Ruokavalio kihti: ruokavalion valinta, mitä syödä ja mitä ei?

Keskiajalla kihtiä kutsuttiin "aatelisten taudiksi", koska tapasi sairauden vain varakkaiden ihmisten keskuudessa. Ja se oli yhteydessä ruokaan: kruunatut päänsä oli runsaasti lihaa, äyriäisiä, alkoholia ja makeisia. Kun tavalliset ihmiset söivät yksinkertaisia ​​perunoita, pieniä määriä lihaa ja vihanneksia, niin tämä tauti nähtiin harvoin keskuudessa. Niinpä tarina itsessään osoittaa meille, kuinka tärkeä kihti on elämäntapa ja ruokavalio.

Tietoja sairaudesta: auttaa ruokavalio?

Kihti on sairaus, jolle on ominaista virtsahappoyhdisteiden (uraattien) viivästyminen ja lykkääminen kehossa. Yleensä virtsahappojohdannaiset ovat keskittyneet niveliin, mikä aiheuttaa jaksottaista tulehdusta - niveltulehdusta.

Uraatit kertyvät ihonalaisiin kudoksiin, mikä ilmenee nivelten ympärillä olevien "kasvujen" muodossa - tophi. Se vaikuttaa kihti- ja munuaisjärjestelmään munuaissairauden muodossa. Taudin kehittyneissä muunnoksissa havaitaan munuaisten vajaatoimintaa - hätätilanteessa, joka vaatii hoitoa elvytyksessä.

Ole tarkkaavainen! Munuaisten vajaatoiminta voi olla kohtalokas.

Sairaus ilmenee "kipuhyökkäyksinä", joita seuraa nivelen turvotus (useimmiten tauti alkaa suurella varvas). Tällainen paheneminen kestää jopa 2 viikkoa, minkä jälkeen remissio tapahtuu (taudin anteeksiantaminen, mutta ei parannuskeinoa).

Kihti-kehityksen syitä ovat perinnöllisyys, uraatin erittymisen estäminen (riittämättömällä munuaistoiminnalla) tai niiden muodostumisen lisääntyminen (kasvainten hoito tai autoimmuunisairaudet). Tärkein syy taudin kehittymiseen ja sitä seuraaviin pahenemisiin pidetään kuitenkin liiallisena puriinien saannina - aineina, jotka muuttuvat virtsahapoksi ihmiskehossa.

Mitä enemmän potilas kuluttaa puriineja (punainen liha, kala, kaakao, alkoholi jne.), Sitä useammin hänellä on taudin paheneminen: säännölliset kipulääkkeet, joihin liittyy niveltulehdus, turvotus ja uusien tophus-solmujen muodostuminen. Samaan aikaan usein esiintyvät pahenemisvaiheet johtavat väistämättömiin komplikaatioihin. Tästä syystä tarve ruokavalio kihti: älä halua pahenemista, kipua ja komplikaatioita - katsella ruokavaliota!

Tietoja kihti ruokavaliosta

1900-luvun puolivälissä Neuvostoliiton gastroenterologi Pevzner loi ravitsemussuosituksia potilaille, joilla oli kihti - taulukon numero 6. Periaatteena "päinvastaisesta" pidetään kihti-ruokavalion ydin - vähentää tai poistaa valikosta elintarvikkeita, jotka sisältävät puriiniemäitä tai oksaalihappoa.

Monet potilaat yhdistävät sanan "ruokavalio" nälän tai vakavien rajoitusten kanssa. Näin ei kuitenkaan ole. Päivittäinen kaloripitoisuus elintarvikkeissa on noin 2600 kaloria (keskimääräinen määrä, jota ihmiset, jotka eivät noudata ruokavaliota). Samaan aikaan ravitsemuksen tulisi olla painon menettämisen (jos on ylipainoinen). Proteiinit - pääasialliset puriinien lähteet - ovat ruokavaliossa vain 80 grammaa päivässä. Rasvan määrä ei saa ylittää proteiinin määrää, ja hiilihydraatteja voidaan syödä jopa 420 grammaan.

Veden tilavuus (johtuen munuaisten voimakkaasta kuormituksesta) ei saa ylittää kahta litraa päivässä. Myös tiheän turvotuksen takia on syytä leikata 7 grammaan päivässä kulutetun suolan massa.

Kun kihti on suositeltavaa käyttää alkalista kivennäisvettä. He juovat lasilla aamulla puolen tunnin ajan ennen ensimmäistä ateriaa. Veden tilavuutta kuukauden aikana voidaan nostaa 500 ml: aan päivässä. Tällainen vesi löytyy mistä tahansa myymälästä (Borjomi, Essentuki) tai kypsennä itseäsi (vaatii vettä noin päivän munankuorella).

Ravitsemuksen yleisten periaatteiden olisi oltava:

• pirstoutuminen (6-7 ateriaa päivässä);
• ei ylikuumenemista;
• lihan määrän vähentäminen (jopa 2-3 kertaa viikossa, kun taas lihaosuuden tulee olla 140 grammaa, ja kalaa - 170 grammaa);
• paastojen vaihtaminen purkamispäivinä (toista kerran viikossa, voit syödä maissia / ryazhenkaa tai hedelmää).

Kiinnitys sallituille tuotteille

Sinun on ymmärrettävä, että kihti-ruokavalio eroaa tavallisista terveellistä ruokavaliota koskevista suosituksista. Monet tuotteet, joita pidetään hyödyllisinä kihtiä kohtaan, ovat rajoitettuja tai kiellettyjä, koska oksaalihappoyhdisteitä tai puriineja (uraatin esiasteita) on runsaasti.

Joten, kun kihti on sallittua käyttää:

• kasvituotteet (porkkanat, kesäkurpitsa, perunat, kaikenlaiset salaatit, kurpitsa);
• lihatuotteet (laiha kana, kani, kalkkuna joka toinen päivä);
• jauhot ja makaronituotteet (ruisleipä ei ole ensimmäinen tuoreus, keksejä, pastaa korkealaatuisesta vehnästä);
• kala (laiha, kerran viikossa);
• kaikenlaiset viljat (erityisesti tattari, ohra ja kaura);
• maitotuotteet (kefiiri, sourdough, jogurtti, ryazhenka, raejuusto, juusto);
• munat (kana yksi päivässä);
• hedelmät ja jälkiruoat (omenat, kvitteni, aprikoosit, kuivatut hedelmät, marmeladi, hyytelö, hyytelö, pähkinät);
• juomat (tuore, hauras kahvi ja tee, kompotit);
• rasvat (oliivi ja voi).

Keitot keitetään kasvis (kasvissyöjä) liemessä tai vedessä (joskus alkalinen). Perunaruokien ja viljan käyttö ei rajoitu pelkästään pastaan, jota voidaan syödä jopa 2 kertaa viikossa. Munia ei saa syödä enempää kuin yksi päivässä (ottaen huomioon astiat).

Kasviperäisiä ruokalajeja tulisi suosia ilman lämpökäsittelyä, mutta vaihtoehdot ovat mahdollisia pari tai keitetyt / haudutetut muodot. Tee- ja kahvijuomat tulisi valmistaa heikkoja, se on myös erittäin hyödyllinen ruusunmarjanpoisto (ks. Resepti alla).

Erilaisia ​​kefiiripohjaisia ​​kastikkeita ja mausteita voi monipuolistaa kihtiä: kanelia, pippuria, vaniljaa, kuivattuja laakerinlehtiä ja kaikenlaisia ​​vihreitä.

Muista, että täydelliset tiedot sallituista tuotteista löytyvät puriiniaineiden erityistaulukoista.

Kielletyt elintarvikkeet kihti

On kiellettyä kuluttaa suuria määriä valkuaisruokia (liha, kala) ja alkoholijuomia.

Kiirron rajoittaminen on myös tarpeen:

• vihannekset (pavut, pinaatti, sorre);
• lihatuotteet (punainen liha, muut eläimenosat - maksa, aivot);
• jauhotuotteet (erityisesti lehtimaiset leivonnaiset);
• äyriäiset (silli, sardiinit, punaiset kalat);
• hedelmät ja jälkiruoat (viikunat, suklaa, marjat, kakut ja muut kerma-jälkiruoat);
• rikkaat liemet (liha- ja sieni-liemet);
• juomat (voimakkaat kuumat juomat, juomat);
• rasvat (sianliha, ruokaöljyt).

Tarve sulkea pois kaakao, kahvi ja sooda. Suola, pinaatti, karpalot ja palkokasvit kiikasta ovat ehdottomasti kiellettyjä. On välttämätöntä luopua mausteista (sinappi, kurkuma, piparjuuri) ja etikka-pohjaisista sidoksista. Juustojen joukossa on tarpeen antaa etusija ei-teräville ja poistaa kaikenlaisia ​​säilykkeitä ja säilöttyjä tuotteita valikosta. On myös välttämätöntä välttää ruokaöljyjä: palmuöljyä ja margariinia.

Ravitsemus kihtiä pahenevat

Kun kihti-hyökkäyksiä havaitaan, ei pidä noudattaa vain määrättyä hoitoa, vaan myös rajoittaa valikkoa tiukasti. Joten, kihtiherkkyyden vuoksi on välttämätöntä luopua kokonaan lihasta ja kalatuotteista - kasvisruokavalion variantista.

Voit syödä vihanneksia, marjoja, leipää, pastaa ja viljaa sallitusta listasta - tämä on ruokavalio kihtiä varten. Proteiinin vähimmäisannos on tarjota pieni määrä maitotuotteita - jogurtti, jogurtti, käydä. On myös tarpeen lisätä emäksisten kivennäisvesien saantia (enintään 0,5 l / vrk), nesteen kokonaistilavuutta (enintään 2,5 l / vrk) ja lisätä purkamispäivien määrää (enintään 3 viikossa).

Noudata näitä suosituksia enintään 14 vuorokautta, minkä jälkeen on välttämätöntä varmistaa sujuva paluu pääkierrosta kihti.

Ruokavalio viikon ajan

Määritetty valikko on likimääräinen, sitä voidaan säätää lisäämällä suosikkituotteita määrättyihin luetteloihin.

1. Päivä 1: Tattari-, hedelmä- ja marjasalaattien aamiainen kefirikastikkeella, leipää ja villiruusun juomaa. Välipala - kurpitsan paistinpannu ja mehu vihannesten sekoituksesta. Lounas-, kasvis-kerma-keitto, keitetty kanaa, muna ja tuore mehu. Kevyt illallinen vähärasvaisesta juustomassasta ja hapan juomasta. Yöllä voit juoda rasvaa tai ryazhenkaa.
2. Päivä 2: Aamiainen, perunamuusit, vihannekset sekä heikko kahvijuomat. Tea time - makaroonit ryazhenkan kanssa. Lounaan, sokerijuurikkaan keitto tai okroshka, haudutettua valkoista kalaa sekoitetuilla vihanneksilla, porkkana porkkanoita ja tuoretta. Kevyt illallinen perunan univormut, porkkana salaattia ja maitotuotetta. Yö - jogurtti cocktail.
3. Päivä 3: Aamiainen - kana-lihapullia, hautaohraa vedessä, mantelin maksa ja valkoinen tee. Snackbaarissa, jossa on viljaa, smoothiet tai marjoja. Lounas vihannesseosta, parsakaalia ja mustaa teetä sisältävä kerma keitto. Päivällisellä, juustomassa, rusinoita. Bedtime - ruusunmarjanpoisto.
4. Päivä 4: aamiaismassan massalle, tattarille maidolla ja smoothiet. Tea time - paistettu hedelmä jogurtilla. Lounas sokerijuurikkaan keittoa, paistettua kananmunaa, leivottua kesäkurpitsaa ja kermakastiketta ja hedelmäkokki. Illalliselle, vihannesten hauta marja kompotilla. Ennen nukkumaanmenoa - ryazhenka.
5. Päivä 5: Vihannesten soseen, mantelikakkujen ja valkoisen teen aamiainen. Snack - smoothie. Lounaalle, keitto tattari kasvissyöjä liemi, vihannesten sekoitus, haudutettu muna. Illallinen - paistettu kananrinta, jossa on kasvis koriste, musta tee hunajalla. Yöllä, vähärasvainen jogurtti.
6. Päivä 6: Aamiaiseksi, keitettyjä perunoita, paistettua kananmunaa, pehmeää juustoa, paahtoleipää, kompottia. Turvallinen, - raejuusto ja smoothiet. Lounas kasvissyöjä borssilta, viipaloiduista vihanneksista, kompotista. Illallisella leivottuja vihanneksia, joissa on riisipuuroa, paahtoleipää ja makeuttamatonta teetä. Ennen nukkumaan menoa sourdough ja kuivatut aprikoosit.
7. Päivä 7 (vaihtoehto 1): tattarin aamiainen, haudutetut munat, salaatti valikoituja vihanneksia, maustettu jogurtilla, valkoinen tee. Snack - hapan juoma. Lounaalle, liemi vihanneksia, röyhelöitä, keitettyä rintaa. Illallinen - paahtoleipää, pehmeä juusto ja musta tee hunajalla. Yö - juurisikurin juoma. Päivä 7 (vaihtoehto 2 - purkaminen): päivän aikana 500 grammaa raejuustoa ja litra kefiiriä tai puolitoista kiloa hedelmiä sallituista luetteloista. Juomasi vettä tulee nostaa 3 litraan päivässä.

