Osteopenian täydelliset ominaisuudet: taudin olemus, syyt, merkit ja hoito

Artikkelin kirjoittaja: Alina Yachnaya, onkologin kirurgi, korkeampi lääketieteellinen koulutus, yleislääketieteen tutkinto.

Osteopenia on luiden sairaus, jossa kehon luukudoksen mineraalitiheys ja tilavuus vähenevät organismin kasvun päätyttyä (30 vuoden kuluttua). Tällä patologialla kaikki luut altistuvat vanhenemiseen: ne tulevat ennenaikaisesti ohuemmiksi, tulevat hauraiksi ja hauraiksi. 80 prosentissa tapauksista naiset sairastuvat 50 vuoden kuluttua.

Sairaus itsessään ei uhkaa elämää, mutta se on ovela, sillä se on pitkittynyt oireettomasti (kuukausia, vuosia) ja vaarallisia seurauksia. 95–96 prosentissa tapauksista osteopenialla ei ole oireita, ennen kuin komplikaatioita esiintyy. Diagnoosi vahvistetaan vain instrumentaalisilla tutkimusmenetelmillä (densitometria - luun tiheyden erityinen röntgenkuvaus).

Tyypillinen sairauden ilmentymä on luunmurtumat. Ne johtuvat pienistä loukkaantumisista tai kuormituksista (mustelmia, kuoppia, putoamista, painonsiirtoa). 76–80 prosentissa tapauksista osteopenia aiheuttaa reisiluun kaulan murtumia sekä lannerangan niskan puristus- (masentuneita) murtumia.

Taudin hoito on monimutkainen konservatiivinen: noudatetaan lempeää liikuntajärjestelmää, kalsiumpitoista ruokavaliota, lääkitystä, syy-tekijöiden poistamista. Jos tällainen hoito yhdessä ennaltaehkäisevien toimenpiteiden noudattamisen kanssa alkaa ennen komplikaatioiden (murtumien) esiintymistä - luun tiheyden menetys voidaan lopettaa.

Hoitoon osallistuu useita asiantuntijoita: ortopedinen traumatologi, endokrinologi, terapeutti.

Tässä artikkelissa voit tutustua osteopenian kehittymisen syihin ja piirteisiin, taudinmääritysmenetelmiin, hoitoon ja sairauden ehkäisyyn.

Taudin olemus

Osteopenian ydin on luiden tiheyden ja tilavuuden väheneminen mineraalien häviämisen ja kortikaalisen (kortikaalisen, pinnallisen) kerroksen harventamisen vuoksi. Luukudos menettää kalsiumia ja fosforia, muuttuu hauraaksi ja murtuu fyysisen rasituksen tai loukkaantumisten vuoksi (kevyet putoamiset, kuoppia, jalkojen tucks), jotka eivät yleensä aiheuta murtumia.

Osteopenia eroaa muista luun tiheyshäiriöistä (osteoporoosi ja osteomalasi):

• Tämä on seurausta luiden kiihtymisestä.
• Vain henkilöt, joilla on jo täysin muodostunut luuranko (30 vuoden kuluttua), voivat sairastua.
• Kaikkiin luurankojen tärkeimpiin luuihin vaikuttaa (selkä, lantio, olkapää, lantio). Osteopenian fokaalisilla muodoilla vain yksi luista tulee hauraaksi (esimerkiksi luiden periartiktiiviset osat niveltulehduksella).
• Luun mineraalitiheyden väheneminen (niiden kyllästyminen kalsium- ja fosforipitoisuuteen) osteopeniassa on lievä, merkityksetön. Osteoporoosin kanssa se on selvempi.
• Tämän sairauden kehittymisen todennäköisyys on olemassa jokaisella henkilöllä.
• Osteopenian ajoitus ja eteneminen riippuvat luun kyllästymisasteesta kivennäisaineilla (kalsium ja fosfori). Naisilla se on alhaisempi (matala lujuus) kuin miehillä, joten he sairastuvat useammin.

Edellä esitetyn perusteella voidaan todeta, että osteopenia on prosessi, jonka aikana luiden aiheuttama luu on mineraalitiheyden ennenaikaista häviämistä luiden kautta (30 vuoden jälkeen), joka ilmenee luun lujuuden maltillisena vähenemisenä. Tällainen loukkaus - vakavamman sairauden - osteoporoosin - edeltäjä.

Syyt, riskitekijät

(jos taulukko ei ole täysin näkyvissä - selaa sitä oikealle)

Lannerangan osteopenian hoito

Ihmiset, jotka ensin kuulivat tuntemattoman diagnoosin, haluavat tietää, mikä on osteopenia. Niin kutsutaan ihmisen luustojärjestelmään vaikuttavaa tautia. Periaatteessa osteopeniaa diagnosoidaan hyvin vähäisellä luun mineraalitiheydellä. Sairaiden ihmisten kohdalla vuosittain menetetään yli 3% luumassasta. Tämän seurauksena luut menettävät voimansa ja murtuvat. Jos et aloita ajoissa hoitoa, sairaus voi kehittyä osteoporoosiksi. Patologia voi ilmetä selkärangan eri osissa, mutta lannerangan osteopenia on yleisin.

Riskitekijät

Luujärjestelmän maksimipaino ja paksuus ulottuu 30-vuotiaille. Sitten mineraalielementtien pitoisuus luissa laskee ja ne alkavat vähitellen haihtua. Siksi osteopenia kehittyy useimmiten eläkeläisillä, erityisesti naisilla. Mitä ohuemmat luut, sitä suurempi riski sairastua. Taudin alku on jakso, jonka aikana halkeama näkyy.

Seuraavat tekijät kiihdyttävät degeneratiivisten prosessien kehittymistä:

• Perinnöllinen taipumus;
• Sisäelinten siirto;
• Keuhkosairaus;
• Suolen tauti;
• Pitkittynyt nälkälakko ja ruokavalio;
• liikunnan puute;
• Hormonaaliset häiriöt;
• Krooniset tulehdussairaudet (esimerkiksi nivelreuma);
• Antispasmodisten, kortikosteroidien ja immunosuppressanttien ottaminen;
• Virheellinen ruokavalio (erityisesti D-vitamiinin puutos);
• Kalsiumin puutos;
• Radioterapian ja kemoterapian kurssi;
• Alkoholisten ja hiilihappopitoisten juomien väärinkäyttö;
• Tupakointi.

Miehillä kudoksen tiheys pienenee fyysisen rasituksen lisääntyessä, riittämätön testosteronipitoisuus. Naisilla osteopeniaa esiintyy useimmiten raskauden ja vaihdevuosien aikana. Kaukasialaiset ihmiset ovat alttiimpia taudille. Selkärangan osteopeniaa esiintyy hyvin harvoin negroidi- ja mongoloidirotujen edustajissa, mikä selittyy paksumilla piikillä.

Taudin oireet

Osteopenia ei useiden vuosien ajan voi ilmetä. Siksi se löytyy pääasiassa vain luiden vakavien vaurioiden jälkeen: halkeamien tai murtumien esiintyminen.

Osteopenian yhteydessä luu ja nikama menettävät voimansa ja tulevat hyvin hauraiksi, minkä vuoksi murtumia havaitaan usein. Usein ne esiintyvät kaatumisten, lisääntyneen fyysisen rasituksen, raskaiden esineiden nostamisen yhteydessä.

