Lumboischialgia, mikä se on? Oireet ja hoito

Lumboischialgia on äkillinen kipu-isku lannerangan alueella, joka säteilee jalkaan (reiteen, polviin ja alas kantapäähän) tai molempiin jaloihin. Yleensä kipu leviää reiden ylä- ja takaosassa, mikä aiheuttaa kramppeja ja lihasten tunnottomuutta.

Selkärangan hermojen ärsytyksen, erityisesti istukkahermon, aiheuttama voimakas kipu lannerangassa. Tämä voi johtua selkärangan vaurioitumisesta liiallisten kuormien seurauksena.

Sairaus esiintyy 25-30%: lla tapauksista, joissa on eri alkuperää olevia selkäkipuja, ja esiintyy lähinnä nuorten ja keski-ikäisten (25–45-vuotiaat) ihmisissä, koska selkäranka on tässä iässä eniten stressaantunut tiettyjen ammatillisten ominaisuuksien ja ihmisen toiminnan huippun vuoksi.

Mikä se on?

Lumboischialgia on lonkkahermoon vaikuttava häiriö, joka ilmenee lannerangan alueella, joka vaikuttaa pakaraan, jalan takaosaan, alareunaan. Tämän taudin myötä kipu kehittyy äkillisesti ja äkillisesti. Yleensä hänen ulkonäönsä herättää terävän liikkeen, painon nostamisen, pitkän oleskelun epämukavassa asennossa.

Lannerangan ischialgia-oireyhtymä voi ilmetä erilaisilla epämiellyttävillä tunteilla - kasvava, palava, kipeä kipu, kuuma tunne tai chilliness kärsivällä alueella.

Patologian syyt

Lumboischialgian tärkeimmät syyt ovat kiusallista liikkumista tai liian raskaiden esineiden nostamista. Tällaisen rikkomisen esiintymisen herättämiseksi voi kuitenkin myös:

  • jatkuva stressi ja masennus;
  • selkärangan hernia;
  • kova fyysinen työ tai urheilu;
  • ikä 30 vuoden kuluttua;
  • osteoartriitin epämuodostuminen;
  • raskauden tai ylipainon aiheuttama epänormaali asento, joka siirtää kehon painopistettä.

Riippuen siitä, mikä on johtanut tällaisen rikkomisen kehittymiseen, erotetaan seuraavat lannerangan ischialgia-ryhmät:

  • neuropaattinen, jossa kipu kehittyy hermojen juurien puristamisen seurauksena;
  • tuki- ja liikuntaelin, joka muodostuu tuki- ja liikuntaelimistön patologioiden, erityisesti selkärangan ja alaraajojen perusteella. Lisäksi tähän ryhmään kuuluvat myös diskogeeniset lumboischialgia ja hamstring-oireyhtymä;
  • sekoitettu - tämä sisältää eri anatomisten rakenteiden patologioiden yhdistelmät ja alaraajojen eri poikkeavuuksien yhdistelmän, joka perustuu heterogeeniseen prosessiin;
  • Angiopatia - tässä tapauksessa kipu ilmenee alaraajojen verisuonten vaurioitumisen vuoksi.

Mikä tahansa lannerangan esiintyminen edellyttää pakollisia kliinisiä, instrumentaalisia ja laboratoriotestejä. Tällaiset tutkimukset ovat välttämättömiä alaraajojen ja vatsaontelon verisuonten patologioiden tunnistamiseksi.

Lisäksi taudin mahdolliset syyt voivat olla lantion elinten toimintahäiriö ja vatsaontelo, joka voidaan tunnistaa myös edellä kuvattujen tutkimusten avulla.

synnyssä

Lumboischialgian patogeneesi liittyy suoraan sen aiheuttamaan syyn. Esimerkiksi päärynän muotoinen lihasoireyhtymä esiintyy yleensä osteokondroosin yhteydessä, jossa vaurioituneen nikamien välisen levyn alueesta tulee patologisten impulssien lähde. Samalla potilaan hermosto havaitsee tällaiset impulssit kipuksi ja tekee kaiken mahdollisen sen poistamiseksi lisäämällä lihaksen sävyä tai immobilisoimalla vaikutusalueen. Lihasten jännitys ulottuu kivun lähteelle, vaikuttaa päärynän muotoiseen lihaskudokseen ja istutushermoon. Lihasten supistumisen vuoksi hermo puristuu ja kipua esiintyy.

Intervertebral hernia voi myös aiheuttaa lumboischialgia, patologisia prosesseja, jotka johtavat selkärangan kanavan supistumiseen. Tämä johtaa myös istukkahermoston puristumiseen ja tulehdukseen. Tämän seurauksena moottorin ja aistien hermokuidut ärsyttävät, mikä aiheuttaa kipua. Kipu esiintyy myös vakavan hernian tai sen komplikaatioiden seurauksena.

luokitus

Patologiaa on useita.

  • akuutit lannerangat (primaarisen kivun oireyhtymä);
  • krooninen lumbago ja iskias (akuutit vaiheet korvataan remissioilla).

Lannerangan ulkonäkö johtuu lajista:

  • selkärangan tai selkärangan (liittyy selkärangan sairauksiin), t
  • diskogeeninen (johtuen herniated-levystä);
  • spondylogenous (etenee selkärangan osteokondroosista).
  • nevertebrogennaya,
  • angiopatia (ilmenee alaraajojen vyöhykkeen ja alemman selkärangan alusten tappiossa);
  • myofascial (havaittu lihasten ja fascian sairauksien yhteydessä);
  • lumboischialgia peritoneaalisten elimien tappiossa;
  • lumbago, isiatia, lonkkanivelen patologioiden taustalla.

Kivun oireyhtymän laajuuden mukaan lumboischialgia voi olla:

  • yksipuolinen - säteilee yhteen raajaan, voimakkaampi vyötärön toisella puolella: vasen tai oikea;
  • kahdenvälinen (kahdenvälinen) - joka ilmenee selkärangan molemmin puolin, antaa usein molemmissa raajoissa.

Oireita lannerangan ischialgia

Kun lannerangan iskemiaa leimaa seuraavat alaselän ja alaraajojen oireet:

  • lannerangan alueella tapahtuvat liikkeet ovat t
  • selkäkipu, joka antaa yhden tai vähemmän molemmissa jaloissa, t
  • potilas on pakotettu ottamaan erityinen asema - taivutettu eteenpäin ja kumartumatta,
  • alaselän kipua pahentaa kehon aseman muuttaminen,
  • hermoa pitkin voi esiintyä kutinaa, polttamista, lämpöä tai päinvastoin, jyrkkä jäähdytys,
  • jaloissa kipu kulkee pakkan, reiden takaosan ulkopinnan, polven ja osittain gastrocnemius-lihaksen läpi,
  • liikkumisyritykset ja jalkojen täydellinen astuminen aiheuttavat terävän kivun, jolla on polttamisen, kasvun ja kipeyden luonne.
  • kipu muuttuu voimakkaammaksi jäähdytyksen, kylmyyden, kroonisen patologian pahenemisen, väsymyksen, raskaan fyysisen rasituksen jälkeen,
  • kipeän jalan iho on yleensä vaalea, sillä voi olla marmorinen väri, kylmä kosketukseen

Lannerangan ischialgia esiintyy yleensä kehittyneessä osteokondroosissa. Akuutilla lannerangan ischialgiassa näitä ilmiöitä ilmaistaan ​​voimakkaasti ja jyrkästi, kroonisessa kurssissa ne voivat ilmetä aikoina - aktivoinnin ja vaimennuksen, aalloissa.

diagnostiikka

Jos potilas kärsii lannerangan kipua, ja epämukavuus leviää jaloille, on välttämätöntä mennä katsomaan neuropatologia. Oikean diagnoosin ja muiden patologioiden poissulkemiseksi tehdään seuraavat tutkimukset:

  1. Lasegue-testi. Potilas sijaitsee selässä. Lääkäri pyytää häntä nostamaan jalkansa. Sitten lääkäri vetää potilaan jalka. Jos istumahäiriö on heikentynyt, potilas kokee lisääntyneen epämukavuuden.
  2. Potilaiden valitusten yleinen tarkastelu ja tutkiminen. Tapahtuman tarkoituksena on poistaa hälytyssignaalit, jotka kuvaavat tällaisia ​​patologioita kuten selkäydininfektioita ja onkologiaa.
  3. Magneettinen resonanssi tai tietokonetomografia. Yksityiskohtainen ja tarkka tutkimus lonkkanivelessä esiintyvistä häiriöistä.
  4. Selkärangan radiografia. Tapahtuma tarjoaa mahdollisuuden tunnistaa ODA: n eri sairaudet.
  5. Verikokeet. Ne määrittävät kehossa esiintyvät autoimmuuniprosessit ja tulehdusreaktiot.
  6. Densitometrian. Tämäntyyppinen diagnoosi määrää luun tiheyden ja sallii osteoporoosin varhaisen havaitsemisen.

Miten lumboischialgiaa hoidetaan?

Ennen hoidon aloittamista on välttämätöntä, että neuropatologi tai yleislääkäri tunnistaa tämän kivun oireyhtymän tarkan syyn.

