Tärkeä askel tuki- ja liikuntaelimistön häiriöiden hoidossa on niveltulehduksen ja niveltulehduksen ruokavalio. Miten tehdä valikko oikein, jotta tuotteiden edut ylittävät mahdollisen vahingon - tämä kysymys kiinnostaa monia potilaita.
Painon vähentämiseksi on välttämätöntä vähentää nivelten stressiä ja estää taudin etenemistä. Tätä varten käytetään erikoisruokavaliota, joka mahdollistaa aineenvaihduntaprosessien normalisoinnin suolanpoistojen poistamiseksi.
On tärkeää valita ruokavalio nivelten arthrosikselle ja niveltulehduksille, joilla on korkea kalsium- ja fluoridipitoisuus, koska näiden elementtien puute johtaa luun purkamiseen. On tärkeää, ettei sitä liioitella. Liiallinen kulutus lisää osteofyyttien kasvun mahdollisuutta (kasvua luukudoksessa).
Niveltulehduksen ja niveltulehduksen ruokavaliota koskevat vaatimukset:
Ruokavalion tarkkailun aikana on tärkeää välttää nälkää, kun kaikki hyödylliset hivenaineet huuhdellaan pois kehosta. Syö 2-3 tunnin välein. Muista tehdä kevyitä välipaloja.
Päivittäisen valikon laatimisessa on tiedettävä, mitä elintarvikkeita ei voi syödä niveltulehduksen ja nivelten nivelten kanssa ja mitkä voivat.
Niveltulehdus ja niveltulehdus ovat nivelsairauksia, joihin liittyy epämiellyttäviä oireita ja pahentaa henkilön elämän laatua. Yksi tapa käsitellä niitä on ruokavalio. Sen tarkoituksena on tarjota keholle aineita, jotka ovat tarpeen kudosten palauttamiseksi.
Niveltulehdus on patologia, johon liittyy nivelten tulehdusprosessi. Sairaus häiritsee potilasta kivulla, jäykkyydellä, kipeän pisteen turvotuksella, mikä aiheuttaa paikallisen lämpötilan nousun.
Artroosi ei koske tulehdusprosesseja. Siinä ymmärretään degeneratiivisten ilmiöiden kehittyminen nivelissä. Tämän seurauksena rusto ja niiden alla olevat luut tuhoutuvat. Taudille on ominaista kipu, rajallinen liikkuminen, murtuminen kun taivutetaan ja irtoavat raajat, jalkojen muodonmuutos. Useimmiten tauti vaikuttaa polviniveleen.
Erityistä ravintoa niveltulehdukselle ja niveltulehdukselle ei ole olemassa. Pääsääntönä on luoda valikko, jossa on pääasiassa tuotteita, jotka sisältävät ravintoaineita luun ja ruston kudokseen.
Valikossa säädettäessä on otettava huomioon asianmukaisen ravitsemuksen suositukset:
Syöminen ruokavalion pitäisi olla pieniä annoksia 5-6 kertaa päivässä. Lisäksi on tarpeen pitää paasto päivää.
Ravitsemusasiantuntijat määrittävät tiettyjä elintarvikkeita ja ruokia "riskiryhmälle", koska ne eivät tuota mitään hyötyä elimistölle. Niiden liiallinen käyttö ruokavaliossa voi pahentaa ongelmaa. Mutta kieltäytyä tällaisesta ruoasta on täysin valinnainen, sinun on vain vähennettävä kulutusta mahdollisimman vähän.
Näihin tuotteisiin kuuluvat:
Jos edellä mainittuja tuotteita voidaan rajoittaa, on olemassa ruokia, joita ei saa syödä niveltulehduksen ja niveltulehduksen kanssa. Potilaan ruokavalio ei saa sisältää seuraavaa:
Näiden tuotteiden kieltäytyminen auttaa selviytymään ODE: n patologioista sekä parantamaan henkilön yleistä terveyttä.
Ruokavaliosta tehdessään niveltulehdusta ja niveltulehdusta sairastavat potilaat kieltäytyvät haitallisista annoksista ja korvaavat ne terveillä. Millaista ruokaa pitäisi olla potilaan valikossa?
