Jalkaherkkyysalueet

Jalkaherkkyysalueet

Oikea jalka, sisäpuoli

Oikea jalka päälle

Oikea jalka, ulkosivu

Vasen jalka, sisäpuoli

Vasen jalka

Vasen jalka, ulkosivu

Samankaltaisia ​​lukuja muista kirjoista

Luku 9. Jalkojen heijastusvyöhykkeet tai miten voit käsitellä jalkojen hieromista

Luku 9 JALAN JÄLLEENMYYJÄT VAIHTOA, JOILLA VOITTAA KÄYTETÄÄN, JALAN MASSIFIKOINTI - Tulkaa, minä olen sulttaani... ei, sultanikha... Yleensä padishahin vaimo. Ja sinä - palvelija. Täällä teille, palvelija, aura. Ajamme lentää pois meiltä. Ja toisaalta naarmuta kantapäät. Kyllä, ei niin töykeä.

7. Reflex-vaikutukset sydämen aktiivisuuteen

7. Reflex-vaikutukset sydämen aktiivisuuteen Sydämen kaksisuuntaiseen viestintään keskushermostoon ovat ns. Sydämen refleksit. Tällä hetkellä on kolme refleksivaikutusta - omia, konjugaatteja, ei-spesifisiä.

44. Reflex-vaikutukset sydämen aktiivisuuteen

44. Reflexin vaikutukset sydämen aktiivisuuteen Sydämen kaksisuuntaisessa viestinnässä keskushermostoon ovat ns. Sydämen refleksit. Tällä hetkellä on kolme refleksivaikutusta - oma, konjugoitu, ei-spesifinen, oma sydämen refleksit

REFLEX-ALUEIDEN VAIKUTUKSIIN LIITTYVÄT KOULUTUKSET

LÄMPÖTILA-ALUEIDEN ALTISTUMISEN ERIKOISTOIMINTOJEN KOULUTUS 1 Aseta jalat olkapäälleen toisistaan, seiso varpaillesi ja kävele muutaman askeleen läpi. Sitten päästä alas kantapäät ja kävele 5-6 askelta, nojaten koko jalka. Toista harjoitus uudelleen (vain

Toimenpide refleksitoimintoihin

11. Reflexharjoitukset ja jalkahieronta

11. Reflexharjoitukset ja jalkahieronta Suorita lapsen jalkoja ja hieroa jalkoja (ks. Kompleksi 2, harjoitukset 11 ja 12). Sitten painamalla sormien pohjaa ja hieromalla jalkan ulkoreunaa aiheuttaa vauvan jalkojen heijastuksen ja taipumisen. Hieronta on valmis

4. Jalkojen refleksiharjoitukset

4. Jalkojen refleksiharjoitukset Keskellä ja etusormilla ota lapsen jalka, ja toisaalta (tai peukalolla) paina varpaiden pohjaa. Tämän pitäisi aiheuttaa jalkojen heijastuksen heijastuminen (kuva 43) ja sitten kevyt aivohalvaus

6. Jalkojen refleksiharjoitukset

6. Jalkojen refleksiharjoitukset sormien avulla laukaisee refleksin supistumisen ja vauvan jalkojen lihasten laajentumisen (ks. Kompleksi 1, harjoitus)

Reflexin muutokset lihaksissa ja fasciassa

Reflexin muutokset lihaksissa ja fasciassa Muutokset fasciassa. Diagnoosi. Korjausmenetelmät Fascia ja nivelsiteet ovat sidekudosrakenteita, jotka kykenevät supistumaan, mutta hitaammin kuin lihakset. Läpäisevät lihaksia, muita syviä kudoksia ja onteloita

Palm-refleksialueet

Palm-refleksivyöhykkeet Vasen kämmen, sisäpuoli Oikea kämmen, sisäpuoli Vasen kämmen, selkä Oikea kämmen, takaisin

Liite Mitkä refleksialueet stimuloivat tietyissä tapauksissa

Liite Mitkä refleksivyöhykkeet stimuloivat erityisiä

Reflexin muutokset lihaksissa ja fasciassa

Reflexin muutokset lihaksissa ja fasciassa Muutokset fasciassa. Diagnoosi. Korjausmenetelmät Fascias ja sidokset ovat sidekudosrakenteita, jotka kykenevät supistumaan, mutta hitaammin kuin lihakset. Läpäisevät lihaksia, muita syviä kudoksia ja onteloita

Lämpökäsittelyn refleksi- ja humoraaliset mekanismit

Lämpötilan säätöjen refleksi- ja humoraaliset mekanismit Termoretseptorit Termoretseptorien toiminnot suoritetaan erikoistuneilla hermosoluilla, joilla on erityisen suuri herkkyys lämpötilan vaikutuksille. Ne sijaitsevat kehon eri osissa: iho, luusto

Reflex-alueet

Reflex-vyöhykkeet Virtsarakon alue on pyöristetty, se sijaitsee peräaukon yläpuolella takaraajojen alueella. Tutkittu siirtämällä kudosta sukroilisten nivelten yli. Potilaan alkuasento - istuu hierontapöydässä (voit valehdella),

Reflex-alueet

Heijastusvyöhykkeet Virtsarakon vyöhykkeellä on pyöreä muoto, jossa on 2 rupla-kolikon koko, joka on peräaukon yläpuolella olevan peräaukon yläpuolella. Tutkittu siirtämällä kudosta sukroilisten nivelten yli. Potilaan alkuasento - hieronnassa istuminen

Reflex-alueet

Reflex-vyöhykkeet Virtsarakon alue on pyöristetty, se sijaitsee peräaukon yläpuolella takaraajojen alueella. Tutkittu siirtämällä kudosta sukroilisten nivelten yli. Potilaan alkuasento - istuu hierontapöydässä (voit valehdella),

Artikkelit

Sisäelimien ennusteet jalka

Monet vuosisatoja sitten ihmiset huomasivat mielenkiintoisen tosiasian: ne, jotka kulkevat paljon paljain jaloin, tuntevat olonsa hyvin ja huomattavasti terveellisemmiksi kuin muut.
Henkilön jaloilla on yli 70 000 hermopäätettä, jotka muodostavat refleksivyöhykkeitä, jotka yhdistävät jalkojen osat tiettyihin sisäelimiin ja fysiologisiin järjestelmiin. Sisäelinten projektioalueiden pohjat sijaitsevat hyvin lähellä toisiaan ja niillä on selkeät rajat. Refleksologit pitävät jalkojen pohjaa ihmiskehon karttana.

Jokaisen jalkapinnan pinta-ala vastaa tiettyä elintä. Oikea jalka vastaa kehon oikeaa reunaa ja vasenta vasemmalle puolelle. Varpaiden neljän kynsien phalangin (lukuun ottamatta isojen sormien tyynyjä) tyynyt on yhdistetty etu- ja yläleikkauksiin. Siksi märkä jalat ovat yleisin kylmän syy, johon liittyy nenä ja päänsärky. Silmävyöhykkeet sijaitsevat toisen ja kolmannen varpaiden taitossa. Riittää, kun kävelet hieman paljain jaloin, ja henkilö parantaa näkökykyä, normaalia silmänpainetta. Jalan etuosa ja jalkapohjan jalkojen sivupinta ovat sisäkorvan, kurkun ja keuhkoputkien alueiden sijainnit. Sydänvyöhyke sijaitsee vasemman jalkajalan kaaren etuosassa. Vanhuksilla, päivässä tai kahdessa ennen sydänkohtauksen kehittymistä, on usein lievä vasenkätinen limp, jota ihmiset usein huomaavat (”Jotain tuli jalkaan.”). Jos pidät vasemman jalkan tunteen, niin jos on ongelma, sydänvyöhyke reagoi yleensä kipuun. Jalkojen kaaren syvyydessä ovat munuaisalueet, lisämunuaiset, vatsa ja aurinkoplexus - elimet, joiden aktiivisuus ei saisi riippua voimakkaasti henkilön fyysisestä aktiivisuudesta. Samassa paikassa, lähellä ja vain oikealla jalalla on maksan vyöhyke. Istuttava elämäntapa on rentouttava vaikutus munuais- ja maksualueisiin, mikä yleensä edistää näiden elinten sairauksien kehittymistä. Samalla kohtalainen liikunta pitää nämä vyöhykkeet hyvässä kunnossa. Lähes jokaisen naisen kantapään keskellä on suuri, pyöreä muoto, joka on yksi munasarjojen vyöhykkeistä, jotka liittyvät munasarjaan samalla puolella kehoa: vasen - vasemmalla, oikealla - oikealla. On havaittu, että kauan ennen kuin vatsakipu ja muut oireet tulevat esiin, on monille naisille tuskallista astua tämän jalan kantapäähän, jonka puolella odnexitis alkaa. Muna- putkipinta-ala ulottuu Achilles-jänteen poikki kunkin jalan ulkopuolelta ja heijastaa myös putken tilaa.

