Jalkojen anatominen rakenne

Henkilön jalat ovat osa kehoa, jonka kautta henkilö liikkuu, ylläpitää tasapainoa ja kehon avulla jalka voi vastustaa erilaisten liikkeiden toteuttamisen aikana. Evoluutioprosessi on tehnyt jalkarakenteen vaikeaksi, minkä takia moderni ihminen voi kävellä suoraan.

Jalka koostuu 26 luudesta, jotka on liitetty toisiinsa nivelsiteillä ja nivelillä. On myös monia lihaksia ja jänteitä. Anatomiassa on jalan kolme osaa, joista keskustellaan alla.

Jalka-luut

Kuten tiedätte, ihmisen jalka muistuttaa käsiä, tässä ovat rakenteeltaan samanlaiset, mutta niitä kutsutaan eri tavoin.

1. Tarsus-luut. Tämä osa jalasta koostuu seitsemästä luustosta - kantapää ja talus, ovat suuria, loput ovat kiilamaisia, klubimaisia ​​ja scaphoidia. Sylinteri sijaitsee jalan luiden välisellä alueella, on osa nilkaa.
2. Metatarsus - jalkan keskiosa. Se koostuu viidestä luustosta, joiden muoto on putki, ne menevät sormien yläosaan. Näiden luiden lopussa on nivelten pinta, joka edistää sormien liikkuvuutta. Myös tämä luuryhmä tarjoaa oikean kaaren tason.
3. Jalan pää on sormien phalanges (kallionmuodostus), niiden läsnäolo tapahtuu niiden välisten nivelten läsnä ollessa. Tässä osassa on 14 luuta. Peukalossa on kaksi luuta, loput - 3 kussakin sormessa. Tämän henkilön kustannuksella voi pitää kehon tasapainoa, suorittaa yksinkertaisia ​​liikkeitä. Monet tapaukset ovat kuitenkin huomanneet, kun henkilö menettää aseidensa vuoksi elintärkeän toiminnan varpaiden avulla.

Luut on liitetty toisiinsa nivelten avulla. Nilkka- ja jalka-luiden oikea rakenne on hermojen, verisuonten, nivelsiteet, lihakset ja nivelet.

Luun sijainti

Kuten tiedätte, tärkeä tekijä, joka vastaa rakenteesta, ovat luut. Niitä on tarkasteltava yksityiskohtaisemmin.

Suurin luu on kantapään luu, se sijaitsee jalkaterän takana ja siinä on suuri kuormitus, tämä luu osittain edistää molempien kaarien joustavuutta. Luu ei kuulu nilkkaan, vaan se johtuu paineen jakautumisesta. Muodossa se näyttää kolmiulotteiselta suorakulmiosta, jossa on pitkä akseli.

Edessä ovat nivelet, jotka ovat välttämättömiä kalkkikiven ja ramus-luiden voimakkaimmalle yhteydelle, mikä takaa jalkojen normaalin muodon. Luun takana on pieni ulkonema, johon akillesjänne on kiinnitetty. Henkilön alapuoli astuu maahan.

Myös etupuolella on tubercle, joka yhdistää navikulaarisen nivelen. Koko pinta on peitetty ulkonemilla ja syvennyksillä hermojen, verisuonten, lihasten ja nivelsiteiden kiinnittämiseksi.

Hieman pienempi on nilkan luu, joka tulee nilkan osaan. Lähes kaikki se on peitetty rustolla, ja mielenkiintoisinta on, että siihen ei liity mitään kuin nivelsiteitä. Luudessa on viisi pintaa, jotka on peitetty ohuella hyaliinirustokerroksella.

Se koostuu kehosta, päästä ja kaulasta:

• runko - on osa nilkkaa, yhdistyy jalkaan nivelsiteiden ja nivelten takia;
• pää on luun edessä, jossa on nivelpinta. Pää antaa vahvan yhteyden ruukkuun.
• kaula on pään ja ruumiin välissä oleva ohut osa.

Kuutioinen luu. Sijaitsee jalan ulkopuolella neljännen ja viidennen metatarsal luut. Ulkoisesti se näyttää kuution, joka antoi sille nimen.

Scaphoid-luu. Sen erityispiirre on se, että se sijaitsee jalka itsessään, ja nivelten avulla se pienenee talusluuksi, joka muodostaa jalka- kaaren.

Sphenoid-luut. Henkilön jalalla on kolme tällaista luuta, ne ovat pieniä ja lähellä toisiaan (kylkiluun järjestyksessä). Niiden takana on navicular-luu ja edessä - metatarsal luut.

Metatarsal-luiden rakenne ja toiminta ovat samat sekä aikuisilla että lapsuudessa. Anatominen näkymä - putkimainen muoto, jossa on mutka. Tämä taivuttaa ja muodostaa jalkojen kaaret. Pinnalla on tuberosityksiä nivelsiteiden, lihasten ja nivelten kiinnittämiseksi.

Sormien phalanges-luut ovat samanlaisia ​​kuin kädet, jotka eroavat vain koosta. Isossa varvas on kaksi panssaria, muut neljä sormea ​​on kolme.

Yhdessä kuormituksen jalkojen peukalo on paksu ja loput ovat ohuita ja lyhyitä. Heidän välillään ne liitetään nivelten avulla, minkä ansiosta henkilö voi taivuttaa ja irrottaa sormet.

Liitosten rakenne

Jalkoissa on monia niveliä, joiden vuoksi useita luita pienennetään samanaikaisesti. Koko, nilkka pidetään suurimpana, se yhdistää kolme suurta luuta kerralla. Tämän yhteyden ansiosta henkilö voi nostaa ja laskea jalkaa sekä kiertää sitä. Kaikki muut liitokset ovat pienempiä, mutta suorittavat saman tehtävän, joka monimutkainen tekee jalasta joustavan ja liikkuvan.

Nilkka koostuu suuresta talkista ja kahdesta pienemmästä sääriluun. Jälkimmäisessä on nilkat, jotka kiinnittävät nilkan luun. Reunoja pitkin ovat vahvat nivelsiteet, ja itse nivel on kiinnitetty luuhun peittävään rustoon.

Tärkeä osa on subtalarinen (poikittainen) liitos, joka koostuu istuvasta liitoksesta ja joka suorittaa ramin ja kalkin kaaren toiminnon. Se yhdistää kolme luuta - scaphoid, kantapää ja nilkka, nivelsiteet, jotka edistävät tiheämpää kiinnitystä, ovat myös mukana liittymisprosessissa.

Kuutio- ja kantapään luut liitetään saman nimisen liitoksen kanssa. Yhdessä subtalaneen he muodostavat käytännön koulutuksen. Tätä yhdistettä kutsutaan joskus "kreikkalaiseksi ontoksi", lääketieteessä sitä kutsutaan "ram-navicular-liitokseksi".

Kirurgisen käytännön osalta scaphoid- ja sphenoid-luuilla sijaitsevat liitokset ovat vähiten tärkeitä. Mutta metatarsal- ja tarsus-luut liitetään istuttavilla tyypeillä, niitä ympäröivät elastiset nivelsiteet ja ne ovat osa jalkan poikittaisia ​​ja pitkittäisiä kaaria. Interplusariset nivelet sijaitsevat metatarsal-luiden välisellä kallon reunalla.

Yksi tärkeimmistä on nivelet, joita kutsutaan metatarsofalangeaaliksi, ne ovat mukana lähes kaikissa vaiheissa tai kehon liikkeissä kävellessä.

Jalkapaketit

Kaikkein tärkein on istukan nivelten pituussuuntainen (tai pitkä). Nivelsite poikkeaa kalkkisolusta ja saavuttaa metatarsal-luiden alun. Siinä on monia haaroja, jotka suorittavat pituussuuntaisten ja poikittaisten kaarien vahvistamista ja kiinnittämistä ja säilyttävät ne normaalissa tilassa koko elämänsä ajan. Mutta kuten tiedätte, jalkojen kaaren rikkominen voi osoittaa tasaisia ​​jalat, joiden hoito kestää joskus yli vuoden, varsinkin jos se koskee aikuista.

Loput, pienemmät nivelsiteet myös kiinnittävät ja vahvistavat jalkojen luut ja nivelet, jotka auttavat ihmistä pitämään kehonsa tasapainoisena ja kestämään dynaamisia ja staattisia kuormituksia pitkän kävelyn tai juoksun aikana.

Jalkojen lihakset

Jalkojen liikkuminen on mahdollista vain jalkojen, nilkan ja alaraajan lihasten avulla. On tärkeää, että jalkojen lihakset auttavat tekemään paljon jalkojen liikkeitä kuten kävelyä ja pystyasennossa.

