LFK - Lääketieteellinen voimistelu

Useimmissa tapauksissa femoraalisen kaulan murtumat esiintyvät suuremman trochanterin alueen pudotuksessa ja vaikutuksessa. Useimmiten tällaisia ​​murtumia esiintyy vanhuksilla (tarkemmin lue artikkeli "Harjoitushoito reisiluun kaulan murtumille iäkkäillä ihmisillä - tässä).
Femoraalisen kaulan murtumat jakautuvat mediaaliseen (intra-artikulaariseen) ja lateraaliseen (extra-artikular). Femoraalisen kaulan sivusuuntaiset murtumat voivat puolestaan ​​olla iskuja tai siirtymiä.
Femoraalisen kaulan mediaaliset murtumat kasvavat yhdessä pahemmin, toisin kuin sivusuunnassa. Tämä tosiasia on seurausta siitä, että kaulan murtumisen myötä sen mukana kulkeutuu aluksille, jotka ruokkivat reiden päätä. Femoraalisen pään verenkierron heikentyessä joissakin tapauksissa esiintyy sen nekroosi. Jotta verenkierto voitaisiin palauttaa, on välttämätöntä varmistaa, että luunpalat ovat läheisessä kosketuksessa. Siksi, ottaen huomioon tämän femoraalisen kaulan murtumien ominaispiirteen, voidaan sanoa, että edullisimmat olosuhteet havaitaan törmäyksissä (sivusuuntaisissa) murtumissa.
Kun hoidetaan reisiluun kaulan iskuja, on ensinnäkin estettävä murtuman murtuma. Tätä tarkoitusta varten potilas asetetaan puiseen kilpeen sijoitetulle sängylle, loukkaantunut jalka asetetaan tavalliseen renkaaseen, ja sitten luuranko vetää sääriluun tuberosityyn (kuorma 3 kg). 10 päivän kuluttua luuranko irrotetaan, ja loukkaantunut osa on immobilisoitu kipsisidoksella, joka on kiinnitetty lantionvyö.
Femoraalisen kaulan syrjäytyneiden murtumien osalta nykyaikaisessa traumatologiassa niitä käsitellään operatiivisen menetelmän avulla. Sivuttaisleikkausten tapauksessa levitetään kolmiläisen naulan lisäksi lisäksi litteä metallilevy, joka kiinnitetään pystysuoraan alueeseen metalliruuveilla. Tämä toimenpide suoritetaan sen jälkeen, kun potilas on valmistettu luurankojen vetovoimasta. Pitkän sängyn pysymisen seurauksena potilaalle (erityisesti vanhuksille) muodostuu sänkyvuotoja ja keuhkokuume voi kehittyä. On tarpeen ottaa huomioon tämä seikka ja määrätä fysioterapiaharjoituksia potilaille, joilla on reisiluun kaula, heti kun ne menevät klinikalle, koska fysioterapia ja terapeuttiset harjoitukset estävät ruuhkautumisen pienessä ja suuressa verenkierrossa.
Ennaltaehkäisevän luuston pidennyksen kesto kestää kolmesta viiteen päivään, ja tänä aikana potilaan on suoritettava LH (terapeuttiset harjoitukset) reisiluun kaulan murtumiin, joihin kuuluvat hengitysharjoitukset, ylempien raajojen harjoitukset sekä terveiden alaraajojen ja erityisten vammojen harjoitukset. jalat: taipuminen, varpaiden laajeneminen, taipuminen, nilkan nivelen jatke ja reiden lihasten staattinen jännitys. On erittäin tärkeää opettaa potilaalle hengittää kunnolla ja täysin ennen leikkausta, kiinnittäen huomiota syvään henkeen.
Kun toimenpide on tehty, potilaalle on mahdollista hoitaa kaksi tapaa: ensimmäinen vaihtoehto on, että potilas joutuu luurankoon veteen, jonka kuormitus on 3-4 kg 7-8 päivän ajan pienen jalkahyökkäyksen asemassa. Toinen vaihtoehto on se, että potilaan molemmat alaraajat on immobilisoitu syvällä taka-laastarilla Longuet pienen abduktion ollessa toiminnassa olevan jalan tukena, jota tukee erityinen tukijalka (tukijakso - 10-12 päivää). Lisäksi, riippumatta siitä, mitä hoitomenetelmää käytetään, potilaat leikkauksen jälkeen välittömästi leikkauksen jälkeen alkavat hoitaa hoitoa reisiluun kaulan murtumisen sattuessa. Huomattakoon, että reisiluun kaulan murtumiin liittyvä lääketieteellinen voimistelu on suoritettava preoperatiivisen jakson menetelmän mukaisesti, mutta pienellä erolla. Ero on siinä, että 5-6 päivän aikana potilaalla on oikeus istua sängyssä käyttäen köysitikkaita (vetämällä sitä ylöspäin) ja tehdä kevyt taivutus lonkkanivelessä käyttäen hyväkseen metodologia, harjoitushoitoa.
2–2,5 viikon kuluttua potilaat saavat kiivetä ja kävellä kainaloiden kanssa. Lisäksi kävellessä potilas voi ja pitäisi jatkaa loukkaantunutta osaa. On kuitenkin tarpeen seurata loukkaantuneen jalan hyökkäyksen laajuutta, jokaiselle potilaalle se on erilainen ja sitä säätelee metodologi linjan ja murtuman vakavuuden mukaan.
1,5-2 kuukauden kuluttua potilaat voivat kävellä kepin avulla, jota käytetään, kunnes murtuma lopulta paranee. Koko tämän ajan potilaan on kehitettävä liikkeet lonkkanivelessä, ja tämä tulisi tehdä helpotetuissa paikoissa, nimittäin istumalla, valehtelemalla, seisomalla voimistelusivulla sekä terapeuttisessa uima-altaassa.
1-1,5 vuotta leikkauksen jälkeen kynsi poistetaan. Vaikka on olemassa tapauksia, joissa reisiluun kaulan kynsi jää elämään, tämä koskee pääasiassa vanhuksia, joilla on vaikeita regeneratiivisia prosesseja.

Monimutkainen liikuntaharjoitus reisiluun kaulan murtumissa.
Harjoitukset suoritetaan lähtöasennosta selän takana:
1. Suorita jalkojen jatke (dorsal flexion). Harjoitusta tehtäessä jalat on pidettävä enintään 5 sekunnin ajan. Sitten rentoutua.
2. Suorita sormien ja varpaiden samanaikainen taipuminen. Taivutuskannan aikana kaikki alemman ja yläreunan lihasryhmät.
3. Taivuta polvinivelen ja kyynärvarren tervettä jalkaa kyynärpään liitoksissa, mutta älä nosta kantaa kerroksen pinnasta.
4. Suorita isometrinen jalkajännitys (painettuna vuoteen) 3-5 sekunnin ajan.
5. Vedä kätesi Balkanin kehyksen taakse, nosta lantio sängyn pinnan yläpuolelle.
6. Suorita harjoituksen "pyörä" terve jalka.
7. Levitä kyynärpäät sängyn pinnalle ja yritä vähentää olkapäät.
8. Suorita pyöreät liikkeet suoralla jalalla lonkkanivelissä molemmin puolin.
9. Paina vuorotellen sänkyä sängylle 5 sekunnin ajan: pää, olkapäät, kädet, pakarat ja sitten terve ja kipeä jalat 4 kertaa.
10. Suorita kalvon hengitys (vatsan hengitys) ja varmista samalla, että uloshengitys on pidempi kuin hengittää.

Seuraavat harjoitukset suoritetaan istuma-asennosta:
1. Suorita sormien vaihtoehtoinen taivutus jaloilla.
2. Suorita jalat ja jalkojen jatkaminen.
3. Suorita jalkojen jatkuva laajentaminen polviliitoksissa, jalat ripustetaan alas sängystä.

Seuraavat harjoitukset suoritetaan lähtöasennosta:
1. Tässä harjoituksessa käytetään kävelijöitä. Nouse kävelijälle, kun luot kädet.
2. Seistä, nojaten vasempaan jalkaan ja käsiin. Seiso 60 sekuntia.

