Kuinka kauan kuntoutus kestää lonkanvaihdon jälkeen?

Lonkkanivel on voimakkain nivel, se toimii linkkinä alaraajojen ja ihmiskehon välillä. Kiitos hänelle, on mahdollisuus liikkua, seistä jalkojensa päällä.

Se kuuluu kehon tärkeimpään ja suurempaan liitokseen, minkä vuoksi sen patologinen prosessi tai vahinko voi aiheuttaa korjaamattomia vahinkoja terveydelle. Niinpä lonkkamurtumat, edistykselliset niveltulehdusmuodot edellyttävät välitöntä kirurgista interventiota ja johtavat usein endoproteesin asentamiseen.

Patologisten prosessien syyt voivat olla hyvin erilaisia. Tärkeä rooli on geneettinen taipumus, ihmisen elämäntapa. Suurin riski on potilailla, joilla on aikaisempi lantionivelen vaurio. Mahdolliset muodonmuutosprosessit, jopa vähäisessä määrin, johtavat nivelen sidekudoksen tuhoutumiseen.

Kuvan oikeassa reunassa näkyy vasemman lonkkanivelen viimeinen hävittämisvaihe. Oikea on myös valitettavassa tilassa, yhteinen tila on käytännössä poissa.

Tilastojen mukaan suurin osa potilaista, joille on suoritettu endoproteesia, ovat ihmisiä, joilla on aiemmin diagnosoitu artroosi laiminlyötyyn muotoon. On mahdollista tunnistaa taudin ilmentyminen seuraavan kliinisen kuvan mukaan:

Myös taudin alkuvaiheessa on kirkkaita oireita, joten ei ole vaikea epäillä sen läsnäoloa. Patologian vahvistamiseksi tai kumottamiseksi sinun on rekisteröidyttävä ortopedille ja suoritettava röntgenkuvaus, voit korvata sen innovatiivisemmalla diagnoosilla - MRI.

Joissakin tapauksissa MRI: tä käytetään diagnoosiin, vaikka useammin vain röntgen on riittävä.

Seuraavaksi asiantuntija tutkii tulokset ja määrittelee hoidon, koska hoito sisältää pääsääntöisesti kompleksisen lääkityksen, edellyttäen, että sairaus on alkuvaiheessa.

Tämä on moderni lääketieteen lääkärien käyttäytymisen hyvin outo taktiikka. On olemassa tieteellinen tosiasia, että rustokudosta ei palauteta, tarkastella tätä lonkkanivelen päätä ja ajatella, miten voiteet, menettelyt, hierontat palauttavat tällaisen tuhoutumisen? Mikä on kaikkien näiden menettelyjen määrittely yhdessä lääkkeiden ottamisen kanssa?

Taudin etenemisen aikana terapeuttisen vaikutuksen puuttuminen konservatiivisesta hoidosta ei riitä ilman lonkkanivelen endoproteesia (korvaaminen). Tätä seuraa postoperatiivinen jakso, kuntoutus- ja kuntoutussairaalat kotona.

Tässä on toinen vertailu: vasemmalla puolella nivelen terve pinta, oikealla, vaikuttaa nekroosiin.

Tällä hetkellä ortopedinen leikkaus on haluttu teollisuus. Monet potilaat pitävät mieluummin proteesin asennusta pitkien kauhistuttavien kipujen ja hyödyttömien lääkkeiden sijaan. Kokonaisoperaatiota harjoitetaan useammin, kun reisiluun pää, pystysuora huuli ja nivelkapselit ovat vaihdettavissa.

Ei ole niin vaikeaa luoda luonnetta, joka simuloi natiivia artikulaatiota, ja innovatiivisten teknologioiden ansiosta elämä endoproteesilla ei eroa tavallisesta, voit pelata urheilua, olla aktiivinen. Myöhemmin henkilö tottuu uuteen muotoiluun, vieraan esineen tunne katoaa kokonaan, potilas voi jatkaa tavanomaista elämäntapaa.

Näin implanttisi näyttää, se on uusi ja moderni, koska se voidaan korvata. Mutta hänen ympäristönsä lihaksia ja nivelsiteitä ei voi korvata, ja ne pysyvät kanssasi ikuisesti, mutta niitä voidaan vahvistaa, ja tähän tarvitaan kuntoutusta.

On tärkeää muistaa, että ortopedinen toiminta ei aina ratkaise ongelmaa. On olemassa komplikaatioiden riski, infektioprosessi sekä leikkauksen aikana että sen jälkeen. Tällaisten riskien minimoimiseksi autetaan kuntoutuskurssi - olennainen osa onnistunutta elpymistä.

Yli 95 prosentissa tapauksista proteesi on onnistunut ja voit poistaa toimintahäiriön kokonaan. Sitä kannattaa lukea tarkemmin lukemalla aiemmin toimineiden potilaiden arviot sekä katsomalla raportteja videomuodossa.

Kuinka kauan kuntoutus kestää?

Maailmanlaajuisin ongelma potilaista on tietämättömyys. 95 prosentissa tapauksista potilaat alkavat olla kiinnostuneita kuntoutuksesta proteesirakenteen asentamisen jälkeen. Usein kiinnostus elpymiseen tulee muutaman kuukauden kuluttua, kun paljon on jo menetetty.

Onko sinulla ollut toimintaa, mutta se on edelleen sattuu? Tämä on täysin normaalia, jos elvytysohjelmaa ei ole saatu päätökseen.

Kaikki potilaat, jotka ovat ortopedisen väliintulon jälkeen, ovat liian pelossa liikkumaan, vaikka pienet liikkeet tai kehon aseman muutos pelkäävät niitä. Tällainen pelko on yksinkertaisesti väitetty - aikaisemmin kuullut termit "dislokaatio", "murtuma". Psykologisen tekijän osalta tämä käyttäytyminen on luonnollista, koska kehoon tulee vieraita esineitä, joiden tehtävänä on kestää koko kehon massan kuormitus.

Alkuperäisen nivelen korvaaminen keinotekoisella ei pysty ratkaisemaan potilaan ongelmia 100%: lla. Potilaat eivät ymmärrä, että yksittäisen toimenpiteen ja sen jälkeen toimimattomuuden vuoksi on mahdotonta palautua kokonaan. Valitettavasti monet kirurgit eivät myöskään tajua kuntoutusjaksoa tärkeänä asiana, yleensä suositellaan kävelemään enemmän.

Jos asetat tavoitteen päästä eroon ärsyttävästä kivun oireyhtymästä, niin fysioterapiaan liittyvät lääketieteelliset toimet eivät välttämättä ole tarpeen, koska ongelma itse ratkaisee operaation. Mutta jos haluat käyttää kaikkia arthroplasty-mahdollisuuksia, minimoida komplikaatioiden riskiä, ​​poistaa lameness ja eivät eroa toisistaan ​​moottoriaktiivisuudessa, kuntoutus on olennainen ja tärkeä osa tätä elinkaarta.

Ihmiset ovat kiinnostuneita jokaisesta peräkkäin yhteisestä korvaamisesta, lukuun ottamatta kuntoutuksen sääntöjä, ja tämä on surullista.

Tällainen suunnitelma lääketieteelliseen toimintaan kohdistuu paitsi fyysiseen elpymiseen - lihassävyn stimulointiin, raajan toimivuuden kasvuun, myös psykologiseen apuun, jonka avulla potilas voi palata nopeasti normaaliin elämäntapaansa.

Lääketieteellisen kuntoutuksen toimenpiteiden perusperiaatteet:

  • korjaavien toimenpiteiden käynnistäminen varhaisessa vaiheessa;
  • yksittäisen ohjelman kehittäminen asiantuntijan toimesta;
  • fyysisen liikunnan asteittainen käyttö;
  • lääkärin jatkuvaa seurantaa, toiminnan jatkuvuutta;
  • integroitu lähestymistapa, erilaisen taktiikan ja liikuntaterapian käyttäminen.

Kuntoutus puolestaan ​​jakautuu kolmeen jaksoon: varhainen elpyminen, myöhemmin ja kaukana, jonka keskimääräinen kesto on kuusi kuukautta vuodessa. Jokainen aukko tarjoaa oman monimutkaisen fyysisen aktiivisuutensa.

Palautetaan myöhään

Ensimmäiset askeleet elpymiseen pitäisi alkaa jo sairaalahoidossa, joka kestää useita viikkoja. Päästöjen palauttamisen jälkeen kotona on tarpeen harjoittaa säännöllisesti voimistelua ja noudattaa kaikkia lääkärin ohjeita. Voit myös käyttää kuntoutuskeskusten palveluita, joita pidetään sopivampina. Asiantuntijoiden jatkuva seuranta nopeuttaa prosessia ja antaa parempia terapeuttisia tuloksia.

Tärkeää on kesto - harjoitushoitojen menettelyjen jatkuva käyttö, joka palauttaa lihaksen sävyn sekä vahvistaa toiminnan tulokset.

Kuntoutustoimien kieltäytyminen uhkaa melko vakavia komplikaatioita. Kevyin on luuttomuuden kehittyminen, muissa tapauksissa - reisiluun kaulan siirtyminen, proteesin siirtyminen, neuriitti, heikentyneiden lihasten taustalla.

Useimmat potilaat ovat vakuuttuneita siitä, että yhteyshenkilöihin, jotka kehittävät kattavia toimenpiteitä ortopedisen leikkauksen palauttamiseksi, on merkityksetöntä. Valitettavasti monet kirurgit eivät ole kiinnostuneita selittämään potilaalle kuntoutuksen merkitystä. Tämän seurauksena sopeutuminen uuteen yhteyteen muuttuu huomattavasti raskaammaksi, ja lisäksi riskin uudelleentarkastelusta (uudelleensiirto) kasvaa.

Nivelen ympärillä olevat koulutetut lihakset auttavat pitämään hänet eräänlaisena "korsettina". Ja kun lihakset ovat heikkoja, dislokaatio voi tapahtua kuten kuvassa.

Normaali oma tilasi implantin asentamisen jälkeen. Takaisin tavalliseen elämäntapaan auttaa päteviä lääkäreitä kuntoutuksen ja fysioterapian alalla.

Elvytysjakson vaiheet

Jokainen kuntoutusjakso on olennainen osa potilaan onnistunutta elpymistä. Kaikilla vaiheilla on omat ominaisuutensa, on tarpeen ymmärtää kunkin hyväksyttävän kuorman kesto. Siksi on niin tärkeää aloittaa valmistelu ennen leikkausta eikä ajatella sen jälkeen.

Varhainen elpyminen

Aika alkaa heti, kun potilas on vetäytynyt anestesiasta ja kestää keskimäärin pari viikkoa. Jotta se olisi riittävä, on noudatettava joitakin sääntöjä, kuten:

  • kaksi ensimmäistä tai kolmea päivää sinun täytyy nukkua ja olla yksin selässäsi;
  • on välttämätöntä kaataa lääketieteellisen henkilöstön avulla ja vain terveellä puolella;
  • on välttämätöntä sulkea pois lonkan alueen terävät liikkeet, kaikki kierrosta, nousuja mahdollisimman hitaasti;
  • Se on vasta-aiheista taivuttaa jalkaa yli 90 astetta;
  • lepäämällä tai istuen reisien välissä on kiinnitetty rulla tai erityinen tyyny, raajojen ylitys on kielletty;
  • 5-8 kertaa päivässä joka päivä sinun täytyy suorittaa passiivisia harjoituksia.

On osoitettu, miten rullaa käytetään jalkojen välillä kehon asennon vaihtamisen yhteydessä.

Katso tarkoin lonkkanivelen kulmaa liikkeiden aikana.

Jokaisella kaudella on omat tavoitteensa ja tavoitteensa.

  • eliminoi toiminta-alueen tromboosin kehittyminen parantamalla verenkiertoa;
  • Opi istumaan ja sängystä poistumiseen;
  • käyttää ehkäiseviä toimenpiteitä komplikaatioiden ehkäisemiseksi;
  • nopeuttaa toimivan alueen regenerointiprosesseja;
  • vähentää turvotusta ja kipua.

Myös tässä vaiheessa potilaalle opetetaan portaita kävelemään. Tällöin jalka ei satuta, emme huomaa, kuinka monta vaihetta me voitamme päivittäin, mutta kun toiminto suoritetaan, ymmärrätte, että ne ovat kaikkialla.

Myöhäinen vaihe

Myöhäinen vaihe alkaa useita viikkoja proteesin asennuksen jälkeen ja voi kestää jopa 12-16 viikkoa. Potilaan iästä ja yleisestä tilasta riippuen kesto voi vaihdella.

Tämän vaiheen kunnostustoimenpiteiden päätarkoitus on seuraava:

  • vahvistaa lonkkaosan lihaksia, lisää lihaksen sävyä;
  • palauttaa moottorin aktiivisuuden, liitosten toiminnallisuuden.

Lavan sijasta voit käyttää tavallisia vaiheita.

Voit käyttää pyöräilijää, sen pääasiallinen ero on iskun kuormien puuttuminen.

Vaihtoehtona kuntopyörälle on sama simulaattori, sama vaikutus.

Yleensä säännöllisin ja asianmukaisin harjoituksin potilas voi jo istua omillaan ja kävellä hieman pitkiä matkoja korostamalla kainaloja tai ruoko.

Etäaika

Elpyminen etäisessä vaiheessa alkaa noin kolmannesta kuukaudesta ja kestää jopa kuusi, joissakin tapauksissa jopa kaksitoista. Kun kuntoutusta on kulunut, lonkan toiminta on tietyllä ajanjaksolla täysin palautunut, lihaksen sävy paranee, komplikaatioiden riski on minimoitu.

Vaikka uima-allas on kaukana talosta, yritä käydä sitä vähintään kerran viikossa ja työskennellä aktiivisesti vedessä tunnin ajan.

Vähitellen potilas sopeutuu vakavampaan fyysiseen rasitukseen, sallitaan passiivinen urheilu - uinti, kävely, hiihto, mutta maastohiihto, ei vuori. Jos kontraindikaatioita ei ole, voit kirjoittaa monimutkaisempia, esimerkiksi kävellen pitkiä matkoja.