Alaraajan lihakset

Tämän edessä on pitkäkestoisen lihaskudoksen lihasryhmä, sääriluun lihas. Heidän miehensä harjoittaa jalkojen selkänojaa tai taivutusta. Näiden lihasten ansiosta henkilö voi taivuttaa ja taipua sormia.

Ulko- tai sivuryhmään kuuluvat lyhyet ja pitkät peroneaaliset lihakset. Niiden avulla on mahdollista suorittaa footationia sekä jalkan sivuttaista taipumista.

Selkään on tunnusomaista massiiviset lihasryhmät, jotka koostuvat useista kerroksista. Heillä on valtava päivittäinen kuormitus. Tähän sisältyy triceps, joka koostuu gastrocnemius- ja soleus-lihaksista. Tällä alueella on pitkä tyyppi sormen flexor, istukka lihas, ja myös osa sääriluun. Näiden lihasryhmien avulla voit taipua pohjaa akillesjänteellä. He osallistuvat myös sormen laajentamisen ja taipumisen prosessiin.

Jalkojen lihakset

Lihasryhmän takana on lyhyt tyyppi sormien extensoria. Se on peräisin kantapäästä ja on vastuussa neljän sormen moottoriaktiivisuudesta, mutta ei ohjaa peukaloa.

Jalan pohjalla on useita pieniä lihaksia, jotka vastaavat varpaiden lisääntymisestä, sieppauksesta ja taipumisesta.

Alukset ja hermot

Selkä- ja etupuoliset valtimot ovat vastuussa veren virtauksesta henkilön jalkoihin. Itse jalkojen kohdalla nämä valtimot jatkuvat ulkoisilla sisä- ja taka-valtimoilla, jotka sijaitsevat istutusosassa. Ne muodostavat pienen määrän valtimoiden niveliä ja ympyröitä. Ja jos vahinkoa esiintyy vaihtelevasti, jos jokin ympyröistä vahingoittuu, loput pystyvät varmistamaan normaalin verenkierron jaloille.

Veren ulosvirtauksen osalta se suoritetaan samoilla suonilla, jotka sijaitsevat takapuolella. Nämä suonet muodostavat sitoutumisen. Niiden ansiosta veri menee alareunan pieniin ja suuriin sapenisiin suoniin.

Keskushermoston hermoimpulssit välittyvät gastrocnemius-pitkin, syvällä kuitu-, pinnallisella ja posteriorisella sääriluun hermolla. Hermoston innervaation ansiosta ihminen tuntee liikkeen avaruudessa, tärinä, kipu, kosketus, kylmä ja lämpö. Kaikki hermoimpulssit käsitellään selkäytimessä.

Nämä samat hermot antavat signaalin välittämisen aivoista lihasryhmiin. Tällaisia ​​impulsseja kutsutaan reflekseiksi, jotka ovat tahattomia ja mielivaltaisia. Jälkimmäisen osalta tämä havaitaan, kun lihasten supistuminen tapahtuu, ei aina riippuen henkilön tahdosta. Tämän ilmiön syy voi olla hikoilun ja talirauhasen toiminta, verisuonten seinien sävyjen nostaminen tai alentaminen.

Yläkerros on iho. Jalkojen iho on erilainen jalka-alueen mukaan. Ainoastaan ​​ainoalla, sillä on suuri tiheys, mutta kantapäässä se on paksumpi. Iholla on sama rakenne kuin kämmenillä, mutta suurten kuormien seurauksena se alkaa kerääntyä iän myötä. Selässä iho on melko sileä ja joustava, siinä on hermopäät.

Kaiken edellä mainitun perusteella on selvää, että luonto on huolehtinut siitä, että jalat voisivat kestää valtavan paineen. Henkilön kansalaisuus tai elinolosuhteet eivät vaikuta jalkojen muodostumiseen harvoin.

Vähintään yhden jalkaelementin loukkaantumisen sattuessa voi kehittyä jalkamykoosin hyperkeratotinen muoto, joka muodostaa osteoartriitin, litteän jalan, kantapään ja muiden vakavien sairauksien muodon.

Ihmisen jalan rakenne polven alapuolella

Ihmisen nilkan nivel on alaraajan luuren kääntöpiste. Juuri tämä nimenomainen liitos kertoo ruumiinpainosta kävelyn, urheilun ja juoksun aikana. Jalka, toisin kuin polviliitos, pitää kuormaa painolla, ei liikettä, tämä heijastuu sen anatomian ominaisuuksiin. Nilkan jalan ja muiden jalkaterän osien rakenteella on tärkeä kliininen merkitys.

Ihmisen jalka-anatomia

Ennen jalkojen eri osien rakenteen tarkastelua on sanottava, että tässä osassa jalkojen lihasten elementtejä, nivelsiteitä ja luita vuorovaikutetaan orgaanisesti.

Tässä tapauksessa jalan luurunko on jaettu sormien, plusuksen ja vartalon phangangeihin. Tarsun luut on liitetty nilkkoon nivelosien kanssa.

Nilkka-jalka

Yksi suurimmista luista on ram. Yläpuolella on reunus, jota kutsutaan lohkoksi. Tämä elementti on kytketty kaikilta puolilta sääriluu- ja fibulan luut.

Nivelen sivusuunnassa ovat luun kasvut, joita kutsutaan nilkoiksi. Ulompi on osa kuitua ja sisempi on sääriluu. Jokaisella luunivelen pinnalla on hyaliininen rusto, jolla on pehmustava ja ravitseva rooli. Nivel on:

• Liikemäärän mukaan - biaksiaalinen.
• Muodossa - möykky.
• Rakenteen mukaan - monimutkainen (yli 2 luuta).

nippuja

Ihmisen nivelen liikkeiden rajoittaminen, luun rakenteiden suojaaminen, säilyminen toistensa kanssa ovat mahdollisia nilkkaleimojen läsnäolon vuoksi. Näiden elementtien kuvauksen tulee alkaa siitä, että nämä anatomian rakenteet on jaettu kolmeen ryhmään. Ensimmäinen ryhmä sisältää kuituja, jotka yhdistävät jalan luita toisiinsa:

• Alaselän nivelsite on osa, joka estää jalkaterän luiden sisäisen pyörimisen.
• Sisäpuolinen nivelside - kalvon alaosa, joka venytetään jalkojen luiden väliin koko pituudeltaan.
• Poikittaisliitos on pieni kuituosa, joka takaa jalkojen kiinnittymisen sisäänpäin.
• Alempi etulohkon nivelside. Tämän osan kuidut ohjataan ulkoisesta nilkasta sääriluun ja auttavat pitämään jalka ulkoisesta käänteestä.

Kuitujen edellä mainittujen toimintojen lisäksi ne tarjoavat myös voimakkaan sääriluun kiinnityksen hauraaseen kuituun. Seuraava ihmisen sidosten ryhmä on ulommat sivusuunnat:

• Koron kuitu.
• Takaisin talus fibula.
• Anussin talus fibula.

Nämä nivelsiteet alkavat luun ulommasta kuitukengästä ja poikkeavat eri suuntiin tarsal-osien suuntaan, koska ne on tiivistetty tällaisella termillä "deltalinnoitus". Näiden rakenteiden tehtävänä on vahvistaa tämän osan ulkoreunaa.

Kolmas ryhmä on lateraaliset sisäiset sidokset:

• Tibiaalinen kantapää.
• Tibiaalinen scaphoid.
• Talus takaisin sääriluun.
• Taranin etupäällinen.

Samoin kuin edellä kuvattujen kuituryhmien anatomia, nämä nivelsiteet pitävät kärkiä luun siirtymiseltä ja alkavat sisäkannasta.

lihakset

Lisäelementtien kiinnitys, nivelen liikkeet saavutetaan lihaksen elementtien avulla, jotka ympäröivät jalkan nilkanivelen. Kaikissa lihaksissa on erityinen kiinnityspiste jalkaan ja sen tarkoitukseen, mutta voit järjestää rakenteen ryhmiin päätoiminnon mukaan.

Taivutukseen liittyvät lihakset ovat istukan, sääriluun posteriorinen, peukalon pitkät joustimet, triceps. Pitkän peukalon ekstensorin ja etupuolisen säärilihaksen laajennustoiminto on vastuussa laajennustoiminnosta.

Kolmatta ryhmää kutsutaan prokulaattoreiksi - nämä kuidut pyörivät nilkanivelen sisäänpäin keskiosaan. Nämä lihakset ovat pitkiä ja lyhyitä peroneaaleja. Niiden antagonistit ovat peroneaalinen etuneliö, joka on pitkä peukalo.