Tärkein ruokavaliota nivelsairauksiin on kala. Se sisältää omega-3-happoja, jotka auttavat palauttamaan vahingoittuneet rustot ja estämään sen tuhoutumisen. Ruokavalioon kuuluvat tonnikala, taimen, turska, lohi. Muista meren asukkaista, simpukoista, katkarapuista, mustekaloista pidetään hyödyllisiä.
Hedelmät ja vihannekset - vitamiinien ja kivennäisaineiden varasto, joten niitä suositellaan aina niveltulehduksen lisäksi myös muille kehon taudeille. Suoraan liitosten patologian kanssa suositellaan käytettäväksi omenoita, sitruunaa, granaattiomenaa, porkkanaa.
Potilaiden, joilla on niveltulehdus ja niveltulehdus, on sisällytettävä ruokaansa maitoa, raejuustoa, kefiriä. Ne sisältävät suuren määrän kalsiumia ja proteiineja, jotka ovat välttämättömiä ihmisen moottorilaitteistolle.
Ne sisältävät seleeniä ja E-vitamiinia, joka voi torjua niveltulehdukseen tarvittavaa tulehdusprosessia. Ruokavalioon sisältyvät saksanpähkinät, mantelit, maapähkinät, cashewpähkinät.
Tällä lajikkeella on suuri määrä proteiinia, jota tarvitaan potilaille, joilla on niveltulehdus ja muut nivelsairaudet. Potilaat syövät kanaa, kanin tai ankan lihaa.
On parasta käyttää oliiviöljyä tai pellavansiemenöljyä. Ne sisältävät monia hyödyllisiä rasvahappoja. Ruokavalion aikana oliivituotetta käytetään salaattikastikkeeseen ja pellavansiemenistä - puhtaassa muodossa.
Useimmat käyttökelpoisia tattarin ja kauran puurojen niveltulehduksessa ja niveltulehduksessa. Niiden koostumusta pidetään vitamiinien ja kivennäisaineiden rikkaimpina. Voit käyttää niitä päivittäin, mutta suolaa ei ole suositeltavaa lisätä.
Ruoka ei ole vain tapa saada tarpeeksi. Ruoka vaikuttaa valtavasti koko kehoon. Erityisesti ihmisen ruokavaliossa on merkittävä rooli tuki- ja liikuntaelimistön sairauksiin. Millaista ruokavaliota niveltulehdukselle ja niveltulehdukselle pidetään kaikkein oikeana?
Ne auttavat henkilöä tasapainottamaan ruokavaliotaan ja parantamaan nivelten terveyttä:
Elintarvikkeiden laatu ei ole viimeinen rooli. Sen pitäisi olla mahdollisimman tuore, ilman merkkejä pysyvyydestä. Elintarvikkeet, joiden säilytysaika on suuri ja joilla on suuri todennäköisyys, aiheuttavat myrkytyksen ilmentymiä henkilöllä, jolla on kipeä nivel.
Ruoka niveltulehdukselle ja niveltulehdukselle rajoittaa seuraavia elintarvikkeita potilaan ruokavalioon.
Niitä pidetään haitallisina kahdella tavalla. Ensinnäkin se sisältää puriineja, jotka ovat yksi kihtiä aiheuttavista tekijöistä. Jos ihmisellä on jo heikentynyt luustojärjestelmä, heille voidaan myös lisätä kihtiä, kun ihmisen ruokavaliossa on liha. Toiseksi, lihavalmisteiden koostumuksessa oleva arakidonihappo hajoaa elimistössä eikosanoideiksi, jotka aiheuttavat luurakenteiden tulehdusta eli niveltulehdusta.
Tätä tuotetta ei voida pitää huonona useista syistä: korkea sokeripitoisuus, korkea kaloripitoisuus, puriinipohja.
Adrenaliini ja dopamiini, joiden taso kasvaa alkoholijuomien saannin myötä, edistävät kaikkien tulehduksellisten prosessien aktivoitumista kehossa, mukaan lukien niveltulehdus. Lisäksi alkoholi poistaa kalsiumin kehosta ja tekee siten luun rakenteen huokoisemmaksi, heikommaksi. Lisäksi alkoholi alentaa kaliumin tasoa ja edistää siten turvotuksen muodostumista.
