Miksi loukkaantui jalkojen välillä raskauden aikana

Synnytys on ihana prosessi ja joukko niihin liittyviä ongelmia, joita ei ole helppo käsitellä. B oli-luu jalkojen välissä - merkki taudin läsnäolosta

Mikä aiheutti tämän?

Vatsakivun syyt jakautuvat kahteen ryhmään:

• Fysiologiset - liittyvät raskauden kulkuun: lihakset ja lantiot liikkuvat toisistaan, valmistautuessaan synnytykseen, he loukkaantuvat. Sikiö puristaa kohdun, hermot, verisuonet, niiden suorituskyky heikkenee. Kipu päättyy lapsen syntymän jälkeen;
• Patologinen - liittyy sairauden ulkonäköön, jos elin ei pysty selviytymään raskaudesta.

Viikon mukaan he kutsuvat kipujen syitä jalkojen väliin. Varhaisvaiheessa - signaali mahdollisesta keskenmenosta - ota yhteys lääkäriisi. Mitä aikaisemmin sovellat, sitä todennäköisemmin raskaus virtaa sujuvasti.

Varhaisvaiheessa kipu johtuu munasarjassa muodostuvan corpus luteumin muodostumisesta, joka toimii väliaikaisena endokriinisena elimenä, joka tuottaa progesteronia normaaliin raskauden aikana. Keltainen runko kasvaa kysteiksi, aiheuttaa epämukavuutta. Ja se katoaa, kun istukka laajenee haluttuun tilaan.

Jos vatsan kipu ilmenee 20 viikon jälkeen, sikiö voi olla väärin, kohdunulkoinen raskaus, moniraskaus. Terävän luonnon kipu antaa virtsarakon ja peräsuolen. Syy - vauva laukaisee jalat, taistelee. Tällainen kipu kulkee nopeasti. Kun kohdunulkoinen raskaus on verinen purkaus, tajunnan menetys.

22 viikon kuluttua kipu ilmenee ylipainon vuoksi. Äidit joutuvat kestämään ennen synnyttämistä, kun B-vitamiinia on määrätty hoitoon, yöllä kipu loppuu. Jos 32 viikon kulkee järjestyksessä, voit hengittää helpotusta.

30 viikon jälkeen, 32, 34, on enemmän fysiologisia ongelmia:

• Kalsiumin puutos;
• Relaksiinin (rentoutumishormonin) vaikutukset;
• Häpykoiran tulehdus (symphysis);
• Liiallinen kuormitus luurankoon ja kohduun.

Kun on aika synnyttää (34 - 40 viikkoa), tuskan kipu muuttuu normaaliksi: reidet valmistautuvat "vapauttamaan" lapsen ulkopuolella, luut liikkuvat toisistaan, lihakset venyvät ja aiheuttavat tuskallisia tunteita. Jos vatsa on suuri, on jalkojen välissä kipua, odottaa synnyttävän pian: vauva siirtyy kohteeseen, koskettamalla lihaksia, hermoja ja luut. Näiden tunteiden vuoksi raskaana olevat naiset kulkevat kuin ankanpoikanen - se sattuu jopa yöllä.

36., 37., 38., 39., 40. viikolla vauvan pää putoaa Lapsi on raskas, painostaa hermoja ja lihaksia. Vatsassa on turvotusta. Jos sukupuolielinten herpes kehittyy, nainen ei synny yksin, hän joutuu leikkaukseen.

Toinen kivun syy on istukkahermoston (iskias) puristaminen, on raskaana, että raskaana oleva nainen kulkee, makaa alas, käännä. Se tapahtuu 35-36 viikon kuluttua. Jalkojen välinen kipu on terävä, spastinen. Lääkärit neuvoo kestämään, syntymän jälkeen kaikki on kunnossa.

36-37 viikon kuluttua nivusärky puhuu ennenaikaisesta työvoimasta. Lonkan lihaksille aiheutuva paine liittyy raskauden tunteeseen, eritteisiin.

Liialliseen raskauteen liittyy verenpaineen nousu, vatsan raskauden tunne ja akuutti kipu.

Sidosten irtoaminen, suonikohjujen suonikohjut ovat vakava huolenaihe. Riippuen siitä, mikä osa raskaana olevan naisen kehosta saa enemmän kuin muut, seuraavat tilanteet ovat seuraavat:

• peräpukamat;
• ripuli;
• Selkärangan, munuaisten kroonisten ongelmien paheneminen;
• Hernian ulkonäkö, skolioosi;
• Suonikohjuja;
• Kehon hormonaalisiin muutoksiin liittyvien verisuonten seinämien harvennus;
• Liiallinen virtsaaminen.

