Nilkan nivelsiteiden vaurio - yleisin vamma, joka voidaan saada lomalla tai urheilun aikana. 70%: ssa tapauksista nivelside repeää henkilöillä, jotka ovat aikaisemmin saaneet venytystä. Tämä johtuu siitä, että usein esiintyvä nyrjähdys (erityisesti urheilijoiden keskuudessa) johtaa nilkan epävakauteen ja lisää siten vamman ja osteoartriitin riskiä tulevaisuudessa.
Useimmissa tapauksissa nivelside repeytyy, kun jalka taitetaan sisäänpäin. Samalla nivelen ulkoisten nivelsiteiden kuormitus kasvaa monta kertaa. Nivelsidoksen repeämisen aikana pienet luunpalat voivat repiä pois. Vakavimmissa tapauksissa vahinkoon liittyy liitoksen muodostavien luiden murtuma.
Diagnoosin määrittämiseksi on tarpeen kuulla traumatologia, röntgensäteitä.
Tutkimuksen jälkeen traumatologi määrittää vamman vakavuuden ja määrätä hoidon.
Kun veri kerääntyy nivelonteloon (hemartroosi), suoritetaan pistos (pistos), jonka aikana kaikki kertynyt neste poistetaan. Menettelyn hylkääminen on mahdotonta, koska se merkitsee tilan huononemista, parantaa merkittävästi kuntoutusaikaa, lisää tulehduksen riskiä (niveltulehdus).
Kolme ensimmäistä päivää toteutetaan yksinkertaisimmilla harjoituksilla 3 kertaa päivässä, 10 lähestyy jokaista.
3-7 päivän kuluttua (riippuen loukkaantumisen vakavuudesta) seuraavat harjoitukset on kytketty.
Harjoitusten tarkoituksena on parantaa raajojen verenkiertoa, säilyttää lihaksen sävy.
Ennen voimistelun aloittamista varmista, että suoritat lämpenemisen. Älä koskaan harjoita kipua, se voi vain pahentaa nivel- ja nivelsiteiden tilaa.
On suotavaa seurata proteiinia ja kalsiumia sisältävää ruokavaliota. Yhteisen toiminnan nopeaa palauttamista varten on suositeltavaa ottaa vitamiinikomplekseja ja ravintolisät (glukosamiini ja kondroitiini).
Koska nilkan nivelsiteisiin kohdistuu vahinkoa, toimenpiteet niiden normaalin toiminnan palauttamiseksi sisältävät laajan valikoiman manipulaatioita. On kuitenkin muistettava, että kuntoutus ilman fysioterapiaa ja fysioterapiaa on mahdotonta.
Nyrjähdys - yleinen ongelma paitsi ammattilaisurheilijoiden keskuudessa myös tavallisten ihmisten keskuudessa. Syynä tähän on liitoksen paikantaminen ja sen nivelsiteiden vahvistaminen. Nilkka on henkilön suurin osa pystysuorassa asennossa.
Suuret ihmisen nivelet, joihin nilkka kuuluu, kärsivät useammin kuin ns. Sprains. Mutta tämä on vahingon koodinimi. Loppujen lopuksi niput koostuvat kollageenista ja elastisista kuiduista. Tämän vuoksi ne eivät pidenty, eivätkä ne siis veny. Paketit voivat olla vain täydellisiä tai osittaisia.
Nilkkaan nähden 1 nivelsiteiden ryhmistä, jotka muodostavat suoraan nivelen, altistetaan repeämälle. Nämä ovat talus-fibular (anterior and posterior) ja kalkkunan kuituiset sidokset, jotka kulkevat ulkoista nilkaa pitkin. Sääriluun ja deltalihaksen ulomman ja sisäisen kerroksen väliset sisäalueet pysyvät ennallaan.
Nilkka on tärkeä rooli koko ihmisen tuki- ja liikuntaelimistön normaalin toiminnan varmistamisessa. Tämä on juuri syy tämän kehon osan lisääntyneeseen invasiivisuuteen.
Nilkan nyrjähdyksen syyt:
Nämä eivät ole merkkejä nilkan nyrjähdyksestä. Näistä ilmeisin, pakottaen käydä lääkärissä, on vaikeuksia kävellä.
Nilkan vahingoittumisaste on useita:
Venytysaste riippuu siitä, kuinka kauan loukkaantuminen paranee ja kuinka kauan hoito on. Kuvassa näet selvästi erot nilkan nivelsiteiden vaurioitumisasteissa.
Hoito-ohjelma, loukkaantumisen seuraukset ja elpymisen ennuste riippuvat sidekudoksen purkautumisasteesta. Siksi kysymykseen siitä, mitä tehdä, kun venytetään tietyssä tapauksessa, voi vastata vain lääkäri sen jälkeen, kun se on tehnyt diagnostisia toimenpiteitä. nimittäin:
Mitä diagnoosimenetelmä on riippuvainen rasitusta.