Akillesjänne

Nilkan takaosassa on kiinnitetty ihmiskehon suurin Akilles-jänne. Nivelten muodostavat vasikan alemmassa osassa olevien pohja- ja gastrocnemius-lihasten yhdistelmä.

Tehokkaalla jänteellä, joka on venytetty kantapään ja lihasvatsan väliin, on tärkeä tehtävä liikkeen aikana.

Tärkeä kliininen kohta on tämän rakenteen nyrjähdysten ja rikkoutumisen todennäköisyys. Samalla kun palautetaan toiminto, traumatologi on velvollinen suorittamaan kattavan hoidon.

Veren tarjonta

Metaboliset prosessit, elementtien palauttaminen loukkaantumisen ja stressin jälkeen, nivelen lihasten työ on mahdollista johtuen nivelestä ympäröivän veren tarjonnan erityisestä anatomiasta. Nilkan valtimoiden laite on samanlainen kuin polvinivelen verenkierto.

Taka- ja etu-peroneaaliset ja sääriluun valtimot haarautuvat sisä- ja ulompien nilkkojen alueelle ja tarttuvat nivelet kaikilta puolilta. Tämän valtimoverkkolaitteen ansiosta tapahtuu tämän anatomisen osan normaali toiminta.

Venousveri virtaa tästä sisäisten ja ulkoisten verkkojen tästä osasta, muodostaen tärkeitä yhdisteitä: sääriluu- ja ihonalaisia ​​sisäisiä laskimoita.

Loput nilkan jalan nivelet

Nilkka yhdistää jalkan luut nilkan kanssa, mutta myös pienet osat alaraajassa ovat yhteydessä toisiinsa pienillä nivelillä:

• Metatarsopalangeaaliliitokset kiinnittävät basaalien sormien ja 5 metatarsaalisen kiven pohjaa. Ja kaikkien sormien sisäpuolella on 2 interphalangealliitosta, jotka yhdistävät pienet luut toisiinsa. Kukin sivujen liitoksista on kiinnitetty vakuussidoksilla.
• Tarsun luut on yhdistetty jalkakehyksen keskiosaan metatarsal- ja tarsaliitoksilla. Nämä elementit on kiinnitetty istukan pitkällä nivelsiteellä - tärkeä kuiturakenne, joka muodostaa pitkittäisen kaaren ja estää litteän jalkaterän ulkonäön.
• Ihmisen talus ja kalkkisala osallistuvat subtalaarisen nivelen muodostumiseen. Samanaikaisesti talon-kantapään ja nivelliitoksen kanssa liitos yhdistää tarsun luut - jalan taakse. Näiden elementtien ansiosta jalkojen pyöriminen kasvaa 55 asteeseen.

Tällainen ihmisen jalkojen monimutkainen anatomia auttaa ylläpitämään tasapainoa tukitoiminnon ja jalan liikkuvuuden välillä, mikä on tärkeää henkilön suoralle kävelylle.

tehtävät

Nilkan jalkojen rakenne, jonka pääasiallisena tavoitteena on liikkuvuus, jota tarvitaan kävelyn aikana. Hyvin koordinoidun työn ansiosta lihaksen nivelessä on mahdollista suorittaa liikettä kahdessa tasossa. Etupinnalla nilkanivel suorittaa laajenemista ja taipumista. Kierto voi tapahtua pystysuorassa akselissa: pienessä tilavuudessa ulospäin ja sisäänpäin.

Lisäksi tämän alueen pehmeiden kudosten vuoksi, säilyttäen luurakenteet ehjinä, tapahtuu liikkeiden heikkeneminen.

diagnostiikka

Nilkan nivelessä jalat voivat käydä läpi erilaisia ​​patologioita. Vian visualisoimiseksi, sen tunnistamiseksi, diagnoosin määrittämiseksi on olemassa erilaisia ​​diagnostisia menetelmiä:

• USA. Nykyään sitä käytetään harvoin, koska toisin kuin polvinivel, nilkanivelen ontelo on pieni. Tämä menetelmä on ominaista siitä, että kangalle ei ole kielteistä vaikutusta, nopeutta, tehokkuutta. Voit tunnistaa vieraita kappaleita, turvotusta ja veren kertymistä nivelten pussiin, visualisoida nivelsiteet.
• Atroskopiya. Matala traumaattinen ja minimaalisesti invasiivinen menettely, joka sisältää videokameran käyttöönoton kapseliin. Lääkäri voi nähdä omin silmin laukun pinnan ja paljastaa taudin painopisteen.
• Radiografia. Edullisin ja kustannustehokkain kyselyvaihtoehto. Eri ulokkeissa suoritetaan nilkanivelen kuvia, joissa voidaan tunnistaa kasvain, dislokaatio, murtuma ja muut prosessit.
• MR. Tämä menettely on parempi kuin mikään muu määrittää akillesjänteen, nivelsiteiden, nivelrustojen tilan. Menetelmä on varsin kallis, mutta tehokkain.
• Tietokonetomografia. Tätä menetelmää käytetään nivelrunkojärjestelmän tilan arvioimiseen. Nivelreuman, kasvainten, murtumien osalta tämä menetelmä on tarkin diagnoosin kannalta.

Instrumentaalisia menetelmiä täydentävät laboratoriotutkimusten ja lääketieteellisen tutkimuksen tulokset, ja tämän tiedon perusteella asiantuntija määrittää diagnoosin.

Nilkkanivelen patologia

Valitettavasti jopa vahva nilkka on alttiita traumalle ja taudin esiintymiselle. Nilkan yleisimmät sairaudet ovat:

• Niveltulehdus.
• Nivelrikko.
• Akillesjänteen repeämä.
• Vammoja.

Miten tunnistaa taudin? Mitä tehdä ja mitä lääkäri ottaa yhteyttä? On välttämätöntä ymmärtää kaikki nämä sairaudet.

Deformoiva nivelrikko

Tässä taudissa kalsiumin puutteen, traumaation ja usein ylijännityksen seurauksena kehittyy rustorakenteiden ja luiden dystrofia. Ajan myötä kasvaa luut - osteofyytit, jotka rikkovat liikealueen.

Sairaus ilmenee mekaanisella kivulla. Tämä merkitsee, että oireet lisääntyvät illalla, lieventyvät levossa ja huonommin kuntoilun jälkeen. Jäykkyys aamulla on poissa tai lyhytaikainen. Nilkan liikkuvuus vähenee asteittain.

Nämä merkit on osoitettava terapeutille. Komplikaatioiden kehittyessä hän lähettää kuulemisen toisen lääkärin kanssa.

Diagnoosin jälkeen potilaalle suositellaan terapeuttisia harjoituksia, fysioterapiaa, lääkehoitoa. On erittäin tärkeää täyttää kaikki lääkärin vaatimukset, jotta vältetään muodonmuutos, joka vaatii leikkausta.

niveltulehdus

Tulehdusliitosprosessit voivat esiintyä nivelreuman kehittymisen tai infektion ontelon aikana. Nilkka voi myös tulehtua kihtiä virtsahapposuolojen kerrostumisen seurauksena.

Sairaus ilmenee kipuina nivelessä aamulla ja yön lopulla. Liikkumisen aikana kipu häviää. Oireet poistetaan käyttämällä tulehduskipulääkkeitä (Diclofenac, Nise, Ibuprofen) sekä geelien ja voiteiden levittämistä nilkan nivelalueelle. Voit myös määrittää käden ja polven nivelen samanaikaisen tappion patologian.

Reumatologit ovat mukana tässä sairaudessa, he suosittelevat perusterveydenhuollon taudin oireiden poistamiseksi. Jokaisella taudilla on omat lääkkeet, jotka on suunniteltu pysäyttämään tulehdusprosessi.

Oireiden lievittämiseksi suositellaan samankaltaista hoitoa kuin nivelrikko, joka sisältää erilaisia ​​lääkkeitä ja fysiologisia tekniikoita.

Tärkeintä on erottaa tarttuva niveltulehdus muista syistä. Yleensä se ilmenee vakavina oireina, joissa on edemaalinen oireyhtymä ja voimakas kipu. Liitoksen ontelossa tulee mätä. Usein potilaan sairaalahoito on välttämätöntä, sängyn lepo on tarpeen, hoito tehdään antibioottien kanssa.

vammat

Kuljetettaessa nilkan suoraa vahinkoa tuotannossa onnettomuuden sattuessa urheilussa voi olla erilaisia ​​nivelkudoksia. Vahingot voivat aiheuttaa jänteiden eheyden loukkaamista, nivelsideiden rikkoutumista, luunmurtumia.

