Jalkan kinesiotipit

Jalan kinesiotiping on uusi ja varsin tehokas tapa hoitaa nilkanivelen sairauksia. Nauha on joustava puuvillakaistale, johon on kiinnitetty erityinen aine. Liimapohjan ansiosta teyp kiristää tiettyjä lihasalueita, mikä alentaa paineita aluksille ja normalisoi verenkiertoa.

Indeksit ja kontraindikaatiot teipille

Kosketuksen avulla voit rentoutua jännittyneitä lihaksia, pysäyttää kivun oireet ja nopeuttaa vaurioituneiden lihasten toipumista. Lisäksi nauhoja voidaan käyttää paitsi rentoutumiseen myös lihas- sävyjen lisäämiseen.

Teippitekniikka stabiloi ja lievittää kosketusta ja nivelsiteitä, samalla säilyttäen liitoksen liikkuvuuden täyteen. Tämän hoitomenetelmän avulla lähes minkä tahansa lokalisoinnin ja etiologian turvotukset poistetaan.

Kinesiotipirovaniyan käyttöaiheet ovat seuraavat:

• moottorin hermovaurio (perifeerinen ja keskus);
• tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet;
• potilaan aivohalvauksen jälkeinen tila ja erilaisen luonteisen paresis;
• alaraajojen ja pehmytkudosten traumaattiset vammat, mukaan lukien hemiplegia;
• kipun esiintyminen achillobursiitin seurauksena;
• valgus deformaatiot jalka ja plantar fasciitis.

Lisäksi teipaus on osoitettu neurologisille sairauksille (kuituhermojen neuriitti, tunnelin neuropatia, tarsal-kanavan oireyhtymä jne.).

Kontraindikaatiot ovat ihosairaudet, avoimet haavat ja haavaumat, yksilöllinen suvaitsemattomuus komponentteihin, joita esiintyy nauhoissa, ja alaraajojen suonien tromboosi. Joissakin tapauksissa teippaus voi liittyä kivun reseptorien mustelmiin ja stimulointiin, mikä puolestaan ​​johtaa lisääntyneisiin kivun oireisiin ja kutinaan. Tällaisten ilmentymien avulla teippi on poistettava iholta ja neuvoteltava asiantuntijan kanssa.

Nauhatyypit

Kinesioosia on useita tekniikoita sairaudesta riippuen, vaurion aste ja haluttu tulos:

Achilles-jänteen kiinnittäminen

Tällaista teippausta käytetään Achillobursitis, vammat ja tuskallisten oireiden ilmestyminen Akilles-jänteen alueella.

Manipulaation suorittamiseksi Achilles-jänne venytetään mahdollisimman pitkälle teipillä, jalat suoristetaan ja jalkojen varpaat vedetään kohti itseään. Nauha on liimattu (ilman jännitystä) kantapään alla, sitten liimanauhan keskiosa venytetään 50%: lla, ja toinen pää on kiinnitetty hieman poplitealin (ilman jännitystä) aseman alapuolelle. Kiinnityksen parantamiseksi levitetään lyhyt (toinen) teippi kantapään yli suurimman kivun alueella.

Jalka nauha

Jalan alenemisen vähentämiseksi ja sen fysiologisesti oikean asennon varmistamiseksi käytetään nauhaa (vähintään 20 cm), joka on liimattu sääriluun etupinnan keskiosasta ja päättyy jalkaosan takaosaan. On tärkeää, että jalka teipattaessa taivutettiin. Tätä teippausmenetelmää käytetään useimmiten peroneaalisen hermoston neuriisiin.

Nilkkanivel

Nilkan teippaamiseen tarvitaan 2 teippiä, joista jokaisen on oltava vähintään 40 cm. Ennen toimenpiteen suorittamista sinun on suoristettava kipeä jalka niin paljon kuin mahdollista, vetämällä varvas ylös ja kääntämällä jalkaa hieman ulos. Nauhan alku on liimattu (ilman jännitystä) nilkan sisäosaan, ja nauhan keskiosa ulottuu 30-50%: iin. Nauhan toinen pää on liimattu (istutusosan läpi) ja ulkoinen nilkka kohti sääriluun sisäpinnan keskiosaa. Samoin päällekkäin 2 teyp (nilkan sisäpuolella).

Peukalon luun alla

Tässä patologiassa on useita tapoja teipata, mutta kaikki ne poikkeuksetta pyritään abstraktioon peukalosta. Käsittelyn suorittamiseksi on suositeltavaa valmistaa kaksi 20 cm: n nauhaa.

Ensimmäinen teippi on kiinnitetty peukalon yläosaan (voit kiinnittää teipin myös kynsilevylle), sitten se venytetään 25-50%: lla, kulkee interdigitaalisen tilan (peukalon alla) läpi luunmuodostuksen ulomman osan läpi. Edelleen, teippi kulkee jalkaterän selän läpi ja kiinnitetään nilkkaan. Toinen nauha alkaa kivestä, sitten kulkee jalkojen sisäpuolella nilkan sisäpuolelle.

Pitkittäinen litteä jalka ja fasciitis

Tällaisilla rikkomisilla ota 2 nauhaa 15-25 cm ja toinen 1 (lyhyt). Jalka vedetään ulos, sukka vetää itsensä ylös ja peukalo nousee niin pitkälle kuin mahdollista. Liimanauhat alkavat kantapäähän, sitten nauha venytetään 30% ja kiinnitetään sormen pohjaan. Viimeinen teippi on hieman venytetty ja liimattu nilkan sisäpuolelle pienen sormen ulkopinnasta (pohjan läpi).

Oikeasti levitetty teippi pitää potilaan kehossa jopa 2 viikkoa, ja sen suurin terapeuttinen vaikutus kestää 3-5 päivää. Nauhan poistamiseksi on tarpeen kostuttaa se hieman kuumalla vedellä tai öljyä.

Yleiset säännöt nauhojen käyttöön

Menettelyn tehokkuuden parantamiseksi on tarpeen ottaa huomioon jalka kinesiotipationin yleiset säännöt:

• on parasta käyttää puoli tuntia ennen fyysistä rasitusta, jotta kädet eivät kosketa liimapohjaa. Jotta ihoa voidaan kiinnittää paremmin, nauhan päät suositellaan pyöristettäviksi.
• runsas karvapeitteen tapauksessa on tarpeen poistaa karvat paikasta, jossa teippi tarttuu, käsitellä ihoa alkoholilla ja kuivaa, ja on suositeltavaa poistaa paperin tuki vähitellen;
• kun teippi on liimattu, on suositeltavaa hieroa teippiä varovasti kädelläsi, kunnes valo kuumuudesta tulee näkyviin. Siinä tapauksessa, että potilas kokee ihon kipua, tunnottomuutta ja värinmuutosta teippauksen kohdalla, on välttämätöntä kiinnittää se uudelleen, mikä vähentää jännitystä;
• Tämä hoitomenetelmä antaa potilaalle mahdollisuuden johtaa normaalia elämää. Lisäksi teipit ovat hyvin hengittäviä, eivät haittaa hikoilua ja kuivuvat nopeasti veden käsittelyn jälkeen. Kinesieterapian tärkeä etu on kyky vähentää kipua ja tulehdusta sekä tukea jalkaa liikkumisen aikana.
• Valtion korjaamiseen kinesiotipingin avulla on ominaista erityispiirteet ja kiistaton etu, esimerkiksi ahdistuksen ja epämukavuuden puuttuminen potilaassa. Oikeasti suoritettu teippi kiinnittää luotettavan luotettavasti ja antaa positiivisen vaikutuksen koko kehoon.

Huolimatta siitä, että kinesiotiping alkoi käyttää viime vuosisadan puolivälistä 70-luvulta, se ei ole menettänyt tehokkuuttaan ja merkityksellisyyttään. Tämä hoitomenetelmä on täysin yhteensopiva fysioterapian, hieronnan, fysioterapian ja kaikkien muiden perinteisen hoidon menetelmien kanssa.

