Tennarit ovat pitkään lakanneet olemasta puhtaasti urheilullisen tyylin ominaisuus, ja niistä on tullut yleismaailmallinen. Ottaen huomioon, että nykyaikainen elämän rytmi tekee meistä kulkemisen paljon, ne voivat olla korvaamattomia. Mutta sinun täytyy tietää, miten valita kävelykenkiä, mitä perusteita ja suosituksia on otettava huomioon.
Tennarit sopivat erinomaisesti vapaa-ajan kenkiin, ja tähän on useita syitä:
Ihmiset, jotka johtavat aktiiviseen elämäntapaan, ostavat mukavia lenkkeilijöitä kävelyä varten pääkengiksi, koska ne ovat mukavia, kestäviä ja kestäviä.
Kävelykiipeilyn tulee olla joustava ja varustettu erityisillä ortopedisilla elementeillä, jonka ansiosta jalka suojaa liikkumisen aikana:
Jotta tällaisia tehtäviä voitaisiin käsitellä oikein, kuinka valita kävelykengät, sinun on otettava huomioon joukko vaatimuksia, jotka koskevat urheilujalkineiden mukavuutta ja turvallisuutta:
Kun valitset parhaat kävelykengät, mieti, miten kävelet ja missä:
Joskus naiset ostavat miesten lenkkarit kävelyä varten, koska heidän ominaisuutensa ovat parempia. Tämä ei kuitenkaan ole välttämätöntä, koska naisten kengät luodaan ottaen huomioon naisten jalkojen muotoilu ja päinvastoin. Jopa parhaat naisten kävelykengät eivät sovi miehelle, ja päinvastoin. Loukkaantumisriski kasvaa tässä tapauksessa, joten tällaiset kokeet eivät ole sopivia.
Miesten ja naisten kävelykengät vaihtelevat koon ja värin mukaan. Tyttöjen tennarit ovat pienempiä ja harvoin niiden koko ylittää 40-41. Miesten kengät ovat yleensä tummia, lähinnä mustia, harmaita tai sinisiä. Mutta naisjalkineet kävelyyn, miten valita, mitä yritämme selvittää, voivat olla valoisia, koristeltu kuvioilla, piirustuksilla ja muilla koriste-elementeillä.
Naisten ja miesten lenkkarissa on myös useita anatomisia eroja:
Lisäksi miesten lenkkarit sisäpohja on paksumpi ja tiheämpi, nauhat ovat massiivisempia. Naisten lenkkarit on varustettu universaalisilla anatomisilla pohjallisilla, ottaen huomioon niiden hormonaalisen syklin jatkuva muutos.
"Suosittele mukavia kävelykenkiä" on melko yleinen lause, joka löytyy netissä olevista erikoistuneista foorumeista. Varmista, että tämä kenkä sopii sinulle ja se on mukava kävellä siinä, sinun pitäisi kokeilla sitä. Kiinnitä huomiota siihen, että peukalo ei sijaitse varren kanssa. Niiden välillä tulisi olla pieni aukko, joka on enintään 5 mm. Mutta hän ei myöskään saa olla.
Mitä tennarit ovat paremmin kävelyä varten, ymmärrät jo jotain, mutta on vielä joitakin suosituksia, joita sinun pitäisi muistaa:
Tällaisia yksinkertaisia suosituksia noudattaen voit helposti löytää täydellisen kenkäparin urheilutarkoituksiin sekä tavalliseen kaupunkikävelyyn.
Tennarit - urheilukengät, jotka ovat kiinteästi mukana eri-ikäisten ihmisten vaatekaapissa. Nykyaikainen kaupunkirytmi tekee sinusta kävelemään paljon. Miten valita lenkkarit kävelemään oikein niin, että niiden liikkuminen ei aiheuta ongelmia ja jalat eivät väsy? On tarpeen keskittyä useisiin ehtoihin ja kriteereihin.
Kenkien etu vapaa-ajan kenkänä määräytyy useista syistä:
Ihmiset, jotka johtavat aktiiviseen elämäntapaan, valitsevat tennarit pääkenkiksi kävelemään ympäri kaupunkia niiden mukavuuden, vakauden, kestävyyden vuoksi.
Kävelykengät ovat joustavia, sisältävät erityisiä ortopedisia elementtejä, jotka suojaavat jalkaa liikkumisen aikana:
Juoksu- ja kävelykengät vaihtelevat huomattavasti. Niinpä juoksukengät suunnitellaan ottaen huomioon koko kehon kaltevuus eteenpäin. Kävelykengissä tämä ei ole hyväksyttävää.
Jokainen kävelykiertue täyttää mukavuuden, mukavuuden ja turvallisuuden vaatimukset.
Jotta voisit ymmärtää, kuinka valita oikeat lenkkarit kävelyyn, sinun täytyy tutustua yleisiin vaatimuksiin sekä päättää tietyntyyppisestä kävelystä. Perusvalintaperusteet ovat seuraavat:
Vähintään yhden merkin puuttuminen - väärennössignaali.
Kävelyyn suunnitelluilla lenkkarilla tulisi olla korkea nauha, uritettu pohja ja pehmeä yläosa.
Tennarit, kuten kaikki pitkät kävelykengät, joiden ostaminen on välttämätöntä. Jotta peukalo ei olisi “huuhtoutunut” kengän varvas, niiden välillä on oltava enintään ½ cm: n välinen aukko. On parempi kokeilla illalla: päiväkuormat lisäävät jalkojen määrää, antavat kooltaan marginaalin.
Kokeile molemmista jaloista samanpaksuisia sukkia, jotka on tarkoitus käyttää urheilukengillä. On malleja, joissa on jalkojen sovitusjärjestelmä.
Väärä valintakenkien valinta kävelylle voi aiheuttaa terveydellisiä ongelmia - maissista ja suonikohjuista, selkärangan kipu ja litteän jalkojen kehittyminen.
