Kuntoutus kantapään murtuman jälkeen

Kantan luu on suurin jalka, se on suunniteltu kestämään kävelyä, juoksua, hyppäämistä aiheuttavaa kuormaa. Joskus loukkaantumisen jälkeen, hyppy suuresta korkeudesta jalkoihin, lasku, liikenneonnettomuus, laskuri epäonnistuu. Kun näin tapahtuu, lasketaan kalkki, joka antaa uhreille voimakasta kipua.

Kaikkien terapeuttisten toimenpiteiden suorittamisen jälkeen on kehitettävä vaurioitunut jalka immobilisointiajan noudattamisen jälkeen. Tätä varten potilaalle annetaan kuntoutus kantapään murtuman jälkeen siten, että lopullinen elpyminen tapahtuu, ei jälkeisiä traumaattisia komplikaatioita esiinny ja potilas voi astua molempiin jalkoihin tasaisesti.

Kadonneiden toimintojen palauttaminen

Ensimmäiset päivät sairaalan jalkojen kipsin poistamisen jälkeen eivät voi suorittaa suuria kuormia. Usein potilas on edelleen huolissaan tuskasta, joten kuormaa on lisättävä asteittain, unohtamatta suoritettujen menettelyjen laatua ja määrää.

• luu voi kasvaa väärin;
• posttraumaattisen litteän jalkojen kehittäminen on mahdollista;
• nivelten tuhoavat ja dystrofiset sairaudet voivat kehittyä;
• jalkojen mahdollinen muodonmuutos;
• luun kasvut voivat muodostua;
• jalka lakkaa toimimasta kokonaan.

Jos kantapään murtuma, jossa on siirtymä, on tapahtunut loukkaantumisen aikana, kuormat voidaan käyttää aikaisintaan 3 kuukautta vamman jälkeen.

Mikä on kuntoutukseen?

• Fyysinen hoito jalkojen fyysisen aktiivisuuden palauttamiseksi;
• Hierontahoitoja lihas atrofian oireiden lievittämiseksi;
• Fysioterapia verenvirtauksen palauttamiseksi ja hemodynamiikan parantamiseksi.

Immobilisaatiomekanismin poistamisen jälkeen myös kuntoutus on mahdollista

• lämpimät kylpylät, joissa on yrttejä ja merisuolaa;
• lämpenevien voiteiden käyttö;
• puolilkoholipakkausten lämpeneminen;
• ortopediset kengät.

Paluu täyteen elämään on mahdollista vasta kun kaikki kuntoutusolosuhteet on huomioitu noudattaen kaikkia lääkärin ohjeita. Potilaan kärsivällisyydellä ja huolellisuudella on tärkeä rooli, koska palautuminen kantapään murtumasta vaatii potilaan erityistä huolellisuutta.

Mitkä ovat palautusmenettelyt?

Elvytysjakson kesto ja kesto riippuu vahingon vakavuudesta. Vähäisten loukkaantumisten ja murtumien jälkeen, kun potilas on siirtynyt pois, potilas palautuu muutaman viikon kuluessa, ja kuntoutumista vakavien monien murtumien ja fragmenttien siirtymisen jälkeen tapahtuu muutaman kuukauden kuluessa.

Huolimatta kantapään aiheuttamien vahinkojen eroista, on olemassa yleisiä ohjeita kuntoutusta alaraajojen vaurioitumisen jälkeen.

1. Nopeuttaa paranemista vaurioituneen leesion kohdalla;
2. Vähennä kudoksen turvotusta kipsin poistamisen jälkeen;
3. Estää tulehduksen esiintyminen jalkassa;
4. Parannetaan vaurioituneiden kudosten ravitsemusta;
5. Palauta häiriintynyt innervaatio;
6. Vapauttaa uhri kivusta;
7. Lihaskudoksen atrofian estämiseksi;
8. Estää vakavien posttraumaattisten seurausten kehittyminen.

Kuntoutus kalkkikatkon murtuman jälkeen riippuu loukkaantumisen jälkeen kuluneesta ajasta. Elvytysjaksolla on kolme vaihetta: immobilisointi, postimmobilisointi ja myöhäinen talteenottovaihe.

Harjoittele hoitoa murtuman jälkeen

Terapeuttisilla harjoituksilla on tärkeä rooli erilaisissa murtumissa, varsinkin kun vahinkoon liittyy luiden siirtyminen. Tämä tekniikka alkaa muutaman viikon kuluttua loukkaantumisesta, kun luun fuusion merkkejä vahvistetaan röntgensäteillä. Vahingon vakavuuden vuoksi kuntoutuskurssi kestää useita viikkoja 3 kuukauteen.

video

Video - Voimistelu kantapään murtuman jälkeen

Mitä harjoitus antaa?

• Auttaa parantamaan verenkiertoa;
• Vahvista lihaksen sävy;
• Lisätä nivelsiteiden ja jänteiden elastisuutta;
• Edistää nopeaa elpymistä.

Harjoitukset tehdään kokeneen ohjaajan kanssa, jolloin terapeuttiset kuormat jatkuvat kotona. On välttämätöntä, että asiantuntija selvittää välittömästi, mitä kuormia tulisi välttää koko harjoituksen aikana.

Harjoitukset valettuina ja sen poistamisen jälkeen

Ensimmäisellä viikolla he eivät tee mitään liikkeitä jalkojen kanssa, koska akillesjänteessä voidaan syrjäyttää luunpaloja. 2 viikon kuluttua voit alkaa siirtää sormiasi vähitellen, jotta metatarsaalisten nivelien moottori pysyy aktiivisena.

Yhden kuukauden kuluttua potilaiden annetaan astua raajan puolelle, mutta vain kipsisidoksella tai silmukalla. Tällä hetkellä voit aloittaa kävelemään kainalosauvoja, palauttaen asteittain jalkojen fyysisen aktiivisuuden.

Kun olet poistanut kipsin, voit alkaa taivuttaa ja irrottaa polvinivelen, sinun täytyy tehdä harjoitukset paitsi loukkaantuneen jalkasi lisäksi myös terveenä. Tämä antaa sävyjä ja kimmoisuutta alaraajojen lihaksille, mikä ei salli luun katkeamista.

Voit pyöriä palloa lattialle kipeillä jaloilla. Ensimmäistä kertaa voimistelu voi tuottaa kipua. Tämä ei saa pelottaa uhria, sillä ajan kuluessa kipua koskevat oireet kulkevat ja tulos pysyy samana kuin ennen vahinkoa. Voit myös venyttää sukkaa kohti sinua ja eteenpäin, jolloin pyörivät liikkeet jalkojen varpaat ja sitten kantapää.

Fysioterapia ja hieronta

Nämä menetelmät ovat merkityksellisiä heti kipsin poistamisen jälkeen. Aluksi on vaikeaa tehdä liikkeitä, koska valukappaleen jalka oli immobilisoitu, syntynyt lihas atrofia ja verenkierto hidastui. Hieronta yhdessä fysioterapian kanssa voi lisätä fyysistä aktiivisuutta, parantaa verenkiertoa.

Fysioterapiatoimenpiteet valitaan yksilöllisesti kirurgin harkinnan mukaan vahingon tyypistä riippuen.

• UHF ja muut lämmitystyypit;
• elektroforeesi kalsium- liuoksella;
• fonoforeesilla;
• magneettinen hoito;
• laseraltistus.

Veren virtaus kipeään kohtaan kasvaa, kudosravinto paranee, elpyminen tapahtuu paljon nopeammin.

Hieronta

Lääkäri voi määrätä hieronnan välittömästi murtuman jälkeen. Sinun on hierottava lihakset kipsin päälle verenvirtauksen lisäämiseksi ja lihasten atrofian estämiseksi.

Kun valettu on poistettu, hierontaliikkeet tulee ohjata valuraudan alla oleviin lihasryhmiin. Itse vahingon vyöhykettä ei tarvitse vielä koskettaa. Menettelyn tulisi suorittaa kokenut hieroja yhdessä hoitavan lääkärin kanssa, he valitsevat yksilöllisen hierontaliikkeen, joka antaa maksimaalisen tuloksen eikä aiheuta kipua.
Yhteisen kehityksen ensimmäisinä päivinä voi esiintyä kipua hieronnassa, koska lihakset ovat olleet ilman liikettä pitkään.