Jalkahieronta on erittäin tärkeää eri sairauksien terveyden ja ehkäisyn parantamiseksi. Jokainen jalka on "vastuussa" kehostaan ​​ja heijastaa sen tilaa. Esimerkiksi yskimishyökkäyksiä voidaan lieventää hieromalla henkitorven kohta. Vatsan, suoliston, ohutsuolen kohdat lähettävät suoraan signaaleja koko ruoansulatuskanavaan. Silmäkohdan paine auttaa vähentämään väsymystä ja ylittämään silmästä. Kapea kaistale pohjan sisäpinnasta, joka on yhdistetty selkärangan ja sen nivelsiteisiin. Järjestämällä järjestelmällisesti näiden pisteiden alue, osteokondroosi, iskias, lumbago ja myosiitti voidaan parantaa. Painamalla sydäntä vastaavaa pistettä voit ottaa sydämen sykkeen, hengenahdistuksen ja palauttaa elinvoiman. Päivittäinen urinogenitaalisesta järjestelmästä vastaavien pisteiden hankaaminen lievittää kystiittiä, jopa niille, jotka ovat jo tulleet kroonisiksi.

Acupressure-jalkahieronta on tehokkaampi profylaktisesti.
Koko organismin terveydentilan parantamiseksi, jotta voidaan saavuttaa ennaltaehkäisevä ja terveyttä parantava vaikutus, tarvitaan molempien jalkojen täydellinen hieronta. On toivottavaa viettää joka ilta ennen yön lepoa. Ennen hierontaa, kävele muutaman minuutin paljain jaloin, vaivaamalla jalkojasi: nouse varpaillesi, tunkeutuu, vuorotellen siirtämällä kehon paino jalkojen sisäreunoista ulkoisiin. Ota sitten lämmin jalkahaude. Itsehieronnan tärkeä kohta on asennon mukavuus, joka tarjoaa jalkojen rentoutumisen.
- istuu, taivutettu jalka, kun jalka lepää toisen jalan lonkalla;
- istuu, jalat tukeen, kun jalka sijaitsee tuolin istuimella;
- lepotuoli, puoli istuu tuolilla, kun jalka lepää hieman tuolin reunalla;
- makasi selässäsi jalat taivutettuna.
Hieronta on paras tehdä lämpimillä lämmitetyillä käsillä. Aluksi on välttämätöntä vaikuttaa koko jalan tilaan. Jalan hierominen on molempien käsien sormet, jotka yhdistyvät nyrkkien ja nyrkkien työhön. Liikkeen suunta: sormenpäistä - kantapäähän. Yleisellä hieronnalla istutusosa tulisi hieroa kaikkein syvimmin. Varpaat - ei työntää, mutta varovasti vaivaa: kynsistä - pohjaan. Jokainen sormi hierotaan erikseen. Nilkka ja nilkka hierotaan pyöreillä liikkeillä. Kaikkien liikkeiden tulee olla pehmeitä ja lempeitä. Hierontatekniikka korvaa hankauksen, ajoittaiset kosketukset, aivohalvaukset, valoniskut ja pistely. Yleisessä hieronnassa voi löytää kipupisteitä. Nämä ovat riskivyöhykkeitä, jotka osoittavat, mitkä elimet olette heikentyneet ja joita tulisi käsitellä erityisellä tavalla. Ei riitä vain painopisteiden painaminen. On välttämätöntä saada hieronta "naapurielimiin", vaikka he eivät antaisi tuskallisia pistesignaaleja. Kipupisteitä on hierottava erityisen huolellisesti. Paine kipupisteeseen ja taukoon tulisi vaihtaa. Oikean vaikutuksen tulos - kipu katoaa.

Jokaisen jalkan yleinen hieronta on suoritettava vähintään kolme minuuttia, ja jokainen kivulias kohta on vaivattava vähintään yhden minuutin ajan.

Mitä lämpötila pysähtyy
Märkät ja kylmät jalat osoittavat, että vatsassa ja ohutsuolessa ei ole energiaa, sekä kilpirauhasen toimintahäiriö. Kuivat ja kylmät jalat viittaavat sydän- ja verisuonijärjestelmän epäonnistumiseen ja aivojen muutoksiin. Kosteat ja kuumat jalat ovat indikaattori lämpötilan noususta tulehdusprosessien ja keuhkoinfektioiden aikana. Kuivat ja kuumat jalat - useimmiten ihmisillä, joilla on liiallinen kilpirauhasen toiminta ja korkea happamuus. Jos oikea jalka on lämmin ja vasen jalka on kylmä, huomiota on kiinnitettävä sydämen työhön.

lyapko-applikaattori lyapko-applikaattorit hierontalaitteet osteokondroosin hankintaan

Palautusbonus Argossa jopa -10% kahdessa vaiheessa!
1. Hae numero>
2. Aktivoi se>
* Lisätietoja verkkosivujen konsultteilta

1. Pää, aivot, oikea puoli
2. Etusilmukat, oikea puoli
3. Aivokalvo, aivorunko
4. Aivolisäke
5. Treminaalinen hermo, oikea temppeli
6. Nenä
7. Nape
8. Oikea silmä
9. Oikea korva
10. Vasen olkapää
11. Trapetsin lihas vasemmalla
12. Kilpirauhasen
13. Kilpirauhasen rauhaset
14. Keuhkot ja keuhkoputket vasemmalla
15. Vatsa
16. Pohjukaissuoli
17. Haima
20. Aurinkoplexus
21. Vasemmanpuoleiset lisämunuaiset
22. Munuaiset vasemmalle
23. Virtsatie vasemmalla
24. Virtsarakko
25. ohutsuolessa
29. Poikittainen kaksoispiste
30. laskeva kaksoispiste
31. Rectum
32. Anaalinen reikä
33. Sydän
34. Perna
35. Vasen polvi
36. Gonadit, vasen munasarjat
38. Hip-liitos vasemmalle
57. Hermosto
60. Polvinivel
61. Kurkku

1. Pää, aivot, vasen puoli
2. Etusilmukat, vasen puoli
3. Aivokalvo, aivorunko
4. Aivolisäke
5. Kolmiosainen hermo, vasen temppeli
6. Nenä
7. Nape
8. Vasen silmä
9. Vasen korva
10. Oikea olkapää
11. Trapezius-lihas oikealla
12. Kilpirauhasen
13. Kilpirauhasen rauhaset
14. Oikeat keuhkot ja keuhkoputket
15. Vatsa
16. Pohjukaissuoli
17. Haima
18. Maksa
19. Sappirakko
20. Aurinkoplexus
21. Oikeanpuoleiset lisämunuaiset
22. Munuainen on oikeassa
23. Virtsateitä oikealla
24. Virtsarakko
25. ohutsuolessa
26. Vermiform prosessi
27. Ileum
28. Nouseva kaksoispiste
29. Poikittainen kaksoispiste
35. Oikea polvi
36. Sukupuolirauhaset
38. Hip-liitos oikealla
57. Hermosto
60. Polvinivel
61. Kurkku

21 pistettä jalat, hieronta, joka parantaa hyvinvointia

Meidän jalkoillamme on monien sisäelinten heijastusvyöhykkeet toimimalla, jolla voimme parantaa hyvinvointiamme.

AdMe.ru näyttää tärkeimmät kohdat ja kertoo, kuinka hieroa niitä, jotta voit tuntea aina 100: n.

• Jalkojen hierominen on suositeltavaa kokonaisuutena eikä yksittäisten pisteiden sijaan. Aluksi jalat tulisi venyttää ja lämmetä: kävele paljain jaloin, nouse muutaman kerran varpaaseen, tee lämmin jalkahaude.
• Hiero koko jalka silmukointiliikkeillä ja aloita sitten jokaisen aktiivisen pisteen painaminen (3-7 sekuntia), siirtymällä sormista kantapäähän. Käytä myös tekniikoita, kuten venyttelyä (sormen hieronnalla), napauttamista (kämmenreuna), tweaksia, vaivaamista.
• Prosessissa voit havaita kipupisteitä. Tämä tarkoittaa, että viranomaiset, joista he ovat vastuussa, eivät ole kunnossa. Näiden pisteiden hierominen on tehtävä erittäin huolellisesti.
• Tuskallisiin alueisiin vaikuttava tekniikka on paine (peukalolla), joka on vuorotellen taukojen kanssa, ja koko prosessin pitäisi kestää vähintään yksi minuutti. Hyvin suoritetun hieronnan tulos on kivun katoaminen.
• Jalkahierontaa varten on seuraavat kontraindikaatiot: korkea lämpötila, heikentynyt veren hyytyminen, kroonisten sairauksien paheneminen, syvät naarmut tai vammat jalkojen pinnalla.

Sekä oikea että vasen jalka on jaettu viiteen vyöhykkeeseen, jotka muodostavat 4 riviä. Jokainen jalka-alue vastaa kehon ja niissä olevien elinten erityisiä alueita.

Jalkajärjestelmän refleksivyöhykkeet

JALAN JÄLLEENVAIHTOJÄRJESTELMÄT TAI MITÄ VOITTAA KÄYTETTÄVÄT TOIMENPITEET

- Tulkaa, minä olen sulttaani... ei, sultanikha... Yleensä padishahin vaimo. Ja sinä - palvelija. Täällä teille, palvelija, aura. Ajamme lentää pois meiltä. Ja toisaalta naarmuta kantapäät. Kyllä, ei niin töykeä. Ja niin mukava...

