Shin - missä on mies?

Shin - missä on mies?

Shin on osa jalkaa polvesta jalkaan. Pikemminkin polvesta nilkaan. Nilkan nivel kutsutaan kahteen alueeseen, joihin se liittyy: jalka ja jalka. Palkki ei ole vain ihmisillä, vaan myös muilla eläimillä ja lintuilla - ja kaikkialla tämä on osa jalkaa lonkasta jalkaan (linnuissa - puolaan).

Kuvasta käy selvästi ilmi, että alareuna sijaitsee jalkojen ja polven välissä:

Lisäksi vasikan monimutkainen rakenne:

Ihmisissä osaa jalasta kutsutaan kaviaariksi, joissakin ihmisissä se on selvästi ilmaistu, erityisesti niissä, joiden elämä liittyy urheiluun ja fyysiseen rasitukseen.

Jotta jotkut vastaajat eivät olisi lähettäneet valokuvaa kuvasta nuolilla, sanon, että säärää kutsutaan myös vasikaksi tai vasikaksi. Tämä osa jalasta, joka ulottuu takaa. Se sijaitsee polven ja jalkan välissä. Tämä on lihaksia, jotka ovat täynnä juoksijoita ja urheilijoita.

Shin on osa jalkajalkaa polvesta nilkaan tai kantapää tarkemmin.

tässä on piirustus sinulle.

Ja osa jalasta polvesta lantioon kutsutaan reiteen.

Ihmisen jalka koostuu kolmesta osasta - reidestä, säärestä ja jalasta.

Alempi jalka on osa jalkaa polvesta jalkaan, joka rajoittuu polven yläpuolelle, nilkkanivelen alapuolella.

Alemman jalan takaosa ja etuosa on merkitty kuvissa numeroilla 2 ja 8.

Aikaisemmat hoitajat osoittivat selvästi jalan sijainnin ihmisillä.

Voidaan lisätä, että tämä on osa jalkaa, jota yritämme peittää lämpimästi, erityisesti naisille. He käyttävät korkeita saappaita polviin, mikä suojaa alaraajan kylmältä.

Ja voit selvittää ja jopa maistaa ruokia ravintolassa, ja voit ostaa lähikaupan.

Säärä on jalka, joka sijaitsee nilkan ja polven välissä. Yleisissä ihmisissä alareunan takaosaa kutsutaan "kaviaariksi". Tämä termi on erityisen tuttu urheilijoille, joilla on usein tällaisia ​​kaviaaria; tukkeutunut, tuo sietämätön kipu.

Henkilön jalan löytäminen on erittäin helppoa, etenkin kesällä, kun sää on kuuma ja kaikki, sekä miehet että naiset, haluavat käyttää shortseja. Loppujen lopuksi säär on osa jalkaa, joka sijaitsee aivan jalkan yläpuolella ja juuri polven alapuolella. Tämä on ylävartalojen kyynärvarren analogi, koska alaraaja, kuten kyynärvarsi, koostuu pareittain luista - suuresta ja pienestä sääriluun luusta.

Palkki on osa henkilön alaraajaa (yksinkertaisesti jalkoja), polvinivelen alusta alkaa ja päättyy nilkan nivelellä.

Tässä kuvassa on selvästi nähtävissä, missä säären jalka muuttuu

jalasta polviin, polvesta lantion lonkaan

Miehen jalka on osa jalkaa, jossa on jalka (joka on peräisin "rumpukapu") sanasta boot (vain jos se ei ole jack saappaat), eli kaikki alle polven ja nilkan yläpuolella.

Shin - missä on mies?

Alempi jalka on osa jalkaa polvesta jalkaan, joka rajoittuu polven yläpuolelle, nilkkanivelen alapuolella.

Alemman jalan takaosa ja etuosa on merkitty kuvissa numeroilla 2 ja 8.

Kuvasta käy selvästi ilmi, että alareuna sijaitsee jalkojen ja polven välissä:

Lisäksi vasikan monimutkainen rakenne:

Ihmisissä osaa jalasta kutsutaan kaviaariksi, joissakin ihmisissä se on selvästi ilmaistu, erityisesti niissä, joiden elämä liittyy urheiluun ja fyysiseen rasitukseen.

Shin on osa jalkaa polvesta jalkaan. Pikemminkin polvesta nilkaan. Nilkan nivel kutsutaan kahteen alueeseen, joihin se liittyy: jalka ja jalka. Palkki ei ole vain ihmisillä, vaan myös muilla eläimillä ja lintuilla - ja kaikkialla tämä on osa jalkaa lonkasta jalkaan (linnuissa - puolaan).

Palkki on osa henkilön alaraajaa (yksinkertaisesti jalkoja), polvinivelen alusta alkaa ja päättyy nilkan nivelellä.

Tässä kuvassa on selvästi nähtävissä, missä säären jalka muuttuu

Shin on osa jalkajalkaa polvesta nilkaan tai kantapää tarkemmin.

tässä on piirustus sinulle.

Ja osa jalasta polvesta lantioon kutsutaan reiteen.

Ihmisen jalka koostuu kolmesta osasta - reidestä, säärestä ja jalasta.

Aikaisemmat hoitajat osoittivat selvästi jalan sijainnin ihmisillä.

Voidaan lisätä, että tämä on osa jalkaa, jota yritämme peittää lämpimästi, erityisesti naisille. He käyttävät korkeita saappaita polviin, mikä suojaa alaraajan kylmältä.

Ja voit selvittää ja jopa maistaa ruokia ravintolassa, ja voit ostaa lähikaupan.

Henkilön jalan löytäminen on erittäin helppoa, etenkin kesällä, kun sää on kuuma ja kaikki, sekä miehet että naiset, haluavat käyttää shortseja. Loppujen lopuksi säär on osa jalkaa, joka sijaitsee aivan jalkan yläpuolella ja juuri polven alapuolella. Tämä on ylävartalojen kyynärvarren analogi, koska alaraaja, kuten kyynärvarsi, koostuu pareittain luista - suuresta ja pienestä sääriluun luusta.

Mikä on shin ja miten se toimii

Ihmisen jalka sisältää useita anatomisia osia. Ylhäältä alaspäin, lonkkanivelestä polviin, sijaitsee reiteen, alapuolella tulee alaraaja nilkaan, ja alapuolella on jalka.

Kullakin näistä komponenteista on yhdistelmä hermoja, verisuonia ja lihaskuituja, jotka määrittävät alaraajojen normaalin toiminnan ja henkilön liikkumisen avaruudessa. Tarkastellaan tarkemmin, missä henkilön alempi jalka on, sekä sen rakenne.

Mikä on ihmisen alareuna?

Rumpukappale on jalkan (alaraajan) anatominen osa. Se rajoittuu reiteen ja jalkaan. Yläpuolella on liikkuva nivel, joka on polvinivel, ja nilkka sijaitsee alareunassa.

rakenne

Sääriluu- ja muiden ylä- ja alaraajojen osiin kuuluu luun muodostuminen, lihaskuidut, hermojen ja verisuonten plexukset. Kaikki nämä osat tukevat ja liikkuvat ihmistä avaruudessa.

luut

Säären alareunassa on kaksi sääriluuta - suuret ja pienet. Ensimmäinen muistuttaa kolmipuolista prismaa ja on toiseksi suurin ihminen ruumiillisen jälkeen. Ylhäällä se sisältyy polven rakenteeseen. Pieni sääriluu ei osallistu tähän, koska se on hieman pienempi ja yhdistää suuren luun kanssa.