Hieronta on tehtävä koko talteenottokurssin aikana. Jos murtuma on offsetillä, hierontaliikkeiden tulee olla lempeitä, varsinkin alussa.

Erikoiskengät

Kuuden kuukauden ajan, ja joskus pidempään, potilaita suositellaan käyttämään kenkiä, joissa on jalkatuet. Jos murtuman jälkeen on syntynyt komplikaatio, kuten tasaiset jalat tai jalkojen lyhentäminen, kenkä valmistetaan yksittäisten toimenpiteiden mukaisesti. Ensinnäkin tehdään jalka valettu, sitten jalkineet ommellaan, ottaen huomioon kaikki jalkojen erityispiirteet ja tuloksena oleva muodonmuutos.

Joskus elpymisen alkuvaiheessa potilasta suositellaan käyttämään erityistä rintakehää, joka on suunniteltu ortopediseksi kengäksi. Se kiinnittää kantapään hyvin, hihnat ovat säädettävissä jalan paksuuden mukaan ja kiinnittävät sauvan tiukasti säärelle. Ortoosi vähentää lihaksen dystrofiaa, estää verihyytymien muodostumista, lyhentää elpymisjaksoa.

Kun 2 kuukautta on kulunut loukkaantumisesta, he saavat kävellä tavallisissa kengissä, mutta erityisillä ortopedisillä pohjallisilla. Aluksi potilaat kävelevät kahdella kainalimella, koska kipeä jalka aiheuttaa stressiä. Sitten voit kävellä yhdellä haarukalla, jonka uhrin on pidettävä asianomaisella puolella.

Tärkeintä on aloittaa kävely itsenäisesti mahdollisimman pian, potilaan on taisteltava kivun kanssa, mutta kävellä 5-10 km päivässä. Sitten tahti palaa normaaliksi ja komplikaatioiden todennäköisyys vähenee merkittävästi.

Kalkin murtumat

Kalkkikatkon murtuminen tapahtuu, kun väärä lasku jalkaan sen jälkeen kun putoaa korkeudesta. Useimmissa tapauksissa diagnosoidaan kahdenvälinen trauma. Murtuman tyyppi ja vakavuus riippuu siitä, kuinka nopeasti luu kasvaa yhdessä, kun voit astua jalkaasi ja palauttaa toimintakykynne.

Kliiniset merkit kantapään murtumisesta

Onnettoman laskeutumisen jälkeen kantapäähän ja voimakkaaseen iskuun on jalkojen alaosassa jyrkkä kipu. Jalka menettää toiminnallisuutensa ja kykynsä kantaa kehon kuormitusta. Siksi uhri ei useimmissa tapauksissa voi liikkua itsenäisesti. Kipu esiintyy jopa staattisessa tilassa, jos henkilö vain seisoo, mikä tahansa fyysinen aktiivisuus aiheuttaa näiden tunteiden lisääntymisen. Kun jalka puristetaan molemmilta puolilta, tulee sietämätön kipu.

Subjektiiviset kantapään murtumien oireet:

turvotus, nilkan turvotus, koko jalka;

toimintojen rikkominen tai estäminen.

Alaraajan tukevuus kehittyy välittömästi. Paikallinen tulehdusprosessi lisää verisuonten seinien läpäisevyyttä, rikkoo suonensisäistä painetta. Tämän seurauksena plasma tunkeutuu pehmytkudokseen ja aiheuttaa turvotusta.

Verenvuoto esiintyy koko Achilles-jänteen pinnalla, joka on suurin ihmisellä, jonka muodostavat alaraajojen takalihakset ja litteät jänteet (triceps-lihaksen alueella). Kaikkien ihon kerrosten mustelmien ja diffuusisen veren liotuksen lisäksi kalkkikerroksen murtumalla muodostuu laaja jalkaterän hematoma.

Erottuva piirre vahinkoa ─ erilaisia ​​kantapään epämuodostumia. Valgus-kaarevuuden ollessa kyseessä taivut on kiinnitetty sisäänpäin suhteessa jalkojen keskiviivaan. Varus-deformiteetin tapauksessa raajan kaarevuutta ei ole, mutta luu siirretään sisäänpäin suhteessa kehon keskilinjaan.

Jalka-alueella pehmeät kudokset tiivistyvät, muodostuu tunkeutuminen, joka pehmentää kaaren viivaa ja muuttaa jalan muotoa. Tämä prosessi kehittyy syrjäytyneillä murtumilla. Koko nilkka on osallisena patologisessa prosessissa, koska kalkkisuuntaisten jänteiden turvotus ja kireys ovat kaikki nivelen liikkeet voimakkaasti rajalliset. Ja liikkuvuus on tukkeutunut taluksen ja kalkkunan risteyksessä. Alaraajojen tukikyky on rikki, rajoitettu. Kun kalkkisäiliön ylempi osa on rikki, jalkojen taivutus on häiriintynyt (taivutuslaajennus).

Kantan ulkonäkö murtuman aikana:

elimen laajentaminen eri suuntiin, tämä on erityisen havaittavissa, kun verrataan takajalkaa yksipuolisen murtuman tapauksessa;

pituussuuntainen kaari litistetty;

muutos anatomisissa ääriviivoissa.

Kärjen murtumien luokittelu vammoihin ja putoamiseen

Kalkin murtuman tyyppi riippuu henkilön putoamisen korkeudesta sekä jalkojen sijainnista laskuhetkellä.

Intraartikulaarinen murtuma rikkoo kalkkikupin eheyttä, vamma ei vaikuta läheisiin elimiin (vierekkäisiin luuihin, jänteisiin, nivelpintoihin). Halkeaminen ja tuhoaminen johtuu paineesta taluksen kantapäähän. Kun traumaattinen voima vahvistuu, "splinter" -vaikutus laukeaa ja kantapään luu voi hajota tällaisiin fragmentteihin:

anterolateraalinen ard shard luun puolella;

anterior-medial - fragmentit sisäpuolella, jotka sijaitsevat lähempänä kehon keskiviivaa;

ulomman (sivuttaisen) seinän fragmentit;

nivelrungon fragmentti (luun tasaisen pinnan selkäosa).

Nivelrikko on 20% tapauksista. Kalkkikappaleen rungon vaurioituminen ent on harvinainen vamma, joka tapahtuu, kun jalka putoaa jalkojen ulkoisella tai sisäisellä kääntymisellä, ja se yhdistetään ruoansulatuskanavan hermon vaurioitumiseen. Kantan ja sen prosessien murtuma on yksinkertainen vahinko, jolla on suotuisa ennuste. Uhrit voivat säilyttää nivelen moottoriaktiivisuuden ja täyden valikoiman jalkaliikkeitä, mutta nopealla taivutuksella ilmenee erilaisen voimakkuuden kipua.

Kantavamman tyyppi:

keskipitkän tuberkuloituminen.

Trauma ilman luunpalojen siirtymistä röntgensäteelle näyttää olevan halkeama. Tämä ei ole monimutkainen patologia, jossa luu kasvaa nopeasti yhdessä ilman kielteisiä seurauksia (asianmukainen hoito ja kuntoutussuositusten noudattaminen).

Kalkkikatkon murtuma vaikeuttaa paranemista, koska siihen liittyy periosteumin, nivelsiteiden, jänteiden, nivelten pinnan, lihasten ja pehmytkudosten vaurioituminen.

Murtuman tyypit riippuen luun sijainnin muutoksesta:

puristus - kohtalaisen tai merkittävän fragmenttien siirtymisellä ja laskennallisen mukulan vähentymisellä nivelpinnalta, joka on usein ja vakavin murtuman muoto;

Koronvamma on suljettu ja avoin (pehmeiden kudosten kyyneleet, verisuonten vaurioituminen, hermot, jänteet).