Hyvin usein lonkkamurtuma tapahtuu potilailla. Se vaatii pitkäaikaisia ​​ja monimutkaisia ​​hoitoja sekä pitkäaikaista kotikäsittelyä. Noin 20% potilaista kuolee vuoden kuluessa loukkaantumisesta. Kuoleman syy on verihyytymiä, jotka muodostuvat pitkästä immobilisaatiosta. Yleensä ilmaistut merkit näkyvät vain selkärangan merkittävällä tuhoutumisella:

• Kivun selkä;
• Nälkyys ja raskaus jaloissa;
• Vaikeus kävely;
• Lisääntynyt lämpötila.

diagnostiikka

Jos epäilet osteopeniaa, potilas lähetetään röntgensäteille. Tarkin tulos saadaan kaksoisenergian röntgensäteilyn absorptiometrialla (lyhenne DERA) ja densitometrialla. Vertaa sitten potilaan luun tiheyttä yksikköä kohti otettuihin vakioindikaattoreihin ja määritä poikkeaman koko. Jos tämä luku on alle 2,5, lääkäri tekee diagnoosin selkärangan osteopeniasta. Jos poikkeama on yli 2,5, diagnosoidaan osteoporoosi.

Miten voittaa taudin?

On mahdotonta täysin parantaa patologiaa tapahtuneiden prosessien peruuttamattomuuden vuoksi. Lannerangan osteopenian hoito pyritään lopettamaan luun ohenemisen ja osteoporoosiriskin estämisen.

ruokavalio

Osteopenian hoidossa tärkeintä on erityinen ruokavalio, joka sisältää D-vitamiinia ja kalsiumia. Potilaita suositellaan:

• Rajoita suolan saantia, koska se tuhoaa aktiivisesti kalsiumia;
• Kahvi, tee, kaakao, suklaa, hiilihapotetut juomat korvataan kasviperäisillä teillä;
• Suurin sallittu lihan, voin, margariinin, majoneesin kulutus rajoittaa kalsiumin imeytymistä;
• Lisätä ruokavalioon kefirin, jogurtin, hapan, kerman, juustojen, maidon, hedelmien, mantelien, seesamin, lehtivihanneksen ja vihreiden määrää.
• Usein käytetään äyriäisiä, selleriä, palkokasveja - ne on kyllästetty sinkillä, joita keho vaatii suurina annoksina sairauksille;
• Syö viljaa ja vihanneksia - ne ovat runsaasti magnesiumia, mikä auttaa lisäämään luun tiheyttä;
• Syömään maksassa - siinä on ryhmän B vitamiineja;
• Juominen useita laskeja juuri puristettuja mehuja joka päivä (omena, porkkana, kurkku, tomaatti, punajuuri, pinaatti) - ne tarjoavat soluja ja kudoksia vitamiineilla ja kivennäisaineilla.

Sinun pitäisi syödä vähän, mutta usein (5-6 kertaa päivässä).

Terveellinen elämäntapa

Erinomaiset tulokset selkärangan osteopenian torjunnassa pystyvät tarjoamaan fyysistä toimintaa (uinti, tanssi, voimistelu, helppo lenkkeily, kävely) ja auringonottoa. Ne normalisoivat metabolisia prosesseja ja edistävät D-vitamiinin synteesiä. Mutta älä liioittele sitä. Liialliset kuormat voivat pahentaa potilaan tilaa ja aiheuttaa murtumia. Meidän täytyy unohtaa tupakointi ja alkoholi ainakin elpymiseen saakka.

Lääkehoito

Osteopeniaa varten ei ole erityisiä lääkkeitä. Useimmiten lääkäreille maksetaan:

• Bisfosfonaatit - hidastavat luiden tuhoutumista ja säilyttävät kivennäistiheyden, estävät osteoporoosin kehittymisen;
• Kalsitoniini on hormoni, joka auttaa murtumia estämään;
• Steroidit;
• Lisäkilpirauhashormonit - edistävät luukudoksen muodostumista;
• Hormonikorvaushoito pysäyttää luiden tuhoamisen, mutta aiheuttaa valtavan määrän sivuvaikutuksia, mukaan lukien veren hyytymien riski keuhkoissa ja tromboosin muodostuminen (siksi niitä käytetään erittäin harvoin).

• Katso myös: Kuntoutus selkärangan murtuman jälkeen.

Rationaalinen ravitsemus, liikunta, alkoholin ja tupakoinnin välttäminen auttavat estämään selkärangan osteopenian kehittymistä.

Lannerangan osteopenian hoidon piirteet

Ajan myötä luukudoksen mineraalitiheys pienenee, mikä tekee siitä herkemmän ja haavoittuvamman. Tuki- ja liikuntaelimistön dystrofista tilaa kutsutaan osteopeniaksi. Yleisin on lannerangan osteopenia, koska juuri tällä alueella nikamat saavat eniten kuormitusta.

Sairauden myötä selkärangan rakenteessa on laadullisia ja määrällisiä muutoksia. Patologinen prosessi edeltää osteoporoosin esiintymistä.

Riskitekijät

Kolmenkymmenen vuoden iän jälkeen, fysiologisten ominaisuuksien vuoksi, luukudos alkaa menettää mineraaleja. Muiden tekijöiden vaikutuksesta tämä prosessi johtaa patologisiin muutoksiin luun rakenteessa. Naisille, jotka ovat vaarassa neljänkymmenen vuoden kuluttua, ja yli 60-vuotiaille miehille on vaarana.

Seuraavat tekijät voivat aiheuttaa selkärangan osteopeniaa:

• elinsiirto;
• jäykkä ruokavalio tai nälkä;
• huonojen tapojen väärinkäyttö;
• muut tuki- ja liikuntaelimistön patologiat;
• vitamiinien ja kivennäisaineiden puute kehossa;
• geneettinen taipumus;
• hormonaalinen vajaatoiminta.

Kortikosteroidien ja antispasmodisten pitkäaikainen käyttö voi myös johtaa patologian kehittymiseen. Säteily tai kemiallinen hoito voi myös aiheuttaa luun rappeutumista.

oireiden

Pitkäaikainen selkärangan osteopenia voi olla oireeton. Sairaus havaitaan kuormituksen jälkeisten loukkaantumisten jälkeen, kun lannerangan muodostavat halkeamat. Lisäksi loukkaantuminen voi tapahtua jopa terävällä liikkeellä.

Tässä vaiheessa potilas alkaa kokea kipua ja saattaa osittain menettää liikkuvuutensa.

Taudin diagnosointi

Osteopenian toteamiseksi suoritetaan radiografia tai ultraäänidensometria. Tämäntyyppiset tutkimukset mahdollistavat luukudoksen harvinaisuuden arvioinnin.

Röntgensäteellä lannerangat ovat epämuodostuneet: niiden muoto ja koko muuttuvat. Röntgentutkimus on erittäin tehotonta ja mahdollistaa sairauden tunnistamisen vain luun tiheyden häviämisen jälkeen 30%.

Varoitus! Kun tiheys on laskenut 30%, patologia rappeutuu osteoporoosiksi.

Densitometria ultraääniaallon avulla mahdollistaa patologian määrittämisen varhaisessa kehitysvaiheessa, kun luukudos on menettänyt mineraalitiheyttä 2-5%.

Lisätutkimuksena voidaan määrittää kvantitatiivinen tietokonetomografia, jonka avulla lasketaan selkärangan massatiheys.

Veri- ja virtsatestit voivat havaita luun aineenvaihdunnan merkkejä.

Hoidon piirteet

Lannerangan osteopenian hoito on tarkoitettu estämään patologian jatkumista.