Jokainen harjoitus on toistettava 4-6 kertaa. Ja koko monimutkainen suorittaa vähintään 3 kertaa päivässä.

Harjoitukset jalkojen jälkeen lonkkamurtuman jälkeen: voimistelu (harjoitusterapia videolla)

Femoraalisen kaulan murtumishoito on välttämätön toimenpide moottorin aktiivisuuden palauttamiseksi. Lääketieteellinen voimistelu tällaisen monimutkaisen vamman vuoksi ei ole vain lihasten ja jänteiden "uudelleenarviointi". Oikeat harjoitukset lonkkamurtuman vähentämiseksi vähentävät komplikaatioiden riskiä ja usein pidentävät potilaan käyttöikää.

Lonkkamurtuman jälkeen potilas pysyy immobilisoituna melko pitkäksi ajaksi, ja liikkumisen puute on lihasten atrofia, kongestiivisen keuhkokuumeen kehittymisen riski, tromboosin ja painehaavan muodostuminen. Tässä artikkelissa korostetaan kohdunkaulan murtuman suosituinta harjoitushoitoa, jota on helppo selittää harjoitusterapeutti Irina Drozdova videossaan.

Pienen luun suuret ongelmat

Reisiluu on ihmiskehon suurin pariksi liitetty putkimainen luu. Se kantaa koko kehon pääkuormitusta, koska se sijaitsee alaraajojen yläosassa. Lantioliitoksen kautta tehdään lantion ja alaraajojen nivel. Reisiluu koostuu kolmesta osasta:

1. Pää, joka sijaitsee lonkkanivelen nivelontelossa, joka yhdistyy luun erilliseen kaulaan. Pää virtaa lantion luun asetabulumiin.
2. Reisiluun kaula, suhteellisen pieni osa reisiluun, joka sijaitsee 130 ° kulmassa reisiluun pitkittäisakseliin nähden.
3. Luun runko, joka laajenee asteittain distaaliseen päähän.

Reisiluun kaula (reiteen kaula) on haavoittuvin paikka. Iän myötä se häviää nopeasti mineraalitiheyden, muuttuu haavoittuvammaksi ja hauraammaksi. Osteoporoosin taustalla, joka on yleinen esiintyminen iäkkäillä potilailla, lonkkamurtuman riski kasvaa useita kertoja.

Lonkkamurtuma tapahtuu pääsääntöisesti silloin, kun se putoaa reidelle tai kun lyö päätä, minkä seurauksena luun hauras osa ei kestä iskun voimaa.

Lonkkamurtuman oireet:

• Terävä kipu, varsinkin liikuttaessa, ulottuu reiteen, alaselän tai gluteus-maximusiin.
• Haavan raajan liikkeen jyrkkä rajoittaminen. On mahdotonta tulla siihen, ja monimutkaisten vammojen vuoksi potilas ei pysty nousemaan.
• Turvotus reisiluun, mustelmat tai hematooma, jyrkkä kipu kosketettaessa loukkaantuneita raajoja.
• Kipeän jalan sijainti on tyypillinen: polvi on hieman taivutettu, jalka käännetään ulospäin.
• Tunne tunnottomuudesta ja goosebumpsista koko raajassa tai jossakin sen osassa viittaa hermojen vahingoittumiseen vamman seurauksena.

Lonkkamurtumalla liikkuva tuntee kipua, joka leviää reiteen.

Kun nämä oireet tulevat esiin, potilaan on kiireellistä lääkärin hoitoa. Diagnoosi määräytyy asiantuntijan, radiografian ja tietokoneen diagnostiikan tutkimuksen perusteella.

Lonkkamurtumalla on surullinen tilastotieto, se kestää yli 6% kaikista murtumista, sillä on suuri kuolleisuus vammojen aiheuttamien komplikaatioiden jälkeen ja se on vakava lääketieteellinen ongelma. Riski - vanhukset ja vaihdevuodet.

Femoraalisen kaulan murtumien hoito on useammin operatiivinen, mutta sattuu, että viitteiden mukaan konservatiivinen hoito suoritetaan. Joka tapauksessa potilas on pitkään ilman liikettä, joka sinänsä on epäsuotuisa hetki. Moottorin aktiivisuuden puute johtaa sellaisten komplikaatioiden kehittymiseen, jotka uhkaavat potilaan terveyttä.

Kohdunkaulan verisuonet sijaitsevat siten, että kun ne rikkoutuvat, ne voivat repeytyä ja luunpaloja ei oteta verenkiertoon. Tällainen tilanne on äärimmäisen vaarallinen komplikaatioilla, joihin kuuluvat luunpalojen katoaminen ja luun fragmentin resorptio (katoaminen).

Lonkkamurtuman hoito kestää useita kuukausia, joiden aikana potilas on täysin vuotanut. Henkeä uhkaavien komplikaatioiden kehittymisen estämiseksi niin pian kuin mahdollista nostaa potilas jalkoihinsa ja opettaa häntä kävelemään, lääkärin kuntoutus on välttämätöntä, johon kuuluu:

1. Hengityselinten voimistelu.
2. Hieronta ja fysioterapia.
3. Terapeuttinen harjoitus (liikuntaterapia).

Liikkeen vaikutus

Voimisteluharjoitusten käyttöä lihas- ja liikuntaelimistön vammoille ei edes kyseenalaisteta. Tämä on truismi, joten fysioterapia (fysioterapia) on tärkein fyysisen kuntoutuksen kohta tuki- ja liikkumiselimissä tapahtuneiden loukkaantumisten ja toiminnan jälkeen.

Lonkamurtuman hoitoon kuluu useita kuukausia.

Potilaan täydellinen kuntoutus ja palautuminen lonkkamurtuman jälkeen kestää keskimäärin kolme kuukautta vuodessa. Elvytysnopeuteen vaikuttavat useat tekijät: vamman vakavuus, potilaan ikä, terveydentila ja motivaatio. Potilaan lääketieteellisten suositusten ja fysioterapian avulla voit:

1. Poista kivut ja estää komplikaatioiden kehittyminen.
2. Oikeasti liitetty luunpaloja.
3. Palauta veren tarjonta murtumiskohdassa.
4. Moottorin aktiivisuuden palauttaminen.

• Hengitysharjoitukset

Kuntoutus alkaa hengityselinten voimistelulla, joka annetaan potilaalle traumaosaston ensimmäisistä päivistä. Muutaman ensimmäisen päivän aikana murtuman jälkeen potilas on immobilisoitu, ja hän tarvitsee kiireellisesti harjoituksia keuhkojen ilmanvaihdon parantamiseksi. Erityisesti vanhuksille, joiden riski saada kongestiivinen keuhkokuume on paljon suurempi.

Hengitysharjoitukset suoritetaan 5-8 kertaa päivässä. Suosituin harjoitus: ilmapallo.

Terapeuttisen voimistelun kompleksi, liikunnan intensiteetti ja kesto ovat erilaisia ​​ja riippuvat vamman tyypistä ja vakavuudesta, potilaan tilasta ja iästä. Harjoituksen harjoituksen kehittäminen suoritetaan yleensä erikoislääkärillä: liikuntaterapia-lääkäri tai kuntoutusterapeutti.

Femoraalisen kaulan murtumien voimistelulla on omat ominaisuutensa, johtuen vamman erityisluonteesta ja siitä, että tällaiset murtumat ovat useammin vanhusten potilaita.

Yhdessä terapeuttisen hieronnan kanssa erityiset fyysiset harjoitukset voivat vähitellen palauttaa loukkaantuneen nivelen liikkeen ja palauttaa henkilön täyteen elämään.

