Jopa yksi huolimaton liike voi johtaa siihen, että henkilö kiertää jalkaa. Usein tällaiset viat aiheuttavat vakavampia vahinkoja - nivelside repeämä, nyrjähdykset ja voimakkaampi isku nilkan päähän murtumalla. Mitä tehdä, jos mies särkää jalkansa ja sen jälkeen hänen nilkansa on turvonnut?
Nilkka on monimutkainen mekanismi, joka tarjoaa jalkojen liikkumisen. Nilkan nivel sisältää kolme lihasryhmää, fibulan ja sääriluun distaaliset päät, ram, navicular ja kalkki, ulkoinen ja sisäinen nilkka. Kaikki elementit on liitetty toisiinsa erittäin voimakkaalla, mutta samalla erittäin liikkuvalla nivelsiteillä.
Tilastojen mukaan noin kymmenen prosenttia säärivammoista johtuu nivelsiteiden vaurioista, viisi prosenttia - sprains ja subluxations; loput ovat nilkan murtumia.
Jalkakäyrä on yleisimpiä vetoomuksia traumatologille, joka vahingoittaa alaraajoja. Tällaisten vammojen esiintymistiheys ei ole yllättävää - nilkan on kestettävä kuusi kertaa henkilön ruumiin paino - tällainen paine tapahtuu juoksemisen tai kävelyn aikana. Aikuinen ja lapsi voivat loukkaantua - kukaan ei ole vakuutettu nilkan vammoista. Lapsilla tämä johtuu pääasiassa vakavista vammoista tai mustelmista, mutta aikuiset voivat loukkaantua nilkan patologian vuoksi. Nilkan eheyden riskitekijät ovat niveltulehdus, niveltulehdus, osteoporoosi, aiemmin esiintyvät poikkeamat tai murtumat jne.
Nilkan kipua ja turvotusta aiheuttava välittömä syy on nilkanivelen osien vaurioituminen. Nämä oireet ovat tyypillisiä tällaisille vammoille:
Poistettu erään nilkan vammana. Miten tunnistaa? Kuinka vaarallinen ja mitä tehdä?
Nilkan vahingoittumisen oireet eivät useimmissa tapauksissa jää huomaamatta. Välittömästi loukkaantumisen jälkeen uhrit kokevat jyrkän kivun, se sattuu heitä astumaan itse jalkaan. Useimmat heistä tarvitsevat ulkopuolisten apua vaurioitumisen jälkeen.
Nilkan vammat voivat olla auki ja suljettuja. Kun vammojen tyyppi on suljettu, ei tapahdu vähemmän vakavia vammoja.
Kun on olemassa mustelmia tai jalkoja, muodostuu nopeasti turvotus, jalka sattuu, kantapää voi nykimään, luun pullistuminen. Jos pienten verisuonten eheys vaarantuu, mustelma tulee havaittavaksi, nilkka sattuu ja turpoaa. Uhrit valittavat jatkuvasta kipusta, joka on turvonnut nilkan. Liikkuvuus sairastuneessa raajassa on rajoitettu. Jos loukkaantunut tai loukkaantunut jalka on levinnyt, on usein mahdotonta palata normaaliasentoon.
Tällaiset toimet eivät aina ole sen arvoista.
Ensiapu koostuu raajan kiinnittämisestä halkeiluun tai millä tahansa käsillä olevalla tavalla, minkä jälkeen lääkärin kuuleminen ja jatkokäsittely on tarpeen vamman tyypin mukaan.
Diagnoosi on ensisijaisesti vahingon visuaalinen tarkastus. Traumatologit kohtaavat usein tällaisia vammoja ja voivat jo ilmeisesti selvittää, mitä tapahtui raajalle. Vahingon laajuuden tarkentamiseksi ja selvittämiseksi suoritetaan röntgensäteily ja suoritetaan laskettu tai magneettikuvaus. Nämä tutkimukset mahdollistavat paitsi vahingon paikallistamisen selkeän havainnon myös arvioida niihin liittyviä vammoja, nivelsiteiden tilaa. Tällainen diagnoosi on erittäin tärkeä, kun vastaanotetaan useita traumoja, kun yhdellä nivelellä on useita vaurioita. Diagnoosi suoritetaan samana päivänä, lääkärit saavat välittömästi tuloksia ja voivat jo aloittaa hoidon valitsemalla konservatiivisen tai kirurgisen tekniikan.
