Jalkakrampit

Riittävän suuri määrä ihmisiä säännöllisesti tai määräajoin on kramppeja jaloissaan, mikä lääkäri kääntyy, ja mitkä patologiat kehossa voivat ilmoittaa tästä ilmiöstä - artikkelissamme.

On useita syitä, joiden vuoksi jalkakrampit voivat häiritä sinua, minkä lääkärin pitäisi ottaa yhteyttä - riippuu oireiden syystä:

• Terapeutti auttaa ohjaamaan potilasta tarvittavaan asiantuntijaan. Survey-taktiikka voi vaihdella riippuen samankaltaisesta taudista, jota henkilö kärsii - ja jopa verikokeiden tuloksista (mukaan lukien biokemialliset).
• Kouristusten syy voi olla dehydraatio, tiettyjen vitamiinien puute, kilpirauhasen poikkeavuudet, diabetes, anemia, osteokondroosi sekä fyysinen väsymys ja stressi.
• Mutta lääkärit pitävät suonikohjuja yhtenä kouristusten keskeisistä syistä - siksi terapeutin kuulemisen lisäksi on suositeltavaa ilmoittautua flebologiin ja tehdä ultraäänitutkimus alaraajojen aluksista.

Flebologinen keskus "Antireflux" Moskova, Nizhny Kiselny -kaista, 5/23 bld.
+7 (499) 322-32-94

Aihe: Hyvää iltapäivää, kerro minulle, mitkä tutkimukset näytetään minulle pitkäkestoisen kivun aikana, on krooninen adnexiitti, mutta tällä hetkellä gynekologi asettaa (tromboottisen) lantion alueen flebiitin, määrää antibiootteja, detralexia,... Lue lisää "Pitkäaikainen kipu alueella. Krooninen adnexiitti ja tromboflebiitti "

Hyvä päivä! Jos se on tromboflebiitti, kipu ei enää mene antibiooteille. Ja antibiootit eivät auta tromboflebiitti. Tutki tarkemmin gynekologin kanssa. Jos kaikki on hyvin, kannattaa tehdä... Lue lisää "Pitkäaikainen kipu nivusalueella. Krooninen adnexiitti ja tromboflebiitti "

Innovaatiot laskimojärjestelmien sairauksien diagnosoinnissa, hoidossa ja ehkäisyssä Amina Musaevna Kushkhova Kokeeva Zarema Muratovna Reznik Darina Vladimirovna Tatyana Vladimirovna Guseva Tsikman Konstantin Nikolaevich Endovenous lasertulostus kroonisen hoidon aikana… Lue lisää "Vuonna 2017 koulutetut asiantuntijat"

Hyvät kollegat! 20. lokakuuta 2018 (lauantai) Surgutin osavaltion yliopistossa järjestetään All-Russian tieteellinen ja käytännön konferenssi "Ihmisterveyden perusongelmat ja sovelletut ongelmat pohjoisessa", jonka päätavoitteena on keskustella perustavanlaatuisista, kliinisistä... Lue lisää "Surgutissa pidettävä innovatiivinen konferenssi 20. lokakuuta 2018 pidetään teknologiat flebologiassa »»

Kouristukset jaloissa. Mikä lääkäri ottaa yhteyttä?

Jalkojen lihaksen (ja ei vain, mutta enimmäkseen) kouristavat supistukset voivat olla seurausta kylmyydestä, hermoston ongelmista, mutta liittyvät useimmiten verenkiertoelimistön ongelmiin. Periaatteessa laskimoon liittyvät ongelmat. Variaatiot, lumenien kaventuminen, verihyytymiä. Flebologiksi kutsuttu lääkäri käsittelee näitä ongelmia. Ja potilaalle on saatavilla ensiapua lihaskouristuksiin. Sinun pitäisi yrittää rentoutua lihas, ja usein tämä riittää. Esimerkiksi, jos vasikanlihas on kouristavaa (ja useimmiten tämä on näin), niin jalka on vedettävä "kohti sinua", joskus jopa käsillesi. Useimmissa tapauksissa se auttaa lievittämään lihaskipua. Mutta jos kouristuksia häiritään usein, tarvitaan lääkärin kuuleminen. Muista, että lääkäri on flebologi.

Ensinnäkin sinun täytyy tuntua flebologista eikä itsehoitoon. Tämä lääkäri pyytää sinua suorittamaan laskimotutkimusta (ultraäänitarkistus - kaksipuolinen ultraäänitarkistus). Tämä menettely näyttää, missä kunnossa suonet.

Luultavasti kaikki kerran kokivat tämän epämiellyttävän tunteen ainakin kerran. Yhtäkkiä jalka tulee hyvin tiheäksi, se lakkaa tottelemasta sinua, se tulee tunnottomaksi, voimakas kipu vain rikkoo raajan. Tämä johtuu voimakkaasta lihaskrampasta. Siirtyminen tässä tilassa on mahdotonta. Erityisen vaarallinen, jos tällainen kramppi esiintyy uimalla merellä, joella. Jos näin tapahtuu harvoin, voit vetää varpaat kovasti itseesi, mikä rentouttaa gastrocnemius-lihaksen. Näitä kouristuksia esiintyy joskus terveillä ihmisillä eri syistä.

Mikä lääkäri ottaa yhteyttä, jos kouristavat jalat

Monet tietävät villin kivun tunteen, joka ilmenee, kun jaloissa on kramppeja. Kun he alkavat vähentää jalkojaan liian usein, ihmiset kysyvät itsensä tahattomasti: mitä lääkärin pitäisi mennä, jos heillä on ahdas jalat.

Jalan kouristukset luokitellaan lihaskouristuksiksi, joille on tunnusomaista pitkittynyt lihasjännitys. Se taivuttaa jalkoja vasikan, reiden, edessä ja takana sekä jalka. Usein vain jalkojen varpaat ovat ahdas.