Hoito sisältää seuraavat lähestymistavat:

• hormonaalisten lääkkeiden käyttö;
• ottaa kalsiumia ja D-vitamiinia;
• kohtalainen liikunta;
• ruokavalion hoito.

Spinaalinen osteopenia edellyttää kattavaa ja hyvin valittua hoitoa.

Hormonaaliset lääkkeet

Hormonihoito osteopenian hoitoon tapahtuu hormonaalisen vajaatoiminnan yhteydessä hyperparatyreoidismin tai tyrotoksikoosin taustalla. Myös hormonit määrätään naisille vaihdevuosien aikana tai jos tauti on syntynyt perinnöllisen alttiuden vuoksi.

Kun hormonihoitoa voidaan määrätä lääkkeisiin seuraavissa ryhmissä:

• kalsitoniini;
• bisfosfonaatit;
• lisäkilpirauhashormonit.

Kalsitoniini auttaa estämään uusien halkeamien ja luunmurtumien muodostumista. Tähän luokkaan kuuluvat fortikal ja mikaltsik.

Bisfosfonaatit hidastavat luukudoksen tuhoutumista ja voivat hieman lisätä sen tiheyttä. Bisfosfonaatteihin kuuluvat reclast, actonel, bonviva jne. Tämän ryhmän lääkkeitä käytetään myös osteoporoosin estämiseen.

Parateroidilääkkeet ovat lisäkilpirauhashormonia, jonka kautta tulee mahdolliseksi uuden luukudoksen muodostuminen.

Kalsium ja D-vitamiinivalmisteet

Hoito kalsiumin ja D-vitamiinin avulla mahdollistaa luun mineraalivajeen kompensoinnin tuki- ja liikuntaelimistössä. Koska kalsiumia imeytyy vain D-vitamiinin läsnä ollessa, ne määrätään yhdessä. Tähän luokkaan kuuluvat Complivit Calcium D3 ja Calcium D3 Nycomed.

Fysioterapia

Terapeuttisten harjoitusten kompleksi valitsee lääkäriharjoittelu. Luokat pidetään vain lääkärin valvonnassa.

Alkuvaiheessa suoritetaan lempeä fysioterapia. Lihas- ja liikuntaelimistön vahvistumisen myötä harjoitukset monimutkaistuvat.

Ruokavaliohoito

Nälkän selkärangan osteopenian ruokavaliossa on merkittävä rooli ja voit parantaa luun tiheyttä ja estää patologian kehittymisen.

Seuraava tuoteryhmä poistetaan potilaan ruokavaliosta:

• kofeiini- ja kofeiinijuomat;
• vihreä tee;
• suolainen ruoka;
• hiilihapotetut ja alkoholijuomat;

Tämän tuoteryhmän lisäksi on suositeltavaa minimoida lihan kulutus. Eläinten ruoka sisältää paljon fosforia, mikä heikentää kalsiumin imeytymistä.

Lannerangan osteopenian ruokavalioon pitäisi kuulua seuraava elintarvikeryhmä:

Meijerituotteet ja seesami sisältävät suuria määriä kalsiumia ja auttavat täydentämään sen varauksia elimistössä. Juusto ja munat rikastetaan D-vitamiinilla ja sallivat mineraalin sulavan. Palkokasvit, viljat ja vihannekset rikastetaan magnesiumilla, mikä auttaa lisäämään luun tiheyttä. Marjat ja hedelmät voivat vahvistaa kehoa ja myötävaikuttaa tuki- ja liikuntaelimistön kudosten nopeampaan elpymiseen.

Selkärangan osteopeniaa sairastavan potilaan esimerkkivalikosta tulisi näyttää näin:

• kaurapuuro maidolla ja kuivatuilla hedelmillä
• lasillinen appelsiinimehua

• kananliha (100 gr.)
• spagetti juustolla ja pinaatilla

• keskirasvainen raejuusto (2 rkl.)
• salaatti tomaattia ja salaattia
• oranssi tai muu hedelmä

Näytevalikko 2:

siemenillä

• papukeitto
• punainen kala voileipä
• useita pähkinä hedelmiä
• lasillinen tuoremehua

• keitetyt perunat
• salaatti tomaattia ja vihreää salaattia.

Kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa voit juoda lasillisen jogurttia tai syödä 60 grammaa. raejuusto.

Perinteiset osteopenian hoidot

Yrttipohjat voivat parantaa mikroelementtien sulavuutta ja vahvistaa yleistä tilaa. Kasviperäisiä lääkkeitä voidaan käyttää lisähoitona tai profylaksina.

Varoitus! Ennen kuin käytät kasvisruokaa, ota yhteyttä fytoterapeuttiin.

Kuten lääketieteellinen liemi ottaa keittäminen persiljaa ja tilliä. Jokainen yrtti otetaan yhtä paljon (1 tl.) Ja kaada lasillinen kiehuvaa vettä. Keinot sallitaan keittää puolen tunnin ajan ja ottaa puolet lasia aamulla ja illalla aterioiden jälkeen. Hoidon kulku on vähintään kuusi kuukautta.

Kuten kansanlääketieteen korjaamiseksi, ota hunajaa saksanpähkinöillä tai seesamin kera. Kilogrammaa hunajaa otetaan 500 grammaa. seesaminsiemeniä tai kuorittuja, hienonnettuja pähkinäpuita. Ota ennen ruokailua ruokalusikallista kolme kertaa. Työkalu voidaan ottaa pitkän ajan.

Lannerangan osteopenian ennuste

Selkärangan osteopenia ilman oikea-aikaista hoitoa voi johtaa osteoporoosin kehittymiseen. Patologian vaarallisin komplikaatio on reisiluun kaulan murtuma. Tässä tapauksessa ennuste on epäsuotuisa.

Patologian tunnistaminen varhaisessa kehitysvaiheessa ja monimutkaisen hoidon käyttö voi estää luukudoksen tuhoutumisen.

Osteopenian ehkäisy

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien kehittymisen estämiseksi ovat:

• tasapainoinen ravitsemus;
• maitotuotteiden syöminen;
• tupakoinnin lopettaminen ja alkoholi;
• Urheilu;
• ottaa kalsiumia ja D-vitamiinia.

Jos epäillään osteopeniaa, on tarpeen ottaa yhteyttä ortopediaan ja endokrinologiin, joka voi tehdä oikean diagnoosin ja selvittää patologian kehittymisen syyn.

Lannerangan osteopenian hoito

Vähentynyt luun tiheys on tärkein syy vammaisuuteen iäkkäillä ihmisillä. Tämä prosessi etenee ilman mitään oireita, on lähes mahdotonta huomata sitä. Saatuaan 40 vuotta vanha luukudos alkaa menettää mineraaleja 1% vuodessa, mikä johtaa niiden tiheyden vähenemiseen. Mitkä ovat tämän tilan syyt?
Luun tiheyden lasku on luonnollinen seuraus kehomme ikääntymisestä. Mutta on useita syitä, jotka nopeuttavat tätä prosessia:

• Vaihdevuodet naisilla
• Steroidilääkkeiden pitkäaikainen käyttö
• Epätasapainoinen ravitsemus
• Ionisoiva säteily
• Alkoholin juominen
• Geneettinen taipumus
• tupakointi
• Vitamiinin puutos
• Ruokavalio on vähän vitamiineja ja kalsiumia
• kemoterapia
• Läsnäolo kroonisia sairauksia, jotka estävät suoliston imeytymistä

Miten oireet havaitaan?