Reseptin vaihtoehdot

Alla on joitakin reseptejä, jotka sopivat kihti-ruokavalioon. Niitä voidaan vaihtaa tai korvata määritellyissä suosituksissa.

• Kasvissupupit. Astia vaatii kukkakaalia, yhden porkkanan, 300 gramman vihreitä herneitä, sipulia sekä mausteita ja mausteita. Kasvinosa hienonnetaan ja keitetään vedessä noin 20 minuuttia. Kukkakaali on jaettu kukintoihin ja asetetaan liemeen yhdessä herneiden kanssa. Keitto keitetään pehmeisiin ainesosiin, lisätään sitten mausteita ja yrttejä.
• Kerma keitto. Tarvitaan yksi porkkana, sipuli pää, samppanjaseeni, sitruunamehu, rakeinen sokeri, auringonkukkaöljy ja vähärasvainen kerma. Vihannekset ja sienet leikataan ja haudutetaan kattilassa voissa noin 8 minuuttia. Kun seos on asetettu sekoittimeen ja murskattu perunamuusia. Keittoon lisätään sitruunamehua ja sokeria, minkä jälkeen seos kiehuu. Ennen tarjoilua kerma häiritsee.
• Höyrytettyjä kanan lihapullia. Tarvitset puoli kanafileetä, sipulipää, 35 ml maitoa, 155 grammaa keitettyä riisiä, 75 grammaa leipää, raakamuna, pippuri, mausteet ja vihreät. Gravy: kaksi porkkanaa, lasi kananlientä, sipulipää, kasviöljy, kaksi ruokalusikallista hapanta kermaa, lusikallinen jauhoja. Fillet, sipuli, muna, leipä (aiemmin kastettu maidossa) ja tilli jauhetaan lihamyllyssä. Valmistettuun seokseen lisätään keitettyjä riisiä, suolaa ja jauhelihaa. Kun lihapullat on rullattava ja kypsennettävä pari noin 7 minuuttia. Kastiketta varten paista sipulit ja porkkanat ja kaada liemi. Lisää jauhoja, suolaa ja kermavaahtoa seokseen. Lämmitetään kastike, sinun täytyy laittaa lihapullat siihen ja hauduta vielä viisi minuuttia. Ennen tarjoilua koristele astia vihreillä.
• Säilöjuusto. Ainesosat: 3 raakamunaa, 110 grammaa mannasuuria, sama määrä sokeria, 500 grammaa raejuustoa, 210 grammaa kermavaahtoa, rusinoita, suolaa, soodaa ja sitruunamehua. Kaikki ainesosat sekoitetaan perusteellisesti. Lusikka soodaa kaadetaan sitruunamehulla ja sitten asetetaan mannasuurimon pohjaan. Valmis massa kaadetaan leivontaan ja laitetaan uuniin, esilämmitetty 170 asteeseen. Paista tarve kultaiseen kuoreen päälle.
• Jelly kermasta. Tarvittava: litra vähärasvaisen hapan kermaa, lasillinen maitoa, 90 grammaa sokeria, 1,5 ruokalusikallista gelatiinia. Gelatiini on kaadettava puoli lasi maitoa ja annettava turvota. Kiehauta loput maitoa liuottamalla sokeri sinne. Laita seos lämpimässä maidossa gelatiiniin ja vaivaa kunnes se on täysin liuennut, sitten jäähdytä hieman. Lisää viileässä seoksessa kermavaahtoa ja jätä jääkaappiin, kunnes se kovettuu. Voit maalata jälkiruoan sokerijuurikkaan mehulla tai kaakao-lusikalla.
• Keittäminen luonnonvaraisten ruusujen. Se kestää 100 grammaa ruusunmarjoja ja yhden litran vettä. Ennen ruoanlaittoa dogrose murskataan ja laitetaan kattilaan. Viipaloidut hedelmät kaadetaan täydellä tilavuudella vettä ja sitten kiehuvat. Sitten liemi poistetaan lämmöstä ja infusoidaan 12 tuntia. Voit maistaa voit lisätä sokeria. Juo keittäminen on enintään 0,5 litraa päivässä.

Kihti ehkäisevät toimenpiteet

Kihti ja seuraavien pahenemisten ehkäiseminen on:

• samanaikaisten patologioiden hallinta - taudin puhkeamisen provosaatit - valtimon verenpaine, lihavuus ja ateroskleroosi;
• kehoon muodostuneiden uraattien määrän vähentäminen - kasvainten tai autoimmuunisairauksien oikea hoito;
• erittyvän virtsahapon määrän lisääminen - oikea juomatila, virtsatieteen sairauksien hoito.

Tällöin ennaltaehkäisy on pääasiassa vähäpuhdas ruokavalio kihtiä varten, joka rajoittaa lihavalmisteita, teetä, kaakaota, palkokasveja, suklaata ja bingeä (erityisesti olutta - typpi- ja puriinialustojen lähde). Tällainen ruokavalio edistää pienempää puriinien saantia ulkopuolelta, mikä johtaa stabiiliin remissioon (pahenemisvaiheiden puuttumiseen), laihtumiseen ja metabolian normalisoitumiseen.

Kun yhteiskunta kehittyy, kihti on jo pitkään lakannut olemasta "aateliston tauti". Elintarvikkeiden runsaasti on tullut keskeinen tekijä taudin esiintymisessä kaikissa väestönosissa. Samaan aikaan sairaus on monimutkainen niin kutsutuilla "sivilisaatiotaudeilla" - lihavuudella ja ateroskleroosilla. Tästä syystä tarvitaan oikeaa tehonkorjausta.

Muista, että kihti-ruokavalio ei ole ruoka-suositus, vaan osa hoitoa!

Ruokavalio kihti: mitä voi ja ei voi syödä

Hei rakkaat blogini lukijat! Ehdotan puhua siitä, mitä pitäisi olla ruokavalio kihtiä ja miten syödä tällaisella rikkomisella. Onko mahdollista järjestää pöytäsi siten, että estetään taudin toistuminen ja samalla kyllästetään keho kaikella tarvittavalla tavalla.

Kihti on sairaus, jossa normaali aineenvaihdunta häiriintyy. Tämän vuoksi ylemmän ja alemman raajan nivelissä on virtsahapposuolojen kertymistä. Tämä patologia on erittäin harvinainen - kolme tapausta tuhatta ihmistä kohden. Yleensä miehillä kihti kehittyy 40 vuoden kuluttua naisilla vaihdevuosien puhkeamisen jälkeen.

Miksi urea kerääntyy kehoon, saatat kysyä. Tämä voi tapahtua kahdesta syystä. Ensimmäinen on, että terve munuaiset menettävät kykynsä pitää liian suuria määriä happoa. Toinen syy - urean tilavuus ei ylitä normaa, mutta munuaisten tila ei salli hapon poistamista.

Provosoivia tekijöitä ovat rasvaisen lihan ja kalan liiallinen kulutus sekä alkoholi. Miten tunnistaa kihti? Aamulla, kärsivällä alueella, voit tuntea voimakkaan kivun hyökkäyksen, kosketuksen iho kuumenee, punainen.

Ravitsemuksen pääperiaatteet

Ruoan hoito kihti on erittäin tärkeä rooli. Taudin pahenemisen ja etenemisen välttämiseksi on tärkeää rakentaa erityinen ravitsemusjärjestelmä, joka sulkee pois tai rajoittaa tuotteita, jotka sisältävät liiallisia puriineja (virtsahappoa), oksaalihappoa ja suolaa.

Luettelo tuotteista, joiden käyttö kihti on kielletty tai sallittu rajoitetussa määrässä:

• rasvaiset lihat;
• lihatuotteet;
• kala;
• säilykkeet;
• palkokasvit, maapähkinät, kukkakaali;
• suklaa.

Puriinien vähimmäisarvo on havaittu munissa, vihanneksissa (lukuun ottamatta kukkakaalia), hedelmissä ja useimmissa marjoissa.

Joskus saat suosituslomakkeen lääkäriltäsi, saatat kohdata ilmauksen ”Pevznerin ruokavalio”. Mitä tämä tarkoittaa? Pevzner - Neuvostoliiton terapeutti, ravinnon perustaja. Hän kehitti ruokavaliota koskevan järjestelmän kroonisten patologioiden ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi. Sitä voidaan käyttää paitsi sairaalassa, sairaalassa myös kotikäyttöön.

Terapeuttisen ravitsemuksen olemus - käyttämällä tiettyjä tuotteita, jotka auttavat nopeuttamaan elimistön normaalin toiminnan palautumista sekä poistamaan lisäkomplikaatioiden todennäköisyyttä.

Kussakin ruokavaliossa kalori- ja elintarvikekoostumus valitaan optimaalisesti. Siksi jopa miehelle tiukasti noudatettavien rajoitusten noudattaminen ei ole mahdotonta.

Kihtiä hoidettaessa määrätään useita ruokapöytiä. Harkitse kutakin niistä, samalla paljastamalla, mitä patologisia prosesseja ne on tarkoitettu.

Suositeltavat ruokapöydät

Kun potilaalla diagnosoidaan kihti, annetaan ruokavalio numero 6. Sen tarkoituksena on normalisoida aineenvaihduntaa. Sama ruokintajärjestelmä on tarkoitettu potilaille, joilla on vahvistettu virtsatulehdus, johon liittyy uraattien kertyminen.

Happo kerääntyy, kun käytetään tuotteita, joille on tunnusomaista kohonnut proteiinitasot. Siksi ruokavalion numero 6 sisältää pavun, kalan, lihan käytön rajoittamisen. Eläinproteiinien tulisi olla enintään puolet proteiinien kokonaismäärästä. Vähentynyt rasvan kulutus seuraa myös.

Ravitsemuksen perusperiaatteet voidaan muotoilla seuraavasti:

1. Kala on suositeltavaa käyttää enintään kaksi tai kolme kertaa seitsemän päivän ajan. Hyväksytyt keittomenetelmät ovat perinteisiä kiehumista tai höyryttämistä. Sen pitäisi olla edullinen vähärasvainen lajike.
2. Liemet vain kasviksia. Voit kysyä miksi. Kaikki selittyy sillä, että lämpökäsittelyn (kiehumisen) aikana suurin osa puriinista, jotka tulevat lihaan tai kalaan, muuttuvat liemeksi.
3. Joka päivä tulisi juoda vähintään kaksi litraa tavallista vettä. Myös hedelmien, vihannesten, maidon, maitotuotteiden, kasviperäisten teiden, kvassin mehut ovat sallittuja. Mutta vahvan teen ystäville, kahvin on luovuttava suosikkiharrastuksestaan ​​terveyden vuoksi.
4. On tarpeen rajoittaa suolan käyttöä, jolloin sen käyttö on 6 g / vrk. Valikon sisältämien astioiden tulee olla joko vähän suolaisia ​​tai täysin tuoreita. Siten on mahdollista rajoittaa uraattien saostumista sedimenttiin ja siten niiden kerääntymiseen kudoksiin.
5. Ruokavalio on rikastettava elintarvikkeilla, jotka sisältävät suuria määriä B1- ja C-vitamiineja.
6. Lääketieteellinen neuvosto - kehon yleisen parantamisen pitäisi järjestää paasto päivää. Tällä hetkellä kuluttaa maitotuotteita tai vihanneksia tai hedelmiä. On syytä muistaa, että kihti ei voi nälkään - hajoava proteiini lisää urean määrää.
7. Ei missään tapauksessa voi syödä. Paras valinta sinulle - murto-ateriat viisi tai kuusi kertaa päivässä.
8. Jos potilaalle määrätään matalan puhtausasteen ruokavalio, so. jossain määrin löysällä on mahdotonta juoda alkoholia missään tapauksessa. Muuten taudin pahenemista ei voida välttää.

Antipurinovaya-ruokavalio, koska he kutsuvat taulukkoa 6, sisältävät täydellisen hylkäämisen sivutuotteiden, rasvojen lihojen käytöstä. Liemet, kuten jo todettiin, voivat olla vain niitä, jotka on keitetty vihanneksilla. Onko mahdollista, että pikaruokaa sekoitetaan ensimmäisiä kihtiä sisältäviin kursseihin?

Ehdottomasti ei. Kuinka käyttää bouillon-kuutioita. Ne ovat myös kiellettyjä. Keittojen valmistuksessa voit käyttää lähes kaikkia vihanneksia. Mutta vihreästä borschtista, jossa on suolaa, on hylättävä.

Luettelo kielletyistä tuotteista sisältää tupakointimenetelmällä valmistettuja elintarvikkeita, kalan rasvaisia ​​lajikkeita (tämä on jo mainittu edellä), säilykkeitä. Jos pidät suolaisista ja terävistä juustoista, sinun täytyy sanoa hyvästit tähän tapaan.

Kihti on sallittu monia hedelmiä. Poikkeus - vadelma, viikunapuu, viinirypäleet. Ja voit syödä makeaa kirsikkaa, lukija kysyy? Tämä hedelmä ei ole kiellettyjen elintarvikkeiden luettelossa.

