Suosituimmat juoksukengät

Piristävä

Mielestäni kaikki eivät voi ajaa. Luultavasti tämä asema on niillä, joilla on nivelongelmia, litteitä ja muita sairauksia. Onneksi nykyaikaiset kengänvalmistusteknologiat voivat helpottaa kuormitusta merkittävästi käynnissä. Tarvitaan vain oikea malli.

Luokitus sisältää kuuluisien valmistajien parhaat juoksukengät, jotka on luotu niin, että sinut rakastavat juoksua. Vertailla valitut miesten lenkkarit.

Maratonin parhaat lenkkarit

ASICS - maailman johtava ammattikäyttöön tarkoitettujen jalkineiden johtava yritys (sijoittui ensimmäiseksi Euroopan myynnin kannalta). Tämä yritys valittiin yhdysvaltalaisen yleisurheilun ja triatlonin liiton viralliseksi toimittajaksi 11 maailman maassa. Yrityksen tehtävää on helppo ymmärtää, kun selvitetään nimi: "A (nima) S (ano) I (n) C (orpore) S (ano)" = "Terveessä kehossa - terve mieli". Tämän moton jälkeen ASICS sponsoroi maailman suurimpia maratoneja, kuten New Yorkissa, Pariisissa ja Tokiossa - yli puolet maratoneista on tilastojen mukaan ASICS-lenkkeissä. Miksi? Koska yrityksen kaikkien teknologioiden ytimessä on tieto siitä, miten ihmiskeho liikkuu. Biomekaniikan tutkimus, uusien jalkakengämallien kehittäminen ja testaus ASICS harjoittaa koko instituuttia - Sportin tutkimuslaitos Kobessa (Japani). Parhaat tenniskenkien mallit - esim. Naisten ASICS GEL-Contend 3 tai miesten ASICS GEL-GALAXY 8 - imevät jalkansa täydellisesti ASICS Gel -tekniikan ansiosta, vähentävät polvien ja selkärangan kuormitusta, takaavat hyvän tartunnan mihin tahansa pintaan. Sopii keskipitkille ja pitkille matkoille.

9 parasta juoksukenkien mallia

Juoksevat tennarit ovat tärkeä urheiluväline kaikille henkilöille. Ei ole väliä, jos olet ammattilainen tai amatööri, jalat pitäisi tuntea olonsa mukavaksi, olla väsynyt eikä vaurioidu jalka väärässä asennossa.

Juoksukengät, jotka yritys ostaa

Erityisesti teille, olemme laatineet paremman valmistajan juoksukengät. Olemme valinneet vain ajallisesti testattuja ja laadukkaita tuotemerkkejä.

ASICS

ASICS on Japanin suosituin urheiluvaatteiden ja jalkineiden valmistaja. Yrityksen iskulause tarkoittaa "terveessä kehossa - terve mieli". Yli 60 vuoden ajan brändi on osoittanut itsensä luotettavasti urheilumarkkinoilla, voittaen asiakkaiden sympatiat uusimpien teknologioiden ja kauniiden tuotteiden suunnittelun avulla. Yhtiö on sijoittunut ensimmäiseksi Euroopassa myymällä lenkkarit.

Mizuno

Mielenkiintoista on, että Mizuno aloitti toimintansa myös Japanin markkinoilla. Brändillä on erityinen studio, jossa urheilijoiden liikkeitä tutkitaan harjoituksen aikana, joten hän tuottaa vain mukavia kenkiä, jotka on valmistettu korkean teknologian avulla.

Nykyään näyttää siltä, että kaikki tietävät amerikkalaisen yrityksen, joka valmistaa urheiluvaatteita ja jalkineita, Nike. Tuotemerkkiä pidetään arvokkaimpana tuotemerkkinä, joka tuottaa urheiluvälineitä. Kauniin ulkonäön, erinomaisen toimivuuden ja edullisen hinnan vuoksi tämän yrityksen tuotteet ovat ensimmäisessä asemassa ostajien keskuudessa ympäri maailmaa.

adidas

Tuotemerkin suosion suhteen Adidas ei ole koskaan tuottanut aikaisempia yrityksiä. Tämä on saksalainen yritys, joka on erikoistunut urheiluvaatteiden ja jalkineiden valmistukseen. Uusimmat teknologiat tarjoavat yritykselle valtavaa kysyntää tuotteille, kun taas kohtuuhintainen hinta lisää sitä useita kertoja. Monet ammattilaisurheilijat voittivat kultamitalit ja kupit tämän tuotemerkin kengissä.

Suosituimmat juoksukengät tennarit

Koostellessamme parhaiden juoksukenkien mallien sijoitusta todelliset asiakasarvostelut hylkäsivät ensin. Meille olemme keränneet vain laadukkaimpia juoksukenkien malleja, joiden valinta tapahtuu seuraavien kriteerien mukaisesti:

Materiaalit, joista kengät on valmistettu;
Pohjan joustavuus ja pehmeys;
Kengän kestävyys;
ilmanvaihto;
Mukava nyöritys;
hinta;
Mukavuus toiminnassa;
Laadukkaat pohjalliset;
Muotoilu.

Juoksukengät on tarkoitettu sekä amatööriurheilulajeille että ammattilaisille, jotka ovat tärkeitä kilpailun voittamisessa.

Ammattilaisurheilijoiden parhaat juoksukengät

Ammattilaisurheilijoiden kenkien tulisi olla ensinnäkin joustavia, jotta juoksijan liikkumista ei estettäisi. Lisäksi se on tehty koulutukseen, tällöin lenkkarit suojaavat omistajaa mikroskooppisilta vaurioilta. Kilpailuun on tehty erityisesti tennarit, mutta ne eivät suojaa vammoja vastaan, mutta ne takaavat liikkeiden mahdollisimman suuren rentoutumisen.

Paras malli kaukokäyttöön

Adidas Energy Boost ESM: n juoksukengät valitsevat monet ammattilaiset, jotka haluavat voittaa pitkällä aikavälillä.

Mallin edut:

Suuri lasku;
Yksittäiset kantapäät;
Erinomainen joustavuus;
Kestävä tausta;
Jalan mukauttaminen maan epätasaiselle pinnalle;
Tehokas ilmanvaihtojärjestelmä;
Pitkä käyttöikä.

Mallin haitat:

Pohjaa on vaikea pestä;
Korkea hinta

Näiden lenkkarien ostajat sanovat, että jalat eivät väsy millään kilometrillä, joten kengät voivat tulla maaliin helposti ja luonnollisesti.

Parhaat juoksukengät koulutukseen

Tennarit Asics GEL-DS TRAINER 20 NC on uusi tuotemerkki, jonka tämä tuotemerkki on julkaissut, mutta se on jo saanut monien ostajien luottamuksen.

Mallin edut:

valossa;
Erinomainen hengittävyys;
He suojelevat jalkojaan mikrotraumilta;
Varmista, että jalka sopii mukavasti;
Kiinnitä jalka yhteen miellyttävään asentoon;
Kaunis kirkas muotoilu.

Mallin haitat:

Korkea hinta;
Älä anna pitkän matkan;
Joustavuuden puute.

Asiakasarviot viittaavat siihen, että malli sopii erinomaisesti päivittäisiin harjoituksiin, mutta ammattimaisissa kilpailuissa on parempi valita toinen malli.

Kengät lyhyen matkan juoksijoille

MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03 lenkkimalli on suosittu tuote urheilijoiden keskuudessa, jotka ovat tottuneet harrastamaan nopeasti juoksevia lyhyitä matkoja.

Mallin edut:

Pehmeä jalkakäytävä käynnissä;
Mukava jalka-asento;
Tyylikäs ulkonäkö;
Erittäin kevyt;
Mukava nyöritys;
Tarjoaa nopean liikkeen;
Soveltuu harjoitteluun missä tahansa säässä.

Mallin haitat:

Nopeasti kuluu;
Erittäin korkea hinta.

Ammattilaisurheilijat ovat valmiita maksamaan korkean suorituskyvyn koulutuksen hinnan, mutta kilpailulle he valitsevat muita lenkkarit.

Erinomainen malli kilpailulle

Malli juoksukengät MizunoELEVATION sopii ammattilaisille, sekä lyhyille että pitkille matkoille.

Mallin edut:

Pieni paino;
Kaunis ulkonäkö;
Erinomainen joustavuus;
kestävyys;
Jalan luotettava kiinnitys;
Mukava nyöritys;
Hyvä ilmanvaihto;
Edullinen hinta;
Uusimmat materiaalit valmistukseen.

Mallin haitat:

Ei sovellu maastohiihtoon;
Mikrotrauman vaara on olemassa.

Vaikka ammattimaiset juoksijat valitsevat muita malleja koulutukseen, he löytävät nämä juoksukengät ihanteellisesti kilpailuihin osallistumiseen.

Tennarit treeneihin käynnissä ja kuntoilussa

MIZUNO WAVE INSPIRE 12 J1GC1644-03 lenkkimalli on erinomainen valinta urheilijoille, jotka yhdistävät minkä tahansa etäisyyden kuntoiluluokissa.

Mallin edut:

Pitkä käyttöikä;
Hyvä ilmanvaihtojärjestelmä;
Uusin tekniikka;
Kevyt paino;
Pehmeät pysähdysjalat käynnissä;
Jalan kiinteä asento.