Tämäntyyppisen vamman uhri ensin puhalletaan ulos niin, että turvotus ei estä sitä tekemästä myöhemmin. Jalka on asetettu kukkulalle. Nilkan nivelsiteiden hoito alkaa yleensä kipulääkkeillä. Poista sitten turvotus kylmällä ja hematoomilla - poista verta. Turvetta tulee käsitellä jääpuristimilla vasta ensimmäisenä päivänä. Seuraavassa sovelletaan lämpenemistä.
Ensimmäiseen venytysapuun kuuluu myös joustavan sidoksen, kipsin tai niiden poissa ollessa improvisoidun splinterin käyttöönotto immobilisaatiota varten. Tällöin he vangitsevat paitsi loukkaantuneen alueen myös polven. Radiografian tulosten saamiseksi osoitetaan immobilisointi. Jos luu on ehjä, nilkan moottorin toiminnan palauttaminen on aloitettava. Vaurion laajuuden määrittämisen jälkeen ortopedinen kirurgi määrittelee terapeuttisten toimenpiteiden kompleksin.
Hoitoon venytys määrätty voiteita ja geelejä indometasiini ja diklofenaakki koostumuksessa, nukuttaa ja poistaa punoitus. Ei-steroidiryhmän tulehduskipulääkkeitä suositellaan usein.
Kevyt venytys vaatii lähes mitään lääketieteellistä väliintuloa. Määritetyt harjoitukset, hieronta. Vaikeissa tapauksissa karkeus ja kipu voivat kestää jopa kuukauden. Ne eivät ole merkkejä kirurgisista toimenpiteistä. Kudoksen elastisuus korjautuu itse. Mutta kuntoutus voi kestää kuukausia. Lääkärit kirjoittavat sairauslistan ja asiantuntija seuraa toimintansa aikana ihmisen tilaa.
Nilkan nyrjähdysten hoidon piirre on sekä lääkkeiden että perinteisten menetelmien käyttö, joiden tehokkuus vahvistetaan potilaan palautteella.
Potilaan tilan lievittämiseen käytetään usein vihreää teetä. Tällaiset kompressit lievittävät täydellisesti kipua, eliminoivat nilkan alueen turvotusta ja turvotusta. Sen pitäisi hautua voimakkaalle vihreälle teelle, sitten märkä se 4 kerroksella sidehartsia, laittaa vaikutusalueelle, peitä kiinni kalvolla tai villalla huivi. Kuivumisen jälkeen sovellus on vaihdettava.
No auttaa laventeliöljyn puristuksessa, joka sekoitetaan kamomillauutteeseen (1: 1). Tuloksena oleva koostumus vaaditaan prosessoimaan kehon vaikutusalueet. Kun saat vahvoja nyrjähdyksiä, voit käyttää kamferi-alkoholia ja arnica-keittämistä (1: 1). Lääkettä käsitellään kehon vaurioituneilla alueilla jopa 4 kertaa päivässä.
Perinteiset menetelmät auttavat lievittämään kipua, lievittämään turvotusta ja katoavat, mutta vain lääkäri pystyy palauttamaan nivelen toiminnan kokonaan.
Hyvin usein potilaat esittävät kysymyksiä liikkeiden tarkoituksenmukaisuudesta ja tällaisten vammojen seurauksista. Olipa mahdollista kävellä nilkan venyttämisen aikana, riippuu potilaan terveydentilasta - epämukavuus. Ensimmäisen tauon aikana kävely on täysin hyväksyttävää. Koska jalka ei menetä liikkuvuuttaan, on tarpeen korjata se oikein. Ja nyrjähdysten vaikutukset voidaan melkein täysin tasoittaa, jos kuulet lääkärin ajoissa ja noudatat selvästi hänen ohjeitaan.
Lääkärit käyttävät fysioterapiaa tämän vamman hoidossa. Pakollinen on monimutkainen harjoitushoito. Fysioterapian luokissa lääkäri osoittaa ja valvoo tarvittavien harjoitusten toteuttamista. Liitoksen liitoslaitteen palauttaminen suoritetaan nopeammin, jos harjoituksen perus- tuntien lisäksi toistetaan harjoitukset itsenäisesti.
Fysioterapia koostuu seuraavista menetelmistä:
Fysioterapia auttaa kehittämään ja palauttamaan jalkojen normaalin toiminnan. Suosittuja harjoituksia ovat:
Kun saavutetaan osittainen parannus, suositellaan hidasta 10 minuutin ajan. Liitä sitten hypyt, pallopelit.
Ns. Vaihtoehtoisen lääketieteen menetelmät ovat magneettiterapia. Sen ydin on staattisen magneettikentän käyttö sidosten regeneroinnin parantamiseksi.
Jos luunmurtuma tai hemartroosi liittyy monimutkaiseen venymiseen, leikkaus voi olla tarpeen.