Kun kihti joutuu luopumaan alkoholijuomista, vahvasta teestä, kahvista. Monet suklaat rakastavat myös sairauden sattuessa.

Kun olet lukenut ehdottomasti kielletyn, saatat ihmetellä - mitä voi syödä kihtiineen, jotta vältytään puriinien tason nostamisesta? Sallittujen luettelo ei itse asiassa ole niin pieni.

Ruokavaliojärjestelmä sallii kuitenkin sellaisten tuotteiden käytön, joissa on vähäisiä rajoituksia:

• keitetyt vähärasvaiset lihan ja kalan lajikkeet (ei kuitenkaan niiden liemiä). On parempi suosia lintua (lean), lohta, lohta, taimenta;
• tomaatit;
• useita kertoja viikossa voit käyttää lääkärin makkaraa, maitomakkaraa;
• pinaatti;
• retiisi;
• punainen paprika
• voita.

Myös luettelo elintarvikkeista, jotka voidaan syöttää ruokavalioon ilman rajoituksia, vaihtelevat. Esimerkiksi on sallittu syödä mereneläviä, maitotuotteita. Ja myös munat, viljat, pasta, leipä. Vihanneksista voit syödä perunoita, porkkanoita, kurkkua. Myös sipulit ja valkosipuli, tilli ovat sallittuja.

Hyviä uutisia on hedelmien ja marjojen ystäville. Viinirypäleiden, vadelmien ja viikunapuiden lisäksi on sallittua kaiken. Monien mansikoiden suosikki, jolla on sallittu hapankerma tai kerma, on tapa paeta rajoituksista.

Kuivatut hedelmät, rusinoita lukuun ottamatta - toinen syy nautintoon. Kuten mantelit, hasselpähkinät, pinjansiemenet, siemenet.

Kihti kehittyy usein munuaisten vajaatoiminnan heikentyessä. Molempien patologioiden negatiivisen vaikutuksen vähentämiseksi ihmiskehoon annetaan ruokavalio numero 7.

Sallitut tuotteet, jotka ovat osa tätä terapeuttisen ravinnon muunnosta, vaikuttavat säästävästi munuaisiin ja auttavat vähentämään edemaalista oireyhtymää. Ehdotetut suositukset auttavat myös puhdistamaan kehoa aktiivisesti proteiiniaineenvaihdunnan tuotteista ja vähentämään siten kihtiä.

Käytä sallittuja keittoja vihannesten liemeissä ja lisäämällä viljaa. Lounaan tai illallisen lisäksi se on vähärasvainen liha (optimaalisesti niin, että se keitetään). Kehon täydentämiseksi kalsiumilla, joka pestään aktiivisesti munuaisten rikkomisen takia, on sallittua käyttää mitä tahansa maitotuotteita juustoa lukuun ottamatta.

Ja kun ruokavalio numero 6 ja kun ruokavalion numero 7 ei saa käyttää suolaa. Mitä tehdä, jos suolaisen syöminen ei ole lainkaan valinta? Voit esimerkiksi täyttää valmisruokan sitruunalla.

Huomaa, että ruokapöytä numero 7 saa käyttää teetä. Kun kihti, tämä juoma on epätoivottavaa, on parempi korvata se mehulla tai morsomilla sallituista hedelmistä ja marjoista.

Lihaliemen käyttö on kielletty. Kuten muistat, ne sisältävät puriineja, jotka ovat yhtä vaarallisia kihtiä ja munuaissairautta vastaan. Samasta syystä et voi syödä rasvaisia ​​kaloja ja lihaa.

Jos luet huolellisesti kaikki kiellettyjen elintarvikkeiden luettelon ruokavalio-ohjelman 7 mukaan, löydät valkosipulia, sipulia. Yleensä kihti, näitä tuotteita saa käyttää. Tämä on kuitenkin sillä edellytyksellä, että potilaalla ei ole heikentynyttä munuaisten toimintaa.

Kihti on usein nähtävissä ihmisillä, joilla on suurempi paino. Tällaiset ihmiset tarvitsevat laadullisesti erilaisen lähestymistavan. Ylipaino lisää sisäisiä järjestelmiä. Näin ollen krooniset sairaudet pahenevat. Esimerkkinä - kihti. Siksi hyvinvoinnin parantamiseksi osoitetaan ruokavalion taulukko 8.

Tämäntyyppisen kliinisen ravitsemuksen ydin on vähentää rasvan määrää. Valitsemalla viikon valikko on tärkeää muistaa, että aterioiden pitäisi olla tiukasti määriteltyjä kaloreita. Asiantuntijat eivät suosittele yli 2000 kcal päivässä.

Ruokavalikko on erittäin rajallinen. Jos kuitenkin lähestyt reseptien valmistelua luovasti, saat täydellisen ruokavalion. Kihti ja samanaikaisesti liikalihavuus, leseet ja / tai leseet ovat sallittuja. Rasvaisen kalan ja lihan, maitotuotteiden (vain kefirin ja vain vähärasvaisen raejuuston), viljan ja pastan käyttö on rajoitettua.

Tilaa blogini ja jaa artikkeli ystävien kanssa sosiaalisissa verkostoissa.

Kana munat kihti

Onko hyvä syödä kananmunia kihtiä varten? Lähes kaikki munat sisältävät omega-3-rasvoja, ja tietysti kaikki riippuu siitä, kuinka kanoja ruokittiin viljelijältä. Munat ovat myös runsaasti alhaisen puriiniproteiinin lähde, joten se on hyvä kihtiä sairastaville. Tässä artikkelissa tarkastelemme, onko kananmunia kihti. Miksi ei juoda alkoholia kihti?

Kana munat kihti

Munat sisältävät kaikki B-vitamiinit B1: stä B12: een, mukaan lukien koliini, biotiini ja foolihappo. Mikään muu elintarvike ei ole korkeampi koliinipitoisuus kuin munat. Aikuinen nainen tarvitsee 425 mg koliinia ruokavaliossaan päivässä, ja mies tarvitsee 550 mg päivässä. Yksi muna sisältää 100 mg koliinia. Koliini auttaa ylläpitämään solukalvojen suorituskykyä, sillä on rooli hermostossa, estetään homokysteiinin kertyminen veressä, mikä voi johtaa sydänsairauksiin ja auttaa vähentämään kroonista tulehdusta. Munat sisältävät myös vähän kaloreita; kaksi munaa tuottaa yleensä vain 150–175 kaloria. Glukosamiini kihtiä varten.

Jos haluat korvata ruokaa syömättömällä lihalla, munat ovat erinomainen korvike, koska munat, kuten liha, sisältävät runsaasti proteiinia ja säilyttävät alhaisen virtsahapon. Älä unohda, että sinun ei tarvitse syödä ja syödä munia joka päivä, 1–6 munaa viikossa riittää. Koska rasvaiset munat, syöminen niitä joka päivä, aiheuttavat terveydellisiä ongelmia tulevaisuudessa. Muista, että munat ovat eläinperäisiä, joten tässä mielessä niiden pitäisi rajoittua ruokavalioon, toisin kuin monimutkaiset hiilihydraatit, joita käsitellään puhtaana, ja voit syödä koko ajan.

Munat on rajoitettava päivittäiseen ruokavalioon, sillä rasva on 1-tappaja, ja niitä syövät usein aamiaisella ja yleensä paistetaan. Lisäksi niitä kulutetaan säännöllisesti pekonilla, kinkulla, makkaralla, joka sisältää runsaasti rasvaa. Siten sekoitukseen lisätään munia ja tämä voi aiheuttaa sydän- ja verisuonitaudit ja kolesterolin. Tiesitkö, että kun munia paistetaan, pahan kolesterolin määrä nousee, ja kun keität munia, lisäävät todella hyvää kolesterolia? Ruokavalio sairastuneille nivelille.

Paras tapa syödä munia

Valitettavasti on vain yksi tapa syödä munia, ja sitä keitetään. Munien katkaiseminen paistinpannulle ja paistaminen ja muut terveydenhuollon gurut sanovat "lisää oliiviöljyä", "se on suuri", tämä on suuri virhe. Älä tee tätä. Paistamalla munia öljyssä, oliiviöljyssä tai muussa öljyssä voit lisätä vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat taudin ja lopulta tuhoavat terveytesi. Toistamme, ainoa keino syödä munia keitetään. Lisäksi syötään keitettyjä munia, saat kaikki ravintoaineet, jotka antavat munan. Ja älä syö vain munanvalkuainen tai vain munankeltuainen, syö kaikkea. Kyllä, munankeltuainen on, missä kaikki rasva on, mutta siellä on kaikki terveelliset mineraalit ja vitamiinit, kuten Omega-3, karotenoidit, A-, B5-, B6-, B12-, E-, K-, folaatti-, koliini-, kalsium-, fosfori, sinkki, kupari, rauta ja mangaani. Munankeltuainen on rikkaampi kuin muna-valkoinen, joten älä välttää sitä. Lopuksi voit myös valmistaa munia keittämällä niitä kuumassa vedessä lisäämällä valkoista etikkaa niin, että se voi auttaa munaa pysymään yhdessä, ja lisää sitten sen koko vehnän paahtoleipää, kunnes munat paistetaan. Kalaöljyn hyödyt nivelille.

Miten ostaa munia

Paras tapa ostaa munia on, jos mahdollista, tilalta. Keskustele viljelijän kanssa ja selvitä, miten kanat on kasvatettu ja ruokittu. Paraslaatuisia munia ovat ne, jotka sanovat "laiduntavat" tai "laiduntavat". Mutta pakkauksessa voi nähdä myös ilmaisun "vapaa pääsy" tai "ilman häkkiä". Tämä tarkoittaa, että kanoja kasvatettiin ulkona laidunolosuhteissa. Nämä ovat ylivoimaisesti parhaita maistelua ja ravitsemuksellisesti rikkaita munia, joita voit syödä. Kovasti keitettyjen munien tulisi olla osa kihti-ruokavaliota. Voit lisätä ne salaattiin illalliseksi tai leikata ne paloiksi ja lisätä ne voileipään. Älä unohda olla pari kova keitettyä munaa vähintään kerran viikossa. Applen etikka kihti.

Kihti ruokavalio

Kihti johtuu puriinin emästen metabolisesta heikentymisestä, jotka ovat typpeä sisältäviä yhdisteitä, ja proteiineista, mikä lisää virtsahapon määrää kehossa.

Potilaan tyydyttävän terveydentilan vuoksi kihti-ruokavalio on välttämätön yksi monimutkaisen hoidon komponenteista. Sairaus ilmenee keski-ikäisillä ja vanhemmilla ihmisillä, ja se vaikuttaa sormien ja varpaiden, käsien, kyynärpään, polvien, jalkojen niveliin.

Erityisominaisuudet

Ruokavalion erityispiirteinä on korkean puriinitason tuotteiden (lihan sivutuotteet, rasvaiset kalat, merenelävät herkut, liemet, lukuun ottamatta vihanneksia), suolan, oksaalihapon kulutus. Samaan aikaan terapeuttinen ravitsemus merkitsee aktiivista esittelyä vihanneksia, hedelmiä ja maitotuotteita sisältävään valikkoon.

Säännöllinen 4 ateriaa päivässä

Kun kihti on ratkaiseva ruokavalion noudattaminen ilman ylipainoa ja paastoa. Päivä sinun täytyy istua ruokapöydässä 4-5 kertaa.

Pakollinen lihan, siipikarjan ja kalan kiehuminen

Enintään kolme kertaa viikossa on suositeltavaa sisällyttää ruokavalioosi keitettyä, höyryä tai paistettua lihaa, kalaa. Koristele keitetyt tai höyrytetyt.

Aineen sisältö

Kun noudatat ruokavaliota, sinun tulee käyttää pienempää määrää proteiinia ja suolaisia ​​ruokia. Nesteiden määrä, jota sinun täytyy lisätä 2 - 2,5 litraan. Päivittäisen ruoan painon tulisi olla noin 3 kg ja tuotteiden energiasisältö 2500-2700 kcal.

Nesteen kulutus

Tarvittava nestemäärä voi sisältää juomia: kivennäisvettä, heikosti haudutettua teetä, kompottia, vihannes- ja hedelmämehua, hedelmiä, juomia, ruusunmarjoja tai lääkekasveja. Tarve juoda aterioiden välillä.

Alaraajojen nivelten tappio

Tällöin varpaat kärsivät useimmiten, menettämällä normaalia motorista aktiivisuutta taudin pahenemisen aikana. Potilaan yksilölliset ominaisuudet huomioon ottaen on laadittu erityinen ruokavalio, joka sisältää matalaa puriinipitoisuutta, joka yhdessä muiden hoitomuotojen kanssa auttaa lievittämään kehon tilaa. Ruoanruoka ei saa olla liian kylmä tai kuuma.

Kielletyt tuotteet

Sairaus etenee, jos elimistö saa rasvaa lihaa, muita eläimenosia (maksa, munuainen, pää, kieli, sydän, keuhkot, munuaiset), rasvaisia ​​kaloja, säilykkeitä, kaviaaria, suklaata, makeisia, leivonnaisia ​​kermaineen. Mitä et voi syödä kasveja sisältävien kihtien kanssa? Palkokasvit, maapähkinät, kukkakaali ovat kiellettyjä.