(Tyttäreni Masha, 9-vuotias (lukenut satuja ”A tuhatta yötä”)

Mitä tässä luvussa käsitellään, näyttää monille uskomattomalta. Mutta hiljattain tehdyt tutkimukset, jotka perustuvat muuten antiikin tietoon, vahvistavat: hieromalla jalat voi vaikuttaa henkilön sisäelimiin. Lyhyesti sanottuna tämä ilmiö voidaan selittää seuraavasti. Kukin sisäinen elin liittyy kehon ulkoisiin kokonaisuuksiin refleksireitteillä. Sisäelinten sairaudet aiheuttavat muutoksia tietyillä ihon alueilla. Ja päinvastoin: toimimalla (hieronnalla, lämmöllä tai kylmällä) potilaan käsiin, jaloihin tai korviin voidaan aiheuttaa veren ja imusolmukkeen aiheuttama häiriö elimistöön, mikä edistää sen paranemista. Jalan refleksivyöhykkeiden hierontajärjestelmä, jota käytetään nyt monien sairauksien parantamiseen, perustuu antiikin kiinalaisten tekniikoiden tietoon.

Kun vaikuttaa jalkojen heijastusvyöhykkeisiin, sinun on ensin tiedettävä, mitä voidaan saavuttaa:

• elinvoimaisuuden merkittävä kasvu tietyssä elimessä tai koko kehossa;

• rauhoittavan elimen tai organismin sävyn alentaminen.

Saksalainen lääketieteen tohtori Alfred Birah, joka kehitti oman refleksivyöhykkeen hierontamenetelmän, kysyttiin kerran, onko henkilöllä, jolla ei ole lääketieteellistä koulutusta, oikeus harjoittaa hierontaa? Hänellä on, ”sanoi Birah yksiselitteisesti. Jos hän noudattaa tiettyjä sääntöjä. Ei tietenkään jokainen refleksologi, alan ammattilainen, ole samaa mieltä siitä, että terapeuttinen hieronta voidaan luottaa amatööri-amatööriin. Mutta kussakin tapauksessa on tarpeen erottaa akuutit, vakavat ja hengenvaaralliset sairaudet ja olosuhteet. Kenelläkään ei ole oikeutta tehdä päätöksiä ja tehdä jotain, paitsi jos lääkäri on antanut Hippokratin valan kerrallaan. Ja on olemassa kroonisia sairauksia, kun lääkäri on tutkinut potilaan perusteellisesti, hoito suoritettiin, ei ollut odottamattomia tilanteita. Hieronnan avulla on toivoa herättää kehon puolustukset, tukea näiden voimien työtä. Samalla lievittää kipua, parantaa kehon yleistä sävyä. Amatöörilla ei kuitenkaan ole oikeutta käsitellä ihmisiä, tehdä diagnoosi, vaatia lääkehoidon epäämistä ja jopa ottaa rahaa sille, kuten usein olemme saaneet.

Ja enemmän. Huolimatta siitä, että jalkojen refleksivyöhykkeiden hieronnassa on vähän vasta-aiheita, ne ovat edelleen olemassa. Täällä on muistettava lääketieteen perusperiaate - älä vahingoita! Voit käyttää hierontaa raskaana olevien naisten, syvien vanhusten ja vauvojen hoidossa. Lisäksi on mahdotonta soveltaa tätä menetelmää joissakin jaloissa itsessään: sienisairaudet, niveltulehdukset, avoimet haavat, ihottumat, palovammat; sekä tartuntataudit.

MASSAGE ILMAISEKSI

Jalkojemme pohjat ovat, kuten yleisesti uskotaan itävaltalaisessa lääketieteessä, "yhteydenpito elämään." Se ei kosketa vain lattiaa tai maata, se tarkoittaa kosketusta ympäristöön, luontoa, josta ihmiset ovat menneet niin pitkälle, kun he ovat rakentaneet modernit asunnot itselleen, asfaltti kadut, ajaessaan heidät autoon.

Jalka-refleksialueiden kaunein hieronta on paljain jaloin kävely. On täysin mahdollista, että teet tämän, jos asunnossasi on lattialämmitys. Mutta paljain jaloin kävelyn hyödyt linoleumille, vaikka se on ”ympäristöystävällinen”, ovat vain vähän.

Paras vaihtoehto on paljain jaloin ruoholla, maassa, kivillä.

Kesällä aurinkoa Suomenlahdella autioituneella rannalla, huomasin tällaisen kuvan. Meren äärellä on perhe - äiti, isä, isoäiti ja noin kolmen hengen poika. Poika panamassa ja ilman pikkuhousuja halusi kauheasti paljain jaloin rannalla. Ja hänen levoton perheensä veti koko ajan lapsen peittoon. "Raaputa jalkasi", äiti varoitti. "Sinut leikataan", - isä vakuutti. "Saat sieppauksen", isoäiti kehotti. Lapsi ei halunnut kuunnella ketään. Hän ei tehnyt mitään väärää - hän halusi vain paljain jaloin. Mutta yhdellä äänellä aikuiset sanoivat: ei! Lapsi oli kauhistuttava, heilutti nyrkkejään ja huuteli voimakkaasti impotenssista. Lopulta hänet upotettiin lenkkariin ja vapautettiin lopulta. Mutta kaikki kiinnostus maailman tuntemukseen oli haihtunut. Hän istui pentueella ja kyllästynyt ilme istui kaksi tuntia.

Typerät aikuiset! Miksi he menettivät häneltä tällaisen nautinnon - kävellä paljain jaloin kallioilla?

Ja teemme itseämme - käytämmekö aina loistavaa tilaisuutta tehdä ihana hieronta, erittäin miellyttävä ja epäilemättä terveellinen hieronta ilmaiseksi?

Mutta kesä on ohi. Mitä tilaat - paljain jaloin lävitse? Tai - lumessa?

Jos terveys sallii - tietenkin. Ja voit järjestää ihanan pikkukivirannan kotona. Totta, hän on kaukana nykyisestä, mutta. Parempi kuin ei mitään.

Valmistele laatikko 50–60 cm leveä, 80–100 cm pitkä. Jos voit enemmän - kiitos. Kaada siihen pesty karkean hiekan ja eri kivien seos. Muista laittaa muutama kivi terävillä reunoilla. Ne ovat käyttökelpoisia jalkojen karkeampien alueiden hieromiseksi.

Ja ajaa tähän laatikkoon terveydelle. Ymmärrät, miten tämä on hyödyllistä. Jonkin ajan kuluttua jalat tulevat kevyemmiksi, selkäkipu katoaa ja migreenihyökkäys vapautuu. Jopa epämiellyttävät tunteet, kun sydän pysähtyy, häviävät. Ja mitä, kun jalat jäävät, unohdat sen kokonaan.

MITEN PÄÄLLÄ PÄÄLLÄ?

Kuten olemme sanoneet, kaikilla sisäelimillä on pääsy jalkoihin. Rungon etuosa vastaa takajalkaa, takaa - pohjaa. Kuvittele, että molemmat jalat, jotka ovat tiukasti kiinni toisiaan, ovat lattialla. Yritä piirtää vyöhykkeitä rajaavia henkisiä linjoja:

• jalkojen sisärajat vastaavat kehon ja selkärangan keskiosaa;

• jalkaterän kaaren ulkopinta vastaa rungon etuosaa, jolloin sormet vastaavat kasvoja, sormien kärjet kallonrunkoon;

• jalkojen pohjat, jotka ovat tiukasti kiinni toisiaan vasten, vastaavat kehon takaosaa, selkäranka ja selän pitkät lihakset laskevat jalkojen sisäpuolelle, joten henkilön sisäelimiä vastaavat alueet on järjestetty samassa järjestyksessä;

• kaksi kantapäätä pohjallisen reunalla vastaa pakarat;

• kantapään pohja ja nilkan alue - sukuelimet;

• jalka on reiteen vastaava vyöhyke suhteellisen pieni, reiden refleksiyhteys on akillesjänteen vyöhykkeellä;

• jalka-alue sijaitsee kohdassa, jossa jalka alkaa nousta;

• "kädet" jaloissa - olkapää ja kyynärvarsi - sijaitsevat poikittain jalan korkeuteen nähden, ja tässä on kylkiluun alareunan refleksivyöhyke;

• pääalue kaappaa kaikki kymmenen sormea, ja naula-puolella oleva pinta on sormien takaosa vastapäätä.

Kuva 1. Selkärangan vyöhykkeiden suhde

1 - ensimmäinen kohdunkaulan nikama; 2 - selkäranka, segmentit; 3 - 7. kohdunkaulan nikama; 4 - selkäydin; 5 - selän lihakset, spinousprosessit; 6 - hermojen poistuminen, hermopäätteet; 7. - 12. nikama, rintakehä; 8 - selkäranka; 9 - lantion hermojen loppu; 10 - 5. lannerangan nikama; 11 - Ilium, lantion luut; 12 - ristiluu luut; 13 - ristiluu; 14 - takaluu.

Kuva 2. Pään vyöhykkeiden suhde

1 - etulinja; 2 - hajua; 3 - nenä; 4 - yläleuka; 5 - syvennys; 6 - huulet; 7 - leuka; 8 - alaleuka; 9 - ylemmät imusolmukkeet; 10 - kraniumi; 11 - vasen silmä; 12 - suun kulma; 13 - vasen korva; 14 - leuanivel, parotid-sylkirauhas, viisauden hampaat; 15 - olkapään nivel; 16 - oikea korva; 17 - oikea silmä.

Kuva 3. Pään vyöhykkeiden suhde

1 - aivot; 2 - kurkunpään; 3 - selkäydin; 4 - rintakehän segmentit; 5 - ruokatorvi, henkitorvi; 6 - ylemmät imusolmukkeet; 7 - kallo, päänahka, hiukset, kallon sisempi kuori; 8 - silmä (hermot); 9 - korva (hermot); 10 - kieli; 11 - suun ontelo, nielu; 12 - olkapään nivel.