Mallin haitat:

Korkea hinta;
Sopii vain puhtaaseen maastoon.

Ammattilaisurheilijat puhuvat näistä lenkkarista luotettavana mallina, joka joka tapauksessa säästää jalkaansa loukkaantumiselta.

Paras juoksukengät ystäville

Jos tarvitset kenkiä tavallisille juoksuille puistossa tai kovassa maastossa, niin ammattilaisille tarkoitetut juoksukengät sopivat sinulle. Tällaisten kenkien osalta on tärkeää, että käytössä on suojaava toiminto, joka säästää mikroteräksiltä paitsi jalka, mutta kaikki nivelet polviin. Tällaiset lenkkarit on kehitetty uusien tekniikoiden avulla monien suosittujen tuotemerkkien avulla.

Paras malli nopeaa toimintaa varten

Jos olet ei-ammattimainen urheilija, joka tarvitsee hyviä kenkiä nopeaan juoksuun, Nike FS Lite Run 3 807144-001 sopii sinulle.

Mallin edut:

Matala hinta;
Hyvä ilmanvaihto;
Jalan luotettava kiinnitys;
Jalan luonnollinen sijainti käynnissä;
Joustava malli.

Mallin haitat:

Sopii vain kuivaan säähän.

Tämä malli on hyvin samanlainen kuin ammattikäyttöön tarkoitetut tennarit, joten ostajat suosittelevat sen ostamista ihmisille, jotka ovat säännöllisesti mukana ja jotka ovat jo saavuttaneet tietyt tulokset.

Tennarit pienille juoksuille

Jos etsit hyviä kenkiä lyhyille säännöllisille ajoille, Nike Air Max Dynasty 816747-001 -kengät sopivat makuun.

Mallin edut:

Hyvä joustavuus;
Jalan luotettava kiinnitys;
Pehmeä ulkopohja;
Kevyt.

Mallin haitat:

Asiakasarvostelut tästä mallista ovat enimmäkseen positiivisia, tennarit sopivat ihanteellisesti päivittäisiin harjoituksiin.

Naisten lenkkarit mihin tahansa tarkoitukseen

ASICS PATRIOT 8 juoksukengämalli sopii sekä päivittäisiin että päivittäisiin toimintoihin.

Mallin edut:

Kevyt paino;
Kaunis muotoilu;
Kestävät materiaalit;
Hyvä ilmanvaihto;
Mahdollisuus perustaa ortopedinen pohjallinen.

Mallin haitat:

Ei sovi märälle säälle;
Huippuluokan kengät.

Asiakasarvostelut viittaavat siihen, että nämä lenkkarit sopivat kiireisille ihmisille, joilla ei ole aikaa vaihtaa kenkiä juoksun jälkeen.

Malli muille kuin ammattilaisille, joilla on kaikki jalkaolosuhteet

Valmistaja huolehtii tavallisesta jalkapinnasta vastaavien juoksijoiden lisäksi myös tasaisille jaloille. MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03 -malli on yleinen, se soveltuu kaikille.

Mallin edut:

Jalan luotettava kiinnitys;
Pitkä käyttöikä;
Tukeva rakenne;
Hyvä hengittävyys.

Mallin haitat:

Sopii vain reilun sään aikaan;
Korkea hinta

Asiakkaiden arvostelut kertovat, että nämä lenkkarit ovat ihanteellisia tavallisiin luokkiin, ja ystäville suunnattujen lenkkarien laatu on vertaansa vailla.

Mikä malli juoksevista lenkkarista ostaa

Näin ollen, jos olet ammattilaisurheilija ja etsit tennistä kilpailuihin, seuraavat mallit sopivat sinulle: Adidas Energy Boost ESM, MizunoELEVATION.

1. Jos olet ammattimainen juoksija ja tarvitset harjoitusjalkineita, jotka säästävät sinua vammoilta ja voit liikkua vapaasti, kiinnitä huomiota näihin malleihin: Asics GEL-DS TRAINER 20 NC, MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03.

2. Kun olet ammattitaitoinen, mutta juoksut säännöllisesti, tarvitset varmasti kenkiä, jotka kiinnittävät jalka ja suojaavat sinua ei-toivotuilta traumaattisilta liikkeiltä. Voit käyttää seuraavia lenkkarit: Nike FS Lite Run 3 807144-001, Nike Air Max Dynasty 816747-001, MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03.

Lähesty juoksukenkien valinnasta vastuullisesti, koska nivelesi terveys riippuu valinnastasi.

Parhaat juoksukengät asfaltilla ja karkealla maastolla

Juoksukenkien suunnittelu ja ulkonäkö ovat muuttuneet huomattavasti viime vuosina. Lomakkeiden tavanomainen minimalismi ja puolueettomuus ovat joutuneet unohtumaan ja antaneet tien dynaamisemmille ja vapaisemmille tyyleille. Tämän seurauksena kaikkien näiden muutosten takia tuotteiden nykyinen markkinat pakataan yksinkertaisesti kapasiteettiin useilla juoksukengillä, ja jokainen valmistaja väittää, että hänen juoksukenkiensä mallit ovat parempia, halvempia ja käytännöllisempiä.

Voit säästää sinua tuskallisesta oikean kengän etsimisestä päivittäisille juoksuille. Tarjoamme harkintasi mukaan luokituksen, joka sisältää parhaat juoksukengät, jotka on suunniteltu juoksemaan, asfaltille, juoksumattoille ja kuntoklubeille. Online-portaalin "Run Repeat" lausunnot otettiin huomioon, kun valinnan tekevät itse käyttäjät ja ammattilaiset.

TOP-10: Parhaiden juoksukenkien sijoitus käyttäjille ja urheilijoille

1. sija: "Adistar Boost ESM"

Adidas Boost ESM on luotettava ja miellyttävä lenkki, jolla on maksimaalinen pehmustus, jota käyttäjät ovat ylistäneet ennen kaikkea. Materiaalien suunnittelu ja laatu tarjoavat parempaa kestävyyttä ja mukavuutta harjoituksen aikana. Ne helpottavat jalkojen tukea jalka keskellä, jota useimmat ostajat todella pitivät.

Joustava yläosa lisäsi mukavuutta ajon aikana;
Mukava selkänojan muoto auttaa korostamaan kengän takaa, kun painat sitä;
”Mid-sole boost” -tekniikan avulla juoksija voi kuluttaa vähemmän energiaa ja antaa hyvän tuen;
Monet ostajat arvostivat ensinnäkin lenkkarien poistojärjestelmää.
Sopii täydellisesti asfaltille ja karkealle maastolle

Riittävä hinta;
Väitteitä oli välipohjan lisääntyneestä jäykkyydestä;
Osa arvioijista sekoittaa ainoan paksuuden: sen mielestä se ei ole tarpeeksi paksu.

2. sija: "Adidas Supernova Glide Boost 8"

Valmistaja täytti kirjaimellisesti "Supernova Glide Boost 8": n parhaan kehityksen ja teknologian ylhäältä alas. Nämä ovat todella laadukkaita ja luotettavia lenkkarit, joita monet ammattilaiset suosittelevat niille, jotka aikovat tehdä vakavia harjoituksia.

Mukavuus ja mukavuus;
Hyvä tuki koko jalka;
Pohjan rakenne mahdollistaa sujuvat ja laajat vaiheet;
Sisäpinta ei hieronut jalkaa edes hyvin pitkillä harjoituksilla;
Kengän tilava etuosa sallii varpaiden liikkumisen luonnollisesti.

Kenkien leveys ei sovi kaikille.

Kolmas paikka: "Adidas Ultra Boost Uncaged"

Useimmat vastaajat arvioivat Adidas Ultra Boost Uncagedin kahdella sanalla: mukavuutta ja turvallisuutta. Kuten kaikki urheilukenkien mallit “Adidas”, myös lenkkien järjestelmä on arvostettu erittäin hyvin. Valitettavasti ne ovat korkeiden kustannustensa vuoksi vain kolmannessa paikassa.

Houkutteleva ulkonäkö;
Kun vaihdat kenkiä tälle brändille, monet arvostivat niiden kevyttä painoa: heistä tuli vähemmän väsynyt;
Kulumisen kestävyys ja kestävyys;
Sisäpinta on tiukka jalat, näyttää siltä, että se on toinen iho.

Hinta, hinta ja hinta uudelleen;
Jotkut asiakkaat valittivat, että kengät hieroivat jalkansa yläosaa lähellä nauhaa.

”On mielenkiintoista tietää. Adidas ansaitsee vain kaksi dollaria kummastakin tennarit. Noin 40% jäljellä olevasta hinnasta on tuotantokustannukset, vakuutus, kuljetuskustannukset: loput 53-55% hinnasta on lopullisen myyjän huijaus. ”

4. sija: "Asics Gel Fortitude 7"

Gel Fortitude -sarja on ottanut paikan juoksijoiden sydämiin, jotka eivät pidä korkeita kenkiä, jotka rajoittavat liikkumista. Koska pohjapinnoite on hyvin tarttunut maahan ja pieni paino, tennarit sopivat sekä ammattilaisille, jotka ovat tottuneet pitkiin ja koviin harjoituksiin ja aloittelijoille.

Matala muoto;
Pieni paino;
Mukavuus käytettäessä;
Korkea ja yläosan joustavuus;
Korkea vetovoima.

Ei havaittu.