Lihatuotteet, rasvat

Et voi syödä nuorten eläinten lihaa, savustettua lihaa, kastikkeita, eläinrasvoja, hyytelöityä lihaa, munuaisia, maksaa, aivoja, säilyketuotteita, makkaroita, keittoja paketeista.

Liemet, sienet, suolaliuos, pinaatti, mausteiset mausteet

Valikosta tulisi jättää suolaliemet; kaikki liemet, lukuun ottamatta kasviksia; pinaatti, pippuri, sinappi, piparjuuri, suolaiset välipalat.

Tätä tuotetta ei saa käyttää suolatulla, savustetulla, paistetulla, säilöttyinä, rasvaisella lajikkeella, kaviaarilla.

pulssi

On tarpeen hylätä linssit, herneet, pavut, pavut, soija.

Säilykkeet

On välttämätöntä jättää ruokavaliosta kaikki säilöntäaineita sisältävät elintarvikkeet: liha, kala, vihannekset, välipalat, mehut.

Suklaa, viinirypäleet

Se on haitallista syödä suklaata, kakkuja, kermaa, kakkuja, hunajaa, vadelmia, viikunoita, karpaloita, puolukoita, viinirypäleitä ja sen johdannaisia ​​(rusinoita, brandyä, viiniä).

Munat, maitotuotteet

Kielletyt paistetut munat, suolaiset ja mausteiset juustot, jogurtti, ryazhenka, kerma.

juomat

Alkoholijuomat ja alkoholittomat juomat, kuohuviini ja virvoitusjuomat, tiivistetyt mehut, luonnollinen kahvi, kaakao, vahva tee on jätettävä pois.

Nopeutumisen aikana

Ruokavalio kihtiä aikana pahenemisvaiheessa olisi noudatettava erityisen tiukasti: et voi syödä mitään lihaa ja kalaa, mausteista ja mausteista ruokaa, vahvaa teetä, kahvia. Seuraavasta päivästä alkaen sinun on järjestettävä paastopäivät, joista valita: hedelmät, vihannekset, kefiiri, juusto-kefiiri, meijeri.

Uriinihappopitoisuus kehossa

Kun potilaalle näytetään ruokavalio kihtiä varten, taulukko tuotteista, joiden puriinipohja on kohonnut, auttaa navigoimaan valikossa.

Puriinien määrä 100 g: ssa tuotetta (mg)

rajoituksia

Kihti-ravitsemus liittyy tiettyihin rajoituksiin sairauden kehittymisen estämiseksi ja sen oireiden lievittämiseksi.

Sinun tulisi rajoittaa suolan saanti 6 grammaan päivässä. Jos käy ilmi, olisi hyvä lopettaa suola kokonaan tai käyttää sitä äärimmäisissä tapauksissa.

Keitetty liha ja kala

Etusijalle olisi asetettava siipikarja, kolja, taimen, lohi, lohi, makrilli, koska ne edistävät aktiivista rasvojen vaihtoa. Steam patties tai casseroles ovat myös oikea valinta.

Lard, munat, maito

Lääketieteellinen ravitsemus rajoittaa rasvaa ja voita. Sen sallitaan syödä enintään kaksi munaa päivässä. Maito on parempi käyttää vähäisenä tuotteena viljan tai teen lisäämiseksi.

Vihannekset, vihreät sipulit, luumu, makeat leivonnaiset

Rajoitukset koskevat punajuurta, porkkanaa, selleriä, pippuria, retiikkaa, naurisia. Sinun ei pitäisi väärinkäyttää tomaatteja: riittää syömään 2-3 hedelmää päivässä. Vihreitä sipulia, persiljaa ja luumua pidetään myös tuotteina, joita tulisi käyttää annoksina.

Sweet tuotteet ovat rajoitusten luettelossa, joten voit syödä niitä satunnaisesti.

Paastoajat

Kuten edellä mainittiin, kihtiherkkyyden aikana ei pitäisi syödä lihaa ja kalaa, on välttämätöntä järjestää purkamispäivä seuraavana aamuna, kun ruoka koostuu:

• 1,5 kg sallittuja hedelmiä ja vihanneksia;
• 400 g vähärasvainen raejuusto ja 500 ml kefiiriä;
• 1-2 litraa maitoa tai kefiriä.

Voit antaa mieluummin omenan, haudutetun, vesimelonin purkamispäivän. 1-2 ruokalajin tai juoman sijasta on sallittua syödä kevyitä elintarvikkeita: salaatteja, juustoa, laimennettuja mehuja, hyytelöä, kivennäisvettä, hedelmäjuomia, kompotteja. Sinun täytyy syödä 5-6 kertaa päivässä.

Älä ylitä tai nälkää

Runsas ruokavalio vaikuttaa terveyteen ja voi johtaa taudin pahenemiseen. Keho reagoi nälkään jyrkällä virtsahappotason nousulla. Samalla lihasmassa häviää ja immuniteetti vähenee, mikä luo ympäristön eri sairauksien esiintymiselle.

Suositellut tuotteet

Sopivin vaihtoehto kyseisen taudin hoitoon on kasvisruokavalio, koska se sisältää kaikki tehokkaimmat asiat, joita voit syödä kihtiineen: keitot, joissa on vihanneksia ja maitoa, kasviperäisiä ja hedelmäpuikkoja sekä hapanmaitotuotteita. Lihaa, kalaa, viljaa, kasviöljyä ja useita muita tuotteita saa syödä.

Liha, munat, kala

Siipikarja, kani keittämisen tai paistamisen jälkeen ovat sallittuja. Ruokavalio sisältää myös munia, omeletteja, myös vihanneksia. Sallittu syödä kalaa paitsi paistettua, suolattua, savustettua. Voit syödä simpukoita, hummereita, katkarapuja.

Keitot ilman lihaa

Kasvisruoka, keitot, kaali-keitto - hyvä ruokalaji kihti. Asianmukainen lisäys valikkoon on ensimmäiset kurssit, kuten okroshka, meijeri- ja hedelmä keitot.

Maitotuotteet, viljat

Hyödyllisiä vähärasvaisia ​​raejuustoa, juustoa ja kermavaahtoa, vähärasvainen, vilja, keitetty pasta. Maitoa, kuten jo korostettiin, tulisi käyttää puuron lisänä puoleen vedellä.

Vihannekset, salaatit, vihannekset

Kihti, päätyypit vihannekset ovat myönteisiä vaikutuksia kehoon: valkoinen kaali, perunat, kurkut, kesäkurpitsa, tomaatit, munakoisot. Käytetään kasvis- ja hedelmäsalaatteja, squashia, munakoisoa, kasviperäistä kaviaaria. Mukana ruokavalion sipuli, tilli, persilja lehdet.

Leivonnaiset, hedelmät, pähkinät

Makeisten osalta voit syödä makeisia, paitsi suklaata; vaahtokarkki, vaahtokarkki, marmeladi, hillo, kermavaahtoista valmistetut jälkiruoat ja sokeri (marenki). Hyödyllisiä marjoja, sitrushedelmiä ja hedelmiä, lukuun ottamatta viinirypäleitä, vadelmia, luumuja. Myös ruokavalio sisältää kaikenlaisia ​​pähkinöitä, siemeniä.

Leipä, kasviöljy

Voit syödä vehnää, ruista, ruokavalion, leseen leipää, mysliä. Lisää ruokaan suositellaan kasviöljyä, jossa on mieluummin oliiviöljy, pellavansiemen.

juomat

Kihti on tärkeää muistaa juoda runsaasti vettä. Juomista sallittiin heikko tee sitruunalla tai maidolla, vihreä tee; sikuri; hedelmien, vihannesten, marjojen mehut; kompotit, kvassit; hedelmäjuomat; hiilihapoton kivennäisvesi.

Tietoja ruokavaliosta numero 6, esimerkkivalikko

Kihti-ruokaa kutsutaan ruokavalioon numero 6, jonka piirteitä käsitellään artikkelin alussa. Annoksella on kohtuullinen paikka lihalle ja kaloille, jos se on käsitelty oikein.

Kihti-ruokavalio, esimerkillinen valikko, joka esitetään alla, on tarkoitettu aktiivisen aineenvaihdunnan ylläpitämiseen, joten asiantuntijat pitävät ravitsemusta erityisen tärkeinä.

Potilaan keskimääräinen päivittäinen ravitsemus näyttää suunnilleen seuraavasti.

Aamiainen. Salaatti vihannesten kasvisöljyllä. Vehnäjauho omenalla ja porkkana. Pehmeästi keitetty muna. Herbal tea

Toinen aamiainen Liemi lonkat.

Lounasta. Maidon nuudeli keitto. Perunapihvi. Kissel.

Illallinen. Kaali-rullat ovat kasvissyöjä. Uunissa paistetut juustokakut. Herbal tea

Toinen illallinen Liemi vehnäleseistä.

Jos puhumme valikosta koko viikon ajan, niin se voidaan tehdä tällaiseksi.

maanantai

Aamulla. Puuroa maitoon, laimennettu vedellä.

On keskipäivä. Hedelmämehu hapan kanssa. Hedelmähyytelö.

Päivä. Vihanneksen keitto. Kesäkurpitsa, jossa on riisin täytettä kermakastiketta. Mansikat ja kerma.

Illalla. Kaali-leikkeleitä. Cheesecakes. Tomaattimehu.

Myöhäinen ilta Omena.

tiistai

Aamulla. Porkkana salaattia hapan kanssa. Maidon riisipuuro. Keitetty muna, voit pehmeästi. Tee sitruunalla.

On keskipäivä. Keitetyt perunat kurkulla. Omenamehu.

Päivä. Vihanneksen keitto. Cottage Cheese Casserole Maito Jelly.

Illalla. Paistetut omenat. Hedelmä- tai vihannesmehu.

Myöhäinen ilta Vähärasvainen kefiiri.

keskiviikko

Aamulla. Kaali-salaatti. Pasta juustoineen. Loose tee.

On keskipäivä. Perunan pannukakkuja hapan kanssa. Mehua.

Päivä. Kasvissyöjä Vähärasvainen keitetty liha. Citrus-hyytelö.

Illalla. Vihannesten pata. Juustokakkuja hapan kanssa. Berry Kissel.

Myöhäinen ilta Omena.

torstai

Aamulla. Tattari puuroa maitoa. Kaali ja omenasalaatti. Muna keitetty tai pehmeästi keitetty. Teetä.

On keskipäivä. Säilöjuusto omenalla. Tee maidolla.

Päivä. Suolakurkku on kasvissyöjä. Pannukakkuja kanan kanssa. Liemi lonkat.

Illalla. Leivottu kurpitsa. Mehua.

Myöhäinen ilta Hapanmaito

perjantai

Aamulla. Tomaattisalaatti. Hedelmämehu hapan kanssa. Hedelmähyytelö.

On keskipäivä. Kaali-leikkeleitä. Liemi lonkat.

Päivä. Maidon nuudeli keitto. Kasvissyöjä kaali rullina tattarilla. Kiivi.

Illalla. Kurkkuöljy ja hapankerma. Porkkanamyllyt. Kompotti kuivatuista hedelmistä.

Myöhäinen ilta Omena.

lauantai

Aamulla. Maito hirssi puuroa. Vihannesten salaatti. Kissel.

On keskipäivä. Porkkana pihvejä omenalla. Teetä.

Päivä. Schi-ruokavalio. Kurkku-vanukas Milk Kissel.

Illalla. Proteiiniproteiini. Squash paistetaan hapan kanssa. Mehua.

Myöhäinen ilta Kefir.

sunnuntai

Aamulla. Kurkku ja tomaattisalaatti.

On keskipäivä. Kypsennetty kaali munalla. Kissel.

Päivä. Okroshkan kasvis. Keitetty kanaa, riisiä. Paistetut omenat.

Illalla. Sukkia, porkkanaa ja sipulia. Juustojuustokakut kuivatuilla aprikooseilla. Teetä.

Myöhäinen ilta Kefir.

Sinun täytyy syödä samaan aikaan, esimerkiksi: 8–9, 12–13, 16–17, 19–20 ja 22 tuntia.

Jauhojen ruokavalio jalkoihin, joiden valikko ei käytännössä poikkea taulukosta 6, tulisi sisältää liha-annoksia enintään 2–3 kertaa viikossa.

Täydellinen siirtyminen ravitsemukselliseen ravitsemukseen, ottaen huomioon potilaan makuongelmat, ei anna kihtiä mahdollisuutta kehittyä ja auttaa ehkäisemään hyökkäyksiä hoidon aikana.

Onko kihti syödä munia?

Yksi syistä kihti on kehittynyt aineenvaihduntahäiriö, jossa kumuloituminen virtsahapposuoloihin - uraatteihin. Tärkeä osa onnistunutta hoitoa on oikea ravitsemus, joka rajoittaa ruokavalion proteiinimäärää. Tältä osin on tärkeää ymmärtää, onko mahdollista syödä munia kihtiä ja mikä määrä päivässä on sallittua.