Harjoitukset lonkanvaihdon jälkeen

Nykyään kuntoutuksen suorittaminen erikoistuneessa keskuksessa ei ole ongelma. On melko paljon lomakohteita ja kuntoutusklinikoita, jotka antavat potilaalle täydellisen toipumisen proteesien jälkeen. Kuitenkin sinun täytyy tietää, että kaikki liikuntakompleksit eivät ole samat ja sopivat kaikille potilaille. Fyysisen aktiivisuuden jokainen osa ja sen tyyppi on valittava ottaen huomioon organismin yksilölliset ominaisuudet, henkilön yleinen tila. Tässä on tärkeää ottaa huomioon henkilön ikä, joten nuori elin toipuu nopeammin, lisääntynyt liikunta on hyväksyttävää.

Suosituimmat ulkomaiset klinikat - Tšekki, Puola, Saksa. Potilaiden kiinnostus ulkomaisiin keskuksiin johtuu pääasiassa kokeneiden työntekijöiden läsnäolosta ja tarvittavasta määrästä erikoisvarusteita. Elpyminen ulkomailla tapahtuu muiden periaatteiden mukaisesti - hoito-ohjelmaa kehitetään yksilöllisesti, kurssin kesto valitaan, hoitava lääkäri suorittaa jatkuvan seurannan. Näissä maissa kuntoutusta pidetään olennaisena osana onnistunutta hoitoa, joten sille annetaan erityinen paikka ja rooli lääketieteessä.

Potilaan elämä tämän tyyppisen ortopedisen toimenpiteen jälkeen vaihtelee jonkin verran. On välttämätöntä olla varovaisempi, huolellisempi seurata terveyttäsi, varsinkin ensimmäisen vuoden jälkeen, kun implantti on asennettu. Tärkeä asia on erityiskoulutuksen, liikunnan tavanomaisen elämäntavan käyttöönotto.

Erityistä huomiota kiinnitetään saumaan leikkauksen jälkeen. Tätä varten on olemassa tietty algoritmi, josta saat lääkäriltäsi selvityksen.

On myös tarpeen noudattaa muita lääkärin suosituksia. Joten aluksi on kiellettyä istua yhdessä paikassa yli 15 minuuttia. Potilaat, joille kaikkein miellyttävin asento - istuminen, ristikkäiset, ensimmäistä kertaa pitäisi unohtaa, on tilanne vaarallisin ihmisille TBD-proteesien jälkeen. Teräviä kääntöjä on tarpeen sulkea pois, kaikki liikkeet suoritetaan sujuvasti ja kuorman asteittainen kasvu.

Potilaan, jolla on lantionivelen arthroplasty, on tärkeää, että hän on jatkuvasti liikkeessä, jopa kaikkein vähäisimmässä ja passiivisessa. Tämä on ainoa tapa vahvistaa lihaksia ja lisätä lihaksen sävyä.

Harjoitus, voimistelu, urheilu tai kuntohoito valitaan jokaiselle potilaalle yksilöllisesti iän ja yleisen hyvinvoinnin mukaan. Kuitenkin on olemassa standardiohjelma, jota suositellaan toteutettavaksi ensimmäisten päivien jälkeen, kun liitos on vaihdettu. Lisätietoja on seuraavassa:

    Selässäsi on venytettävä jalat ja siirrettävä jalkasi hitaasti ylös / alas. Jokaisen nostamisen ja laskun tulee olla hidasta ja siistiä. Aluksi tällainen voimistelu on tarpeen puolen tunnin välein useita minuutteja.

Tämän harjoituksen avulla voit aloittaa heräämisen joka aamu.

Seuraava harjoitus kohdistuu myös jalkaan, mutta liittyy sen kiertoon. Aluksi myötäpäivään muutama minuutti, vastaan. Se suoritetaan niin usein kuin mahdollista, edullisesti vähintään 1 kerran tunnissa. Jos mahdollista, pyöriminen suoritetaan istuma-asennossa.

Tämä harjoitus on samanlainen kuin edellinen.

  • Kun jalka on suoritettu, potilaan on siirryttävä alaraajojen lihasjärjestelmän kouluttamiseen. Aluksi parin minuutin kuluessa potilas sopii reiteen nelikulmion lihaksen, joka vie sen sivu- ja etualueen. Harjoitus suoritetaan tällä tavalla: lihas on maksimissaan jännittynyt (jyrkkä kipu pitäisi olla poissa) ja 5–10 sekunnin ajan se pidetään rentoutuneena. Määrä kertaa 5-15, vähintään 3-5 toistoa päivässä.
  • Polvin taivutus ja pidennys ovat pakollisia fyysisen viljelyn tilaan. Käsittely suoritetaan makeassa asennossa, taivuta polvinivelessä enintään 90 astetta, kun taas jalka taivuttaa koskettaa sänkyä. Tarvitset kaksi tai kolme toistoa, joista kussakin 10-15 harjoitusta.

    Liu'uta jalkasi tasaisesti.

    Aluksi tämä voimistelu voidaan antaa vaikeuksin, ja kivun kehittyminen tulee viivästyä. Jos harjoituksia on mahdotonta suorittaa ensimmäisen tai toisen päivän jälkeen operaatiosta, on mahdollista lykätä niitä 3-4 päivän ajan.

      Gluteus-lihasharjoituksen supistuminen, joka välttämättä tehdään päivittäin, vahvistaa lonkka-lihaksia. Ensimmäinen kerta, kun jännite kestää enintään 5 sekuntia, jatkuu 10-15: een.

    Jos pakaraa on vaikea kantaa erillään, yritä nostaa lantiota hieman, sitten pakarat käynnistyvät automaattisesti.

    Pakollinen harjoittelu - reiteen sieppaus. Potilas olettaa, että se asettuu paikalleen ja siirtää jalkaa hitaasti sivulle. Aloita harjoitus terveellä jalalla ja siirry sitten toimimaan. Keskimäärin 10-15 johtaa kahdella toistolla.

    Huomaa, että pohjajalka on taivutettu polviin, joten harjoituksen tekeminen on helpompaa.

    Tämän manipuloinnin avulla voit tehokkaasti palauttaa lihaksen sävyn ja nopeuttaa elpymistä. Se koostuu suoristetun jalan nostamisesta. On välttämätöntä istua mukavasti sängylle, sitten kantaa lihaksia ja nostaa jalkaa hitaasti 2-3 cm: n välein. Pidä pari sekuntia, sitten laske hitaasti. Aluksi tarvitset vähintään 10 toistoa, sitten jos mahdollista, lisää.

    Yritä kiinnittää jalka hyvin 2-3 sekunnin ajan yläasennossa.

  • Potilaan fyysinen aktiivisuus tulee olla kaikissa kuntoutuksen vaiheissa, riippumatta elpymisen nopeudesta. Ensimmäisenä vuonna on suositeltavaa harjoittaa säännöllisesti passiivista urheilua ja kannustaa jatkuvasti uuteen yhteyteen.
  • Tarkka ennuste on melko vaikeaa määrittää myös laadukkaan kuntoutuksen jälkeen. Pääsääntöisesti kotiklinikat ovat jo viikon kuluttua vapauttaneet potilaan kotiin, koska itsenäisen liikkeen tehtävä on lähes palautunut.

    Tämä ei kuitenkaan estä korjaavan hoidon tarvetta - mene kuntosalille, kuntoiluun ja muihin lääketieteellisiin toimenpiteisiin. Pitkäaikaisempi kuntoutus on välttämätöntä potilaille, joilla on krooninen patologia ja muita ongelmia:

    • nivelen laiminlyöty tila ennen ortopedista leikkausta;
    • lisääntynyt lihasheikkous, ei aikaisemmin fyysistä aktiivisuutta.

    Harvat ihmiset ymmärtävät, mutta on erittäin tärkeää suorittaa operaatio ajoissa, ja enemmistö yrittää lykätä sitä. Joten mitä kauemmin sinä etsit mitään ennen operaatiota, sitä vaikeampaa on palauttaa se.

    Potilaan on muistettava, että riippumatta siitä, kuinka vaikea ja pitkä elpymisaika on, hän antaa varmasti positiivisia tuloksia. Tietysti valtavassa roolissa ovat sekä kuntoutukseen osallistuvat asiantuntijat että potilas itse ja kaikki hänen lääkärin määräykset huolellisesti täyttyneet.

    Ikääntyneille ja nuorille, joille on tehty leikkaus, proteesin ja lihasjärjestelmän koordinoitu työ on tärkeää, mikä välttää komplikaatioita. Siksi nat. Harjoitusten pitäisi saada seuraavat tulokset:

    • proteesin täydellinen toiminta, lamenessin poissulkeminen;
    • tuki- ja liikuntaelimistön vammaisuus, palaaminen tavanomaisiin kuormiin;
    • kivun oireyhtymän poistaminen, ihmisen psykoemionaalisen tilan palautuminen.

    Jopa ilmeisen parannuksen jälkeen on erittäin suositeltavaa olla lopettamatta elvytysjaksoa, lääketieteellisiä menettelyjä, voimistelua. Vain niiden säännöllinen toteutus on avain onnistuneeseen hoitoon ja tulevaan terveyteen.

    Yhteenvetona voidaan todeta seuraavaa: kuntoutus, sen jokaisessa vaiheessa tulee olla lääkärin huolellinen seuranta. Vain asiantuntija tarvitsee selvittää mahdolliset kuormat, peruutukset, tietyn harjoituksen käyttöönoton.

    Kuntoutusterapeutin hylkääminen, henkilö voi vahingoittaa itseään korjaamattomasti. Lääkärit kieltävät ehdottomasti potilaita harjoittelemasta simulaattoreita, antamaan itselleen kuorman ja niiden toteuttamisen keston. Tällaiset kontrolloimattomat toimenpiteet lisäävät proteesin vaurioitumisriskiä ja toistuvan kirurgisen toimenpiteen tarvetta.

    Tiukasti täyttämällä lääkärin määräykset, kieltäytymällä itsestään parantumisesta, yhteinen voi työskennellä täysin ja sinä tuntea itsesi terveenä, onnellisena ihmisenä.

    Kuntoutus hip-artroplastian jälkeen mahdollistaa palautetun käden liikkuvuuden palauttamisen, lihassävyn palauttamiseksi ja potilaan hyvinvoinnin parantamiseksi. Prosessi on jaettu kolmeen jaksoon, alkaa sairaalassa ja päättyy kotiin. Lääkärin määräysten täsmällinen noudattaminen, monimutkaisuuden sitkeys ja jatkuvuus auttavat saavuttamaan menestyksen.

    Mikä on kuntoutusmenettelyjen ydin?

    Lonkan vaihto on monimutkainen leikkaus, joka vaatii kirurgilta korkeaa taitoa. Mutta potilas itse on vastuussa menestyksestä, jolle se riippuu siitä, kuinka nopeasti hän voi palata normaaliin elämään. Postoperatiivisessa vaiheessa hoitavan lääkärin ja potilaan tehtävät ovat:

    • nopeuttaa paranemisprosessia;
    • sisäisen ja ulkoisen turvotuksen estäminen;
    • terveiden nivelien muodonmuutoksen estäminen;
    • synoviaalisen nesteen muodostumisen normalisointi;
    • lihasten sävyjen palautuminen;
    • palaa normaaliin moottorin aktiivisuuteen.

    Kuntoutusprosessi on jaettu vaiheisiin. Ensimmäinen kestää 4 viikkoa ja auttaa potilasta aloittamaan asteittaisen paluun normaaliin elämään. Tällä hetkellä on välttämätöntä annostella nivelten kuormitus huolellisesti, jotta vältetään ylijännitteet. Potilaan on opittava elämään endoproteesin kanssa ilman jatkuvaa epämukavuutta.

    Tarvitaan säästävää ruokavaliota ja kohtalaista liikuntaa, joka lisää asteittain koulutuksen intensiteettiä. Koko prosessi tapahtuu lääkärin valvonnassa.

    Kuukauden kuluttua leikkauksesta potilaan on vähitellen lisättävä lihasten ja nivelten kuormitusta. Myöhäinen kuntoutus edellyttää lääkärin jatkuvaa seurantaa, mutta kaikki toimenpiteet suoritetaan kotona. Potilas oppii kävelemään kainaloissa, kiipeämään ja laskemaan portaita.

    Lihasharjoittelu auttaa palauttamaan lihassävyn ja vahvistamaan nivelten. Usein potilaat kysyvät, kuinka kauan kuntoutus kestää. Yksiselitteinen vastaus on vaikea antaa, tarkka aika riippuu organismin yksilöllisistä ominaisuuksista. Yleensä myöhäinen elpymisaika kestää 3-4 kuukautta.

    Lopullinen vaihe kestää vähintään kuusi kuukautta, joskus kuntoutusjakso pidentyy. Tällä hetkellä potilas valmistautuu intensiivisempiin kuormituksiin ja oppimaan ymmärtämään uuden yhteisen. Potilaan pitäisi liikkua enemmän, liikunta kasvaa. Hieronta lisätään terapeuttiseen voimisteluun, mikä lisää lihaksen sävyä.

    Intensiivinen fysioterapia näytetään:

    • muta ja parafiinipakkaukset;
    • laserhoito;
    • balneotherapy.

    Tänä aikana suositeltiin sairaalahoidon hoitoa, mutta määränpäätä valittaessa on otettava huomioon muut krooniset sairaudet. Esimerkiksi mutahoito voi olla vasta-aiheista useissa sydämen patologioissa.

    Kun elpyminen on valmis, potilaan ei pidä rajoittaa fyysistä aktiivisuutta.

    Voimistelu ja päivittäiset kävelyretket auttavat ylläpitämään lihasten ja nivelen sävyä, estäen mahdolliset uusiutumiset.

    Varhainen elpymisaika

    Ensimmäiset päivät leikkauksen jälkeen ovat vaikeaa aikaa, jolloin haavan paranemisen nopeus riippuu. Jos toiminta oli normaalia, potilas sijoitetaan sairaalaan. Potilaan tulee noudattaa eniten säästävästi tilaa. Alkuperäinen palautumisaika vaatii hoitavan lääkärin jatkuvaa seurantaa. Asiantuntija selittää, miten istua kunnolla, selittää nukkumisvaiheiden säännöt, opettaa ei pelkää itsenäisiä liikkeitä.