Nilkkasairaus vaatii välitöntä apua, koska tällaiset vammat ovat vaarallisia, kun oireet ovat lieviä, mutta muutaman viikon jälkeen ei enää ole mahdollista hoitaa vammaa. Samalla on tärkeää antaa ensiapua ja järjestää jatkokäsittely.
Kun nilkka on vaurioitunut, on tärkeää antaa potilaalle pätevää apua. Ensiapu uhreille on seuraava:
Ensiapu olisi annettava mahdollisimman pian ohikulkijoille tai muille ihmisille, joille uhri voi kääntyä. Tällaisessa tilanteessa tarvitaan lääkärin kuulemista.
Shin-vahinko ensimmäisellä silmäyksellä voi tuntua yksinkertaiselta. Turvotus on vain lyhytaikainen oire, mielestäni potilaat, jotka ovat saaneet samanlaisia vammoja. Tosiasia on, että loukkaantuneessa tilassa oleva keho mobilisoi voimansa ja on todellakin tapauksia, joissa vakavia vammoja sairastavat potilaat pääsevät rauhallisesti kotiin ja tuntevat vain hieman jäykkyyttä. Jalkan siirtyminen ei kuitenkaan mene pois, loukkaantumisen merkit lisääntyvät ja kompressointi, kylmä tai voide kotona eivät tuota tuloksia.
Tämän saavuttaminen ei missään tapauksessa ole mahdotonta.
Lääkäreiden on erityisen vaikeaa työskennellä vanhojen, monimutkaisten vammojen kanssa, joten on tärkeää etsiä apua vahingon päivänä.
Oireiden lisääntyminen ilmenee sokin vähentämisen jälkeen suojaava reaktio. Illalla jalka voi paisua ja satuttaa niin paljon, ettei sitä voi astua eteenpäin. Näin ollen uhrit eivät missään tapauksessa saa tehdä seuraavaa:
Tällaiset toimet lisäävät vain kipua, ja lääkärin käyntien viivästyminen voi aiheuttaa komplikaatioita vamman jälkeen.
Kun loukkaantunut nilkka on loukkaantunut, se toimitetaan Traumatologian osastolle, jossa lääkäri tutkii sen. Visuaalisen tarkastelun ja röntgensäteen jälkeen lääkäri diagnosoi ja määrittelee hoidon.
Jotkut nilkan vammat voidaan hoitaa konservatiivisesti.
Mediaalisen nilkan murtuma tai nivelsideiden rikkoutuminen hoidetaan levittämällä kipsiä 30 - 36 päivän ajan.
Vakavampia vammoja on hoidettava kirurgisesti. Tämä käsittely suoritetaan eristetyillä nilkan murtumilla pehmeän kudoksen interposition kanssa, jolloin sidokset ovat täysin repeytyneet. Toteutetaan operatiivinen interventio, jonka jälkeen jalka asetetaan kipsiin, tarvittaessa käytetään luun vetolaitetta. Joissakin tapauksissa on mahdollista suorittaa nivelen manuaalinen sijoittaminen ja saavuttaa luut oikeaan asentoon, mutta lääkäri arvioi tämän mahdollisuuden röntgenkuvauksen jälkeen. Myös luuytimen vetovoima auttaa joitakin potilaita.
Nilkan vammojen ehkäiseminen on mukava kengät, jotka noudattavat urheilukentillä oleskelun ja koulutuksen sääntöjä. On välttämätöntä käyttää vakuutusta kiipeilykorkeissa, käyttää nastoitettuja kenkiä vaellusten aikana, sidoksen nilkka, jos nivelen kuormitus lisääntyy.
Vammojen ehkäisemiseksi on tärkeää, että kaikki nilkan - nyrjähdysten, nyrjähdysten, murtumien vammot hoidetaan ajoissa ja täysin, koska aikaisemman loukkaantumisen seurauksena uusi loukkaantumisriski kasvaa.
Nilkkanivelen vauriot johtuvat usein tämän nivelen ominaisuuksista. Kun olet loukkaantunut, sinun ei pitäisi odottaa kotona, kun kipu ja turvotus kulkevat - nämä ovat ensimmäisiä merkkejä vakavasta patologiasta, joten trauma-asiantuntijan kuuleminen on pakollista.
Joukko harjoituksia nilkanivelen vahvistamiseksi
Kukaan ei ole immuuni vammoille, usein tavanomainen jalkojen tucking ei aiheuta epämukavuutta. Joskus vaurio on niin voimakas, että nilkka on turvonnut, potilaan on vaikea kävellä. Mitä tehdä tässä tilanteessa?