Akuutissa jaksossa potilas tarvitsee lepoa (enintään 2 viikkoa) ja tiettyjen lääkkeiden käyttöä kanan kautta. Taudin hoidossa määrätä tällaisia ​​lääkkeitä:

  1. Kipulääkkeet - ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (Brufen, Movalis), ei-huumaavan kipulääkkeen (lyyrinen, katadolon) injektiot tai tabletit.
  2. Lihas relaksantit - neutraloida lihaskouristus (sirdalud, mydocalm).
  3. Diureetti - hermojen turvotusta vastaan ​​(lasix).
  4. Novocaininen selkärangan salpa, sietämätön kipu - glukokortikosteroidien (diprospanin, hydrokortisonin) esto.
  5. Sedatiiviset valmisteet (fenosipami, Relanium).
  6. B-ryhmän vitamiinit - hermoston johtumisen ja lihasten elpymisen aktivoimiseksi (milgamma, neuromultivitis).
  7. Veren virtausaktivaattorit (trental, aktovegin).
  8. Paikalliset kipulääkkeet - voiteet, voiteet, joissa on ei-steroidikomponentteja (diclac, fastum-gel).

Kun tila paranee, määrätään fysioterapiasta, selkärangan voimistelusta, hieronnasta, UHF: stä, parafiinihoidosta, mikrovirran hoidosta, magneettisesta hoidosta, elektroforeesista.

Kirurgista hoitoa suositellaan levyn ulostyönnissä tai nikamien välisessä herniassa. Tällöin selkärangan leikkaus voidaan suorittaa klassisen tyypin mukaan tai käyttämällä nykyaikaisia ​​endoskooppisen kirurgian tekniikoita.

voimistelu

Kivun vähentämiseksi ja mahdollisten uusiutumisten ehkäisemiseksi potilaita kehotetaan käymään terapeuttisen voimistelun aikana. Tämän harjoituksen tarkoituksena on vahvistaa selkärangan ympärillä olevia lihaksia, mikä vähentää nikamien siirtymisriskiä ja tekee niistä vastustuskykyisempiä stressille. Potilaiden tulee suorittaa harjoituksia erikoistuneissa laitoksissa asiantuntijoiden valvonnassa. Fysioterapian suorittamisen jälkeen he voivat kuitenkin ajan mittaan jatkaa omia opintojaan kotona.

Terapeuttisen voimistelun kompleksi sisältää välttämättä harjoituksia, jotka edistävät lihasten venymistä (kehon kääntöjä, taivutuksia, selkärankaa). Myös lonkkanivelien ja selkärangan liikkuvuuden palauttamiseen tähtääviä harjoituksia (kyykkyjä, jalkoja, kehon nostamista altis) pidetään tehokkaina. Potilaita suositellaan myös harjoittelemaan simulaattoreilla ja joogalla.

Kansanhoito

Lannerangan ischialgian hoito kotona kansanmenetelmillä on tehtävä vasta lääkärin suositusten mukaisesti.

Tilanteen lievittämiseksi voi olla seuraavat manipulaatiot:

  1. Hiero kivulias alueen mäyrärasva, liuos, jossa on kasviöljyä ammoniakilla (2: 1).
  2. Levitä tulehtuneille alueille pyyhkimällä mustan retiisin lietettä, puristamalla koivun silmuja.
  3. Käytä lämmityslaastareita.
  4. Käytä koirahihnaa.

Lumboischialgian ennuste on yleensä suotuisa, jos potilas käy lääkärin ajoissa ja aloittaa sairauden hoitamisen. Älä kuitenkaan unohda ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, jotka auttavat ehkäisemään tätä epämiellyttävää ilmiötä.

Homeopatian hoito

Samanaikaisesti standardihoidon kanssa voidaan käyttää homeopaattisia lääkkeitä. Ne vaikuttavat myönteisesti koko kehoon, aktivoivat itsesääntelyn ja itsensä parantumisen prosessit.

Tehokkaimmat lääkkeet ovat "Traumel-S", "Objective-T". Ne koostuvat hyödyllisistä kasvikomplekseista, kivennäisaineista, kondroprotektoreista, tulehduksen vähentämisestä, verenkierron parantamisesta, metabolisista prosesseista, ruston ja luiden palauttamisesta.

ennaltaehkäisy

Tapauksissa, joissa selkärangan kuormitusta ei voida välttää, on noudatettava yksinkertaisia ​​sääntöjä, jotka minimoivat lannerangan ischialgian oireyhtymän.

  1. Selkärangan vammojen ja hypotermian välttäminen, erityisesti lannerangan alueella.
  2. Nivelen sairauksien, verisuonten, selkärangan oikea-aikainen hoito.
  3. Älä käytä korkokenkiä.
  4. On myös suositeltavaa välttää painojen nostamista, erityisesti rinteestä, on parempi istua alas.
  5. Sinun täytyy seurata omaa ryhtiäsi ja hallita painoasi.
  6. Jos tarvitset matkan pyörän taakse, sinun täytyy pysähtyä joka tunti, lämmetä ja kävellä.
  7. Muista, että alkoholi ja tupakointi vähentävät kehon vastustuskykyä eri tartuntatauteja vastaan.
  8. Kroonisen lannerangan läsnä ollessa on suositeltavaa käydä säännöllisesti terveys- ja lomahoitoa.
  9. Lisäksi on syytä käydä säännöllisesti fyysisiä tutkimuksia ortopedin, neurologin ja neurologin kanssa.
  10. Kun istutte töitä, sinun täytyy tehdä 5-10 minuutin tauko joka tunti, jolloin voit lämmetä selkänne ja jalatsi. Tuolissa on oltava käsinojat ja säädettävä selkänoja selkänojan kuormituksen vähentämiseksi.

Paras ehkäisy lumboischialgian toistuvien boutien esiintymiselle on terapeuttisten harjoitusten toteuttaminen, hierontakurssit ja selkärangan kuormituksen varotoimenpiteiden noudattaminen.

iskias

Lumboischialgia on äkillinen kipu-isku lannerangan alueella, joka säteilee jalkaan (reiteen, polviin ja alas kantapäähän) tai molempiin jaloihin. Yleensä kipu leviää reiden ylä- ja takaosassa, mikä aiheuttaa kramppeja ja lihasten tunnottomuutta.

Selkärangan hermojen ärsytyksen, erityisesti istukkahermon, aiheuttama voimakas kipu lannerangassa. Tämä voi johtua selkärangan vaurioitumisesta liiallisten kuormien seurauksena. Lumboischialgia esiintyy 25-30%: lla tapauksista, joissa on eri alkuperää selkäkipuja, ja esiintyy pääasiassa nuorilla ja keski-ikäisillä (25–45-vuotiaat), koska selkäranka on tässä iässä eniten stressaantunut tiettyjen ammatillisten ominaisuuksien ja ihmisen toiminnan huippun vuoksi.

oireet

  • Palava, ampuva, ​​kipeä kipu selässä ja alaselässä, ulottuu yhteen tai molempiin jaloihin.
  • Kun muutat kehon asemaa ja yrität tasoittaa kipua, se kasvaa.
  • Rungon rajoitettu pyöriminen lannerangassa.
  • Kouristukset jaloissa, heikentynyt herkkyys, tunnottomuus, hiipivä tunne jaloissa.
  • Rikkoutuminen jalkojen verenkiertoon, joka johtaa jalkojen ihon värinmuutokseen ja jäähdytykseen.
  • Kivun tunteet pakottavat henkilön taivuttamaan selkänsä, nojaten eteenpäin.
  • Niskan, selän ja jalkojen lihakset ovat kireitä, mikä johtaa kävelyhäiriöihin ja vaikeuksiin kävellä. Koska suurin osa kipuista on yksipuolinen ja säteilee yhdelle jalalle, henkilö, joka vaikuttaa kipu-iskujen vaikutuksen alaisena, helpottaa vaurioitunutta jalkaa jännityksistä ja nojaa toisesta jalasta. Tämä johtaa kehon vääristymiseen tukijalan, skolioosin, lordoosin suuntaan.
  • "Kolmijalan" oire - henkilö on pakko nousta makuupaikasta, nojautuen käsiinsä vartalonsa takana. Tuolilla istuva henkilö koskettaa vain hieman tuolia hänen pakaraansa, lepää suoristetuilla käsivarsilla.
  • Erityisen vaikeissa tapauksissa - spontaani virtsaaminen.

syitä

Lumboischialgiassa on yleensä selkärangan alkuperää (tulee selkärangan, mutta se vaikuttaa myös lihaksiin, ihoon ja jopa sisäelimiin), joten näitä tuskallisia hyökkäyksiä kutsutaan usein nikaman lumboischialgiaksi.

Lumboischialgian pääasiallinen syy on suuri fyysinen aktiivisuus (esimerkiksi painon nosto) olemassa olevan selkärangan vaurion taustalla, esimerkiksi osteokondroosi, spondyloosi, iskias jne. useita kertoja. Painojen nostaminen on vieläkin vaarallisempaa ja samanaikaisesti sivuuttaa esimerkiksi hiekan tai viljan pussit jne.

Muita tavallisia lannerangan syitä ovat nikamien välinen hernia tai ulkonema (ulkonema). Ulkoneminen on luonnostaan ​​verisuonten hernian alkuvaihe. Myös lumboischialgia voi aiheuttaa nikamien syrjäytymistä, lannerangonartroosia, iäkkäillä potilailla - lonkkanivelen niveltulehdusta (coxarthrosis).

