Kuka poisti polvihousut?
Tytöt, onko niitä, jotka todella pystyivät poistamaan "korvat" ilman muovia? Mitä teit? Power + urheilu on selvä, mitä muuta? hierontaa, mezo voi, kääreitä.
Koko elämäni kärsivät heidän kanssaan, koko elämäni kamppailee ylipainoisen kanssa, haluan todella täydellisen perse. No, jos ei ole täydellinen, sitten pyöreä, kaunis, ilman näitä laukkuja jaloissa.
auttoi sinua? ja millainen hieronta? selluliitti?
No, kyllä ruoka ja urheilu. Mutta jotakin poistetaan ”, tärkeintä on ravinto. Katso tästä ennen ja jälkeen kuvia, vieritä missä on kuvia http://daryakarelina.com/do-posle
Kiitos, katsoin kuvia, ei ole ketään muuta ratsastushousua: (jokaisella on laihtunut, hyvin tehty, mutta itselleni sanon, että painon menettäminen on yksi asia, mutta korvat ovat edelleen: ((
”Korvat” jäävät, koska ne ovat menettäneet painonsa tai eivät syö hyvin, jotta saadaan haluttu tulos. Ajattelin myös, että naisen vatsa ei koskaan jätä minua. Mutta oikea ruokavalio ja urheilu pelastivat minut tästä rasvan häviämisen ensimmäisestä vaiheesta. Syö nyt paljon, mutta minulla ei vielä ole vatsaa
Voitteko kertoa lyhyesti, miten syöt? jos ei ole vaikeaa.
muuten minusta tuntuu, että teen kaiken oikein
ja mitä sinulla on urheilun kannalta? Kaikki harjoitukset voivat olla tehokkaita?
Pankki + hunaja on tuskallista, mutta tehokasta, mutta jos vasta-aiheita ei ole (suonikohjuja, gynekologiaa)
Voitteko kertoa lyhyesti, miten syöt? jos ei ole vaikeaa. muuten minusta tuntuu, että teen kaiken oikein ja mitä sinulla on urheilussa? Kaikki harjoitukset voivat olla tehokkaita? kiitos
Voin vain kertoa teille yleisesti, mutta voit lukea saman asian Internetissä. Ja se on asia: jokainen yksittäinen elin sen tarpeisiin. Se, mikä minulle toimi, ei ehkä toimi.
Mutta aloitetaan pieni. Vastaa kahteen kysymykseen: tiedätkö kuinka monta kaloria tarvitset päivässä laihtua varten ja luuletko kaloreita siitä, mitä syöt?
Voin vain kertoa teille yleisesti, mutta voit lukea saman asian Internetissä. Ja se on asia: jokainen yksittäinen elin sen tarpeisiin. Se, mikä minulle toimi, ei ehkä toimi. Mutta aloitetaan pieni. Vastaa kahteen kysymykseen: tiedätkö kuinka monta kaloria tarvitset päivässä laihtua varten ja luuletko kaloreita siitä, mitä syöt?
Kyllä, mielestäni callorage ja BJU, laskin normin Harris-Benedict-kaavan mukaan, ja nyt puhelimen ohjelmassa tuon kaiken, joka oli syönyt päivässä
Menen simulaattoriin, siellä tehdään kaikenlaisia harjoituksia papeille ja jaloille: Smith, crossover, kyykky ja lunges ovat erilaisia, ja niissä on vapaita painoja jne. hyvin, ei tietenkään
eli Laskeeko kaloreita itse ja tee se myös itse? Kuinka kauan olet käyttänyt? Mikä on lopullinen tavoite tällä hetkellä?
Kyllä, minä itse ajattelen tietenkin, vain minä näen, kuinka paljon laitoin levyyn!
Hallissa, jossa ohjelma auttaa valmentajaa, teen sen
Tavoitteena on kaunis runko, siisti takapuoli ilman pikkuhousuja, litteä vatsa jne. laihtuminen
Olen opiskellut pitkään, mutta oli puutteita, aloin kävellä säännöllisesti heinäkuusta alkaen))
Jos olet Kiovassa, kirjoita minulle PM
Kyllä, minä itse ajattelen tietenkin, vain minä näen, kuinka paljon laitoin levyyn! Kouluttaja auttaa salissa ohjelman kanssa, teen sen tavoitteeksi - kaunis runko, pullea takapuoli ilman pikkuhousuja, litteä vatsa jne. laihtuminen
Tarkista ravitsemusvalmentaja tai henkilö, joka ymmärtää tämän. Voin kertoa teille jotain yleisesti, mutta istua ja ymmärtää ruokavaliota, mikä on väärin, se vie aikaa. Lisäksi olen itse ollut mukana vain vuoden ajan, vaikka yritän ymmärtää kaiken perusteellisesti.
Esimerkiksi vastasin 3 tuntia ystäväni kanssa, joka on mukana urheilussa, mutta ei vieläkään kyennyt poistamaan vatsaansa ja oli varma, että hän syö ja syö vähän. Kuten kävi ilmi, kalorien määrä tavoitteen saavuttamiseksi meni pois mittakaavassa, vaikka se saattaa näyttää ulkopuolelta, että tämä ei ole niin. Kun tyttö muutti vain vähän ravintoa, tyttö putosi 2 kg 2 viikon kuluttua ja kuivattiin lehdistössä.
Olen varma, että sinulla on runsaasti kaloreita ja vähän voimia. Rasvaa menetettäessä tarvitset vähän hiilihydraattiruokaa ja voimakasta kardio + vahvuutta. Sinun pitäisi myös ymmärtää, että pyöreä perse ja samalla korvien poistaminen on lähes mahdotonta. Katabolian (painon lasku) ja anabolian (lihaskasvun) prosessit ovat toisiaan poissulkevia. Joten päättää itse, mitä haluat tässä vaiheessa: päästä eroon ”korvista”, tule vain ohuiksi, ja sitten rakenna lihaksia tai hanki ensin lihasmassaa, ja sitten laihtua ja kuivaa samalla jo olemassa olevat kauniit lihakset. Työskentelin toisessa vaihtoehdossa)
Miinus kaksi cm. Lonkissa 3 viikkoa. Henkilökohtainen kokemus
Yleisesti pidin "korviani" toivottomina. Mutta sain tietää, että Bolshaya Dmitrovkan Slim-baarissa on monimutkainen, joka on suunniteltu erityisesti tällaisille toivottomille alueille.
MENETTELY N1. Transion Vip Lipo Line Duo + -pakkauksessa
Ensimmäisessä kokouksessa isäntä, jonka nimi oli Denis, tutki huolellisesti minua, joissakin paikoissa hän jopa tunsi. Ja hän sanoi, että kaikki on kunnossa ja että olen 31-vuotias ja minulla on lapsi - yleensä ihana. Ja lähes ei selluliittia. Ja korvat? Kyllä, on korvia. Koska nesteen poistamisessa on paikallisia ongelmia. Miksi tämä neste kerääntyy siellä - ei ole selvää. Ja kaikki erikseen: joku esimerkiksi polvillaan, joku - takana, ja minä pidän siitä. Mutta kaikki ei ole toivoton.
Ensinnäkin Denis lähetti minut laitteeseen Vip Lipo Line Duo - ja kääreitä, jotka on kastettu Jean Klebertin koostumuksella.
Magic Boxissa: kaikki hoito ja meikki
11 kosmetiikka-näytettä - ja jokaisen laatikon uuden kirjan "Ultracosmetics" esite.
Laite, kuten Denis selitti minulle, on hienoa. Se yhdistää myostimulaation periaatteet (se vaikuttaa lihaksiin, aiheuttaa heille paitsi sopimuksen, vaan myös käpristymisen, kuten todellisessa harjoituksessa) ja ultraääni (hajottaa rasvaa).