Ei kroonisia ongelmia nivusissa poistu synnytyksen jälkeen. Meidän on kestettävä, selviydyttävä terapeuttisten harjoitusten avulla, koulutettava ammattilaisen kanssa. Määritä harjoituksen kurssi yksinään, ei viikosta riippumatta.

diagnostiikka

Lääkäri tutkii sinut, kysy kivun luonteesta. Vastaus määrittää huonon terveyden syyn. Et voi tehdä nimeämättä raskauden ja viikon jaksoa.

Määritä usean lääkärin suorittama tutkimus suunnitellusta diagnoosista riippuen. Kirurgi, urologi, neuropatologi ja dermatovenerologi ovat asiantuntijoita, jotka täytyy käydä. Mitä tarkempi kuva tutkimuksesta on, sitä nopeammin pystyt kantamaan vauvan ilman vakavia seurauksia.

Jos nielun kipu on fysiologista, sitä hoidetaan hoidolla.

Miten selviytyä tästä?

Kipun kipua ei voida hoitaa yksin! Kysy lääkäriltä, ​​hän tutkii tulevaa äitiä, ryhtyy toimiin, antaa suosituksia.

Kivun kipu auttaa eroon:

• Lääketieteellinen voimistelu, retket altaaseen - lääkärin suosituksesta. Jos liikunta ja liikunta aiheuttavat enemmän haittaa kuin hyötyä, vatsan lihakset vahingoittavat enemmän, lopettavat harjoittelun ja etsivät toista tapaa selviytyä tuskasta;
• Pysäytysasento. Kävele, sinun täytyy kävellä enintään tunti päivässä;
• Rajoitetut kävelykengät;
• Oikea ravinto, vitamiinien ja kalsiumin saanti. Raskaana olevat naiset eivät saa syödä paljon ennen nukkumaanmenoa, viimeinen ateria on suunniteltu kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa. Vitamiinit otetaan lääkärin määräämässä kompleksissa;
• Suonikohjuja vastaan ​​määritä voide;
• Kontrastisuihku;
• Yllään siteet raskaana oleville naisille (33 - 40 viikkoa). Sidos auttaa pitämään sikiön ja kohdun oikeassa asennossa, paine muuttuu vähemmän, kipu kulkee.

Särkylääkkeiden, pillereiden ja voiteiden hyväksyminen on harvoin määrätty - työssä olevan naisen on muistettava, että ennen kaikkea lapsen hyvinvointi, hänen terveytensä. Monien lääkkeiden vaikutusta vauvaan ei ole tutkittu, jotkut lääkkeet (tämä on tieteellinen tosiasia) jättävät jälkiä äidinmaitoon ja osallistuvat sikiön kehitykseen. Kysy lääkäriltäsi ennen kipulääkkeiden ottamista.

Uskotaan, että raskaana olevien naisten on otettava höyrysaunat useammin. Lihakset ja reidet rentoutuvat, vatsan jännitys laskee, nainen tuntuu paremmalta. Tämä ei ole oikein: kehon lämpötilan nousu kiihdyttää veren ulosvirtausta, tämä on huono, jos suonikohjuja kehittyy. Tällaista itsehoitoa ei suositella.

Jotta veren virtaus jalkojen ja kehon välillä säilyy ehjänä, on suositeltavaa käyttää terapeuttisia alusvaatteita, puristusretkiä ja sukkia. Niiden avulla voidaan selviytyä suonikohjuista, estää sen mahdollinen kehitys.

Kuten edellä mainittiin, hoitoa ei voida säätää itse, ota yhteys lääkäriin.

Miten sitä vältetään?

Jos suunnittelet raskautta, tarvitset pari vinkkejä sikiön antamisen helpottamiseksi. Raskauden aikana lonkat ja lihakset venytetään, valmistautuu tähän etukäteen, jotta vältytään ongelmilta.

• Juna, vahvistaa lihaksia. Jos ne ovat elastisia, vältä vammoja ja kipua. Liikunta on tärkeää raskauden aikana;
• Jätä oikea elämäntapa, syö tasapainoinen. Syö hedelmiä, vihanneksia, älä unohda lihaa. Rauta imeytyy paremmin eläintuotteissa kuin kasviperäisissä elintarvikkeissa;
• Ota yhteys lääkäriin. Jos epäilet perinnöllisiä sairauksia, kysy, miten voit välttää sen. Ongelmia selkärangan, munuaisten, virtsarakon, suonikohjuja voi esiintyä.