Ensinnäkin, älä paniikkia, käytä ensiapua koskevia suosituksia (kuvattu seuraavassa aineistossa), käy lääkäriltä. Itsehoito ei ole hyväksyttävää, käytä kansallisia lääkkeitä asiantuntijan kuulemisen jälkeen.
Itse asiassa, mitä käytimme nilkan kutsumiseen, on nilkanivelen alue. Se yhdistää säären ja jalka, joka päivä kestää suuria kuormia. Nivelessä on kolme luuta: peroneaalinen, sääriluu ja ram. Nilkkaliitos voi liikkua kahdessa tasossa (jalka voi kääntyä vasemmalle tai vetää sukka / käänteinen liike, kuten seisomalla kärki).
Kaikki nivelet on liitetty vahvaan kuoreen (kapseli). Kiinnitä nivelsiteiden rakenne, toimia iskunvaimentimina liikkeen aikana. Alarajan luiden välissä venytetään erityinen kalvo, joka estää sen hajoamisen. Vain 25% nilkan vahingoittumisesta aiheutuneista loukkaantumisista esiintyy nyrjähdyksissä, loput prosenttiosuudet ovat vaihtelevia luunmurtumia. On tärkeää tietää näiden ehtojen väliset erot, jotta et vahingoita itseäsi ensiapuun.
Noin 20% raajojen vammoista johtuu nilkan vaurioista. Syy tähän on epätarkka harjoitus, onnettomuudet, epäonnistuneet kävely korkokengissä. Usein naiset lähetetään lääkäriin 40 vuoden iän jälkeen, ammatilliset urheilijat, ylipainoiset henkilöt.
Jalkojen kiristämisen jälkeen melkein kaikki potilaat valittavat nilkan turvotuksesta, mikä saattaa merkitä vakavia sairauksia, jotka vaativat välitöntä lääketieteellistä apua.
Lisätietoja polvinivelen osteoporoosin oireista ja tehokkaista hoidoista.
Miten käsitellä akilles jännetulehdus kansan korjaustoimenpiteitä kotona, lue tässä artikkelissa.
Nilkan vahingoittumisen epämiellyttävät vaikutukset riippuvat vahingon erityisalueesta:
On tärkeää tunnistaa nilkan turvotuksen syy vamman jälkeen hoitoon. Jotkut vammat ovat niin vakavia, että ne uhkaavat vammaisuutta ilman lääketieteellistä väliintuloa.
Elämän moderni rytmi tekee ihmisestä aina kiireessä. Jalkan kaatumisen aikana loukkaantunut ei välttämättä osoita vahinkoa, vain sen jälkeen, kun on havaittu nilkan turvotus, kipu (joka on huonompi illalla) epäilee, että jotain on väärä. Näin on ehdottomasti kielletty! Kuhunkin loukkaantumiseen liittyy tyypillisiä oireita, tietäen, että pystyt antamaan ensiapua oikein, sitä nopeammin vierailet lääkärillä, sitä myönteisempi ennuste henkilölle.
Sprains (kuitujen osittainen vaurioituminen on onnistunein lopputulos jalkojen työntämisessä):
Taivutettu nivelside:
Murtuma (pidetään vaikeimpana, vaikeasti hoidettavana nilkan vahingoittumisen seurauksena):
Nilkan traumatisoinnin jälkeen ota yhteys lääkäriin. Lääkäri suorittaa sarjan tutkimuksia ja tutkii kärsivää jalkaa. Saatujen tulosten perusteella tehdään oikea diagnoosi. Nilkan käyttöalueen tutkiminen:
Kussakin tapauksessa hoito on erilainen, kaikki riippuu nilkan vahingoittumisasteesta ja alueesta, kun jalka on käännetty.
Katsokaa tehokkaiden voideiden tarkastelua osteokondroosin hoitoon ja tutustu niiden soveltamista koskeviin sääntöihin.
Tässä sivulla on kuvattu kohdunkaulan spondyloartroosin tehokkaita hoitovaihtoehtoja.
Mene osoitteeseen http://vseosustavah.com/bolezni/artroz/kistej-ruk.html ja lue käsien arthrosiksen hoidosta kansan korjaustoimenpiteitä kotona.
Mitä tehdä, jos jalkojen kiristämisen jälkeen nilkka on turvonnut? Erityinen toimintasuunnitelma riippuu oireista ja uhrin tilanteesta. Arvioitu toimintasarja:
Oikein lääkärin suositusten mukaisesti estät komplikaatioiden esiintymisen, parannetaan merkittävästi hyvinvointiasi.
