Raskaus ja luukipu: mikä on yhteys?

Raskausaika on yksi mielenkiintoisimmista jokaisen naisen elämässä. Sitä kuitenkin varjostaa usein vakavat ongelmat, koska kuljetusprosessi vaatii monia voimia ja voimavaroja. Yksi ongelmista, joita nainen voi kohdata, on kivun oireyhtymä, joka vaikuttaa luut. Miksi luut loukkaantuvat raskauden aikana ja mitä voidaan tehdä näiden epämukavuuden vähentämiseksi tai eroon niistä kokonaan? Ymmärrämme yhdessä.

Mitkä ovat luukivut raskauden aikana?

Raskaus on aika, johon useimmiten liittyy epämiellyttäviä tunteita, jotka ovat luonteeltaan symfysiopaattisia. Tämä tarkoittaa, että oire vaikuttaa sydän-, lantion- ja jalan luihin, koska ne altistuvat enimmäiskuormille. Jos kohdun luut vahingoittuvat raskauden aikana, naisten on suoritettava ultraäänitutkimus, jotta havaitaan oikea-aikaisesti ero ja ryhdytään toimiin.

Jos raskauden alkuvaiheessa olevat luut vahingoittavat niin paljon, että nainen menettää kykynsä liikkua kokonaan, voimme puhua murtumasta jostain syystä, ja lääkärin on otettava esille abortti. Useimmiten epämiellyttävä oire havaitaan edelleen myöhäisissä aikoina, ja sitten luut valuvat naisten lisääntyneen kuormituksen ja resurssien vähenemisen vuoksi.

syistä

On monia syitä, jotka voivat selittää, miksi luita sattui raskauden aikana.

Hormonaaliset muutokset

Raskaus johtaa hormonitasojen muutokseen ja kehon rakenneuudistukseen. On olemassa kohdun prolapsia sen sidosten relaksoinnilla, minkä vuoksi nainen voi kokea vakavaa epämukavuutta. Oire yleensä häviää synnytyksen jälkeen.

Kohdun kasvua

Viikoilla 32-38 lantion luut voivat olla kipeitä, koska ne ovat paineen alaisena suurennetusta kohdusta. Soreness on pääosin luonteeltaan kipeä ja ominaista useille raskauden sikiöille.

Kalsium- ja D-vitamiinin puutos

Raskaus johtaa kalsiumin ja D-vitamiinin heikkenemiseen naaraspuolisessa kehossa, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta luissa ja kehittää sellaisen patologian kuin sinfonismi. Hyödyllisten aineiden puutteen vuoksi käsien luut voivat myös satuttaa. Jos raskauden aikana luita sattuu juuri vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteen vuoksi, sinun täytyy valita ruokavalio.

ylipaino

Liiallinen painonnousu moniraskailla tai rajoittamattomalla ruoan saannilla voi johtaa valituksiin. Pääasiassa jalkojen luut vahingoittuvat, sillä niillä on suurin kuormitus.

osteomalasia

Tämä on vaarallinen sairaus, joka asettaa raskaana olevan naisen vaaraksi paitsi raskauden aikana myös kaikissa synnytysjaksoissa. Taudin takia lantion ja selkärangan luut voivat aiheuttaa peruuttamattomia epämuodostumia. Joissakin tapauksissa lääkärit joutuvat tarjoamaan abortin tai keisarileikkauksen.

lantioliitoksen

Tulehdus symfyysin nivelsiteissä, kehittyy raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen. Jos sinfonian luut loukkaantuvat pahasti raskauden aikana, syy on todennäköisimmin siinä. Lue lisää symphysisistä raskaana olevilla naisilla →

Luutaudit

Luustojärjestelmän erilaiset patologiat, kuten niveltulehdus ja niveltulehdus, voivat aiheuttaa valituksia, mikä aiheuttaa epämukavuutta sekä naiselle että lapselle.

Munuaisten tai muiden elinten tulehdus

Tämä voi olla epäsuora syy patologiaan. Kaikki selittyy tartunnan kehittymisellä, joka raskauden aikana venyy ja rikkoo, minkä vuoksi kipu ilmenee.

Miksi satuttaa lantion lantion

Nälkäkipu on yksi normaaleista oireista, jotka liittyvät raskausaikaan, etenkin myöhäisissä aikoina. 32 viikkoa tai hieman myöhempi raskausaika on yleensä tyypillistä tämän valituksen esiintymiselle.

Tärkeimmät syyt ovat yleensä seuraavat:

• liikaa kuormaa;
• tuki- ja liikuntaelinjärjestelmän krooniset patologiat;
• symphysis.

Syövän kipu

Kipu luuhun on yleensä ominaista synnytysjaksolle. Myöhemmin kohdun putoaa alas, työntämällä häpyliitosta. Jos luut vahingoittavat noin 33–37 raskausviikkoa, tämä voi olla epäsuora merkki ennenaikaisesta synnytyksestä, joten lääkärit tulisi osoittaa eniten huomiota tällaisiin naisiin.

Jalan luukipu

Naisilla on usein rintalastuja raskauden aikana, erityisesti viime kuukausina.

Hälytys tulee näyttää seuraavissa tapauksissa:

• tunteet lisääntyvät vähitellen eivätkä heikkene kolmen tai useamman päivän ajan;
• jalkojen epämuodostuma (turvotus, kaarevuus, ihon värinmuutos);
• haavaumat ja nekroottiset muutokset kehittyvät;
• Naisen yleinen terveydentila jättää paljon toivomisen varaa.

Näiden oireiden ilmaantuminen viittaa tarpeeseen kuulla asiantuntijaa.

Miksi luita satuttaa jalkojen välillä

Jalkojen välinen luun liitos voi olla epämiellyttävä seuraavissa tapauksissa:

• valmistelu synnytykseen sikiön ptoosilla lantion alueella;
• pitkittynyt ummetus, jonka takia kipu antaa haara;
• kasvavan sikiön hermon kiristäminen;
• perineumin suonikohjuja;
• nivelsiteiden asteittainen irtoaminen raskauden taustalla.

Missä tapauksissa on olemassa vaara

Raskaus on aika, jolloin sinun pitäisi olla erityisen tarkkaavainen omalle terveydelle.

Vaikka noin kolmasosa kaikesta oikeudenmukaisesta sukupuolesta kärsii tuskasta tänä aikana, lääkärin käyntiä ei kuitenkaan voida lykätä seuraavissa tapauksissa:

• ilmestyi "ankka" kävely;
• kevyt paine mistä tahansa luusta aiheuttaa voimakasta kipua;
• voimakkaat kiput, liikkuvuuden rajoittaminen eivätkä alistu yli kolme päivää;
• on yleinen heikkeneminen, heikkous, uneliaisuus.

Mitä lääkäriä minun pitäisi ottaa yhteyttä, jos luuni satuttaa raskauden aikana?

Ensinnäkin naiselta neuvotaan kuulemaan raskauden johtavaa lääkäriä. Hän lähettää harkintansa mukaan raskaana olevan naisen muille asiantuntijoille, jos hän pitää sitä tarpeellisena.

hoito

Hoito riippuu syistä, jotka johtivat epämiellyttävän oireen esiintymiseen, ja se valitaan yksilöllisesti. Naiselle voidaan määrätä vitamiinikompleksi D-vitamiinipitoisuuden kanssa, suositella ylimääräistä kalsiumin saantia. Myös lääkäri voi suositella voiteita ja geelejä kivun oireiden lievittämiseksi.

Jos kivun oireyhtymä on hyvin vahva, nainen sairaalaan.

Liikunta auttaa lievittämään kipua

Luuston kipu voidaan pysäyttää suorittamalla yksinkertainen harjoitus.

Seuraava kompleksi menee:

• "Kissa", jossa nainen polvistuu, lepää hänen käsiinsä ja kaarevat hänet takaisin ylöspäin, taivuttaa sitten lattiaan (suorita jopa 3 kertaa).
• Voit makaamaan selässäsi ja siirtää jalatsi mahdollisimman pitkälle pakariin ja laimentaa sitten polvet sivulle (toista jopa 6 kertaa).
• Laskevasta asennosta polvilla taivutetaan muutama lantion kohoaminen (riittää 5-6 kertaa).

ennaltaehkäisy

Seuraavat toimenpiteet ovat:

• lääkärin ottaman vitamiinikompleksin vastaanotto;
• painonhallinta;
• päivittäin kävelee raitista ilmaa, joka kestää vähintään puolen tunnin;
• Ravitsemus sisällyttämällä kalsiumia sisältävät tuotteet;
• kielto istua istumapaikassa yli tunnin ajan;
• yllään side;
• pitkien nousujen ja vaiheiden poistaminen;
• varmista, että makuulla tai istuessa jalat olivat hieman koholla;
• symmetrian säilyttäminen tarvittaessa pitkään, jotta se olisi yhdessä asennossa (lukuun ottamatta tukia yhdelle jalalle, esimerkiksi pitkäaikaisesti).

Luu kipu raskauden aikana on yleinen ilmiö, jota monet odottavat äidit kohtaavat. Useimmissa tapauksissa epämukavuus katoaa synnytyksen jälkeen, mutta joskus oireiden esiintyminen saattaa merkitä vaarallisia muutoksia kehossa.

Raskaana oleville naisille ei suositella vaaraa terveydelleen ja vauvan terveydelle, ja jos he ovat hälyttäneet omassa kunnossaan, ota yhteyttä raskauden johtavaan lääkäriin. Lääketieteellinen valvonta auttaa estämään epämiellyttäviä yllätyksiä.