Joten ryhmittelekö kaikki lannerangan ischialgian tärkeimmät syyt:

  • Liikunta - terävä painonnosto, urheilu jne.
  • Krooninen liikunta ammatin ominaisuuksien vuoksi - kuormaajat, rakentajat, maanviljelijät, urheilijat jne.
  • Terävä kääntyy selkärangan akselin ympäri (varsinkin kun nostat painoja).
  • Kehon pitkäaikainen läsnäolo epämiellyttävässä asemassa selkärangan kuljettajille, raitiovaunujen kuljettajille, yhdistelmille, koneistelijoille.
  • Intervertebral hernia, levyn ulkonema.
  • Erilaiset selkärangan vauriot - osteokondroosi, lannerangan lonkeroosi, skolioosi, patologinen kyphosis, iskias jne.
  • Luut ja nivelet - osteoporoosi, lonkkanivelen nivelreuma, reuma.
  • Hermostoon vaikuttavat tartuntataudit.
  • Selkärangan, lonkkanivelen vammat.
  • Lannerangan verisuonten vaurioituminen.
  • Lihasten ja sidekalvon tulehdukselliset sairaudet.
  • Lantion elinten kasvainsairaudet.

Lisäksi on korostettava useita tekijöitä, jotka lisäävät merkittävästi lannerangan iskemian riskiä: ylipaino, raskaus, hypotermia (erityisesti selkä ja alaselkä), yleiset tartuntataudit (ARVI, flunssa, kurkkukipu).

  • Lumboischialgian syystä riippuen seuraavat lajikkeet erotetaan:
    • Selkärangan lannerangan ischialgia - tulee selkärangan vaurioista. On olemassa useita alalajeja: discogeeninen - nikamien välisten hevosten kanssa, spondylogeeninen - osteokondroosin kanssa, radikulaarinen - selkäydin hermojen juurien puristuksella.
    • Angiopatia - esiintyy, kun verisuonten vauriot lannerangan alueella ja jaloissa.
    • Myofascial - esiintyy lihasten ja sidekalvon tulehduksellisten sairauksien seurauksena.
    • Sekoitettu - kun se altistuu useille eri tekijöille.
  • Tuskallisten hyökkäysten tiheyden ja voimakkuuden osalta: akuutti ja krooninen.
  • Kivun jakautuminen: oikeanpuoleinen, vasen ja kahdenvälinen.
  • Taudin kulun mukaan: tuki- ja liikuntaelin, neuropaattinen, neurovaskulaarinen, neurodystrofinen.

diagnostiikka

Jos esiintyy lannerangan iskemiaa, ota yhteyttä neurologiin. Lääkäri suorittaa potilaan ensisijaisen neurologisen tutkimuksen, selkärangan, lonkan ja polven nivelen liikkuvuuden tutkimisen, kysyy potilaalta tartuntatauteja tai neoplastisia sairauksia. Lannerangan ja lonkkanivelen radiografiaa tarvitaan, jotta voidaan arvioida paitsi luiden ja nivelten tilaa, mutta myös sulkea pois mahdolliset diagnoosit kasvattajat, murtumat ja spondyliitti.

Kun selkärangan puristumisen merkkejä havaitaan, selvitetään tietokonetomografia tai MRI. Joskus vaaditaan vatsaelinten, munuaisten, lannerangan ultraääni. Yleensä tarvitaan biokemiallinen verikoe, täydellinen verenkuva ja virtsanalyysi.

Lumboischialgian differentiaalidiagnoosi suoritetaan selkälihaksen myosiitin, luiden ja nivelten erilaisten vaurioiden kanssa.

hoito

Lumboischialgian itsekäsittely ei ole hyväksyttävää, ja siihen liittyy tuhoisia seurauksia. Neurologin on hoidettava lumboischialgiaa.

Akuutti lannerangan ischia

Lannerangan akuutti vaihe vaatii lepotilan ja potilaan huolellisen hoidon. Sinun täytyy valita kova, joustava patja, potilas ei saa tehdä äkillisiä liikkeitä, sinun täytyy liikkua äärimmäisen varovaisesti. Akuutti lannerangan iskemia kestää yleensä noin 2 viikkoa, ja siihen liittyy joukko polttamista, ampumista ja kipua. Kivun lievittämiseksi on yleensä määrätty kipulääkkeitä (lyyrinen, katadoloni), ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (brufeeni, novalis), lihasrelaksantteja lihasjännityksen lievittämiseksi (sirdalud, mydocalm) määrätään myös. Voidaan käyttää akuuttiin lumboischialgia-voiteeseen diclac ja fastum-gel. Kun sietämätön kipu auttaa glukokortikosteroideja (diprospania, hydrokortisonia). Käytetään myös refleksoterapiaa ja joitakin fysioterapeuttisia menetelmiä (terapeuttista unia, muta-kylpyjä jne.).

Välittömästi seuraavan akuutin kivun hyökkäyksen jälkeen, kun potilas pystyy liikkumaan ilman akuuttia kipua, voit tehdä erityisiä voimisteluharjoituksia lumboischialgialle:

  1. Kaikki harjoitukset alkavat altis - ne voidaan suorittaa suoraan sängyssä.
  2. Syvällä hengityksellä, venytä ja nosta yksi käsivarsi ylöspäin, sitten uloshengityksen aikana palauta varsi alkuperäiseen asentoonsa. Suorita 5 kertaa kullekin kädelle.
  3. Jalkojen liikkuminen (mutka, suorista) varpaiden vetämiseksi itseään ja takaisin. Suorita 5 kertaa jokaisen jalkan kohdalla muiden harjoitusten välissä.
  4. Taivuta polvet, levitä polvet sivuillesi ja alenna ne sitten uudelleen. Suorita 8-10 kertaa.
  5. Jalka suoristetaan, taivuta sitten yksi jalka polvilla niin, että kantapää ei pääse pois sängystä. Suorita 5 kertaa jokaiselle jalalle.
  6. Kun potilas on mennyt korjattavaksi, voimistelu lumboischialgialla voi olla monimutkaista lisäämällä harjoituksia sängyn istumapaikasta tai jopa seisomasta.

Kun lumboischialgian akuutti vaihe on kulunut, ja myös potilaan täydellisen tutkinnan seurauksena akuutin selkäkipun syy on todettu, hoito aloitetaan. Tässä tapauksessa lumboischialgian hoito kohdistuu taustalla olevan sairauden hoitoon, so. jos esimerkiksi havaitaan lumbosakraalinen osteokondroosi tai verisuonten hernia, on juuri niitä, joita on käsiteltävä.

Voit kuitenkin rinnakkain suorittaa useita toimia selän ja nivelsiteetin lihaksen palauttamiseksi. Erinomainen vaikutus tuottaa manuaalista hoitoa, terapeuttista hierontaa, UHF: ää, akupunktiota, parafiinihoitoa, magneettiterapiaa jne.

Krooninen lannerangan ischialgia

Kroonisen nikaman lannerangan ischialgian hoito edellyttää yksilöllistä lähestymistapaa kullekin potilaalle. Hoidon tarkoituksena on vahvistaa selkälihaksia ja vähentää selkärangan ja lonkkanivelen kuormitusta. Pääsääntöisesti he yrittävät tehdä ilman lääkitystä, käyttää fysioterapiaa ja yleistä vahvistavaa hoitoa. Potilaille määrätään lääketieteellinen voimistelu, manuaalinen hoito, rentouttava hieronta. Fysioterapia, tietenkin, voit varmasti tehdä kotona, mutta on parempi tehdä harjoitukset sairaalassa lääkärin valvonnassa. Jos potilas on ylipainoinen, niin erikoisruokavaliota määrätään painon vähentämiseksi, koska ylipaino on selkärangan lisäkuorma.

Jos selkäytimen puristus, matalampi paraparesis, selkäydinvamma tai intervertebraalinen tyrä on tullut lannerangan syynä, lääkehoito on erittäin harvinaista, joten toiminta suoritetaan. Kun suoritetaan toimenpide, voidaan suorittaa diskektio - levyn poisto tai muu korjaus. Tulevaisuudessa lääkärit valvovat potilaan tilaa ja määrittävät potilaan terveydentilan perusteella jatkokäsittelyn.

Kotihoito

On selvää, että monet ihmiset haluavat hoitaa lumboischialgiaa kotona ja eivät halua mennä sairaalaan, mutta itsehoito voi vain pahentaa tilannetta, koska on parempi olla vitsi selkärangan kanssa, muuten saat paljon vakavampia seurauksia. Kuitenkin lääkärin kuulemisen jälkeen voit suorittaa joukon toimenpiteitä lumboiscalgian hoitamiseksi kotona. Esimerkiksi yksinkertaiset voimisteluharjoitukset, joilla vahvistetaan selän lihaksia, harjoitukset painon vähentämiseksi jne. Ruokavalio voi olla myös kotona. Lisäksi voit käyttää folk korjaustoimenpiteitä hoitoon lumboischialgia: kehon alueilla kärsivät kipua, pyyhi badger öljyä, soveltaa puristaa koivun silmut tinktuura, lämpeneminen laastarit, musta retiisit voiteet, ottaa havupuut, käyttää koiran villa vyö, hieroa kasviöljy ratkaisu ja ammoniakki (suhteessa 2: 1) ja muut.

Yleensä lumboischialgia-oireyhtymän ennuste on suotuisa. Tärkeintä on kestää tuskallisen hyökkäyksen akuutti vaihe ja aloittaa välittömästi taustalla olevan sairauden (osteokondroosi, verisuonten hernia jne.) Hoito kirurgiseen interventioon asti. Sen jälkeen, kun lumboiscalgian syy on poistettu, tuskalliset hyökkäykset häviävät tai jopa häviävät.

Selkärankainen vasemmanpuoleinen lanne-iskias

Erään selkärangan sairauksien ilmentymä on selkärangan lannerangan ischialgia oikealla puolella. Tämä on akuutti kivun oireyhtymä, joka tuntuu lumbosakraalialueelta hermovaurion vuoksi. Tämä ehto on usein väliaikaisen vamman syy.