Murtumishoidot tyypin mukaan

Koska laskelman luokitus on laaja, loukkaantumisperiaate on yksilöllinen lähestymistapa kullekin potilaalle. Jos luunpaloja ei siirretä, tee konservatiivinen hoito. Toiminta on tarpeen luun murskaamisessa ja sen fragmenttien hajoamisessa.

Mahdollisen murtuman tai halkeamisen yhteydessä immobilisointi suoritetaan käyttämällä pyöreää kipsiä. Jalka kiinnitetään kiinnittämällä tiukka "boot" -tyyppinen sidos tai leikattu "ikkuna". Immobilisointi kattaa jalka, nilkka, nilkka ja ulottuu polviin.

Jos osa kalkkikivestä hajoaa "ankka nokka", sitten kipsi levitetään polven yläpuolelle, sieppaamalla puolet reidestä. Polvinivel on kiinnitetty taivutettuun asentoon. Immobilisoidussa tilassa jalka pysyy 3 viikkoa.

On tärkeää! Jos murtuma on korakoidifragmentin halkaisijalla, esiintyy usein toissijaisia ​​siirtymiä. Tässä tapauksessa tarvitaan toiminto (avoin vähennys).

Jos siirtyneen luun nivelpinta on olennaisesti vaurioitunut, potilailla on osoitettu olevan jatkuvaa luuston veto- ja uudelleensiirto Ilizarov-laitetta käyttäen. Neula kierretään kalkin läpi, liimajännitys päällekkäin etuosaan. 2 kg: n paino on kiinnitetty silmukkaan jalan kaaren yläosassa siten, että työntövoima on suunnattu kraniaalisesti (päähän). Kesto 6 viikkoa. Samaan aikaan, ilman luun jatkumisen pysäyttämistä, jalkaan kohdistetaan kipsi-pyöreä sidos kantapään oikean mallinnuksen avulla.

Viitteet murtuman kirurgiseen hoitoon

Kullan standardi monimutkaisten murtumien hoidossa on avoin sijoittelu (luunpalojen vertailu suoralla pääsyllä) ja osteosynteesi (kiinnittimen syöttäminen murtuman alueelle). Tätä tarkoitusta varten käytä eri kokoja ja kokoonpanoja olevia levyjä. Käytä mahdollisuuksien mukaan minimaalisesti invasiivisia keinoja (nastat kalkinpoistoon).

Jotta päästäisiin liitokseen, tehdään jalkaosan ulkopuolelta viilto. Teknisestä näkökulmasta tämä on helpoin ja nopein tapa. Se antaa kirurgisen kentän selkeän visualisoinnin. Menetelmän haitat ─ infektio, ihon läpän iskeeminen nekroosi.

Ottaen huomioon jalan verenkiertoelimen verkoston erityispiirteet, jotta vältettäisiin infektio traumatologiassa yhä useammin turvautumaan minimaalisesti invasiivisiin hoitomenetelmiin. Ligamentotaxis - siirtymän eliminointi samanaikaisen venymisen (vetovoiman) vuoksi useisiin suuntiin (2-3). Tässä tapauksessa luunpaloja kiinnitetään neuloilla tai ruuveilla.

Vähintään invasiivisen osteosynteesin tavoitteet ja tulokset:

laskelman fysiologisten parametrien palauttaminen (pituus, korkeus, leveys);

kalkkunan mukulan patologisen siirtymisen poistaminen suhteessa keskilinjaan;

takaosan nivelten konfiguraation jatkaminen;

ei ole olemassa laajan ihon viiltoja ja nilkan nivelen luut.

Jos arthroplasty ja osteosynteesi on mahdotonta, suoritetaan primaarinen arthodesia ─ kirurginen toimenpide nilkkakorkonivelen täydelliseksi immobilisoimiseksi. Tämän menetelmän valinta johtuu siitä, että nivelessä on kehittynyt tulehdusprosessi monimutkaisten murtumien yhteydessä (arthrosis kehittyy 60 prosentissa tapauksista). Menetelmän edut ─ degeneratiivisten prosessien puuttuminen vahingon alalla 10-15 vuotta.

Arthrodesis voidaan suorittaa sekä perinteisesti, leveällä viilulla jalka, että minimaalisesti invasiivisesti. Kuinka paljon murtumien paraneminen leikkauksen jälkeen riippuu toiminnan vahingosta ja onnistumisesta. Turvotus hajoaa 2-3 viikon kuluttua, minkä jälkeen mikrokierto palautuu vähitellen jalkojen pehmeisiin kudoksiin.

Kuinka kauan käyttää valua

Kipsin immobilisoinnin kesto riippuu murtuman tyypistä ja komplikaatioiden läsnäolosta. Jos vammoja ei siirry, kipsi levitetään 4-6 viikon ajan, kun potilas saa osittain seistä jalalla 7 päivää laskun jälkeen. Koko työkyky palautuu 2-3 kuukauden kuluessa.

Kuinka paljon kulumista kipsi siirtyneille murtumille riippuu siitä, onko nivelpinta vaurioitunut vai ei. Kun luun puristetaan, sidos on kulunut yhdessä metallien ja sekoittimen kanssa 2,5–3,5 kuukautta. Kuormituksen asteittainen nousu sallitaan 6-8 viikon ajan. Jos työkyvyn palauttaminen on mahdollista, se ei tule aikaisintaan 4 kuukauden kuluttua.

Jos murtuma syntyy korakoidifragmentin muodostuessa, polvinivel vapautuu kipsistä 20 päivän kuluttua levittämisestä. Jalkan immobilisointi kestää 6-8 viikkoa. Jos siirto tapahtuu uudelleen, potilaan uudelleensijoittamisen jälkeen potilas käyttää kipsiä, jolla on kohtuullinen taivutus istutusosassa 1 kuukausi. Toimintojen ja liikunnan täydellinen palauttaminen tapahtuu 2 kuukauden kuluessa.

Vaurioituneen nivelpinnan aiheuttaman murtuman jälkeen kipsiä kuluu 8 viikkoa. Kuormitus kasvaa asteittain 9 viikon kuluttua käyttämällä erityistä kaarituetusta. Täysin seistä jalalla voi olla enintään 3 kuukautta. Kaaren tukea käytetään vähintään vuoden ajan.

Jos laitat itsesi jalkaan aikaisemmin kuin sallittu aika ja kasvatat kuormitusta, tämä johtaa fragmenttien uudelleen siirtymiseen kalluksen muodostumisen prosessiin. Tällainen ehto on vaarallinen, kun nivelten pintojen epäsuhtaisuus, nivelen muodonmuutos ja koko jalkojen toimintahäiriö kehittyvät.

Kuinka paljon kipsiä kuluu murtumalla luun siirtymisellä ja liitoksen vaurioitumisella riippuu vahingon monimutkaisuudesta. Keskimäärin se on 7-8 viikkoa. Kun on mahdollista astua jalkaan, hoitava lääkäri päättää. Jos vakavia rajoituksia ja vasta-aiheita ei ole, jalkojen kuormitus alkaa annostella aikaisintaan 3-3,5 kuukautta vamman jälkeen. Työkyky jatkuu 5 kuukauden kuluttua.

Palauttaminen kuntoutuksen jälkeen

Korjaus kantapään murtuman jälkeen on olennainen tekijä jalkojen ja koko alaraajan toiminnallisuuden normalisoinnissa.

Elvytysjakson tavoitteet:

alaraajojen lihasryhmien atrofian ehkäisy;

mikrokierron normalisointi, imunesteenpoisto;

pysähtymisen poistaminen vamman alalla (turvotuksen poistaminen, verisuonten seinämien vahvistaminen);

kantapään sidosten joustavuuden parantaminen;

fysiologisen liikkuvuuden palauttaminen jalkojen nivelissä.

Jalka kantapään murtuman jälkeen kehittyy vähitellen. Fysioterapia (fysioterapia) poistaa nopeasti jalkojen rajoitetun liikkuvuuden, parantaa verenkiertoa, edistää vaurioituneiden kudosten uudistumista. Kuntoutuskurssin kesto riippuu murtuman vakavuudesta ja keskimäärin 10-15 istuntoa.