Tämä prosessi etenee useimmissa tapauksissa ilman mitään ilmentymiä. Potilaan tila ei muutu. Epäsuora merkki on luiden hauraus, joka ilmenee usein esiintyvinä murtumina. Yleisimpiä osteopenian murtumapaikkoja ovat: olkapään nivel, kyynärvarren luu, lannerangan, reisiluun pään, alareunan luun. On ominaista, että murtumia esiintyy lievällä fyysisellä rasituksella, mustelmilla ja painonnostolla, kun terve luusto säilyy ennallaan.

Osteopenian diagnoosi

Densitometria on tarkin ja luotettavin menetelmä tämän taudin havaitsemiseksi - luun tiheyden mittaaminen. Tutkimus suoritetaan ultraäänellä, röntgensäteillä tai magneettikuvauksella. Näiden menetelmien avulla voit määrittää luun mineraalitiheyden. Luuramme tärkeimmät alueet ovat kohdunkaulan nikamat, reisiluu, koska näillä alueilla mineraalitiheys on aluksi alhaisempi.

Osteopenian ja osteoporoosin välinen ero

Osteoporoosi on itsenäinen sairaus, kun taas osteopenia on tila, jossa luukudolle on ominaista pienempi tiheys. Niiden välinen ero on luun tiheyden vakavuusasteessa. Osteopenia on usein taustan tila, johon osteoporoosi kehittyy. Tämä tarkoittaa sitä, että luun mineraalitiheyden heikkenemisen myötä osteopenian tila virtaa osteoporoosin tilaan. Siten voidaan päätellä, että osteopenia on osteoporoosin esiaste.

Mitä tapahtuu luusysteemiin raskauden aikana?

Osteopenia ja raskaus liittyvät läheisesti toisiinsa. Raskauden aikana, kun sikiöllä on aktiivista kalsiumia, kalsiumia uutetaan äidin luustojärjestelmästä, joka johtuu naisen hormonaalisen taustan muutoksesta, mikä aiheuttaa raskaana olevan naisen luun tiheyden vähenemisen. Tutkimusten mukaan luuston mineraalitiheys pienenee noin 8%. Miten estää tämä ehto? D-vitamiinin saanti, riittävä altistuminen auringolle, kalsiumia sisältävien elintarvikkeiden kulutus, oikea liikuntatapa auttaa estämään tämän ilmiön.

Ravitsemus osteopenian kanssa

Oikea ravitsemus on yksi tärkeimmistä osteopenian hoitomenetelmistä. Päivittäisessä ruokavaliossa on tarpeen sisällyttää vitamiineja, kivennäisaineita sisältäviä elintarvikkeita. Erityisen tärkeitä ovat liha, maitotuotteet sekä äyriäiset, hedelmät, vihannekset. Rikkain kalsium on kovia juustoja, seesaminsiemeniä. Vähemmän hyödyllisiä ovat seuraavat elintarvikkeet (listattu kalsiumpitoisuuden laskevassa järjestyksessä): Atlantin sardiinit, basilika, mantelit, persilja, soijapavut, maitosuklaa, filberit, pavut, vesikrassi, jäätelömaito, pistaasipähkinät, tilli, lehmänmaito, rapuja, katkarapu, tumma suklaa.

Miten käsitellä lääkkeitä?

Ota kalsiumlisää - Calcemin, Calcium D3 Nicomed, Vitrum Calcium, Natekal, Osteocar, Calcium-Active. On myös tarpeen ottaa D-vitamiinivalmisteita - aquadactrinia, vimantolia, ergokalsiferolia, oksydevitiä, osteotriolia. Osteopenian etenevässä vaiheessa määrätään biofosfanaatteja - alendronaatti, risedonaatti; Calcetoniinianalogit - fortikal, makaltsik. Mutta lääkkeen määrääminen tulee sopia lääkärin kanssa yliannostuksen välttämiseksi, vähentää haittavaikutusten todennäköisyyttä.

Miten hoitaa osteopeniaa?

1. Sisällytä pähkinöitä ruokavalioon. On tarpeen käyttää kahden tai kolmen pähkinän sydäntä joka päivä. Kuoren alla olevia kalvoja voidaan myös käyttää hoitoon. Sinun täytyy täyttää ne pullon lasilla, ja lisää sitten lääketieteellinen alkoholi kalvoon oli täysin upotettu. Sulje tämä pullo tiiviisti ja aseta se pimeään paikkaan. Liuoksen infuusion jälkeen se on suodatettava, sitä käytetään suun kautta. On suositeltavaa ottaa ruokalusikallinen tätä tinktuuria 30 minuuttia ennen ateriaa.
2. Hunaja- ja pähkinäsekoitus voi olla toinen erinomainen tapa hoitaa kansanhoitoa. Tämän työkalun valmistelu ei ole vaikeaa: murskattuja pähkinöitä (ja muita) pähkinöitä on laitettava astiaan, lisättävä hunajaa. Tämä seos tulisi peittää kannella, laittaa kuivaan paikkaan 15-20 päivää. Ota tämä työkalu yksi ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä.
3. On tarpeen valmistaa kasviperäisten kokoelma unelma-ruoho, woodruff, Chernobylnik suhteessa 1: 1: 2. Kaada kuuma (veden lämpötila noin 70 astetta) vedellä. Kestää tämä infuusio tunnin ajan, sitten suodata. Ota neljäsosa kuppi ennen jokaista ateriaa.
4. Valmistellaksesi tämän kokoelman sinun täytyy ottaa 1 ruokalusikallinen lepokartioita, 1 ruokalusikallinen cocklebur-ruohoa. Kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä, anna infuusiota kahden tunnin ajan ja sitten rasittaa. Ota puolet lasia sisälle jokaisen aterian jälkeen.
5. Tämä kokoelma on valmistettu sinimailasesta, zopnikista, murskasta ruohosta, härän juuresta, sabelnik-marjoista. Sinun täytyy ottaa 1 rkl kuivaa seosta näistä yrtteistä, hauduta 0,5 litraan kiehuvaa vettä, kantaa. Infuusion täytyy juoda yhden päivän kuluessa.

Osteopenian ehkäisy

• On tarpeen suorittaa vuosittainen tutkimus (luun mineraalitiheyden mittaus densitometrialla) riskialttiille: 60 vuotta täyttäneiden naisten yli 70 vuotta; steroideja käyttävät ihmiset
• Tasapainoinen fyysinen aktiivisuus - Vältä liiallista fyysistä rasitusta, vältä matalaa fyysistä aktiivisuutta
• Oikea ravitsemus, kalsiumia sisältävien elintarvikkeiden käyttö, mineraalit
• Älä juo hiilihapotettuja juomia.
• Säännöllinen ulkokäyttö ja aurinko
• Kieltäytyä ottamasta alkoholia, tupakointia, huumeiden ottamista

Terveellisen elämäntavan ylläpitäminen on paras taudin ehkäiseminen.

On tärkeää aina muistaa, että tämä ehto voidaan estää noudattamalla yksinkertaisia ​​periaatteita: elää terveellistä elämäntapaa, syö mineraaleissa runsaasti elintarvikkeita, mene auringolle useammin eikä unohda päivittäistä liikuntaa. Osteopenia on tila, jota voidaan estää henkilökohtaisella motivaatiolla.