Tässä laitteessa on useita ohjelmia. Kaikki riippuu tavoitteestasi. He sanovat, että se voi jopa poistaa toisen leukan)
Olin käsiraudoissa reidillä, pakarissa ja vyötäröllä - tai tässä tapauksessa on oikein sanoa "kummajaiset"? - Yleensä jotain mansettia, kuten paineen mittauslaitteessa. Niiden alla oli kiinni levy. Johdot on kiinnitetty levyihin. Ja käynnistänyt laitteen.
Tietysti olin huolissani kysymyksestä, eikö olekin tuskallista? Kipu, en rehellisesti halua kestää. Se osoittautui - se ei vahingoita. Tunnet vain lihaksen lämpöä ja puristusta. Ehkä, jos voit verrata tätä tunnetta johonkin, niin - pienen virran kanssa. Hellä tällainen isku :)
Tämä menettely kesti noin 20-30 minuuttia, ja sitten Denis sai minut nukkeeksi - kääri jalkani ja lonkat nilkoistani vyötärölle joustavilla siteillä, jotka oli kastettu Jean Klebertin kanssa. En tuntenut mitään epämukavuutta - ei kuumaa eikä kylmää, ei liian tiukkaa. Minä laskeuduin ja kuvittelin kääntyvän puppista perhoseksi. Ilman korvia lantion päällä.
Seuraavana aamuna huomasin, että muutos viivästyi :) Ei ollut välitöntä menettävää vaikutusta. Mutta jalkojen lihakset kipuivat hieman, kuten harjoituksen jälkeen. Ja halusin syödä enemmän kuin tavallista. Ilmeisesti keho tajusi, että se oli liikaa.
Hinta: menettely laitteessa Vip Lipo Line Duo - 2 300 s., Sidontakääre - 2 000 p.
MENETTELY N2. Endospheres + naamio
Kolme päivää myöhemmin palasin Slim-baariin. Tällä kertaa ohjelma oli erilainen. Ensimmäinen - kääriminen kahdella levämaskilla. Yksi on jäähdytys (sitä levitetään reiden sisäpinnalle). Toinen lämpenee (se on ulkopuolella). Ja vyötäröllä - myös jäähdytyksellä. Mielenkiintoisia tunteita: olet makaa käärittynä sellofaaniin, ja toisaalta olet kuuma, toisaalta kylmä. Ja kun ne avautuvat, se muuttuu hyvin kylmäksi kaikkialla. Juoksin suihkuun ja seisoin pitkään kuumassa virrassa, en voinut lämmetä.
Tätä seurasi Endospheres-laitteen laitteisto. Tämä laite muistutti minua nestekaasusta, mutta kävi ilmi, että on olemassa toinen periaate: nestekaasu toimii tyhjiössä (se vetää ihoa pölynimuriksi), kun taas endosphereissa suutin ei ole soploobraznaya, vaan se näyttää rullalta. Sisällä se koostuu myös pienistä rullista (se näyttää kotitekoiselta massagerilta) ja päinvastoin se painaa sisäänpäin. Toisin sanoen se toimii periaatteella, joka koskee mikrovärähtelyn puristusta: rullat pyörivät ja saadaan hyvin syvä hieronta. Hän tekee tiensä kuoppiin ja jopa syvemmälle - kädet niin syvästi, tietysti ei pääse vain yksi päällikkö.
Tässä on video tästä laitteesta. Tämä ei ole minä, mutta muuten samanlainen.
Päällikön intensiteetti paljastuu erikseen. Kun siitä tuli jopa pisara kipua, aloin piipata. Sitten Denis pienensi "lämpöä". Joten me työskentelimme jaloissa, pakarissa, vyötäröllä ja vatsassa.
Endospherien jälkeen lihakset kipuivat enemmän kuin Vip Lipo Line Duo: n jälkeen. Minusta tuntui, että juoksin maratonin ja ehkä jopa päädyin maaliin.
Hinta: prosessi laitteessa Endosphere (zonaali) - 4 000 p., Levämaski - 2 000 p.
MENETTELY N3. Transion on Vip Lipo Line Duo + imunesteen hieronta
Se sattui jopa 3. päivänä. Valitettu Denisille. Hän asetti uudelleen täällä-täällä ja sanoi, että hän halusi antaa minulle toisen menettelyn endosphereilla, mutta se ei ole järkevää: ei ole vaikutusta pieneen valtaan, suuressa itkemässäni :)
Endospherien sijasta määriteltiin jälleen Transionia ja tavallista manuaalista imunestettä. Sitten tajusin, että yhtäkkiä pidän Transionista. Olen vain hirveä - tuntuu siltä, että ne tarttuisivat neuloja kehoon, se ei satuta, vaan päinvastoin on erittäin mukavaa. Pyydän jopa lisäämään voimaa. Ja hieman pahoillani, kun menettely päättyy.
Sitten saan lempeän, kivuttoman lymfaattisen hieronnan Alina Zanskar -voiteella spirulina- ja laminaria-levillä. Haju, oudosti tarpeeksi miellyttävä. Hieronta kestää 30 minuuttia.
Koko päivän juoksin aktiivisesti wc: hen. Seuraavana päivänä näen: lonkat ovat vähentyneet 1,3 cm! Eikä jonnekin siellä ollenkaan, nimittäin polvihousuissa. Tämä innosti minua.
Hinta: menettely laitteessa Vip Lipo Line Duo - 2 300 s., Hieronta 30 min. - 1500 r.
Minulle se oli täysin uusi kokemus. Menen joogaan, työskentelen kehon kanssa, mutta teen sen ilman vaivaa, kaikki on hyvin lempeä ja siisti. Laitteet pelkäävät minua aina. Oletin heissä jonkinlaista väkivaltaa luontoa vastaan. Mutta tosiasia on: korvia ei ole.
MENETTELY N4. Endospheres
Toivoin, että "Transion" jatkuu. Ei toimi. Ohjattu Endoshpereen. Ja jopa 50 minuutin ajaksi ei vain lonkat ja pakarat, vaan myös kädet. On käynyt ilmi, että jos haluat voittaa “korvat”, sinun täytyy työskennellä hieman koko kehon kanssa. Voit herätä paitsi paikallisen, myös yleisen aineenvaihdunnan.
Annan ja ymmärrän. En todellakaan pidä tätä endoshpereä. En voi selittää, miksi. Esimerkiksi tyttöystäväni on tyytyväinen tähän laitteeseen. Ja Yana sanoi, että se oli hieno asia. Mutta ilmeisesti kaikki on yksilöllistä. Vakuutan itseni siitä, että se on ehkä hyödyllinen.
Tämän jälkeen lihakset muuten satuttivat vähemmän. Ilmeisesti elin on tullut testeihin. Mitatut tilavuudet: - 1,5 cm, annoin anteeksi kaiken endosfäärin.
Hinta: Endosphere 50 min. - 6 000 r.
MENETTELY N5 ja N6. Maski ja hieronta + hieronta
Kahden viimeisen istunnon aikana laitteet eivät häirinneet minua. He tekivät minulle tuttuja polttavan virkistävän naamion ja kaksi kertaa melko voimakkaan, mutta kivuttoman ja mustelmattoman hieronnan.
Sinyakov, muuten, en ole koskaan saanut koko kurssin. Ja sain itseni tuntemaan, että olen tottunut menemään Slim-baariin. Kaikki näyttää täällä tutulta ja tutulta. Tulen, riisumaan, makaamaan, nauttimaan. Jopa jäähdytysmaskit eivät häiritse minua. Ja hieronta täällä on todella hienoa.
Slim-baarin mökit ovat viihtyisiä. Yleensä on mukavaa tietää, että keskellä työpäivää voit pukeutua kylpytakiin ja tossuihin :)
Hinta: Hieronta 30 min. - 1500 r. Mask - 2 000 r. Hieronta 60 min. - 2 500 r.
Kyllä, todellakin - miinus 2 cm Yhteensä ja miinus "korvat"! En rehellisesti uskonut aluksi. Koko elämäni elin korvien kanssa - ja täällä ilman niitä. Farkut istuvat eri tavalla. Ja haluan heti merelle.