Lopuksi alkoholin myrkytys on klassisen seuraus tällaisten juomien saannista, mikä on äärimmäisen kielteinen vaikutus nivelten tilaan. Vaikka henkilö on kunnossa nivelissä, alkoholi voi olla sysäys, joka häiritsee luuston luuston normaalia toimintaa.
Suola on yksi tulehduksellisen prosessin tärkeimmistä katalysaattoreista. Lisääntynyt suolan saanti johtaa sen pitoisuuden lisääntymiseen luissa. Lisäksi luun massa itse pienenee, kun taas sen ympärillä oleva pehmytkudos muuttuu hermostuneeksi. Tämä yhdessä kivun kanssa on klassinen tulehduksen ilmentymä.
Ehkäpä tämä ainesosa ei ole ainoa positiivinen asia kuluttajalle, ja vain tuottajille se on hyödyllistä taloudellisesta näkökulmasta. Henkilö kuluttaa transrasvaa päivässä eri elintarvikkeissa - ranskalaisissa perunoissa, kakut, evästeet ja makeiset. Tämä komponentti on äärimmäisen kielteinen kaikille aineenvaihdunnalle ja aiheuttaa epäsuorasti paitsi lihavuutta, myös nivelten sairauksia.
Raja-arvoista puhuttaessa on muistettava, että luetellut tuotteet saattavat näkyä niveltulehduksesta tai niveltulehduksesta kärsivän henkilön pöydässä, mutta erittäin harvinaista. Siksi koko suklaa on hyödyllinen tuote, joka sisältää runsaasti erilaisia vitamiineja ja harvinaisia hivenaineita. Joskus on mukavaa ja terveellistä syödä pari kynttä suklaata, mutta sinun ei pitäisi tehdä sitä joka päivä.
Sama koskee lihaa. Kasvissyöjille tuleminen ei ole paras tapa, koska lihassa on proteiineja, jotka ovat niin tarpeellisia keholle. Suolan sulkeminen kokonaan ruokavaliosta on mahdotonta. Meidän on yritettävä valita tuotteita, joiden sisältö on alhainen. Ehkä vain alkoholilla ja transrasvilla ei ole hyödyllisiä ominaisuuksia.
Suositeltavia tuotteita niveltulehdus ja niveltulehdus ovat vihannekset, hedelmät, pähkinät, täysjyvä viljat, kalat. Erityisen hyödyllinen kalaöljy, joka on välttämätön nivelsairauksille. Jos henkilö ei kuluta tarpeeksi kalatuotteita, hänen olisi sisällytettävä kalaöljy lisäaineeksi.
Lihan osalta tällaisten potilaiden annetaan syödä valkoista lihaa - kanaa, kalkkunaa, kani. Sitä pidetään helpoimmin, nopeasti imevänä ja siten ruokavaliona. Vihannesten joukossa on pieniä poikkeuksia, toisin sanoen jotkut lajit perhelajista (tomaatit, perunat, munakoisot). Ne sisältävät myös puriiniyhdisteitä.
Lääkärit suosittelivat erityistä ruokavaliota niveltulehdukselle ja niveltulehdukselle luu- ja rustokudoksen tuhoutumisen estämiseksi. Asianmukaisesti valittu ruoka voi pysäyttää tulehduksen ja nopeuttaa tuki- ja liikuntaelimistön uudistumista. Optimaalinen ratkaisu on vierailla ravitsemusterapeutissa, joka valitsee yksilöllisen ruokavalion, jossa otetaan huomioon alkuperäiset fyysiset parametrit ja taudin vaihe.
Lonkan ja polven nivelen nivelrikko esiintyy useimmiten ylipainon vuoksi, mikä aiheuttaa lisärasitusta. Ruokavalio perustuu siihen, että kalorien määrä oli vähemmän kulutettua.
Tasapainoinen ruokavalio on avain tulehduksellisista prosesseista nivelissä. Potilaan on oltava tietoinen siitä, että ylikuormituksella ja paastolla on sama kielteinen vaikutus lihasten ja liikuntaelinjärjestelmään. Huolimatta siitä, että lääkärit suosittelevat kokonaispainon pienentämistä, luukudoksen tulisi saada mikro- ja makroelementtejä kokonaisuudessaan. Hyödyllisten aineiden puute johtaa lisääntyneeseen kipuun ja niveltulehduksen pahenemiseen.