Yleisiä oireita ovat: turvotus, kipu vamman jälkeen, kyvyttömyys astua alaraajoon, liikkuvuuden väheneminen.

Nilkan vahingoittumisen jälkeen on varmistettava loppuosa, levitettävä jäätä tähän paikkaan ja sitten neuvoteltava lääkärin kanssa. Traumatologi tutkinnan ja tutkimuksen jälkeen määrää lääketieteellisiä menettelyjä.

Yleensä hoitoon sisältyy immobilisointi (nivelen immobilisointi) sekä kipulääkkeiden ja tulehduskipulääkkeiden nimittäminen. Joskus leikkaus voi olla tarpeen, se voidaan suorittaa arthroscopy tai klassisen tavalla.

Akillesjänteen repeämä

Kun suora isku on nilkanivelen takapinnalle, kun se kaatuu jalkaan, urheilukuormituksella voi esiintyä akillesjänteen repeämää. Tässä tapauksessa henkilö ei voi suoristaa jalkaa, seisoa varpaillaan. Jalan vaurioitumisen alueella veri kerääntyy, muodostuu turvotusta. Liike on hyvin tuskallista.

Traumatologi suosittelee useimmiten leikkausta. Konservatiivinen hoito on myös mahdollista, mutta jänteen täydellisen rikkoutumisen vuoksi se ei ole tehokasta.

Lopuksi haluan todeta, että jalkojen lihasten hoito tapahtuu hermoston kustannuksella. Jos nivelet ja lihakset ovat jännittämättömiä, ne hellittyvät vähitellen ja kun nivelet toimivat pitkään ilman lepoa, niiden väsymys tulee väistämättä. Lepäämisen jälkeen jalkojen nivelet syttyvät ja niiden suorituskyky palautuu. Siksi lääkärit suosittelevat useammin taukoja raskaan fyysisen työn välillä.

Täydelliset jalat - mikä se on? 10 parametria, joista jokainen haaveilee

Pitkät ja ohuet jalat. Näyttää siltä, ​​että jotkut tytöt unelmoivat niistä. Mutta onko kaikki niin yksinkertaista? Mitä jalkoja voimme todella pitää täydellisinä?

1. Jalkan pituus

Oikea jalkojen pituus riippuu täysin korkeudesta. Tämä on loogista, koska 155 senttimetrin tytöllä ei voi olla 110 senttimetriä jalkaa (se näyttää kauhistuttavalta). Kaikkien pitäisi olla suhteessa.

Ihanteellinen pituus on puolet korkeudesta ja muutama senttimetri. Paljon riippuu siitä, onko sinulla laaja luu tai ohut:

• leveä luu: jalat 2–4 senttimetriä pidempiä kuin puoli korkeus (51–53% korkeudesta);
• normaali luu: jalan pituus on puolet korkeudesta ja toinen 4–6 senttimetriä edellä (52–54% korkeudesta);
• ohut luu: jalkojen tulisi olla puolet korkeudesta ja 6–9 senttimetriä (53–55% korkeudesta).

Muista, että jalan pituus mitataan reisiluun ulkonemasta lattiaan.

2. Neljän välyksen sääntö

Jalat eivät voi olla täysin suoria, ja tämä on normaalia. Heillä täytyy olla tietty kaunis kaari. Kun haluat ymmärtää, miten jalat sopivat ihanteellisiin parametreihin, seiso peilin edessä ja aseta jalat yhteen.

Oikean muodon jalat muodostavat neljä aukkoa: jalkojen ja nilkkojen, polvien, polvien ja lantioiden, nivusen ja lantion välissä. Viimeisen ikkunan (reiden alapuolella olevan polven yläpuolella) tulisi olla kapein.

3. Lonkan leveys

Tytöt ovat usein huolissaan lantion määrästä. Lonkkan peitto on tietenkin tärkeä parametri täydellisille jaloille. Niinpä kasvun ollessa 161–165 cm, oikea reiden ympärysmitta on 53–54 senttimetriä; kasvun ollessa 166–170, reiden ympärysmitta on 55–57 senttimetriä; Korkeudella 171–175 lonkkan ympärysmitan tulisi olla 57–58 senttimetriä (ole varovainen: yhden lonkan ympärysmitta, eikä kahden reiteen peitto).

Haluamme huomata, että 55 senttimetrin ympärysmitta ei ole niin pieni, mikä tarkoittaa, että ohuet ja kauniit jalat eivät aina ole samat.

4. Kauniita vasikoita

Pähkinä on yhtä tärkeä osa jalkoja. Täällä sinun on määritettävä itsellesi kultainen keskiarvo: liian kavennettu kaviaari on huono, mutta levoton, hyytelö on vielä pahempi. Pyöreät ja joustavat vasikat eivät riko jalkojen yleistä muotoa eivätkä tartu silmään.

5. Houkuttelevat polvet

Polvet voivat olla sekä jalkojen koristelu että niiden pääongelma. Hyvät polvet - pieni, pyöreä, siisti, ilman ulkonemia sivuilla. Polven pitäisi olla samalla etäisyydellä ylä- ja alaraajoista, reiden yläosan ja jalkojen välissä.

Kiinnitä huomiota jalkan kehään polven alle: sen on oltava sama kuin nilkan ympärysmitta tai hieman suurempi.

Valitettavasti polvet antavat naisen iän. Ei ihme, että Hollywood-tähdet ovat alkaneet tehdä plastiikkakirurgiaa polvilleen palauttaakseen ne oikeaan muotoon.

6. Siro nilkka

Kaunis nilkka on ohut (mutta ei laiha), siro ja näkyvä. Muuten, akillesjänteen muoto on myös tärkeä (se sijaitsee missä kantapää kulkee sääreen): mieluiten siinä on pieni paksuus ja säännölliset syvennykset molemmin puolin.

7. Lisää lonkasta

Selvitimme reiden ympärysmitan, mutta entä heidän muodonsa? Uskotaan, että ihanteellinen reite näyttää karasta: hieman kapeampi ylä- ja alaosassa ja hieman laajenee keskiosassa. Jos jaat reiteen henkisesti kolmeen yhtä suureen osaan, niin leveimmän osan tulisi olla yläosassa.

Reiteille oli joustavaa, kireää ja ruokahalua, sinun täytyy jatkuvasti osallistua urheiluun ja säilyttää kaunis muoto.

8. Sileät jalat, vaaleanpunaiset korot, siistit sormet

Ihanteellisella jalalla on kovera, pitkänomainen ja ohut jalka. Sormia ei kierrä huonolaatuiset kengät ja ne ovat löysät, toisen vieressä. Kulma on pyöreä ja hieman ulkoneva Achilles-jänteen alla.

Tietenkin sormien ja kantapään tulisi olla hyvin hoidettu ja siisti: älä unohda pedikyyri, rauhoittava kylpyamme ja kosteusvoide.

9. Terveet jalat

Kauniita jalat ovat ennen kaikkea terveitä jalat. Hämähäkkien suonet, sini-violetti verkko pilaavat jopa kaikkein ohuimpien jalat. Kiinteä elämäntapa, istuma-asento seitsemästä kahdeksaan tuntiin, korkokengät ja fyysinen rasitus eivät voi johtaa suonikohjuihin. Sairaus on vakava, ja sitä hoidetaan usein vain laserterapian tai kirurgian avulla.

Siksi seurata jalkojensa terveyttä nuoresta. Kävele, harjoita, ota suihku, anna jalkasi levätä kantapäästäsi, juo enemmän vettä ja käy flebologissa.

10. Tasainen iho

Tasainen ja silkkinen iho on toinen pakollinen piirre täydellisille jaloille. Muutaman kerran viikossa sinun täytyy tehdä kuorinta ja soveltaa kosteuttava vartalovoide joka päivä.

Voit päästä eroon ei-toivotuista karvoista jaloillasi monella tavalla: yksinkertaisin ja lyhytikäisin on parranajo, kallein ja tehokkain on laserhiuspoisto, joka on optimaalinen hinta- ja pitkäaikaisessa vahatuksessa. Valitse mitä haluat!

Jalan anatomia polvinivelen ylä- ja alapuolella

Anatomian näkökulmasta alaraajat kiinnostavat harvoin ihmisiä, joilla on vähän tietoa tällä alalla. Tavallinen ihminen edustaa useimmiten jalkaa yhdellä pehmeiden kudosten joukolla, joka ympäröi suuria luita. Ainoa ymmärrettäväksi käytettävissä oleva alue on polvi - mutta sen tutkimus rajoittuu yleensä ulkoisiin vertailupisteisiin. Suurinta osaa kaikista tämän yhteisen rakenteen rakenteista kutsutaan patellaksi.

