27 Nilkkaharjoitukset murtuman jälkeen

Henkilön raajojen alemmat osat liikkuvat nivelten, erityisesti nilkan, läpi, joka on jalkojen ja jalkojen luiden yhdistelmä. Ulkoisesti tämä liitos on samanlainen kuin vahva ja kestävä yksikkö. Mutta kuten kaikki ihmisen luut ja nivelet, nilkka on alttiita loukkaantumiselle ja murtumiselle.

Kliininen kuva nilkan murtumista

Nilkan rikkoutumisriski on suuri urheiluun osallistuvilla ihmisillä, jotka kärsivät epämukavista kengistä ja joilla on ylimääräistä kiloa.

• tällaiseen traumaan liittyy pääasiassa voimakkaita kivuliaita tunteita nilkassa;
• avoimen murtuman sattuessa kokonaisosat vahingoittuvat, haava muodostuu ulkonevan luun kanssa;
• nilkanivelen alue murtuman paisumisen jälkeen, muodonmuutoksia, mustelmia voi esiintyä jalan pehmytkudoksissa;
• kun koetellaan kärsivää aluetta, havaitaan liikkuvuutta, joka ei ole ominaista terveelle nivelelle ja murtumille ominainen ominaisuus.

Murtuman tyypin lopullinen diagnoosi ja määritys tehdään ei-visuaalisen tarkastelun, vaan myös röntgensäteen perusteella.

Kuntoutusaika

Immobilisaatiokausi kestää pääsääntöisesti yhdestä kolmeen kuukauteen. Tämä on aika, jolloin kipsi levitetään nilkkaan ja jalka pysähtyy. Kuntoutustoimenpiteet toteutetaan loukkaantuneen nilkan immobilisoinnin lopussa.

• Fysioterapia, johon kuuluvat fonoforeesi, elektroforeesi, magneettiterapia, UHF jne. Nämä menettelyt edistävät veren liikkumista alusten läpi, vaikuttavat positiivisesti kehon aineenvaihduntaan, vähentävät turvotusta, vaikuttavat kivunlievitykseen.
• Hieronta anestesia-voiteilla. Auttaa vähentämään turvotusta, parantamaan verenkiertoa ja normalisoimaan aineenvaihduntaa sairastuneessa nivelessä.
• Fysioterapia on tärkein kuntoutusmenetelmä nilkan murtuman jälkeen. Harjoitusterapia edesauttaa nilkan nivelen kehittymistä, nivelsiteiden vahvistumista, nivelen normaalin liikkuvuuden uudelleen aloittamista, lamamentin voimakkuuden vähenemistä ja jalkojen valmistusta aktiiviseen kävelyyn.

Fysioterapia - vaiheet ja niiden ominaisuudet

Fyysinen hoito murtuman jälkeen on tehokas elvytysmenetelmä, joka auttaa palauttamaan ihmisen jalka normaaliin toimintaan, toimimaan ja ehkäisemään komplikaatioiden kehittymistä.

Jotkut liikuntaterapiaharjoitukset voidaan tehdä paitsi kipsin poistamisen jälkeen, myös ajanjaksona, jolloin raajat ovat kipsissä, mikä vähentää kuntoutusaikaa ja lisää elpymiseen tähtäävien toimien tehokkuutta. On tärkeää noudattaa perussääntöä: kuormaa on lisättävä asteittain, luokkien tulisi olla säännöllisiä, harjoituksia - kivuttomia.

Kunnossapitoaika, kun murtuma ilman siirtymää kestää noin kuukauden, siirtymävahinko viittaa pidempään elpymiseen - 3 kuukaudesta kuuteen kuukauteen. Asiantuntijat valitsevat yhteistä kehitystä koskevat harjoitukset jokaiselle potilaalle erikseen. Suorita luokkia erikoisryhmillä eri lääketieteellisissä laitoksissa (klinikka, sairaala, kuntoutuskeskus).

Harjoitukset raajan liikkumattomuuden aikana

Helppo voimistelu murtumalla tarvitaan jo 10–15 päivää kipsin levittämisen jälkeen. Tämä ei tarkoita, että on tarpeen ladata sairas jalka, mutta joitakin harjoituksia, jotka parantavat verenkiertoa loukkaantuneessa raajassa,

• Puristamalla ja puristamatta lihaksia reiden ja alareunassa. Tällaisia ​​harjoituksia on tarpeen suorittaa noin 20–30 kertaa, kunnes raajan tunne lievästä väsymyksestä.
• Säännöllinen (joka tunti useita kertoja) varpaiden liike.
• Vaihtoehtoisesti istuma-asennosta sairaan ja terveellisen raajan korkein korkeus. Jokaista jalkaa varten sinun täytyy tehdä noin 5, voit 7 hissiä.
• Mahi, seisovasta asennosta, vaurioituneen raajan ollessa noin 7–10 kertaa. Tämä harjoitus on kätevä tehdä, pitämällä seinä, pöytä, kainalo tai tuoli takaisin.
• Nousu (eteenpäin tai sivusuunnassa) ja kipeän jalan pitäminen ilmassa. On toivottavaa, että tässä asennossa raajan kiinnitettiin vähintään 1 minuutti.

Harjoitukset on suoritettava vähintään kahdesti päivässä, samalla kun lähestymistapoja lisätään vähitellen.

video

Video - Fysioterapia jalkojen ja alaraajojen loukkaantumisen jälkeen

Toiminnallinen aika

Se alkaa välittömästi immobilisoinnin jälkeen, kipsin poistamisen jälkeen, toistuvat röntgensäteet selvittääkseen, miten luita sulautuu, päättyy moottorin aktiivisuuden osittaisen elpymisen jälkeen. Koulutuksen tarkoituksena on parantaa vaurioituneen liitoksen työtä. Tässä tapauksessa lihakset vahvistuvat, niiden atrofia katoaa, nivel liikkuu helpommin ja kaikkiin suuntiin. Alla on joukko funktionaalisen jakson luokkia, jotka voidaan helposti tehdä kotona.

1. Yhteisen harjoituksen liikkumattomuuden ajanjakso on jo tuttu puristamaan ja purkamaan reiteen ja alaraajan lihakset. Suorita vähintään 20 kertaa.
2. Siirrä jalka ylös ja alas. Toistojen määrä - 15 kertaa.
3. Liikkuvuus varpaat 10 - 20 kertaa.
4. Sitten seuraa kahden minuutin lepo.
5. Kun olet levännyt, siirrä sormiasi uudelleen vähintään 10 kertaa.
6. Kierrä liitos ensin yhteen, sitten toiseen suuntaan. 10 kertaa kussakin suunnassa.
7. Toista harjoitus numerolla 2 ja yritä tehdä se mahdollisimman tehokkaasti.
8. Pidä sukat kohtisuorassa lattiaan nähden vuorotellen taivuttamalla polviasi vuorotellen 10 kertaa.
9. Levitä sukkia sivulle (15 kertaa), mukaan lukien jalka, mutta koko jalka.
10. Kun polvea taivutetaan, pidä varpaat paikallaan, nosta jalkasi kohtisuoraan asentoon lonkkanivelen suhteen. 10-12 kertaa kullakin jalalla.
11. Jälleen, kantaa ja rentouttaa reiden ja alaraajien lihakset noin 20 kertaa.
12. Pitämällä suoraa loukkaantunutta osaa nostamaan sitä korkealle, samalla taivuttamalla ja irrottamatta varpaat ja jalka itse. Suorita 10 kertaa.
13. Nosta jalkasi ja yritä pitää ne noin 5 minuutin ajan.

Kun suoritat nilkan harjoituksia murtuman jälkeen, on tärkeää seurata vauhtia: sen pitäisi olla kohtalainen, hengitys ei saa kadota.