Deformatiivisten prosessien täydellinen palautuminen jalka-alueella voidaan saavuttaa lapsilla, kun taas aikuisilla potilailla on täysin mahdollista saavuttaa merkittävä parannus nivelen kuntoon, mikä estää sen jatkumisen. Teippejä voi ostaa apteekkipiiriltä missä tahansa apteekkiketjussa, mutta komplikaatioiden välttämiseksi on suositeltavaa ensin kuulla lääkärisi kanssa.

Mitä ovat nauhat ja miten ne asetetaan jalkaan

Taping on tapa hoitaa, ehkäistä ja korjata vammoja, joissa henkilön lihakset tai nivelsiteet vahingoittuivat erityisten laastareiden (nauhat) avulla. He tarvitsevat ensinnäkin urheilijoita sekä kaikkia ihmisiä, jotka noudattavat aktiivista elämäntapaa.

Kosteutta kestävä ja vahva ihokosketus on erittäin kätevää käyttää niitä.

Mikä on teippaus?

Nauha on sama liima-laastari, mutta joustava kangas tavanomaisen jäykän sijasta. Alunperin se oli tavanomainen liima-laastari, jota käytettiin kiinnitysnauhana, mutta kangas kiinnitti ihon niin tiukasti, että haluttu terapeuttinen vaikutus ei toiminut. Tämän jälkeen hoitomenetelmää paransi lääkäri Kenzo Kase. Hän korvasi kimmoisan kankaan, joka ei venytä. Tätä menetelmää kutsuttiin kinesiotipingiksi.

Kinesioteipit ovat joustavia eri värejä, jotka on peitetty akryyliliimalla, joka ei aiheuta allergisia reaktioita. Kehon lämpötilan vaikutuksesta akryylipohjainen aine aktivoituu ja teippi tarttuu tiiviisti ihoon.

Ennen kuin teipataan, iho on venytettävä. Menettelyn päätyttyä elastinen laastari yhdessä ihon kanssa muodostaa aallon.

Menettelyn vaikutus on seuraava: nauhan elastisuus lievittää lihaksia ja nivelsiteitä osittain kuormituksesta. Lisäksi lymfaattinen ja verenkierto nousee kohotetun ihon alle, mikä auttaa lihaksia toipumaan paljon nopeammin vammojen tai leikkausten jälkeen.

Puuvillakangasta käytetään teippien valmistukseen, jonka kautta ilma ja kosteus kulkevat vapaasti, joten fyysisten harjoitusten päätyttyä kipsi kuivuu lyhyeksi ajaksi eikä aiheuta epämukavuutta urheilijalle. Jos harjoituksen jälkeen henkilö käy suihkussa tai uima-altaassa, se kuivuu nopeasti, ja anestesointi- ja tulehdusprosessi jatkuu. Tärkeä seikka on se, että liikkeiden amplitudi ei vähene ja joskus jopa kasvaa.

Nauhojen tyypit ja menetelmät niiden asettamiseksi jalkojen eri osiin

Näitä erikoistuneita laastareita valmistetaan paitsi monenlaisista väreistä, myös eri kokoisista ja muotoisista. Tähän asti suosituin on liima-laastari jäykkyydestä ja alhaisesta toiminnallisuudesta huolimatta. Tyypillisesti tällaista tuotetta käytetään yksittäisten lihasten ja sidosten yksinkertaiseen kiinnittämiseen.

Seuraava rivi - toiminnalliset elastiset nauhat. Joustavuutensa vuoksi ne levitetään melko suurille ruumiinosille. Tuotti erittäin tehokkaita malleja, jotka voivat venyttää lähes 2 kertaa ja sitten palata alkuperäiseen tilaansa.

Teip-sidokset ovat saatavilla seuraavissa tyypeissä:

1. I-tyypin. Tavallinen laastari, jossa on pyöristetyt reunat.
2. Y-tyypin. Jaettu pää.
3. X-tyyppiä. Kaksi haarukkaa.
4. Imusolmukkeiden Teip. Siinä on nippu toisessa päässä. Nauhan säteet suuntautuvat imusolmukkeisiin.

Menetelmät jalkojen eri osien kiinnittämiseksi tehdään eri tavalla.

Akillesjänne

Akillesjänteessä esiintyvä kipu on usein ilmiö, kun ajetaan tai kävellään suksilla. Tämän jalka-alueen purkamiseen ja anestesiaan suoritetaan seuraavat toimenpiteet: mitataan halutun pituinen teippi ja liimataan jalkan keskeltä ylöspäin jänneä pitkin ja edelleen vasikkaa pitkin. Tässä vaiheessa jalka on taivutetussa asennossa, jänne venytetään ja liima liimataan ilman jännitystä.

Toinen teippi on päällekkäin, alkaen nilkkan sisäpuolelta, kulkee jalkan keskellä ja kulkee ylöspäin vasikan sisäreunaa pitkin. Sitten hän löi. Urheilutoiminnan aikana on välttämätöntä, että sovellus ei painu tai hankaa.

nilkka

Alkaa ympyräliikkeellä. Kääntyy sivulle, jossa säärisarja on tehty täsmälleen. Salpa sijaitsee jalkan ulkopuolella, ei rasittaa, loppupään täytöt. Silloin, kun jalka nousee, kipsi levitetään nilkan sisäpuolelle ja sen läpi tehdään kaksi kierrosta. Seuraavaksi salpa siirtyy sen ulkopuolelle ja kääntyy. Sitten sidos kiinnitetään erityisten kiinnikkeiden avulla.

Jalka pysähtyy

Jalka on saatettava voimakkaaseen taivutukseen. Tällöin sormet on vedettävä mahdollisimman paljon itseään kohti. Seuraavaksi kiinnitetään laastarin ankkuri kantapäähän ja jatkuu koko pohjaa pitkin metatarsaaliseen luuhun.

Tällöin dekompressiolevyn ankkuri kiinnitetään jalkan yläosaan ja levitetään ulkopuolelta sisäpuolelle, jotta mediaalikaari voidaan tukea luotettavasti. Ehkä heikko jännitys alueella, jossa jalkan ylempi alue menee pohjaan. On välttämätöntä heikentää laastarin päiden venymistä ihon ärsytyksen vähentämiseksi.

Plantar fasciitis tai kantapää

Jalkan kiinnittämiseksi kantapäähän tarvitaan 2 Y-nauhaa, joiden pituus on 15-20 cm ja yksi pieni pala tavallisesta hanasta. Jalka on suoristettu, sukka vetää itsensä ylös ja peukalo nostetaan kokonaan.

Laastarin alku on liimattu lasikalvoon. Lisäksi 25 prosentin jännityksellä se kiinnitetään sormien pohjaan. Pieni sormi on liimattu pieneen näytteeseen, jossa on heikko venytys, joka kulkee pitkin pohjaa sen sisäpuolelle.

Valgus

Litteä-valgus-jalkaa teipattaessa laastari kiinnitetään kiinnittämällä pieni pala sen peukaloon spiraalin muodossa. Se on asennettu jalkan ulkopintaan. Toinen kappale on kiinnitetty niin, että sormi vedetään mahdollisimman pitkälle, jotta se asetetaan normaaliasentoon.

Litteät jalat

Kinesiotipatiolla, jossa on tasainen jalka, yksi 15-20 cm pitkä nauha leikataan pois ja leikataan neljän liuskan päähän saamatta. Leikkaa myös I-muotoinen nauha, jonka pituus on 10-15 cm.

Yksi sovellus on kiinnitetty kantapäähän kiinteällä osalla, ja leikatut nauhat on kiinnitetty reunoilla sormien pohjalle. Kiinnittämisen aikana sukka kiristetään voimakkaasti.

Nauhan toinen nauha on liimattu jalan keskelle ja kiinnitetty sisäosaan.

Käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Jos kontraindikaatioita ei ole, teippejä käytetään tällaisissa tapauksissa:

• kantapää;
• voimakas kipu nilkan nivelessä;
• Haglundin muodonmuutos;
• rikkoutuu alaraajojen kudoksissa;
• urheilijoiden ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin;
• tasaiset jalat;
• valgus jalka;
• pareseesi, neuriitti ja muut neurologiaan liittyvät sairaudet.

Teipin tehokkuudesta huolimatta laastaria ei ole suositeltavaa käyttää tällaisissa olosuhteissa:

• allergiset reaktiot;
• aineen suvaitsemattomuus;
• verihyytymiä syvissä laskimoissa;
• erilaisia ​​haavoja, haavaumia, haavaumia.