Siksi on välttämätöntä asua yksityiskohtaisemmin alareunan anatomian kysymykseen - tarkemmin sanottuna sen osaan, joka sisältää reiteen ja alaraajan. On tärkeää määrittää paitsi niiden tarkat rajat myös ymmärtää sisäinen rakenne. Tämä jalkaosa on vain ulospäin merkitsemätön - sen sisällä on kehon suurimmat anatomiset rakenteet.

Ja kaikki ovat reidellä, joka on tärkein kehon tukirakenne. Tässä luettelossa on sekä luuranko että pehmeät kudokset - reisiluu, istukkahermo, suuri sapeninen laskimo. Mutta nämä kokoonpanot eivät ole erillisiä - reiden ja alareunassa ne ovat yksittäisiä kokonaisuuksia, jotka eroavat vain koosta. Siksi alaraajan suuria osia tulisi pitää yhtenäisina rakenteina, jotka on jaettu vain polvinivelellä.

reisi

Tämä kehon osa on katkaistun kartion muotoinen - sen yläosa on polvi, ja pohja on tasaisesti kehoon. Tämä ulkonäkö johtuu pehmeiden kudosten rakenteesta - reiteen ylempi segmentti sisältää suuren määrän lihaksia. Alemmassa osassa lihakset siirtyvät jo sujuvasti leveisiin ja vahvoihin nivelsiteisiin, minkä seurauksena raajan tilavuus pienenee.

Lonkalla, kehon osana, on selkeät rajat, vaikkakin tavallinen ihminen voi tuskin osoittaa niitä oikein. Siksi sinun pitäisi harkita tarkasti, miten se sijaitsee suhteessa vartaloon ja sääriluun:

1. Yläraja ei ole poikittainen koko sen pituudelta - edessä, se kulkee pitkin viistosti alaspäin suuntautuvia ihon sisäpuolisia taitoksia. Sivulla jalka on rajattu kehosta pitkin linjaa, joka on piirretty kaulan harjan läpi. Rajan takana on jo nyt poikittaissuunta, joka kulkee gluteaalikerroksessa. Sen koko sisäinen suunta vastaa lonkan välistä tasoa.
2. Reiteen alarajalla ei ole tällaisia ​​rakenteellisia piirteitä, ja se lasketaan melko yksinkertaisesti suhteessa patellaan. Patellan yläpylväs määritetään, minkä jälkeen kohtisuorassa linjassa on 5 senttimetriä korkeampi.

Kehon minkä tahansa osan oikeiden rajojen tuntemus antaa lääkärille mahdollisuuden arvioida tarkasti patologisten prosessien lokalisointia ja auttaa myös löytämään suuria astioita tai hermoja heijastuksessaan.

Luuranko

Kaikki tämän kehon osan staattinen ja toiminnallinen kuormitus oletetaan yhdestä luusta - reisiluun. Se on tuki- ja liikuntaelimistön suurin jakautumaton rakenne kaikessa suhteessa - koko ja paino. Anatomisen luokituksen mukaan reisiluun on putkimainen rakenne, joka on ominaista luurangon eniten kuormitetuille ja kestäville kokoonpanoille.

Koska se on vain yksi tukielementti jalan yläosasta, sen on otettava vuorovaikutus kaikkien pehmytkudosten kanssa. Siksi reisiluun on melko mielenkiintoinen rakenne:

• Yläosa koostuu pään ja niskasta, jotka ovat osa lonkkaniveltä. Niiden segmenttien suhteen, jotka sijaitsevat alla, ne sijaitsevat pienessä kulmassa. Tällainen laite tarjoaa paitsi hyvän tuen, mutta myös lisää liikkeen määrää nivelessä.
• Lisäksi kaula menee suurelle, kertakäyttöiselle muodolle - suurelle ja pienelle reiden vinoon. Ne ovat gluteus maximus -lihaksen kiinnittymispaikka.
• Sitten alkaa suurin ja pisin segmentti - luun runko. Siinä on tyypillinen putkimainen rakenne, joka laajenee hieman alaosassa. Takapinnallaan on karkea viiva - kiinnitysalue joillekin reiteen lihaksille.
• Alempi osa on pyöristetty jatke - se on jaettu laajaan onteloon. Näitä osia kutsutaan condylesiksi - ne on tavallisesti peitetty nivelrustolla ja muodostavat polvinivelen yläosan.

Reisiluun pään ja kaulan verisuhde on suhteellisen eristetty, mikä vaikuttaa paranemisnopeuteen, kun ne ovat vahingoittuneet.

Pehmeä kudos

Ihon ja ylemmän jalan rasvakudoksen ja lihaskudoksen välissä on toinen suuri koulutus - reiden leveä kotelo. Se on suuri sidekudoksen tapaus, joka kerää kaikki etu- ja sivuosaston lihakset yhdeksi suureksi nipuksi. Ulkopuolinen kestävä kuori antaa heille tarvittavan tuen, jotta he voivat työskennellä tehokkaammin ja sujuvammin.

Lihaksen nippujen sisällä on myös jänteen septa, joka jakaa ne kolmeen ryhmään. Samalla kukin heistä vähentää samalla liikkeitä:

1. Eturyhmä koostuu kahdesta pitkästä ja vahvasta lihasta - räätälöityjen ja nelikulmaisten reiden lihaksista. Niiden tarkoituksena on taivuttaa jalkaa lonkkanivelessä sekä taivuttaa polvea. Alempi osa nelikulmainen lihas muodostaa voimakkaan ja leveän jänteen, joka kulkee patellan läpi sääreen.
2. Takaryhmän muodostavat ohuet ja pitkät lihakset - biceps, semimembranosus ja semitendinus lihakset. Ne suorittavat päinvastoin lonkkanivelen ja polvinivelen taipumisen. Kiinteillä jaloilla niiden pienentäminen mahdollistaa vartalon palauttamisen kallistusasennosta.
3. Sisäinen ryhmä koostuu pienistä lyhyistä lihaksista - kammiosta ja ohuesta lihasta sekä suurista, lyhyistä ja pitkistä toimilaitteista. Hyvin koordinoidun työn tuloksena lantio tuodaan sisään ja pyöritetään ulospäin.

Reiden lihasten erityispiirre on niiden kaksi tarkoitusta - ne ottavat voimakkaan staattisen ja dynaamisen kuorman, joka usein yhdistetään toisiinsa.

Alukset ja hermot

Suurin osa näistä kokoonpanoista sijaitsee etu- ja sisempien lihasten ryhmän välissä. Ylemmältä rajalta lähtien kulkee tärkein verisuonten nippu, joka tarjoaa verenkiertoa koko alaraajalle. Hermot jakautuvat vastakkaisen periaatteen mukaan - suurimmat niistä, päinvastoin, kulkevat reiden takana.

Yleensä astioiden ja hermopakettien järjestely on runkotyyppiä, joka on ominaista tällaiselle suurelle raajan segmentille. Siksi ne olisi otettava huomioon näillä moottoriteillä:

• Valtimoaluksia edustaa suuri reisiluun valtimo, joka kulkee lantion ulokkeesta. Se menee sisäpuoliseen uraan sisäreunaa pitkin, luopumalla syvästä haarasta, joka ruokkii lähes kaikki edellä luetellut lihakset. Tärkein runko polven yläpuolella menee syvälle pehmeisiin kudoksiin, tunkeutumalla popliteal-fossaan ja menemällä sääreen.
• Venusysteemi koostuu kahdesta osasta - reisilaskimo on sen syvin osa, ja suuri sapeninen laskimo on pinnallinen alus. Hieman alle vatsakerroksen, ne sulautuvat ja muodostavat yhteisen suonen, joka ulottuu lantion onteloon.
• Reiteen sisäsäilytys tapahtuu kahdella hermosysteemillä, jotka sijaitsevat sen vastakkaisilla puolilla. Yhdessä reisiluun hermon sisäpinnalla olevien astioiden kanssa tulee ulos. Sen takana kulkee tehokkain samanlainen rakenne kehossa - istumahäiriö.

Pääasiallinen verensyöttö ja innervointi tekee jaloista haavoittuvia, sillä jos alus tai hermo on vaurioitunut reiteen tasolla, koko raajan kärsii.