    Ensimmäisinä päivinä arthroplastyn jälkeen sinun täytyy vain nukkua takana. Potilaan annetaan kääntyä 3 päivän kuluttua, kun taas käyttöpuolella ei ole mahdollista asettua. On välttämätöntä istua varovasti, varmistaen, ettei kärsimä nivel ole taivutettu liian suurelle kulmalle. Suurin sallittu on 90 astetta.

    • kyykky;
    • polvistua alas;
    • heittää yksi jalka toisen päälle.

    Potilaan tulisi hallita liikkeidensa, eikä ottaa liian laajoja vaiheita ja välttää teräviä hyökkäyksiä.

    Älä nuku jalkasi tai taivuta niitä lepotilassa ja lepotilassa polvilla. Erikoisrulla jalkojen välillä auttaa rentoutumaan lihaksissa. Se nostaa hieman lantion ja mahdollistaa kiinnitetyn liitoksen kiinnittämisen haluttuun asentoon. Rullalla potilas voi kaatua terveelle puolelle tai vatsaan. Ensimmäisinä päivinä voi tuntea epämukavuutta, mutta pian potilas on tottunut ja alkaa tuntea paljon paremmin.

    Ensimmäisissä leikkauspäivinä sinun täytyy liikkua hyvin huolellisesti, mutta lääkärit varoittavat täydellisestä liikkumattomuudesta. Muutaman päivän kuluttua voit aloittaa säästävät harjoitukset. Ne estävät sisäisen ja ulkoisen turvotuksen, normalisoivat veren virtauksen ja varmistavat nivelliikkuvuuden nopean palautumisen. Lääkärin on koonnut kompleksi, harjoitukset tulisi suorittaa päivittäin. Ohjelma sisältää seuraavat liikkeet:

    • heiluminen varpaat, jalat;
    • taivutetaan jalka nilkka-alueella edestakaisin;
    • jalkojen pyöreät liikkeet myötäpäivään ja sitä vasten;
    • nelikulmion vuorotteleva jännitys ja rentoutuminen;
    • pakaroiden isometrinen lihasten supistuminen;
    • jalkojen hidas taivutus polvilleen;
    • suora jalka sivulle;
    • nostojalat (samanaikainen ja vaihtoehtoinen).

    Kaikki harjoitukset suoritetaan 6–10 kertaa, lepäävät jokaisen lähestymisen jälkeen. Kompleksin jälkeen voi olla lievää väsymystä ja jännitystä lihaksissa. Kiputapauksissa liikunta lopetetaan. Voimistelun ensimmäisinä päivinä he valehtelevat selällään, ja viikon kuluttua voidaan tehdä samat harjoitukset.

    Myöhäinen kuntoutus

    3-4 viikon kuluttua seuraava vaihe alkaa. Päivittäinen voimistelu on pidempi. Lattian ammatteihin lisätään kuntopyörä, jota voit harjoitella 10–15 minuuttia jatkuvasti. Pakokaasu itsellesi ei ole sen arvoista, kun liikunnan pitäisi olla miellyttävä väsymys ja lievä jännitys lihaksissa.

    Kotireaktion aikana potilaan on opittava:

    • istua syöttötuolilla;
    • liikkua itsenäisesti kainaloissa;
    • laskeutua ja kiivetä portaita;
    • harjoittaa itsepalveluperiaatetta.

    Päivittäinen tila sisältää voimistelua (vähintään 30 minuuttia). Potilaan tulisi vähitellen lisätä itsenäisen kävelyn aikaa 5 - 25 minuutissa. On parempi levätä makuuasentoon, rentouttava lihakset. Elvytys nopeuttaa säästävää ruokavaliota ja ottaa vitamiinivalmisteita. On suositeltavaa ottaa kalsiumlisää, joka nimittää lääkärin. Lisäaineet, joissa on kondroetiini ja glukosamiini, auttavat palauttamaan nivelkudoksen ja parantamaan synoviaalisen nesteen koostumusta.

    Loppuvaihe

    Myöhäinen toipumisaika on suunniteltu saattamaan potilaan takaisin normaaliin päivittäiseen elämään. Tällä hetkellä potilas oppii kävelemään kepillä, lisäämällä vähitellen lihasten ja nivelten kuormitusta.

    Päiväkompleksi sisältää seuraavat liikkeet:

    • suoran jalan taaksepäin ja sivuttain kuminauhalla;
    • nouseminen porrasalustalle ja laskeutuminen siitä asteittain kasvavalla amplitudilla;
    • jalkojen taipuminen ja laajentaminen altis-asentoon;
    • rungon nostaminen ja kääntäminen.

    Erinomaiset tulokset antavat luokkiin kuntosalille tai kotiin asennetut erikoislaitteet. Harjoituspyörä, jolla on matala poljinmuotoilu ja joka ei pakota nostamaan jalkojasi liian korkealle, tekee. Moottoritoiminnon palauttaminen auttaa juoksumattoja, jotka on asetettu kävelytilaan.

    Liitosten liikkuvuuden parantamiseksi soveltuvat rullilla varustetut harjoitus-simulaattorit, joihin kohdistetun jalan polvi on kiinnitetty. Raajan liike siirtyy pumppumoodissa, aika, joka kuluu nivelen työskentelyyn, kasvaa vähitellen. On parempi olla mukana simulaattoreissa, jotka ovat kokeneen korjaavan ohjaajan alaisuudessa.

    Ravitsemuksen merkitys

    Elpyminen lonkan artroplastiasta sisältää vähäkalorisen tasapainoisen ruokavalion. Ylimääräinen paino lisää riskiä muodonmuutokselle ja pidentää paranemisprosessia. Potilaan tehtävänä on noudattaa lääkärin suosittelemaa hoito-ohjelmaa, joka ei ylitä päivittäistä kaloripitoisuutta ja luopua kokonaan kielletyistä tuotteista.

    • paistetut elintarvikkeet;
    • savustetut herkut;
    • säilykkeet;
    • makkarat;
    • teolliset makeiset;
    • hiilihapotetut juomat ja valmiit mehut, jotka sisältävät liikaa sokeria.

    Lihan ystävien tulisi korvata rasvainen sianliha, karitsa ja naudanliha kanan, kalkkunan, kanin, vähärasvaisen vasikan kanssa.

    Sinun täytyy syödä pieniä aterioita, päivittäinen annos on jaettu 4-5 ateriaan. Yksi kuukausi käytön jälkeen suoritetaan kontrollipaino nivelten riskin määrittämiseksi. Jos potilas painaa, lääkäri voi suositella ruokavalion vähentämistä. Lisää kuitujen saantia ruoansulatuksen parantamiseksi auttaa selviytymään ei-toivotuista kiloista. Päivittäinen valikko sisältää tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, täysjyväviljaa, vehnää ja ruisleseitä. Voit vähentää painoa syömällä enemmän keittoja kanan tai vihannesten liemessä.

    Kalsiumpitoisilla elintarvikkeilla on positiivinen vaikutus luiden ja nivelten tilaan. Ruokalista löytyy raejuusto, tavallinen jogurtti, kefiiri, ryazhenka, varenetit. Tarvittavat ravintolisät kalsiumin, kollageenin, kondroetiinin ja glukosamiinin kanssa. Tiettyjen hivenaineiden puutteella voidaan määrätä vitamiinikomplekseja, joita suositellaan ottamaan kursseja.

    Kuntoutuksen lonkkamuutoksen jälkeen voit palauttaa raajojen liikkuvuuden nopeasti, estää turvotusta, epämuodostumista ja muita leikkauksen jälkeisiä komplikaatioita. Harjoitukset, hieronta ja oikea ravitsemus takaavat fyysisen aktiviteetin nopean palautumisen. Menestyksen saavuttamiseksi autetaan potilaan sitkeyttä ja sitkeyttä sekä hoitavan lääkärin oikea-aikaista apua.

    Kaikki kuntoutuksesta lonkkanivelen arthroplastian jälkeen: kotona ja sairaalassa

    Artikkelin tekijä: Victoria Stoyanova, toisen luokan lääkäri, diagnostiikka- ja hoitokeskuksen laboratorion johtaja (2015–2016).

    Kuntoutus lonkan arthroplastian jälkeen on olennainen vaihe leikkauksen jälkeisessä hoidossa, jonka tarkoituksena on palauttaa lihaksen sävy ja jalkojen toiminta. Kuntoutus käsittää fyysisen aktiivisuuden rajoittamisen (erityispiirteet) leikkauksen jälkeisenä aikana ja fysioterapian suorittamisessa.

    Lonkan artroplastian jälkeisen elpymisajan periaatteet:

    • alussa
    • Yksilöllinen lähestymistapa kuntoutuksen aikana,
    • järjestyksessä
    • jatkuvuus
    • monimutkaisuus.

    Kuntoutuksen jälkeen arthroplasty on kolme jaksoa: aikaisin, myöhään ja pitkällä aikavälillä. Kullekin niistä on kehitetty erityinen voimistelukompleksi. Kuntoutuksen kokonaiskesto on enintään vuosi.

    Jalkojen palauttaminen alkaa sairaalassa, jossa potilas käytettiin. Arvioitu oleskelu on 2–3 viikkoa. Voit jatkaa kuntoutusta kotona tai kuntoutuskeskuksessa, ja voit lopettaa sen lääkäriasemassa tai erikoistuneessa kuntoutusklinikassa. Jos olet kotona - ei ole tärkeää keskeyttää liikuntaterapiaa ja parantavia kävelyretkiä niin, että elpyminen on valmis - vain silloin lihaksikas-nivelsiteinen laite varmistaa luotettavasti keinotekoisen liitoksen, ja kaikki jalkatoiminnot palautetaan.

    Endoproteesien jälkeisen kuntoutuksen puute uhkaa endoproteesipään dislokaation syntymistä nivelsiteiden heikkouden, periprostetisen murtuman, neuriitin kehittymisen ja muiden komplikaatioiden vuoksi.

    Kuntoutus minkä tahansa yhteisen leikkauksen jälkeen, mukaan lukien lonkan korvaaminen endoproteesille, suoritetaan kuntoutuslääkäri ja / tai fysioterapian lääkäri. Hän tekee yksilöllisen ohjelman ottaen huomioon potilaan fyysisen tilan, fyysiseen aktiivisuuteen sopeutumisen asteen, hänen ikänsä, samanaikaisesti sairauksien esiintymisen.

    Endoproteesin asennuksen jälkeen on mahdollista palauttaa työkyky Kestävyys, toipuminen, lääkäreiden suositusten tarkka toteutus ovat tärkeimmät kriteerit kuntoutuksen positiiviselle lopputulokselle endoproteesin korvaavan leikkauksen jälkeen.

    Lisäksi artikkelissa kuvailen yksityiskohtaisemmin kuntoutusjaksoja, kunkin keston; Esitän listat, mitkä harjoitukset lonkkanivelessä suoritetaan kotona ja mitä kuntosalilla.

    Kolme kuntoutusjaksoa

    (jos taulukko ei ole täysin näkyvissä - selaa sitä oikealle)

    Kuntoutus lonkkamuutoksen jälkeen: kaikki toimenpiteet

    Endoproteesit suoritetaan nivelsairauksiin, kuten niveltulehdukseen tai vammoihin, kuten lonkkamurtumiin. Tällainen toiminta ei ole harvinainen, mutta se vaatii potilaan tiettyä valmistelua. Koska leikkauksen aikana nivelesi korvataan keinotekoisella, kehon voi tarvita jonkin aikaa hyväksyä vieras esine.

    Tämä aika on lonkkanivelen korvaamisen jälkeinen kuntoutus, jossa toteutetaan tiettyjä toimenpiteitä onnistuneen elpymisen aikaansaamiseksi.

    Mitkä ovat vaiheet kuntoutuksen jälkeen lonkkamuutoksen jälkeen? Mitkä ovat niiden ominaisuudet ja miksi on tärkeää noudattaa järjestelmää ja jakaa kuorma? Mikä voisi olla näiden sääntöjen laiminlyönnin seuraukset? Lue tästä ja lisää.

    Kuntoutus lonkkamuutoksen jälkeen - ominaisuudet

    Kuntoutus lonkan artroplastian jälkeen riippuu monista ominaisuuksista, eikä voida sanoa, että on olemassa yksi ohjelma. Tosiasia on, että lonkkanivelen arthroplasty voidaan suorittaa useaan otteeseen ja ne kaikki vaikuttavat tavalla tai toisella kuntoutuksen nopeuteen ja toipumisen ominaisuuksiin.

    Esimerkiksi on yksi asia, kun endoproteesit suoritetaan useita päiviä reisiluun kaulan murtumisen jälkeen, ja täysin erilainen, kun endoproteesit suoritetaan useita vuosia murtuman jälkeen.

    On loogista, että ensimmäisessä tapauksessa lonkkanivelen ympärillä olevat lihakset voivat nopean toiminnan tapauksessa toimia täydellisesti, ja toisessa tapauksessa, kun ihminen ei voi luottaa jalkansa pitkään ja siten lihakset eivät toimineet ja atrofia, palauttamaan voimien ja liikkeen koordinoinnin kestää paljon kauemmin.

    Samanlainen tilanne syntyy myös tapauksissa, joissa lonkkanivelen arthroplasty tehdään osteoartriitin hoitoon. Jos operaatio tehtiin ajoissa, eli kun kipu on jo tullut merkittäväksi, mutta henkilö voi liikkua siedettävästi hyvin, elpyminen on nopeampaa.

    Ja jos henkilö sietää "viimeiseen", joskus kärsii kipua jo vuosia, mikä ei enää salli normaalia kulkua, niin ei vain luita ja rustoa kärsi tästä maratonista, vaan lihakset itseään - eivät kuitenkaan kaikki, ne eivät toimi kunnolla, atrofia ja Myös tällaisista toimista toipuminen on vaikeampaa.

    Endoproteesin korvaamisen jälkeinen kuntoutusprosessi etenee kuitenkin lähes samoilla periaatteilla lähes kaikissa niissä, ja kuntoutusohjelma voi koostua useista vaiheista. Joku kuntoutus on nopeampaa ja joku - hitaammin.