Laadukkaita jalkineita haetaan erikoisliikkeistä tai osastoista. Siinä valmistusyritysten mainetta vahvistetaan takuuaikoina, jotka vaihtelevat useista kuukausista useisiin vuosiin mallista riippuen. Ostaja voi vaihtaa tai palauttaa tavarat, jos havaitaan vika, pettymys värissä, virheitä.
Verkkokauppa poistaa asennuksen mahdollisuuden.
Markkinoilla tuotemerkki voi piilottaa väärennöksen. Vähittäiskaupan hinnat ovat korkeammat kuin markkinoilla. Tämä pätee kuitenkin silloin, kun jokapäiväisen kävelykiertueen hinta tulee tavaroiden laadun takuuksi.
Mitä, jos ei lenkkarit, ovat mukavimpia kenkiä? Eikä vain urheilua.
Nykyaikaisessa kaupunkielämän rytmissä he ovat tiukasti tulleet vaatekaappiin ja yhdistyvät täydellisesti farkuihin, paidoihin ja muihin ei-urheilutarkoituksiin. Ne sopivat erinomaisesti pitkään kävelyyn koko päivän ajan.
Miten valita oikeat lenkkarit kävelyä varten ja mitä vaihtoehtoja yhdistää laatu, mukavuus ja hyvä hinta?
Kenkien tärkeimmistä eduista voi tuoda esiin seuraavat seikat:
Ennen mallien analysointia olisi mukavaa päättää, ja mitkä kriteerit arvioida tennarit. Hyvillä kävelymalleilla on useita tärkeitä ominaisuuksia:
Huomaa, että kaikki ainoat ainoat ominaisuudet liittyvät lenkkeihin aktiivisen kävelyn, mutta ei juoksevien mallien osalta.
Valitaksesi sopivimman vaihtoehdon, sinun on ymmärrettävä selvästi, mitkä vaatimukset asetetaan lenkkarien eteen, millaista kävelyä ne on tarkoitettu. Jos otat huomioon kaiken tämän, sinun ei tarvitse kärsiä ja ihmetellä, miksi lenkkarit murtautuvat kävellessäsi tai miksi jalkasi loukkaantuvat paljon. Tämän jälkeen on vain tarkasteltava tarkasti materiaaleja, joista kengät on valmistettu, ja niiden yksittäisiä elementtejä. Ulkoisen tutkimuksen aikana kiinnitä huomiota:
Koska tennarit eivät saa aiheuttaa mitään haittaa, sinun täytyy aina yrittää kenkiä ennen ostamista ja varmista, että se on hyvin jalkasi. Jos näin ei tapahdu, annat itsellesi maissi, suonikohjuja ja jopa tasainen jalkaterä ja selkärangan ongelmia.
Asennus on tehtävä samankokoisilla sukilla, jossa niitä käytetään. On parempi kokeilla molempia jalkoja kerralla.
Peukalo ei saa levätä etuseinää vasten. Hän ei saa tavoittaa häntä noin 0,5 cm.
Tunnettuja neuvoja. Kengät, miesten tai naisten, kuten kaikki kengät, on parempi kokeilla illalla, kun jalka oli väsynyt päivän aikana ja hieman kasvanut.
Kävely on erilainen - urheilu, normaali. Kumpi haluat valita lenkkarit?
Kengät jokapäiväiseen käyttöön. Jos nämä ovat yleisimmät kävelee ja juoksevat ympäri asfaltilla kaupungissa, tärkeintä on, että olet mukava uusissa lenkkeissä ja jalkasi hengittää. Loput vaatimukset voidaan jättää väliin.
Kävely ulos kaupungista on jo erilainen. Maasto tulee olemaan erilainen, jopa jalkakäytävä korvataan kaivoksilla, kivillä ja koloilla, joten tässä on käytettävä kaikkia tietoja, jotka onnistuivat tutustumaan lenkkarien valintaan. Kaikki huomiot pohjaan, joka tulee selviytyä jalkojen suojaamisesta kiviltä ja muista ongelmista. Tämä on erityisen tärkeää pitkälle kävelylle.
Sauvakävelylle. Tämä urheilu edellyttää tietyn mallin valintaa. Tärkein vaatimus on pohjapohjan, pehmeiden mallien joustavuus, jotta mikään ei pysäytä jalkojen liikettä. Toinen vaatimus on hyvä helpotus, joten pito on erinomainen ja estää mahdollisen putoamisen.
Wellness kävelee kaupungissa. Tätä varten sinun täytyy valita joustavat ja pehmeät lenkkarit. Poistot ovat tärkeitä. Kiinnitä huomiota painoon. Sen pitäisi olla mahdollisimman pieni, jotta ylimääräiset grammat eivät aiheuta sinulle epämukavuutta eivätkä aiheuta tarpeetonta rasitusta.
Wellness kuntosalilla. Tämäntyyppisille urheilutapahtumille voit valita myös kevyitä, hyvin hengittäviä malleja. Tässä tapauksessa pohjaa ei tarvitse kovin paksu. Ja suojelija voi olla matala. Tärkeintä on, että kengät ovat joustavia ja hyvin kiinteitä.
Nike-tennarit tulevat ensin. Ne ovat ansaitsevasti mukavimpia lenkkarit sekä suosituimpia eri tasojen urheilijoiden keskuudessa ammattilaisilta harrastajille. Puolen vuosisadan ajan Nike ei ole aikonut menettää asemaansa, ja se on voittanut jopa 35% markkinoista lukuisissa urheiluyrityksissä. Tämän yrityksen lenkkarien laatu pysyy aina korkealla ja ostajat voivat olla varmoja tästä.
Nike-kokoonpanoa päivitetään jatkuvasti ja löydät parin haluamasi tyylin.
Toinen paikka on Adidas. He seuraavat tiiviisti Nikeä ja ilahduttavat myös asiakkaita laadukkailla ja hyvin harkituilla kengillä.