Polvinivel

Tätä melko suurta ja monimutkaista liitosta ei voida jättää huomiotta - se on samalla alareunan ja reiteen välinen raja ja liitoselementti. Siksi sinun pitäisi harkita kaikkia sen rakenteeseen sisältyviä rakenteita:

• Polvinivelessä on vain kaksi pääasiallista luunelementtiä - nämä ovat reisiluun muoto ja sääriluun nivelpinta. Ne kantavat suurimman taakan levossa ja liikkeiden aikana.
• Mutta on olemassa uusi luu - patella (ulkoisten ääriviivojen vuoksi kutsutaan patellaksi), jolla on tärkeä dynaaminen rooli nivelessä.
• Liitosontelon sisällä on meniskiä - kaksi puoliläpäistä rustoista levyä, jotka takaavat luiden nivelpintojen tiiviin kosketuksen. Ne tarjoavat myös hyvän poistovaikutuksen.
• Täydennä koko nivelside - ne ympäröivät polvea kaikilta puolilta, ja ne ovat jopa nivelen sisällä. Niiden monipuolinen sijainti ja suunta antavat nivelelle hyvän lujuuden ja liikkuvuuden.

Jalkojen ja reiden lihasten kiinnityskohdat ovat polvinivelen ylä- tai alapuolella. Huolimatta siitä, että ne usein ovat päällekkäisiä toistensa kanssa, tämän kielteinen vaikutus ei tapahdu. Päinvastoin, tämä rakenne takaa kaikkien jalkojen lihasten työn vakautumisen keskenään.

sääri

Tämä alaraajan segmentti ulko- ja sisärakenteessaan on hyvin samanlainen kuin reiteen. Ainoa merkittävä ero on niiden koostumuksen luiden lukumäärä. Alaraajassa tukirakenteita edustavat kaksi samanlaista elementtiä - sääriluu- ja fibula-luu. Mutta ydin pysyy samana - vain yksi niistä kuljettaa pääkuormaa, siirtämällä sen jalkaan.

Reiden ja alarajan välinen raja ei kosketa - polvinivel erottaa nämä rakenteet kokonaan. Siksi meidän pitäisi selvittää tätä asiaa:

1. Sääriluun yläreuna on varsin selvä - se on kohtisuorassa tasossa. Se kulkee linjan läpi, joka on piirretty 5 senttimetriä patellan alareunan alapuolelle.
2. Alarajalla on useita selkeitä maamerkkejä, jotka erottavat jalka jalasta. Tärkeimmät ja jopa näkyvimmät ulkoiset muodot ovat nilkkoja. Nämä luiden ulkonemat, jotka sijaitsevat aivan jalkan yläpuolella, ovat jalkojen luiden viimeiset osat. Niiden alempi napa on lähtökohta - vedetään viistosti ylöspäin suuntautuvien viivojen etu- ja takapinnoille, jolloin se on selkeästi rajattu.

Monet ihmiset virheellisesti määrittelevät nilkat jalkaelementteihin, vaikka nämä luumaiset rakenteet ovat anatomisesti ja toiminnallisesti olennainen osa jalkaa.

Luuranko

Tämän jalan tämän osan tukirunko koostuu kahdesta luudesta kerrallaan, joiden välillä kuormitus jakautuu tasaisesti eri koostaan ​​huolimatta. Tämä ominaisuus johtuu suuresta määrästä pehmeistä kudoksista, jotka pienentävät täysin koon eroa jalan alaosaan. Siksi liikutettaessa molempien luiden alaosassa oleva paine havaitsee saman.

Koska jokaisella on tietty rooli alarajan anatomisessa rakenteessa, ne eroavat huomattavasti rakenteessa. Siksi on tarpeen pohtia joitakin niiden ominaisuuksia:

• Sääriluu muodostaa sääriluun etu- ja sisäasennon - se on sen ääriviivat ulottuvat ihon läpi. Ylemmässä osassa on sakeutus, joka muodostaa polven nivelen alemman puolen. Juuri sen alapuolella (patellan alla) on tuberosity - lihasten kiinnittymispaikka. Sitten tulee pääputkimainen osa, joka alareunassa siirtyy tasaisesti toiseen sakeutumiseen - nivelten pintaan ja sisäiseen nilkkaan.
• Alaraajassa oleva kuituinen luu sijaitsee ulkopuolella ja piiloutuu hieman voimakkaan naapurin takana olevaan ylempään segmenttiin. Se ei osallistu polvinivelen muodostumiseen, vaan se liittyy vain sääriluun vahvojen nivelsiteiden avulla. Sitten se kulkee myös putkimaiseen ohueseen osaan, joka päättyy pohjaan paksunemisen - ulkoisen nilkan kanssa.

Nilkkaa kutsutaan usein murtumien suosikkipaikaksi - jyrkkä siirtyminen kapeasta luun osasta laajennukseen edistää vahinkojen kehittymistä tällä alueella.

Pehmeä kudos

Kaikki jalan lihakset sekä reidet on suljettu kestäviin sidekudoskuoriin, mikä varmistaa niiden eristetyn toiminnan. Alueen pienen koon vuoksi ne eivät kuitenkaan kata useita lihasten ryhmiä kerrallaan vaan säilyttävät vain yksittäiset rakenteet. Tämä ominaisuus johtuu yhteydestä jalkaan - yksittäiset lihakset tarjoavat liikkuvuutta sekä itselleen että sormilleen.

Mukavuuden vuoksi kaikki lihakset jaetaan myös kolmeen ryhmään ottaen huomioon tapausten sijainti sekä omia toimintojaan. Tällä jaolla ne muistuttavat vielä enemmän reiden anatomiaa:

1. Tunnetuin niistä on posteriorinen ryhmä, joka sisältää vasikan gastrocnemius- ja soleus-lihakset. Niiden kuidut liittyvät läheisesti toisiinsa, ja kun ne yhdistetään alaosaan, ne muodostavat voimakkaan akillesjänteen. Toiminnallisesti, takaosan säärilihaksen ja pitkien joustimien kanssa, ne muodostavat yhden mekanismin, joka antaa jalkojen ja varpaiden istukan taipumisen ja samalla vähentää.
2. Lihasten eturyhmä koostuu samoista säärilihaksista ja pitkistä ekstenssisormista. Kun ne supistuvat, ne antavat päinvastaisen vaikutuksen - jalkojen selän jatke sormien kanssa.
3. Erittäin eristetty rakenne on ulompi ryhmä, joka sisältää pitkät ja lyhyet fibulaariset lihakset. Pienen koonsa vuoksi ne eivät tule vastustamaan muita lihaksia, vaan suorittavat vain niiden supistumisen myötä apu- ja stabilointivaikutuksen.

Jalan lihakset ovat kooltaan erittäin epätasaisia, joten usein pienissä lihaksissa on vammoja, jotka eivät kestä voimakasta kuormitusta.

Alukset ja hermot

Alaosa, toisin kuin reidet, menettää verensaannin ja innervaation pääasiallisen tyypin. Alkuvaiheesta lähtien on alusten ja hermojen nopea erottuminen useisiin osiin, jotka vastaavat suunnilleen lihaskuoret. Näin ollen tällä alalla on jo vaikea eristää suurikokoisia rakenteita:

• Pieni osa sääriluun ylemmässä segmentissä olevasta poplitealta valtimosta, joka jättää saman kasvun, jaetaan nopeasti kahteen runkoon. Ensimmäinen niistä on etupuolinen sääriluun valtimo, joka kulkee vastaavaan alueeseen sisäisen kalvon läpi. Toinen haara on takapuolinen sääriluun valtimo, joka myös ulottuu haaraan peronealihkoihin.
• Venusysteemi on järjestetty paljon mielenkiintoisemmaksi - syvät laskimot vastaavat täysin samojen valtimoiden sijaintia. Pintajärjestelmässä on kuitenkin kaksi kokoonpanoa - suuret ja pienet sapenoidiset laskimot, jotka sulautuvat poplitealiin. Järjestelmät kommunikoivat toistensa kanssa lyhyillä rei'ityksillä.
• Jalan innervaatiota tarjoavat voimakkaan istukkahermoston - sääriluun ja yhteisen kuituhaaran nippu.

Huolimatta koko verisuoni- ja hermoverkon huomattavasta erottelusta, shin on edelleen täysin riippuvainen näiden polkujen pääpaikasta reidellä. Siksi jopa pienimmätkin tappiot siellä (erityisesti hermossa) aiheuttavat täydellisen häviämisen tai vähentämisen toiminnassa olevissa osastoissa.