Ihmisen selkä koostuu useista osista. Se erottaa kohdunkaulan, rintakehän, lannerangan, sakraalin ja coccyxin osat. Sen muodostaa kanava ja nikamat. Ensimmäisessä on selkäydin, jonka hermot ulottuvat siitä. Lumboischialgiaa kutsutaan vaihtelevan voimakkuuden kipuksi, joka on lokalisoitu alaselässä ja ulottuu reiteen.

Tällainen diagnoosi tehdään useimmiten aikuisille. Lapset sairastuvat harvoin. Lumboischialgia on seurausta hermojen juurien puristumisesta tai ärsytyksestä L4 - S3 - segmenttien alueella. Sijaitsee lähellä istumahenkilöä. Oikeanpuoleinen lannerangan ischialgia kehittyy useimmiten. Sen seuraavat tyypit ovat tunnettuja:

neurodystrophic; vegetatiivinen-verisuonten; luusto-tonic.

Ensimmäisessä tapauksessa kipu on kohtalainen. Se on palava ja huonompi yöllä. Tällaisella lannerangan muodossa ihon tila muuttuu. He tulevat ohuemmiksi. Siinä tapauksessa, että kipu yhdistetään lihaskouristuksiin, se on lihas-tonic-muoto. Vegeto-vaskulaarinen lannerangia ilmenee kipuna yhdessä herkkien sairauksien kanssa.

Selkäkipu oikealla ja vasemmalla useista syistä. Tätä oireyhtymää havaitaan sairauksissa, joihin liittyy osteofyyttien muodostuminen. Nämä ovat luun kasvuja, jotka voivat puristaa hermoja. Seuraavat lannerangan syyt ovat tunnettuja:

lumbosakraalin osteokondroosi; verisuonten tyrä; osteoartriitin epämuodostuminen; levyn ulkonema; selkävammat; hypotermia.

Kipu esiintyy usein hernian taustalla. Kun se muodostaa ulkoneman viimeisten nikamien kehojen välillä. Perustana on rustokudoksen tuhoutuminen. Selkärangan vahinko tapahtuu vakavan fyysisen rasituksen aikana. Hernian aikana esiintyvät degeneratiiviset prosessit aiheuttavat selkäydinkanavan kaventumista.

Tämä johtaa istutushermon juurien puristumiseen. Heijastunut kipu näkyy lumboischialgian muodossa oikealla tai vasemmalla. Vaarallisimmat ovat monimutkaisia ​​hernioita. Ne aiheuttavat akuuttia kipua. Lumboischialgia on seurausta piriformis-lihaksen lisääntyneestä supistumisesta.

Usein tämä havaitaan lumbosakraalisen alueen osteokondroosissa. Vaurioituneiden nikamien alueella muodostuu impulsseja, joita pidetään tuskina. Vastauksena lihakset alkavat kouristua ja aiheuttavat hermovaurioita. Usein lumboischialgian kehittyminen perustuu faset-oireyhtymään, joka ilmenee selkärangan liikkuvuuden lisääntymisenä.

Seuraavat altistavat tekijät vaikuttavat kipun kehittymiseen:

kova fyysinen työ; väärä asento työn aikana; osallistuminen taisteluurheiluun; liikunnan puute; asennon rikkominen; selkärangan poikkeavuuksia; ylipaino; synnytysjakso; stressi; infektio; tietokonetyö; tasaiset jalat; aineenvaihduntaa.

Riskiryhmään kuuluvat ihmiset, jotka liikkuvat vähän ja istuvat yhdessä paikassa pitkään. Lähtökertoimet ovat hankalia liikkeitä, äkillinen asennonmuutos ja pitkä pysyminen yksitoikkoisessa ja epämukavassa asennossa.

On välttämätöntä tietää, mitä lumboiscalgia on, mutta miten se ilmenee. Tärkein oire on kipu. Sillä on seuraavat ominaisuudet:

syntyy yhtäkkiä; on palava, ampuva tai kipeä; tuntuu lannerangan alueella ja ristissä; usein mukana lihaskouristus; säteilevät oikean reiteen takaosaan; johtaa selkärangan liikkuvuuden rajoittamiseen; pahempi, kun yrität suoristaa.

Useimmiten kipu näkyy henkilön istumassa. Tällaiset ihmiset varaavat oikean jalan. Vasen osa muuttuu viitteeksi. Tutkimuksessa potilas havaitsee, että keho on kallistettu terveellä tavalla. Lihasjännitys selässä ja reidet oikealla puolella paljastuvat. Joskus skolioosi tapahtuu lumboischialgian kanssa. Akuutti kipu ilmenee jalustan oireella.

Henkilön on vaikea istua yhdessä paikassa. Hän lepää kätensä tuolin reunalla. Tyypillinen oire Vähäinen. Se ilmenee kiristämällä potilaan tervettä ensimmäistä jalkaa ja sitten raajojen vaikutusta asianomaisella puolella. Oikealla hermolla pitkin voi olla herkkyyden rikkominen polttavan tunteen, jäähdytyksen tai kuuman tunteen muodossa. Krooninen lannerangan ischia vähemmän väkivaltaisesti.

Kun kipu esiintyy säännöllisesti. Sen intensiteetti on matala tai kohtalainen. Oireet riippuvat suurelta osin taustalla olevasta sairaudesta. Lumbosakraalisen selkärangan koiran oikealla puolella olevan lannerangan mukana voi liittyä kyvyttömyys nostaa jalkaa tai taivuttaa sitä polvessa, raajojen väsymyksessä, heikentyneessä hiusten kasvussa ja vaalea iho. Joskus on lantion elinten toimintahäiriö. Kipu voi aiheuttaa slouchin.

Potilaiden hoito suoritetaan kivun syyn määrittämisen jälkeen. Oikeanpuoleisen lannerangituksen vuoksi tarvitaan seuraavat tutkimukset:

Röntgenkuvat; tietokonetomografia; magneettikuvaus; gammakuvaus; yleiset kliiniset analyysit; täydellinen neurologinen tutkimus; Myelografian; elektromyografia; lannerangan.

Orgaanisen patologian sulkemiseksi pois tarvitaan ultraääni ja erittyvä urografia. Jalkojen jänteiden refleksit määritetään ja testi suoritetaan suoristetun alaraajan nostamisen myötä. Neurologisen tutkimuksen prosessissa lääkäri arvioi kaikenlaisia ​​herkkyyksiä (lämpötila, kipu, tärinä).

Informatiivisin diagnostinen menetelmä on tomografia. Kuvat näyttävät seuraavat muutokset:

osteophytes; nikamien siirtyminen; välikappaleiden harvennus; tyrä; tuhoisia muutoksia; murtumia.

Magneettikuvaus on informatiivisempi, koska se mahdollistaa pehmeiden kudosten tilan yksityiskohtaisen arvioinnin.

Selkärangan lannerangan ischialgian differentiaalinen diagnoosi suoritetaan selkälihaksen myosiitin ja lonkkanivelen sairauksien kanssa.

Oikeanpuoleinen tai vasemmanpuoleinen lanne-iskias on osoitus monimutkaisesta hoidosta. Hoito riippuu taustalla olevasta syystä. NSAID-lääkkeiden poistaminen tuskasta. Näitä ovat Nurofen Forte, MiG 400, Diclofenac Retard, Voltaren, Ortofen, Ketorol, Ketanov, Ketophril, Ketorolac.

Oireita aiheuttavia lääkkeitä käytetään tablettien ja paikallisten lääkkeiden (voiteiden, geelien) muodossa. Vaikeassa kipussa saattaa olla tarpeen antaa injektionesteitä. Lääke ruiskutetaan suoraan tulisijaan. Hoitoon liittyy ärsyttävien aineiden käyttöä. Se voi olla pippurilastuja tai hankausta.

Voit poistaa kudoksen turvotuksen rajoittamalla kulutetun nesteen määrää. Akuutissa vaiheessa sinun täytyy noudattaa sängyn lepoa. Kielletty aktiivinen liike. Sinun täytyy nukkua jäykällä ja elastisella pinnalla. Jos lihaskouristuksia esiintyy yhdessä kivun kanssa, käytetään lihasrelaksantteja. Ilman lääkkeiden vaikutusta kuluttaa selkärangan veto.

Kivun oireyhtymän eliminoinnin jälkeen esitetään fysioterapia, muta-kylpyjä, akupunktio ja hieronta. Lumboischialgiaa sairastavien potilaiden kattava hoito sisältää sellaisten lääkkeiden käyttöä, jotka parantavat mikropiiristystä, sekä ryhmän B vitamiineja. Usein Combilipene ja Milgamma on määrätty. Kivun poistamisen jälkeen on suositeltavaa käyttää ortopedistä vyötä tai korsettia.

Konservatiivinen hoito sisältää voimistelua. Jos syy oli osteokondroosi tai spondylartroosi, niin kondroprotektorit määrätään. Nämä lääkkeet parantavat rustokudoksen tilaa. Joskus tarvitaan radikaaleja toimenpiteitä. Jos havaitaan nikamien välinen hernia, suoritetaan toimenpide. Yleisimmät kirurgian tyypit ovat seuraavat:

selkäytimen kanavan dekompressio; discectomy; microdiskectomy; laminektomiakohtaan; implantin asennus; laserhöyrystys; intradiskulaarinen elektroterapia.

Oikeanpuoleisen lumboischialgian terveysennuste on useimmiten suotuisa.