Minulle se oli täysin uusi kokemus. Menen joogaan, työskentelen kehon kanssa, mutta teen sen ilman vaivaa, kaikki on hyvin lempeä ja siisti. Laitteet pelkäävät minua aina. Oletin heissä jonkinlaista väkivaltaa luontoa vastaan. Mutta tosiasia on: korvia ei ole. Ja vaikutus on varsin pysyvä. Jo kuukausi on kulunut, joten voin sanoa tämän. Olen tietenkin seuraamassa sitä, mitä syön, mutta - ilman fanaattisuutta, voin varaa paljon.
Yleensä korvien päästä eroon kesti noin 3 viikkoa. En tiedä, tapahtuuko tämä kaikille niin nopeasti, ja mitä tapahtuu tapauksissa, joissa ei tarvita 2 cm: n, vaan sanoa 5 tai 6, poistamista. Ehkä tarvitaan muita ohjelmia. Yleensä kaikki on yksilöllistä, me kaikki olemme erilaisia, ja myös "korvat" (toisin sanoen ongelmat) ovat erilaisia.
En sulje pois sitä mahdollisuutta, että he palaavat tietenkin myöhemmin uudelleen. Tämä on genetiikka. Mutta kun pidän siitä.
PS. En anna "ennen" ja "jälkeen" valokuvia, koska en voinut nähdä eroa näissä kuvissa :) Ja uskon, että on väärin käyttää Photoshopin palveluja.
Review: Miracle Bank tyhjiön anti-selluliittihieronta - Poista pikkuhousut ja selluliittia
Viidenneksi on tullut aika, vihdoin ostin itselleni hierontapurkit selluliitin, korvien ja muiden asioiden torjumiseksi, jotka estävät pohjani olevan täysin täydellinen
Olen käyttänyt sitä vain kaksi viikkoa, mutta näen jo huomattavan tuloksen!
Pankit ovat halpoja - noin 70 ruplaa, kaksi kappaletta on jo mukana. Minulla ei ole todella kätevää hieroa kahdesti kerrallaan, joten käytän vain yhtä toistaiseksi.
On helppo käyttää tölkkiä - voitele ihosi öljyllä tai kerma, purista purkki kädelläsi ja ”imeä” ongelma-alueille. Ja aja ongelman läpi kiertoliikkeillä.
Käytän niitä erityisellä selluliittihieronta-kerma, joka on saatavilla Belita-Vitexiltä. Mutta kerma voi imeytyä nopeasti, joten jos käytät jonkinlaista voita, pidän siitä enemmän voin kanssa, koska sitä ei pitäisi käyttää niin usein kuin kermaa. Mutta selluliitti-kerma lisää ylimääräistä lämpenemistä.
Ensimmäistä kertaa saaliin saaminen ei ollut helppoa, pankki poistettiin jatkuvasti. Ja ilman kermaa tai voita, purkkia ei voi käyttää.
Kipu, olen fani vain vähän, minulla on jopa tällaisia tunteita. Lisäksi se ei ole sinun kipua, vaan selluliittia ja rasvaa, ja miksi pahoittelet heitä).
Pelkäsin, että tällaisten tölkkien hieronta muodostaa kapillaariverkkoja, saattaa olla rikkoutuneita aluksia, mutta en huomannut tätä, ja pakkauksessa olevat tiedot kertovat, että kapillaarien seinät eivät ole rikki:
Katsotaanpa, että tällainen hieronta on todella turvallista.
On kuitenkin edelleen vasta-aiheita:
Olen iloinen siitä, että nämä tölkit eivät haise (tai joillakin samanlaisista materiaaleista peräisin olevilla tuotteilla on erityinen haju, pakkauksessa ei ole kirjoitettu, mitä nämä purkit on valmistettu):
Yleensä pidän tämän hieronnan menettelystä: hierotaan ihoa kermauksella ja istu alas ja juo tämä purkki reidenne yli, kun katsot sarjaa. Lisäksi on suositeltavaa, että tällainen hieronta suoritetaan enintään 20 minuuttia päivässä. On myös tarpeen tehdä hierontakursseja, tehdä taukoja. En tee sitä joka päivä, mutta sellaisenaan ei ole selkeää ohjelmaa.
Ensimmäisen menettelyn jälkeen lantioni tuntui siltä, että he olisivat olleet kovasti töissä kuntosalilla kaksi tuntia, nostaen painoja. Booty kipasi.
Mutta ei ole mustelmia, eikä katkeamattomia punoituksia eikä räjähtäviä kapillaareja. Huomaan vain, miten iho muuttuu kimmoisemmaksi kussakin menettelyssä, ja ratsastushousut poistetaan! Loppujen lopuksi tämä on vyöhyke, jonka voit tuskin poistaa liikunnan ja ravinnon avulla.
Yleensä ihanat tytöt, hierontapankit - pelastuksemme. Tällainen pieni laite ja kuinka paljon tehokkuutta!
Miinus kaksi cm. Lonkissa 3 viikkoa. Henkilökohtainen kokemus
Yleisesti pidin "korviani" toivottomina. Mutta sain tietää, että Bolshaya Dmitrovkan Slim-baarissa on monimutkainen, joka on suunniteltu erityisesti tällaisille toivottomille alueille.
MENETTELY N1. Transion Vip Lipo Line Duo + -pakkauksessa
Ensimmäisessä kokouksessa isäntä, jonka nimi oli Denis, tutki huolellisesti minua, joissakin paikoissa hän jopa tunsi. Ja hän sanoi, että kaikki on kunnossa ja että olen 31-vuotias ja minulla on lapsi - yleensä ihana. Ja lähes ei selluliittia. Ja korvat? Kyllä, on korvia. Koska nesteen poistamisessa on paikallisia ongelmia. Miksi tämä neste kerääntyy siellä - ei ole selvää. Ja kaikki erikseen: joku esimerkiksi polvillaan, joku - takana, ja minä pidän siitä. Mutta kaikki ei ole toivoton.
Ensinnäkin Denis lähetti minut laitteeseen Vip Lipo Line Duo - ja kääreitä, jotka on kastettu Jean Klebertin koostumuksella.
Magic Boxissa: kaikki hoito ja meikki
11 kosmetiikka-näytettä - ja jokaisen laatikon uuden kirjan "Ultracosmetics" esite.
Laite, kuten Denis selitti minulle, on hienoa. Se yhdistää myostimulaation periaatteet (se vaikuttaa lihaksiin, aiheuttaa heille paitsi sopimuksen, vaan myös käpristymisen, kuten todellisessa harjoituksessa) ja ultraääni (hajottaa rasvaa).
Tässä laitteessa on useita ohjelmia. Kaikki riippuu tavoitteestasi. He sanovat, että se voi jopa poistaa toisen leukan)
Olin käsiraudoissa reidillä, pakarissa ja vyötäröllä - tai tässä tapauksessa on oikein sanoa "kummajaiset"? - Yleensä jotain mansettia, kuten paineen mittauslaitteessa. Niiden alla oli kiinni levy. Johdot on kiinnitetty levyihin. Ja käynnistänyt laitteen.
Tietysti olin huolissani kysymyksestä, eikö olekin tuskallista? Kipu, en rehellisesti halua kestää. Se osoittautui - se ei vahingoita. Tunnet vain lihaksen lämpöä ja puristusta. Ehkä, jos voit verrata tätä tunnetta johonkin, niin - pienen virran kanssa. Hellä tällainen isku :)
Tämä menettely kesti noin 20-30 minuuttia, ja sitten Denis sai minut nukkeeksi - kääri jalkani ja lonkat nilkoistani vyötärölle joustavilla siteillä, jotka oli kastettu Jean Klebertin kanssa. En tuntenut mitään epämukavuutta - ei kuumaa eikä kylmää, ei liian tiukkaa. Minä laskeuduin ja kuvittelin kääntyvän puppista perhoseksi. Ilman korvia lantion päällä.
