohja on lantion päällä, piste on suunnattu alaspäin ja terävä reuna liittyy reisiluun. Lihakset alkavat häpy- ja ischiaalisista luista, kulkevat diagonaalisesti reisiluun ja kiinnittyvät siihen reiteen sisäpuolelle. Poikkeuksena on pehmeä lihas, joka alkaa häpyfuusion läheltä vertikaalisesti alaspäin ja alhaalla on kiinnitetty

Kuva 31. (jatkuu). B - etu:

1 - gluteus maximus -lihas, 2-leveinen kotelo. 3 - suuri varta, ■ / —Ilibial-tibiaalinen traktio. 5 - reiteen suora lihas, 6 - reiteen ulkoinen laaja lihas. 7 - patella. 8 - polvinivelen rasvaa, 9 - säärilukkoa, 10 - suulakkeen pää. II - ainoa lihas. 12 - sormien yleinen extensori, 13 - etupäässä oleva sääriluun lihas. 14 - lihakset. / 5 - ulkoinen nilkka. 16 - sisäinen nilkka. 17 - gastrocnemius-lihas. 18 - sääriluu, 19 - lihaksen jänteiden kiinnittymispaikka: räätälöinti, pehmeä, puolipuolinen. 20 - reiden sisäinen kondyyli. 21 - reiteen sisäinen laaja lihas. 22 - räätälöity lihas. 23 - adduktor lihakset, 24 - lannerangan lihas, 25 - etummainen ylivoimainen selkäranka, 26 - hiirenharja

sääriluun sisäinen kotelo, sen jänne tuntuu polven sisäpuolelta, jos polvinivelen jalka on taivutettu voimalla. Lihaksen helpotus voimakkaassa jännityksessä.

Action. Lihakset houkuttelevat reiden sisälle - tuo se. Jos makaat selässäsi, venytät jalat rinnakkain, voit huomata hetken kuluttua, että jalat ylittyvät - tämä tapahtuu automaattisesti, koska molempien jalkojen adduktorien sävy on. Kun reuna on voimakkaasti taivutettu ja jotkut sen sieppaukset edellä olevaan puoleen, muodostuu nivelsidoksen alla kolmionmuotoinen masennus, jota rajoittaa ulkopuolelta sartorius-lihas - reisiluun kolmio.

Takareunan lihakset (kuva 29). Näitä ovat hauis, puolijänne ja puolimembraaniset lihakset, jotka muodostavat pystysuoran taulukon takaosan. Semitendinosus, puolimembraaninen ja pitkä hauislihaksen pää alkaa pihapiiristä. Heidän yhteinen alku on peitetty suurella istukka-lihaksella. He tulevat ulos sen reunan alapuolelta ja tulevat yhdellä massalla reiteen alempaan kolmanteen osaan ja sitten erottuvat toisistaan. Ulkopuolelle on pitkä hauislihaksen pää, lyhyt pää, joka liittyy siihen, alkaen reisiluun. Molemmat päät muodostavat helpotuksen, kun polvi on taivutettu, joka kiinnittyy kuitupään päähän. Sisäpuolella on kaksi tiiviisti hitsattua lihaksia - semitendinosus ja semimembranosum, jotka on kiinnitetty sääriluun sisäkorvaan. Semitendinosuslihaksen jänne on havaittavissa, kun polvi taivutetaan tiukasti ulospäin lihaksen jänteestä.

Action. Kaikki kolme lihaksia taivuttavat jalkaa polvinivelessä, polvi taivutettuna, kiilaa pyöritetään pituusakselinsa ympäri: biceps on ulospäin ja kaksi muuta ovat sisäänpäin. He myös laajentavat lonkkanivelen yhdessä gluteus maximus -lihaksen kanssa ja estävät kehon putoamasta eteenpäin, kun henkilö istuu ja nousee, ja samalla keho taipuu eteenpäin tasapainon ylläpitämiseksi.