Emme saa unohtaa hierontaa, kuntoiluhoidon elementtiä, joka voidaan suorittaa yksin, kaksi kertaa päivässä. Tehokas on silitti, vaivaaminen, ravistelu, liikkeet, kuten puristaminen. Samalla on tärkeää varmistaa, että hieronnan aikana ei ole epämukavuutta, erityisesti kipua.

Joustoon kiinnitetään aina joustava sidos kipin poistamisen jälkeen. Mutta yöllä ja kun harjoitat, samoin kuin raajojen hieromisessa, siteet poistetaan. Vahvan turvotuksen avulla on tarpeen pitää jalat hieman korkeassa asennossa unen aikana. Kun olet harjoitellut jalkojasi, lämmin kylpy ei vahingoita, missä voit myös jatkaa aktiivisia liikkeitä.

Koulutusjakso

Fysioterapiaharjoitusten viimeinen vaihe suoritetaan aikana, jolloin luu kasvaa vähitellen yhteen ja palaa normaaliksi, ja aktiivinen kävely kaikkialla sen monimuotoisuudessa tulee siihen. Suositeltava käveleminen varpaat, kantapäät, laskeva, sivuttain jne. Jotta yhteistoiminnot voidaan palauttaa, suorita harjoituksia, joissa jalka lepää keinutuolia vasten (pyöritetään pullon jalkan pohjaa, vierintätappi). Nämä harjoitukset ovat tehokkaita myös silloin, kun ne toteutetaan lammikoissa ja altaissa.

• Vaihtelevat kävelemällä varpaat ja korot 10–15 minuuttia.
• Squats on normaali ja kantapäät irtoavat lattiasta. Suorita noin 5-7 kertaa.
• Hyppääminen eri suuntiin. 10 kertaa.
• Helppo, kiireinen kulkee 10 minuutin ajan paikan päällä ja sivuilla.
• Tunnet jo pullon tai rullanpään jalka.
• Sormen ote vaurioitunut merkki tai lyijykynä sormillasi.
• Sallitut hypyt matalassa vaiheessa. Noin 10 kertaa.
• Laske ja kiipeä portaita.
• Tasapainota koulutus laajennuksella, joustavalla sidoksella tai teipillä. Kiinnitä teippi 20 cm: n korkeudelle lattiasta 1 m pitkään silmukkaan. Silmukka on kiinnitetty terveen raajan nilkaan, jonka jälkeen terve vipu silmukalla on syrjään. Tässä ei ole helppoa pitää tasapainoa, joten kaksi alaraajaa koulutetaan kerralla.

Riippumatta siitä, mitä harjoituksia tehdään kuntoutusjakson aikana murtuman jälkeen, on pakollinen sääntö - nilkka on aina sidottava. Myös tänä aikana suositeltiin ortopedisten pohjallisten käyttöä litteiden jalkojen esiintymisen estämiseksi.

Ei suljettu pois harjoitusjaksojen aikana juoksumatolla, kuntopyörällä, säännöllisesti. On tärkeää muistaa, että vaurioituneen jalan kuormitusta on säänneltävä, koska luut eivät ole vielä täysin sulautuneet. Pakollisen liikkeen ehto tänä aikana on nilkan alueen kiinnittäminen nilkan tai elastisen sidoksen avulla. Näitä tuotteita on käytettävä noin 8 kuukautta vahingon jälkeen. Tällä hetkellä ei ole suljettu pois tanssia ja esteitä. On kuitenkin parempi, että tanssin iässä olevat henkilöt lykkäävät tällaisen vamman jälkeen, ja jättävät vain kävelylle itselleen.

Niinpä, kun olet saanut vamman nilkkamurtuman muodossa, on tärkeää kiinnittää eniten aikaa ja vaivaa elpymisjaksolle, terapeuttiset harjoitukset ja liikunta ovat erityisen tärkeitä. Tällöin loukkaantuneen jalan liikkeet palautuvat nopeasti, sen toiminnot palautuvat normaaliksi.

Suurin lääketieteellinen portaali, joka on tarkoitettu ihmiskehon vahingoittumiselle

Nilkan nivel sisältää vahvoja nivelsiteitä ja luita yhdistäviä lihaksia, ja sen murtuma johtaa välittömästi ihmisen liikkumisen häiriöihin. Jotta henkilö voi palata nopeasti töihin, sinun on tiedettävä, miten kehitetään jalka nilkan murtuman jälkeen.

Elvytysprosessi on pitkä, mutta ilman kunnollista liikuntaa, ravitsemusta ja hierontaa on mahdotonta palata täysin tavalliseen elämäntapaan.

Murtuman kliininen kuva

Suuri kuorma laskee nivelelle päivän aikana. Nilkan murtumalla yhden tai useamman luun, nivelsidoksen tai nivelsiteiden eheys katkeaa, potilas putoaa pysyvästi tavanomaisesta elämäntavasta. Patologiaa pidetään yhtenä vaikeimmista ja tarvitsevista pätevistä hoidoista ja toipumisesta.

Trauma tapahtuu seuraavista syistä:

• pudota tai hypätä korkeudesta;
• jalka kääntää hypyn aikana korkeudesta, joka on suurempi kuin sen korkeus;
• lyömällä raskaan esineen jalka;
• urheiluvammat.

Uhri kehittää välittömästi turvotusta ja akuuttia kipua, hän ei voi pysyä loukkaantuneessa raajassa. Ensinnäkin potilaat lähetetään röntgensäteille.

Hoidon taktiikka määritetään tutkimuksen jälkeen:

1. Jos nilkka on monimutkainen, fragmentit sijoitetaan uudelleen ja erityinen metallirakenne asennetaan usein.
2. Jos siirtymää ei tapahdu, potilas laitetaan kipsiin ja rikkoutuneen raajan toimivuus palautuu nopeammin ja helpommin.

Kuva näyttää murtumien tyypit, jotka vaikuttavat kuntoutuksen aikaan.

Kuntoutuksen päätavoitteet

Tärkeimmät toimet nilkanivelen toimintojen palauttamiseksi alkavat 2 viikkoa kipsin poistamisen jälkeen. Kirurginen interventio ja fragmenttien sijoittaminen viivästyttää ja vaikeuttaa paranemisprosessia.

Nilkan kehityksessä murtuman jälkeen on seuraavat tavoitteet:

• lisätä kimmoisuutta, lihasten sävyä;
• pysähtyneiden prosessien ehkäisy;
• lihasten surkastumisen ehkäisy;
• loukkaantuneen jalan aktivointi;
• oikea yhteinen kehitys.

Kuntoutuksen kesto

Käsittelymenetelmän ja sen keston valinta riippuu murtuman tyypistä ja vaurioitumisasteesta. Joka tapauksessa potilaan on käytettävä kipsiä loukkaantuneella alueella vähintään 5-10 viikon ajan.

Toipumisen kokonaiskesto murtuman jälkeen voi kestää 2-6 kuukautta. Tämän artikkelin video auttaa sinua selvittämään, miten vahingoittunut jalkasi voidaan kehittää oikein.

Nilkkamurtuma offsetillä

Kun siirtymä vaikeuttaa murtumaa, kipsi voidaan levittää puoleksi vuodeksi. Kuntoutus on mahdollista kotona, jos vasta-aiheita ei ole.

Yleensä kuntoutusjakso on jaettu kolmeen vaiheeseen:

• rikkoutuneen luun immobilisointi;
• toiminnallinen elpyminen kipsin poistamisen jälkeen;
• fyysisen rasituksen aikana.