Kirjoittaja: Arina Volkova, lääkäri
erityisesti Mama66.ru: lle

Kipeä luut jalkojen välillä raskauden aikana

Kipeä luut jalkojen välillä raskauden aikana

Raskauden esiintyminen naisessa tulee havaittavaksi, kun vatsa alkaa vähitellen kasvaa. Noin 38–39 viikolla tytön ruumis täydentää synnytyksen lopulliset valmistelut - melko suuri vauva tulisi helposti voittaa äidin lantion. Hänen luut ja sisäinen tilavuus ei-raskaana olevalla naisella ja odottavalla äidillä ovat hyvin erilaisia. Näitä muutoksia on mahdotonta havaita, koska ne esiintyvät hitaasti koko raskauden ajan.

Usein siitä tulee ilmiö, kun tulevaiset äidit alkavat häiritä perineumin ja vatsalihasten kipua. Ne eivät yleensä liity mihinkään patologiaan, ja ne tarkoittavat nopeutettua valmistelua lapsen syntymää varten. Elin "yhtäkkiä huomaa", että lantion luut ovat vielä liian kovia - tämä pakottaa meidät vapauttamaan enemmän hormoneja niiden muuntamiseksi. Paljon riippuu myös äidin fysiologiasta - sikiö ja kuoret voivat saavuttaa jopa kahdeksan kilon massan. Herkän naisen luuranko on osoittautunut koettelemukseksi.

Jalkojen ja vatsalihasten välinen kipu tapahtuu yleensä aikaisintaan 35 viikon kuluttua - tähän mennessä sikiö saavuttaa enimmäispainonsa. Tämän jälkeen sen kasvuprosessit hidastuvat hieman - naisen lisääntymisjärjestelmä valmistautuu synnytykseen. Siksi valmisteen mahdolliset puutteet ilmenevät kipuina - vauva alkaa vähitellen liikkua syvälle lantioon. Mutta vatsan ja perineumin kipu voi liittyä tiettyihin komplikaatioihin, mikä edellyttää, että äiti on tarkkaavainen hänen terveydentilaansa.

Miksi loukkaantui jalkojen välillä raskauden aikana?

Useimmat naiset ilmoittavat tämän oireen esiintymisestä myöhemmissä jaksoissa - 35 - 39 viikkoa. Lisäksi se kiinnittää huomiota siihen, että kipu ei ole vahva tai sietämätön - sillä on kiusallinen ja tylsä ​​luonne. Sen tyypillinen ulkonäkö on ominaista seuraavat ominaisuudet:

1. Jalkojen välinen kipu ei tapahdu yhtäkkiä - sen ulkonäkö vaatii provosoivan tekijän. Raskauden myöhäisissä vaiheissa (erityisesti 38 ja 39 viikkoa) se on pitkä kävelymatka.
2. Raskaana olevan naisen ruumiinpainon nousu johtaa lantion luiden kuormituksen lisääntymiseen. Miksi näin tapahtuu? Tosiasia on, että normaalin synnytyksen aikana lantion luut laajenevat hieman hormonien vaikutuksen alaisena.
3. Pitkät kävelyretket tai muut fyysinen aktiivisuus, joka liittyy jalkojen rasitukseen, aiheuttavat liiallista liikkuvuutta lonkkanivelissä. Koska tämä liitos on yksi lantion osista, kuormitus jakautuu tasaisesti.
4. Lantion luut ovat samanaikaisesti ulkona ja sisäpuolella, mikä aiheuttaa lievää liikkuvuutta nivelissä.
5. Raskaana oleva kohdunapina painaa monia hermosäiliöitä, jotka ulottuvat selkäytimestä lantion sisäseiniin. Siksi, vaikka tällaiset pienet värähtelyt, niiden ärsytys kehittyy, mikä aiheuttaa kipua jalkojen välillä.

Raskauden aikana kipujen esiintyminen jalkojen välillä voi johtua selkärangan sairaudesta, mutta sitten ne esiintyvät paljon aikaisemmin - jopa 35 viikkoa.

Raskauden vaikutus lantion luihin

Naisessa hormoni-tausta on käsityshetkellä vaihteleva, sen kulku riippuu täysin kuukautiskierron vaiheiden muutoksesta. Lannoituksen alkamisen myötä hänen ruumiinsa luo sellaisia ​​olosuhteita, jotka on tarkoitettu vain vauvan vakaaseen laakeriin. Tätä helpottavat kaksi voimakkaita rauhasia, jotka muodostavat naisen lisääntymisjärjestelmässä - rintalastan ja istukan. Ne erittävät raskauden pääasiallisen aineen - progesteronin, joka vaikuttaa kaikkiin elinjärjestelmiin:

• Yksi sen vaikutuksista on luuston luusto, joka on tarpeen lantion valmistamiseksi syntymän aikaan. Normaalisti hänen luunsa yhdistävät tiheät rusto- ja kudoslevyt, jotka estävät liikkuvuuden.
• Välittömästi hoidon jälkeen progesteroni aiheuttaa näiden yhdisteiden verisuonten laajentumista, mikä lisää niiden nestepitoisuutta.
• Näin voit vähitellen laajentaa lantion luutilavuutta niin, että lapsi oli mukava ja kasvaa vapaasti.
• Hormonin kasvu tapahtuu jopa 35 viikkoa, minkä jälkeen sen valmistava istukka alkaa alentaa aktiivisuuttaan.
• Synnytyksen aikana (37 - 39 viikkoa) tehoaineiden määrä on jyrkkä, mikä nopeuttaa lantion laajentumista.
• Jos tulevan äidin elin "ei selviydy hieman", niin jalkojen välissä alkaa nousta kiusaavia kipuja.

Näillä epämiellyttävillä tunteilla ei ole haitallisia seurauksia lapselle - ne osoittavat vain hänen syntymänsä lopulliset valmistelut.

Mitkä ovat käsitteet ja miksi jalkojen välinen kipu?

Raskaus kestää kauan, minkä vuoksi se jaetaan kolmeen kuukauteen yhtäjaksoiseksi - raskauskolmannekseksi. Nämä jaksot poikkeavat toisistaan ​​äidin ja vauvan tyypillisissä muutoksissa. Ulkoisesti ne ovat täysin näkymättömiä - nainen arvioi vain painonnousua ja vatsan kasvua. Mutta perineaalinen kipu voi ilmetä missä tahansa raskauden aikana, mikä on tärkeää komplikaatioiden oikea-aikaisen diagnoosin kannalta:

1. Jalkojen välinen alkuvaiheessa oleva kipu liittyy yleensä varhaisen toksikoosin myötä - siihen voi liittyä hermoston herkkyyden lisääntyminen. Siksi tyttö jopa alkaa havaita pieniä kipuja vaarana vauvan elämälle. Itse asiassa kivun vetäminen vatsan alareunaan on aina mukana alkuvaiheen keskenmenossa. Mutta tämä prosessi yhdistetään yleensä amniotinesteen ulosteeseen ja lisääntyvään verenvuotoon emättimestä.
2. Toisella raskauskolmanneksella ja enintään 35 viikolla selkäydinsairauksien tapauksessa voi esiintyä kipua jaloissa. Tätä helpottaa sikiön ja odottavan äidin massan nousu, mikä aiheuttaa kuorman nousun alaselän kohdalla. Hermoston juurien paine johtaa ammuntaan alaraajoissa ja perineumissa.
3. Viikolla 37 - viikko 39 alkaa asteittainen valmistelu synnytykseen, jonka jälkeen vauvan pää siirtyy lantion ulostuloon. Tällaiset "liikkeet", jotka tapahtuvat (keskimäärin) viikolla 38, johtavat lantion seiniin kohdistuvaan paineeseen sisäpuolelta.

Myöhemmissä jaksoissa jalkojen välinen kipu voi johtua toisesta syystä - munuaissairaudesta, joka on kiireellinen syy hoitoon.

Miten poistaa epämukavuutta

Raskauden aikana on hyvin harvinaisissa tapauksissa määrätty lääkkeitä, sillä vain harvoilla lääkkeillä ei ole kielteistä vaikutusta lapseen. Siksi lääkärit pyrkivät välttämään mahdollisten varojen kohtuutonta käyttöä muiden komplikaatioiden estämiseksi. Särkylääkkeillä on monia kielteisiä vaikutuksia, mikä estää niiden käytön missä tahansa muodossa. Tappavan kivun poistamiseksi ennen synnytystä (37, 38, 39 viikkoa) käytetään muita kuin lääkeaineita:

• Jos kipu syntyi pitkän käden tai kuorman jälkeen, lantiolle on järjestettävä pieni lepo. On tarpeen asettua tasaiselle ja tiheälle pinnalle - niin luiden paine laskee ja kipu häviää vähitellen.
• No auttaa lämpimässä suihkussa, jolla on rentouttava vaikutus. Voit ottaa sen istuma-asennossa tekemällä erityistä osaa tähän.
• Itsehieronta on myös tehokas tapa - sen pohjimmiltaan lonkkailee lantion ja alavatsan ihoa. Tämä häiritsee hermostoa kipuimpulsseista, jotka poistavat epämiellyttäviä tunteita.

Anestesiageeleillä ei ole toivottua vaikutusta, koska kivun lähde on syvälle perineumissa - lantion sisäpinnalla.

Miksi vatsalihakset loukkaantuvat raskauden aikana?