Voimisteluharjoituksessa - kehon taivuttaminen eteenpäin polvilla suoristetuilla jaloilla, jotta koskettaisiin lattiaa käsillä - reiteen takalihasten kireys estää tätä taipumista; mutta jos taivutat polvet, lihasten alku ja kiinnitys tulevat yhteen, niiden jännitys katoaa ja taivutus lonkkanivelessä tapahtuu vapaasti. Tästä syystä istuessaan vain lantion päällä, taka-reiden lihakset lyövät vapaalla pehmeällä massalla, jopa ihmisillä, joilla on voimakkaat lihakset, koska niiden alku ja kiinnitys ovat lähellä toisiaan, eivätkä ne ole jännittyneitä.

Katso kaikki mallista ja itsestäsi sanottu.

Räätälöi lihas. Ihmisen kehon pisin lihas. Se on nauhakulmainen, joka sijaitsee sisempien ja adduktorien lihasten välissä. Se alkaa etupuolen ylivoimaisesta selkärangan selästä, kulkee edellä mainittujen lihasten välissä, taivuttaa reiden ja sääriluun sisäisten tyylien takana ja kiinnittyy sääriluun tuberosityyn (Kuva 29, 31).

Action. Tuottaa lantio- ja polviliitosten taipumista, kääntämällä jalkaa polvilla ulospäin. Se voi olla huipulla yläosassa kireällä taipumuksella lonkkanivelessä.

Lihaskiristimen leveä kotelo (Kuva 29, 31). Lyhyt lihas on gluteus maximus -lihaksen edessä. Se alkaa etupuolen ylivoimaisesta selkärangan selästä, suuntautuu taaksepäin (reiteen peräsuolen lihas ulottuu sen ja sartorius-lihaksen väliseen pintaan), kiristin siirtyy reiteen leveän sidekudoksen ileal-tibialle.

Action. Tuottaa taivutusta lonkkanivelessä, pyörii reiteen sisäänpäin, ulottuu leveälle sidokselle.

Leveä sidos reiteen. Tämä on fascial-kansi, joka asettaa tiukasti reiteen ja lantion. Joissakin paikoissa leveä fascia sakeutuu, ja siihen lisätään lisäksi niin sanottuja lujitepalkkeja, jotka vaikuttavat reiteen ja lantion vapautumiseen.

Ileo-tibiaalinen traktio (kuvio 31) - pituussuuntainen sidekerros paksunee ulomman leveän reisilihaksen päällä, laskeutuen siitä paksuna, helpotuksena, kun se liikkuu nauhan polvessa, joka ulottuu leveän sidekudoksen siivekkeen yläosasta ulomman sääriluun koteloon. johon on liitetty. Täällä alareunassa tämä johto on usein väärässä ulkoisen leveän reiden lihaksen jänteessä, kun taas todellisuudessa johto liukuu lihaksen yli polven liikkeiden aikana. Erityisesti helpotusta, kun nelikulma on kireällä ja polvi on taipunut.

Relevantti-lihaksilla ja voimakkaalla jännityksellä traktio leikkaa lihaksen pintaan ja voi antaa sille pystysuoraan jaetun muodon, joka luo usean lihaksen illuusion.

Leveän kotelon (ks. Taulukko II) gluteaalinen kiinnityssite ulottuu reiden suuremmasta kuljettajasta ischial tuberkleeseen, jossa gluteus maximus on päällystetty alhaalta. Jos reuna on taaksepäin, tämä nippu leikkaa lihaksen ja antaa sille puolipallon muotoisen, kun taas taivutettuna eteenpäin taivutettu nippu ja gluteus maximus -lihakset ulottuvat vapaasti edestakaisin kiilana, joka tulee reiden ulkoreunan ja hauislihaksen välissä. Tämä molempien lihasten muodon ero on äärimmäisen ominaista tuki- ja sisäänvedetyssä jalkassa olevalle kuvalle (ks. Kuva 29, B).

Leveän kotelon polvivahvistin (katso taulukko I, kuva 29) on vaakasuorassa polven takana, ja siinä on lihaksen jänteet, jotka ovat lähellä reisiluun, ja kulkevat leveän sisäisen reisilihaksen alapäähän. Jos reiteen lihakset ovat helpotusta ja henkilö seisoo, kun lihas on tukenut reiteen, voit huomata, kuinka lihas roikkuu alas, ikään kuin putoaisi reisiluun ja vahvistuspalkin väliin, muodostaen taitoksen täällä. Tämä kerros on väärässä rasvassa; se on havaittavissa urheilijoilla ja monissa antiikki-patsaissa, esimerkiksi Doryphoruksessa (kuva 29, A, oikea reuna).