Ruokavalio lannerangan osteopeniaan

Osteopenia on osteoporoosin edeltäjä, kun luukudos on niin hauras, että jopa pieni kuormitus tai vamma voi aiheuttaa murtuman. Osteopenian syyt voivat olla melko paljon, aina tupakoinnista ja huonosta ravitsemuksesta ja päättymisestä geneettiseen sijoittumiseen ja vanhuuteen. Jos osteopeniaa on vaikea havaita alkuvaiheessa, niin myöhemmissä vaiheissa esiintyy slouchia, selkäranka ja nivelet alkavat vahingoittua, meidän tapauksessamme - lannerangan alueella.

Kalsiumin jatkuvasta huuhtelusta kehosta johtuen luun kudosta uudistetaan asteittain, mikä johtaa moniin mikrokouruihin luissa ja tämä aiheuttaa suuren määrän murtumia.

Kun lanne- ja muissa ruumiinosissa on jatkuvaa kipua, ota välittömästi yhteys lääkäriin ja suorita selkärangan ja luukudoksen tutkiminen. Lisäksi on tehtävä testit kalsiumin tason tunnistamiseksi kehossa ja fosforissa. Kun sairaus havaitaan, on tarpeen aloittaa hoito, joka perustuu oikeaan ravitsemukseen. Lannerangan osteopenian ruokavalioon olisi kuuluttava keholle tarvittavien tuotteiden käyttö ja tarpeettomien ruokien poistaminen ruokavaliosta, mikä edistää luukudoksen parantumista koko ihmiskehossa. (Katso myös: osteopenian lannerangan hoito).

Yleiset säännöt sairauksien hoidosta

Hoidon aikana on asianmukaisesti suunnitellun ruokavalion lisäksi tärkeää sisällyttää ruokavalioon ne elintarvikkeet, jotka voivat lisätä kalsiumin osuutta kehossa, sekä normalisoida aineenvaihduntaa ja muita prosesseja, jotka parantavat kehon yleistä tilaa.

Voit tehdä tämän seuraavasti:

• Ruokavaliossa ei pitäisi olla elintarvikkeita, jotka edistävät kalsiumin poistamista kehosta. Näitä ovat esimerkiksi kaakao, tee, kahvi ja suklaa;
• käyttää vähimmäismäärää lihaa sen sisältämän fosforin vuoksi, mikä on huonoa kalsiumin imeytymiselle elimistössä;
• hylätä tai minimoida majoneesin, margariinin ja voin käyttö;
• älä juo alkoholijuomia, soodaa ja diureettisia lääkkeitä;
• On monia tuotteita, jotka sisältävät runsaasti kalsiumia: kaali, mantelit, raejuusto;
• usein käytetään seesami-, juusto-, kermaviilejä ja munia, koska ne sisältävät paljon D-vitamiinia;
• Älä hylkää mereneläviä, palkokasveja ja selleriä, koska ne ovat runsaasti sinkkiä, jota elimistö tarvitsee sairauden aikana kaksi kertaa enemmän kuin silloin, kun henkilö on terve;
• Hyödyllisten vitamiinien ja hivenaineiden prosentuaalisen määrän nopeaan kasvuun kehossa suosittelemme päivittäin nauttimaan useita omenoista, punajuurista, pinaatista, porkkanasta, tomaatista ja kurkkuista valmistettua tuoremehua.
• Älä kiellä itseäsi naudanmaksaa ja viljaa, koska ne sisältävät B6-vitamiinia ja foolihappoa.

On myös tärkeää ymmärtää, että osteopenian asianmukainen ravitsemus on vain osa hoitoa suositeltavaa. On myös tarpeen tehdä urheilua tai pikemminkin tehdä kevyitä urheiluharjoituksia ja kävellä usein raikkaassa ilmassa. Koska ravintoa esiintyy usein (jopa 5 kertaa päivässä) pieninä annoksina ja aktiivisia usein kävellen raittiiseen ilmaan, voit normalisoida aineenvaihduntaa ja aktivoida D-vitamiinin tuotantoa elimistössä.

Joka tapauksessa on parasta ottaa yhteyttä lääkäriin ja saada suosituksia ravitsemuksesta ja seurata tiukasti kaikkia kohtia. Jos teet väärän hoidon, voit vain pahentaa tilannetta ja osteopenia muuttuu osteoporoosiksi.

Miten syödä osteopenian aikana

Osteopenian hoidossa ruokavalio ottaa yhden tärkeimmistä seikoista kiinnittää huomiota. Kun on valittu asianmukaisesti valittu ruokavalio sekä kaikkien tarvittavien elintarvikkeiden käyttö, on mahdollista saavuttaa yleinen kehon lujittaminen ja parantaa luukudosta. Vaikka on välttämätöntä kuulla ensin lääkärisi kanssa asianmukaisen ruokavalion suhteen, harkitsemme esimerkiksi osteopeniasta kärsivän henkilön kahden päivän ruokavaliota.

Ensimmäinen päivä

1. Huomenna pitäisi olla kaurahiutaleita, noin 110 g. Sinun täytyy juoda noin 120 ml pientä rasvaa sisältävää maitoa ja syödä myös 5 kuivattua aprikoosia. Lisää tähän kaikki 1 tl pähkinää jauhettuina ja 120 ml tuoretta appelsiinimehua.
2. Lounas alkaa 60 g: lla raejuustoa, jonka rasvapitoisuus on pieni, viinirypäleitä, oranssia ja seesamin keskipitoisia osia. Valmistuttuaan syödä 4 pientä tomaattia ja vihreää salaattia, noin 250 g.
3. Illallinen voi tehdä itsesi tyydyttävämmäksi. Tätä varten tarvitset kananlihaa ja spagettia. Tärkeintä - pieni määrä. Lisää tähän vielä 100 g pinaattia ja 30 g raastettua kovaa juustoa. Miten se voidaan valmistaa - lisätietoja kulinaarisista resursseista.

Toinen päivä

1. Voit aloittaa päivän yhdellä bagelilla, joka sisältää seesamin. Rasvattomia raejuustoa (noin kaksi teelusikallista), vihreitä viinirypäleitä ja juomista lasillista tuoretta appelsiinimehua.
2. Lounaalla on hyvä, että keho syö valopapukeittoa, jota ei pitäisi paistaa. Voit myös syödä yhden pienen pulla, omenan ja jogurtin, jossa on vähimmäisrasvapitoisuus.
3. Illallisella voit syödä purkitettuja sardiineja, joista on parasta tehdä salaatti, lisäämällä niihin yksi tomaatti, salaattia, raastettua kovaa juustoa ja teelusikallinen oliiviöljyä. Erinomainen ratkaisu olisi syödä toinen keitetty peruna 250 g kuorimattomassa muodossa.

Huomaa myös, että hoidon aikana tällainen ruokavalio voi muuttua, kun tutkimus etenee. Tosiasia on, että osteopenian lisäksi ihmisillä voi esiintyä muita elimistön sairauksia tai ongelmia, jotka edellyttävät muiden tuotteiden lisäämistä ruokavalioon tai poikkeukseen. (Katso myös: lcc lannerangan osteopeniaa varten).

Kokonaisuudessaan, jotta tauti voidaan kohdata tehokkaasti, henkilön on luovuttava huonoista tottumuksista, pelattava urheilua, kävellä raikkaassa ilmassa ja syödä vähintään. Lääkärit voivat myös määrätä potilaalle erityisiä lääkkeitä, mutta tämä on puhtaasti yksilöllistä, emme voi antaa suosituksia asiasta.