    Lue koko artikkeli huolellisesti: loppujen lopuksi, jotta saat parhaan tuloksen, sinun ei tarvitse pelkästään käsitellä kuntoutusta, vaan myös ymmärtää sen periaatteet, tavoitteet ja vaarat.

    Kuntoutus lonkan arthroplastian jälkeen on olennainen vaihe leikkauksen jälkeisessä hoidossa, jonka tarkoituksena on palauttaa lihaksen sävy ja jalkojen toiminta.

    Kuntoutus käsittää fyysisen aktiivisuuden rajoittamisen (erityispiirteet) leikkauksen jälkeisenä aikana ja fysioterapian suorittamisessa.

    Lonkan artroplastian jälkeisen elpymisajan periaatteet:

    • alussa
    • Yksilöllinen lähestymistapa kuntoutuksen aikana,
    • järjestyksessä
    • jatkuvuus
    • monimutkaisuus.

    Kuntoutuksen jälkeen arthroplasty on kolme jaksoa: aikaisin, myöhään ja pitkällä aikavälillä. Kullekin niistä on kehitetty erityinen voimistelukompleksi. Kuntoutuksen kokonaiskesto on enintään vuosi.

    Jalkojen palauttaminen alkaa sairaalassa, jossa potilas käytettiin. Arvioitu oleskelu on 2–3 viikkoa. Voit jatkaa kuntoutusta kotona tai kuntoutuskeskuksessa, ja voit lopettaa sen lääkäriasemassa tai erikoistuneessa kuntoutusklinikassa.

    Jos olet kotona - ei ole tärkeää keskeyttää liikuntaterapiaa ja parantavia kävelyretkiä niin, että elpyminen on valmis - vain silloin lihaksikas-nivelsiteinen laite varmistaa luotettavasti keinotekoisen liitoksen, ja kaikki jalkatoiminnot palautetaan.

    Endoproteesien jälkeisen kuntoutuksen puute uhkaa endoproteesipään dislokaation syntymistä nivelsiteiden heikkouden, periprostetisen murtuman, neuriitin kehittymisen ja muiden komplikaatioiden vuoksi.

    Kuntoutus minkä tahansa yhteisen leikkauksen jälkeen, mukaan lukien lonkan korvaaminen endoproteesille, suoritetaan kuntoutuslääkäri ja / tai fysioterapian lääkäri. Hän tekee yksilöllisen ohjelman ottaen huomioon potilaan fyysisen tilan, fyysiseen aktiivisuuteen sopeutumisen asteen, hänen ikänsä, samanaikaisesti sairauksien esiintymisen.

    Endoproteesin asennuksen jälkeen on mahdollista palauttaa työkyky Kestävyys, toipuminen, lääkäreiden suositusten tarkka toteutus ovat tärkeimmät kriteerit kuntoutuksen positiiviselle lopputulokselle endoproteesin korvaavan leikkauksen jälkeen.

    Yleensä nivelen leikkauksen jälkeinen kuntoutus on laaja valikoima erilaisia ​​toimintoja, joilla on kohdennettu vaikutus.

    Lääkehoito sisältää lähes aina seuraavat osat:

    1. särkylääkkeet
    2. Antibiootit tartuntatautien ja bakteerien uhkien ehkäisemiseksi
    3. Korjaavat korjaustoimenpiteet - vitamiinit ja muut
    4. Kohde-vaikutus yksilöihin, jotka heikentävät kehoa, on siihen liittyvien sairauksien hoito.

    Lääketieteellisten ja samankaltaisten altistumis- ja menettelytapojen käyttämisellä on oma yksilöllinen menetelmä, joka riippuu täysin potilaan tilasta. Tekniikkaa säädetään suorituskyvyn ja muiden tekijöiden mukaan.

    Yksi kuukausi proteesin polven jälkeen keski-ikäisen miehen loukkaantumisen jälkeen. Uusi polvi saa huomattavan vapauden. Särkylääkkeiden käyttö on myös yksilöllistä, toipumiset havaitsevat kipua eri tavalla.

    On tärkeää, että lääkäri tietää kivun läsnäolosta niiden voimakkuudesta riippumatta ja onko potilas sietänyt niitä vai ei. Tämä on välttämätön edellytys, riippumatta siitä, mikä aiheuttaa kivun - voimistelun olkapään nivelen endoproteesin jälkeen tai normaalin kehon vasteen leikkaukseen proteesipaikalla.

    Hoitoajan on lopetettava välittömästi sellaisten harjoitusten tai toimenpiteiden tekeminen, jotka aiheuttavat tuskaa ja ilmoittavat siitä lääkärille.

    Aloitus - vaiheen 0 kuntoutus

    Nämä harjoitukset ovat tarpeen jalkojen verenkierron parantamiseksi ja verihyytymien (verihyytymien) muodostumisen estämiseksi. Ne on tehtävä välttämättä. Jos sinulla on ollut operaatio alueellisen anestesian alla (ammuttu takana), niin et voi 2–6 tuntia leikkauksen jälkeen siirtää jalkojasi, mutta heti kun anestesia ”siirtyy pois”, aloita välittömästi nämä harjoitukset!

    Niitä tarvitaan myös lihasten vahvistamiseen ja lonkkanivelen liikkeen parantamiseen. Älä anna periksi, jos jotkut harjoitukset eivät toimi hyvin alussa. Ne nopeuttavat elpymistäsi ja vähentävät leikkauksen jälkeistä kipua. Kaikki harjoitukset on suoritettava hitaasti.

    Kaikki harjoitukset eivät sovi kaikille potilaille. Lääkäri merkitsee sinulle sopivat harjoitukset. Jos sinulle ei anneta muita suosituksia, tee nämä harjoitukset joka päivä kolme kertaa: aamulla, iltapäivällä ja illalla.

    Jalkapumppu: Kun makaat sängyssä (tai myöhemmin istuessasi tuolilla), siirrä jalkasi hitaasti ylös ja alas. Tee tämä harjoitus useita kertoja 5 tai 10 minuutin välein. Tämä harjoitus voidaan tehdä sekä istumalla että makuulla. Voit aloittaa tämän harjoituksen heti leikkauksen jälkeen, myös leikkauksen jälkeen.

    Jatka tätä harjoitusta määräajoin, kunnes palautuminen on täydellinen. Pyöriminen nilkan nivelessä: Käännä ohjattavan jalan jalkaa ensin myötäpäivään ja sitten vastakkaiseen suuntaan. Kierto tapahtuu vain nilkan kustannuksella eikä polvilla! Toista harjoitus 5 kertaa kussakin suunnassa. Voit tehdä sen sekä istuen että makuulla.

    Harjoitus neljän nelinpelin (reiteen etupuolella oleva lihas): Kiristä reisien reuna-alueen lihakset (nelikulmio). Yritä tasoittaa polviasi painamalla jalkasi selkänojaa vuoteeseen. Pidä lihakset tiukasti 5 - 10 sekunnin ajan. Toista tämä harjoitus 10 kertaa kullekin jalalle (ei vain käytetylle).

    Polven taipuminen ja kantapään tuki: Siirrä kantapää kohti pakarat, taivuttamalla polvi ja koskettamalla sängyn kantapintaa. Älä anna polven kääntyä toista jalkaa kohti ja älä taivuta lonkkaniveltä yli 90 astetta. Toista tämä harjoitus 10 kertaa.

    Jos aluksi on vaikea suorittaa yllä kuvattu harjoitus ensimmäisenä päivänä leikkauksen jälkeen, voit viivyttää sen. Jos vaikeuksia ilmenee myöhemmin, voit käyttää nauhaa tai valssattua levyä, jotta voit kiristää jalkasi. Rintaneulan supistukset: Purista pakaroiden lihakset ja pidä ne tiiviisti 5 sekuntia. Toista harjoitus vähintään 10 kertaa.

    Jalkapumppu: Kun makaat sängyssä (tai myöhemmin istuessasi tuolilla), siirrä jalkasi hitaasti ylös ja alas. Tee tämä harjoitus useita kertoja 5 tai 10 minuutin välein. Tämä harjoitus voidaan tehdä sekä istumalla että makuulla. Voit aloittaa tämän harjoituksen heti leikkauksen jälkeen, myös leikkauksen jälkeen.

    Jatka tätä harjoitusta määräajoin, kunnes palautuminen on täydellinen. Jatka näitä harjoituksia ja myöhemmin seuraavassa toisessa, kolmannessa ja niin edelleen, lonkkanivelen arthroplastian käytön jälkeen.

    Varhaisen postoperatiivisen jakson tehtävät ovat sydän- ja verisuonijärjestelmän, hengityselinten, ruoansulatuskanavan ja troofisten häiriöiden ennaltaehkäisyn ennaltaehkäisy ennen kaikkea nukkumaan.

    Erityisiin tehtäviin kuuluu pehmytkudosten turvotuksen vähentäminen ja optimaalisten anatomisten ja fysiologisten olosuhteiden luominen loukkaantuneiden kudosten parantamiseksi leikkauksen aikana. Näiden ongelmien ratkaisumenetelmiä ovat rintakehän ja diafragmaalisen hengityksen harjoitukset, raajojen pienet nivelet, istuu sängyssä käsien avulla.

    Erityistä huomiota kiinnitetään käytetyn raajan teloihin ja kiinnitykseen niiden kanssa (rullat polvinivelen alapuolella ja jalkan ulkosivulla reiteen ulkoisen pyörimisen estämiseksi).

    Varhaisen leikkauksen jälkeisten komplikaatioiden ehkäisemiseksi 1–2 vuorokautta leikkauksen jälkeen ommelalueelle on määrätty 3-5 UHF- tai magneettiterapiaa, joilla on tulehdusta, turvotusta ja kipua lievittäviä vaikutuksia.

    Yleensä hoito suoritetaan osastolla kannettavien laitteiden avulla ilman sidoksen poistamista (sen pitäisi olla kuiva, varsinkin kun UHF-hoito). Ottaen huomioon endoproteesin läsnäolon käytetään yleensä pitkittäistä tekniikkaa, jossa emittoivat elektrodit on sijoitettu siten, että sähkö- tai magneettikentän voimajohdot, jotka kulkevat yhdestä elektrodista toiseen, kulkevat metallirakenteen läpi.

    Jos näihin menettelyihin liittyy vasta-aiheita, voidaan ompeleen alueen (esimerkiksi sidosten aikana) ultraviolettisäteilyä (UFD) suorittaa samaan tarkoitukseen. Keuhkokuumeiden ja keuhkojen ruuhkautumisen ehkäisemiseksi on määrätty hengityselimiä ja rintakehän värähtelyä.

    Reflexin virtsanpidätyksen tapauksessa suoritetaan 1-3 virtsarakon sähköstimulaatiomenettelyä. Iäkkäillä ja heikentyneillä ihmisillä käytetään immunomodulointitekniikoita kehon puolustuksen lisäämiseksi: yleinen UV-, UHF- tai UHF-hoito lisämunuaisen alueella.

    Myös LFK on määrätty 1–2 vuorokautta leikkauksen jälkeen aktiivisten harjoitusten muodossa yläraajojen nivelille ja ei-operoidulle jalalle, sekä hieman nivelten nivelten taivutusta ja jatkoa sekä ohjattavan jalan jalkojen pieniä liitoksia.

    Potilas on koulutettu isometriseen voimisteluun, toisin sanoen käytetyn jalan lihaksen jännitteeseen, jonka kesto on 1–3,5 sekuntia (gluteus-lihakset, reisilihakset ja alaraajat) ilman aktiivisia liikkeitä nivelissä. Isometriset reiden ja pakaroiden lihaksen supistukset alkavat ensin terveeltä, 3-5 vuorokautta käytetyllä puolella. Sen jälkeen, kun kipu häviää toiminta-haavassa, passiivinen ja sitten aktiiviset liikkeet toimivat polven ja lonkkanivelissä alkavat.

    "Tiukka hoito" tai 1. vaihe

    Ensimmäisenä päivänä leikkauksen jälkeen on parempi asua sängyssä. Jos tarvitset lääketieteellisiä manipulaatioita (esim. Kontrolliröntgenkuvia), niin sinut kuljetetaan lääketieteellisellä gurneylla.

    Päivää leikkauksen jälkeen lääkärisi tai fysioterapian lääkäri auttaa sinua nousemaan, ja alat kävellä kainaloiden tai kävelijöiden avulla käyttämällä uutta lonkkaniveltäsi.

    Useimmissa tapauksissa voit astua ohjattavaan jalkaan kehon koko painolla. Tätä kutsutaan painokuormitukseksi kivun sietokyvyn periaatteen mukaisesti. Joskus kirurgi voi operaatiosi luonteen vuoksi aluksi rajoittaa käytetyn jalan kuormitusta, jota kutsutaan osittaiseksi stressiksi. Jonkin ajan kuluttua voit lisätä kuormitusta käytetyllä jalalla.

    Ensinnäkin terveydenhuollon tarjoajasi opastaa sinulle yksinkertaisia ​​käyttäytymissääntöjä uuden lonkkanivelen kanssa. Niitä on noudatettava toiminnan alkamispäivistä alkaen ja aina ensimmäisten kuukausien aikana.

    Tässä ovat säännöt:

      Sprainien ehkäisy: Oikean kulman sääntö. Endoproteesin siirtymisriskin vähentämiseksi on muistettava oikean kulman sääntö: Älä taivuta jalkaa lonkkanivelessä yli 90 astetta (oikea kulma). On myös välttämätöntä välttää jalkojen ylittämistä ja kyykkyyttä.

    Voit olla varma siitä, ettet riko oikean kulman sääntöä unen aikana, aseta yksi tai kaksi tyynyä jalkojen väliin.

  • Kun tulet ulos sängystä, istu vain niille tuoleille tai tuoleille, joissa lonkkanivelen taipuma on alle yhdeksänkymmentä astetta.
  • Kun makaat tai istut, yritä siirtää ohjattua jalkaa hieman sivulle. Jalkan paikan oikeellisuuden säätämiseksi on olemassa peukalon sääntö: aseta sormi reiteen ulkopintaan ja polven tulee olla varpaiden ulkopuolella oikeassa asennossa.