Kysymyksiä. Keskikokoiset ja suuret lihaslihaslihaset, niiden suora vaikutus ja arvo lantion ja rungon kiinnittämiseen. Kolme lihasmassaa reiteen. Nelikulmainen, adduktori, takaosan reisilihakset, lonkkanivelen taivutus. Lonkat, jotka ulottavat lonkkanivelen. Lihakset, jotka kiertävät reiteen sisään ja ulos. Lihakset, jotka taivuttavat polvea. Lihakset, jotka laajentavat polvea. Miksi, kun henkilö pakenee tai kutistuu, ei ainoastaan ​​nelikulmio, vaan myös taka-reiden lihakset ovat kireitä? Leveä reuna ja sen vahvistavat palkit.

Reiteen lihasten anatomia ja mahdolliset häiriöt

Reiteen lihakset ovat välttämättömiä liikkeiden toteuttamiseksi lonkkan alueella ja polven nivelten alueella. Lantion ja reiden lihakset, joiden sivukuva on painettu monien biologisten oppikirjojen sivuille, muodostavat alaraajan koko lihasjärjestelmän ehdollisen yläosan.

Lantion lihasrakenne ja niiden toiminta

Ihmisen anatomia on monimutkainen, joten mukavuuden ja kaikkien alueiden ymmärtämisen kannalta kehon koko runko on jaettu kerroksiin, eli kutakin kudosta käsitellään erikseen.

Lantion alueen lihaselementit jaetaan ulkoisiin ja sisäisiin lohkoihin, jokaisella lihaskuidulla on omat toiminnot.

Ulkoinen yksikkö on jaettu kolmeen kerrokseen.

Sisäyksikkö

Sisäiset lantion lihakset toimivat pääasiassa eräänlaisena seinänä vatsaonteloon, toisena tehtävänä on käyttää pystysuoraa asemaa ja hallita raajan reuna-aluetta.

Sisäinen lohko koostuu seuraavista lihaksista:

  1. Iso lanne. Se on peräisin selkärangan ulkoreunoista, alkaen rintakehän alueesta, on eräänlainen lannerangan ja lantion kiinnitin.
  2. Ileum. Se muodostaa yhteyden suuren lannerangan alueeseen, jäljempänä 'ilio-lumbar fossa'.
  3. Iliopsoat. Laaja elementti kiinnitetty reisiluun sylkeä. Auttaa nostamaan jalan vatsaan.
  4. Sisäinen lukitus. Sulkimen aukosta kulkee lantion alueen läpi, ja keskellä se muuttaa voimakkaasti vertailupistettä ja pyrkii suuriin sylkeihin.
  5. Twin. Kaksoislihakset auttavat reisilohkon sieppaamisessa.
  6. Päärynän muotoinen. Se jakaa suuren istutuksen foramenin kahteen osaan pystysuoraan, lähellä reisiluun kaulaa, tulee jänteen rakenteeseen suurempaan trochanteriin. Kantaa raajan liikkumista ylemmällä vyöhykkeellä, mutta sieppaus on erittäin pieni.

Näiden lihaksikkaiden elementtien lisäksi erottuu vielä yksi - pieni lanne, mutta 39%: lla ihmisistä se puuttuu eikä sillä ole mitään merkittävää tehtävää.

Ulkoyksikkö

Lantion lihasrakenteen ulkoinen lohko sijaitsee lantion alueen ulkopuolella. Koko yksikkö osallistuu lonkkanivelen motorisen aktiivisuuden toteuttamiseen.

Ulkolohko muodostuu kolmesta kerroksesta:

Pintapuolinen sisältää suuren glutealin, joka suorittaa voimakkaan raajan suoristamisen, esimerkiksi fyysisesti raskaiden kuormien vuoksi henkilölle, ja leveän kiinnittimen.

Nuance! Leveä kotelon kiristin pystyy ohjaamaan reiteen vatsaan, mikä auttaa polvinivelen ohjaamisessa.

Keskimmäinen kerros sisältää osia sisäisestä lantion lihasrakenteesta:

  • päärynä;
  • sisäinen lukitus;
  • Twin.

