Kuntoutus lonkkamuutoksen jälkeen: liikunta ja voimistelu

Lonkkanivel on voimakkain nivel, se toimii linkkinä alaraajojen ja ihmiskehon välillä. Kiitos hänelle, on mahdollisuus liikkua, seistä jalkojensa päällä.

Se kuuluu kehon tärkeimpään ja suurempaan liitokseen, minkä vuoksi sen patologinen prosessi tai vahinko voi aiheuttaa korjaamattomia vahinkoja terveydelle. Niinpä lonkkamurtumat, kehittyneet niveltulehdusmuodot edellyttävät välitöntä kirurgista interventiota ja endoproteesin asentamista.

Patologisten prosessien syyt voivat olla erilaisia. Tärkeä rooli on geneettinen taipumus, ihmisen elämäntapa. Suurin riski on potilailla, joilla on aikaisempi lantionivelen vaurio. Mahdolliset muodonmuutosprosessit, jopa vähäisessä määrin, johtavat nivelen sidekudoksen tuhoutumiseen.

Suurin osa potilaista, joille tehtiin endoproteesin korvaus, ovat ihmisiä, joilla on aikaisemmin diagnosoitu TBS: n artros edistyneessä muodossaan. On mahdollista tunnistaa taudin ilmentyminen seuraavan kliinisen kuvan mukaan:

Sairaalla on myös alkuvaiheessa kirkkaita oireita, joten sen esiintymistä on helppo epäillä. Patologian vahvistamiseksi tai kumottamiseksi sinun on rekisteröidyttävä ortopedille ja suoritettava röntgenkuvaus; Voit korvata röntgenkuvat innovatiivisemmalla diagnostiikalla - MRI.

Seuraavaksi asiantuntija tutkii tulokset ja määrittelee hoidon. Hoitoon sisältyy monimutkaisia ​​lääkkeitä, edellyttäen että sairaus on alkuvaiheessa.

Jos konservatiivisesta hoidosta ei ole terapeuttista vaikutusta, lonkkanivelen endoproteesi (korvaaminen) ei ole välttämätöntä. Tätä seuraa postoperatiivinen jakso, kuntoutus ja kuntoutus kotona.

Monet potilaat haluavat asentaa proteesin useiden vuosien kiusallisen kivun ja hyödytön lääkityksen sijasta. Kokonaisleikkaus on yleisempää, kun reisiluu, asetabulaarinen huuli ja nivelkapselit on vaihdettava.

Luodaan sellainen muotoilu, joka jäljittelee natiivia artikulaatiota, ei ole niin vaikeaa innovatiivisten tekniikoiden vuoksi. Endoproteesilla eläminen ei eroa tavallisesta: voit pelata urheilua, olla aktiivinen. Myöhemmin henkilö tottuu uuteen muotoiluun, vieraan esineen tunne katoaa kokonaan ja potilas voi jatkaa tavanomaista elämäntapaa.

Ortopedinen leikkaus ei aina ratkaise ongelmaa. On olemassa komplikaatioiden ja infektioprosessin vaara sekä leikkauksen aikana että sen jälkeen. Riskien vähentäminen auttaa kuntoutuskursseja - olennainen osa onnistunutta elpymistä.

Yli 95 prosentissa tapauksista proteesit ovat onnistuneita ja eliminoivat täysin toimintahäiriöt. Lue aiempien potilaiden arviot, katsele raportteja videomuodossa.

Kuinka kauan kuntoutus kestää?

Tärkeää tietää! Lääkärit ovat järkyttyneitä: ”On olemassa tehokas ja edullinen korjaustoimenpide nivelkipuille.” Lue lisää.

Potilaiden maailmanlaajuinen ongelma on tietämättömyys. 95 prosentissa tapauksista potilaat alkavat olla kiinnostuneita kuntoutuksesta proteesirakenteen asentamisen jälkeen. Kiinnostus elpymiseen tulee muutaman kuukauden kuluttua, kun paljon on jo menetetty.

Kaikki potilaat, jotka ovat ortopedisen väliintulon jälkeen, ovat liian pelossa liikkumaan: jopa pienet liikkeet tai kehon asennon muutokset pelkäävät niitä. Tällainen pelko on yksinkertaisesti väitetty - aikaisemmin kuullut termit "dislokaatio", "murtuma". Psykologisen tekijän osalta tämä käyttäytyminen on luonnollista, koska kehoon tulee vieraita esineitä, joiden tehtävänä on kestää koko kehon massan kuormitus.

Alkuperäisen nivelen korvaaminen keinotekoisella ei pysty ratkaisemaan ongelmia 100%: lla. Potilaat eivät ymmärrä, että yksittäisen toimenpiteen ja sen jälkeen toimimattomuuden vuoksi on mahdotonta palautua kokonaan. Valitettavasti monet kirurgit eivät myöskään tajua kuntoutusjaksoa tärkeänä asiana; yleensä suositeltavaa kävellä enemmän.

Jos asetat tavoitteen päästä eroon ärsyttävästä kivun oireyhtymästä, kuntohoitoon liittyvät lääketieteelliset toimenpiteet eivät välttämättä ole tarpeen, koska ongelma ratkaistaan ​​itse operaatiossa. Jos haluat käyttää kaikkia arthroplasty-mahdollisuuksia, minimoida komplikaatioiden riskiä, ​​poistaa lameness ja eivät eroa toisistaan ​​moottoriaktiivisuudessa, kuntoutus on äärimmäisen tärkeä elinkaaren osa.

Näiden lääketieteellisten toimintojen tarkoituksena ei ole ainoastaan ​​fyysisen elpymisen - lihaskudoksen stimuloinnin, raajan toimivuuden lisääntymisen, vaan myös psykologisen avun, joka mahdollistaa potilaan palata normaaliin elämäntapaan nopeammin.

Lääketieteellisen kuntoutuksen toimenpiteiden perusperiaatteet:

• korjaavien toimenpiteiden käynnistäminen varhaisessa vaiheessa;
• yksittäisen ohjelman kehittäminen asiantuntijan toimesta;
• fyysisen liikunnan asteittainen käyttö;
• lääkärin jatkuvaa seurantaa, toiminnan jatkuvuutta;
• integroitu lähestymistapa, erilaisen taktiikan ja liikuntaterapian käyttäminen.

Kuntoutus käsittää kolme jaksoa - varhainen elpyminen, myöhäiset ja kaukaiset, keskimääräinen kesto on kuusi kuukautta vuodessa. Jokainen aukko tarjoaa oman monimutkaisen fyysisen aktiivisuutensa.

Ensimmäiset toimet elpymiseen pitäisi alkaa sairaalassa, jossa oleskelu kestää useita viikkoja. Poistamisen jälkeen talteenotto jatkuu kotona: on tarpeen suorittaa säännöllisesti voimistelua ja noudattaa kaikkia lääkärin ohjeita. Voit ottaa yhteyttä kuntoutuskeskukseen. Jatkuva seuranta nopeuttaa prosessia ja antaa parempia terapeuttisia tuloksia.

Kesto on myös tärkeä - harjoitushoitojen jatkuva soveltaminen lihasvärin palauttamiseksi, toiminnan tulosten vahvistaminen.

Kuntoutustoimien kieltäytyminen uhkaa melko vakavia komplikaatioita. Yksinkertaisin on luuttomuuden kehittyminen, muissa tapauksissa - reisiluun kaulan siirtyminen, proteesin siirtyminen, neuriitti heikentyneiden lihasten taustalla.

Useimmat potilaat ovat vakuuttuneita siitä, että yhteyshenkilöihin, jotka kehittävät kattavia toimenpiteitä ortopedisesta leikkauksesta, on merkityksetöntä. Valitettavasti monet kirurgit eivät ole kiinnostuneita selittämään kuntoutuksen merkitystä potilaalle. Sopeutuminen uuteen liitokseen muuttuu monimutkaisemmaksi, riskiä uudelleenkirurgian leikkaukselle (uudelleeninterventio) kasvaa.

Normaali oma tilasi implantin asentamisen jälkeen. Palaa tavalliseen elämäntapaan auttaa päteviä kuntoutuslääkäreitä ja fysioterapian harjoittajia.

Elvytysjakson vaiheet

Jokainen kuntoutusjakso on olennainen osa onnistunutta elpymistä. On tärkeää aloittaa valmistelu ennen leikkausta eikä ajattele sen jälkeen.

Varhainen elpyminen

Aika alkaa heti kun potilas on poissa anestesiasta ja kestää keskimäärin pari viikkoa. Noudata sääntöjä asianmukaisella tavalla:

• ensimmäisten kahden tai kolmen päivän täytyy nukkua ja valehdella vain selässä;
• on välttämätöntä kaataa lääketieteellisen henkilöstön avulla ja vain terveellä puolella;
• on välttämätöntä sulkea pois lonkan alueen terävät liikkeet, kaikki kierrosta, nousut ovat mahdollisimman hitaita;
• Se on vasta-aiheista taivuttaa jalkaa yli 90 astetta;
• asettaessasi tai istuessasi reiden välissä, aseta rulla tai erityinen tyyny, raajojen ylittäminen on kielletty;
• 5-8 kertaa päivässä joka päivä sinun täytyy suorittaa passiivisia harjoituksia.

Jopa "laiminlyötyjä" ongelmia nivelissä voidaan parantaa kotona! Vain älä unohda, että se on kerran päivässä.

Jokaisella kaudella on oma tarkoitus ja tavoitteet. Varhaisessa vaiheessa oletettiin seuraavaa:

• eliminoi toiminta-alueen tromboosin kehittyminen parantamalla verenkiertoa;
• Opi istumaan ja sängystä poistumiseen;
• käyttää ehkäiseviä toimenpiteitä komplikaatioiden ehkäisemiseksi;
• nopeuttaa toimivan alueen regenerointiprosesseja;
• vähentää turvotusta ja kipua.