Koska kohdun raskauden aikana alkaa kasvaa ylöspäin ja eteenpäin, lantion luihin kohdistuvan paineen lisäksi on vaikutusta vatsaan. Hänen lihaksensa alkavat vähitellen venyttää, "vapauttamalla tilaa" vatsassa sikiölle sen ympäröivillä kalvoilla. Jokaisen tytön vatsalihakset kehitetään yksilöllisesti, mikä heijastaa heidän kykyään venyttää.

Jos ne ovat riittävän suuria ja hyviä sävyjä, kasvavan kohdun vaikutuksesta havaitaan niiden joustava venytys. Mutta heidän ei pitäisi olla paljon helpompaa syntymähetkellä, sillä lapsen nopea syntyminen riippuu heidän työstään. Siksi raskauden valmistelun aikana kiinnitä suurta huomiota vatsan tilaan. 37–39 viikossa hänellä on enimmäiskuormitus, joka voi ilmetä vatsakipuina vatsan etuseinässä. Niitä on vaikea sekoittaa komplikaatioiden merkkeihin, koska epämukavuuden lisäksi ei ole enää oireita.

Raskauden vaikutus vatsan lihakseen

Tärkein raskaushormoni, progesteroni, on mukana myös lihaskudoksen valmistuksessa (kasvavan kohdun venyttämiseksi). Se alkaa erottua enimmäismääriin jo 4 viikon kuluttua hedelmöitymisen jälkeen, kun istukka muodostaa. Hormonin yhtenäinen vapauttaminen antaa tiettyjä vaikutuksia, jotka ovat näkymättömiä odottavalle äidille:

1. Progesteronilla on hyvä vaikutus lihaskudoksen sävyyn, joka vaikuttaa kirjaimellisesti kaikkiin elinjärjestelmiin.
2. Vatsapuristin on pääasiallinen käyttöpaikka, koska sen tila riippuu kasvavan kohdun tuesta raskauden aikana.
3. 37. viikkoon asti vatsalihakset ovat rento tilassa, mikä mahdollistaa vatsan sisäisen tilavuuden esteen.
4. Kun viimeiset valmisteet synnytyksen lopettamiseksi, istukka vähitellen menettää aktiivisuutensa - progesteronin taso veressä alkaa laskea jyrkästi.
5. Tämän jälkeen vatsalihakset alkavat palata normaaliin sävyyn ja normaaliin toimintaan. Hermosto taas hallitsee supistumisensa.
6. Työvoiman aikana he osallistuvat suoraan työhön, auttaen kohdun poistamaan sikiön sen ontelosta.

Siksi paljon riippuu vatsalihasten kehittymisestä ennen raskautta - tuolloin hyvä lehdistö tarjoaa tytölle nopean ja heikon kivun syntymän.

Miten erottaa normi taudista?

Raskauden lopussa (37–38 viikkoa) esiintyvä vatsakipu voi liittyä moniin komplikaatioihin. Mutta toisin kuin ne, tunteita venytettäessä lehdistö tapahtuu vähitellen ja niillä on heikko ilme. Sairauksien oireet eivät kuitenkaan koskaan esiinny ”tyypillisesti”, mikä edellyttää lääkärin kiinnittämään huomiota kaikkiin valituksiin. Epämiellyttäviä tunteita vatsassa voi esiintyä seuraavilla komplikaatioilla:

• Placentaalinen keskeytys, joka yleensä tapahtuu myöhässä 37–39 viikkoa. Sillä on myös lieviä kipuja vatsassa, mutta niihin liittyy aina verinen emätinpoisto.
• Kokonainen tai osittainen kohtuun murtuminen tapahtuu välittömästi ennen synnytystä tai sen aikana. Se tapahtuu supistumisen korkeudessa, ja se ilmenee vatsan terävinä kipuina. Tämän jälkeen vatsa menettää symmetriansa - siinä on osa "takaisinvetämistä".
• Akuutit ja krooniset tulehdussairaudet ovat yleisiä - niillä on aina erilainen kulku. Raskaana olevilla naisilla on yleensä akuutti apenditismi tai munuaisten lantion tulehdus - pyelonefriitti. Niihin liittyy myös kipua, mutta kehon tulehduksen merkkien taustaa vasten.

Myöhemmissä jaksoissa (37 - 39 viikkoa) naiset alkavat havaita äitiyssairaalan olosuhteita, mikä sulkee pois komplikaatioiden äkillisen kehittymisen.

Kuinka vähentää epämukavuutta?

Painavan lihaksen kipu on eräänlainen valmistautuminen tuleviin syntymiin, joten sitä ei pitäisi poistaa huumeiden avulla. Epämukavuuden vähentämiseksi voit käyttää menetelmiä, jotka aiheuttavat pienemmän riskin vauvan terveydelle:

1. Ennaltaehkäisy on tärkein keino valmistaa vatsaa raskauteen. Hänen intensiivikoulutus vuoden aikana (vähintään) ennen hoitoa vähentää synnytyksen komplikaatioiden riskiä.
2. Jos kuitenkin kipu häiritsee sinua, sinun pitäisi käyttää oikean asennon valintaa - tietyissä paikoissa mahalaukun paine laskee. Tämä asema olisi valittava itsenäisesti henkilökohtaisista tunteista. Ei ole suositeltavaa asua vain vatsassa tai selässä.
3. Hyvin auttaa rentouttavaa hierontaa - kevyt ja sileä vatsan silittäminen vaikuttavat häiritsevästi.

Sinun ei pitäisi keskittyä liikaa oireisiin - on edelleen synnytys edessä, jonka aikana sinun täytyy kestää huomattavaa kipua. Siksi odottavalla äidillä pitäisi olla kärsivällisyyttä, valmistautua tällaiseen tärkeään tapahtumaan, jotta hermostoa ei rasiteta.

Aiheeseen liittyvät artikkelit

Vatsan paino raskauden aikana

Kipu jalkojen välillä raskauden aikana

Huolimatta siitä, että raskaus on aina iloinen odotus ihmeestä. Naiselle tämä aika muuttuu melko vaikeaksi kehon fysiologisten ja hormonaalisten muutosten vuoksi. Raskauden eri vaiheissa nainen voi kokea kivun oireyhtymiä, joilla on erilainen paikannus, kehon yleinen turvotus, verenvuoto ja muut haitalliset oireet.

Yksi näistä epämiellyttävistä raskauden ilmenemismuodoista on kivun lantion luut. Miksi loukkaantui jalkojen välillä raskauden aikana? Katsotaanpa.

Ensinnäkin on syytä huomata, että tällaiset kivut voivat esiintyä naisilla raskauden eri kolmanneksilla. Ja ne eivät välttämättä ole seurausta mistään taudista.

SUOSITTELEE LUE:

Monet ihmiset uskovat, että tällaiset kivut johtuvat vatsanontelon lantion ja nivelsiteetin poikkeamisesta niin, että kasvava kohtu ja sikiö olivat tarpeeksi tilaa. Tällaista kipua on kuitenkin useita syitä.

1. Ruusun luun uudelleenrakentaminen. Ruusun luu on lantion etuosa. Ne ovat kooltaan 5-7 cm, ja 30 viikon raskauden jälkeen lantion alueella esiintyy anatomisia muutoksia. Tulevan äidin syntymäkanavaa valmistellaan. Lantion luut alkavat alkaa viikolla 27. Rintakehässä esiintyy rakenteellisia muutoksia. Näyttää pehmeyden, joustavuuden, kyvyn liikkua.
2. Symphysis - on muutoksia häpykuuntelussa, jossa lantion luut eroavat toisistaan. Julkisen risteyksen keskellä on nivelreuna, joka on täynnä rustokudosta. Luut laajenevat anatomisten muutosten myötä. Tämän seurauksena kaikki lantion luut voivat satuttaa.
3. Hivenaineiden, lähinnä kalsiumin, puute tulevan äidin kehossa johtaa myös kipuun lantion alueella. Tässä tapauksessa riittää vain juoda vitamiinikomplekseja raskaana oleville naisille tai lisätä tiettyjen elintarvikkeiden kulutusta.
4. Lisäpaino. Raskauden aikana nainen voi saada varsin paljon ylimääräistä painoa. Se vaikuttaa myös negatiivisesti koko kehoon ja voi aiheuttaa kipua jalkojen välillä.
5. Lihas- ja liikuntaelimistön loukkaukset. Kivun esiintyminen lantion alueella voi aiheuttaa erilaisia ​​häiriöitä ja johtaa lisäsairauksien kehittymiseen: osteokondroosiin, ulkonemiin, verisuonten hernioihin.
6. Suonikohjuja. Tulevan äidin verenkiertojärjestelmä kärsii vakavasta ylikuormituksesta. Se saa kaksinkertaisen kuorman, koska se toimittaa ravintoaineita sikiöön. Naisen jatkuvasti kasvava kohdunpaine painostaa naisen suonet, mikä vaikeuttaa veren laskimon ulosvirtausta.

Kivun hoito

Kivun hoito jalkojen ja lantion välissä ei ole lääkitystä. Useat yksinkertaiset säännöt auttavat vähentämään oireyhtymän voimakkuutta:

1. Tuleva äiti ei saa olla samassa kehon asemassa pitkään.
2. On tarpeen vähentää liikuntaa ja liikuntaa. Raskauden viimeisellä kolmanneksella lyhyt matka kävelee täydellisesti fyysisenä harjoituksena.
3. Harjoitushoito. Erityinen voimistelukompleksi auttaa vahvistamaan alaraajojen ja lantion lihasten korsettia.
4. Ravitsemustasapaino auttaa selviytymään erilaisten mineraalien ja vitamiinien puutteesta. Ja myös säätää painonnousua.
5. Yllään side. Tällainen lääketieteellinen laite auttaa jakamaan kuorman asianmukaisesti selkään ja lievittämään lihasten liiallista rasitusta.
6. Ei ole suositeltavaa nukkua liian pehmeällä patjalla.
7. Mukava, luonnollinen, ei puristava vaatetus auttaa myös välttämään monia epämiellyttäviä tunteita.

