Dermatologinen sairaus, jossa muodostuu pieniä syviä ja syviä ihon kuplia, kutsutaan dyshidrosikseksi. Usein tämä tauti vaikuttaa käsiin ja jaloihin. Rakkuloiden lisäksi voi ilmetä sellaisia oireita kuin palaminen ja kutina ihottuma.
Tämän ihotautitaudin paheneminen ilmenee useimmiten sesongin ulkopuolella. Nuoret ja nuoret ovat alttiimpia taudille. Dyshidrosis ei kuitenkaan ole tarttuva tauti. Syyt tämän taudin ilmenemiseen ovat usein perinnöllinen alttius atopialle, taipumus taipumiseen.
Dyshidrosis on patologinen tila, jossa ihon ihottuma ilmenee kuplien, vatsaelementtien muodossa. Hyvin usein vesipitoinen sisältö muodostaa kuplien.
Aiemmin keskustelimme artikkelista itkevästä ekseemasta.
Ihotulehdus - ihottuma kuplia, kuorinta, epämukavuus, kutina, polttaminen ja niin edelleen. Syyt voivat olla erilaisia, riippuen siitä, millaisia dermatiittityyppejä on, esimerkiksi tarttuvia, allergisia, atooppisia, ruokaa jne.
Kerma sisältää vain luonnollisia ainesosia, mukaan lukien mehiläistuotteet ja kasviuutteet. Korkea hyötysuhde, käytännöllisesti katsoen mitään vasta-aiheita ja minimaalisia sivuvaikutusten riskejä. Tämän lääkkeen hoidon valtavat tulokset näkyvät käytön ensimmäisinä viikkoina. Suosittelen.
Näiden kahden sairauden ero on nähtävissä oireellisissa ilmenemismuodoissa:
Hilse on merkki epäterveellisistä hiuksista. Jos et aloita hoitoa, se voi aiheuttaa kutinaa, haurautta, hiustenlähtöä. Suosittelen potilailleni tätä kermaa, sen koostumus on täysin luonnollinen, sillä on lähes välitön vaikutus!
Kerma hilseelle, poistaa sen esiintymisen syyn, kamppailee hiustenlähtöön ja hauraisiin hiuksiin sekä ekseeman kanssa. Työkalu palauttaa hiusten terveyteen ja kauneuteen!
Dyshidrosiksen pääasialliset oireelliset oireet ovat:
Dyshydrotic ekseema on omat merkit:
Käsien dyshidoosi on sairaus, jolle on tunnusomaista kuplien esiintyminen kämmenen alueella ja sormien välissä. Tämän patologian hoito on mahdollista vain kattavalla lähestymistavalla hoitoon ja lääkkeiden oikeaan valintaan.
Tämän taudin perimmäisten syiden määrittelystä on edelleen kiistoja:
Plantar-dyshidrosis esiintyy kymmenen kertaa harvemmin kuin samanlainen käsi- tauti. Samaan aikaan pienet kuplat ovat paikallisia jalkojen alueella.
Lisäksi luotiin yhteys useiden tekijöiden vaikutuksen ja tällaisen patologian esiintymisen välillä:
Shocking tilastot - todettiin, että yli 74% ihosairauksien - merkki infektio loisten (Ascaris, Lyamblia, Toksokara). Worms aiheuttaa valtavaa haittaa keholle, ja immuunijärjestelmämme on ensimmäinen kärsimys, jonka pitäisi suojella kehoa erilaisilta sairauksilta. E. Malysheva jakoi salaisuuden, kuinka päästä eroon niistä nopeasti ja puhdistaa heidän ihonsa riittää. Lue lisää »
Tällaisten ihotautien hoitoon monimutkaisen hoidon avulla, joka perustuu:
Yleisin hoito dyshidrosis ja dyshidrotic ekseema on määrätty potilaalle:
Ihon kuorinta, epämukavuus ja kutina, punoitus, ihottuma kuplia, halkeamia, itkeviä haavoja, punoitusta, polttamista - nämä ovat merkkejä dermatiitista.
Hoito vaatii integroidun lähestymistavan, ja tämä kerma, jolla on 100% luonnollinen koostumus, on hyvä apulainen.
Tällöin lukijamme suosittelevat tämän työkalun käyttöä - kerma-HEALTH HEALTH wax cream.
Sillä on seuraavat ominaisuudet:
Koska tämä tauti voi esiintyä kroonisessa muodossa, on tarpeen rekisteröidä kaikki potilaat ihotautilääkäriin.
Paras terapeuttinen vaikutus taudin ulkoisiin ilmentymiin on:
Jos ilmenee vakavia oireita, käytetään kortikosteroideihin perustuvia voiteita. Anti-inflammatorisen vaikutuksen lisäksi tällaisilla lääkkeillä voi olla useita positiivisia ominaisuuksia ihon palauttamisessa. Alla on tärkeimmät dyshidrosiksen ehkäisevät ja terapeuttiset lääkkeet.
Se taistelee riittävän tehokkaasti paitsi dyshidrosiksen kanssa.
Tämä työkalu on määrätty useille ihotautitaudeille:
Fluorokorttia määrätään usein varikoosidermatiitille, lievittää tulehdusta ja kutinaa. Voit nähdä valokuvan dermatiitista jaloissa ja lukea mitä muita keinoja auttaa tässä sairaudessa.
Tästä lääkkeestä on kuitenkin useita vasta-aiheita:
Voide taistelee melko tehokkaasti monien ihotautien sairauksien oireenmukaista ilmentymistä.
Se vaikuttaa positiivisesti ihoon:
Koska iholla on positiivisia vaikutuksia, tätä lääkettä määrätään usein useiden ihotautien sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn.
Se on:
Määritä voide ulkoiseen käyttöön epäiltyihin sairauksiin:
Viittaa synteettisiin lääkkeisiin, jotka perustuvat glukokortikosteroideihin. Hallitsee tulehduksellisten prosessien biosynteesiä vaikuttamalla prostaglandiineihin ja leukotrieeneihin. Kun näin tapahtuu, estyminen tapahtuu edeltäjänsä arakidonihapon valmistuksessa.