Terapeuttinen voimistelu kykenee:

1. Paranna verenkiertoa loukkaantuneessa luussa.
2. Vahvista kehon lihaskorsettia, joka välttää monia liikkumattomuuteen liittyviä komplikaatioita.
3. Vahvista alaraajojen lantion lihaksia ja lihaksia lihaksen atrofian estämiseksi.
4. Paranna yhteistä liikkuvuutta.
5. Palauta loukkaantuneen jalan tuki.
6. Palauta asteittain potilaan fyysinen aktiivisuus ja työkyky.

Voimistelu suoritetaan molemmilla jaloilla, sekä sairaita että terveitä raajoja. Harjoitusten sarja on suunniteltu siten, että kaikki lihasryhmät toimivat.

Terapeuttinen voimistelu suoritetaan 3 kertaa päivässä, jokainen harjoitus toistetaan 10-15 kertaa. Vaikean kivun oireyhtymän tapauksessa niiden täytäntöönpanoa olisi lykättävä jonkin aikaa.

Tee ensin loukkaantumisen jälkeen yksinkertaisia ​​harjoituksia. Näitä ovat varpaiden liikkuminen ja alaraajan lihasjännitys. Neljänä päivänä voit:

• Nosta tasaisella paikallaan suoraa jalkaa.
• Jotta syrjäytetään suora tai taivutettu jalka polvessa.
• Yritä saada tukea ja ottaa ensimmäiset vaiheet kävelijän avulla.

Kuukausi loukkaantumisen jälkeen potilaalle tarjotaan voimistelua tasapainon palauttamiseksi ja alaraajojen lihasten kouluttamiseksi. Voimisteluharjoitukset ovat monimutkaisia, käytetään erilaisia ​​painotusyhdisteitä ja kumin laajennuksia, jotka luovat vastusta. Suosittelemme kävelemään tukea (kävelijä tai kävelykeppi), liikuntaa kiinteällä pyörällä ja puolikisalla.

Hitaasti mutta varmasti

Terapeuttinen voimistelu alkaa pienimmällä ja toteuttamiskelpoisella kuormituksella, joka lisää asteittain harjoitusten määrää ja kestoa. Kompleksi koostuu taivutus-, ekstenssi- ja pyörimisliikkeistä kehon pääliitoksissa. Internetistä löydät videoita voimisteluharjoituksista, jotka suoritetaan matalassa asennossa. Niiden joukossa ovat:

• Jalkojen taipuminen ja laajentaminen, kun taas täyden laajennuksen aikana ne on kiinnitettävä 3-5 sekunnin ajan tässä asennossa, sitten jalka tulee rentoutua.
• Jalkojen ja varsien varpaiden taipuminen, ylemmän ja alemman raajan lihasten samanaikainen jännitys.
• Taivuta terve jalka polvilla ja taivuta kyynärpäitä kyynärpäiden kohdalta ottamatta kyynärpään kannasta.
• Vetämällä sängyn rungon taakse, hieman nostamalla lantiota sängyn yläpuolelle.
• Harjoittele "pyörää" terveelle jalalle.
• Vaihtoehtoisesti alentaa tai laimentaa olkapäitä makuulla.
• ”Piirrä ympyrät ja kahdeksan” suora ja vastakkaiseen suuntaan.
• Vaihtoehtoisesti rasittaa 5-7 sekuntia kehon lihaksia ja myös kärsivää jalkaa. Tee se neljässä tai viidessä vierailussa.
• Hengitysharjoitukset, kuten kalvon hengitys ja ilmapallon inflaatio, ovat pakollisia liikuntaterapia-kompleksissa.

Lääketieteellisen voimistelun tekeminen on välttämätöntä alkaen vähimmäiskuormasta.

Kun tila paranee, kun potilas voi jo istua sängyllä itsenäisesti, kuntoiluhoidon kompleksi korjataan. Siihen lisätään varpaiden, jalkojen ja polvien vaihtoehtoinen taipuminen ja laajentuminen, joka kouluttaa nivelet, palauttamalla asteittain heidän liikkuvuutensa.

Harjoitukset pysyvässä asennossa alkavat käydä kävelijällä. Samalla potilas luottaa kädet, jotka pitävät kävelijää, ja yrittää sitten levätä yhdellä jalalla. Voimistelun kesto on enintään 1 minuutti, 4 sarjaa ja 3 kertaa päivässä.

Harjoitusterapeutti Irina Drozdova ehdotti erinomaista joukkoa femoraalisen kaulan loukkaantumisvaikeuksia. Terapeuttinen voimistelu suunnitellaan ottaen huomioon potilaan kunto ja se voidaan suorittaa sekä matalassa asennossa että istuen ja seisomassa.

Kokenut kuntohoidon lääkäri tarjosi yleisölle videon tehokkaista käytännön harjoituksista. Säännöllinen ja johdonmukainen toteutus ajan myötä palauttaa lonkkanivelen työn ja voi pian palauttaa henkilön suhteellisen aktiiviseen elämään.

Lonkkamurtuman jälkeinen kuntoutus on tärkeä toimenpide potilaan liikkumisen palauttamiseksi. Sen menestys riippuu monista hetkistä, joista tärkein on korjaava voimistelu, potilaan innostus ja halu toipua nopeasti.

Lonkkamurtuma - voimistelu Drozdovan kanssa, harjoitusharjoituksen video:

Suurin lääketieteellinen portaali, joka on tarkoitettu ihmiskehon vahingoittumiselle

Reisiluun minkä tahansa osan murtuma on vakava luustovaurio. Rikkoutuneen alaraajan motorisen aktiivisuuden palauttamiseksi on välttämätöntä hoitaa vamman vakavuusluokituksen mukainen luokitus, murtuman tyyppi ja sijainti, sairastuneen henkilön ikä ja yleinen terveys.

Fyysinen hoito lonkkamurtuman (collum femoris) aikana sekä lonkkamurtuman fysioterapia on tärkein ja välttämätön osa kompleksista hoitoa koko kuntoutusjakson ajan. Ainoastaan ​​hoitavan lääkärin tai harjoitushoitajan tulisi luoda jatkuvasti monimutkainen harjoitushoito lonkkamurtumalla.

Itsenäisen toiminnan tai kuntoutuksen epäämisen kustannukset ovat yleensä sairauden ennusteen ja vammaisuuden heikkeneminen. Siksi tässä artikkelissa olevaa videota ei esitetä, vaan vain niiden valokuvien ja ohjeiden kuvaus, jotka sopivat kaikille.

Kuntoutus- ja liikuntaterapia-tehtävien vaiheet

Lonkkamurtuman hoito voi olla:

• konservatiivinen - sijoitus, ulkoinen osteosynteesi, kipsi, luuston veto;
• kirurgiset - upotusosteosynteesit, Ilizarov-laitteet, lonkkanivelproteetit.

Ennen leikkausta tai sen jälkeen

Riippumatta valitusta hoidosta, terapeuttinen fyysinen viljely reisiluun murtuman sattuessa alkaa joka tapauksessa sairaalahoitoa seuraavana päivänä:

1. Jos tarvitset alustavaa 2-3 päivän valmistelua leikkaukseen, se on pakollinen, 3 kertaa päivässä, sinun on suoritettava joukko hengitysharjoituksia.
2. Seuraavana päivänä leikkauksen tai ei-kirurgisen immobilisoinnin jälkeen suoritetaan joukko terapeuttisia harjoituksia, jotka on suunniteltu 2-4 päiväksi. Se koostuu hengitysharjoitusten vaihteluista, ”vasikan pumpusta” loukkaantuneelle raajalle, kaulan harjoituksista ja pienestä määrästä nivelen voimistelua käsien nivelille.

Hengitysharjoitusten tarkoituksena on estää pysyvä ja nosokominen keuhkokuume, erityisesti vanhuksilla. Hengitysharjoitukset auttavat myös ehkäisemään stressaavia mahahaavoja ja ummetusta.

Ohita tällainen, näyttää siltä, ​​että keuhkojen harjoitus on mahdotonta. Sairaalan keuhkokuume kehittyy 1%: lla potilaista, kun taas nuorten ja keski-ikäisten potilaiden kuolleisuus vaihtelee välillä 10-50% ja vanhusten keskuudessa 80%.