Noin suunnitelma sprainien, dislokoinnin, nivelsideen repeämisen hoitamiseksi on yhteisiä näkökohtia, täydellisen talteenoton ehdot poikkeavat toisistaan. Arvioitu hoito-ohjelma:
Luonnolliset lääkkeet eivät selviydy ongelmasta, mutta vähentävät kipua ja vähentävät turvotusta:
On lähes mahdotonta suojella itseäsi putoamasta, jyrkältä jalkakäytöltä, onnettomuudelta, henkilö voi vain noudattaa erityisiä sääntöjä ongelmien välttämiseksi:
Video - asiantuntijan neuvoja siitä, mitä tehdä, jos käännät jalkasi ja nilkka on turvonnut:
Nilkka - haavoittuva ja usein loukkaantunut jalka, sillä on vakava kuormitus, jonka ihmiskeho aiheuttaa. Urheilija, lapsi, henkilö, jonka ammatti liittyy liikkuvaan elämäntapaan, ei ole vakuutettu tällaisesta traumasta. Epäonnistui ottamaan kilpailun alkuun, epäonnistui jalkaansa, laskeutui hyppyn jälkeen tai osui kovasti kävellessään, ylikuormitettu nilkka ei kestänyt sitä ja vastannut kipuun, turvotukseen, hematoomiin.
Talvella vanhukset kärsivät tästä loukkaantumisesta, 50 vuoden kuluttua luut ovat hauraita, nivelsiteet tulevat vähemmän joustaviksi. Naiset, joilla on korkokengät, ovat samanlaisia. Meidän on reagoitava nopeasti, kiireessä: kiireessä, kierretty jalka, turvonnut nilkka. Se sattuu luottamaan jalkaan, jalka ei tottele, menetti liikkuvuutta.
Jos jalka kääntyy ylös, nilkka on turvonnut, kipu ei mene pois, tätä pidetään lueteltujen vammojen oireina:
Venyttely tapahtuu, kun jalan epäonnistuneen asetelman kantapää kääntyy sisäänpäin, minkä vuoksi liitoksen muodostavat kuidut ovat vaurioituneet.
Mitä tehdä venyttämisen tapauksessa:
Ensiavun antamisen jälkeen loukkaantunut kuljetetaan sairaanhoitolaitokseen, jossa on määrätty hoito ja kuntoutus. Oikea lähestymistapa, oikea hoito ja kuntoutus, vahinko siirtyy 2-3 viikon kuluessa.
Kyyneleiden kohdalla nivelside tai useat nivelsiteet ovat repeytyneitä, mutta nivelen kyky suorittaa toiminto pysyy, vaikka se on epävakaa. Repeämien aikana nivelsite (t) rikkoutuu kokonaan, jolloin henkilö ei voi astua jalkansa vakavan terävän kivun vuoksi.
Tämäntyyppisissä vammoissa vaurioituvat nilkan samat alueet, oireet ja ensiaputoimenpiteet ovat samanlaisia. Vahingon ero on erilainen.
Mitä tehdä repeämis- (rasitus) nivelsiteiden tapauksessa:
On tarpeen ottaa yhteyttä traumakeskukseen, jotta lääkäri määrää hoidon ja kuntoutuksen. Monimutkaisille repeämille tarvitaan kirurgiaa. Vähimmäistuottoaika ahdistuksella on 3-4 viikkoa, tauko - 6-8.
Dislokaatio, subluxaatio - nilkan toistuvat vammat. Dislokoinnilla nivelten luiden sijainti on häiriintynyt, johon liittyy nivelsideiden repeämä tai repeämä. Kun nivelen luiden subluxointi siirtyy suhteessa toisiinsa menettämättä yhteyttä.
Vammat ovat ominaisuuksiltaan samankaltaisia ja merkit vaihtelevat. oireet:
Mitä tehdä nilkkojen syrjäyttämisen tai alamäisyyden vuoksi:
Jos näyttää siltä, että jalka ei vahingoita paljon, käy lääkärillä diagnoosi vahingoista ja määritä lääkärin suosituksia hoidosta ja kuntoutuksesta. Jos vahinkoa ei rasita muut merkit, potilas suorittaa lääkärin määräyksen - elpymisaika on 8-10 viikkoa.
