Nilkka yhdessä kantapään kanssa on nilkan perusta. Jalkojen alempi osa on päivän aikana suurimman paineen alaisena, varsinkin kun paino on liian suuri. Tämän jalan alueen murtumaa pidetään monimutkaisena vammana, jonka hoitoon kuuluu ammatillinen kuntoutus ja kuntoutus.
Jos ohitat tietyn hoitojakson, syntyy vakavia komplikaatioita, murtuma muistuttaa sinua pitkään, joskus elämään. Jalkojen kuntoutusta on mahdollista tehdä itsenäisesti kotona, mutta on parempi saada kuntoutus ammattilaisen jatkuvassa valvonnassa. Lääkäri arvioi riskit ja mahdolliset komplikaatiot. Erityisen tietämyksen ansiosta prosessi kestää mahdollisimman vähän aikaa. Älä luota yksinomaan lääkäriin. On tärkeää noudattaa koko ajan suosituksia ja nimityksiä.
Ensimmäinen osa murtuman jälkeisestä kuntoutuksesta on valettu. Kauden kesto riippuu:
Jos komplikaatioita ei havaittu, kipsi poistetaan 5-10 viikon kuluttua. Jos murtuma on siirretty, aika voi kestää kuusi kuukautta.
Murtuman jälkeen on tärkeää noudattaa lääkärin suosituksia, jotta hän olisi jatkuvasti hänen valvonnassaan. Käytännössä levitetään usein alun perin väliaikaista kipsi, jota käytetään, kunnes luukudos on silmukoitu. Sitten tilapäinen toimenpide korvataan suljetulla kipsillä, joka poistetaan murtuman jälkeen kokonaan.
Prosessin tapahtumien tapahtui oikein ja nopeasti, et voi luottaa loukkaantunut jalka kunnes lääkäri sallii. Kaikki palautusharjoitukset suoritetaan lääkärin luvalla.
Nilkan murtuman jälkeisen kuntoutusjakson toisen osan tarkoituksena on palauttaa valukappaleen liikkuvuus. Potilaalle määrätään useammin yhdistelmänä käytettyjä menettelyjä:
Elvytysjakson aikana potilaalle määrätään fysioterapia. Niiden käytön ansiosta nilkan liikkuvuuden palauttamisessa saavutetaan selkeät ja selkeät tavoitteet:
Tehokkuus nilkan murtumien palauttamisessa erottuu:
Elvytysmenettelyjen alussa toteutetaan terveydenhuoltoalan työntekijöiden tiukassa valvonnassa, ja tulevaisuudessa on mahdollista kehittää jalka itse. Fysioterapiakursseja täydentävät usein terapeuttiset hierontakurssit.
Kuntoutusjakson aikana on tärkeää käydä ammatillisessa hierontaterapeutissa hoitomenettelyn oikeaan käsitykseen. Jos nilkan murtuma turpoaa, hieronta auttaa selviytymään rikkomuksesta. Säännöllinen manipulointi auttaa palauttamaan kudosten herkkyyden.
Hieronnan aikana tärkeimmät menettelyt ovat:
Tuloksen parantamiseksi hieronta on täydennetty käyttämällä maustettuja öljyjä, jotka parantavat imunesteen virtausta.
Ensimmäisissä toimenpiteissä on havaittavissa epämukavuutta, joka vähitellen vähenee.
On toivottavaa, että mestari suoritti hieronnan, mutta joskus tällaista mahdollisuutta ei ole. Sitten hieronta tulisi suorittaa itsenäisesti kotona, mieluiten aamulla ja illalla. Kun ne suoritetaan, ne sijaitsevat. Vastaanotot suoritettaessa menettelyt ovat samanlaisia kuin ammattimainen hieronta. Jokainen menetelmä suoritetaan vähintään kymmenen kertaa.
Muista, että hierontaprosessin aikana on tärkeää, ettei sitä liioitella, eikä aiheuttaa kipua.
Fysioterapia- ja hierontamenettelyihin osallistumisen jälkeen he osallistuvat vaurioituneen nilkkojen jälleenrakentamiseen, ja on tarpeen suorittaa terapeuttisia korjaavia fyysisiä harjoituksia. Jokaisen harjoituksen suorituskyvyn ansiosta nilkan alueen vahingoittunut nivel palaa vähitellen liikkuvuuteen, lihakset ja kudokset palauttavat joustavuuden ja lujuuden.
Aloitusharjoitusten tulee olla päällikön ohjauksessa ja valvonnassa, joka auttaa kompleksin valmistelussa, sinun on seurattava suorituskyvyn oikeellisuutta. Harjoitukset sallitaan tulevaisuudessa itsenäisesti kotona. Oppitunnin kesto ei ylitä 10 minuuttia. Loukkaantuneen raajan kuormitus kasvaa vähitellen, jos kipua ilmenee, on suositeltavaa siirtää harjoitus väliaikaisesti.
Kun nilkka otetaan talteen murtuman jälkeen, harjoitushoitokompleksi koostuu yksinkertaisista ja helppokäyttöisistä harjoituksista. Noin monimutkainen sisältää:
Kun olet toipumassa, on tärkeää kävellä. On sallittua yksinkertaisesti kävellä tasaisella maalla tai käyttää harjoituskoneita. Yksinkertaisimpana simulaattorina valitse yksinkertainen portaikko talossa. Alakerrassa käyminen on paljon vaikeampaa murtuman jälkeen kuin ylöspäin.
Terapeuttisen vapaa-ajan liikuntakasvatuksen päätehtävä on kärsivän jalan liikkuvuuden asteittainen palauttaminen. Harjoituksen aikana on saavutettu myös muita tavoitteita:
Lisäksi joukko harjoituksia, joiden avulla suoritetaan elpyminen, on täynnä flexor-luonteisia harjoituksia, jotka suoritetaan sormilla ja muilla nivelillä. Pienet esineet on sallittua ottaa sormillasi, rullaa tennispallo lattialle. Hitaalla kävelyllä vuorotellen on hyvä korjaava vaikutus: kantapäät, sitten varpaat. Elvytysjakson aikana on tärkeää käyttää kenkiä, joissa on ortopedinen erikoispohjallinen.
Muista koko palautumisjakson aikana, että kurssin kesto riippuu nilkan murtuman vakavuudesta ja luonteesta. Jos ohitat voimistelun, murtuman seuraukset ovat vakavia. Nilkan vaurioitunut alue voi aiheuttaa haittaa pitkään, mikä aiheuttaa kipua vaurioituneella alueella.
Jos tällainen vaurio on kompensoitu, elpymisaika on paljon pidempi, loukkaantuneen alaraajan jälkeen, kun murtuma sijaitsee pitkään kiinteässä asennossa, sitä on kehitettävä tarkemmin.
Elvytysmenettelyt alkavat jo silloin, kun kipsi on asetettu jalkaan. Menettelyn alku nimitetään murtuman jälkeisestä toisesta viikosta, toipumisen ensimmäisessä vaiheessa harjoitukset ovat mahdollisimman lempeitä. Signaali ensimmäisten luokkien mahdollisuudesta muuttuu röntgenkuvaksi, kun lääkäri havaitsee elokuvassa elimistön regeneratiivisten prosessien alkamisen ja vahingoittuneet kudokset. Harjoitukset aloitetaan asteittain.
Nilkan etupuoli siirtymällä viittaa usein loukkaantumisiin, joilla on suurin monimutkaisuus ja vaara, palautumista tietyin väliajoin ohjataan röntgensäteillä. Tämän tutkimuksen avulla seurataan pienimpiä muutoksia paranemiseen.
Jos nilkan luu ei kasva yhdessä pitkään, tarvitaan kirurgisia toimenpiteitä, lisäkehitystä. Komplikaatio vaatii lisääntymistä kuntoutuskaudella.
Nilkan murtumaa kutsutaan eristetyiksi sääriluu-, peroneaalisiksi tai talus-murtumiksi. Sääriluun vaurio on useimmissa tapauksissa yhdistetty jalkojen subluxoitumiseen. Vakavin on taluksen murtuma.
Nilkan nivel muodostuu sääriluun ja fibulan luiden talus- ja distaalisista epifyseistä. Viereisten luiden alueet on peitetty rustokudoksella, ja nivelet vahvistavat itse liitosta.
Murtuman sattuessa potilas on huolissaan voimakkaasta nilkanivelen kipuista.
Nivelessä katsottuna on voimakas turvotus ja epämuodostuma, joissakin tapauksissa - hematoma ja ihon koskemattomuuden rikkominen luun kudoksen mahdollisen visualisoinnin avulla.
Potilas ei pysty seisomaan loukkaantuneella jalalla, aktiivisen liikkeen jyrkkä rajoitus ja patologinen liikkuvuus määritetään nivelessä, joskus luunpalojen rappeutumisessa.
Diagnoosin tarkistamiseksi röntgensäteilyä tutkitaan kahdessa ulokkeessa: etu- ja sivusuunnassa. Sen avulla voit selvittää luun eheyden rikkomukset, murtuman tarkan sijainnin ja luonteen.
Lisädiagnostiikkamenetelminä voit käyttää nilkan ja tietokonetomografian ultraääntä. Jälkimmäinen on hienovaraisempi menetelmä, jonka avulla voit arvioida nivelen tilaa kolmiulotteisessa muodossa.
Näiden tutkimusten lisäksi on olemassa muita lisädiagnostisia menetelmiä lihas- ja hermokudoksen tilan arvioimiseksi.
Murtumia käsitellään konservatiivisesti tai operatiivisesti. Konservatiivinen hoito pienenee vaurioitumisalueelle, kun kipsi, jossa on kantapää tai vaippa, on asetettu vahingoittumiseen.
Konservatiivinen hoito on osoitettu:
Jos luunpaloja ei ole mahdollista verrata manuaalisesti, kirurginen hoito on tarpeen: fragmentit liitetään ja kiinnitetään neulojen tai pulttien avulla.
On suositeltavaa käyttää raajojen joustavaa sidontaa leikkauksen jälkeen verisuonijärjestelmän häiriöiden estämiseksi.
Kaksi ensimmäistä päivää ovat suositeltavia vuodepaikkoja. Säännöllisesti on tarpeen laskea jalka sängystä.