Jotta jalka ei vahingoittuisi uudelleen, harjoitukset tehdään hitaasti. Aloita pienillä amplitudi-liikkeillä vähitellen, jokaisen oppitunnin aikana, lisäämällä kuormaa. Jos potilas haluaa nopeasti kehittää jalkansa, hänen ei pitäisi pelätä seisoa kipeällä kantalla. On tarpeen kävellä useammin (hitaasti), ensin voit luottaa erityisiin laitteisiin (kävelijöihin, keppeihin), sitten itsenäisesti ilman apua.

Nopeaan ja laadukkaaseen talteenottoon suositellaan lämpimiä jalkakylpyjä suolalla ja lääkekasveilla. Hyvin poistaa kipua, parantaa veren tarjontaa ja muodostumista kallus mud wraps, hionta, pakkaa.

Murtumien hieronta tehostaa imunestettä (imunestettä), joka poistaa turvotuksen, poistaa nilkkojen nivelten liikakatkosprosessit. Samanaikaisesti hierontaliikkeiden tulisi olla siistejä, sileitä, kohtalaisia, jotta ei saa loukata palautettujen luiden eheyttä.

Jotta kantapään kuormitusta voitaisiin vähentää ilman epäonnistumista, kaikki potilaat käyttävät ortopedisiä kenkiä (ortoosia - saappaat). Ne auttavat muodostamaan oikean kaaren kaaren, käyttävät vasikan lihaksia, purkaavat kantapäätä, myötävaikuttavat laskimoveren ulosvirtaukseen eivätkä anna sen pysähtyä.

Ortoosit valitaan jokaiselle potilaalle erikseen. Ne mukautetaan työpajaan hoitavan traumatologin tai ortopedin ohjeiden mukaan. Käytön kesto 4-8 kuukautta.

Fysioterapiamenetelmät murtuman jälkeiseen kuntoutukseen:

iskun ultraääniaallot (tarkennus) ─ tunkeutuvat syviin lihaksiin ja luukudokseen, vähentävät kivun vakavuutta, nopeuttavat regeneraatiota, stabiloivat aineenvaihduntaprosesseja, esitetään monimutkaisissa murtumissa;

laser ─ edistää pysähtyneiden tulehdusprosessien imeytymistä, lievittää turvotusta, estää pyörien muodostumista;

elektroforeesi käyttäen Dimexidea tai Novocainia ─ poistaa kipua, nopeuttaa paranemista, menettely suoritetaan joka toinen päivä;

UHF ─ vähentää turvotusta, kipua, stimuloi paikallista verenkiertoa.

Mahdolliset haittavaikutukset murtuman jälkeen

Koron murtumat ovat täynnä vaihtelevia asteisia jalkojen epämuodostumia, jotka rikkovat sen toimintoja ja johtavat lammutukseen. Tämä on todennäköisimmin silloin, kun uhri jättää huomiotta lääkäreiden suositukset ja ei kunnolla kunnosta pitkään kuukauteen.

Anatomisten häiriöiden tyypit:

Rintakudoksen nivelten let depletion niveltymyksen deformointi, jota seuraa tuhoaminen. Luukudos kasvaa ja muuttuu, muuttaa jalkojen ulkonäköä. Se johtaa fyysisen aktiivisuuden, vammaisuuden osittaiseen tai täydelliseen tukkeutumiseen.

Traumaattinen litteä jalka ─ jalkojen kaaren tasoitus. Se kehittyy useammin, jos luunpaloja on väärin rinnakkain. Seuraukset ─ koko tuki- ja liikuntaelimistön, luustolihasten häiriöt.

Luun ulkonemat ─ luun ja rustokudoksen kasvu. Voi vaikuttaa hermoplexukseen ja johtaa heikentyneeseen herkkyyteen ja jalkojen innervointiin.

Välittömästi murtuman jälkeen jäykkyys kehittyy usein. Jotkut potilaat kehittävät traumaattista niveltulehdusta (niveltulehdusta). Kipu voi tulla krooniseksi hermovaurion vuoksi.

Useita posttraumaattisia seurauksia ovat eri kokoisten suonien trombit, jänteiden ja lihasten ärsytys niitteillä, haavan pinnan infektio ompeleiden alueella, kontraktio, niveljäykkyys (rajoitettu liikkuvuus).

Kun nivelrikko on 60%: ssa tapauksista, kehittyy krooninen osteoartroosi - nivelen pinnan ja ruston ei-tulehduksellisen luonteen patologia. Muodostuu vähitellen, rajoittaa nilkan takaosaa.

Joillekin potilaille on diagnosoitu pseudarthrosis calc kalkkuna. Myös akillesjänteessä on kyyneleitä.

näkymät

Koron murtuma on monimutkainen vahinko. Mikä tahansa valituista hoitomenetelmistä ei voi taata hyvää tulosta ja negatiivisten jäännösvaikutusten puuttumista. Palauta jalkojen ja nilkkojen toiminta kokonaan ei ole aina mahdollista.

40%: ssa murtuman jälkeisistä tapauksista nivel on viallinen, vain ¾ sen potentiaalista. 20%: lla potilaista liike on vain puolet. Riippuen luun murtumasta ja hoidon laadusta, jokainen kolmas loukkaantunut ei voi myöhemmin suorittaa raskasta työtä, joka vaatii fyysistä vaivaa, ja se on pysyvässä asemassa pitkään.

25 prosentin potilaiden työkyky vähenee kantapään tai arpialueen jatkuvan kivun vuoksi.

Kompressiomurtumien epäsuotuisin ennuste. 80 prosentissa tapauksista perinteisten hoitomenetelmien käyttö ei anna positiivista tulosta. VTEK: n (lääketieteellisen työvoiman asiantuntijatoimikunnan) tulosten mukaan potilaat saavat vammaisen aseman.

Kuntoutus kalkkikatkon murtuman jälkeen

Mahdollisten murtumien jälkeen on tehtävä intensiivinen kuntoutus. Koronvamma luun murtumalla, melko harvinainen ilmiö ja lääketieteellisten tilastojen mukaan se havaitaan 4%: lla tapauksista, joissa on vaurioitunut luuston luita. Tällaista vahinkoa pidetään kuitenkin murtuman vakavana muotona, koska luiden siirtyminen tapahtuu periaatteessa.

Hoidon ja hoidon suositusten noudattamisen lisäksi on syytä säätää kuntoutusta kantapään murtuman jälkeen. Hoitoaika voi vaihdella viidestä viikosta kuuteen kuukauteen, mutta se voi viivästyä useita vuosia. Lopullinen kovettuminen tulee, kun potilas pystyy jakamaan ruumiinsa painon tasaisesti molemmille jaloille.

Tärkeä tekijä on potilaan itsensä halu ja ahkeruus, koska hoitoprosessi on erittäin rasittava ja vaatii kärsivällisyyttä ja huolellisuutta.

Hoitoa vaikeuttavat vaikeudet ja vaara on, että kantapään murtuman hoidon aikana jalka on levossa ja ei altistu stressille. Lihakset alkavat käydä läpi atrofiaa, veren liikkuminen jalkassa heikkenee, metatarsal luut heikkenevät.

Leg Recovery -toiminnot

Rehun palauttaminen kantapään murtuman jälkeen alkaa harjoitella kipsin poistamisen jälkeen. Kipsin poistamisen jälkeisinä päivinä on mahdotonta antaa suurta kuormitusta jalalle, usein kipu on edelleen.
Kuorman antaminen loukkaantuneelle jalalle on vähitellen muistettava, että parannus ei riipu pelkästään määristä, vaan myös menettelyjen laadusta.

• ei offsetia;
• offsetillä;
• runsaasti rikkoutuneita luunpaloja;
• rikkoo kalkkunan mukulan prosessia;
• heikentynyt sivuprosessi.

Korjausjakso kantapään murtuman jälkeen siirtymällä on pidempi kuin ilman siirtymää. Vielä vaikeampaa on murtuma, jossa on siirtymä, jossa on paljon rikki luunpaloja. Tämän muutoksen myötä kuntoutusjakson kesto kestää kolme kuukautta.