5. sija: "Adidas Tracerocker"

Asiakkaiden tutkimuksessa Adidaksen asiantuntijat Adidas Tracerockerin laadusta 90%: ssa tapauksista saivat vain myönteisiä arvioita. Osoitettiin, että lenkkarit olivat sopivia juoksemaan pitkin puiston polkuja ja harjoittelemaan juoksumatolla. Tyytymättömät olivat hämmentyneitä pohjan keskiosan paksuudesta, mutta kun kysyttiin suoraan kuuden kuukauden käytön jälkeisestä kulumisasteesta, he vastasivat useimmiten, että kenkiin ei ole tapahtunut mitään.

Suunnittelu ja ulkonäkö;
Sopivat sukat;
Kevyt paino;
Käytettyjen materiaalien kestävyys;

Jotkut testaajat sanoivat, että kuukauden kuluttua sukista heidän kengänsä alkoivat murtautua ja tehdä ärsyttäviä ääniä;
Ei ole riittävän laaja;
Jotkut eivät pitäneet poistoja.

6. sija: “Nike Flyknit Racer”

Nike Flyknit Racer pystyi tarjoamaan mukavuutta ja turvallisuutta monille juoksijoille. Myös ostajat ovat tyytyväisiä kenkien tyyliin. Useat ammattilaisurheilijat sanoivat, että juuri tämä tennisken malli on käytössä säännöllisesti. Jotkut testaajat totesivat kuitenkin, että ylemmän osan materiaali ei ole tarpeeksi vahva ja kuluu hyvin nopeasti.

Houkutteleva väri ja muotoilu;
Tennarit käärittävät tiukasti ja mukavasti koko jalka, joten näyttää siltä, että se laitetaan toiseen sukkaan eikä kenkään;
Yläpuolella oleva materiaali kulkee ilman hyvin, joten jalat eivät hikoile ja pysyvät kuivina ajon aikana;
Joustavuus, kun työnnetään maata;
Pieni paino.

Pyyhkeiden ja jopa reikien ulkonäkö useiden kuukausien käytön jälkeen;
Kapea keskiosa ei sovi ihmisille, joilla on laaja jalka.

7. sija: "Asics Gel Noosa Tri 11"

Tämä lenkkarien sarja on edelleen suosittu tavallisten juoksijoiden keskuudessa. Malli "Gel Noosa Tri 11" sai päivitetyn muotoilun yläkannesta, kestävämmästä materiaalista ja kankaiden tekstuurista. He tulivat myös entistä kevyemmiksi, joita monet tämän urheilukenkien tuotemerkin fanit arvostivat suotuisasti.

Yläosa on valmistettu vahvasta kankaasta, hyvä hengittävyys;
Vähimmäispaino ja mukavuus sukat;
Suunnittelijat tekivät kengät saumattomiksi;
Joustavien nauhojen käyttö oli kaikkein laiskan miellyttävämpiä ja niitä, jotka eivät halua viettää aikaa solmimisella;
Pohjan ja kankaan lujuus.

Kapea etuosa hieroi varpaat;
Ulkonäkö: hän muistutti monta mautonta ja rumaa muovia.

8. sija: "Brooks Glycerin 13"

Brooks-yhtiön lippulaivamalli on todella pehmeä ja mukava. Mukavuus on näiden lenkkarien pääpiirre. Lisäksi niillä on erinomainen poistojärjestelmä. Näiden ominaisuuksien yhdistelmä tekee Brooks-kengistä ihanteellisen pitkän, päivittäisen asfaltti-, puisto- ja juoksumattoilijoiden ystäville.

Ultra-mukavuus;
hiljainen;
Pieni paino;
Erinomainen joustavuus;
Ortopedinen vaikutus.

Jotkut eivät pitäneet kengän tasaista muotoa;
Kokoparametrit on aliarvioitu: monet joutuivat ostamaan suurempia kenkiä;
Huono ilmanvaihto.

9. sija: "Mizuno Wave Rider 20"

Kävijät sanoivat, että "Mizuno Wave Rider 20" oli kelvollisen jatkuva tienjalkineiden sarja. Heidän mielestään uusi malli pystyi ylittämään edeltäjänsä suuruusluokalla. Tällaiset hyvät arviot saatiin, koska pohjallinen oli hyvin suunniteltu. Toisaalta oli myös tyytymättömiä asiakkaita: lenkkarien koossa ja leveydessä oli ongelmia.

Ainoa muotoilu;
Vähimmäispaino;
Yleiskengät: juoksu, kuntosali ja äärimmäinen lepo;
Kangas on hyvin hengittävä: jalka pysyy viileänä eikä hikoile.
Säilytä suuri kuormitus ja paino.

Joillekin käyttäjille lyhyessä ajassa yläosa on repeytynyt tai jopa pudonnut;
Riittämätön poistojen taso pitkille ajoille.

10. sija: “On Cloudflow”

On Cloudflow -malli on saanut suotuisat arvostelut faneilta sen suunnittelun ja mukavuuden vuoksi. Useat asiakkaat pitivät lenkkarien kevyttä painoa, hyvin harkittua jousitusjärjestelmää ja ylemmän osan hyvää tuuletusta. Kenkiä ei valitettavasti ollut.

Jopa pitkä sukka ei aiheuta epämukavuutta;
Kevyt, hyvin pehmustettu;
Materiaalien valmistus ja kulutuskestävyys;
Yleisyys: sali, puisto ja asfalttikoulutukset ja maastojuoksu.

Pienet kivet ja lika jäävät usein pohjaan;
Työnnä märät pinnat.

Mitä sinun täytyy muistaa ostettaessa lenkkarit käynnissä?

Koska kaikilla edellä mainituilla luokituksen mukavuuksilla ja tehokkuudella on lähes identtiset parametrit, ainoa tärkeä tekijä on hinta. Muista, että tunnetuissa brändikaupoissa maksat aina huomattavan määrän rahaa, joten paras paikka ostaa on online-portaaleja, joissa ostat saman mallin on paljon halvempaa. Toinen tapa säästää rahaa on ostaa kausiluonto: voit ostaa kenkiä jopa 50% alennuksella.

Yleiskatsaus kilpailukykyiseen lenkkeihin: 7 huippumallia uusille tietueille

7 huippumallia juoksukengistä, jotka on suunniteltu erityisesti uusien tietueiden asettamiseen. Ensinnäkin katsaus on mielenkiintoinen harrastajille, joilla on yli vuoden kokemus ja joiden paino on jopa 85 kg ja jotka pyrkivät osoittamaan suuria tuloksia.

Maantiekilpailujen kausi on täydessä vauhdissa, mikä tarkoittaa, että on aika valita uusi pari pikakenkiä, jotka auttavat sinua parhaimmillaan. Kilpailukenkien valinta on erittäin tärkeä ja herkkä hetki. Tennarit eivät saa olla vain kevyitä, mieluiten enintään 300 grammaa, vaan myös mukavia. Pitäisi hiljaa antaa jalat mukavasti ja täynnä luottamusta.

Niin kauan sitten, nopeusrotujen juoksukengät olivat lakonisia, jäykkiä malleja, joilla oli pienimmät mahdolliset pohjat painonpudotukseen. Tällaiset lenkkarit tunsivat painottomia urheilijoiden jalkoihin, mutta ne olivat sopivia vain hyvin koulutetuille juoksijoille, joilla oli pumpattavat jalat ja vahva jalkajalka. Viime vuosina jalkakenkien markkinoilla on ollut kehityskehitys enemmän ystäville. Niinpä kilpailuille suunnatut lenkkarit alkoivat kehittyä korkeammilla ja pehmeämmillä pohjoilla, mutta niiden paino ei johtunut uusien teknologioiden ja materiaalien käytöstä.

Adidas Adizero Adios 3;
Cloudflyerissä;
Asics DynaFlyte 2;
Mizuno Wave Rider 21;
Saucony Guide ISO;
Hoka Cavu Niagara;
Asics GEL-451.

Adidas Adizero Adios 3: Erittäin kevyet tennarit moottoriteiden mestareille

Mallin nimi, käännetty espanjasta, ikään kuin sanoo: "Hyvästi!" - kaikille kilpailijoille radalla. Tenniskenkien tärkein etu on niiden monipuolisuus. Ne soveltuvat 5 km: n etäisyydellä maratoniin, mutta niissä ja ultra-ajoissa on ennakkotapauksia. Älä unohda, että näissä lenkkeissä Dennis Kimetto asetti maratonin maailmanennätyksen - 2: 02.57!

Tarkoitus: Malli kilpailuihin, tempo- ja intervallikoulutukseen
Paino: 224 g
Pudotus: 10 mm
Äänitys: Normaali (neutraali)
Hinta: 12 050 hiero.

Mukaan

Pienestä painosta huolimatta tällä mallilla on erittäin hyvä iskunvaimennus ja se sopii hyvin ”raskaan” juoksun edustajille. Kävijät, joilla on hyvin koulutettu jalka, voivat hyötyä eniten näistä tennistä.

edut

Erittäin kestävä Continental Rubber-ulkopohja säilyttää alkuperäisen ulkoasunsa jopa satojen kilometrien päässä.
Jäykkä kantapää ja melko leveä lohko metatarsal-alueella luovat kevyydestä ja vapaudesta tunteen, ette käytännössä tunne niitä jalkasi.
Open Mesh - hyvin tuuletettu kangas lenkkarien yläosassa, pehmeä vuori yhdistettynä, Coolever Mesh Lining mahdollistaa jalkojen tuntuvan olon mukavaksi myös ilman sukkia.