Jos kipsisidosta ei sovelleta potilaaseen (käytetään ortoosia), 2-3 vuorokauden kuluttua murtuman jälkeen määrätään hieronta parantamaan verenkiertoa. Jos levitetään kipsilevyä, on suositeltavaa antaa hieronta terveelle jalalle symmetriseen murtuma-osaan ja segmentti-refleksiseen selkärangan (alaselän).
On syytä pohtia fysioterapiahoidon nimittämisen vasta-aiheita, jotka on kirjoitettu alla.
Kun valitset tiettyä hoito-ohjelmaa, sinun tulee harkita fysioterapeuttisten toimenpiteiden yhteensopivuutta.
Se on vähentynyt harjoitukseksi kärsivien raajojen nivelissä, joita ei ole kiinnitetty kipsiin. Lisäksi suoritettiin fysioterapian kompleksien vahvistaminen. Kontraindikaatioiden puuttuessa ja lääkärin luvan saamisen jälkeen mekaaniterapiaa voidaan lisätä.
Tavoitteena on palauttaa nilkan toiminta.
Tässä vaiheessa nilkkaan lisätään harjoituksia. Niiden pitäisi pyrkiä lisäämään liikkeiden ja lihasvoiman amplitudia.
Liike suoritetaan kaikissa suunnissa.
Tässä vaiheessa edellä mainittuja menetelmiä käytetään indikaatioiden mukaisesti.
Harjoitusterapiaan lisätään kävelyä jalkojen varpaiden ja kantapäähän, jalkojen ulompien ja sisempien reunojen, taaksepäin, sivuille, risteyksellä, puoli-joukkueesta, sekä kävelemällä portaita ylöspäin.
Liikkumisen ja voiman amplitudin lisäämiseksi liitoksen alueella on välttämätöntä käyttää mekoterapiaa: kuntopyörä, pyöräily tai sylinteri, harjoitukset nilkan keinutuolilla, voimistelupaikka ja niin edelleen. Ammattien tarkoitus altaassa on perusteltua, koska vesi poistaa ylimääräisen kuormituksen kärsineelle alueelle ja mahdollistaa suuremman liikkuvuuden.
Oikea kävelymekanismi on palautettava. Tämän ajanjakson alussa potilas siirtyy kainaloihin, muuttaa ne sitten sokeriruokoon ja palaa lopulta normaaliin kävelyyn. Juoksumattoa on mahdollista käyttää hiljaisella kävelyllä, mutta vain ohjaajan valvonnassa.
On syytä muistaa, että kun harjoituksia suoritetaan, nilkan nivel on sidottava tai vahvistettava erityisellä ortoosilla.
Kontraindikaatioiden puuttuessa voit siirtyä koulutusohjelmaan ja hyppäämällä sekä kävellä esteillä.
On syytä muistaa, että integroitu lähestymistapa hoitoon voi lyhentää kuntoutusjaksoa ja nopeuttaa korjausprosesseja ja kudosten elvyttämistä, ja potilaan tiukka noudattaminen lääkäreiden ohjeissa auttaa välttämään heikkenemistä.
Yleisin jalka vamma on nilkan murtuma. Nilkan nivelen toimivuuden säilyttämiseksi tarvitaan hyvin tehty diagnoosi, oikea hoito ja kuntoutus nilkan murtuman jälkeen.
Kun kipsi on poistettu, vakavia komplikaatioita esiintyy pitkäaikaisen, immobilisoidun raajan takia. Erityisesti:
Korvaus nilkan murtuman jälkeen kipsin poistamisen jälkeen ratkaisee seuraavat tehtävät:
Hoidon tarkoitus ja kuntoutuksen kesto vaihtelevat murtuman monimutkaisuuden mukaan. Jos se ei ole vaikeaa, palautuminen kipsin poistamisen jälkeen kestää enintään kaksi viikkoa. Kolmen tai bilobakteerin murtumalla luu on kuitenkin vaurioitunut useissa paikoissa, ja kudokset, lihakset ja jänteet ovat loukkaantuneet, mikä johtaa pitkäaikaiseen hoitoon ja elpymiseen.
Pitkään oleskelun aikana vaurioitunut raaja muuttuu heikoksi ja istumattomana. Potilas alkaa kävellä kainalosauvilla, mikä vaimentaa loukkaantuneen jalan kuormitusta. Kahden viikon kuluttua kainalot korvataan sokeriruo'olla, ja vasta jonkin ajan kuluttua (murtuman tyypistä ja potilaan terveydentilasta riippuen) voidaan jalat saada täyden kuorman nostamalla ne ylös koko painonsa mukaan.
Jotta vammautunut osa voi palauttaa saman toiminnallisuuden, se on nimetty: fysioterapia, hieronta, terapeuttiset harjoitukset.
Nilkkamurtumasta poisto alkaa sähkömagneettisen hoidon aikana. Seuraavaksi määrätään mutakylpyjä, altistumista ultraäänelle, elektroforeesia, vaurioituneen nivelen lämpenemistä.
Jos potilaalla on nilkan murtuma sisäisellä osteosynteesillä, määrätään happi- ja helmijalkakylpyjä, joissa on vedenalainen hieronta. Lisäksi tarjotaan lämpökäsittelyjä: sovellukset otsokeriitista, parafiinista ja mutasta. Nilkan kipua varten suoritetaan UHF ja elektroforeesi. Jos luiden kertyminen tapahtuu hitaasti, ekstrakorporaalinen iskuaaltohoito on määrätty.
Kaikki edellä mainitut menettelyt ovat kivuttomia, niitä käytetään palauttamaan verenkierto jaloissa ja poistamaan turvotus.
Fysioterapian vasta-aiheet:
Nilkan murtuman hieronta on määrätty fysioterapian kulun päätyttyä. Hieronnan avulla on mahdollista palauttaa raajojen kestävyys rasituksiin, lihasten joustavuuteen ja liikkuvuuteen, parantaa veren ja imusolmukkeen liikkeitä, kehittää nivel.
Nilkkahieronta murtuman jälkeen vaurion alueella - vaihtoehtoinen taipuminen ja jalkojen pidennys suoritetaan kevyillä pyöreillä liikkeillä. Menettelyn suorittaa asiantuntija tai potilas itse kotona, jos sinulla on tarvittavat taidot tai kun olet suorittanut koulutuksen.
Kuntoutusjakson aikana kaksi kertaa päivässä potilaalle annetaan jalkakylpyjä merisuolan vesiliuoksella (20 g suolaa otetaan 1 litraa lämpimää vettä).
Hierontaa varten voit käyttää voiteita ja kompressioita, jotka koostuvat ainesosista, jotka edistävät murtuman nopeaa paranemista:
Hierontajakson kesto nilkan murtuman jälkeen kuntoutuksen jälkeen on 5 istuntoa, mieluiten 10–20 menettelyä.
Jalan kehittymisen aikana potilas on suositeltavaa käyttää nilkan murtuman jälkeisen kuntoutusjakson aikana erityistä kiinnitysainetta, joka tukee heikkoa nilkkaa, poistaa mahdollisen lisävahingon ja jakaa jakelun oikein.
Lääkäri tilaa tilauksen, koska siteet ovat saatavilla eri tavoin:
Jälkimmäistä käytetään nilkkamurtuman jälkeisen kuntoutuksen aikana siirtymällä - kiinnitin pitää luut hyvin paikallaan.
Fysioterapia nilkan murtuman aikana on tärkeä osa kuntoutusprosessia, joka on joukko yksinkertaisia harjoituksia nilkan liikkuvuuden kehittämiseksi ja täydelliseksi palauttamiseksi. Terapeuttinen voimistelu nilkan murtuman jälkeen nimitetään ensin joka toinen päivä vähimmäiskuormalla, joka kasvaa vähitellen ja sitten päivittäin.
Nilkan murtuman fysioterapia kipsin poistamisen jälkeen varmistaa turvotuksen poistumisen, estää traumaattisen litteän jalkojen esiintymisen, poistaa luiden muodonmuutoksen ja kantapään muodostumisen.
Muutamat ensimmäiset istunnot suoritetaan ohjaajan avulla, joka valitsee jokaiselle potilaalle yksilöllisen menettelytavan. Lääkäriharjoittelu osoittaa, miten jalka kehittyy nilkkamurtuman jälkeen, korjaa potilaan liikettä. Kun potilas on voimistanut voimistelusäännöt, hän voi suorittaa ne kotona.
Nilkkarauhasharjoitukset:
Perusharjoitusten lisäksi lääkärin voimistelu nilkkamurtuman sattuessa sisältää vaurioituneen nivelen hidasta taivutusta ja pidennystä, joka suoritetaan milloin tahansa sopivana ajankohtana niin usein kuin mahdollista.
Nivelissä kehittyy nopeammin, on suositeltavaa vierailla altaassa, mutta sinun on ensin saatava lupa lääkäriltä.
Jos jalkojen turpoaminen tai sairastuminen tapahtuu minkä tahansa toimenpiteen jälkeen, sinun tulee neuvotella asiantuntijan kanssa, jotta vältetään lisää komplikaatioita.
Kuntoutusjakson aikana on kiellettyä:
Nilkan luiden kunnostaminen murtuman jälkeen on mahdotonta ilman asianmukaisesti valittua ravintoa. Sairaan henkilön valikossa on oltava runsaasti kalsiumia, fosforia, rautaa, välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä elintarvikkeita. Ehkäpä kalsiumlisien lisäkäyttö, jota asiantuntija määrää.
Lääkärin neuvojen laiminlyönnistä on olemassa komplikaatioiden riski, joka voi ilmetä heti ja muutaman vuoden kuluttua. Jos potilaan kuntoutus nilkan murtuman jälkeen on täysin toteutettu ja huolehditaan asianmukaisesti, elpyminen ei kestä kauan.
Nilkan murtuma on melko yleinen vamma. Jos murtuma oli ilman siirtymistä, lääkäri määrää jäykän tai puolijäykän kiinnittimen 4-7 viikon ajan murtuman vakavuudesta riippuen. Jos luut olivat siirtymässä, tai leikkausta tarvittiin, heittää jopa 4 kuukautta.
Tärkeimmät toimet nilkanivelen toiminnan palauttamiseksi alkavat kipin poistamisen jälkeen. Miksi on tärkeää kehittää nilkka murtuman jälkeen?