Se auttaa vähentämään kehon ja jo terveiden nivelien kuormitusta.
Jos potilaalla ei ole mahdollisuutta neuvotella ravitsemusterapeutin kanssa, hänen on noudatettava näitä lääketieteellisiä suosituksia:
Kun diagnoositaan nivelen epämuodostumista, potilaiden on kiinnitettävä huomiota tällaisiin ruokavalion osiin:
DIETA-niveltulehdus, niveltulehdus 1, 2, 3 astetta. Mitkä tuotteet ovat hyviä nivelille? Miten tehdä valikko viikolle? Kalsium, riisin ruokavalio.
Niveltulehdus ja niveltulehdus ovat ihmiskehon niveliin vaikuttavia sairauksia. Molempiin sairauksiin liittyy kivuliaita oireita ja edistystä hoidon puuttuessa.
Artroosi ja niveltulehdus vaikuttavat niveliin, mutta nämä ovat erilaisia sairauksia. Osteoartriitti on sairaus, jossa rustokudos on epämuodostunut ikään liittyvistä muutoksista, mikä rajoittaa henkilön liikkuvuutta. Jos niveltulehdus on lokalisoitu vain nivelessä, niveltulehdus vaikuttaa koko organismiin. Taudin kulun aikana kehittyy tulehdusprosessi, joka vaikuttaa paitsi niveliin.
Kaavamainen esitys polvista nivelrikon ja normaalin ruston kanssa
Ennen hoidon aloittamista on välttämätöntä määrittää taudin syyt, sen kehitykseen vaikuttavat riskitekijät. Hoito, poistamatta negatiivisten tekijöiden vaikutusta, ei anna pitkää paranemista.
Tärkein syy on rustokudoksen heikkeneminen, joka johtuu seuraavista:
Muita riskitekijöitä ovat myrkytyksiä aiheuttavat tartuntataudit, jotka heikentävät immuunijärjestelmää.
Niveltulehduksen syy on kehon tulehdus, jonka aiheuttavat:
Yksi syy nivelsairauksien kehittymiseen on epäterveellinen ravitsemus, jossa elimistössä ei ole välttämättömiä hivenaineita ja vitamiineja.
Molemmat sairaudet ilmenevät elimistössä eri tavoin, paikallisina kehon eri osissa. Siksi harkitsemme yksityiskohtaisesti sairauksien oireita erikseen.
Yli 50 prosentissa tapauksista niveltulehdus vaikuttaa lonkkaniveleen, harvemmin sormien ja varpaiden niveliin, nilkkaan. Taudin kehittyminen on 3 astetta.
Polven nivelrikko
Kun asteessa 1 ei ole kirkkaita ilmentymiä. Kipu voi esiintyä vain voimakkaan ja aktiivisen fyysisen rasituksen aikana.
Grade 2: lle on tunnusomaista voimakas kipu, joka tapahtuu liikkeiden aikana, pysähtyy levossa. Taivutuksen jatkeessa on lama.
Grade 3: lle on ominaista melkein mikään kulkeva kipu, vaikka levossa. Liikkuvuuden rajoitukset näkyvät.
Tärkein oire - liikkeiden aikana esiintyvä kipu, joka rajoittaa nivelen toimintaa.
Sairaus ilmenee neljässä muodossa, joista jokaisella on omat ominaiset oireet:
Diagnoosi alkaa anamneesin keräämisestä (tiedot potilaan tarjoamasta taudista). Toimittajat suosittelevat tarkasti ja yksityiskohtaisesti kuvaamaan lääkärille kaikkia oireita, esiintymistiheyttä, intensiteettiä vastata kysymyksiin rehellisesti. Mitä luotettavampi asiantuntijan antama tieto on, sitä objektiivisempi diagnoosi tulee olemaan ja oikea hoitosuunnitelma valitaan.
Anamneesin keräämisen jälkeen lääkäri tutkii visuaalisesti kehon vaikutuksen alaa tunnistamaan ulkoiset merkit: punoitus, epämuodostuma, turvotus.