Nilkan luiden murtuminen tapahtuu, kun jalka kääntyy ylöspäin, koska hyppy tai korkeus laskee epäonnistuneen laskeutumisen jälkeen. Nilkan vammojen äärimmäinen ja vakava aste on ilmoitettu. Aikuisilla, joilla on herkät luut tai lapset, joiden luita ei ole täysin muodostunut, on suurin vaara tällaiselle loukkaantumiselle.
Murtumat ovat suljettuja tai auki. Mukana edellä mainitut vammot - revitty nivelside tai jalkojen siirtyminen. Avoin murtuma osoittaa haavassa olevia luiden fragmentteja ja sitä on vaikea käsitellä.
Murtumiin liittyvät oireet:
Yritä ottaa yhteyttä lääkäriin.
Murtuman hoito riippuu vakavuudesta ja voi olla perinteinen tai kirurgisen toimenpiteen avulla. Kuntoutus ilman komplikaatioita kestää jopa 6 viikkoa, komplikaatioita on vähintään 4 kuukautta.
Kaikki vammat ovat epämiellyttäviä ja tuskallisia. Saatuaan tietoa ensiaputoimenpiteistä, jos jalka kääntyy ylöspäin, on mahdollista olla huolissasi odottaessasi apua. Suojaa tällaisia vahinkoja vastaan, kun noudatat turvallisuustoimenpiteitä, kun liikut liukkailla pinnoilla, urheilutapahtumien aikana, käytä mukavia kenkiä, katso jalkojesi alle.
Jalkojen kiristämistä kutsutaan lääketieteellisesti "nilkan vahingoksi". Tällainen vamma on yksi yleisimmistä tuki- ja liikuntaelimistön häiriöistä.
Nilkka on alue, jossa jalka on mahdollisimman haavoittuva, koska tämä nivel on voimakkaassa stressissä, joka on 7 kertaa suurempi kuin ihmisen kehon massa.
Noin 15-20% kaikista lääkäriin käynneistä, joissa on alaraajojen vammoja, aiheutti tämän liitoksen vahingon. Kun nilkka on vaurioitunut ja turvonnut - on olemassa suuri vaara, että menetät kyvyn työskennellä pitkään, ja vamma voi myös näkyä.
50–60 prosentissa tapauksista on todettu, että nilkka on turvonnut ja rikki. 75 prosentissa tapauksista on ulkoisia vaurioita.
Korvaamaan nilkka ei voi vain harjoittaa urheiluharjoituksia. Nämä kuormat aiheuttavat vain yhden kuudesosan kaikista vaurioista, muut tapaukset ovat kotivammoja. Osoittautuu, että henkilö rupesi jalkansa kävelemisen jälkeen, hyppäämällä pienestä korkeudesta tai lyhyestä ajoista.
Nilkkanivelen ongelma esiintyy usein naisilla, koska he kuluttavat jatkuvasti epämukavia kenkiä. 50 vuoden jälkeen molemmissa sukupuolissa kudosten kimmoisuus ja luiden lujuus vähenevät, mikä lisää loukkaantumisriskiä.
Useimmat ihmiset vahingoittavat nilkkaa talvikaudella, kun jää on kaikkialla. Hypodynamia, synnynnäiset viat ja liiallinen paino ovat provosoivia tekijöitä miehen kääntämiseksi jalkansa.
Nilkka on lohkamainen liitos, joka yhdistää jalka sääreen. Nivelen liikkuvuus ja lujuus tarjoavat lihaksia, luita ja nivelsiteitä.
Luut (nivel- ja peroneaaliset) nivelpinnat, kuten haarukka, ympäröivät ram-luun. Tämä lohko pohjasta on kantapään luussa.
Kaikkien luiden nivelten pintoja ympäröi liitospussi, jossa on kaksi kerrosta. Liukumisen helpottamiseksi liitoksessa on jonkin verran synoviaalia sisältävää nestettä.
Paketit ovat vahvoja sidekuidun kimppuja. Nivelsiteet pitävät luita oikeassa asennossa. On 4 ryhmää nivelsiteitä:
Ajatelkaa nyt nivelsiteitä yksityiskohtaisesti. Liitoksen sisäpuolella on deltalinkki. Nilkka ja luu on liitettävä toisiinsa.
Ulkopuolisen ryhmän ryhmä. Tehtävänä on pitää talus luun siirtymästä sivulle. Me puhumme kalkki-kuituisista, posteriorisista talus-fibular- ja anterior-sidoksista. Nämä sidosten ulommat ryhmät ovat useimmiten loukkaantuneita.