On tärkeää! Iäkkäiden potilaiden loukkaantumisen jälkeisinä ensimmäisinä päivinä ja viikkoina sukulaisten tulisi antaa heille mahdollisimman paljon huomiota, hoitoa ja huolenpitoa. Meidän on yritettävä vakuuttaa, että tällainen vahinko ei ole loppu, ja voit elää täyden elämän kanssa. Ihmisten kuolema on sukulaisten huomiottajuus 1-10 kuukautta murtuman jälkeen.

Sängyn lepotilan aikana

2-4 päivää leikkauksen tai kipsin jälkeen seuraava palautumisvaihe alkaa, jonka kesto riippuu lonkkamurtuman tyypistä. Se jatkuu, kunnes potilas saa istua. Tämän ajanjakson aikana passiiviset harjoitukset aloitetaan opettajan tai hänen kouluttamansa potilaan sukulaisen avulla, jos hän on jo kotona.

Terveiden raajojen ja kehon hieronnan liikkuminen parantaa veren virtausta ja aineenvaihduntaa prosesseissa kudoksissa, mikä estää painehaavojen syntymisen. Jos et käytä fysioterapiaa, niiden esiintyminen on väistämätöntä, koska monet potilaat immobilisoidaan enintään 2 kk, ja jos luukudos tarttuu huonosti, sitten pidempään.

Harjoitusten monimutkaiseen osaan kuuluvat asteittain riippumattomat raajojen liikkeet. Tällöin on tärkeää huomata, että fysioterapia kollumfemoriksen murtuman aikana vaatii siihen huolellisempaa biomekaanista lähestymistapaa kuin reisiluun murtumien hoitomuoto, koska tämä johtuu vamman ominaisuuksista ja sijainnista.

Lääketieteellisen fyysisen kulttuurin päätavoitteet tässä vaiheessa ovat:

• veren tarjonnan ja lymfaattisen vedenpoiston parantaminen murtuma-alueella;
• tromboosin, painehaavojen, sairaalan keuhkokuumeiden ehkäisy;
• lonkkanivelen liikkuvuuden asteittainen palauttaminen ja reiteen lihasten sävyjen säilyttäminen rikkoutuneella jalalla.

Varoitus! Tänä aikana on erityisen tärkeää noudattaa minkä tahansa harjoituksen perussääntöä - kuormituksen asteittaista kasvua. Aktiivinen fysioterapia lonkkamurtuman jälkeen voidaan tehdä vain 3-4 kuukauden kuluttua, kun taas potilaan raajassa on enintään 30% kehon painosta.

Oppiminen istua ja kävellä

Kun lääkäri antaa potilaalle mahdollisuuden istua alas, kuntoiluun osallistuu istuntoasennossa olevia uusia harjoitustyyppejä, makuualueen kuormitus kasvaa merkittävästi. Lääkärin tulee opettaa potilaalle, kuinka istua oikein, nousta ylös ja mennä nukkumaan, kävellä kainalosauvojen kanssa ja sitten kepillä.

Fysioterapian tavoitteet tänä aikana ovat:

• kehon lihasryhmien lujuuden palauttaminen, joka hävisi lepotilan aikana;
• raajojen lihasten vahvistaminen ja nivelliikkuvuuden kehittyminen kontraktuurien ja atrofian estämiseksi;
• vaurioituneen raajan tuen palauttaminen;
• kävelytaitojen hankkiminen asianmukaisella asennolla.

Vihje! Harjoitusterapia monimutkaisen puolijulkisen hallinnon tulisi kestää 10-15 minuuttia, joten yksi oppitunti päivässä ei riitä - 3-4 kertaa. Istumien liikkeet ovat hitaita ja keskisuuria, ja kehon lihaksille suoritetaan harjoituksia epätäydellisellä amplitudilla. Kaikki vartaloharjoitukset pysyvässä asennossa ovat ehdottomasti kiellettyjä.

Viimeinen elpymisen vaihe

Kun potilas siirretään vapaaseen tilaan, kuntoutuksen viimeinen vaihe alkaa, joka voi kestää jopa 8-12 kuukautta. Tänä aikana potilas oppii kävelemään ilman keppiä. Liikuntaterapian tavoitteena on sopeutua arkielämään normaalitilassa ja palauttaa työkyky.

Voimisteluliikkeet pysyvässä asennossa lisätään vähitellen harjoituskokonaisuuteen. Lisäluokkia tarvitaan erikoisliikkeissä ja muissa mekaanisissa laitteissa.

Lisätietoja. Jos vasta-aiheet häiritsevät ikäpotilaiden toimintaa, fysioterapian harjoitukset ovat ainoa keino säilyttää ikääntyvän organismin sävy.

Harjoituksen esimerkkejä

Artikkelin alussa mainittiin, että lääkärin tai liikuntaterapia-opettajan tulisi laatia joukko harjoituksia. Alla on harjoituksia, joita voit itsenäisesti sisällyttää tällaisiin kokoelmiin.

Hengityksellinen voimistelu potilaille, joilla on tiukka lepo

Kongestiivisen tai sairaalan keuhkokuumeiden ehkäisemiseksi on välttämätöntä 3 kertaa päivässä suorittaa mutkaton kompleksi hengitysharjoituksia, jotka suoritetaan matalassa asennossa. Sinun ei pitäisi olla innokas ja hengittää liian usein.

Inspiraatioita ja uloshengityksiä tulisi maksimoida, mutta suoritetaan hyvin sujuvasti. Jos tunnet huimausta hengitysharjoitusten aikana, tauko ja maku, hengitä normaalisti.

Tee aluksi kaikki harjoitukset 4-6 kertaa. Toistojen määrä kasvaa 1: llä muutaman päivän välein. Vaihtoehto 1 harjoitus "rintakehästä" ja "kalvosta".

Hengitä syvästi

Jos haluat käyttää kaikkia keuhkojen osastoja, liitä liikkeet käsillesi:

1. Hengitettäessä levitä kädet sivuille ja käännä pääsi sivulle, ja kun hengität - kääri rintasi kädet ja kosketa rintaasi leukanne kanssa. Hengitys tapahtuu nenän läpi ja hengittää suuhun (taita huulet oljella)
2. Aseta kätesi rintaan. Kun hengität ulos, suorista kädet eteenpäin, ylöspäin, sivuttain ja alaspäin kehoosi pitkin. Palauta palmut takaisin hengittämällä. Samalla kun uloshengität, puhu ääneen "Ha-ah-a". Harjoituksen aikana vaivaa ranteen liitos - suorista kädet, kämmenet "kääntyä pois" itsestäsi, niin että käden ja kyynärvarren välinen kulma on 90 °.
3. Hengitä ja hengitä kädessä jäljittelemällä kaikki uintityylit.
4. Kääri vasen kämmenesi oikealla kämmenellä ja kiinnitä oikea kyynärpään vasemman kämmenesi kanssa. Ota syvään henkeä nenäsi kanssa, kun uloshengität, käännät päänne oikealle ja puhutat “I-ja-i” -äänen vetämällä kyynärpää vasemmalle. Vaihda kädet ja toista.

Kalvon hengitys

Nämä ovat tärkeitä harjoituksia, jotka auttavat ylläpitämään sisäelinten sävyjä:

1. Laita yksi käsi vatsaan ja toinen rintaan. Hengitä, pidä rintakehä liikkumatta, samalla kun täytät vatsan. Kun hengität ulos, vedä vatsa niin paljon kuin mahdollista. Tulevaisuudessa puhumme ääntämään eri vokaaleja.
2. Laita sormet lukkoon, laita kämmenet vatsan keskelle. Ota maksimaalinen hengitys "vatsa". Kun hengität ulos, vatkaa vatsa, venytä kädet ylöspäin ja avaa lukko kämmenten avulla kattoon ja aseta ne sitten pään päälle ja palauta ne vatsaasi.
3. Levitä kädet sivulle ja hengitä "vatsa". Hengitä, imeä vatsa ja lukitse rinta. Tätä harjoitusta on vaikea tehdä ensimmäistä kertaa, mutta parin päivän kuluttua se tulee varmasti ulos.