Jos haluat diagnosoida niveltulehduksen ja niveltulehduksen, sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi.
Diagnoosin vahvistamiseksi suoritetaan laitteiston tutkimusmenetelmiä. X-ray visualisoi kovat kudokset (luut). Se osoittaa vaurioita trauman, epämuodostumisen, kasvun, kohtausten ja poikkeavuuksien jälkeen.
Lisäksi MRI: tä määrätään kehon pehmeiden kudosten (rusto, jänne) visualisoimiseksi. Kuvassa havaitun vahingon luonteen mukaan lopullinen diagnoosi tehdään.
Jos epäillään taudin tarttuvaa luonnetta, otetaan yleinen analyysi, bakteriologinen kylvö.
Erikoisruokavalio on olennainen osa monien sairauksien hoitoa, mukaan lukien koaksartroosi, nilkan niveltulehdus, reaktiivinen, kihti ja epämuodostuva niveltulehdus lapsilla ja aikuisilla.
Tämä johtuu siitä, että jotkut elintarvikkeen sisältämät aineet vaikuttavat negatiivisesti niveliin ja edistävät taudin kehittymistä, kun taas toiset kyllästävät kudokset ravinteiden kanssa, nopeuttavat paranemista. Ruokavalion tärkein tavoite on täyttää kehossa olevien aineiden tasapaino.
Ruokavalio niveltulehdus ja niveltulehdus joka päivä
Alla käsitellään yksityiskohtaisesti luetteloita tuotteista, jotka ovat kiellettyjä ja suositeltuja nivelreumaa ja niveltulehdusta varten, valmiita ruokavalioita.
Jotta ruoka imeytyy hyvin ja suolat eivät saostu niveliin, ei riitä, että syöt vain terveellistä ruokaa, on tarpeen järjestää ruokavalio asianmukaisesti.
Jos kyseessä on nivelrikko, lääkärit suosittelevat vain keitettyjen tai paistettujen elintarvikkeiden käyttöä.
Noudata seuraavia ohjeita:
Nivelreuman ja niveltulehduksen hoidossa ei ole tarpeen tarttua samaan ruokavalioon. Jos valitset yhden, seuraa sitä tai luo valikko edellä kuvattujen periaatteiden mukaisesti. Esimerkki on viikon valikko:
Niveltulehduksen hoidossa tai nivelten niveltulehduksessa ei kiinnitetä erityistä huomiota ruokavalion noudattamiseen. Potilaiden tulisi noudattaa oikeaa ruokavaliota, kieltäytyä haitallisten elintarvikkeiden ja juomien käytöstä, lisätä terveellisten ruokien määrää ruokavaliossa. Joten, mikä ruokavalio on tarkoitettu nivelien tehokkaaseen hoitoon?
Valikko tulee tehdä siten, että keho saa oikean määrän kaikkia vitamiineja ja kivennäisaineita. Ylipainoisia, liikalihavia ihmisiä suositellaan hiilihydraattien määrän rajoittamiseksi, vähäkalorisen ruokavalion mukaan 8.
Nivelreuman osalta havaitaan taulukon numero 10P. Valikko ei lisää suolaa, astiat keitetään keitettyyn tai paistettuun muotoon. Ruokavalio antaa vähitellen ruokavalion jopa 6 kertaa päivässä pieninä annoksina.
Gouty-niveltulehduksen hoidon aikana määrätään taulukon numero 6.2. Sen ominaisuuksiin kuuluu proteiinien määrän väheneminen ruokavaliossa, kalorien saannin hallinta, tiukka juomatila.
Kun niveltulehdus ei kuulu ruokavalioon:
Tällaiset tuotteet lisäävät ruoansulatuskanavan kuormitusta, lisäävät ruumiinpainoa.
Varoitus! Henkilö, joka kärsii niveltulehduksesta tai niveltulehduksesta, on tarpeen vähentää nivelten kuormitusta, joten päivittäisessä valikossa ei saa olla enempää kuin 2200 kcal.
Noin 30% annoksista on tuoreita tai höyrytettyjä vihanneksia. Pöytäsuolan annetaan käyttää enintään 3 grammaa päivässä, mikä vastaa puolta tl: tä.