Muista myös, että urheilun aikana sinun ei tarvitse työskennellä suurilla painoilla tai edes liikkua liian aktiivisesti. Luukudoksen ohenemisen vuoksi on mahdollista saada murtuma normaalin ajon aikana. Lisäksi tällainen murtuma paranee hyvin pitkään. Siksi kannattaa läpäistä tutkimus, ota yhteys lääkäriisi ja hoitaa itse.

Mikä on osteopenia, sairauden tunnistaminen ja hoito

Jotta tällaista patologiaa voidaan käsitellä tehokkaasti osteopeniana, sinun on ymmärrettävä, mikä se on. Tämä on luun tauti, jossa niiden mineraalitiheys vähenee. Se diagnosoidaan yli 30-vuotiailla henkilöillä. Ensimmäinen merkki patologiasta on nopeutettu luun ikääntyminen. Niistä tulee hauraita, usein on patologisia murtumia. 80% potilaista on postmenopausaalisia naisia. Luokan 1 osteopeniaa ei pidetä hengenvaarallisena tautina. Vakavia komplikaatioita voi kuitenkin esiintyä sen oireettomuuden seurauksena. Diagnoosi voidaan tehdä laitteiston tutkimusmenetelmien tulosten perusteella.

Lonkkanivelen osteopenia havaitaan yleensä murtumien jälkeen. Sairaus on vanhimpien lonkanvamman pääasiallinen syy. Osteopeniaa voidaan parantaa konservatiivisilla menetelmillä. Tätä varten käytetään lääkkeitä, erikoisharjoituksia ja ruokavalioita. Jos tällainen hoito yhdistetään ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin, luukudoksen tuhoutumisprosessi voidaan lopettaa. Potilaan on oltava usean asiantuntijan valvonnassa: traumatologi, terapeutti, endokrinologi.

Mikä on osteopenia?

Taudin kehittymisen mekanismin perustana on mineraalien liuotukseen liittyvän luukudoksen tiheyden ja määrän väheneminen. Vähäisen fyysisen rasituksen taustalla esiintyy murtumia, joita terveessä henkilössä ei havaita samoissa olosuhteissa. Osteopenia erotetaan osteoporoosista ja muista tuki- ja liikuntaelimistön sairaudista:

1. Patologia on seurausta kudosten vanhentumisesta, sitä voidaan havaita vain aikuisilla.
2. Prosessissa on mukana kaikki tärkeimmät luuranko-osat: selkä, olkapään nivelet ja lonkat. Taudin polttomuodon oireita havaitaan vain yhdessä tuki- ja liikuntaelimistön osastossa.
3. Kudoksen tiheyden väheneminen osteopeniassa on vähäinen. Osteoporoosissa nämä muutokset ovat selvempiä.

Tämän taudin kehittyminen vaikuttaa lähes kaikkiin aikuisiin. Luun ikääntymisnopeus riippuu suurelta osin kalsiumin ja fosforin alkuperäisestä määrästä. Naisten luuranko sisältää pienempiä määriä näitä aineita, minkä vuoksi he sairastuvat useammin.

Osteopeniaa pidetään tällaisen vaarallisen tilan osteoporoosin edeltäjänä.

Mikä aiheuttaa taudin?

Luutiheyden laskun pääasialliset syyt:

• geneettinen taipumus;
• endokriinihäiriöt;
• iän muutokset;
• diabetes.

Osteopeniaa esiintyy usein kehon yleisen heikkenemisen taustalla sisäelinten kroonisissa patologioissa ja tiukkojen ruokavalioiden noudattamisessa. Kalsiumin ja fosforin imeytymisen häiriöt vaikuttavat tiettyihin ruoansulatuskanavan sairauksiin:

Tiettyjen lääkkeiden, ionisoivan säteilyn, istumattoman elämäntavan pitkäaikainen saanti vaikuttaa haitallisesti luiden tilaan. Osteopenia kehittyy usein huonojen tapojen läsnä ollessa.

Mitä merkkejä on

Patologiset prosessit 1 ja 2 ovat oireettomia. Tauti diagnosoidaan yleensä komplikaatioiden esiintymisvaiheessa. Tässä tapauksessa puhumme 3 asteen osteopeniasta. Siksi taudin ensimmäinen oire voidaan katsoa murtumien toistuvaksi esiintymiseksi. Luut tulevat niin ohuiksi, että ne alkavat vaurioitua pienillä kuormilla. Yleisimmät ovat lantio- ja lannerangan murtumat. Niiden ulkoasu auttaa:

• pudota;
• iskee;
• terävät liikkeet;
• painon nosto.

Muut tuki- ja liikuntaelimistön osastot ovat tulossa hauraiksi.

Jos tällaisia ​​vammoja esiintyy useammin kuin 3 vuoden välein, on tarpeen tehdä densitometria. Patologisten murtumien liitto kestää yleensä kauemmin. Useimmilla selkärangan vammoilla on puristus tai osittainen luonne. Luufragmentit eivät liiku toistensa suhteen, kipu ensimmäisissä kuukausissa ei ole olemassa.

Osteopenian alkuvaiheessa voidaan havaita vain erityisiä diagnostisia menetelmiä. Tällöin tavanomainen röntgenkuvaus on informatiivinen.

Densitometria on tärkein menetelmä luun mineraalitiheyden mittaamiseksi. Useimmiten tutkitaan selkärankaa, ylä- ja alapäätä. Saadut luvut verrataan kontrolliin. Miten sairautta hoidetaan?

Miten parantaa luiden tilaa?

Lannerangan osteopenian hoitoon käytetään:

• huumeet;
• Harjoitushoito;
• erityinen ruokavalio.

Terapeuttista hoito-ohjelmaa valittaessa lääkärin on otettava huomioon potilaan yksilölliset ominaisuudet. Hoidon aloittaminen on välttämätöntä lukuun ottamatta provosoivia tekijöitä:

• raskas fyysinen rasitus;
• huonoja tapoja;
• vaarallisia työtapoja.

Hyödyllinen vapaa-aika, säännölliset kävelyretket raittiiseen ilmaan. Osteopenian asianmukainen ravitsemus sisältää kalsiumia ja fosforia, D-vitamiinia ja muita hyödyllisiä aineita sisältävien elintarvikkeiden ruokkimisen ruokavalioon. Sinun täytyy syödä niin paljon juustoa, munia, lihaa, pähkinöitä ja hedelmiä.

Yksi osteopenian syistä pidetään sisäelinten kroonisina patologioina. Ne on poistettava. Potilaan tulisi käydä yleislääkäri, gynekologi, endokrinologi ja gastroenterologi. Lisäksi nimitetty veren biokemiallinen analyysi. Taudin etenevillä muodoilla näytetään vastaanotto:

• kalsiumlisät;
• bisfosfonaatit;
• D3-vitamiini.

Endokriinisten häiriöiden läsnä ollessa tarvitaan sopiva hormonihoito. Ihmisoikeuksien korjaaminen useimmissa tapauksissa on tehotonta.

Osteopenian ja sen komplikaatioiden ehkäisy on säännöllinen densitometrian kulku. Diagnoosi näkyy kaikille yli 60-vuotiaille naisille ja yli 70-vuotiaille miehille. Kaikkien potilaiden, joilla on diabeteksen ja gynekologisten sairauksien oireita, sekä glukokortikoidien ottamista, tulisi läpäistä densitometria.

On tarpeen sulkea pois sekä lisääntynyt fyysinen rasitus että hypodynamia.