Sillä on farmakologisia ominaisuuksia:
Glukokortikosteroidi voide. Sitä käytetään ulkoisiin vaikutuksiin ihon vaikutusalueilla. Se vaikuttaa positiivisesti haavaumien ja halkeamien paranemiseen ja poistumiseen.
vähentää:
Sen imeytyminen on hyvä, mikä sallii tehoaineen tunkeutumisen stratum corneumiin. Voi olla systeeminen vaikutus ja kertyy ihon ylempiin kerroksiin. Siksi, kun käytät tätä voidetta, vastaanotto-ohjelmaa on valvottava huolellisesti.
Sitä käytetään antimikrobiseen ja antibakteeriseen vaikutukseen ihon vaikutusalueilla.
Sillä on vain vähän vasta-aiheita:
Siinä on useita farmakologisia ominaisuuksia:
Levitä ulkoisesti, aiheuttaen ohut kerroksen vaurioita. Sidos vaihdetaan 2 kertaa päivässä.
Usein käytetään poistamaan ihon tulehdus ja kuivaaminen.
Siinä on useita positiivisia ominaisuuksia:
Toisessa artikkelissa voit lukea yksityiskohtaisesti, mitä sinkki voide auttaa.
Se viittaa lääkkeisiin, jotka estävät mikro-organismien lisääntymisen proteiinitasolla.
Sillä on monenlaisia vaikutuksia infektioihin:
Voiteen haittana on se, että se ei vaikuta haitallisesti sieniin ja viruksiin.
Käsittelee paikallisesti vaikuttavia voiteita. Sillä on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia. Käytön aikana käytetään steriilejä sideharsoa. Ennen käyttöä voide on lämmitettävä 36 ° C: seen. Ligaatio suoritetaan päivittäin, kunnes röyhkeät muodot häviävät kokonaan.
Luentojemme tarinat!
"Pitkään kokenut epämukavuutta hilseestä. Tavanomaiset shampoot auttoivat, mutta vaikutus oli lyhytaikainen. Ja tätä kermaa suositteli ystävä, joka käytti sitä itse. Erinomainen valmistelu!
Iho pysähtyi kutinaa, hiukset kampattiin hyvin ja ei ollut niin rasvainen. Laskeutuminen pysähtyi melko nopeasti. En voinut edes uneksia tällaisesta vaikutuksesta! Suosittelen. "
Kun käytät voiteita, sinun on noudatettava tiettyjä suosituksia:
Luentojemme tarinat!
"Olen kärsinyt dermatiitista. Kädeni ja kasvoni peittivät pieniä täpliä ja halkeamia. Mitä en yrittänyt, että valmisteet auttoivat vain jonkin aikaa. Kollegani kehotti minua tilaamaan tämän kerma.
Lopuksi kerman ansiosta pääsin täysin eroon ongelmasta. Kolmannen menettelyn jälkeen polttaminen ja kutina katoivat, ja 4 viikon kuluttua dermatiitin merkit hävisivät. Olen erittäin tyytyväinen ja suosittelen, että käytät tätä kermaa kaikille iho-ongelmista kärsiville. "
Dyshidrosiksen torjumiseksi voidaan käyttää yhtä voidetta ja useita lääkkeitä. Lääkkeiden voiteiden hinta riippuu niiden koostumuksesta. Mutta ei aina vähimmäishinnat osoittavat huumeiden tehokkuuden puutetta.
Harkitse lääketieteellisen voiteen hinnoittelupolitiikkaa dyshidroosia vastaan:
Dyshidrosis on dermatologinen sairaus, jolle on tunnusomaista läpinäkyvien tai hieman vaaleanpunaisia läpipainopakkauksia iholla.
Paikalliset leesiot pääasiassa kämmenillä ja jalkojen pinnoilla. Kuplia kutinaa paljon, on polttavaa ja epämukavuutta.
Haittavaikutuksia esiintyy useimmiten keväällä ja syksyllä. Taudin muodostumisen mekanismia ei ole täysin ymmärretty.
Ihmisissä tautia kutsutaan joskus nimellä "cesspool", koska lautaset vesikkelit sisältävät jonkin verran läpikuultavaa nestettä.
Ulkoisesti dyshidrosis muistuttaa joitakin infektioita aiheuttavia ihovaurioita. Voit erottaa sen kiinnittämällä huomiota kuplien sijaintiin. Dyshidrosisilla ne sijaitsevat ihon alapuolella eikä sen pinnalla.
Taudilla on seuraavat ominaispiirteet:
Kuplat ovat eri kokoisia (1–3 millimetriä), jotka leviävät kuin ihottumat.
Patologian kehittymisprosessissa epidermiksen ylempi stratum corneum kuoriutuu ja vesikkelit avautuvat eroosioalueeksi.
Infektioiden tunkeutumisessa ihoon kuplat alkavat pilviä, täyttää röyhkeät muodot.
erottaa:
Todellinen dyshidrosis on lokalisoitu vain käsien iholle ja kestää noin kaksi viikkoa. Kun kuplat on avattu, uusi ei muodostu.
Dyshidrotic ekseema on ominaista jatkuvasti uusia kuplia, niiden määrän lisääntyminen. Mahdollinen kuume ja imusolmukkeiden lisääntyminen.
Kun nämä ja muut oireet tulevat esiin, kiireellinen vetoomus ihotautilääkärille on tarpeen.
Taudin etiologia ei ole täysin selvä.
Tällä hetkellä tunnetaan seuraavat taudin esiintymiseen johtavat tekijät:
On muistettava, että dyshidrosis voidaan laukaista epäasianmukaisesta ruokavaliosta, kosketuksesta kemikaalien ja antibioottien kanssa.
Virallisessa lääketieteessä dyshidroosin hoitoon, mukaan lukien paikallinen ja systeeminen hoito, sovelletaan monimutkaisia toimenpiteitä.
Ihotautilääkäri nimittää ne potilaan yksilöllisten ominaisuuksien mukaisesti kliinisen ja laboratoriotutkimuksen jälkeen:
Dyshidrosiksen hoito voiteilla on erittäin tehokas, kun se on rinnakkain systeemisen hoidon kanssa.
Salvat kosteuttavat ihoa ja niillä on antipruritinen vaikutus, joka ei voi vahingoittaa lakkaamattomien syyhyjen vaurioita.
Joillakin lääkkeillä on myös antibakteerinen vaikutus, joka on erittäin tärkeä bakteeritartunnan ehkäisemiseksi.
Salveja voi ostaa apteekista, ja voit valmistautua perinteisen lääketieteen resepteihin.