Säären luiden ja kantapään alapuolella muodostavat nilkan, joka peittää osan salmesta ”haarukalla”. Jännitteiden välillä kulkee jänne. Nilkan nivelen pieni luusto osallistuu sivuttaisen nilkan rakenteeseen ja suuren luun - mediaaliin.

Ulkoinen nilkka voi usein loukkaantua, kun jalka iskee tai terävästi kääntyy kiinteällä jalalla.

lihakset

Ihmisen alaraajan anatomia on hyvin ymmärretty. Suuri määrä lihaksia auttaa vasikkaa kestämään kuorman, mikä takaa normaalin kävelyn, taipumisen ja nivelten pidentämisen.

Tehokkaimmaksi ja kehittyneemmäksi pidetään vasikan lihaksia, jotka koulutetuilla ihmisillä on selvästi näkyvissä. Hän on vastuussa moottorin toiminnasta, joka aiheuttaa jännitystä kantapääalueelle. Lihas on kiinnitetty jalkaan voimakkaan akillesjänteen avulla. On myös pohjalihas, joka auttaa jalkojen taipumista.

Lihasten eturyhmä sallii jalkojen ja varpaiden laajentamisen ja lihaskuitujen ulomman ryhmän - jalkojen ulomman osan liikkeen.

Kolme päälihaksia kulkevat edessä:

1. Sääriluun. Se on peräisin sääriluun, käyttäen jänteen sisäpuolelle kiinnitettyjä jänteitä.
2. Pitkät extensor-sormet. Kuidut sopivat kaikkiin alaraajan sormiin. Poikkeus on suuri.
3. Peukalo liikkuu erillisen lihaskuidun avulla, jota kutsutaan peukalon pitkäksi extensoriksi.

Lihakset kiinnittävät lihakset. Lisäksi nivelsiteinen laitteisto suorittaa luun rakenteiden välisen yhteyden funktion. Alempi nivelsite ei salli kääntyä sisäänpäin, alempi peroneaalinen etuosa estää liiallisen kääntymisen ulkosivulle.

Interosseous antaa lisäliitännän luiden välillä, ja poikittainen auttaa kiinnittämään jalka.

Alukset ja hermot

On olemassa kaksi päävaltimoa, jotka kuljettavat valtimoveren lihasten muodostumiseen, niitä kutsutaan sääriluun. Ne alkavat poplitealista valtimoalusta. Sijainnista riippuen etu- ja taka-valtimot on jaettu.

Kaksi hermorunkoa ovat pienet ja sääriluu. Ne antavat oksat lihaksen syvemmille kerroksille ja pinnalle. Pienet oksat hermostavat ihoa.

Alaraajojen laskimojärjestelmä on jaettu syviin ja pinnallisiin astioihin, jotka ovat yhteydessä arteriooleihin ja valtimoihin. Veri laskimojärjestelmästä tulee jalan lihasten liikkeistä, suurten astioiden venttiililaite estää käänteisen virtauksen.

Lihaskudos, suonet ja valtimot ovat suojattuja. Tämä koulutus tapauksen muodossa, joka koostuu sidekudoskuiduista. Fasciaa tarvitaan lisäämään tukea ja varmistamaan kudosten trofismin. Asiantuntijat kutsuvat sitä "pehmeäksi luurankoksi".

Mahdolliset sairaudet

On tärkeää ymmärtää, miten henkilön jalka on rakennettu voidakseen auttaa sairauden tai vamman sattuessa. Useimmiten henkilöllä on seuraavat patologiat:

1. Lihastulehdus. Kehittyy lihastulehduksen seurauksena hypotermian aikana.
2. Osteoporoosi ja osteomyeliitti. Luukudoksen sairaudet. Ensimmäinen sairaus liittyy kalsiumin imeytymiseen, ja toinen kehittyy röyhkeänä fuusiona.
3. Niveltulehdus. Liialliset kuormat, aineenvaihduntahäiriöt ja krooniset infektiot johtavat polven ja nilkan tulehdusprosessiin. Vähitellen rustoprosessi siirtyy suuren ja kuituisen luun kudokseen.
4. Suonikohjuja. On yleinen ongelma, kun pitkä oleskelu istuma- tai seisontapaikassa johtaa stagnoitumiseen ja laskimon vajaatoimintaan. Tämän seurauksena vaikuttaa kaikki jalan kudokset ja astiat.
5. Jalan synnynnäisen rakenteen loukkaukset. Usein synnynnäisen syfiliksen merkki on jalkojen luiden kaarevuus sagitaalisessa suunnassa. Sabin sääriluun kuva on kiinnitetty.
6. Vammat, joissa on vatsa ja jänteen repeämä. Vaurion asteesta riippuen sitä voi seurata erilaisen voimakkuuden kipu. Nivelsiteiden eheyden täydellinen rikkominen johtaa kyvyttömyyteen suorittaa normaaleja liikkeitä ja vaatii kirurgisia toimenpiteitä.

johtopäätös

Shin on osa alaraajaa, jonka avulla koko jalka liikkuu, mukaan lukien jalkojen varpaat. Alemman jalan rakenne on erityisen tärkeää urheilijoille, jotka eivät ainoastaan ​​rakenna lihaksia vaan myös suojaavat heitä mahdollisilta loukkaantumisilta.

Anatomian ymmärtäminen antaa meille mahdollisuuden perustella koulutuksen tarve lihasten kuitujen parantamiseksi, optimoimalla veren virtaus suonista.

Ihmisen anatomia

Alempi jalka on osa henkilön alaraajaa. Sen rakenteessa on ominaisuuksia, jotka erottavat sen muista jalkojen osista. Missä on alempi jalka ja mikä on sen anatomia?

Lyhyt kuvaus alareunasta

Ihmisen jalat koostuvat useista elementeistä, joista yksi on alempi jalka. Se alkaa polvesta ja päättyy kantapäähän. Sen perustana pidetään tällaisia ​​luita pieninä ja suurina sääriluuina. Ne on liitetty toisiinsa kalvolla.

Luut ympäröivät lihaskudosta, jonka ansiosta jalat liikkuvat. Ne sisältävät runsaasti hermopäätteitä ja verisuonia, joten kun henkilöllä on vaurioitunut lihasrakenne, hän kokee kipua.

Shin-luut

Sääriluu on toisen kokoinen lonkan jälkeen. Sen yläosa muodostaa polvinivelen alareunan, jota pidetään epävakaana nivelenä.

Siinä on monia nippuja. Sääriluun alareunasta tulee nilkanivel. Se päättyy nilkkaan.

Fibula on ohut ja pitkä. Sen yläosa on liitetty suuren luun puolelle. Alla on ulkoinen nilkka. Se on helposti alttiina loukkaantumisille jalkojen terävien taivutusten aikana.

Lihaskudos

Shin pystyy liikkumaan lihasten ansiosta. Kaikki päättyvät jänteisiin, jotka eivät venyty, vaan yksinkertaisesti aiheuttavat luiden liikkumisen, kun kudos sopii.