Cloudflyerilla: kilpailukykyisten tennismailojen markkinoilla oleva uutuus

Nuori sveitsiläinen brändi, jolla on ainutlaatuinen lähestymistapa pohjan suunnitteluun. Sneakerien malli sopii nopeammin harjoituksiin. On tarpeen harjoittaa sen epätavallisia iskuja vaimentavia ominaisuuksia, mutta kun saat maun, voit tuskin muuttaa tätä paria muuhun.

Tarkoitus: Malli kilpailuihin, tempo- ja intervallikoulutukseen
Paino: 255/210 g
Pudotus: 7 mm
Pronaatio: normaali, hyperpronaatio
Hinta: 10 930 hiero.
Aiheeseen liittyvä artikkeli: Tietoja tennistä

Mukaan

Ensimmäinen On Cloudflyer -kengät on suunniteltu aloittelijoille, jotka haluavat yhdistää erinomaisen pehmustuksen ja helppokäyttöisyyden. Malli soveltuu myös suhteellisen massiivisille juoksijoille (jopa 100 kg), joilla on leveä jalka ja korkeat vaatimukset iskujen kuormitukseen.

edut

Melko laaja malli, joka istuu hyvin luottavaisesti jalkaan.
"Tähti" -kiinnitysmallissa on tiukka sovitus jalan yläosaan.
CloudTec-solut tarjoavat ylimääräisiä pitkittäisiä poistoja, joita mikään muu tuotemerkki ei voi ylpeillä. Lopuilla lenkkeillä on vain pystysuora poistot, ja pitkittäisimpulssien vaimennus pitkällä etäisyydellä lisää lisää voimaa ja energiaa.
Erilaiset vaahtotiheydet sisältä ja ulkoa takaavat hyvän vakauden.

Asics DynaFlyte 2: vaaleus ja iskunvaimennus

Päivitetyssä puolimaratonimallissa ASICS on muuttanut merkittävästi kengän yläosaa, jolloin se on hengittävämpi ja joustavampi. Jopa ensimmäisessä ajon aikana mahtava jalka ja matala paino mahdollistaa yrityksen tunnuslauseen uskollisuuden: ”Älä aja, lentää!”

Tarkoitus: Malli kilpailuihin, tempo- ja intervallikoulutukseen
Paino: 225 g
Pudotus: 8 mm
Äänitys: Normaali (neutraali)
Hinta: 9 990 hankaa.

Mukaan

Malli on varsin yleismaailmallinen ja sitä voidaan käyttää sekä korkean intensiteetin harjoitteluihin että kilpailukykyisiin kilpailuihin 10 km: n ja maratonin välillä. Soveltuu urheilijoille, joilla on keskipainoinen neutraali primaatio ja kapea jalka.

edut

FlyteFoam-pohjaan liittyvän teknologian ansiosta lenkkarit tekevät erinomaista työtä pystysuoralla kuormituksella ja sammuttavat iskupulssin varovasti.
Ulkoisen puskurin puuttuminen lenkkareiden etupuolella vaikutti jalkojen vapaan tunteen tuntemiseen, kun taas laskujen tiheys ei kärsinyt lainkaan.
Päivitetty Armored Mesh -verkko, jolla on korkea lujuus, tarjosi laadukkaan ilmanvaihdon ja pienensi merkittävästi lenkkarien painoa, jolloin ne olivat lähempänä kilpailumalleja.
Litteät nauhat auttavat pitämään jalan asennon nopeasti.

Mizuno Wave Rider 21: nopea ja pehmeä

Mizunon lenkkarit ovat tunnettuja kestävyydestään. Ja jos haluat valita luotettavan parin suurelle ajon ajaksi, kannattaa ehdottomasti kiinnittää huomiota Mizuno Wave Rider 21 -malliin.

Tarkoitus: Malli kilpailuihin, tempo- ja intervallikoulutukseen
Paino: 225 g
Pudotus: 8 mm
Äänitys: Normaali (neutraali)
Hinta: 9 990 hankaa.

Mukaan

Tämä malli soveltuu parhaiten tiheille pinnoille, kuten asfaltille ja kuivalle kiinteälle alustalle. Näitä kenkiä on kiinnitettävä erityistä huomiota, jos päätät aloittaa puolimaratonin normaalia nopeammin. Ne säästävät jalat ja voit parantaa aikaa.

edut

Wave-tekniikka imee tehokkaasti kuorman ja lisää joustavuutta pohjaan, mikä lyhentää kosketuksen aikaa tukeen ja lisää siten nopeutta.
20. mallista alkaen tennarit ovat tulleet paljon edeltäjiensä pehmeämmiksi.
Jacquard Mesh mesh on suunniteltu erityisellä tavalla. Se takaa luotettavuuden paikoissa, joissa lastaus on suurin, ja pitää ilmanvaihtoa tarpeellisilla alueilla.
Kuten aina, Mizuno on erittäin pehmeä pohjallinen, joka peittää jalka ja lisää mukavuutta.

Saucony-opas ISO: Universal Highway Sneakers

Ainoa malli arvioinnissa, jossa jalka on selvästi tuettu. Täysin uudistettu huippusuunnittelu on parantanut jalkojen sopivuutta kenkään. Ja jos vakaus ja mukavuus valitessasi kenkiä painotat, sinun tulee kiinnittää huomiota tähän pariin! No, ja lisäksi tämä on laajin pari.

Tarkoitus: tempo- ja intervallikoulutuksen malli
Paino: 292/258 g
Pudotus: 8 mm
Pronaatio: normaali, hyperpronaatio
Hinta: 8 500 hiero.

Mukaan

Sneakerit nopealle kilpailulle puolimaratonilla ja maratonilla. Urheilijoille, joilla on korkea ja keskimääräinen paino ja normaali ja liiallinen pronaatio.

edut

ISOFit-tekniikka kiinnittää luotettavasti jalkojen keskiosan ja mahdollistaa maksimaalisen liikkeiden hallinnan.
Tennarit hyvin joustava pohja hillitsee tehokkaasti iskua ja palauttaa energiaa, kun sitä hylätään.

Hoka Cavu Niagara: Super Light kilpailukykyiset tennarit moottoritietä varten

Naurettavan ja raskaan Hoka Cavun näkökulmasta on vaikea uskoa, että nämä ovat nopeita kenkiä. Mutta on syytä käyttää niitä, sillä kaikki ennakkoluulot poistavat absoluuttisen kevyyn ja vapauden tunteen. Tämä malli on suunniteltu ensisijaisesti faneille, jotka eivät halua uhrata mukavuutta nopeuden saavuttamiseksi.

Tarkoitus: Malli kilpailuihin, tempo- ja intervallikoulutukseen
Paino: 231 g
Pudotus: 4 mm
Äänitys: Normaali (neutraali)
Hinta: 8 390 hiero.

Mukaan

Parhaimmillaan tennarit sopivat keskimääräisen painoluokan urheilijoille kapealla jalalla. Korkealuokkaisia juoksijoita varten tämä on melko hyvä harjoittelumalli suuren juoksutilavuuden hiontaan.

edut

Silmän yläosa on melkein tuntematon jaloilla ja antaa tunteen kevyydestä ja mukavuudesta.
Jalan syvä sovitus antaa vakautta ja luotettavuutta jokaisessa vaiheessa.
RMATin pohja, joka johtuu varpaiden ja kantapään erilaisesta tiheydestä, lisää reaktiivisuutta laskeutumisen ja repulsion aikana.
Hoka One One: n kevyin malli moottoritiellä.
Nämä kengät ovat kestävämpiä, pehmeämpiä ja ketterämpiä kuin muiden tuotemerkkien tavalliset suurnopeusmallit.

Marathon Asics GEL-451: kevyt ja hyvä iskunvaimennus

Nopein malli katsauksestamme. Omistaa vähimmäispainon ja korkeat elastiset ominaisuudet. Uusi malli nimettiin Ray Bradburyn kuuluisan romaanin ”451 Fahrenheit” mukaan. Niinpä tuottajat näyttävät vihjaavan meille, että maa polttaa sinun alle sen nopeuden, jota he voivat kehittää.

Tarkoitus: tempo- ja intervallikoulutuksen malli
Paino: 205 g
Pudotus: 6 mm
Pronaatio: normaali, hypopronaatio
Hinta: 7 990 hankaa.

Mukaan

Malli kehitettiin alun perin triathlottilaisille, mutta kätevyyden ja kevyyden ansiosta se sai nopeasti tunnustusta juoksijoille 5 km: n etäisyydellä maratoniin. Sopii urheilijoille, joilla on neutraali ja riittämätön asenne, ja jotka haluavat näyttää maksimaalisen tuloksen.

edut

Tuuletettu Magic Sole-ulkopohja parantaa ilmankiertoa ja selviää tehokkaasti ylimääräisestä kosteudesta.
Sisäinen sisäänrakennettu kantapää kiinnittää luotettavasti kantapään ja auttaa pitämään jalan oikean suunnan ajon aikana.
BOA: n nopea nauhoitusjärjestelmä säästää aikaa, sopeutuu hyvin tehokkaasti mihin tahansa jalkojen muotoon, ei heikennä juoksun aikana ja et koskaan irrota nauhoja.
Pohjapinta on valmistettu kestävästä kumiyhdisteestä, joka tarjoaa läheisen kosketuksen maahan ja minimoi liukumisen.