Niveltulehduksen osalta suositeltuihin tuotteisiin kuuluvat täysjyvävilja: hirssi, helmi-ohra, tattari, riisi. Heistä valmistetaan puuroa vedessä lisäämällä kasviöljyä - on hyvä syödä aamiaiseksi.
Potilaat saavat syödä keitettyä vasikanlihaa, kalkkunaa, kanin, kananrinta ilman ihoa, jokikaloja. Päivittäinen proteiinin saanti on 150 grammaa. Keitot on kypsennettävä vihanneksissa tekemättä rikkaita liemiä.
Suositus! Niveltulehdusta varten leipää tulisi kuluttaa pieninä määrinä, etusijalle olisi asetettava mustat, leseet tai eiliset leivonnaiset.
Ruoansulatuskanavan normaaliin toimintaan sinun tulee syödä säännöllisesti maitotuotteita, joiden rasvapitoisuus on alhainen. Illallisella on hyödyllistä juoda lasillinen kefiiri tai jogurtti ilman makuja ja väriaineita.
Munanvalkua voi syödä enintään 2 kertaa viikossa ja vain keitettyä. Levyn pääosan tulee olla tuoreita salaatteja, jotka on maustettu oliiviöljyllä tai pellavansiemenöljyllä. Vihannekset paistetaan kalvolla, lihalla tai raakana.
Kaverit! Käynnistimme tekijän yhteisön terveyteen, kuntoon ja pitkäikäisyyteen.
Rakentakaamme yhdessä ekosysteemin, joka saa meidät kasvamaan, riippumatta siitä, mitä!
Liity minuun, jos välität terveydestänne!
Niveltulehduksen hoidon aikana on tärkeää noudattaa juomatilannetta. Käytä päivässä vähintään 1,5 litraa puhdasta, hiilihapotonta vettä. On myös hyödyllistä, että nivelet juovat ruusunmarjanpoistoa, vihreää, yrttiteetä, karpalomehua, kuivattujen hedelmien kompottia, tuoreita puristettuja mehuja vihreistä omenoista, granaattiomenaa, kirsikoita, persikoita.
Ruoansulatuskanavan normaaliin toimintaan, suoliston mikroflooran palauttamiseen, kehon ajoissa puhdistamiseen myrkkyistä, haitallisesta kolesterolista, on tärkeää syödä paljon tuoreita vihanneksia.
Terveellinen ruoka! Niveltulehduksella on sallittua syödä porkkanoita, punajuuria, perunoita, kesäkurpitsaa, kukkakaalia, parsakaalia, kurkkua, kurpitsaa.
Uunissa keitettyjä tuotteita, höyrytettyjä tai salaatteja kasviöljyllä. Voit lisätä persiljaa, tilliä, selleriä.
Rheumatoidin kanssa sekä ruuan valmistaminen kihti-niveltulehdukselle hävitä yön perheen tuotteet - nämä ovat perunat, tomaatit, munakoisot. Nämä vihannekset ovat runsaasti puriiniyhdisteitä, kykenevät kertymään kiteisiin virtsahapposuoloihin nivelissä, aiheuttamaan munuaiskivien muodostumista, virtsarakon.
Kun niveltulehduksen paheneminen on hyödyllistä käyttää salaattia tästä juuresta, tee tuoreita mehuja, lisää vihanneksia eri ruokiin. Sen koostumus sisältää suuren määrän välttämättömiä vitamiineja, hivenaineita.
Healing ominaisuudet! Punajuuret vähentävät verenpainetta, niillä on antioksidantti, tonic-vaikutus, puhdistaa veri, maksa, munuaiset, stimuloi aineenvaihduntaa.
On parempi syödä kasvisruokaa, sillä lämpökäsittelyn aikana suurin osa sen hyödyllisistä ominaisuuksista häviää. Juurikkaan mehu laimennetaan 1: 1 porkkanan tai persikan mehulla.