Murtumien oireet

Murtumia osoittavat merkit:

• voimakas kipu jalkojen tarkastuksessa;
• turvonnut jalka kantapään alueella;
• mustelmia tai mustelmia;
• muutos tai puuttuminen kääntyvissä jaloissa;
• mahdotonta nojautua jalkaan.

Tällaisilla merkeillä on välttämätöntä kutsua kiireesti "ambulanssi" eikä yritä päästä hätätilaan yksin.

Jos et heti hakeudu lääkärin hoitoon, mutta hoidat itsesi hoitoon ja suoritat kuntoutuksen kantapään murtuman jälkeen kotona, tämä johtaa negatiiviseen tulokseen:

• Väärä luu kasvaa yhdessä.
• Litteä jalka kehittyy.
• Nivelten tuhoava-dystrofinen sairaus tapahtuu.
• Jalka lakkaa toimimasta.

Kipsimurtuma

Mahdollisten murtumien varalta on välttämätöntä immobilisointi.

Jos luut siirretään kantapäähän murtumastaan, ne on nollattava ja levitettävä kipsi vain jalkojen kiinnittämiseksi kantapään alueelle. Pieniä kuormia voidaan aloittaa aikaisintaan kaksi kuukautta.

Hajoamisen murtumissa, jossa on offset, käytetään periosteaaliluuta sisä- ja luumetallilaitteissa, jotka pitävät taitettuja luunpaloja. Tällaiset laitteet asennetaan potilaalle kuuden viikon ajan ja kipsi kaksi kuukautta. Määritä sängyn lepo.

Tyypillisessä murtumassa käytetään kipsiä ilman ylimääräisiä väkivaltaisia ​​tunkeutumisia. Uhri saa liikkua kainaloissa.

Parantumisaika

Parantumisaika riippuu vamman tyypistä. Murtuma luun siirtymällä vaatii pisimmän kipsin kulumista. Jos tarkastuksen aikana todetaan vain siirtymä, kipsi poistetaan sen jälkeen, kun se on asetettu, vasta kolmen kuukauden kuluttua. Jos havaitaan, että vamma on osittainen siirtymä, paranemisaika voi viivästyä jopa viiteen kuukauteen.

Yksinkertainen murtuma, luiden nopea kertyminen ja ilman komplikaatioita kipsi poistetaan kuuden viikon viikon jälkeen.

Pakotetun pitkäaikaisen hoidon ja terveydentilan palauttamisen jälkeen vamman jälkeen potilas poistetaan kipsistä ja asennetaan erityinen kiinnityslaite. Tämän laitteen tarkoitus: ylläpitää jalkojen elintärkeitä toimintoja hoidon aikana.

Pitkäaikaisen hoidon lisäksi potilas viettää samanlaista aikaa kuntoutusjaksolla kantapään murtumisen jälkeen.

Kun sallitaan astua jalka

Et voi seisoa kantapäässä, ennen kuin lääkäri sallii. Muussa tapauksessa erityiselle luulle on vakavien seurausten vaara. Tämä pätee erityisesti pirstoutumisen murtumiin, kun irrotetut fragmentit kerättiin yhteen paikkaan.

Nopeampi elpyminen loukkaantumisen jälkeen, kun murtuma oli ilman siirtymää eikä moninkertainen. Tällaisen vamman jälkeen jalka on kuormitettu kolmannen viikon jälkeen. Monimutkaisten vammojen sattuessa on mahdollista aloittaa jalkojen eteneminen kolmen kuukauden kuluttua vamman jälkeen. On välttämätöntä aloittaa hyvin huolellisesti ja huolellisesti lääkärin ohjeiden mukaisesti.

Potilaalle annetaan kuntoutus kantapään murtuman jälkeen sen jälkeen, kun kipsi on poistettu.

Toimintakokonaisuus sisältää:

1. Terapeuttinen voimistelu tai liikuntaterapia jalkojen fyysisen toiminnan jatkamiseksi.
2. Hieronta lisätä lihasaktiivisuutta, lievittää lihas- ja verisuonten atrofiaa.
3. Fysioterapiamenetelmät hemodynamiikan aktivoimiseksi.

Myöskään kantapään murtuman tapauksessa kipsin jälkeinen kuntoutus edellyttää sellaisia ​​menettelyjä, kuten:

• merisuolan ja yrttien tarjottimet;
• hierominen lämmittävillä voiteilla;
• lämpeneminen;
• terveellinen syöminen;
• erityiset lääketieteelliset kengät.

Oikeasti ja vastuullisesti toteutetut kuntoutustoiminnot auttavat ja auttavat nopean luun silmukointia vuorollaan ja nopeaa paluuta normaaliin ja täydelliseen elämään.

vaara

Kun kuntoutusmenettelyt ovat laiminlyötyjä, jalkatyön toimintahäiriöt ovat väistämättömiä:

1. Pitkä agonisoiva kipu alaraajoissa.
2. Litteän jalan kehitys.
3. Nivelruston degeneraatio.
4. Metatarsal-luun rikkominen.
5. Jalkojen muodonmuutos.
6. Luun kasvun muodostuminen.
7. Nivelruston degeneraatio.

Suurin lääketieteellinen portaali, joka on tarkoitettu ihmiskehon vahingoittumiselle

Kannan murtuma tai siirtymättömyys pakottaa uhrin pysymään liikkumatta pitkään luiden, luurankojen vetoamisen, päällysteen ja sisäänrakennetun kaarituen tukemisen ja / tai ortoosin jälkeen. Ei-aktiivisuuden aikana häviää asteittain sekä jalkojen että jalkojen fysiologinen tehtävä, mutta myös koko jalka: lihasten atrofia, verisuonet supistuvat, rajoittavat verenkiertoa ja ruokaa ja tuoretta happea kudoksiin.

Jotta raajan fysiologiset toiminnot palautettaisiin potilaalle, kantapään kuntoutus osoitetaan murtuman jälkeen. Se voi olla vaikeaa ja pitkä. Lihaksen sävyn ja elastisuuden palauttamiseksi, verenkierron ja imunesteen aktivoimiseksi, jalka- ja raajojen liikkuvuuden varmistamiseksi, stagnoitumisen välttämiseksi ja murtuman jälkeisten negatiivisten komplikaatioiden estämiseksi jokaiselle potilaalle luodaan yksilöllinen kuntoutusohjelma.

Komplikaatiot murtuman jälkeen

Jos alaraajojen työfunktiot rikkoutuvat kantapään murtuman jälkeen, niin potilailla:

• tasainen jalka ja / tai valgus deformiteetti kehittyy;
• luukun epämuodostuma;
• muodostuu luun kasvua;
• rustot rappeutuvat nivelissä;
• koko raajan muutosten funktio;
• niveltulehdus, osteoporoosi, osteomyeliitti, osteoartroosin epämuodostuminen ja tromboosi kehittyvät;
• ärtynyt jänne niitteillä;
• jalkakipu muuttuu pysyväksi ja krooniseksi.

Tällaisten komplikaatioiden välttämiseksi ja olematta vammaisia ​​on tarpeen toteuttaa kaikki kuntoutusterapeutin nimeämät kuntoutustoimenpiteet.

kuntoutustoimenpiteitä

Kunnostuksen jälkeinen kuntoutus, jossa on tai ei ole dislokointia, sisältää:

• hieronta ja fysioterapia;
• terapeuttiset harjoitukset tai harjoitushoito;
• kylpyjä, joissa on merisuolaa ja yrttejä;
• lämpeneminen, hankaukset, voiteet, terapeuttinen muta ja kompressit;
• ortoosia, siteitä, pohjallisia ja / tai ortopedisiä kenkiä;
• elintarvikkeet, joissa on runsaasti vitamiineja, kalsiumia ja piitä sekä kasviproteiineja.

Milloin pääsen jalkaani

On mahdollista astua kantapäähän vain lääkärin luvalla, jotta ei paljastaisi erillistä luua vaaraksi, varsinkin pirstoutumisen murtumille, joiden fragmentit kerätään usein yhteen paikkaan. Jalka voidaan laskea murtumaan ilman siirtymää kolmen viikon kuluttua, monimutkaisten murtumien jälkeen - kolmen kuukauden kuluttua.