Lääkärit-ihotautilääkärit määrittävät usein seuraavat voiteet:
Jos sieni-infektio otettiin käyttöön, ennen voidetta levitetään leukoja Fucorcinilla.
Vain lääkäri voi yhdistää lääkkeitä, sinun ei pitäisi tehdä sitä itse, jotta vältetään tuntemattomien yhdisteiden muodostuminen.
Salvat voidaan valmistaa kotona, käyttäen voita pohjana ja lisäämällä siihen salvia, verilöylyä, kamomillaa ja muita.
Dyshidoosi useissa tapauksissa johtuu ympäristön ulkoisista olosuhteista, joissa henkilö asuu.
Provosoivat tekijät ovat:
Kaikkia taudin aiheuttavia tekijöitä on mahdotonta poistaa elämästä.
Voit kuitenkin katsella ruokavaliota hieman paremmin, suojata kädet kotitalouksien kemikaaleilta kumikäsineillä ja lievittää stressiä kävelyä puistossa tai ystävien kanssa.
On olemassa joukko spesifisiä menettelyjä, jotka voivat parantaa dyshidrosista. Jotkut heistä kuuluvat viralliseen lääketieteeseen, kun taas toiset tulevat meille antiikin parantavista käytännöistä ja suosituista kokemuksista.
Ei-perinteisiä ja perinteisiä hoitomenetelmiä tulisi käyttää vain apuvälineinä, ja vain dermatologin tulisi määrätä pääterapia!
Dermatologisten sairauksien fysioterapiaa käytetään hyvin usein. Lääkäri valitsee yksilöllisesti yhden tai toisen tyyppisen dyshidroosin menettelyn diagnoosin tulosten perusteella ja ottaen huomioon kaikki kehosi ominaisuudet.
Dyshidrosiksen hoitoon käytetään useimmin seuraavia fysioterapian tyyppejä:
Vaihtoehtoinen lääketiede tarjoaa lukuisia menettelyjä, jotka auttavat kehoa valmistelemaan lääkärin määräämää hoitoa.
Tätä menetelmää ei ole tarpeen käyttää liian usein, koska dyshidrosisissa ylimääräinen vesi on haitallista.
Käytä kompressiota savella, joka on kääritty marliin dyshidrosiksen hoitamiseksi. Pidä kompressit 3 tunnin sisällä.
Pidä heidät kiinni istumalla tyhjän huoneen keskelle ja tyhjennä mielesi muutaman tunnin ajaksi.
Mitkä ovat rinosinitisitin oireet? Napsauta saadaksesi selville.
Infuusioiden ja kasviperäisten esanssien kautta on mahdollista hoitaa dyshidrosis kotona. Erityisesti kotitalouksien suosiossa ovat infuusiot ja lämpimät kylpyammeet.
Seuraavat ainesosat perustuvat liemiin ovat myös hyödyllisiä:
Kylpyjä voidaan valmistaa eteeristen öljyjen ja kasvirasvojen perusteella, jotka lievittävät kutinaa ja tulehdusta, pehmentävät ihoa ja edistävät nopeaa elpymistä.
Blackberry-resepti: 50 grammaa pestyjä karhunvatun lehtiä kaada 1 litra vettä. Anna sen seistä. Pyyhi iho kahdesti päivässä.
Mustaherukan resepti: Mustaherukan leikkeleitä murskaa hienoksi murskaksi ja sekoita voin brikettiin. Laske runko vesihauteeseen muutaman minuutin ajan. Tuloksena oleva voide hoitaa ihoa kolme kertaa päivässä.
Tattari ja oliiviöljyt voivat auttaa ärsytystä ja kutinaa.
Muista, että monet luonnolliset ainesosat voivat aiheuttaa allergisen reaktion ja pahentaa taudin kulkua, joten ennen kuin käytät näitä tai muita kansanhoitoa, ota yhteyttä ihotautilääkäriin!
Dyshidrosis johtuu usein ruoansulatuskanavan häiriöistä, joten ruokavalio on erittäin tärkeä osa sairauden hoidossa.
Vältä gluteenia sisältäviä tuotteita (gluteeni). Gluteeni on viljoissa esiintyvä aine: ruis, vehnä, ohra.
Valmistajat nimeävät sen usein "hydrolysoiduksi proteiiniksi" tai "modifioiduksi elintarviketurvaksi".
Kiellettyjen tuotteiden joukossa ovat:
Sinun tulisi myös vähentää (mutta ei sulkea pois) suolan saantia, koska tämä estää veden normaalin poistumisen kehosta.
Kielto ja mahdolliset allergeenit.
Et voi syödä keltaista tai punaista väriä (mansikoita, appelsiineja), suklaata ja hunajaa. On suositeltavaa suodattaa juomavesi.
Onko dyshidrotic ekseema käsissä vaarallinen? Vastaus on täällä.
Miten valita voide itkemään ekseemaa? Lue artikkeli.
Dyshidrosisilla on useita kielteisiä ilmentymiä, kuten kosmeettinen vika, kutina ja polttava iho. Mutta voit taistella häntä.
Aikainen vierailu lääkäriin, vastaanotettujen suositusten toteuttaminen, ruokavalio ja monimutkainen hoito auttaa nopeasti eroon taudista ja palauttamaan ihon terveen ulkoasun.
Lisähoitona voidaan käyttää kansanhoitoa ja vaihtoehtoisen lääketieteen menetelmiä. Kaikki tämä auttaa unohtamaan epämiellyttävän taudin ikuisesti ja ennaltaehkäisevien toimenpiteiden noudattamisen - välttää relapseja tulevaisuudessa.
Ihon dyshidrosis on sairaus, joka ilmenee eräiden erityisten kuplien muodostumisena iholla nesteellä, joka sijaitsee ihon yläkerroksen alapuolella. Tällaiset muodostumat esiintyvät useimmiten sormien tai potilaan kämmenten välissä.
Sairaus ilmenee pääasiassa kehon pitkittyneistä rasituksista (immuunijärjestelmä ja hermosto, ruoansulatuskanava). Dyshidrosiksen hoidossa positiivinen tulos voidaan saavuttaa vain monimutkaisen hoidon aikana ja lääkkeiden oikean määräämisen vuoksi.