Jalkojen pienentymisellä on jyrkkä kipu, vaikutusalue tuntuu kovettuvan. Hyökkäys tapahtuu yllättäen ja kestää yleensä muutaman minuutin. Sitten lihas rentoutuu ja kaikki putoaa paikalleen.
Tarkastellaan yleisiä syitä, jotka johtavat tähän ongelmaan, selvittävät, mitä voimme tehdä omallamme kivun lievittämiseksi ja kouristusten lievittämiseksi, ja mikä asiantuntija voi auttaa kouristusten hoidossa.

Konvulsiivisten oireiden syyt

Spasmit voivat esiintyä spontaanisti, ja niiden ulkonäkö on yleensä satunnainen. Kun kouristavat jalat, spontaanin kivun syyt eivät yleensä ole riippuvaisia ​​henkilön terveydestä tai tottumuksista:

1. Hypotermia. Usein tapahtuu kylmässä, jäisessä vedessä uimisen jälkeen tai pitkällä kävelyllä märällä tai pakkasella säällä. Kosteuden ja kylmyyden jalat jäykistyvät ja rentoutuvat lämpimästi, lihakset tahattomasti supistuvat ja kouristuksia esiintyy. Tämä on yleisin syy, miksi jalat liikkuvat.
2. Pitkä oleskelu epämukavassa asennossa. Lihakset samanaikaisesti "numb", ts. niiden hermokanavat ovat kiinni.
3. Fyysinen aktiivisuus. Liiallinen tai liiallinen fyysinen rasitus voi myös johtaa siihen, että jalat alkavat pienentyä.

Paljon vakavampi on tilanne, jossa esiintyy kouristuksia, jotka ovat ihmiskehossa tai ilmenevät tiettyjen ulkoisten tekijöiden vaikutuksesta kehoon:

1. Vitamiinien ja hivenaineiden puute. Tämä on pääasiassa kalium-, magnesium-, kalsium- ja D-vitamiinin puutos, joka johtuu irrationaalisesta ja yksitoikkoisesta ravinnosta, aktiivisesta tupakoinnista ja kahvin ja alkoholijuomien väärinkäytöstä sekä muista häiriöistä, jotka häiritsevät niiden imeytymistä.
2. Kehon kuivuminen. Jos henkilö hikoilee aktiivisesti ja usein, se menettää huomattavan määrän hivenaineita, jotka häiritsevät lihasten normaalia toimintaa. Jotta normaali vesi- ja elektrolyyttitasapaino säilyisi, juomaa päivässä puoleen tai kolmeen litraan vettä. Mitä enemmän hiki, sitä enemmän sinun pitäisi juoda.
3. Hermoston uupumus. Häiriöiden ja jännitysten aikana mikro- ja makroelementtien tasapaino on häiriintynyt, kalsium häviää, mikä johtaa lihasten häiriöihin: vuorotellen jännitystä ja rentouttavia lihaksia.
4. Sairaus. Valitettavasti hyvin usein syyt, jotka vähentävät jalat, ovat erilaisia ​​sairauksia. Lihasten supistukset ovat joskus vain yksi taudin oireista.

Sairaus, joka vähentää jalkoja

Jotkut patologiat johtavat verenkierron heikentymiseen, mikä aiheuttaa jalkakrampeja:

• suonikohjuja (kipeästi kouristavat vasikat, ensin);
• diabetes;
• poikittainen litteä jalka;
• hormonaaliset häiriöt;
• Raynaudin tauti.

Jalkakrampit voivat esiintyä myös neurologisten häiriöiden seurauksena:

• aivoverisuonitauti;
• myrkytyksen, infektioiden, hyönteisten puremien aiheuttamat häiriöt;
• lapsilla, D-vitamiinin yliannostus (lääkkeenä);
• kuume lapsilla;
• patologia nivelrustossa.

Edellä mainittujen syiden takia jalat saattavat olla litistettyjä, vaikka henkilöllä olisi muita piilotettuja sairauksia. Selvitä, mitkä sairaudet johtavat jalkakrampeihin, jos kuulet lääkärin. Mutta mitä - se riippuu krampien sijainnista jaloissa ja oireissa.

Joka tapauksessa voit aina ottaa yhteyttä terapeuttiin: hän antaa yleiskokeita koskevan suosituksen ja suosittelee, mikä lääkäri ottaa yhteyttä tarkempaan diagnoosiin hoidon määräämiseksi.

Ensiapu

Jalkakrampit, mitä tehdä, miten kova kipu poistetaan? Voit käyttää seuraavia vinkkejä:

• kävele viileän lattian ympäri: se parantaa verenkiertoa;
• hiero jalkaa;
• voimakasta kipua, voit puristaa jalkaa;
• vedä sukka peukalolla edestakaisin (tee se useita kertoja);
• taivuta ja irrota polvi;
• reiden edessä kramppeilla, seisomalla suoraan, vedä jalka pakaraan; selässä - aseta yksi jalka eteenpäin askel eteenpäin, taivuta terve polvessa, nojaa siihen kädet ja venytä potilas varovasti;
• kiinnitä jotain kylmää kipeään kohtaan.

Jalkakrampit: hoito ja ennaltaehkäisy

Voit tietysti turvautua jatkuvasti kouristusten esiintymiseen edellä mainittuihin vinkkeihin.
Lisäksi on suositeltavaa ryhtyä ennaltaehkäisyyn: tarkkaile juomasääntöä, älä liioittele, laske jalkojen fyysistä kuormitusta. Hyvä kontrastihauteet ja suihkut jalkoihin. Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä kenkien valintaan: sen tulee olla tilava ja mukava, hengittävistä materiaaleista.

Se auttaa estämään kouristuksia ja ehkäisemään jalkatautien korjaavaa voimistelua.
Mutta kaikki nämä toimet auttavat vain lievittämään kouristuksia, jos niiden pääasiallinen syy on vakava sairaus. Kun kouristetaan jalat usein ja pitkään, sinun täytyy kiirehtiä klinikalle. Loppujen lopuksi et tiedä, mikä on tärkein syy, ja te voitte vahingoittaa vain jalkojen terveyttä. Esimerkiksi kouristuksiin suositeltava hieronta voi vahingoittaa suonet suonikohjujen aikana.