Ihmisen jalan alareunan etuosassa on 3 pitkää lihaksia. Niiden tehtävänä on siirtää jalka.

Näihin kankaisiin kuuluu:

• Tibialis-lihas. Hän on suurin. Se alkaa pään yläosasta suuren luun ulkopuolelta. Kiinnitetty jänteen jalkojen sisäreunaan.
• Pitkät extensor-sormet. Tällä kankaalla on epätavallinen rakenne. Hänen jänne sisältää 4 osaa, jotka on kiinnitetty 4 varpaiden pohjaan, lukuun ottamatta suuria. Kun lihas supistuu, se aiheuttaa sormien nousun ja kaikki kerralla. Siksi he eivät voi liikkua erikseen.
• Pitkä extensor-peukalo. Tämä kangas sijaitsee vasikan etuosassa. Hän vastaa vain yhden peukalon liikkeestä.

Nämä lihakset suojaavat luita huonosti, joten alareunan etupuolella olevat iskut ovat aina tuskallisia henkilölle. Mutta takareuna on peitetty kahdella kerroksella kangasta. Tähän kuuluvat suuret tricepsit ja istukka-lihakset. Niiden ansiosta jalat taivutetaan polvilleen ja jalka - pohjaan.

Alukset ja hermot

Verisuonet alkavat lonkissa olevista. Tämän jalan osan lihaksissa ovat valtimot, kuten etu- ja takaosan sääriluu. Polvea ravitsee veren 8 valtimon runkoa.

Jalkojen suonet on jaettu syvään ja pinnalliseen. Ne haarautuvat suurelle määrälle pienempiä aluksia ja kapillaarien kautta kytkeytyvät valtimoihin.

Hermostoa edustavat suuret ja pienet sääriluun hermot. Ne ovat peräisin suurimmista rungoista, antavat lihaskudoksen herkkyyden. On myös ihonalaisia ​​hermoja, jotka aiheuttavat ulkoisia tunteita.

Alarajan sairaudet

Ihmiskehä, kuten mikä tahansa muu kehon osa, on alttiina erilaisille sairauksille. Patologisia prosesseja esiintyy lihaksissa, luut, alukset.

Usein lääkärit tunnistavat potilaat, joilla on:

• Lihastulehdus. Tämä on lihaskudoksen tulehdusprosessin nimi. Siihen liittyy kipua, jännitystä, ihon punoitusta. Kehittyneissä tapauksissa lihas atrofia on mahdollista.
• Osteomyeliitti. Se on punaista nekroottista tautia, joka kehittyy luissa. Tämä johtuu patogeenisten mikro-organismien negatiivisesta vaikutuksesta. Potilailla, joilla on tämä diagnoosi, on korkea kehon lämpötila, kipu, yleisen tilan heikkeneminen, pahoinvointi.
• Niveltulehdus. Se on tulehdusprosessi, joka esiintyy alarajan liitoksissa. Se voi olla akuutti tai krooninen. Oireita ovat kipu, jäykkyys, liikkeet liikkeiden aikana, nivelen muodon muutos, ihon punoitus vaikutusalueella.
• Jalan lihasten kasvaimet. Ne voivat olla joko hyvänlaatuisia tai pahanlaatuisia. Nämä patologiat aiheuttavat erilaisia ​​ilmenemismuotoja: kivun oireyhtymä, raajojen turvotus, ihmisen hyvinvoinnin heikkeneminen. Suurissa kasvaimissa on alusten kuormitus, mikä johtaa verenkierron heikentymiseen. Tällaisten sairauksien hoito tehdään kirurgisesti.
• Suonikohjuja Tämä tauti vaikuttaa suoniin ja aiheuttaa niiden liiallista laajentumista. Useimmiten tämä patologia diagnosoidaan jalan alueella. Taudin vuoksi verenkiertohäiriöitä, jalkojen turvotusta ja kipua esiintyy.

Näiden tautien kehittymisen estämiseksi ihmisten tulisi harjoittaa urheilua. Riittää, kun viettää 20 minuuttia päivässä liikuntaa tai juoksua, ja jalat ovat terveitä.

On myös toivottavaa luopua huonoista tottumuksista, noudattaa ravitsemusmääräyksiä painonnousun estämiseksi.

Ihmisen alarajan rakenne ja sijainti: lihas, sairaus ja hoito

Ihmisen jalka - osa jalasta polvesta jalkaan. Ylemmässä osassa se rajoittuu polviniveleen ja alaosaan - nilkkaan. Jalan lihasten rakenne on tärkeää, kun tiedät urheilijoita, ihmisiä, joilla on tuskaa tällä alueella, tai suunnitella leikkausta jalalla.

Jalan rakenne

Alempi jalka koostuu:

• sääriluuhun;
• pohjeluu;
• lihakset ja nivelsiteet, jotka ympäröivät luut kolmelta puolelta.

Sääriluu ulottuu ylhäältä, se muodostaa kondyylin, johon nivelpinnat sijaitsevat. Ne palvelevat yhdistämään reiteen. Sääriluu itsessään muistuttaa rakenteessa olevaa trihedraalia. Luun sisä- ja ulkopinnan välillä on terävä reuna. Reunan yläosa muodostaa kuoppaisen pinnan. Että se toimii liitännäisenä reiteen.

Jalalla on monimutkaisempi rakenne. Se koostuu 33 liitoksesta ja 26 luudesta.

Jalan rakenne on hyvin samanlainen kuin kämmenen luuranko, mutta siinä on raskaampi kuorma.

Siksi jalkojen lihakset ja luut eivät ole yhtä liikkuvia, mutta vahvempia.

Lihastyypit

Alarajan alueella sijaitsevat noin 20 lihaksia. Lihasten ansiosta on mahdollista laskea ja nostaa jalkoja. Päälihakset, jotka ovat vastuussa liikkeestä, sijaitsevat polven takana ja päättyvät jalka-alueelle.

Alaraajassa on kolme lihasryhmää:

• Eturyhmä tarjoaa sormien ja jalkojen liikkeen jatko-suunnassa.
• Ulkopuolinen on vastuussa jalkojen reunan liikkumisesta, joka sijaitsee ulkopuolella.
• Selkä on vastuussa jalkojen ja varpaiden taivuttamisesta.

Tehokkain vasikanlihas on vasikka. Se alkaa kantapäästä, kiinnittäen siihen akillesjänteen avulla.

Jalkan takaosa koostuu vasikan ja keltalihaksista. Vasikka tarjoaa moottorin toimintaa.

Kävelyssä ja juoksemisessa se ulottuu ja auttaa siten eteenpäin.

Akillesjänteellä on tärkeä rooli liikkeessä. Kiitos hänelle, kolme lihaksia kiinnitetään kalkkikiviin kerralla. Juuri tämä jänne tarjoaa mahdollisuuden juosta, hypätä ja harjoittaa minkäänlaista liikuntaa.

Ihmisen alareuna toimitetaan veren kautta kahden sääriluun valtimon kautta. Niitä kutsutaan eteen ja taakse.

Alaraajojen alueen kipu voi johtua pitkästä kävelystä, seisomisesta, liiallisesta fyysisestä rasituksesta. Yleensä ne eivät ole vahvoja ja kulkevat hyvän levon jälkeen. Mutta on olemassa vakavampia kivun syitä.