Tämä on hyödyllinen vihannes, se auttaa puhdistamaan suolet, sisältää vitamiineja ja hivenaineita. Mutta valkoista kaalia, jolla on tulehduksellisia sairauksia, ei voi kuluttaa sisällä, koska se voi aiheuttaa vahvan kaasunmuodostuksen suolistossa. Voit syödä sitä vain käymistilassa. Ja ruokavalioon lisätään parsakaali, värillinen, sininen kaali, päinvastoin suositellaan.
Arvokkaita neuvoja! Perinteinen lääketiede käyttää laajalti kaaliita niveltulehduksen ulkoiseen hoitoon. Tuore lehti, joka on huntua hunajalla, levitetään kärsivälle alueelle. Pakkaus vähentää turvotusta, kipua, on antioksidanttivaikutus.
Tämä kasvis on runsaasti A-vitamiinia, D-kasveja, kasvien fytonsiideja, jotka auttavat tuhoamaan taudin aiheuttavia bakteereita. Porkkanat normalisoivat aineenvaihduntaa, heikko diureettinen, immunomoduloiva, choleretic-ominaisuus.
D- ja E-vitamiini ovat välttämättömiä nivelien normaalille toiminnalle, joten on hyödyllistä käyttää porkkanaa niveltulehduksen aikana pahenemisvaiheiden hoidon ja ehkäisyn aikana.
Kihti-niveltulehdusta varten on suositeltavaa lisätä selleriä ruokavalioon. Vihannesten avulla poistetaan virtsahapposuoloja nivelistä, se on tehokkainta juoda tuoretta mehua. Syödään päivittäin, voidaan laimentaa juurikkaiden tai porkkanamehun kanssa.
Kun niveltulehdus ja ruston tuhoutuminen (nivelrikko) on hyödyllistä syödä riisiä. Tämä runko, kun se vapautuu suolistoon, imee toksiineja, kuonoja, ylimääräisiä suoloja, ureaa, auttaa poistamaan nämä aineet kehosta, auttaa vähentämään ylipainoa.
Ruskeaa, ruskeaa, kiillotettua riisiä käytetään ruokavaliossa. Tuote on kasteltu, keitetty ja tarjoillaan aamiaiseksi. Tällainen hoito on vasta-aiheinen ummetusta, diabetesta sairastaville.
Tämä juoma lisää verenpainetta, pestä pois kalsiumia ja muita hyödyllisiä mineraaleja elimistöstä, jotka ovat välttämättömiä nivelten normaalille toiminnalle, ylläpitämällä luun tiheyttä.
Muista! Kahvin systemaattinen käyttö yli 3 kupillista päivässä lisää osteoporoosin, niveltulehduksen, aineenvaihduntahäiriöiden riskiä.
Lisäksi se voi vaikuttaa haitallisesti sydämen ja verenpaineen toimintaan.
Tämän tuotteen koostumus sisältää tyydyttymättömiä rasvahappoja, A-, D-, E-vitamiineja. Tällaiset komponentit auttavat palauttamaan nivelreumien toiminnan nivelreumassa. Apteekeissa kalaöljyä myydään kapseleina tai lasipulloina. Lisäaineen säännöllinen nauttiminen lievittää tulehdusta, turvotusta ja käynnistää luonnolliset regenerointiprosessit.
Ruston, luukudoksen, nivelsiteetin vahvistamiseksi luonnollisten ainesosien perusteella valmistetut ravintolisät:
Jotta elimistölle saadaan välttämättömiä vitamiineja, voit apteekkien avulla. Kun niveliä sairastavat, on hyödyllistä ottaa Complivit, Artromomiitti, Kalsium D-3 Nicomed, Arthro-tasapaino.
Tämän taudin ruokavalion periaatteet ovat samanlaisia kuin nivelreuman ruokavalio. Koska niveltulehduksen epämuodostuminen aiheuttaa rustokudoksen ohenemista, nivelten pintojen lisääntynyttä kitkaa, on tärkeää käyttää useampia tuotteita, jotka ravitsevat yhdistäviä kuituja, estävät niiden tuhoutumisen.
Varoitus! Ruokavalion on sisällettävä ryhmän B, F, magnesiumin, fosforin, kalsiumin vitamiineja.
Se on hyödyllistä potilaille syödä äyriäisiä, voita, juustoa, kovia juustoja, maitotuotteita, silliä, sitrushedelmiä, hyytelöä.