Ominaisuudet ruokavalio kihti

Tässä taudissa Pevznerin mukaan nimitetään taulukko 6. Potilasta suositellaan syömään noudattamalla seuraavia sääntöjä:

1. Aterian tulisi olla murto-osa, pieninä annoksina. Ylityö ei ole hyväksyttävää.
2. Liha- ja kalaruokia saa käyttää 2-3 kertaa viikossa. Yksi annos on 150-170 g.
3. Sallittu pitää paastopäiviä 1-2 kertaa viikossa.
4. Suolan määrä ruokavaliossa olisi rajoitettava.
5. On erittäin tärkeää juoda vähintään 2 litraa puhdasta vettä päivässä.

Ei saa missään tapauksessa nälkyä - tämä johtaa lisääntyneeseen kehon proteiinin hajoamiseen ja urean pitoisuuden kasvuun, mikä aiheuttaa potilaan tilan voimakkaan heikkenemisen.

Tässä taudissa rasvainen liha ja kala, muut eläimenosat, sienet, jotkut vihannekset ja hedelmät (palkokasvit, pinaatti, vadelmat, kukkakaali, sorre, viikunat) sekä kaakao ja hiiva ovat kiellettyjä. Ei myöskään ole suositeltavaa käyttää suolakurkkua ja savustettua ruokaa, alkoholia, kahvia.

Sallittu aikana puuroa, vähärasvaista kanaa, raejuustoa, vihanneksia (perunaa, porkkanaa, kurkkua, kurpitsaa, punajuuria), kasviöljyä.

Proteiiniruoka ja kihti

Terveen henkilön proteiinien saanti on 1 g per 1 kg kehonpainoa päivässä. Jos tämä määrä ylittyy, puriinien muodostuminen lisääntyy ja kihti kehittyy. Jos henkilöllä on sairaus tai alttius sille, eläinproteiinin määrää on vähennettävä. Voit sulkea ruokavaliosta kaikki näistä aineista runsaat elintarvikkeet tai muuttaa elintarvikkeiden laadullista koostumusta - mene aterioihin, joissa on vähemmän proteiineja sisältäviä elintarvikkeita.

Kuinka monta munaa voit syödä?

Huolimatta puriinipohjien vähäisestä pitoisuudesta ei suositella syödä munia ilman mittausta. Keltuainen ja proteiini sisältävät kolesterolia ja kystiiniaineita, joiden ylimäärä voi vaikuttaa haitallisesti maksan toimintaan. Siksi päivä voi syödä enintään 1 pala.

Tuotteen käyttö kihti

Tuotteen tärkein käyttökelpoinen ominaisuus potilaan ruokavaliossa on puriiniemästen alhainen pitoisuus, jonka vaihtaminen taudissa on häiriintynyt. Tämän lisäksi se sisältää runsaasti proteiinia ja vitamiineja.

vitamiinit

Yolk ja munanvalkuainen sisältää lähes kaikkia vitamiineja:

• retinoli;
• kalsiferolin;
• tokoferoli;
• Kaikki ryhmän B vitamiinit - tiamiini, pyridoksiini, riboflaviini, syanokobalamiini jne.

Kaikki nämä aineet osallistuvat kehon aineenvaihduntaan ja voivat estää vakavien sairauksien kehittymisen.

koliini

Koliini on orgaaninen yhdiste, joka kuuluu ryhmän B vitamiineihin. Se on osa monia antioksidanttikomplekseja. Koliinin tärkeimmät toiminnot ovat:

• kolesterolin alentaminen;
• solujen suojaaminen tuhoutumiselta;
• aineenvaihdunnan normalisointi, joka on erityisen tärkeä kihtiä varten;
• kehon painon normalisointi.

Se on munankeltuainen, joka sisältää suurimman määrän koliinia.

biotiini

Tämä aine kuuluu myös B-ryhmän vitamiineihin. Biotiini on kehon pääasiallinen rikin lähde ja se on tarpeen metabolisten prosessien säätämiseksi:

• normalisoi veren glukoositasoja;
• parantaa rasvahappojen metaboliaa;
• osallistuu hemoglobiinin synteesiin;
• edistää ryhmän B vitamiinien imeytymistä.

Paras tapa valmistaa muna-ruokia

Kihti kärsivät voivat kokata munia monella tavalla. Hyödyllisiä ovat:

1. Keitetty - voit syödä 1 aamiaiseksi.
2. Höyrytetty munakas Valmistele 1 annos, voitele 1 muna ¼ kupillisesta maitoa, suolaa se kevyesti. Voit lisätä hienojakoisia vihreitä. Omeletti on keitetty kaksoiskattilassa, vesihauteessa tai paistinpannussa, jossa on paksu pohja ja tarttumaton pinnoite.

Pannulla paistettuja munia ei suositella käytettäväksi - tällainen astia vaikuttaa haitallisesti maksan tilaan.

Kysymys siitä, voidaanko raaka-ainetta syödä, pysyy melko kiistanalaisena. Toisaalta se on runsaasti biologisesti aktiivisia aineita, ja toisaalta Salmonella-infektio on suuri.

johtopäätös

Potilaan ravitsemuksen on oltava tasapainoinen ja sisällettävä kaikki tarvittavat aineet. Jotta keho saisi tarpeeksi proteiinia ja vitamiineja, voit syödä munia kihtiineen enintään 1 päivässä. Tuotetta suositellaan käytettäväksi keitettyinä tai höyry-omlettina.

Mitä voi ja ei voi tehdä kihti?

Kihti, joka syntyy uraatti- kiteiden kertymisestä nivelissä ja muissa kudoksissa, on seurausta nukleiinihappojen typpipitoisten puriiniemästen systeemisestä hajoamisesta kataboliassa. Niiden, joilla on diagnosoitu sairaus, on tiedettävä, mikä on mahdollista ja mikä ei ole kihti.

Ensinnäkin se koskee elintarvikkeita, joiden käyttö joko edistää tai torjuu hyperurikemiaa - liiallista virtsahapon määrää veressä, joka muodostuu puriinien pilkkomisen aikana.

Kun määritetään, onko jokin tuote kihti, ja mikä ei ole mahdollista kihti joka tapauksessa (esimerkiksi punainen liha, lihatuotteet ja rasva kala), on muistettava, että virtsahappokiteiden happo-emässiirto vaikuttaa hapon puolella.

Taistellessa veren pH: n alentamista vastaan ​​ja kaikki fysiologiset nesteet auttavat alkalisia tuotteita, jotka sisältävät orgaanisia happoja. American National Health Institute (NIH): n asiantuntijoiden mukaan emäksisempi sisäinen ympäristö on tärkein biokemiallinen edellytys riittävän heikon, mutta huonosti liukoisen virtsahapon ominaisuuksien tasoittamiseksi useimmissa nesteissä (C₅H₄N₄O₃), joka veressä on mononatriumsuolan muodossa. Lisäksi orgaaniset hapot vähentävät virtsahapon synteesiä munuaisilla.

Toinen tärkeä seikka on oksalihapon virtsa- tai kalsiumsuolojen, eli uraattien tai oksalaattien, natriumsuolojen esiintyminen virtsassa. Tämä patologia on usein aineenvaihduntaongelmia, ja tämä asettaa tiettyjä tuotteita koskevia lisärajoituksia.

Joten mikä on mahdollista ja mikä ei ole mahdollista, kun kihti on ruoasta?

Onko mahdollista syödä kanaa kihtiä varten?

Kanan maine on ruokavaliona, mutta tämä koskee vain rasvoja, mutta puriinipitoisuus siinä on yli 122 mg 100 grammaa tuotetta kohti; tästä määrästä, ruoansulatuksen seurauksena, keho saa jopa 170 mg virtsahappoa. Mutta vastaamalla kysymykseen, onko kana syöminen kihti, ei voida jättää huomiotta sitä, että lihaa keitettäessä typpipitoiset aineet ovat yli puolet liemestä. Useimmat ravitsemusterapeutit pitävät 150 g keitettyä kanaa kerran tai kolme päivää (ilman taudin pahenemista) melko hyväksyttävinä.

Muuten kanaa voidaan korvata kalkkunanfileellä tai kanilla, jossa puriinipitoisuus on alhaisempi.

Mitä tulee puriinipitoisuuteen elintarvikkeissa, on huomattava, että WHO pitää alhaisena puriinien pitoisuutta 50-100 mg / 100 g tuotetta, keskipitkällä 100-150 mg: lla, ja kaikki tämä on yli 150 mg / 100 g korkea (ts. kihti).

Onko mahdollista syödä munia kihtiä varten?

Yhden raakamunan proteiinipitoisuus on keskimäärin 5-6 g ja samassa määrässä keitettyä munaa - 0,3 g enemmän. Ja vaikka virtsahappo muodostuu tietysti munanvalkuaisen aineenvaihdunnan prosessissa, ja munat kuuluvat erittäin hapettavaan ruokaan, mutta ravitsemusterapeuttien mukaan yksi keitetty muna päivässä 2-3 kertaa viikossa on täysin "vaaraton annos" kierron pahenemisen ajan ulkopuolella.

Toisin sanoen munien tulisi olla ruokavaliossa rajoitettuja, ja niitä on suositeltavaa käyttää vain keitettyinä (ei munakokkelia!). Sitten kehosi saa B-vitamiineja sekä kalsiumia, fosforia, sinkkiä, kuparia, rautaa ja mangaania.

Onko mahdollista syödä rasvaa kihtiä varten?

Rasvaa rakastavien ihmisten iloksi tämä luonnollinen proteiinituote ei sisällä: sen pääkomponentit ovat rasvoja, joita kemistit kutsuvat triglyseridiksi.

50 g: n painoinen kappale antaa 450 kcal; sisältää noin 48 mg kolesterolia; lähes 20 g tyydyttyneitä rasvahappoja; yli 22 g monokyllästymättömiä rasvahappoja (oleiini- ja palmitolihappo); 5 g monityydyttymätöntä linolihappoa sekä seleeniä ja sinkkiä.

Koska tyydyttyneet rasvat lisäävät huonon kolesterolin osuutta ja vähentävät hyvän osuuden, ravitsemusterapeutit sulkevat pois rasvaa ruokavaliosta missään sairaudessa. Ja he toimivat täysin kohtuullisesti. Kun digestoituu, triglyseridit hajoavat ketonien muodostamiseksi, ja tämä estää munuaisia ​​erittymästä virtsahaposta johtuen siitä, että sillä on ensinnäkin ketonien poistaminen kehosta.

Onko mahdollista syödä kalmari kihtiä varten?

Useimpien kalalajien lisäksi elintarvikkeiden vasta-aineet puriinin emästen aineenvaihdunnan rikkomiseksi sisältävät mereneläviä, kuten simpukoita, kampasimpukoita ja katkarapuja.

Kalmareiden osalta 100 g lihaa sisältää 16-18 g proteiinia, 62 mg puriiniemääriä ja 224 mg fosforia (jolla on hapettavia ominaisuuksia). Mutta tämän pääjalkaisen molluskin fileessä on alkalisoivaa makrosolukaliumia ja monityydyttymättömiä rasvahappoja. Aineiden kompleksi lisää diureesiä, jolloin elimistö vapautuu helpommin aineenvaihduntatuotteista, mutta tämä ei aina ole sallittua kihti. Länsimaiset ravitsemusasiantuntijat sanovat kuitenkin, että joskus kihti voi syödä osan kalmareista, sillä lievä määrä puriineja lihassaan ei saa lisätä taudin pahenemisen riskiä.

Kysymys herättää, onko mahdollista syömään rapuja. Ja oikea vastaus siihen saa aikaan puriinien pitoisuuden (25 mg / 100 g keitettyä syöpää liha) ja virtsahapon (60 mg) indikaattori tässä prosessissa. Lisäksi kaikki äyriäiset ovat erittäin vahvoja elintarvikkeiden hapettimia.

Onko mahdollista syödä sieniä kihtiä varten?

Sienien käyttö tässä patologian lääkärissä suosittelee voimakkaasti kieltäytymään. Ensinnäkin, koska 100 g tuoreita sieniä sisältää yli 46% proteiineista. Toiseksi ne sisältävät oksaalista oksalaattia ja merkittävää määrää glutamiinihappoa (42 mg / 100 g). Glutamiinihappo tai glutamaatti (C. T₅H₉NO₄) - on aminohappo proteiineissa, joka on ylimääräinen typpilähde.

Sienien koostumuksessa on myös typpipitoista ureaa, joka kasvattaa typpipohjaisten emästen määrää sienissä jopa 15%.

Lopuksi, nikotiinihappo (PP-vitamiini), joka hajoaa elimistöön virtsaan, sisältyy sieniin 3,7 - 4,5 mg 100 g: n kohdalla. käyttää sieniä kihti ei ole sen arvoista?

Onko juustoa kihtiä?

Kovien juustojen valmistuksessa prosessin tuloksena muodostuu paljon glutamaattia. Siksi kovat juustot on lueteltu haitallisiksi tuotteiksi kihtiä varten.