Tämä johtuu kuntoutusjakson päätavoitteista:
Jos laastarin poistamisen jälkeen liitoksen oikea kehitys on laiminlyöty, voi olla lika, joka vähentää sekä potilaan fyysistä aktiivisuutta että yleistä elämänlaatua.
Yhteisten toimintojen myöhempi palauttaminen riippuu kuntoutusjaksosta.
Heti sen jälkeen, kun kipsi on poistettu nilkan nivelestä, potilas ei saa ladata jalkaa kokonaan. Ensimmäiset kaksi viikkoa suosittelevat liitoksen sitomista joustavalla sidoksella ja käyttämällä sokeriruokoa.
Kiinnitä huomiota! Ei ole suositeltavaa kävellä sokeriruo'on kanssa pidempään kuin 2 viikkoa, koska tämä voi muodostaa tavan luuttaa.
Jos tänä aikana on kipua, voit ottaa kipulääkkeitä pillereihin - Pentalgin, Tempalgin.
Rustokudoksen palauttamiseksi lääkäri voi määrätä kondroprotektoreita. On välttämätöntä ottaa vitamiini- ja mineraalikomplekseja, erityisesti kalsiumia sisältäviä komplekseja.
Kipsin poistamisen jälkeen lääkäri määrää varmasti fysioterapian. Kun nilkan murtuma on määrätty:
Hyvin auttaa palauttamaan yhteisen lämpimän jalkakylpän toiminnan. Veden lämpötila ei saa ylittää 38 0 С, toimenpiteen kesto on 20-30 minuuttia.
Jos murtuma oli mukana leikkauksessa, sitten ensimmäisinä päivinä leikkauksen jälkeen voidaan määrätä fysioterapiaa:
Kaikki nämä menettelyt voivat vaikuttaa liitokseen kipsin läpi.
Fysioterapiana pidetään tehokkainta tapaa palauttaa nilkan toiminta murtuman jälkeen. Muutaman ensimmäisen päivän aikana on välttämätöntä suorittaa harjoitushoito kouluttajan valvonnassa ilman ylikuormitusta ja tekemättä epänormaaleja liikkeitä, jotka voisivat pahentaa tilannetta. Kun potilas hallitsee kompleksin ja suorittaa sen oikein, voit tehdä harjoitukset kotona.
Lääkäri voi määrätä ensimmäiset yksinkertaiset harjoitukset viikossa kipsin levittämisen jälkeen:
Ensimmäistä kertaa kipsin poistamisen jälkeen on välttämätöntä yhdistää mekoterapia - pyörittää tennepalloa tai erityistä palloa selkärankailla tai minkä tahansa sylinterimäisen esineen, jossa on loukkaantunut jalka. Jopa jalka-ompelukoneen käyttö mahdollistaa annostelun kehittyviä liikkeitä.
Kipsin poistamisen jälkeen ohjaajan ohjauksella suoritetaan jo monimutkaisempi harjoitusten sarja:
Hieronta on määrätty 3-4 päivän kuluttua kipsin poistamisesta. Huolimatta siitä, että nilkan nivelen palauttamiseen tarvitaan hierontaa, ne alkavat hieroa rintakehää, sitten vatsaa ja vain sitten liikkuvat jalkojen päälle.
Hieronta lämmitetyillä käsillä. Aloita hieronta jalat terveellä, kutsumalla refleksivaste. Hieronta suoritetaan sivustoissa:
Terveellä jalalla kaikki manipulaatiot suoritetaan voimakkaammin, lihaksen syvällinen työskentely on mahdollista. Vaurioituneen liitoksen jalalla kaikki hierontaliikkeet ovat heikompia ja hellävaraisempia.
Murtuman alapuolella olevat alueet kehitetään eniten - se edistää verenvirtauksen normalisoitumista. Ensimmäisessä ja toisessa paikassa sallitaan kaikki hierontatekniikat - vaivaaminen, jauhaminen, tärinä. Suoraan jalka- ja nilkanivelelle on mahdollista vain silmukka ja kierre.
Hieronnan kokonaisaika on 7-12 minuuttia ensimmäisellä viikolla 30 minuuttiin kurssin lopussa. Yhteensä 14 tai 21 hierontaa on määrätty.
Haluttaessa hieronta voidaan hallita itsenäisesti ja tehdä kotona.
Jokainen traumatologi suosittelee jalkojen kehittymistä nilkan murtuman jälkeen. Elvytyskurssi sisältää liikuntaa ja hierontaa sidosten ja nilkan lihasten sävyjen säilyttämiseksi.
Kuntoutus kestää useita viikkoja kuukaudelle.
Potilailla voi olla komplikaatioita kipsiä käytettäessä. Jos niitä ei havaittu, elpymisaika alkaa 2 kuukauden kuluttua. Sitten tulee toinen käsittelyvaihe. Tänä aikana lääkäri määrää hoidon nilkan liikkuvuuden palauttamiseksi.
Jalan kehitys kulkee läpi terapeuttisten toimenpiteiden kompleksin.
Hoitoon kipsin poistamisen jälkeen:
Joissakin tapauksissa lääkäri määrää hoidon fysioterapiaan. Se auttaa kipsin poistamisen jälkeen luun kudoksen ja nivelten vahvistamiseen. Potilas parantaa verenkiertoa vaurioituneella alueella. Fyysiset hoidot voivat poistaa nilkan turvotuksen.
Jos poistat kipsin nilkan murtuman jälkeen, kuntoilu ja hieronta riippuvat vahingon tyypistä. Siksi pitkäaikainen kuntoutus odottaa potilaita, joilla on monimutkaisia vammoja ja jotka rikkovat verisuonten ja hermojen eheyttä.
Tässä tapauksessa nilkan täytyy kehittyä kahden kuukauden kuluessa. Kipsin palautumisen onnistuminen riippuu suoraan potilaan kärsivällisyydestä.
Hoitava lääkäri laatii terapeuttisten toimenpiteiden suunnitelman erikseen jokaiselle potilaalle. Vamman monimutkaisuudesta riippuen hoito harjoitusten ja hieronnan muodossa on jopa 20 päivää. Jos vauriot eivät ole vakavia, lihasäänen palauttaminen ei kestä yli 2 viikkoa.
LFK siirtyy hoitokompleksiin kipsin poistamisen jälkeen. Fysioterapia auttaa palauttamaan vahingoittuneiden nivel- ja nivelsiteiden liikkuvuuden. Ensimmäiset istunnot harjoituksia suoritettaessa pidetään lääkärin valvonnassa. Useiden toimenpiteiden jälkeen tarvitaan fysioterapiaa.
Aluksi potilas on varustettu tuella niin, että jalka ei ole voimakkaasti ladattu. Ennen kuntokeskusta täytyy lämmetä.
Potilaalle ei suositella kiirehtiä loukkaantuneen jalan voimakkaalla nousulla. Jos tämä ei tue tukea, laudan laiminlyönti johtaa toistuvaan loukkaantumiseen raajassa. Tämän vuoksi palautuminen voi viivästyä.
Kun liikkeet tuen kanssa suoritetaan onnistuneesti, lääkäri sallii liikkeen ja suorittaa harjoitukset itsenäisesti. Harjoituksen aikana ei voi ladata vaurioituneita luuja. Sen vuoksi liikunta ja kävely olisi tasapainotettava lepoajan kanssa.
Nilkkahieronnan murtuman jälkeisen kuntoutuksen aikana. Menettely auttaa parantamaan verenkiertoa jalkassa.
Lisäksi toiminnot on palautettu:
Hierontaan on käytettävä kermaa tai eteerisiä öljyjä. Useiden hoitojaksojen jälkeen potilas pystyy suorittamaan menettelyn itsenäisesti. Kun terapeuttinen hieronta on suoritettu, potilaan ei pidä tuntea epämukavuutta.
Nilkan nivelen menettelyjen aikana varsien liike suhteessa jalkaan on sileä. Tämä on tarpeen, jotta vaurioituneelle alueelle ei kohdisteta painetta. Kehitä jalkaa, jota tarvitaan rajoitetulla alueella.
Terapeuttisten toimenpiteiden toteuttamiseksi on olemassa erityinen ohje. Tarvittaessa hoito yhdistetään kylpyyn. Voit tehdä tämän käyttämällä merisuolaa ja yrttejä.
Nilkan murtuma on nivelen eheyden sisäinen rikkominen, joka tapahtuu, kun jalka kääntyy sisäänpäin sisäänpäin, jalan kaari jätetään pois tai kun se johdetaan kehon keskiakseliin tai siitä.
Nilkan vahingoittumisen yhteydessä on toimittava viipymättä: avustettava vahinkoa kärsivää henkilöä, joka koostuu jalkojen kiinnittämisestä ja luovuttamisesta klinikalle. Tätä varten sinun on tiedettävä nilkan vammojen erityispiirteet, jotta henkilö ei vahingoitu vieläkään.
Murtumat jaetaan seuraavasti:
Murtumien sattuessa on olemassa tuskallisen sokin todennäköisyys reaktiona raajoihin kohdistuviin massiivisiin vammoihin ja niiden myöhempään puristumiseen, mikä tapahtuu tieliikenneonnettomuuksissa, kun painot laskevat jalkoihin.
Tämä tila on hengenvaarallinen ja vaatii välittömästi lääkkeitä, jotka usein ovat huumausaineita.
Nilkkamurtumat erottuvat vamman ja paikannuksen mekanismilla.
Vahinko on lokalisoitu syndesmosiksen suhteen:
Syndesmosiaa kutsutaan luiden kiinteiksi kiinteiksi niveliksi, jotka alkavat liikkua vahingoittumisen yhteydessä.
Jos murtuma on alle syndesmosiksen, vahinko voi olla:
Vahingot voivat olla: t
Syndesmosiksen tason yläpuolella paikanneet vammat:
Nilkkamurtuma suuntaan on:
Minkä tahansa murtuman tyypin kohdalla ilmenee turvotusta, joka johtuu kapillaarien vaurioitumisesta, joka terveessä tilassa mahdollistaa nesteen vaihtamisen veren ja kudosten välillä. Kun nesteen rikkoutuminen jatkuu vahingoittuneeseen kudokseen, mutta niistä ei voi.
Palpointia varten painetaan edemaattisia vyöhykkeitä, ja masennuspaikoissa on edelleen reikiä, jotka palaavat vähitellen alkuperäiseen tilaansa. Rikastus on kuultu loukkaantumisen aikana, ja palpaatio.