Älä yritä selvittää, miksi spasming jalkasi niin usein. Ainoastaan ​​tietyt tutkimukset läpäisevät todellisen syyn.
Siksi, jos kouristavat jalat, ota yhteys lääkäriin. Tämä voi olla flebologi (esimerkiksi suonikohjuja), ortopedi tai kirurgi (esimerkiksi litteä jalka tai niveltulehdus) ja muut kapeat asiantuntijat, taustalla olevasta sairaudesta riippuen.

En tiedä, mikä lääkäri viittaa tarkasti? Mene terapeuttiin. Oireiden perusteella, jotka häiritsevät jalat, hän ohjaa sinut asiantuntijaan.

Hoito riippuu diagnoosista, ja se voi olla sekä profylaktinen että terapeuttinen käyttämällä erilaisia ​​suun kautta annettavia lääkkeitä ja erityisiä voiteita ja jalkateruja. Lihaskouristusten hoitoon ja ehkäisyyn käytetään erilaisia ​​lääkkeitä:

• korjaava aineenvaihdunta;
• verisuonia laajentavat lääkeaineet;
• venotoniset pillerit ja voiteet;
• vammojen korjaamiseen tarkoitettujen valmisteiden kompleksit.

Lisäksi on suositeltavaa juoda vitamiineja ja mikroelementtejä, joskus määrätään fysioterapiaa.

Edistyneissä tai vaikeissa tilanteissa leikkaus voi olla tarpeen.
Joten, kun kaikki suositukset jalkakramppien ehkäisemiseksi, voit välttää voimakkaan kivun. Jos olet usein huolissaan tästä ongelmasta ja kipu pahenee, sinun ei tarvitse miettiä, mikä lääkäri hoitaa kramppeja jaloissasi: rekisteröidy terapeutille, ortopedille, flebologille, kirurgille - mikäli tarvitset, sinulle lähetetään tarvittaessa toinen asiantuntija.

Millainen lääkäri koskettaa kramppeja jaloissa?

Jopa lyhyessä istunnossa (15-20 minuuttia) jalat sidotaan yhteen. Mikä lääkäri ottaa yhteyttä?

O. Nosov, Kurgan

Dr. Sergey Agapkin, ohjelman tärkeimpien vastausten isäntä:

- Jalan kouristukset johtuvat useimmiten kalsiumin, magnesiumin ja muiden hivenaineiden puutteesta. Syy voi olla myös anemia tai endokriininen patologia (kilpirauhasen sairaus tai diabetes). On tarpeen kuulla endokrinologia.

Esitä kysymys

Kommentit (0)

Kukaan ei ole vielä jättänyt kommenttia tähän. Ole ensimmäinen.

suosittu

kommentoi

2018 Argumenty i Fakty JSC: n pääjohtaja Ruslan Novikov. Viikoittaisten "Argumenttien ja tosiseikkojen" päätoimittaja Igor Chernyak. Digitaalisen kehityksen ja uuden median johtaja AiF.ru Denis Khalaimov. AIF.ru päätoimittaja, Vladimir Shushkin.

Kouristukset jaloissa, joihin lääkäri ottaa yhteyttä

Flebologit suonikohjuissa

Jalkojen lihaskrampit ovat voimakkaita, hallitsemattomia ja yleensä epämiellyttäviä luustolihasten tai yksittäisten lihaskuitujen patologisia supistuksia. Niillä voi olla erilainen kesto, sijainti ja intensiteetti, joka riippuu ensisijaisesti niiden pääasiallisesta syystä. Kouristukset jaloissa viittaavat usein terveysongelmien esiintymiseen: toistuvat kouristukset ovat syy mennä lääkäriin ja selvittää niiden ulkonäön todellinen syy.

Vain ns. Luurankolihakset, jotka koostuvat erityisistä lihaskuiduista, joutuvat kouristuksiin. Ne kuuluvat tuki- ja liikuntaelimistöön ja ovat vastuussa erilaisista kehon yksittäisten osien mielivaltaisista ja automaattisista liikkeistä, kasvojen ilmeistä, tasapainosta ja kehon pystysuoran aseman ylläpidosta. Jännitteisten lihasten työtä voidaan säätää paitsi selkäydin- ja subortikaalisten hermojen muodostumien lisäksi myös aivojen korkeampien kortikaalisten keskusten kautta. Tämä tarjoaa liikkeen mielivaltaisuudella ja valikoivuudella yhdessä kyvyn pitää automaattisesti pose ja tajuton tasapainotus.

Ihmisillä on myös sileitä lihaksen kuituja. Niillä on hieman erilainen rakenne ja ne eivät kuulu suoran tahdonvalvontaan. Sileät lihakset muodostavat lihaksen kerroksen onttojen sisäelinten ja valtimoalusten seinissä, muodostavat kalvon. Mutta niiden patologinen lisääntyminen ei liity kouristuksiin, vaikka se voi aiheuttaa erilaisia ​​ja joskus hyvin vakavia häiriöitä.

Mitkä ovat kouristukset

Kliinisessä käytännössä käytetään useita kouristeluokkia:

• Leikkausten luonteen mukaan - tonic ja klooninen. Ne eroavat lihaskontaktien kestosta ja järjestyksestä, taipumuksesta toistaa ja välissä olevan rentoutumisvaiheen läsnäolosta. Ehkä heidän yhdistelmänsä yhden kouristushyökkäyksen aikana puhuttaessa tonic-kloonisista kohtauksista.

• Yleisyys on yleistynyt (tietoinen tietoisuus johtuu monien aivojen alueiden osallistumisesta patologiseen prosessiin) ja osittainen (polttoväli, paikallinen), yksi- ja kaksipuolinen.