Jalkojen karkeampi jakautuminen vyöhykkeisiin on seuraava: sormet - pää, metatarsus - rintakehä, vartalo - vatsa, kantapää - lantio. Mitä ovat elinalueet?

Nämä ovat pieniä, tarkasti merkittyjä alueita jaloissa, jotka vastaavat elinten ja elinten osia. Tarkemmin sanottuna nämä paikat on lueteltu erityisjulkaisussa. Me vain rajoitamme itsemme vain likimääräiseen jalkojen jakautumiseen elinten vyöhykkeisiin (ks. Kuvat).

Tarkista kuvat ja tarkista itsesi uudelleen taulukon 3 mukaisesti:

Kuva 4. Rintojen vyöhykkeiden suhde

1 - ylemmät imusolmukkeet; 2 - kurkunpään; 3 - keuhkoputket, kateenkorva; 4 - kilpirauhanen; 5 - sydän; 6 - ruokatorvi; 7 - aurinkoplexus; 8 - helppo; 9 - aukko; 10 - aortta; 11 - helppo; 12 - sappirakko; 13 - maksa; 14 - poistuminen mahasta; 15 - papillarit; 16 - mahalaukun sisäänkäynti; 17 - perna; 18 - sydämen kärki; 19 - sydämen sepelvaltimoivat; 20 - sydämen venttiilit.

Kuva 5. Vatsan ja lantion vyöhykkeiden suhde

1 - ruokatorvi; 2 - aurinkoplexus; 3 - vatsa; 4 - vatsan hermot; 5 - haima; 6 - paksusuoli; 7 - munuaiset; 8 - ohutsuoli; 9 - virtsaputki; 10 - shin; 11 - lantion elimet; 12 - peräaukko; 13 - iskias tuberkle; 14 - maksa; 15 - sappirakko; 16 - poistuminen mahasta; 17 - papillarit; 18 - suolet; 19 - nouseva kaksoispiste; 20 - cecum; 21 - lantion hermot; 22 - polvinivel; 23 - sukupuolielinten kohta; 24 - pakarat; 25 - sigmoidikolonni; 26 - laskeva kaksoispiste; 27 - vapaat kylkiluut; 28 - paksusuolen taivutus; 29 - perna; 30 - mahalaukun sisäänkäynti; 31 on sydän.

Anatomisten rakenteiden vastaavuus jalkojen heijastusvyöhykkeisiin

STOP ON HANDSIN PARAS LÄÄKKEET

Kokeneet asiantuntijat suosittelevat jalkahieronnan tekemistä enintään kymmenen minuutin ajan yhdessä istunnossa. Usein lyhyen aikavälin hieronta antaa hyviä tuloksia. Jalkojen heijastusvyöhykkeet voidaan hieroa useita kertoja päivässä. Joskus päästä eroon akuutin kivun hyökkäyksestä riittää, että painat tiettyä kohtaa jalasta peukalolla eikä päästä pois kahdesta minuutista. Mutta yhdellä ehdolla tohtori Birah varoittaa: potilaan pitäisi tuntea miellyttävä tunne.

Kunkin henkilön reaktio hierontaan on niin yksilöllinen, ettei täällä ole yleisiä sääntöjä. Mutta on tärkeää muistaa hieronnan perusperiaate: potilaan ei pidä tuntea kipua!

Hierontaa varten, mukaan lukien itsehieronta, sinun on luotava suotuisat olosuhteet. Miellyttävä, mukava sisäilman lämpötila, rauhallinen ilmapiiri, tilaisuus istua mukavasti tai makuulla, jotta potilaalla on mahdollisuus rentoutua täysin - tämä kaikki edistää täydellistä eroa jokapäiväisistä ongelmista. Mutta meidän on vain keskityttävä itseämme, tunteitamme, terveyttä!

Jalkahieronta tehdään yleensä peukaloilla ja sormenpäillä. Nämä ovat liikkeet, jotka pitäisi tehdä.

Vaalea ajoittainen kosketus - toisin sanoen iskuja seuraa. Ne tehdään menettelyn alussa, jotta "saataisiin yhteyttä" potilaan kehoon; saada luottamusta; ja lopussa - rentoutua, lisätä vaikutusta. Näillä liikkeillä sinun on käsiteltävä varovasti käden ja sormien taakse. Levitä pehmeitä viivoja (5 cm, ei enempää) yhteen suuntaan siirtymällä pois lähtöpisteestä ja palaa siihen.

Kevyt pitkä kosketus, puhaltaa sävyjä, herättää, parantaa verenkiertoa. Työskentelemme sormenpäillä tai koko kädellä. Pitkät kosketukset, lähes aivohalvaukset tehdään aina ensin yhteen suuntaan, sitten toiseen.

Kudottaminen kudosten siirtymisellä tehdään peukaloilla. Tämä on leveä pinta-aktiivisuus ilman liikkumista, mutta ilman ihokosketusta.

Heikon voiman kiinteä, eli ei siirtyvä vaikutus on vaikutus suoraan refleksivyöhykkeiden ja siis elinten energiaan. Tämä tehdään kaikilla sormilla, välittömästi suurella pinnalla, ja peukalo painaa hieman kovemmin.

Keskijännitteen liikkumaton paine toimii vapauttavasti, lievittää jännitystä. Kaikkien sormien kärjet ovat mukana, toisinaan sormien luut. Paine on kohdistettu pienille pinnoille melko syvälle.

Vahva liikkumaton vaikutus vähentää jännitystä ja kouristavia ilmiöitä; rauhoittaa, rentoutuu. Tämä on melko voimakas paine yhdellä sormella, useimmiten peukalolla.

Liikkuva paine on melko paine, joka on melkein paikallaan, ympyrässä, syvälle. Iho ei hankaa. Se on sekä jännittävä että rentouttava.

Vahva liikkuva paine on tehokkain vaikutus tässä hierontatekniikassa. Aiemmat liikkeet suoritetaan kaksoisvoimalla.

Touch. Nämä rikkaat kosketukset herättävät kehon puolustuksen, rauhoittavat hermostoa.

Salamanpuristimet ovat keskittyneet, sovelletaan tiukasti. Painamme sormen kärkiä tai jopa kynsiä.

Jalkahierontatekniikka

Tässä on yhdistelmä näitä liikkeitä (esitämme täällä hieman yksinkertaistetun version siitä), jonka ovat esittäneet F. Soder-Faychtenschlager ja M. Weiglhover.

Ensin täytyy lievittää jännitystä jaloista ja koko kehosta. Tätä varten ylempi ja alempi jalka silitetään sormien suuntaan. He liikkuvat jalkaan - nyt he iskeytyvät nilkkojen nivelen suuntaan. On välttämätöntä ajaa varovasti, varovasti, tarkoituksenmukaisesti pitkien siirtymien myötä. Hyvin hierottu ylhäältä alas koko selkärangan alue. Liikkeet seuraavat toisiaan yhdessä rivissä, sitten vastakkaiseen suuntaan, pehmeällä hankauksella, sitten keskivoiman vaikutuksella. Lopeta viivat alhaalta ylöspäin.

Sitten mene sormiin. Hiero kaikki sormet toistensa jälkeen, alusta tyynyistä. Keskitaso ja suuri vaikutus. Meidän on yritettävä välttää kipua. Käyttämällä kiinteää painetta sormien tyynyille, käännä kummallekin muutaman sekunnin ajan. Sitten yksi on suoristettu voimakkaasti, silitti naulan suuntaan. Paina ajoittain varovasti sormien pohjaa pohjan puolelta, täällä voit vaikuttaa naulaan. Nyt hierotaan pienen sormen nivelen suunnassa liikkuvilla liikkeillä. Tämä on syvä vaikutus!

Hieronta hissin ulkopuolelle leveillä hankausliikkeillä, mikä lisää polven ja lonkkanivelen liikkuvuutta. Jalan ulkoreunan ja pohjaan nähden liikkumaton syvä paine hieroo "kyynärpäiden" vyöhykettä, jonka jälkeen tämän vyöhykkeen silitti.

Nilkan kokonaispinta-alaa hierotaan kevyellä liikkumispaineella. Tämä alue on hyvin herkkä! Kevyt liikkuva kosketus ylöspäin jalan suuntaan lievittää lonkkan jännitystä.

Sen jälkeen ne siirtyvät aivohalvauksiin nilkan ulkopuolelle ja kantapäähän (polven alue). Liikkeet suuntautuvat alaspäin. Käytä kevyttä liikkuvaa painetta.

Ja lopeta hieronnan ensimmäinen osa, jonka pitäisi normalisoida tuki- ja liikuntaelimistön prosessit, useita syviä nopeita vaikutuksia kantapään sisäreunan alueella.

Siirry nyt hierontaan rintakehän vyöhykkeitä.

Askel askeleelta jalkojen pohja ja yläosa hierotaan voimakkailla liikkuvilla sormilla. Sileä vyöhykkeet: jalkan ulkopuolella; kaikki ulkona sormiin; voimalla - sormien välissä.

Sormien 1. ja 2. liitoksen välissä on kevyesti määriteltävä kohtalaisen vahvat vielä vaikutukset. Ja mene jalka takaisin.

Muutaman syvän, vahvan ja liikkuvan paineen myötä sydänalue ja koko rintakehän alue hierotaan.

Jälleen takaisin sormiin, nyt ulkopuolelta. Keskivahva ja vahva, eteenpäin suunnattu paine kohtelee tätä vyöhykettä; jokainen sormi erikseen.