Teipin edut

Pätevästi levitetyllä teipillä on positiivinen vaikutus kipeään kohtaan noin 20 minuuttia liimauksen päättymisen jälkeen. Kun jalka kiinnitetään, myös toinen hoito on mahdollista (fysioterapia, liikunta).

Teipin edut ovat:

• laastarin elastisuus ei aiheuta epämukavuutta;
• puuvillamateriaali antaa iholle "hengittää";
• materiaalin vedenpitävyys mahdollistaa uinnin uima-altaassa ja suihkussa;
• luotettava kiinnitys sovellusalueille.

Teipin etuna on myös se, että side ei aiheuta epämiellyttäviä tunteita eikä rajoita liikkeiden amplitudia.

Lastuaminen tasaisilla jaloilla

Useimmissa tapauksissa lapsen jalkojen hoidossa käytetään monimutkaisia ​​toimenpiteitä, jotka vaativat suuria ajan kustannuksia. Aikuiset eivät tarvitse lisää motivaatiota, mutta pieniä lapsia on hyvin vaikea saada tarvittavia harjoituksia pitkään aikaan. Siksi tapa päästä eroon litteästä jalusta teipillä on hyvä lapsille. Lisäksi hänellä on useita etuja lasten hoidossa:

• ei tarvitse käyttää ortopedisiä kenkiä ja pohjallisia;
• aikuisen saavuttamisen jälkeen leikkausriski vähenee;
• lapset liikkuvat paljon, ja tällaisella kipillä jalan kuormitus vähenee merkittävästi;
• lisää voimisteluharjoitusten tehokkuutta.

Haluttu tulos syntyy vain, kun päteviä asiantuntijoita kaadetaan jalkaa, koska laastarin virheellinen käyttö voi johtaa kielteisiin seurauksiin ja pahentaa lapsen jalkojen tilaa.

Nauhan vaikutus ei aiheuta lapsen haittaa, eikä hän kiinnitä huomiota siihen. Lapsi tekee työnsä, ja sidoksella on positiivinen vaikutus. Kinesioteypun ansiosta lihakset ja nivelsiteet vaikuttavat positiivisesti ilman huumeita ja rajoituksia.

Suositukset

Kun itsekiinnittyy joustava laastari, on välttämätöntä tietää yleiset teippaussäännöt:

1. Ihon tulee olla puhdas ja kuiva ja mieluiten rasvaton ennen menettelyä.
2. Jos laastari on usein kosketuksissa veden kanssa tai hikoiluun, sinun on käytettävä sitä vahvistetulla liimalla.
3. Levitä side 30 minuuttia ennen harjoituksen alkua.
4. Jotta voisit parantaa vaikutusta ennen teippausta, sinun on poistettava hiukset. Lisäksi se auttaa poistamaan kipua laastaria poistettaessa.
5. Nauhat ovat vedenpitäviä ja mahdollistavat siten vedenkäsittelyn. Kosketuksen jälkeen vedellä, pyyhi ne pyyhkeellä.
6. Jos teippi on irronnut reunoista, sitä ei saa kiinnittää toiseen laastiin. Voit leikata reunat saksilla tai kiinnittää toisen.
7. Jos koet kipu alla epämukavuutta tai kutinaa, ota yhteys lääkäriisi. On mahdollista, että iho on hyvin herkkä tai allerginen.
8. Kun kipsi irrotetaan, on tarpeen käyttää erityistä nestettä tai suihketta kipsin kivuttomaksi poistamiseksi erityisesti lapsille. Koostumuksen tulisi olla liotettu liuska ja 5 minuutin kuluttua voit poistaa ne ilman kipua. Nestemäisen tai ruiskutettavan ihon käytön jälkeen ei punoiteta. Tällaisten keinojen puuttuessa kipsi on repeytettävä huolellisesti pienellä kulmalla.

Nauhoitus edellyttää asiantuntijan kuulemista ja hanan käyttämistä koskevien ohjeiden noudattamista.

Jalkaasi tarttuu: poistat hanat ja jalka sattuu uudelleen

Tällä hetkellä teippaus on yleisin ja tehokkain tapa alaraajan nivelsiteiden ja lihasten pehmeä immobilisointi ihmisillä.

Taping sai maailmanlaajuisen suosionsa vuonna 1970, kun japanilainen lääkäri Kenzo Kase käytti jäykkiä teippiä puuvillakankaasta immobilisointimateriaalina.

Urheilijoille, joilla on minkä tahansa tason koulutus, teippaus on raikasta ilmaa, mikä mahdollisti ilman erityisiä vaikeuksia hoitaa jalkojen muita kuin vakavia vammoja keskeyttämättä harjoittelua.

Miksi teippi on suosittu

Nauhoitusmenetelmällä on useita positiivisia ominaisuuksia:

1. Välittömän vaurion paikan immobilisointimenetelmä.
2. Laastarin helppokäyttöisyys missä tahansa kehossa.
3. Ei aiheuta liikkumisen rajoituksia.
4. Mahdollisuus käyttää siteet vapaa-ajan kulumisen yhteydessä.

Koska urheilijat vahingoittavat useimmissa tapauksissa alaraajan nivelsiteitä ja lihaksia, jalkojen kiinnittäminen on yleistynyt kaikissa urheilulajeissa. Useimmiten kinesio-nauhoja käytetään maastojuoksussa: koripallo, jalkapallo, yleisurheilu.

Jalkojen teippauksen yleiset periaatteet

Teipillä on useita sääntöjä, joiden noudattaminen lisää sidoksen terapeuttista ja ennaltaehkäisevää vaikutusta sekä pidentää itseliimautuvan nauhan käyttöikää.

Ennen kuin liitä tarvitsemasi nauha:

1. Poista kaikki hiukset ihon pinnalta, johon teippi asetetaan.
2. Alkoholiliuoksella poistetaan ihosta jäljellä oleva pöly ja tali.
3. Kuivaa iho.
4. Voit päättää teip-pukeutumistekniikasta.

On olemassa erilaisia ​​sidontatyyppejä, joilla on omat ominaisuudet:

1. Sidos on nauha I. Yleensä se on leikattu teippi laastarista, jota käytetään reunojen pyörittämiseksi pidentämään elämää. Sitä käytetään usein koskemaan tietyn alueen loukkaantunutta lihaa. Esimerkiksi reiden selän etuosan semitendinosukselle tai kalvon lihakselle reiteen leveän lihaksen peräsuolen etu- tai mediaalipinta.
2. Sidos teyp-Y. Sille on tunnusomaista se, että yksi teipin pääte on haarautunut. Tätä sidosta käytetään jalkojen gastrocnemius- tai soleus-lihaksen loukkaantumiseen. Joskus tätä sidosta käytetään gluteus maximuksen nauhoittamiseen, mutta tässä on kysymys kiistanalaisesta.
3. Nauha-X-siteellä on molemmat haarukat. Tämä sidos sopii erinomaisesti poplitealihaksen, patellan tai meniskin kiinnittämiseen.
4. Lymfa-teip-sidos on ominaista yhden nuudelityypin päättymisestä. Tämä kinesio-nauhan muoto auttaa lisäämään lihaksen sävyä, mikä viittaa siihen, että sen sovellusalue on hyvin laaja ja sillä on haluttu vaikutus missä tahansa sovelluspaikassa.

Kinesio-nauhojen muodot ovat hyvin erilaisia ​​ja ne eivät rajoitu edellä mainittuihin neljään lajiin. Menetelmässä vaihdetaan kinesio-nauhan muotoa urheilijan ja lääkärin harkinnan mukaan.

Yleiset käsitteet bändin sidosten asettamisesta alaraajoihin

Merkit nauhojen levittämiseksi jalkoihin:

1. Minkä tahansa paikannuksen pehmytkudosten mustelmat. Tällöin Y-tyypin tai nuudeliiman asettaminen on tarkoituksenmukaista.
2. Nivelen niveltyminen tai siirtyminen. Yhden nauhan nauhan käyttö takaa täydellisen liitoksen immobilisoinnin ja suojaa nivelsiteitä kuormituksesta pienimmässä liikkeessä.
3. Vanhan vamman pahenemisen estämiseksi sidos riippuu aiotusta kuormituksesta. Jos kuorma on riittävän suuri ja vahingoittaa urheilijan pehmeää kudosta, on parempi käyttää yhden kaistanauhaa. Jos kuorma on pitkä, mutta ei yli, on mahdollista käyttää nippuja (useilla säteillä).