Jos sinulla ei ole nilkan muodostumista murtuman, supistumisen tai nivelliikkeen usein rajoittumisen jälkeen. Patologia paitsi vaurioitunut alue voi peittää koko jalka ja aiheuttaa usein kipua kävellessä.

Nilkkamurtuma ja elpyminen

Välittömästi röntgensäteen jälkeen lääkäri määrää hoidon, jota seuraa pitkä kuntoutus rikkoutuneen nilkan tapauksessa. Ensimmäiset harjoitukset suoritetaan jo sairaalahoidon toisella viikolla. Vammat, joissa on siirtymä, ovat erittäin vaarallisia, koska lääkäri tarkistaa jatkuvasti luiden kuntoa röntgensäteiden avulla. Jos ne eivät koota pitkään aikaan, toimenpide on suunniteltu.

Nilkanivelen kehittyminen nilkan murtuman jälkeen sisältää sellaisia ​​menetelmiä kuin liikuntaterapia, hierontahoitoja, erikoisharjoituksia, tasapainoinen valikko ja siteet loukkaantuneelle alueelle. Oikea työ rikkoutuneen luun kanssa estää komplikaatioita, estää tasaiset jalat ja mahdollisen sormen kaarevuuden.

liikunta

Seuraava vaihe immobilisoinnin ja erikoishieronnan jälkeen on voimistelu.

Kehitä nilkka itsenäisesti seuraavilla toimilla:

1. Siirrä vaurioitunut jalka asteittain eri suuntiin normaalin verenvirtauksen varmistamiseksi ja lihasten sävyttämiseksi.
2. Erityinen sidos vaurioituneelle alueelle.
3. Fysioterapia ennen seisomista jalalla.
4. Huolellinen nostaminen kainaloilla.

Tarvittava koulutus

Palautuksen alussa mitään harjoitusta ei voida suorittaa itsenäisesti. Asiantuntija kertoo, miten nilkanivel tulee kehittyä murtuman jälkeen, jotta heikot lihakset eivät vahingoitu. Terapeuttiset harjoitukset, jotka suoritetaan matalassa asennossa.

1. Taivuta ja irrota jalka hitaasti vuorotellen toistamalla 10 kertaa.
2. Taivuta varpaat jopa 10-20 kertaa.
3. Käännä kahdessa suunnassa nilkan nivelen jalkaa 10 kertaa.
4. Levitä hitaasti molempien jalkojen varpaat eri suuntiin. Toista jopa 10 kertaa.
5. Vaihtoehtoisesti taivuta jalat jopa 10 kertaa, hitaasti vetämällä ne hänelle, jalat pitääkseen suoran.

Seuraava harjoitusryhmä suoritetaan seisomassa. Jos potilasta on vaikea kääntää, voit nojata tuoliin:

• ristijalkaiset potkut enintään 30 sekuntia;
• kääntyvät kummallekin puolelle vuorotellen pysähtymällä ilmaan muutaman sekunnin ajan;
• jalat nousevat ja taivutuvat polvilleen, pitämällä ilmassa 2-3 sekuntia;
• nosta jalka vähitellen, älä taivuta alaselkää.

Tavallinen tikkaat auttavat henkilöitä, joilla on samanlainen murtuma, mutta laskeutuminen on paljon vaikeampaa tässä tapauksessa. Fysioterapia suoritetaan vain asiantuntijan suosituksesta. Potilaalle annetaan ohjeita kotona tapahtuvasta toiminnasta, mutta ei vakavien murtumien tyypistä.

Profylaktinen hieronta

Kipsilevyssä jalka ei hengitä normaalisti eikä liiku pitkään, ja sen poistamisen jälkeen voi esiintyä turvotusta ja epämukavuutta. Ammattitaitoinen hieronta auttaa viemään mahdollisimman nopeasti vaurioituneen kudoksen sävyyn palauttamaan herkkyyden.

Asiantuntija kertoo, miten kehitetään jalka ja jalka murtuman jälkeen ja estetään komplikaatioita tulevaisuudessa. Menettely auttaa vahvistamaan lihaksia, sävyjä verisuonia. Jos ammatillisen hieronnan hinta on liian korkea, potilas voi itsenäisesti vaivata jalkaa yksinkertaisten tekniikoiden avulla. Menettelyn voi suorittaa lähellä olevat ihmiset.

Aluksi nilkka-alueen jalka on helppo silittää, sitten heiluttaa ja vaivata. Liikkumiskompleksi toistetaan vähintään 10 kertaa, mutta potilaalla ei pitäisi olla kipua. Imunesteen parantamiseksi valitaan eteeriset öljyt.

Voit käyttää setriöljyä nilkan, kantapään lämmittämiseen. Jos kivulias tunne on erittäin vahva, tarvitset voidetta, jolla on anestesiavaikutus. Menettely on parasta tehdä kahdesti päivässä - aamulla ja illalla.

Suositukset! Samanaikaisesti hieronnan kanssa kylpyjä valmistetaan eri yrttien jaloille, merisuolalla.

Oikea elpyminen nilkan murtuman jälkeen

Koska jalka pysyy liikkumattomana pitkään, hieronta, voimistelu ja muut toimenpiteet on tehtävä.

Asianmukaisen ravinnon rooli

Mahdollisten murtumien tapauksessa henkilö tarvitsee parannettua ruokavaliota elintarvikkeissa, joissa on kalsiumia, piitä, vitamiinia ja kivennäisaineita. On tarpeen lisätä proteiinin määrää - kehon rakennusmateriaalia.

Arvokas kalsiumin lähde on maitotuotteet, kala, vähärasvainen liha, vihreät. Jalan kehittyminen nilkan murtuman jälkeen on mahdotonta ilman D-, C-vitamiineja, jotka auttavat muita tärkeitä elementtejä sulattamaan.

On tärkeää! Erityistä huomiota kiinnitetään vanhusten ruokavalioon. Ravitsemuksen lisäksi näiden potilaiden on otettava tabletteja sisältäviä kondroprotektoreita, vitamiineja ja kalsiumvalmisteita.

Elämäntapa nilkan murtuman jälkeen

Lääketieteellisen voimistelun lisäksi täydellisen elpymisen pitäisi muuttaa elämäntapaa. Huonojen tapojen, vahvan teen ja kahvin epääminen vaikuttaa myönteisesti terveyteen.

Potilaan loukkaantumisen jälkeen potilaiden tulee tehdä seuraavat muutokset:

• päivittäin kävellä raitista ilmaa;
• Kengät, joissa on ortopediset pohjalliset;
• kävele portaita;
• kävele vähitellen kaltevilla pinnoilla;
• käytettävä joustavaa sidosta koko ajan kuntoutukseen.

Kuntoutuksen aikana henkilö voi pukeutua siteeseen koko ajan helpottamaan jalan kuormitusta ja vähentämään kipua, joka häiritsee kaikkia. Työkalu tulee luotettavaksi ehkäisemään vahingossa tapahtuvaa venyttämistä, siirtymistä. Side voidaan poistaa ennen nukkumaanmenoa.

Mikä on kielletty murtumalla

Sinun täytyy tietää käyttöaiheet ja vasta-aiheet ennen nilkan kehittymistä murtuman jälkeen.

Jotta luut ja nivelet eivät vahingoittuisi, vahingoittumisen jälkeen koko palautumisjakson aikana on kielletty:

• ajaa ympäri;
• kävellä, nojautuen loukkaantuneeseen osaan;
• käytä korkokenkiä;
• tehdä urheilua.

On tärkeää! Mikä tahansa monimutkainen rikki luun kanssa työskentely on suunniteltu nilkkaan kohdistuvan kuormituksen asteittaiseen kasvuun. Harjoitusten valinnassa otetaan huomioon potilaan korkeus, paino, ikä, yleinen hyvinvointi.