"Firstborn"-sivusto on ainutlaatuinen, koska olemme yrittäneet tuoda esiin erilaisia ​​mielipiteitä ja näkökulmia lasten korottamiseen ja hoitamiseen heidän elämänsä alussa. Sivustolta löydät kuvauksen lasten eri asioiden käytön eduista ja haitoista sekä modernien ja perinteisten lastenhoito- ja koulutusmenetelmien eduista ja haitoista. "Firstborn" on suunniteltu auttamaan lapsen vanhempia navigoimaan monenlaisille lapsille suunnatuille tavaroille ja palveluille.

LISÄTIETOJA:

POPULAARISET KATEGORIT

Raskaana oleva kipu jalkojen välillä

Syyt luukipuun raskauden aikana

Kipu on yleisin esiintyminen raskaana olevien naisten keskuudessa, koska ei vain mahalaukun tai pään, joka on luontaisesti kielteinen, vaan myös luut, voi vahingoittaa. Yleensä luut raskauden aikana alkavat lähestyä lapsen kuljettamisen ajanjaksoa, eli kolmannesta kolmanneksesta alkaen. Lähes 15–35% kaikista tulevista äideistä on toistuvasti pyytänyt itselleen kysymystä siitä, miksi luita sattuu raskauden aikana, ehkä nämä ovat jonkinlaisia ​​häiriöitä tai patologioita lapsen kehityksessä?

Itse asiassa luukipu johtuu todennäköisesti kalsium-fosforin aineenvaihdunnan heikentymisestä, mikä tarkoittaa luuston ja D-vitamiinin puutteen pehmenemistä, ja myös luukipu raskauden aikana voi tapahtua myös jatkuvasti kasvavan vatsan takia, mikä johtaa selkärangan, varpaiden ja lantion luuttumien lisääntymiseen.

Selkäkipuja raskauden aikana pidetään yleisin ongelma kaikkien odottavien äitien kohdalla toisesta kolmanneksesta alkaen. Selkäkivun syy on epätasapaino, jota voi aiheuttaa suureneva vatsa ja heikentynyt lonkkanivel. Muuten tilanne pahenee huomattavasti, jos naisella oli ennen raskautta skolioosi, osteokondroosi tai hänellä oli istumaton elämäntapa.

Kipu luuhun luussa raskauden aikana voi merkitä häpykynnyksen eroa, joka on lantion luiden nivel. Jotta lapsi syntymänsä aikana voisi helposti siirtyä syntymäkanavaan, tulevan äidin elin tuottaa hormone relaxinia, jonka avulla voit tehdä nämä luiden nivelet pehmeämmiksi ja joustavammiksi. Ensimmäiset oireet tästä taudista ovat kivun lantionvyö, lonkka tai selkä, jalkojen välissä, mikä on huonompi kävellessä tai kun vaihdat asentoasi unen aikana.

Yleensä pitkällä raskausjaksolla lantion luukivut johtuvat tulevan äidin kehon valmistumisesta tulevaa työvoimaa varten. Lapsi kohdussa laskee alle, mikä johtaa lantion luut kasvuun ja aiheuttaa kipua. Yleensä ei pidä sietää tai jättää huomiotta luun kipua raskauden aikana, koska tällainen huolimattomuus ei liity vain epämukavuuteen, jota odottavan äidin on taisteltava ja kestettävä itsenäisesti, vaan myös psykologisia ja fyysisiä ongelmia tulevaisuudessa.

Raskauden päätyttyä luut ovat useimmissa tapauksissa terveitä ja voimakkaita, muuten naisen on etsittävä korjaavaa ja ennaltaehkäisevää hoitoa lihas- ja liikuntaelimistön sairauksien erilaisten vakavien muotojen välttämiseksi.

Jalkakipu raskauden aikana

Erittäin usein raskaana olevat naiset valittavat epämukavuutta jaloissa. Useimmiten tämä ilmenee 5-6 kuukauden raskauden aikana. Raskauden aikana naisen kehossa esiintyy monia fysiologisia muutoksia. Tämä herättää kysymyksen, joten miksi jalat vahingoittuvat raskauden aikana? Onko tämä normaalia vai kannattaa kiinnittää huomiota?

Jalkojen turvotus

Kun naispuolinen elin kuljettaa tulevaa lasta, hormonaalinen taso muuttuu dramaattisesti. Raskaana oleville naisille tyypillinen hormoni relaxiini lisää sidekudoksen elastisuutta. Joka päivä naisen paino kasvaa ja kudosten lujuus laskee. Myös kehossa esiintyy nesteen kertymistä, mikä on välttämätöntä sikiön elämälle. Sen ylimäärä pysyy alarungossa. Sikiö aiheuttaa paineita aluksille (erityisesti suonille), sidekudosten heikentymisen seurauksena niissä oleva paine putoaa, ei riitä, että verenkiertoa työnnetään ylöspäin, tästä syystä usein esiintyy turvotusta. Niihin voi liittyä epämukavuutta, jopa kipua alaraajoissa.

Jotta vältettäisiin kipua poistamalla turvotusta, sinun täytyy tehdä erityisiä fyysisiä harjoituksia, esimerkiksi yrittää nostaa jalkojasi selässäsi, vähintään 20 senttimetriä ylöspäin. Tai joskus tehdä pyöreitä kiertoja, ensin yhdellä jalalla, sitten toisella. Ei saa missään tapauksessa kieltää nestettä, se voi vahingoittaa sikiötä.

vaiva

Ei mukavia kenkiä, joita raskaana oleva nainen voi käyttää, ei leikata kynnet ajoissa, jotka kasvavat varpaat, aiheuttaa epämiellyttävää kipua, epämukavuutta jalka-alueella.

Suonikohjuja

Kipu jaloissa, raskaus voi esiintyä myös suonikohjuissa - suonikohjuja. Kuten jo mainittiin, sikiöllä on suuri tarve nesteelle, veren määrä kehossa kasvaa merkittävästi, se aiheuttaa paineita verisuonten seinämille. Ne eivät selviydy, suonet venyvät, venttiilit lakkaavat toimimasta normaalisti. Raskauden aikana, jossa esiintyy suonikohjuja, voi esiintyä jalkojen välistä kipua. Tämä taipumus voi olla pitkäkestoisia tai ylipainoisia.

Ennaltaehkäisyssä sinun täytyy tehdä harjoituksia, jos mahdollista, käydä polkupyörällä. Voit myös käyttää erityisiä sukkia, sukkahousuja ja sukkia, jotka on valmistettu erityisistä neuleista, estävät suonikohjuja. Synnytyksen jälkeen pitkät suonet tähtien muodossa, kaarevia matoja jalkojen pinnalla jäävät, ne voidaan poistaa erityisoperaation avulla.

Kouristukset jaloissa

Äidin ruumiinpaino asettaa joka päivä painetta tuki- ja liikuntaelimistöön, sikiön kehitykseen liittyy suuria kuormia jaloille. Keho vaatii jatkuvasti kalsiumin saantia, fosforia enemmän kuin normaalia. Kaikki nämä tekijät aiheuttavat kouristuksia. epämiellyttäviä kouristuksia, alaraajojen kipua.

Raikkaaseen ilmaan kulkeminen kestää kauemmin, siirtyä enemmän ja syödä oikealle, täydennä jatkuvasti kehoa kalsiumilla. Jos kouristukset ilmenevät selvästi, on syytä levittää lämpimästi jaloille, tehdä hieronta.

Epämiellyttävät tunteet haara-alueella

Jos se sattuu jalkojen välillä raskauden aikana, se voi olla:

1. Väärät synnytysoireet.
2. Työvoiman lähestyminen, kun sikiö on lähempänä ulostuloa, lonkan luut alkavat hitaasti hajota, ja nivelsiteillä ei ole aikaa venyttää.
3. Sikiö puristi istukkahermoa epämukavaksi paitsi kävellessään, myös matalassa asennossa. Täällä auttaja on vain aika, kunnes sikiö ottaa toisen paikan kohdussa.
4. Irrottavat nivelsiteet.
5. Alkuvaiheissa hälyttävän oireen keskenmenon uhka.

Ei pidä koskaan unohtaa, että kussakin ihmisessä kipu-ilmentymällä voi olla erilainen merkitys. Joku kulkee nopeasti, mutta joku tarvitsee kiireellistä puuttumista. Muista, että on parempi olla lääkehoito, ja ensimmäisissä hälytyksissä ota yhteys lääkäriin. Lopulta odottava äiti on vastuussa kahdesta.

Jos tiedät syyn, miksi se sattuu jalkojen välillä raskauden aikana, voit yrittää alentaa kipukynnystä:

• Neuralgia (hermon puristuminen), käytä kylmää ja lämminpuristinta.
• jos suuhun luun ennenaikainen ero, sitten yllään side, lihasharjoitukset, fysioterapia pahimmillaan, lääkärin määräämät kipulääkkeet auttavat.