Klooniset kouristukset muistuttavat eivät aina ole yhtenäisiä, vaan voimakkaita nykimisiä. Kehityksen aikana yksittäiset lihakset tai lihasryhmät alkavat nopeasti ja järjestelmällisesti sopia ja rentoutua. Tuloksena olevalla moottorivaikutuksella voi olla vaihtelevaa vakavuutta, jopa voimakkaiden antagonististen, diskoordinoitujen liikkeiden kehittymistä eri raajoissa.

Erillisesti eristetään myoklonisia kohtauksia, joilla on lyhyt kesto ja joihin liittyy yleensä yksittäisiä lihaskuituja tai niiden nippuja. Erityislajikkeisiin kuuluvat tahallinen sydänlihaksia, toimintamoklonia ja asennot. Tällöin paikallisten nykimisten ilmaantuminen johtuu torson tai raajojen tietyistä vapaaehtoisista liikkeistä.

Tonic-kouristuksille on tunnusomaista lihaskudoksen tai lihasten ryhmän pitkäaikainen supistuminen ilman vuorottelua lepoajan kanssa. Tyyppiset kouristukset ovat murentuvia. Niin kutsutut paroxysmal tuskalliset lihaskouristukset. Ja suurin osa kouristuksia valittavista potilaista kärsii juuri murtuneesta.

Mitä jalkojen lihakset ovat altis kramppeille?

Krampit voivat esiintyä alaraajojen eri lihaksissa. Joskus ne keräävät koko anatomiset alueet ja niihin liittyy jopa vierekkäisiä osia. Mutta erilaisten kouristavien paroksismaalisten polttovälien joukossa gastrocnemius-lihaksen kouristuminen vallitsee - gastrocnemius-lihaksen kouristukset esiintyvät usein potilailla, joilla on laskimoiden vajaatoiminta. Miksi hän on altis patologisille spasmisille supistuksille? Tämä johtuu sen anatomisten, biomekaanisten ja biokemiallisten ominaisuuksien erityispiirteistä.

Vasikan lihas on osa vasikan yleisiä tricepsejä. Se on kaksisuuntainen, eli se leviää yli 2 nivelten (polvi ja nilkka). Tämä antaa hänelle mahdollisuuden osallistua jalkojen taipumiseen ja kallistumiseen, polvinivelen taipumiseen ja alaraajan kiertoihin. Lisäksi gastrocnemius-lihas on tonic ja se on vastuussa kehon asennon ylläpitämisestä kehon asennon vakauttamisen aikana liikkumisen aikana. Siksi se sisältää suuren määrän hitaita "valkoisia" kuituja, jotka kykenevät kehittämään ja ylläpitämään voimakasta tonic-jännitystä pitkään. Suuri määrä reseptoreita tekee gastrocnemius-lihaksesta erittäin herkän erilaisille ärsykkeille.

Ns. Soleus-lihas on myös osa triceps-lihaksia. Hänellä on tavallinen, voimakas Achilles-jänne. Mutta tämä lihas on toiminnallisesti dynaaminen. Ja sen kuituja kutsutaan "punaisiksi" - helposti supistuviksi, nopeasti rentouttaviksi eikä alttiiksi kiihottamiseen. Siksi ainoa lihas ei ole alttiita murskalle.

Kaikki muut jalkojen lihakset eivät ole yhtä voimakkaita ja eivät myöskään ole alttiita pitkittyneelle äänenvoimakkuudelle. Lisäksi niissä esiintyvillä kouristuksilla on ylivoimaisella enemmistöllä tapauksia, jotka ovat keski-alkuperää, eli ne kehittyvät keskushermoston epänormaalien ärsykkeiden seurauksena.

Kouristusten syyt

Tärkeimmät syyt, jotka johtavat jalkakrampeihin:

• Ulkoisten vaikutusten liiallinen voimakkuus. Tämä voi olla nopea lämpötilan lasku ylilämpötilalla (esimerkiksi kylmään veteen) tai lihaksen jyrkkä ylimitoitus epäonnistuneessa asennon muutoksessa. Usein kouristava oireyhtymä esiintyy uidessa kylmässä vedessä (uima-altaassa, meressä). Lähes kaikki kokivat tällaisia ​​lyhytaikaisia ​​kouristuksia.

• Selkärangan ja paravertebraalisten rakenteiden patologia lannerangan tasolla, mikä johtaa selkärangan juurien ja / tai selkäytimen pitkittyneeseen puristumiseen. Tämä voi olla osteokondroosi ja muut degeneratiiviset olosuhteet, loukkaantumisten seuraukset, paravertebraaliset kasvaimet ja tulehduspohjat, synnynnäiset poikkeavuudet.

• Mineraalien aineenvaihdunnan häiriöt ja hypovitaminoosi. Erityistä huomiota kiinnitetään kalsiumin, kaliumin, magnesiumin, raudan, D-vitamiinin puutteen tasoon, elektrolyyttien epätasapainoa voi aiheuttaa tietyt lääkkeet (erityisesti diureetit ja antikonvulsantit), raskaus, suoliston häiriöt, ruoansulatuskanavan imeytymishäiriöt, irrationaalinen ruokavalio, hypothyroidismi, hyperparatyreoosi, munuaisten maksan vajaatoiminta, alkoholin väärinkäyttö, syöpä ja monet muut tekijät.

• Venoosinen vajaatoiminta, useimmissa tapauksissa johtuu suonikohjustuksesta ja sen komplikaatioista.

• Raajan ei-fysiologisen aseman säilyttäminen pitkällä aikavälillä. Tämä selittää taipumuksen kouristuksiin, kun käytät korkokengät tai epämiellyttävä kenkä, sekä raajata raajoja ja asettaa korjaavia ortopedisia rakenteita.

• Vaikea lihasväsymys, jota esiintyy useimmiten voimakkaalla fyysisellä rasituksella.

• Dehydraatio, joka johtaa veren mikrokierron heikentymiseen lihaksissa ja elektrolyytin metabolian muutoksiin. Se on mahdollista veden saannin puutteessa tai lisääntyneessä nestehäviössä - kuumetta, voimakasta fyysistä aktiivisuutta, ripulien oireyhtymää, oksentelua, ylikuumenemista.