Jotta potilaalla, jolla on nilkan murtuma, ei ole komplikaatioita, kuntoutus on aloitettava mahdollisimman pian. Harjoitusten monimutkainen, oikea elämäntapa auttaa lyhyessä ajassa palauttamaan kyvyn työskennellä uhriin. Oikeat toimenpiteet kipsin poistamisen jälkeen eivät ole yhtä tärkeitä kuin pääasiallinen käsittely.

Miten kehittää jalka nilkan murtuman jälkeen?

Nilkan murtuman jälkeisen kuntoutuksen tavoitteena on nopeuttaa kertymistä ja normalisoida nilkan toimintaa. On tärkeää kehittää jalka vahingoittumisen jälkeen, muuten on suuri riski kuntoutuksen jälkeisiin komplikaatioihin ja jalkakudosten virheelliseen yhdistämiseen. Vahingon jälkeen on määrätty lääkehoito, fysioterapia, fysioterapia, hieronta ja kansanhoito.

Kuntoutusmenetelmät nilkan murtuman jälkeen

Nilkka on monimutkainen nivel, joka koostuu ram, pieni ja suuri sääriluu. Komponentit kiinnitetään lihas- ja jänne-nivelsiteiden avulla.

Nilkan murtuma - yhden tai useamman nivelrakenteen muodostavan anatomisen eheyden tuhoaminen. Vaurion luonteesta riippuen on olemassa kahdenlaisia ​​murtumia:

• Ei offsetia. Jalka rikkoutuu siten, että fragmentteja ei syrjäytetä sivuille ja ovat normaaliasennossa, kun taas pehmeät kudokset säilyttävät myös niiden eheyden.
• Offsetillä. Jalan murtumalle on tunnusomaista monien luunpalojen muodostuminen, jotka syrjäytyvät eri suuntiin, ja myös pehmytkudostruktuurit tuhoutuvat.

Toisessa tapauksessa toipuminen on paljon vaikeampaa ja pidempää, joten kuntoutussuunnitelmaa laadittaessa lääkäri ottaa huomioon vahingon luonteen ja potilaan yksilölliset ominaisuudet. Jotta lapset ja aikuiset toipuisivat jalkojen murtuman jälkeen, se tehtiin nopeasti ja ilman komplikaatioita, ja siihen on nimetty koko joukko menettelyjä, joihin kuuluu:

• lääkehoito;
• terapeuttiset harjoitukset;
• hieronta;
• fysioterapia;
• ortopedia;
• epätavanomaiset menetelmät.

valmisteet

Nilkkamurtumaa on pitkään seurannut voimakas kipu, turvotus, tulehdukselliset komplikaatiot. Jos uhri on huolissaan polven, alaraajan ja kantapään kipuista, minkä vuoksi on mahdotonta astua raajan puoleen, sinun on aloitettava ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet. Ne auttavat lievittämään turvotusta, tulehdusta ja lievittämään kipua. Voit käyttää näitä lääkkeitä:

Jotta kehon suojaavat toiminnot säilyisivät, määrätään bioregulaattoreita ja adaptogeenejä - Eleutherococcusin ja ginsengin tinktuura. Luiden vahvistamiseksi ja niiden elpymisen nopeuttamiseksi kalsiumlisäys on pakollista, esimerkiksi:

• "Vitrum";
• "Alkasta";
• Calcium-D3 Nicomed Forte.

Jos kipu on vahva ja häiritsee normaalia elpymistä, ei kipulääkitystä voi tehdä. Tässä tapauksessa määrätään kipulääkkeitä, jotka voivat tehokkaasti käsitellä voimakkaita kivun oireita. Hyvin todistettu:

Terapeuttiset harjoitukset

On suositeltavaa käyttää harjoitushoitoa nilkan murtuman sattuessa. Koulutuksen pitäisi alkaa yksinkertaisilla lähestymistavoilla, kasvattamalla kuormaa vähitellen, kun halkeama paranee. Hyödyllisiä harjoituksia nilkan kehitykselle kehittivät tohtori Bubnovsky ja nimitettiin usein harjoitushoitoon Nikolai Martynovin murtuman jälkeen. Jos haluat oppia, miten harjoitukset suoritetaan asianmukaisesti ja palautetaan raajat nopeammin, sinun pitäisi käydä kuntosalilla ja ensimmäiset harjoitukset tulisi suorittaa kouluttajan valvonnassa. Jos nilkka sulautuu normaalisti ja komplikaatioiden riski on ohi, voit raajata ja vauhdittaa raajaa kotona. Voimistelu nilkkakierroksen aikana, kunnes kipsi on käytettävä, koostuu seuraavista harjoituksista:

• nilkan pyöriminen;
• fleksio-laajennus;
• jalan ja reiteen lihasten kireys ja venyminen;
• puristamalla puristamalla jalkojen varpaat.

Kun potilas saa ottaa ensimmäiset vaiheet, koulutus lisääntyy, kuorma kasvaa. Nilkan murtuman fyysinen hoito sisältää seuraavat harjoitukset:

• heiluttaa loukkaantuneen raajan sivulle, edestakaisin;
• lyhyt kävely ja kainalot;
• jalkojen taivutuslaajennus, ensin polvessa, sitten nilkan nivelessä;
• yläasennossa, nostamalla suoraa raajan suurempaan korkeuteen;
• sekoittavat sukat.

Kuukauden aikana fysioterapian päätehtävä jalkojen murtumisen aikana on oikeanlaista yhteistä kehitystä, veren tarjonnan normalisoitumista ja vahingoittuneen alueen ravitsemusta. Kun turvotus putoaa laastin poiston jälkeen ja potilas kokee, että jalka on jo hieman vaurioitunut, lääkäri antaa sinulle mahdollisuuden kävellä, nojautuen rikki raajoihin, kyykky, rullaa palloa lattialle, nosta pieniä esineitä sormillasi, ja tämä on erityisen hyödyllistä nilkoille murtuman jälkeen.

Mikä auttaa hierontaa?

Alaraajan murtumiseen liittyy pehmeiden kudosrakenteiden tuhoaminen, joten verenkierron palauttamiseksi erityisliitoksen alueella on nimetty itsehieronta ja nilkan manuaalinen hieronta. Vaikka raajat turpoavat ja sattuu, on tärkeää vaivata vaivallista aluetta varovasti. Kun komplikaatioiden riski on ohi, manipuloinnin intensiteetti kasvaa. Oikea nilkan hieronta edistää metabolisten prosessien aktivoitumista ja palauttaa raajan toiminnan. Murtunut jalka lakkaa häiritsemästä paljon, turvotus katoaa, hematomas vähenee. Lääkärin tulee tehdä hieronta ensimmäisten viikkojen jälkeen vamman jälkeen, jokaisen toimenpiteen jälkeen jalan päälle kiinnityssilmukka.

fysioterapia

Kipsin poistamisen jälkeinen kuntoutus sisältää fysioterapeuttisia menetelmiä, joiden vuoksi paranemisen ehtoja voidaan vähentää. Fysioterapia auttaa poistamaan murtuman ja venymisen vaikutukset, menettely on pakollinen leikkauksen jälkeen, esimerkiksi osteotomia, jonka aikana luunpaloja sovitetaan ja kiinnitetään levyillä, johtimilla ja ruuveilla. Korjaa rikkominen auttaa tällaisia ​​menetelmiä:

• elektroforeesi;
• magneettinen hoito;
• ekstrakorporaalinen iskuaaltohoito;
• laserhoito;
• infrapunasäteily;
• UHF;
• UFO;
• otsokeriitti, parafiini ja mutakäärteet.

Mikä antaa uimisen?