Jotkut ravitsemusterapeutit suosittelevat tofujuustoa vaihtoehtona eläinproteiinille. Mutta tämä juusto on valmistettu soijapapuista, palkokasveista, jotka ovat erittäin runsaasti kasviproteiineja. 100 g soijajuustoa (raejuusto) sisältää noin 30 mg puriineja sekä happamoittavia elementtejä: fosforia (enintään 97 mg) ja kalsiumia (lähes 350 mg).

Samanaikaisesti urologit huomauttavat, että jos munuaisten glomerulaarinen suodatus on vähentynyt ja veressä on runsaasti ureaa, tofu suurella proteiinimäärällä lisää vain munuaisten kuormitusta.

Onko mahdollista, että juusto on kihti?

Käytännöllisesti katsoen mitään terapeuttista ruokavaliota ei ole valmis ilman juustoa. 100 grammassa raejuustoa enintään 8 mg puriinia (joidenkin tietojen mukaan se puuttuu kokonaan), mutta paljon kalsiumia (ja muistamme, että se edistää happamoitumista).

Kun maitoa formuloidaan, sen pääproteiini, kaseiini, vapautuu ja sen vuoksi elimistö imeytyy paremmin, vaikkakin tarvittavien entsyymien puutteen vuoksi ihmisessä tämä proteiini pilkotaan paljon hitaammin kuin muut eläinperäiset proteiinit. Biokemistit ovat havainneet, että tämän ominaisuuden ansiosta kaseiiniaminohapot joutuvat verenkiertoon vähitellen ylikuormittamatta munuaisia.

UK Gout Society -tutkimuksen aikana havaittiin, että vähärasvaiset maitoproteiiniproteiinit lisäävät kehon kykyä poistaa virtsahappoa.

Onko mahdollista kihtiä jäätelöä? Tämä jälkiruoka rasvainen lajike on haitallista käyttää, koska rasvat viivästyttävät virtsahapon erittymistä. Mutta vastenmielisyyttä siitä, että popsicles käyttää tätä tautia lääkäreiden keskuudessa, ei vastusteta.

Onko herne mahdollinen kihti?

On tunnettua, että 100 g: ssa palkokasveja, mukaan lukien herneet, vähintään 20% proteiinia ja siten runsaasti puriiniemässään. Niinpä 100 g: ssa herneitä on 64 mg, mikä antaa 150 mg virtsahappoa. Lisäksi kaikki palkokasvit ovat runsaasti kobolttia, joka aktivoi nukleiinihappojen synteesiä. Joten tuoreet ja säilöttyjä herneitä kihti on parempi olla syömättä.

Voiko herneitä kihtiä monien herneiden keiton rakkaana? Ravitsemusasiantuntijamme ovat kategorisesti sitä vastaan, kun taas länsimaiset lääkärit ovat tulleet sietävämmiksi papuja ravitsevien potilaiden ruokavaliossa. Esimerkiksi American College of Rheumatologian tutkijat väittävät, että maltillinen palkokasvien kulutus, jotkut puriinipitoiset vihannekset (pinaatti, kukkakaali, parsa) ja pähkinät eivät lisää kihtiä, koska ne sisältävät kasviproteiinia. Ja tärkein virtsahapon lähde kehossa on eläinproteiini.

Onko mahdollista syödä tomaatteja kihtiä varten?

Pieninä määrinä voit syödä tomaatteja kihtiä varten. Ne sisältävät paljon orgaanisia happoja, ja tomaatit - kuten useimmat vihannesten kasvit - katsotaan alkalisoiviksi. Myös tuoreiden tomaattien koostumuksessa on fenyylihappoja, jotka auttavat vähentämään kihti- nivelen tulehdusta.

Toisaalta tomaatit sisältävät paljon glutamiinihappoa (100 g enemmän kuin 240 mg), ja tämä happo on puriinin metabolian tärkein osallistuja, joka stimuloi mononatriumsuolan muodostumista. Tästä syystä ei ole yksimielisyyttä siitä, voidaanko tomaatteja käyttää kihti. Lue lisää tästä artikkelista - Tomaatit kihtiä varten.

Onko mahdollista syödä munakoisoja kihtiä varten?

Munakoisot tunnistetaan kihtiä aktivoiviksi tekijöiksi (eli aktivoiviksi tekijöiksi), mikä johtuu väitetysti sen korkeasta puriinipitoisuudesta. Mutta typpiset aineet 100 g: ssa näitä vihanneksia ovat vain 8 mg, mikä aiheuttaa 20 mg: n virtsahapon muodostumisen. Bakteerikasvien tapauksessa puriinit eivät ole syyllisiä, vaan kaikilla solanoidisilla vihanneksilla on suojaavia aineita (glykoalkaloideja), jotka aiheuttavat nivelkipuja liitosongelmissa.

Munakoison etujen joukossa on huomattava suuri kaliumpitoisuus (100 g: ssa 238 mg), eli se on alkalinen tuote. Kehon hapon ja emäksen tasapainon positiivisen vaikutuksen lisäksi tämä kasvis auttaa poistamaan virtsahapposuoloja kehosta.

On välttämätöntä sisällyttää ruokavalioon munakoisot varovasti, eikä niitä saa viedä pois: tässä vihanneksessa on myös riittävä määrä nikotiinihappoa (PP-vitamiinia), joka aineenvaihdunnan prosessissa muuttuu samaksi virtsaan.

Onko mahdollista harhautua kihti?

Kaikissa arthritic-versioissa (samoin kuin antioksalaatti- ja protraolenttisissa) ruokavalioissa suolalaji luokitellaan tiukasti kielletyiksi elintarvikkeiksi, koska se sisältää oksaalihappoa.

Suolan lisäksi tämä orgaaninen happo sisältyy merkittäviin määriin pinaatin, raparperin, persiljan (vihreät), selleri, parsa, persilja, purjo. Ja huolimatta siitä, että kaikki nämä lehtivihannekset sisältävät merkittäviä määriä K-vitamiinia, oksaalihappo vähentää kalsiumin imeytymistä ja muodostaa liukenemattomia suoloja - oksalaatteja.

Virtsan happamuusongelmien taustalla tämä pahentaa kihtiä sairastavien potilaiden tilaa. Lue myös - Oksalaatit virtsassa

Onko mahdollista kaaliita kihti?

Ensinnäkin on huomattava, että vihannesten viljelyssä kulutuksen rajoitukset koskevat vain parsoja, pinaattia, vihreitä herneitä ja kukkakaalia. Ja se, että kaali voi ja pitäisi käyttää kihti, kukaan ei ole epäilystäkään. Lisäksi tämä koko kauden käytettävissä oleva vihannes on K-vitamiinin erinomainen lähde, joka on välttämätön veren hyytymiselle, normaalille suolen toiminnalle, proteiinisynteesille ja energianvaihdon normalisoinnille.

Voiko hapankaalia kihtiä? Kaikki riippuu käytön määrästä ja taajuudesta. Hapankaalia vain kirja C-vitamiinia, joka pystyy vähentämään virtsahapon tasoa. Kuitenkin taas on liian paljon NaCl: a...

Päätä itse, voiko parsakaalia käyttää kihtiä, jos 100 g tämäntyyppistä kaalia sisältää vain 21 mg typpeä sisältäviä aineita, jotka antavat 50 mg virtsahappoa kulutettaessa. Parsakaali on runsaasti C- ja B9-vitamiinia, kaliumia (316 mg / 100 g) ja kuitua. American Dietetic Association (ADA) määrittelee parsakaalia toimivaksi ruoaksi (toisin sanoen lisää terveyshyötyjä), koska se sisältää biologisesti aktiivista ainetta, kuten sulforafaania, jolla ei ole vain antibakteerisia ominaisuuksia, vaan myös kasvainta.

Joten vastaus kysymykseen siitä, voidaanko parsakaalia käyttää kihtiä, ehdottaa itseään.

Voinko syödä kukkakaalia kihtiä varten?

Erotamme tällaisen kaali erikseen sattumanvaraisesti: se on peräisin mustasta luettelosta kihtiä sisältävistä tuotteista. Vaikka 100 g kukkakaalia vain 19 mg puriinia (joka antaa 45 mg virtsahappoa), mikä on lähes 3,3 kertaa vähemmän kuin palkokasveissa. Muuten, samassa määrässä kaurapuuroa (!) Typpiaineita on kaksi kertaa (42 mg).

Puhumme herneistä, olemme jo maininneet länsimaisen ravitsemusasiantuntijan lausunnon "puriinin" vihannesten ja palkokasvien käytöstä. Joten, koska American Journal of Clinical Nutrition kirjoittaa, jos pidät kukkakaalia, ei ole mitään syytä hylätä kokonaan sen käyttöä; sinun tarvitsee vain tietää, milloin lopettaa ja älä syö tätä tuotetta yli kaksi kertaa viikossa.

Tämäntyyppinen kaali on runsas vitamiinien C, K ja beetakaroteeni; beeta-cryptoxanthin; kahvia, kanelia ja ferulihappoja; kaempferoli, kvertsetiini ja rutiini.

Flavonoidirutiini (rutosidi) on antioksidantti ja se voi vähentää tulehduksen voimakkuutta ja suojata soluja vaurioilta vapailla radikaaleilla. Samanaikaisesti uskotaan, että rutiini, jolla on huomattava pitoisuus tuotteessa, voi edistää virtsahappokivien muodostumista munuaisissa. Yli vuosikymmenen ajan funktionaalisen biomolekyylin instituutin (Nanjing, Kiina) tutkijat ovat tutkineet flavonoidien kverketiinin ja rutiinin vaikutuksia virtsahapon seerumipitoisuuksiin.

Kuitenkin kun otetaan huomioon 300 mg kaliumia 100 g: n kukkakaalassa (kasvava diureesi), kuuntele lääkärisi neuvoja, jos voit syödä kukkakaalia kihtiä ja käsitellä tätä tuotetta varoen.

Onko mahdollista syödä kurkkuja kurkkuun?

Jokaisen, joka kärsii kihti, tulee olla tietoinen siitä, että diureettiset (diureettiset) lääkkeet ovat tälle taudille kiellettyjä: nesteen pakko poistaminen kehosta johtaa virtsahapon pitoisuuden kasvuun.

Kurkku, 95% vettä, tarkoittaa vihanneksia, joilla on voimakas diureettinen vaikutus (kuten persilja, tilli, arugula, korianteri, kervil, artisokat, kurpitsa, vesimeloni jne.).

Tästä syystä sen käyttö kihti on annettava tarkasti. Sama vastaus voidaan antaa kysymykseen - onko mahdollista syödä suolaisia ​​kurkkuja kihtiä varten? Lisäksi suolatut kurkut sisältävät runsaasti suolaa, mikä heikentää munuaisten työtä.

Voinko syödä kesäkurpitsaa kihtiä varten?

Lähes nollakalorisia kesäkurpitsaa ja melko kylläistä vitamiini- ja kivennäisainekoostumusta tämä vihannes on vain ihanteellinen ruokavalio. Dietetiikassa kesäkurpitsaa arvostetaan sekä sen auttamisesta proteiiniruokien assimilaatiossa että sen hyvässä vaikutuksessa suoliston toimintaan ja sen kykyyn erottaa aineenvaihduntatuotteita elimistöstä. Siksi kihti voi olla kesäkurpitsaa.

Mutta kiihkeä niveltulehdusta sisältäviin kesäkurpitsoihin ei suositella, koska ne sisältävät kaliumia (260 mg / 100 g tuotetta), eli ne lisäävät virtsan muodostumista ja poistumista.

Onko selleri mahdollinen kihti?

Jotkut ravitsemusterapeutit neuvovat, kun kihti rajoittaa sellerin käyttöä (juuret ja petioles). Heidän väitteensä perustuu siihen, että sellerilla on liian paljon oksaalihappoa sekä kaliumia (262 mg / 100 g).

Toinen osa Venäjän lääketieteellisen ravitsemusasiantuntijan mielestä selleri on hyödyllinen niille, jotka kärsivät munuaissairauksien, niveltulehduksen ja kihtiin, koska se auttaa poistamaan "ylimääräistä" nestettä elimistöstä...

Mutta mikään niistä ei jostain syystä kutsu leipurin kohtuullisesti alkalisoivia ominaisuuksia, samoin kuin tässä kasvisviljelyssä, jossa on riittävästi foolihappoa. Mutta foolihappo (jos sitä ei yhdistetä tuotteen ilmeiseen diureettiseen vaikutukseen) auttaa vähentämään kihti-kihti-iskujen pahenemisen riskiä.

Onko mahdollista syödä juurikkaita kihtiä varten?

Kihti ei sisällä rajoituksia juurikkaiden käyttöön. Vaikka koostumus tämän juuren sekä suuren joukon orgaanisia happoja, paljon kaliumia ja tarpeeksi oksaalihappoa.

Toisaalta sokerijuurikkaalla on huomattava määrä aminohappoa, kuten valiinia. Sen tärkein positiivinen laatu kihti on kyky ylläpitää typen aineiden normaalia vaihtoa.

Ja sokerijuurikkaan sisältämä betaiini auttaa suojaamaan maksasoluja rasvan uudestisyntymiseltä, ja nivelet tulehduksesta ja turvotuksesta.