Tämä sisältää myös keskimääräisen gluteus-lihaksen, joka auttaa pientä gluteusta pitämään henkilön pystyasennossa. Toinen lihas, neliön reisiluu, auttaa kääntämään raajan ulospäin.

Ulkoisen lohkon sisäkerros muodostuu pienestä gluteuksesta ja ulkosulkimesta, jotka auttavat muodostamaan reiden horisontaalisia kääntöjä.

Reiteen lihasrakenne

Reiteen anatomia tarjoaa lihaksen rakenteen voimakkaaksi elementiksi, koska ne käyttävät myös pystysuoraa asentoa. Tämän alueen lihaskanavat ovat pitkiä, jotkut pääsevät jalkojen alueelle, mikä tarkoittaa tavalla tai toisella koko raajan toimintaa.

Ihmisen reiteen kerrostettua rakennetta edustavat tällaiset luokat:

Tässä tapauksessa erottelu ei ole ehdollinen - etu- ja takaluokat tai ryhmät jaetaan intermuskulaarisen osion avulla pystysuoraan.

etuosa

Tähän luokkaan kuuluvat lihaksen elementit sisältävät ne, joita kutsutaan extensoreiksi, eli ne suorittavat laajennustoiminnon. Edessä reiteen lihasten ryhmään kuuluu 2 elementtiä - nelinpeli ja hännän lihakset.

Quadriceps, suuri elementti, joka täyttää rungon reuna-alueen anterolateraalisen alueen, yhdistää neljä ryhmitettyä lihaksen oksaa (päätä):

  • suora;
  • sivusuunnassa;
  • mediaalisen;
  • keskisuuret lihakset.

Toimi - extensor-nilkka.

Räätälöinti, alkaen lannerangasta, yhdistettynä sääriluun. Voit taivuttaa polvea, jo tässä asennossa voit kääntää nilkkaa sisäänpäin.

Selkälihakset

Takalihasten lihakset sisältyvät luokkaan, mikä auttaa raajan taipumista. Taivutuslohko koostuu tällaisista lihaksista:

  1. Puolikuidun lihas. Vuodesta ischium yhdistetään posterior fascia.
  2. Puolikelmumaiseen. Semitendinosumin alla reisiluun condyleessa se liittyy puolimembraanisen jänteen kanssa.
  3. Hauis. Se sijaitsee reisiluun ulkosivulla, siinä on 2 päätä - yksi istukka-vuorella, toinen - sivusuuntaisessa huulessa, taipumus kuitua.
  4. Polvitaipeen. Muodostettu reisiluun keskellä, yhdistää polvinivelen ja tulee nilkan takaosaan.

4 lihaksia, kun he kulkevat lonkan ja polven nivelissä, auttavat yhdessä vyöhykkeessä suoristamaan ja taivuttamaan toisessa.

Semitendinosus-lihas ja semimembrana ovat reiteen ulkosivulla, bitseps ja popliteal poistetaan hieman sisäänpäin.

Viite! Puolikuidun lihas on kytketty käytännöllisesti katsoen muodostumispaikasta ja lopulta jänteen kuituun, jolloin nimi on.

sisäinen

Reisiluun sisäiset lihakset tai keskiasteen lihakset muodostavat toimilaitteiden lohkon, joka mahdollistaa reisiluun alueen liikkumisen sisäänpäin rauhallisesta asemasta ja sieppauksen asemasta.

Sisäluokka koostuu seuraavista lihaselementeistä:

  1. Kampa. Se lähtee häpyhaarasta ja on kiinnitetty vinosti reisiluun.
  2. Pitkä adduktori. Se alkaa häpyhaaran etureunasta ja yhdistyy reisiluun juuri harjanteen alapuolelle.
  3. Lyhyt adduktori. Se kulkee kampa ja adduktori.
  4. Suuri adduktori. Se ulottuu symphysis pubiksesta femoraaliseen condyleen.
  5. Ohut. Se on peräisin häpyllisestä nivelestä ja päättyy nilkan koteloon.

Johtavan toiminnan lisäksi se voi auttaa laajentamaan ja taipumaan.