Jotta vältettäisiin kipu selässä ja alaselässä, on noudatettava seuraavia suosituksia:

luopua painonnostosta; hoitaa litteitä jalat; älä istu pitkään yhdessä asennossa; johtaa liikkuvaa elämää; luopua äärimmäisistä urheilusta; estää selkärangan vammat; luopua alkoholista ja savukkeista; vahvistaa selkälihaksia; tehdä harjoituksia aamulla; hoitaa tartuntataudit ajoissa; tee lämmin ups ennen harjoitusten tekemistä; suorittaa asennon häiriöiden korjaus; normalisoi kehon painoa; syödä oikein; nukkua selässäsi.

Estääkseen selkärangan sairauksien pitäisi johtaa terveelliseen elämäntapaan. Uinti, kävely ja voimistelu ovat hyödyllisiä. Voit vahvistaa selkärankaa, jos vedät säännöllisesti turnausta, käytä laajenninta ja työnnä ulos. Jos sinulla on kipua tai muita valituksia, sinun täytyy käydä lääkärissä.

Niinpä selkärangan lannerangan ischialgia kehittyy selkärangan sairauksien taustalla. Tämä ehto ei ole kovin vaarallinen. Ajoissa tapahtuva hoito tulee takaisin.

Nikaman lannerangan ischia on sairaus, jossa lumbosakraalisen selkärangan kohdalla esiintyy varsin vakavaa kipua. Henkilöllä on tunne, että kipu tuntuu selvästi jaloissa tai yhdessä niistä. Kipu-oireyhtymä tapahtuu nopeasti, eikä hänellä ole aikaisemmin mitään ulkonäköä. Useimmilla potilailla kipua esiintyy vain oikealla tai vain vasemmalla. Hyvin harvoin, kun kipuvaikutus säilyy samanaikaisesti molemmilla puolilla.

Kipu tuntuu selvästi pakaroiden alueella tai lonkkanivelen alueella. Tällaiset oireet eivät kuitenkaan ole läsnä kaikissa kyseisessä taudissa kärsivillä ihmisillä. Viikon aikana kipu menee selvästi yhden jalan alueelle. Tässä suhteessa on melko ongelmallista suoristaa jalka normaalisti, jotkut potilaat eivät pysty suorittamaan tätä toimenpidettä kokonaan.

Epämukavuus jaloissa johtaa jatkuvaan kipeän raajan liikkeen hallintaan. Täysin painetta jalkaan kävelyprosessissa ei toteuteta, joten jalka on yleensä epätavallisissa olosuhteissa (puoliksi taivutetussa tilassa). Kaikki nämä tekijät vaikuttavat viime kädessä lamenessin syntymiseen, joka ajan mittaan saa vakavan mittakaavan.

Lannerangan ischialgia-oireyhtymä johtaa jalan kaarevuuteen, joka henkilö yrittää koko ajan poistaa sen ylimääräisestä kuormituksesta, joka aiheuttaa vakavaa kipua. Yleensä jalka taivutetaan merkittävästi eteenpäin tai osoittaa sivulle, mikä estää normaalin kävelyn.

Huolimatta monista mahdollisista paikannuspaikoista, oireyhtymässä esiintyvistä kivun muodoista, taudin syyt ovat harvat. Tärkein tekijä on lumbosakraalinen radikuliitti tai herniated keskinäiset kiekot. Lannerangan alueen kipu johtuu hermopäätteen puristumisesta, joka ilmenee, kun muodostuu verisuonien hernia (yksi levyistä putoaa). Sairastuneessa nikama-osassa esiintyy negatiivisia muutoksia, jotka liittyvät verenkierron heikentymiseen, turvotusta ja tulehdusprosessi alkaa.

Oireyhtymän pääasialliset oireet ovat erilaiset kivun tunteet (leikkaus, tylsä, ammunta, repiminen, kipeä, poraus). Tämä johtuu hermojuuren vasteesta herniasta johtuvaan puristamisprosessiin. Kipu tuntuu eräiden ärsyttävien tekijöiden kautta. Aiemmin, kun henkilö oli terve, he ohittivat huomaamatta. Esimerkiksi seuraavista syistä:

lannerangat; huolimaton, äkillinen liike; raskas nosto jerkillä; kehon terävät taivutukset ja kääntymiset, kun henkilöllä on vaikuttava kuorma; pitkään pysyä taivutetussa, hankalassa asennossa jne.

Vertebraalista lannerangasta havaitaan usein yhdessä alaraajan herkkyyshäiriöiden kanssa. On olemassa mahdollisuus tunnottomuuteen, polttamiseen, viileyden tunteisiin, vilunväristyksiin ihon yli. Kivun herkkyys voi laskea tai kasvaa.

Lumboischialgia-oireet ovat melko ominaisia, jotka ovat voimakkaimpia erilaisissa kivun tunteissa. Niiden tarkka sijainti on useimmissa tapauksissa ongelmallista. Kipu itsessään on epäselvä. Tältä osin on mahdotonta sanoa, millaista kipua sairaus liittyy. Joillakin potilailla se on kipeä, toisissa se polttaa. Lisäksi kivun tunteet poikkeavat ilmenemismuodosta, mutta heikkoja kivun impulsseja havaitaan paljon harvemmin kuin vahvoja. On kiinnitettävä huomiota siihen, että kivut, jalkoja lukuun ottamatta, ilmaistaan ​​selvästi lannerangan alueella.

Hoidetulla sairaudella on erilaiset muodot, joten jokainen niistä erottaa kliiniset oireet. Yksi yleisimmistä taudin muodoista katsotaan lihaksen ja toniksen muodoksi. Hänelle on olemassa erityisiä merkkejä, joihin liittyy melko voimakkaita kouristuksia. Tämä johtaa siihen, että liikkeet ovat rajoittuneet, mikä rajoittaa lannerangan mahdollisuuksia. Tämä tekijä on negatiivinen ilmentymä, jota havaitaan eräänlaisena selkärangan ominaisuutena. Tässä tapauksessa potilas voi lisäksi kokea sairauksia, kuten skolioosia ja muita vastaavia vaurioita.

Myös taudin vegetatiivinen-vaskulaarinen muoto. Se sisältää seuraavat piirteet: polttavan kipu, tunnottomuus, joka peittää kipua, ja monet potilaat huomauttavat, että se on jalka, joka altistuu tunnottomuudelle.

Sairastunut jalka on erilainen kuin terve osa: vaalea sävy ilmestyy, jalka ei ehkä ole tarpeeksi lämmin, koska verenkiertoon liittyvät prosessit häiriintyvät. Tämä lomake voi olla luontainen ja verisuonten sävyn rikkominen. Yleensä siitä tulee korkea, mikä johtaa joko voimakkaaseen lämpöön raajassa, tai päinvastoin kylmään. Luonteenomaista on lisääntynyt kipu kehon asennon muuttamisessa. Varsinkin, jos henkilö pyrkii nostamaan kantaa.

Kotihoito käsittää anestesia-lääkkeen käytön akuutin kivun tunteen aikaan. On tarpeen asua sohvalla sen puolella (sivussa, johon ei ole vaikutusta), kipeä alaraajaa painetaan vatsaonteloa vasten, se voidaan tarttua käsillesi. eli henkilö on sikiöasennossa, ja lyhyen ajan kuluttua kipu kulkee.

Käytä tätä menetelmää ei onnistu, jos henkilö on kadulla tai julkisessa paikassa. Tämä toimenpide auttaa jonkin aikaa, kipu muistuttaa itsestään uudelleen, joten sinun pitäisi ehdottomasti ottaa yhteyttä lääkäriin.

Lumboischialgiaa aiheuttavan taudin diagnoosin tekee lääkäri kliinisen tutkimuksen avulla. Selkärangan ja radiografian magneettikuvaus on tehtävä. Jos on näyttöä, suoritetaan myelografia, tietokonetomografia. Näiden manipulointien avulla voit tehdä tarkan diagnoosin ja määrittää oikean terapeuttisten vaikutusten kulun keholle.

Hoidon akuutin hoidon ensisijaisena tavoitteena on lievittää kipua ja poistaa tulehdusprosessi. Tätä varten lähes kaikissa tapauksissa potilaiden on osoitettu olevan sängyssä. Määritä ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, lihasrelaksantit. Käytä lääkkeitä, joilla on kipua lievittävä vaikutus.

Lääkäri voi määrätä terapeuttisen eston, fysioterapeuttisia toimenpiteitä, rauhoittavia aineita. Joskus monimutkaisen hoidon puitteissa he käyttävät refleksoterapiaa.

Taudin akuutin jakson päätyttyä kehon terapeuttisten vaikutusten tavoitteena on parantaa lihaksen korsetin sävyä selässä ja nivelsiteissä. Tämän vuoksi terapeuttinen voimistelu ja hieronta ovat konservatiivisen hoidon perusta.

Joskus käytetään manuaalista hoitoa, mutta on olemassa useita vasta-aiheita. Tärkeintä on taudin akuutti kulku (tapaukset, joissa epämukavuutta aiheuttaa hermojen juurien puristus). On otettava huomioon, että lumboischialgia ei ole sairaus, vaan vain sairauksien aiheuttama kivun oireyhtymä. Jos potilaalla ei ole radikulaarista oireyhtymää, se poistuu hoidollisen vaikutuksen jälkeen elimistöön 3-6 viikon kuluessa. Säteilytyyppi voidaan voittaa vain 1,5-2 kuukauden kuluessa.