Myöhäinen vaihe

Myöhäinen vaihe alkaa useita viikkoja proteesin asennuksen jälkeen ja voi kestää jopa 12-16 viikkoa. Potilaan iästä ja yleisestä tilasta riippuen kesto voi vaihdella.

• vahvistaa lonkkaosan lihaksia, lisää lihaksen sävyä;
• palauttaa moottorin aktiivisuus, nivelien toimivuus.

Säännöllisen koulutuksen avulla potilas voi jo istua omillaan ja kävellä lyhyillä matkoilla kruunuilla tai kävelykepillä.

Etäaika

Palauttaminen syrjäisessä vaiheessa alkaa noin kolmannesta kuukaudesta ja jatkuu kuudenneksi, harvemmin - kahdennentoista. Kun kuntoutus on kulunut, lonkan toiminta on täysin palautunut, lihasten sävy lisääntyy, komplikaatioiden riski on minimoitu.

Vähitellen potilas sopeutuu vakavampaan fyysiseen rasitukseen. Passiiviset urheilulajit ovat sallittuja - uinti, kävely, hiihto, mutta maastohiihto, ei vuoristo. Jos kontraindikaatioita ei ole, voit kirjoittaa monimutkaisempia: esimerkiksi kävellen pitkiä matkoja.

Harjoitukset lonkanvaihdon jälkeen

Tällä hetkellä on helppo saada kuntoutusta erikoistuneessa keskuksessa. On monia sanatorioita ja kuntoutusklinikoita, jotka antavat potilaalle täydellisen palautumisprosessin proteesien jälkeen. Mutta kaikki harjoitukset eivät ole samoja ja sopivat kaikille potilaille. Fyysisen toiminnan jokainen osa, sen tyyppi valitaan yksilöllisesti. On tärkeää ottaa huomioon henkilön terveydentila ja ikä: nuori elin toipuu nopeammin

Suositut ulkomaiset klinikat Tšekin tasavallassa, Puolassa, Saksassa. Potilaiden kiinnostus merentakaisiin keskuksiin liittyy kokeneiden työntekijöiden ja erikoislaitteiden saatavuuteen. Elpyminen ulkomailla tapahtuu eri periaatteiden mukaisesti: hoito-ohjelmaa kehitetään yksilöllisesti, kurssin kesto valitaan, hoitava lääkäri suorittaa jatkuvan seurannan. Kuntoutus näissä maissa on olennainen osa onnistunutta hoitoa.

Potilaan elämä ortopedisen toimenpiteen jälkeen vaihtelee jonkin verran. On välttämätöntä olla varovaisempi, huolellisempi seurata terveyttäsi, varsinkin ensimmäisen vuoden jälkeen, kun implantti on asennettu. On tärkeää päästä normaaliin elämäntapaan erityiskoulutukseen, liikuntaan.

Sinun on noudatettava muita lääkärin suosituksia. Aluksi on kiellettyä istua yhdessä asennossa yli 15 minuuttia. Potilaat, joille kaikkein miellyttävin asento - istuminen, ristikkäiset, pitäisi unohtaa ensimmäistä kertaa. Tämä tilanne on vaarallisin ihmisille proteesin jälkeen. Teräviä kääntöjä on tarpeen sulkea pois, kaikki liikkeet suoritetaan sujuvasti ja kuorman asteittainen kasvu.

Potilaan, jolla on lantionivelen arthroplasty, on tärkeää olla jatkuvasti liikkeessä, jopa kaikkein vähäisimmässä ja passiivisessa. Tämä on ainoa tapa vahvistaa lihaksia ja lisätä lihaksen sävyä.

Harjoitus, voimistelu, urheilu tai kuntohoito valitaan jokaiselle potilaalle yksilöllisesti iän ja yleisen hyvinvoinnin mukaan. On olemassa vakio-ohjelma, jota suositellaan käytettäväksi jo ensimmäisenä päivänä yhteishakemuksen jälkeen:

selässäsi on venytettävä jalat ja siirrettävä jalka hitaasti ylös / alas. Jokaisen nostamisen ja laskun tulee olla hidasta ja siistiä. Aluksi tällainen voimistelu on tarpeen puolen tunnin välein useita minuutteja;

Aluksi voimistelu voi olla vaikeaa, kun kipu kehittyy, odota hieman sen kanssa. Jos harjoituksia ei suoriteta ensimmäisen tai toisen päivän jälkeen operaatiosta, on mahdollista lykätä niitä 3-4 päivän ajan.

Gluteuslihaksen supistuminen on päivittäinen harjoitus, joka vahvistaa lonkka-lihaksia. Ensimmäinen kerta, kun jänniteolosuhde kestää enintään 5 sekuntia, jatkuu 10-15: een;

Tarkkaa ennustetta on vaikea määrittää jopa laadukkaan kuntoutuksen jälkeen. Viikon kuluttua kotimaiset klinikat vapauttivat potilaan kotiin, koska itseliikkeen toiminta on lähes palautunut.

Tämä ei kuitenkaan poista tarvetta kiinteyttävään hoitoon: sinun täytyy käydä kuntosalilla, kuntosalilla ja muilla lääketieteellisillä toimenpiteillä. Pitkäaikaisempi kuntoutus on välttämätöntä potilaille, joilla on krooninen patologia ja muita ongelmia:

• nivelen laiminlyöty tila ennen ortopedista leikkausta;
• lisääntynyt lihasheikkous, ei aikaisemmin fyysistä aktiivisuutta.

Jopa vaikea ja pitkä elpymisaika antaa varmasti tuloksen. Valtava rooli on kuntoutukseen osallistuvilla asiantuntijoilla, potilaalla itsellään ja kaikilla lääkärin ohjeilla.

Ikääntyneille ja nuorille, jotka ovat tehneet leikkauksia, proteesien ja lihasten koordinoidun työn on tärkeää, jotta vältytään komplikaatioilta. Sen vuoksi harjoituksen pitäisi johtaa seuraaviin tuloksiin:

• proteesin täydellinen toiminta, lamenessin poissulkeminen;
• tuki- ja liikuntaelimistön vammaisuus, palaaminen tavanomaisiin kuormiin;
• kivun oireyhtymän poistaminen, ihmisen psykoemionaalisen tilan palautuminen.

Ilmeisen parannuksen jälkeen ei ole suositeltavaa lopettaa elpymisjaksoa, lääketieteellisiä toimenpiteitä, voimistelua. Vain niiden säännöllinen toteutus takaa onnistuneen hoidon.

Jokaisessa kuntoutusvaiheessa tulee olla lääkärin huolellinen seuranta. Vain asiantuntija tarvitsee selvittää mahdollisen kuormituksen, peruuttaa, lisää harjoituksia.

Kuntoutusterapeutin hylkääminen, henkilö voi vahingoittaa itseään korjaamattomasti. Lääkärit kieltävät potilaat harjoittamasta itsekoulutusta simulaattoreilla, määrittävät itsensä kuormitukseen ja niiden toteuttamisen kestoon. Ohjaamattomat harjoitukset lisäävät proteesin vaurioitumisriskiä ja uudelleen kirurgisen toimenpiteen tarvetta.

Nivel- ja selkäsairauksien hoitoon ja ehkäisyyn lukijamme käyttävät Venäjän johtavien reumatologien suosittelemaa nopeaa ja ei-kirurgista hoitoa, joka päätti puhua farmaseuttista sekasortoa vastaan ​​ja esitteli lääkettä, joka todella kohtelee! Tutustuimme tähän tekniikkaan ja päätimme tarjota sen sinulle. Lue lisää.

Tiukka lääkärin määräysten noudattaminen, itsehoidon epääminen takaa nivelen täydellisen toiminnan, antaa sinulle mahdollisuuden tuntea itsensä terveeksi ja onnelliseksi.

Miten unohtaa nivelkipu?

• Nivelkivut rajoittavat liikettäsi ja täyttä elämääsi...
• Olet huolissasi epämukavuudesta, rutista ja järjestelmällisistä kipuista...
• Ehkä olet kokeillut huumeita, voiteita ja voiteita...
• Mutta arvioimalla sitä, että luet näitä rivejä - he eivät auttaneet sinua paljon...

Mutta ortopedi Valentin Dikul väittää, että todella tehokas keino nivelkipuille on olemassa! Lue lisää >>>

Kuntoutus ja elpyminen lonkkamuutoksen jälkeen

Lonkkanivelen vaihtaminen korvataan kuntoutusjaksolla. Tärkeintä on noudattaa suosituksia, joiden avulla voit välttää komplikaatioita sekä täydentää toipumisen kaksi vaihetta oikein. Jälkimmäisellä on myös jakautuminen termeihin, jotka kuvaavat potilaan tilaa ja moottorin mahdollisen maksimaalisen toimintamuodon.

Kuntoutuksen ja liikkuvuuden palauttamisen keskimääräinen kesto kestää noin 3 kuukautta, joista 21 päivää potilas on klinikalla asiantuntijoiden valvonnassa. Lisäksi fyysisen kuntoutuksen laadun perusteella varhaisessa vaiheessa lääkärit antavat tapaamisia luokkien laajentamiseksi, mutta kotona.

Tärkeää tietää! Proteesiliitoksen jäännösliimaus luun kanssa sekä periartikulaarisen kudoksen uudelleen muodostuminen tapahtuu kolmannen kuukauden lopussa tai neljännen keskellä. Siksi sinun ei pidä ylittää asetettuja rajoja, jos olet sakko.

Elvytysjaksot

Palautumisjaksoja on yhteensä kaksi.

Varhainen vaihe

Se puolestaan ​​on jaettu kahteen aikaväliin. 1–7 vuorokaudesta tapahtuu akuutti reaktiivinen tulehdusreaktio, jonka aikana on tarpeen ottaa käyttöön muita kuin hormonaalisia kipulääkkeitä. 8–14 vrk oikeaa peräkkäistä lääkitystä, epithelization tulee korvaamaan tulehdus, kutistuu turvonnut alue ja tietenkin haavan paranemista.