    Tämä asema rentouttaa kirurgin leikkaamat lihakset pääsemiseksi niveltuloon. Kun endoproteesi on asennettu, kirurgi ompelee nämä lihakset takaisin, mutta jotta ne kasvaisivat yhdessä kolmen ensimmäisen neljän viikon ajan, on parempi olla rasittamatta niitä ja pitämällä jalka varattuun tilaan. Älä ylitä jalkojasi!

  • Kun makaat sängyssä, älä yritä vetää peittoa jaloillesi. Käytä tätä varten mitään kiinnitintä tai anna joku auttaa sinua.
  • Älä myöskään käytä kenkiä ilman lusikaa, ja sairaalassa oleskelun aikana on yleensä parempi käyttää kenkiä ilman taustaa.
  • Myöhemmin, kun uudet nivelesi ympärillä olevat lihakset, nivelsiteet ja jänteet vahvistuvat (yleensä 4-6 viikkoa leikkauksen jälkeen), voit hylätä joitakin näistä säännöistä: esimerkiksi ottaa jalkojen välissä tyyny yöksi.
  • Aiemmin kuvattujen harjoitusten lisäksi, jotka suoritetaan operaatioiden jälkeisissä ensimmäisissä kopioissa, toiselta päivältä leikkauksen jälkeen, kun pystyt jo seisomaan, niihin lisätään pysyvässä asemassa olevia harjoituksia.
  • Pian leikkauksen jälkeen pääset ulos sängystä ja seisomaan. Ensinnäkin tarvitset apua, kunnes palautat vahvuutesi ja et voi pysyä ilman lisätuen tukea. Kun teet näitä harjoituksia seisotessasi, pidä kiinni tukevasta tuesta (pääty, pöytä, seinä tai tukeva tuoli).

    Toista jokainen harjoitus 10 kertaa jokaisen istunnon aikana:

    • Polven nostaminen seisoessaan: Nosta käyttöjalan polvi. Älä nosta polvea vyötärön yläpuolella. Pidä jalkaa kaksi sekuntia, "kolmen" kustannuksella alentaa sitä.
    • Lonkkanivelen suoristus suorituksen aikana: Siirrä ohjattua jalkaa hitaasti taaksepäin. Yritä pitää selkäsi suorana. Pidä jalkasi 2 tai 3 sekunnin ajan ja tuo se sitten takaisin lattialle.
    • Jalkojen sieppaus seisoessaan: Varmista, että reidet, polvet ja jalka osoittavat suoraan eteenpäin. Pidä keho suorana. Varmista, että polvi osoittaa koko ajan eteenpäin, siirrä jalkasi sivulle. Laske jalka hitaasti alas niin, että jalka on takaisin lattialle.
    1. Opi päästä sängystä ja menemään siihen.
    2. Opi kävelemään kainaloiden tai kävelijöiden kanssa.
    3. Opi istumaan tuolilla ja nousemaan siitä.
    4. Opi käyttämään wc: tä.
    5. Opi tekemään harjoituksia.
    • Noudata sääntöjä estääkseen endoproteesin hajoamista: noudata oikean kulman sääntöä, nuku polvin väliin.
    • Älä aseta käyttöpuolella. Jos haluat makaa puolellasi, makaavat vain terveellä puolella, ja sinun on asetettava polveen väliin tyyny tai rulla, joka rentouttaa lihaslihaksia ja estää heitä pääsemästä pois. Lisäksi tyyny pienentää hajoamisen todennäköisyyttä.
    • Kun makaat selässäsi, älä aseta tyynyä tai rullaa polven alle - usein haluat tehdä niin, ja pieni polvi polvessa vähentää kipua, mutta jos pidät polvisi taivutettuna koko ajan, on erittäin vaikeaa palauttaa lonkan jatke, on vaikeaa aloittaa kävelylenkkiä, on vaikea aloittaa kävelyä.
    • Edessä reiden lihasten kouluttaminen (suora jalanostin)
    • Muiden reiden lihasten kouluttaminen (tyynyn kiristäminen jalkojen välillä)
    • Glutealihasten koulutus (pakaroiden puristaminen)
    • Jalan lihakset (jalka-liike)
    • Kun seisot, suorista jalka kokonaan.
    • Kärmien / kävelijöiden kävelyn kesto ja tiheys kasvavat vähitellen. 4-5 päivän kuluttua operaatiosta pidetään 100-150 metrin pituisia kävelyretkiä 4-5 kertaa päivässä hyvänä tuloksena.
    • Sinun on pyrittävä symmetriseen kuormitukseen vasemmalla ja oikealla jalalla (jos lääkäri lataa tämän kuorman jalkaasi)
    • Yritä olla lonkkaamatta - anna vaiheiden olla lyhyempiä ja hitaampia, mutta ne ovat limppiä

    Siirry 4-5 vuorokauden kuluttua "noususta" normaaliin (eli kävelemisen aikana siirrä toimiva jalka eteenpäin ei-toimineen).

    "Petolliset ominaisuudet" tai vaihe 2

    4-5 päivän kuluttua leikkauksesta on opittava kävelemään portaita. Liikkuminen portaita pitkin edellyttää sekä nivel- että lihasvoiman liikkuvuutta, jotta se olisi mahdollisuuksien mukaan vältettävä, kunnes se on täysin palautunut.

    Mutta monille meistä tämä ei ole mahdollista, koska jopa monien talojen hissiin täytyy kiivetä portaita. Jos tarvitset portaita, saatat tarvita ulkopuolista apua. Kun siirrät portaita ylöspäin, nojaa aina kaiteeseen kädellä vastakkaisella kädellä ja ota yksi askel kerrallaan.

    Portaiden kiipeäminen:

    • Ota askel terveellä jalalla.
    • Siirrä sitten ohjattu jalka askeleen korkeammalle.
    • Siirrä sitten kainalosi ja / tai ruokoasi samaan vaiheeseen.

    Laske portaat alaspäin, kaikki päinvastaisessa järjestyksessä:

    • Aseta kainalo ja / tai sokeriruu alemmalle askelelle.
    • Astu alas jalkasi kanssa.
    • Siirrä terve jalka alas.

    Älä unohda, että portaiden nousu olisi aina aloitettava askeleella, jossa on terve jalka, ja laskeutumiseen - portaalla. Kutsumme kuntoutuksen toista vaihetta ”petollisia mahdollisuuksia” ei sattumalta, koska useimmissa tapauksissa 4-5 päivän jälkeen toiminta lopulta heikkoutui lopulta, henkilö oppi tekemään harjoituksia, ”hän tunsi jalan” ja hän haluaa enemmän.

    Usein juuri tällä hetkellä ihmiset laiminlyövät syrjäytymistä estävät säännöt, kieltäytyvät tyynyistä, alkavat saada asioita pois yöpöydältä vuorollaan jne. ja nämä häiriöt, vaikka lihakset ja nivelsiteet eivät ole vielä vahvistuneet, voivat aiheuttaa dislokaatiota.

    Kuntoutuksen toisessa vaiheessa ei ole tarpeen pakottaa tapahtumia - yritä kävellä liian pitkälle (yli 100-150 metriä) tai harjoittaa harjoituksia liian kovasti. Tällainen "husage" voi johtaa vain siihen, että leikkauksen jälkeinen kipu voi voimakkaasti kasvaa, koska haava ei ole vielä parantunut, lihakset ja sidekalvot eivät ole vielä saaneet aikaa kasvaa vahvaksi. Harjoituksia on kuitenkin jatkettava.

    5–10 vuorokauden aikana sinun täytyy opettaa potilaalle pitämään raajan painona ja myös vetämään se pois. On syytä varoittaa tarpeesta välttää jalkojen pakkoasennusta ja sisäistä pyörimistä, koska endoproteesin pää on mahdollinen.

    Tärkeä osa varhaisen kuntoutusjakson aikana on kouluttaa potilasta ulos vuoteesta ja makaamaan sitä. Fysioterapiaharjoitusten metodologi kannattaa alun perin tukea operoitua jalkaa sieppausasennossa, potilaan avaamattomien jalkojen taivutuksissa, nostaa lantion ja siten siirtyä sängyn reunaan. Lisäksi on välttämätöntä kouluttaa potilasta kunnolla ylläpitämään ylläpidettyä jalkaa terveenä, kun se menee ulos sängystä.

    6 - 7 vuorokautta leikkauksen jälkeen käyttöliitoksen taivutussuurautumisen estämiseksi sallitaan vatsan ja selän kääntyminen (5-10 kierrosta päivässä). Kun terve jalka käännetään, jotta vältytään liialliselta lisäykseltä ja polviliitosten välinen sisäinen pyöriminen, aseta rulla tai tyyny.

    5-7 vrk: sta passiivisten liikkeiden isokineettinen samankeskinen simulaattori alkaa toimivan raajan passiivisista liikkeistä.

    Samalla he harjoittavat edelleen jalkojen aktiivista taivutusta lonkkanivelessä. Varhainen kävely on varhaisen kuntoutuksen tärkeä osa. Aluksi he saavat kävellä 10 - 15 minuutin ajan enintään kaksi kertaa päivässä.

    Tänä aikana potilas kävelee pääsääntöisesti kainalosauvojen avulla käyttäen kolmea tukea. Hänellä on oikeus istua korkealla tuolilla rajoittamaan liiallista taivutusta lonkkanivelessä. Tämä vaihe alkaa viidennestä ja päättyy 21. päivänä artroplastian jälkeen. Tänä aikana odotetaan moottorin kuormien kasvua.

    Voit hitaasti laskeutua ja kiivetä portaita pitempään, kun kävelee, noudattamalla seuraavia sääntöjä:

    • On suositeltavaa kävellä enintään 30 minuuttia kerrallaan.
    • Kiipeä portaita ylöspäin asettamalla ensin terve jalka askeleelle, ja vasta sitten toimi.
    • Kävely on sallittua vain kainaloissa tai erityisillä kävelijöillä.

    Tämä vaihe on saanut nimen "petolliset mahdollisuudet", koska kipu on melkein ohi, ja potilaalle näyttää siltä, ​​että hän voi jo enemmän kuin lääkäri sallii. Monet potilaista jättävät huomiotta säännöt, joiden noudattaminen estää nivelen siirtymisen, lopettaa rullan asettaminen reiden väliin. Sääntöjen rikkominen voi johtaa lisääntyneeseen kipuun ja dislokaatioon käyttöliitännässä.

    Fysioterapian pääharjoitukset, jotka lisätään tässä vaiheessa:

    1. Makaa vatsalla:
      • taivuttaa polvi niin, että kantapää osoittaa kohti pakaraa;
      • jalkojen nosto, jossa on jännitystä lihaksista.
    2. Makaa selässäsi:
      • varajäsenen sieppaus;
      • taivuttamalla jalat polvilleen ottamatta jalkoja lattialta.

    ”Aloittaminen” tai vaihe 3

    4-5 viikon kuluttua leikkauksesta lihakset ja sidekalvot ovat jo kasvaneet yhteen tiukasti, ja juuri tämä aika on aika lisätä lihasten kuormitusta, palauttaa niiden voimat, kouluttaa tasapainon kyky, mikä on mahdotonta ilman lonkkanivelen ympärillä olevien lihasten koordinoitua työtä.

    Kaikki tämä on välttämätöntä, jotta voimme siirtyä kainaloista ruokosäilöön ja alkaa sitten kävellä täysin itsenäisesti. Kruunuja on mahdotonta luopua aikaisemmin, kun lihakset eivät vielä pysty täysin tukemaan liitosta, puhumattakaan reagoimatta mahdollisiin epätyypillisiin tilanteisiin (esimerkiksi terävä kierros).

    Harjoitukset joustavalla nauhalla (vastus). Nämä harjoitukset tulisi suorittaa aamulla, iltapäivällä ja illalla 10 kertaa. Joustavan nauhan toinen pää on kiinnitetty käyttöjalan nilkan ympärille, toinen pää lukittuun oveen, raskaisiin huonekaluihin tai seinäpalkkeihin. Tasapainon vuoksi kannattaa pitää tuolia tai päätyä.

    Joustaminen lonkkanivelessä vastuksen kanssa: seiso selkäsi vasten seinää tai raskasta esinettä, johon elastinen nauha on kiinnitetty, liu'uttamalla hieman käytettyä jalkaa sivulle. Nosta jalkasi eteenpäin pitämällä polvesi suorana. Palauta jalka hitaasti alkuperäiseen asentoonsa.

    Jalkojen sieppaus ja vastus pysyvässä asennossa: seiso terveellä puolella ovelle tai raskaalle esineelle, johon kumiputki yhdistyy, ja ota käsijalka sivulle. Palauta jalka hitaasti alkuperäiseen asentoonsa.

    • Hyppää kainaloiden kanssa kahdelle ja sitten yhdelle sokerille.
    • Opi kävelemään taaksepäin.
    • Palauta reiteen lihasvoima.
    • Tasapainotunteen palauttamiseksi (oppia tasapainottamaan, seisomaan yhdellä jalalla ja pitämällä kättäsi kaiteessa; neljännessä kuntoutusvaiheessa, esimerkiksi tasapainottelukoulutusta, seiso kahdella jalalla kääntyvällä alustalla)
    • Lonkkanivelen liikkeen palauttaminen: on tärkeää, että täysin ja täysin ongelmitta ei vain suorista jalkaa lonkkanivelessä, vaan jopa aloittaa 10-20 astetta takaisin.
    • Noudata “laiha eteenpäin” -testiä ja “nousta ja kävele jonkin aikaa” -testiä 8 viikon kuluttua leikkauksesta.
    • Sokeriruo'on hylkääminen.
    • Noudata sääntöjä, jotka estävät endoproteesin siirtymisen: noudata oikean kulman sääntöä, älä ylitä jalkoja
    • Vältä pitkäaikaista istumista samassa asennossa (yli 1 tunti), joskus nousta ylös ja kävele
    • Älä käytä kipua.
    • Tasapainokoulutus.
    • Kävely taaksepäin
    • Edessä reiden lihasten koulutus (puoli-kyykkyjä jne.).
    • Lonkan lihasten kouluttaminen (tyynyn kiristäminen jalkojen väliin).
    • Glutealihasten koulutus (pakaroiden puristaminen).
    • Kouluttaminen abductor lihaksia (aluksi yksinkertaisesti sieppaus, ja sitten venyttää teippiä polvet sivulle).
    • Harjoituspyörä (mieluiten lyhyillä polkimilla).
    • Harjoitukset askeleella.