Ligament tuberkuloosi syndesmosis. Nämä nivelsiteet yhdistävät sääriluun luut toisiinsa, estävät jalan voimakkaan pyörimisen ulospäin ja sisäänpäin. Tämä on posteriorinen poikittainen sääriluun syndesmosis,
Henkilössä, joka kierteli jalkansa, hänen nilkansa oli turvonnut, koska nivelsiteiden ulkoryhmä oli vaurioitunut, erityisesti etummaisen talus-fibular-sidoksen.
Tendonit ovat sidekudoksen nippuja, jotka kiinnittävät lihaksia luuhun. Nilkan nivel sisältää Achilles-jänteen. Akillesjänne on vahvin ihmiskehossa. Se kiinnittyy kalkkunaan kolmeen jalan lihakseen, joka antaa jalkojen taipumisen.
Akillesjänne kulkee nivelen takaa. Usein tämä jänne kantaa raskaita kuormia ja usein loukkaantuu, kun henkilö on kierretty jalkansa.
Nilkan nivelen lihakset. Jalan lihasjoukot, jotka sijaitsevat nivelen takapinnalla:
Jalan extensor-lihakset, jotka ovat paikan päällä nilkan etupinnalla:
Nilkan nivelen lihasten loukkaantuminen on harvinaista. Ainoa poikkeus on avoin nilkan murtuma.
Nilkan nivelet. Innervoi nilkan 2 hermo: syvä peroneaali ja sääriluu. Jos he saavat harmittaa, hän tuntee kipua vammojen jälkeen.
Nilkka-alukset. Liitos on varustettu kahdella valtimolla varustetulla veren tarjonnalla: etu- ja takaosan sääriluu sekä peroneaalinen.
Nämä nivelet ovat hyvin haarautuneita veren toimittamiseksi nivelen nivelsiteille, lihaksille ja kapselille. Nykyiset imusolmukkeet suorittavat imusoluja.
Nilkan vahingoittumisen vaikutukset riippuvat vahingoittuneen nivelen erityisrakenteista.
Nilkan nyrjähdykset, kuten mikä tahansa jalanjälki, ovat mikroskooppisia vahinkoja joillekin kollageenikuiduille, jotka muodostavat nivelsiteet. Vetovaurio tapahtuu solutasolla. Yleensä venyttely tapahtuu kantapään kiristämisen jälkeen sisäänpäin.
Henkilö voi kävellä ja tehdä jotain, mutta samalla hänellä on kipua. Koska solut kykenevät toipumaan hyvin, nivelsite kasvaa yhdessä 10 päivän kuluttua. Tämä vahinko on tuskallista, mutta asianmukaisella hoidolla se kulkee ilman jälkiä muutaman viikon kuluttua.
Nilkan nivelsiteiden repiminen on useiden tai yhden nivelsiteetin epätäydellinen repeämä. Huomaa, että:
Nilkkojen nivelsideen repeämä on nivelsiteiden täydellinen repeämä ja joskus nivelten repeämä luusta kiinnitysalueella. Tällaisella loukkaantumisella ihminen kuulee repeytyneen nivelsiteetin äänen, hän ei voi tehdä mitään.
Tämän jälkeen tulee voimakas lävistävä kipu, jos yrität seisoa hänen jalkansa. Tarvitsetko kipsiä, koska nilkka on turvonnut ja sinun täytyy korjata se. Hoito kestää jopa 8 viikkoa.
Nilkan nivelten tukkeutuminen. Jos ulommat nivelsiteet irrotetaan, talus voi liikkua nilkan luita kohti. Subluxaatiot erotetaan poikkeamasta taluksen siirtymiskulmasta, joka määritetään röntgendiffraktiolla.
Nilkan nivelen syrjäyttäminen. Liitoksen ja nivelkapselin rakenteen eheys on heikentynyt. Dislokaatio voi tapahtua vain, kun nivelsite on rikki.
Nilkan luiden murtuma. Tällainen vamma liittyy monissa tapauksissa nivelsiteiden osittaiseen tai täydelliseen rikkoutumiseen tai dislokaatioon. Murtuma voi tapahtua, jos teet ilman liikuntaa tiettyjä fyysisiä harjoituksia, suoritat tai hyppäät korkeudesta.
Jalka pyörii tai puhaltaa - ja luun tauko. Hajoamisen jälkeinen talteenotto ilman fragmenttien siirtymistä kestää jopa 6 viikkoa.
Jos nilkan molemmat luut murtuvat syrjäyttämällä, hoito on tehtävä yli 4 kuukautta.