Adidas-kävelykengät ovat monipuolisia, ortopedisia, retro- tai neo-tyylisiä.
Adidas tunnetaan ainutlaatuisista konsepteistaan, kuten CLIMACOOLista, joita käytetään menestyksekkäästi kengissä ja vaatteissa mukavimpien asioiden luomisessa.
Valmistusmateriaalit otetaan vain laadukkaasti ja luotettavasti, mikä takaa hyvän kulumisen.
Kolmannessa paikassa on New Balance. Noin 100 vuotta sitten hän alkoi tuottaa ortopedisiä kenkiä ja nykyään se tunnetaan laajalti urheilumaailmassa. Niiden kävelykengät ovat aina valoisia ja tyylikkäitä, valmistettu hyvistä materiaaleista ja ovat erittäin hyväksyttäviä.
Yhtiö kiinnittää paljon huomiota materiaalien koostumukseen. Kumivaahto imeytyy hyvin pohjallisiin, joten kannattaa käyttää sitä mahdollisimman mukavasti riippumatta siitä, kuinka kauan olet menossa. Ostajat ovat aina tyytyväisiä New Balance -jalkineisiin.
Neljäs paikka on "vanha nainen" Reebok. Tämän merkin historia alkoi 120 vuotta sitten. Mutta tänä aikana hän ei ole menettänyt mitään laatua tai valikoimaa. Päinvastoin, Reebokin valikoima vaihteli ja oli mielenkiintoinen. Ja laatu ei ole mitenkään huonompi kuin edellä mainitut yritykset.
Design Reebok on uskomattoman rikas: ultramodernista retro-malleihin, vaatimattomasta ja uskomattoman muodikkaasta.
Annamme viidennen sijan kuuluisalle saksalaiselle Puma-brändille. Se on kuuluisa nastoitetuista malleistaan, jotka kehittivät ensimmäisenä kaikkien joukossa. Pumalla on kevyt ja mukava kengät, ja voit aina löytää kunnollisia alennuksia vanhoista kokoelmista. Kengät kävelystä Pumasta istuvat täydellisesti jalkaan ja istuvat tiukasti.
Mitään materiaalia ei saa käyttää ilman kirjallista suostumustamme.
Viime aikoina yhä useammat stylistit ja suunnittelijat naisten kenkien kehityksessä kiinnittävät suurta huomiota sen mukavuuteen. Mallit, jotka eivät aiheuta epämukavuutta koko ajan sukat ovat suuria vanhemmille naisille ja fashionistasille, jotka eivät terveydellisistä syistä ole varaa korkealle nastalle.
Uuden kauden aikana naisten mukavat kengät ovat suosion kärjessä. Kuuluisat stylistit ja suunnittelijat ympäri maailmaa kehittävät mielenkiintoisia kenkiä, sandaaleja, saappaita ja nilkkakenkiä, jotka tarjoavat maksimaalisen mukavuuden kulumisen aikana. Samalla kiinnitetään huomiota myös tuotteiden ulkonäköön - trenditekijät eivät raahata koriste-elementteihin, kirkkaisiin väreihin, kontrasteihin ja paljon muuta.
Vaikka korkokengät on tarkoitettu ensisijaisesti myyntipisteisiin ja erityistilaisuuksiin, jotkut kauniit naiset valitsevat samanlaisia tuotteita ja vaihtoehtona joka päivä. Tällaisissa malleissa ei yleensä käytetä ohutta nastaa, vaan paksu, tasainen kantapää, jonka ansiosta nainen käytännössä ei tunne korkeaa hissiä.
Mukavat kesäjalkineet naisille, joilla on korkokengät, valmistetaan pääasiassa pehmeistä luonnonmateriaaleista, jotka eivät hiero jalat ja anna ihon hengittää jopa kuumimmillaan. Lisäksi sitä voi täydentää rei'itys, avokorko tai varvas ja muut elementit mukavuuden lisäämiseksi.
Talvella ja demi-kaudella kengät ovat vielä vähemmän merkityksellisiä kuin lämpimällä kaudella, koska ne lisäävät merkittävästi liukastumisen ja putoamisen mahdollisuutta. Jotkut naiset, jotka eivät tänä aikana halua luopua huomattavasta noususta, antavat etusijalle saappaat tai saappaat, joissa on paksut korkokengät ja traktorialusta, joka tarjoaa erinomaisen veton jään pinnalla.
Naisten miellyttävät kengät alustalla ovat suosittuja sukupuolen ympärillä ympäri vuoden. Korkokengissä olevien mallien lisäksi hän pystyy visuaalisesti tekemään oman omistajansa hieman korkeammaksi, ja hänen siluettinsa on ohuempi ja sulavampi. Lisäksi lavan tuotteet ovat mukavimpia kenkiä nivelsairauksista kärsiville ihmisille.
Kylmässä ilmastossa olevilla alueilla alustan talvivalinnat ovat erittäin kysyttyjä, koska ne ovat paljon lämpimämpiä kuin muut samankaltaiset mallit, ja lisäksi ne tarjoavat maksimaalisen mukavuuden ja vakauden kävellessä lumisilla tai jäisillä pinnoilla. Tämä pätee etenkin traktorialustan tuotteisiin, jotka ovat riittävän stabiileja ja eivät liukene.
Mukavat kesän naisten kengät eivät myöskään ole menettäneet merkitystään monta vuotta, ja useimmissa tapauksissa sitä suosivat pienoiskoossa olevat muodikkaat naiset, jotka ovat epätoivoisia niiden pienestä kasvusta. Jos alustalla olevilla kengillä tai sandaaleilla pitkä nainen pysäytti valintansa, hänellä on suositeltavaa kiinnittää huomiota pyöristetty varvas -tuotteisiin - ne tekevät jalasta sulavamman.