Varhaisvaiheen aikana on välttämätöntä tarkkailla fyysisen aktiivisuuden lempeää ja tonicista tilaa.

Myöhäinen vaihe

Se on puolestaan ​​jaettu kolmeen välein kausittain:

• päivästä 15 viikkoon 6, mukaan lukien - luun resorption vallitsevuus yhdessä primaarisen palauttavan moottorin aktiivisuuden kanssa.
• 7. - 10. viikko - kovien kudosten uudistaminen ja moottorin toiminnan myöhästyminen.
• viikolta 11 neljännen kuntoutuskuukauden alkuun - luun korjaamisen ja sopeutumistoiminnan viimeinen vaihe huoneen ulkopuolella, mutta välitilanteilla.

Perintäperiaatteet

Tärkein on alkamisajanjakso, joka alkaa ensimmäisestä leikkauksesta. Täydellisen toipumisen perusta on monimutkainen hoito, joka koostuu:

1. Pienet kinesieterapiat.
2. Staattiset harjoitukset mahdollisimman pieninä määrinä.
3. Fysioterapian menettelytavat.

Tällainen ohjelma pidetään yksinomaan yhdessä lääkehoidon kanssa, samoin kuin lääkkeet, jotka tasoittavat tuskallisia tunteita, kun käytetyn raajan lihakset ovat jännittyneitä. Antibioottihoito poistetaan erilliseen luokkaan, jonka lääkäri määrittelee. Haavan paranemisen rinnalla suoritetaan antiseptinen hoito.

Oikea hoitohoito yhdessä intensiivisen hoidon kanssa suositeltujen lääkkeiden kanssa mahdollistaa:

• Optimoi perifeerinen verenkierto jaloissa.
• Kivun vaikutuksen vähentäminen potilaalle.
• Vaurioituneen alueen likaantumisnopeuden vakauttaminen lihaskudoksella sekä aktiivisuuden ja kuorman lisääntyminen raajassa.
• Staattisten ja selkärangan biomekaniikan palauttaminen.
• Tasoitusskenaariot ja mahdolliset negatiiviset reaktiot keinotekoisen nivelten tasojen likaantumisen yhteydessä luukudokseen.
• Paranna aiemmin masentunutta koskemattomuutta.

Fyysinen tila ja siitä aiheutuvat rajoitukset

Vaikean toiminnan jälkeen ensimmäisestä päivästä lähtien kuntoutuslääkäri opettaa potilaalle optimaalista fyysistä järjestelmää. Aamulla sinun on suoritettava:

1. Hengityselinten voimistelu.
2. Nilkkan liikkuminen toisen jalan fyysisen kuormituksen lisääntymiseen ja kohtalaiseen (jopa ensimmäiseen kipuun ja raskauden tunteeseen).
3. Isometriset jännitykset reiden ja vasikan lihasten muodon palauttamiseksi.
4. Nousee tasaiselle alustalle, joka lepää molemmilla käsillä ja toisen jalkan kantapäässä (yksinkertainen harjoitus poistaa verenvuodon ja nekroosin kehittymisen mahdollisuuden).
5. Yksittäiset yksittäiset harjoitukset 10-15 minuuttia toisesta tai kolmannesta päivästä.
6. Harjoitukset johtavien ja sieppaavien lihasten sävyjen palauttamiseksi.

Toisena päivänä, kun kuvatun fyysisen aktiivisuuden täydellinen kompleksi, potilas voi istua sairaalan sängyssä. Tässä asennossa voit pysyä enintään 20 minuuttia, kun sinun täytyy mennä takaisin nukkumaan. Muuten verenkierto ja talteenotetun periartikulaarisen kudoksen kyllästyminen hapella vähenevät.

Kuinka kauan kuntoutus kestää lonkanvaihdon jälkeen?

Lonkkanivel on voimakkain nivel, se toimii linkkinä alaraajojen ja ihmiskehon välillä. Kiitos hänelle, on mahdollisuus liikkua, seistä jalkojensa päällä.

Se kuuluu kehon tärkeimpään ja suurempaan liitokseen, minkä vuoksi sen patologinen prosessi tai vahinko voi aiheuttaa korjaamattomia vahinkoja terveydelle. Niinpä lonkkamurtumat, edistykselliset niveltulehdusmuodot edellyttävät välitöntä kirurgista interventiota ja johtavat usein endoproteesin asentamiseen.

Patologisten prosessien syyt voivat olla hyvin erilaisia. Tärkeä rooli on geneettinen taipumus, ihmisen elämäntapa. Suurin riski on potilailla, joilla on aikaisempi lantionivelen vaurio. Mahdolliset muodonmuutosprosessit, jopa vähäisessä määrin, johtavat nivelen sidekudoksen tuhoutumiseen.

Kuvan oikeassa reunassa näkyy vasemman lonkkanivelen viimeinen hävittämisvaihe. Oikea on myös valitettavassa tilassa, yhteinen tila on käytännössä poissa.

Tilastojen mukaan suurin osa potilaista, joille on suoritettu endoproteesia, ovat ihmisiä, joilla on aiemmin diagnosoitu artroosi laiminlyötyyn muotoon. On mahdollista tunnistaa taudin ilmentyminen seuraavan kliinisen kuvan mukaan:

Myös taudin alkuvaiheessa on kirkkaita oireita, joten ei ole vaikea epäillä sen läsnäoloa. Patologian vahvistamiseksi tai kumottamiseksi sinun on rekisteröidyttävä ortopedille ja suoritettava röntgenkuvaus, voit korvata sen innovatiivisemmalla diagnoosilla - MRI.

Joissakin tapauksissa MRI: tä käytetään diagnoosiin, vaikka useammin vain röntgen on riittävä.

Seuraavaksi asiantuntija tutkii tulokset ja määrittelee hoidon, koska hoito sisältää pääsääntöisesti kompleksisen lääkityksen, edellyttäen, että sairaus on alkuvaiheessa.

Tämä on moderni lääketieteen lääkärien käyttäytymisen hyvin outo taktiikka. On olemassa tieteellinen tosiasia, että rustokudosta ei palauteta, tarkastella tätä lonkkanivelen päätä ja ajatella, miten voiteet, menettelyt, hierontat palauttavat tällaisen tuhoutumisen? Mikä on kaikkien näiden menettelyjen määrittely yhdessä lääkkeiden ottamisen kanssa?

Taudin etenemisen aikana terapeuttisen vaikutuksen puuttuminen konservatiivisesta hoidosta ei riitä ilman lonkkanivelen endoproteesia (korvaaminen). Tätä seuraa postoperatiivinen jakso, kuntoutus- ja kuntoutussairaalat kotona.

Tässä on toinen vertailu: vasemmalla puolella nivelen terve pinta, oikealla, vaikuttaa nekroosiin.

Tällä hetkellä ortopedinen leikkaus on haluttu teollisuus. Monet potilaat pitävät mieluummin proteesin asennusta pitkien kauhistuttavien kipujen ja hyödyttömien lääkkeiden sijaan. Kokonaisoperaatiota harjoitetaan useammin, kun reisiluun pää, pystysuora huuli ja nivelkapselit ovat vaihdettavissa.

Ei ole niin vaikeaa luoda luonnetta, joka simuloi natiivia artikulaatiota, ja innovatiivisten teknologioiden ansiosta elämä endoproteesilla ei eroa tavallisesta, voit pelata urheilua, olla aktiivinen. Myöhemmin henkilö tottuu uuteen muotoiluun, vieraan esineen tunne katoaa kokonaan, potilas voi jatkaa tavanomaista elämäntapaa.

Näin implanttisi näyttää, se on uusi ja moderni, koska se voidaan korvata. Mutta hänen ympäristönsä lihaksia ja nivelsiteitä ei voi korvata, ja ne pysyvät kanssasi ikuisesti, mutta niitä voidaan vahvistaa, ja tähän tarvitaan kuntoutusta.

On tärkeää muistaa, että ortopedinen toiminta ei aina ratkaise ongelmaa. On olemassa komplikaatioiden riski, infektioprosessi sekä leikkauksen aikana että sen jälkeen. Tällaisten riskien minimoimiseksi autetaan kuntoutuskurssi - olennainen osa onnistunutta elpymistä.

Yli 95 prosentissa tapauksista proteesi on onnistunut ja voit poistaa toimintahäiriön kokonaan. Sitä kannattaa lukea tarkemmin lukemalla aiemmin toimineiden potilaiden arviot sekä katsomalla raportteja videomuodossa.

Kuinka kauan kuntoutus kestää?

Maailmanlaajuisin ongelma potilaista on tietämättömyys. 95 prosentissa tapauksista potilaat alkavat olla kiinnostuneita kuntoutuksesta proteesirakenteen asentamisen jälkeen. Usein kiinnostus elpymiseen tulee muutaman kuukauden kuluttua, kun paljon on jo menetetty.

Onko sinulla ollut toimintaa, mutta se on edelleen sattuu? Tämä on täysin normaalia, jos elvytysohjelmaa ei ole saatu päätökseen.

Kaikki potilaat, jotka ovat ortopedisen väliintulon jälkeen, ovat liian pelossa liikkumaan, vaikka pienet liikkeet tai kehon aseman muutos pelkäävät niitä. Tällainen pelko on yksinkertaisesti väitetty - aikaisemmin kuullut termit "dislokaatio", "murtuma". Psykologisen tekijän osalta tämä käyttäytyminen on luonnollista, koska kehoon tulee vieraita esineitä, joiden tehtävänä on kestää koko kehon massan kuormitus.