    Tärkein ehto oppia kävelemään kainaloihin (kävelijöille) on tukea tasapainoa ja pysyä terveellä jalalla. Koulutus merkitsee tiukkaa "kolmion säännön" noudattamista: terve jalka ei saa koskaan olla kainaloiden rivillä - se on joko kainaloiden kääntöpisteitä yhdistävän linjan edessä tai takana.

    Tämä tarjoaa tasapainoisemman tasapainon, koska se lisää tukialuetta. Useimmat ikääntyneet potilaat saavat ikäominaisuuksiensa perusteella kävelemään kainaloissa "lisättynä askeleena": kun suoritetaan askelmassa kainalosauvoja, kädessä oleva raaja siirretään kainalojen linjaan ja sijoitetaan lattialle siirtämättä sen painoa.

    Sitten kehon paino siirretään käsien läpi kainaloihin, ja lisätty vaihe suoritetaan terveellä jalalla, jonka jälkeen taas askeleen kanssa kainalot jne. Liikuntaterapiaopettajan tehtävänä on varoittaa potilasta väärän kävely stereotyypin varalta.

    Kun endoproteesin komponentit ovat kiinteästi kiinnittyneitä, potilaat alkavat ensimmäisestä päivästä sen jälkeen, kun toiminta alkaa osittain kuormittaa käytettyä osaa, jolloin kuorma on täynnä kuukauden loppuun mennessä. Kuormituksen rajoittaminen on mahdollista lonkkan tai reiteen voimakasta kipua vastaan.

    Viime vuosina kliinisessä käytännössä, erityisesti kuntoutusohjelmissa, otetaan yhä enemmän käyttöön BFB-menetelmä, joka mahdollistaa heikentyneiden lihasten kohdennetun koulutuksen, propriepitiivisen lihasten palauttamisen ja vastavuoroisten antagonististen lihassuhteiden korjaamisen. eliminoida patologiset synergiat, muodostaa uuden motorisen taidon yksinkertaisista liikkuvuustoimista.

    Koulutusta varten voit käyttää kannettavia laitteita, joissa on sähkömografinen palautetyyppi "Miotonic" sekä tietokonekompleksi "Ambliokor-01 TM". Koulutus suoritetaan nelikulmioilla, biceps femorisilla sekä keskipitkän lihaksella leikkauksen puolella. Menettelyt voidaan aloittaa osastolla 3-4 päivän kuluttua leikkauksesta.

    4. vaihe tai "täysi hyödyntäminen"

    Tässä kuntoutusvaiheessa sinun täytyy lopulta palauttaa lujuus, liikkeen alue lonkkanivelessä, tasapainon tunne. Valitettavasti hyvin usein monet lonkkanivelen arthroplastysta kärsineet ovat laiskoja tekemään harjoituksia, kun he alkavat kävellä ilman sokeriruokoa, koska he alkavat tuntea olonsa terveenä tai, jos epämukavuutta tai kipua sen jälkeen, kun toimenpide ei ole täysin valmis, he ajattelevat, että sitä ei voida korjata..

    Lisäksi tätä jäännöskipua ei voida verrata siihen, mitä se oli ennen operaatiota, ja kun henkilö on ainakin saanut tällaisen tuloksen, hän lopettaa toipumisen. Mutta tämä ei ole hyväksyttävää! Sinun täytyy kouluttaa, koska voimakkaat ja hyvin toimivat lihakset mahdollistavat voiton voitosta mahdollisista epätavallisista tilanteista (onnettomuus, liukastuminen jään jne.).

    Pidä lihakset muodoltaan aina monta vuosikymmentä leikkauksen jälkeen. Oikeudenmukaisuudessa huomaamme, että kaikki ihmiset tarvitsevat koulutusta, ei vain niitä, jotka ovat läpäisseet endoproteettisia lääkkeitä.

    • Opi kävelemään portaita ylös ja alas.
    • Noudata "laiha eteenpäin" -testiä ja “nousta ja kävele jonkin aikaa” -testiä (jos tuloksia ei saavuteta viikolla 8 leikkauksen jälkeen).
    • Paranna testausstandardeja.
    • Vaikea tasapainoharjoittelu (seiso kahdella jalalla kääntyvällä alustalla, tasapainoharjoittelu joustavalla nauhalla, heittää pallo seinää vasten, seisoo yhdellä jalalla ja tarttuu palloon pomppimisen jälkeen).
    • Kävely juoksumatolla edestakaisin eri nopeuksilla
    • Kävely taaksepäin
    • Edessä reiden lihasten koulutus (puoli-kyykkyjä jne.).
    • Lonkan lihasten kouluttaminen (tyynyn kiristäminen jalkojen väliin).
    • Glutealihasten koulutus (pakaroiden puristaminen).
    • Ryöstölihaksen kouluttaminen (nauhan venyttäminen polvillesi sivulle).
    • Harjoituspyörä (mieluiten pitkillä polkimilla).
    • Harjoitukset korkeammalla askeleella.

    Muista, että itsensä kunnostaminen voi olla vaarallista. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, onko mahdollista suorittaa yksi tai toinen harjoitus suhteessa tilanteeseesi.

    Myöhäinen kuntoutus lonkan arthroplastian jälkeen alkaa 3-4 viikkoa leikkauksen jälkeen ja kestää jopa 3 kuukautta. Kunkin potilaan kuntoutuksen kesto vaihtelee iän ja muiden tekijöiden mukaan.

    Kun potilas on varmasti sängyssä, istuu syöttötuolilla, kävelee kainaloissa 15 tai useamman minuutin ajan 3-4 kertaa päivässä - moottoritila laajennetaan harjoittelemalla kiinteällä pyörällä (enintään 10 minuuttia 1-2 kertaa päivässä). Potilasta opetetaan myös kävelemään portaita pitkin.

    Nousu askeleella alkaa terveellä jalalla, joka korvaa sen. Laskeessasi, laske se alempaan askeleeseen: ensimmäiset kainalot, sitten kipeä jalka ja sitten terve.

    Fysioterapian lääkärin valvonta on tärkeää kuntoutuksen jokaisessa vaiheessa. Hän kertoo, kun harjoituksia on mahdollista monimutkaistaa, lisätä kuormitusta. Lonkkanivelen harjoitusten itsenäinen suorittaminen endoproteesien jälkeen, erityisesti simulaattoreiden käytön yhteydessä, voi johtaa vakaviin seurauksiin.

    Et voi tehdä voimistelua tuskan kautta tai päinvastoin pysäyttää sen etukäteen, vaikka tuntuisit hyvältä ja endoproteesi, kuten luulet, liikkuu hyvin. Vain kaikki lääkärin asettamat tehtävät täyttävät täsmällisesti uuden yhteistyösi.

    Kun ompeleet on poistettu, edes suotuisalla leikkauksella, potilasta ei saa tyhjentää kotiin, vaan se on siirrettävä kirurgisesta osastosta kuntoutukseen, jotta potilas voi valmistautua mahdollisimman hyvin ja nopeasti potilaan palataksesi tavanomaiseen tilanteeseensa, hänen toimintansa alkutasolle.

    Myöhäisessä postoperatiivisessa jaksossa, so. 3 viikon kuluttua potilas ei ole sallittu:

    1. taivutetaan lantiota käytetyssä lonkkanivelessä alle 90 °: n kulmaan sisäisen pyörimisen ja sen nostamisen kanssa;
    2. aksiaalinen kuormitus käytetyllä jalalla; istua matalalla ulosteella; nukkua terveellä puolella; suorittaa pakko-liikkeitä lonkkanivelessä sekä harjoituksia suoritettaessa että itsepalvelun aikana (lievä tunne, että lihakset venyttävät, mikä kestää 2-3 minuuttia);
    3. ottaa analgeetit harjoituksia suoritettaessa.

    Ompeleiden irrottamisen jälkeen (12–14 päivää käytön jälkeen) moottorin tila laajennetaan potilaalle. 14–20 päivästä alkaa harrastaa paikallaan pysyvää polkupyörää 5–10 min 1–2 kertaa päivässä ilman aksiaalista kuormitusta käytetylle jalalle ilman tehonkuormitusta nopeudella 8–10 km / h sykkeen ja verenpaineen hallinnan alla.

    Kolmen viikon kuluttua he sallivat osittaisen kuormituksen jalkaan, heitä opetetaan kävelemään yläkertaan kainaloiden avulla. Oikea tekniikka laskevassa ja kiipeämässä portaissa on. että potilaan, jolla on yksi käsi, on välttämättä oltava kaiteessa, ja toisaalta molemmissa kainaloissa, taitettuna yhteen tai hoitajaan, jos tällainen mahdollisuus on.

    Tähän mennessä lonkkanivelen liikkeiden amplitudi on 75-80% normaalista. Potilailla, joilla on vakava yhdistetty kontraktio, toiminnan täydellinen palauttamisprosessi voi viivästyä pidempään.

    Tänä aikana kuntoutuksen psykologinen näkökohta on erityisen tärkeä. Fysioterapian lääkärin ja metodologin tulee auttaa potilasta sopeutumaan henkisiin ja fyysisiin vaikeuksiin, olemaan potilaan ohjeita kuntoutusprosessissa ja auttamaan häntä tekemään sellaista toimintaa, joka on tullut mahdolliseksi toiminnan ansiosta. Potilaalle on muistutettava, että kävelyn stereotyypin muuttamiseksi on tarpeen kouluttaa tiettyjä lihasryhmiä.

    Kuntoutusjakso sairaalan olosuhteissa

    Liitosproteesit ovat vaikea hoito potilaalle ja lääkärille. Ensimmäisten parin päivän kuluttua leikkauksesta potilaat ovat yleensä heikentyneet. Ensimmäisiltä päiviltä potilaalle suositeltiin kuitenkin suorittamaan erityisiä harjoituksia, joilla pyritään ehkäisemään sydän- ja verisuoni- ja hengityselinten kongestiivisia komplikaatioita.

    Kivun hoito leikkauksen jälkeisellä jaksolla on tärkeä osa potilaan nopeaa toipumista. Kirurgian jälkeen kivun läsnäolo on melko ymmärrettävää, mutta kipua on valvottava, mikä saavutetaan kipulääkkeiden avulla.

    Kipulääkkeiden lisäksi potilaat saavat antibiootteja tarttuvien komplikaatioiden, antikoagulanttien estämiseksi veren hyytymien (verihyytymien) muodostumisen estämiseksi reiden ja alaraajojen suonissa. Leikkauksen jälkeisenä aikana voi olla ruokahaluttomuus tai pahoinvointi.

    Joillakin potilailla on ulostehäiriö useita päiviä. Nämä ovat yleisiä reaktioita. Potilaan oleskelu sairaalassa tapahtuneen toiminnan jälkeen on yleensä 10–12 päivää. Tänä aikana potilas on aktivoitava, koulutettava fysioterapiaharjoituksiin ja kävelemään lisävälineillä. Haava paranee, ja tämän ajan ompeleet poistetaan yleensä.

    Hyödyllisiä vinkkejä potilaille, jotka ovat kokeneet lonkkanivelen kokonaistulehdusta kotivalmisteluissa:

    • Aseta usein käytetyt kotitaloustuotteet helposti ulottuvillesi, jotta sinun ei tarvitse venyttää tai taivuttaa niitä;
    • Siirrä huonekalut huoneeseen siten, että voit liikkua vapaasti ja turvallisesti kainalosauvilla;
    • On parempi istua tuolilla, jossa on korkeampi ja kovempi istuin, se on turvallisempi ja mukavampi kuin matalat pehmustetut tuolit;
    • Poista matot tai matot, jotka voivat aiheuttaa liukastumista;
    • Kiinnitä sähköjohdot turvallisesti huoneen ympärille;
    • Asenna käsipuut suihkussa;
    • Asenna WC: lle erityinen suutin, jonka avulla voidaan välttää matalat istuimet;
    • Käytä apuvälineitä kenkien asettamiseen, kuten lusikka, jolla on pitkä kahva.

    Heti kun potilas palaa kotiin, hänen on pysyttävä aktiivisena - tämä on "menestyksen avain", mutta tärkeintä ei ole liioitella sitä.

    Käytettävän nivelen kuormitus - on tarpeen noudattaa tarkoin hoitavan lääkärin ja traumatologin suosituksia keinotekoisen nivelen kuormituksen ja annostelun suhteen, mikä riippuu monista tekijöistä, erityisesti implantoidun proteesin kiinnitysmenetelmästä:

    Jos olet suorittanut sementtimaton lonkanvaihto, lääkärisi antaa erityisiä ohjeita kainaloiden tai kävelijöiden käyttöön ja kun voit ladata käyttöjalan koko kehon painolla.

    Jos sinulla on sementti- tai hybridi-lonkan vaihto, voit yleensä aloittaa toiminnassa olevasta jalasta heti, käyttämällä kainaloja tai kävelijöitä 4-6 viikon ajan lihasten elpymisen edistämiseksi.

    Ajo. Normaalisti elpymisajanjakson aikana voit aloittaa lääkärisi suosituksen mukaan autolla, jossa on automaattinen voimansiirto 4-8 viikon kuluttua, edellyttäen, että et enää käytä huumausaineita. Jos autossa on mekaaninen voimansiirto ja oikea lonkkanivel on vaihdettu, älä aloita ajamista ennen kuin lääkäri on antanut sinulle mahdollisuuden.

    Sex. Jotkut seksuaalisten suhteiden muodot voidaan jatkaa turvallisesti 4-6 viikkoa leikkauksen jälkeen. Kysy lääkäriltäsi, jos tarvitset täydellisempiä tietoja.