Älä hylkää liha- ja kalaruokia. D-vitamiinia kehossa tuotetaan auringonvalon vaikutuksesta, joten kesäisin suositellaan käymään kadulla useammin. Osteopenia on ongelma, jota useimmat ihmiset eivät yksinkertaisesti tiedä, joten he eivät saa asianmukaista hoitoa. Tällä välin vain korkealaatuinen hoito voi pidentää liikuntaa ja säilyttää ihmisten terveyden.

Väistämätön uhka - lannerangan osteopenia

Lannerangan osteopeniaa luonnehtii selkärankaisten luiden uudelleenmuotoilu. Tällöin tapahtuu sekä kvantitatiivisia että laadullisia muutoksia, ei ainoastaan ​​luunpalkkien kokonaismäärän paksuus pienenee, vaan uusien palkkien kehittyminen osteoidikudoksen tasolla estyy, koska mineraalisuola ei tapahdu.

Eri häiriöiden ja useiden altistavien tekijöiden vaikutuksen myötä osteopenia kehittyy niissä osastoissa, joissa esiintyy suurinta kuormitusta. Siksi se on usein lannerangan rikkomus. Tämän prosessin käsittely on tarpeen murtumien estämiseksi.

Syyt ja riskiryhmä

Useimmiten lannerangan osteopenia alkaa naisilla 45–50-vuotiaiden jälkeen. Asiantuntijat kutsuvat tätä ilmiötä dyshormonaalista dyrofiaa tai osteopeniaa. Sukupuolielinten aktiivisuuden väheneminen vaihdevuosien aikana on suorassa yhteydessä luukudoksen vaihtoon.

Miehillä selkärangan osteoporoosi ja osteopenia havaitaan 65 vuoden kuluttua, kun testosteronitasot alkavat laskea merkittävästi. Lisäksi muut osteopenian syyt ovat:

• Tupakointi ja alkoholi;
• Hormonaalinen epätasapaino endokriinisessa patologiassa tai kortikosteroideja käytettäessä;
• Krooninen pitkäaikainen sairaus;
• Kalsiumin, magnesiumin ja D-vitamiinin saannin rikkominen, mikä johtuu epäasianmukaisesta ruokavaliosta tai imeytymisestä ruoansulatuskanavan sairauksien aikana;

Lannerangan osteopenian diagnoosi

Tällaisen prosessin diagnosointi selkärangan osteopeniasta tulee mahdolliseksi vain käyttämällä nykyaikaisempaa menetelmää, jota kutsutaan densitometriaksi, ja myös epäsuorista viitteistä. Hoito on parasta aloittaa tässä vaiheessa estääkseen komplikaatioiden syntymisen puristusmurtumien muodossa.

Koska osteoidipalkit ovat orgaanista alkuperää, tällaista muutosta ei havaita röntgenkuvassa, patologisen prosessin määrittäminen on mahdollista jo edistyneessä vaiheessa, kun luun tiheys laskee 30%. Mutta tässä tapauksessa puhumme jo osteoporoosista, jonka käsittely vaatii enemmän aikaa ja vaivaa.

Röntgensäteellä näet luukudoksen harvennuksen, ja se voi ajan mittaan muuttua samaksi kuin ympäröivät pehmeät rakenteet. Samalla selkärangan rungot ovat selvästi näkyvissä valokuvissa.

Sitten lannerangassa nikamamuodon muoto alkaa muuttua ja niiden muoto ja koko muuttuu. Tässä vaiheessa puristusmurtumia on jopa pienellä kuormituksella tai terävällä käänteellä. Tässä tapauksessa kivun oireet alkavat kehittyä, liike on rajoitettu.

Miten apua annetaan

Tällainen poikkeama, kuten lannerangan osteopenia, vaatii apua. Ensimmäisen hoidon tulisi olla etiologisen tekijän ja sitten taudin oireiden poistaminen.

Ohje vaihdevuodet

Osteopenian hoito vaihdevuosien aikana naisilla on seuraava:

1. Kalsiumia sisältävien lääkkeiden pakollinen käyttö. Sen päivittäinen saanti premenopaus-jakson aikana on vähintään 800 mg. Postmenopausaalisessa vaiheessa elementin määrä on nostettava 1200 mg: aan. On parasta käyttää kalsiumkarbonaattia ja mahan - kalsiumsitraatin happamuutta.
2. Lisääntynyt liikunta. Suositellaan kevyitä lämpenemisharjoituksia tai keskimäärin 30 minuutin päivittäisiä kävelyretkiä. Sinun tulisi valita joukko harjoituksia vatsan lihasten ja lannerangan vahvistamiseksi.
3. Perinnöllisen taipumuksen läsnä ollessa hormonikorvaushoitoa määrätään paineohjauksessa olevalle naiselle ja hänellä on gynekologin tutkimus kuuden kuukauden välein. Tällainen hoito sallii luun tiheyden lyhyen ajan huomattavan kasvun.
4. Jos estrogeenin käyttöön on vasta-aiheita, lääkäri voi suositella kalsitoniinia.
5. D-vitamiinin alhainen määrä on merkki monivitamiinikompleksien käytöstä ja auringonottamisesta.
6. NSAID-lääkkeet pysäyttävät kivun kehittymisen lannerangan alueella. Lannerangan korsetin käyttö auttaa lieventämään ylikuormitusta.

Endokriinihäiriöillä

Endokriinisten elinten sairaudet aiheuttavat usein osteopeniaa ja osteoporoosia. Käsittely tässä tapauksessa on saavuttaa maksimaalinen kompensointi heikentyneille aineenvaihdunnalle.

1. Diabetes mellitessa suositellaan kohtalaisia ​​kuormituksia, verensokerin kontrollia, ergokalsiferolia ja kalsiumlisää.
2. Jos hypogonadismia esiintyy, luukudoksen aineenvaihdunnassa esiintyy häiriöitä, sitten muutokset pysähtyvät asianmukaisesti valittujen estrogeeni- (naisilla) ja androgeenien (miesten) korvaushoidolla.
3. Thyrotoxicosis aiheuttaa usein osteopeniaa lannerangan segmentissä. Yleensä, riittävän hoidon ja kilpirauhashormonien tason vähentämisen avulla, prosessi normalisoituu yksin.

Muita rikkomuksia

Koska lannerangan osteopenian oireet alkuvaiheessa puuttuvat, vaarassa olevien henkilöiden on ajoittain suoritettava donitometria. Jos poikkeama on lievä, ota yhteys lääkäriin ja noudata hänen suosituksiaan:

• ruokavalioon;
• päivittäinen liikunta ja käveleminen ilmassa aurinkoisella säällä;
• kroonisten sairauksien hoito;
• määritetään kalsiumin määrä veressä ja lääkkeiden käyttö sen sisällön kanssa.

Erityisesti ravinto osteopenian kanssa

Osteopenian tilan parantamiseksi ja osteopenian etenemisen estämiseksi tulisi noudattaa tiettyjä ruokavalion sääntöjä. Ilman tätä prosessia on melko vaikeaa käsitellä.

Ruokavalio vähentäen luukudoksen tiheyttä on seuraava:

• Älä käytä tuotteita, jotka lisäävät kalsiumin huuhtoutumista kehosta (kahvi ja kaikki kofeiinia sisältävät juomat, suola).
• Liha sisältää fosforia, ja tämä elementti johtaa kalsiumin hitaampaan imeytymiseen, joten liharuokia tulisi rajoittaa mahdollisimman paljon.
• Käytä margariinia, voita ja majoneesia.
• Älä ota diureetteja, hiilihapotettuja ja alkoholijuomia.
• Voit syödä kaalia, pähkinöitä, raejuustoa ja maitotuotteita. Ne kaikki sisältävät runsaasti kalsiumia.
• D-vitamiinia voidaan täydentää syömällä juustoa, munia ja kermavaahtoa.
• On myös tarpeen sisällyttää ruokavalioon runsaasti tuoreita marjoja, vihanneksia ja hedelmiä, koska heikentynyt elin tarvitsee vitamiineja.