Reisiluun lihasongelmat

Lonkka kipu ei ole harvinaista useimmille ihmisille. Jokainen ainakin kerran koki vetämisen tai päinvastoin terävän kivun jalan yläosassa.

Mahdollisia lihasten ongelmia ovat seuraavat:

  1. Viivästynyt lihaskipu. Toimii voimakkaalla fyysisellä rasituksella, esimerkiksi pitkittyneillä kyykkyillä. Oireet eivät ole kirkkaita, kipu on kipeä.
  2. Pitkäaikainen liikkumattomuus. Koska laskimonsisäinen ulosvirtaus on häiriintynyt nilkassa, useimmiten reiden alue näyttää olevan puhjennut, henkilö tuntuu jonkin verran pistelystä koko raajan alueella.
  3. Lihastulehdus. Lihashaarojen tulehdus merkitsee jatkuvaa tylsää kipua ja niiden liikkeen pahenemista. Tulehdus on mahdollista sekä fysikaalisen altistumisen että viruksen aiheuttaman infektion vuoksi.
  4. Puristuneet lihaskuidut, joilla on degeneratiivisia ongelmia, kuten osteokondroosi tai lonkkanivelnivel. Useimmiten lihaksen rakenteen posteriorinen ryhmä puristetaan.

Kapillaarien ja suonien rakenteelliset muutokset voivat johtaa lihaskouristukseen, joka aiheuttaa myös ahdistusta henkilölle.

Päärynän lihasten oireyhtymä

Kun istumahäiriö puristuu tai tulehtuu, päärynäliha kärsii aina. Tässä tapauksessa henkilö kokee kipua useammin gluteaalisessa tai takaosassa.

Muut päärynälihaksen oireeseen liittyvät oireet ovat:

  • nilkan tunnottomuus;
  • pistely anteriorisessa reisiluun alueella;
  • kävelyn muutos.

Pitkittyneen hoidon puuttuessa reisiluun alueella esiintyy raajojen lyhenemistä ja lihaskuidun atrofiaa.

Ilio-psoasin lihasoireyhtymä

Oireyhtymä sisältää useita merkittäviä oireita ja puhuu useammin nipistuksesta lannerangan alueella.

Kipu alkaa vatsaontelossa, siirtymällä lantion alueelle ulottuvaan nivusiin. Samalla vyötärö myös kärsii - voit huomata jonkin verran tämän alueen ulokkeita, kun taas liikkeet ovat voimakkaasti rajalliset.

Viite! Tällainen kipu, jos se on paikallisempi oikealla puolella, sekoittuu usein apenditiksin pahenemiseen.

Lonkan anatomia, lihasten rakenne - tämä auttaa ymmärtämään raajojen venymisen syitä ja muita vammoja. Tietoja tästä aiheesta on hyödyllistä ensiapuun vammojen sattuessa. Ja urheilijat voivat käyttää sitä parantamaan koulutusjärjestelmää uusien korkeuksien saavuttamiseksi. Lihasten pitäminen lantion sävyssä poistaa urogenitaalijärjestelmän ongelmat kokonaan.

Olemme erittäin kiitollisia, jos arvostat sitä ja jaat sen sosiaalisissa verkostoissa.

Lihasten reidet. Rakenne ja toiminta.

Lantion lihakset ovat ihmiskehon suurimmat lihakset. Urheilijan yleinen fyysinen muoto, paino, voimakkuuden indikaattorit eri liikkeissä, aineenvaihdunta määrä riippuu niiden voimasta ja massasta. Lonkojen hyvin kehittyneiden lihasten vaikutus urogenitaalijärjestelmän, lonkan ja polven nivelten terveyteen on kiistaton. Siksi on järkevää ymmärtää perusteellisesti lantion lihasten rakenne ja toiminta. Tämä antaa sinulle syvemmän käsityksen salissa suoritettujen harjoitusten olemuksesta.

Reiteen etuosan lihakset

Quadriceps (quadriceps femoris)

Kuten nimestä käy ilmi, lihas koostuu neljästä osasta (nippuista), ja sitä kutsutaan myös nelikulmioiksi. Monille ihmisille yksi lihaksista saattaa puuttua (anatomisesta vaihtelusta).

Kaikkien nelikulmaisten lihasten kaikkien osien päätehtävä on jalkojen pidennys ja lonkan taipuminen (lähestyy lonkkaa mahaan).