Seuraavana aamuna huomasin, että muutos viivästyi :) Ei ollut välitöntä menettävää vaikutusta. Mutta jalkojen lihakset kipuivat hieman, kuten harjoituksen jälkeen. Ja halusin syödä enemmän kuin tavallista. Ilmeisesti keho tajusi, että se oli liikaa.
Hinta: menettely laitteessa Vip Lipo Line Duo - 2 300 s., Sidontakääre - 2 000 p.
MENETTELY N2. Endospheres + naamio
Kolme päivää myöhemmin palasin Slim-baariin. Tällä kertaa ohjelma oli erilainen. Ensimmäinen - kääriminen kahdella levämaskilla. Yksi on jäähdytys (sitä levitetään reiden sisäpinnalle). Toinen lämpenee (se on ulkopuolella). Ja vyötäröllä - myös jäähdytyksellä. Mielenkiintoisia tunteita: olet makaa käärittynä sellofaaniin, ja toisaalta olet kuuma, toisaalta kylmä. Ja kun ne avautuvat, se muuttuu hyvin kylmäksi kaikkialla. Juoksin suihkuun ja seisoin pitkään kuumassa virrassa, en voinut lämmetä.
Tätä seurasi Endospheres-laitteen laitteisto. Tämä laite muistutti minua nestekaasusta, mutta kävi ilmi, että on olemassa toinen periaate: nestekaasu toimii tyhjiössä (se vetää ihoa pölynimuriksi), kun taas endosphereissa suutin ei ole soploobraznaya, vaan se näyttää rullalta. Sisällä se koostuu myös pienistä rullista (se näyttää kotitekoiselta massagerilta) ja päinvastoin se painaa sisäänpäin. Toisin sanoen se toimii periaatteella, joka koskee mikrovärähtelyn puristusta: rullat pyörivät ja saadaan hyvin syvä hieronta. Hän tekee tiensä kuoppiin ja jopa syvemmälle - kädet niin syvästi, tietysti ei pääse vain yksi päällikkö.
Tässä on video tästä laitteesta. Tämä ei ole minä, mutta muuten samanlainen.
Päällikön intensiteetti paljastuu erikseen. Kun siitä tuli jopa pisara kipua, aloin piipata. Sitten Denis pienensi "lämpöä". Joten me työskentelimme jaloissa, pakarissa, vyötäröllä ja vatsassa.
Endospherien jälkeen lihakset kipuivat enemmän kuin Vip Lipo Line Duo: n jälkeen. Minusta tuntui, että juoksin maratonin ja ehkä jopa päädyin maaliin.
Hinta: prosessi laitteessa Endosphere (zonaali) - 4 000 p., Levämaski - 2 000 p.
MENETTELY N3. Transion on Vip Lipo Line Duo + imunesteen hieronta
Se sattui jopa 3. päivänä. Valitettu Denisille. Hän asetti uudelleen täällä-täällä ja sanoi, että hän halusi antaa minulle toisen menettelyn endosphereilla, mutta se ei ole järkevää: ei ole vaikutusta pieneen valtaan, suuressa itkemässäni :)
Endospherien sijasta määriteltiin jälleen Transionia ja tavallista manuaalista imunestettä. Sitten tajusin, että yhtäkkiä pidän Transionista. Olen vain hirveä - tuntuu siltä, että ne tarttuisivat neuloja kehoon, se ei satuta, vaan päinvastoin on erittäin mukavaa. Pyydän jopa lisäämään voimaa. Ja hieman pahoillani, kun menettely päättyy.
Sitten saan lempeän, kivuttoman lymfaattisen hieronnan Alina Zanskar -voiteella spirulina- ja laminaria-levillä. Haju, oudosti tarpeeksi miellyttävä. Hieronta kestää 30 minuuttia.
Koko päivän juoksin aktiivisesti wc: hen. Seuraavana päivänä näen: lonkat ovat vähentyneet 1,3 cm! Eikä jonnekin siellä ollenkaan, nimittäin polvihousuissa. Tämä innosti minua.
Hinta: menettely laitteessa Vip Lipo Line Duo - 2 300 s., Hieronta 30 min. - 1500 r.
Minulle se oli täysin uusi kokemus. Menen joogaan, työskentelen kehon kanssa, mutta teen sen ilman vaivaa, kaikki on hyvin lempeä ja siisti. Laitteet pelkäävät minua aina. Oletin heissä jonkinlaista väkivaltaa luontoa vastaan. Mutta tosiasia on: korvia ei ole.
MENETTELY N4. Endospheres
Toivoin, että "Transion" jatkuu. Ei toimi. Ohjattu Endoshpereen. Ja jopa 50 minuutin ajaksi ei vain lonkat ja pakarat, vaan myös kädet. On käynyt ilmi, että jos haluat voittaa “korvat”, sinun täytyy työskennellä hieman koko kehon kanssa. Voit herätä paitsi paikallisen, myös yleisen aineenvaihdunnan.
Annan ja ymmärrän. En todellakaan pidä tätä endoshpereä. En voi selittää, miksi. Esimerkiksi tyttöystäväni on tyytyväinen tähän laitteeseen. Ja Yana sanoi, että se oli hieno asia. Mutta ilmeisesti kaikki on yksilöllistä. Vakuutan itseni siitä, että se on ehkä hyödyllinen.
Tämän jälkeen lihakset muuten satuttivat vähemmän. Ilmeisesti elin on tullut testeihin. Mitatut tilavuudet: - 1,5 cm, annoin anteeksi kaiken endosfäärin.
Hinta: Endosphere 50 min. - 6 000 r.
MENETTELY N5 ja N6. Maski ja hieronta + hieronta
Kahden viimeisen istunnon aikana laitteet eivät häirinneet minua. He tekivät minulle tuttuja polttavan virkistävän naamion ja kaksi kertaa melko voimakkaan, mutta kivuttoman ja mustelmattoman hieronnan.
Sinyakov, muuten, en ole koskaan saanut koko kurssin. Ja sain itseni tuntemaan, että olen tottunut menemään Slim-baariin. Kaikki näyttää täällä tutulta ja tutulta. Tulen, riisumaan, makaamaan, nauttimaan. Jopa jäähdytysmaskit eivät häiritse minua. Ja hieronta täällä on todella hienoa.
Slim-baarin mökit ovat viihtyisiä. Yleensä on mukavaa tietää, että keskellä työpäivää voit pukeutua kylpytakiin ja tossuihin :)
Hinta: Hieronta 30 min. - 1500 r. Mask - 2 000 r. Hieronta 60 min. - 2 500 r.
Kyllä, todellakin - miinus 2 cm Yhteensä ja miinus "korvat"! En rehellisesti uskonut aluksi. Koko elämäni elin korvien kanssa - ja täällä ilman niitä. Farkut istuvat eri tavalla. Ja haluan heti merelle.
Minulle se oli täysin uusi kokemus. Menen joogaan, työskentelen kehon kanssa, mutta teen sen ilman vaivaa, kaikki on hyvin lempeä ja siisti. Laitteet pelkäävät minua aina. Oletin heissä jonkinlaista väkivaltaa luontoa vastaan. Mutta tosiasia on: korvia ei ole. Ja vaikutus on varsin pysyvä. Jo kuukausi on kulunut, joten voin sanoa tämän. Olen tietenkin seuraamassa sitä, mitä syön, mutta - ilman fanaattisuutta, voin varaa paljon.
Yleensä korvien päästä eroon kesti noin 3 viikkoa. En tiedä, tapahtuuko tämä kaikille niin nopeasti, ja mitä tapahtuu tapauksissa, joissa ei tarvita 2 cm: n, vaan sanoa 5 tai 6, poistamista. Ehkä tarvitaan muita ohjelmia. Yleensä kaikki on yksilöllistä, me kaikki olemme erilaisia, ja myös "korvat" (toisin sanoen ongelmat) ovat erilaisia.
En sulje pois sitä mahdollisuutta, että he palaavat tietenkin myöhemmin uudelleen. Tämä on genetiikka. Mutta kun pidän siitä.