Ollessasi ortoosia

On tärkeää. Elvytysprosessin nopeuttamiseksi ja kuntoutusajan lyhentämiseksi potilaita suositellaan käyttämään ortoosikenkiä (kuvassa). Ne lievittävät kalkkikourun rasitusta, estävät jalkojen lihasten atrofiaa, vähentävät turvotusta.

Ortoosi on määrätty käytettäväksi ennen kuntoutusta, koska se tukee jalkaosan pitkittäistä kaaria, joka peittää metatarsaaliset luut ja luottaa vasikan lihaksiin, mikä antaa helpotusta kalkille. Kun ortoosi on kulunut, ”lihaspumppu” alkaa toimia: lihakset supistuvat ja laskimotukos eliminoidaan ruuhkautumisen myötä.

Ortoosin erikoisliittimet lisäävät vähitellen kantapään luun kuormitusta, joka on otettava huomioon tuotteen kokoonpanossa, koska se myydään koottamatta. Jos haluat asentaa ortoosin potilaan jalkojen alle, lääkäri voi todistaa vain ortopedisen työpajan.

Palvelun hinta - 1500 ruplaa. Kokoelman toteuttamiseksi potilas antaa työpajalle otteen lääketieteen historian suunnasta ja diagnoosista.

Kengät, joissa on istuinkannatin (kantapää), on tarkoitettu kulumaan 4-8 kuukautta kantapään kuormituksen vähentämiseksi. Ortopedinen kirurgi valitsee istukan tuen.

fysioterapia

Fysioterapiaa määrätään ottaen huomioon kunkin menetelmän käyttöaiheet ja vasta-aiheet sekä samanaikaiset somaattiset patologiat potilaalla.

Tuskallista paikkaa käsitellään:

• elektroforeesi;
• parafiinilämmitys;
• matalataajuiset laserit;
• fonoforeesilla;
• mutahoito;
• UHF ja ultraääni.

Fysioterapian menetelmien monimutkainen vaikutus aktivoi verenvirtauksen ja imusolun ulosvirtauksen ja edistää luun kudoksen varhaisinta paranemista ja jalkojen moottorin kapasiteetin paranemista.

Kodin kuntoutus

Kuntoutuksen jälkeen kantapään murtuma kotona koostuu kolmesta vaiheesta ja se voi sisältää:

• pakkaa ja hankaa;
• jalka-amme ja hieronta;
• terapeuttiset harjoitukset;
• magneettiterapia + litoterapia;
• kivihoito.

Ensimmäinen vaihe

Kotihoidon ensimmäisessä vaiheessa stagnointi on poistettava ja turvotusta pienennettävä aktivoimalla veren virtausta ja imunestettä, tehostamalla verisuonten sävyä ja lihasaktiivisuutta.

Hieronnan jälkeen jalkahieronta suoritetaan jalkahieronnana laajalla puhtaan sungiitin murun säilytysastialla 3-5 minuuttia, mikä nostaa päivittäistä aikaa 1 minuutista 10-20 minuuttiin. Menettelyt yöllä ja verenpaineen seuranta. Pohjalla käytetään yli 70 energia-aluetta, jotka lievittävät jalkojen kipua, parantavat verenkiertoa, poistavat haitallisia energioita ja lievittävät hermorasitusta kipualueella.

On tärkeää. Sungiittiä ei voi tehdä voiman kautta, joten kun teet hierontaa, sinun täytyy kuunnella tunteitasi ja, jos haluat, lopeta toimenpide - se valmistuu välittömästi.

Shungiittihieronnalle ei ole vasta-aiheita, se on suositeltavaa kaikenikäisille ihmisille, erityisesti lapsille.

Toinen vaihe

Toisessa vaiheessa käytetään kompresseja:

• hunaja merisuolalla (2 ruokalusikallista hunajaa - 1 tl suolaa);
• savi tortilloja hunajalla (1 ruokalusikallinen savea - 1 rkl hunajaa ja muutama tippa vettä);
• alkoholi tinktuura (0,5 l) hevoskastanjalle (300 g) tai lila-kukat (2/3 tölkkiä).

He käyttävät myös magneettiterapiaa, litoterapiaa, kivihoitoa, instrumentteja, hierontalaitteita ja simulaattoreita.

Xue-Bao-laitteiston avulla biopisteiden magneettinen ”kallistuminen” jalalla tai vain tuskallinen paikka kantapäässä suoritetaan yhdellä magneettisella tikkulla tai kahdella kerralla, pitämällä ne yhdessä kädessä ja tekemällä liikkeitä aivohalvauksia ihon yli. Magneettiset nuolet ovat turvallisia, ne tunkeutuvat ihon alle 5–10 mm: n etäisyydelle, ja ne parantavat murtumaa.

Yhteistimulaation suorittamiseksi suoritetaan magneettipää yhdessä kädessä, ja tangon magneettinen pää tuodaan lähemmäksi ihoa 1 mm: n etäisyydellä ja toisen pään painiketta painetaan kahdesti. Vapauttamaan tai käsittelemään magneettisen pään sauvan kärjessä olevaa kantapäätä ympäröivän ihon vaurioita, laitetaan jade-suuttimeen ja tehdään kevyt hieronta.

Jalkahieronta turmanian matolla - turmaliinin terapeuttinen seos germaniumilla, mineraali elvan ja muut vulkaaniset kivet ovat myös erittäin tehokkaita. Kun matto lämmitetään magneettikentän mukana, infrapunasäteily syntyy, joka tunkeutuu syvälle ihoon.

Solujen aineenvaihdunta, paikallinen verenkierto parantaa kudosten ravitsemusta ja happi- ja mineraalionien kulkeutumista kivuliaan alueelle.

Kolmas vaihe

Kolmannessa vaiheessa jalkatoiminto palautetaan lämpökäsittelyillä ja harjoituksilla.

On tärkeää. Aloita kotitehtävät yhdellä harjoituksella laskemalla kuorma. Lisää sitten vähitellen muut liikkeet kivunvaurioiden poistamiseksi.

Harjoituskokonaisuus sisältää:

• kävely, täysin tukeva vaurioitunut kantapää;
• seisoo tai istuu pyörittämään jalkaa eri suuntiin;
• seiso, pitämällä kättä tuolin selkänojan taakse, kääntämällä jalkaa eteenpäin ja kiinnittämällä paikoilleen ilmaan vetämällä jalkaterän itseäsi kohti. Toista 10 kertaa molemmille jaloille (myös terveille). Sama siirto suoritetaan sivulle;
• samassa PI: ssä yritetään nousta varpaidensa päälle ja laittaa tukea kantapäähän, välttäen kipua. Toista 5-10 kertaa.

Lääkärin luvalla 20-30 päivän kuluttua voit aloittaa simulaattoripyörän harjoittelun 10 minuutissa.

Tämän artikkelin video tarjoaa korjaavaa voimistelua kantapään / nilkan murtuman jälkeen. Sekä kehän kallistumisen jälkeen tapahtuva kehitys, jossa on siirtymä ja leikkaus mikrolevyn asettamisen jälkeen. Ja jalkojen kunto vuosi toiminnan jälkeen.

ruoka

Kuntoutuksen odotettavissa olevan vaikutuksen saavuttamiseksi sinun pitäisi monipuolistaa ruokavalioasi proteiineja, kalsiumia ja piitä sisältävien elintarvikkeiden kanssa, jotka ovat erittäin välttämättömiä luukudoksen elvyttämiseksi:

• vuohi- ja lehmänmaito;
• kalat ja äyriäiset;
• juustoa, juustoa, juustoa;
• seesami ja hasselpähkinät;
• soija ja muut palkokasvit;
• leipä leseineen;
• nauris, retiisi, kukkakaali;
• päärynät, vadelmat, herukat

On tärkeää. Murtumia varten on suositeltavaa käyttää siipikarjan tai naudanlihan tahmeaa lihaa. Gelatiinin sijasta käytetään suodatettuja cowfishesia ja lehmän sorkkia, korvia ja häntä. Tuote on kyllästetty proteiineilla ja aineilla luukudoksen parantamiseksi ja uusimiseksi, osteoporoosin ehkäisemiseksi.