Alkuperäisen nivelen korvaaminen keinotekoisella ei pysty ratkaisemaan potilaan ongelmia 100%: lla. Potilaat eivät ymmärrä, että yksittäisen toimenpiteen ja sen jälkeen toimimattomuuden vuoksi on mahdotonta palautua kokonaan. Valitettavasti monet kirurgit eivät myöskään tajua kuntoutusjaksoa tärkeänä asiana, yleensä suositellaan kävelemään enemmän.

Jos asetat tavoitteen päästä eroon ärsyttävästä kivun oireyhtymästä, niin fysioterapiaan liittyvät lääketieteelliset toimet eivät välttämättä ole tarpeen, koska ongelma itse ratkaisee operaation. Mutta jos haluat käyttää kaikkia arthroplasty-mahdollisuuksia, minimoida komplikaatioiden riskiä, ​​poistaa lameness ja eivät eroa toisistaan ​​moottoriaktiivisuudessa, kuntoutus on olennainen ja tärkeä osa tätä elinkaarta.

Ihmiset ovat kiinnostuneita jokaisesta peräkkäin yhteisestä korvaamisesta, lukuun ottamatta kuntoutuksen sääntöjä, ja tämä on surullista.

Tällainen suunnitelma lääketieteelliseen toimintaan kohdistuu paitsi fyysiseen elpymiseen - lihassävyn stimulointiin, raajan toimivuuden kasvuun, myös psykologiseen apuun, jonka avulla potilas voi palata nopeasti normaaliin elämäntapaansa.

Lääketieteellisen kuntoutuksen toimenpiteiden perusperiaatteet:

• korjaavien toimenpiteiden käynnistäminen varhaisessa vaiheessa;
• yksittäisen ohjelman kehittäminen asiantuntijan toimesta;
• fyysisen liikunnan asteittainen käyttö;
• lääkärin jatkuvaa seurantaa, toiminnan jatkuvuutta;
• integroitu lähestymistapa, erilaisen taktiikan ja liikuntaterapian käyttäminen.

Kuntoutus puolestaan ​​jakautuu kolmeen jaksoon: varhainen elpyminen, myöhemmin ja kaukana, jonka keskimääräinen kesto on kuusi kuukautta vuodessa. Jokainen aukko tarjoaa oman monimutkaisen fyysisen aktiivisuutensa.

Palautetaan myöhään

Ensimmäiset askeleet elpymiseen pitäisi alkaa jo sairaalahoidossa, joka kestää useita viikkoja. Päästöjen palauttamisen jälkeen kotona on tarpeen harjoittaa säännöllisesti voimistelua ja noudattaa kaikkia lääkärin ohjeita. Voit myös käyttää kuntoutuskeskusten palveluita, joita pidetään sopivampina. Asiantuntijoiden jatkuva seuranta nopeuttaa prosessia ja antaa parempia terapeuttisia tuloksia.

Tärkeää on kesto - harjoitushoitojen menettelyjen jatkuva käyttö, joka palauttaa lihaksen sävyn sekä vahvistaa toiminnan tulokset.

Kuntoutustoimien kieltäytyminen uhkaa melko vakavia komplikaatioita. Kevyin on luuttomuuden kehittyminen, muissa tapauksissa - reisiluun kaulan siirtyminen, proteesin siirtyminen, neuriitti, heikentyneiden lihasten taustalla.

Useimmat potilaat ovat vakuuttuneita siitä, että yhteyshenkilöihin, jotka kehittävät kattavia toimenpiteitä ortopedisen leikkauksen palauttamiseksi, on merkityksetöntä. Valitettavasti monet kirurgit eivät ole kiinnostuneita selittämään potilaalle kuntoutuksen merkitystä. Tämän seurauksena sopeutuminen uuteen yhteyteen muuttuu huomattavasti raskaammaksi, ja lisäksi riskin uudelleentarkastelusta (uudelleensiirto) kasvaa.

Nivelen ympärillä olevat koulutetut lihakset auttavat pitämään hänet eräänlaisena "korsettina". Ja kun lihakset ovat heikkoja, dislokaatio voi tapahtua kuten kuvassa.

Normaali oma tilasi implantin asentamisen jälkeen. Takaisin tavalliseen elämäntapaan auttaa päteviä lääkäreitä kuntoutuksen ja fysioterapian alalla.

Elvytysjakson vaiheet

Jokainen kuntoutusjakso on olennainen osa potilaan onnistunutta elpymistä. Kaikilla vaiheilla on omat ominaisuutensa, on tarpeen ymmärtää kunkin hyväksyttävän kuorman kesto. Siksi on niin tärkeää aloittaa valmistelu ennen leikkausta eikä ajatella sen jälkeen.

Varhainen elpyminen

Aika alkaa heti, kun potilas on vetäytynyt anestesiasta ja kestää keskimäärin pari viikkoa. Jotta se olisi riittävä, on noudatettava joitakin sääntöjä, kuten:

• kaksi ensimmäistä tai kolmea päivää sinun täytyy nukkua ja olla yksin selässäsi;
• on välttämätöntä kaataa lääketieteellisen henkilöstön avulla ja vain terveellä puolella;
• on välttämätöntä sulkea pois lonkan alueen terävät liikkeet, kaikki kierrosta, nousuja mahdollisimman hitaasti;
• Se on vasta-aiheista taivuttaa jalkaa yli 90 astetta;
• lepäämällä tai istuen reisien välissä on kiinnitetty rulla tai erityinen tyyny, raajojen ylitys on kielletty;
• 5-8 kertaa päivässä joka päivä sinun täytyy suorittaa passiivisia harjoituksia.

On osoitettu, miten rullaa käytetään jalkojen välillä kehon asennon vaihtamisen yhteydessä.

Katso tarkoin lonkkanivelen kulmaa liikkeiden aikana.

Jokaisella kaudella on omat tavoitteensa ja tavoitteensa.

• eliminoi toiminta-alueen tromboosin kehittyminen parantamalla verenkiertoa;
• Opi istumaan ja sängystä poistumiseen;
• käyttää ehkäiseviä toimenpiteitä komplikaatioiden ehkäisemiseksi;
• nopeuttaa toimivan alueen regenerointiprosesseja;
• vähentää turvotusta ja kipua.

Myös tässä vaiheessa potilaalle opetetaan portaita kävelemään. Tällöin jalka ei satuta, emme huomaa, kuinka monta vaihetta me voitamme päivittäin, mutta kun toiminto suoritetaan, ymmärrätte, että ne ovat kaikkialla.

Myöhäinen vaihe

Myöhäinen vaihe alkaa useita viikkoja proteesin asennuksen jälkeen ja voi kestää jopa 12-16 viikkoa. Potilaan iästä ja yleisestä tilasta riippuen kesto voi vaihdella.

Tämän vaiheen kunnostustoimenpiteiden päätarkoitus on seuraava:

• vahvistaa lonkkaosan lihaksia, lisää lihaksen sävyä;
• palauttaa moottorin aktiivisuuden, liitosten toiminnallisuuden.

Lavan sijasta voit käyttää tavallisia vaiheita.

Voit käyttää pyöräilijää, sen pääasiallinen ero on iskun kuormien puuttuminen.

Vaihtoehtona kuntopyörälle on sama simulaattori, sama vaikutus.

Yleensä säännöllisin ja asianmukaisin harjoituksin potilas voi jo istua omillaan ja kävellä hieman pitkiä matkoja korostamalla kainaloja tai ruoko.

Etäaika

Elpyminen etäisessä vaiheessa alkaa noin kolmannesta kuukaudesta ja kestää jopa kuusi, joissakin tapauksissa jopa kaksitoista. Kun kuntoutusta on kulunut, lonkan toiminta on tietyllä ajanjaksolla täysin palautunut, lihaksen sävy paranee, komplikaatioiden riski on minimoitu.

Vaikka uima-allas on kaukana talosta, yritä käydä sitä vähintään kerran viikossa ja työskennellä aktiivisesti vedessä tunnin ajan.

Vähitellen potilas sopeutuu vakavampaan fyysiseen rasitukseen, sallitaan passiivinen urheilu - uinti, kävely, hiihto, mutta maastohiihto, ei vuori. Jos kontraindikaatioita ei ole, voit kirjoittaa monimutkaisempia, esimerkiksi kävellen pitkiä matkoja.

Harjoitukset lonkanvaihdon jälkeen

Nykyään kuntoutuksen suorittaminen erikoistuneessa keskuksessa ei ole ongelma. On melko paljon lomakohteita ja kuntoutusklinikoita, jotka antavat potilaalle täydellisen toipumisen proteesien jälkeen. Kuitenkin sinun täytyy tietää, että kaikki liikuntakompleksit eivät ole samat ja sopivat kaikille potilaille. Fyysisen aktiivisuuden jokainen osa ja sen tyyppi on valittava ottaen huomioon organismin yksilölliset ominaisuudet, henkilön yleinen tila. Tässä on tärkeää ottaa huomioon henkilön ikä, joten nuori elin toipuu nopeammin, lisääntynyt liikunta on hyväksyttävää.

Suosituimmat ulkomaiset klinikat - Tšekki, Puola, Saksa. Potilaiden kiinnostus ulkomaisiin keskuksiin johtuu pääasiassa kokeneiden työntekijöiden läsnäolosta ja tarvittavasta määrästä erikoisvarusteita. Elpyminen ulkomailla tapahtuu muiden periaatteiden mukaisesti - hoito-ohjelmaa kehitetään yksilöllisesti, kurssin kesto valitaan, hoitava lääkäri suorittaa jatkuvan seurannan. Näissä maissa kuntoutusta pidetään olennaisena osana onnistunutta hoitoa, joten sille annetaan erityinen paikka ja rooli lääketieteessä.