• Erilaiset neurologiset sairaudet, jotka vahingoittavat keskus- tai perifeeristä hermostoa.

• Akuutit ja krooniset eksogeeniset myrkytykset sekä joidenkin lääkkeiden (prozerin, penisillamiini, aminokapronihappo, nifedipiini ja useat muut) sivuvaikutukset.

On myös geneettisesti määriteltyjä sairauksia, jotka aiheuttavat krampeja. Mutta niitä diagnosoidaan harvoin.

Kohtaukset ja laskimotukos

Yksi tärkeimmistä syistä toistuville tonisille kramppeille on laskimopuutos. Se johtuu useimmiten alaraajojen varikoosista tai post-tromboflebiitin oireyhtymästä.

Suonikohjut eivät ole pelkästään näkyviä ei-esteettisiä "solmuja", jotka näkyvät suonien seinien epänormaalin ulkoneman seurauksena. Taudin keskeinen kohta on laskuventtiilien vika. Ne lakkaavat sulkemasta tiiviisti ja eivät enää kykene estämään verenvirtausta.

Tuloksena oleva laskimoveren ruuhka aiheuttaa heikentynyttä mikroverenkiertoa alaraajan pehmeissä kudoksissa ja sekundaarisissa metabolisissa häiriöissä. Tämä ei vaikuta ainoastaan ​​ihoon ja ihonalaisiin kudoksiin, vaan myös lihaksiin. Vaikeudet metabolisten tuotteiden erittymisessä, kudosten turvotuksessa ja elektrolyyttien epätasapainossa - kaikki tämä edistää niiden nopeaa väsymystä ja taipumusta kouristuksiin aikaisemmin tavanomaisilla kuormilla ja illalla. Mutta useimmiten vasikoiden lihasten kouristukset potilailla, joilla on suonikohjuja, esiintyvät levossa, varsinkin yöllä. Mikä on syy?

Alarajan takapinnan lihakset eivät toimi ainoastaan ​​moottorin toiminnassa. Rytmisten supistusten (kuten kävelemisen aikana) läheiset laskimot puristuvat ja niihin sisältyvä veri työnnetään ylöspäin. Tätä kutsutaan lihaksen pumpuksi. Tämä mekanismi yhdessä sydämen imutehon kanssa torjuu painovoiman ja edistää laskimoveren etenemistä.

Yö uni on pitkä lihaksikas lepo. Kroonisen laskimon vajaatoiminnan yhteydessä se lisää veren stagnoitumista ja alaraajojen turvotuksen lisääntymistä. Tämän seurauksena aamuisten jalat ja jalat pehmeät kudokset kärsivät hypoksiasta, aineenvaihduntatuotteiden kertymisestä ja puristumisesta. Suonikohjujen seinien lisääntyneen läpäisevyyden vuoksi natrium-, kalium- ja kalsiumionien tasapaino muuttuu. Ja gastrocnemius-lihas voi reagoida tähän kaikessa, ja se on voimakas patologinen kontrasti - spasmi.

Miten kramppeja jaloissa?

Itse asiassa lihaskouristusten oireet sopivat useimmissa tapauksissa kouristavan gastrocnemius-lihaksen kliiniseen kuvaan. Ja sen tärkeimmät ominaisuudet ovat:

• Äkillinen kipu alaraajan takana ja pohjapohjan alueella. Sitä kuvataan tavallisesti voimakkaan supistumisen ja jännityksen tunteena. Kipu esiintyy usein predawn-tunneissa, johtaa heräämiseen, ja se aiheutuu sifonistumisesta, kehon aseman muuttamisesta.

• Gastrocnemius-lihaksen selkeä lyhentäminen, tiivistyminen ja sakeutuminen, joka alkaa melko selkeästi muodostaa jalkansa yläosassa, jopa ihmisille, jotka ovat alttiita täyteydelle. Nämä muutokset näkyvät paljaalla silmällä ja tuntuvat hyvin, kun jalka palaa.

• Spasmisen lihaksen ja venytetyn akillesjänteen herkkyys.

• Distaalisen rungon aseman muutos on merkitty istukan taivutus ja jalkojen epätäydellinen supinointi.

• Tietoisuuden heikkenemisen puuttuminen, mutta somatovegetatiivisten oireiden esiintyminen kipua vasten (muutos oppilaiden reaktiossa, hyperhidroosi, sydämentykytys) on mahdollista.

• Kipeä kipu, herkkyys palpaatioon ja väsymyksen tunne gastrocnemius-lihaksessa tonic-kouristuksen helpottamisen jälkeen.

• Kouristusten toistuminen ja yksittäisten lihaskuitujen kivuttoman nykimisen (fasciculations) esiintyminen on mahdollista.

Cramping gastrocnemius -lihas yhdistetään usein jalkojen pienten lihasten toniksen kouristukseen. Ja tällaisten spasmien toistuvat hyökkäykset johtavat periosteumin aseptiseen tulehdukseen neuroosteofibroosin tuskallisten polttimien muodostumisen myötä.

diagnostiikka

Potilaiden, joilla on valituksia jalkakrampit, tutkimisen tulisi olla monipuolista ja monimutkaista. On suositeltavaa, että se sisältää interventioita, joilla poistetaan kaikki todennäköisimpiä lihasspasmien syitä, jopa aiemmin diagnosoidulla taudilla. Loppujen lopuksi kohtaukset voidaan laukaista useilla yhdistetyillä tekijöillä.

Jalkakramppien perusnäyttö sisältää:

• Flebologin konsultointi alaraajojen (UZDS) ultraäänen johtamisessa (suonikohjujen havaitsemiseksi);

• kaliumin, kalsiumin ja magnesiumin määrän määrittäminen veressä.