PS. En anna "ennen" ja "jälkeen" valokuvia, koska en voinut nähdä eroa näissä kuvissa :) Ja uskon, että on väärin käyttää Photoshopin palveluja.
Kaikki yhdessä
Miten päästä eroon pikkupukuista?
aijanjan 02/23/2010 4:05 pm
Eurooppa122 23.02.2010, 17:43
Lidumm 02/23/2010 23:11
milana1618 02.24.2010 00:38
Zhora11Scala 02/25/2010, 16:32
xmey 03/01/2010 11:35
Rintaliivit eivät ole ensin rasvaa, joka kerääntyy reisiin! Mutta älä unohda, että siellä on lihaksia)) Nopeasti kasvava)) Harrastin painonnostoa 7-8 vuotta. Tiedän, että lantion kuormitus antaa loistavat housut), toiseksi jos sinulla on vain rasvaa! Ei ole pelkästään voimakkaita kuormituksia, vaan uuvuttavaa)) lyhyesti, kestävyys! Mutta ei kuormia. On mahdotonta, että lihakset tapetaan ja kasvaa. Kolmanneksi, hieronta on paras keino poistaa sekä lihasten että lihasten). Älä unohda mennä saunaan tai saunaan. yksi parhaista keinoista. Ja ne, jotka istuvat tietokoneella päiviä ja yötä varten)) ja joilla on ongelmia Galfan kanssa)) yksi neuvonta !! juoda vihreää teetä)) Yleensä onnea kaikille teille! Minulle naiset pysyvät aina kauniina ja viehättävinä)) Galfalla tai ilman häntä))
Ay, sanoi hyvin!
Marry 03/25/2010 16:35
diana06 03/25/2010, 17:20
Marry 03/26/2010 13:13
Minulla on myös tällainen ongelma, mutta käyn hieronnassa. ja kiitos Jumalalle auttaa. vähentää silmät. En sanoisi, että se on niin tuskallista, että se kestää sen, mutta se riippuu myös hierontaterapeutista.
jos se ei ole salaisuus, menette jonkun puoleen hieronnasta ja kuinka paljon?
diana06 03/26/2010 13:25
Minulla on myös tällainen ongelma, mutta käyn hieronnassa. ja kiitos Jumalalle auttaa. vähentää silmät. En sanoisi, että se on niin tuskallista, että se kestää sen, mutta se riippuu myös hierontaterapeutista.
jos se ei ole salaisuus, menette jonkun puoleen hieronnasta ja kuinka paljon?
hänen nimensä on Zhenya, hän hyväksyy Pushkinin, Kirov tekee siitä selluliitin, koko keholle. maksaa 2000 vuorokautta 1 istunnolle
Regal 26.03.2010, 22:22
ei-kuvateksti 26.03.2010, 23:02
ei-otsikko 26.03.2010, 23:08
Minulla on myös tällainen ongelma, mutta käyn hieronnassa. ja kiitos Jumalalle auttaa. vähentää silmät. En sanoisi, että se on niin tuskallista, että se kestää sen, mutta se riippuu myös hierontaterapeutista.
jos se ei ole salaisuus, menette jonkun puoleen hieronnasta ja kuinka paljon?
hänen nimensä on Zhenya, hän hyväksyy Pushkinin, Kirov tekee siitä selluliitin, koko keholle. maksaa 2000 vuorokautta 1 istunnolle
Kiitos tytöistä!
Sunya 03/29/2010 10:40 AM
IRULIK 04/02/2010 12:39
Nastasya. 04.04.2010, 21:50
"Ratsastushousujen" läsnäolo psykologisesta näkökulmasta - tämä on sinun vaatimuksenne vanhemmille. eli Voit työskennellä sen poistamiseksi fyysisesti tai psykologina.
Ja vielä, iso vatsa (joskus esimerkiksi ihminen on harmoninen kaikkialla, eli vatsan alueella kaikki ylipaino on keskittynyt) - tämä on hyper-hoito (ts. Olet huolissasi liian paljon jokuista, joka ympäröi sinua tarpeettomalla hoidolla).
Kyse on vyötäröstä (se olisi mielenkiintoista kaikille), mutta en muista sitä tulkintaa.
Do3,14nG 04/06/2010, 14:46
Rooney 04/06/2010 16:08
Dianchik. 04.06.2010, 18.00
svetlana2103 04/06/2010 23:44
Jalkat, mukaan lukien ratsastushousut, heiluvat hyvin yksinkertaisesti juoksemalla puistoa pitkin tai juoksumatolla, jos terveys antaa sinulle mahdollisuuden.
Tämä on voimakas kuormitus sydämelle. Ja valmistautumaton tyttö juoksee viikossa, ja sanoo hyvin, nafig. Tämä menetelmä soveltuu "kokeneille käyttäjille".
En todellakaan ole samaa mieltä siitä, että en koskaan elämässäni ollut mitään urheilua, ja luonnollisesti tilanne lähestyi sitä, että polvihousujen vyöhyke on selkeästi rajattu, tämä on minun perinnöllinen ja istumaton elämäntapa. tämä ei ole piilottaa puseroa kuin roikkuva vatsa, ja et myöskään peitä housujasi. Tämä vyöhyke erottuu kaikkialta, joten yksi kesä aamu nousi ylös ja tajusin, että oli aika juosta. 5 km päivässä klo 8.00 puistossa ja sitten ne nostivat kuormaa Kun hän oli käynnissä, luku oli täydellinen, ja heti kun hän pysähtyi, kaikki palasi takaisin.
Ratsastushousujen poistaminen.
10.10.2009 22:34 Vastaus viestiin Re: Miten poiketa. käyttäjä Matryona
11.11.2009 4:14 Vastaus viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä Crazzzy
No, et mennyt kaupungin kaikkien apteekkien ympärille? Miksi sitten väität, että tölkit eivät ole siellä?
PS: niin, että se ei ollut niin tuskallista, kosteuttakaa hierontaöljyä
Minä vedin heitä,
Peitän peitolla,
Olet kasvamassa nopeammin
Pikku titi.
11.11.2009 19:11 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä Matryona
Sydän on välittäjä käsien ja pään välillä.
17.2.2009 13:52 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä Matryona
17.2.2009 14:54 Vastaa viestiin Miten pikkuhousut poistetaan. esittäjä (t): Snegovik
Ajan alusta lähtien pääsin eroon pikkupukuista, mutta minulla oli pieni.
resepti:
1) kuntoilupyörä joka aamu 6-8 km THERMO-housuissa saunan vaikutuksesta
2) tämän harjoituksen jälkeen - makuulla, nosta jalkasi sivulle 30 kertaa minimi ja sitten takaisin, seisomalla kyynärpäät ja polvet. Takahissi taivutettu polviin ja yrittää päästä kantapää kuuhun.
No, minä myös työskentelin tämän alueen läpi sydämessäni kuin pyörremyrsky ja puristin armottomasti.
17.2.2009 15:50 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. tmp-käyttäjä
17.2.2009 17:15 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä Night_bride
17.2.2009 18:25 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. Kaprizyl'ka
Minä vedin heitä,
Peitän peitolla,
Olet kasvamassa nopeammin
Pikku titi.
18.2.2009 21:51 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä Matryona
24.2.2009 17:11 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä mur-mur
24.2.2009 19:12 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. MissK
essno
meillä on paljon kaupunkia töissä kaupungissa
Hänen tiensä on hyvä kädet ja hartiat ja toinen leuka - se on laihtuminen - lipolyyttinen
Sydän on välittäjä käsien ja pään välillä.
25.2.2009 10:46 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä mur-mur
Vastauksena: essno
meillä on paljon kaupunkia töissä kaupungissa
hänen tiensä on hyvä kädet ja hartiat ja toinen leuka - se on laihtuminen - lipolitik tarkoitan mitä salonkia?