Nämä säännöt mahdollistavat raskauden hymyillen kasvosi ja synnyttää terveen vauvan.

Älä ota mukavuutta siihen, että synnytyksen jälkeen kipu katoaa. On mahdollista, että luut aiheuttavat vahinkoa, joka pahenee ajan myötä, tai sairaus ilmenee. Raskauden aikana ota yhteys lääkäriisi. Jos se sattuu jalkojesi välillä, älä vaikuta siitä.

Rintakehä, vatsalihakset ja jalkojen väliset raskausvaivat satuttavat: miksi kipu ilmenee aikaisin ja myöhään?

Muutokset kehossa raskauden aikana johtavat usein uuteen epämukavuuteen. Niistä - kipu lannerangan alueella ja perineum lisääntyneen kuormituksen seurauksena. Tämä on luonnollista eikä tarvitse huolehtia. Kuitenkin lihaksen sävy jaloissa, nivusissa ja alaselässä osoittaa patologian esiintymistä. Onko olemassa toimenpiteitä kivun esiintymisen estämiseksi, miten voittaa tuskallinen oireyhtymä raskauden eri vaiheissa?

Kivun syyt raskauden aikana eri aikoina

Epämiellyttäviä tunteita syntyy seuraavista syistä:

• keskenmenon uhka;
• verisuonien paheneminen hormonaalisen sopeutumisen ja laskimoiden vuoksi laskimoissa (on uhka verenvuodosta lantion lihaksille, vauvan verenkierron rikkominen).

Viikolla 37 kipu vatsassa liittyy pääasiassa fysiologisiin muutoksiin ja vauvan pään asteittaiseen liikkumiseen. Kaikki työssäkäyvät naiset kokevat epämukavuutta, sen vakavuuden aste riippuu tiineyden kulun ominaisuuksista ja terveydentilasta. Kipu ja pistely myöhemmin herättävät:

• lantion luut pehmeneminen;
• hermojen murskaus lantion plexuksessa;
• niputetut sidokset;
• lisääntynyt kuormitus aluksille, niiden seinien hypotonia.

Haarassa

Tässä tapauksessa kipu on vetovoima, joka syntyy yhdeltä tai kahdelta puolelta, häiriintyy häpyalueella. Edellä mainittujen syiden lisäksi se voi alkuvaiheessa aiheuttaa kalsiumin puutetta, pyelonefriittiä tai virtsaputken. 36 viikon kuluttua epämukavuuden todennäköinen syy on vauvan suuri aktiivisuus, jossa se vahingoittuu napasta peräaukkoon. Kuvaustuntemukset viittaavat lima-pistokkeen välittömään vapautumiseen. Se voi satuttaa jalkojen välillä, jos nainen jostain syystä siirtyy hieman.

Inguinal-lihaksissa

Miksi ampuu ja kipu? Epämukavuuden syyt voivat olla:

• ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana väliaikaisen corpus luteumin muodostuminen, joka 16 viikkoon asti tuottaa progesteronia (tärkeä steroidihormoni hedelmöittyneen munan istuttamiseksi ja jolla on lapsi);
• viikolla 20 - kalsiumin, magnesiumin, jalkojen kuormituksen puute, ruston pehmeneminen.

Kivun kipu on yleensä akuutti tai kipeä luonnossa. Erityisen vaikeaa on siirtää sitä 38-40 viikolla, kun vauvan pää putoaa ja on alareunassa. Tämä herättää voimakkaan venytyksen nivelten sidoksissa, mikä aiheuttaa kipua epämukavuutta.

Lantion lantionpohjan

Seuraavat tekijät voivat aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita lantion luussa ja vatsalihaksissa:

• painonnousu johtaa lisävaivaan lantioon, joka aiheuttaa kipua;
• hivenaineiden puute - äiti ottaa sikiön magnesiumin ja kalsiumin, ja kun näiden ravintoaineiden puute on ruumiissaan, hänen hampaat heikkenevät ja lantion luut valuvat;
• nivelsiteiden kiertäminen - kohtu kasvaa epätasaisesti, mikä johtaa kivultaan kiertyviin nivelsiteisiin, jotka varmistavat sen lantion alueelle;
• selkärangan patologia - skolioosi ja osteokondroosi voivat aiheuttaa kipua.