Käsittele voimakkaasti liikkuvaa painetta kantapään alueella nilkan nivelen alapuolella, alareunan alaosassa. Käsittele kantapäätä vahvalla ja tasaisella paineella nivelillä. Sitten työntää varovasti pohjaa ja tarttua akillesjänteeseen.

Hiero virtsarakon refleksivyöhyke - jalkojen sisäreunalla - voimakkaasti liikkuvien vaikutusten perusteella kohdaltaan, sitten käyttämällä eteenpäin tulevia vahvoja vaikutuksia vetääksesi viivan viivan munuaisen refleksivyöhykkeeseen. Tämä vyöhyke on kehitetty vahvalla kiinteällä paineella.

Nyt ne siirtyvät alueille, joiden hieronnalla on edullinen vaikutus ruoansulatukseen ja jätteiden hävittämiseen, aineenvaihduntaan ja endokriinisten rauhasien toimintaan.

Vahvat peräkkäiset leikkausvoimat hierovat suolistoa molemmilla jaloilla. Tällöin iskuvoima heikkenee ja koko jalka hierotaan leveillä liikkeillä, sekä jalka- että takaosalla.

Leveät liikkeet (mukana on 3-4 sormea) jalan sivusta, kurkun luiden alla, vaikuttavat vatsaan, pohjukaissuoleen, maksaan, haimaan, pernaan. Näitä vyöhykkeitä käsitellään pisteestä pisteellä vahvalla kiinteällä paineella. Toista näiden vyöhykkeiden hieronta, ensin syvällä paineella siirtymällä ja sitten kevyillä iskuilla, jotka ulottuvat jalkan takaosaan.

Sitten useita kertoja silitys kantapäästä jalkojen sisäkaarta pitkin varpaisiin. Rauhoittavilla liikkeillä hiero sormen alue. Metatarsal- ja tarsal-alueet rauhoittuvat kevyillä kosketuksilla. Ja lopeta nilkka. Yksi käsi silitti ulos, toinen - sisältä.

Refleksiterapeutit sanovat, että sellainen, joka on niin joustava, että hän pääsee jalkojensa käsiin, voi ja pitää harjoitella jalkojensa hierontaa. Siinä ei ole mitään monimutkaista. Tutki kehoasi, arvioi terveyttäsi. Etsi potilaiden vyöhykkeitä tai tarvitset vain viranomaisilta tukea. Tee oma - yksilöllinen! - ohjelma.

Mitä voimme kertoa jaloillesi

Jokainen krooninen terveydentila, joka ei ole täysin parantunut sairaus, vaikka se olisi ollut monta vuotta sitten, jättää jälkensä jalkojen pohjalle refleksologien mukaan.

Esimerkiksi keltainen kornoitunut iho, jossa on kyhmyjä, osoittaa huonon ruoansulatuksen, vatsaongelmat ja aineenvaihduntahäiriöt. Tietoja tämän vaihdon rikkomisesta ja usein - vitamiinien ja kivennäisaineiden puuttumisesta sanotaan halkeamia kannoille, hauraita "kuivia" kynnet.

Elinten alueilla esiintyvät ihon tiivisteet voivat ilmoittaa näiden elinten ongelmista. Niinpä tupakoitsijat näyttävät usein keltaisilta tiivisteiltä keuhkojen ja keuhkopussin alueella. Kun peset jalat, ei ole suositeltavaa, että nämä tiivisteet poistetaan liian kovasti. Tämä voi tietysti olla pelkästään calluses, joka ilmestyi epämiellyttäviltä kengiltä. Ja voi olla, että sairas elin, sellaisena kuin se oli, on itsenäisesti ”suojattu” lisääntyneestä refleksitoiminnasta kävelyn aikana. Kuuntele kehoa huolellisesti!

Kovetettu iho toisen metatarsaalisen luun alla voi olla todiste vakavasta, ei täysin kovetetusta keuhkoputkentulehduksesta.

Karkea iho: sen ulkonäkö jalkoihin voi liittyä limakalvojen sairauksiin. Useimmiten tällainen iho näkyy peukalon takaosassa, etupoikkeamien refleksivyöhykkeissä ja maksan syvennyksessä. Päinvastoin sileä, kuivattu iho, kuten palovammojen vaikutukset, esiintyy kihtiä ja reumaa sairastavilla potilailla.

Katso huolellisesti ihon väriä. Ihonvärin muutokset tapahtuvat usein alaraajojen verenkiertohäiriöiden vuoksi. Tällöin sininen väri osoittaa taipumusta kouristuksiin ja kouristuksiin; Sinistä punaista väriä havaitaan kihtiä kärsivillä ihmisillä, joihin liittyy korkea verenpaine.

Jalkojen ja käsien ihon muutokset ovat mahdollisia erilaisten kemiallisten tai farmaseuttisten valmisteiden vaikutusten vuoksi, koska huono säilyke on järjestelmällisesti kulutettu tai haitalliset aineet tulevat kehoon.

Olutystävillä on lähes aina kirkkaat punaiset jalat. Päivittäinen stressi aiheuttaa jäisiä märkä jalat punertavilla ja valkoisilla paikoilla.

Nyt tutkimme kynnet hyvin.

Valkoiset täplät osoittavat piihapon puuttumista elimistössä. Epänormaali herkkyys määräytyy kivennäisaineiden aineenvaihdunnan heikentyessä, koska vitamiineja ei ole. Raidan pitkittäiset taittumat osoittavat yleisen terveydentilan heikkenemisen. Kynsien sivuttaiset taittumat näkyvät yleensä vakavien sairauksien ja kraniocerebraalisten vammojen jälkeen. Muodostuneet kynnet (kiertävät, kynsiä muotoiset, kaarevat) voivat viitata aivoverenkierron kroonisiin häiriöihin ja selkärangan vaurioihin.

Terveen henkilön jalka on kuiva ja lämmin. Tavallinen jalkojemme lämpötila voi myös kertoa paljon.

Kosteat ja kylmät jalat - vatsaongelmat, mineraalitasapainon häiriöt, kilpirauhanen toimintahäiriöt.

Kuiva ja kylmä osoittavat sydän- ja verisuonijärjestelmän heikkoutta, aivojen ja selkäydin erilaisia ​​patologioita.

Jos sinulla on märkä ja kuuma jalat, tämä saattaa merkitä tulehdusprosessia kehossa. Nämä jalat ovat yleisesti kasvaneet kehon lämpötilassa.

Kuivat ja kuumat jalat - ehkä epätasapaino mineraalien vaihdossa; kihti; erilaisia ​​hormonaalisia häiriöitä.

Jos jalat ovat eri lämpötiloissa, se viittaa lähes aina sydämen aktiivisuuden puuttumiseen tai verisuonijärjestelmän pysyviin patologioihin.

Tietenkin, mitä olemme oppineet refleksivyöhykkeistä meidän jalkojemme kohdalla, ei ole kaukana täydellisestä aiheesta. Reflex-vyöhykkeet ovat takana, korvat, kädet... Puhuimme vain jaloista. Mutta jos olet kiinnostunut uudesta ja vähän opiskellusta perinteisen lääketieteen alasta - refleksologiasta, etsi erikoiskirjoja, ota yhteyttä asiantuntijoihin.

Tärkeintä on muistaa: terveys on meidän käsissämme.

Jalkahieronnan (refleksivyöhykkeiden) edut ja sen toteuttamistekniikka

Reflexiterapeuttien mukaan ihmiskehon terveys ja kunto on kirjoitettu täysin hänen käsiinsä ja jaloilleen. Terapeutit uskovat, että hieromalla tiettyjä raajojen heijastuspisteitä on mahdollista parantaa sisäelinten ja koko organismin terveyttä.

Vyöhyketerapia, kuten muutkin itämaiset järjestelmät, kuten akupressiopisteet, akupunktio tai shiatsu, perustuu teoriaan, että ihmisten terveys riippuu energian virtauksesta kehossa. Itämaisten hoitojärjestelmien mukaan energia virtaa energiakanavien tai meridiaanien kautta. Vyöhyketerapiassa on 10 kanavaa, jotka tunnetaan myös vyöhykkeinä ja jotka päättyvät jalkoihin ja kämmeniin.

Vuonna 1917 tohtori William Fitzgerald totesi, että ruumiinosat ovat erottamattomasti sidoksissa tiettyihin alueisiin, ts. Jalkojen akupunktiopisteiden ja henkilön sisäelinten välillä on yhteys. Hänen teoriansa mukaan mikä tahansa ihmiskehon elin voidaan parantaa helposti painamalla vastaavan vyöhykkeen pistettä. 1930-luvulla Fitzgeraldin ideoita hienostivat amerikkalainen fysioterapeutti Eunice Ingham, joka uskoi, että tietyt alueet jaloissa olivat yhteydessä muihin kehon alueisiin ja elimiin. Hän kehitti myös tunnetun kartan jalkojen heijastusvyöhykkeistä.

Vyöhykkeet ja refleksit

Refleksologit ovat tunnistaneet ihmiskehossa 10 yhtäläistä energiavyöhykettä, jotka alkavat päähän ja päättyvät varpaisiin, jotka jakavat kehon pitkittäisosiin. Uskotaan, että tiettyyn vyöhykkeeseen kohdistuvalla paineella on anestesiavaikutus kehon vastaavassa osassa, mikä varmistaa oikean ja yhtenäisen energian virtauksen.