Potilaat, jotka ovat rikkoneet nilkan, kipsin poistamisen jälkeen, on suositeltavaa käydä uima-altaalla ja tehdä ves aerobicia yhdessä kouluttajan kanssa. Lapsen tai aikuisen kipu vähenee merkittävästi vedessä, joten osteosynteesin jälkeen on tarpeen verrata ja kiinnittää fragmentteja, ja uinti on tarpeen. Ensimmäisten harjoitusten tulisi olla sujuvia, varovaisia. Viikon loppuun mennessä harjoitukset kiihtyvät, menettelyn kesto kaksinkertaistuu.

Ihmisoikeuksien korjaaminen

Ulkoisen nilkan murtuma tulisi hoitaa perinteisellä menetelmällä lääkärin tarkassa valvonnassa. Kun akuutti aika on ohi ja komplikaatioiden riski on vähäinen, epätavalliset korjaustoimenpiteet, jotka valmistetaan kotona, auttavat poistamaan epämiellyttäviä oireita. Valitut reseptit ovat välttämättä yhdenmukaisia ​​lääkärin kanssa. Turvon, tulehduksen ja kivun poistaminen auttaa tällaisia ​​keinoja:

Pippuri-tinktuuria käytetään nivelten jauhamiseen.

• Pakkaa piparjuurilla. Pese ja sitten vaivaa hyvin suuri kasvin lehti, kiinnitä se kipeään kohtaan, kiinnitä kiinnitysköysi, jätä 3-4 tuntia.
• Sovellukset aloe. Suuri kasvin lehti jauhetaan tehosekoittimessa. Tuloksena olevaan lietteeseen lisätään 1 rkl. l. hunaja, sekoita hyvin. Laita vastaanotettu lääke sideharsoon, joka sitten on sidottava lujasti kasvualustaan. Jätä työkalu yön yli.
• Hoitava voide hevosöljyllä. Pehmennä 50 g eläinrasvaa, hiero kipeään paikkaan hierovat liikkeet, laita villasukka päälle. Jätä lääke aamuun saakka, pesun ja voitelun jälkeen, kun nivel on farmaseuttinen anti-inflammatorinen voide.
• Pippuria tinktuura. Laita 5 podua kuumaa pippuria lasisäiliöön, kaada litraa alkoholia tai vodkaa. Laita työkalu pimeään ja viileään paikkaan vaatimalla 3 viikkoa. Kun tinktuura on valmis, kaada pieni määrä, lämmitä se ja hiero se ihoon hierontaliikkeiden jälkeen.

Ortopediset laitteet

Jos haluat toipua nilkan vahingosta ilman komplikaatioita, raajan on oltava immobilisoitu. Oikeasti asennetut ortopediset rakenteet auttavat estämään fragmenttien uudelleen sekoittumista ja varmistamaan raajan oikean fuusion. Kiinnitystarkoituksiin käytetään usein ortoosia, jotka lääkäri valitsee tarkasti yksilöllisesti. Jos murtuma on lievä tai kohtalainen, käytetään puolijäykkää tai jäykkää kiinnitintä. Vaikeissa tapauksissa asennetaan derotaatiorakenne, jonka avulla murtunut nivel on täysin liikkumaton.

Kun vamma on parantunut, päivittäisen elämän komplikaatioiden estämiseksi on suositeltavaa käyttää aina ortopedisiä kenkiä. Jos käytät purkamispohjallisia murtuman jälkeen, voit poistaa akuutin kipu kantapäässä, nilkassa ja alaraajassa. Tämä vaikutus saavutetaan alemman raajan niveliin kohdistuvan kuormituksen asianmukaisella jakautumisella liikkumisen aikana. On parempi valita lääkäriin malli ja ortopedisten jalkineiden tyyppi, niin terapeuttinen vaikutus on mahdollisimman tehokas.

johtopäätös

Nilkan murtuma voi tapahtua missä tahansa henkilössä, mutta jotta yhteinen lääke paranisi ja korjata kunnolla, on tärkeää suorittaa täydellinen kuntoutustoimenpide, jonka lääkäri valitsee tarkasti yksilöllisesti. Elvytysjakson päätavoitteena on nivelen toiminnan täydellinen palauttaminen, lihasdüstroofian ehkäiseminen, verenkierron normalisointi ja lihaksen ja nivelsiteiden kimmoisuuden palauttaminen.

Harjoitusterapia ja harjoitukset nilkkamurtumille

Nivelrinnan jälkeen kotona suoritetaan lääketieteellinen voimistelu nivelten kehittämiseksi.

Nopeaan elpymiseen tarvitaan melko pitkä palautumisaika. Noudata lääkärien suosituksia!

Vapaa-ajan liikunta

Kun kipsi irrotetaan jalasta, jalkojen ja jalkojen lihassävy on yleensä heikko. Siksi se palautetaan voimisteluharjoitusten avulla. He kykenevät poistamaan veren stasisia, lisäämään liikkeiden amplitudia ja poistamaan turvotusta.

Lihasten lujuuden parantamiseksi ja niiden joustavuuden lisäämiseksi hieronta. Rumpukappale hierotaan, ohjaamalla liike jalasta polviin ja muuttamalla dynaamista kuormitusta staattiselle.

On suositeltavaa nostaa jalka jopa kaksi tai kolme tuntia trofismin parantamiseksi ja siten palauttaa palautusmenettely.

Esimerkkejä jalkojen kehittämiseen tarkoitetuista harjoituksista.

Istuntojen tuottamat liikkeet:

1. Polvinivelen taipuma ja jatke.
2. Jalkatyö. Hänen taivutus ja taivutus tasossa, joka on kohtisuorassa etuosan luuhun nähden. Myös jalka tekee liikkeitä ympyrässä. Nämä liikkeet ovat sallittuja vasta, kun kallus on määritelty selkeästi tutkimuksen aikana.
3. Työskentele pallon kanssa. Pallo (ei suurempi kuin omena) rullataan edestakaisin. Kiertoliikkeet ovat sallittuja laastin poistamisen jälkeen.
4. Käytä rullaa. Pieni rulla ja tiheä lieriömäinen esine, jonka halkaisija on enintään 15 cm, rullataan samalla tavalla kuin pallo.

• istua tuella;
• tehdä matalia hyökkäyksiä;
• kävellä kaltevalla pinnalla.

Jos nilkan loukkaantumisen jälkeen ilmestyi litteät jalat, tee päivittäisiä harjoituksia jalka-kaarelle:

• nousta ylös, suorista ylös, siirrä varpaat liikkumalla lattialle vain heidän apuaan.
• pyöreät liikkeet jalkojen sisäpuolella.
• nosta esineitä lattialta sormillasi - kynällä, kynällä.

On pakko laittaa ortopedinen pohjallinen jalkakaarella jalkineisiin. Positiivisesti vaikuttaa jalkaharjoituksiin ortopedisessä matossa.

Gastrocnemius-lihaksen kouristukset, jotka joissakin tapauksissa johtuvat komplikaatioista, voitetaan harjoitusten avulla, jotka toteutetaan callanetics- tai jooga-hieronnasta.

Lääketieteellinen maksu

Talteenottoprosessi murtuman jälkeen tapahtuu vaiheittain.

Se on jaettu jaksoihin:

• turvotus, joka tapahtuu välittömästi luukudoksen talteenoton jälkeen;
• kipsin asettaminen loukkaantuneelle raajalle;
• kipsin poistaminen;
• kuntoutus kipsin jälkeen.

Jokaisessa näistä vaiheista tarvitaan oma lataus. Niinpä turvotuksen aikana jalka tulee nostaa useammin tai pitää sitä tässä asennossa jatkuvasti. Tämä auttaa parantamaan imusolun poistumista.