• Neurologin kuuleminen, jolla on määrätty tutkimus, joka mahdollistaa selkärangan tilan arvioinnin;

On myös tärkeää analysoida luetteloa kaikista potilaan ottamista lääkkeistä, jotka on määrittänyt eri asiantuntijat. Tätä voi tehdä paitsi kliininen farmakologi myös toimivaltainen yleislääkäri (terapeutti).

Valitettavasti vain harvat asiantuntijat suorittavat täyden diagnostisen haun tunnistamaan krampien esiintymisen todellisen syyn. Useimmiten tutkimus rajoittuu peruselektrolyyttien tason määrittämiseen ja lumbosakraalisen selkärangan tilan arviointiin. Mutta alaraajojen alusten nykyisten muutosten arvo on usein aliarvioitu. Ja potilaat lykkäävät flebologin käyntiä, kunnes vakavat oireet esiintyvät suonikohjuissa ja kärsivät edelleen toistuvista kouristuksista jaloissa.

Mikä lääkäri ottaa yhteyttä?

Luettelo kouristavan oireyhtymän mahdollisista syistä on melko laaja. Ja kattava kattava selvitys, jossa ne suljetaan pois, voi vaatia paljon aikaa - ja muuten myös rahaa. Miten tehdä oikein? Aloita testaus useissa lääkäreissä tai rajoittuuko tiettyyn asiantuntijaan? Ja kenelle on parempi kääntyä ensin?

Epäilemättä ensimmäinen asia, jonka suosittelemme, on ottaa yhteyttä flebologiin. Tämä erikoislääkäri suorittaa suonien ultraäänen, määrittää mahdollisen laskimopatologian ja vahvistaa tai poistaa vaskulaarisen oireyhtymän "verisuonten" syyn. Jos tutkimuksessa ei ilmene suonikohjuja tai muita syvien suonien patologioita, jotka johtavat kouristuksiin, diagnostista haun jatkuminen jatkuu toisessa suunnassa.

Siksi flebologi on tärkein kohtauskohtausten diagnoosin asiantuntija. Tietenkin... sinun täytyy ymmärtää, että flebologisen hoidon tason pitäisi olla tässä tapauksessa korkea. Lääkärillä on oltava kattavat tiedot tällä alalla.

Hoidon periaatteet

Kouristusten hyökkäyksen poistaminen jalasta on helppoa. Useimmissa tapauksissa lievä venytys lihaksen lihaskudosta ja kivulias alueen lempeä lämpeneminen ovat tehokkaita. Jalkoja ei tarvitse lämmittää voimakkaasti, koska joissakin tapauksissa se voi pahentaa kouristusta, lisätä kudosten turvotusta ja aiheuttaa suonikohjuja.

Jalan kouristukset eivät ole itsenäinen patologia, se on yleensä yksi monien sairauksien oireista. Ja vaikuttamatta perussyihin, ei voi päästä eroon taipumuksesta lihaskouristuksiin. Siksi sinun ei pidä luottaa itsehoitoon, folk-menetelmiin ja eri lääkkeiden hallitsemattomaan saantiin, jotta keho kyllästyy mineraaleilla. Tällaiset toimenpiteet eivät useinkaan johda vain odotettuun parannukseen, vaan voivat myös pahentaa tilannetta.

Jatkuvat kouristuskohtaukset edellyttävät lääkärin käyntiä ja suorittamaan täydellisen tutkimuksen. Lisäksi potilaiden hallinnan taktiikka riippuu diagnostisen haun tuloksista. Samaan aikaan, pätevälle asiantuntijalle, hoidon pääasiallinen tehtävä ei ole kouristusten poistaminen, vaan taustalla olevan taudin eliminointi tai mahdollisimman suuri korjaus. Tätä varten voidaan käyttää konservatiivisia ja kirurgisia toimenpiteitä.

Useimmissa tapauksissa kouristavan oireyhtymän tasoittamiseksi riittää, että käytetään vain lääkärin määräämiä pakkaushoitoja ja flebotonioita. Mutta jos on suonikohjuja ja venttiilin vajaatoimintaa, tarvitaan radikaalimpia toimenpiteitä. Flebologi voi tietenkin suositella useita lääkkeitä laskimoiden vajaatoiminnan ja troofisten häiriöiden vakavuuden vähentämiseksi. Mutta radikaali ratkaisu tähän ongelmaan on kirurginen hoito.

Varikoosien poistamiseksi tällä hetkellä on mahdollista käyttää minimaalisesti invasiivisia endovaskulaarisia tekniikoita - EVLO ja RFO, skalpelin sijasta. Niiden avulla voit sulkea turvallisen laskimon luumenin turvallisesti, välttämällä aluksen traumaattista poistoa, arpien ulkonäköä ja mahdollisia komplikaatioita. Tällaisten interventioiden tuloksena eliminoidaan laskimoveren patologinen käänteinen virtaus, toissijaiset metaboliset häiriöt eliminoidaan ja pehmytkudosten kunto paranee. Kaikki tämä auttaa estämään toistuvia kohtauksia jaloissa.

Jalkojen kouristukset eivät aiheuta välitöntä vaaraa elämälle. Mutta niiden ulkonäkö on usein yksi melko vakavan sairauden oireista. Siksi meidän ei pidä unohtaa mennä lääkäriin, ja vaaditaan toistuvia kohtauksia, tutkimuksia ja täydellistä hoitoa.

Mikä lääkäri ottaa yhteyttä usein kouristuksiin?

Vastaukset

Lisätty: 28.11.2012 20:00 PM

On olemassa keino päästä eroon kouristuksista ilman hoitoa, vain sitä ei ole vielä keksitty.
Krampien syy voi kertoa lääkärin neurologille. Todennäköisesti on banaalinen lihasten rasitus, jotka olivat yhden päivän ajan - että jalan kramppi ja tarttuivat. Kyse on maitohaposta, joka kertyy lihaskudokseen kovan harjoittelun tai kiireisen päivän jälkeen, täten kipu ja krampit. Krampien syynä voi olla myös kalsiumin puute kehossa.