Jalalla on 2 päälinjaa, jotka auttavat refleksologeja määrittämään heijastuspisteiden sijainnin mahdollisimman tarkasti ihmiskengän muodosta ja koosta riippumatta. Ensimmäinen rivi kuvaa sileää viivaa, joka on hieman jalkapehmusteen alapuolella ja edustaa kalvoa, joka erottaa vatsa- ja rintaontelot. Toinen on pituussuuntainen viiva jalkojen keskellä, alkaen ylemmän pullistuman alareunasta jalan ulkopuolelle ja päättyy suoraan vastapäätä toista puolta. Se tarkoittaa vyötäröä.

Refleksologit käyttävät jalka-karttaa, joka osoittaa, miten jalkojen eri vyöhykkeet heijastavat ihmiskehon vastaavia osia. Uskotaan, että mikä tahansa tauti paljastaa itsensä, koska se on herkkä paikka refleksivyöhykkeellä, jonka tämä taudin elin on vahingoittanut. Suorittamalla paikallinen jalkahieronta, refleksologi voi näin ollen parantaa lähes mitä tahansa elimistömme elintä.

Refleksologian edut

Reflexologin toiminta ei ole diagnoosin luominen tai tietyn taudin hoitaminen. Lisäksi todella kokenut refleksologi ei koskaan väitä, että hän pelasti ihmisen tästä tai tästä lääketieteellisestä ongelmasta. Terapeutit käyttävät kokonaisvaltaisen lääketieteen menetelmiä, so. parantamalla kehon kokonaistilannetta, taudin paraneminen paranee.

Ehkä vyöhyketerapian kaikista eduista voidaan korostaa stressi stressiä, joka auttaa henkilöä rentoutumaan ja eroon stressistä. Jännityksen vähentäminen parantaa verenkiertoa, auttaa poistamaan hajoamistuotteita ja auttaa palauttamaan kehon harmoniaa ja koskemattomuutta. Samoin thaimaalaisia ​​hierontatekniikoita voidaan käyttää alaraajojen stressin ja jännityksen lievittämiseen.

Painovoiman alaisuudessa verenkierto jaloissa ja verenkierto jaloista sydämeen ovat melko hitaita ja hitaita. Ehkä juuri tästä syystä jalan tuotteet, joita ei voida enää jakaa, kuten myrkyllisten happojen kiteet, kerääntyvät jaloihin. Kokenut refleksologi määrittää näiden "pysähtyneimpien" kiteiden sijainnin ja rikkoo ne pienemmiksi komponenteiksi helpottaakseen niiden poistamista kehosta.

Vyöhyketerapia auttaa henkilöä pääsemään eroon hormonaalisista ongelmista, kuten kuukautiskierron häiriöistä, allergioista, niveltulehduksesta, kaulan ja selän kipu, ruoansulatuskanavan ongelmat, päänsärky, parantaa ihon kuntoa.
Huolimatta vyöhyketerapian kaikista eduista ei kuitenkaan ole tieteellistä perustaa työn periaatteille.

Jalkahieronta

Ennen hoidon aloittamista refleksologin on ensin ripoteltava jalkasi talkkijauheella tai jauheella. Tämän takia jalat ovat pehmeämpiä ja helpompia hieroa. Tämän jälkeen tehdään kevyt hieronta niin, että jalat rentoutuvat ja tulevat joustavammiksi - tämä helpottaa hoitomenettelyä. Alustava hieronta auttaa sinua myös totuttamaan terapeutin käsissä, ja hänen on määritettävä paine, jolla hän hoitaa hoitomenettelyn, jotta potilas ei tunne kipua.

Paineen aste vaihtelee riippuen siitä, onko henkilö raskaana vai ei. Vahvat kosketukset voivat aiheuttaa epämukavuutta ja jopa kipua jaloissa.

Kun refleksologi määrittää optimaalisen paineen, hän jatkaa hierontaa kaikki refleksivyöhykkeet molemmilla jaloilla yrittäen löytää haavoittuvimmat alueet. Molempien käsien indeksi ja peukalo tutkivat vuorotellen kutakin jalkaa. Erityisen herkät alueet osoittavat, mikä osa kehosta on stressaantunut ja ylikuormitettu. Näille vyöhykkeille kiinnitetään erityistä huomiota pysähtyneiden kiteiden rikkomiseksi ja pysähtyneiden prosessien estämiseksi.

Huolimatta menettelyn vähäisyydestä hoidon pitäisi tuoda tyytyväisyyttä ja rentoutumista. Refleksologiassa ei ole sivuvaikutuksia, mutta jotkut huomaavat fyysisen ja emotionaalisen uupumuksen tai väsymyksen tunteen hoidon jälkeen.

Ensimmäinen refleksologiaistunto kestää noin 1 tunti, seuraavaksi noin 30-45 minuuttia. Hoidon kesto riippuu potilaasta, vaikka kurssi on keskimäärin 6-8 viikkoa.

Jalkaheijastusvyöhykkeiden kartta

Kunkin kehomme elinten refleksien sijainti heijastuu täysin jalkamme. Jotkut refleksit eivät ole päällekkäisiä ja ovat vain yhdellä jalalla, esimerkiksi vasemmalla olevalla sydämellä tai oikealla olevalla maksalla. Tämä selittyy sillä, että kehossamme on vain yksi tällainen elin, ja se heijastuu sen kehon sen puolen mukaan, johon se sijaitsee. Useimmissa tapauksissa vastaavat pisteet näkyvät molemmilla jaloilla. Kummallakin jalalla olevat kohdat tunnistavat rungon vastaavan puolen kehon osat (oikea / vasen).

Rentouttava jalkahieronta

Tämä sekvenssi - ja sen mahdolliset vaihtelut - suositellaan jalkojen rentouttamiseksi ennen hoidon aloittamista. Menettely alkaa painamalla yhtä jalkaa, sitten terapeutti suorittaa vastaavan painamisen toisella jalalla ja niin edelleen. Näin tapahtuu vaihtoehtoinen ja vaiheittainen työ molempien jalkojen kanssa. Kaksi viimeistä puristinta on suunnattava rentoutumaan jalat hieronnan jälkeen. Tarjoamme sinulle seuraavan napsautusten mallin:

1. Pyydä potilasta rentoutumaan jalkaasi ja suorittamaan sitten voimakasta painetta peukalolla, siirtymällä vähitellen alas koko jalkaosan pituudelle.
2. Aseta kämmenesi jalkojen molemmille puolille varovasti, mutta purista jalka varovasti kääntämällä sitä sivulta toiselle. Tässä tapauksessa terapeutin ja potilaan jalkojen käsien on oltava jatkuvassa vuorovaikutuksessa.
3. Tuetaan jalkaa sormilla yhdellä kädellä (oikea käsi on oikea jalka, vasen käsi on vasen jalka), suorita voimakas paine vapaan käden peukalolla kalvolle ja aurinkoplexus-alueille, jotka sijaitsevat melkein aivan keskellä juuri jalkatyynyn alapuolella.
4. Jotta saataisiin lisää painetta kalvon ja aurinkoplexuksen alueille, kallista varpaat varovasti itseäsi kohti niin, että peukalo lepää jalkojen pohjalla.
5. Pidä kantapäätä toisella kädellä (peukalo on nilkan ja kantapään välissä) ja pitämällä jalkan yläosaa toisella, varovasti jalka pyörivät liikkeet yhteen ja sitten toiseen suuntaan.