Lisäksi sinun tulee siirtää varpaat useammin, parantamalla veren mikrokiertoa. Harjoitukset yhdistetään yleensä polven varovaisiin liikkeisiin. Kun potilas on kunnostettu, heidät tehdään ensin makuulla, sitten jo istuen, ja vasta sen jälkeen - seisoo.

Kun ei ole turvotusta, lääkärit antavat potilaalle mahdollisuuden liikkua kipsien kanssa jalkoihinsa. Kuorman jakautuminen loukkaantuneelle raajalle on sallittua siten, että se on enintään 30% kehon painosta.

Siksi voit liikkua käyttämällä kainaloja tai ruoko. Aluksi kävijöiden kesto on enintään kolme minuuttia, ja kun elpyminen on enintään tunti.

Nilkan luiden siirron myötä fysioterapiaharjoitusten kompleksi yleensä vastaa potilaiden harjoituksia ilman sitä:

1. Kipsin poistamisen jälkeen potilaalla on mahdollisuus suorittaa korjaavaa voimistelua, mutta ilman aksiaalista kuormitusta vain makuulla tai istuma-asennossa. Vaihe kestää kaksi viikkoa. Kävele ja nouse vain tuella.
2. Kuntoutuksen neljännellä viikolla on mahdollista siirtyä nilkan aksiaaliseen kuormitukseen. Lisälaitteet (kävelykepit tai kainalot) ovat edelleen sallittuja.

Harjoitukset suoritetaan päivittäin koko vuoden ajan. Jos potilaan tila on tyydyttävä, kuntoiluhoitoa täydentää kuntopyörä ja uinti.

Vammojen ja niiden merkkien tyypit

Nilkan murtuma on nivelen eheyden sisäinen rikkominen, joka tapahtuu, kun jalka kääntyy sisäänpäin sisäänpäin, jalan kaari jätetään pois tai kun se johdetaan kehon keskiakseliin tai siitä.

Nilkan vahingoittumisen yhteydessä on toimittava viipymättä: avustettava vahinkoa kärsivää henkilöä, joka koostuu jalkojen kiinnittämisestä ja luovuttamisesta klinikalle. Tätä varten sinun on tiedettävä nilkan vammojen erityispiirteet, jotta henkilö ei vahingoitu vieläkään.

Murtumat jaetaan seuraavasti:

1. Auki. Luonteenomaista ovat verenvammojen haavat, joissa havaitaan luunpaloja. Jalka turvaa ja muodostaa muutoksia.
2. Suljettu. Luonteenomaista on siniharmaa jalka, turvotus ja luun muodonmuutos. Shin muuttuu liikkuvaksi epätavallisissa paikoissa, ottaa luonnottomia kantoja. Kun liikut ja painat tavanomaisen jalan kuorman akselia, on voimakas kipu.
3. Offsetillä. Luonteenomaista jalka on luonnoton asento kehon keskiakseliin nähden, mikä johtuu deltoidisidoksen eheyden rikkomisesta.

Murtumien sattuessa on olemassa tuskallisen sokin todennäköisyys reaktiona raajoihin kohdistuviin massiivisiin vammoihin ja niiden myöhempään puristumiseen, mikä tapahtuu tieliikenneonnettomuuksissa, kun painot laskevat jalkoihin.

Tämä tila on hengenvaarallinen ja vaatii välittömästi lääkkeitä, jotka usein ovat huumausaineita.

Nilkkamurtumat erottuvat vamman ja paikannuksen mekanismilla.

Vahinko on lokalisoitu syndesmosiksen suhteen:

Syndesmosiaa kutsutaan luiden kiinteiksi kiinteiksi niveliksi, jotka alkavat liikkua vahingoittumisen yhteydessä.

Jos murtuma on alle syndesmosiksen, vahinko voi olla:

• sidekudosten eristetty repeämä (ilman luunmurtumaa);
• mediaalisen malleoluksen murtuma (jalkan sisäosa, joka kääntyy sisäänpäin);
• nilkan mediaalisen kanavan seinän murtuma, joka sijaitsee mediaalisen nilkan takana.

Vahingot voivat olla: t

• eristyksinen fibulan murtuma;
• luun keski- ja sivupinnan välissä sijaitsevan fibulan mediaalisen osan vaurioituminen;
• vaurioita solun keskiosassa ja takaosan sivuttaisen nilkan murtumaa, joka suorittaa jalkojen kääntämisen ulkopuolelle.

Syndesmosiksen tason yläpuolella paikanneet vammat:

• sääriluun diafyysisen osan yksinkertainen murtuma;
• sääriluun diafysaalisen osan murtuma halkeamien kanssa;
• sääriluun murtuma proksimaalisessa osassa.

Nilkkamurtuma suuntaan on:

1. Pronaatio. Ulkonäön syy on jalkojen kääntyminen kehon keskiakselista.
2. Supinatsionny. Ulkoasun syy on jalkojen kääntyminen kehon keskiakseliin.
3. Rotary. Ulkoasun syy on kääntää varsi pitkin akselia samalla, kun jalka asetetaan paikalleen.

Minkä tahansa murtuman tyypin kohdalla ilmenee turvotusta, joka johtuu kapillaarien vaurioitumisesta, joka terveessä tilassa mahdollistaa nesteen vaihtamisen veren ja kudosten välillä. Kun nesteen rikkoutuminen jatkuu vahingoittuneeseen kudokseen, mutta niistä ei voi.

Palpointia varten painetaan edemaattisia vyöhykkeitä, ja masennuspaikoissa on edelleen reikiä, jotka palaavat vähitellen alkuperäiseen tilaansa. Rikastus on kuultu loukkaantumisen aikana, ja palpaatio.

1. Kahden vuoden murtuma. Tässä termissä ymmärrät molempien nilkkojen vauriot.
2. Kolmen vuoden murtuma. Sille on ominaista mediaalisten ja lateraalisten nilkkojen vammoja, sääriluun takaosa.

Molemmissa tapauksissa myös deltalinkki on vaurioitunut.

Riippumatta nilkan vahingoittumisesta, ihminen tuntee kipua, kipuaste vaihtelee vahingon monimutkaisuuden mukaan. Kaikkein tuskallinen on murtuma, jossa on syrjäytyminen. Kipu ilmaantuu välittömästi loukkaantumisen jälkeen, mutta stressillä ja adrenaliinilla kivun oireyhtymä voi viivästyä.

Sairauspoissaolot

Sairaala määräytyy sen mukaan, millaista vahinkoa nivelelle aiheutuu ja millaisia ​​komplikaatioita on. Hyvistä syistä lääkärit voivat pidentää äänestystä enintään 10 kuukaudeksi. Luun siirtyminen vaikuttaa myös elpymisen kestoon.

Offset-luut (päivinä)

Nämä ehdot vahvistetaan Venäjän federaation lainsäädännössä. Kun potilas siirretään sairaalaan, tiedote julkaistaan ​​enintään 10 päiväksi. Tämä aika annetaan diagnoosin, hoidon ehtojen ja kuntoutuksen ehtojen selvittämiseksi sairauslistan rekisteröimiseksi.

Sairaalan enimmäiskesto on 120 päivää. Silloin, jos työpaikalle ei ole mahdollista palata, lääkäriasiantuntijakomissio nostaa kysymyksen sairauslistan laajentamisesta vielä 120 päiväksi. Jos parannusta ei ole tänä aikana, tilapäinen vamma on rekisteröity.

Sairausloma pidennetään myös siihen aikaan, joka kuluu työpaikallesi, jos hoito tapahtui muissa kaupungeissa.