Teippausmenetelmän käyttö immobilisoinnissa, mikäli jokin jalka vaurioittaa jalkaa, vaatii erityistä argumenttia, koska teipillä ei ole riittäviä immobilisointiominaisuuksia tähän.

Alaraajojen nivelsiteet ja lihakset

Fysiologisen teippauksen menetelmä johtaa verenkierron parantumiseen loukkaantumispaikassa, mikä johtaa regenerointiprosessin kiihtymiseen, joten sitä voidaan käyttää mahdollisiin vaurioihin, joihin liittyy tulehduksellisia prosesseja.

Merkit jalkojen kiinnittämiseksi:

Bruised-nivelside. Tällöin nauhat liimataan nivelsiteiden kulkua pitkin. Tätä varten käytetään noin 2–2,5 cm: n nauhoja, jolloin käytetään lymfa-hanatekniikkaa.

Metatarsal-luun kiinnittäminen jalkaan on melko kiistanalainen, vaikka elastisten siteiden käyttö tässä tapauksessa on melko suosittu. Todennäköisesti tämä johtuu siitä, että joustavasta sidoksesta tehdyillä sidoksilla on yleinen vaikutus koko jalkaan kokonaisuutena eikä nimenomaan vaurioituneelle alueelle.

Ominaisuudet liimaamalla nauhat alaraajojen niveliin

Tärkeintä ei ole luoda suuria jännitteitä nauhojen liimaamisessa, mikä ei salli verisuonten liiallista kiristymistä eikä aiheuttaa verenkiertohäiriöitä ja solujen nälkääntymistä.

Liimaa nauha, kun nilkka on vaurioitunut

1. Nauhan leveys 2-3 cm liitetään rentoon nilkkaan.
2. Nauha on liimattu loukkaantuneita nivelsiteitä ja lihaksia pitkin.
3. Sidoksen muoto muistuttaa kuviota 8, jossa ylempi silmukka sijaitsee nilkanivelen nilkkojen ympärillä, ja toinen heitetään jalkapohjan pinnan päälle. Lisäkiinnitykseen voit laittaa nilkkoja nilkkojen ja korkojen tasolle ja kiinnittää akillesjänteen.

Ominaisuudet teipata polvi

1. Teippi on liimattava puoliksi taivutetussa jalan asennossa, ja siinä on 160-170 asteen taivutuskulma.
2. Suunnan on vastattava vaurioituneen elimen sijaintia.
3. Korkealaatuisen immobilisoinnin vuoksi nauhan päät on kiinnitettävä kohtisuoraan.
4. Liimojen liimauksessa on otettava huomioon, että niiden keskikohdan tulisi olla polvinivelen taivutuksen tasolla. Ensimmäinen on liimattu teipin keskiosaan, ja sitten luodaan tarvittaessa pieni jännitys säteille. Palkin viimeiset 2-3 cm on liimattu ilman jännitystä.
5. Kunkin säteen pituus teippauksen aikana vastaa pituutta reiden puolivälistä vasikan keskiosaan.

Tapaus tapana hoitaa vammoja auttaa vain monimutkaisella hoidolla, joka koostuu anti-inflammatorisesta hoidosta, terapeuttisesta fyysisestä harjoittelusta jne. Jos luot vain nauhalle, ei ole vaikutusta.

Kun hanalla ei ole vaikutusta

Joskus potilaat valittavat, että teippaus jalkovaurion jälkeen ei ollut haluttu vaikutus. Tämä johtuu usein teipin terapeuttisen vaikutuksen yliarvioinnista ja vahingon vakavuuden aliarvioinnista.

Jotta nauhat voitaisiin käyttää oikeissa tilanteissa, on tiedettävä vamman patofysiologiset ja histologiset näkökohdat. Itse asiassa riittävän lääketieteellisen hoidon aikaansaaminen teippauksella aiheuttaa oikean terapeuttisen ja profylaktisen vaikutuksen.

Tietämyksen puute ja alaraajojen traumatologian perusperiaatteiden noudattamatta jättäminen johtaa siihen, että loukkaantunut jalka sattuu nauhan poistamisen jälkeen, koska joskus teipillä ei ole mitään vaikutusta vielä pitkään sidoksen levittämisen jälkeen.

On ymmärrettävä, että teippaus on yleinen hoitomenetelmä, jolla kaikilla muilla menetelmillä on omat kontraindikaatiot ja indikaatiot.

Nauhoja käytetään kahtena pääominaisuutena:

1. Uudelleen vahingoittumisen ehkäisy vanhassa loukkaantumispaikassa. Kun oletetaan, että vanha vaurio kasvaa. Koska on olemassa vaara, että tulehdusprosessi pahenee, tähän paikkaan liitetään nauha, joka jakaa osan kuorman energiasta itsestään ja suojaa vaurioitunutta aluetta uudelleenvammasta. Tällaiset taktiikat ovat perusteltuja kilpailuaikana.
2. Nauha on loukkaantuneen alueen immobilisointi toipumisjakson aikana vaurioitumisen jälkeen.

Ominaisuudet teippauksen hoidossa akuuttien vammojen hoidossa

Akuuttien jalkatapaturmien hoidon tulee olla:

1. Vaurioituneen alueen immobilisointi.
2. Kivunlievitys
3. Tulehdusta ehkäisevä hoito.
4. Tarvittaessa käytetään kirurgisen kudosliitoksen menetelmää. Tämä tarkoittaa pehmeiden kudosten kyyneleitä ja kyyneleitä, kun anatomisen muodostumisen solurakenteiden eheys on täysin rikki. Tämä tilanne kasvaa, kun jalka on mustelmissa, nilkan takaosa, lihas venytetään tai nivelsite on kireä.

Taping suorittaa lähes kaikki 4 monimutkaisen hoidon pistettä.

Kuorman uudelleenjakautumisen ja ihon kohoamisen takia tulehduspainon pinnan yläpuolella verenkierto ja lymfivirtaus normalisoituvat, mikä aiheuttaa laskimoveren turvotuksen ja staasin vähenemisen. Tämän seurauksena tulehdukselliset välittäjät, jotka tuotetaan loukkaantumispaikalla, leviävät koko kehoon ja käsitellään siellä verisoluilla, eli tuhoutuneina.

Tuoreen, happipitoisen veren nousu estää solujen hapen nälän ja kudoksen iskemian. Tämä parantaa haavan paranemisen laatua ja nopeutta.

Edellä esitettyjen seikkojen perusteella voidaan sanoa, että teippaus traumaattisten vammojen hoitomenetelmänä voi olla todella tehokasta vain pienillä vaurioilla, joihin liittyy solurakenteiden eheyden rikkominen enintään 10%. Muissa tapauksissa nauhalla ei ole haluttua vaikutusta ja se johtaa kipuun jalkassa sidoksen poistamisen jälkeen.

Alaraajan anatomisten rakenteiden vaurioitumisen astetta voidaan arvioida käyttämällä tulehduksen merkkejä, jotka ovat aina olemassa loukkaantumisen yhteydessä:

1. Kipua. Mitä suurempi kipu on voimakkaampi, sitä suurempi on anatomisen muodostumisen vaurioitumisaste. Valitettavasti kipu on subjektiivinen oire, joten sitä on hoidettava varoen.
2. Punoitusta. Punoitus osoittaa tulehdusvälittäjien läsnäolon ja verisuonten seinämien läpäisevyyden lisääntymisen. Usein kuumempi ja punaisempi iho loukkaantumisen aikana on, sitä suurempi on tulehdus, mutta on syytä huomata, että verenvuoto voidaan ottaa punoitukseksi ensimmäisen minuutin kuluttua vamman jälkeen ja päinvastoin. Verenvuoto vaatii perusteellisempaa tutkimusta, koska se voi johtaa tromboosiin.
3. Heikentynyt toiminta. Kun arvioidaan vakavuuden astetta, näet tarkalleen, mikä osa pehmytkudosta on vaurioitunut ja ota näiden tietojen perusteella huomioon tietyn tapauksen tarvitsema apu. Jos potilas ei voi astua jalkaan tai sen liike aiheuttaa akuuttia kipua, on kontraindikaattorin käyttö kielletty, koska murtuma on suljettava pois.