Raskaana olevien naisten on hoidettava heidän terveytensä, jotta kipu voi syntyä alaraajojen alueella:

• juoda enemmän nesteitä, käytä vähemmän suolaa;
• syödä oikein, syö enemmän papuja, kalaa, lihaa, juustoa;
• Älä ylikuormita kehoasi;
• Älä ylitä jalkojasi istuessasi;
• nukkua vasemmalla puolella;
• käytä mukavia kenkiä ilman kantapäätä, joissa on asianmukaisesti valitut pohjalliset;
• kesällä on hyödyllistä kävellä kasteella, hiekalla;
• tehdä jalkakylpyjä;
• käytä tarvittaessa terapeuttisia voiteita, voiteita;
• hiero säännöllisesti jalat tai vain hiero niitä;
• mennä uimaan;
• ei aurinkoa pitkään aikaan;
• sen sijaan, että kylpy ottaa kontrasti suihku.

Yritä kuunnella itseäsi ajoissa, jos on ainakin kipua, on parempi kuulla lääkärin kanssa. Ole terve, varo itsestäsi ja vauvastasi vielä kohdussa.

Jalkojen välissä olevat luut loukkaavat (((

Hei kaikki! Kerro minulle, tytöt, termi on lähes 6 kuukautta, viimeiset päivät tavallista vahvemmat, luut alkoivat satuttaa jalkojen, suorien housujen välissä kipua tai astua laajemmaksi, se sattuu. Menen kuin robotti on normaalia tälle kaudelle? Ymmärrän, että nyt kaikki liikkuu erilleen, mutta on huolestuttavaa, että se sattuu melko paljon. Onko kukaan sama? Ja ehkä pilleri, mutta siilo, esimerkiksi juoma? Lääkärille vain 10 päivän kuluttua.

Hei kaikki! Kerro minulle, tytöt, termi on lähes 6 kuukautta, viimeiset päivät tavallista vahvemmat, luut alkoivat satuttaa jalkojen, suorien housujen välissä kipua tai askelia laajemmin.

Täti-Enotka © Ha! Ja lääkäri kertoo minulle, että raskaana oleva nainen ei saisi sairastua, joten en edes valittaa hänelle mitään! Kerran hän valitti kipua ristissä, ja hän kertoi minulle: Duc, sinun täytyy pitää sairaalassa. En mitään muuta en valittaa hänelle.

Tilanne on yksi! Sama roska! Pelkään kertoa hänelle suoraa, mutta minulla ei ollut kipua pitkään, joten hän yrittää laittaa minut sairaalaan joka tilaisuudessa.

Täti Raccoon ©,
Tilanne on yksi! Sama roska! Pelkään kertoa hänelle suoran linjan, mutta pitkään en voinut kipua, joten hän yrittää minua kaikin mahdollisin tavoin.

Joten laitoin mieheni miehen läpi yöllä wc: ssä, laita jalkasi leveäksi ryömiksi, joten he alkoivat satuttaa enemmän ja enemmän, ja aloin myös tuntea kipua pitkään, etenkin kävely kadulla, liukas, syödä vähän, rasittaa jalat, jotta voin pudota ja tässä se on, oppiminen. Mutta Nitsche on tänään siedettävä. Jumala kärsi ja kertoi meille. Tämä on meidän naisten kohtalo

KURLYS ©,
Niinpä menin mieheni kautta yön päälle wc: hen, laitoin jalkani leveiksi ryömiksi, joten he alkoivat satuttaa enemmän ja enemmän, ja minä myös alkoi tuntea pitkään.

K.Katerina:
hän yrittää laittaa minut sairaalaan joka tilaisuudessa.

Hän yritti kovasti laittaa minut sairaalaan viimeisimmän sisäänpääsyn aikana, hän lähetti minut ultraääniin, ultraääni osoitti, että kaikki oli kunnossa, mutta hän löysi vielä paljon syitä laittaa minut, minun piti vannoa hänen kanssaan ja kieltäytyä myöntämästä kirjoittaa. Ilmeisesti he saavat bonuksen, jos he tarjoavat sairaalalle potilaita. Geneeristen varmenteiden kohdalla varat jaetaan - on tarpeen tehdä työtä.

K.Katerina:. kyllä, siellä on.
K.Katerina:. Viimeisen sisäänpääsyn aikana hän yritti kovasti laittaa minut sairaalaan, hän lähetti minut ultraääniin ja ultraääni osoitti, että se oli Sun.

Täti-Enotka © viimeksi ottamalla hän yritti kovasti laittaa sairaalaan, hän lähetti minut ultraääniin, ultraääni osoitti, että kaikki oli normaalia, hän oli löytänyt syyn löytää minut, hänen täytyi vannoa hänelle ja kieltäytyä tunnustamasta sairaalahoitoa. Ilmeisesti he saavat bonuksen, jos he tarjoavat sairaalalle potilaita. Geneeristen varmenteiden kohdalla varat jaetaan - on tarpeen tehdä työtä.

Meillä ei ole sitä (TTT), kysy, onko kaikki normaalia, ja minä. Joo, kaikki on kunnossa, mikään ei häiritse!
Mutta tänään he kutsuivat minua asuinrakennuksestamme ja tarjosivat ilmaisen lipun sanatorioon 3 viikkoa. yahoo: yahoo: yahoo Olen kaljuuntuva

Täti Raccoon ©,
Meillä ei ole sitä (TTT), kysy, onko kaikki normaalia, ja minä. Joo, kaikki on kunnossa, mikään ei häiritse!
Mutta tänään, soita minulle.

Täti-Enotka © Ei kaukana Chebarkulin kaupungista, Metsämessu lähellä Tšeljabinskia, kuusen kutsutaan edelleen. Ja he kutsuivat minua, he järkyttivät minua, kieltäydyn, mutta he vakuuttavat minut! (hyvin tunnettu kätilö), hyvin, hän sanoo, soita takaisin. Sanon miehelleni tällä tavalla ja että hän sanoo, melko mulkku. Tulkaa. Voit levätä, hengittää ilmaa, kun sinulla on vapaa-aika sanatoriossa. Pysy maaliskuusta 19 kolmeen viikkoon, vain häpeä, pääsen sinne DR: hen, olen 25-vuotias on 26.3.

Täti-Enotka © Ei kaukana Chebarkulin kaupungista, Metsämessu lähellä Tšeljabinskia, kuusen kutsutaan edelleen. Ja he kutsuivat minua, he järkyttivät minua, kieltäydyn.

Kipeä luut jalkojen välillä raskauden aikana

Jalkakipu raskauden aikana

Erittäin usein raskaana olevat naiset valittavat epämukavuutta jaloissa. Useimmiten tämä ilmenee 5-6 kuukauden raskauden aikana. Raskauden aikana naisen kehossa esiintyy monia fysiologisia muutoksia. Tämä herättää kysymyksen, joten miksi jalat vahingoittuvat raskauden aikana? Onko tämä normaalia vai kannattaa kiinnittää huomiota?

Jalkojen turvotus

Kun naispuolinen elin kuljettaa tulevaa lasta, hormonaalinen taso muuttuu dramaattisesti. Raskaana oleville naisille tyypillinen hormoni relaxiini lisää sidekudoksen elastisuutta. Joka päivä naisen paino kasvaa ja kudosten lujuus laskee. Myös kehossa esiintyy nesteen kertymistä, mikä on välttämätöntä sikiön elämälle. Sen ylimäärä pysyy alarungossa. Sikiö aiheuttaa paineita aluksille (erityisesti suonille), sidekudosten heikentymisen seurauksena niissä oleva paine putoaa, ei riitä, että verenkiertoa työnnetään ylöspäin, tästä syystä usein esiintyy turvotusta. Niihin voi liittyä epämukavuutta, jopa kipua alaraajoissa.

Jotta vältettäisiin kipua poistamalla turvotusta, sinun täytyy tehdä erityisiä fyysisiä harjoituksia, esimerkiksi yrittää nostaa jalkojasi selässäsi, vähintään 20 senttimetriä ylöspäin. Tai joskus tehdä pyöreitä kiertoja, ensin yhdellä jalalla, sitten toisella. Ei saa missään tapauksessa kieltää nestettä, se voi vahingoittaa sikiötä.

vaiva

Ei mukavia kenkiä, joita raskaana oleva nainen voi käyttää, ei leikata kynnet ajoissa, jotka kasvavat varpaat, aiheuttaa epämiellyttävää kipua, epämukavuutta jalka-alueella.

Suonikohjuja

Kipu jaloissa, raskaus voi esiintyä myös suonikohjuissa - suonikohjuja. Kuten jo mainittiin, sikiöllä on suuri tarve nesteelle, veren määrä kehossa kasvaa merkittävästi, se aiheuttaa paineita verisuonten seinämille. Ne eivät selviydy, suonet venyvät, venttiilit lakkaavat toimimasta normaalisti. Raskauden aikana, jossa esiintyy suonikohjuja, voi esiintyä jalkojen välistä kipua. Tämä taipumus voi olla pitkäkestoisia tai ylipainoisia.

Ennaltaehkäisyssä sinun täytyy tehdä harjoituksia, jos mahdollista, käydä polkupyörällä. Voit myös käyttää erityisiä sukkia, sukkahousuja ja sukkia, jotka on valmistettu erityisistä neuleista, estävät suonikohjuja. Synnytyksen jälkeen pitkät suonet tähtien muodossa, kaarevia matoja jalkojen pinnalla jäävät, ne voidaan poistaa erityisoperaation avulla.