Jalkavammat

Säärä on altis murtumille, syrjäytymiselle, mustelmille, nyrjähdyksille. Tällaiset vammat eivät ole vain ammattilaisille, vaan myös tavallisille ihmisille, jotka johtavat aktiivista elämää.

Murtumien aikana kaksi jalan luuta on useimmiten rikki. Vaikeissa tapauksissa on myös mahdollista, että kalvo murtuu luiden välillä. Lääkäri yhdistää luunpalaset ja asettaa kipsin, jotta ne sulautuvat laadullisesti.

Monimutkaisissa murtumissa osteosynteesi on tarpeen: luut kiinnitetään erityisillä levyillä tai ruuveilla. Kiinnitystapit poistetaan.

Suonikohjuja

WHO: n mukaan Venäjällä on yli 38 miljoonaa ihmistä, jotka kärsivät suonikohjustuksesta yhdessä tai toisessa muodossa. Tämä tauti voi olla sekä perinnöllinen että hankittu. Useimmiten vaikuttavat suonikohjut:

• istuvat ihmiset;
• ne, jotka viettävät paljon aikaa jaloillaan tai nostavat suuria painoja.

Suonikohjuja sairastavat suuret ja pienet jalkojen suonet. Jos tauti ei edellytä leikkausta, potilasta suositellaan käyttämään erityisiä kompressiosukat ja ottamaan lääkkeitä, jotka parantavat suonien sävyjä.

Suonikohjuissa alempi jalka alkaa sattua ajan myötä, paikka, jossa laskimot näkyvät, voi kutinaa.

Jos konservatiivinen hoito ei tuota tuloksia, kirurginen toimenpide on määrätty.

Luotettavin menetelmä on Babcockin toiminta. Sappinen laskimo laajennetaan erityisellä aineella. Lasersäteilytyksen avulla suuret ja pienet suonet juotetaan yhteen ja poistetaan koettimen kautta.

Jalka-alusten ateroskleroosi

Kun tämä patologia esiintyy vakavissa verenkiertohäiriöissä. Sairaus johtuu siitä, että kolesterolin plakit kertyvät verisuonten seinille. Tämä aiheuttaa laskimotilan kuoleman.

Plakkien muodostuminen aiheuttaa epäasianmukaista ravintoa, tupakointia. Useimmiten tämä patologia esiintyy tupakoitsijoissa. Huono tapa vaikuttaa suuresti verisuonten tilaan, niiden seinät harventuvat nopeasti.

Taudin kehittymisprosessissa alempi jalka voi menettää painoaan huomattavasti, hiukset putoavat ulos, haavat muodostuvat jaloille. Jos tautia ei hoideta, jalkojen gangreeni kehittyy.

Hoito valitaan yksilöllisesti, riippuen taudin vaiheesta ja potilaan yleisestä tilasta. Tärkeä edellytys hoidon onnistumiselle - tupakoinnin ja alkoholin hylkääminen.

Ateroskleroosissa määrätään erityinen ruokavalio. Pois ruokavaliosta:

• paistetut elintarvikkeet;
• suolatut ja savustetut tuotteet;
• hunaja, sokeri;
• valkoinen leipä.

Lisäksi on tarpeen vähentää suolan saantia. Potilaan ravitsemus koostuu vähärasvaisista maitotuotteista, viljasta, vihanneksista ja hedelmistä, marjoista ja sienistä. Jos sinulla on ongelmia alareunan alusten kanssa, lääkärit suosittelevat aspiriinin käyttöä ja juomista kivennäisvettä suurina määrinä.

Taudin varhaisessa vaiheessa tehtyjen arvioiden mukaan hieronta auttaa hyvin, sillä sen avulla voit poistaa turvotusta, lievittää kivun oireyhtymää.

Hierontaan käytä erityisiä voiteita, jotka parantavat verenkiertoa.

Hyviä tuloksia voidaan saavuttaa yhdistämällä hieronta ja fysioterapia. Lisäksi näitä menettelyjä käytetään ennaltaehkäisevinä toimenpiteinä. Yksilöllisesti lääkäri voi määrätä erityisiä fysioterapiaharjoituksia. Liikunta auttaa vahvistamaan jalan lihaksia ja parantamaan verenkiertoa.

On tärkeää muistaa! Taudin alkuvaiheessa kuormituksen tulisi olla kohtalainen. Heikko alukset on suojattava mikroteräksiltä.

Proteettinen jalka

Henkilön alareuna sijaitsee raajan alaosassa, ja sen menetys tekee henkilölle vammaisen. Osa jalasta tai itse jalasta voi hävitä kudoskuolemisen takia, joka esiintyy verenkiertoon vaikuttavien sairauksien taustalla. Taudin laiminlyöty vaihe johtaa siihen, että henkilö on amputoitumassa. Pelastus tässä tilanteessa on proteesi. Tämä on ainoa tapa palauttaa henkilön kyky kävellä.

Proteesi tai sidos valitaan erikseen. Se on valmistettu kanan valusta. Työ on hyvin vaikeaa ja huolellista.

Alempi jalka on tärkein osa liikkumisvapautta, sen vammat tai sairaudet vähentävät elämänlaatua. Raajojen aiheuttamien ongelmien välttämiseksi sinun on seurattava niiden tilaa.

Jos sinulla on kipua, turvotusta, sinun on otettava yhteys lääkäriin ja tutkittava.

On tärkeää seurata koko organismin terveyttä, ravitsemusta ja painoa. Että ylimääräiset kilot lisäävät jalan kuormitusta, mikä voi johtaa alusten rikkomiseen.

Miten ihmisen jalka on

Rumpukappale on osa ihmisen jalkaa polvesta jalkaan. Alaraajojen luut osallistuvat kahden nivelen muodostumiseen - polvi ja nilkka. Jalan rakenteiden anatomia on mielenkiintoinen urheilijoille, jotka haluavat rakentaa lihaksia, lääkäreitä ja ihmisiä, jotka ovat kärsineet vammoista ja leikkauksesta alaraajassa, esimerkiksi osteosynteesi (luiden liittäminen metallirakenteisiin) tai leikkaukset aluksilla.

Anatomia: yleiskuvaus

Jos katsomme jalkan rakennetta polvesta jalkaan, löydämme seuraavat elementit:

• luut - sääriluu ja peroneaali;
• lihas ja jänne;
• veri ja imusolmukkeet - ne läpäisevät kaikki luu-, lihas- ja ihokerrokset;
• hermot - aistinvaraiset ja moottoriset;
• ihon ja ihonalaisen rasvakudoksen.

Itse sääriluu on liitetty fibulaan kahdella nivelellä. Rajapintaliitos on liitos, jossa siivekkeen yläosa on nivelletty sääriluun sivupinnan kanssa. Rajapinta-syndesmoosi on näiden luiden alempien päiden istumaton yhteys. Se, että alaraajan luuranko koostuu kahdesta luustosta, antaa meille mahdollisuuden joustaa jalka jalkojen nilkkaan. Sääriluun luiden välillä ulottuu sääriluun sisäinen kalvo.

Tämän jalan osan luut kuuluvat putkimaisen luun luokkaan. Niiden elin - keskiosa - on muotoiltu makaroniksi. Sisällä se on luukanava, täynnä keltaista luuydintä. Luut, epifysaatit, koostuvat huokoisesta luukudoksesta. Sen rakenne muistuttaa hohkea. Luut palkit leikkaavat eri suuntiin, ja niiden välillä on tilaa, joka on täynnä punaista luuydintä.