Potilaan elämä tämän tyyppisen ortopedisen toimenpiteen jälkeen vaihtelee jonkin verran. On välttämätöntä olla varovaisempi, huolellisempi seurata terveyttäsi, varsinkin ensimmäisen vuoden jälkeen, kun implantti on asennettu. Tärkeä asia on erityiskoulutuksen, liikunnan tavanomaisen elämäntavan käyttöönotto.

Erityistä huomiota kiinnitetään saumaan leikkauksen jälkeen. Tätä varten on olemassa tietty algoritmi, josta saat lääkäriltäsi selvityksen.

On myös tarpeen noudattaa muita lääkärin suosituksia. Joten aluksi on kiellettyä istua yhdessä paikassa yli 15 minuuttia. Potilaat, joille kaikkein miellyttävin asento - istuminen, ristikkäiset, ensimmäistä kertaa pitäisi unohtaa, on tilanne vaarallisin ihmisille TBD-proteesien jälkeen. Teräviä kääntöjä on tarpeen sulkea pois, kaikki liikkeet suoritetaan sujuvasti ja kuorman asteittainen kasvu.

Potilaan, jolla on lantionivelen arthroplasty, on tärkeää, että hän on jatkuvasti liikkeessä, jopa kaikkein vähäisimmässä ja passiivisessa. Tämä on ainoa tapa vahvistaa lihaksia ja lisätä lihaksen sävyä.

Harjoitus, voimistelu, urheilu tai kuntohoito valitaan jokaiselle potilaalle yksilöllisesti iän ja yleisen hyvinvoinnin mukaan. Kuitenkin on olemassa standardiohjelma, jota suositellaan toteutettavaksi ensimmäisten päivien jälkeen, kun liitos on vaihdettu. Lisätietoja on seuraavassa:

Selässäsi on venytettävä jalat ja siirrettävä jalkasi hitaasti ylös / alas. Jokaisen nostamisen ja laskun tulee olla hidasta ja siistiä. Aluksi tällainen voimistelu on tarpeen puolen tunnin välein useita minuutteja.

Tämän harjoituksen avulla voit aloittaa heräämisen joka aamu.

Seuraava harjoitus kohdistuu myös jalkaan, mutta liittyy sen kiertoon. Aluksi myötäpäivään muutama minuutti, vastaan. Se suoritetaan niin usein kuin mahdollista, edullisesti vähintään 1 kerran tunnissa. Jos mahdollista, pyöriminen suoritetaan istuma-asennossa.

Tämä harjoitus on samanlainen kuin edellinen.

Kun jalka on suoritettu, potilaan on siirryttävä alaraajojen lihasjärjestelmän kouluttamiseen. Aluksi parin minuutin kuluessa potilas sopii reiteen nelikulmion lihaksen, joka vie sen sivu- ja etualueen. Harjoitus suoritetaan tällä tavalla: lihas on maksimissaan jännittynyt (jyrkkä kipu pitäisi olla poissa) ja 5–10 sekunnin ajan se pidetään rentoutuneena. Määrä kertaa 5-15, vähintään 3-5 toistoa päivässä.

Polvin taivutus ja pidennys ovat pakollisia fyysisen viljelyn tilaan. Käsittely suoritetaan makeassa asennossa, taivuta polvinivelessä enintään 90 astetta, kun taas jalka taivuttaa koskettaa sänkyä. Tarvitset kaksi tai kolme toistoa, joista kussakin 10-15 harjoitusta.

Liu'uta jalkasi tasaisesti.

Aluksi tämä voimistelu voidaan antaa vaikeuksin, ja kivun kehittyminen tulee viivästyä. Jos harjoituksia on mahdotonta suorittaa ensimmäisen tai toisen päivän jälkeen operaatiosta, on mahdollista lykätä niitä 3-4 päivän ajan.

Gluteus-lihasharjoituksen supistuminen, joka välttämättä tehdään päivittäin, vahvistaa lonkka-lihaksia. Ensimmäinen kerta, kun jännite kestää enintään 5 sekuntia, jatkuu 10-15: een.

Jos pakaraa on vaikea kantaa erillään, yritä nostaa lantiota hieman, sitten pakarat käynnistyvät automaattisesti.

Pakollinen harjoittelu - reiteen sieppaus. Potilas olettaa, että se asettuu paikalleen ja siirtää jalkaa hitaasti sivulle. Aloita harjoitus terveellä jalalla ja siirry sitten toimimaan. Keskimäärin 10-15 johtaa kahdella toistolla.

Huomaa, että pohjajalka on taivutettu polviin, joten harjoituksen tekeminen on helpompaa.

Tämän manipuloinnin avulla voit tehokkaasti palauttaa lihaksen sävyn ja nopeuttaa elpymistä. Se koostuu suoristetun jalan nostamisesta. On välttämätöntä istua mukavasti sängylle, sitten kantaa lihaksia ja nostaa jalkaa hitaasti 2-3 cm: n välein. Pidä pari sekuntia, sitten laske hitaasti. Aluksi tarvitset vähintään 10 toistoa, sitten jos mahdollista, lisää.

Yritä kiinnittää jalka hyvin 2-3 sekunnin ajan yläasennossa.

Potilaan fyysinen aktiivisuus tulee olla kaikissa kuntoutuksen vaiheissa, riippumatta elpymisen nopeudesta. Ensimmäisenä vuonna on suositeltavaa harjoittaa säännöllisesti passiivista urheilua ja kannustaa jatkuvasti uuteen yhteyteen.

Tarkka ennuste on melko vaikeaa määrittää myös laadukkaan kuntoutuksen jälkeen. Pääsääntöisesti kotiklinikat ovat jo viikon kuluttua vapauttaneet potilaan kotiin, koska itsenäisen liikkeen tehtävä on lähes palautunut.

Tämä ei kuitenkaan estä korjaavan hoidon tarvetta - mene kuntosalille, kuntoiluun ja muihin lääketieteellisiin toimenpiteisiin. Pitkäaikaisempi kuntoutus on välttämätöntä potilaille, joilla on krooninen patologia ja muita ongelmia:

• nivelen laiminlyöty tila ennen ortopedista leikkausta;
• lisääntynyt lihasheikkous, ei aikaisemmin fyysistä aktiivisuutta.

Harvat ihmiset ymmärtävät, mutta on erittäin tärkeää suorittaa operaatio ajoissa, ja enemmistö yrittää lykätä sitä. Joten mitä kauemmin sinä etsit mitään ennen operaatiota, sitä vaikeampaa on palauttaa se.

Potilaan on muistettava, että riippumatta siitä, kuinka vaikea ja pitkä elpymisaika on, hän antaa varmasti positiivisia tuloksia. Tietysti valtavassa roolissa ovat sekä kuntoutukseen osallistuvat asiantuntijat että potilas itse ja kaikki hänen lääkärin määräykset huolellisesti täyttyneet.

Ikääntyneille ja nuorille, joille on tehty leikkaus, proteesin ja lihasjärjestelmän koordinoitu työ on tärkeää, mikä välttää komplikaatioita. Siksi nat. Harjoitusten pitäisi saada seuraavat tulokset:

• proteesin täydellinen toiminta, lamenessin poissulkeminen;
• tuki- ja liikuntaelimistön vammaisuus, palaaminen tavanomaisiin kuormiin;
• kivun oireyhtymän poistaminen, ihmisen psykoemionaalisen tilan palautuminen.

Jopa ilmeisen parannuksen jälkeen on erittäin suositeltavaa olla lopettamatta elvytysjaksoa, lääketieteellisiä menettelyjä, voimistelua. Vain niiden säännöllinen toteutus on avain onnistuneeseen hoitoon ja tulevaan terveyteen.

Yhteenvetona voidaan todeta seuraavaa: kuntoutus, sen jokaisessa vaiheessa tulee olla lääkärin huolellinen seuranta. Vain asiantuntija tarvitsee selvittää mahdolliset kuormat, peruutukset, tietyn harjoituksen käyttöönoton.

Kuntoutusterapeutin hylkääminen, henkilö voi vahingoittaa itseään korjaamattomasti. Lääkärit kieltävät ehdottomasti potilaita harjoittelemasta simulaattoreita, antamaan itselleen kuorman ja niiden toteuttamisen keston. Tällaiset kontrolloimattomat toimenpiteet lisäävät proteesin vaurioitumisriskiä ja toistuvan kirurgisen toimenpiteen tarvetta.

Tiukasti täyttämällä lääkärin määräykset, kieltäytymällä itsestään parantumisesta, yhteinen voi työskennellä täysin ja sinä tuntea itsesi terveenä, onnellisena ihmisenä.

Kuntoutus hip-artroplastian jälkeen mahdollistaa palautetun käden liikkuvuuden palauttamisen, lihassävyn palauttamiseksi ja potilaan hyvinvoinnin parantamiseksi. Prosessi on jaettu kolmeen jaksoon, alkaa sairaalassa ja päättyy kotiin. Lääkärin määräysten täsmällinen noudattaminen, monimutkaisuuden sitkeys ja jatkuvuus auttavat saavuttamaan menestyksen.

Mikä on kuntoutusmenettelyjen ydin?

Lonkan vaihto on monimutkainen leikkaus, joka vaatii kirurgilta korkeaa taitoa. Mutta potilas itse on vastuussa menestyksestä, jolle se riippuu siitä, kuinka nopeasti hän voi palata normaaliin elämään. Postoperatiivisessa vaiheessa hoitavan lääkärin ja potilaan tehtävät ovat:

• nopeuttaa paranemisprosessia;
• sisäisen ja ulkoisen turvotuksen estäminen;
• terveiden nivelien muodonmuutoksen estäminen;
• synoviaalisen nesteen muodostumisen normalisointi;
• lihasten sävyjen palautuminen;
• palaa normaaliin moottorin aktiivisuuteen.