Kouristukset jaloissa

Äidin ruumiinpaino asettaa joka päivä painetta tuki- ja liikuntaelimistöön, sikiön kehitykseen liittyy suuria kuormia jaloille. Keho vaatii jatkuvasti kalsiumin saantia, fosforia enemmän kuin normaalia. Kaikki nämä tekijät aiheuttavat kramppeja, epämiellyttäviä kouristuksia, alaraajojen kipua.

Raikkaaseen ilmaan kulkeminen kestää kauemmin, siirtyä enemmän ja syödä oikealle, täydennä jatkuvasti kehoa kalsiumilla. Jos kouristukset ilmenevät selvästi, on syytä levittää lämpimästi jaloille, tehdä hieronta.

Epämiellyttävät tunteet haara-alueella

Jos se sattuu jalkojen välillä raskauden aikana, se voi olla:

1. Väärät synnytysoireet.
2. Työvoiman lähestyminen, kun sikiö on lähempänä ulostuloa, lonkan luut alkavat hitaasti hajota, ja nivelsiteillä ei ole aikaa venyttää.
3. Sikiö puristi istukkahermoa epämukavaksi paitsi kävellessään, myös matalassa asennossa. Täällä auttaja on vain aika, kunnes sikiö ottaa toisen paikan kohdussa.
4. Irrottavat nivelsiteet.
5. Alkuvaiheissa hälyttävän oireen keskenmenon uhka.

Ei pidä koskaan unohtaa, että kussakin ihmisessä kipu-ilmentymällä voi olla erilainen merkitys. Joku kulkee nopeasti, mutta joku tarvitsee kiireellistä puuttumista. Muista, että on parempi olla lääkehoito, ja ensimmäisissä hälytyksissä ota yhteys lääkäriin. Lopulta odottava äiti on vastuussa kahdesta.

Jos tiedät syyn, miksi se sattuu jalkojen välillä raskauden aikana, voit yrittää alentaa kipukynnystä:

• Neuralgia (hermon puristuminen), käytä kylmää ja lämminpuristinta.
• jos suuhun luun ennenaikainen ero, sitten yllään side, lihasharjoitukset, fysioterapia pahimmillaan, lääkärin määräämät kipulääkkeet auttavat.

Raskaana olevien naisten on hoidettava heidän terveytensä, jotta kipu voi syntyä alaraajojen alueella:

• juoda enemmän nesteitä, käytä vähemmän suolaa;
• syödä oikein, syö enemmän papuja, kalaa, lihaa, juustoa;
• Älä ylikuormita kehoasi;
• Älä ylitä jalkojasi istuessasi;
• nukkua vasemmalla puolella;
• käytä mukavia kenkiä ilman kantapäätä, joissa on asianmukaisesti valitut pohjalliset;
• kesällä on hyödyllistä kävellä kasteella, hiekalla;
• tehdä jalkakylpyjä;
• käytä tarvittaessa terapeuttisia voiteita, voiteita;
• hiero säännöllisesti jalat tai vain hiero niitä;
• mennä uimaan;
• ei aurinkoa pitkään aikaan;
• sen sijaan, että kylpy ottaa kontrasti suihku.

Yritä kuunnella itseäsi ajoissa, jos on ainakin kipua, on parempi kuulla lääkärin kanssa. Ole terve, varo itsestäsi ja vauvastasi vielä kohdussa.

Aiheeseen liittyviä artikkeleita:

kipu raskauden aikana jalkojen välillä

Minulla on 13 viikkoa, se sattuu paroxysmally (sekuntia 2) jalkojen välillä, ikään kuin sisällä ja joskus pubissa.

Tytöt, joilla oli se? Ei ole kipua kohdussa, mutta kaikki näyttää olevan OK.

31. heinäkuuta 2011 - 03:40

Rohkealueella kohdun pistely ja jalkojen välinen vahinko voi vahingoittua? huulet seksuaalisesti tai jotain? IMHO ei normaali eikä voimakas kipu, kohtu kasvaa.

31. heinäkuuta 2011 - 04:48

Manyunya83 tämä voi tapahtua, kun häpyluukku erottuu, se on unohtanut, mitä sitä kutsutaan, mutta niin pitkälle kuin tiedän, se tapahtuu yleensä myöhemmin. Minulla on nyt 25 viikkoa, on myös tällaisia ​​kipuja ajoittain viikolta 12, se tuntuu paineelta sisäpuolelta kaulaan, jos sellainen on silloin tämä sävy.

31. heinäkuuta 2011 - 10:24

Mutta minulla oli täysin käsittämätöntä, että se sattui, ja alusta alkaen B. oli loukkaantunut, jotakin sattui sisälle, takanaan, pakaratasolla, se oli hyvin tuskallista makuulle ja nousta ylös ja nukkua puolella. yksi Gd tietää, mitä se oli, se ei ole yksi lääkäri, joka ei voinut kertoa minulle, että tärkeintä on se, miksi se satuttaa minua, mutta heti sen jälkeen, kun CS THES PAINS hävisivät, vain hetkessä, ja tunsin sairaana kuin kaikki B. Olen tehnyt päätelmiä itseäni että jokainen B on hyvin ja erittäin yksilöllisesti ja kaikki sen mekanismit eivät vielä ole lääkäreille tiedossa, joten mielestäni sinulla ei ole mitään huolta.

luultavasti luut poikkeavat tai nivelsiteet vedetään. Minulla oli myös kipu. ei voinut kävellä. Muuten, olen luonut tämän aiheen kuukausi sitten raskauden osiossa. kokeile näyttää. tytöt antoivat minulle monia hyödyllisiä vinkkejä. Kunnia, voi ja auttaa sinua. Menin voimisteluun. totuus on nyt alkanut toinen: alueella, josta jalat kasvavat, kaikki kasvaa tunnoton. varsinkin aamulla. tuntuu siltä, ​​että siitä tulee helpompaa, mutta se on jo koko päivän kovaa jalkani. Uusi 2. syyskuuta 2009, 09:39

Kiitos kaikille vastauksista. Menin lääkärille, hän antoi minulle kalsiumia D3 Nicomed ja käski minun juoda sitä. ja sanoi, että kaikki on kunnossa. niin, ettei huoli. Uusi 8. marraskuuta 2012, 22:36

ja kuulin, että kalsiumia d-3 nikomedia ei voi kuluttaa lainkaan, se tuntuu siltä, ​​että se asettuu joko munuaisiin tai maksaan, en todellakaan muista. Uusi 2. syyskuuta 2009, 09:47

AAAA)) Tuntematon tilanne)) Nyt minulla on 36 viikkoa, en voi nukkua, luut poikkeavat toisistaan ​​ja satuttaa myös, ja ensimmäistä kertaa se sattui myös viikkoja 25, yöllä käännät helvetillisen tuskan ja murskaat koko huoneen)))). Uusi 31. elokuuta 2010, 15:06

Hei! Mutta voiko hän alkaa rikkoa jalkojensa luut 3 kuukauden 11 viikon kuluttua (se näyttää olevan liian aikaista), sillä tällä hetkellä hänellä ei ole kipua, vain ystävä, joka on odottanut vauvaa, hänellä on 12 viikkoa. Uusi 18.12.2010, 22:02

olemme 33 viikkoa vanhoja, ja kaikki myös sattuu "siellä". mutta se ei röyhtäisi, kiitos Jumalasta))))))) Olen myös sitä mieltä, että keho valmistelee, luultavasti kaikki laajenee)) täällä lääkärille muutaman päivän kuluttua, saan tietää, mitä ja miten Novoe24 joulukuu 2010, 09:51

Syyt luukipuun raskauden aikana

Kipu on yleisin esiintyminen raskaana olevien naisten keskuudessa, koska ei vain mahalaukun tai pään, joka on luontaisesti kielteinen, vaan myös luut, voi vahingoittaa. Yleensä luut raskauden aikana alkavat lähestyä lapsen kuljettamisen ajanjaksoa, eli kolmannesta kolmanneksesta alkaen. Lähes 15–35% kaikista tulevista äideistä on toistuvasti pyytänyt itselleen kysymystä siitä, miksi luita sattuu raskauden aikana, ehkä nämä ovat jonkinlaisia ​​häiriöitä tai patologioita lapsen kehityksessä?

Itse asiassa luukipu johtuu todennäköisesti kalsium-fosforin aineenvaihdunnan heikentymisestä, mikä tarkoittaa luuston ja D-vitamiinin puutteen pehmenemistä, ja myös luukipu raskauden aikana voi tapahtua myös jatkuvasti kasvavan vatsan takia, mikä johtaa selkärangan, varpaiden ja lantion luuttumien lisääntymiseen.

Selkäkipuja raskauden aikana pidetään yleisin ongelma kaikkien odottavien äitien kohdalla toisesta kolmanneksesta alkaen. Selkäkivun syy on epätasapaino, jota voi aiheuttaa suureneva vatsa ja heikentynyt lonkkanivel. Muuten tilanne pahenee huomattavasti, jos naisella oli ennen raskautta skolioosi, osteokondroosi tai hänellä oli istumaton elämäntapa.

Kipu luuhun luussa raskauden aikana voi merkitä häpykynnyksen eroa, joka on lantion luiden nivel. Jotta lapsi syntymänsä aikana voisi helposti siirtyä syntymäkanavaan, tulevan äidin elin tuottaa hormone relaxinia, jonka avulla voit tehdä nämä luiden nivelet pehmeämmiksi ja joustavammiksi. Ensimmäiset oireet tästä taudista ovat kivun lantionvyö, lonkka tai selkä, jalkojen välissä, mikä on huonompi kävellessä tai kun vaihdat asentoasi unen aikana.