Tästä patologiasta alaraajat kärsivät pääasiassa ylipainoisilla ihmisillä. Tällaisille potilaille annetaan taulukko numero 8 kehon kokonaispainon vähentämiseksi.
Kun aineenvaihduntahäiriöiden aiheuttama niveltulehdus, virtsahappokiteet ja kondrosalinaatit kertyvät nivelonteloon. Taudin etenemisen ja etenemisen lopettamiseksi on välttämätöntä luopua puolivalmisteiden, transrasvojen, säilöntäaineiden, makkaroiden, säilykkeiden käytöstä.
Jos niveltulehdus on vaurioitunut, polven ja nilkan nivelet eivät voi syödä rasvaisia lihoja. Ruokavalion tulisi olla vähäkalorista, jotta alaraajojen kuormitus olisi mahdollisimman pieni.
Elintarvikkeiden kokonaisenergian arvo ei saa ylittää 2200 kcal päivässä, valikossa ei saa olla yksinkertaisia hiilihydraatteja (makeisia, sokeria), monimutkaisia tulisi kuluttaa ensimmäisen puoliskon aikana (viljakasvit). Arthrosis-hoidon alkuvaiheessa vain 20 g hiilihydraatteja voidaan syödä päivässä.
Toisin kuin niveltulehduksen ruokavalio, niveltulehduksesta kärsivät potilaat eivät voi vähentää proteiinin määrää, mutta lihan ja maitotuotteiden pitäisi olla ruokavalion. Sinun täytyy kokata keitetty vasikanliha, kana, kani, kalkkunanliha.
Vihje! B-vitamiinien lähteet ovat hunaja, palkokasvit, maksa, munuaiset, munat, pähkinät, perunat, linssit, herneet.
Aterioiden tulisi olla murto-osia, potilaiden tulisi syödä pieninä annoksina 5-6 kertaa päivässä, viimeinen ateria on suoritettava vähintään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Nivelreumaa sairastaville potilaille on määrätty aterioita Pevznerin taulukon 10P mukaisesti. Ruokavalion periaate perustuu elintarvikkeiden kokonaiskaloripitoisuuden vähentämiseen, yksinkertaisten hiilihydraattien hylkäämiseen, ruokasuolan rajoittamiseen, ärsyttäviin elintarvikkeisiin.
Päivittäisen annoksen tulisi sisältää:
Potilaat, jotka kärsivät niveltulehduksesta ja lihavuudesta, vähentävät kaloreita 1400 kcal / vrk. Luettelo hyödyllisistä ja haitallisista tuotteista on lueteltu edellä.
Lääketieteellinen ruokavalio ei sisällä elintarvikkeita, joissa on korkea puriinipitoisuus, mikä edistää happojen kiteisten suolojen kertymistä. Proteiinien, rasvojen, suolan ja hiilihydraattien määrä on rajallinen. Vapaiden nestemäisten emäksisten elintarvikkeiden määrä kasvaa.
Muista! Monet puriinit sisältävät palkokasveja, sivutuotteita (munuaiset, aivot, maksa jne.), Lihaa, äyriäisiä.
On myös kiellettyä syödä suolaisia kaloja, suolakurkkua, savustettua lihaa, suolaa, suklaata, vadelmia, alkoholia ja kahvia. Energian arvon tulisi olla 2400–2800 kcal. Voit syödä mitä tahansa leipää, viljaa, vihanneksia, hedelmiä, maitotuotteita, ruokavaliota ja kalaa, hunajaa, hilloa, vaahtokarkkia.
Kuuntele kuuluisan reumatologin Pavel Evdokimenko, joka puhuu ravitsemuksesta nivelsairauksien tapauksessa, neuvoja.
Oikea ja asianmukainen ravitsemus nivelten tuhoavaan tuhoutumiseen (niveltulehdus) ja tulehdukselliseen (niveltulehdus) yhdessä lääkehoidon kanssa antaa sinulle mahdollisuuden vähentää ruumiinpainoa, nopeuttaa vaurioituneiden kudosten palautumista, lievittää tulehdusta, vähentää turvotusta ja normalisoida mineraalien aineenvaihduntaa.