Jos kipu häviää, tämä ei kuitenkaan takaa absoluuttista elpymistä. Sairaus, joka on aiheuttanut oireyhtymän alkamisen, tarvitsee jatkokäsittelyä, jonka kesto määräytyy hoitava lääkäri määräajoin suoritettavien tutkimusten todistuksen perusteella. Taudin kroonisten muotojen hoidossa tarvitaan yksilöllistä lähestymistapaa.

Nikaman lannerangan iskemia - kivun oireyhtymä, jonka aiheuttaa lumbosakraaliosan ongelmat. Tämän oireyhtymän ominaispiirteenä on, että kipu "antaa" yhdelle tai molemmille jaloille.

Usein kipu esiintyy yllättäen, tavanomaisella tavalla - vain vyötärön toisella puolella, harvemmin - molemmin puolin.

Myös tuskassa tai kipu lonkkanivelessä havaitaan harvoin.

Seitsemän päivän kuluttua se alkaa levitä jalkaan, minkä vuoksi sairaan raajan suoristaminen on vaikeaa.

Näin ollen potilas alkaa säästää häntä, ei astua koko jalkaan, jalka on puoliksi taivutetussa tilassa, ja vakava lameness nousee.

Jopa kiinteässä asennossa kipeä jalka on lähes aina alttiina tai syrjään - henkilö ei yleensä lataa sitä.

Tärkeimmät syyt, jotka voivat aiheuttaa selkärangan lannerangan - epämiellyttävää liikettä, nostaen liian raskaita esineitä. Se voi kuitenkin myös aiheuttaa tällaisen vaurion esiintymisen:

jatkuva stressi ja masennus; raskauden takia asennon rikkomukset, ylipaino; osteoartriitin epämuodostuminen; selkärangan hernia; kova fyysinen työ tai erityinen urheilu; 30 vuoden kuluttua.

VAROITUS!

Ortopedikko Dikul: “Halvat tuotteet # 1 nivelien normaalin verenvirtauksen palauttamiseksi. Selkä ja nivelet ovat ikään kuin 18-vuotiaita, riittää, että kerta kerran päivässä... "

Akuutti lannerangan ischia:

Heijastunut kipu, joka perustuu nivelsiteiden kivun reseptorien ärsytykseen, selkärangan nivelten kapseleihin ja muihin selkärangan kudoksiin, lihaskouristuksiin. Selkärangan juuren vaikutuksesta johtuva radikulaarinen kipu, jolle on ominaista sen puristus, tulehdus, turvotus ja demyelinaatio.

Radikulaarinen kipu on yleensä voimakkaampi kuin refleksi kipu, sillä on usein ammunta- tai lävistyshahmo, joka antaa tämän juuren innervoiman alueen sisäosan, liittyy tunnottomuuteen ja parestesiaan, jänne-refleksien menetykseen, lihasheikkouteen tässä osassa.

30–50-vuotiaana herniated levy on usein vaurion syy, myöhemmässä elämässä muilla degeneratiivisilla muutoksilla on tärkeä rooli, mikä aiheuttaa selkärangan välisen aukon kaventumisen.

Murtumattoman kipun syy ovat spondyloartroosi, myofascial-oireyhtymä, johon liittyy pakaroiden lihakset, lonkkanivelen nivelrikko.

Lonkkanivelen periartriitti voi laukaista selkärangan lannerangan.

Akuutti selkäkipu ja jalat voivat olla myös aortan aneurysmin, haiman ja peräsuolen häiriöiden, gynekologisten sairauksien, spondyliitin, kurkunpurkauksen, osteoporoosin aiheuttamien murtumien tai selkäytimen vaurioiden metastaaseilla aiheuttamat seuraukset.

Kroonista nikaman lannerangasta voi esiintyä, kun mukana on kolme patofysiologista komponenttia: nociseptinen, neuropaattinen ja psykogeeninen.

Todellisuudessa kaikkia muotoja havaitaan harvoin erikseen. Usein niiden yhdistelmä on eri versioissa. Periaatteessa selkä sattuu ja antaa toiselle puolelle, vaikka joskus prosessi on kaksipuolinen.

Kivun paikallistaminen ja sen luonne tappion kanssa ei ole yksiselitteinen. Kipu voi olla kipeä tai polttava, voimakas tai heikko, ilmentyy alaselässä tai jalkassa. Kipu on muodoltaan huomattavasti erilainen, ja jokainen muodostaa sen ilmenemismuodot.

Vertebraalista lannerangasta voidaan havaita sekä oikealla että vasemmalla, ja se voi olla myös kahdenvälinen.

Kivun lihasmuotoille on ominaista lihaskouristusten esiintyminen alaselässä, josta liikkuvuus tässä osassa kärsii suuresti, ja selkärangan kaarevuus voi alkaa.

Kasvullisessa-verisuonimuodossa havaitaan polttavaa kipua, joka yhdistetään kärsivän jalkojen tunnottomuuteen. Se voi olla terveellisempää, tuntuu kylmältä kosketettaessa. Saatat kokea lämmön tai kylmyyden tunteita, jotka voivat liittyä verisuonten lisääntymiseen.

Tämän lomakkeen kipu voi olla myös kehon asennon muuttamisessa.

Neurodystrofinen muoto - yksi yleisimmistä. Sille on ominaista polttava kipu, ja kipu lisääntyy yöllä. Trofisia muutoksia havaitaan usein - asianomaisen osan ihon harventuminen.

Diagnoosi on todettu, kun alaselän patologista prosessia on vahvistettu röntgensäteellä sekä yksityiskohtainen kliininen kuva, mukaan lukien seuraavat oireet:

selkäkipu, joka ulottuu yhteen tai molempiin jaloihin; lihasjännityksen lanne; kouristukset jaloissa; tunnottomuus ja jalkojen ryömintä; heikkous jaloissa, joilla on merkitty kivun oireyhtymä; kehon kääntäminen alaselässä; tarve nousta altis kannasta käsin.

Taudin diagnosointiin on sisällyttävä täydellinen neurologinen tutkimus.

Neurologinen tutkimus, joka vahvistaa lumboischialgian esiintymisen, voi myös paljastaa radikulopatiaa, jonka läsnäolo on osoitus neurokirurgin kuulemisesta.

Diagnoosi perustuu potilaan valituksiin, tutkimukseen ja myöhempään diagnoosiin, jonka avulla voidaan määrittää lumbosakraaliosan vahingoittumisen laajuus.

Diagnoosin edellyttämät tiedot:

alaselän ja lantion radiografia; tietokonetomografia; selkärangan magneettinen tomografia.

Jos sairaus on diagnosoitu, tärkein konservatiivinen hoito on fysioterapia.

Akuutin ajanjakson aikana hoidon johtava tehtävä on poistaa kipu ja neutraloida tulehdus.

Siksi se on lähes aina määrätty potilaille, joilla on lepo, ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kipulääkkeet, lihasrelaksantit.

Myös lääkärin määräämällä tavalla voidaan suorittaa terapeuttisia tukoksia ja fysioterapeuttisia menetelmiä. Joissakin tapauksissa käytetään myös vyöhyketerapiaa.

Akuutin jakson päätyttyä hoidon tarkoituksena on palauttaa selän ja nivelsiteet.

Koska konservatiivisen hoidon perusta on erityinen voimistelu ja hieronta. Manuaalinen hoito on mahdollista, mutta sitä ei käytetä taudin akuutin muodon aikana, varsinkin tässä tilanteessa, jolloin hermojen juurien puristus on kivun syy.

On pidettävä mielessä, että liagia, jossa on iskias, ei ole sairaus, vaan se on vain kivun oireyhtymä, joka aiheutuu rikkomisesta.

Ei radikulaarinen häiriö häviää 3-6 viikon kuluttua, radikaalista - 6-8 viikon kuluttua.

Kivun katoaminen ei tarkoita toipumista, vaan tuskaa, joka aiheutti kivun esiintymisen, on hoidettava edelleen.

Kroonisen poikkeaman hoito edellyttää erityistä lähestymistapaa. Tässä tilanteessa lääkärin on poistettava vaaralliset kivun syyt - infektiot, osteoporoosi, kasvaimet. Tässä tilanteessa hoito kohdistuu pääasiassa potilaan motoristen ominaisuuksien lisäämiseen.

Yleisimmin käytetyt lääkeainemenetelmät - liikuntaterapia, hieronta, laihtuminen jne. Tärkein tehtävä on palauttaa selän ja abs lihakset. Potilaan tulisi muun muassa muodostaa uusi liikkeen stereotyyppi, hänen pitäisi välttää kipua aiheuttavia liikkeitä.

Kirurgista interferenssia vaurioille ei vaadita tavallisesti, 90% potilaista paranee konservatiivisen hoidon jälkeen.

Toiminta voi olla tarpeen vain yksittäistapauksissa.

Esimerkiksi kivun oireyhtymässä, jota ei voida neutraloida konservatiivisella hoidolla. Lisäksi toiminta on suoritettava, kun horsetail puristetaan, mikä aiheuttaa häiriöitä lantion elimille.

Jotta sairaus ei toistuisi, sinun on noudatettava yksinkertaisia ​​vinkkejä:

yritä olla seisomassa pitkään; jos jalat väsyvät nopeasti, sitten nojaa tukeen; luopua kantapäät; jos työ on istumaton, sinun pitäisi istua suoraan rullan alla selkänne ja useammin levätä - nousta, kävellä, lämmetä; sama tapahtuu, jos ajaa paljon; lopeta tupakointi; päästä eroon ylipainosta; ensimmäiset pahenemisvaiheet - syy mennä lääkäriin.