Jalan lihakset jaetaan kolmeen ryhmään: etu-, posteriori- ja lateraalinen.

Suurin ryhmä on takaryhmä. Tämä on helppo nähdä katsomalla sivussa olevaa henkilöä. Jalan lihakset toimivat polven, nilkan ja jalkojen nivelissä.

Luut - pehmeän kudoksen tuki

Tarkastellaan yksityiskohtaisesti näiden luiden rakennetta. Suuri sääriluu sijaitsee sisällä, lähempänä ihmiskehon keskiviivaa. Tämä luu on toiseksi suurin ihmisen luustossa reiteen jälkeen. Sen yläpää muodostaa polvinivelen alapinnan. Se on kaksisuuntainen ja muodostaa eräänlaisen kahden "lautasen", jossa kaksi reisiluun kondyyliä putoaa. Ihmisen polvinivel on epävakaa. Sitä kiinnittävät lukuisat nivelsiteet - lyhyet jänteet, jotka on venytetty luiden väliin.

Polven alapuolella on toinen liitos - fibulan pään kytkeminen sääriluun. Siinä on mahdollista liikkua pieni määrä, jolloin voit vapaasti kääntää jalat ulospäin ja sisäänpäin. Sääriluun rungossa on kolme kasvot tai reunat: etu-, sivusuunnassa (ulkoinen) ja mediaalinen (sisäinen). Sääriluun alempi pää on upotettu nilkaniveleen. Alemmassa epipyysi on luun ”jääpuikko” - nilkka. Tämä kasvaa muodostaa nilkan sivupinnan.

Fibula on ohut ja pitkä. Se sijaitsee sääriluun ulkopuolella. Yläosa - pää - se yhdistyy sääriluun sivupintaan. Pään muoto muistuttaa alkuunpanoa. Runko on kolmion muotoinen, sen kasvot hieman kiertyvät pitkin pitkittäisakselia. Alemmassa päässä on luun kasvu - ulkoinen nilkka. Se kiinnittää nilkan luun nilkkaliitokseen. Nilkka - "Achilles-kantapää" jalat. Jos jalka kääntyy liian sisään tai ulos, nilkka, jota vetää vahvat nilkan jänteet, murtuu helposti. Tällaisen vamman jälkeen osteosynteesiä tarvitaan useimmiten.

Alaraajan luurankon anatomia selittää sen vahvuuden ja liikkumisvapauden nilkassa.

Mikä liikkuu jalat

Ihmisen lihakset ovat hämmästyttävä elävä "kumi", joka sopii aivojen käskystä ja siirtää kehomme osia. Jokainen lihas alkaa ja päättyy jänne nippuihin, jotka on kiinnitetty luuihin. Tendonit eivät ulotu. Ne vetävät osia luuranko-osasta, kun lihas sopii.

Jalan etupinta on peitetty kolmella pitkällä lihaksella. He nostavat ja kääntävät jalkaansa. Jos jalat ovat maan päällä, alemman jalan eturihakset tuovat alaraajan jalkaan. Esimerkiksi kyykkyjen aikana.

Tämän ryhmän suurin lihas on etupäässä oleva sääriluun lihas. Hänen lihasten nippujensa alku on sääriluun ulkopinnan yläosa. Pitkän jänteen kiinnityspaikka on jalkojen sisäreuna.

Pitkä sormen extensori

Pitkät extensor-sormet - lihas, jolla on mielenkiintoinen laite. Sen jänne koostuu neljästä osasta ja on kiinnitetty jalkojen neljän varpaiden pohjaan - kaikki paitsi iso. Lihakset nostavat jalkojen varpaita supistettaessa. Tällainen extensorilaite selittää, miksi henkilöllä ei ole varpaita nousemaan yksilöllisesti.

Isossa varvas on oma lihas - pitkä varppa. Se sijaitsee myös säären edessä. Kolme pientä lihaksia peittävät huonosti luiden rakenteet sääriluun etupinnalla. Olette nähneet tämän useammin kuin kerran käytännössä lyömällä jalkan etupinnan. Isku on hyvin tuskallista.

Alaraajan selkä on peitetty kahdella lihaksikerroksella. Kahden lihaksen pintakerroksessa - suuret tricepsit ja istukka-lihakset. He taivuttavat jalkoja polviliitoksissa ja taipuvat myös jalkaa pohjaan päin, kuten poikasilla nostettaessa.

Syvä kerros koostuu neljästä lihasta: popliteal, posteriorinen sääriluu ja kaksi varpaiden taivutinta. Yksi lihas taipuu neljä jalkaa ja toinen vain peukalo. Niiden jänteiden kiinnityspaikka on jalkan pohjapinta.

Popliteaalinen lihas mahdollistaa taivutuksen jalan polvinivelen kohdalla, kun taas takaosan sääriluu taivuttaa jalkaa pohjaan.

Jalan ulkopinnan lihakset ovat pitkiä ja lyhyitä peroneaalisia lihaksia. Ne pitävät jalkaa oikeassa asennossa ja nostavat sen ulkoreunaa. Säären lihasten anatomia antaa vastauksen kysymykseen, miksi jalkamme kykenevät suorittamaan niin paljon pieniä liikkeitä.

Alukset ja hermot - suora viestintä

Shin-valtimot - reiden valtimoiden jatkuminen. Reisiluun valtimo - päähän kulkee päällekkäin, ja sitten se jakautuu kahteen haaraan: etu- ja takaosan valtimoihin. Niiden oksat tarjoavat lihakset ja luut. Taka-astian takimainen valtimo tuo veren pohjaan. Jalkan taka- (ylempi) pinta toimitetaan etummaisen sääriluun valtimon haarojen kautta. Niinpä jalkan ylä- ja alapuolella on oma alusten verkko.

Veneen ulosvirtaus alaraajan luista ja syvistä lihaksista kulkee etu- ja takaosan sääriluun ja peroneaalisen suoniin. Nämä ovat syviä jalkojen laskimot. Ne putoavat popliteaaliseen laskimoon.

On olemassa varajärjestelmä, jossa on jalkojen laskimon ulosvirtaus: jalan pinnalliset laskimot. Ne ovat verenvuotoja, kun syvä laskimot ylittävät. Ulkopuolella kulkee pieni sapeninen laskimo ja sisäpuolella suuri sapeninen laskimo. Suuri sapeninen laskimo virtaa reisilaskimoon ja pieni sapenoosi poplitealiin.

Sural-suonijärjestelmä tarjoaa laskimon ulosvirtauksen gastrocnemius- ja soleus-lihaksista. Kolme sural-laskimoa - kaksi vasikkaa ja pohjapohjaa - jättävät samannimiset lihakset ja putoavat popliteaaliseen laskimoon. Syvät ja pinnalliset laskimot yhdistetään lyhyillä rei'ityksillä, jotka kulkevat sisäpuolelta ulkopuolelle.

Jalkojen astioiden anatomia tarjoaa perustan sellaisten sairauksien, kuten suonikohjujen ja ateroskleroosin obliteraanien, olennaisen ymmärtämisen ymmärtämiseksi.