LiveInternetLiveInternet

-Luokat

• video (976)
• Sananlaskut, lainausmerkit, aforismeja, satuja (383)
• Kädet (325)
• Neulonta (176)
• DIY-korjaus (10)
• Kuntoharjoitukset (234)
• Viihde, pelit, kolikkopelit, vapaa-aika (232)
• Ohut kuva (147)
• "Maukas reseptejä terveydelle" (85)
• Marjakäyttö (6)
• Hiustenhoito (58) t
• Hiusten naamarit (22) t
• Lainaus-kuva (45)
• Tulevien ihmisten elämän nimissä, sinun nimellänne, Isänmaalla! (23)
• Tietoa henkilöstä sore (16) t
• Prose (2)
• ruokavalio (30)
• maalaus (5047)
• vesiväri, pastelli (614)
• öljymaalaukset (141)
• grafiikat, kaiverrukset (75)
• terveellinen syöminen (3528)
• Piikkini (75)
• Kuppikakut (33)
• Puskut, juustokakut (33)
• Leivontaan hitaassa liesi (19)
• Oma keittiö (19)
• Kuppikakut, muffinssit (15)
• Kakut, leivonnaiset (15)
• Piikkini (13)
• Omat evästeet (6)
• Pannukakut, pannukakut (4)
• Ruoan reseptit (2986)
• mielenkiintoinen erilaisista (3610)
• KANSALAISET JA MAAT (860)
• Puutarhat ja puistot (250)
• Temppelit, linnat ja palatsit (197) t
• Elokuva, esitys, sarjakuva (167)
• Autot, moottoripyörät, jahdit (91)
• Kuuluisat ihmiset, laulajat, runoilijat, muusikot, taiteilijat (87)
• lammet, järvet, meret, lammet, vesiputoukset, joet (55)
• Vihjeitä ja vihjeitä (39)
• Cosmos (28)
• OIKEA (5)
• Luolat (2)
• ROMANIAN DYNASTY (45)
• taide (2402)
• Kuvitukset (831)
• STILL LIFE (484)
• ART (432)
• Kuva (248)
• VALOKUVA (174)
• Henkilökohtainen (72)
• rakkaus, onnellisuus, rakkaus runot (705)
• perheeni (39)
• musiikki, toisto (529)
• perinteinen lääketiede, terveys, apu (2633)
• Harjoitushoito (334)
• Terveys (282)
• Yhteinen terveys (116)
• HENKILÖSTÖ, MASSAGE (113)
• Ihon terveys (71)
• Akupunktio, akupainanta (63)
• Ode yrtteille (48)
• NÄYTÄ (37)
• Suonikohjut, hoito ja ehkäisy (35) t
• Joka päivä edut! (32)
• Hiusten terveys (25)
• Kehon monimutkainen puhdistus. (20)
• Eteeriset öljyt (20)
• Veri ja verisuoniterveys (15)
• Hammashoito (15)
• ENSIAPU (15)
• Päästä eroon loisista (14)
• Kynsien terveys (12)
• Terveet korvat (4)
• Munuais- ja virtsateiden terveys (4)
• Sydänterveys (4)
• Bone Health (2)
• halua ystäviä (81)
• hyödyllinen päiväkirjoille (989)
• WIRING DIAGRAMAT, TEKSTIRAJOITUKSET (469)
• FRAME (313)
• ON TYYTYVÄISET PUITTEET (39)
• Lähes monimutkainen (24)
• Clipart, koriste-esineet png (5) t
• Ortodoksisuus, usko, ortodoksiset rukoukset (101)
• luonto (476)
• Omat runot (34)
• muu kuva (517)
• Valokuvaustunteja (8)
• Kuvat kukkia (130)
• Tie voittoon (45)
• erilaiset (290)
• Mainonta (183)
• lääkärin neuvoja, ruokavalioita, pitkäikäisyyden reseptejä (391)
• YOGA, CIGUN - pitkäikäisyyden salaisuudet (58)
• muotoilu, muoti, suunnittelijaneuvonta, stylistit, sisätilat (493)
• Tarjoilu (4)
• runoja (2941)
• Omat runot (56)
• testit (120)
• Kuvat eläimistä, linnuista, kaloista eläinten maailmassa, historia (1053)
• kuvia ihmisistä (77)
• Kukat (524)
• kukkia ja kasveja, välitä heistä (137)
• ihmeelliset kuvakkeet (12)
• on tarpeen tietää nainen (644)
• Kasvojenhoito (117)
• Kasvonaamarit (82)
• HUMOR, POSITIVE (429)

-lainaukset

. Tässä on sinun merkintäsi.. Tässä on sinun merkintäsi.. Tässä on sinun merkintäsi..

. Tässä on sinun merkintäsi.. Tässä on sinun merkintäsi.. Tässä on sinun merkintäsi..

. Tässä on teksti.. Tässä on teksti.. Tässä on teksti.

*** TEKSTI *** *** TEKSTI *** *** TEKSTI *** *** TEKSTI ***.

-uutiset

-musiikki

-video

-Olen valokuvaaja

Taiteilija Hildegard Schwammberger

-Aina käsillä

Aina käsillä!

-seinä

-Hae päiväkirjasta

-Tilaa sähköpostitse

-tilasto

Reflex-alueiden hieronta jalalla

Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat olleet tietoisia terapeuttisesta vaikutuksesta "akupunktio-mikrosysteemeihin" - korvan, päänahan, käden jalan mikrosysteemeihin. Itäiset parantajat ovat säilyneet, ja vuosisatojen välisenä aikana heillä on ainutlaatuista tietoa kunkin näiden mikrosysteemien tiukasti määritellyistä vyöhykkeistä suorien refleksiyhteyksien olemassaolosta käytännössä kaikilla kehon elimillä ja järjestelmillä. Nyt näitä tekniikoita käyttävät aktiivisesti kaikki maailman maat parantavat.

Tarjoamme sinulle mahdollisuuden hallita useita tehokkaita jalkaoperaatioita, jotka auttavat sinua ylläpitämään ja vahvistamaan terveyttäsi. Otamme huomionne akupressuurin suorittamista koskeviin suosituksiin Itävallan lääkäri Alfred Birachin menetelmällä.

• Stop-alueet voidaan hieroa useita kertoja päivässä. Mutta yleensä vain muutama napsautus tietyllä vyöhykkeellä riittää muutaman sekunnin ajan. Jos haluat päästä eroon akuutista kivusta, napsauta peukalolla jalat 2 minuutin ajan. On erittäin tärkeää muistaa, että toimenpiteen aikana potilaalla ei pitäisi olla epämiellyttäviä tunteita.

• Jos koet epämukavuutta ja kipua, sydämentykytystä, liiallista hikoilua, hieronta on lopetettava. Siinä tapauksessa, jos hieronta tuo helpotusta, se on tehtävä säännöllisesti. Useimmiten tässä tapauksessa henkilö unohtaa pian lääkkeitä.

• Jalkojen heijastusvyöhykkeiden hieronta suoritetaan painamalla ihonalaista kudosta. Ilman ihon siirtymistä pitkittäissuunnassa paina peukalolla tiettyihin jalkaosiin. Joskus painetaan neljä sormea.

• Hierontaharjoitus peukalolla. Kiinnitä laajennettu peukalo jalka-alueen vastaavaan alueeseen, sitten jättämällä se painettuna, taivuta niin, että ensimmäinen ja toinen vaakasuora muodostavat 75 °: n kulman, suorista sitten sormi uudelleen ja taivuta sitä uudelleen samalla kulmalla. Tällaiset rytmiset lyönnit, joilla on kosketus, joka pysyy koko iskualueella.

• Monet ihmiset refleksihieronnan jälkeen saavat valtavan elinvoiman. Tämä tila ei välttämättä tapahdu välittömästi, vaan vain muutaman tunnin kuluttua hieronnasta. Siksi hierontaa ei suositella nukkumaan mennessä. Joskus hieronnan, käsien, jalkojen, hiki, hiki koko kehon tai tiettyjen osien ihoa. Joillakin ihmisillä voi olla jopa hieman hidasta. Tällaisissa tapauksissa hieronnan tulisi pysähtyä ja makaamaan hieman. Joka tapauksessa hieronnan jälkeen on suotavaa makuulla rauhassa ja hiljaisuudessa.

• Kun jalkoja hierotaan, ei tarvitse pelätä mennä sinne, missä sitä ei tarvita: eri elinten, erityisesti jalkojen, heijastusvyöhykkeet sijaitsevat lähellä. Mitään pahaa ei tapahdu, jos tietyn jalkaosan osan, joka on vastuussa esimerkiksi rintakehän selkärangan, hieronnasta, tulet kohdunkaulan tai lannerangan alueelle. Ei haittaa, jos tietyn vyöhykkeen hieronnan aikana painat viereistä heijastusvyöhykettä.

• Hieronta edellyttää suotuisat olosuhteet. Huoneen pitäisi olla mukava, ei kylmä ja ei kuuma, sinun pitäisi ottaa mukava asento - istua tai makuulle, käytä aromaattista öljyä hierontaan on tervetullut, kädet tulisi hyvin lämmetä, lyhyillä leikkaamalla kynnet, ilman renkaita. Voit käynnistää rentouttavan musiikin.

• Kun hierotaan jalkojen heijastusvyöhykkeitä, aseta hierottu jalka toisen jalan reiteen.

• Ennen jalkahieronnan aloittamista löysää kaikki tiukat vaatteet: kaulus, vyö, rintaliivit.

• Öljy, bensiini ja muut voiteluaineet on ensin lämmitettävä kämmenissä ja sitten levitettävä iholle. Käsien ensimmäinen kosketus kehon kanssa tuo mukanaan iloa. Hieronnan aikana on parempi olla puhumatta.

Älä koskaan suorita hierontaa akuutin sairauden tapauksessa. Näissä tapauksissa ota välittömästi yhteys lääkäriin!

Reflex-alueet ja niiden merkitys
Siitä huolimatta. että on olemassa yli 60 refleksivyöhykettä, niiden muistaminen ei ole niin vaikeaa, koska niiden sijainnin jalka on tietty malli. Monien vuosien käytännön kokemuksen ansiosta kunkin vyöhykkeen sijainti on luotu. Heijastusvyöhykkeiden sijainnin selvittämiseksi käytämme alla olevaa kaaviota.

Jos laitat kaksi jalkaa yhteen, heistä tulee kuin istuu tuolilla. Isot varpaat vastaavat päätä. Jalkojen etuosa vastaa ihmiskehon yläosaa, rintakehää (keuhkot, sydän). Jalan ulkosivulla on olkapää, kyynärpää, polvi jne. Jalan keskiosa liittyy vatsaonteloon, vatsaan, suolistoon, haimaan, maksaan, sappirakon (oikea jalka), pernan (vasen jalka), munuaisiin ja muihin elimiin. Korot vastaavat lantion aluetta, lisääntymisjärjestelmää (kohdun, munasarjat, eturauhanen), virtsarakkoa, virtsaajan, emättimen, peräaukon. Jalan sisäosan nousu koko pituudelta edustaa selkärankaa (kohdunkaulan, rintakehän, lannerangan ja lonkan osia).

Edellä kuvattu kaavio antaa vain yleisen käsityksen aiheesta. Alla esitellään jokaisella refleksivyöhykkeellä näiden vyöhykkeiden hierontajärjestyksen mukaisesti. Tämä selitys on riittävän yksityiskohtainen, jotta varmistetaan tarkka oppiminen. Heijastusvyöhykkeiden sijainnin kuvaus annetaan standardin anatomisella terminologialla.
Jalkan takaosaa kutsutaan yläosaksi, ja pohja pohjaksi, varpaat etupuolelle ja kantapää takana.