Hyvin vahingoittuneet kudokset palauttavat B-, C-, E- ja D-vitamiinit. Alla on arvioitu taulukko vitamiineista valikon valmistuksessa.

Päätelmät. Kannan murtuman jälkeinen kuntoutus suoritetaan monimutkaisilla menetelmillä: fysioterapia, liikuntaterapia, perinteiset ja ei-perinteiset lääketieteelliset menetelmät ja vastaava ruokavalio.

Kuntoutus ja elpyminen kantapään murtuman jälkeen

Kalkin murtuma riistää potilaalta moottorin aktiivisuuden pitkään. Jalkan inaktiivisuuden aikana tapahtuu vain kantapään, mutta myös koko alaraajan fysiologisen toiminnan asteittainen väheneminen. On lihasten atrofiaa, verisuonten supistumista ja hapen kulkeutumista kudoksiin. Palauttamiseksi on nimitetty jalkojen kuntoutus.

Kuntoutus ja elpyminen kantapään murtuman jälkeen

Elvytysjakso voi olla vaikeaa ja pitkä, varsinkin luukudoksen siirtymisen tapauksessa. Jotta lihakset voisivat palauttaa kimmoisuuden ja sävyn, tarjota jalkojen liikkuvuutta sekä aktivoida verenkierto, laaditaan jokaiselle potilaalle erityinen kuntoutusohjelma.

Kunnossapitotoimenpiteet kalkinpoiston jälkeen voivat kestää 1,5–6 kuukautta. Täysi toipuminen voidaan sanoa vain, jos potilas pystyy helposti seisomaan raajassa.

Sinun täytyy aloittaa pienellä kuormalla jalka. Tarvittavien menettelyjen laatu on tärkeää.

Miksi se on tärkeää

Talteenottoprosessi kalkkikatkon murtumalla on erittäin tärkeää. Jos et kehitä jalkaa ajoissa, saat vakavia komplikaatioita:

• Ehkä litteän jalkojen kehittyminen, mukaan lukien jalsan epämuodostuma.
• Tarsan muodonmuutos on todennäköistä
• Luu kasvaa.
• Rustot nivelissä rappeutuvat.
• Koko jalan toiminta on heikentynyt.
• Näkyy osteoporoosin, niveltulehduksen, osteomyeliitin ja muiden sairauksien todennäköisyyttä.
• Tendonin ärsytys tapahtuu.
• Jalka näyttää voimakasta ja kroonista kipua.

Epämiellyttävien seurausten välttämiseksi on tärkeää, että kaikki lääkärin määräämät kuntoutustoimenpiteet toteutetaan oikein.

Kuntoutuksen vaiheet

Korjaustoiminnot kantapään yhteisten toimintojen palauttamiseksi pidetään sen jälkeen, kun jalka on vapautettu kipsistä. Ensimmäistä kertaa ei suositella fyysisen aktiivisuuden sallimista jalalla. Pieni kuorma on sallittu vain lääkärin suostumuksella.

Jos potilaalla ei ole monimutkaista murtumaa, kipsi valetaan puolentoista kuukauden kuluttua ilman komplikaatioita. Pienellä murtumalla ilman siirtymää on sallittua astua loukkaantuneeseen kantapäähän 3 viikon kuluttua. Vakavan murtuman sattuessa se saa seisoa yhdellä jalalla vain kolmen kuukauden kuluttua.

Jos tarvitaan pidempi hoito, potilas laitetaan erityiseen ortopediseen laitteeseen, joka on tarpeen jalkojen kiinnittämiseksi kipsin poistamisen jälkeen.

Hyödyllisiä vinkkejä ja sääntöjä

Kuntoutusprosessin nopeuttamiseksi on tärkeää lisätä asianmukaisia ​​ravitsemus tärkeimpiin elvytysmenetelmiin. Ruokavaliota on suositeltavaa laimentaa runsaasti kalsiumia, magnesiumia ja proteiineja sisältävien elintarvikkeiden kanssa. Tällaiset tuotteet, kuten kala, juusto, maito, äyriäiset, pähkinät, hedelmät jne. Ovat runsaasti näiden elementtien sisällössä.

Toinen suositus raajojen täydelliseksi palauttamiseksi on ortopedisten kenkien käyttö. Erityiset pohjalliset on suunniteltu jakamaan kuorman tasaisesti sairaan jalkaan. Ne eivät pidä kiinni ja eivät purista liikettä. Jalka väsyy vähemmän ja kehittyy kunnolla. Tällaisia ​​kenkiä on käytettävä vähintään kuusi kuukautta.

Kuntoutusmenetelmät

On olemassa useita menetelmiä, joihin sisältyy joukko kuntoutustoimenpiteitä jalkojen palauttamiseksi kantapään murtuman jälkeen.

hieronta

Hieronta voidaan suorittaa välittömästi kipsin vapautumisen jälkeen. Niiden pääasiallisena tehtävänä on lisätä verenkiertoa jalan takana.

Aloita hieronta jalkojen ja jalkojen kehityksellä. Istunto pidetään päivittäin 2-3 viikkoa 20 minuutin ajan. Sitten tehdään tauko lihasten elpymiseksi. Tarvittaessa hieronta voidaan toistaa 2 viikon tauon jälkeen.

Harjoitushoito on tärkeää tilanteissa, joissa on tapahtunut vakava kantapään vamma ja siirtymä. Ensimmäiset yksinkertaiset harjoitukset varpaillasi voidaan tehdä noin kuukauden kuluttua. Luiden kasvamisen ja kipsin poistamisen jälkeen nilkanivelet kehittyvät.

Perusharjoituksiin kuuluvat loukkaantuneen raajan taivuttaminen ja taivuttaminen, jalan pyöriminen ja kävely.

Esimerkki yksinkertaisista harjoituksista:

1. Vedetään sukkia.
2. Vaihtelevat kävelyä kantapäät ja sukat.
3. Kehon painon siirtäminen kantapäästä sormiin ja päinvastoin.
4. Pyöritä pallo tai muu pyöreä esine jaloillasi.

Luokat pidetään päivittäin useita kertoja kahden viikon aikana.

tarjottimet

Kotona voit pitää lämmitys- ja sävytyskylpyjä, joiden tarkoituksena on lisätä verenkiertoa ja palauttaa sävy.

Useimmiten tätä menetelmää käytetään merisuolaa. Tätä varten ota 100 grammaa suolaa litraa vettä kohti. Pidä jalat lämpimässä liuoksessa noin 10-15 minuutin ajan vähintään kaksi kertaa päivässä.

fysioterapia

Fysioterapian menettelyjen päätavoitteena on nostaa viallisen raajan verenkiertoa. Fysioterapian jälkeen luu, pehmeät ja rustot kudokset elpyvät paljon nopeammin.

Yleensä määrätään seuraavista menettelyistä:

• Lämmitys
• Elektroforeesi.
• Fonoforeesilla.
• Laseraltistus.

Ollessasi ortoosia

Elvytys on tehokkaampi ortoosia käytettäessä, jossa alaraajan oikea asento on. Ortoosi auttaa tukemaan jalan pitkittäistä kaaria ja lepää vasikan lihassa. Se edistää lihasten supistumista ja pysähtymisen poistamista.

Elpyminen kantapään luunmurtumasta

Murtumien käsittely sisältää toimenpiteitä, joilla palautetaan toiminta kipsin poistamisen jälkeen. Pitkäaikainen immobilisointi johtaa heikentyneeseen verenkiertoon rikkoutuneessa elimessä, lihasten elastisuuden häviämisessä. Kannan murtuma pidetään vakavana vammana, joka vaatii pitkittymää immobilisointia ja kuntoutusta kipsin poistamisen jälkeen.

Mitä kuntoutusta tarvitaan kantapään murtuman jälkeen

Kalkki on suurin osa jalkojen luurankoa. Hän on jatkuvan paineen alaisena koko kehon painosta. Epäonnistunut hyppy johtaa kaatumaan luuhun, johon liittyy usein siirtymä.