Jalan hermot - lannerangan ja sakraalisen hermoston plexusten haarat. Suuri sapeninen laskimo on viereisen sapenousun vieressä - lannerangan haara. Sakraalisen plexuksen haara - istukkahermo - hajoaa alaraajoihin ja muodostaa sääriluun ja peroneaalisen hermon. Niiden oksat innervoi kaikkia alarajan rakenteita.

Alarajan ongelmat ja ongelmat

Usein on haavoja jalan ja luut, sekä verisuonitauteja: ateroskleroosia ja suonikohjuja. Useimmiten kummatkin luut luhistuvat kerralla. Murtumiin voi liittyä sisäisen kalvon repeämä. Jos et voi laittaa luunpaloja paikalleen suljetulla tavalla, sinun täytyy turvautua kirurgiaan. Fragmenttien operatiivinen liitos - osteosynteesi. Murtuman tarttumisen jälkeen kiinnittimet, joiden avulla osteosynteesi suoritettiin, poistetaan.

Missä on henkilön alempi jalka

Sääret tai, kuten ihmiset sitä kutsuvat, vasikat sijaitsevat ihmisen jalan alaosassa. Niitä rajoittavat edellä mainitut polvet ja alla oleva nilkka. Tämä osa jalasta on erittäin tärkeä henkilön liikkumiselle avaruudessa ja sillä on suuri paine. Shin-terveys on välttämätöntä kehon täydellisen toiminnan kannalta.

Rakenne: lihakset ja nivelsiteet

Kuten muualla kehossa, alaraajassa on hyvin monimutkainen rakenne. Se koostuu kahdesta alueesta sekä kyynärvarresta: etu- ja takaosasta ja kahdesta luut, sääriluu ja peroneaali, jotka on yhdistetty patellan yläosaan. Luiden alaosissa on pieniä "prosesseja", jotka ovat sidoksissa nivelsiteisiin. Nämä luut yhdistyvät koko pituudeltaan kalvojen avulla.
Luiden ympärillä on noin 20 lihaksia. Yleensä ne voidaan jakaa kolmeen suureen ryhmään:

• Etupuoli - vastuussa sormien liikkeestä, pysähtyy laajennuksen suuntaan;
• Taka - vastuussa laajennuksen liikkeestä;
• Ulkona - on vastuussa jalan takaosan liikkeestä.

Jokainen lihas on vastuussa tietystä liikkeestä. Esimerkiksi alaraajassa on erityinen pitkä lihas peukalon taivuttamiseksi erikseen.

Shin-toiminnot

Vasikassa on hyvin voimakas lihas, vasikka. Se kulkee kantapäästä ja kiinnittyy akillesjänteeseen. Yhdessä soleus-lihaksen kanssa se tarjoaa henkilölle moottoritoiminnon. Kävellessään he venyttävät liikkumista. Akillesjänne - pääosa jalasta. Se on kehon suurin jänne, ja siten, että se on liitetty kalkkikiviin, kaikki kolme jalan lihaksen ryhmää voivat suorittaa liikkeitä polvessa ja nilkassa ja subtalarissa.

Alaraajaan liittyvät sairaudet

Tibialla, kuten ihmisen moottorin toiminnolla, on monia ongelmia. Ne ovat nyrjähdyksiä, murtumia, useimmiten alemmassa osassa. Harjoituksen aikana lihasten maitohappo on tukossa, eikä ole mitään huolta. Toisin kuin monet muut oireet. Eri liitosten tulehdukset, luut tai jopa alukset aiheuttavat epämiellyttäviä seurauksia. Tunnettuja suonikohjuja - suonikohjuja ja heikentynyt verenkierto, ei voi olla vain esteettinen ongelma. Turvotetut suonet murskata kahdelta puolelta ja aiheuttavat kipua. Nilkan sairauksia on niin paljon, että jokainen niistä vaatii poikkeuksellista lähestymistapaa. Yleinen luokitus:

• jalkojen kasvaimet;
• jalkojen alusten sairaudet;
• selkärangan häiriöt;
• jalkojen vammat;
• jalan luiden sairaudet;
• lihassairaudet;
• tartuntataudit.

Moottorijärjestelmän terveyden ylläpitämiseksi sinun tulee käyttää säännöllisesti tai yksinkertaisesti kävellä, venyttää jalat ja rajoittaa myös korkokengät. Pitkä oleskelu yhdessä aiheuttaa huonosti jalkoja.

Lihasävy ja huolto

Jatkuvan kävelyn vuoksi henkilö voi tietämättään pumpata vasikan lihaksia, mikä on merkittävä etu, mutta ei kaikille. Esteettisestä näkökulmasta tytöt eivät pidä kirkkaasti merkittyistä vasikoista, mutta tällä alueella voi usein nähdä voimakkaita lihaksia urheilijoilla ja terveillä elämäntavoilla. Kun käytät lenkkeilyä tai vastaavia simulaattoreita polttaa nopeasti kaloreita, sinun on oltava varovainen: suuri nilkan kuormitus voi aiheuttaa nivelsiteiden vaurioita ja tulla ongelmaksi tulevaisuudessa. Kaikki harjoitukset ovat kohtuullisia, joten on syytä laimentaa harjoitusta toisella.

Alaraajan lihasten ja luiden vahvistaminen

Asianmukainen ravitsemus ja päivittäinen liikunta auttavat pitämään terveitä paitsi jaloissa myös koko kehossa. Vahvat luut, kuten kaikki tietävät, tarvitaan kalsiumia. Tuotteista, joissa on runsaasti tätä elementtiä, on helppo löytää myymälästä, ja jos ensimmäiset kiput tai painot jalkojen alapuolella näkyvät, sinun on aloitettava luiden vahvistaminen.

Kaikki hapanmaito, erityisesti raejuusto ja kefiiri sekä munat, liha ja kuivatut hedelmät tasapainottavat kalsiumin tasapainoa kehossa. Fosfori tekee nivelsiteet joustaviksi, ja sen sisältämät vihreät ja mikroelementit vaikuttavat edullisesti lihasten kuntoon. Jos ei kuitenkaan haluta laskea aineiden kulutusta, on aina vitamiinikomplekseja.

Ja tietenkin, älä unohda veden tasapainoa. Ilman veden ravitsemuksellisia ominaisuuksia mikään kehon osa ei toimi.

Missä shin on?

Missä shin on?

Säärä on osa alaraajaa, alkaen sääriluun ja peroneaalisten luuten sidoksesta patellaan ja päättyy nilkoihin, jotka yhdistävät luut nilkanivelen kanssa. Alemman reiteen lihakset kiinnitetään kolmeen ryhmään: etu-, ulompi- ja takaosa. Näiden ryhmien lihakset suorittavat tehtävänsä: taivuttaa tai irrottaa varpaat, kiertää ja taivuttaa jalkaa. Ammattilaisurheilijat (jalkapalloilijat, rugby-pelaajat, jääkiekkoilijat) kuluvat leggingsit ja erikoiskilvet alarajan suojaamiseksi.

Jalan lihakset ja luut yhdessä sen vieressä olevien nivelten kanssa tarjoavat kävelyä.