Yogi täynnä henkeä

Täydellinen hengitys on tarpeen suorittaa hitaasti noudattaen seuraavaa sekvenssiä, kun olet aikaisemmin tehnyt syvään täydellisen uloshengityksen:

• inhalaation alussa on välttämätöntä täyttää keuhkojen yläosat ilmassa, "nostaen" hartiat ja solmio korville;
• hengittää edelleen, täytä keuhkojen keskiosa ilmassa, laajentamalla rinnassa mahdollisimman paljon;
• diafragmaattinen hengitys täydentää henkeä - täyttää mahalaukun niin paljon kuin mahdollista;
• uloshengityksen tulisi olla päinvastaisessa järjestyksessä - vedä vatsa takaisin, ”rentoutua” rinnassa, palauttaa olkahihna luonnolliseen asentoonsa;
• pidä hengitystä, kunnes tuntuu hengittävältä.

Jogien täysi hengitys auttaa parantamaan aineenvaihdunta- ja regeneratiivisia prosesseja kehossa.

Istumapaikka puolipuolelle

Verkostossa on harvinaista löytää harjoituksia alaraajojen nivelten supinoinnille ja primaatiolle istuma-asennossa, mutta tämän ulkoneman liikkeet ovat välttämättömiä kärsivän raajan täyteen toipumiseen lonkan murtumalla sekä taipumuksen laajentamisella ja sieppauksen lisäyksellä.

Huomioi käsien ja käsivarsien asento. Jos nivelissä liikkuessaan, kun ne puhuvat, hengittävät ja keräävät kämmenten yhteen, sijoittavat ne vatsaan ja kun sormukset kootaan nyrkkiin asettamalla ne polvillesi, voit saada lisää elinvoimaa taolisten käytäntöjen kautta.

Harjoitukset kuntoutukseen lonkkamurtuman jälkeen: makuu sängyssä, istuminen, seisominen tuki-, hengitys- ja joogaasanasilla

Lonkkamurtuma on melko vaarallinen vahinko, joka vaatii pitkäaikaista kuntoutusta. Konservatiivisen ja operatiivisen hoidon lisäksi tärkeällä roolilla on fyysisen hoidon harjoitusten toteuttaminen, joka nopeuttaa merkittävästi jalkojen motorisen aktiivisuuden palauttamista ja vähentää komplikaatioiden todennäköisyyttä.

Vanhuuden kuntoutuksen vaiheet ja liikuntaterapian tehtävät

Lonkanivelen vamman jälkeen potilaan on voitettava pitkä kuntoutusjakso, jolla palautetaan loukkaantuneen raajan motorinen aktiivisuus ja palataan täyteen elämään. Murtuman tyypistä ja taudin vakavuudesta riippuen elpymisaika voi kestää 3–12 kuukautta.

Vanhempien ihmisten reisiluun kaulan murtumien välttämätön harjoituskompleksi kootaan hoitavan lääkärin toimesta, ja voimistelu suoritetaan aluksi hänen valvonnassaan. Harjoitukset on suunniteltu samalle kuormalle molemmille jaloille.

Ennen leikkausta tai sen jälkeen

Riippumatta hoitomenetelmästä, lonkkamurtumien hoitomuoto on määrätty päivässä sairaalahoidon jälkeen:

1. Tarvittaessa potilaan esikäsittely leikkaukseen sairaalassa, potilaalle on osoitettava hengitysharjoitusten kompleksi.
2. Hyvin seuraavana päivänä leikkauksen tai immobilisaation jälkeen potilas luottaa siihen, että toteutetaan joukko terapeuttisia harjoituksia 3-4 päivän ajan. Tähän kompleksiin kuuluvat: vuorottelevat hengitysharjoitukset, liikuteltavan raajan jalkojen liikkeet ja pyörimiset ja käsien käsien liikkeet.

Lonkamurtuman leikkauksen jälkeisten hengitysharjoitusten päätarkoitus on ennaltaehkäisevä toimenpide kongestiivisen ja sairaalan keuhkokuumeen kehittymiselle. Tämä ongelma on erityisen akuutti suhteessa vanhuksiin. Hengitysharjoitukset auttavat estämään stressihaavojen ja ummetuksen alkamista.

Sängyn lepotilan aikana

Seuraava toipumisvaihe alkaa 3-4 päivää leikkauksen tai immobilisoinnin jälkeen ja riippuu reisiluun murtuman tyypistä ja vakavuudesta. Se kestää kunnes potilas saa istua sängyssä.

Liikuntaterapia-kompleksi tässä vaiheessa koostuu passiivisista harjoituksista, jotka suoritetaan lääkärin tai alustavan koulutuksen saaneen sukulaisen valvonnassa.

Harjoitushoidon suorittaminen sängyn lepotilan aikana auttaa:

• parantaa verenkiertoa murtuman alueella;
• normalisoi kudosten metaboliaa;
• estämään tromboosin, painehaavojen ja sairaalan keuhkokuumeiden kehittymisen;
• palauttaa vähitellen lonkkanivelen motorisen aktiivisuuden;
• tukee reisilihaksia sävyinä.

Fysioterapian harjoitusten suorittaminen tässä vaiheessa on erittäin tärkeää, koska monilla potilailla sängyn lepo voi kestää 2-3 kuukautta. Kun lonkkamurtumat ovat vanhassa ja huono luun fuusio, kuntoutusjakso kestää paljon kauemmin.

Oppiminen istua ja kävellä

Kuntoutuksen seuraava vaihe alkaa, kun potilas saa istua sängyssä. Femoraalisen kaulan murtumisen yhteydessä vanhuksilla suoritetaan uusia harjoituksia istuma-asennossa, kun taas kuormituksen voimakkuus makuuasennossa kasvaa myös asteittain. Lääketieteellisen henkilökunnan on selitettävä potilaalle, kuinka istua, nousta ylös ja mennä nukkumaan, kävellä kainaloissa ja sokeriruo'olla.

Terapeuttinen voimistelu tänä aikana mahdollistaa:

• palauttaa koko kehon lihasryhmien sävy, joka katosi sängyn lepoajan aikana;
• vahvistaa raajojen lihaskudosta;
• palauttaa yhteinen liikkuvuus;
• estää lihasten atrofiaa;
• palauttaa kävelemiseen perustuvat taidot, jotka perustuvat käytet-

Tärkeä asia on sukulaisten tuki. Niiden osallistuminen välttää stressaavien mielenterveysongelmien ongelmia. Tämä koskee erityisesti vanhuksia, jotka pitkään eivät pääse sängystä.

Viimeinen elpymisen vaihe

Kuntoutuksen viimeinen vaihe voi kestää jopa 12 kuukautta. Potilas siirretään vapaaseen tilaan ja oppii kävelemään luottamatta sokeriruokoon. Voimistelukompleksille lisätään pysyvässä asennossa liikkeitä ilman tukea. On hyödyllistä, että potilaat voivat uida, harjoittaa erityisiä simulaattoreita ja muita erikoislaitteita.

Fysioterapia tällä hetkellä auttaa sopeutumaan tavanomaiseen arkipäivään ja palauttamaan loukkaantuneen raajan motorisen aktiivisuuden.

Harjoituksen esimerkkejä

Asiantuntija valitsee monimutkaisen liikuntaterapian jokaiselle taudin tapaukselle potilaan iän, murtuman tyypin ja vamman vakavuuden mukaan. Seuraavat harjoitukset voivat olla vain täydennys määrättyyn voimisteluun. Ennen niiden käyttöönottoa sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa.