Kuntoutusprosessi on jaettu vaiheisiin. Ensimmäinen kestää 4 viikkoa ja auttaa potilasta aloittamaan asteittaisen paluun normaaliin elämään. Tällä hetkellä on välttämätöntä annostella nivelten kuormitus huolellisesti, jotta vältetään ylijännitteet. Potilaan on opittava elämään endoproteesin kanssa ilman jatkuvaa epämukavuutta.

Tarvitaan säästävää ruokavaliota ja kohtalaista liikuntaa, joka lisää asteittain koulutuksen intensiteettiä. Koko prosessi tapahtuu lääkärin valvonnassa.

Kuukauden kuluttua leikkauksesta potilaan on vähitellen lisättävä lihasten ja nivelten kuormitusta. Myöhäinen kuntoutus edellyttää lääkärin jatkuvaa seurantaa, mutta kaikki toimenpiteet suoritetaan kotona. Potilas oppii kävelemään kainaloissa, kiipeämään ja laskemaan portaita.

Lihasharjoittelu auttaa palauttamaan lihassävyn ja vahvistamaan nivelten. Usein potilaat kysyvät, kuinka kauan kuntoutus kestää. Yksiselitteinen vastaus on vaikea antaa, tarkka aika riippuu organismin yksilöllisistä ominaisuuksista. Yleensä myöhäinen elpymisaika kestää 3-4 kuukautta.

Lopullinen vaihe kestää vähintään kuusi kuukautta, joskus kuntoutusjakso pidentyy. Tällä hetkellä potilas valmistautuu intensiivisempiin kuormituksiin ja oppimaan ymmärtämään uuden yhteisen. Potilaan pitäisi liikkua enemmän, liikunta kasvaa. Hieronta lisätään terapeuttiseen voimisteluun, mikä lisää lihaksen sävyä.

Intensiivinen fysioterapia näytetään:

• muta ja parafiinipakkaukset;
• laserhoito;
• balneotherapy.

Tänä aikana suositeltiin sairaalahoidon hoitoa, mutta määränpäätä valittaessa on otettava huomioon muut krooniset sairaudet. Esimerkiksi mutahoito voi olla vasta-aiheista useissa sydämen patologioissa.

Kun elpyminen on valmis, potilaan ei pidä rajoittaa fyysistä aktiivisuutta.

Voimistelu ja päivittäiset kävelyretket auttavat ylläpitämään lihasten ja nivelen sävyä, estäen mahdolliset uusiutumiset.

Varhainen elpymisaika

Ensimmäiset päivät leikkauksen jälkeen ovat vaikeaa aikaa, jolloin haavan paranemisen nopeus riippuu. Jos toiminta oli normaalia, potilas sijoitetaan sairaalaan. Potilaan tulee noudattaa eniten säästävästi tilaa. Alkuperäinen palautumisaika vaatii hoitavan lääkärin jatkuvaa seurantaa. Asiantuntija selittää, miten istua kunnolla, selittää nukkumisvaiheiden säännöt, opettaa ei pelkää itsenäisiä liikkeitä.

Ensimmäisinä päivinä arthroplastyn jälkeen sinun täytyy vain nukkua takana. Potilaan annetaan kääntyä 3 päivän kuluttua, kun taas käyttöpuolella ei ole mahdollista asettua. On välttämätöntä istua varovasti, varmistaen, ettei kärsimä nivel ole taivutettu liian suurelle kulmalle. Suurin sallittu on 90 astetta.

• kyykky;
• polvistua alas;
• heittää yksi jalka toisen päälle.

Potilaan tulisi hallita liikkeidensa, eikä ottaa liian laajoja vaiheita ja välttää teräviä hyökkäyksiä.

Älä nuku jalkasi tai taivuta niitä lepotilassa ja lepotilassa polvilla. Erikoisrulla jalkojen välillä auttaa rentoutumaan lihaksissa. Se nostaa hieman lantion ja mahdollistaa kiinnitetyn liitoksen kiinnittämisen haluttuun asentoon. Rullalla potilas voi kaatua terveelle puolelle tai vatsaan. Ensimmäisinä päivinä voi tuntea epämukavuutta, mutta pian potilas on tottunut ja alkaa tuntea paljon paremmin.

Ensimmäisissä leikkauspäivinä sinun täytyy liikkua hyvin huolellisesti, mutta lääkärit varoittavat täydellisestä liikkumattomuudesta. Muutaman päivän kuluttua voit aloittaa säästävät harjoitukset. Ne estävät sisäisen ja ulkoisen turvotuksen, normalisoivat veren virtauksen ja varmistavat nivelliikkuvuuden nopean palautumisen. Lääkärin on koonnut kompleksi, harjoitukset tulisi suorittaa päivittäin. Ohjelma sisältää seuraavat liikkeet:

• heiluminen varpaat, jalat;
• taivutetaan jalka nilkka-alueella edestakaisin;
• jalkojen pyöreät liikkeet myötäpäivään ja sitä vasten;
• nelikulmion vuorotteleva jännitys ja rentoutuminen;
• pakaroiden isometrinen lihasten supistuminen;
• jalkojen hidas taivutus polvilleen;
• suora jalka sivulle;
• nostojalat (samanaikainen ja vaihtoehtoinen).

Kaikki harjoitukset suoritetaan 6–10 kertaa, lepäävät jokaisen lähestymisen jälkeen. Kompleksin jälkeen voi olla lievää väsymystä ja jännitystä lihaksissa. Kiputapauksissa liikunta lopetetaan. Voimistelun ensimmäisinä päivinä he valehtelevat selällään, ja viikon kuluttua voidaan tehdä samat harjoitukset.

Myöhäinen kuntoutus

3-4 viikon kuluttua seuraava vaihe alkaa. Päivittäinen voimistelu on pidempi. Lattian ammatteihin lisätään kuntopyörä, jota voit harjoitella 10–15 minuuttia jatkuvasti. Pakokaasu itsellesi ei ole sen arvoista, kun liikunnan pitäisi olla miellyttävä väsymys ja lievä jännitys lihaksissa.

Kotireaktion aikana potilaan on opittava:

• istua syöttötuolilla;
• liikkua itsenäisesti kainaloissa;
• laskeutua ja kiivetä portaita;
• harjoittaa itsepalveluperiaatetta.

Päivittäinen tila sisältää voimistelua (vähintään 30 minuuttia). Potilaan tulisi vähitellen lisätä itsenäisen kävelyn aikaa 5 - 25 minuutissa. On parempi levätä makuuasentoon, rentouttava lihakset. Elvytys nopeuttaa säästävää ruokavaliota ja ottaa vitamiinivalmisteita. On suositeltavaa ottaa kalsiumlisää, joka nimittää lääkärin. Lisäaineet, joissa on kondroetiini ja glukosamiini, auttavat palauttamaan nivelkudoksen ja parantamaan synoviaalisen nesteen koostumusta.

Loppuvaihe

Myöhäinen toipumisaika on suunniteltu saattamaan potilaan takaisin normaaliin päivittäiseen elämään. Tällä hetkellä potilas oppii kävelemään kepillä, lisäämällä vähitellen lihasten ja nivelten kuormitusta.

Päiväkompleksi sisältää seuraavat liikkeet:

• suoran jalan taaksepäin ja sivuttain kuminauhalla;
• nouseminen porrasalustalle ja laskeutuminen siitä asteittain kasvavalla amplitudilla;
• jalkojen taipuminen ja laajentaminen altis-asentoon;
• rungon nostaminen ja kääntäminen.

Erinomaiset tulokset antavat luokkiin kuntosalille tai kotiin asennetut erikoislaitteet. Harjoituspyörä, jolla on matala poljinmuotoilu ja joka ei pakota nostamaan jalkojasi liian korkealle, tekee. Moottoritoiminnon palauttaminen auttaa juoksumattoja, jotka on asetettu kävelytilaan.

Liitosten liikkuvuuden parantamiseksi soveltuvat rullilla varustetut harjoitus-simulaattorit, joihin kohdistetun jalan polvi on kiinnitetty. Raajan liike siirtyy pumppumoodissa, aika, joka kuluu nivelen työskentelyyn, kasvaa vähitellen. On parempi olla mukana simulaattoreissa, jotka ovat kokeneen korjaavan ohjaajan alaisuudessa.

Ravitsemuksen merkitys

Elpyminen lonkan artroplastiasta sisältää vähäkalorisen tasapainoisen ruokavalion. Ylimääräinen paino lisää riskiä muodonmuutokselle ja pidentää paranemisprosessia. Potilaan tehtävänä on noudattaa lääkärin suosittelemaa hoito-ohjelmaa, joka ei ylitä päivittäistä kaloripitoisuutta ja luopua kokonaan kielletyistä tuotteista.

• paistetut elintarvikkeet;
• savustetut herkut;
• säilykkeet;
• makkarat;
• teolliset makeiset;
• hiilihapotetut juomat ja valmiit mehut, jotka sisältävät liikaa sokeria.

Lihan ystävien tulisi korvata rasvainen sianliha, karitsa ja naudanliha kanan, kalkkunan, kanin, vähärasvaisen vasikan kanssa.

Sinun täytyy syödä pieniä aterioita, päivittäinen annos on jaettu 4-5 ateriaan. Yksi kuukausi käytön jälkeen suoritetaan kontrollipaino nivelten riskin määrittämiseksi. Jos potilas painaa, lääkäri voi suositella ruokavalion vähentämistä. Lisää kuitujen saantia ruoansulatuksen parantamiseksi auttaa selviytymään ei-toivotuista kiloista. Päivittäinen valikko sisältää tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, täysjyväviljaa, vehnää ja ruisleseitä. Voit vähentää painoa syömällä enemmän keittoja kanan tai vihannesten liemessä.

Kalsiumpitoisilla elintarvikkeilla on positiivinen vaikutus luiden ja nivelten tilaan. Ruokalista löytyy raejuusto, tavallinen jogurtti, kefiiri, ryazhenka, varenetit. Tarvittavat ravintolisät kalsiumin, kollageenin, kondroetiinin ja glukosamiinin kanssa. Tiettyjen hivenaineiden puutteella voidaan määrätä vitamiinikomplekseja, joita suositellaan ottamaan kursseja.