Reflex-vyöhykkeiden käyttö jaloilla sairauksien tunnistamiseksi ja diagnosoimiseksi

1. Miksi jalkojen terveys voi auttaa tunnistamaan ja diagnosoimaan sairauksia.
Edellä on jo mainittu, että henkilön jalkoilla on monia refleksivyöhykkeitä, jotka ovat yhteydessä toisiinsa kehon sisäelimiin. Kun patologisia muutoksia tai toiminnallisia poikkeavuuksia esiintyy missä tahansa sisäelimessä tai kehon osassa, patologiset oireet näkyvät näiden elinten vastaavissa refleksialueissa. Kun tutkitaan ja tutkitaan jalkojen refleksivyöhykkeitä, voidaan havaita patologioiden oireita, patologisten muutosten merkkejä tai sisäelinten toiminnallista vajaatoimintaa, ja täältä voidaan selvittää taudin tai sen esiasteiden pääpaikka sekä patologia.

2. Patologiset oireet jalkojen refleksialueilla.
Kun sisäisissä elimissä esiintyy patologisia muutoksia tai funktionaalisia poikkeavuuksia, näiden sisäelinten kanssa yhdistetyissä refleksivyöhykkeissä voi esiintyä joitakin seuraavista taudin oireista:

- Kipuherkkyys paineelle.
Vaalea hieronta, jossa on refleksivyöhykkeiden kädet jalkojen jalkoihin terveillä elimillä, ei tapahdu kipua, ja ongelmallisilla alueilla voi ilmetä suhteellisen selkeä kipu tunne, jossa kivun herkkyysaste on selvästi suurempi kuin naapurialueilla. Tämä on melko ilmeinen merkki, joka erottaa terveitä ja sairaita elimiä ja toimintoja.
Tunnistettaessa taudin aiheuttama kipu painettaessa avainasia on sovellettavan puristusvoiman hallitseminen.

Liian pienellä paineella kipua ei tapahdu missään refleksivyöhykkeessä; liian suurella paineella kipu syntyy missä tahansa refleksivyöhykkeessä: kun sitä painetaan epätasaisella voimalla, jossa se sattuu, ei kipua tunne, ja jos kipua tulisi tuntea, se puuttuu. Itse asiassa ja toisessa tapauksessa ongelmallisia refleksivyöhykkeitä ei tunnisteta. Tämän seurauksena diagnoosia ei suoriteta tai se antaa virheellisiä tuloksia. Siksi vaaditaan, miten sovellettu puristusvoima hallitaan. Puristusvoima on kuitenkin myös suhteellinen arvo. Tämä suhteellisuus suhteessa ihmisiin koostuu epätasaisesta herkkyydestä. Jotkut ihmiset ovat hyvin herkkiä ja tuntevat kipua jopa lievällä paineella, kun taas toiset eivät tunne kipua lainkaan jopa erittäin voimakkaalla paineella. Tällainen suhteellisuus suhteessa masennuspaikkoihin on se, että niissä kohdissa, joissa on ohut iho- ja ihonalaisen rasvan kerros, ei tarvita voimakasta painetta, ja pisteissä, joissa on karkea iho ja paksut lihaskudokset, tarvitaan voimakkaampaa painetta, koska näiden erojen vuoksi puristusmenetelmää ei voida käyttää "sama * voima. On tarpeen hallita erilaisten puristusvoimien soveltamistekniikkaa henkilön ja kehon pisteen mukaan. Käytännössä tämä saavutetaan siirtymällä matalasta suuresta vaikutuksesta ja lisäämällä asteittain puristusvoimaa. Yleensä jopa pienellä paineella ongelmallisille refleksialueille on jo tuskan tunne. Siten on helppo erottaa kipeät kohdat terveistä.

- Ulkoiset muutokset.
1) Värivaihtoehdot: jalkojen ihon väri terveessä ihmisessä on yleensä valkoinen ja punainen. Patologisesti muuttuneiden refleksivyöhykkeiden kohdalla kuitenkin esiintyy joskus epätavallinen väri. Esimerkiksi tumman violetin värin ilmaantuminen isovarvaselle (ylempi refleksivyöhyke) voi viitata aivosairauksien patologisiin muutoksiin, olla varoitus aivojen tromboosin tai intraserebraalisen verenvuodon mahdollisuudesta.

Samoin pienen pisteen verenvuotojen, orkidea-violettisten veren stagnoitumisten tai hämähäkinverkkojen heijastusvyöhykkeillä esiintyvä iho ilmaisee usein mahdollisia vaurioita tai sisäistä verenvuotoa näihin refleksialueisiin liittyvissä sisäelimissä.

2) Fossa: joidenkin sisäelinten kirurgisen poistamisen jälkeen näitä elimiä vastaavissa refleksivyöhykkeissä voidaan havaita huomattavia syvennyksiä, ja varsinkin silloin, kun iho oli aikaisemmin melko tasainen (rintarauhasen refleksivyöhykkeet, kohdun, munasarjat jne.). Kun joidenkin sisäelinten funktiot vähenevät, heikkenevät tai heikkenevät, vastaaviin refleksivyöhykkeisiin, jotka vastaavat näitä elimiä
jalat, voit tarkkailla vaurion ilmiötä ja lihaskudoksen vähenemistä (esim. munuaiset, aivot, aivot jne.).

3) Turvotus: esimerkiksi potilailla, joilla on anureesi tai eturauhasen liikakasvu (koska eturauhanen on virtsarakon ulostulossa, eturauhasen liikakasvu voi johtaa virtsaamisvaikeuksiin ja anureesiin), eturauhanen ja virtsarakon vastaava reflektointialueiden turvotus voidaan havaita.

4) Epidermin (callus) ihonhoito: tätä kutsutaan usein jauhoiksi jalkoihin, kiilamuotoisiin maissiin. Kallusta muodostuu usein jalkojen hankauksen takia pitkän kävelyn aikana. Joskus se voi kuitenkin ilmentää joitakin patologisia muutoksia. Esimerkiksi paksu kallus olkapään heijastusalueella voi osoittaa olkapään perifeeristä tulehdusta; keuhkojen ja keuhkoputkien refleksivyöhykkeillä olevat jalkakohdat ilmaisevat usein näiden elinten kroonisia sairauksia (esimerkiksi krooninen keuhkoputkentulehdus, keuhkoputket). maksan heijastusvyöhykkeillä esiintyvät vehnät voivat olla myös kroonisen maksasairauden jälki.

3. Muutokset ihonalaisessa kudoksessa.
Kun patologisia muutoksia sisäelimissä esiintyy, jotkut patologiset muutokset ihonalaisissa kudoksissa vastaavissa refleksivyöhykkeissä voivat myös ilmetä esimerkiksi sidekudoksen lisääntymisessä, rasvakudoksen muutoksissa jne. Kun pohdit syviä ihonalaisia ​​kerroksia refleksivyöhykkeillä käsillesi, voit tuntea joitakin epätavallisia ilmiöitä, esimerkiksi rakeiden, lippujen, kovettumisen, kuplien tai sisävesien läsnäoloa. Nämä epätavalliset ilmiöt (joita kutsutaan yhdessä "positiiviseksi reaktioksi") osoittavat usein tarkasteltavien refleksivyöhykkeiden mukaisten sisäelinten patologisten muutosten tai epänormaalin toiminnan läsnäolon ja voivat toimia ohjeena sairauksien havaitsemisessa ja diagnosoinnissa.
väsymys
Reflex-alueet jalalla: lisäkilpirauhaset (5), lisämunuaiset (9), pää (1)

Hiero väsymisellä
Fobiat ja pelot
Reflex-alueet jalalla: lisämunuaiset (9), pää (1), keuhkot ja keuhkoputket (6)

Hieronta, jossa on pelkoa.
liikalihavuus
Reflex-vyöhykkeet jalalla: lisäkilpirauhaset (5), kilpirauhanen (4), munuaiset (10), lisämunuaiset (9)

Hieronta lihavuuteen
kylmyys
Reflex-alueet jalalla: pää (1) (kuva 93), munasarjat (24), kohtu (27)

Hieronta, jossa on jäykkyys
Kipu kuukautisten aikana
Jalkaheijastusvyöhykkeet: munasarjat (24), kohtu (27)

Hieronta kivuliaita kuukautisia varten
migreeni
Reflex-vyöhykkeet jalalla: vatsa (7), suolet (13, 14, 15, 16), maksa - sappirakko (22) Naisten ylimääräisiä alueita hierotaan: munanjohtimet (24) ja kohtu (27)

Hieronta migreenille.
Hiustenlähtö
Reflex-alueet jalalla: pää (1), suolet (13, 14, 15, 16), maksa - sappirakko (22)

Hieronta hiustenlähtöön.
Suonikohjuja
Reflex-alueet jalka: munuaiset (10), virtsaputket (11), rakko (12) (kuva 101), imusolmukkeet (34)

Hoito suonikohjuille.
Korkea verenpaine
Reflex-alueet jalka: munuaiset (10), virtsaputket (11), rakko (12)

Hieronta, jossa on korkea verenpaine.
Alhainen verenpaine
Jalkaheijastusvyöhykkeet: munuaiset (10), lisämunuaiset (9), sydän (19), pää (1)