Molemmissa tapauksissa myös deltalinkki on vaurioitunut.
Riippumatta nilkan vahingoittumisesta, ihminen tuntee kipua, kipuaste vaihtelee vahingon monimutkaisuuden mukaan. Kaikkein tuskallinen on murtuma, jossa on syrjäytyminen. Kipu ilmaantuu välittömästi loukkaantumisen jälkeen, mutta stressillä ja adrenaliinilla kivun oireyhtymä voi viivästyä.
Sairaala määräytyy sen mukaan, millaista vahinkoa nivelelle aiheutuu ja millaisia komplikaatioita on. Hyvistä syistä lääkärit voivat pidentää äänestystä enintään 10 kuukaudeksi. Luun siirtyminen vaikuttaa myös elpymisen kestoon.
Offset-luut (päivinä)
Nämä ehdot vahvistetaan Venäjän federaation lainsäädännössä. Kun potilas siirretään sairaalaan, tiedote julkaistaan enintään 10 päiväksi. Tämä aika annetaan diagnoosin, hoidon ehtojen ja kuntoutuksen ehtojen selvittämiseksi sairauslistan rekisteröimiseksi.
Sairaalan enimmäiskesto on 120 päivää. Silloin, jos työpaikalle ei ole mahdollista palata, lääkäriasiantuntijakomissio nostaa kysymyksen sairauslistan laajentamisesta vielä 120 päiväksi. Jos parannusta ei ole tänä aikana, tilapäinen vamma on rekisteröity.
Sairausloma pidennetään myös siihen aikaan, joka kuluu työpaikallesi, jos hoito tapahtui muissa kaupungeissa.
Konservatiivinen hoito on määrätty, jos potilaalla on suljettu murtuma ilman siirtymistä ja ilman fragmentteja. Muussa tapauksessa tarvitaan toimenpide.
Jos intraosseous osteosynteesi on välttämätön, kirurgi käyttää luulevyn sauvoja, ruuveilla kiinnitettyjä levyjä ja transosseous suoritetaan asettamalla neuloja ja ruuveja. Tässä tapauksessa toiminta suoritetaan ohjainlaitteella, joka on varustettu hienoilla neuloilla, jotka vahingoittavat ihoa injektiokohdissa.
Ennen leikkausta traumatologi määrittelee röntgen- tai MRI-skannauksen luun ja ympäröivien kudosten vahingoittumisasteen määrittämiseksi. Kuva näyttää, missä murtuma on ja mitä sen hoitoon tarvitaan.
Sivuttaisen nilkan leikkauksen aikana kirurgi tekee viillon nilkanivelen ulompaan osaan. Asiantuntija tarjoaa pääsyn luuhun poistamalla verihyytymiä ja sovittamalla sitten luunpalaset niiden kiinnittämiseksi levyihin ja ruuveihin.
Mediaalisen nilkkan aikana tehtävän leikkauksen aikana tehdään alarajan sisäpuolelle kirurginen viilto pienten luunpalojen ja verihyytymien poistamiseksi. Toinen vaihe on luunpalojen kiinnittäminen neulojen ja ruuvien avulla.
Jos deltalinkki ei ole vaurioitunut ja haarukka säilyttää anatomisesti oikean asennon, kirurgi suorittaa operaation siirtääkseen mediaalin ja sitten sivuttaisen nilkan. Tällainen sekvenssi on välttämätön, koska jälkimmäisellä on suuria kokoja.
Jos pistoketta ei ole sijoitettu oikein, suoritetaan mediaalisen nilkan osteosynteesi, kirurginen viilto tehdään sääriluun lävitse, johon osteosynteesi suoritetaan. Toiminnan viimeinen vaihe on kipsin käyttöönotto.
Kiinnittimet voidaan poistaa kuusi kuukautta leikkauksen jälkeen, jos sitä tarvitaan. Puristimet on valmistettu titaanista tai lääketieteellisestä seoksesta, joten ne eivät hapetu ajan myötä.
Usein nilkan kielen loukkaantumisen yhteydessä käytetään ortoosia ja siteitä.
Langetin tehtävänä on loukkaantuneen jalan lyhytkestoinen kiinnitys. Sitä verrataan usein bussiin, mutta heidän nimitykset ovat hieman erilaiset. Karitsan sijaan käytetään usein karitsaa, sillä sillä on huomattava etu verrattuna siihen: se voidaan poistaa saniteettimenettelyissä. Itse langetti on side side, jonka pohja on kipsi.
Lääkärit suosivat tämäntyyppistä sidosta, koska tässä tapauksessa hoito-ohjelmaa voidaan suoraan hallita. On mahdollista laajentaa reunoja edeeman tapauksessa iskeemisten vaikutusten välttämiseksi kudoksissa.
Kipsin tai langanpoiston poistamisen jälkeen on välttämätöntä jatkaa haavan nivelen työtä, mutta on huolehdittava siitä, että kuorma on jaettu oikein, ja tämä vaatii ortoosia ja siteitä.
Sidokset kuluvat jalalla kuin normaali varvas ja ne ovat pehmeä pidike, joka mahdollistaa nivelen liikkumisen, mutta rajoittaa liikkeen vaihteluväliä. Sitä käytetään yksinomaan kuntoutusjakson aikana, koska se ei kiinnitä jalkoja kunnolla.
Side voidaan käyttää yksinomaan päivän aikana, ja lepoaikana ne voidaan jättää huomiotta, jotta jalat voivat levätä.
Kiinnittimiä ei pidä valita itsenäisesti, vaan ne on suoritettava hoitavilla lääkäreillä, jotka valitsevat yksilöllisesti tarpeen.
Luun kertymisaika riippuu iästä. Aikuinen, jolla on suljettu odnogaminen murtuma, kestää 1,5 kuukautta. Lapsen aineenvaihduntaprosessit ovat paljon nopeampia, joten kuukauden kuluessa tällainen yksinkertainen murtuma paranee asianmukaisen hoidon ja hoitavan lääkärin vaatimusten mukaisesti.
Vanhemmat asiat ovat paljon pahempia, koska kehon tila heikkenee vuosien varrella. Murtumia voi ilmetä nuorten vähäisten mustelmien vuoksi, ja parantuminen kestää 2 kertaa pidempään.
Yksinkertainen suljettu murtuma voi parantua 3-4 kuukaudeksi, se voi kestää yli kaksi vuotta. Elvytysaika riippuu pitkälti jokaisesta henkilöstä eikä pelkästään hoitomenetelmästä.
Asianmukaisella ravinnolla ja erityisellä ruokavaliossa, joka sisältää runsaasti fosforia ja kalsiumia, on myönteinen vaikutus kehoon, mutta älä unohda potilaiden yksilöllisiä ominaisuuksia. Riippuen eri sairauksien esiintymisestä kuntoutusjakson historiassa voi vaihdella huomattavasti.
Iäkkäillä ihmisillä murtumat voivat usein johtaa kroonisten sairauksien pahenemiseen. Nilkan murtuman seuraukset yli 45-vuotiailla ovat suonikohjuja, lisääntynyt veren hyytyminen, verihyytymien esiintyminen, lukuisten hematomien esiintyminen.
Jos luut liitetään väärin, seurauksena voi olla seuraavat vaikutukset:
Tämäntyyppisen vamman jälkeen lapsilla on huomattava lihasmassaa. Tämän vuoksi jalkojen pituudessa on ero, joka harvoin vaikuttaa kävelyyn. Lasten eristäminen, jota tarvitaan hoidon aikana, vaikuttaa kielteisesti lapsen psyykeen.
Kattava hoito käsittää geelien ja voiteiden käytön.
Nämä korjaustoimenpiteet valitaan oireiden tyypin mukaan:
Jos oireita on useita, lääkärisi suosittelee lääkeryhmää eri yhdistelmissä. Oikeuskeinojen valinta riippuu vasta-aiheista.
Suosituimmat kipulääkkeet ovat:
Voit poistaa tulehdusprosessin seuraavasti:
Voiteet, jotka pienentävät turvotusta ja hematoomia:
Ketonaalia käytetään universaalina kermana, koska se on anestesia, anti-inflammatorinen ja samaan aikaan anti-edemaattinen. Se koostuu ketoprofeenista, jolla on myönteinen vaikutus vahingoittuneen nivelen tilaan.
Arpien ja ompeleiden resorptioon käytetään Depantol- ja Bepanten-voiteita. Nämä lääkkeet ovat vaarattomia raskaana oleville naisille ja imetyksen aikana. Allergiset reaktiot ihon ihottuman ja kutinaa ovat mahdollisia.
Nilkka yhdessä kantapään kanssa on nilkan perusta. Jalkojen alempi osa on päivän aikana suurimman paineen alaisena, varsinkin kun paino on liian suuri. Tämän jalan alueen murtumaa pidetään monimutkaisena vammana, jonka hoitoon kuuluu ammatillinen kuntoutus ja kuntoutus.
Jos ohitat tietyn hoitojakson, syntyy vakavia komplikaatioita, murtuma muistuttaa sinua pitkään, joskus elämään. Jalkojen kuntoutusta on mahdollista tehdä itsenäisesti kotona, mutta on parempi saada kuntoutus ammattilaisen jatkuvassa valvonnassa. Lääkäri arvioi riskit ja mahdolliset komplikaatiot. Erityisen tietämyksen ansiosta prosessi kestää mahdollisimman vähän aikaa. Älä luota yksinomaan lääkäriin. On tärkeää noudattaa koko ajan suosituksia ja nimityksiä.
Kuntoutus jalkamurtuman jälkeen
Ensimmäinen osa murtuman jälkeisestä kuntoutuksesta on valettu. Kauden kesto riippuu:
Jos komplikaatioita ei havaittu, kipsi poistetaan 5-10 viikon kuluttua. Jos murtuma on siirretty, aika voi kestää kuusi kuukautta.
Murtuman jälkeen on tärkeää noudattaa lääkärin suosituksia, jotta hän olisi jatkuvasti hänen valvonnassaan. Käytännössä levitetään usein alun perin väliaikaista kipsi, jota käytetään, kunnes luukudos on silmukoitu. Sitten tilapäinen toimenpide korvataan suljetulla kipsillä, joka poistetaan murtuman jälkeen kokonaan.