Operatiivinen toiminta

Konservatiivinen hoito on määrätty, jos potilaalla on suljettu murtuma ilman siirtymistä ja ilman fragmentteja. Muussa tapauksessa tarvitaan toimenpide.

Jos intraosseous osteosynteesi on välttämätön, kirurgi käyttää luulevyn sauvoja, ruuveilla kiinnitettyjä levyjä ja transosseous suoritetaan asettamalla neuloja ja ruuveja. Tässä tapauksessa toiminta suoritetaan ohjainlaitteella, joka on varustettu hienoilla neuloilla, jotka vahingoittavat ihoa injektiokohdissa.

Ennen leikkausta traumatologi määrittelee röntgen- tai MRI-skannauksen luun ja ympäröivien kudosten vahingoittumisasteen määrittämiseksi. Kuva näyttää, missä murtuma on ja mitä sen hoitoon tarvitaan.

Sivuttaisen nilkan leikkauksen aikana kirurgi tekee viillon nilkanivelen ulompaan osaan. Asiantuntija tarjoaa pääsyn luuhun poistamalla verihyytymiä ja sovittamalla sitten luunpalaset niiden kiinnittämiseksi levyihin ja ruuveihin.

Mediaalisen nilkkan aikana tehtävän leikkauksen aikana tehdään alarajan sisäpuolelle kirurginen viilto pienten luunpalojen ja verihyytymien poistamiseksi. Toinen vaihe on luunpalojen kiinnittäminen neulojen ja ruuvien avulla.

Jos deltalinkki ei ole vaurioitunut ja haarukka säilyttää anatomisesti oikean asennon, kirurgi suorittaa operaation siirtääkseen mediaalin ja sitten sivuttaisen nilkan. Tällainen sekvenssi on välttämätön, koska jälkimmäisellä on suuria kokoja.

Jos pistoketta ei ole sijoitettu oikein, suoritetaan mediaalisen nilkan osteosynteesi, kirurginen viilto tehdään sääriluun lävitse, johon osteosynteesi suoritetaan. Toiminnan viimeinen vaihe on kipsin käyttöönotto.

Kiinnittimet voidaan poistaa kuusi kuukautta leikkauksen jälkeen, jos sitä tarvitaan. Puristimet on valmistettu titaanista tai lääketieteellisestä seoksesta, joten ne eivät hapetu ajan myötä.

kalastajilta

Usein nilkan kielen loukkaantumisen yhteydessä käytetään ortoosia ja siteitä.

Langetin tehtävänä on loukkaantuneen jalan lyhytkestoinen kiinnitys. Sitä verrataan usein bussiin, mutta heidän nimitykset ovat hieman erilaiset. Karitsan sijaan käytetään usein karitsaa, sillä sillä on huomattava etu verrattuna siihen: se voidaan poistaa saniteettimenettelyissä. Itse langetti on side side, jonka pohja on kipsi.

1. Takana. Se on päällekkäin jalan takana ja kiinnitetty siteillä, joiden kiinnitys voidaan säätää potilaan toimesta.
2. Jones pukeutuu. Se on muutama kerros pehmeää ja flanelli- kudosta, joka immobilisoi jalkaa, mutta samalla auttaa poistamaan turvotusta.
3. Plantar. Niitä käytetään jalkojen turvotuksen poistamiseen, mikä johtuu istukan jänteiden venymisestä.

Lääkärit suosivat tämäntyyppistä sidosta, koska tässä tapauksessa hoito-ohjelmaa voidaan suoraan hallita. On mahdollista laajentaa reunoja edeeman tapauksessa iskeemisten vaikutusten välttämiseksi kudoksissa.

Kipsin tai langanpoiston poistamisen jälkeen on välttämätöntä jatkaa haavan nivelen työtä, mutta on huolehdittava siitä, että kuorma on jaettu oikein, ja tämä vaatii ortoosia ja siteitä.

Sidokset kuluvat jalalla kuin normaali varvas ja ne ovat pehmeä pidike, joka mahdollistaa nivelen liikkumisen, mutta rajoittaa liikkeen vaihteluväliä. Sitä käytetään yksinomaan kuntoutusjakson aikana, koska se ei kiinnitä jalkoja kunnolla.

Side voidaan käyttää yksinomaan päivän aikana, ja lepoaikana ne voidaan jättää huomiotta, jotta jalat voivat levätä.

Kiinnittimiä ei pidä valita itsenäisesti, vaan ne on suoritettava hoitavilla lääkäreillä, jotka valitsevat yksilöllisesti tarpeen.

Potilaan iän vaikutus ajoitukseen ja seurauksiin

Luun kertymisaika riippuu iästä. Aikuinen, jolla on suljettu odnogaminen murtuma, kestää 1,5 kuukautta. Lapsen aineenvaihduntaprosessit ovat paljon nopeampia, joten kuukauden kuluessa tällainen yksinkertainen murtuma paranee asianmukaisen hoidon ja hoitavan lääkärin vaatimusten mukaisesti.

Vanhemmat asiat ovat paljon pahempia, koska kehon tila heikkenee vuosien varrella. Murtumia voi ilmetä nuorten vähäisten mustelmien vuoksi, ja parantuminen kestää 2 kertaa pidempään.

Yksinkertainen suljettu murtuma voi parantua 3-4 kuukaudeksi, se voi kestää yli kaksi vuotta. Elvytysaika riippuu pitkälti jokaisesta henkilöstä eikä pelkästään hoitomenetelmästä.

Asianmukaisella ravinnolla ja erityisellä ruokavaliossa, joka sisältää runsaasti fosforia ja kalsiumia, on myönteinen vaikutus kehoon, mutta älä unohda potilaiden yksilöllisiä ominaisuuksia. Riippuen eri sairauksien esiintymisestä kuntoutusjakson historiassa voi vaihdella huomattavasti.

Jos luut liitetään väärin, seurauksena voi olla seuraavat vaikutukset:

• ontuminen;
• kipu nilkassa;
• epämukavuus liikkumisen aikana;
• nivelrikko.

Tämäntyyppisen vamman jälkeen lapsilla on huomattava lihasmassaa. Tämän vuoksi jalkojen pituudessa on ero, joka harvoin vaikuttaa kävelyyn. Lasten eristäminen, jota tarvitaan hoidon aikana, vaikuttaa kielteisesti lapsen psyykeen.

valmisteet

Kattava hoito käsittää geelien ja voiteiden käytön.

Nämä korjaustoimenpiteet valitaan oireiden tyypin mukaan:

• kipulääkkeiden;
• tulehdusta;
• decongestants.

Jos oireita on useita, lääkärisi suosittelee lääkeryhmää eri yhdistelmissä. Oikeuskeinojen valinta riippuu vasta-aiheista.

Suosituimmat kipulääkkeet ovat:

1. Dolobene. Muoto vapauttaa - geeli. Pääkomponentti - dimetyylisulfoksidi - desinfioi, vähentää tulehdusta. Ei suositella käytettäväksi raskaana oleville ja imettäville naisille, joilla on allerginen reaktio työkalun osiin, avoimet haavat, vakavat munuaissairaudet. 5-vuotiaat lapset hakevat kahdesti päivässä, aikuiset - 4 kertaa päivässä.
2. Ketoroligeeli. Lääkärit suosittelevat sen käyttöä kivun ja tulehduksen lievittämiseksi. Vasta-aiheet ekseeman, haavaumien, raskaana olevien ja imettävien naisten käytön yhteydessä, jos havaitaan allergiaa lääkkeen ainesosille. Sitä käyttävät aikuiset 16-vuotiailta.
3. Viprosal. Parantaa kudostrofismia. Vasta-aiheet: ihovaurioiden, yksilöllisen suvaitsemattomuuden, tuberkuloosin, vakavien maksan ja munuaissairauksien, aivojen verenkiertohäiriöiden, raskauden ja imetyksen esiintyminen. Soveltuu aikuisille kahdesti pisteeseen.