Yleensä pitkällä raskausjaksolla lantion luukivut johtuvat tulevan äidin kehon valmistumisesta tulevaa työvoimaa varten. Lapsi kohdussa laskee alle, mikä johtaa lantion luut kasvuun ja aiheuttaa kipua. Yleensä ei pidä sietää tai jättää huomiotta luun kipua raskauden aikana, koska tällainen huolimattomuus ei liity vain epämukavuuteen, jota odottavan äidin on taisteltava ja kestettävä itsenäisesti, vaan myös psykologisia ja fyysisiä ongelmia tulevaisuudessa.

Raskauden päätyttyä luut ovat useimmissa tapauksissa terveitä ja voimakkaita, muuten naisen on etsittävä korjaavaa ja ennaltaehkäisevää hoitoa lihas- ja liikuntaelimistön sairauksien erilaisten vakavien muotojen välttämiseksi.

34 viikkoa ei ole määrätty kalsiumille raskaana oleville naisille.

Erittäin harvoin raskaana olevilla naisilla esiintyy vakavia osteomalaksia, kun nainen ei voi enää liikkua tai esiintyä spontaaneja murtumia. Ja tällainen diagnoosi on osoitus abortista.

Tavallinen raskaana olevien naisten kalsiumin puute on hyvin yleistä. Juuri tämän vuoksi naiset selittävät lähes aina niiden luun kipuja tai muiden raskauden aikana. Mutta sinun ei pitäisi luottaa arvauksiinne tai tyttöystävien diagnoosiin, koska luukipu voi liittyä tuki- ja liikuntaelimistön sairauksiin, varsinkin jos sinulla on ollut tällaisia ​​ongelmia aiemmin. Nivelreuma, koaksartroosi (lonkkanivel), systeeminen lupus erythematosus ja dermatomyositis ovat vaarattomia äidille ja syntymättömälle lapselleen, joten älä uhkaa terveyttäsi ja jälkeläisiäsi: jos olet huolissasi luun kipuista, ota yhteyttä lääkäriin heidän luonteensa ja sijaintinsa vuoksi.

Huolimatta siitä, että 15–25 prosenttia raskaana olevista naisista kokee luukipua, sinun ei pitäisi luottaa kokeneiden äitien kokemukseen. Itse asiassa ei ole harvinaista, että nainen kestää yksinkertaisesti vaivoja ja auttaa itseään vitamiineilla. Mutta on paljon vakavampia tapauksia. Jos olet huomannut (tai joku, joka on sinulle osoittanut), että sinulla on ”ankka-kävely”, ja samalla kun häiriintyvät häpylihaksen kivut, lantion luut, jalat, lihakset, puhumme symfysiopatiasta (symphysis).

Symphysis on häpykarva (tai pubis). Normaalissa tilassaan se on liikkumatonta. Mutta raskauden alkamisen ja erityisesti synnytyksen lähestyessä luukudos pehmentää hieman vauvan vapaan liikkumisen varmistamiseksi. Kun sinfonia syntyy, lantion liitos pehmenee suuresti, ja häpykarva liikkuu ja erottuu. Tässä tapauksessa kehon asennon muutokset aiheuttavat terävän kivun. Kipeä pubis ja kun painat luun. Heikkous ja väsymys voivat myös esiintyä. Voit oppia sinfoniaa seuraavalla tavalla: se on mahdotonta nostaa suoristettua jalkaa altis-asentoon.

Miksi tällainen ongelma ilmenee raskauden aikana ei ole tarkasti tiedossa. Symfysiitin syistä lääkäreiden oletetaan viittaavan kalsiumin puutteeseen ja hormonin rentoutumisen lisääntyneeseen pitoisuuteen naisen kehossa. On mahdollista, että symfysiitti johtuu naisen kehon rakenteen yksittäisistä piirteistä, perinnöllisistä ominaisuuksista tai raskauteen liittyvistä lihas- ja liikuntaelimistön ongelmista.

Kirurgian välttämiseksi sinun tulee ryhtyä toimiin ajoissa. Ihannetapauksessa, jos harjoittelet ennaltaehkäisyä jo ennen suunnittelua: syödä, elää liikkuvaa elämäntapaa, katsele asennoitasi ja työskentele uima-altaassa, sinfoniasta itsessään ei aiheuta uhkaa sikiölle. Mutta jos sen ilmenemismuodot ilmaistaan ​​työvoiman alkaessa, tämä voi aiheuttaa häpyherkkyyden poikkeaman, minkä jälkeen äidille on tarvittava pitkä elpyminen. Tällaisten seurausten välttämiseksi naiselle määrätään keisarileikkaus. Luonnollinen synnytys on mahdollista, jos häpyero on kasvanut enintään 10 mm, sikiö on pieni ja lantio on normaalikokoinen.

Jos ongelma on kuitenkin yllätys, monivitamiinikompleksit, kalsiumin lisäys, fyysisen aktiivisuuden rajoittaminen ja. Jos haluat lievittää kipua tai välttää sen toistuvia hyökkäyksiä ja vähentää mahdollisia riskejä, sinun tulee noudattaa joitakin sääntöjä:

1. Rajoita portaiden kiipeilyä ja pitkää kävelyä.
2. Ei ole suositeltavaa istua yli 1 tunti.
3. Istuminen ja makaaminen kovalla puolella on kielletty.
4. On huomattava, että kipua pahentaa kehon epäsymmetrinen sijainti. Kun seisot, jaa paino tasaisesti molemmille jaloille, kun istut, älä laita jalat jalkaan ja käytä mukavaa tuolia, jossa on säädettävä selkänoja ja käsinojat.
5. Jos se sattuu yöllä, kun käännytään yhdeltä puolelta toiselle, kannattaa ensin yrittää kääntää olkapäät ja kehon yläosa, vain sitten lantio.
6. Jos joudut istumaan autossa pitkään, yritä pitää polvisi korkeampi kuin lantion.
7. Syö elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti kalsiumia sisältäviä kalsiumia tai vitamiineja.

Kipeä luut raskauden aikana

Kun kaikki luut loukkaantuvat raskauden aikana, nainen ei todennäköisesti tuntuu hyvältä, yleensä tällaiset epämiellyttävät tunteet näkyvät jo viimeisinä aikoina. Tähän ilmiöön voi kuitenkin olla useita todellisia syitä. Yleensä sekä jalkojen luut että selkäranka voivat vahingoittaa jatkuvasti kasvavan määrän ja tietenkin sekä raskaana olevan naisen että erityisesti vatsan painon vuoksi. Ehkä siksi lääkärit sanovat, että sinun pitäisi aina seurata kaikkia painonnousuja erittäin huolellisesti.

Tämä ohjaus on myös välttämätöntä, jotta vältetään pienimmätkin lisäkuormitukset koko tuki- ja liikuntaelimistöön. Lisäksi epämiellyttävä luukipu voi myös olla seurausta sellaisesta tilasta, kuten osteomalaasia, toisin sanoen D-vitamiinin ja tällaisen hivenaineen puutteesta kalsiumina. Ja tietenkin tällaisissa tapauksissa raskaana oleville naisille suunnattujen tavallisten monivitamiinikompleksien lisäksi tiettyjä kalsiumia sisältäviä valmisteita tulisi ottaa lisäksi. On kuitenkin välttämätöntä sanoa, että vain lääkärisi voi määrätä ja sinun pitäisi määrätä. Ja muista, toinen tärkeä kohta 34 raskausviikon jälkeen, yleensä ei ole suositeltavaa, että raskaana olevat naiset ottavat kalsiumlisää.

Se on äärimmäisen harvinaista ja niin, että raskaana olevilla naisilla on äärimmäisen voimakas osteomalakia, kun nainen itsessään ei yksinkertaisesti pysty liikkumaan vapaasti tai jopa spontaaneja kohtuuttomia murtumia esiintyy. Tällainen vaarallinen diagnoosi on pääsääntöisesti ensimmäinen merkki raskauden äkillisestä lopettamisesta, koska se on hyvin vaarallinen naiselle itselleen.

Mutta tavallinen kalsiumin puute monissa nykyaikaisissa raskaana olevissa naisissa - tämä on hyvin yleinen ja yleinen ilmiö. Ja ehdottomasti juuri tämä on se, että naiset ja heidän lääkärinsä yrittävät melkein aina selittää omia tai toisten epämiellyttäviä tuskallisia tunteita raskauden aikana esiintyvistä luista. Sinun ei kuitenkaan pitäisi luottaa tällaisiin omiin arvauksiinne tai diagnoosiin, jonka tyttöystäväsi antoivat. Selvitä itsellesi, että luut voivat tuntua myös melko vaarallisilta koko kehon lihas- ja liikuntaelimistön sairaudelta, varsinkin jos sinulla on aiemmin ollut samanlaisia ​​ongelmia. Niinpä esimerkiksi nivelreuma tai koaksartroosi (tämä on vain lonkkanivelen niveltulehdus) sekä systeeminen lupus erythematosus tai dermatomyositis voivat olla erittäin vaarattomia sekä äidille että syntymättömälle lapselleen. Siksi sinun ei pidä vaarantaa terveyttäsi ja mahdollisia jälkeläisiäsi, jos luukipuja häiritsee edelleen - ota mahdollisimman pian yhteyttä niiden syihin ja luonteeseen sekä paikallistamiseen kokeneen lääkärin kanssa.