Makaa sängyssä tai lattialla

Reisiluun murtumia varten suoritetaan useimmiten seuraavat harjoitukset:

1. Oikea käsi tulee laittaa rintakehään, vasen käsi vatsaan, joka on täytettävä hengitettynä ja rentouttava asteittain uloshengityksen aikana. Harjoitus suoritetaan vähintään 4 kertaa.
2. Painopiste on kyynärpäissä. Keho nousee hieman sisäänhengityksen aikana. Kun poistut kehosta putoaa vuoteeseen. Toista 2-3 kertaa.
3. Keskittyä jalkaan, joka on taivutettu terveen raajan polviin. Loukkaantunut jalka on taivutettava 45 asteen kulmassa kallistettuna kyynärpäihin. Hengitettynä lantio tulee nostaa, laskea uloshengityksen aikana. Suorita 3 sarjaa.

Harjoitushoito reisiluun kaulan murtumiseen altis-asennossa ei vaadi paljon vaivaa, mutta se auttaa täydellisesti potilaita toipumaan nopeammin.

Istuu puolen hengen tilassa

Käytettävän raajan täydelliseksi palauttamiseksi on mahdollista suorittaa pyörimisliikkeitä, joissa jalkaliitokset ovat sisäänpäin ja ulospäin (primaatio ja supinaatio). Nämä harjoitukset sekä raajojen taivutuksen laajentaminen ja raajojen sieppaaminen sivuille mahdollistavat vahingoittuneen nivelen fyysisen aktiivisuuden nopean palauttamisen ja säätämisen. Käsien oikea asento tällaisen voimistelun aikana edistää elintärkeän energian kasvua ja kehon kokonaisäänen palautumista.

Monimutkaiset hengitysharjoitukset elpymisjaksolle

Hengitysharjoitukset tehdään valehtelemalla tai istumassa sängyssä kolme kertaa päivässä. Tällaisen voimistelun päätavoite on sairaalan ja pysähtyneen keuhkokuumeen ehkäisy. Hengitä syvästi, mutta hitaasti. Muuten saatat tuntea huimausta harjoituksen aikana.

Hengityselimistön kompleksi, joka edistää sisäelinten sävyn palauttamista, sisältää tällaisia ​​harjoituksia:

1. Kun hengität nenän läpi, käsivarret tulisi levittää sivulle ja pää käännetään sivulle, kun uloshengitys suuhun, jotta rintakehä kiinnitetään käsiin ja leukaan koskettamaan rintakehää.
2. Tee prehi ja hengitä, jäljittelemällä käsien liikkumista uinnin aikana.
3. Sinun on kiinnitettävä vasen olkapää oikealla kämmenellä ja oikea kyynärpää vasemmalla kämmenellä. Ota nenä syvään henkeä. Uloshengityksen aikana pää pyöritetään oikealle ja vedä kyynärpää vasemmalle. Vaihda sitten kädet.

On tärkeää oppia hengittämään kunnolla koko rintakehän ja vatsaan. Hengitysharjoitusten täydennyksenä voit käyttää yogien täyden hengityksen tekniikkaa, joka auttaa aktivoimaan aineenvaihdunta- ja regeneratiivisia prosesseja kehossa.

Et voi kieltäytyä suorittamasta määrättyjä hengitysharjoituksia. Sairaalan keuhkokuume kehittyy melko harvoin, mutta sen kuolleisuus nuorten ja keski-ikäisten potilaiden välillä on 40%. Vanhemmilla ihmisillä tämä luku kasvaa 75 prosenttiin.

Jooga-asanat kuntoutusvaiheen myöhään

Viallisen lonkkanivelen moottoritoiminnon palauttamiseksi on hyödyllistä tehdä jooga. Tämä käytäntö ei vaadi liiallista fyysistä vaivaa ja sen tarkoituksena on palauttaa joustavuus ja elastisuus lihaksille ja nivelille.

Kuntoutus on myöhässä, sopivat seuraavat asennot:

• soturi II;
• laajennettu kolmio;
• sage marici.

Asanas suoritetaan vuorotellen molempiin suuntiin molemmissa raajoissa, koska on tarpeen aloittaa loukkaantuneella jalalla. Jokaisessa asennossa on oltava 15-45 sekuntia. Tee jooga joka päivä aamulla ja illalla.

Reisiluun murtuma ei ole lause. Oikean hoidon, kaikkien lääketieteellisen henkilökunnan suositusten noudattamisen osalta kuntoutustoimenpiteillä henkilö voi lopulta palauttaa lonkkanivelen fyysisen aktiivisuuden ja palata täyteen elämään.

voimistelu

Femoraalisen kaulan trauma on yleisin vanhuuselämässä, kun terveydentilan elpyminen tapahtuu tarpeeksi kauan ja vaikeaa. Tuloksena on, että henkilöllä on ongelmia itsepalvelun kanssa, ja hän vaatii pitkäaikaista jatkuvaa hoitoa. Lonkan kaulan murtuman tapauksessa voimistelu ja fysioterapia auttavat palauttamaan jalkojen liikkuvuutta ja vähentämään vamman vaikutuksia.

kuntoutus

Lonkkamurtumasta toipuminen kestää kolmesta kuukaudesta vuoteen riippuen vamman vakavuudesta ja potilaan tilasta. Jopa historiallisesti tiedetään epäasianmukaisesta potilaiden hoidosta johtuvat kuolemantapaukset, joten koko tämän ajan on ryhdyttävä korjaaviin toimenpiteisiin kehon suojelemiseksi painehaavoilta, infektiolta, trombooseilta jne. Tätä varten potilaan sängyn yläpuolelle on kiinnitetty poikkipinta, jotta hän voi kääntyä ja kiipeä ilman vaurioituneen osan pyöräilyä. Liikunnan harjoittamisen lisäksi potilaalle tarvitaan hengitysharjoituksia veren kyllästämiseksi hapella ja suojaamaan stagnointia vastaan.

Kuntoutus on aloitettava viimeistään 12 päivän kuluttua leikkauksesta, ei missään tapauksessa voi odottaa, kunnes luu kasvaa yhdessä. Hoito-ohjelma on kehittänyt lääkäri, joka tarkkailee potilasta ja voi ehdottaa taudin kehittymistä.

Leikkauksen jälkeen hoidon kulku koostuu:

1. psykologinen tuki niin, että potilas ei aloita hermoston häiriöitä, jotka johtuvat siitä, että ne ovat jatkuvasti sängyssä;
2. ruokavalion, jonka tarkoituksena on täydentää kalsiumia ja vitamiineja elimistössä;
3. Harjoitushoito;
4. hieronta verenkierron ja lihassävyn ylläpitämiseksi;
5. fysioterapia;
6. harjoitusten kurssi, joka auttaa palauttamaan moottorin toiminnan;
7. oireiden lievittämistä, kipulääkkeitä ja rauhoittavia aineita määrätään potilaalle (vaikka on parempi olla ottamatta kipulääkkeitä ja rauhoittavia aineita, on paljon haittavaikutuksia, niin kutsutut rauhoittavat aineet ovat erityisen vaarallisia).

Terapeuttinen voimistelu

Voimistelu reisiluun kaulan murtumalla on uskomattoman tärkeää, sen ohjelma on kehittänyt hoitava lääkäri. Hänen kanssaan:

• palauttaa nivelien toiminnallisuuden;
• lisää energiaa ja tunnelmaa;
• lihakset vahvistuvat;
• verenkierto paranee.

Kaikki harjoitukset tehdään samalla kuormalla molemmille jaloille. Laajentimien, taivutus- ja taittumattomien sormien, pään liikkeiden, olkahihnan käyttö on sallittua. Tärkeintä on, että koulutus ei aiheuta kipua eikä vakavaa epämukavuutta. Alkuasento valitaan erikseen.