    Aseta unelma. Turvallisin nukkua selässä, jalat hieman toisistaan. On mahdollista nukkua terveellä puolella jalat tyynyn välissä. Tyynyn käyttö on pakollista, yleensä 6 viikon kuluessa, tai lääkärisi suosituksen mukaan tätä aikaa voidaan lyhentää.

    Miten istua. Ensimmäiset 3 kuukautta, sinun täytyy istua vain tuoleissa, joissa on kaiteet. Älä istu mataliin tuoleihin, mataliin ulosteisiin, tuoleihin. Älä ylitä polviasi.

    Palaa töihin. Työn tyypistä ja työn suorituksesta riippuen on mahdollista aloittaa työ vähintään 3–6 kuukauden kuluttua. Päätös lähteä työstä on tehtävä lääkärisi suositusten perusteella.

    Muut tapahtumat. Vältä toimia, jotka korostavat keinotekoista liitosta - kuten tennis, sulkapallo, kontaktiurheilu (kuten jalkapallo jne.), Hyppääminen tai juokseminen.

    Terapeuttinen harjoitus lonkan artroplastian jälkeen

    Fysioterapiaa (fysioterapiaa) harjoitetaan itsenäisenä terapeuttisena ja ennaltaehkäisevänä aineena ja toipumisen lisäelementtinä yhdessä muiden menetelmien kanssa.

    Myös ortopedisessa liiketoiminnassa fysioterapia voi olla riittävä keino päästä eroon useista vaivoista, ja se voi olla osa kokonaisstrategiaa kehon toiminnallisten ominaisuuksien palauttamiseksi.

    On huomattava, että vaikeissa ja laiminlyötyissä tapauksissa, kun kärsimä nivel ja korvattu proteesilla eivät toimineet pitkään, lihasten kyvyt ovat lähes aina merkittävästi vähentyneet, jopa joidenkin lihasten huomattava atrofia.

    Näissä tapauksissa fysioterapian roolia ei voida yliarvioida - siitä tulee ratkaiseva tekijä paranemisessa. Sen tulisi keskittyä elvytysstrategian kehittämiseen.

    Fysioterapian (voimistelun) käyttö elvytysjakson aikana on seuraava:

    • Liikunnan intensiteetin asteittainen kasvu
    • Liikkeiden poissulkeminen, joka on vasta-aiheinen tehdyn proteesin tyypissä
    • Pysyvä ja säännöllinen käyttö
    • Yleinen luonne, joka vaikuttaa pelkästään palautettavaan elimeen, mutta koko kehoon.

    Potilaan ei voi harkintansa mukaan suorittaa palauttavaa voimistelua lonkkanivelen vaihdon jälkeen. Tämä on voimakas vaikutus kehoon, joka alkaa vain muutaman tunnin kuluttua leikkauksesta ja alusta alkaen sillä pitäisi olla vain positiivinen vaikutus potilaaseen.

    Yksi tärkeimmistä kriteereistä yksittäisen strategian kehittämiseksi kullekin toipumiselle on sen alkutila. Potilaat, joille tehtiin merkittäviä nivelten proteesit - esimerkiksi traumaattisen tuhoutumisen jälkeen - säilyttivät täysimittaiset työ lihakset, toisissa pitkän sairauden, lähes dystrofian jälkeen.

    Fyysisen hoidon tyypin ja luonteen tärkein tekijä lonkkaproteesien kokonaismäärässä on tämän kehon solmun lihasjärjestelmän tila. Nivelten pitkäaikainen hylkääminen ilman tehokasta hoitoa johtaa lihasten hajoamiseen.

    Tämä on ominaista sekä vammoille että sairauksille - niveltulehdus, niveltulehdus.
    Elvytysmenetelmä fysioterapian harjoitusten avulla kehitetään tämän ratkaisevan tekijän perusteella.

    Kun yleinen suunta on selvä, hyödyntämisaste voidaan jakaa vaiheisiin - kaikki asiantuntijat käyttävät tätä tekniikkaa selvemmin erottaakseen toimenpiteet ja tulokset. Siten voimistelukurssi lonkkanivelen arthroplastian jälkeen on jaettu osiin - erikoistuneiden klinikoiden sivustoilla olevat videot vahvistavat vain tämän politiikan.

    Tällaisia ​​harjoituksia vaihdetaan samojen säännöllisten kävelyharjoitusten kanssa:

    1. Kävelijän avulla
    2. Kainaloissa
    3. Kepillä

    Milloin ja miten siirtyä vaiheesta vaiheeseen näkyy vain käytännön tulosten saavuttaminen. Tässä periaatteessa on palauttavan liikuntakasvatuksen koko tehokkuus - tehtävät ja tavoitteet asetetaan yksilöllisesti, myös tulosten saavuttamisen nopeus on yksilöllinen.

    Tällainen voimistelu ei tietenkään rajoitu alaraajojen työhön. Pitkään ennen leikkausta potilaan on jatkuvasti koulutettava olkahihna, vartalot ja lihakset - tämä on tarpeen TBS: n vapauttamiseksi kuormituksesta, ottamalla se etukäteen valmistettuihin käsiin.

    Erinomainen merkki terapeuttisen voimistelun laadusta on selkeä suunnitelma saada tuloksia, jotka perustuvat paranemis- ja restaurointitilastoihin artroplastian jälkeen.

    Seuraavassa on muutamia tyypillisiä tavoitteita - vaiheet, jotka on saavutettava, kun tunnet paremmin ja kun terveytesi on palautettu:

    • Kyky mennä nukkumaan ja nousta ylös
    • Riippumaton, ilman apua, kävelemällä kainalosauvoja
    • Kyky luottavaisesti nousta tuolista ja istua tuolissa
    • Riippumattomat hygieniamenettelyt

    Jokainen tällainen tavallinen ja välttämätön toiminta jokapäiväisessä elämässä - harjoitus on suoritettava, kun keho ja lihasten järjestelmä vahvistuvat, voit siirtyä yksinkertaisesta monimutkaiseen. Ajan mittaan, kun potilas pystyy analysoimaan omien lihasten ja nivelten työtä, voidaan edetä lihasryhmien kohdekoulutukseen, jonka työ liittyy tietyntyyppisiin liikkeisiin - reiteen lihakset, selkä, vatsan ryhmä voidaan kouluttaa erillään muusta.

    Tämän käytännön avulla voit tasapainottaa lihasten fyysiset ominaisuudet suhteellisesti. Monet ikääntyneet potilaat joutuvat valvomaan pulssin palauttavan voimistelun aikana. Vasta-aiheista ja kielistä voidaan tunnistaa tärkeimmät voimisteluun liittyvät asiat lonkkanivelen vaihdon yhteydessä.

    Tässä on vain joitakin kieltoja:

    1. Ensimmäistä kertaa et voi valehdella puolellasi, puristamalla niiden toiminta-aluetta, jossa jopa ilman normaalia käyttöturvaa.
    2. Kun lääkäri sallii asua toisella puolella, polvien väliin on sijoitettava tyyny, jotta polvet eivät yhdistä toisiaan ympäröimättä olosuhteita ja ponnisteluja implantin siirtämiseksi.
    3. Kaikki pyörivät liikkeet olisi suljettava pois.
    4. Myös jalkasi istuminen jalkasi yli on mahdotonta.

    Harjoitukset kotona

    Tasapainokoulutus. Tasapaino on mahdollista vain, kun lonkkanivelen ympärillä olevat lihakset toimivat yhdessä. Valitettavasti tasapainon koulutukseen kiinnitetään vain vähän huomiota, ja he kouluttavat vain liikkeiden amplitudia ja lihasvoimaa.

    Mutta tarvitset paitsi vahvoja lihaksia, mutta myös oikein toimivan, ja siksi on erittäin tärkeää kouluttaa tasapainoa. Voit aloittaa yksinkertaisilla yrityksillä seisoa yhdellä jalalla ja pitää kädet kiskolla.

    On välttämätöntä kouluttaa tasapainon tunne sekä käytetyllä että avaamattomalla jalalla, ja sinun tulee aloittaa koulutus avaamattomalla jalalla. Tasapainoinen koulutus on vähitellen monimutkaista.

    Dynaaminen tasapainokoulutus joustavalla nauhalla terveellä jalalla. Joustavan nauhan, jonka pituus on noin 2 metriä, vapaat päät on sidottu kiinteään esineeseen noin 20 cm lattian yläpuolelle (esimerkiksi ruotsalaisen seinän poikkipalkkiin).

    Näin saadaan silmukka, jonka pituus on noin 1 metri. Potilas laittaa tämän silmukan terveen jalan siten, että silmukka sijaitsee nilkkojen tasolla (nilkat). Tällöin potilaan tulisi pysyä noin 60-70 senttimetrin päässä seinämästä.

    On välttämätöntä seistä niin, että polvet ovat hieman taivutettuja, mutta vartalo on pidettävä suorana. Terve jalka (joka käyttää joustavan nauhan silmukkaa) alkaa kääntyä sivulle. Tämä harjoitus harjoittaa molempien jalkojen lihaksia ja ennen kaikkea lihakset toimivat yhdessä koordinoidusti - ns.

    Vaiheharjoitukset visuaalisesti. Harjoitus alkaa matalalla askeleella (korkeus 10 cm). Potilas seisoo portaalla ja vie hitaasti askeleen, jossa on terve jalka eteenpäin ja menee alas portaasta. Samaan aikaan kehon paino pidetään kipeä jalka, joka myös kouluttaa tasapainoa.

    Potilaan edessä pitäisi olla peili, jotta potilas voi katsoa itseään sivulta, säätää jalkojen ja reiden asemaa - on erittäin tärkeää varmistaa, että kun astetta laskettaessa ei ole romahtamista sivusuunnassa. Sitten he palaavat lähtöasentoon ja toistavat harjoituksen. Jos harjoitus suoritetaan oikein, steppeiden korkeus kasvaa vähitellen (15 ja 20 senttimetriä).

    Lisätoimintoja visuaalisen ohjauksen avulla. Harjoitus alkaa matalalla askeleella (korkeus 10 cm). Potilas seisoo askelman edessä lattialla ja vie hitaasti askeleen, jossa on terve jalka eteenpäin, kiipeämällä askelta. Samaan aikaan kehon paino pidetään kipeä jalka, joka myös kouluttaa tasapainoa.

    Potilaan edessä tulisi olla peili, jotta potilas voi katsoa itseään ulkopuolelta, säätää jalkojen ja reiden asemaa - on erittäin tärkeää varmistaa, että portaiden kiipeessä ei ole romahtamista sivusuunnassa. Sitten he palaavat lähtöasentoon ja toistavat harjoituksen. Jos harjoitus suoritetaan oikein, steppeiden korkeus kasvaa vähitellen (15 ja 20 senttimetriä).

    Kotona tapahtuvan elpymisen aikana tarvitset hyviä syitä, koska useimmiten kotipysäkissä et voi suorittaa monia harjoituksia, ja vaarat ihmiselle talossa ovat paljon suuremmat kuin varustetussa sairaalassa.

    Seuraavassa on muutamia syitä kodin kuntoutuskurssin käymiseen:

    • perheen kuntoutusasiantuntijan saatavuus
    • erinomainen hyvinvointi ja toipumisolosuhteet, lähes ei tarvita hoitoa ja apua
    • kuntoutuksen vaikea tila, huonovointisuus ja jatkuva avun tarve, jota hän voi vain saada kotiin.

    Päätös jättää huonosti elpyminen kotona on vaarallista, koska sairaalassa mahdollisen kokoisen salaman apu on yhtä mahdotonta kotona.

    Kotiuudistuksen ainoat edut voidaan pitää erittäin tärkeinä tekijöinä:

    • monille ihmisille heidän sukulaistensa ympärillä oleminen on lisävoiman ja energian lähde
    • monille kotona pysyminen on mahdollisuus tehdä etätyötä
    • Seinien sisällä voidaan perustaa täysin yksilöllinen kuntoutusohjelma ja vain päivittäinen rutiini.

    Kotireaktion ajatuksen toteuttamiseksi on välttämätöntä tuoda asuinpaikka tilaan, jossa kaikki toipumisen riskit ovat vähäisiä. Ensimmäinen edellytys on mahdollisuus kävellä talon ympärillä esteettömästi ainakin elämän tarpeiden rajoissa.

    On tärkeää, että käytettyjen liitosten iskeminen teräviin kulmiin ja koviin pintoihin poistuu. Jos tällaisia ​​esineitä tai huonekaluja ei voida poistaa kokonaan, kulmat on valmistettava pehmeiksi, ja niissä on kiinteät iskuja vaimentavat tyynyt.

    Seuraavassa on muutamia toimenpiteitä, joilla voit optimoida kotiisi toipuvan henkilön tarpeisiin:

    • on välttämätöntä ylläpitää järjestystä, ennen kaikkea - kaikkien välttämättömien asioiden on oltava ulottuvilla, ei ole mahdollista, että toipuminen voi tehdä vaarallisia liikkeitä saadakseen jotain tai ottaa
    • yksittäisessä talossa on varmistettava, että kuntoutuva henkilö pysyy ensimmäisessä kerroksessa, jotta hän voi käyttää pihapiiriä ilman komplikaatioita
    • kaikilla paikkakunnalla, joille pääsee talteen, pitäisi olla normaali valaistus, lattian ei pitäisi olla liukas ja ehjä, matot on poistettava tai kiinnitettävä
    • on välttämätöntä varustaa istuin, mikä parasta - matala tuoli, jossa on korkeat käsinojat
    • Kylpyhuoneessa on penkit, mukaan lukien penkki tai kylpyamme. Älä häiritse luotettavia käsijohkoja, kun tuet tukevat. Samat kaiteet voivat olla wc: ssä. Jos kylpy ja wc voivat mennä kävelijälle - vielä parempi.

    Jos kaikki on hyvin harkittua ja järjestettyä, ei ole tarvetta etsiä kohtia, joissa hoitoa hoidetaan endoproteesien jälkeen - tämä voidaan tehdä kotona, kutsumalla kuntoutusasiantuntijoita oppitunneille ja neuvotteluille. Varovainen henkilö, joka valmistautuu operaatioon, valmistelee asuntonsa etukäteen palatessaan sairaalaan.