Sairaus alkaa näkyä tiheinä kuplia, joiden sisällä on kirkas neste. Usein ilmenee palmujen, sormien, jalkojen dyshidrosis. Nämä kokoonpanot voivat olla hyvin vaikuttavia kokoisia, verrattavissa herneeseen. Tällaiset ihottumat eri ikäryhmissä, lähes kaikissa tapauksissa, aiheuttavat vakavaa kutinaa. Lisäksi toinen oire on näiden kehon alueiden karkottaminen, kämmenen iho muuttuu, se muuttuu jäykemmäksi ja sakeutuu.
Tämä patologian kehitys kestää noin 10-14 päivää, jonka jälkeen kuplat alkavat sulautua yhteen, mikä merkitsee erittäin vakavien ja tuskallisten haavaumien ja halkeamien muodostumista. Nämä haavaumat voivat räjähtää tai loukkaantua, mikä aiheuttaa vakavaa kipua henkilölle. Tuloksena olevat haavat kuivuvat pian. Muut oireet alkavat ilmetä, kuten: ihon kuorinta, kuivatut kuplat alkavat hiipua pois. Jos vaurioitunut alue on vaurioitunut, kuten syyhy, läpipainopakkaukset, turvotus ja tulehdus, kuplan sisältö vaihtaa väriä ja voi alkaa hiipua.
On tapauksia, joissa taudin kehittyessä ei ole lainkaan oireita, kuplien tyypin mukaan ne korvataan ihon renkaan muotoisella lamellikuorella. Se on taudin lamellimuoto, joka ilmenee lämpiminä ja kuivina vuodenaikoina. Taudin tämän muodon jalkojen tappio ei tapahdu, koulutus ilmenee käsien alueella.
Yleensä tauti on krooninen, ja pahenemisjaksot voivat kuitenkin piiloutua henkilön sisällä pitkien kuukausien ajan. Ongelma voi olla tartuntatyypin komplikaatio, mutta useimmiten nämä ajanjaksot ovat helposti selviytymässä ilman vakavia ongelmia.
Taudi toistuu ajoittain, ja pitkien kuukausien hiljaisen elämän jälkeen oireet palautuvat jälleen ulkoisten ärsyttävien tekijöiden vuoksi. Tällaisten liipaisimien roolissa voi olla mitä tahansa myrkkyjä, jopa niitä, joita käytetään kotimaisessa ympäristössä, kuten kosmetiikkaa tai astianpesuaineita.
Taudin kehittymiseen vaikuttavat seuraavat tekijät, jotka eivät ole riippuvaisia ulkoisista ärsykkeistä, mutta niiden läsnäolo lisää mahdollisuuksia dyshidrosiksen kehittymiseen kussakin yksittäisessä tapauksessa:
Tähän mennessä ei ole vahvistettu sormien, käsien tai jalkojen dyshidroosin täsmällisiä syitä, joten pääasiallinen tekijä ennen hoidon aloittamista on selvä differentiaalidiagnoosi muiden olemassa olevien syiden poistamiseksi, joilla on samanlaisia oireita.
Ainoastaan muiden mahdollisten sairauksien täydellisen tutkinnan ja sulkemisen jälkeen, jolla on samanlainen kliininen kuva, lääkäri määrää hoidon yksilöllisen hoito-ohjelman mukaisesti, joka on pääasiassa systemaattista tukea. Tällaisen hoidon tarkoituksena on ensisijaisesti parantaa ihmisen elämän laatua.
Hoitojärjestelmä on monimutkainen ja sisältää joukon joitakin toimenpiteitä, esimerkiksi stabiloivien tai immunomoduloivien aineiden saannin.
Hoitojärjestelmän täydellinen diagnosointi ja hoito on vain ensimmäinen kahdesta tärkeimmistä taudin lähestymismenetelmistä, ja myös vaihtoehtoisen lääketieteen hoito on periaatteessa.
Dyshidrosisissa käsien hoito edellyttää tiettyjen herkistävien terapeuttisten, rauhoittavien ja rauhoittavien lääkkeiden määräämistä. Jos infektio on positiivinen, käytetään antibakteerisia ja sienilääkkeitä.
Taudin vakavien komplikaatioiden hoidossa kortikosteroidilääkkeet ulkoiseen käyttöön, keskipitkään ja korkeampaan aktiivisuuteen ovat saaneet suuren suosion. On kuitenkin syytä huomata, että on erittäin tärkeää, että tämän lääkespektrin annostusmuoto, hoidon kesto ja hoitotaajuus määräytyy vain erittäin pätevä erikoislääkäri. Epätyydyttävien korjaustoimenpiteiden, kuten kortikosteroidien voiteiden tai voiteiden, pitkäaikainen ja epäasianmukainen käyttö voi vakavasti vahingoittaa ihoa.
Taudin kroonisessa vaiheessa on kiinnitettävä huomiota pehmittäviin aineisiin. Nämä aineet ovat vesiliukoisia ja niillä on kosteuttavia ominaisuuksia. Ne myös lievittävät kutinaa, auttavat palauttamaan vahingoittuneen ihon ja vahvistavat sen suojatoimintoja, rajoittavat bakteerien kasvua ja ravitsevat kuivaa ihoa hyvin. Pehmentävien aineiden rakenne on erittäin kevyt, helppo levittää ja nopeasti imeytyä.
Myös fysioterapia on hyvin tehokasta:
Potilaita kehotetaan tarkkailemaan huolellisesti ihon henkilökohtaista hygieniaa ja syömään erityistä ruokavaliota. Pieniä määriä sitrushedelmiä sisältäviä maitotuotteita on syytä käyttää, ei ole suositeltavaa käyttää hiilihydraatteja, joita on helppo sulattaa, alkoholijuomien käyttö (tai vähimmäismäärän saanti), suolainen, mausteinen ja katkera ruoka on kiellettyä, on myös parempi unohtaa säilykkeitä ja suolakurkkua.
Sairaus, kuten dyshidrosis, vaatii monimutkaista hoitoa. On tärkeää noudattaa kaikkia lääkärin ohjeita, olipa kyseessä ruokavalio, yleinen tai paikallinen hoito, on jopa tarpeen noudattaa yksittäisen hoito-ohjelman mukaista hoito-ohjelmaa. On ehdottomasti kiellettyä jättää noudattamatta vakiintuneita sääntöjä, etenkin jos kyseessä on taudin komplikaatio tai sen yleinen paheneminen.
Potilas tarvitsee hyvän unen, sillä on erittäin positiivinen vaikutus hermostoon ja auttaa parantamaan elpymisprosessia, joka on paljon aktiivisempi unen aikana. On suositeltavaa välttää epämiellyttäviä tilanteita, ylikuormitusta, ylikuormitusta ja erityisesti stressiä.