Sport Marathon -myymälän arvioinnin yhteydessä kaikki esitetyt mallit ovat saatavana monenlaisina. Kiinnitä etsimään tarvitsemasi. Mahdollisia vaihtoehtoja voidaan testata taistelussa, kuten sanotaan. Myymälässä on juoksumatto ja GAIT-analysointijärjestelmä. Älä unohda, että ennen uusien lenkkien asettamista kilpailuihin, ne on suoritettava vähintään pari edellistä koulutusta. Niin kiire, kausi on täydessä vauhdissa. Hyviä esityksiä ja kirkkaita tunteita!

Artem Kuftyrev, urheilun päällikkö urheilussa (maratonin erikoistuminen), voittaja ja monitaiteilija monissa venäläisissä tien- ja polkukilpailuissa.

Miten valita tennarit maratonille?

Artikkeli on vanha. Jätimme sen paikalle, koska monet ihmiset tulevat siihen, mutta mallit, joista se on kirjoitettu, eivät ole enää merkityksellisiä. Jotkut heistä ovat poissa tuotannosta, jotkut ovat muuttuneet melko vähän. Tuore artikkeli: miten valita maratonin tennarit: kevät 2017.

Jos päätät suorittaa maratonin, sinun on valmistauduttava siihen perusteellisesti. Tässä tapauksessa on yleisen fyysisen koulutuksen lisäksi kiinnitettävä huomiota siihen, mitä aiot suorittaa.

Maraton-matkan aikana voi tapahtua mitä tahansa. Tämä on jossain määrin erillinen elämä, jossa on vaikeita ja iloisia hetkiä, joissa kaikki on melko vaikeaa ennakoida. Älä unohda, että tämä etäisyys ei ole 10 kilometriä tai edes 20, mutta yli 40! Jokainen ei tiedä kehonsa mahdollisuuksista ja heikkouksista, jotka ilmenevät tällaisen kuormituksen yhteydessä. Yksi tärkeimmistä tehtävistä maratonin valmistelussa ja laitteiden valinnassa on pelastaa kehosi mahdollisimman paljon mahdollisista kielteisistä seurauksista. Sinun täytyy jatkuvasti seurata kaikkia tunteita.

Ehdotan, että aion asua maratonin kenkien valinnassa yksityiskohtaisemmin.

Mitkä ovat maratonin tennarit?

Haluaisin huomauttaa, että maratonin valmistelu on ensisijaisesti taktiikka. Ja jalkineet ovat yksi ensimmäisistä rooleista tässä taktiikassa. Etäisyys voi kulkea erilaisilla pinnoilla (maaperä, asfaltti, betoni jne.), Helpotuksella, erilaisissa ilmasto-olosuhteissa ja niin edelleen. On myös tärkeää urheilijan henkilökohtaisia ominaisuuksia, joista keskustelemme myöhemmin. Ja jos pyritte paitsi hyvään tulokseen, vaan myös turvalliseen juoksuun, näitä hetkiä ei pitäisi poistaa.

Aluksi puhumme klassisesta maratonista, joka tapahtuu yleensä kaupungin sisällä asfaltilla, betonilla ja vastaavalla kovalla pinnalla. Tennarit hänelle voidaan jakaa neljään ryhmään:

"Marathon" - tämä nimi on tukevasti venäläisten juoksijoiden mielissä, vaikka virallisesti tätä kenkiä ei ole. Sen alla viitataan kaikkein kevyimpiin, tasaisimpiin ja joustaviin lenkkeihin. On erittäin miellyttävää pitää heidät käsissään ja kantaa ne jaloilleen, koska ne ovat painottomia ja mukavia. He tuntevat jokaisen tuuman radan, ei mitään ylimääräistä - vain sinä ja juoksevat. Mutta on yksi painava "Mutta". He eivät sovi kaikille. Tarkemmin sanottuna niissä oleva maraton voi ajaa melko pienen osan juoksijoista, joiden paino on suhteellisen alhainen ja vaihtelee 60 kg: n ja sitä pienemmillä alueilla. Urheilijoille, jotka painavat 65–80 kg, nämä kengät ovat tehokkaita lyhyemmillä ja nopeammin nopeuksilla stadionilla tai areenalla. Mitä suurempi paino on, sitä lyhyempi etäisyys ja pehmustettu pinta kannattaa käyttää. Raskaiden juoksijoiden kohdalla ne ovat täysin vasta-aiheisia.

Kehon painon lisäksi kiinnitämme huomiota sekä juoksutekniikkaan että biomekaniikkaan. Maratonit eivät anna anteeksi minkäänlaista poikkeamaa primaation tai supinaation normista. Heillä ei ole tukijärjestelmiä. Tämän vuoksi niillä on vähimmäispaino. Juoksijan jalka on hyvin valmistautunut juoksemaan. Hänen vahvuutensa pitäisi riittää kestämään iskun kuormitusta ja imemään hyvin. Itse asiassa urheilija kulkee paljain jaloin, hyvin tai pehmeällä ruoholla, jos haluat. Tietysti kulkee kantapäässä on poissa kysymyksestä.

Tässä muutamia esimerkkejä maratonista:

Mizuno Wave Universe 4.

Saucony Grid Type A5.

Brooks T7 Racer.

Puolimaraton on toinen hyvä esimerkki venäläisen kielen moninaisuudesta. Niiden nimi ei viittaa niiden todelliseen käyttöön. Puolimaratonilla on paksumpi pohja, voi sisältää muita tukielementtejä, joissakin malleissa voi olla korotettu kantapää suhteessa varpaan. Merkittävin asia on, että puolimaratonit ovat menestyksekkäämmin maratonille useimmissa tapauksissa. Heidän poistonsa riittää keskimääräisen painon juoksijoille. Ne pystyvät kestämään pitkäkestoisen asfaltin. Näissä lenkkarissa ei ole pelottavaa joskus juosta ja kantapäässä, kuten monissa malleissa se on tarjottu. Maratonien tavoin ne ovat nopeita ja herkkiä urheiluun.

Asics Gel-DS Trainer 18.

Saucony Grid Fastwitch 5.

Mizuno Wave Precision 13.

Välimallit. Harkitse tilannetta, jossa sinun on nopeutettava puolimaratonia asfaltilla, ja painosi on keskimäärin. Maratonien juokseminen on epämiellyttävää tai jopa vaarallista, puolimaratonit ovat ylipainoisia, mikä on vain häpeä. Tällaisissa tilanteissa on välimalleja. Tässä muutamia niistä:

Saucony ProGrid Kinvara 3.

Asics Gel-DS Racer 9.

Brooks Pure Connect.

Raskaiden juoksijoiden tulisi harkita huolellisesti lenkkareiden valintaa, sillä he kokevat merkittävän iskun kuormituksen käynnissä. Maratonille he eivät sovi "helpompi" tai "pehmeämpi" tennarit. Ensimmäiset kymmenen kilometriä ovat todella hyvät, mutta sitten ainoan ”materiaalin väsyy” ja alkaa aloittaa aktiivisesti jokaisen vaiheen aikana. Siten voit vahingoittaa jalkaa. Jopa jalkojen luut voivat vaurioitua. Siksi kannattaa poimia malleja, jotka on erityisesti suunniteltu suurimpaan iskukuormaan, samalla kun kiinnität huomiota juoksutekniikkaan. Jos isku on pääasiassa kantapäässä, niin tässä mallissa on oltava riittävä suoja (korotetut kantapää, poistoaineet jne.).

Seuraavassa on muutamia esimerkkejä tällaisista kengistä:

Asics Gel -rahoitus 11.

Asics Gel-Cumulus 14.

Mizuno Wave Nirvana 9.

Brooks Adrenaline GTS 12.

Saucony ProGrid Hurricane 14

Kova juoksu Tämä voi tapahtua ihmisillä, joilla on kohtalainen tai matala paino, mutta jotka juoksevat melko jäykällä lavalla. Tämä voi olla joko kantapää tai voimakas isku, jossa on varvas. Yleensä yksi ensimmäisistä yleisurheilun säännöistä sanoo: "Hiljaisempi juoksu, sitä parempi tekniikka." Tämä ongelma ratkaistaan perusteellisella työskentelyllä juoksutekniikalla ja tietysti oikeilla jalkineilla, joilla on lisäsuojaa iskuja vastaan.

Tennarit tälle juoksijalle:

Mizuno Wave Rider 16.

Mizuno Wave Inspire 9.

Asics Gel-Nimbus 14.

Saucony ProGrid Triumph 9.

Kuten näette, edellä mainitut mallit kuuluvat klassiseen asfalttiluokkaan tai tossuihin, joiden poistot ovat suuremmat. Tähän luokkaan kuuluu laajin valikoima kenkiä, joissa on apuvälineitä. Tämä voi olla suojaus primaatiota vastaan sen eri ilmentymissä; lenkkitukien suurin takaisinkytkentä on merkityksellinen kaarituen kannattimille; parantunut jalka sovi ja niin edelleen.

Tennarit erottuvat hieman, ja niillä on sama poisto, mutta erotus kengän nostamisessa varpaan ja kantapäähän on yleensä nolla. Tämä vaihtoehto on hyvä niille, jotka juoksevat koko jalka tai varvas. Tätä kutsutaan usein luonnolliseksi ajoiksi. Tällainen lenkki antaa myös kantapäälle. Antaa maksimaaliset tunteet pinnalta.