Reiteen leveä reuna (m. Vastus lateralis)

Suurin kaikista lantion lihaksista. Tasainen, yksirengasinen lihas, johon reiden sivusuunnassa oleva pyöreys riippuu.

Sijaitsee reiteen puolella ja tulee reiteen eteen polvessa. Ylempi pää on kiinnitetty lonkkanivelen reisiluun. Pienempi - patellaan ja sääriluun (shin).
Yläosa peitetty reiteen leveällä sidoksella (pitkä litteä jänne reiteen puolella, joka yhdistää lantion ja alaraajan lihakset).

Reiteen lateraalisen leveän lihaksen päätehtävä:

suorista jalka (suorista jalka polvilla)

Quadriceps femoris osallistuu harjoituksiin, kuten juoksuun, hyppyyn, kyykkyihin, keuhkoihin ja yleensä kaikkiin liikkeisiin, joissa jalka erottuu polvesta.

Mediaalinen reisilihas (m. Vastus medialis)

Paksu litteä lihas, joka sijaitsee reiteen sisäpuolella ja menee reiden etupuolelle polven lähelle. Tämä lihas muodostaa pyöristetyn tyynyn polven sisäpuolelle, varsinkin kun istut.

Lihan yläpää on kiinnitetty reisiluun koko pituudelle (sisäpuolelle), ja alempi muodostaa patellan tukilangan.

Reiteen mediaalisen leveän lihaksen päätehtävä:

Laajentaa säären (jalkojen jatke polvessa)

M. vastus medialis on mukana tällaisissa harjoituksissa kuten juoksu, hyppy, kyykky, lunges ja yleensä kaikissa liikkeissä, joissa jalka on kelvottomat polvessa.

Reiteen välissä oleva laaja lihas (m. Vastus intermedius)

Tämä on litteä lamellimainen lihas, joka sijaitsee reiden lateraalisten ja mediaalisten leveiden lihasten välissä. Piilotettu niiden reunojen alla ja yläosa on peitetty reiteen suoralla lihaksella (katso alla).

Lihaksen yläpää on kiinnitetty reisiluun lonkkanivelen alueella, ja alempi pää liittyy patellin jänteen muodostumiseen.

Reiteen välissä olevan leveän lihaksen päätehtävä:

Laajentaa säären (laajentaa jalkaa polvessa)

M. vastus intermedius on mukana tällaisissa harjoituksissa kuten juoksu, hyppy, kyykky, lunges ja yleisesti kaikissa liikkeissä, joissa jalka on polvessa.

Hip rectus -lihas (m. Rectus femoris)

Pitkä karan muotoinen lihas, joka sijaitsee reiteen etupinnalla kaikkien muiden nelikulmion lihasten yläpuolella. Lihan yläpää on kiinnittynyt lantion luuhun (alempi etelän selkäranka selkärangan yläpuolella), ja alempi on mukana polvinivelen muodostamisessa.
Tämä lihas on merkittävä, koska se ei ole kiinnitetty reisiluun. Se on selvästi näkyvissä reiteen etuosassa ja määrittää sen pyöreyden.

Peräsuolen lihaksen päätoiminnot ovat:

Hip-taivutus (reiteen kiristäminen vatsaan)

Jalan laajentaminen (jalkojen pidennys polvella)

M. rectus femoris on mukana tällaisissa liikkeissä kuin juoksu, hyppääminen, kehon tasapainon ylläpitäminen, kyykky, vetämällä jalat kehoon. Toimii aktiivisesti yhdessä lehdistön lihasten kanssa harjoituksia kehittäessään. Se on olennainen osa ydinlihaa. Mikä on kor?

Räätälöity lihas (m. Sartorius)

Se on kapea nauhamainen lihas, jonka pituus on enintään 50 cm ja joka kulkee vinosti lonkkanivelen ulommasta osasta polvinivelen sisäosaan. Lihas sijaitsee reiteen etuosan muiden lihasten päällä ja on selvästi näkyvissä, kun ihon alle jäävää rasvaa on vähemmän.

Lihan yläpää on kiinnitetty lantion luutoon (iliumin ylempi eturinta) ja alempi pää sääriluun (sääriluun). Kummallista on, että tämä lihas ei osallistu jalkan laajentamiseen polvilla, vaikka se viittaa nelikulmioihin.