Prosessin tapahtumien tapahtui oikein ja nopeasti, et voi luottaa loukkaantunut jalka kunnes lääkäri sallii. Kaikki palautusharjoitukset suoritetaan lääkärin luvalla.
Nilkan murtuman jälkeisen kuntoutusjakson toisen osan tarkoituksena on palauttaa valukappaleen liikkuvuus. Potilaalle määrätään useammin yhdistelmänä käytettyjä menettelyjä:
Terapeuttinen harjoitus murtuman jälkeen
Elvytysjakson aikana potilaalle määrätään fysioterapia. Niiden käytön ansiosta nilkan liikkuvuuden palauttamisessa saavutetaan selkeät ja selkeät tavoitteet:
Tehokkuus nilkan murtumien palauttamisessa erottuu:
Elvytysmenettelyjen alussa toteutetaan terveydenhuoltoalan työntekijöiden tiukassa valvonnassa, ja tulevaisuudessa on mahdollista kehittää jalka itse. Fysioterapiakursseja täydentävät usein terapeuttiset hierontakurssit.
Kuntoutusjakson aikana on tärkeää käydä ammatillisessa hierontaterapeutissa hoitomenettelyn oikeaan käsitykseen. Jos nilkan murtuma turpoaa, hieronta auttaa selviytymään rikkomuksesta. Säännöllinen manipulointi auttaa palauttamaan kudosten herkkyyden.
Hieronnan aikana tärkeimmät menettelyt ovat:
Tuloksen parantamiseksi hieronta on täydennetty käyttämällä maustettuja öljyjä, jotka parantavat imunesteen virtausta.
Ensimmäisissä toimenpiteissä on havaittavissa epämukavuutta, joka vähitellen vähenee.
On toivottavaa, että mestari suoritti hieronnan, mutta joskus tällaista mahdollisuutta ei ole. Sitten hieronta tulisi suorittaa itsenäisesti kotona, mieluiten aamulla ja illalla. Kun ne suoritetaan, ne sijaitsevat. Vastaanotot suoritettaessa menettelyt ovat samanlaisia kuin ammattimainen hieronta. Jokainen menetelmä suoritetaan vähintään kymmenen kertaa.
Muista, että hierontaprosessin aikana on tärkeää, ettei sitä liioitella, eikä aiheuttaa kipua.
Fysioterapia- ja hierontamenettelyihin osallistumisen jälkeen he osallistuvat vaurioituneen nilkkojen jälleenrakentamiseen, ja on tarpeen suorittaa terapeuttisia korjaavia fyysisiä harjoituksia. Jokaisen harjoituksen suorituskyvyn ansiosta nilkan alueen vahingoittunut nivel palaa vähitellen liikkuvuuteen, lihakset ja kudokset palauttavat joustavuuden ja lujuuden.
Nilkka-lihaksen kuntoutus
Aloitusharjoitusten tulee olla päällikön ohjauksessa ja valvonnassa, joka auttaa kompleksin valmistelussa, sinun on seurattava suorituskyvyn oikeellisuutta. Harjoitukset sallitaan tulevaisuudessa itsenäisesti kotona. Oppitunnin kesto ei ylitä 10 minuuttia. Loukkaantuneen raajan kuormitus kasvaa vähitellen, jos kipua ilmenee, on suositeltavaa siirtää harjoitus väliaikaisesti.
Kun nilkka otetaan talteen murtuman jälkeen, harjoitushoitokompleksi koostuu yksinkertaisista ja helppokäyttöisistä harjoituksista. Noin monimutkainen sisältää:
Kun olet toipumassa, on tärkeää kävellä. On sallittua yksinkertaisesti kävellä tasaisella maalla tai käyttää harjoituskoneita. Yksinkertaisimpana simulaattorina valitse yksinkertainen portaikko talossa. Alakerrassa käyminen on paljon vaikeampaa murtuman jälkeen kuin ylöspäin.
Terapeuttisen vapaa-ajan liikuntakasvatuksen päätehtävä on kärsivän jalan liikkuvuuden asteittainen palauttaminen. Harjoituksen aikana on saavutettu myös muita tavoitteita:
Lisäksi joukko harjoituksia, joiden avulla suoritetaan elpyminen, on täynnä flexor-luonteisia harjoituksia, jotka suoritetaan sormilla ja muilla nivelillä. Pienet esineet on sallittua ottaa sormillasi, rullaa tennispallo lattialle. Hitaalla kävelyllä vuorotellen on hyvä korjaava vaikutus: kantapäät, sitten varpaat. Elvytysjakson aikana on tärkeää käyttää kenkiä, joissa on ortopedinen erikoispohjallinen.
Muista koko palautumisjakson aikana, että kurssin kesto riippuu nilkan murtuman vakavuudesta ja luonteesta. Jos ohitat voimistelun, murtuman seuraukset ovat vakavia. Nilkan vaurioitunut alue voi aiheuttaa haittaa pitkään, mikä aiheuttaa kipua vaurioituneella alueella.
Jos tällainen vaurio on kompensoitu, elpymisaika on paljon pidempi, loukkaantuneen alaraajan jälkeen, kun murtuma sijaitsee pitkään kiinteässä asennossa, sitä on kehitettävä tarkemmin.
Elvytysmenettelyt alkavat jo silloin, kun kipsi on asetettu jalkaan. Menettelyn alku nimitetään murtuman jälkeisestä toisesta viikosta, toipumisen ensimmäisessä vaiheessa harjoitukset ovat mahdollisimman lempeitä. Signaali ensimmäisten luokkien mahdollisuudesta muuttuu röntgenkuvaksi, kun lääkäri havaitsee elokuvassa elimistön regeneratiivisten prosessien alkamisen ja vahingoittuneet kudokset. Harjoitukset aloitetaan asteittain.
Nilkan etupuoli siirtymällä viittaa usein loukkaantumisiin, joilla on suurin monimutkaisuus ja vaara, palautumista tietyin väliajoin ohjataan röntgensäteillä. Tämän tutkimuksen avulla seurataan pienimpiä muutoksia paranemiseen.
Jos nilkan luu ei kasva yhdessä pitkään, tarvitaan kirurgisia toimenpiteitä, lisäkehitystä. Komplikaatio vaatii lisääntymistä kuntoutuskaudella.
Nilkka yhdessä kantapään kanssa muodostaa nilkan pohjan. Kuten tiedätte, jalkojen alempi osa vastaa pääkuormaa päivän aikana. Tässä suhteessa se on erityisen vaikeaa ihmisille, joilla on ylipainoisia ongelmia. Nilkan murtuma on vakava vamma, jonka hoitoon tarvitaan kuntoutuskurssi. Monet lääkärit uskovat, että tämä hoitojakso on tärkein, ja jos unohdat sen, voit saada epämiellyttäviä komplikaatioita. Tällöin toistuva uusiutuminen on mahdollista, ja vanha vahinko tuntuu itsestään koko elämäsi ajan.
Nilkan elpymisjakso murtuman jälkeen riippuu vahingon monimutkaisuudesta ja tyypistä, komplikaatioiden läsnäolosta jne. Jos vauriot eivät aiheuttaneet lisää ongelmia, kuntoutusprosessi on helppoa. Kun kyseessä on bilandiaalinen tai trekhlozhechny-murtuma, hoitoaika kasvaa merkittävästi, koska luun tauko useissa paikoissa kerralla. Vaurion monimutkaisuudesta riippumatta on välttämätöntä mennä läpi palautusprosessin asiantuntijan valvonnassa epämiellyttävien seurausten välttämiseksi.
Ensimmäinen askel jalkojen palauttamisessa nilkan murtuman jälkeen käsittää kipsin valamisen. Tämän prosessin kesto riippuu vahingon monimutkaisuudesta, joka on syntynyt rappausongelmien käyttöönotossa ja nilkkaan kohdistuvan vahingon luonteesta. Korvauksen alkuvaihe nilkan murtuman jälkeen ilman siirtymistä kestää noin 1-2 kuukautta. Jos ongelmia esiintyy, kipsipäätä ei saa poistaa kuuden kuukauden kuluessa.
Potilaan on ymmärrettävä, että tämä vahinko on vakava, joten lääkärin seuranta ja hänen valvontansa kuntoutusprosessissa ovat yksinkertaisesti tarpeen. Useimmissa tapauksissa ne aluksi käyttävät kipsiä ja eivät poista sitä ennen luukudoksen liittymistä. Sitten käytetään suljettua kipsiä, jota käytetään, kunnes jalka on täysin parantunut. Jotta luu voisi kasvaa yhdessä normaalissa vauhdissa, on mahdotonta ladata nilkan kehon painoon.
Toisen vaiheen palautuminen nilkan murtuman jälkeen koostuu harjoituksista, joilla pyritään parantamaan loukkaantuneen jalan liikkuvuutta. Yleensä asiantuntijat määrittävät potilaalle seuraavat toimenpiteet:
On huomattava, että näitä menettelyjä on käytettävä yhdessä, jotta saavutetaan mahdollisimman lyhyitä tuloksia mahdollisimman nopeasti.
Valun kuluminen on pakollinen osa talteenottoprosessia ulkoisen nilkan murtuman jälkeen. Tämän ajanjakson jälkeen jalka on heikko ja istumaton. Ja voidakseen palauttaa voimansa, liikkuvuutensa ja normaalin kävelyn, nivel on kehitettävä säännöllisesti. Se vaatii sinnikkyyttä ja ahkeruutta sekä lääkäreiden että myös potilaan itse. Kipsin poistamisen jälkeen potilas liikkuu huonosti, ja tämän prosessin helpottamiseksi on suositeltavaa ostaa kyynärpää. Tätä tuotetta ei kuitenkaan saa käyttää väärin. Tosiasia on se, että jos käytät sitä yli kaksi viikkoa, voi muodostaa lamamentti.
Heti kun kipsi on poistettu, potilaalle määrätään sähkömagneettista hoitoa. Se sisältää elektroforeesin, muta-kylpyjä, nilkan lämpenemisen. Nämä menettelyt ovat tarpeen nilkan palauttamiseksi murtuman ja turvotuksen jälkeen, mikä ilmenee kipsin kulumisen seurauksena.