Esimerkkejä tällaisista malleista:

Brooks Pure Cadence.

Asics Gel-Excel33 2.

Saucony Power Grid Cortana 2.

Ja pari tärkeää sanaa lenkkarien poistosta. Kuten tiedätte, on olemassa useita peruspoistojärjestelmiä: Asicsin ja Brooksin erikoisgeeli, Mizunon muovinen aalto, erilaiset vaahtotiheydet Salomonin ja Sauconin pohjoissa, ilmatasku Newtonissa ja sitten koko sarja. Eri malleissa poistoasetukset ovat erilaisia. Jossain lenkki osoittautui erittäin pehmeäksi ja viskoosiksi, jossain muualla joustavammaksi ja dynaamisemmaksi. Ei ole selvää linjaa, mutta voidaan sanoa, että Saucony, Salomon ja Mizuno ovat tiukempia ja joustavampia kuin Asics ja Brooks, eikä keskiarvon yläpuolella olevan juoksijan pitäisi poimia pehmeitä lenkkareitaan - hän voi vain työntää ne. On parempi ajaa jotain kestävämpää. Yleensä kengän joustava pohja vaikuttaa hyvin sekä jalkineiden resurssiin. Tällä on hyvä vaikutus juoksijan nopeuteen. Jalan energia menee täysin jerkiin, eikä sitä sammuteta. Tämän takia jalkojen rebound voi olla nopeampi. Liiallinen viskositeetti on miellyttävä ensimmäisessä asennuksessa, mutta ajon aikana jalka "uppoaa" kengässä. Älä käytä pehmeyttä, jos se ei ole kysymys vanhasta vahingosta. Joustavilla kengillä jalkakaari toimii paremmin.

Pehmeät lenkkarit ovat hyviä, kun he kulkevat kantapäätä, jossa on selkeä rulla. Se suojaa polvet ja selkä, tukee kaaria. Se ei kuitenkaan anna jalka täysin toimia jousena.

On jo sanottu, että on lähes mahdotonta ennakoida kaikkea etäisyydellä. Joten kun kirjoitat artikkelia, on mahdotonta kertoa kaikista valinnan vivahteista. Vain kokemuksesi ja tietosi + pätevät neuvot auttavat sinua tekemään oikean valinnan. Lopuksi haluaisin antaa useita yksinkertaisia mutta erittäin tärkeitä vinkkejä:

Uudet kengät (ei edes maratonille) eivät saisi olla sekaisin. Varmista, että tarvitset sormien vapaan liikkeen, muuten kun suoritat, voit voittaa kynnet ja menettää ne.
Maraton-kengät eivät saa olla vanhoja. Kuluneet lenkkarit eivät ole toiminnallisia ja traumaattisia.
Hyviä kenkiä voi nähdä kaukaa. Uusien lenkkarien tulee sopia hyvin jalkaan välittömästi. Ilman sanoja "prune", "spread". On suositeltavaa kokeilla kenkiä päivän päätteeksi tai keskimääräisen harjoituksen jälkeen, koska tällöin jalalla on normaalit mitat.
Älä käytä huonolaatuisia kenkiä. Valitse todistetut valmistajat, jotka ovat osoittautuneet ammattilaisiksi. Halvat kengät voivat olla erittäin haitallisia terveydelle. Kun käytät erityisesti.
Maratonin juoksukengät täytyy ostaa etukäteen. Vähintään 2-4 viikkoa ennen juoksua. Heidän täytyy viettää muutamia harjoituksia. Tullut niihin. Ymmärrä yhteensopivuus niiden kanssa.
Valitse perusteellisesti. On erittäin hyödyllistä käyttää erityistä valintamenetelmää juoksumatolla ja pysäytyskannerilla. Tällaiset laitteet ovat hyvien laitteiden keskuksissa. Kotiin tuleminen ei kiirehti. Kävele niissä sisätiloissa, tuntuu täysin.
Yritä aina käyttää kenkiä juoksevissa sukissa. Ne tarjoavat lopullisen istuvuuden jalkaan.
Voit valmistautua maratoniin käyttämällä muutamia paria kenkiä. Let's "lepää" lenkkarit kilpailuun. On suositeltavaa käyttää yhtä paria enintään 3-4 harjoitusta peräkkäin.
Älä unohda tässä artikkelissa annettuja suosituksia.

Niinpä, luetellaan eri juoksijoille tarkoitetut maraton-tennarit:

Kengät ammattilaisille, joilla on hyvin koulutetut jalat, joiden paino on keskimääräistä pienempi.

Asics Gel-Tarther 2

Asics Gel-Hyperspeed 5

Mizuno Wave Universe 4

Saucony Grid Type A5

Sneakerit ammattilaisille, joilla on keskimääräinen paino tai hieman sen yläpuolella, ja edistyneille ystäville.

Asics Gel-DS Trainer 18

Asics Gel-DS Racer 9

Asics Gel-Noosa Tri 8

Asics Gel-Excel 33 2

Mizuno Wave Precision 13

Mizuno Wave Ronin 5

Mizuno Wave Musha 5

Mizuno Wave Aero 9

Brooks Pure Cadence

Saucony Grid Fastwitch 5

Saucony Pro Grid Kinvara 3

Saucony Power Grid Cortana 2

Kengät, joissa on parempi iskunvaimennus ja jotka sammuttavat kantapää hyvin. Sopii monille urheilijoille.

Asics Gel-Nimbus 14

Asics Gel-Pulse 4

Mizuno Wave Rider 16

Mizuno Wave Inspire 9

Saucony Pro Grid Triumph 9

Saucony Pro Grid -opas 5

Juoksukengät juoksijoille, joiden paino on yli keskiarvon. Heillä on ylimääräisiä tukijärjestelmiä ja suojaus kieltä.

Asics Gel -rahoitus 11

Asics Gel-Cumulus 14

Asics Gel-Kayano 19

Mizuno Wave Nirvana 9

Brooks Adrenaline GTS 12

Saucony Pro Grid Hurricane 14

Ja muistakaa: artikkelissa annetaan yleisiä suosituksia. Jokaisen henkilön jalka on ainutlaatuinen ja vaatii yksilöllisen lähestymistavan lenkkarien valintaan.

Artikkelin kirjoittaja: Berkal Artem - Juoksupalvelun asiantuntija

Suosituimmat juoksukengät

Tiedätkö, mitä ensimmäiset juoksukengät näyttivät? Ammattilaisurheilijat voittivat maratonin jalkineissa, joissa oli nylon-yläosa, puoli-pehmeästä kumista valmistettu pohja ja lähes kokonaan poissaolot. Puolen vuosisadan jälkeen juoksukengät ovat muuttuneet tunnustamatta. Tarjoamme tutustumalla urheiluvälineiden johtavien valmistajien malleihin sisältyviin uusiin teknologioihin ja valitsemme ehkä itselleen parhaat juoksukengät!

Tärkeitä tekijöitä lenkkarien valinnassa

Oikea valinta kenkiä lenkkeilyyn on tärkeä askel aloittelijalle. Ihanteellinen juoksupari poistaa polvien, selkärangan, jalkojen ja jänteiden loukkaantumisvaaran. Päinvastoin, jalkakenkien käyttäminen sopimattomassa koossa, arvon alenemisessa, painossa ja kiinnityksessä vähentävät nopeasti urheilun tavoitettasi.

Kun valitset kengät käynnissä, kiinnitä huomiota tällaisiin yksittäisiin tekijöihin:

Paino ja kunto. Suuri paino juoksija (yli 80 kg) tarvitaan lenkkarit, joilla on korkea poisto. Jos urheilijan nivelsiteet ja lihakset ovat kouluttamattomia, sinun täytyy valita tennarit, joilla on vakaa kiinnitys ja tuki.
Tekniikka käynnissä. Jos urheilija juoksee klassiseen tekniikkaan laskeutumalla kantapäähän, hän asentaa tennarit, joiden pisara on 10 mm. Jalkan takaosassa on oltava iskunvaimennin, joka vähentää jalan ja polvien iskun kuormitusta. Luonnollisella juoksutekniikalla, kun urheilija laskeutuu jalkojen keskiosaan, parhaat lenkkarit ovat tasaisella korkeudella ja kulutuspinnan pohjalla. Teknologia "juoksupyörältä" tarkoittaa, että maadoitus työnnetään jalan etupuolelta, joten sprintterit tarvitsevat kenkiä, joilla on parempi iskunvaimennus kengän keulassa.
Jalan rakenne. Ne, joilla on neutraali primaatio, on helppo valita lenkkarit, sillä useimmat urheilukengät sopivat heille. Hyperpronoitumisen ansiosta jalkojen luonnolliset poistot eivät riitä, joten sinun on valittava kengät, joilla on suurin mahdollinen tuki eikä jäykkä kenkä. Kun hypopronaatio on tarpeen kuorman poistamiseksi jalasta. Paras vaihtoehto olisi lenkkarit, joissa on iskunvaimennus ja sileä rulla.
Jalan koko ja leveys. On parempi käyttää lenkkarit, jotka ovat 1-1,5 kokoa suurempia kuin vapaa-ajan kengät. Tämä säästää sormia ja nauloja vammasta. Eri valmistajien mallit ovat leveitä. Esimerkiksi Asics valmistaa kenkiä, joissa on kapea kenkä, Puma, joiden keskileveys on. New Balance- ja Reebok-kengissä kenkä on riittävän leveä, Mizunossa se on leveä varpaissa ja kapea kantapäässä. Kengät on parempi päivän päätteeksi, kun jalat on suurennettu ja hieman litteät.