Tämäntyyppinen hoito koostuu sarjasta menettelytapoja, jotka on yhdistetty kompleksiin ja joiden tarkoituksena on potilaan yleisen tilan positiivinen säätö:
Ensinnäkin, rauhoittavia aineita määrätään hermoston tilan parantamiseksi (esimerkiksi Relax), mieluiten kasviperäisiä.
Seuraavaksi määrätään suoliston sorbentteja, kuten aktiivihiiltä, polyphepania, enteroseliä.
Tarvittaessa on suositeltavaa neuvotella gastroenterologin tai endokrinologin kanssa, minkä seurauksena potilaalle voidaan määrätä keinoa aineenvaihdunnan normalisoimiseksi.
Hoidettaessa ihoa on tarpeen käyttää eri komponentteja:
Lisäksi on olemassa valtava valikoima työkaluja taudin hoitoon, jonka hoitava lääkäri valitsee yksilöllisesti. Fysioterapian menetelmät valitaan myös lääkärin harkinnan mukaan.
Jos harkitsemme käsien dyshidoosia, lasten hoito ei ole kovin aikaa vievää, tärkeintä on noudattaa oikein kaikkia lääkärin ohjeita. Useimmiten alle 3-vuotiaat lapset altistuvat taudille, minkä jälkeen dyshidrosis voi kääntyä ja ilmetä 20 vuoden kuluttua. Ensinnäkin tarvitset kattavan hoidon ja tutkimuksen lastenlääkäri, allergisti ja muut asiantuntijat. Periaatteessa lasten dyshidroosin hoidossa keskitytään pääasiassa taudin pääasiallisen syyn poistamiseen, ja tätä varten voidaan määrätä erilaisia lääkkeitä.
Kaikkien käytettyjen tuotteiden on oltava hypoallergisia, eli on välttämätöntä minimoida, ja on parempi poistaa kokonaan ruokavaliosta kuten munista, sitrushedelmistä, mansikoista, suklaasta, pähkinöistä, eksoottisista hedelmistä. On välttämätöntä vähentää syömien hiilihydraattien määrää: makea, jauho, manna.
On välttämätöntä antaa etusija vihannes- ja maitotuotteille, jos henkilö haluaa pastaa, on tarpeen ostaa ainoastaan durumvehnästä. Vain vähärasvainen liha on sallittu: siipikarja, vasikanliha. Ruokavalio on täytettävä kuituilla, se auttaa puhdistamaan kehoa, auttaa poistamaan toksiineja ja toksiineja, joilla on tietysti positiivinen vaikutus epiteeliin.
Jos dyshidrosis ei koskaan häiritse, sinun on noudatettava muutamia hyvin yksinkertaisia ja erittäin tärkeitä vinkkejä:
Sinun pitäisi myös luopua huonoista tavoista, kuten tupakoinnista ja alkoholista. Nämä suositukset auttavat ylläpitämään hyvää terveyttä ja jopa parantamaan sitä.
Dyshidrosis on ihosairaus, joka ilmenee käsien ja jalkojen hikirauhasien ensisijaisena vauriona ja jolle on ominaista kroonisen ekseemisen dermatiitin kehittyminen. Kliinisesti dyshidrosis ilmenee pienten kuplien ulkonäönä läpinäkyvällä sisällöllä, joka yleensä on pienissä ryhmissä. Hyvin monet ihmiset kärsivät kysymyksestä: onko dyshidrosis tarttuva vai ei? Vastaus on yksiselitteinen: tautia ei lähetetä.
Kun dyshidrosiksen ensimmäiset oireet ilmenevät, on välttämätöntä lähteä välittömästi lääketieteelliseen laitokseen saamaan pätevää lääketieteellistä apua. Ihotautilääkäri ja yleislääkäri ovat mukana sairauden hoidossa.
Ei ole olemassa yhtä lausuntoa dyshidrosiksen kehittymisen syistä ja mekanismeista lääkäreiden keskuudessa. Siksi on useita syitä, jotka voivat vaikuttaa taudin esiintymiseen.
Tiettyjen elinten, jotka tuottavat hormonaalista tasapainoa elimistössä (aivolisäkkeen, kilpirauhasen jne.), Patologia aiheuttaa häiriöitä veden ja suolan tasapainossa, mikä johtaa muutoksiin ihosoluissa ja hikirauhasissa, mikä aiheuttaa nesteen kertymistä kudokseen ja kuplien muodostumista.
Muutokset autonomisen hermoston toiminnassa, jossa on parasympaattisen hermoston sävy, herättävät lisääntynyttä hikoilua potilailla ja voivat edistää ekseemisen dermatiitin kehittymistä.
Allergiset reaktiot erilaisiin pesuaineisiin ja kosmetiikkaan voivat aiheuttaa hikirauhasen häiriöitä ja muuttaa ihon ominaisuuksia, mikä johtaa dyshidrosiksen kehittymiseen.
Useimmat tutkijat ja lääkärit sisältävät dyshidrosiksen allergisen etiologian sairaudeksi, joka esiintyy pääasiassa siihen liittyvien ihovaurioiden läsnä ollessa: sienisairaudet, pyoderma, lääkeaineen reaktiot. Teoriaa, jossa todetaan, että dyshidrosis liittyy hikirauhasen kanavien tukkeutumiseen, ei ole vahvistettu, ja sitä pidetään nyt täysin hylätyksi.
Keskeinen tekijä dyshidrosiksen kehittymisessä on stressi ja hermoston reaktiivisuuden muutokset, jotka johtavat hikoilun ja muiden kasvullisten reaktioiden säätelyyn.
Kaikki dyshidrosiksen kliiniset tapaukset jaetaan kolmeen ryhmään ihovaurioiden vakavuudesta ja syvyydestä riippuen.
Useimmiten ilmenee pienten ihottumien kämmenissä ja jaloissa. Ihottuman elementit ovat pieniä eivätkä useimmiten ylitä pinheadin halkaisijaa. Kupla sijaitsee suhteellisen syvällä iholla ja sillä on hyvin tiheä "kansi", jonka vuoksi on erittäin vaikea purkaa. Kuplan sisällä oleva neste on läpinäkyvä. 7–10 päivän kuluttua ihottuman alkuaineista ne alkavat avautua ja kuivua, ja siihen liittyy kliinisesti vakava kutina. Kampauksen seurauksena voi esiintyä bakteerien tulehdusta ja pyoderman kehittymistä.