Ihmisen jalka: pystyssä kävelyn ihme

Jalka on rakenteeltaan niin monimutkainen ja pienellä koolla se suorittaa niin tärkeitä toimintoja, joita se voisi pitää maailman kahdeksannena ihmeenä. Käytännöllisesti katsoen kaikki siihen liittyvä on yllättävää: pieni koko ja kyky pitää ihmiskeho tasapainossa, monimutkaiset yhteydet ja yksiköiden reflektointityö.

Jalka antaa henkilölle mahdollisuuden liikkua, seistä, nousta istuma-asennosta. Hän on vastuussa luurankon tärkeimmän osan - selkärangan - turvallisuudesta. Sitä kutsutaan usein kehon perustaksi, ja paljon riippuu siitä, kuten minkä tahansa rakenteen pohjalta.

Tämä on yksi biologisesti aktiivisten pisteiden keskittymiskeskuksista. Muuten, selittää käytännössä taatun kylmän, jos liotat jalkasi: sormien tyynyt on liitetty ylemmän syvennyksen kanssa.

Jotta ymmärrät, mitä jalka on anatomia, se on hyödyllinen kaikille, jotka ovat kiinnostuneita heidän terveydestään ja perheenjäsentensä terveydestä. Varoittamalla tämän osaston patologioita - yksi tärkeimmistä - voidaan estää monia vakavia sairauksia, häiriöitä, luustoon liittyviä ikään liittyviä muutoksia.

Yleinen kuvaus jalasta

Anatomisesti jalka on alin jalka ja se on vastuussa pystyssä kävelystä. Tämä virallisen lääketieteen osasto on saanut nimen "distaalinen" - latinalaisesta distosta, "seiso" (koska se on mahdollisimman kaukana kehon painopisteestä).

Jalka muodostaa 30 + nivelet, 26 luuta, nivelsiteitä / jänteitä / hermosysteemejä. Jalkojen liike tarjoaa yhdeksäntoista lihaksia. Näistä viisi liittyy suoraan sen rakenteeseen. Loput, vaikka ne ovat mukana alaosan toiminnallisuudessa, kuuluvat jalan lihaksille.

Jalkojen pääosat ovat: takana (yläosa), pohja (osa, johon me lepäämme), kantapään alue (osa, jossa on kantapää, joka on peitetty erityisen paksulla iholla). Selkä on suojattu sidekudoksella - fascia. Pohjaa vahvistetaan aponeuroosilla, joka on laaja joustava jänne.

Kun jalka asennetaan pintaan, se tukeutuu kolmeen tukipisteeseen:

• peukalo (ensimmäisen metatarsaalisen luun pää);
• 5. metatarsalin pää (pieni sormi);
• pohjan kantapää.

Nämä kannattimet ovat toisiinsa yhteydessä kaarijärjestelmällä, joka muodostaa jalkan poikittaisen kaaren. Hän ja hänen huomionsa akselista ovat tärkeitä ominaisuuksia sen normaalin rakenteen diagnosoinnissa.

Suora eteenpäin

Kyky kävellä suoraan, nojautuen jalkoihin, mies sai evoluutiosta. On kuitenkin olemassa useita teorioita selkärangan laukaisemisesta. Jotkut tiedemiehet uskovat, että alun perin evoluutiomuodot siirtyivät neljään raajaan. Mutta sitten nyrkkeillä tulee pysyä merkkejä lisääntyneistä kuormista. Lisäksi tiedemiehet eivät ole löytäneet ihmisen edeltäjän kivennäisiä luurankoja, jotka osoittavat suoraan tämän olettamuksen.

Toisen teorian mukaan ihmiset ovat hallinneet pystyssä kävelyä puiden kiipeämisen tapaan, tarttumalla oksiin käsissään (he siirtivät ruumiinsa jaloillaan). Hänen mukaansa myös heidän tekonsa toistivat pitkälti nykyaikaisen liikkumisen prosessin.

Kävelymekaniikka itsessään perustuu toistuviin sykleihin, joiden pituus on 1,2 sekuntia (kaksinkertainen vaihe). Näissä sekunnissa toisella henkilöllä on aikaa käydä läpi neljä vaihetta (kaksi kummallakin jalalla).

1. Vaiheen tuki. Se korvaa tuen kahdelle ja toiselle.
2. Vaihesiirto (mach).

Tahdistusprosessi näyttää tältä:

• Kaksi jalkaa seisova henkilö nostaa yhden heistä tekemään askeleen.
• Runko liikkuu eteenpäin, vauhtipyörä (kannettava, vastakkainen) jalka menee eteenpäin. Ne osat, jotka ovat lähempänä lantaa, liikkuvat nopeammin: alempi jalka, jäljessä oleva, taivuttaa polvilla ja jalka (takana vielä enemmän) - nilkan kohdalla.
• Fly jalka on sijoitettu maahan, rullaa kantapäästä varpaaseen ja sisäpuolelta ulospäin. Tässä prosessissa näkymätön ihmiselle lähes kaikki jalkojen lihakset ovat mukana. Lyhyt kuitu kiristää jalkojen reunaa ulospäin, kaaren pitkä kuitu- ja takimmainen säätö rullan aikana varpaaseen. Jouset ovat kaikki nivelryhmät.
• Paino siirretään, runko suoristetaan, kannettava jalka tulee tueksi.

Jos tarkastelemme fysiikan näkökulmasta kävelemisen mekanismia, kukin vaihe voitaisiin kutsua valvotuksi laskuun. Mies todella putosi, nostaen ensimmäisen jalkansa askeleelle ilman valppaanista hermostoa. Tämä on perusta pystyssä kävelylle ja kykymme seisoa, juosta, kävellä, kiivetä portaita.

Ihmisen jalka-anatomia

Jalan luurakenne muodostuu kolmesta luiden ryhmästä:

• varpaiden luut (jaettu kolmeen osaan - phalanges - kaikille sormille, paitsi iso);
• metatarsuksen luut ovat viisi "putkea", jotka on kytketty toisiinsa ja jotka on kiinnitetty pään päähän kunkin sormen viimeiseen fanixiin pohjasta tarsuun;
• lonkka - etu (proksimaalinen) ja kaukaiset (distaaliset) luut. Ne muodostavat ainoan. Sisällytä nilkan ja kantapään luu (proksimaalinen), kuutiomainen, kaavamainen, kiilamainen distaalinen luut.

liitokset

Jalkojen liitosten lukumäärä - yksi vaikeimmista osista. Järjestelmän tärkein osa on nilkanivel. Hän vastaa viestinnästä alaraajan kanssa. Toinen koossa ja merkityksessä on subtalaarinen nivel (muodostettu pisteeseen, jossa kalkki on samanaikainen ruksen kanssa). Kiitos hänelle, voimme tuottaa jalan eri liikkeen amplitudin (kytke se sisään ja ulos).

Subtalaarisen nivelen sylinterin toimintojen kompensointi riippuu kiila-navikulaarisesta liitoksesta. Hän voi väliaikaisesti ottaa vastaan ​​vahingoittuneen "kollegan" työn. Toinen liitosta, joka vastaa pronatiosta (liikkuminen sisään / ulos), muodostuu kalkki-, navicular- ja ramus-luista (jotka sijaitsevat niiden nivelen kohdalla).

Rinta-metatarsaaliset nivelet muodostavat vakaan pohjan. Heillä on lohkomuoto, ja niiden liikkuvuus on lähes nolla. Interfalangeaaliset nivelet tarjoavat sormien pienen liikkuvuuden ja yhdistävät niiden fanixit ketjun linkeiksi. Viimeinen liitosryhmä on vastuussa nivelliitosten laadusta sormien kanssa. Nämä "saranat" muodostuvat metatarsal-luiden päistä ja viimeisten phalanges'ien pohjasta.

Jalan jalka

Tärkeä osa ”rakennetta” on jalkakaari. Jokaisesta jalasta on kaksi: pituussuuntainen ja poikittainen. Kaaret (kaaret) tarjoavat tällaisen tärkeän poisto-toiminnon kävelyä, juoksua, hyppäämistä varten.

Muodostui holvien luita kantapäät, metatarsus ja tarsus.

1. Pituussuuntainen kaari (kaksi niistä) muodostuu navikulaarisen luun erityisestä rakenteesta johtuen, se on helposti nähtävissä ja vasikan lihaksilla tuettu.
2. Poikittainen kaari ei ole niin havaittavissa - se kulkee 1–5 metatarsaalisen luutilan vyöhykkeellä ja on vastuussa kevään / pehmustuksen toiminnasta liikkumisessa (kävelyn lääketieteellinen nimi).