Nämä yksittäiset tekijät auttavat sinua valitsemaan täydellisen juoksuparin. Ensin on kuitenkin päätettävä, millainen juoksevuus ja missä sääolosuhteissa aiot harjoitella. Tarjoamme sinulle mahdollisuuden tutustua urheilukenkien päätyyppeihin.

Mitä lenkkarit ovat käynnissä

Juoksukengät vaihtelevat seuraavien kriteerien mukaan:

Kausi- tai sääolosuhteet
Käynnistä kansi tai tapaaminen
Paul urheilija

Tarkastellaan lähemmin, mitä nämä erot ovat.

kausi

Valitsemalla lenkkarit on määriteltävä selkeästi, mitä sääolosuhteita käytät. Kesällä juoksevilla lenkkarilla on kevyt, usein rei'itetty pää. Näiden ominaisuuksien ansiosta kengät ovat hengittäviä. Jalat eivät hiki ja eivät ylikuumene. Talvikaudella tai huonolla säällä tällaiset kengät kastuvat nopeasti ja aiheuttavat epämukavuutta juoksijalle.

Kylmänä vuodenaikana toimivat tennarit on valmistettu tiheistä materiaaleista. Jalkineet eivät kastu ja säilyvät lämpimänä. Mutta myös uusimmat tekniikat, kuten Gore-Tex, eivät pysty tarjoamaan juoksuttajalle kuivia jalat ja samalla hyvä ilmanvaihto.

Juoksukansi

Kohteesta riippuen on tarjolla erilaisia juoksupintoja varten suunniteltuja lenkkarit. Esimerkiksi:

"Valmentajat" tai "kaukosäätimet", jotka kulkevat asfaltilla ja kiinteällä alustalla. Käytetään sekä säännölliseen harjoitteluun että pitkän matkan kilpailuihin. Kengät luovat korkealaatuista tukea jalkaosille ja niillä on hyvät pehmustustoiminnot.
Kilpailukykyä ("maratonit", "puolimaratonit"), jotka johtuvat niiden vähäisestä painosta ja joustavuudesta, käytetään tempo-koulutuksessa ja kilpailuissa. Niissä ei kuitenkaan ole ylimääräisiä iskunvaimennustekniikoita, tukia ja jalkojen vakauttamista. Tällaiset lenkkarien ominaisuudet luovat lisäkuormituksen urheilijan lihas- ja liikuntaelimistölle. Siksi näitä kenkiä ei suositella harjoitteluun.

Minimalistiset lenkkarit ovat kevyitä, tarjoavat maksimaalisen vapauden ja luonnollisen jalkaliikkeen, jäljittelemällä paljain jaloin. Jalkineilla on alhainen poistojen taso ja joustavuutensa ansiosta junan kaari ja juoksutekniikka. Paras juoksumatto juoksumatolla. Valitsemalla "Minuses", on muistettava, että niiden luokat voivat olla traumaattisia valmistelemattomalle juoksijalle.
Trail (off-road) lenkkarit on suunniteltu juoksemaan vuoristoisella maastolla, kivillä, haaroilla ja liukkailla pinnoilla. Jalkineissa on tehokas suoja, joka auttaa välttämään liukumista ja jalkojen vaurioitumista. Kengät on valmistettu tiheästä materiaalista, jossa on lisäsormussuoja. Kaikista maastojuoksuajeluista on suurin paino, alhainen iskunvaimennus ja jäykkyys.

Naisten ja miesten lenkkarit

Luodaan mukavat tennarit, valmistajat ottavat huomioon naisten ja miesten jalkojen rakenteen anatomiset piirteet. Naisten juoksukengät eroavat miehistä:

Muodossa. Naisten etuosa on yleensä leveämpi kuin selkä. Siksi juoksukenkien juoksijoilla on kapea lohko. Jalan parempi kiinnitys saavutetaan korkean kantapään avulla.
Jäykkyyttä. Naisten lenkkarit pehmeämmät kuin miehet. Tämä johtuu siitä, että kun nainen työntää pois pinnalta, hän viettää vähemmän ponnisteluja.
Poistot. Yleensä naisilla on vähemmän painoa ja vähemmän kehittyneitä lihaksia kuin miehillä. Niinpä naisten juoksevat tennarit ovat pehmeämpiä.

Sneaker-luokitus

Asiakasarvioinnin perusteella Livelongin toimittajat sijoittivat tennarit asfaltilla ja karkealla maastolla. Luettelo sisältää malleja eri tarkoituksiin ja eri hintaluokkiin.

Adidas Galaxy 3.1

Arvostelu: 4.5 out of 5

Tennarityyppi: kauko-ohjain

Ominaisuudet: lenkkarit ovat edullisia verrattuna muihin tunnettuihin tuotemerkkeihin. Kevyydestä ja suurista poisto-ominaisuuksista johtuen neutraalijalan tyyppiset juoksijat toimivat hyvin. Karkean silmän yläosassa syntyy lisää tuuletusta. Mukava ja tasainen sovitus saadaan adaptiivisesta Supercloud-sisäkkeestä. Pohja on valmistettu kestävästä Adiwear-kumista, jotta vältetään nopea kuluminen.

Hinta: 66 dollaria.

Nike Revolution 3

Arvosana: 4.9 / 5

Tennarityyppi: kauko-ohjain

Ominaisuudet: maastohiihtokengät naisille, jotka tekevät pitkää juoksua lialta ja asfaltilla. Erilaiset värit kirkkaista tiiviinä voit valita parin jokaiseen makuun. Käyttäjät huomaavat pehmeän ja luotettavan jalkojen kiinnityksen, hyvän iskunvaimennuksen ja ilmanvaihdon. Tennarit ovat pehmeistä materiaaleista saumattomasti, joten niitä voidaan käyttää ilman sukkia.

Hinta: 83 dollaria.

Reebok Zprint Run

Arvosana: 4.7 / 5

Tennarityyppi: kauko-ohjain

Ominaisuudet: miesten lenkkarien paino pienenee yksiosaisen pohjan ja ulkopohjan takia ja on 243 grammaa. ZPrint-kulutuspinnalla saavutetaan suurimmat poistot ja vakavuus. Korkean kestävyyden ja ilmanvaihdon tarjoaa korkealaatuisesta materiaalista Ultraknit hengittävä, saumaton ylempi. Matkalaukkujen matala muotoilu tekee niiden mukavuudesta miellyttävän ja jalan vapaan liikkumisen.

Hinta: 97 dollaria.

Adidas ultra boost

Arvosana: 4.9 / 5

Tennarityyppi: kauko-ohjain

Ominaisuudet: treenikengän paino on vain 269 grammaa. Lenkkien yläosa koostuu kudottuista langoista, jotka sopivat tiiviisti jalkaan ja estävät naarmujen ja kärkien ulkonäön. Pohja on varustettu kumikerroksella, joka edistää jalkineiden kulutuskestävyyttä. Pohjan ero on pieni - vain 1,1 cm Käyttäjät ovat huomanneet pehmeän iskun ja korkean laadun kengän pehmustuksen kovilla, tasaisilla pinnoilla.

Hinta: $ 171

Salomon XA PRO 3D GTX

Arvosana: 4/5

Sneaker-tyyppi: polku

Ominaisuudet: Näiden lenkkarien pääelementti on Gore-Tex-kalvo, joka pitää jalat lämpimänä ja kuivana ja estää myös pienet kivet ja roskat sisälle. Vahvistettu selkä ja varvas suojaavat jalkaa vammoilta. Quicklace-nauhoitusjärjestelmän avulla voit nopeasti vaihtaa kenkiä ja sen epäsymmetristä järjestelyä - säätää jalkojen vakaa asento.

Hinta: 90 dollaria.

Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX

Arvosana: 5/5

Sneaker-tyyppi: talvireitti

Ominaisuudet: aggressiivinen kulutuspinta tarjoaa luotettavan otteen kaikilla radoilla: lumi, muta, kivet ja ruoho. Samaan aikaan pohjan kumi on melko pehmeä ja kestävä. Jalkan vakauttaminen on varustettu korkealla jäykällä selkällä ja korkealuokkaisilla mukavuuksilla. Brand-geeli kantapään osassa mahdollistaa jäykät kengät imeytymään hyvin. Gore-Tex-tekniikka pitää jalat kuivina ja lämpiminä.

Hinta: 77 dollaria.

Huippumallit

Tässä luettelossa olemme keränneet maailman tunnetuimmista urheiluvälineiden valmistajista parhaat juoksukengät. Tarjoamme tutustumaan kunkin parin etuihin ja haittoihin, jotta voisimme valita täydelliset juoksukengät.

Asics dynaflyte

edut:

Yrityksen mallialueen kevyin pari on 266 grammaa, joiden koko on US9.5.
Hyvä tartunta pehmeän vaahtokumin ansiosta.
Tasainen tela kantapäästä varpaaseen johtuen muovista Trusstic-elementtiä, joka sijaitsee pohjan keskellä.

haittoja:

Jäykkyys jalkan keskellä, joka ei enää tuntuu useiden harjoitusten jälkeen.