Arpien ja ompeleiden resorptioon käytetään Depantol- ja Bepanten-voiteita. Nämä lääkkeet ovat vaarattomia raskaana oleville naisille ja imetyksen aikana. Allergiset reaktiot ihon ihottuman ja kutinaa ovat mahdollisia.

Kuntoutus nilkkamurtuman jälkeen kotona

Nilkkamurtuma on vamma, joka tekee kävelystä mahdotonta. Nilkan nivel on vahva ja kestää kehon painoa. Jos nilkan murtuma ilmenee, henkilön liikkuminen on rajoitettu. Jos luukudos on vaurioitunut, sitä hoidetaan sairaalassa, minkä jälkeen kotona on pitkäaikainen kuntoutus nilkan murtuman jälkeen.

Nilkka-vamma: Oireet

Jos nilkan vammoja esiintyy, siihen liittyy terävä ja voimakas kipu nilkan nivelsiteiden ja nivelen alueella. Useimmissa tapauksissa murtuma ei salli henkilön nojautua jalkansa. Vahingon määrittäminen on helppoa: riittää, että jalka yritetään kääntää sisäänpäin. Jos kipu kasvaa dramaattisesti, tarvitaan lääketieteellistä toimintaa. Jos nilkan murtuma ilmenee, kipu tuntuu nilkan alla. Saattaa olla näkyvä jalkojen epämuodostuma. Murtuman läsnäolon määrittämiseksi voi vain röntgensäteilyä.

Nilkan murtuma: hoito

Jos diagnoosin jälkeen havaitaan nilkan murtuma, hoito pienenee luiden uudelleen sijoittumiseen ja kipsin levittämiseen. Kipu-oireyhtymä ei mene pitkään, joten paikallispuudutteet on määrätty. Kun hoito nilkan murtuman päätyttyä, potilas päästetään yleensä kotiin kuntoutusjaksolle.

Jos lääkäri on kieltänyt liikkumasta jalkaa, jalkojen kehittyminen nilkan murtuman ja leikkauksen jälkeen voi alkaa sairaalassa. Ilman nilkan itsensä ahdistusta polvinivel tulee siirtää, jotta koko jalan normaali verenkierto ja lihaksen sävy säilyisivät.

Kuntoutusjakso murtuman jälkeen

Nilkkamurtumat luiden siirtymisellä tai ilman sitä edellyttävät asianmukaista jälkivaurioita. Tässä vaiheessa alkaa liittyä lepotilan harjoituksiin nilkan kehittymisen jälkeen murtuman jälkeen. Fysioterapian ohjelma voidaan toteuttaa vain 30–60 päivän kuluttua kipsin käyttöönotosta.

Kipsin poistamisen jälkeen on seurausta lihasten ja astioiden pysähtymisestä, mikä näkyy pienen turvotuksen muodossa. Tämä on tärkein indikaattori kuntoutusohjelman kiireelliseen toteuttamiseen. Tässä vaiheessa hoitava lääkäri laskee yksittäisen ohjelman, miten kehittää nilkan murtuman jälkeen, mukaan lukien hierontatyypit, harjoitukset.

Joten, miten nilkan nivelen muodostaminen murtuman jälkeen:

1. Vähitellen hitaasti suoritettavat jalkaliikkeet. Tämä herättää veren kiireisyyttä estäen verihyytymien muodostumisen sekä sävyjen esiintymisen lihaskuiduissa.
2. Aktiivinen liikuntahoito nilkan tai nilkan murtuman jälkeen. Vain viikon jälkeisen aktiivisen harjoituksen jälkeen voit yrittää pysyä jalkasi.
3. Tuki jalalla - nousta ylös ja kävelemällä kainalosauvoja. Tässä talteenottovaiheessa uiminen ja pyöräily simulaattorit auttavat paljon.

Jos kunnollista kuntoutusta ei suoriteta, nilkan nivelurako voi kehittyä, ts. Nivelen hankittu traumaattinen jäykkyys.

Kuntoutuksen aikana nilkan murtuma vaatii jatkuvaa hierontaa. Sen myötä turvotus menee nopeasti pois ja lihasmassan työ paranee. Hieronta tulisi suunnitella vähintään 30 istuntoa varten.

ARTROMOTin kuntoutusapu

Kaikki harjoitukset, joiden tarkoituksena on kuntoutus, melko kivulias, mutta välttämätön. Potilaan täytyy voittaa oma kipunsa useita kertoja päivässä, jotta jalkojen liikkuvuus voidaan palauttaa loukkaantumisen jälkeen. On mahdollista kehittää nilkka murtuman jälkeen ilman kipua käyttäen ARTROMOT-laitteita. Ne ovat:

• sallia ilman lihaksen tuntemusta lihakset tonusissa ja kehittää motorisia kykyjä;
• tarjota täydellistä mukavuutta potilaalle ilman, että hän tarvitsee liikkua monimutkaisella tavalla päästä ulos sängystä ja siirtyä kainaloihin;
• antaa mahdollisuuden olla viivästymättä hyödyntämisprosessia kipsin vetäytymisajankohtaan saakka ja aloittaa kuntoutusprosessi välittömästi toiminnan jälkeen.

ARTROMOT-laitteiden kanssa nilkan murtuma ja hoito ovat paljon mukavampia kuin klassinen liikuntaterapia, jolla on kipu.

Miten se toimii?

Jos nilkan murtuma tapahtuu, laite sallii passiivisen mekoterapian paitsi sairaalassa myös kotona. Nivelen ja jalkojen kiinnittäminen anatomisen muodon vuoksi ARTROMOT tuottaa passiivisia liikkeitä, jotka kehittävät vain niitä alueita, joihin isku kohdistuu (nivelet, lihakset). Tässä tapauksessa henkilö ei tee mitään fyysisiä toimia.

• nilkan liikunnan korvaaminen vamman jälkeen;
• estää vahingoittuneen nivelen liikkumattomuus;
• imusolmukkeen parantaminen nivelessä;
• luonnollisen normaalin kierron säilyttäminen;
• vaikutus turvotuksen nopeaan poistumiseen, hematomiin.

Kun vuokraat ARTROMOTin, opit myös, miten jalka saadaan selville nilkan murtuman jälkeen kivuttomasti. Hoitohoito on määrätty hoitavan lääkärin toimesta, ja yritysasiantuntijamme noudattavat sitä tiukasti ja hoitavat kuntoutusmenettelyjä kotona. Kokeneet asiantuntijamme osaavat kehittää nilkan murtuman jälkeen, joten ne voivat nopeuttaa paranemisprosessia ja arvioida paranemisen dynamiikkaa.

Yleensä nilkanivelen kehittyminen murtuman jälkeen kestää 3-4 tuntia päivässä. Menettelyjen aikana voit nauttia kirjan lukemisesta, katsomasta suosikkiesitystäsi tai vain rentoutua. Ei kipua!

Jos olet loukkaantunut nilkan, murtuman tai vakavan vamman, on liitoksen kontraktio, soita meille. Laitteistojen kuntoutusmenetelmä täyttää kaikki lääkemääräykset ja harjoitukset tiukasti lääkärin suositusten mukaisesti ja korvaa sietämättömän kivun mukavuuden ja rentoutumisen terapeuttisten harjoitusten aikana.

Älä yritä itsenäisesti valita hoito- ja kuntoutuskurssi, löytää tapa kehittää jalka nilkan murtuman jälkeen. Luota hoitoon vain pätevä lääkäri ja laite "ARTROMOT". Soita meille nyt ilmaista tarjousta varten.