Voinko syödä perunoita kihtiä varten?

Ravitsemuslääkärit suosittelevat keitettyjä perunoita veren alkalisoimiseksi: 100 g mukuloita sisältää yli 400 mg kaliumia. Kuitenkin kalium, kuten ymmärrätte, aiheuttaa myös perunoiden diureettisen vaikutuksen.

Lääkärit eivät näe tässä tuotteessa uhkia ja kysymys siitä, voitko syödä perunoita kihtiä varten, anna myönteinen vastaus.

Onko mahdollista syödä maissia kihtiä varten?

Maissi on niin vaikea sulattaa tuotetta, että sen käyttö ruokavalioissa on lähes aina rajoitettua.

Kihti, tämä vilja ei ehkä ole kovin hyödyllinen, koska maississa on paljon happamoitunutta fosforia, kaliumdiureettia ja nikotiinihappoa (PP). On epätodennäköistä, että niiden vaikutus neutraloidaan C- ja B9-vitamiineilla.

Lisäksi maissin ytimissä on huomattava määrä glutamiinihappoa (tietoa siitä oli korkeampi - selityksessä sienten käytöstä kihti).

Onko mahdollista syödä sipulia kihtiä varten?

Ja onko syödä sipulia kihtiä varten?

Sekä sipulit että vihreät sipulit lisäävät veren ja virtsan pH: ta, ja yksilölliset suositukset niiden käytöstä voidaan tietysti antaa ravitsemusterapeutille.

Kuitenkin sipulien kiistaton hyöty voi olla yksi asia, mutta. Kyse on salisylaateista (asetyylisalisyylihappoyhdisteistä), jotka sisältävät sipulia kohtuullisina määrinä, kuten parsaa, salaattia, kukkakaalia ja tuoreita sieniä - välillä 0,5-1,5 mg / 100 g.

Ihmisissä salisyylihappo muunnetaan muun muassa aminoetikkahapon (glysiini) muodostamiseksi, josta syntetisoidaan puriiniyhdisteitä.

Elintarvikkeilla saadut salisylaatit estävät virtsahapon eritystä munuaisissa, mikä johtaa sen viivästymiseen kehossa. Tutkimustietojen mukaan, kun elimistö saa 75 mg asetyylisalisyylihappoa 24 tunnin ajan ihmisillä 60 vuoden kuluttua, virtsahapon määrä veressä voi nousta lähes 6%.

Voinko syödä valkosipulia kihtiä varten?

Valkosipuli, kuten sipulit, auttaa selviytymään fysiologisten nesteiden pH: n vähenemisestä kehossa. Valkosipuli sisältää merkittävän määrän rikkiä, joka on mukana virtsahappotason säätelyssä. Muuten, rikin lisäksi virtsahapon biosynteesissä olevat mineraalikofaktorit ovat rautaa, kuparia ja molybdeeniä.

Myös valkosipuli on yksi tehokkaimmista tuotteista veren kolesterolitasojen alentamiseksi, mikä on erittäin hyödyllistä ylipainoisille ja sydän- ja verisuoniongelmille.

Onko mahdollista, että pähkinät kihtiä?

Kaikki pähkinät sisältävät riittävän määrän puriineja: esimerkiksi 100 g saksanpähkinäydintä sisältää 15 g proteiinia, 10 mg puriiniemästä (käsitellään 25 mg: aan virtsahappoa). Samanaikaisesti samoissa 100 g: ssa on emäksisiä elementtejä, kuten magnesiumia (keskimäärin 234 mg) ja kaliumia (375 mg).

Ω-3-rasvahappojen lisäksi saksanpähkinässä on biokemiallisia arsenaalisia fenolihappoja, tanniineja, flavonoideja ja kinoneja (juglonia), jotka ovat anti-inflammatorisia ja antioksidantteja.

Kierteleville pähkinöille haitallisimmat pähkinät ovat maapähkinöitä. Mutta jos muistat, että maapähkinät kuuluvat palkokasveihin, kaikki putoaa paikalleen. Joten, jos sinulla on kihti, korkea oksalaattitaso virtsassa tai munuaiskivissä, sinun on rajoitettava pähkinöiden kulutus mahdollisimman vähän. Optimaalinen määrä on 30 g päivässä, ts. Puriinien syöttö ei ylitä 3,3 mg.

Onko mahdollista syödä siemeniä kihtiä varten?

Kihti auringonkukansiemeniä ei saa käyttää: 100 g siemeniä sisältää 65 mg puriinia (tai 157 mg virtsahappoa) muiden lähteiden mukaan - 143 mg.

Jos potilaalla on kihtiä lihavuutta, niin auringonkukansiemenet ovat vasta-aiheisia hänelle: 100 g: n painoinen annos antaa 584 kaloria. Ja munuaisissa olevien oksalaattikivien kanssa siemenet ovat tiukasti vasta-aiheisia, koska oksalaalisten ja asetyylisalisyylihappojen suola on suuri.

Onko mahdollista syödä hunajaa kihti - lue erillinen artikkeli Honey for gout.

Onko mahdollista syödä kaurapuuroa kihtiä varten?

Kun olemme siirtyneet viljaan, emme asu lyhyesti puuron päällä, vaan selvitämme myös kysymyksen siitä, voidaanko tattua syödä kihti, ja onko riisi mahdollista kihti.

Vilja-viljaa suositellaan lähes kaikkiin terapeuttisiin ruokavalioihin systeemisten sairauksien (joihin kuuluu kihti) yhteydessä.

On arvioitu, että 100 g kaurajauhoa (jo valmistettua puuroa) ei sisällä enempää kuin 2,6–3 g proteiinia (kaurapuuron puurossa on enemmän kuin 12 g); tattari - 3-4,5 g; riisi (normaali valkoinen) - alle 2,5 g, ts. niin alhaisella proteiinipitoisuudella nämä tuotteet eivät voi vaikuttaa haitallisesti virtsahapon tasoon veressä.

Mitä pitäisi harkita? Että riisi edistää ummetusta, ja gastroenterologit eivät suosittele tattari puuroa potilaille, joilla on gastriitti ja mahahaava.

Voiko Doshirak kihtiä?

Pikaruokaa, mukaan lukien Doshirak tai Mivina nuudelit, ei suositella kihti (eikä vain). Katso, mitä tässä ruokalajissa on, ja ymmärrät, miksi lääkärit antavat tällaista neuvontaa.

Esimerkiksi Doshirak-palkkioastia koostuu (nuudelien lisäksi): palmuöljystä, tärkkelyksestä, kuivasta liemestä, jossa on synteettisiä makuja, arominvahventetta (mononatriumglutamaattia), kasviproteiinia (so. Rakeistettua soijajauhoa) jne.

Mitä hedelmiä ja marjoja sinulla on kihtiä kohtaan?

Hedelmät ja marjat ovat terveellinen vitamiinien, antioksidanttisten flavonoidien ja hivenaineiden lähde. Siten C-vitamiini auttaa palauttamaan kihtiä vahingoittamiin soluihin, ja flavonoideilla on voimakkaita tulehduskipulääkkeitä. Marjojen ja hedelmien kuitu auttaa ruoansulatusta, jolloin proteiiniaineenvaihdunnan sivutuotteeksi jää vähemmän virtsahappoa.

Mutta marjat ja hedelmät sisältävät myös fruktoosia. Miksi hedelmäsokerilla on huono maine? Koska se on monosakkaridi, jossa on ketoniryhmää, jonka metaboliitit rikkovat elimistössä tapahtuvaa typpi-aineenvaihduntaa, hidastaa virtsahapon erittymistä munuaiseen, jolloin sen taso veressä ja virtsassa kasvaa. Joidenkin raporttien mukaan hedelmäsokeri lisää kihtiä pahenemisriskiä 74%: lla. Mitä korkeampi virtsahappopitoisuus veressä on, sitä enemmän kihti on herkempi fruktoosin vaikutuksille.

Onko mahdollista syödä kirsikoita kihtiä varten?

Cherrylla on laaja valikoima orgaanisia happoja, antioksidantteja sisältäviä polyfenoleja ja bioflavonoideja, jotka vähentävät tulehdusta kihtihyökkäyksissä.

Ja koska C-vitamiinipitoisuus on korkea, joka estää ksantiinioksidaasin entsyymin (puriinin oksidoitumisen katalysaattorin uriinihapoksi) aktiivisuutta, kirsikka torjuu hyperurikemiaa.

Kirsikka-pektiinit, antosyaanit ja ellagihappo ovat erittäin hyödyllisiä. Lue lisää - kirsikka kihti

Voinko olla makea kirsikka kihti?

Hyvin pieninä määrinä siinä on liian paljon fruktoosia: 5,4 g / 100 g marjoja.

Voinko syödä rypäleitä kihtiä varten?

Tähän mennessä ravitsemus on osittain tunnistanut viinirypäleet sopimattomaksi tuotteeksi kihtiä sairastaville. Ensinnäkin näiden marjojen korkean kaloripitoisuuden ja suuren määrän helposti sulavan glukoosin vuoksi, koska kliinisen käytännön mukaan kymmenestä potilaasta, joilla on kihti joka kahdeksan, on lihavuus.

Kihtiä sisältävien rypäleiden vastustajien puolella ja sillä, että fruktoosipitoisuus on kaikkien marjojen keskuudessa suurin: yli 8 g per 100 g. Lisäksi kypsässä rypäleessä oleva fruktoosi on enemmän kuin glukoosi, ja kun se varastoidaan, fruktoosipitoisuus kasvaa merkittävästi.

Onko mustikoita kihtiä varten mahdollista?

Mustikat, kuten kaikki suuret antioksidanttien sisältämät marjat, auttavat taistelemaan nivelen tulehdusta. Lisäksi näillä marjoilla on C- ja K-vitamiineja, antosyaaneja, hydroksikaneelihappoja, flavonoleja ja myös fenolifytokriittista resveratrolia, joka kykenee hidastamaan typpeoksidin aiheuttamaa rustokudos solujen kuolleisuutta.

Mutta oksalaattien läsnä ollessa virtsassa (oksaalihapposuolojen kiteet), mustikat ovat vasta-aiheisia.

Onko mahdollista syömään vadelmia kihtiä varten?

Kotimaiset ravitsemusterapeutit uskovat, että kihtiä ja munuaissairautta sairastavat ihmiset, vadelmien käyttö voi vahingoittaa salisylaattien suurta määrää. (Miten salisylaatit vaikuttavat kihtiin kuvattiin edellä, kun se tuli sipuliin).

Kuten antioksidantit, vadelma sisältää kaikki tärkeät antosyaanit, ellagiset ja gallusihapot, kvertsetiini ja kaempferoli. Siksi lännessä suositellaan kihtiä sairastavien potilaiden syömistä vadelmia ja jopa juoda teetä sen lehdistä.

Onko mahdollista syödä mansikoita kihtiä varten?

Tämä marja on runsaasti C-vitamiinia (yli 50 mg), kaliumia (yli 450 mg) ja magnesiumia (lähes 30 mg%).

Magnesium voi auttaa vähentämään kihtiä, myös kipua. Mutta on syytä muistaa mansikka-salisylaatteja (yli 1,5 mg / 100 g), mikä voi pahentaa joidenkin kihtiä sairastavien potilaiden tilaa.

Voinko syödä karviaisia ​​kihtiä varten?

C-vitamiini, joka sisältää noin 42 mg karviaista, ei pysty kompensoimaan kaliumin diureettista vaikutusta, joka on näissä marjoissa yli 200 mg%, sekä salisylaattien korkean määrän.

Ja nyt katsotaanpa, jos vesimelonia voidaan käyttää kihti, koska sillä on voimakkaita diureettisia ominaisuuksia, mikä ei ole aivan sopiva kihtiä sairastaville potilaille. On kuitenkin paljon tärkeämpää, että vesimeloni-massa sisältää emäksisiä aineita, kuten orgaanisia happoja, jotka auttavat normalisoimaan emäksisen hapon tasapainon kehossa.

Lisäksi tämä suurin marja on runsaasti sitrulliinia, joka vesimelonin juomisen jälkeen muuttuu arginiiniksi, alfa-aminohapoksi, joka osallistuu ureajaksoon ja poistaa ammoniakin elimistöstä. Joten syödä vesimelonia terveydelle!

Onko mahdollista syödä aprikooseja kihtiä varten?

Monet lääkärit neuvovat potilaita, joilla on kihti, käyttämään runsaasti kaliumia sisältäviä elintarvikkeita, jotka alkaloivat virtsaa ja verta. 100 g tuoreita aprikooseja tästä elementistä on lähes 260 mg melkein melonin tasolla.

Siksi riittää 5 aprikoosin hedelmää päivässä. Kuitenkin kuivatut aprikoosit eivät ole sen arvoisia, koska kuivatuilla hedelmillä on suurempia salisylaattien pitoisuuksia veden häviämisen vuoksi.

Voinko syödä banaaneja kihtiä varten?

Banaanit sisältävät suuren määrän kaliumia: yli 350 mg / 100 g tuotetta.

Mutta kaliumia tasapainottaa natrium, joten ravitsemusterapeutit suosittelevat banaanien syömistä kihtiä varten.