Sairaus alkaa nopeasti ulkoisen altistumisen taustalla: vahva stressaava tilanne, ihon ärsytys kemiallisten tai fysikaalisten tekijöiden perusteella. Aluksi on ihon hyperemia ja paikallinen turvotus, jotka korvataan pienten kuplien läpinäkyvällä sisällöllä. Ihottuman elementtien määrä kasvaa, ja ne alkavat avautua ja kuivua.
Tätä taustaa vasten toissijainen infektio liittyy yleensä ja vahva tulehdusprosessi kehittyy myrkytysoireyhtymän (kuume, päänsärky, epäpätevyyden tunne), polttamisen ja kipun vaikutuksesta kärsivällä alueella. Prosessi voi sisältää imusolmukkeita ulnar- ja aksillaryhmässä.
Hyvin usein dyshidrotic-ekseemaa sairastavat potilaat eivät voi liittää sairautensa alkamista mihinkään vaikutukseen, mikä viittaa perinnölliseen alttiuteen taudille potilaalle.
Useimmiten niitä löytyy maissa, joissa on kuumia trooppisia ja kuivia ilmastoita. Tämän tyyppisellä dyshidrosisilla ei ole tyypillistä rakkulista ihottumaa. Sen sijaan iholle ilmestyy hilseileviä taskuja. Polttimien muoto on monipuolinen: geometrisesti säännöllisistä pyöreistä muodoista pitkänomaisiin kaariin. Kutinaa, kipua ja muita subjektiivisia tunteita kuiva dyshidrosisilla ei havaita.
Myös dyshidrosis jakautuu vaurion sijainnin mukaan. Useimmiten on käsien ja jalkojen dyshidrosis. Hyvin harvoin ihottumia esiintyy kehon alueilla, jotka altistuvat ulkoisille ärsytysvaikutuksille, ja kasvoille.
Taudin ilmentyminen lapsilla ei eroa vastaavasta kliinisestä kuvasta aikuisilla. Yleisimpiä dyshidrosiksen muotoja lapsilla ovat todellinen dyshidrosis ja dyshidrotic ekseema. Tässä tapauksessa lapsen kädet ja jalat kärsivät useimmiten.
Lasten dyshidrosiksen kehittymisen tärkeimmät syyt ovat neuropsykinen jännitys ja perinnöllinen taipumus samankaltaisiin olosuhteisiin.
Yhdessä nämä kaksi tekijää myötävaikuttavat taudin ominaisten oireiden ilmaantumiseen: ihon hieno kuplamyrsky, johon liittyy kutinaa, punoitusta ja kudoksen turvotusta ihottuman elementtien lähellä. Seuraava yleisin tekijä dyshidrosiksen kehittymisessä lapsilla on immuunijärjestelmän epätasapaino, joka ilmenee immuniteettisolujen epävakaudella ja lisääntyneellä allergisten reaktioiden riskillä.
Jos lapsi imetetään, dyshidroosin syy voi olla äidin riittämätön ravitsemus, joka edistää allergiaa ja immuunijärjestelmän aktivoitumista vauvassa.
Taudin oireet raskaana olevilla naisilla ovat samat kuin "vakio" kliinisessä kuvassa: ihottuma ilmenee pieninä kupliina kämmeniin ja jalkoihin, joihin liittyy ihon kutina ja punoitus. Samalla raskauden tosiasia on tietty rooli sairauden kehittymisessä: äidin kehon suuren kuormituksen ja erityisesti autonomisen hermoston ja immuunijärjestelmän vuoksi heidän työnsä epätasapaino tapahtuu. Kaikki tämä edistää dyshidrotic-muutosten kehittymistä käsien ja jalkojen ihossa.
On tärkeää huomata, että dyshidrosiksen kehittyessä raskaana oleville naisille useita lääkkeitä ei voida käyttää hoidossa. Nämä tiedot on selvitettävä hoitavan lääkärin kanssa.
Yleisin dyshidrosiksen komplikaatio on bakteeritartunnan lisääminen ja kurjakuoren tulehduksen kehittyminen, joka ilmenee myös myrkytyksen yleisinä oireina (kuume, päänsärky, yleisen heikkouden tunne ja epäselvyys). Tätä taustaa vasten paiseiden kehittyminen ja flegmoni potilaan käsissä ja jaloissa.
Dyshidrosis on ihosairaus, joka ilmenee useimmiten raajojen ohuen ihon alueella. Pääsääntöisesti se tapahtuu stressaavien tilanteiden jälkeen sekä heikentyneen koskemattomuuden vuoksi, mikä johtuu kehon virheellisestä ravitsemuksesta ja väsymyksestä. Useimmiten dyshidroosin oireita esiintyy sormien jaloissa, kämmenissä ja kylkiluissa.
Taudin oireet riippuvat sen ilmaisun muodosta. Todellinen dyshidrosis, kuiva lamelli ja ekseema on eritelty. Yleiset dyshidrosiksen oireet ovat ihonalaisten vesikkeleiden esiintyminen, jotka on täytetty valkoisella nesteellä. Tällaisten kuplien kampauksessa on ihon alle tartunnan riski. Tällöin kuplien sisällä oleva neste muuttuu vaaleankeltaiseksi sävyksi. Haavaumat voivat esiintyä vesikkeleiden kohdalla ja patogeenisten bakteerien tunkeutumisella.
Tässä dyshidroosin muodossa oireet esiintyvät yksinomaan kämmenen alueella ja sormien välissä. Kuplien ulkonäköön voi liittyä voimakas kutina ja polttava tunne. Kuplan ympärillä oleva iho muuttuu punaiseksi ja paisuu. Tuloksena saadut kuplat pysyvät samassa määrässä ja eivät kasva, ennen kuin ne häviävät. Kuplien koko ei yleensä ole suurempi kuin 1 mm.
Lisääntyneen henkisen stressin tai stressin jälkeen voi esiintyä dyshidrotic ekseemaa. Se ilmenee käsissä ja jaloissa. Ilmoitetut kuplat voivat kasvaa kooltaan ja myös niiden määrä kasvaa. Tässä muodossa olevien kuplien koko voi ulottua yhdestä useita millimetrejä halkaisijaltaan.