Ensinnäkin on tarpeen tarjota lepotila. Älä aseta kipeä jalka. Sinun pitäisi makuulle tai istua alas, jolloin nivel, joka on turvonnut, on koholla.
Jalkan alle täytyy laittaa tyyny, jotta jalka on sydämen tason yläpuolella. Tämä asento auttaa vähentämään periartikulaaristen kudosten turvotusta.
Ota kipua lievittäviksi ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, nimesulidi, parasetamoli tai analgin. Paikallisesti käytettiin myös jäähdytys voidetta diklofenaakilla.
Tiukka side. Jotta liitos ei ole turvonnut ja kiinteä, käytetään tiukkaa kahdeksanmuotoista sidosta. Side pitäisi alkaa kantapäästä. Se levitetään siten, että jokainen seuraava kerros peittää edellisen 4 cm: n.
Käynnistä nilkka. Kun jalkojen patologinen liikkuvuus alkaa siirtyä puolelta toiselle, on tärkeää korjata se. Näihin tarkoituksiin sopiva L-muotoinen rengas, joka voidaan valmistaa improvisoiduista välineistä. Renkaaseen kiinnitetään rengas huivi tai side.
Katso traumatologi, joka suorittaa tutkimuksen ja määrittää, miksi nivel on turvonnut, määritä hoito.
On tärkeää muistaa, mitä tehdä, kun nilkka on vaurioitunut, turvonnut tai kipeä. Elpymisen nopeus ja yhteisen työn laatu riippuvat tulevaisuudessa siitä, kuinka nopeasti henkilö kääntyy lääkärin puoleen ja tämän artikkelin videosta.
Vahinko nilkka helposti. Ei ole välttämätöntä olla urheilija, joskus riittää vain törmätä karkeaan tiellä tai pudota jäälle. Hän väänsi jalkansa, turvonnut nilkan, mitä tehdä?
Tietäen, mitä nilkan ja nilkan vammoja on ja miten niitä hoidetaan, palautetaan nopeasti fyysinen aktiivisuus ja vältetään vakavia komplikaatioita.
Nilkan vahingoittuminen on helppoa: aktiivisella urheilulla, huolimaton kävely epätasaisilla, liukkailla pinnoilla.
Ymmärtäminen, miten nilkan vamma ilmenee, auttaa toteuttamaan tarvittavat toimet ajoissa, jotta vältetään vakavia seurauksia.
Nilkanivelen vaurioitumisen vakavuudesta riippuen on:
Jalan lihasten venymisasteesta riippuen erotetaan seuraavat vauriot:
Tärkeää: Vain lääkäri voi arvioida tarkasti nilkan ja nilkan vaurion astetta.
Nilkan nivelsideiden repeämisen ja repeytymisen kliininen kuva riippuu suoraan jalka-vamman asteesta:
Nilkan nivel- ja nivelsiteiden vaurioitumisen oireet ovat seuraavat:
Mitä tehdä, jos jalka paisutetaan ja nilkka on turvonnut, lääkäri määrittää röntgensäteiden tulosten mukaan.
Kävellessä jalkani kääntyi ylös ja turvonnut, oli kivulias hyökätä jalka, mitä minun pitäisi tehdä? Ensimmäinen ei ole lääkehoito ja kommunikointi lääkärin hoitoon. Jalkojen terävä siirtyminen voi aiheuttaa murtuman.
Mitä tehdä, jos epäilet rikkoutuneen jalan:
Tärkeää: On ehdottomasti kiellettyä ryhtyä mihinkään toimenpiteisiin luun vähentämiseksi, vieraiden kappaleiden poistamiseksi avoimesta haavasta! Vain lääkäri voi tarkasti arvioida tilanteen ja määrittää, mitä tehdä, jos jalka on kierretty tai rikkoutunut, nilkka on turvonnut.
Kun murtuma on vahvistettu röntgensäteilyllä, vaurioitunut alue on kiinnitetty kipsiristikolla. Voit poistaa kipsin kahdessa tai kolmessa kuukaudessa.
Selvä tieto siitä, mitä tehdä, jos jalka kääntyy, jalka on turvonnut, auttaa lievittämään uhrin tilaa ja välttämään vakavia komplikaatioita:
Jos lääkärit, joilla on taivutettu jalka ja turvonnut nilkka, eivät havaitse vakavia vammoja (kyyneleitä, murtumia), ne palauttavat kadonneen moottoritoimintonsa kylpyjen ja kompressien avulla, jotka voidaan tehdä kotona.