Voinko saada sitruunan kihtiä varten?

Kaikki sitrushedelmät, mukaan lukien sitruuna, voivat kuluttaa tätä tautia, koska nämä hedelmät lisäävät veren ja kaikkien kehon nesteiden pH: ta. Sitruunamehu estää kihtihyökkäyksiä stimuloimalla kalsiumkarbonaatin muodostumista, joka voi neutraloida virtsahappoa.

Hyvä tapa käyttää sitruunaa kihtiä varten on puristaa sitruunan mehu veteen ja juoda sitä aterioiden jälkeen. Mutta jos mahahapon happamuus kasvaa, sitruuna on kielletty.

Mitä voi ja ei voi juoda kihtiä varten?

Kun kihti on tarpeen juoda enemmän vettä, koska vain riittävä määrä nesteenottoa auttaa kehoa pääsemään eroon ylimääräisestä virtsahaposta.

Onko mahdollista etikalla kihtiä?

Kun kihti suositellaan käytettäväksi omenasiiderin etikkaa, joka sisältää runsaasti kaliumia, kalsiumia, rautaa ja tietenkin orgaanisia happoja (omenahappo, viinihappo, sitruuna).

Journal of Nutritionin mukaan omenasiiderin etikan kuluttaminen (kaksi ruokalusikallista kahdesti päivässä) ”hajottaa” mononatriumuraatti- kiteitä ja estää niiden muodostumisen niveliin, mikä auttaa puhdistamaan ylimääräisen virtsahapon veren.

Voit ottaa etikkaa oli mukavampaa, voit sekoittaa sitä lasilliseen vettä ja lisätä tl hunajaa (diabetespotilaat, tämä menetelmä on vasta-aiheinen).

Voinko soijakastiketta kihtiä?

Ensinnäkin soijakastike valmistetaan niiden soijapapuista, jotka sisältävät puriineja. Lisäksi soijakastikkeessa paljon glutamaattia on mononatriumglutamiinihapposuola (lähes 780 mg / 100 g tuotetta).

Tästä syystä sekä suuri määrä suolaa tässä tuotteessa, kihti, soijakastike tulee hävittää.

Onko mahdollista juoda vodkaa kihti?

Kun kihti juo vodkaa ja muuta alkoholia ei voi, koska etanoli on yksi tämän taudin voimakkaimmista laukaisijoista, ja liiallinen juominen on yksi tärkeimmistä hyperurikemian syistä.

Kun etanoli hapetetaan, ketonikappaleet muodostuvat, nopeuttamalla puriini- nukleotidien hajoamista. Tämä johtaa adenosiinimonofosfaatin, joka on virtsahapon esiaste, muodostumisen lisääntymiseen. Tämän seurauksena virtsahapon erittyminen munuaisissa hidastuu, mikä lisää sen pitoisuutta veressä. Alkoholi lisää myös maitohapon pitoisuutta, mikä estää virtsahapon vapautumista.

Onko mahdollista, että olut on kihti?

Olut kihti - vihollinen numero 2 vodkan jälkeen. Olut sisältää panimohiivaa, joka puolet koostuu proteiineista, jotka ovat hyvin samanlaisia ​​kuin eläinproteiinit. Eli on runsaasti typpipohjaisia ​​oluita, koska siinä on lähes 18% enemmän proteiineja kuin naudanlihassa ja kolme kertaa enemmän kuin soijaa.

Fermentoinnin aikana tämän juoman koostumuksessa esiintyy suuri määrä guanosiinia, joka on yksi virtsahapon esiasteista. Kaikki tietävät myös oluen diureettisen vaikutuksen, joka johtaa nesteen pakotettuun häviämiseen.

Voitko juoda viiniä kihti?

Usein juoma viini kihti ei ole suositeltavaa, koska se edistää hyperuricemia.

Onko mahdollista maitoa kihti ja onko kefiiri kihti?

Jotkut ravitsemukselliset asiantuntijat vastustavat voimakkaasti täysmaidon käyttöä kihtiä varten; toiset sallivat kihtiä sisältävän maidon vain osana sitä keitettyä puuroa tai teen tai kahvin lisäaineena.

Maidon kanssa tulee kuitenkin aminohappo kystiini, jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia ja joka vähentää kivun voimakkuutta kierteisten nivelten aikana.

Joten maito ja kefiiri, jonka rasvapitoisuus on pieni, on käyttökelpoinen.

Voitko juoda teetä kihtiä varten?

Tee sisältää kofeiinia, joka on ksantiini ja kuuluu puriinialustoihin. Teean pääkarkea alkaloidi - teobromiini - sisältää myös typpeä ja on puriinialkaloidi.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreän teen polyfenolit (epigallokatekiini, epikatekiini ja gallokatekiini) voivat vähentää tietyntyyppisten niveltulehdusten, erityisesti niveltulehduksen, riskiä.

Vihreä tee nostaa veren pH: ta, ja länsimaiset reumatologit neuvoo potilaitaan juoda jopa neljä kupillista teetä päivittäin.

Voinko juoda kahvia kihti?

Viimeisimpien tieteellisten tietojen mukaan 1,3,7-trimetyyli-ksantiini kahvissa, eli kofeiinissa, on kilpailukykyinen inhibiittori ksantiinioksidaasin entsyymille, joka hapettaa typpeä emäksiksi virtsahapoksi.

Lisäksi tutkijat viittaavat siihen, että ylimääräinen rauta elimistössä voi edistää kihtiä ja klorogeeninen (3-kofeiinihappo) happo kahvikoostumuksessa vähentää rautan imeytymistä.

Onko sikuri mahdollista kihtiä?

Koska 100 g sikuria sisältää vain 6 mg puriineja, on mahdollista valmistaa ja juoda sikuria potilaille, joilla on kihti. Mutta enintän yksi kuppi päivässä on sallittua, koska jopa sikuriöljyllä on riittävästi fruktoosipitoisuutta.

Onko mahdollista kiidottaa kihti?

Kihti ei ole suositeltavaa juoda: sen valmistuksessa käytetään hiivaa, ja käymisen aikana muodostuu etanolia ja maitohappoa. Samasta syystä vastaus kysymykseen, onko okroshka mahdollinen kihti on negatiivinen.

Onko mahdollista juoda Kombuchaa kihtiä varten?

Juomassa, joka on saatu tee-sienen (mikroskooppisten sienten ja bakteerien pesäkkeet) käymisen aikana, on myös pieni määrä etanolia, joten sitä tulisi käyttää varoen kihtiä.

On todettu, että Kombucha (infuusio) sisältää askorbiini-, nikotiini-, etikka-, maitohappo-, oksaalihappo-, glukoni- ja muita happoja; proteiinien pilkkoutumisproteaasi ja typpiyhdisteet. Kansanlääkinnässä ei ole vasta-aiheita Kombuchan infuusion käyttöön nivel- ja kihti-tulehdukselle.

Mitä voidaan ottaa ja soveltaa kihtiin?

Muuten, noin vasta-aiheista: monet ovat kiinnostuneita siitä, onko mahdollista ottaa aspiriinia kihtiä varten.

Tähän mennessä aspiriinia ei käytetä kihtiin hoitoon sen farmakokinetiikan ominaisuuksien, eli elimistön biotransformaation ja sen tuotteiden erittymisen vuoksi. Kaikki yksityiskohdat löytyvät julkaisusta Aspirin for gout.

Voinko ottaa Plavixia kihtiä varten?

Plavixia (Klopidogrel) käytetään estämään verihyytymien muodostumista valtimoissa sydäninfarktin, iskeemisen aivohalvauksen ja akuutin sepelvaltimotaudin aikana. Sen vasta-aiheina ovat laktaasipuutos, glukoosi-galaktoosi-imeytymishäiriö, akuutti verenvuoto ja vaikea maksan patologia. Kihti ei ole tässä luettelossa, joten tarkista lääkäriltä, ​​joka on määrännyt sinut ottamaan Plavixin.

Onko mahdollista käyttää Kapsikin voidetta kihtiä varten?

Voide Kapsikam, joka on läsnä kamferin ja dimexidin koostumuksessa, on suunniteltu lievittämään kipulääkitystä ja tulehdusta radikuliitissa, osteokondroosissa ja niveltulehduksessa.

Huolimatta siitä, että kamferi on terpeeniketoni, sitä ei voida käyttää vain yksittäisen yliherkkyyden, epilepsian ja ihovaurioiden ja tulehdusten yhteydessä Kapsik-voiteen levityskohdissa.

Mitä muita voiteita voidaan käyttää kihti, katso - voide nivelkipua varten.

Voinko juoda Wobenzymia kihtiä varten?

Wobenzymin koostumuksessa on koko entsyymikompleksi, jolla on immunomoduloivia, anti-inflammatorisia, turvotusta ja fibrinolyyttisiä vaikutuksia. Yksi Wobenzymin komponenteista on bromelaiini-anomaasi (bromelain), joka auttaa vähentämään oireiden voimakkuutta monissa sairauksissa, mukaan lukien nivelreuma ja kihti.

Reumatologit uskovat, että jos otat tämän lääkkeen säännöllisesti, voit välttää kihtihyökkäyksiä.

Mitä voi ja ei voi tehdä kihti?

Onko mahdollista nostaa jalat kihti?

Miksi levätä jalkoja kihti? Lämpökäsittelyjä voidaan soveltaa vain taudin hyökkäysten ja lämpimien jalkahauteiden (nukkumaan mennessä, 20-25 minuuttia) välisenä aikana. Liian kuuma vesi voi aiheuttaa kihtiä.

Yleensä, kihti, nivelet, joissa virtsahapposuolat kerrostetaan, tulisi pitää lämpimänä ja niiden hypotermiaa tulisi välttää, koska uraatti kiteet muodostuvat paljon nopeammin alhaisissa lämpötiloissa.

Onko mahdollista saada kihti-kylpy?

Kylpytoimintojen aikana henkilö hikoilee, eli menettää kosteutta, ja tämä on lisääntynyt virtsahapon pitoisuus elimistössä ei ole hyväksyttävää. Siksi kihti on läsnä läsnäolo kihti ei ole välttämätöntä välttää provokaatio hyökkäys.

Brittiläiset lääkärit suosittelevat lämpimiä kylpyjä, joissa on inkivääriä kihtiä varten (kaksi ruokalusikallista kuivaa jauhettua inkivääriä yhden kylvyn). Tämän toimenpiteen kesto ei saa ylittää 25 minuuttia, minkä jälkeen on tarpeen pestä keho perusteellisesti puhtaalla vedellä ja pyyhi kuivaksi.

Onko mahdollista ottaa aurinkoa kihti?

Ultraviolettisäteily aiheuttaa kehon toimivan tehostetussa tilassa, ts. Voit saada vähän aurinkoa kihtiä vastaan. Oletetaan, että virtsahapon erittyminen voi kiihtyä, mutta vakavia tutkimuksia ei ole tehty.

Voinko polttaa kihtiä?

Vastausta on vain yksi: missään tapauksessa! Eikä vain siksi, että tupakointi on lainkaan haitallista. Muista, että tupakka on yksinäinen kasvi (palaa paikkaan, jossa munakoisoa käsiteltiin).

Voinko pelata urheilua kihti?

Säännöllinen liikunta sekä terveellinen ruokavalio auttavat pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista ja ylläpitämään optimaalista painoa, mikä puolestaan ​​auttaa sinua säätelemään kihtiä.

Vakavaa fyysistä rasitusta tälle taudille ei suositella johtuen nesteen mahdollisesta menetyksestä ja virtsahapon pitoisuuden lisääntymisestä veressä. Jotkut urheiluharjoitukset, kuten juoksu, hyppy, ulkoilu, eivät ole vaarallisia kosketuksissa oleville nivelille ja voivat aiheuttaa kihtiä.

Kiinnitykseen sopivat urheilutyypit ovat uinti ja pyöräily.

Voinko tehdä hierontaa kihtiä?

Asiantuntijat huomauttavat, että kihti-hieronnan tulisi olla turvallinen ja se tulisi tehdä hyvin huolellisesti.

Hieronnan tavoitteena on nostaa verenkiertoon kärsivälle alueelle ja siten vähentää tulehdusta ja turvotusta. Kun kihti olisi vaivattomasti vaivaa pintapehmeää kudosta nivelen ympärillä, älä missään tapauksessa työnnä syvälle tai vahingoita itseä.

Onko mahdollista ottaa muta kylpyjä kihtiineen?

Peloterapiaa - mutahoitoa - käytetään kaikkiin nivelpatologioihin, mutta vain niiden pahenemisen ulkopuolella. Kihtiä sairastaville potilaille on erityisen hyödyllisiä sapropeli- ja sulfidi- peloidit sisältävä muta.

Lisää hyödyllistä tietoa artikkelissa - Katsaus kihtihoitomenetelmiin

Ottaen huomioon ravitsemukselliset lähestymistavat hyperurikemian ja kihdin hallintaan on syytä muistaa, että tämä patologia on systeemistä. Mutta tietäen mitä voi ja ei voi tehdä kihti, on mahdollista vähentää tämän taudin oireita ja parantaa elämänlaatua.