Lääkärien mukaan selkärangan ja nivelten terveyden helpottamiseksi ja säilyttämiseksi alustan ei pitäisi olla yli 4 senttimetriä. Miellyttävät naisten kengät, joilla on samanlainen pieni nostin, eivät lisää nilkkaan kohdistuvaa kuormaa eivätkä pakkaa jalkaa, mikä on erittäin tärkeää niille tytöille, jotka viettävät suurimman osan ajastaan jaloilleen.
Kiila on risti kantapään ja alustan välillä. Aivan kuten nämä kaksi vaihtoehtoa, se antaa kauniille naisille mahdollisuuden hieman nostaa itsensä maanpinnan yläpuolelle, jolloin he saavat kuvan kevyydestä, romanttista ja armoista. Ortopedian lääkäreiden mukaan mukavimmilla kiilakengillä on noin 5-7 senttimetrin nousu, kun taas korkeammat vaihtoehdot voivat aiheuttaa epämukavuutta pitkäaikaisessa kulumisessa ja eivät sovellu työhön tai jatkuvaan kulumiseen.
Monilla naisilla, jotka joutuvat viettämään paljon aikaa jaloissaan, on usein kysymys, mitkä kengät ovat mukavimpia? Itse asiassa ei ole mahdollista antaa yksiselitteistä vastausta tähän kysymykseen, koska jokaisen nuoren naisen enimmäismukavuus ja mukavuus riippuu monista tekijöistä, kuten:
Erityisesti aktiivisille fashionistasille, jotka ovat lähes kaikkien aikojensa ajan, mukavat naisten kengät on suunniteltu joka päivä - kengät, joissa on litteät tai matalat korot, mokasiinit ja piikkilangat, lenkkarit, lenkkarit ja lenkkarit. Talvella nämä mallit korvataan mukavat saappaat ja matalat saappaat matalalla tai pienellä kantapäällä, ja ne ovat jo kauan voittaneet oikeudenmukaisen sukupuolen sydämet.
Samaan aikaan asiantuntijat sanovat, että mukavimmat kengät jalkoihin työskentelyyn ovat malleja, joissa on matalat korot, noin 3-4 cm korkea. Tämä selittyy sillä, että sekä korkealla nousulla että tasaisella pohjalla olevien tuotteiden kuluminen johtaa selkärangan kaarevuuteen, tasaisen jalkaterän ulkonäköön, suonikohjuihin ja muihin sairauksiin.
Matkaillen jokainen kaunis nainen ajattelee, että hänen matkatavaraansa kuuluvat mukavimmat kengät, joissa hän voi kävellä pitkään. Seuraavat vaihtoehdot ovat parhaita tähän tarkoitukseen:
Vauvan odotusajalla tulevan äidin kehossa on havaittavia muutoksia, jotka on otettava huomioon valittaessa vaatteita ja kenkiä joka päivä. Joten, koska hormonaalinen säätö ja saada lisää painoa nuorille naisille, jotka ovat ”mielenkiintoisessa” asennossa, jalat ovat usein turpoavat ja kasvavat. Lisäksi kasvava vatsa aiheuttaa painopisteen muutoksen, joka voi johtaa selkäkipuun ja epätasapainoon.
Komplikaatioiden välttämiseksi ja ylimääräisten terveysongelmien syntymiseksi odottavalle äidille mukavat naisten kengät tänä aikana olisi täytettävä seuraavat vaatimukset:
Kauniita naisia, jotka työskentelevät toimistossa, niiden toiminnan luonteen vuoksi on oltava kengissä koko päivän. Mukavat kengät työhön tulisi näyttää naisellisilta ja tyylikkäiltä, mutta se ei aiheuta epämukavuutta koko päivän sukille. Niinpä, liiketoiminnan naiset ovat parasta valita klassisia pumppuja tai muita suljettuja vaihtoehtoja pienellä kantapäällä tai kiilakorkeudella 5-7 cm.
Odottaessaan tärkeintä päivää heidän elämässään jokainen nuori nainen harkitsee huolellisesti kuvaansa pienimpään yksityiskohtaan kiinnittäen erityistä huomiota kenkien tai sandaalien valintaan. Nykyään stylistit ja suunnittelijat ympäri maailmaa ovat kehittäneet muodikkaita ja mukavia kenkiä nuorille morsiamille, jotka näyttävät upeilta ja tyylikkäiltä, täydellisesti yhdistettynä hääpuvuihin, ja lisäksi ne voivat ylläpitää omistajansa mukavuutta ja hyvää tunnelmaa koko päivän ajan.
Niinpä se voi olla viehättäviä kenkiä, joissa on pienet korkokengät tai kiilat, huoneistot, joissa on naisellinen sisustus rhinestones tai muut kiiltävät elementit, suljetut kengät lumivalkoisesta tai pastelliväreistä. Lisäksi tärkeimmät juhlat monissa tytöissä valitsevat yksinkertaiset ja ytimekäs tuotteet, jotka on koristeltu pitsi.
Nykyään myymälöissä ja putiikeissa on uskomattoman laaja valikoima kauniita naisia varten suunnattuja kenkiä, joista oikean mallin valitseminen on erittäin vaikeaa. Jokainen nuori nainen haluaa, että kengät, saappaat tai sandaalit ovat kauniita, tyylikkäitä ja houkuttelevia, mutta eivät samalla hankaa ja eivät aiheuttaneet epämukavuutta kulumisen aikana. Vaikka eri valmistajat tuottavat mukavat ja mukavat kengät, voit valita omasta versiostasi hyvin varovasti asennuksen ja ottaa huomioon monia tärkeitä vivahteita, kuten:
Vanhassa iässä kenkien tai kenkien valinta on todellinen ongelma, sillä useimmilla ihmisillä on jo monia erilaisia sairauksia. Mukavat kengät ahdistuneille jaloille myydään pääasiassa ortopedisissa salongeissa, joissa kiinnitetään paljon huomiota mukavan tuen antamiseen jalkojen oikeaan nostamiseen ja jalkojen pitämiseen oikeassa asennossa. Voit myös ostaa kenkätuotteita tavallisissa myymälöissä, mutta vanhojen ihmisten tulisi aina mieluummin käyttää suuria tuotteita, jotka on valmistettu luonnonmateriaaleista anatomisella pohjalla ja pohjallisella.