Altaassa ota kaksi litraa lämpimää vettä ja liuota ne puoli lasillista merisuolaa. Parhaan mahdollisen vaikutuksen aikaansaamiseksi vettä voidaan lisätä muutama tippa kuusiaöljyä. Laita loukkaantunut jalka lantioon niin, että vesi peittää turvotuspaikan. Kymmenen minuuttia myöhemmin menettely lopetetaan.
Kansan korjaustoimenpiteiden käyttö on yksi niistä vaihtoehdoista, mitä muuta voit tehdä, jos jalka käännetään ylös ja nilkka on turvonnut.
Pakkaa aktivoi vaurioituneiden kudosten palauttamisprosessin, lievittää turvotusta ja kipua.
Kompressien valmistusmenetelmä on melko yksinkertainen: luonnolliset ainesosat hierotaan, tuloksena oleva massa levitetään kankaaseen tai pyyhkeeseen ja levitetään kipeään kohtaan. Tehokkuuden parantamiseksi pakkaus on pakattava paksu kankaalla.
Taita sideharso useilla kerroksilla ja kostuta se hyvin vodkalla. Tuloksena oleva kompressori sijoitetaan loukkaantumisen sijasta ja peitetään muovikelmulla. Pakkaa muutos kuuden tunnin välein. Kahden päivän normaalin menettelyn jälkeen loukkaantuneen jalan turvotus tulee alas.
Sideharso liotetaan lämpimällä maidolla ja tuloksena oleva kompressori sijoitetaan loukkaantuneeseen jalkaan. Yli mustelma kattaa polyeteenin ja sidoksen.
Tärkeää: on parempi ottaa kotitekoinen maito, mutta ei kauppa.
Inkiväärijuuret hierotaan hienoon raastimeen ja tuloksena oleva massa puretaan. Mehu sekoitetaan 100 ml: n kanssa kohtalaisen kuumalla vedellä. Seosta pidetään alhaisessa kuumuudessa viisi minuuttia. Pyyhe humalassa lämpimässä liuoksessa ja asettaa sen loukkaantumispaikalle.
Tärkeää: toimenpide on toistettava useita kertoja pyyhkeen jäähtymisen jälkeen.
Yhdessä litrassa kuumaa vettä vaaditaan neljä ruokalusikallista kuivattuja arnican kukkia. Tuloksena oleva liuos kostutetaan kankaalla, joka levitetään vahinkopaikkaan.
Tee-lehdet kaada kiehuvaa vettä ja vaativat 15 minuuttia. Tuloksena oleva hautua levitetään vaurioituneeseen nilkkaan, kääritään pyyhkeellä ja jätetään tähän muotoon 10–15 minuuttia.
Kaali lehtiä pestään, leikataan hieman veitsellä ja levitetään vahinkoon. Pakkaus on peitetty lämpimällä pyyhkeellä ja jätetty yön yli.
Raaka perunat hierotaan hienoon raastimeen. Saatu massa levitetään loukkaantumispaikkaan, peitetään pyyhkeellä ja inkuboidaan vähintään kuusi tuntia.
Sipuli kuorittiin ja hierotaan raastimeen. Sipuliöljy levisi kankaan leikkaukseen, minkä jälkeen tuloksena oleva kompressori levitetään vaurioituneelle jalalle. Pakkaa kestämään vähintään puolitoista tuntia.
Nilkan vahingoittumisen oireista riippuen on määritetty järjestelmä, jolla hoidetaan tapahtunut turvotus. Vain yksi piste pysyy muuttumattomana - lääkehoito.
Jos nilkan ja nilkan vammoja on loukkaantunut, näytetään:
Nilkan vahingoittumisen ensimmäisinä päivinä on akuutti. Ennen kuin teet jotakin, levitä voidetta tai otat kompressin kierrettyyn jalkaan ja turpoamaan nilkan, sinun täytyy muistaa joitakin suosituksia:
Kuinka kauan loukkaantunut jalka sattuu, ja kuntoutusjakson läpikäynti riippuu loukkaantumisen vakavuudesta, traumatologille viittaamisen oikea-aikaisuudesta ja kaikkien sen suositusten tiukasta noudattamisesta.
Nilkan ja nilkan vammojen hoidon onnistuminen ja nopeus riippuu vain potilaasta. Kaikkien lääkärin suositusten täsmällinen toteuttaminen, mielenrauhaa ja luottamusta heidän toimintaansa ja loukkaantumisestaan kulkee huomaamatta ja nopeasti.