Mikä on nikaman lannerangan ischialgia

Termi lannerangan ischia sisältää kaksi käsitettä: lumbago ja iskias. Lumbago tarkoittaa kiputyyppistä lumbagoa, joka sijaitsee lannerangan alueella. Iskias on kipu pitkin istuimen hermoa, joka alkaa alemman selän alareunasta, menee alas ja päättyy jalkaan, peukalon vieressä. Niinpä lannerangan ollessa kyseessä kipu peittää lannerangan alueen ja yhden tai molemmat jalat.

Taudin olemus

Lumbagon kehityksen mekanismi on aina sama riippumatta syystä. Siirtymällä, nikamien välisten levyjen tai nikamien muodonmuutoksia, esiintyy lukuisten kivun reseptorien herätys, jotka sijaitsevat kiekon kuiturenkaassa ja selkärangan nivelsiteissä. Tämä selittää voimakkaan kivun ja lihasspasmin.

Kivun esiintyminen iskias on yhteydessä selkärangan hermojen puristumiseen, jotka ovat lannerangan tasolla. Iskias on pääasiallinen syy.

Vertebraaliset lannerangat voivat esiintyä akuutissa ja kroonisessa muodossa. Akuutti muoto tapahtuu pääsääntöisesti ensimmäistä kertaa ja siihen liittyy vakavia kliinisiä oireita. Kroonista lannerangasta on tunnusomaista pitkä ja aaltoileva kurssi - pahenemisvaiheet vaihtelevat remissioiden vaiheiden kanssa.

Vertebraalinen lannerangan ischialgia on jaettu kahteen tyyppiin - diskogeenisiin ja spondylogeenisiin. Diskogeeniset alalajit kehittyvät nikamien välisten ulkonemien ja hernioiden muodostumisen vuoksi. Spondylogenous - johtuu selkärangan puoli-liitosten vahingoittumisesta.

Herniassa esiintyvät degeneratiiviset-dystrofiset prosessit aiheuttavat selkärangan kanavan supistumista, mikä johtaa istukkahermoston kuitujen puristumiseen ja tulehdukseen. Tämän takia hermosolun moottori ja herkät osat ärsyttävät, mikä vuorostaan ​​aiheuttaa kipua.

Spondylogeeninen tai facet-oireyhtymä muodostuu osteokondroosin taustaa vasten, kun selkärangan epänormaali liikkuvuus tai liikkumisen rajoittuminen tapahtuu. Tämän seurauksena tahrojen liitosten toiminta on häiriintynyt ja kipu näkyy.

Lumboischialgia luokitellaan myös vaurion sijainnin mukaan - se voi olla vasemmanpuoleinen, oikeanpuolinen ja kahdenvälinen (kahdenvälinen). Nipistettyjen hermojen aiheuttamaa kipua kutsutaan neuropaattiseksi. Tuki- ja liikuntaelinten kivun syy on selkärangan sairauksien aiheuttama lihaskouristus.

Syyt ja riskitekijät

Selkärangan lannerangan syitä ovat:

  • osteokondroosi ja sen seuraukset - tyrä, ulkonema;
  • selkärangan kaarevuus - skolioosi, kyphosis, kyphoscoliosis;
  • selkärangan osteofyyttien marginaaliset kasvut;
  • osteoporoosi - luiden tiheyden väheneminen;
  • selkärangan synnynnäiset epämuodostumat;
  • nielun alueen paiseet ja kasvaimet;
  • epäonnistuneet epiduraaliset injektiot;
  • sidekudossairaus;
  • komplikaatioita leikkauksen jälkeen.

Riskitekijät, jotka voivat laukaista kipua, ovat seuraavat:

  • painon nosto ja kuljetus;
  • kehon epäonnistunut, terävä kääntö tai kallistus;
  • pitkittynyt hermokanta, krooninen stressi;
  • ylipaino;
  • pitkä pysyminen liikkumattomassa, staattisessa poseessa;
  • raskaus;
  • hypotermia;
  • ikään liittyvät muutokset selkärangan kudoksissa.

oireet

Kipu-oireyhtymä esiintyy äkillisesti ja se sijaitsee lannerangan alueella. Kipu on palava, ampuva, ​​lävistävä tai kipeä. Kipu aiheuttaa painetta tai ärsytystä lannerangan ja sakraalisen nikaman lähellä sijaitsevien hermojen juurille. Samaan aikaan lihakset sopivat refleksiin, mikä lisää kipua.

Kivun tuntuu myös oikealla tai vasemmalla reidellä vaurion sijainnista riippuen. Kun hermo on puristettu, molemmat jalat vahingoittavat molempia puolia. Kipu voi levitä vain pakaraan tai mennä polviin. Usein koko raajan takaosa sattuu vyötäröltä jalkaan.

Tyypillinen merkki nikaman lannerangan ischialgiasta on rajoitettu liike. Kun yrität muuttaa poseja tai taivuttaa, kipu kasvaa, joten henkilö joutuu ottamaan puoliksi taivutetun asennon. Kun se seisoo tai kävelee, on vaikeaa nojautua kipeään jalkaan, ja painopisteen siirtymän takia esiintyy vartalon vääntö kohdistettua puolta kohti.

Muuttuvat staattiset ja liikkuvuudet aiheuttavat pysyvää lihaskouristusta lannerangan alueella. Selkäranka voidaan deformoida, taivuttaa etutasossa (skolioosi) tai suoristua lannerangan käyrässä. Joissakin tapauksissa on hyperlordoosia, jossa lantio siirtyy takaisin.

Tyypillinen lumboischialgia-ilmentymä on ns. Kolmijalkaoire, kun potilas ei voi istua lainkaan tai on pakko nojata kätensä istuimen reunoille. Jos haluat muuttaa asemaa, hän kääntyy ensin terveelle puolelle, ja sitten hän kiristää kipeä jalkansa käsillään.

Vaurioituneen raajan iho saa vaalean, marmorisen sävyn ja muuttuu kylmäksi kosketukseen. Herkkyyshäiriö on myös tyypillinen merkki lumboischialgialle - jotkut alueet tai koko alue, joka vaikuttaa hermostuneeseen hermoon, voi tulla tunnottomaksi.

Vakavissa tapauksissa yleinen tila pahenee: kehon lämpötila nousee, kuumetta esiintyy, kehon hallinnan hallinta häviää.

hoito

Diagnoosin tekemiseksi useimmissa tapauksissa riittää tutkia neurologia ja suorittaa röntgen. Taudin hoitoon pyritään poistamaan kivun oireyhtymä ja torjumaan sen syytä - verisuonten hernia, osteokondroosia. Akuutin vaiheen aikana on tarpeen sängyn lepo tai hyvänlaatuinen tila, lukuun ottamatta aktiivisia liikkeitä ja fyysistä rasitusta. Käytä tarvittaessa kiinnityskorsettia.

Kaikkia potilaita suositellaan makaamaan tai nukkumaan kovalla ja joustavalla sängyssä, mieluiten ortopedisessa patjassa. Kivunlievitykseen käytetään kipulääkkeitä ja ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (Analgin, Aramadol, Apizol, Diclofenac ja Ibuprofen-pohjaiset tuotteet). Nämä lääkkeet voidaan antaa suonensisäisesti tai lihaksensisäisesti, samoin kuin niitä käytetään pillereissä tai rektaalisissa peräpuikoissa.

Särkylääkkeiden ja tulehduskipulääkkeiden riittämättömällä vaikutuksella määrätään steroidilääkkeitä, joista tehokkain on Prednisoni. Vakavat kiput pysäyttävät lääketieteelliset estot. Tämän toimenpiteen aikana, joka suoritetaan vain sairaalassa, injektiot tehdään suoraan selkärangan niveliin. Bladadeihin voidaan käyttää useita keinoja - Diprospan, Hydrocortisone, Depomedrol, Novocain, Lidokaiini, Bupivakaiini.

Jos on turvotusta, se poistetaan natriumkloridin infuusioiden (tiputuksen) avulla, mikä edistää ylimääräisen nesteen poistamista. Lihasten kouristusten torjumiseksi käytetään lihasrelaksantteja - Sirdalud, Clonazepam, Diazepam, Mydocalm jne. Interstitiaalisen mikroverenkierron parantamiseksi Actovegin, Trental, Eufillin on määrätty.

Lumboischialgian monimutkainen hoito voi sisältää myös rauhoittavia aineita - relaania, fenatsepaamia, B-vitamiineja ja ajankohtaisia ​​aineita. Tehkää hyvin kipua, kuten anti-inflammatorista (Fastum-gel, Diklak) ja paikallista ärsyttävää voidetta (pippurilaastari, voide Kapsikam).

Joissakin tapauksissa potilaille näytetään luurankojen vetovoima, jotta välikappaleet siirretään toisistaan.

Lisä- mutta erittäin tehokkaana menetelmänä käytetään fysioterapiaa:

  • elektroforeesi ja mikrovirrat;
  • magneettinen hoito;
  • akupunktio;
  • parafiini- ja muta-sovellukset;
  • parantava uni;
  • hieronta;
  • balneoterapia - radoni, jodidi-bromi, natriumkloridi ja vetysulfidihaudat;
  • manuaalinen hoito;
  • hieronta ja kuntohoito.

Lumbosacral-alueen hieronta mahdollistaa kivun voimakkuuden vähentämisen, selkärangan toiminnan palauttamisen, paikallisen verenkierron parantamisen ja osteokondroosin etenemisen hidastumisen.

Manuaalinen hoitoistunto auttaa poistamaan lihaskouristuksia, aktivoimaan elvytysprosessit, normalisoimaan verenkiertoa ja lievittämään potilasta kivusta ja tulehduksesta.