Käytä useampia tuotteita, jotka sisältävät tätä hivenainetta (mg kalsiumia 100 grammaa tuotetta kohti):
Hedelmät: appelsiinit (35), viikunat (57), kuivatut aprikoosit (170), rusinat (56);
Pähkinät: mantelit (254), maapähkinät (70), siemenet (100), seesami (1150);
Kala: kuivatut kalat luut (3000), sardiinit ja luut (350);
Meijerituotteet: maito 3% (100), juusto (95), sulanut juusto (300), kova (600), kermaviili (100);
Vihannekset: salaatti (82), kaali (60), selleri (240), vihreät oliivit (77).

Aiheeseen liittyvät ongelmat

Sairauden jälkeiset testit
03/05/2014 - Vastaukset: 2, asiantuntija-vastaukset: 1

Muutokset KLA: ssa
03/16/2014 - Vastaukset: 2, asiantuntija-vastaukset: 1

Miksi jalkakrampit esiintyvät ja mitä tässä tapauksessa tehdä?

Kouristukset jaloissa esiintyvät missä tahansa iässä, mutta useimmat ovat ärsyttäviä yli 50-vuotiailla. Spasmit ovat jalkojen lihasten tahattomia supistuksia, jotka voivat johtua eri syistä. Luuston lihasten supistukset ovat paroxysmal ja usein sietämättömiä kivuliaita.

Lukuisat lihasspasmien syyt ovat hyvin tutkittuja lääkkeellä, helposti korjattavissa ja nopeasti hoidettavissa. Jos kärsit jatkuvasti raajojen leikkauksista, ota yhteyttä lääkäriin, joka auttaa sinua ratkaisemaan tämän ongelman.

Tässä artikkelissa tarkastellaan, miksi jalat ovat ahdas, erityisesti yöllä 50-vuotiaana. Mikä on tämän epämiellyttävän oireiden aiheuttaja, ja mitä minun pitäisi tehdä kotona, jotta krampit eivät enää vaivaudu.

Mitkä ovat syövän kouristusten syyt?

Syyt, miksi jalkojen lihaskrampit kehittyvät yöllä, ovat lihassolujen elektrolyyttitasapainon epätasapainossa, pehmeiden kudosten riittämättömässä verenkierrossa tai neurologisissa ongelmissa.

Nämä kolme syiden ryhmää voivat esiintyä sekä erillisinä että erilaisina yhdistelminä, joihin liittyy synnynnäisiä poikkeavuuksia tai saatuja sairauksia. Se ei ole niin tärkeä kuin potilaan ikä, koska myoklonian kehittymisen mekanismit ovat lähes identtiset lapsille, aikuisille ja vanhuksille (mukaan lukien yli 50-vuotiaat).

1. Lihasten liiallinen rasitus (esimerkiksi pitkiä töitä puutarhassa vuoteiden lähellä tai ammattikäyttöön tarkoitettujen lihaskouristusten ollessa porno- tai esimerkiksi muusikoiden käsissä);
2. Jyrkkä lämpötilan nousu johtaa hyperthermisiin kouristuksiin. Tämä tila voi ilmetä kuumuuden, auringon ahdistuksen ja lämpötilan nousuun liittyvien sairauksien aikana.
3. Kehon kuivuminen. Aktiivisella hikoilulla on huomattavia hivenaineita, jotka takaavat terveen lihasten toiminnan. Siksi on tärkeää juoda jopa 2,5 litraa vettä päivässä, erityisesti kuumana kesäkautena ja aktiivisen urheilun aikana.
4. Yksi syy siihen, että yöllä vähentää jalkoja, voi alkaa olla suonikohjuja. Muita tämän patologian oireita ovat turvotus, jalkojen raskaus, väsymys.
5. Hermoston infektiovauriot ovat myös melko yleinen syy kramppeihin jaloissa. Tällainen tappio voi olla sekä flunssa että muut infektiot.
6. Stressiä. Henkisen stressin, hermorasituksen aikana koko ihmiskehoon kohdistuu voimakasta kuormaa, pääasiassa lihasten supistumista aiheuttaviin hermopäätteisiin. Stressihormonin (kortisolin) ylikapasiteetti johtaa mikro- ja makroelementtien epätasapainoon, mikä johtaa kalsiumin puutteeseen elimistössä, mikä on välttämätöntä terveen toiminnan, stressin ja lihasten rentoutumisen kannalta.
7. Veren biokemiallisen tai elektrolyyttikoostumuksen loukkaukset (kalsiumin, kaliumin, magnesiumin suolojen, D-vitamiinin puutteen menetys).

Vitamiinien ja kivennäisaineiden puuttumista voi aiheuttaa:

1. Stressaava tila, jossa kortisolia tuotetaan suurina määrinä (se heikentää kalsiumin imeytymistä suolistossa, edistää sen erittymistä virtsaan);
2. Pitkäaikaiset lääkkeet, jotka estävät magnesiumin imeytymistä ja imeytymistä kehossa. Maito- ja Almagel-haponestoaineet, joita käytetään närästykseen, johtavat samanlaiseen vaikutukseen. Niiden vaikutus on mahan limakalvon kääriminen suojaamaan suolahapon aggressiivisia vaikutuksia vastaan. Samalla mikroelementtien ja vitamiinien imeytyminen hidastuu. Euphyllinum ja insuliini johtavat magnesiumista soluista.
3. Proteiinien käyttö suurina määrinä (glukoosi imeytyy ei hiilihydraateista, vaan kehon rasvareserveistä, koska ketonit näkyvät veressä, mikä edistää kalsiumin erittymistä virtsaan);
4. Raskaana olevat naiset, jotka eivät noudata tasapainoista ruokavaliota (kalsiumin, magnesiumin puute);
5. Pitkäaikainen altistuminen auringonvalolle kehossa (D-vitamiinin puute, joka johtaa kalsiumin imeytymiseen) - pohjoisten leveysasteiden asukkaat ovat alttiita tähän;
6. Lisääntynyt hikoilu, joka johtaa magnesiumin poistumiseen yhdessä hiki kanssa, minkä seurauksena kehossa syntyy tämän hivenaineen puutetta.