Usein traumaattisen funktionaalisen diagnostiikan menetelmien avulla on hyvin helppo ymmärtää, kuinka laajalle levinnyt vahinko on ja mikä osa jalasta on vaurioitunut. Näitä menetelmiä ovat:

1. Kerää potilaan valitukset.
2. Ihon, tuki- ja liikuntaelimistön ja vaurioituneen jalan tarkastus.
3. Vaurioituneen alueen palpointi.
4. Instrumentaaliset tutkimusmenetelmät diagnoosin vahvistamiseksi (alaraajan jalka-, CT- tai MRI-röntgenkuvaus).

Ainoastaan ​​potilaan tilan arviointi ja analyysi kaikista edellä mainituista menetelmistä saaduista tiedoista mahdollistaa diagnoosin oikean ja tarvittaessa teippauksen. Jos kaikki on tehty oikein, jalka tai muu vaurioitunut raaja ei vahingoitu nauhan poistamisen jälkeen.

Kuinka kauan nauhaa?

Jos nauhaa käytetään ennalta ehkäisevänä toimenpiteenä, se voidaan poistaa aikana, jolloin lisääntynyt kuormitus ei uhkaa.

Jos teippi on liimattu terapeuttiseksi vaikutukseksi, on parempi käyttää sitä niin kauan kuin mahdollista, koska vahingon jälkeisen elpymisajan laatu riippuu siitä.

Jokaisella loukkaantumisella on oletettu paranemisaika, jonka aikana sinun täytyy käyttää teipiä:

1. Reiden ja alaraajojen lihakset ovat 1-2 viikkoa. Tulehdusta ehkäisevällä hoidolla voidaan vähentää 5-10 päivään, mutta tämä riippuu vahingon asteesta.
2. Reiteen ja alaraajan lihaskuitujen venyttämiseen - 2-3 viikkoa.
3. Nivelsiteet - 2-3 kuukautta.

Joka tapauksessa vain traumatologi tai urheilulääketieteen lääkäri voi puhua teipistä, koska itsenäinen teippaus voi johtaa kipuun loukkaantumispaikassa ja pahentaa vamman tilaa.

Tapaus ei ole tärkein ja ainoa oikea tapa hoitaa jalka-vammat. Sen toiminta perustuu vahingoittuneen alueen immobilisaation varmistamiseen ja verenkierron parantamiseen siinä. Tämä auttaa nopeuttamaan uudistumista ja lyhentämään loukkaantumisaikaa loukkaantumisen jälkeen.

Nauhoitus ei korvaa kipsikastikkeita ja silmukoita.

Jalka nauha

Moderni lääketiede jalkojen patologioiden ja epämuodostumien hoidossa harjoittaa tehokasta ja kohtuuhintaista tekniikkaa, jota kutsutaan jalka nauhaksi. Menetelmä on hyvin suosittu ammattilaisurheilijoiden, koreografien, tanssijoiden keskuudessa.

Säännöt jalkapohjan nauhoittamisesta

Jalan kinesiotipipit suoritetaan puoli tuntia ennen aiottua fyysistä rasitusta. Jos nauhassa on hiuksia, hiukset on poistettava.

Jotta teippaustekniikka olisi tehokasta urheilun, tanssin ja harjoituksen aikana, sinun on noudatettava perussääntöjä ja noudatettava kaikkia tekniikoita oikein:

• Rullasta leikataan halutun kokoinen nauha.
• Pitkittäinen viisto tekee Y-teipistä.
• On suositeltavaa pyöristää päät niin, että teippi ei irtoudu, kun jalat liikkuvat.
• On välttämätöntä hoitaa ihoalue, jolle asetetaan alkoholipitoinen liuos, jotta se pääsee täysin kuivumaan.
• Seuraavaksi kannattaa rikkoa substraatti paperista ja poistaa se, kun elastinen teippi on kiinnitetty jalkaan.
• On suositeltavaa välttää koskettamasta liimavyöhykettä käsilläsi.
• On suositeltavaa venyttää kipeä paikka ennen puuvillamateriaalin liimaamista.
• Jännitteellä levitetään nauhaa kärsineen alueen keskiosaan.
• Puuvillamateriaalin päät (pituus 3-5 mm) levitetään ilman jännitystä.
• Jotta nauha voidaan kiinnittää hyvin, on tarpeen hieroa sitä kämmenellä, kunnes vaurioitunut alue lämpenee.

On tärkeää tietää, että oikein sijoitettu kärki ei kykene aiheuttamaan epämukavuutta. Jos piikkien peitossa esiintyy tunnottomuutta, kivulias hyökkäys, ihoalueiden väri muuttuu, sinun on poistettava puuvillasidos ja kiinnitettävä se uudelleen vetämällä sitä vähemmän. Kun nauhaa ei ole kiinnitetty tiukasti, se voi indeksoida. Tällaiset toimet eivät takaa tehokasta tulosta, kun jalka pidetään koulutuksen aikana.

Asiantuntijat ovat osoittaneet, että nauha ei rajoita ihmisten päivittäistä toimintaa. Se pystyy kulkemaan ilman virtausta pysäyttämättä alaraajan vaatimaa hikoilua.

Vedenkäsittelyn jälkeen puuvillakaistale kuivuu nopeasti. Ei ole kiellettyä uida uima-altaassa teipillä, nauttia veden käsittelystä merellä tai joella, ottaa suihku päivittäin. On suositeltavaa, ettei materiaalia hankaa pesulappulla eikä hankaa sitä varovalla liikkeellä pyyhkeellä. On parempi puhdistaa teippi mahdollisimman huolellisesti kuivalla liinalla.

Jos puuvillanauhoja käytetään oikein, ne voidaan sijoittaa uhrin kehoon jopa 14 vuorokautta. Terapeuttinen vaikutus vaikutusalueeseen kestää 24 tuntia päivällä.

On välttämätöntä asettaa paitsi oikein, myös poistaa parantava materiaali. Poistamisen helpottamiseksi on suositeltavaa kostuttaa sidos lämpimällä vedellä tai voidella öljyllä.

Tyypit jalka nauhat

Tehokas jalka kiinnitetään, jos valitset oikean terapeuttisen materiaalin. On suositeltavaa käyttää kapeaa itseliimautuvaa puuvillaa. Käytännön aikana kapeat asiantuntijat ovat oppineet erottamaan teippityypit:

• Teip I on irrotettava laastari. Käytön aikana on suositeltavaa pyöristää kulmat kulmien reunoista.
• Teip Y: ssä on yksi haarukka. Nauhaa käytetään useimmiten kantapäähän. Pieni osa nauhasta, joka on kiinnitetty pohjaan. Seuraavaksi materiaalin kaksijakoinen osa on liimattu akillesjänteen molemmille puolille.
• Teip X: n ominaisuus on molempien päiden jakautuminen.
• Imusolmukkeita erottaa nuudelityypin yhden pään kerrostuminen. Nauhan säteet suuntautuvat alueellisiin imusolmukkeisiin.

Urheilulääketieteen tilastojen mukaan jalkavamman ennaltaehkäisevää manipulointia varten käytetään useimmiten imusolmukeita. Jos tiettyä vyöhykettä on tarpeen suojata loukkaantumiselta, on suositeltavaa käyttää muita tapausmenetelmiä. Suojaa jalkajalka auttaa liimaamaan leveää teippiä istutusvyöhykkeen tasolla.

Toissijaista litteää jalkaa käsiteltäessä käytetään myös luonnollista puuvillaa. Tässä tilanteessa on tärkeää kiinnittää nauha asianmukaisesti erityisesti kehitetyn tekniikan mukaisesti.