Sitten potilaalle määrätään hieronta, jonka kesto riippuu tapauksesta. Tämä menettely voi kestää 5 päivää ja koko kuntoutusjakso. Kuten tiedätte, hieronta auttaa palauttamaan saman liikkuvuuden ja yhteyden kehittymisen. Tämä menettely voidaan suorittaa sekä lääkäri itse että potilas yhtenä toipumisvaiheena nilkan murtuman jälkeen kotona.
Kaikkien näiden terapeuttisten toimenpiteiden jälkeen potilaan on suoritettava kuntoutusharjoitukset. Tämä vaihe on pakollinen, sitä ei suositella sivuutettavaksi. Fysioterapia, jolla pyritään palauttamaan nilkan liikkuvuus. Se sisältää joukon harjoituksia, joissa on systemaattisesti lisääntynyt vaurioituneen jalan kuormitus. Puhumme yksityiskohtaisemmin kaikista kuntoutuksen vaiheista.
Kun lääkäri poistaa kipsin, hän määrittelee välittömästi fysioterapian. Jalan palauttaminen nilkan murtuman jälkeen on mahdotonta ilman näitä menettelyjä. Niiden tavoitteena on nilkan kuntoutus sekä liikkuvuuden antaminen. Lisäksi niiden avulla saavutetaan seuraavat tavoitteet:
Useimmat lääkärit määrittelevät samoja fysioterapiatoimenpiteitä, koska ne ovat tehokkaimpia. Heistä erottuu:
Aluksi kaikki nämä toimet toteutetaan lääkärin tarkassa valvonnassa. Tulevaisuudessa potilas voi käyttää niitä itsenäisesti. Nilkan murtuman jälkeinen elpymisaika riippuu potilaan hyvästä uskosta. Loppujen lopuksi, jos noudatat kaikkia lääkärin suosituksia, prosessi päättyy mahdollisimman nopeasti. Kuntoutuksen seuraava vaihe on hieronta. Tätä menettelyä tarkastellaan yksityiskohtaisemmin.
Tosiasia on, että tämä tapahtuma on tehokkaampi käytettäväksi fysioterapian tai fysioterapian yhteydessä. Toisin sanoen hierontaa voidaan soveltaa kaikissa hoitovaiheissa. Hänen suorittamansa tehtävät ovat kuitenkin aina erilaisia. Hoidon alkuvaiheessa se on suunnattu lihasten rentoutumiseen ja myöhäisessä vaiheessa nilkan liikkuvuuden normalisointiin.
Käytä ensimmäistä kertaa hierontaa toisen tai kolmannen päivän jälkeen loukkaantumisen jälkeen. Sitä voidaan käyttää kipsin kautta, tärkeintä on tehdä kaikki oikein, ja sitten tulos ei pidä sinua odottavana pitkään. Monet lääkärit suosittelevat luurankojen vetovoiman asettamista. Sen tarkoituksena on vähentää palaset asteittain ja pitää ne paikallaan lastin avulla. Tämä on melko tehokas tekniikka, mutta on olemassa yksi haittapuoli - pitkä lepo on tarpeen, joskus se kestää useita kuukausia.
Ennen hierontaa sinun täytyy rentoutua potilaan kaikki lihakset, sillä sitä käytetään tärinä. On huomattava, että vahingoittuneen jalan mukana tulee kiinnittää huomiota ja terveellistä. Menettelyä ei pidä liittää kipuun tai epämukavuuteen. Päivittäisen istunnon kesto on enintään 3-5 minuuttia. Jos potilaalla on luuston veto, sinun on hierottava tarkennuksen ulkopuolella, kiinnittäen huomiota alempiin jaloihin ja reisiin.
Nilkkamurtuman jälkeinen elpymisaika riippuu tekniikan toteutuksen ja suunnan oikeellisuudesta. Usein hierontaa tekee asiantuntija, joka tuntee kaikki vivahteet. Mutta jos potilas itse hoitaa tämän menettelyn, hänen on tiedettävä, mistä aloittaa ja miten lopettaa.
Jokainen istunto tulisi aloittaa silmukoinnilla vino- ja popliteaalisten imusolmukkeiden alueella. Sekoitus ja jauhaminen voidaan tehdä mihin tahansa suuntaan, tällaisessa tilanteessa virtaus ei ole väliä.
On syytä huomata, että silitti olisi tehtävä sormillasi, nyrkillä tai kämmenellä. Jauhatuksen osalta on parempi tehdä suuria intensiteettejä eri suuntiin. Pääsynneuttaminen suoritetaan hoidon myöhemmissä vaiheissa, koska sen tarkoituksena on parantaa lihaksen sävyä ja nilkan liikkuvuuden normalisointia. Se on suoritettava nyrkkien ja kämmenten avulla. Sekoitus on samanlainen kuin taikinan sekoittamisprosessi, liikkeen tulee olla voimakasta.
Viimeistele hieronta palautuskompleksissa nilkan murtumisen jälkeen iskunvaimentimella ja taputuksella. Tällaisia toimia voidaan toteuttaa nyrkki- tai kämmenreunan avulla. On suositeltavaa, että aivohalvaukset suorittavat silittiä, sillä se auttaa hengittämään ja levätä hieman prosessin molemmille osallistujille.
Kun täysi elpyminen on lähestymässä, on tarpeen tuoda lihakset sävyn ja palauttaa entinen liikkuvuus. Tätä varten on käytettävä tekniikoita, kuten vaivaamista, hankausta ja tärinää. Lisäksi ajoittaisten aivohalvausten käyttö on varsin tehokasta. Hieronta voidaan suorittaa kotona tapahtuneen nilkkamurtuman jälkeen. Sen suorittavan henkilön on kuitenkin oltava ammattilainen, koska yksi huolimaton liike voi johtaa komplikaatioihin.
Kun valettu on poistettu, on mahdotonta välittömästi siirtyä intensiivisiin tekniikoihin, koska se ei johda mihinkään hyvään. Lisäksi tällainen ahkeruus vaikuttaa vain haitallisesti nilkan murtuman jälkeiseen palautumisaikaan. Tämä johtuu siitä, että väärät liikkeet aiheuttavat kipua nilkan alueella, turvotus voi ilmetä ja kuntoutus viivästyy.
Jos tulehdus tapahtuu, on suositeltavaa käyttää kevyttä hierontaa sen poistamiseksi. Liikkeet tulisi suunnata reunoista keskelle, ja tavallinen silmukka on käytettävä. Tätä yksinkertaista menetelmää ei pidä aliarvioida, kuntoutusjakson kesto riippuu siitä suoraan.
Hierontaprosessin aikana ei tarvitse koskea murtumapaikkaa. On paljon tehokkaampaa hieroa sitä ympäröivä alue. Liiallinen vaurio aiheuttaa voimakasta kipua ja epämukavuutta.
Heti kun valettu osa on poistettu, on tarpeen asteittain lisätä jalkojen fyysistä kuormitusta. Hieronta ensimmäisten kahden viikon aikana tulisi tehdä hyvin huolellisesti, antaa nilkan tottua. Sitten voit tehdä ajoittaisia iskuja, kun taas käsien liike tapahtuu toisiaan kohti.
Kuukausi myöhemmin on aika aloittaa silittelemällä tulipesän vaikutusalueita. Sinun on kuitenkin noudatettava varotoimia, eikä äkillisiä liikkeitä. Elpyminen nilkan murtumasta ilman siirtymistä tapahtuu melko nopeasti. Jos näin on, kuukauden kuluttua voit jo hieroa hieman rohkeampaa.
Kuten jo todettiin, hieronta on tehokkain yhdistettynä terapeuttisiin harjoituksiin. Lisäksi kuntoutusjakson aikana voit säännöllisesti ottaa mutakylpyjä ja fysioterapiaa. Jos potilas teki kaiken oikein, lääkärin tarkassa valvonnassa, kuntoutusprosessi tapahtuu mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti. Elpyminen nilkan murtumasta on valmis, ja potilas voi palata normaaliin elämään. On syytä muistaa, että tämä voidaan saavuttaa vain noudattamalla asiantuntijoiden suosituksia.
Kun potilas on käynyt läpi fysioterapian ja hieronnan, on aika aloittaa fysioterapia. Toisin sanoen, sinun on suoritettava harjoituksia toipumaan murtuneesta nilkasta. Jokainen oppitunti on erittäin tärkeä, ja sen tarkoituksena on palauttaa tarvittava liikkuvuus nivelelle, ja lihakset pystyvät saamaan saman joustavuuden.
Aluksi sinun tulee suorittaa harjoitukset tämän kurssin nimeäneen asiantuntijan johdolla. Jatkossa tietyn tuloksen saavuttamiseksi voit jatkaa opiskelua kotona. On syytä muistaa, että yhden harjoituksen pitäisi kestää enintään 10 minuuttia. Jos nilkassa esiintyy kipua, sinun on lykättävä tämän tehtävän suorittamista jonkin aikaa. On syytä huomata, että kuorma on nostettava vähitellen niin, että jalka on siihen käytetty.
Lääkärit määräävät useimmissa tapauksissa melko yksinkertaisia harjoituksia, jotka voidaan suorittaa ilman vaivaa. Yleensä tehtäväpaketti sisältää:
On vaikeaa yliarvioida kävelyn hyödyllisyyttä kuntoutusjakson aikana. Sinun täytyy jatkuvasti kävellä, aloittaa tasaisella pinnalla, niin voit käyttää simulaattoreita. Jos kotona on portaikko, sinun pitäisi tehdä se. On muistettava, että loukkaantumisen jälkeen on paljon vaikeampaa laskeutua kuin kiivetä.
Voimistelun päätavoitteena on tietenkin palauttaa loukkaantuneen jalan liikkuvuus. Tämä ei kuitenkaan ole ainoa tehtävä. Lisäksi on olemassa seuraava fyysinen kasvatus:
Kuinka kauan kuluu nilkan murtumasta? Se riippuu siitä, miten kuntoutusprosessi tapahtuu. Joskus lääkärit määrittävät lisää harjoituksia nopeuden palauttamiseksi. Esimerkiksi flexor-luontoharjoitukset ovat melko suosittuja, ne tehdään sormilla ja nivelillä. Kävelykengät ja sukat vuorotellen ovat myös erittäin hyödyllisiä tänä aikana. Tässä tapauksessa sinulla on oltava ortopediset pohjalliset, joita tarvitset kenkien asettamiseen.