Palautustoimia tarvitaan aina. Niiden kesto ja menestys riippuvat potilaan iästä, pysyvyydestä ja halusta saada takaisin helppo kävely. Virheelliset kuntoutustulokset:

• tasaisen jalkojen muodostumiseen;
• säilyttää lameness;
• liitosten sairauksien kehittymiseen;
• Kallusten ja kasvujen muodostuminen, jotka häiritsevät kävelyä ja muuttavat jalkaa.

Erityisen tärkeää on suorittaa täysimittainen kuntoutus kantapään murtuman jälkeen siirtymällä, koska immobilisointi vaaditaan kolmen kuukauden ajan. Jalka on mahdollista vain, jos lääkäri on sallinut. Tänä aikana kehittyy lihas atrofiaa ja veren tarjonta pahenee.

Palautusmenettelyihin kuuluvat:

1. Hieronta.
2. Erityisesti valittu harjoituskompleksit.
3. Fysioterapia.
4. Pakkaa ja lämmittää voiteita.
5. Ruokavaliota.
6. Healing kylpylät.
7. Erityisesti valitut kengät.

Vain kattava tapahtumien pitäminen auttaa täysin palauttamaan menetetyt moottoritoiminnot. Kipsin kulumisen aikana kehitetään lempeä kävely, jossa kuormitetulle jalalle kohdistuu vähimmäiskuormitus, jota varovaiset potilaat pitävät usein pitkään.

hieronta

Hierontatoimenpiteet suoritetaan jopa immobilisoinnin aikana jalkaterän osaan, jota ei ole peitetty kipsillä. Se nopeuttaa paranemista ja auttaa ylläpitämään lihaksen sävyä. Kun jalka on vapautettu, hieronta tehdään koko raajassa. Toimintoja suoritettaessa voit käyttää lämpeneviä balsameja ja voiteita.

Kotona vesihieronta on hyödyllistä vuorotellen lämpimällä ja viileällä vedellä, jossa on vahva suihku.

ruokavalio

Korkea kalsium-, vitamiini- ja hivenaineita sisältävä ruokavalio auttaa palauttamaan luukudoksen, vahvistaa immuunijärjestelmää ja nostaa kehon sävyä. On syytä syödä:

Tasapainoinen ruokavalio on edellytys nopealle elpymiselle. Asianmukainen ravitsemus auttaa luut kasvamaan yhdessä nopeammin ja nopeuttamaan aineenvaihduntaa.

fysioterapia

Kipsin poistamisen jälkeen laitteistomenettelyjen jälkeen kuntoutus auttaa palauttamaan murtuman jälkeen atrofoituja kantapään lihaksia. Seuraavia laitteistomenetelmiä sovelletaan onnistuneesti:

• elektroforeesi lääkkeiden kanssa;
• laseraltistus;
• magneettinen hoito;
• sähköhoitoa;
• mutahoito;
• fonoforeesilla.

Menettelyt auttavat parantamaan paikallista verenkiertoa, pääsemään eroon suolakerroksista, vähentämään tulehdusta.

tarjottimet

Lämmin kylpy (38 ° -40 °) sekä fysioterapia nopeuttavat aineenvaihduntaa raajan kudoksissa. He käyttävät:

• merisuola;
• kamomilla;
• salvia;
• kehäkukka;
• Balsam "Golden Star".

Lämpöaltistus auttaa rustokudoksen palauttamisessa, lievittää kipua.

Mitä sinun tarvitsee harjoitusten harjoituksen suorittamiseen

Erilaisten valikoitujen harjoitusten suorittaminen auttaa palauttamaan fyysisen aktiivisuuden ja palauttamaan jalkansa. Raajojen pysähtymättömät prosessit, jotka kehittyivät pitkittyneen immobilisoinnin aikana, rikkovat lihasten ja nivelsiteiden elastisuutta.

Harjoitukset kuntoutukseen valitsevat lääkärin. Menettelyjen alkuvaihe olisi toteutettava kuntoutushoitohuoneessa. Kun liikkeen säännöt on opittu, kodin toteutus on mahdollista.

Erityistä varovaisuutta on noudatettava, jos murtumia on siirretty, koska liikkumattomuuden aika oli pidempi.

Suositellaan seuraavia liiketyyppejä:

• kävely;
• pyöreitä pyörimiä nilkanivelessä;
• raajan taipuminen ja laajentaminen.

Tarvitaan säännöllistä liikuntaa lihaksen elastisuuden palauttamiseksi. Kuitenkin kantapään liian suuri kuormitus on vasta-aiheinen.

Kun olet vielä valettu, voit tehdä seuraavat harjoitukset kaksi viikkoa murtuman jälkeen:

• taivuta ja irrota varpaat;
• taivuta jalat polvinivelessä.

Esimerkkikokoelma harjoituksia, joiden avulla voit toipua kantapään murtumasta ja kipsin poistamisesta:

1. Kaikissa alkuvaiheissa suoritetaan varpaiden taipumat ja suoristus.
2. Kipeän jalkaterän jalat pyörivät lieriömäisellä esineellä, esimerkiksi muovipullolla.
3. Tuolilla istuen nosta pieniä esineitä sormillasi lattialta.
4. Kierrä jalkaa ympyrässä, jolla on suurin amplitudi.
5. Kävely paljain jaloin kankaalla, nostaen sitä sormillasi.
6. Työnnä valopallo seinää vasten kipeän jalkansa varpaat ja pidä sitä ylös, kun palautuu.
7. Istuu tuolilla vuorotellen voimalla, joka leviää jalkojen sisä- tai ulkopuolelle.
8. Seisomalla seinällä korostamalla paino kääntyy eri jaloille.
9. Koska se on seinällä, vedä kantapäät mahdollisimman pitkälle.
10. Istu tuolilla, aseta jalka polvillesi, käännä jalka ensin yhteen suuntaan ja sitten toiseen.
11. Squat, pudottamalla 10-20 cm.
12. Nouse ylös seinää vasten ylöspäin.
13. Makaa, samanaikaisesti nostaa jalat ja niiden ylitys.
14. Lattialla makaa molemmat jalat samanaikaisesti, sitten eri suuntiin, sitten sisäänpäin.

Kaikki harjoitukset suoritetaan 10-15 kertaa. Erilaisten toimien suorittaminen voi pyytää asiantuntijaa. Harjoitukset suoritetaan molemmilla jaloilla - sairaita ja terveitä.

Miten harjoituksia tehdään - itsenäisesti tai asiantuntijan kanssa

Kotona on tarpeen yhdistää eri tapoja kuntoutukseen kantapään murtuman jälkeen. Vinkkejä tehokkaiden menetelmien valintaan antavat lääkärille. Elvytysjakson kesto voi vaihdella 2-3 kuukaudesta 2 vuoteen. Vanhukset potilaat eivät toisinaan pysty palauttamaan menettäneitä toimintoja.

Kun raaja kehittyy, kivun oireyhtymä vähenee. Kipsin poistamisen jälkeen on merkitty ortoosia tai ortopedisiä pohjallisia. Ne auttavat lihaksia pitämään jalan luonnollisessa asennossa ja välttämään liitoksen ylikuormitusta.

Ammattilaisille tarkoitetut luokat ovat hyödyllisiä, kun haluat oppia tekemään oikeat toimet. Tulevaisuudessa sukulaiset voivat tehdä hieronnan, kuntoiluhoidon kompleksi on helppo muistaa ja käyttää kotona.

Elvytysjaksolla kävely ilman kantolaukkuja on hyödyllistä, jos kadulla on jäätä, se olisi rajoitettava simulaattoriin. Meidän on opittava uudelleen, miten jakaa oma paino molemmille jaloille.

johtopäätös

Voimakas aktiivinen toiminta palautumisaikana palauttaa lihakset nopeasti terveelliseen tilaan ja jatkaa luonnollista verenkiertoa. Tämän ansiosta keho ei voi muistaa tarvetta astua tuskalliseen jalkaan varoen. Usein ihmiset lakkaavat tottumuksesta, vain varovaisuudesta ja pelosta.

Kuntoutustoimenpiteiden huolellinen toteuttaminen mahdollistaa jalkojen hoitamisen ja edes palaamisen.