Jos konservatiiviset menetelmät eivät tuota tuloksia, leikkaus suoritetaan. Leikkauksen merkit ovat pysyvä kipu, jota ei voida lievittää lääkkeillä, selkäydinpainetta, lantion elinten toimintahäiriöitä, alaraajojen pareseesi ja halvaantuminen. Useimmiten kirurgista menetelmää käytetään herniated-levyille, jotka poistetaan osittain tai kokonaan.

Terapeuttinen voimistelu

Terapeuttiset harjoitukset ovat erityisen hyödyllisiä toistuville selkäkipuille. Yksinkertaisten voimisteluiden avulla voit vahvistaa selän lihaksikorsettia, mikä vähentää merkittävästi nikamien lohkareiden siirtymisriskiä ja lisää niiden vastustuskykyä fyysiseen rasitukseen.

Harjoitusterapian tekeminen paremmin klinikassa tai lääkärikeskuksessa työskentelevän kokeneen ohjaajan ohjauksessa. Itsensä täyttymisen myötä on olemassa riski lihasten vetämiseen, tulehduksen ja arkuus. Tulevaisuudessa, kun olet tottunut kuormiin ja hallitsemaan perusliikkeitä, voit siirtyä luokkiin kotona.

Akuutin jakson harjoitukset suoritetaan altis:

  • Lähtöasento - selässä. Nosta kädet ylös, laita ne pään taakse ja venytä, yrittäen venyttää selkärankaa.
  • Vetäkää yksi jalka itselleen, taivuttamalla sitä polvessa eikä repimällä kantapäätä sängystä. Vaihda jalka.
  • Taivuta ja suorista jalat nilkan nivelessä.
  • Taivuta polvet ja pyöritä niitä tavalla tai toisella.
  • Taivuta jalat, vedä vatsaan ensimmäiseen jalkaan, sitten toiseen. Voit parantaa venyttämisen vaikutusta auttamalla itseäsi kädet.
  • Lähtöasento - makaa sen puolella. Nosta käsi hitaasti päälle ja alenna sitten.
  • Taivuta jalka, joka sijaitsee yläosassa, niin että lonkka- ja polvinivelessä on oikea kulma ja tasaa se ulos.
  • Taivuta jalat samalla tavalla kuin edellisessä harjoituksessa ja nosta yksi jalka ylöspäin ja palaa varovasti lähtöasentoon.

Kolme viimeistä harjoitusta on toistettava toisella puolella.

Akuuttien oireiden häviämisen jälkeen harjoitukset ovat monimutkaisia:

  • Lähtöasento - selässä. Laita yksi tai molemmat kädet vatsaan ja “hengitä vatsaan”: kun hengität, se nousee niin paljon kuin mahdollista uloshengityksessä - se vetää sisäänpäin.
  • Vaihtoehtoisesti pidentää polviin taivutettuja jalkoja sivulle.
  • Nosta suorat jalat ylös ja vedä kantapäät ympyrät - ensin, liikkeet suuntautuvat sisäänpäin ja sitten ulospäin.
  • Polkupyörä - käännä kuvitteellisia polkimia jalkojesi kanssa. Mitä lähempänä lattia on jalat, sitä vaikeampi on suorittaa tämä harjoitus.
  • Polumostik. Taivuta jalat polvilleen, kädet laitetaan kehon varaan, lepää hänen kämmenensä lattialle. Nosta lantiota hitaasti ja sujuvasti niin paljon kuin mahdollista ylöspäin.
  • Lähtöasento - makaa vatsallaan. Vedä jalat vuorotellen sivulle.
  • Cobra. Nosta vartaloa ylöspäin, nosta runko ylös ja lävistäen lannerangan alueella.
  • Venytä kätesi pään taakse ja aseta ne rinnakkain. Vastakkaisen käsivarren ja jalan samanaikainen nosto.
  • Kehon korottaminen, “uiminen” -liikkeiden tekeminen kädet jäljittelemällä “rintakuvan” tyyliä.
  • Lähtöasento - seisoo kaikilla nelikulmilla. Vaihtoehtoisesti nosta yksi tai toinen jalka suoristamalla se.
  • Istu kantapäähän, päätä polvet ja kädet ulospäin.
  • Kissa. Taivuta rintakehän ja lannerangan alueella ensin ylöspäin, pyöristämällä selkänojaa ja sitten alas.

Folk-menetelmät

Kansallisten reseptien säästöpossuissa on monia työkaluja lannerangan torjumiseksi. Niitä tulee kuitenkin käyttää varoen, jotta oireet eivät lisääntyisi. On parasta neuvotella asiantuntijan kanssa ennen kuin käytät yhtä tai toista korjaustoimenpidettä, koska useimmat menetelmät ovat perinteisiä lääketiede.

Badger-rasva on tehokas keino osteokondroosin hoitoon. Kun sitä käytetään kipeään kohtaan, se voi lievittää epämiellyttäviä oireita muutaman tunnin kuluessa. Jotta voit saada vaikutuksen nopeammin, voit tehdä sen hankaamalla. Rasva ei saa olla kylmä tai kuuma, on parasta käyttää lämpimää tuotetta.

Pakkauksia käytettäessä on välttämätöntä, että kärsineelle alueelle lämmitetään huivi, huivi, villaside tai matto. Rasva imeytyy ihoon noin puoli tuntia, jonka aikana on parempi makuulla tai istua.

Rasva voi hieroa selkää ja jalkaa, jos se sattuu, tai tee kompresseja. Käyttöä varten tuote on sulatettava ja kangas kyllästettävä. Laita se kipeään kohtaan, lämmin ja jätä 3-4 tuntia. Menettely suoritetaan 1-3 kertaa päivässä. Hoidon kulku on 3-4 viikkoa.

Hio puhdistettu retiisi raastimessa tai lihamyllyssä, laitetaan sideharsoon tai sidokseen ja laita se kärsivälle alueelle. Sulje muovikelmulla, kiinnitä se siteellä ja lämmin. Pidä pakkaus, jota tarvitset voimakkaaseen lämpöön.

Liuotetaan punainen savi vedellä hapan kermaan paksuuteen, lisätään noin 1/3 kupillista tärpättiä, sekoitetaan hyvin ja levitetään seos kehoon. Peitä kompressori lämpimällä liinalla ja pidä se noin kolme tuntia. Menettely voidaan tehdä kahdesti päivässä.

Tavalliset sinappilastarit ovat hyviä selkäkipuja varten. Tehostamiseksi on suositeltavaa kostuttaa ne vedessä, mutta furatsilinan liuoksessa hunajan kanssa. Lasillinen vettä liuotetaan 2 furatsilina-tablettia ja lisää 1-2 ruokalusikallista hunajaa. Valmis furatsilinovogo ratkaisu, joka myydään apteekeissa. Pidä sinappiliitokset kehossasi 15–20 minuuttia.

Yrtti-infuusio resepti: ota sama määrä minttua, kamomillaa, humalan käpyjä, puolukasta, angelicajuurta ja nokkua. Kaada kiehuvaa vettä nopeudella 2 rkl. l. raaka-aineita 1 litraa vettä. On parasta hautua näitä yrttejä termoskooppiin, jotta ne vaatisivat noin 12 tuntia. Suodatuksen jälkeen juo puoli lasia 2 kertaa päivässä ennen ateriaa. Hoidon kulku on viikko.

Seuraavan parantavan infuusion valmisteluun tarvitaan:

  • orapihlaja;
  • koira nousi;
  • timjami;
  • linden kukkia ja auringonkorkkeja.

Jokaisen komponentin täytyy kestää noin 20-30 g ja kaada puolet litraa kiehuvaa vettä. 20–30 min on riittävä infuusiota varten, minkä jälkeen lääke otetaan 3 kertaa päivässä ½-kupin ajan.

Yrtteistä ja kasviöljystä voit tehdä voiteen, jota käsitellään kipeällä paikalla kahdesti päivässä. Sekoita koiruoho, pappelipuikot, calamus-juurakoisot, raunioista ja noin 50 ml puhdistamatonta auringonkukkaöljyä. Kapasiteetti sulkea kansi ja jäähdyttää 20 päivän ajan. Tämän jälkeen voide on käyttövalmis.

Hyvää vaikutusta antavat kylpyammeet, joissa on tammen kuori, calamus-juurakoita ja hevoskastanja. On suositeltavaa ottaa terapeuttisia kylpyjä päivittäin tai joka toinen päivä illalla.

Ennuste ja ennaltaehkäisy

Suurimmassa osassa tapauksia nikama lumboischialgia reagoi hyvin hoitoon. Jos tauti toistuu usein tai potilas ei noudata lääkärin suosituksia kokonaisuudessaan, aineenvaihduntaprosesseja ja solmujen muodostumista lihaksissa voi esiintyä.

Ajankohtainen hoito lääketieteelliseen hoitoon ja akuutit oireet voivat selviytyä 1-2 päivän kuluessa. Selkäkipujen ehkäisemiseksi on välttämätöntä välttää selkälihaksen pitkäaikainen jännitys, koska tämä johtaa stagnoitumiseen ja tuhoamisen kehittymiseen nikamiin.

Kaikkia potilaita kehotetaan tekemään fysioterapiaa vahvistamaan lihasten kehystä ja välttämään rasitusta lihasten rasituksessa (nosto- ja kantopainot, terävät mutkat ja vartalo kääntyy). On myös tärkeää säilyttää normaali ruumiinpaino ja mahdollisuuksien mukaan tehdä spa-hoito. Siunaa sinua!