Toissijaiset kohtaukset ovat vaarallisempia, koska niiden esiintyminen yöllä saattaa liittyä moniin erilaisiin sairauksiin. Niiden joukossa ovat diabetes, keskushermoston ja kilpirauhanen häiriöt, suonikohjuja sekä jotkut tartuntataudit.

Hyvin usein he häiritsevät raskaana olevia naisia, joiden paino nousee, mikä johtaa jalkojen lihasten kuormituksen lisääntymiseen. Huomaa myös, että syy voi olla myrkytys huumeilla, lyijy, elohopea.

Jalat yöllä, mitä ja mitä tehdä?

Jos yöjalka on ahdas, sinun täytyy pitää useita aktiviteetteja kramppien poistamiseksi. Ensinnäkin sinun täytyy seisoa kärsivällä jalalla jotain kylmää. Samalla sinun pitäisi yrittää vetää sukka ulos niin pitkälle kuin mahdollista. Sitten voit yrittää hieman istua alas luottaen lähinnä ahtaaseen jalkaan. Spasmia pienennetään kevyesti hieromalla vaikutusalue.

On myös suositeltavaa puristaa voimakkaasti lihaksia tai hieman pistää terävällä esineellä, esimerkiksi neulalla tai nastalla - spasmin pitäisi pysähtyä. Toistuvan toistumisen estämiseksi levitä kipeä paikka lämpimällä voidella tai hiero sitä alkoholilla.

Kouristusten hoito jaloissa

Onnistuneen hoidon tärkein edellytys on kouristusten syyn määrittäminen. Selvittääkseni, miksi yöllä jalat ovat ahtaissa, lääkäri voi määrätä verikoe magnesium- ja kalsium-, neurotutkimukseen ja muihin testeihin.

• vaikutus syyhän (suonikohjujen hoito, litteän jalkojen korjaus, rauhoittava hoito stres- sissä);
• ruokavalio sisältää runsaasti vitamiineja ja mikroelementtejä.

Jos kotona olet ahdistanut jalkasi, sinun täytyy hieroa sitä, hieroa lihaksia varovasti, nousta ylös, kävellä. Jos lihaskouristuksia häiritään yöllä, on parempi nukkua lämpimissä sukissa tai golfissa. Kivun lievittämiseksi käytä esimerkiksi “polttavaa” voidetta, esimerkiksi lopullista.

Kun krampien syy on vitamiinien puute, tarkista ruokavalio. On tärkeää syödä runsaasti magnesiumia, kalsiumia, D-, B6- ja muita vitamiineja. Siksi on hyödyllistä juhlia leseitä, kuivattuja aprikooseja, rusinoita, kalaa, banaaneja, maapähkinöitä. Syö päivittäin maitotuotteita - juustoa, kovaa juustoa, juo maitoa.

harjoitukset

Jotta estettäisiin jalkojen kouristuminen yöllä, riippumatta alaraajojen kouristavien supistusten syistä, on hyödyllistä tehdä joitakin yksinkertaisia ​​harjoituksia ennen nukkumaanmenoa:

1. Paina kantapäät lattialle, seiso 10-20 sekuntia.
2. Toista harjoitus ja pidä sukat yhdessä, kantapäät toisistaan.
3. Toista harjoitus, mutta nyt sukat toisistaan, korkokengät yhdessä.

Työpäivän jälkeen yritä lievittää kertynyttä jännitystä tällaisten harjoitusten avulla:

1. Taivuta varpaat hitaasti alas ja suorista ne nopeasti.
2. Kävele jalkojen ulkopinnoilla.
3. Istu penkillä, nosta jalat ja kirjoita numerot 1-10.

Ja vielä yksi harjoitusvaihtoehto:

1. Istuu, taivuta jalat ja vedä 8-12 sekuntia jalkojen varpaat kohti meitä, venyttämällä vasikan lihaksia. Toista 3-6 kertaa 5-10 sekunnin tauko.
2. Pysyvä, nousemme varpaamme, venytämme kädet ylös, hengitämme syvästi. Laske sitten kantapäät lattialle. Toista 3-6 kertaa 5-10 sekunnin tauko.
3. Pysyvä, taivuttamalla vartalo ja venyttämällä kädet sukkeihin, ei repimään kantapäätä lattiasta, venyttämällä vasikan lihaksia. Toista 3-6 kertaa 5-10 sekunnin tauko.

Kun teet kovaa fyysistä työskentelyä, kun joudut seisomaan jaloillasi pitkään, voit löytää 5-10 minuutin lepoaikaa: istu alas tai ota kallistunut asento jalat koholla. Samalla voit tehdä nämä harjoitukset.

ennaltaehkäisy

Jotta jalkakrampit eivät häiritse sinua, sinun tulee noudattaa ehkäisyä:

1. Yllään vain mukavat kengät, joissa on matalat korkokengät - tämä estää ei vain kramppeja, vaan myös suonet;
2. Vältä fyysistä rasitusta, joka liittyy pitkään seisomaan tai pitkään kävelyyn.
3. Kahvin ja sokerin kulutuksen minimoimiseksi, erityisesti nukkumaan mennessä;
4. Luopu tupakoinnista.
5. Joka päivä iltaisin, kontrasti kylpyjä, sekä kylpyjä merisuola ja keittäminen lääkekasveja, jotka ovat
6. antikonvulsanttivaikutus (horsetail, piparminttu, valerian).

On myös erittäin tärkeää syödä oikein ja saada tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita. Kaliumin puuttuminen elimistössä voi aiheuttaa kouristuksia vasikoissa ja jaloissa. Dehydraatio voi myös aiheuttaa kohtauksia. Runko tarvitsee vettä ja muita nesteitä, erityisesti niitä, jotka antavat sille elektrolyyttejä.

D-vitamiini on tärkeä myös jalkojen ja luiden terveydelle. Tupakointi ja alkoholin juominen voivat johtaa dehydraatioon.