Kauniit ja mukavat kengät naisille suuressa mittakaavassa täyttävät seuraavat vaatimukset:
Kävellessä yksi jalka koskettaa aina maata. Se vaikuttaa kahdessa suunnassa tapahtuvaan ponnisteluun: kantapään iskeytyminen maahan ja liike edessä.
Mukavan kävelyn kannalta on erittäin tärkeää valita kengät, jotka sopivat erityisesti kävelyyn.
Tarjoamme sinulle vinkkejä, joiden avulla voit helpottaa valintasi.
Mitä ominaisuuksia pitäisi olla kävelykenkiä?
- Viistetty keula
- Joustava ulkopohja
- Akseli siirtyi oikealle
- Helppous;
Mitkä ovat nahkakenkien edut?
- hygienia
- Hengittävät ominaisuudet
Vaelluskengät : Tämä kenkä on liian kova ja raskas.
Juoksukengät : he laittoivat ruumiin hieman taivutettuun asentoon, joka ei ole hyväksyttävää kävelylle ja joka voi olla epämukavaa.
Muista tarkistaa kengät kulumiseen, sillä tämä voi johtaa asennon muutokseen, mikä voi lopulta johtaa kipuun jalkoissasi.
On olemassa neljä erilaista kävelyä. Jokaisella lajilla on omat ominaisuudet ja tarpeet.
Joka päivä kävelet jalka ilman ajattelua. Tämä on matkalla metroasemaan, matka töihin. päivittäiset kengät - kengät, jotka ovat mukana koko päivän.
Päivittäisten kenkien tulee olla mukavia ja hengittäviä.
Näille rauhallisille kävelyille tarvitset joustavia, pehmeitä kenkiä, joita voi käyttää tavallisten vaatteiden kanssa. Kengät antavat sinulle mahdollisuuden mennä mukavasti koko ajan. Hengittävät kengät, joissa on tuuletettu verkko ja hengittävä nahka, ovat ihanteellisia.
Sauvakävelyä harjoitetaan yleensä maastossa. Siksi Decathlon suosittelee vedenkestäviä, kevyitä, joustavia ja kestäviä kenkiä, jotka suojaavat sinua vaivoista, kuten kivistä tai tikkuja.
Vauva ottaa ensimmäiset askeleensa 9–18 kuukaudelle. Mutta vaikka hän vielä kävelee vähän, hän tarvitsee ostaa kenkiä. Suosittelemme ostamaan kävelykenkiä siitä hetkestä lähtien, kun lapsesi oppii kävelemään yksin.
Jos haluat mitata lapsesi jalkakoon, käytä kokomittaria.
Älä käytä vanhoja kenkiä lapselle. Älä käytä vanhempien tai vanhempien sisaren kuluneita kenkiä. Nämä kengät ovat jo olleet jonkun toisen jalat eivätkä sovi lapsellesi.
9 ja 24 kuukauden välisenä aikana vauvan jalka kasvaa 3 cm, kun jalka kasvaa keskimäärin 1 cm vuodessa. Siksi on tarpeen vaihtaa kenkiä säännöllisesti, noin 3 kertaa vuodessa.
Kaikenlainen kenkä tekee. Newfeel on kehittänyt lasten kengän CITYBOO, joka on mukautettu vauvan ensimmäisiin vaiheisiin.
Voit helposti selvittää kengän koon, jos noudatat seuraavia ohjeita:
Molempien jalkojen mittaaminen on aina erittäin tärkeää. Yleensä yhden jalan koko on hieman suurempi kuin toinen. Keskity suuremman jalan kokoon.
Pitkät kävelyretket ovat aina miellyttäviä, erityisesti mukavat kengät. Nykymaailman muoti on sellainen, että jopa kengät, joita kukaan ei ole koskaan pitänyt yksinoikeuksina, vievät ensimmäiset paikat muutamassa viikossa. Sama pätee lenkkariin. Suunnittelijat kehittävät eri suuntiin, luovat erilaisia lenkkarit - juoksuun, kävelyyn, ystävällisiin kokouksiin ja jopa toimistoon.
Urheilua rakastaville ihmisille lenkkarit ovat korvaamattomia. Niissä jalka tuntuu rauhalliselta ja mukavalta. Nämä kengät on suunniteltu erityisesti pitkille kuormille. Kävely oli helppoa ja nautittavaa, kävelykengät sopeutuvat jalkojesi anatomiaan.
Ennen kuin hankit tenniksen, sinun pitäisi aina ensin tarkistaa sukka - sen pitäisi olla pehmeä. Kovalla kärjellä, jalat ja hanan ulkonäkö on yksinkertaisesti väistämätöntä. Ylempi kangas on yleensä kevyt, synteettinen, niin että jalka voi hengittää. Pohja on vaikeampi, jotta jalat pysyvät oikeassa asennossa ja estävät irtoamisen ja huolimattomia vaiheita.
Kävelykiipeilijöiden anatomisessa jalkapallolla on tärkeä rooli. Tämä elementti suojaa jalkaa ja estää tasaiset jalat. Kokeilemalla lenkkarit, jotka ovat tärkein kriteeri heidän valinnassaan, teet itsellesi mukavuuden. Jos jotakin häiritsee jalkasi tai kengänne näyttävät raskailta, voit vapaasti luopua tästä mallista, koska apuohjelma ei yleensä muutu. Kun olet ostanut epäonnistuneet kengät, voit kärsiä jo vuosia.
Kävelykäytävän pohja on oltava kumista. Paras vaihtoehto on kolmikerroksinen pohja, joka tarjoaa jalkansa täydellisen mukavuuden. Se imee hyvin ja vahvistaa jalkasi. Yllä oleva verkko, jota voidaan usein nähdä monissa malleissa, on hyvä tapa tuulettaa. Tällaiset verkot ovat erittäin kestäviä ja tiukkoja, joten ne eivät repeydy.