Räätälöivän lihaksen päätoiminnot:

Hip-taipumus (reiteen kiristäminen kehoon)

Kallistuu ja kääntää lonkan ulos

Shin-taivutus (polven taipumus)

M. Sartorius on mukana tällaisissa liikkeissä kuin juoksu, kävely, taivuttaminen jalat polvilleen, vetämällä lantiota kohti kehoa, pyörittäen lantiota. Tämän vuoksi kehitätte tämän lihaksen myös harjoituksia, joissa paino ratkaistaan ​​taivuttamalla jalkoja polvilla, sekä lonkkaamalla lankaa (vetämällä sitä kehoon).

Reiteen takapuolen lihakset

Näitä lihaksia kutsutaan yhdessä hip-hauisiksi. Nämä lihakset määrittävät reiden selän muodon, sen pyöreyden. Ne vaikuttavat myös osittain reiden välisen tilan täyttämiseen.

Biceps femoris -lihas (m. Biceps femoris)

Pitkä, spindlylihas, joka ulottuu reiden takana. Kuten nimikin kertoo, se koostuu kahdesta päästä: pitkä ja lyhyt. Pitkä pää on kiinnitetty lantion luukun ischial tuberklen yläpäähän ja alempaan päähän sääriluun (shin). Lyhyt sen yläosa on kiinnitetty reisiluun takaosaan ja pohjaan sääriluun.

Biceps femoriksen päätoiminnot:

Shin-taivutus (polven taipumus)

Lonkan laajennus (lonkan vetäytyminen tai kehon suoristaminen kallistusasennosta)

Kehon tasapaino

M. biceps femoris osallistuu aktiivisesti jalkojen taivutukseen kaikissa liikkeissä, joissa reiteen on vedettävä sisään, kehon laajennuksessa kaltevuusasennosta.

Lonkan hauisliikkeen joustavuuden ja vahvuuden puute on usein selkäkipu, huono asento, polvinivelen ongelmat.

Semitendinosus (m. Semitendinosus)

Pitkä litteä, kapeneva lihas makaa medially (lähempänä kehon keskiosaa) suhteessa reiden biceps-lihaskudokseen. Lihaksen yläosa on kiinnitetty lantion luun istukkaan. Alempi - sääriluun (sääriluu).

Semitendinosus-lihaksen päätoiminnot ovat:

Lonkan laajennus (lonkan tai kehon jatkeen vetäminen kallistusasennosta)

Shin-taivutus (polven taipumus)

M. semitendinosus osallistuu aktiivisesti jalkojen taivutukseen kaikissa liikkeissä, joissa reiden on oltava sisään vedettävissä, kehon laajennuksissa kaltevuusasennosta.

Semimembranosus-lihas (m. Semimembranosus)

Pitkä litteä lihas, joka sijaitsee takapuolen sisäpuolella. Ylempi pää on kiinnitetty lantion luun ischial tuberkleeseen. Alempi pää - sääriluun ja jalan lihaksen eri osiin.

Puolimembraanisen lihaksen päätoiminnot:

Lonkan laajennus (lonkan tai kehon jatkeen vetäminen kallistusasennosta)

Shin-taivutus (polven taipumus)

M. semimembranosus osallistuu aktiivisesti jalkojen taipumiseen kaikissa liikkeissä, joissa reiden on oltava sisäänvedettävissä, kehon laajennuksissa kaltevuusasennosta.

Sisäreiteen lihakset

Näitä lihaksia kutsutaan yleensä adduktoreiksi. Niiden päätehtävänä on tuoda reisiluu sisäänpäin.

Ohut lihas (m. Gracilis)

Pitkä nauhamainen lihas, joka sijaitsee kaikkien muiden lihasten päällä reiteen sisäpuolella. Sen yläosa on kiinnitetty suuhun luun ja pohjaan sääriluun (sääriluun).