On muistettava, että palautumisaika riippuu myös nilkan murtuman vakavuudesta. Kaikkia lääkärin suosituksia on noudatettava. Muuten kuntoutusprosessi kestää pitkään ja johtaa vakaviin seurauksiin. Nilkan alue, jossa murtuma tapahtui, on jatkuvasti kipeä eikä anna lepoa. Mitä sitten sanoa nilkkojen murtumisesta? Toipuminen leikkauksen jälkeen tapahtuu hyvin pitkään. Molempien nilkkojen murtuma on tietenkin hyvin harvinainen ja tietenkin kaikkein vakavin.
Tämä on luultavasti yksi vaikeimmista tapauksista. Tällaisen murtuman kuntoutusjaksoa ei voida määrittää edes suunnilleen. Voidaan kuitenkin varmasti sanoa, että elpyminen on hyvin pitkä. Tosiasia on, että tällaisella murtumalla alaraaja pysyy liikkumattomana ja sitä on kehitettävä huolellisesti ja järjestelmällisesti. Nämä menettelyt alkavat ajankohtana, jolloin kipsi valetaan edelleen. Yleensä lääkärit suosittelevat puuttumista toiseen viikkoon.
Ensinnäkin suoritetaan yksinkertaisimmat liikkeet, joita harjoitukset eivät voi kutsua kieleksi. Aika, jolloin voit toteuttaa uusia tehtäviä, lääkäri määrittää röntgensäteiden avulla. Jos siihen ilmestyy merkkejä luun kertymisestä, nilkka alkaa vähitellen kuormittaa.
Nilkan murtuma, jossa on siirtymä, tunnetaan olevan kaikkein monimutkaisimpia vammoja, ja siksi elpyminen kestää hyvin kauan. Kuntoutusprosessia valvoo säännöllisesti röntgensäteilijä. Jos he eivät näytä parannuksia pitkään aikaan, tarvitaan leikkausta. Ja toiminnan jälkeen on myös tarpeen käydä läpi elvytysprosessia.
Monet ihmiset, koska heillä on jatkuvaa työtä, eivät voi odottaa, kunnes luu on täysin sulautunut, ja ne lataavat voimakkaasti jalkaa. Tämä on ehdottomasti kiellettyä, sillä tällaiset toimet aiheuttavat hyvin epämiellyttäviä seurauksia. Kuntoutuksen aikana, ei pidä juosta, hypätä, kävellä jalkan ulkosivulla ja sisäpuolella, ratsastaa polkupyörällä, tanssia, siirtyä kantapäähän, tehdä voimaharjoituksia.
Oikeasti suoritettu voimistelu auttaa potilasta täysin toipumaan murtumasta, palaamaan normaaliin, normaaliin elämään. On välttämätöntä huolehtia loukkaantuneesta jalasta, ei liikaa liikaa liikaa ja välttää vammoja. On suositeltavaa tehdä lyhyitä kävelyretkiä, mieluiten opas. Joustavaa sidettä ei voi poistaa ennen täydellistä palautumista, jos ilman sitä esiintyy epämukavuutta.
Vuoden kuluessa murtumasta on huolehdittava vielä kerran, koska jos uusiutumista tapahtuu, nilkka ei välttämättä toipu kokonaan.
Nilkkamurtuma
Nilkan nivel sisältää vahvoja nivelsiteitä ja luita yhdistäviä lihaksia, ja sen murtuma johtaa välittömästi ihmisen liikkumisen häiriöihin. Jotta henkilö voi palata nopeasti töihin, sinun on tiedettävä, miten kehitetään jalka nilkan murtuman jälkeen.
Elvytysprosessi on pitkä, mutta ilman kunnollista liikuntaa, ravitsemusta ja hierontaa on mahdotonta palata täysin tavalliseen elämäntapaan.
Nilkan murtuman diagnosointi
Suuri kuorma laskee nivelelle päivän aikana. Nilkan murtumalla yhden tai useamman luun, nivelsidoksen tai nivelsiteiden eheys katkeaa, potilas putoaa pysyvästi tavanomaisesta elämäntavasta. Patologiaa pidetään yhtenä vaikeimmista ja tarvitsevista pätevistä hoidoista ja toipumisesta.
Trauma tapahtuu seuraavista syistä:
Uhri kehittää välittömästi turvotusta ja akuuttia kipua, hän ei voi pysyä loukkaantuneessa raajassa. Ensinnäkin potilaat lähetetään röntgensäteille.
Hoidon taktiikka määritetään tutkimuksen jälkeen:
Kuva näyttää murtumien tyypit, jotka vaikuttavat kuntoutuksen aikaan.
Nilkkamurtumien tyypit
Kuntoutus nilkan vahingoittumisen jälkeen
Tärkeimmät toimet nilkanivelen toimintojen palauttamiseksi alkavat 2 viikkoa kipsin poistamisen jälkeen. Kirurginen interventio ja fragmenttien sijoittaminen viivästyttää ja vaikeuttaa paranemisprosessia.
Nilkan kehityksessä murtuman jälkeen on seuraavat tavoitteet:
Kuntoutus nilkan murtuman jälkeen
Käsittelymenetelmän ja sen keston valinta riippuu murtuman tyypistä ja vaurioitumisasteesta. Joka tapauksessa potilaan on käytettävä kipsiä loukkaantuneella alueella vähintään 5-10 viikon ajan.
Toipumisen kokonaiskesto murtuman jälkeen voi kestää 2-6 kuukautta. Tämän artikkelin video auttaa sinua selvittämään, miten vahingoittunut jalkasi voidaan kehittää oikein.
Kun siirtymä vaikeuttaa murtumaa, kipsi voidaan levittää puoleksi vuodeksi. Kuntoutus on mahdollista kotona, jos vasta-aiheita ei ole.
Yleensä kuntoutusjakso on jaettu kolmeen vaiheeseen:
Jos sinulla ei ole nilkan muodostumista murtuman, supistumisen tai nivelliikkeen usein rajoittumisen jälkeen. Patologia paitsi vaurioitunut alue voi peittää koko jalka ja aiheuttaa usein kipua kävellessä.
Välittömästi röntgensäteen jälkeen lääkäri määrää hoidon, jota seuraa pitkä kuntoutus rikkoutuneen nilkan tapauksessa. Ensimmäiset harjoitukset suoritetaan jo sairaalahoidon toisella viikolla. Vammat, joissa on siirtymä, ovat erittäin vaarallisia, koska lääkäri tarkistaa jatkuvasti luiden kuntoa röntgensäteiden avulla. Jos ne eivät koota pitkään aikaan, toimenpide on suunniteltu.
Nilkanivelen kehittyminen nilkan murtuman jälkeen sisältää sellaisia menetelmiä kuin liikuntaterapia, hierontahoitoja, erikoisharjoituksia, tasapainoinen valikko ja siteet loukkaantuneelle alueelle. Oikea työ rikkoutuneen luun kanssa estää komplikaatioita, estää tasaiset jalat ja mahdollisen sormen kaarevuuden.
Miten kehittää nilkka murtuman jälkeen
Seuraava vaihe immobilisoinnin ja erikoishieronnan jälkeen on voimistelu.
Kehitä nilkka itsenäisesti seuraavilla toimilla:
Palautuksen alussa mitään harjoitusta ei voida suorittaa itsenäisesti. Asiantuntija kertoo, miten nilkanivel tulee kehittyä murtuman jälkeen, jotta heikot lihakset eivät vahingoitu. Terapeuttiset harjoitukset, jotka suoritetaan matalassa asennossa.
Seuraava harjoitusryhmä suoritetaan seisomassa. Jos potilasta on vaikea kääntää, voit nojata tuoliin:
Tavallinen tikkaat auttavat henkilöitä, joilla on samanlainen murtuma, mutta laskeutuminen on paljon vaikeampaa tässä tapauksessa. Fysioterapia suoritetaan vain asiantuntijan suosituksesta. Potilaalle annetaan ohjeita kotona tapahtuvasta toiminnasta, mutta ei vakavien murtumien tyypistä.
Kipsilevyssä jalka ei hengitä normaalisti eikä liiku pitkään, ja sen poistamisen jälkeen voi esiintyä turvotusta ja epämukavuutta. Ammattitaitoinen hieronta auttaa viemään mahdollisimman nopeasti vaurioituneen kudoksen sävyyn palauttamaan herkkyyden.
Asiantuntija kertoo, miten kehitetään jalka ja jalka murtuman jälkeen ja estetään komplikaatioita tulevaisuudessa. Menettely auttaa vahvistamaan lihaksia, sävyjä verisuonia. Jos ammatillisen hieronnan hinta on liian korkea, potilas voi itsenäisesti vaivata jalkaa yksinkertaisten tekniikoiden avulla. Menettelyn voi suorittaa lähellä olevat ihmiset.
Aluksi nilkka-alueen jalka on helppo silittää, sitten heiluttaa ja vaivata. Liikkumiskompleksi toistetaan vähintään 10 kertaa, mutta potilaalla ei pitäisi olla kipua. Imunesteen parantamiseksi valitaan eteeriset öljyt.
Voit käyttää setriöljyä nilkan, kantapään lämmittämiseen. Jos kivulias tunne on erittäin vahva, tarvitset voidetta, jolla on anestesiavaikutus. Menettely on parasta tehdä kahdesti päivässä - aamulla ja illalla.
Suositukset! Samanaikaisesti hieronnan kanssa kylpyjä valmistetaan eri yrttien jaloille, merisuolalla.
Koska jalka pysyy liikkumattomana pitkään, hieronta, voimistelu ja muut toimenpiteet on tehtävä.
Sidos kuntoutukseen nilkkojen käänteessä
Paikallinen hoito nilkan murtumalle
Nilkkamurtuman hoito
Mahdollisten murtumien tapauksessa henkilö tarvitsee parannettua ruokavaliota elintarvikkeissa, joissa on kalsiumia, piitä, vitamiinia ja kivennäisaineita. On tarpeen lisätä proteiinin määrää - kehon rakennusmateriaalia.
Arvokas kalsiumin lähde on maitotuotteet, kala, vähärasvainen liha, vihreät. Jalan kehittyminen nilkan murtuman jälkeen on mahdotonta ilman D-, C-vitamiineja, jotka auttavat muita tärkeitä elementtejä sulattamaan.
On tärkeää! Erityistä huomiota kiinnitetään vanhusten ruokavalioon. Ravitsemuksen lisäksi näiden potilaiden on otettava tabletteja sisältäviä kondroprotektoreita, vitamiineja ja kalsiumvalmisteita.