03/03/09 10:58 AM Vastaa viestiin Re: Kuinka poistaa kuilu. MissK
03.03.09 13:08 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. Käyttäjän Flirt2009
03.03.09 13:15 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. of rizik24
03.04.2009 11:03 Vastaus viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä mur-mur
03.07.2009 12:03 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. of rizik24
Ei oletettu pecunia
14.3.2009 23:59 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. of Bulut
04/07/09 10:14 AM Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä zvezda13
04/07/09 10:22 AM Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. kirjoittanut QweeN_St
04/07/09 10:30 Vastaa viestiin Miten pikkuhousut poistetaan. esittäjä (t): Snegovik
04/07/09 10:31 Vastaa viestiin Miten pikkuhousut poistetaan. esittäjä (t): Snegovik
04/07/09 10:37 AM Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. esittäjä (t): О-леся
04.07.2009 11:47 Vastaus viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. esittäjä (t): О-леся
Yksi keiju laittoi hänen etuhampaat. Hän kertoi muille keijuille, että hän oli ottanut kursseja naisten viehätyksestä.
04.07.2009 11:54 Vastaus viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. esittäjä (t): О-леся
04/07/09 12:12 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. esittäjä (t): О-леся
04/07/09 12:42 Vastaa viestiin Re: Miten ratsastushousut poistetaan. esittäjä (t): О-леся
04/07/09 14:51 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä Crazzzy
04/07/09 18:50 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä zvezda13
Vastauksena: hyvin, joten älä halua jakaa mitä salonki menee? Notabene
tai kotona kosmetologille (mikä on halvempi essno)
Sydän on välittäjä käsien ja pään välillä.
04.08.2009 23:38 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. kirjoittanut QweeN_St
04.09.2009 03:52 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä mur-mur
Omat sanani kirjoitettu oikein. Luin.
04.09.2009 07:29 Vastaus viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. kirjoittanut Miss Kis_Kis
Tämä cocktail pehmeän muotoisen rasvaimun aikaansaamiseksi. yleisesti ottaen se ei auta poistamaan suoria kilogrammia - mutta sellaisia ongelma-alueita kuin tynnyri ja polvihousut - kyllä. auttaa minua
noin kipu - se sattuu. koska alhaisen kivun + alusten kynnys on monia erittäin pinnallisia (siksi on olemassa mustelmia). sen jälkeen, kun lääke on tullut "palovammoja", se kestää päivän, sitten on tuskallinen tunne pari päivää - tämä on normaalia. ja pistoskohta on turvonnut pari päivää.
noin paikasta. Voit pihata kaikkialla - kädet, vatsa, alipalkki (kaksinkertainen), sivut, sisäreunan pinta.
En takaa selluliittiä - se on enemmän huumeita laihtua tietyissä paikoissa.
vaikutuksen kestosta - kaikki erikseen. Minulla on ystäväni naisessa, joka on poistanut mahansa selluloforilla 3 lapsen + jälkeen ja myös 6 kg. ja se on ollut hieno vuoden ajan.
jos pidän vakaata painoa, niin mitään ei irtoa lävistetyissä paikoissa.
suosittele kurssin pitämistä 1-2 kertaa vuodessa.
Saan täyden kurssin kerran vuodessa (10 menettelyä)
Sydän on välittäjä käsien ja pään välillä.
04.09.2009 9:48 Vastaus viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä mur-mur
Appelsiinit eivät ole syntyneet Osinkista
15.5.2009 9:59 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä Crazzzy
Venäjällä on vain yksi oikeussuojakeino hallituksen huonoja toimenpiteitä vastaan - huono toteutus. P. Vyazemsky.
15.5.2009 10:28 Vastaus viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. nab-käyttäjä
15.5.2009 10:32 Vastaus viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä katpuna
Venäjällä on vain yksi oikeussuojakeino hallituksen huonoja toimenpiteitä vastaan - huono toteutus. P. Vyazemsky.
15.5.2009 11:26 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. nab-käyttäjä
15.1.2009 13:57 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. nab-käyttäjä
15.5.2009 14:55 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä Sunburst
Venäjällä on vain yksi oikeussuojakeino hallituksen huonoja toimenpiteitä vastaan - huono toteutus. P. Vyazemsky.
15.1.2009 15:11 Vastaa viestiin Re: Miten polvihousut poistetaan. nab-käyttäjä
15.4.2009 15:23 Vastaus viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä Lesionok
15.1.2009 15:44 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. Veromania
Venäjällä on vain yksi oikeussuojakeino hallituksen huonoja toimenpiteitä vastaan - huono toteutus. P. Vyazemsky.
15.4.2009 16:04 Vastaus viestiin Re: Miten poista kuilu. nab-käyttäjä
15.4.2009 16:06 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä Sunburst
Venäjällä on vain yksi oikeussuojakeino hallituksen huonoja toimenpiteitä vastaan - huono toteutus. P. Vyazemsky.
15.5.2009 17:17 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. nab-käyttäjä
15.5.2009 20:49 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä Lesionok
15.5.2009 21:47 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä katpuna
Venäjällä on vain yksi oikeussuojakeino hallituksen huonoja toimenpiteitä vastaan - huono toteutus. P. Vyazemsky.
15.5.2009 22:16 Vastaus viestiin Re: Miten polvihousut poistetaan. nab-käyttäjä
16.4.2009 8:54 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. käyttäjä smena
Venäjällä on vain yksi oikeussuojakeino hallituksen huonoja toimenpiteitä vastaan - huono toteutus. P. Vyazemsky.
16.4.2009 10:55 Vastaa viestiin Re: Miten pikkuhousut poistetaan. nab-käyttäjä
Venäjällä on vain yksi oikeussuojakeino hallituksen huonoja toimenpiteitä vastaan - huono toteutus. P. Vyazemsky.
Siirry foorumiin
Lue meille, missä se on kätevä
Verkkoversio "NGS.NOVOSTI" (18+)
Rekisteröitynyt liittovaltion viestintä-, tietotekniikka- ja joukkoviestintäpalvelut (Roskomnadzor)
Median rekisteröintitodistus EL-numero FS 77 - 70959 alkaen 13.1.2017
Perustaja: City Portal Network Ltd.
Toimituksellinen: kaupunkien portaalien verkosto LLC
Päätoimittaja: Agafonov Alexander Sergeevich
Toimituksellinen osoite: 630099, Novosibirskin alue, Novosibirsk, ul. Lenina, 12, 6. krs, puhelin +7 (383) 227 00 14
Toimittajien sähköposti: [email protected]
NGS.SHE on suosittu naistenlehti Novosibirskissa. Julkaisussa yhdistyvät harmonisesti terveitä elämäntapoja, asianmukainen ravitsemus, ruokavalio, työ, suhteet ja sukupuoli. Ammattitaitoinen neuvonta, joka auttaa sinua täyttämään uusimmat muodin trendit. Aikakauslehti kertoo sinulle oikean manikyyri-, itsepalvelu-, modernin kampauksen ja uusimmat meikki-trendit. Suositusten opettajien kunto auttaa sinua kehittämään painonpudotuksen tai harjoitusten harjoituksia, jotta voit pitää itsesi hyvässä kunnossa. Naisten foorumilla voit keskustella jännittävistä aiheista lehden lukijoiden kanssa. Oma häätfoorumi paljastaa juhliin valmistautumisen salaisuudet, valitsemalla häätpuvun, kampauksen häät. Luettelossa on osoitteita, puhelinnumeroita ja kauneushoitolaisten, kampaamojen, naisten vaatteiden ja kenkien myymälöitä Novosibirskissa.
Jaettu ilmaiseksi.
Julkaisut, joilla on merkintä ”Company News”, “Telecom News” ja “Spetsproekt”, ovat mainoksia, NGS.NOVOSTIn työntekijät eivät ole mukana tuotannossa.
Toimittajat eivät vastaa mainoksissa olevien tietojen oikeellisuudesta.
Roskomnadzorin ja valtion virastojen yhteystiedot: [email protected]
Materiaalien uusintapainos
ilman NHS: n lupaa on kielletty
"Ratsastushousujen" poistaminen
Kyllä, osoittautui, etsiä kuvia ei ole helppoa! Epäsuosittu harjoitus))) Mutta he toimivat.