Kuntoutuksen lonkkamuutoksen jälkeen voit palauttaa raajojen liikkuvuuden nopeasti, estää turvotusta, epämuodostumista ja muita leikkauksen jälkeisiä komplikaatioita. Harjoitukset, hieronta ja oikea ravitsemus takaavat fyysisen aktiviteetin nopean palautumisen. Menestyksen saavuttamiseksi autetaan potilaan sitkeyttä ja sitkeyttä sekä hoitavan lääkärin oikea-aikaista apua.

Kuntoutus lonkkamuutoksen jälkeen: ohjeet

Lihas- ja liikuntaelimistön patologioiden hoito ei ole helpoin prosessi, terapeuttisten vaikutusten tehokkuus ei aina riipu vain lääkäristä. Niveltulehdus, koaksartroosi ja muut nivelkudoksen dystrofiset muutokset eivät vaadi ainoastaan ​​asiantuntijoiden altistumista, vaan myös potilaan huomiota.

"alt =" "> Leikkauksen korvaava laadullinen leikkaus ei tarkoita sitä, että hoito saatetaan päätökseen tässä vaiheessa, ja on mahdollista palata ensisijaiseen elämäntapaan, lamenessin, monien komplikaatioiden, tromboosin, tarkistustoiminnan tarpeen, yhden seurauksena on kunnostustoimenpiteiden laiminlyönti.

On tärkeää, että potilas ymmärtää, että endoproteettisen menettelytapa ei takaa onnistunutta elpymistä, eikä ole väliä missä maassa implantti suoritetaan tai mihin hintaan. Ilman myöhempää elpymistä, kuntoutusta, täydellisen toipumisen mahdollisuus pienenee merkittävästi.

Joissakin klinikoissa käytetään nivelten pintapuolista korvaamista, jonka jälkeen kuntoutus on erittäin nopeaa.

Elvytysmenettelyllä on omat ominaispiirteensä, ei ole olemassa yhtä ohjelmaa, se on eräänlainen terapeuttinen loppuvaihe, joka valitaan myös yksilöllisesti. Kuntoutusohjelma, menetelmät, harjoitushoito-ohjelmat riippuvat monista tekijöistä. Joten, on yksi asia, kun leikkaus suoritetaan pari päivää kohdunkaulan murtuman jälkeen ja täysin erilainen kahden tai kolmen vuoden kuluttua. On aivan luonnollista, että ensimmäisessä tapauksessa elpyminen vaatii vähemmän aikaa ja yksinkertaistettujen kuntoutustekniikoiden käyttöä. Toisessa tapauksessa täysi toipuminen voi tapahtua muutaman vuoden kuluttua ja vain, jos käytetään laajaa palautusperustaa.

"alt =" "> Samankaltainen tilanne syntyy kirurgisen toimenpiteen suorittamiseksi koeksartroosille tai niveltulehdukselle, jos potilas kääntyy apua varten hyvissä ajoin, patologisen prosessin alkuvaiheessa, kuntoutus on vähemmän monimutkainen ja suhteellisen lyhyt. tapaus - henkilö, "kunnes viimeinen" sietää, kivun oireyhtymä ilmaistaan, ei estä edes blokaateilla, havaitaan lihas atrofiaa, minkä seurauksena restaurointi on monimutkainen, vaatii asiantuntijan pitkäaikaisen huomion vuonna.

Oikean TBS: n niveltulehdus, pistorasian masennus supistuu minimiin.

Ottaen kuitenkin huomioon tämän tapahtuman kaikki näkökohdat voidaan sanoa, että palauttaminen etenee yhden periaatteen mukaisesti, sisältää useita jaksoja. Jotta saataisiin mahdollisimman suuri hyöty kuntoutuksesta, on ymmärrettävä sen merkitys ja periaatteet, jotka kuvataan myöhemmin yksityiskohtaisesti.

Oikein asennetun implantin saaminen ei riitä täydelliseen palautumiseen. Tätä varten tarvitset moottorin kuntoutusta.

Kuntoutusjakso on olennainen osa leikkauksen jälkeistä hoitoa, jonka tavoitteena on vahvistaa lihaksia, vähentää komplikaatioiden riskiä, ​​palauttaa yhteiset toiminnot ja parantaa potilaan elämänlaatua. Palautuksen toteuttamismenetelmät sisältävät seuraavat periaatteet:

• mahdollisimman varhaisessa vaiheessa;
• asiantuntijan suorittama valvonta;
• yksilöllinen järjestelmä, jossa otetaan huomioon organismin ominaisuudet;
• vaiheittainen toteutus;
• kuntoutusmenetelmien jatkuva käyttö;
• integroitu lähestymistapa, mukaan lukien psykologinen tuki.

Tämä lääketieteellinen tapahtuma sisältää periaatteiden lisäksi kolme jaksoa - postoperatiivinen (varhainen), myöhempi (myöhäinen) ja kaukainen.

"alt =" "> Jokainen niistä sisältää oman menettelytavan, jonka tavoitteena on nopein elpyminen.

Ensimmäinen vaihe alkaa sairaalassa päivässä kirurgisen toimenpiteen jälkeen. Sen kesto on keskimäärin kaksi viikkoa, itse asiassa sama potilas on klinikalla.

Toisen päivän leikkauksen jälkeen on tarpeen seisoa molemmilla jaloilla.

Kotona on mahdollista jatkaa myöhäistä ja kaukaisista elpymisajoista, mutta ortopedien neuvotaan olemaan ottamatta riskejä, vaan menemään erikoistuneisiin keskuksiin.

Hieman myöhemmin on suositeltavaa ottaa käyttöön fysioterapia, valita paras vaihtoehto auttaa asiantuntijaa. Niiden päätavoitteena on vahvistaa tulos, nopeuttaa elpymistä, lisätä proteesin sopeutumiskykyä.

Harjoitukset, erityisesti elpymisen varhaisessa vaiheessa, on toivottavaa suorittaa henkilöstön valvonnassa.

Nivelsiteiden heikkoudesta johtuen, joita varmasti havaitaan kuntoutuksen puuttuessa, on suuri todennäköisyys, että reisiluun pään leviäminen voi tapahtua sen murtumaan saakka. Tämän seurauksena on vain yksi tapa - tarkistus (toistuva) toiminta, joka on suuruusluokkaa kalliimpaa kuin ensisijainen interventio.

Lonkkanivelimplantin dislokaatio.

Tämä merkitsee paitsi koko kuntoutusjakson merkitystä myös ammatillista lähestymistapaa lääkäreiden puolelta, kuin myös sen hoidon vastuuta.

Monissa klinikoissa, sekä kotimaassa että ulkomailla, toipumisaikaa pidetään mieluummin kuin pakollisena. Todellisuudessa kuva on aivan erilainen. Loppujen lopuksi ei ole järkevää muuttaa mekaanista solmua lihaksen rakenteen huonossa tilassa. Ensinnäkin, mitä potilaan on ajateltava, on sen jälkeinen kuntoutus missä ja miten se tapahtuu.

Elvytysvaiheet

vaiheet

Kuinka kauan kestää (ehdot)

Elpymisen ensimmäinen vaihe - leikkauksen alkuvaihe

Elpymisen alkuvaihe alkaa välittömästi korvaamisen jälkeen, kirjaimellisesti seuraavana päivänä. Sen keskimääräinen kesto on 10 päivää, mutta yleensä enintään 14 päivää.

Älä pelkää vahingoittaa endoproteesia, jollei turvallisuusohjeista muuta johdu, tämä on epätodennäköistä.

Tässä vaiheessa on noudatettava näitä suosituksia:

• nukkua ensimmäisten kolmen tai viiden päivän ajan yksinomaan selässä;
• on sallittua siirtyä yhdeltä puolelta toiselle lääkintähenkilöstön avustuksella;
• on välttämätöntä sulkea pois terävät käännökset ja liikkeet, kaikki lonkkan alueen pyörimiset ovat passiivisia, sileitä;
• alkuvaiheessa älä taivuta jalkaa lonkkanivelessä yli 90 astetta;
• On kiellettyä ylittää jalat tai tuoda yhteen;
• lepotilan tai lepotilan aikana rulla tai erityinen kova tyyny on kiinnitetty reisien väliin;
• päivittäin niin usein kuin mahdollista suorittaa yksinkertaisia ​​harjoituksia (hitaat, sujuvat liikkeet).

Aluksi leikkauksen jälkeen jalkoja ei voi ylittää, koska se voi aiheuttaa häiriöitä. Pitää nukkua jonkin aikaa takana.

Varmista, että lonkkanivel ei ole yli 90%.

Kohteiden nosto lattiasta edellyttää erityistä "tarttujaa".

Jos noudatat kaikkia lääkärin ohjeita ja noudatat tässä vaiheessa kuntoutusta koskevia sääntöjä, voit saavuttaa:

• parantaa verenkiertoa käyttöalueella, vähentää tromboosiriskiä;
• Opi istumaan ja ulos vuoteesta vaarantamatta terveyttä;
• nopeuttaa regenerointiprosesseja;
• estää tai vähentää turvotusta.

Seuraava tai myöhäinen vaihe

Se alkaa noin kolmannesta viikosta leikkauksen jälkeen ja kestää enintään kaksi kuukautta, joissakin tapauksissa jopa kolme, proteesityypin mukaan. Tällä hetkellä potilaan päätehtävä on:

• lihasten lihasten vahvistaminen, sävyn lisääntyminen;
• lisätä liitoksen liikkeen amplitudia;
• käveleminen sokeriruo'olla ilman kävelijöitä tai kainaloja.

Kun kävelet portailla, käytettävä jalka tulee aina olla kahden kainalon välissä.