Monet ihmiset tekevät virheen ostaa juoksukenkiä harjoitellakseen kävelyä. Loppujen lopuksi nämä kaksi mallia ovat täysin erilaisia, koska suunnittelijat tekevät niistä erilaisia fyysisiä harjoituksia. Kenkien juoksu on antaa jalka vapaalle liikkeelle. Kävelyssä jalkojen kiinnitys on tärkeää, koska jalkaa on helppo kaataa, vain kävelemällä nopeasti.
Juoksevien lenkkien valmistuksessa pääpaino on kehon sijainti. Käynnissä henkilö nojaa eteenpäin, joten tällaisissa tossuissa iskunvaimentimet ovat lähempänä varpaita. Kävelyssä on tärkeää tukea kantapäätä, koska se vie lähes koko kuorman. Kävelykenkien koostumukseen kuuluu myös silikonigeeli, joka estää selkärangan kaarevuuden pitkien siirtymien aikana ja pehmentää satunnaisia puhalluksia.
Kävelyjalkineiden tulee olla helppoja, kun taas kengät voivat olla raskaampia. On parempi valita lenkkarit joustavammalla pohjalla, jotta se ei estä liikkeitä. Irrotettava pohjallinen - pakollinen sääntö, sinun on huuhdeltava ja kuivattava säännöllisesti.
Kävelykengät ovat erinomainen valinta niille, jotka haluavat kävellä ja kävellä nopeasti. Laatumalleissa on ortopediset lisäosat, jotka auttavat kehoa ja selkärankaa säästämään energiaa eivätkä väsy pitkään aikaan. Selkäkipu on ensimmäinen merkki huonolaatuisista kengistä.
"Juoksu" -kengät eivät koskaan muuta niiden kokoa. Venyttely, lisääntyminen ei koske heitä. Ne säilyttävät muotonsa aina useiden vuosien käytön jälkeen. Lisäksi nämä lenkkarit ovat erittäin kestäviä, ne harvoin heikkenevät ja eivät vuotaa sateessa. Oikeasti valitut kävelykengät kestävät monta vuotta ilman tarvetta vaihtaa.
Hyvät lenkkarit ja ne, jotka sopivat eri kävelymalleihin. Ne tarjoavat miellyttävän matkan kauppaan ja pitkät terveysretket. Tällaiset kengät ovat välttämättömiä pitkiä kävelyretkiä varten, erityisesti vuoristossa, jossa pienet kivet jatkuvasti haittaavat liikkumista.
Kävelykengät ovat pääosin yleismaailmallisia. On kuitenkin olemassa useita kriteereitä, joiden avulla sinun on valittava ne, jos hankit ne tiettyyn tarkoitukseen. Kävely ei rajoitu jalkakäytävään, se on erilainen, joten pienet erot olisi otettava huomioon.
Pitkälle kävelylle sekä, jos haluat kävellä asfaltilla, voit ostaa kevyitä kenkiä. Raskaat lenkkarit, jotka ovat alun perin huomaamattomia, muutaman kilometrin kuluttua tulevat varmasti tuntemaan itsensä. Mallit, joissa on leveä ja segmentoitu pohja, takaavat vakauden. Tennarit pitäisi olla pehmeitä, jotta jalka ei väsy liiallisesta kiinnityksestä.
Jos pitkät kävelyretket eivät ole sinun makusi, kokeile aktiivista kävelyä. Sitä voidaan harjoitella sekä kuntosalilla että kadulla. Samalla on parempi valita joustavat ja kevyt tennarit, jotka kiinnittävät alaraajan. Tämä estää tarpeettomia vammoja harjoituksen aikana. Nahkajalkineet antavat jalka hengittää, mikä on erittäin tärkeää, kun se lämpenee, koska se ei ole miellyttävä ilo harjoitella lämmitetyillä jaloilla.
Mutta ruohon tai maaseudun kävely vaatii erityistä voimaa. Tennarit tarvitsevat raskaampia ja suojattuja. Kivet, maapallot, oksat - kaikki tämä voi merkittävästi hidastaa kehitystä. Monilla kävelykenkien tyypeillä on pohjat, joissa on piikkejä, mikä helpottaa esteiden voittamista. On myös tärkeää huolehtia pohjan vedeneristyksestä.
Sauvakävely on ennen kaikkea talvihoito. Valitse sellaiset tennarit, joiden avulla jalkasi on mukava. Rei'itetty ja joustava pohja auttaa pitämään tasapainosi. Jos sinulla on jalkaliitosten sairauksia, hanki lisää korjaavia pohjallisiä ja iskunvaimentimia etukäteen. Vedenkestävyys on myös tärkein kriteeri, koska kävelet lumessa.
Kävelykenkien valintaa tulisi lähestyä vastuullisesti, kuten kestäviä ja mukavia kenkiä - jokaisen unelma. Tärkeintä on ostaa luotettavilta valmistajilta tennarit. Halvemmalla ostetut markkinamallit tulevat olemaan täydellinen pettymys kuukauden sukkien jälkeen.
Tennarit tarvitsevat kokeilla sukkia välittömästi. Yritä mennä myymälään päivän toisella puoliskolla - jalat kasvavat hieman hieman kävellessäsi ja sinun on helpompi kuvitella, miten se tapahtuu harjoitusten aikana. Hyviä lenkkarit jokapäiväiseen käyttöön ja käytäntöön eivät saisi olla teräviä hajuja eikä liimaa. Napsauta sukkaa, jos kuori pysyy - nämä kengät eivät ole kannattavia. Pohja on myös tarkistettava, jos se on taivutettu ja tennari tuskin palauttaa lomakkeen - ei varmasti toimi.