Hinta: 127 dollaria.

Alle panssari HOVR Sonic

edut:

Pohjallinen Ortholite, joka on jalka.
Pehmeä elastinen materiaali ja saumaton muotoilu kantapään sisällä.
Hovr-vaahdon aiheuttama pistekorko, joka on sijoitettu silmään, on parempi.

haittoja:

Pienin sade voi kostuttaa yläpinnan, joka koostuu Threadborne-verkosta.

Hinta: 137 dollaria.

Asics Nimbus 17

edut:

Syvä lasku ja korkea kantapää vakaan pysähtymisen varmistamiseksi.
Reagoiva pohja, joka luo tunteen, että kengät ympäröivät jalat.
Kova kantapää, jotta vältytään vatsasta ja jänne-vammoista.

haittoja:

Liian raskas nopeille ajoille, niiden paino on 320 grammaa.

Hinta: 210 dollaria.

Asics Gel Noosa Tri 10

edut:

Sopii pitkille ajoille ja Ironmanin maratonille Solyte-vaahdon vaimennusominaisuuksien vuoksi.
Propulsion Trusstic -järjestelmä palauttaa energian kengän jokaisella taivutuksella ja työntää juoksijaa eteenpäin.
Kulutusta kestävä materiaali Ahar-pohjaan päivittäistä liikuntaa varten.
Kirkkaus ja värivalikoima.

haittoja:

Jotkut käyttäjät huomaavat mallin jäykkyyden.
Useiden verkon kerrosten yläosa voi rypistyä ja menettää muotonsa ajan myötä.

Hinta: 153 dollaria.

Saucony Liberty

edut:

Neat ulkonäkö.
Heillä on erityinen tuki Medial TPU -ohjauskehykselle juoksijoille, joiden ongelma on hyper-käsitys.
Isofit-järjestelmän kustannuksella ne antavat varpaatyyppisen kengän tunteen - ne sopivat jalkaan tiukasti, kiinnittävät sen varovasti, älä paina ja älä hiero sitä.
Litteä joustava nyöritys, ylimääräiset silmukat turvallista kantapäätä varten.

haittoja:

Rajoitetut värit.
Riittämätön ilmanvaihto lämpimällä kaudella.

Hinta: 87 dollaria.

Saucony Kinvara 8

edut:

Kestävä, minimalistinen yläosa, joka koostuu useista valetuista Flexfilm-vuorauksista.
Flexfilm-ruiskuvalettu ”laatikko sormille” ja hihnat nauhoille.
Taivuta etupuolella kevyen ylä- ja pehmeän vaahdon takia.
Jalan lisäsivuinen kiinnitys synteettisten Prolock-hihnojen takia.

haittoja:

Pohjan vähäinen lujuus.
Poisto-ominaisuuksien osittainen menetys 500 km tai enemmän.

Hinta: 157 dollaria.

HOKA One One Clifton

edut:

Pohjan ainutlaatuinen taivutus Meta-Rocker -tekniikalla, joka luo sujuvan rullan jalan ajon aikana.
Erittäin tiivis kumi, tehokas työntö- ja pehmeä lasku.
J-muotoisen ulkopohjan avulla voit säätää juoksutekniikkaa.
Vakaus liikkeen aikana laajasta pohjasta ja syvästä laskeutumisesta.

haittoja:

Uudessa mallissa Clifton 4 on enemmän painoa ja jäykkyyttä kuin ensimmäinen tenniskenkien Clifton - 265 ja 226 gramman versio.

Hinta: 144 dollaria.

Armor Horizon RTT: n alla

edut:

Kumipäällysteinen päällinen estää kosteuden ja kylmyyden pääsemisen lenkkariin, ja reiät takaavat riittävän ilmanvaihdon.
Puristettu materiaali lenkkarin etupuolella ja puolella suojaa kiviä vastaan.
Pohjassa on keskikokoisia piikkejä trail-koulutusta varten.

haittoja:

Pikemminkin kova malli.

Hinta: 143 dollaria.

Mizuno Rider 20 GT-X

edut:

Absoluuttinen vedenpitävyys Gore-Tex Jazzin kalvon kustannuksella.
Muovinen sisäpohja pohjaan keskellä, joka pehmentää epätarkkoja ajotekniikoita ja pehmeää aivohalvausta, jopa yli kiviä.

haittoja:

Tiukka verkko ei ole hengittävä.
Suuri määrä ylimääräistä kangasta kielen ja lenkkarin välillä voi hankautua.

Hinta: 167 dollaria.

Saucony Freedom ISO

edut:

Everun-kevään välipohja kaikkialla.
Isofit-järjestelmä ja tukeva pohja takaavat hyvän tasapainon jalan.
Sopii pitkille ja lyhyille ajomatkoille sekä kuiva säällä ympäri kaupunkia.

haittoja:

Yläosan pehmeä materiaali pyyhkii ajan mittaan, mikä paljastaa lenkkarien "luuranko".
Pohjalla ei ole tarpeeksi vetoa, kun se kulkee märällä asfaltilla.

Hinta: 92 dollaria.

Asics Noosa FF

edut:

Kirkas väri ja 3M heijastava tekniikka tekevät juoksijasta näkyvän raidalla yöllä.
Takana oleva kumitettu kieli ja saumaton rakentaminen saumaton tekniikka tekevät mallista kätevän triatlonin kauttakulkualueelle.
Korkealaatuisia juoksijoita varten tarjotaan lisää kaulanauhoja.
Uusi tekniikka, joka kumoaa Propulsion Trusstic, toimii eräänlaisena vipuna laskeutumisen aikana, jolloin kuljettaja kiihtyy.

haittoja:

Riittävästi joustamaton pohja.
Kielen sivureunat voivat aiheuttaa epämukavuutta ja paineita metatarsalisessa luussa.

Hinta: 88 dollaria.

Uusi tasapaino Zante v3

edut:

Litteät joustavat nauhat eivät irrota ja eivät murskata jalkaa.
Tyylikäs muotoilu ja suuri heijastava pinta.
Suurin kulutuskestävyys saumattomille ylemmille kerroksille ja pohjalle.

haittoja:

Ei riitä jäykkä kantapää.
Vapaa leveä etuosa.

Hinta: 95 dollaria.

Inov-8 Roclite 305

edut:

Kompakti, ei massiivinen muotoilu
Integroituna muihin lenkkikielisiin kieliin, ei liiku eikä jätä pientä roskaa.
Jalkojen tiukka ympärysmitta Adapter Web synteettisillä nauhoilla.
Meta-levy suojaa jalat lävistäjiltä ja kiviltä, ja lenkkarit kiertyvät.

haittoja:

Pitkät, tiukat nauhat.
Verkon yläosa kuluu käytössä olevalla taivutuksella.

Hinta: 161 dollaria.

Salomon XA Enduro

edut:

Sisäänrakennettu sukka, joka on kielen jatko.
Nopea ja vakaa kenkäkiinnitysjärjestelmä.
Pohjan ulkopinnalla on monisuuntaiset piikit, jotka tarjoavat laadukkaan otteen mihin tahansa pintaan.
Pohjallinen ja yläosa vaikuttavat nopeasti kosteudenottoon.

haittoja:

Jos ammattitaito on riittämätön, nauhoja kiristetään joillakin osilla jalkaa ja vaaditaan säätöä.
Jalkojen rakenteesta riippuen jotkut juoksijat tuntevat paineen nyörityksen alemmissa silmukoissa.

Hinta: 120 dollaria.

Saucony Peregrine 6 Ice

edut:

Vibram Arctic Grip -teknologian avulla voit tuntea olonsa luotettavammaksi liukkailla pinnoilla.
Kumi PWRTRAC lisää merkittävästi kenkien kulumista.
Ebo Rock Plate tarjoaa kivijalan suojausta.

haittoja:

Suojakalvon, lumen ja kosteuden puute voi päästä sisälle.
Pohja on hieman epämuodostunut ensimmäisen ajon jälkeen.
Vapaa kantapääasento.

Hinta: 91 dollaria.

Inov-8 Terraclaw 250

edut:

6 mm: n pohjapaksuus minimoi loukkaantumisriskin, kun se kulkee maastossa.
Pohja on valmistettu pehmeästä ja kovasta kumista kestävyyden ja märkäpidon parantamiseksi.
Pieni paino (250 gr) ja minimalistinen muotoilu.

haittoja:

Kosteuden tunkeutumisen jälkeen lenkkarien yläosa voi irrota.
Pohjassa ei ole suojalevyä.

Hinta: 122 dollaria.

Salomon Sonic Pro

edut:

Vakaus ja erinomainen pito Contagrip-kotelon ansiosta.
Yleinen pari juoksemaan ympäri kaupunkia, soraa ja metsäpolkuja.
Sopii kilpailuihin ja nopeuskoulutukseen.

haittoja:

Kenkien jäykkyys, johon sinun täytyy tottua.
Ei sovi polulle.

Hinta: 89 dollaria.

yhteensä

Parhaat juoksukengät ovat niitä, joissa olette varmoja ja helppoja. Voit välttää virheitä oikeaa paria valittaessa seuraamalla Livelongin vinkkejä ja ohjaamalla omia tunteita. Täydelliset lenkkarit tekevät sinut juoksemaan ja lentämään!