Tapaus vulgaarisen jalkojen epämuodostumisen aikana

Jalkan Vulgus-muutos tarjoaa käsittelymenetelmän teippausta varten yhdessä muiden hoitomenetelmien kanssa. Uusi tekniikka on helppo toteuttaa, taistelee tehokkaasti lasten ja aikuisten patologiaa vastaan.

Jalkojen varpaiden luiden kiinnittäminen on suositeltavaa suorittaa ensimmäisissä kliinisissä ilmenemismuodoissa nivelen muodonmuutoksen aikana. Hoitomenetelmä lievittää kivuliaita hyökkäyksiä, jotka johtuvat yhteisten deaktivoitumisesta, hidastumisesta tai luunmuutosten keskeyttämisestä.

Tuottavasti todistettu menetelmä valgus-hoitoon. Teyp taistelee aktiivisesti patologian nidusa ja poistaa samanaikaiset oireet. Hoidon kulku määräytyy hoitavan ortopedin toimesta, se kestää keskimäärin 14 päivää.

Virheettömästi levitetty teippi antaa muuttuneelle sormelle fysiologisen aseman, mikä edistää koko painon kuorman jakautumista oikeaan kohtaan, mikä minimoi paineen metatarsofalangeaaliliitokseen. Useimmissa tapauksissa poistamalla teippi päätuen piste pysyy muuttumattomana.

Jos jalka muuttuu maukkaaksi, piikki asetetaan päällekkäin perusmenetelmiä noudattaen. Menettely alkaa kiinnittämällä pieni pala teippiä peukaloon. Kiinnitä nauha alemman raajan ulkopintaan. Nauhan toinen osa on liimattu niin, että sormi vedetään sivulle ja yritetään tuoda se normaaliin asentoonsa.

Tapaus tasaisilla jaloilla

Kokeneet ortopedit kohtaavat usein ongelman, joka koskee ylempien raajojen heikkenemisen virheellistä toimintaa, jossa jalkojen muodonmuutos on. Taivuttaminen tasaisella jalkaterällä vähäisellä vaivalla kamppailee syntyneen patologian kanssa. Käytä tekniikkaa tehokkaasti taudin alkuvaiheessa.

Lääkärit todistivat, että käytetty menetelmä johtaa positiivisiin tuloksiin eri tasomuotojen kanssa. Sen avulla voit sulkea pois monimutkaisia ​​menettelyjä, parantaa tehokkuutta terapeuttisen voimistelun harjoitusten aikana.

On ymmärrettävä, että on mahdotonta asettaa itsenäisesti nauhaa, jolla ei ole kokemusta ja harjoitella hetkiä. On välttämätöntä määritellä, kuinka paljon venytys on kyseessä olevien fragmenttien osalta, kiinnittämällä sovellus tiukasti jalkojen anatomisen rakenteen mukaisesti. On suositeltavaa suorittaa manipulointi kokenut terveydenhuollon työntekijän avulla tällä alalla.

Jalka kiinnittyy kantapäähän

Teippauksen tapaus auttaa pääsemään eroon kantapäästä yhdessä konservatiivisten hoitomenetelmien kanssa. Erityisellä kipsillä on ennaltaehkäiseviä ja parantavia ominaisuuksia elastisen pinnoitteen ansiosta, jolla on suurin samankaltaisuus ihmisen ihon joustavuuden kanssa.

Tapin kantapään kannattimella on kipulääke vaikutus kantapäähän. Nauhan käyttö vähentää tulehdusprosessia. Lihakset voivat rentoutua mahdollisimman paljon.

Ensimmäiset tulokset tällä menetelmällä hoidosta ovat havaittavissa kuukauden kuluttua. On tärkeää käyttää kipsiä, tekniikkaa noudattaen, vain tässä tapauksessa tehokkuus on taattu. Laastari voidaan liimata vaurioituneeseen kappaleeseen monella tavalla. Kaikki riippuu patologisen prosessin vakavuudesta ja sairaan alueen koosta. On suositeltavaa harjoittaa nauhojen asettamista 2 - 4 senttimetrin leveydelle.

Kapea laastari on sijoitettu niin, että asteriski muodostuu kipeään kohtaan. Leveät nauhat tarttuvat ristiin. On tärkeää venyttää hanaa oikein niin, että lyhyellä aikavälillä se vaikuttaa potilaalle ja lääkärille.

Vasta

Kontraindikaatiot nauhojen käytöstä jalkojen vaurioitumisessa ovat hyvin pieniä. Tärkein käyttökiellon kielto on allerginen ilmentymä nauhoissa olevista komponenteista. On tärkeää tietää, että on mahdotonta kiinnittää elastisia laastareita avoimille haavoille, haavaisille ulkonemille ihon patologisten prosessien diagnosoinnissa.

Ei ole suositeltavaa sijoittaa nauhoja himmennettävälle, leveälle iholle. Hoidon tulos ei tässä tapauksessa tuota. Ei ole mitään järkeä koskettaa lihaksen pintaa ottamatta huomioon anatomisia yksilöllisyyksiä ja vamman suuntaa.

Kielletyt menetelmät laskimojen tromboosille jaloissa. Joskus teipausmenetelmä herättää mustelmia, stimuloi kipua, joka johtaa kutinaan ja kipuun. Ilmentymiset osoittavat vaurioituneen alueen vaurioitumisen. Laasti on poistettava ja lääkärin on kuultava välittömästi.

Tapaus kantapään avulla: teknologia, tehokkuus, arviot

Jalan kaaren tukeminen ja kantapään kiinnittäminen 90 asteen kulmaan ovat olennaisia ​​edellytyksiä vaurioituneen kotelon palauttamiseksi istukka-fasciitiksen tapauksessa.

Näihin tarkoituksiin jalka nauha suoritetaan kantapäähän.

Oikean teipin avulla havaitaan kipua vähentävää ja fascia-regenerointikiihdytystä, minkä vuoksi ortopedit suosittelevat usein teippausta ylimääräisenä keinona hoitoon.

Mikä antaa kinesio-teipin kantapäähän?

Nauhojen periaate perustuu lihasten kykyyn lisätä sävyä, kun se lataa tulehtuneita fascioita. Kun teipataan, lihakset kiinnitetään rentoon tilaan, mikä edistää niiden luonnollista venymistä ja uudistumista.

Erikoistumismenetelmä mahdollistaa liitosten pysymisen liikkuvina, mikä vähentää niiden kuormitusta. Jos sinulla on kantapää, teippaus auttaa palauttamaan fascian, kiinnittämällä sen venytettyyn asentoon, jonka aikana kudosten regeneroituminen ja mikro-kyynelien paraneminen tapahtuvat.

On parempi tehdä teippaus hieronnan tai terapeuttisen voimistelun jälkeen, kun lihakset ovat kaikkein venytetyimmissä ja kuumimmissa oloissa.

Teippausta varten voidaan käyttää erityisiä urheilulintoja, farmaseuttisia nauhoja tai itse valmistettuja sideaineita, jotka on valmistettu liimakipsistä tai joustavasta sidoksesta.

Kiinnitä huomiota! Kaupoissa ja apteekeissa on tavallisia nauhoja ja kinesio-nauhoja. Näillä laitteilla on joitakin eroja.

Normaalia nauhaa käytetään jäykkään kiinnitykseen. Potilaiden, joilla on kantapää, tulee käyttää kovaa teipiä pääasiassa yöllä.

Kinesio-teyp - vaikuttaa epidermiin ja stimuloi verenkiertoa, sillä on lihas-rentouttava vaikutus. Kinesio-nauhoja käytetään, kun jalka on paineen alaisena (kävely, juoksu, seisominen).

Molempien nauhatyyppien vaikutus on seuraava:

• verenkierron stimulaatio ja sidoksen regenerointi;
• tulehduksen ja turvotuksen vähentäminen;
• kivunlievitys;
• tuki pituussuuntaiselle kaarelle, nivelsiteille ja nivelille;
• jalkojen purkaminen, jännityksen ja jännityksen helpotus.

Näistä vaikutuksista huolimatta monet lääkärit suhtautuvat epäilevästi fasciitin hoitoon, koska he uskovat, että ortopediset pohjalliset ja pehmustetyynyt auttavat lievittämään jalka paljon tehokkaammin.