Löysin jotain samanlaista, teen tämän sohvapöydässä))) Mutta hieman erilainen! Työjalka laskeutuu ja ei nouse rinnakkain jalkaan, joka on polvilla, mutta siirrämme sen sivulle 45 astetta. Ja hän on suora koko ajan! Korkeita ei tarvitse nostaa, mutta tässä on hyvä pitää tauko yläpisteessä. Onko se selvää?
Mutta mitä me keinuamme, nostamme jalkaa seisomaan - gluteus medius:
hieman ei mitä haluamme, eikö?
No, lisää, mitä muuta teen! Tähän tarvitaan rulla! Se voidaan rullata suuresta pyyhkeestä. Katso aiheeni "Lie and loss weight!". Mutta teen muoviputkella, joka on päällystetty vaahdolla (vaikka se sattuu, mutta hieronta on ihana).
Sinä asetat näin rullalle ja alat rullata sitä polvesta reiden yläosaan:
No, toinen harjoitus, jota voit tehdä kotona.
Polvistuvat ja kyynärpäät tai ulkonevat aseet, niin mukavat. Yhden jalan polven taitossa laitat uuden 5 kg: n käsipainon. Ja tämä jalka, luonnollisesti pitämällä käsipainoa eikä suoristamalla polvilla, alat nostaa ylös ja sivulle. 30 kertaa.
Kokeile ja kirjaudu ulos kuin sinä))
Mitä tulee hyökkäyksiin, mutta verkossa on paljon kuvia. Ja barbellilla ja käsipainoilla. Mutta harjoitus on todella vaikeaa. Voin tehdä vain ilman painoa ja sitten vain rullaa. Tällainen tyyppi:
Kuntoilu kotona: ratsastushousujen (PHOTOS) poistaminen
Artikkelin sisältö [piilota]
Näyttäisi siltä, että kaikki on ilmeistä: pikkuhousujen poistamiseksi sinun täytyy tehdä harjoituksia reiden sivupinnan lihaksilla. He eivät kuitenkaan yksin riitä. Halifera on ennen kaikkea ylimääräinen rasva, jota ei voida polttaa paikallisesti. Keho alkaa muuntaa sen energiaksi vain, kun se vastaanottaa (ruoan kanssa) vähemmän kaloreita kuin kuluttaa (myös koulutukseen). Ja rasvaa kulutetaan paitsi vyöhykkeellä, jota aktiivisesti pumpataan, mutta koko kehossa.
Täydellinen sydänkoulutus tulisi olla tärkein koulutussuunnitelma, jos tavoitteena on poistaa pikkuhousut. Ainakin puoli tuntia tanssin aerobicia, Fit-bo, pilox, lenkkeily tai kardiovaskulaarinen koulutus kolme kertaa viikossa auttaa pääsemään eroon reiden rasvasta. Mutta vahvistaaksemme vyöhykkeen lihaksia tarvitsemme edelleen voimaharjoituksia. Voit vaihtaa ne sydäntä käyttäen ja suorittaa joka toinen päivä tai yhdistää kaikenlaiset kuormat yhteen oppituntiin.
Miten poikitakit poistetaan kotona?
Kaikki harjoitukset ovat toivottavia 2-3-lähestymisessä. Toistojen lukumäärä kaikissa harjoituksissa, lukuun ottamatta jalkojen sieppausta pysähtyneenä, voidaan aloittaa 15: stä ja edullisesti 25-30: een. Staattinen pito on voimassa 15-20 sekuntia. Kun selviät helposti tästä kuormituksesta, voit monimutkaista harjoitusta laajennuksen avulla. Nauhan kestävyyden ei pidä olla liian voimakasta - sinun on suoritettava vähintään 15 toistoa per sarja. Tee se säännöllisesti ja täysipainoisesti, ja sitten, olen varma, voit poistaa polvihousut.
1. Vie eteenpäin.
Vie jalka takaisin. Etujalan polvi on sijoitettava tiukasti kantapään yläpuolelle, takajaka on suora, runko on suunnattu pystysuunnassa ylöspäin. Taivuta jalat oikeaan kulmaan muuttamatta etujalan polven asentoa, kallista kehoa hieman eteenpäin. Toista toisella jalalla.
Tarinoita Red Riding Hoodsista tai miten päästä eroon lonkeroista ratsastushousuista
”Isoäiti, mummo, miksi sinulla on niin suuret korvat?” Kysyi punaista ratsastushupua.
Isoäiti katsoi itsensä peiliin ja oli hyvin hämmentynyt.
Todennäköisesti tämä voi olla tämän tarinan nykyaikainen jatkuminen, kun otetaan huomioon, kuinka voimakkaasti "aikamme sankarit" reagoivat kuvion virheisiin.
Todellakin, ruma lonkat, etenkin pikkuhousut (tai kuten heidät kutsutaan ihmisiin)pohjan korvatJoskus tuo ihmiskunnan kaunis puoli epätoivoon.
Yli 500 tuhatta naista Moskovassa ovat kiinnostuneita "miten ratsastushousut poistetaan jaloistaan"
Klinikassa kuulemme joka päivä ja useita kertoja, mitä olemme kärsineet: ”Tohtori, miten poistaa rasvaa reisistä"?
Tiedät myös nämä ei-keksittyjä tarinoita:
”… Kun laihdun, kädet, kasvot, rinta menettävät painonsa (mikä on melkein olematon), mutta koko maku pysyy”...
"... on mahdollista todellinen vapautuminen? Tai ainakin vähennä? mutta verrattuna "alkuun" 42 koko, minun "pohja" on 46 ja joskus jopa 48 (.) näyttää kauheaa, ujo ja monimutkainen siitä (((((... "
"... oi, tämä on naisten golif ja selluliitti ((
+ urheilun takia jalan lihakset pumpattiin ja tilavuus kasvoi entisestään
Tarinat ovat erilaisia ja lähes kaikki surullisia. Itse asiassa "korvat" viittaavat rasvan tyyppiin, josta eroon pääseminen on lähes mahdotonta - urheilu ja ruokavalio eivät anna tuloksia.
Rasvaimuhousut ja lipofilling-pakarat. Esitetty kirurgi: Vladislav Gladysheva.
Tiedätkö, miksi jalkojen rasvaa on niin vaikea poistaa?
Tosiasia on, että rasvakudos on kahdenlaisia: pinnallinen ja varaa.
Kun kuluttamme liikaa kaloreita, joita meillä ei ole aikaa viettää elintärkeitä prosesseja, elin laittaa ne pois pintarasvaksi. Se luo eräänlaisen taktisen varauksen "sateisena päivänä".
Siksi, kun tällainen "musta" aika alkaa (esimerkiksi menemme ruokavalioon tai menemme kuntoon), tämä pintakerros häviää nopeasti.
Mutta kiinnitä huomiota, jolloin voimme vähentää painoa ja kiristää lihaksia, mutta luku pysyy samana.
Ja kaikki, koska on olemassa toinen tyyppi rasvaa - varmuuskopio. Voimme sanoa, että tämä on strateginen varaus.
Tätä asiantuntijat ajattelevat tästä:
”... Rasvan varakerros sijaitsee syvemmällä. Se alkaa muodostua murrosiässä oleville naisille ja kerääntyy edelleen noin 22-vuotiaille, mikä tukee estrogeenin tuotantoa.
Mutta heti kun naisella on säännöllinen kuukautiskierto, elimistö ei enää tarvitse näitä varantoja. Tämän seurauksena tämä kerros muuttuu tiheämmäksi ja se peitetään sidekuituisella kudoksella ”...
Andrei Iskornev, MHC Platinentalin johtaja
Tämän seurauksena käy ilmi, että tämä rasvakudos sijaitsee kuoressa ja on jätetty pois elintärkeän toiminnan prosesseista.
Ratsastushousujen alue - juuri sama vararasva, jolla keho jakautuu viimeiseksi.