Raskauden aikana lääkäri voi diagnosoida symfysiitin - liiallisen pehmenemisen, liikkuvuuden ja häpyhyönteisen eron. Normaalisti se laajenee 5 mm: iin hormone relaxinin vaikutuksesta. Symphysisella poikkeamalla voi olla 15 mm. Synnytyksen jälkeen kudos on vähitellen samassa paikassa. Patologian kehittyminen herättää urogenitaalisia infektioita, kolekalsiferolin puuttumista.

Alemmassa selässä

Selkäkipu raskauden myöhempinä viikkoina johtuu lapsen painon kasvusta ja vatsan tilavuuden kasvusta. Lannerangan lihasten ja luiden kuormitus kasvaa luonnollisesti. Suurella vatsalla painopiste siirtyy eteenpäin, minkä vuoksi selkä on pakko nojata taaksepäin tasapainon ylläpitämiseksi. Samaan aikaan on lihasten jatkuvaa jännitystä. Selkärangan lihaskudosta kokevat lähes kaikki tulevaisuuden äidit. Erityisen tarkkailun kohteena ovat ne, jotka kärsivät selkävammoista tai kärsivät munuaisten, osteokondroosin patologioista.

Tuskallisten tunteiden luonne

Lihasten ja luiden kipu ilmenee eri tavoin. Lihasten epämukavuus liittyy kohdun paineisiin ja siitä johtuvaan lantion luiden epäjohdonmukaisuuteen. Helppo epämukavuus ja vetovoima pidetään normaalina. Ne muistuttavat urheilijoiden hyviä venytyksiä. Epämiellyttävä tunne kävelyn aikana voi epäsuorasti vahvistaa tasaiset jalat. Tällöin ovat mahdollisia teräviä, ”ammunta-” kipuja, ja päivän lopussa alaraajat voivat turvota.

Epämukavuus vasikan lihaksissa on luonteeltaan kipeä, voi johtaa suonikohjujen kehittymiseen. Jos coccyx, nivus tai selkäalue on huolestuttava, lääkäri arvioi selkärangan tilaa. Tyhjä kipu on mahdollista koiran, selkärankaisten levyjen syrjäytymisen, vanhojen vammojen vaikutusten pahenemisen vuoksi. Aikana 22 - 31 viikon raskaus, monet äidit valittavat lumbago ja kouristukset alueella jalat ja pubis. Tämä on hälyttävä oire, joten lääkärin kuuleminen on tarpeen.

Sietämätön ja lakkaamaton luukipu on usein todiste lantion tulehdusprosesseista. Tässä tapauksessa lääkäri päättää lääketieteellisistä syistä keisarinleikkauksen kautta. Lievä jaksollinen epämukavuus puhuu lantion luiden eroavaisuudesta ennen synnytystä. Jos kipu on pysyvä, mineraalien puute on poistettava.

Miten päästä eroon kivusta?

On tärkeää pitää rauhallinen ja hengellinen harmonia, enemmän lepoa ja noudattaa suosituksia:

• nukkua vähintään 8 tuntia päivässä;
• kävellä raikkaassa ilmassa;
• tee voimistelua;
• käyttää erityisiä rentoutumismenetelmiä;
• sisällyttää ruokavalioon kevyitä ravitsevia aterioita, syödä pieninä annoksina, jotta vältetään ylikuumeneminen yöllä;
• käytä erityisiä alusvaatteita (neuvotellen lääkärin kanssa).

Terapeuttinen voimistelu alkuvaiheessa

Fysioterapian tehtävä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana on verenkierron normalisointi ja laskimon pysähtymisen estäminen. Kompleksi myös vahvistaa lehdistöä ja nivelsiteitä, vähentää kipua jalkojen välillä. Harjoituksia on suositeltavaa aloittaa vain yhdessä raskautta tarkkailevan gynekologin kanssa. Jos alavartalon kipu liittyy raskauden uhkaan (spontaani abortti), kaikki kanta on jätettävä pois.

Varhaisen raskauden harjoitusten kompleksi sisältää:

• hengitysharjoitukset, yleinen lämpeneminen;
• pysyvässä asennossa, nojaa tuolille, rentouta selkälihaksia ja alaselän ja tee kyykkyjä;
• samassa asennossa, hieman levitä jalat, käännä kukin niistä eteenpäin, taaksepäin, poikittain;
• harjoitella steppellä (tai portaiden kohdalla) - aseta yksi jalka ja vedä sitten varovasti toinen.