Toisin kuin pohjalliset ja kantapää, kantapäähän käytettävä kinesiotiping on vasta-aiheita:

• avoimet haavat, haavaumat jaloilla;
• allerginen nauha-nauhoille;
• raajojen laskimotromboosi;
• diabeettinen jalka;
• jalkojen epämuodostumat.

Valmis kinesio-nauha kantapäässä

Voit ostaa kinesio-nauhan sivuillamme napsauttamalla tätä linkkiä.

Jalkatappa kantapäähän tehdään kahdella tavalla, jotka ovat hyvin samankaltaisia:

Y-Teip nauhat

Otetaan 2 nauhaa, joiden pituus on 15–20 cm ja pituus 1–10 cm, jalat suoristetaan nilkkaan nähden 90 astetta (ikään kuin seisot kovalla pinnalla). Peukalo on nostettava niin pitkälle kuin mahdollista.

Y-teipin alaosa kiinnittyy kantapäähän, ja Y-kärjet tarttuvat vähimmäisjännitykseen tartuntaan ja sormien pohjaan. Lyhyt nauha on kiinnitetty jalkaan pienestä sormesta pohjaan.

I-kinesio-nauhat

3 noin yhtä pitkää 15-25 cm: n pituutta (pituus riippuu anatomisista ominaisuuksista). Ensimmäinen teippi levitetään jalkaa pitkin ja kuluu hieman nilkan päällä.

Toinen on asennettu 90 asteen kulmaan siinä paikassa, jossa kotelo on kaikkein tuskallista. Kolmas nauha levitetään poikittain nilkkaa pitkin jalan kaarelle.

Miten teet nauhaa, kun kantapään video näyttää yksityiskohtaisemmin:

Jalka nauha kantapäällysteen kanssa liimakipsillä

Kova teippi (kantapään korotus palautuu pienimmän kuormituksen aikana) tehokkuudelle ja toimintaperiaatteelle muistuttaa yön ortoosia, jossa on kantapää.

Se kiinnittää jalka asentoon, jossa kotelo venytetään ja sen palauttaminen ja parantuminen tapahtuu. Käytettävän teipin kiinnittäminen telaan.

Taping-tekniikka on seuraava:

1. Perus siteiden asettaminen. Laastari peittää jalan kaaren laajimman paikan.
2. Toinen kaista päällekkäin samalla tavalla, mutta nousee 1-2 cm: iin, osittain kerrostettuna ensimmäiselle kaistalle.
3. Nauha on kiinnitetty peukalon pohjalle ja kierretty sitten kantapään ympärille. Liima-kipsin toinen pää on asennettu kaaren sisäreunaan.
4. Kipsilevy kiinnitetään pienimmän sormen pohjalle ja kierretään uudelleen kantapään ympärille ja kiinnitetään kaaren reunaan.
5. Vaiheet 3 ja 4 toistetaan, mutta nauhat limittyvät muutaman senttimetrin lähemmäksi sormia.
6. Pohjaa pitkin on kiinnitetty 1-2 teipinauhaa sormista lasikalvoon. Korot ovat vapaita.
7. Kiinnitysnauha on liimattu jalan ympärille peukalon sivuilla kaaren läpi pienelle sormelle.

On huomattava, että kovaa nauhaa on vaikea soveltaa oikein. Paras vaihtoehto olisi korvata kovan yön teippi Strasbourgin sukella, joka on luotu erityisesti jalkojen kiinnittämiseksi venytetyssä asennossa.

On suositeltavaa käyttää Strasbourgin sukkaa kylvyn ja jalkahieronnan jälkeen, kun kantapää on niin rento kuin mahdollista. Sockin säännöllinen käyttö yöllä auttaa nopeuttamaan mikrotraumojen paranemista ja vapauttamaan tukoksen.

Teippauksen tehokkuus kantapään avulla

Jalka nauhat fasciitis-hoitoon on tarkoitettu erityisesti potilaille, joilla on pitkittäis- ja poikittaissuuntainen jalka. Yhdistettynä kuntoiluun, hierontaan, lääkkeiden ottamiseen ja voiteiden levittämiseen kasvun resorptioon "Pyatkashpor", tämä menetelmä antaa sinulle mahdollisuuden nopeasti palauttaa vaurioituneet sidokset ja siten vähentää kipua ja tulehdusta.

Suurin osa potilaiden arvioista viittaa kuitenkin siihen, että kaikkein mukava kinesio-teippi, jossa on kantapään kannattimet, on huomattavasti huonompi kuin ortopediset pohjalliset ja istuinkannattimet.

Jalka kiinnittää epämukavuutta, nauhat on vaihdettava säännöllisesti. Levitä voimassa olevia nauhoja ei ole kaikille. Siksi useimmat ortopedit suosittelevat teipin käyttämistä vain lisäkeinoina kipeän kantapään ja koko jalkan purkamiseen.

Tärkeimmät välineet jalkojen suojaamiseksi kuormilta ovat pohjalliset ja iskunvaimennus kantapehmusteet. Valitse sopivin vaihtoehto, kun otetaan huomioon kaikki jalkaominaisuudet ja anatomia, auttavat 10 parhaan pohjallisen tarkistamisessa.

Niille, jotka käyttävät mieluummin kantapäällysteitä, vertailimme 5 parasta kantapäätä, jotka puhuivat ja puhuivat kunkin mallin ominaisuuksista.

TAPPI TAPING

Jalan kinesiotiping on uusi sana jalka-epämuodostumien hoidossa, jotka ovat vaihtelevan vakavia. Lasten ja aikuisten harjoittelussa käytetään aktiivisesti jalkapalloa ja litteää jalkaa. Täydentämällä ortopedisten nauhojen käyttöä voidaan saavuttaa sekä merkittävä parantuminen (aikuisilla) että täydellinen parannuskeino (lapsilla).

Jalka liikkuessa fasciitis- ja valgus-epämuodostumisen aikana voi vähentää kipua, parantaa potilaan elämänlaatua ja estää taudin pahenemista.

Suorita kinesiotiping jalka epämuodostumalla ja noudata seuraavia sääntöjä:

• liitä vain puhtaaseen ihoon;
• nauhan päät on pyöristetty pidentämään kulumista;
• kinesio-nauha, jossa on litteät jalat jalat, leikattu Y-kirjaimen muodossa;
• hanatankkia käytetään ilman jännitystä;
• tarttumisen jälkeen nauha aktivoidaan hankaamalla.

Esimerkki jalkojen kiinnittämisestä nivelen asentoon.

Seuraavassa on esimerkkejä jalkapohjan kiinnittämisestä istukka-fastsiitille ja valgus-epämuodostumalle.

Videohälytys jalkojen nauhoittamiseksi valgus deformiteetin aikana:

Litteän jalan käsittelyssä kinesiologisella teippausmenetelmällä on välttämätöntä levittää jalan pohjalle Y-muotoinen teippi, kuten on kuvattu (sivu 193 § 8:35, teippi 2) kirjassa "Medical Taping".

Sitten on välttämätöntä asettaa korjausnauha, kuten on kuvattu (sivu 191 § 8:34, teippi 2) kirjassa "Lääketieteellisen teipin käsite".

Koska sinun on ensin poistettava paine tulehdussairaan, ristikauluksen korjaus selviää täydellisesti tästä ongelmasta.

Voit käyttää 5 cm leveä nippusidetekniikkaa, joka levitetään yläosaan ja peittää metatarsal luut. Nauhan reunat ovat juuri metatarsaalisten luut distaalisen phalanxin alapuolella. Nauhan nauhat kulkevat pitkin jalkoja ylemmällä puolella, niin että jalkaterän keski- ja sivupuolet eivät veny. Kiinnitä pään takaosassa oleva hanan pää. Sovellettavissa on myös poikittaistettu kuivatusmenetelmä.

Voit myös tutustua tekniikan yksityiskohtaiseen kuvaukseen, miten kinesiologinen piippaus levitetään kantapäähän.

Napauta jalkaa

Nauhojen toiminnan mekanismit. Lihaksikas tekniikka poistaa kipua, rentouttaa liiallisia lihaksia ja nopeuttaa niiden elpymistä. Heikkojen lihasten avulla voit päinvastoin parantaa niiden ääntä. Ligraaliset laitteet mahdollistavat kipeän nivelen ja sen nivelsiteiden vakauttamisen ja lievittämisen säilyttäen liikkuvuuden liitoksessa lähes kokonaan. Ilman tiukkoja siteitä nivelet ja lihakset liikkuvat vapaasti eivätkä vahingoita.