Ohuiden lihasten päätoiminnot:

Lonkan tuominen (vetää sen sisään)

Jalan taipuminen (taivuta jalkaa polvilla)

Kääntämällä kengän sisään

M. gracilis osallistuu aktiivisesti kaikkiin jalkaliikkeisiin: juoksu, kävely, kyykky, ylläpitää kehon tasapainoa.

Kampaus (m. Pectineus)

Litteä lihas, jonka yläpää on kiinnittänyt häpyluuhun, ja alempi pää - reisiluun keskiosan sisäpuolelle.

Kampan lihaksen päätoiminnot:

Lonkan tuominen (vetää sen sisään)

Hip-taivutus (houkuttelee lonkkaa kehoon)

M. pectineus osallistuu aktiivisesti kaikkiin jalkaliikkeisiin: juoksu, kävely, kyykky, ylläpitää kehon tasapainoa.

Pitkä adduktorin lihas (m. Adductor longus)

Litteä rasvakasva. Kiinnitetty ylemmällä päähän häpykudokseen ja alempi pää reisiluun keskiosan sisäosaan.

Pitkien adduktorien lihaksen päätoiminnot:

Lonkan tuominen (vetää sen sisään)

Reite osoittautuu

M. adductor longus osallistuu aktiivisesti kaikkiin jalkaliikkeisiin: juoksu, kävely, kyykky, ylläpitää kehon tasapainoa.

Lyhyt liitoslihas (m. Adductor brevis)

Litteä, alaspäin laajeneva lihas. Kiinnitetty ylemmällä päähän kehon ulkopintaan ja häpyluun. Alempi (leveä pää) - reisiluun sisäosaan.

Lyhyen adduktorin päätoiminnot ovat:

Lonkan tuominen (vetää sen sisään)

Hip-taivutus (kiristää lonkkaa kehoa kohti ja siirtää sitä eteenpäin)

M. adductor brevis osallistuu aktiivisesti kaikkiin jalkaliikkeisiin: juoksu, kävely, kyykky, ylläpitää kehon tasapainoa.

Suuri liitoslihas (m. Adductor magnus)

Suurin adduktor lihaksista, joka määrittelee sen tilavuuden mukaan reiden välisen tilan täyttöasteen. Kuva näyttää takaa.

Sen yläpää on kiinnitetty lantion ja häpykudoksen ischial tuberkleeseen. Alaosa (hyvin pidennetty pää) on kiinnitetty reisiluun sisäosaan lähes koko pituudeltaan.

Suurten adduktor lihasten päätoiminnot:

Lonkan tuominen (vetää sen sisään)

Kääntää reiteen ulospäin

Sisäpalkit osallistuvat reiden laajenemiseen (johtavat sen takaisin ja rungon laajeneminen kallistusasennosta)

M. adductor magnus osallistuu aktiivisesti kaikkiin jalkaliikkeisiin: juoksu, kävely, kyykky, ylläpitää kehon tasapainoa.

Ulkoreiteen lihakset

Leveän lonkkahaaran kanta (m. Tensor fascia latae)

Yleensä se on ainoa lihas, lukuun ottamatta pakaroiden lihaksia, jotka osallistuvat reiden sieppaamiseen.

Tämä on tasainen pitkänomainen lihas, joka kaventuu alaspäin. Ylempi pää on kiinnitetty Iliumin etureunaan, ja tämän lihaksen alempi pää kulkee reiteen leveään sidokseen - pitkään jänteen, joka ulottuu sääreen. Hyvin kehittynyt, antaa miellyttävän pyöreyden lantion alueen sivupinnoille.

Leveiden kiinnittimien päätoiminnot ovat:

Reiteen leveän sidoksen venyttäminen (joka on tarpeen jalkojen normaalille toiminnalle kävelyn ja juoksun aikana)

Polvinivelen vahvistaminen reiteen leveän sidoksen kireyden vuoksi

M. tensor fascia latae osallistuu aktiivisesti kävelyyn, juoksuun, harjoituksiin yhdellä jalalla.

No, ja lopulta kannattaa sanoa. että lantion lihakset ja pakaroiden lihakset ovat toisiinsa yhteydessä anatomisesti ja toiminnassa. Henkilölle on ominaista sellaiset liikkeet, joissa nämä lihakset toimivat nipussa: kävely, lenkkeily, kyykky ja taivutus. Yleensä jalkojen kehittämisen harjoitukset ovat erinomaisia ​​ja kehittävät pakarat.