Terapeuttinen voimistelu myöhemmissä vaiheissa

Terapeuttinen voimistelu raskauden myöhemmissä vaiheissa suoritetaan parhaiten ryhmässä asiantuntijan johdolla. Jokainen harjoitus on tehtävä sujuvasti, jos koet epämiellyttäviä tunteita, lopeta harjoittelu. Voimistelu suoritetaan istunnossa tai makaa sen puolella. Hänen tavoitteenaan ei ole vain lievittää kipua, vaan myös vahvistaa vatsalihaksia ja valmistella heitä synnytykseen.

Kompleksi sisältää seuraavat harjoitukset:

• kävely kävelykierrossa (kotona tai puistossa);
• poseeraa kaikilla nelikulmilla tasan taaksepäin - laskea pää alaspäin, taivuttaa selkä, palata alkuasentoon;
• selässä selässä, taivuta polviasi ja keskittyä jalkojesi päälle, nosta lantio vaivattomasti (niin pitkälle kuin mahdollista), laske se varovasti alas;
• valmistele matala uloste tai fitball, asentoasennossa, aseta jalkatuki, makaa muutaman sekunnin ajan;
• on kätevää istua tuolilla, jossa on selkä, nosta kummankin jalat vuorotellen (niin pitkälle kuin mahdollista), tee pyörimissuhteet jaloilla.

Perineum-hieronta

Menettelyn paras aika on rentouttavan suihkun jälkeen. Miellyttävin asento on makuuasennossa. Jos vatsa häiritsee, voit tehdä pysyviä manipulaatioita. On parempi voittaa emättimen kynnysarvo vesihauteessa kalsinoidulla kasviöljyllä tai intiiminä hierontana. Menettely on suoritettava seuraavasti:

• Työnnä peukalot varovasti leikattujen kynsien kanssa emättimeen 3-4 cm: n välein.
• Venytä emättimen matalilla sormilla (enintään 2 cm). Yhden kerran voit suorittaa jopa 10 venettä.
• Esittele 3 cm syviä sormia, venytä lihakset varovasti alhaalta ylöspäin. Harjoituksen päättymisaika on 1-3 minuuttia.

Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana riittää, että suoritat menettelyn viikoittain. Toisessa ja kolmannessa - jopa 5 kertaa viikossa. 37 viikon jaksoissa kipua perineumissa, hieronta suositellaan päivittäin.

Missä tapauksissa on tarpeen keskustella lääkärin kanssa pikaisesti?

Joskus on tilanteita, joissa lannerangan ja perineal-alueen kipu voi olla uhka äidille ja vauvalle. Tunteet tässä tapauksessa ovat aching, vetämällä, on erityinen ja epätavallinen merkki. Niitä kuvataan kramppeina kuukautisten tai työkipujen aikana, mikä on merkki kohdun supistuvuudesta. Tämä on tärkeää, jotta asiasta tiedotettaisiin pikaisesti gynekologille, varsinkin jos kipuun liittyy verenvuotoa. Sairaalahoito voidaan ilmoittaa ennenaikaisen toimituksen estämiseksi.

Huomio raskauden aikana ja vaatii kroonista selkäosan patologiaa, vanhoja vammoja. He saattavat muistuttaa itsestään epämiellyttävästi ennen supistuksia, vaikeuttaa vauvan syntymisprosessia, aiheuttaa vakavia patologisia sairauksia.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Estä epämukavuus vatsan alueella auttaa:

• mukavat kengät ja puristus alusvaatteet (lääketieteellisistä syistä);
• asianmukainen ravinto, joka poistaa ummetuksen ja painonnousun;
• uinti, jooga;
• ei pidä seisoa pitkään, erityisesti raskauden viimeisissä vaiheissa, kun jalat ovat turvonneet ja kipeät;
• istuessasi älä ylitä jalkasi veren pysähtymisen välttämiseksi;
• paras asento nukkumaan viikolta 20 - vasemmalla puolella;
• juomasääntöjen noudattaminen (on suositeltavaa juoda puhdasta, hiilihapotonta vettä, suolaisia ​​hedelmiä sisältäviä juomia, heikkoa teetä);
• kontrasti jalka kylpyjä (kuultuaan lääkärin kanssa).

Yleensä kipu ja lievä pistely perineaalisessa ja alaselän vyöhykkeessä eivät aiheuta uhkaa äidille ja sikiölle, vaan se johtuu fysiologisista muutoksista. Hieronta ja liikunta auttavat poistamaan epämukavuutta. On kuitenkin tilanteita, joissa epämiellyttävät oireet edellyttävät kiireellistä sairaalahoitoa ja hoitoa. Jotta heitä ei hukata, tulevan äidin on tärkeää kiinnittää huomiota hänen hyvinvointiin.