Mutta riippumatta siitä, kuinka tieteellisesti nämä tosiasiat perustuvat, haluan aina olla kaunis!
Miehet, kesä, mallinuket ja polvihousut.
Vastaus tähän ongelmaan on yksinkertainen: nämä ovat tärkeimmät syyt kompleksiimme:
”... Kyllä, kesä on aivan nurkan takana! Ja miten voit ajatella, että tällaisilla jaloilla sinun täytyy mennä ulos rannalle uudelleen, se vie ahdistusta... Miten voit piilottaa jotain, jota ei voi piilottaa?
minun jalkojen korjaus Se alkoi Internetissä luetuista harjoituksista. Oli toinen rekisteri: tärkeintä on kärsivällisyys. Kärsivällisyys on hyvä! Vain tulos on toivottavaa, sitä nopeammin, sitä parempi! ”
"... Ja nämä mallinuket ovat vihaisia koko ajan. Kuka keksi ne näin? Kaikki istuu niiden päällä, kuten kaadetaan. Ajattelet myymälän ikkunan ohi: hyvin, tässä se on, juuri minun versio. Pukuhuoneessa ymmärrät: olet kaukana nukke, rakas... "
Etsimme niitä, jotka haluavat tulla kauniiksi Red Riding Hoodiksi
- tulla ohuiksi ja houkuttelevat silmiä, varmistaen, että saavutettu vaikutus pysyy ikuisesti
- menettää painonsa nopeasti lantiossa ilman päivittäistä väkivaltaa
älä peitä jalkojesi puutteita vaatteiden avulla, vaan voidakseen päivittäin korostaa heidän kauneutensa alusvaatteilla,
sitten menemme sinuun.
Tutustutaan ja mietimme yhdessä, miten parhaiten voitaisiin saavuttaa idea ja poistaa rasvaa. Loppujen lopuksi on olemassa monia vaihtoehtoja, joista on taattu tuloksia. Mikä niistä on sinulle parhaiten riippuvainen vaikutuksen halutusta nopeudesta ja syvyydestä.
0. Ei-kirurginen rasvaimu Aqualix
Viime aikoina on ilmestynyt huume, jolla ei ole kilpailijoita lonkatulppien eroon vaikuttamisen kannalta. Tämä on Aqualix. Siksi sijoitimme sen kohtaan "0".
Se asetetaan neulojen avulla. Toisin kuin mesoterapia, sitä ei injektoida ihon alle, vaan suoraan rasvakudoksen alueelle. Vapauttaa sen ja poistaa kehosta.
Yhdessä menettelyssä, joka kestää noin 9 minuuttia, voit vähentää äänenvoimakkuutta 2 cm ja nähdä tuloksen muutamassa päivässä. Irrota ratsastushousut täysin täydellisesti 2-3 menettelyä varten 3 viikon välein.
Tulos on niin voimakas, että plastiikkakirurgit vertaavat saavutettua vaikutusta rasvaimu.
Maxim Vasiliev, kehon esteettisen korjauksen asiantuntija.
1. Kryolipolyysi
Kryolipolyysimenetelmä on yksi nykyaikaisimmista ja tehokkaimmista menetelmistä, joilla on todistettu vaikutus. Rasvaa tuhoaa pysyvästi kylmä. Menetelmä kestää 40-60 minuuttia, tehdään Helios Cryo +: n erikoislaitteen avulla ja on täysin kivuton.
Tarvitaan vain yksi istunto. Tulos saavutetaan vähitellen: noin kuukausi toimenpiteen jälkeen 25% rasvakerroksesta lähtee. Tämä on 1-2 kokoinen korjaus.
Menetelmä on ihanteellinen, jos kehon liiallinen rasva ilmestyy ruokavalion jälkeen ja et halua tehdä sitä. Palkkiona kryolipolyysin alueella selluliitin ilmentymistä vähennetään 1 vaihe.
2. Kavitaatio
Ei-kirurginen menetelmä Ultraääni kavitaatio perustuu ultraäänen rasvakudokseen. Tässä tapauksessa solussa esiintyy kavitaatiovaikutus - kaasukuplien muodostuminen, joka rikkoo sen kuoren. Rasvasolut muuttuvat nestemäiseksi emulsioksi ja ne erittyvät luonnostaan maksassa kehosta kuukauden kuluessa toimenpiteen jälkeen.
Istunto antaa hieman vähemmän voimakkaan vaikutuksen kuin kryolipolyysin. Siksi merkittävän tuloksen saavuttamiseksi tarvitaan useita menettelyjä.
3. Rasvaimu
Rasvaimuhousut - toimintatapa. Yksi kaikkein halutuimmista toimenpiteistä plastiikkakirurgiassa.
Tämä on salaman ja radikaalin kehon korjausmenetelmä. Yhdessä toimenpiteessä lääkärit poistavat noin 500 ml rasvakudosta (nämä ovat 2-3 kokoa), mutta se voi olla enemmän.
Kun menettely ei ole enää voimassa arpi - pienet naarmuiset merkit pysyvät, jotka katoavat ajan myötä. Lyhyt kuntoutusjakso on enemmän kuin upea tulos.
Kaikissa sen eduissa polvihousujen alueen rasvaa ei enää talleteta rumaiden korvien kanssa, koska kaikki vararahastot poistetaan ilman mahdollisuutta elpyä.
4. Laser-nano-rasvaimu
Tämä on viimeisin rasvanpoiston nanoteknologia, jonka aikana Fotona XP2 Focus -lasersäde vaikuttaa rasvakudokseen.
Koska menetelmä suoritetaan ohuimmilla kanyylillä ja pienillä (3-4 millimetrin) lävistyksillä, tämä menetelmä tarjoaa reiden ja pakaroiden täydellisen tasaiset ääriviivat ilman mitään jälkiä.
Nano-rasvaimu sisältää useita etuja:
- lasersäde jo toimenpiteen aikana stimuloi kollageenia ja kiristää ihoa merkittävästi,
laser rasvaimu ei vaadi yleistä anestesiaa ja se suoritetaan paikallispuudutuksessa,
lyhyt elpymisaika vain kolmen viikon jälkeen antaa sinulle mahdollisuuden kaunistaa kauniita, tasaisia ja istuvia pakarat ilman korvia.
5. Mesoterapia
Uusi! Lääkkeen numero 1 Euroopan unionin klinikoilla!
Italian lipolyyttinen mezokokteylin uusi sukupolvi Michelangelo hajottaa tehokkaasti rasvaa. Se stimuloi kollageenin tuotantoa ja kiristää ihoa.
Tämä on erinomainen vaihtoehto lantion korjaamiseksi koko pituudelta, jotta turpoaminen ja selluliitti poistuvat.
Suositeltava kurssi - 4 hoitoa (1 kerran viikossa).
Jopa Stanislavsky uskoisi
Kansainvälinen kirurginen keskus Platinum on amerikkalaisen The Platinental Aesthetic Loungen ainoa täysimittainen tytäryhtiö Venäjällä. Jotta akkreditoitaisiin tällainen arvostettu organisaatio kaikkialla maailmassa, sinun täytyy olla "5 tähteä" kaikessa.
Siksi takaamme:
- Sinut muunnetaan suurlähettilään Platinental Aesthetic Loungen tiukkojen sääntöjen mukaan valittu asiantuntija
Sinulle osoitetut menettelyt toteutetaan kevyissä, puhtaissa ja viihtyisissä osastoissa, joissa on uusimmat lääkinnälliset laitteet, joissa käytetään steriilejä kertakäyttöisiä saksalaista instrumenttia.
täydellinen läsnäoloasi klinikalla ja henkilötietojasi
Jos päätät, että on tullut aika ratkaista pikkuhousut vakavasti, sinun täytyy soittaa ja varata neuvottelu puhelimitse +7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16 Moskovassa ja (+7 843) 236-66- 66 Kazanissa
Tai tee tapaaminen verkossa ja saat 30% alennuksen kuulemisesta.