Sauvakävelyä harjoittava henkilö hyötyy erikoispitistä, sekä mukavat vaatteet ja kengät. Aloittelija sopii kaikkiin mukaviin kenkiin ilman kantapäät ja pohjat. Mutta kun lisätään luokkien vauhtia ja aikaa, on selvää, että kenkien on oltava erityisiä. Sen pitäisi olla korkealaatuinen, hyvin ommeltu, ei saa hankaa ja edistää calluses muodostumista. Joka tapauksessa jalkineiden säästäminen on mahdotonta, sillä pitkillä kävelylenkeillä se kuluu, jalkojen hikoilu ja halkeamat ja jalat saattavat näkyä. Sen tulisi olla täydellisesti sopusoinnussa koon, rakenteen, materiaalien kanssa.
Skandinaaviseen kävelyyn tarkoitettujen lenkkarien tulee olla ensisijaisesti mukavia ja vain kevyitä.
Tennarit pitäisi sallia, että jalka on oikeassa paikassa, mutkan tulee olla pehmeä, jalka taipuu helposti, kun jalka on kantapää toe-toe. Tausta sopii hyvin kantapäähän, älä taivuta. Sormesta kengän varpaan tarvitaan 0,5-0,8 cm: n varanto, jossa on riittävästi tilaa sormissa. Kenkien tulee olla hengittävää materiaalia: nailonia, nahkaa. Kun paino on suuri, sinun täytyy valita tiukemmat kengät, jotka suojaavat vammoja. Kun luokkaa 3-4 kertaa viikossa, kengät on vaihdettava kuuden kuukauden välein.
Ero käynnissä
Juoksu- ja juoksukenkien juoksukenkien tärkein ero on se, että juoksukenkien tela on jyrkempi, se ei sovi kävelyyn. Lentopallo- ja koripallokengillä on litteät pohjat, jotka eivät myöskään ole kovin mukava kävellä. Kävelykengät ovat yleensä raskaampia, vähemmän iskuja vaimentavia kuin juoksu.
Kävelykengät on valittu kolmesta eri tyypistä:
Juoksukengät on suunniteltu pääasiassa pehmentämään iskua käynnissä. Se on suunniteltu vähentämään urheilijan tuki- ja liikuntaelimistön kuormitusta. Mitä enemmän teknisiä kenkiä, sitä kalliimpia ne ovat. Tällaisia malleja valittaessa kannattaa kiinnittää huomiota malleihin, joissa ei ole stabilointiaineita. Kenkien on autettava jalka neutraaliksi, kantapään alueella kankaan tulee olla pehmeämpi. Kengissä tulisi olla silmä, joka ei kastu, mutta antaa myös ihon hengittää.
Tennarit ovat pysyviä urheilijoita, jotka osallistuvat kävelyyn, jos heillä on jalkojen tukos. Luokkaan "liikkeenohjaus" kuuluvat tennarit sopivat lihaville ihmisille ja ihmisille, joilla on suuri jalkojen tukos.
Kengät kävelylle karkealla maastolla - niin sanotut "polut". Niissä on vedenpitävä kerros ja jäykät insertit, jotka voivat suojata lialta, kiviltä ja pölyltä. Joissakin malleissa on taskussa kieli, joka helpottaa nauhojen sitomista ja kiinnittämistä siihen. Reitit sopivat kävelyyn nopeasti.
On huomattava, että polut sopivat mihin tahansa säähän, et voi pelätä märkä jalat tai jäätyä. Talvella kestää jopa 15 asteen lämpötiloja. Erinomainen ajettaessa karkealla maastolla. Reitit ovat hieman kovempia kuin tennarit, ja kuumalla kaudella jalka voi hikoilla.
Rauhalliselle kävelylle sopii vaelluskengät tai saappaat. Seuranta-lenkkarit ovat erittäin mukavia, suojaavat jalkoja kosteudelta ja tuulelta, ovat hyvin kulutusta kestäviä, niillä on pohja, joka auttaa kukkuloilla ja vuoristoalueilla. On totta, että niissä oleva pohja ei ole yhtä taivutettu kuin tennarit, mutta skandinaavisen kävelyn vuoksi vain nämä mallit tekevät.
Vaelluskengät ovat lämpimämpi vaihtoehto, ja ne suojaavat myös kosteudelta ja lumelta. Pidä jalkojen suojaus ja kiinnitä jalkojen nilkka. Sopii erinomaisesti talvi- ja kevätkävelyihin, joissa on parempi lämpösuoja.
Sauvakävelyn hyödyt ja haitat löytyvät linkin artikkelista.
Skandinaaviseen kävelyyn tarkoitetut kengät on valittava luonnollisista materiaaleista, se voi olla aitoa nahkaa tai ohuita puuvillakankaita. Uusimmat mallit myydään myymälöissä tai markkinoilla, ne ovat hienoja jaloissa, valossa, mutta niitä voidaan käyttää vain kuivassa säässä, muuten jalat kastuvat nopeasti. Lisäksi ne ovat lyhytaikaisia, kestävät enintään yhden kauden. Sitten tällaisen kengän kangas alkaa repeytyä, ja kengät tulevat sopimattomiksi kävelyyn. Tällaisten kenkien kiistaton etu on edullinen hinta.
Huomaa, että näissä lenkkeissä on hyvin ohut pohja, joten ne eivät sovi kävelyyn karkealla maastolla tai kivillä teillä. Ne soveltuvat kävelyyn vain tasaisilla teillä tai stadionien kumitulla pinnoitteella. Tällaisissa malleissa kävellen kivillä teillä jalka tuntuu jokaisesta kivestä ja voit helposti satuttaa. Korkealuokkaisimmissa malleissa on pohjallinen, jossa on erityinen geeli, joka mahdollistaa paremman pehmustuksen ja vähentää nivelien ja selkärangan kuormitusta.
Pohja
Huomattava kulutuspinta sopii puistoihin, kujille ja lumeen, ja asfalttipäällysteelle on parempi valita laaja kulutuspinta, jonka pintakuvio on.