Dyshidrosiksen visuaalisten oireiden lisäksi tämä sairauden muoto pahentaa kehon yleistä tilaa. Lymfaattisen järjestelmän solmujen nousu havaitaan, lämpötila voi hieman kasvaa. Lapsissa, usein tällaisen muodon ilmestyessä, ruokahalu katoaa tai heikkenee merkittävästi. Usein tässä muodossa alkaa päänsärkyä, johon liittyy heikkous, uneliaisuus ja apatia.
Dyshidrotic ekseema on vakavin ja vaarallinen dyshydrosiksen muoto. Useimmiten se ennemmin tai myöhemmin virtaa krooniseen muotoon. Tämän lomakkeen käsittely voi olla vaikeaa ja pitkittynyt. Siksi on tärkeää aloittaa perusteellinen hoito dyshidrosiksen ensimmäisten oireiden esiintymisen vaiheessa.
Tämä on eräänlainen dyshidrosis, jossa iho alkaa kuoritua, mutta kuplia ei muodostu. Sitä ei pidä sekoittaa dyshidrosiksen kahden ensimmäisen muodon regressiiviseen vaiheeseen, jossa kuplien katoamisen jälkeen kuiva iho kuoritaan.
Tämä dyshidrosis-muoto esiintyy helpoimmin ja useimmiten ei aiheuta muita haittaa. Kuiva lamellinen dyshidrosis voi liittyä lievään kutinaa. Välittömästi sen jälkeen, kun levyt on ilmestynyt ihon pinnalle, sinun ei pidä kampata tai repiä niitä pois, koska on olemassa vaara terveellisen ihon eheyden ja siten myös infektioiden häiritsemisestä.
Oireiden kesto on yleensä enintään 10 päivää ensimmäisten kuplien ilmestymisen jälkeen. Ennen ulkonäköä on ihon punoitus tulevien kuplien ilmestymisen alueella. Usein nämä punoitukset, joihin liittyy kutinaa. Muutama tunti ennen kuplien ulkonäköä tässä paikassa voi paksua huomattavasti. Se puhuu turvotuksesta ja turvotuksesta. Lisäksi ihon lämpötila tässä paikassa voi merkittävästi kasvaa. Tämä voidaan määrittää tavallisella tunto- tavalla.
Tuloksena olevat kuplat voivat räjähtää itsestään tai naarmuuntumisen takia. On erittäin tärkeää desinfioida haavat, jotka ovat syntyneet kuplien eheyden rikkomisen jälkeen. Tämä estää tartunnan ja ei pahenna tilannetta. Muutaman päivän kuluttua muodostuu kuivan kuoren muodostuminen koko ja räjähtävään vesikkeliin. Tämä osoittaa taudin onnistuneen toteutumisen. Maapallon murtumat muodostavat hieman kauemmin kuin koko. Siksi on tärkeää säilyttää niiden eheys taudin kulun aikana.
Runko hylkää kuivan kuoren, ja iho niissä paikoissa, joissa oli kuplia, alkaa hioutua ja irrottaa. Tätä prosessia ei ole tarpeen estää, mutta ei myöskään ole suositeltavaa nopeuttaa kuorintaprosessia, jotta se ei vahingoita uutta vaaleanpunaisen epidermisen kerrosta.
Valitettavasti, jos dyshidrosiksen oireet näkyvät kerran, on olemassa vaara, että ne näkyvät uudestaan ja uudestaan, kun elin luo suotuisat olosuhteet tämän taudin kehittymiselle. Siksi huolimatta siitä, että dyshidroosin lievissä muodoissa sairaus voi itsestään mennä pois, kun ensimmäiset oireet tulevat esiin, on tarpeen kuulla asiantuntijaa, joka tarkkailee taudin kulkua, antaa suosituksensa taudin hoitamiseksi ja kertoo myös, mitä ehkäiseviä toimenpiteitä on toteutettava tulevaisuudessa.
Jos ensimmäistä kertaa dyshidrosis ilmenee todellisessa muodossaan, toistuva tauti voi esiintyä vakavammassa dyshydrotic ekseeman muodossa. Ekseema voi kadota kehosta ilman jälkiä sen jälkeen, kun se on parantunut, ja se voi muuttua krooniseksi muotoksi.
Dyshidrosiksen oireita esiintyy useimmiten syksyllä ja keväällä. Tämä johtuu siitä, että vuoden välivaiheissa ihmiskeho on hyvin heikko ja alttiimpi erilaisille sairauksille, mukaan lukien dyshidrosis.
Siksi on erittäin tärkeää tarkkailla päivittäistä hoitoa, syödä kunnolla, viettää enemmän aikaa ulkona ja välttää stressaavia tilanteita. Kevään ja syksyn sairauksien ehkäisemiseksi on suositeltavaa juoda vitamiinikurssi kevään ja syksyn alussa ja lopussa. Sitten keho on paljon vahvempi ja pystyy vastustamaan sairauksia ja dyshidrosiksen oireet eivät hyökkää sitä.
Dyshidrosis - tauti ei ole vain epämiellyttävä fysiologisissa tunteissaan. Se vahingoittaa henkilön esteettistä osaa ja voi vahingoittaa ulkonäköä. Siksi on parempi toteuttaa ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä kuin kärsiä useita päiviä ennen haavojen paranemista.
Jotta deshidroosin hoito olisi tehokasta, ongelmaa on lähestyttävä kattavasti.
Tämän ongelman vuoksi lääkärit määrittävät ensin fysioterapian.
Niinpä potilaita suositellaan harvoin hoidettavaksi:
Dyshidrosiksen hoito voi myös olla anti-inflammatoristen ja antihistamiinien ottaminen. Vakavissa patologioissa potilaille voidaan antaa glukokortikoidilääkkeitä yhdessä diureettisten lääkkeiden kanssa.
Lievän sairauden tapauksessa potilaita voidaan määrätä erilaisille voiteille, voiteille ja puhujille paikalliseen käyttöön.
Jos dyshidroosia sairastavalla potilaalla on vesikkelitulehdus, hänen on välittömästi otettava yhteys lääkäriin.
Tällöin voidaan lisäksi määrätä antibakteerisia lääkkeitä.