Tällaisen kuntoutusjakson aikana potilaan on opittava luottavaisesti istumaan ja nousta sängystä tai tuolista ilman paljon vaivaa, väsymystä, liikuttava yli 15-20 minuuttia. Mukaan lukien koulutusta suoritetaan portaiden oikeaan kulkuun. Erityistä huomiota kiinnitetään ihmisiin rakenteen sulkemattoman kiinnityksen jälkeen.

Etäpalautusvaihe

Nykyinen ajanjakso ei ole yhtä tärkeä kuin aiemmat, on kuntoutuksen viimeinen vaihe, jonka pitäisi johtaa liikunnan täydelliseen palauttamiseen. Valitettavasti monet potilaat eivät kiinnitä huomiota tähän aikaan, lopettamalla lääkärin suosittelemat harjoitukset ja menettelyt. Tämä käyttäytyminen liittyy riippumattoman liikkeen mahdollisuuteen ilman sokeriruo'on apua. Automaattisesti potilas rekisteröi itsensä ehdottomasti terveiden ihmisten joukkoon, mutta ei näe kohtaa jatkossa. Ja kehittyvä kipu nähdään sivuvaikutuksena, jota ei vielä voida poistaa.

"alt =" "> Useimmat kuntouttajat luottavat tähän laiminlyöntiin riittävän informaation puuttuessa lääkäriltä ja ilmoittavat potilaille tällaisen toiminnan tärkeydestä, ja monet vain suosittelevat tällaisen hoidon tekemistä korostamatta sen merkitystä, kun itse asiassa oikea elpyminen on välttämätöntä osa elpymisestä, jota ilman se on mahdotonta, ja lukuisat arvioinnit ja videot, jotka ovat käyneet läpi tämän hoitotavan, vahvistavat tämän täysin.

Pitkällä kuntoutusjaksolla tai sitä, kuinka usein sitä kutsutaan - neljännen vaiheen, on seuraavat tavoitteet:

• oppia tekemään yksinkertaisia ​​liikkeitä: taivuttamalla eteenpäin, puolen suuntaan, ilman kivun oireyhtymää;
• oppia kiipeämään portaita ilman lääketieteellisen henkilökunnan apua;
• alkaa kävellä juoksumatolla ilman ruoko;
• seiso jatkuvasti muutaman sekunnin ajan sekä terveillä että käytetyillä jaloilla;
• yhdistää harjoitustien pyörät.

Harjoituspyörä on paras kuorma henkilölle, joka on kärsinyt nivelen korvaamisesta.

Nykyään monet potilaat ovat kiinnostuneita kuntoutuksen jatkamisesta kotona tai sairaalassa. Jos puhumme yksinkertaisista harjoituksista, on melko realistista suorittaa ne kotona. On kuitenkin ymmärrettävä, että passiivinen kuormitus on tarkoituksenmukaista varhaisessa vaiheessa, sitten palautuminen on erilainen. Jotta operaatio saattaisi toivotut tulokset, se edellyttää asiantuntijoiden jatkuvaa seurantaa, kaikkien suositusten jatkuvaa toteuttamista ja selkeää ymmärrystä näiden toimien vakavuudesta.

Kuinka kauan kuntoutus kestää?

Elvytysaika on yksilöllinen kullekin potilaalle. Tässä on otettava huomioon potilaan tila ennen leikkausta, patologisen prosessin tyyppi, käytetyt kuntoutusmenetelmät, niiden toteutuksen laatu.

Jos ennen operaatiota oli ylipaino ja johtanut passiiviseen elämäntapaan, elpyminen on pidempi.

Kuntoutustoimenpiteiden päätavoitteena on estää komplikaatioita ja palauttaa samalla yhteyden toiminnalliset ominaisuudet henkilölle, mikä parantaa hänen elämänlaatua. Tätä varten on määrätty monimutkaisia ​​toimintatapoja - lääkehoitoa, hierontaa, harjoitushoitoa.

Ortopediassa on tavallista jakaa kuntoutusjakso - kuntoutus sairaalassa, jonka kesto on kaksi viikkoa ja sen jälkeen kotona tapahtuvien komplikaatioiden ehkäisy. Jälkimmäisessä tapauksessa on pääsääntöisesti katsottu, että erikoistunut laitos etsii itsenäisesti asiantuntijaa ja hoitaa niitä myöhemmin.

Jos olit aktiivinen ennen viimeistä päivää ennen toimintaa, kuntoutus on nopeaa. Kyse on koulutetuista lihaksista ja nivelsiteistä.

Palauttamisen termi ja aika on useampi kuin yksi tekijä. Ensimmäinen niistä on perussyy, eräänlainen patologinen prosessi, joka aiheutti endoproteesien tarpeen. Toisessa tapauksessa iällä on tärkeä rooli, koska on täysin selvää, että nuorten elpyminen on nopeampaa, sillä vähemmän tai ei lainkaan kroonisia sairauksia diagnosoidaan.

TBS: n vaihtamisen jälkeisinä päivinä kaikki liikkeet tehdään kävelijän avulla, ja postoperatiivisen jakson positiivinen kulku on mahdollista käyttää kainaloja. Kuormitus ei saa ylittää potilaan painoa.

Seuraava kohta, joka vaikuttaa suoraan talteenoton kestoon, on käytetty hyödyntämistekniikka. Luonnollisesti integroidulla lähestymistavalla ja mikä tärkeintä - oikea, tarvittavat tulokset voidaan saavuttaa nopeasti.

Harjoitukset lonkanvaihdon jälkeen

Käytännön kuntoutuksessa on olemassa erilaisia ​​kokonaisvaltaisia ​​lähestymistapoja potilaalle endoproteesien jälkeen, niiden perusta on liikunta, urheilu vaihtelevalla stressillä.

Keinotekoisen nivelen työn suorittamiseksi on tärkeää maksimoida alaraajojen lihakset, mikä edistää implantin nopeinta mukautumista.

Varhainen jälkeinen jakso mahdollistaa kevyiden ja passiivisten harjoitusten toteuttamisen:

Liikkuvat varpaat, jalka. Vaihtoehtoisesti sinun on taivutettava ja purettava varpaat edelleen, alkaen terveestä raajasta. Kun jalat on kytketty, vedämme hitaasti itsemme, sitten itsestämme. Käsittelyjen kesto 2-3 minuuttia, mieluiten muutaman tunnin välein.

Tämä harjoitus ei ole niin paljon koulutusta kuin verenkierron simulointi.

Ohjaa polven asemaa, sen pitäisi etsiä.

Paina jalka alaspäin ja kiinnitä se 3 sekunnin ajan.

Harjoitus on samanlainen kuin edellinen, vain nyt on tarpeen painaa pintaa, jossa se on jännittynyt.

Työnnä jalka varovasti pinnan yli.

Suorita vuorotellen kaksi jalkaa.

Edellä mainittujen menettelyjen tehokkuus riippuu myös niiden täytäntöönpanon oikeellisuudesta. Yleisiä suosituksia on noudatettava:

• Kaikki fyysiset harjoitukset on jaettava useisiin lähestymistapoihin. Harjoita 20 minuuttia kahden tunnin välein.
• Jokainen liike on sileä, passiivista ei pitäisi liittää kipua.
• Muista liittää hengitysharjoituksia. Kun jokainen jännitys tai lihas / jalka nostetaan, otetaan syvään henkeä, kun taas rentoutuminen / laskeminen - uloshengitys.
• Kaikki kuormitukset suoritetaan altis-asennossa, kun ne suoritetaan, ja voimakas kivun oireyhtymä tulisi olla poissa.

Edellä kuvattu voimistelu esitetään siinä järjestyksessä, jossa se on suoritettava. Kuorman merkitys ei häviä koko elpymisen ajan, samanaikaisesti otetaan käyttöön uusia fyysisen kulttuurin ja liikuntaterapian elementtejä. Seuraavia suositellaan:

Lataaminen tarkennuksella. Seiso tuolin tai sängyn takaosaa vasten, aseta paino kädet, jalat suoraan, runko. Nosta ja siirrä jalka hitaasti sivulle. Jalkan ja lattian välinen etäisyys on vähintään 10 cm.

Katso tasapainosi.

Tämä harjoitus on tarkoitettu gluteus-lihakselle.

Mitä nopeammin pakotat itsesi ulos vuoteesta, kävellä, käyttää, sitä pienempi on mahdollisuus kehittää jäykkyyttä (liikkeen rajoittaminen nivelessä).

Myöhemmin, kun ensimmäinen liikunta antaa positiivisen tuloksen, simulaattoreihin lisätään voimisteluelementit.

Yleensä tämä tapahtuu sopeutumisjakson aikana, jolloin lihakset ovat mukautuneet tällaisiin kuormituksiin. Optimaalisin ja tehokkain vaihtoehto katsotaan kuntopyöräksi. Alussa polkimet selataan taaksepäin ja sitten eteenpäin. Vain 10-15 minuuttia päivässä riittää kuntosalille, mieluiten ainakin kahdesti viikossa. Potilaiden, joilla on täydellinen proteesi, on suositeltavaa vierittää vain eteenpäin ja jo 2-4 viikkoa sitten.

Askelvalmentaja on erinomainen vaihtoehto vaihtoehtoiselle pyöräilijälle.

Tämä voimistelu suoritetaan yksinomaan lääkärin valvonnassa. Sen hallitsematon käyttö joissakin tapauksissa johtaa vaikeimpiin komplikaatioihin. Endoproteesi on vakavin kirurginen toimenpide, jossa jokainen kuntoutusvaihe ei ole pelkästään äärimmäisen tärkeä ja välttämätön, vaan se on suoritettava pätevän, yksilöllisesti pätevän asiantuntijan kehittämän järjestelmän mukaisesti.

Haluatko saada saman kohtelun, kysy meiltä, ​​miten?