Makaa takana

Monet liikkeet voidaan suorittaa suoraan altis-asennosta, vaikka lonkkamurtuma ei olisi kirurginen. Voimistelu ei vaadi paljon vaivaa, mutta samalla antaa hyvää apua elpymisessä. Harkitse esimerkkejä tällaisista ammateista:

1. Oikea käsi asetetaan rintaan, vasemmalle - vatsaan, joka on täynnä hengitettynä, ja sitten hitaasti rentoutuu, kun hengität, toistetaan 4 kertaa.
2. Painopiste on kyynärpäissä, rintalastan sisäänhengitys on hieman kohonnut, ja sitten uloshengityksessä keho putoaa sängylle.
3. Kädet saumoissa, venytetyt kantapäät, sukat itsestään, kädet johdetaan hartioihin. Palaa sitten lähtöasentoon ja toista.
4. Painopiste on taivutetun terveen jalan jalka, kun taas toinen taipuu 45 asteen kulmassa, jossa korostetaan kyynärpäät, lantio nostetaan sisään hengitettynä ja taas putoaa uloshengitykseen.

Pysyvä koulutus

Harjoittelu pysyvästä asennosta on sallittua toipumisen uusimmissa vaiheissa, kun lonkkanivel on lähes täysin toipunut. Tällaisen loukkaantumisen yhteydessä tällaiseen lähtöasentoon siirtymisaika valitaan yksilöllisesti, samalla kun noudatetaan potilaan tilaa. Tässä muutamia harjoituksia, joita lääkäri voi tarjota:

• jalat on asetettu olkapään leveydelle toisistaan, kädet taivutettuina, vyöhön; muutti rungon varovasti oikealle ja vasemmalle;
• kallistus on tehty, potilas yrittää vetää vuorotellen vuorotellen jokaisen käden vastakkaiseen jalkaan;
• jalat ovat toisistaan ​​erillään olkapäästä, hengitettynä, suorat kädet nostetaan sivuille, kun taas uloshengitys heikkenee uudelleen.

Seuraa niin pitkälle kuin mahdollista, jotta ei synny kipua ja epämukavuutta. Ajan mittaan toistojen määrän tulisi olla noin 10 kertaa.

Wellness-hieronta

Niin, että reisiluu saa normaalit toiminnot mahdollisimman nopeasti, erityinen hieronta auttaa lyhentämään kuntoutusaikaa. Se on erittäin tärkeää veren ja imunesteen normaalille kiertoon, mutta sinun ei pitäisi keksiä itse hoitokäyttäytymistä, sillä siellä on erikoisvalmisteisia ihmisiä.

Vamman ensimmäisestä päivästä lähtien on äärimmäisen tärkeää hieroa terve osa, ja niille, jotka on asetettu luurankorakenteelle, on mahdollista hieroa loukkaantunut osa lyönneillä ja hankaamalla. Aluksi menettelyaika on noin 15 minuuttia terveelle ja kahdesti vähemmän kipeälle jalalle. Hieronnan kesto ja intensiteetti lisääntyvät elpymisprosessissa, on tärkeää, että potilas ei tunne kipua ja epämukavuutta.

On myös hyödyllistä tietää lisää asioita, varsinkin vanhusten lonkkamurtuman hoitamisesta. Painehaavojen ehkäisemiseksi on äärimmäisen tärkeää muuttaa jatkuvasti makuuasennon paikkaa. On tärkeää huolehtia ihosta ja lihaksista (pitää lihakset hyvässä kunnossa, tehdä harjoituksia), pese potilas säännöllisesti, prosessi jauhetta. Voit ostaa erikoisen anti-decubitus -yksikön tai rakentaa sen itse käyttämällä kierrettyjä pyyhkeitä ja pusseja. Vuotojen välttämiseksi voit pestä potilaan shampoot ja vodka (tai alkoholi), 0,5 litraa shampoot 100 g vodkaa tai 50 grammaa alkoholia.

Jopa sairaalasta poistamisen jälkeen on välttämätöntä jatkaa voimistelua ja kevyitä kuormia - kävele vähän, ainakin kävelijöiden kanssa, mutta kävele ja lasta kehoa välttääksesi komplikaatioita (jos makaat jatkuvasti tai siirryt hieman, voit sairastua vakavasti ja sairastua, mukaan lukien vaaralliset life). Loukkaantunut alue saattaa aiheuttaa epämukavuutta pitkään, mutta se on korjattavissa, jos olet herkkä ja tarkkaavainen terveydelle.

Lääketieteellinen korjaava voimistelu lonkkamurtuman jälkeen

Femoraalisen kaulan vammoja esiintyy useimmissa tapauksissa vanhuudessa, kun kuntoutus on vaikeaa ja pitkä. Henkilö tarvitsee pitkän kattavan elpymisen ja hoidon. Jalkojen liikkuvuuden palauttamiseksi ja vamman vaikutusten vähentämiseksi lääketieteellisen voimistelun avulla reisiluun kaulan murtumiin. Mieti, mikä se on.

kuntoutus

Lonkkamurtumasta kuluu yleensä kolme kuukautta - yksi vuosi, riippuen siitä, kuinka vakava vamma on ja mitä potilaan tila on. Oikea kuntoutus on erittäin tärkeää - se auttaa suojelemaan kehoa tromboosilta, infektioilta, painehaavoilta. Kiinnitä poikkipalkki potilaan sängyn yli, jolloin hän voi itsenäisesti nousta ja kaatua, kun hän ei käytä vahingoittunutta aluetta. Harjoitusten lisäksi tarvitaan myös hengitysharjoituksia, jotka vaikuttavat veren kyllästymiseen hapella ja suojaavat stagnointia.

Kuntoutus on aloitettava viimeistään 12 päivän kuluttua leikkauksesta. Et voi vain odottaa liikkumatta, että luu kasvaa yhdessä. Lääkärin on kehitettävä potilaalle yksilöllinen ohjelma.

Leikkauksen jälkeen hoito koostuu seuraavista osista:

• Psykologinen tuki, joka auttaa potilasta estämään hermostuneisuus, joka johtuu sängyn jatkuvasta pysymisestä.
• Ruokavalio, jonka tarkoituksena on täydentää kalsiumia ja vitamiineja elimistössä.
• Erityiset harjoitukset lonkkamurtumasta.
• Hieronta auttaa ylläpitämään lihaksen sävyä ja verenkiertoa.
• Fysioterapia.
• Oireiden lievittämiseksi potilaalle voidaan määrätä kipulääkkeitä ja rauhoittavia lääkkeitä.

Terapeuttinen voimistelu

Lonkkamurtuman jälkeiset harjoitukset ovat erittäin tärkeä kuntoutus. Sen tarkoituksena on ratkaista seuraavat tehtävät:

• yhteisen liikkuvuuden palauttaminen;
• lihasten vahvistaminen;
• verenkierron parantaminen;
• myönteinen vaikutus potilaan tunnelmaan ja emotionaaliseen taustaan.

Harjoitukset on suoritettava samalla kuormalla molemmille jaloille. Laajentimet, pään liikkeet, hartiat, taivutus ja sormien jatke voidaan käyttää. On tärkeää, että koulutus ei aiheuta kipua ja epämukavuutta. Missä alkuasennossa on parempi olla mukana, lääkäri erikseen nimittää.

Harjoitukset matalassa asennossa

Femoraalisen kaulan murtumiseen on olemassa joukko harjoituksia, jotka voidaan suorittaa suoraan altis-asemasta, vaikka hoito ei olisi kirurginen. Voimistelu ei vaadi paljon vaivaa, mutta antaa merkittävää apua elpymisessä. Seuraavassa on muutamia esimerkkejä tällaisista harjoituksista:

• Aseta oikea kätesi rintaan, vasen käsi vatsalle. Hengitettynä täytä viimeinen, ja hengittää hitaasti henkiin. Toista neljä kertaa.
• Painopiste kyynärpäätään, hengitettynä, sinun täytyy nostaa rintalastan hieman uloshengityksen jälkeen laskemalla runko sängylle.
• Kädet sijaitsevat kehon varrella, kantapäät venytetään, varpaat ovat itselleen, kädet on johdettava hartioihin. Palaa lähtöasentoon ja toista.
• Painopiste on terveen jalan, joka on taivutettu, jalkaan. Samalla toinen taivutetaan 45 asteen kulmassa. Painopiste kyynärpäät. Nosta lantio hengitettynä ja laske se uudelleen uloshengityksen aikana.