Nopeaan vauhtiin kulkevalla pohjalla tulisi olla helposti taivutettava jalka-asennon helpottamiseksi. Kävellessäsi rauhassa vauhdissa, kovempi malli tekee. Jatkokoulutuksilla ja tempolla tällaiset lenkkarit ovat kuitenkin epämukavia, koska jalka niissä ei pysty taivuttamaan, mikä johtaa tarpeettomaan rasitukseen kehoon.
Kun ostat kenkiä, sinun on tarkasteltava, miten ainoa kenkä sopii itse kenkään. Pohja ei saa olla ohut, sen ei pitäisi tuntea kiviä ja kolhuja. On parempi, että pohja on ommeltu, mutta kannattaa kiinnittää huomiota saumaan - sen pitäisi olla sileä, lankojen tulee olla vahvoja. Liimattuja malleja valittaessa liima on levitettävä tasaiselle kerrokselle, jonka pohjan tulee olla puhdas, ei liimaa.
On muistettava, että teipatut lenkkarit pyrkivät tarttumaan ajan myötä, etenkin huonolaatuisiin liimoihin ja valmistusyrityksiin. Ja vaikka tällaiset kengät liimattaisiin uudelleen, ne eivät kestä kauan.
Tietoja siitä, mitkä tennarit voit ostaa kävelyyn, katso video.
Miten valita
Kävelykenkien valitseminen pohjoismaiseen kävelyyn on välttämätöntä vain henkilökohtaisesti ja mieluiten iltapäivällä, kun jalka hieman kasvaa ja tiukka kenkien valinta on todennäköistä. Kun valitset, sinun täytyy kokeilla mallia, kävellä liikkeessä ympäriinsä, yrittää hypätä varmistaaksesi mukavuuden.
Neuvoston. Voit valita tennarit valitsemalla ne sukilla, joka on suunniteltu koulutukseen. On tärkeää pitää mielessä, että kylmällä säällä toinenkin sukkapari voi olla hyödyllinen, ja sinun pitäisi ottaa mukaasi asennusta varten.
Väri on ohjattava henkilökohtaisista mieltymyksistä, mutta vaaleat kengät eivät ole sopivimpia harrastamaan säähän. Ja kesällä hän keräsi nopeasti pölyä. On parempi valita kirkkaiden värien sävyjä, jotka voivat piristää. Joten luokat tuovat vielä enemmän iloa.
Kun valitset lenkkarit, voit usein törmätä väärään. Tämän välttämiseksi sinun täytyy taivuttaa lenkkarit. Laatu taittoviiva kulkee, jakamalla tennarit 1/3: aan ja 2/3: een, ja väärennettyjä malleja taivutetaan keskellä tai satunnaisesti.
Älä ota pieniä malleja. Ne ovat tietysti helpoin, mutta ne eivät korjaa nilkkaa. Aktiivisille liikkeille sinun pitäisi valita keskitason tai korkean laskun malli. Kenkien on oltava hengittäviä, joustavia, mukavia ja toistettava jalkojen liikkeet.
Hyviä kenkiä riittää yleensä 500-1000 km.
Miten valitset koon
On parempi ostaa kenkiä päivällisen jälkeen, kun jalka laajenee hieman. Jalka voi tuntea vapaasti. Sormenpäissä olevan varaston tulee olla 0,5-0,8 cm, ei tarvitse ottaa kokoa, koska tällöin jalka puristuu, mikä aiheuttaa maissin ja vammojen ulkonäön. Kengät yrittävät välttämättä seisoa. Kengät on asetettava kahteen jalkineeseen heti, koska jalat ovat eri pituisia. Älä usko myyjä, että kengät sitten venyttää, jos ne eivät ole heti erittäin mukavat. Sinun pitäisi ottaa kenkiä, joissa se on kätevä alusta alkaen.
Edullisten mallien joukossa on korostettava Nesco-tennareita, niissä on vedenpitävä yläosa, erittäin mukava päivittäiseen kävelyyn, pohja on valmistettu korkealaatuisesta kumista, joka kestää kauan. Niiden hinta vaihtelee 1200 ruplaan.
Asics-malleissa on voimakkaita suojaimia, raskaampia pohjallisia, suojaa kiviä vastaan. Mukava kun kävelet maastossa. Varustettu kantapään alueella olevilla geelisisältöillä poistojen helpottamiseksi. Kustannukset - 4 000 ruplaa.
Lottokenkien hinta on noin 3500-4000 ruplaa. Mallit on varustettu tekonahkaverhoilla, silmällä, hengittävällä yläosalla. Jotkut mallit on valmistettu vintage-tyyliin ja niissä on puuvilla.
Sauconi-kengät on varustettu saumattomalla yläosalla, se auttaa tuntemaan liikkeen paremmin. Niiden pohjat ovat kevyempiä, parantavat joustavuutta. On olemassa kumilevyjä, jotka parantavat pitoa. Siinä on suuri kulutuskestävyys. Hinta 5 000 - 10 000 ruplaa mallista riippuen.
Skandinaavisen kävelyn jalkineet kestävät paljon pidempään asianmukaisella hoidolla.
Hoitovinkkejä:
Katso video siitä, miten tossut pestään pesukoneessa.
Hyödyllisiä vinkkejä. Älä jätä kenkiä paikkaan, jossa he voivat saada koiria tai kissoja. Jos valkoiset lenkkarit ovat maalattuja vihreitä, niin alkoholi auttaa poistamaan tällaisen lian, sitten on tarpeen käsitellä tällaisia lenkkejä erityisellä valkoisella kerma-värillä.
Joitakin synteettisten materiaalien malleja voidaan pestä kirjoituskoneessa herkässä tilassa.
On tärkeää. Teipattuja malleja ei saa pestä pesukoneessa. Ne poistetaan vain käsin. Käsienpesussa lenkkarit liotetaan lämpimässä vedessä ja pestään miedoilla pesuaineilla.