Plastiikkakirurgia / Cruloplasty (jalkojen kasvu)

Shin-luut

Shinillä on melko yksinkertainen rakenne. Tämä osa jalasta koostuu kahdesta eri kokoisesta luustosta, joita kutsutaan sääriluun ja peroneaaliksi. Sääriluun sääriluu yhdistyy reisiluun polvinivelen alueella ja on toiseksi suurin luu ihmiskehossa.

Sääriluu yhdistyy polvinivelen alapuolelle.

Jalalla on paljon monimutkaisempi rakenne. Se koostuu yli kaksikymmentäkuusi luudesta ja kolmekymmentäkolme nivelestä. Jalan rakenne on paljon sama kuin käsien rakenne, mutta jalka palvelee paljon enemmän painoa. Siksi hänen lihakset ja luut ovat vahvempia, mutta vähemmän liikkuvia.

1 - Tibia; 2 - Fibula; 3 - Jalan luut

Alaraajan lihakset

Rumpukappaleessa on noin 20 lihaksia. He vastaavat jalkojen nostamisesta ja laskemisesta, varpaiden liikkumisesta. Riittävä määrä lihaksia, jotka asettavat jalat liikkeelle, alkavat polven takaa ja päättyvät jalkaan.

Alaosassa on kolme lihasryhmää: etupuoli (jalkojen ja varpaiden pidennystä vastaavat lihakset), ulompi (jalka-alueen ulkoreunasta vastuussa oleva kuituinen lihasten ryhmä) ja takaosa (jalkojen ja varpaiden taivutuksesta vastaavat lihakset).

Vasikan lihas on muun muassa tehokkain. Se alkaa jalkojen kalkkikivestä, kiinnittäen siihen Achilles-kannan.

Vasikan takaosassa on vasikoita, jotka koostuvat kahdesta lihaksesta: gastrocnemius (suuri lihaksen, joka muodostaa pullistumisen näkyvän ihon alle) - se muodostuu kahdesta osasta tai päästä, joiden takia sen romboottinen muoto saavutetaan, ja pohja on tyyppi litteä lihaksen alla gastrocnemius..

1 - Pitkät kuitulihakset; 2 - Pitkät extensoriset sormet; 3 - Lyhyt kuituinen lihas; 4 - peukalon pitkän extensorin jänne; 5 - Tibia; 6 - Sääriluun etu-lihakset; 7 - Ulkopuolisten jänteiden ylempi pidin; 8 - Laske venytyssuoja

1 - Gastrocnemius-lihaksen sisäpää; 2 - Achilles-jänne; 3 - Kasvinlihas; 4 - gastrocnemius-lihaksen ulompi pää; 5 - pohjainen lihas

Kun henkilö menee, kulkee tai hyppää, vasikanlihas aiheuttaa jännitystä kantapäähän ja tämä auttaa siirtymään eteenpäin.

Akillesjänne pidetään yhtenä vasikan tärkeimmistä alueista. Sen avulla kalkkiin kiinnitetään kolme lihaksia kerralla: istukka, sural ja soleus.

Achilles-jänne antaa henkilölle mahdollisuuden ajaa, hypätä ja harjoittaa muunlaista liikuntaa.

Jalan alukset ja inervaatio

Alaraajojen mukana tulee veri sääriluun valtimoiden kautta: posteriorinen ja anteriorinen, jotka alkavat popliteaalisessa valtimossa. Saman niminen laskimot kulkevat pitkin vastaavia valtimoita ja päättyvät popliteaaliseen laskimoon.

Jalan säilyttäminen johtuu sääriluu- ja peroneaalisista hermoista.

Jalan valtimot ja suonet:
1 - Popliteaalinen valtimo; 2 - gastrocnemius-lihaksen mediaalinen pää; 3 - Pohjalihaksen pohjalihas; 4 - takapuolinen sääriluun valtimo; 5 - Pitkä taivutin; 6 - Sääriluun lihakset; 7 - Syväkuidun hermo; 8 - gastrocnemius-lihaksen sivupää; 9 - ainoa lihas; 10 - Tiibiaalinen hermo; 11 - kuitu valtimo; 12 - Ison varpaan pitkä taivutin; 13 - kalkkikiveä (tai akilles) jänne

1 - Pitkät kuitulihakset; 2 - Yleinen kuituherma; 3 - Pintakuidun hermo; 4 - Lyhyt kuitu; 5 - pinnallisen peroneaalisen hermon ihon haarat; 6-sural-hermo; 7 - Fascia-sääriluu; 8 - Sääriluun etu-suonen; 9 - Sääriluun etu-lihakset; 10 - Tiibiavaltimo; 11 - Syväkuidun hermo; 12 - Pitkä sormen extensori; 13 - Pitkän varpaan pitkä extensori; 14 - Neurovaskulaarinen nippu alaraajassa

1 - Fibula; 2 - pohjainen lihas; 3 - Tibia; 4 - Plantar jänne; 5 - gastrocnemius-lihaksen mediaalinen pää; 6 - Pieni sapeninen laskimo

Ihmisen jalan rakenne polven alapuolella, kuvaus ja kaaviot + kuva

Nilkkanivel toimii olennaisesti tukena koko alaraajan luuralle. Tämä paikka kantaa kuorman, kun henkilö liikkuu, toisin kuin jalka, joka pitää koko painon. Jalka on yhdistetty elin liikkeen ja henkilön tukemiseksi.

Lihas- ja liikuntaelimistön alku vie reiteen yläreunan ja päättyy jalkan pohjalle.

Ihmisen jalan anatominen rakenne

tehtävät

Jalalla on monia toimintoja:

osat

Jos muistatte anatomian, jalalla on kolme osaa - reidet, sääret, jalka.

reisi

Suorittaa suojaustoiminnon. Se koostuu reisiluun, patellasta, ja yläosa on peitetty nelikulmion lihaksilla, reiden kaksipään lihaksella ja flexoreilla.

sääri

Siinä on melko yksinkertainen rakenne ja se koostuu kahdesta eri pituisesta luustosta, joilla on nimi - kuitu- ja sääriluu.

Jälkimmäinen yhdistää säären ja reisiluun polvinivelen sijasta ja on toisen kokoinen ihmiskehässä.

Jalka pysähtyy

Muodostettu monista pienistä luista. Jalka tai pohja on kosketuspinta maahan. Ja vastakkaisella puolella on nimi - takaisin.

Jalka on jaettu kolmeen osaan:

• etupuoli, joka koostuu sormista ja jalkojen tyynyistä;
• jalka keskellä - kaari. Kaaren käsite sisältää sen osan jalasta, johon se ei pääse maahan;
• takapää.

Jalka on rakenteeltaan paljon monimutkaisempi ja siinä on yli 26 luuta ja 33 liitosta. Jalkojen ja käsien rakenne on hyvin samankaltainen, ja se eroaa vain siedettävän kuormituksen asteesta. Jalan lihakset ja luut ovat monta kertaa vahvempia, mutta he eivät voi ylpeillä käden liikkuvuudesta.

Jalka-alueet

Jalka koostuu seuraavista alueista:

1. edessä + takareuna;
2. edessä + takana polvi-alue;
3. etupuoli + takaosan alareunan alue;
4. edessä + takana, ulompi + sisäpuoli nilkanivelen;
5. jalka takana;
6. ulkopohja.

nilkka

Suurin luu on ram. Yläpuolella on lohko, jonka ulkonema on yhdistetty sääriluu- ja siivekalvoon.