Pysyvä koulutus

Voimistelu tällaisessa tilassa reisiluun kaulan murtumana pysyvässä asennossa on sallittua vain kuntoutuksen myöhemmissä vaiheissa, kun nivel on lähes täysin toipunut. Lääkärin alkuperäisen sijainnin muuttamisajan on määritettävä yksilöllisesti ottaen huomioon potilaan kunto. Seuraavassa on joitakin harjoituksia, joita voidaan tarjota:

• Jalkat on asetettava hartioiden leveydelle, käsien taivuttamiseksi ja niiden levittämiseksi hihnalle. Käännä kotelo varovasti oikealle ja vasemmalle.
• Kallistusta suoritetaan, uloshengityksessä, sinun pitäisi yrittää vuorotellen päästä kummallakin kädellä vastakkaisen jalan jalkaan.
• Jalkat ovat toisistaan ​​leveitä, kun hengität, sinun täytyy nostaa suorat kädet sivulle, kun hengität, laske ne uudelleen.

On olemassa toinen, lempeä monimutkainen, joka voidaan suorittaa altis-asemassa tai istumassa. Harjoitukset tehdään säännöllisesti. Jos sinusta tuntuu mahdollisimman vähän kipua, lopeta harjoittelu.

• Ensimmäinen harjoitus on tehtävä matolla tai sohvalla. Vie vatsasi, venytä kädet kehonne ympäri tai aseta se pään alle. Aseta tyyny jalkojesi alle. Rentoudu, sitten aloita kevyesti liikkumalla vatsalleen vasemmalle ja oikealle. Tämä on tehtävä erittäin huolellisesti, vain ampe- riteetin ollessa vain muutaman sentin. Rullaa, ravista hieman lantiota oikealle ja vasemmalle. Nosta lantiota ja rasittaa lihaksia. Aloita kolmesta minuutista kahdesti päivässä, jolloin tämä aika vähitellen nostetaan kymmeneen. Tämä harjoitus suoritetaan parhaiten asiantuntijan valvonnassa tai passiivisesti, ja joku pyytää avustamaan liikkeiden toteuttamisessa.
• Harjoitus tehdään matalassa asennossa, jossa on tyyny tai tyyny polvien alle. Laajenna jalkojasi, järjestä ne hieman sivulle ja suorita liikkeet vuorotellen jokaisen jalan kanssa, kääntämällä se sisään ja ulos. Amplitudin tulisi olla hyvin pieni, enintään senttimetri.
• Istu sängylle tai tuolille, aseta jalat tiukasti lattialle, polvet tulee sijoittaa olkapään leveäksi. Pidä polvet erillään ja toisistaan ​​enintään 1 cm: n amplitudilla. Korjaa ne ensin kädet ja tee ne ilman käsiä. Jos tunnet epämukavuutta, vähennä liikkeiden amplitudia, rentoudu tai siirrä jalat hieman leveämmäksi tai kapeammaksi.

On myös toinen harjoitus, joka voidaan tehdä jopa sängyssä oleville potilaille, joilla on vakava vamma. Se vaatii silmukan leveästä pyyhkeestä, joka on ripustettava jalkojen sängyn yläpuolelle, noin 25 cm: n korkeudelle, sylissä makaavassa asennossa, jalka taitettuna vasikan keskelle. Jalka tulee olla täysin rento ja se tulee kääntää vasemmalle ja oikealle. Voit myös taivuttaa ja irrottaa polven. Tässä tapauksessa amplitudin tulisi olla minimaalinen.

Myös erikoishieronta auttaa nopeuttamaan luun kertymistä, mikä mahdollistaa veren ja imusolmukkeen normalisoinnin. On tärkeää, että sen suorittaa ammattilainen. Terveen raajan hieronta tulisi suorittaa ensimmäisen loukkaantumispäivän jälkeen. Ne, jotka on sijoitettu luurankorakenteeseen, voivat hieroa loukkaantunutta aluetta hieronnalla ja hieromalla. Menettelyaika on aluksi 15 minuuttia terveelle jalalle ja kaksi kertaa vähemmän potilaalle. Hieronnan kesto ja sen voimakkuus kasvavat paranemisprosessin aikana. Epämukavuutta menettelyn aikana ei myöskään voida hyväksyä.

Ja vielä pari pistettä, jotka sinun täytyy tietää kohdunkaulan murtumasta, varsinkin ikääntyneiden ihmisten kohdalla. Väkevyyden ehkäisemiseksi makuuasennon asentoa on muutettava jatkuvasti. Stagnoitumisen ehkäisemiseksi sinun on seurattava ihoa, pestävä säännöllisesti ja käsiteltävä sitä jauheella. Voit käyttää anti-release-laitetta tai tehdä sen itse käyttämällä pusseja ja pyyhkeitä.

Jopa kun olet purkautunut, sinun täytyy jatkaa harjoituksia, kävellä hitaasti, vaikkakin kävelijällä. Tämä auttaa välttämään monia komplikaatioita, jotka ovat täynnä inaktiivisia makaa. Ehkä loukkaantunut alue tuo mukanaan epämukavuutta pitkään, mutta asianmukainen ja tarkkaavainen asenne omaan terveyteen on pian ohi.

Harjoitukset olkapään kaulan murtumiseen

Vakava vamma on myös olkapään kaulan murtuma. Terapeuttinen voimistelu olkapään kirurgisen kaulan kääntyessä on aloitettava toisena päivänä kiinnityksen jälkeen riippumatta immobilisaatiotyypistä. Tavallisten harjoitusten ohella erityiset LC-kompleksit nopeuttavat rikkoutuneen käsivarren ja koko kehon kuntoutusta.

Tämäntyyppisillä vaurioilla on hyödyllisiä hengitysharjoituksia. Harjoituksen kahdessa ensimmäisessä viikossa suoritetaan katkenneet raajat, jotka vapautetaan langettikäsittelystä istunnon keston ajaksi.

Normaalit liikkeet ovat seuraavat:

• Kallistuksen eteen - vaurioitumisen suuntaan, sinun täytyy laittaa jalka eteenpäin katkenneen käsivarren puolelta ja tehdä käsi keinutumassa eteenpäin, taaksepäin, vasemmalle, oikealle, edessäsi, ympyrässä. Suoritettiin myös varovasti "kyynärvarren" heittäminen lannerangan alueelle.
• Pysyvässä asennossa käsivarsi on pituussuunnassa, kyynärpää ei liiku. Aktiivinen taivutus, kyynärvarren kohottaminen, kämmenen ja kyynärvarren tuominen vatsaan, lapaluiden litistyminen ja laimentaminen, hartioiden nostaminen ja laskeminen.

Tämä kompleksi tulisi suorittaa usein - jopa kymmenen kertaa päivässä, toistamalla jokainen liike vähintään kuusi kertaa. Liike tulisi suorittaa sujuvasti, lisätä amplitudia vähitellen.

Toisessa hoitojaksossa, joka on tavallisesti kolmekymmentä päivää, harjoitukset on tehtävä joka päivä, 4-5 kertaa päivässä.

Yksi oppitunti kestää noin puoli tuntia. Jo lueteltuihin perusliikkeisiin, jotka suoritetaan lämpenemisenä ja toistettuna 14-16 kertaa, lisätään seuraavat toiminnot:

• sairastuneen käsivarren nousu terveellä;
• harjoitukset seinällä;
• harjoitukset voimistelukepillä;
• harjoitukset pallolla;
• Harjoitukset erikoisyksiköllä, jossa käytetään minimaalista rasitusta.

Jos aikaisemmin monenlaisia ​​murtumia, mukaan lukien reisiluun kaulamurtuma, oli lähes kuolemantuomio, tilanne on nyt muuttunut. Äärimmäisissä tapauksissa endoproteesien menettely voi auttaa, jossa kulunut nivel ja luun kaula korvataan keinotekoisella. Kirurgian jälkeen liikunta on erittäin tärkeä elpymisen mittari. Jos haluat ymmärtää, miten ne voidaan suorittaa oikein, katso video alla.