Jos henkilö kuuluu riskiryhmään, on ehdottoman välttämätöntä mennä välittömästi lääkärin puoleen. Myöhäinen hoito voi johtaa lannerangan osteoporoosin ja selkärangan puristusmurtuman kehittymiseen.

Lannerangan osteopenia: syyt, oireet, hoito

Iän myötä ihmisen luut alkavat menettää aineita, jotka antavat heille voimaa. Tämän seurauksena kankaan tiheys pienenee ja sen rakenne muuttuu. Tätä lääketieteellistä tilaa kutsutaan osteopeniaksi.

Se johtaa usein hauraisiin luuihin, mikä lisää vammojen ja murtumien todennäköisyyttä. Siksi on tärkeää, että tämä sairaus tulee esiin lääkärin kanssa, joka diagnosoi ja valitsee hoidon.

syistä

Tärkeimmät syyt lannerangan osteopenian kehittymiseen ovat keuhkopatologia, sisäelinten siirto, immunosuppressiivien ja antikonvulsanttien käyttö, pitkittynyt paasto.

Luukudos saavuttaa maksimaalisen massansa kolmenkymmenen vuoden iässä. Tämän iän jälkeen luut alkavat ohentua ja luukudos liukenee. Kivennäisaineiden pitoisuus vähenee, luiden rakenne ja tiheys muuttuvat.

Marfan-oireyhtymän ilmentyminen, luun resorption voimakkuus sekä osteogeneesin epätäydellisyys voivat toimia osteopenian kehittymisen liipaisimena. Lisäksi patologian kehittymiseen vaikuttavia tekijöitä ovat seuraavat:

• huonojen tapojen läsnäolo;
• geneettinen taipumus;
• ikä - yli 60-vuotiaat ovat vaarassa;
• kroonisen tulehduksen esiintyminen elimistössä - esimerkiksi nivelreuma;
• lääkkeiden käyttö - antispasmodics, kortikosteroidit;
• hormonaaliset häiriöt;
• kalsiumin puutos;
• hypertensio, joka johtaa lihaskudoksen heikentymiseen ja myös luukudokseen;
• terävä laihtuminen;
• vaikutukset kemoterapian ja muiden säteilytyyppien kehoon;
• huono ravitsemus.

Selkärangan luukudoksen osteopenia voi olla seurausta kemiallisesta tai säteilykäsittelystä. On syytä huomata, että tämä sairaus on diagnosoitu pääasiassa naisilla. Lannerangan luukudoksen harvennusta voidaan pitää fysiologisena vanhenemisprosessina.

oireet

Selkärangan osteopeniaan ei liity kipua, joten ihmiset eivät edes tiedä sen läsnäolosta. Jopa sen jälkeen, kun halkeamia esiintyy, henkilö ei välttämättä koe kipua, ennen kuin luukudos on vaurioitunut. Vain tässä tapauksessa ihmiset yleensä käyvät lääkärin, joka valitsee hoidon.

Yksi tämän tilan yleisimmistä vaikutuksista on reisiluun kaulan murtuma, joka voi olla kohtalokas.

Tämä johtuu verihyytymien muodostumisesta, jotka muodostuvat sairaalahoidon aikana lääkkeiden käytöllä. Koska selkärangan luukudoksen osteopenia lisää toistuvasti murtumien todennäköisyyttä, se on otettava erittäin vakavasti.

diagnostiikka

Tämän taudin diagnosointi tapahtuu yksinomaan lääketieteellisessä laitoksessa. Henkilön on tehtävä erityinen röntgensäteily. Tarkin tutkimusmenetelmä on densitometria tai kaksoisenergian röntgen absorptiometria.

Tutkimuksen päätyttyä sairaan ihmisen luun tiheysarvoja verrataan normaaleihin arvoihin ja havaitaan poikkeavuuksia. Jos näiden indikaattorien ero on merkittävä, diagnosoi osteopenia. Normaalisti tämän arvon tulee olla 1,0. Jos osteopenia havaitaan, se on 2,5. Kun indikaattori on alle määritellyn arvon, diagnosoidaan sairaus, kuten osteoporoosi.

Miehillä luun tiheyden lasku riippuu ravitsemuksesta, liikunnasta ja testosteronitasosta. Seuraavat väestöryhmät ovat suuressa vaarassa:

• ihmiset, joilla on luuhäiriöitä;
• menopausaaliset naiset;
• vanhukset.

Tällaisia ​​ihmisiä tulisi tutkia järjestelmällisesti osteopenian tai osteoporoosin tunnistamiseksi.

Hoitomenetelmät

Selkäydinsairauksien hoito edellyttää erityistä lähestymistapaa. Tärkeä tekijä on oikea ja tasapainoinen ravitsemus. Jos luun tiheys vähenee, on tarpeen lisätä sellaisten elintarvikkeiden kulutusta, joissa on kalsiumia, magnesiumia ja D-vitamiinia, ja maitotuotteet, viljat ja lehtivihannekset ovat ihanteellisia tähän tarkoitukseen.

Myös lannerangan osteopenian hoito suoritetaan eri lääkkeiden avulla:

• Bisfosfonaatteja. Ne auttavat hidastamaan selkärangan luukudoksen tuhoutumista, minkä seurauksena luun tiheyttä voidaan ylläpitää tai hieman lisätä. Näitä lääkkeitä käytetään onnistuneesti osteoporoosin ehkäisyyn. Näitä ovat lääkkeet, kuten aktoneli, boniviva, reclast.
• Kalsitoniini. Se on hormoni, joka estää luunmurtumia. Tämä yhdiste on läsnä punaisissa kaloissa ja lääkkeissä, kuten miacalcicissa ja fortikalissa.

Hormonikorvaushoito. Vaikka sen tehokkuus on melko korkea, se auttaa estämään murtumia ja luun tuhoutumista, sitä käytetään melko harvoin. Tämä voidaan selittää monilla sivuvaikutuksilla. Tällainen selkärangan hoito lisää tromboosin ja verihyytymien riskiä keuhkoissa.

Lisäkilpirauhashormonit. Tässä tapauksessa lannerangan patologiaa hoidetaan lääkkeen avulla, jonka pääasiallisena vaikuttavana aineena on parathormoni. Sitä injektoidaan ihon alle, mikä takaa uuden luukudoksen muodostumisen.

Lääkehoitoa on täydennettävä lannerangan kohtalaisen harjoittamisen avulla, joka vahvistaa luita. On erittäin tärkeää luopua huonoista tavoista. Erinomainen suorituskyky on tanssia, kävelyä, aerobicia.

Jos sairaus etenee liikaa, lääkitys on määrättävä ilman epäonnistumista. Tällainen hoito auttaa estämään patologian siirtymistä osteoporoosiin.

Spinaalinen osteopenia on melko vakava sairaus, johon liittyy luun tiheyden väheneminen. Jos et mene lääkärille ajoissa, on olemassa vaara, että tämä patologia muuttuu osteoporoosiksi. Siksi on tärkeää tehdä ajoissa diagnoosi ja löytää optimaalinen hoito.