Sivulla on luun kasvuja, joita kutsutaan nilkkoiksi. Liitoksen kummallakin pinnalla on hyaliininen rusto, joka suorittaa pehmustus- ja ravitsemustoimintoja.

Itse rakenteen artikulaatio on monimutkainen, koska se koostuu useammasta kuin kahdesta luuta. Lomakkeella on lohko.

nippuja

Nilkkaleimat suorittavat valtavan roolin. Ne rajoittavat liikkumista nivelessä, suojaavat sitä ja pitävät luun rakenteet toistensa kanssa.

Yleensä on kolme ryhmää:

1. suorittaa liitäntätoiminnon jalkojen luiden välillä. Tämä sisältää seuraavat niput:
   - alempi, estämällä luun sisäinen pyöriminen;
   - alempi etulohko, joka ei anna jalkaa, kääntyy ulkopuolelle;
   - interosseous;
   - poikittainen lukitusjalka.
2. deltoidinen nivelsite, joka edustaa ulompia sivuttaisia ​​kuituja, jotka vahvistavat ulkoreunaa. Tämä on:
   - kantapää;
   - etuosa;
   - takapää.
3. estää luita liukastumasta. Tämä ryhmä on peräisin sisäisestä nilkasta ja koostuu:
   - sääriluun kalvopäällyste;
   - sääriluu;
   - ram-etuosa;
   - takaosassa.

Alaraajan lihakset

Alaosa koostuu 20 lihaksesta, jotka vastaavat nostamisesta, laskemisesta, liikkuvista jaloista ja varpaista. Suuri määrä lihaksia alkaa polven takaosasta ja sillä on pää jalkojen alueella. Ne ovat ne, jotka asettivat jalka liikkeelle. Jokaisella lihaksella on oma tarkoitus ja tehtävä.

Alaraajassa on kolme lihasryhmää:

1. edessä, vastuussa jalkojen ja sormien laajentamisesta;
2. ulompi, jalan ulkoreuna;
3. voit siirtää jalkasi ja sormiasi.

Vahvin lihas on vasikka. Sen alku sijaitsee jalkan kalkkikerroksessa, johon se pohjautuu kalkkikiven jänteen päälle.

Vasikat koostuvat kahdesta lihasta - gastrocnemius ja soleus. Gastrocnemius on suuri lihas, jonka ulkonemat muodostuvat kahdesta osasta, jotka muodostavat rombin muodon. Toinen, soleus on täysin tasainen ja piilottaa gastrocnemius.

Kävelemällä, juoksemalla tai jalkojen muulla liikkeellä vasikan lihakset kiristävät kantapäätä, mikä saa jalat kävelemään.

Tärkeä osa on Achilles-jänne, joka aiheuttaa välittömästi kolme lihaa - gastrocnemius, plantar ja soleus. Tämän jänteen ansiosta henkilö voi juosta, hypätä, kävellä ja liikkua. Usein tämä on osa venytystä ja repimistä.

toiminnallisuus

Shin on suunniteltu tarjoamaan tarvittavaa liikkuvuutta kävellessä. Yhteistyön lihakset toimivat harmonisesti ja tekevät laajennusta, taipumista, nilkan pyörimistä ja myös pehmustusta.

Veren tarjonta

Sääriluu- ja peroneaaliluun liitos on polvinivelen alapuolella.

Se syöttää alaraajan säären valtimoiden läpi - takaosaan ja etupuoleen, joka alkaa polven alla.

Valtimot haarautuvat ja lukitsevat liitoksen kaikilta puolilta.

Valtimoiden vieressä ovat suonet. Veri kiertää sisäisten ja ulkoisten verkkojen läpi, muodostaen sääriluun ja särkkän suonet.

Sairauksien diagnosointi

Nilkkanivel voi olla vaurioitunut tai siinä voi olla vika. Ongelman tunnistamiseksi määritä diagnostiikkamenettely. Se voi koostua seuraavista:

• USA. Tätä diagnoosimenetelmää käytetään harvoin nilkanivelen pienen koon vuoksi. Mutta sen avulla voidaan havaita vieras elin, turvotus, joka johtuu veren kertymisestä nivelten pussiin ja katsella nivelsiteitä.
• Artroskopia. Minimaalisesti invasiivinen diagnostiikka asettamalla videokamera kapseliin.
• X-ray. Edullisin tapa. Sallittu ottaa kuvia eri ennusteissa. Kykenee tunnistamaan kasvaimen, murtuman, hajoamisen ja muut prosessit.
• MR. Paras tyyppi diagnoosin Achilles-jänteen, nivelsiteiden, rustojen tilaan. Kallis, mutta erittäin tehokas.
• Tietokonetomografia. Se auttaa arvioimaan nivelen tilaa. Sitä pidetään tarkimpana artroosin, kasvainten ja murtumien selvityksenä.

sairaudet

Valitettavasti nilkka voi olla loukkaantunut tai altis sairauksien kehittymiselle.

Yleisiä ongelmia ovat:

1. Osteoartriitti, joka johtuu kalsiumin puutteen, trauman, voimakkaan ruston ja luun kuormituksesta. Tästä syystä luut, kasvaimet, nimeltään osteofyytit, ja liikkuvuusongelmia. On kipua, jäykkyyttä, yleensä, ei, mutta asteittain nilkan liikkuvuus häviää. Hoito suoritetaan yhdessä fysioterapian ja liikunnan kanssa. Mutta jos epämuodostuma on hyvin vakava, tarvitaan leikkausta.
2. Niveltulehdus, joka aiheuttaa tulehdusta. Voi olla nivelreuman kanssa, kihti, joka on otettu infektioonteloon. Sille on ominaista kipu aamusta iltaan asti. Jos siirrät, kipu on vähemmän havaittavissa. Diklofenaakki, Nise, Ibuprofeeni, voiteet ja geelit auttavat torjumaan oireita. On välttämätöntä hakea hoitoa reumatologilta, joka voi tunnistaa tarttuvan niveltulehduksen, joka on vaarallinen nielujen välisen vaurion kannalta. Tämän diagnoosin avulla potilas on sairaalassa.
3. Vammoja. Tendonit, luut, nivelsiteet voivat vaurioitua. Pelkät merkit - turvotus, kipu, jäykkyys ja kyvyttömyys astua jalkaan. Ensiapu on jään levittäminen leesioon, lepoon ja lääkärin käyntiin.
4. Tendon repeämä. Se tapahtuu syksyllä, urheilun ylikuormitus. Jalka ei voi suoristaa ja jalkasi ei ole mahdollista laittaa varpaaseen. Turvotus johtuu kertyneestä verestä, ja jokainen liike aiheuttaa kipua. Tällaisella patologialla tarvitaan kirurgisia toimenpiteitä.

On tärkeää ymmärtää, että hermostolla on suora vaikutus lihasten hallintaan. Ja jos he ovat levossa, niin ne alkavat ajan myötä surkeaa.

Mutta jos nivelet toimivat jatkuvasti, se on myös huono - niiden sammuminen tapahtuu. Lepon jälkeen suorituskyky on kuitenkin täysin palautettu. Siksi lääkärien suositusten mukaan kovalla fyysisellä työllä on välttämättä taukoja.