Lihastunut lihas rasittaa sen läpi kulkevat astiat. Lihaksen venyttäminen, teyp lievittää verisuonia puristumisesta, parantaa verenkiertoa ja mikrokiertoa. Imunestejärjestelmän avulla voit poistaa lähes minkä tahansa paikan ja etiologian turvotuksen.

Nauhatyypit.

1. Ennaltaehkäisevää nauhaa käytetään urheilussa vammojen estämiseksi. Nauhat liimataan ennen harjoittelua ja poistetaan välittömästi sen jälkeen.
   
2. Lääketieteellinen teippaus jalkojen sairauksiin voi vähentää kipua ja tulehdusta.
   
3. Kuntoutus nauhat. Neurologisessa kuntoutuksessa käytetään kinesiologista teippausta halvaantuneen raajan fysiologisen aseman luomiseksi.

Indeksit nauhoittamiseen:

• Kipu nilkan nivelessä;
• Achilles bursiitti;
• Vammat (mustelmia, nyrjähdyksiä, rasituksia, lihasten ja jänteiden kyyneleitä, hematomas);
• Urheiluvammojen ehkäisy, akillesjänteen suoja;
• Valgus-jalkojen epämuodostuma;
• Pitkittäinen litteä jalka;
• Plantar fasciitis tai kantapää;
• Neurologiset sairaudet (alaraajojen pareseesi, peroneaalisen hermoston neuriitti, tarsal-kanavan oireyhtymä ja muut tunnelien neuropatiat).

Vasta:

• Yksilöllinen suvaitsemattomuus;
• Allergiset reaktiot;
• Ihosairaudet, avoimet haavat ja troofiset haavaumat;
• Alaraajojen syvä laskimotromboosi.

Nauhojen soveltamista koskevat säännöt. Tape stick 30 minuuttia ennen liikuntaa. Kun karvapeite on tarttunut paikoilleen, poista hiukset. Rullasta leikataan halutun pituisen nauhan nauha, Y-teipit valmistetaan pitkittäisleikkauksella. Pyöritä nauhan päät, jotta ne eivät pääse pois. Iho käsitellään 70 ° alkoholilla, anna sen kuivua. Ne repivät paperin pohjan, joka poistetaan vähitellen kiinni.

Vältä koskettamasta liimapuolta käsillä. Ennen liimausta venytä sairas alue. Nauhan (ankkuri) päät, joiden pituus on 3-5 cm, on liimattu ilman jännitystä, ja keskiosa jännitteellä 0 - 75%. Kun liimataan reuna-alueelta keskelle, lihas rentoutuu, päinvastoin - se on pehmentynyt. Varmista, että teippi hierotaan huolellisesti kädelläsi, kunnes lämpö tulee näkyviin, niin että teippi on hyvin liimattu. Oikein liitetty nauha ei saa aiheuttaa epämukavuutta.

Kun tunnottomuus, goosebumpit, kivut, ihonvärin muutokset tulevat näkyviin, teip on liimattu uudelleen vähemmän jännitteellä. Jos nauha ei ole tarpeeksi kireä, se ei pidä kiinni, ja se on myös vaihdettava.

Teyp ei rajoita päivittäistä toimintaa, kulkee ilmaa, ei häiritse hikoilua. Nauha kuivuu nopeasti veden käsittelyn jälkeen. Sen avulla voit ottaa suihkun, uida meressä tai uida uima-altaassa. Et voi hankaa hanaa pesulappulla, pyyhi varovasti pyyhkeellä. Voit huuhtoa vain varovasti pesun jälkeen.

Oikealla asetuksella nauha pysyy potilaan kehossa jopa 1,5 - 2 viikkoa, kun taas nauhan pysyvä terapeuttinen vaikutus säilyy 24 tuntia vuorokaudessa. Tapin poistamisen helpottamiseksi on tarpeen kostuttaa se kuumalla vedellä tai voitele se öljyllä.

Nilkka. Leikkaa 2 nauhan pituudeltaan 40 cm: n rulla, pyöritä päät (ks. Säätösäännöt). Suorista jalka, vedä sukka mahdollisimman pitkälle, käännä jalka ulospäin. Nauhan pituuden 3-5 cm alku pysyy ilman jännitystä sisäisen nilkan alueella. Venytä keskiosa 25-50%: iin, liimaa nauhan toinen pää pohjan läpi, ulompi nilkka sääriluun sisäpinnan keskelle. Nauhan loppu (toinen ankkuri), jota käytetään ilman jännitystä. Samoin liimaa toinen piippa nilkanivelen sisäpuolelle.

Jalkaan tarttumista peroneaalisen hermon neuriisiin käytetään jalkojen paisuntaa ja antamaan sille oikea fysiologinen asema. Nauhan pituus noin 20 cm liitetään sääriluun etupinnan keskeltä jalan takaosaan. Pysäytys on suurin taipuma.

Achilles-jänteen kiinnittäminen Achillobursitis, trauma ja muut kipua oireyhtymiä. Leikkaa rullalta 19-24 cm pitkä nauha, maksimoi akillesjänteen suoristamalla jalkaa ja vetämällä varpaat itseesi päin. Aloita nauhoittaminen kantapään alla ilman jännitystä. Kiristä sitten teipin keskiosa 50%: iin ja kiinnitä toinen pää hieman paisuntasauman alapuolelle ilman jännitystä. Paremman kiinnityksen aikaansaamiseksi ota toinen lyhyt nauha poikittain kantapään yli maksimikipuun. Voit tehdä tämän rikkomalla toisen keskipisteen paperipohjan keskellä, kiinnittämällä keskikohdan keskikohdan kantapään yläpuolelle, venyttämällä paperin päät 50% -70%: iin. Kiinnitä päät (ankkurit) akillesjänteestä oikealle ja vasemmalle ilman jännitystä.

Nauhoitus, jossa on pitkittäinen tasainen jalansija ja istukan fasciitis (kantapää). Valmistele kaksi Y-nauhaa 15-25 cm pitkä ja yksi lyhyt kolmas kosketus. Suorista jalka, vedä varvas ylös, nosta peukalo niin paljon kuin mahdollista. Y-nauhojen alku on liimattu kantapäähän. Sitten, jopa 25%: n jännityksellä, nauhat kiinnitetään sormien pohjaan. Kolmas teippi, jossa on pieni jännitys, on liimattu pienen sormen ulkopinnasta pohjaan sisäiseen nilkkaan.

Tapaus hallus valgusilla (kipeä peukalo). On olemassa monia tapoja soveltaa nauhoja tähän patologiaan, mutta niitä kaikkia käytetään työntämään peukaloa ulospäin. Leikkaa 2 nauhaa, joiden pituus on enintään 20 cm. Liitä ensimmäinen teippi peukalon yläosaan, voit kynsien päälle. Sitten, kun jännitys on 25-50%, ympyröi teippi ensimmäisen interdigitaalisen aukon läpi, peukalon alla, "luun" ulkoreunan läpi, sitten pitkin jalkan takaa ja liimaa ulkoiseen nilkkaan. Toinen segmentti asettaa jalkojen sisäpuolella olevista "kolhuista" sisemmän nilkan. Kirjoitin kohdunkaulan, lannerangan ja polven kiinnityksestä erillisessä artikkelissa.

Kinesiologista teippausta voidaan käyttää yhdessä minkä tahansa fysioterapian, hieronnan, manuaalisen terapian, akupunktion ja minkä tahansa perinteisen hoidon kanssa. Lasten jalkojen epämuodostumilla voidaan saavuttaa täydellinen hoito ja aikuisilla merkittävä parannus. Nauhojen käyttö voi vähentää kipua, estää taudin etenemistä ja parantaa elämänlaatua.

Teippejä myydään apteekeissa ja urheilukaupoissa. Voit tietysti kiinnittää ne itse. Mutta on parempi kuulla lääkäriä, joka tuntee hyvin ihmisen anatomian ja fysiologian.