    Apuvälineet - kävelijät, kainalot, kepit ja tikkut

    Alustavan elpymisjakson aikana toipumiset käyttävät rekvisiitta. Perinteisesti tämä tehdään seuraavasti:

    • Aluksi, jotta potilas pystyy nousemaan ja tekemään yksinkertaisimpia harjoituksia, tarvitaan luotettavaa staattista tukea. Sellaisena käytettiin sängyn tai tuolin, pöydän tai kävelijän takaosaa.
    • Ensimmäiset, epävarmat vaiheet, tarvitaan kävelijöitä. Kävelijän muotoilu ei ole yhtä staattinen ja häikäisemätön kuin pääty, mutta sitä voidaan käyttää.
    • Ensinnäkin kävelijöitä tarvitaan myös mobiilina tukena - ne ovat paljon turvallisempia kuin kainalosauvat. Niiden etuna on, että voit luottaa niihin ilman tarvetta ylläpitää tasapainoa, kuten on välttämätöntä kävelemällä.
    • Kainaloissa tehdään enemmän luottavaisia ​​toipumisvaiheita. Kärryillä käveleminen vaatii tasapainon säilyttämistä, mutta nämä ovat paljon luottavaisempia liikkeitä kuin kävelijän portaat.
    • Helpoin ja yksinkertaisin mobiili tuki - sokeriruoko tai tikku. Tämä on tuki niille, jotka jo kävelevät luottavaisesti ja eivät saa seurata tasapainoa. Kepillä oleva henkilö voi siirtää painoa jalasta jalkaan, ja monet ihmiset proteesien jälkeen voivat lopulta hylätä ruoko.

    Kävelijät - putkimainen rakenne pyramidin muodossa, kapeampi ylöspäin. Yläkerrassa - erilaiset muotoilukahvat tai tukikannattimet Erilaisilla kävelijöillä on kaksi tai neljä telaa (pyörää), joiden luotettavuus riippuu staattisesta asennosta. Neljä pyörää olevat mallit ovat melko liikkuvia ja jopa pyörällä varustettuja jarruja. Tällaiset mallit menevät vain potilaan eteen.

    Vähemmän liikkuvia rakenteita on nostettava eteenpäin kahdella etupyörällä eteenpäin, ei takapyöriä, nämä "jalat" ovat staattisia, tällaisia ​​kävelijöitä voidaan luotettavasti tukea. Yksinkertaisimmat mallit perustuvat neljään ”jalkaan” ja palvelevat pääasiassa harjoituksia varten, koska on hankalaa vetää ne paikasta toiseen. Kävijöillä on pystysuuntainen säätö.

    Kruunuja on saatavilla myös eri malleissa. Tähän asti käytetään perinteisiä kainalosauvoja, joiden kädensijat ovat käsissä, ja kehon paino kulkee kainaloissa.

    Nykyaikaisemmilla kainaloilla on huolellisesti suunniteltu ergonominen muoto, joka siirtää painon tarkasti tukipisteisiin. Tällaisissa kainaloissa on vain kädet, ja kainaloiden luotettava sijainti varmistetaan käsivarren erityisellä peitolla.

    Kaikki kainalojen mallit ovat pystysuorassa säädettävissä, kädensijat tukevat kädet voivat myös olla säädettävissä. tällaiset asetukset tarjoavat maksimaalisen mukavuuden.

    Kepit ja sauvat on valmistettu monenlaisista malleista, itsekärjetystä solmusta kevyimpään, vahvimpaan hiilikuitutankoon. Joissakin tangoissa on korkeuden säätö
    Se sovitetaan henkilön korkeuteen yksinkertaisen ympärileikkauksen avulla.

    Syötössä on oltava kumisuutin, liukastumisen estävä ja imeytyvä koputus kävelyn aikana. On olemassa malleja, joissa on neljä tukia ristikkäin. Tällainen tikku on helpompi käydä normaalissa vauhdissa, mutta se on välttämätöntä, jos henkilö tuntuu epävarmalta.

    Neljä pilaria tekee tästä suunnitelmasta suorakulmaisen tukevan tuen niille, jotka tarvitsevat tasapainon säilyttämisen. Kaikkiin apuvälineiden käyttötapoihin kuuluu asteittainen siirtyminen luotettavammasta tuesta kevyemmäksi, joka ei anna tällaista luotettavuutta.

    Suuri enemmistö endoproteesien jälkeen TBS: stä voi kävellä ilman keppiä puolitoista kuukautta. Useimmat, jopa vanhemmat naiset, menevät kävellen kepillä paljon aikaisemmin, jotkut vain viikon kuluttua operaatiosta.

    Ne, jotka toipuvat, jotka voivat kävellä ilman sauvaa elvytysprosessissa, eivät saisi käyttää sitä jatkuvasti, heidän täytyy kävellä, antaa täyden ja tutun kuorman tuki- ja liikuntaelimistölle.

    Näkymät ja ennusteet polvinivelen kunnostamiseksi endoproteesien jälkeen
    Vaikka tietäisimme palautumisen tilastoja polven korvaamisen ja kuntoutusjakson jälkeen, ei ole helppoa antaa selvää ennustetta. Yleisiä, keskimääräisiä kuntoutusasteita on tiedossa, mutta kullekin potilaalle nämä tiedot merkitsevät hyvin erilaista tilaa.

    Sairaalasta voidaan purkaa lonkkaproteesin jälkeen jopa viikon kuluttua - tänä aikana useimmat vanhukset ovat täysin kykeneviä tarjoamaan omia toimeentulonsa. Tehostava hoito on erittäin välttämätöntä monille vanhuksille. Se sisältyy elvytysohjelmaan.

    Pitkäaikaisempi ja vaikeampi kuntoutus on välttämätöntä niille, joilla on lisäongelmia:

    • Muut, myös krooniset sairaudet
    • Nivelen pitkäaikainen tila ennen leikkausta ja lihasjärjestelmän vastaava tila
    • Sisäinen epävarmuus terveyden merkittävässä elpymisessä.

    Riippumatta elpymisajasta, se antaa varmasti tulokset. Tänä aikana toipuva henkilö saa huomattavaa tietoa nivelien ja lihasten rakenteesta ja toiminnasta, oppii hallitsemaan ja hallitsemaan fyysisiä aktiviteetteja ja olla varovainen proteesien toiminnan suhteen.

    Joitakin vuoden kuluttua - toinen palaa sairaalaan uudelleen korvaamaan toisen polven tai toisen lonkkanivelen. Tällaisten kokeneiden potilaiden kuntoutus on paljon tehokkaampaa.

    Nuorille ja vanhoille on tärkeää, että proteesi toimii yhdessä täysimittaisen lihasrakenteen kanssa. Tämä on tärkeää paitsi elpymiselle myös aina.

    Siksi kuntoutuksen tulokset tulisi olla seuraavat:

    1. Proteettisen nivelen palauttaminen
    2. Tuki- ja liikuntaelimistön yleisen terveyden parantaminen
    3. Paranna yleistä hyvinvointia.

    Nämä tulokset ovat avain pitkään ja terveeseen elämään, joten kattavia kuntoutustoimenpiteitä ei pitäisi lopettaa. Lääkäri selittää potilaalle tarkasti, mitkä toimenpiteet ja millaisessa muodossa tulee pysyviksi - liikunnan, aamuharjoitusten, ruokavalion ja levon muodossa.

    Myöhäinen jälkeinen jakso

    Tietenkin on mahdotonta täysin unohtaa sellaista vakavaa puuttumista kehoon tärkeimpien nivelien proteesina. Kuntoutus jatkuu vaihtelevassa määrin - ainakin siksi, että kunnostetun liitoksen tilaa on seurattava.

    On myös tarpeen seurata lihasjärjestelmän tilaa - nivelen tehokkuus riippuu kokonaan ympäröivien lihasten sävyistä. On katsottava, että kolmen kuukauden kuluttua tyypillinen proteesin sopeutumisvaihe ja työkyvyn palauttaminen ovat tyypillisiä.

    Tässä vaiheessa yleensä osoitetaan röntgen- ja muihin testeihin, erityisesti niille, joilla on samanaikainen sairaus. Tällainen pieni analyysi osoittaa, että tässä vaiheessa ei vain proteesin ja nivelen tila vaan koko organismi ole tärkeä.

    Tämän tarkastelun perusteella lääkäri suuntaa potilaan takaisinperintätoimenpiteiden jatkumisen luonteeseen, vahvistaa jälleen kiellot ja rajoitukset ja antaa suosituksia toistaiseksi pitkään. Yleensä toipisot käyvät lääkärissä uudelleen 2 vuotta proteesien jälkeen.

    Tässä ovat tärkeimmät suositukset, jotka lääkäri antaa etäkäytön ajanjaksolle (proteesin hetkestä):

    • Muutokset kävelymoodissa ja liikkeessä
    • Määritä korotettava painoraja
    • Fyysisen ja motorisen aktiivisuuden lisääntyminen ja lisääntyminen.

    Kävelykäyttöön liittyen karkkia käyttäville annetaan lupa siirtyä kepin käyttöön. Muuten, kuuden kuukauden kuluttua, jokainen voi mennä kävelemään kepillä, jopa ilman lääkärin kuulemista.

    Tämä on yksi tärkeimmistä suuntaviivoista. Toinen on se, että hetki tulee, kun proteesiliitos voidaan asteittain ladata. Ajoittain on vähitellen aloitettava painon siirtäminen rekonstruoidulle nivelelle.

    Tähän yhteiseen rajoitukseen liittyvät rajoitukset ja ehdot:

    1. mikä tahansa voimistelu artroplastian jälkeen, myös tänä aikana ja myöhemmin
      pitäisi johtaa yhteiseen kiertymiseen
    2. On mahdotonta soveltaa epätavallisia kuormia - venyttelyä, voimakkaita iskuja ja työntää
      kääntyviä liikkeitä jalka, voimakkaita taipumuksia ei myöskään saa sallia.

    Nämä ja muut rajoitukset koskevat urheilua. Urheilu ei ole vasta-aiheinen, mutta suositeltava, mutta lääkärin antamien rajoitusten rajoissa. Kesti 3 kuukautta leikkauksen jälkeen. Sinun täytyy suorittaa radiografinen tutkimus, jonka jälkeen ortopedinen kirurgi päättää mahdollisuudesta laajentaa moottorijärjestelmää, ja joillekin ammateille ja palata edelliseen työhönsä.

    Jotta vältettäisiin mahdolliset vakavat komplikaatiot pitkällä aikavälillä leikkauksen jälkeen, sinun on tiedettävä ja noudatettava useita suosituksia.

    Jos nivelessä ei ole epämiellyttäviä tunteita, et voi jo nyt käyttää kainalosauvoja, mutta siirtyä ruokosäiliöön - sinun täytyy ottaa se käsivarteen kädessä vastakkaisella puolella.

    On tärkeää, että ruoko on valittu oikein - korkeuden mukaan. Voit tarkistaa tämän seuraavasti: seiso, ota sokeriruoko kädessäsi, jos se sopii sinulle, sitten tukikohdassa kyynärpää on hieman taivutettu ja olkahihna ei nouse.

    Keskimäärin 6–8 kuukautta leikkauksen jälkeen voit liikkua ruokosokerilla edes ilman lääkärin kuulemista. Muista, että on parempi olla ylikuormittamatta uutta liitosta esimerkiksi pitkällä kävelyllä (kävelee, retkiä, pitkiä matkoja jne.). Myöhemmin, jos tarpeen, pura se sokeriruo'olla.

    Joka tapauksessa, jos epämiellyttäviä tunteita esiintyy nivelessä, ja alatte raahtaa - ota sokeriruoko kädessäsi. Tämä lievittää liitoksen ylikuormituksesta, joka johtuu laminessa.

    Älä unohda, että sinulla on sallittujen kuormien raja. Älä nosta ja kuljeta painoja, jotka painavat yli 20 kg., Et voi nostaa painoa enemmän kuin ikärajasi. Huomaa, että kun nostat 20 kg painavaa esinettä, liitoksen voima on 70 kg. Tee kaikki ponnistelut (ruokavalio jne.) Vähentääksesi omaa painoaan, jos se on normin yläpuolella.

    Jos sen harjoitusten monimutkaisuus, jonka teit sen jälkeen, kun toimenpide oli liian helppo suorittaa, sen harkinnan mukaan voidaan laajentaa ja monimutkaista. Silti suurin osa harjoituksista olisi tehtävä makuulla. Kun seisot, lisää harjoituksia kuten kyykky - ensimmäistä kertaa, nojautuen tuolin takaosaan, sitten - kädet vyön päälle.

    3-4 kuukautta leikkauksen jälkeen alkaa kouluttaa painon siirtämistä käytetylle jalalle. Yritettäessä seisoa käytetyllä jalalla ensin nojaa molemmille käsille, sitten yhdelle ja lopuksi ilman käsien apua. Kun harjoituksia suoritetaan seisomalla ohjattavalla jalalla, nojaa edelleen tuolin takaosaan, kuten olet tehnyt aiemmin.

    Tulevaisuudessa on suositeltavaa harrastaa uintia, hiihtoa - se tarkoittaa kävelyä suksilla tasaisella maastolla, ei vettä tai laskettelua. Hyödyllinen pyörällä. Älä mene pois hyppäämällä, lenkkeilemällä, voimistelulla, akrobatialla jne.

    Tässä mielessä suosittelemme aina muistamaan, että:

    • et voi kääntää jalkaa jyrkästi sisäänpäin ja suorittaa kääntyviä liikkeitä
    • sinun ei pidä kääntyä, seisoa kädellä, vaan on parempi ottaa pieni askel oikeaan suuntaan.
    • Ei ole toivottavaa nojata eteenpäin suoristetulla kädellä.
    • on välttämätöntä välttää terävät liikkeet (työntää jne.) käytetyllä jalalla.
    • Auton pyörän taakse ei suositella aikaisemmin kuin 3–4 kuukautta käytön jälkeen, ja myöhemmin sinun on ajettava ajaessasi 1,5-2 tunnin välein ja poistuttava autosta.

    Voit aloittaa työnsä aikaisintaan 3 kuukautta leikkauksen jälkeen edellyttäen, että työ ei liity pitkään oleskeluun jaloillasi.