Lihakset, nivelsiteet, jänteet, iho

Jalka liikkuu fibulan, tibialiksen jalan lihasten ja flexorien / extensorien takia. Pehmeä rakenne sisältää myös laajan verkoston, jossa on eri luiden jänteitä (elastinen sidos lihaksilla), nivelsiteitä (ei-elastisia kuituja, jotka kiinnittävät nivelen luuhun).

Selkä- ja istukanpuoleinen iho on hyvin erilainen.

• Jalan selkä on peitetty ohuella iholla.
• Pohja on suljettu paksulla liinalla. Se muodostuu aponeuroosin ja epidermisen ulkokerroksen välisten yhteyksien takia - tiheät johdot menevät siihen koko alueella, ja niiden välissä ovat solut, joissa on rasvaa. Siten pohjan iholla on niin tyypillinen rakenne ja ulkonäkö.

Ravitsemus ja hermot

Jalat syöttävät kaksi suurta valtimoa. Käänteinen virta kulkee suonien läpi, joista suurin - suuri ihonalainen - alkaa peukalosta. Hermoverkko muodostuu ihmisen jalan neljästä hermosta (syvä ja pinnallinen peroneaalinen vasikka, takapuolinen sääriluu) ja valtava määrä päätteitä. Siksi kipu, kun hermot puristuvat tässä osassa, on erittäin suuri.

Jalan toiminnallinen tarkoitus

Perusfunktiot, joita jalka toimii, ovat pystyasennossa, tasapainottamisessa, suojaamisessa ja koko kehon tukemisessa. Tärkeimmät tehtävät:

• Lehtijouset. Esitys johtuu kaaren läsnäolosta ja niiden kyvystä olla iskunvaimentimen rooli. Jousitoiminnon ansiosta jalat tavallisesti pysäytetään 80%: iin törmäysenergiasta, kun sitä tuetaan. Tämä takaa kykymme ajaa, kävellä, hypätä ilman jokaista toista vahinkoa.
• Reflexogenic - hermoston työ, joka jatkuvasti tarkkailee kehon asemaa. Henkivyöhykkeiden ja jalkojen loppujen lopullisen jakautumisen ansiosta jälkimmäinen liittyy läheisesti kaikkiin ruumiin elimiin. Pienellä pohjapohjan alueella on kymmeniä aktiivisia pisteitä, joiden kautta jalka on yhdistetty urogenitaalijärjestelmään, aivoihin, sisäelimiin. Akupunktio, kovettuminen, hieronta, jalka-akupunktio mahdollistavat koko organismin tilan ja vaikuttavat tiettyyn elimeen.
• Jalka tasapainottaa. Liitokset vastaavat siitä. Ne tarjoavat henkilölle mahdollisuuden liikkua, pitää tietyn asennon tai pitää ruumiinsa kolmiulotteisen järjestelmän halutuissa koordinaateissa.
• Push-toiminto. Tämä on liikkumisen puhdas fysiikka (pystyssä kävely). Hiihtotoiminnon ansiosta henkilöllä on energiaa eteenpäin suuntautuvalle liikkeelle: jalka saa kyberneettistä energiaa kosketuksen aikana tukeen, pitää sen liikkuvana kantapäästä varpaaseen ja antaa takaisin keholle, tullessaan uuteen keinuun.

Tyypit jalat

Virallinen luettelo luokittelee jalat niiden pituuksien pituuden ja näiden pituuksien suhteen toisiinsa. Jalkojen kirjoittamista käytetään kahteen tarkoitukseen: diagnostiikka (eri tyyppisten edustajien, niiden oireiden ominaispiirteet) ja hoidon ennustaminen (”tuning” taktiikka, odotukset).

Tällainen taulukko on mielenkiintoinen ei-medikoille, koska jalkaterän rakenne määrää suuresti henkilön ja hänen alkuperänsä (varauksin, koska jalka voi muuttua muodonmuutosprosessissa, loukkaantumisten, menneiden sairauksien vuoksi). On viisi perustyyppiä.

1. Romanityyppi (suorakulmainen tai neliön jalka): iso, toinen ja kolmas sormi ovat suunnilleen samanpituisia, neljäs ja pieni sormi ovat paljon lyhyempiä. Tämäntyyppisiä edustajia pidetään huolellisina ja huolellisina ihmisinä, ne ovat viimeistelijöitä, idealisteja ja romantikkoja yhdessä.
2. Kreikan jalka-tyyppi korostaa toisen sormen pituutta (se on pidempi kuin kaikki muut). Näemme tällaisia ​​jalkoja nykyisten kreikkalaisten mestareiden veistoksissa. Niiden omistajien luonne on riippumaton, niille on ominaista sitkeys ja suuret tavoitteet.
3. Saksalainen tyyppi: peukalo on selvästi koholla, loput ovat suunnilleen samalla linjalla. Tämä on pedantin ja perfektionistin jalka.
4. Egyptin jalka tyyppi: kaikki sormet on järjestetty laskevassa järjestyksessä suurista pinkyihin. Jos piirrät rivin niiden pisteiden läpi, saat viivan. Tämä on yleisin tyyppi. Sen edustajat ovat avoimia ja emotionaalisia.
5. Celtic jalka: toinen sormi ulottuu loput ja kaksi viimeistä - noin saman pituisen (hieman alempi kuin kolmas). Tällainen rakenne puhuu innostuksesta ja itseluottamuksesta.

Ei-lääketieteellisessä käytännössä on monia muunnelmia ja tulkintoja.

Jalan ulkomuoto

Venäjän lääketieteen osaston nimi tuli vanhasta slaavilaisesta kielestä, jossa sanaa "jalanjälki" käytettiin sanan "jalka" kaltaiseksi. Tämän nimen alkuperä antaa selkeän kuvauksen jalkojen ulkoisesta muodosta: jos jätät hiekan päälle jalanjäljen, näet, että se on hyvin samankaltainen kuin pavut.

Nykyaikaisessa diagnostiikassa tällaista tekniikkaa (jälkiä) käytetään usein jalkojen normaalin kehityksen määrittämiseen. Kappale osoittaa selvästi, kuinka hyvin jalka kaari kehittyy, voit havaita jalkakäytävän, litteät jalat ja muut poikkeamat.

Naisten ja miesten jalka ero

Naisten jalkoja ei voida pitää miesten vähentyneenä analogiana. Naisten ja miesten jalkojen välillä on huomattavia eroja:

• Useimmissa tapauksissa kaikki muut asiat ovat yhtä suuret, naisen jalka on pienempi suhteessa hänen korkeuteensa. Siksi miehet ovat vakaampia.
• Miehen jalan peukalo on yleensä laajempi, naisilla se ei ole niin erilainen kuin muu.
• Naisten taipumusta kenkiä korkeamman kaaren takana - jalkojen pituussuunnassa.
• Miehen pohjan selkä on yleensä laajempi.
• Naarasjalan takaosa on tasainen.

Kaikki tämä sekä kuvan rakenteelliset piirteet määräävät kävelyn erot. Vaikka molempien sukupuolten edustajat ovat hallinneet pystyssä kävelyä, he liikkuvat eri tavoin - naisilla ja miehillä on tunnusmerkkejä.

Jalkan sairaudet - vaara koko keholle

Jalkojen rakenne, kunto, kehitys määrittävät henkilön yksilölliset kyvyt - kävelyn ja juoksun mekaniikka. Tämän osaston kuormitus on korkein (arkkitehtuurin kannalta nykyisen painovoiman alaisen pinnan alaisen pienen kosketusalueen takia pidetään a priori epävakaa mallia, ja hän seisoo, liikkuu, hyppää, kävelee köyden läpi). Kaikki tämä siihen tosiasiaan, että jalkojen terveys määrittää paljon elämässämme.

Tässä on vain lyhyt luettelo patologioista, joihin eri jalkojen ihmisen jalat altistuvat:

• niveltulehdus ja niveltulehdus;
• litteät jalat ja jalkapallo;
• bursiitti, jännetulehdus;
• osteohondropatija;
• vammoja, nyrjähdyksiä, nivelsiteiden / jänteiden kyyneleitä, lihasvammoja;
• koukut sormet;
• kantapää;
• luiden epämuodostuma;
• kovettumia.

Lueteltuja sairauksia ei valita sukupuolen tai iän mukaan. Ne ovat mahdollisia koko elämän ajan. Siksi on niin tärkeää huolehtia, kouluttaa jalat, hoitaa niitä, valita oikeat kengät. Jalkojen sairaudet eivät riitä, kun ne kulkevat voimakkaan kivun vuoksi, ne voivat myös aiheuttaa vakavia häiriöitä koko kehossa.