Hyviä tuloksia tämän taudin hoidossa osoitti immunostimuloivia aineita ja menettelyjä. Vain lääkäri immunogrammin ja muiden testien jälkeen voi kuitenkin valita ne. Tämä johtuu siitä, että kukaan ei tiedä tarkasti, miten koskemattomuus toimii. Elimistössä kaikki on säädetty huolellisesti, ja immunostimulanttien ottaminen voi johtaa sivuvaikutuksiin, joista vakavin on autoimmuunireaktio (immuunijärjestelmän solut alkavat tuhota oman kehon soluja). Itsekäyttöön saa käyttää vain voidetta, jolla on immunostimuloiva vaikutus.
Taudin pahenemisen aikana on ehdottomasti kiellettyä ottaa kylpyhuone saippualla tai kosmetiikalla.
Lisäksi potilaan tulisi välttää kosketusta kemiallisten aineiden tai aineiden kanssa, joilla on koostumuksessa suuri happopitoisuus. Jos mahdollista, hänen tulee välttää sadetta ja auringonpaistetta sekä kosketusta ei-nopeisiin kankaisiin.
Käsien tai jalkojen dyshidroosin hoidossa klassisia menetelmiä voidaan täydentää kansanhoitoon ja lääkekasvien perusteella tehtyihin kylpyihin. Kuitenkin sinun pitäisi kuulla lääkärisi kanssa ennen tätä, koska vain hän tietää, miten käsitellä dyshidrosis kädet, jalat tai muut kehon osat oikein.
Tähän mennessä ei ole olemassa lääkettä, joka voisi pelastaa potilaan dyshidrosisista lopullisesti. Oireellinen hoito on kuitenkin yksinkertaisesti tarpeen.
Yleensä hoitomenetelmistä riippumatta dyshidroosin oireet häviävät kokonaan 50 vuoden kuluttua.
Dyshidrosis voidaan hoitaa erilaisilla lääkkeillä ja uusimmilla terapeuttisilla menetelmillä, mutta tämä ei aiheuta vaikutusta, jos potilas ei noudata erityistä ruokavaliota dyshidrosikselle.
Yleensä dyshidrosis-hoidon tehostamiseksi lääkärit suosittelevat, että seuraavat tuotteet kieltäydytään kokonaan tai minimoidaan:
Tämä tarkoittaa, että on suositeltavaa hylätä tuotteita, jotka aiheuttavat useimmiten allergisia reaktioita.
Kaiken kaikkiaan on tarpeen lisätä viljan, maitotuotteiden ja vihannesten käyttöä. Dyshidrosisilla on erittäin hyödyllistä valmistaa kasvisalaattia ja täyttää ne auringonkukka- tai oliiviöljyllä. Yleensä, kun dyshidrosis on erittäin hyödyllinen seurata kasvissyöjä tyyli ravitsemus.
Dyshidrosiksen hoitamiseksi nopeammin, ja remissio oli vakaampi, lääkehoidon, fysioterapian ja terapeuttisen ruokavalion lisäksi asiantuntijat suosittelevat myös elämäntavan muuttamista.
Dyshidrosisilla olevien potilaiden tulisi viettää enemmän aikaa ulkona, normalisoida työ ja lepo ja välttää stressaavia tilanteita.
On suositeltavaa korvata kaikki kotitalouskemikaalit luonnollisemmilla tuotteilla tai tehdä kaikki kotitaloustyöt kumikäsineillä. On kuitenkin syytä muistaa, että kumikäsineet eivät hyödytä käsien ihoa, joten niitä ei pidä säilyttää liian kauan. Uiminen on parempi käyttää vauvan saippua ja shampoot, jotka eivät ole niiden koostumus väriaineita ja makuja. Tämä on erityisen tärkeää lasten dyshidrosiksen hoidossa.
Dyshidrosis-hoidon olemus tällä menetelmällä on se, että kun ne altistuvat ihon ultraviolettisäteilylle, ne absorboivat sen selektiivisesti ja ovat "innoissaan". Tämän seurauksena elin aloittaa fotokemiallisten reaktioiden ketjun, joka puolestaan vähentää dyshidrosiksen ilmenemismuotoja. Tämä menetelmä on osoittautunut käsien dyshidrosis-hoidossa.
Valitettavasti tällä menetelmällä on joitakin vasta-aiheita:
Joillakin potilailla dyshidroosin oireet häviävät Botox-injektion jälkeen. Botox (botulinum-toksiini) on aine, joka yleensä vaikuttaa ihmisen hermokuituihin. Botoxin vaikutus kehoon dyshidroosin tapauksessa ei ole vieläkään selvä, mutta lääkärit uskovat, että parannukset johtuvat siitä, että hikirauhasiin vaikuttava Botox vähentää niiden erittymistä ja siten provosoi jauhojen kuivumista. Tämä menetelmä on ihanteellinen jalkahäiriön hoitoon.
Paremman tuloksen saavuttamiseksi patologian hoidossa asiantuntijat suosittelevat testattujen ihoalueiden testaamista ennen dyshidrosiksen hoitoa. Tämä on välttämätöntä sen selvittämiseksi, mitkä aineet aiheuttavat tämän prosessin kehittymistä.
Jos testaus suoritetaan onnistuneesti, toisin sanoen lääkärit selvittävät, mikä aiheuttaa taudin, jatkokäsittely on poistaa potilaan kosketus ärsykkeeseen.
On syytä huomata, että kaikkien dyshidroosia sairastavien tulisi välttää kosketusta nikkelin kanssa aina, kun se on mahdollista. Tämä koskee sekä elintarvikkeita, joihin kuuluu tämä mikrosolu (silli, osterit, pavut) että kaikki kotitaloustuotteet.
Dyshidrosiksen ennuste ajoissa ja asianmukaisella hoidolla on erittäin suotuisa. Akuutissa muodossa tauti voidaan parantaa 3-4 viikon kuluessa. Tämän jälkeen sairaus ei yleensä häiritse potilasta.
Taudin kroonisessa kulussa, jossa esiintyy usein pahenemisvaiheita, hoito kestää useita viikkoja. Jos noudatat kaikkia asiantuntijan suosituksia, voit saavuttaa oireiden asteittaisen "upotuksen".
On syytä huomata, että dyshidrosis on monimutkainen sairaus, jota itse ei voi parantaa. Diagnoosin vahvistamiseksi ja oikean hoidon määrittelemiseksi asiantuntijat voivat määrätä potilaalle useita tutkimuksia.
Ole tarkkaavainen terveydelle, älä hoitaa itseäsi.