Ja tietenkin yritä luottaa tilastotietoihin, jotka kirjaimellisesti 15-25 tai 25 prosenttia kaikista raskaana olevista naisista kokevat tällaista kipua. Usko minua, sinun ei pitäisi vain luottaa jonkun toisen kokemukseen, kokeneisiin naisiin työssä. Itse asiassa lääkärit ovat huomanneet, että naisen raskauden aikana ei ole harvinaista vain kestää jotakin sairautta ja auttaa itseään hieman tavallisten vitamiinikompleksien avulla. Mutta silloin usein on paljon vakavampia ja jopa vaarallisia tapauksia. Jos voit itse huomata (tai päinvastoin, joku, joka sinulle osoitti), että sinulla on erityisesti ns. ”Ankka kävellä”, ja samalla kun olet huolissasi voimakkaista kipuista suoraan häpyliitossa sekä lantion alueella, jaloissa tai lihaksissa, voimme puhua sellaisesta sairaudesta kuin symphysiopathy (tai symphysitis).

Symphysis - tämä on häpyliike (tai kuten sitä kutsutaan pubikseksi). Hänen on normaalissa, normaalissa tilassaan oltava ehdottoman silti. Kuitenkin raskauden alkamisen ja erityisesti lähestyvän syntymäajan jälkeen tämä luukudos voi pehmentyä jonkin verran, varsinkin sen varmistamiseksi, että lapsesi normaalisti kulkee vapaasti syntymäkanavan läpi. Symphysitis-sairauden kaltaisella taudilla tämä lantion liitos voi pehmentyä liikaa, mikä johtaa siihen, että häpyliitos muuttuu yksinkertaisesti liian liikkuvaksi ja jopa erottuu. Kuitenkin mikä tahansa muutos kehon asennossa voi aiheuttaa uskomattoman terävän kivun.

Vakavasti aching pubis ja yksinkertainen klikkaamalla tätä luun. Joskus tällaisessa tilanteessa nainen voi ilmentää myös heikkoutta ja epätavallisen nopeaa väsymystä. Sellaisen sairauden oppiminen, kuten symphysitis voi silti olla niin. Esimerkiksi matalassa asennossa sinun täytyy yrittää nostaa täysin laajennettu jalka, jos tällainen yksinkertainen harjoitus muuttuu mahdottomaksi, voit ajatella tämän epämiellyttävän taudin esiintymistä.

Miksi tällainen vakava ongelma voi esiintyä raskauden aikana? Valitettavasti vastausta tähän kysymykseen ei vielä tiedetä tarkasti. Symfysiitin esiintymisen todellisista syistä lääkärit voivat epäillä, että ne kutsuvat kalsiumin puutetta elimistössä, samoin kuin tällaisen hormonin lisääntynyt pitoisuus raskaana olevan naisen rentoutumiseen. Lisäksi on täysin mahdollista, että symfysiitti johtui vain eräistä yksittäisistä ominaisuuksista ja eroista raskaana olevan naisen ruumiinrakenteessa tai joistakin perinnöllisistä muutoksista, ja ehkä myös hänen ongelmistaan ​​luusto- ja liikuntaelimistössä, joka esiintyi ennen raskautta.

On kuitenkin sanottava, että sinfysiopatia sinänsä ei voi aiheuttaa pienintäkään uhkaa sikiölle. Mutta kaikki sama, jos sen tavanomaiset ilmenemismuodot ilmaistaan ​​liian voimakkaasti suoraan työvoiman alkamisajankohtana, tämä voi hyvinkin aiheuttaa liian voimakkaan symphysis-eron. Ja tämä puolestaan ​​aiheuttaa ongelmia, minkä jälkeen äiti voi yksiselitteisesti vaatia melko pitkää ja monimutkaista elpymistä. Ja tietenkin tällaisten seurausten välttämiseksi naiselle voidaan antaa keisarileikkaus. On tarpeen sanoa, että luonnollinen synnytys tällaisessa tilanteessa on täysin mahdollista, jos tietyn naisen kierros on pidennetty enintään 10 mm ja hedelmä ei ole liian suuri, ja naisen lantio on normaalikokoinen.

Jotta vältettäisiin monimutkaisen toiminnan tarve, naisen olisi ryhdyttävä asianmukaisiin toimenpiteisiin ajoissa. Ihannetapauksessa, jos otit ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä jo ennen suunnittelua: esimerkiksi syötät täysin, olisit mahdollisimman mobiili ja seurasit myös oikeaa asennoitasi ja työskentelitte altaassa, et ehkä ole vaikeuksissa.

Jos ongelma on kuitenkin edelleen yllätyksenä, on erittäin suositeltavaa ottaa käyttöön sopivia multivitamiinikomplekseja. Se on myös välttämätöntä ja lisää kalsiumin saantia sekä jonkin verran fyysisen aktiivisuuden rajoittamista ja jopa erityistä sidosta.

Jotta voisimme lievittää kipua tai yksinkertaisesti välttää toistuvia voimakkaita hyökkäyksiä ja myös todella vähentää kaikkia mahdollisia riskejä, sinun on noudatettava tiettyjä ei-monimutkaisia ​​sääntöjä:

1. Rajoita kävelyä portaita pitkin ja kävele liian kauan.
2. Ei myöskään ole suositeltavaa istua yhdessä paikassa pitkään vähintään tunnin ajan.
3. Pääsääntöisesti istuminen ja jopa makaaminen jotain liian kovaa on täysin kielletty.
4. Tarkalleen todettiin, että vakavat kivut voivat pahentua jopa naisen kehon asymmetrisen aseman myötä. Kun seisotat pitkiä aikoja, yritä jakaa paino mahdollisimman tasaisesti molemmille jaloille, ja esimerkiksi istuessasi älä laita jalkasi toistensa päälle. Yritä aina käyttää vain mukavia tuoleja, joissa on asianmukaisesti säädettävä selkänoja ja tietysti käsinojat.
5. Jos kiput kärsivät sinua yöllä, sanotaan kääntämällä toiselta puolelta toiselle, sinun täytyy ensin yrittää kääntää vain hartiat ja koko kehon yläosa, ja vain sitten koko lantio.
6. Jos esimerkiksi olet velvollinen istumaan autoon pitkään, yritä varmistaa, että polvet eivät ole koskaan lantion yläpuolella.
7. Yritä käyttää vain sellaisia ​​elintarvikkeita, jotka ovat mahdollisimman runsaasti kalsiumia, tai ottaa käyttöön sopivia vitamiinikomplekseja, jotka sisältävät myös kalsiumia.
8. Muista seurata viikoittaista painonnousua. Ylipaino voi kuitenkin aiheuttaa tällaisten kipujen lisääntymistä.
9. Yritä käyttää siteitä, jotka voivat lievittää selkänne rasitusta.
10. Yritä myös purkaa ongelmallinen lonkkanivel. Laita esimerkiksi muutama korkea tyyny jalkojesi alle tai jopa taitettuun peittoon. Voit myös liukua toisen vastaavan kovan tyynyn pakarasi alla, nostaen lantion hieman. Tällä tavoin voit vähentää kasvavan sikiön painetta koko lannerangan alueella ja tietenkin pubis.
11. Yritä välttää askeleita sivulle (esimerkiksi keittiössä). Sen sijaan on suositeltavaa vain kääntyä ympäri ja ottaa askeleet eteenpäin tai taaksepäin.

Lisäksi, jos haluat lievittää tällaisia ​​kipuja, yritä ottaa miellyttävin paikka sinulle. Lisäksi jotkut ei-vaikeat harjoitukset voivat auttaa:

• Harjoitus, jota kutsutaan aiheuttamaan "kissa". Tämän harjoituksen suorittamiseksi sinun täytyy polvistua mukavasti ja sitten levätä kädet. Sitten yritämme rentoutua kaikki selän lihakset, ja tällä hetkellä pään, kaulan ja selkärangan on oltava samalla tasolla. Sitten sinun täytyy yrittää taivuttaa selkäsi niin paljon kuin mahdollista ylöspäin, ja samalla sinun täytyy laskea päätäsi alas ja rasittaa myös kaikki vatsalihakset ja lonkat. Harjoitus on toistettava 2 tai jopa 3 kertaa.
• Harjoituksen numero 2. Mukavasti makaa selälläsi pyrimme taivuttamaan polviasi niin paljon kuin mahdollista, samalla kun siirrät jalkasi pakaraan. Lisäksi levitämme polvet mahdollisimman hitaasti eri suuntiin, mieluiten voittamalla jonkin verran vastustusta, mutta tämä pitäisi tehdä hyvin symmetrisesti. Myös tämä harjoitus toistetaan 5 tai jopa 6 kertaa.
• Harjoituksen numero 3. Tämän harjoituksen lähtökohtana on: selässä selkänne on taivutettava 30 asteen kulmassa. Sitten lantio yrittää hitaasti nousta ylös - muutaman sekunnin ajan, korjaa tämä asento ja laske sitten hitaasti alas. Toistamme myös harjoituksen 5 tai 6 kertaa. Jo raskauden myöhäisissä vaiheissa on epätodennäköistä, että pystyt nostamaan lantion liian korkealle, ja tämä ei ole oikeastaan ​​välttämätöntä, se riittää vain repimään sen pois paljon ei lattialta ja vain hitaasti ja varovasti.

Kaikki nämä harjoitukset ovat toivottavia suorittaa useita kertoja päivässä, varsinkin kun kipu kasvaa jatkuvasti.