Lääketieteellisen voimistelun lisäksi täydellisen elpymisen pitäisi muuttaa elämäntapaa. Huonojen tapojen, vahvan teen ja kahvin epääminen vaikuttaa myönteisesti terveyteen.
Potilaan loukkaantumisen jälkeen potilaiden tulee tehdä seuraavat muutokset:
Kuntoutuksen aikana henkilö voi pukeutua siteeseen koko ajan helpottamaan jalan kuormitusta ja vähentämään kipua, joka häiritsee kaikkia. Työkalu tulee luotettavaksi ehkäisemään vahingossa tapahtuvaa venyttämistä, siirtymistä. Side voidaan poistaa ennen nukkumaanmenoa.
Sinun täytyy tietää käyttöaiheet ja vasta-aiheet ennen nilkan kehittymistä murtuman jälkeen.
Jotta luut ja nivelet eivät vahingoittuisi, vahingoittumisen jälkeen koko palautumisjakson aikana on kielletty:
On tärkeää! Mikä tahansa monimutkainen rikki luun kanssa työskentely on suunniteltu nilkkaan kohdistuvan kuormituksen asteittaiseen kasvuun. Harjoitusten valinnassa otetaan huomioon potilaan korkeus, paino, ikä, yleinen hyvinvointi.
Jotta potilaalla, jolla on nilkan murtuma, ei ole komplikaatioita, kuntoutus on aloitettava mahdollisimman pian. Harjoitusten monimutkainen, oikea elämäntapa auttaa lyhyessä ajassa palauttamaan kyvyn työskennellä uhriin. Oikeat toimenpiteet kipsin poistamisen jälkeen eivät ole yhtä tärkeitä kuin pääasiallinen käsittely.
Korvaus nilkan murtuman jälkeen kipsin poistamisen jälkeen on suoritettava oikein. Yleisimpiä haavoja alaraajoille on jalan nilkan nivellihaksen nilkan murtuma. Se tapahtuu vahvan potkun seurauksena, kun käännetään tai hyppäämällä korkeudesta, kun urheilua pelataan, ja lasku on huono. Nilkkamurtuma luokitellaan vaurion tyypin, siirtymän läsnäolon, loukkaantumispaikan, murtuman suunnan mukaan ja voi olla erilainen: avoin tai suljettu, jalan subluxoinnilla, nivelten repeämisellä, siirtymällä, syrjäyttämisellä, kääntymisellä, kallistumisella, ulkona tai sisäpuolella. nilkka, luun mukana, bilobiaalinen tai trilogia. Murtuman monimutkaisuuden asteesta kärsivän henkilön hoito ja kuntoutusprosessi ovat erilaisia.
Joka tapauksessa henkilön fyysinen aktiivisuus on tänä aikana huomattavasti rajoitettu. Pääsääntöisesti henkilö, jolla on nilkan murtuma, joutuu viettämään 4-7 viikkoa valetuksessa. Kipsin poistamisen jälkeinen kuntoutus voi olla vielä 1-2 viikkoa. Jos henkilöllä on nilkan murtuma ilman komplikaatioita, hoito on helppoa ja kuntoutusprosessi on nopeampi. Jos murtuma seurasi leikkausta, oli bilobacter tai trilobacter, se viivästyttää hoitoprosessia ja vaikeuttaa ihmisen kuntoutuksen aikaa, koska luu murtuu 2 tai 3 paikassa, vahingoittamalla kudoksia, jänteitä ja lihaksia. Henkilön fyysinen aktiivisuus on tänä aikana merkittävästi rajoitettu. Ensinnäkin, koska nivelsiteiden leikkaaminen ja yhdistäminen vie aikaa. Toiseksi rikkoutuneen luun täydellinen fuusio.
Kipsin poistaminen murtuman jälkeen on aina kauan odotettu tapahtuma: voit liikkua ja liikkua täysin.
Tyypit kuntoutukseen murtuman ja kipsin poiston jälkeen
Murtuman monimutkaisuusasteesta riippuen kuntoutusjakso voi kestää 7–21 päivää, lääke tarjoaa seuraavat kuntoutusolosuhteet potilaan nopeaan elpymiseen nilkan murtuman jälkeen:
Kuntoutusjakson ominaisuudet
Toimenpiteen jälkeen murtuma ja pitkäkestoinen heijastuminen jalka muuttuu passiivisiksi ja heikkoiksi. Jalkojen lujuuden, liikkuvuuden ja edellisen askeleen palauttamiseksi sekä lievyyden välttämiseksi liitoksen on oltava hyvin kehittynyt. Tämä ei edellytä ainoastaan kuntoutuneiden ponnisteluja, vaan myös potilaan itsensä halua ja sitkeyttä. Ensimmäistä kertaa kipsin poistamisen jälkeen fyysinen aktiivisuus pienenee, potilas ei voi täysin liikkua, joten on välttämätöntä hankkia kyynärpää, joka tukee mukavaa tukea käveltäessä ja vaurioituneen jalan kuormituksen lievittämiseksi. Kruunua voidaan käyttää enintään 2 viikon ajan, sitten se on hävitettävä, jotta se ei muodosta tuskuutta.
Kipsilangan poistamisen jälkeen potilaalle määrätään sähkömagneettisen hoidon kurssi, joka sisältää elektroforeesin, ultraäänen istunnot, nivelen lämpenemisen, mutakylpyjä. Kaikki nämä menetelmät ovat kivuttomia ja ne ovat tarpeen turvotuksen lievittämiseksi ja oikean verenkierron palauttamiseksi jalkaan.
Sähkömagneettisen hoidon päättymisen jälkeen potilaalle määrätään vähintään 5 vuorokauden kestävä terapeuttinen hieronta jalkojen lihasten ja nivelsiteiden kehittämiseksi, jotka ovat menettäneet liikkuvuutta, elastisuutta ja kestävyyttä fyysiseen rasitukseen aikana, jolloin jalat ovat paikallaan kipsin alla. Hieronta voi suorittaa koko kuntoutusjakson.
Terapeuttinen hieronta edistää nivelen asteittaista kehittymistä, lymfin ja verenkierron palauttamista kärsivällä jalalla ja sen aiemman liikkuvuuden palauttamista. Hieronta koostuu kevyistä pyöreistä liikkeistä murtumiskohdassa, jossa on vaihtoehtoinen taivutus ja raajan jatke. Menettelyn tekee joko lääkäri tai potilas itse, joka voi myöhemmin itse hieroa kotona. Tänä aikana on välttämätöntä tehdä lämpimiä kylpyjä nivelelle vähintään 2 kertaa päivässä 5 päivän ajan. Veden tulisi olla lämmin, on suositeltavaa lisätä 20 g merisuolaa 1 litraan vettä. Kuntoutusjakson aikana voit käyttää parantavia voiteita, geelejä, voiteita ja hankausta jaloille, lihaksille ja jänteille. Valmistelut auttavat valitsemaan oikean lääkärin.
Sähkömagneettisen hoidon ja hieronnan päättymisen jälkeen ja joskus yhdessä hieronnan kanssa, potilaalle määrätään fysioterapia. Tämä on olennainen osa hoito- ja hyödyntämisprosessia, se on suoritettava. Se on monimutkainen yksinkertaisia harjoituksia, joiden fyysinen kuormitus lisääntyy asteittain loukkaantuneen jalan jalkaan. Harjoitusterapia on pääsääntöisesti määrätty nilkanivelen liikkuvuuden täydelliseksi kehittämiseksi ja palauttamiseksi ensin joka toinen päivä ja sitten päivittäin. Liitoksen työn palauttaminen on aloitettava kevyillä harjoituksilla ilman fyysistä rasitusta jalkaan, lisäämällä asteittain kuormitusta.
Joukko harjoituksia nilkan murtuman ja kipsin poiston jälkeen
Kotona voit suorittaa seuraavat harjoitukset:
Terapeuttisten liikuntaharjoitusten lisäksi kävelee tasomaisella tiellä, kävelee portaita pitkin (lastaamalla enemmän), kävelemällä varpaita ja kantapäät tasaisella ja kaltevalla maastolla, liikkuvia ja tarttuvia esineitä jaloilla, pyöreitä liikkeitä jaloilla ilmassa, kävelyä lattialla puolen kyydin, kävely taaksepäin, sivuttain.
Koko kuntoutusjakson aikana on välttämätöntä laittaa joustava sidos kipeään jalkaan, kiinnittää se ja käyttää sitä, jotta vältetään luun, nivelsiteiden ja jänteiden siirtyminen.
Voit poistaa sidoksen yöllä tai levossa.
Kuntoutusjakson aikana on muistettava vitamiinit ja valmisteet, jotka vahvistavat luita, sisältävät kalsiumia, magnesiumia, sinkkiä ja ottavat ne säännöllisesti, koska ne kattava kuntoutus on tehokkaampaa potilaan toipumisprosessissa.
Mitkä harjoitukset ovat kiellettyjä nilkan murtuman jälkeen
Nilkan murtuman jälkeisen kuntoutusjakson aikana, joka kulkee, loukkaantui jalalla, hyppää, kävelee jalkojen ulkosivulla ja sisäpuolella, intensiivinen liikunta alaraajoilla, kävely tieliikenteellä, pitkiä kävelyretkiä pitkiä matkoja, pyöräily, aktiivinen toiminta urheilu, kävely kantapäässä, voimaharjoittelu, tanssi.
Terapeuttinen voimistelu auttaa palauttamaan moottoriaktiivisuuden hoidon jälkeen lyhyessä ajassa, palauttamaan henkilön täyteen kotimaan ja työkykyyn.
Kuntoutus murtuman jälkeen on pitkä ja vaikea prosessi. Tänä aikana jalkaa ei saa altistaa voimakkaalle fyysiselle rasitukselle ja loukkaantumiselle. Tällaista toimintaa hallitsevat kävely ja kävely. Voit jatkossakin käyttää joustavaa sidosta, jos tunne epämukavuutta tuntuu ilman täydellistä palautumista.
Kehon hoitaminen vie jonkin aikaa ja antaa mahdollisuuden vahvistaa täysin vahingoittunutta luua, koska ihmiskehon sisäiset vammat, kuten murtumat, paranevat hitaammin kuin avoimet.