Ei vain urheilijat, vaan myös toimistotyöntekijät, vanhukset ja lapset ovat alttiita nilkan nyrjähdyksille. Tosiasia on, että liiallinen liikkuminen sekä sen puute vaikuttavat yhtä haitallisesti nivelen liitäntälaitteen tilaan. Lääkärit suosittelevat kävelyä ja vahvistavat ja säveltävät myös voimistelua. Nilkan nyrjähdysten ja tärkeimpien oireiden lieventämiseen tähtäävien toimenpiteiden jälkeen on välttämätöntä systemaattisesti kehittää nivel.
Jos on olemassa loukkaantumisvaara, voit käyttää nilkan pidikkeitä, jotka suojaavat nivelsiteitä repeämästä.
Jos vammoja ei voitu välttää, sinun pitäisi varmasti tehdä diagnoosi. Perinteiset hoitomenetelmät täydentävät ja eivät korvaa lääkärin määräyksiä. Itsehoito on täynnä nivelten epävakautta ja suurta toistumisen todennäköisyyttä. Aikaista apua - avain hoidon onnistuneeseen lopputulokseen. Jännityksen seurauksena ei ollut vakavaa, sinun tulee noudattaa lääkärin suosituksia.
Vakavat vammoja aiheuttavat jänteet palautetaan täysin vain nuorille. Kudoksen regenerointia tukevat lämpenemismenetelmät, liikuntaterapia ja lääkkeet sekä yhteinen immobilisointi.
Lääkkeessä ei ole sellaista asiaa, joka on sprain. Tällä termillä ymmärretään säikeen repeämä tai lopullinen rikkoutuminen vamman seurauksena. Vahinko voi kattaa yhden tai useamman liitoselementin.
Yleisimmin diagnosoidut polvinivelen, nilkan tai kyynärpään, vähemmän olkapään ja ranteen nyrjähdykset. Samaan aikaan heitä ruokkivat astiat ovat myös repeytyneet, mikä johtaa hematomien ja edemien syntymiseen.
Kuinka kauan kuntoutus kestää? Kaikki riippuu nivelsiteiden vahingoittumisasteesta, ensiapun laadusta ja asiantuntijoille lähettämisen nopeudesta.
Ihannetapauksessa on kolme vaihtoehtoa nivelsideiden repeämiselle:
Ensimmäinen tapaus on yleisin. Sitä voidaan hoitaa kotona. Palautumisaika - 10-14 päivää.
Kohtalainen vamma vaatii vähintään 6–8 viikon hoidon, ja kolmannen asteen leesiohoito voi kestää vähintään 3 kuukautta.
Jos polvinivelen nyrjähdys on diagnosoitu, elpymisaika ei eroa suuresti vakioversiosta. Pitkät parannetut taukot nilkan sisällä. Nuori terve ihminen tarvitsee 2-3 viikkoa parantaakseen lievän vamman, keskipitkän - vähintään kuukauden ja vakavan - noin kuusi kuukautta. Erityisen vaikeassa tapauksessa nivelsideen palauttaminen kestää vuoden tai enemmän.
Iäkkäille ihmisille, joilla on hitaampi kudoksen regenerointi. Siksi paranemisprosessi on huomattavasti viivästynyt eikä aina mene ilman komplikaatioita. Erityisesti pitkät vauriot nilkkojen paranemiseen.
Tässä tapauksessa on erittäin tärkeää, ettei kyyneleitä sekoita jänteiden ja lihasten vaurioihin. Nämä ovat täysin erilaisia elementtejä, ja hoito on erilainen.
Vatsan kuntoutus edellyttää välttämättä lääkitystä. Tabletit ja voiteet auttavat poistamaan kipua ja turvotusta, parantamaan potilaan hyvinvointia.
Elvytysjakson aikana uhri on useimmiten määrätty:
On muistettava, että lämmitysaineiden levittäminen välittömästi vahingon jälkeen viivästyttää vain nivelsiteiden talteenottoa. Voide on parempi käyttää, kokonaan poistamalla turvotusta. Voimakasta kipua varten kipulääkkeet määrätään injektiona, jolloin voit nopeasti paikantaa tulehduksen.
Lääkehoito on yhdistettävä maltilliseen liikuntaan ja fysioterapiaan.
Nivelsideiden repimisen jälkeinen kuntoutus ei ole pelkästään kipujen poistaminen, vaan myös johdinten toimivuuden palauttaminen, verenkierron ja imusolujen virtauksen parantaminen ja moottorin aktiivisuuden palauttaminen. Tätä varten potilaalle määrätään fysioterapia.
Kuntoutus sisältää seuraavat toiminnot:
Kaikki fysioterapia määrää vain lääkäri. Hän määrittelee myös istuntojen määrän ja valitsee parhaan hoitovaihtoehdon. Sidosten joustavuus ja joustavuus palautetaan kuukausittaisen kurssin jälkeen. Joissakin tapauksissa traumatologi voi pidentää hoitoa yli 4 viikkoa.
Fysioterapiaa nilkkojen ja polven nivelsiteiden venyttämiseen voidaan soveltaa jo 2-3 päivän kuluttua vamman jälkeen. Menettelyt poistavat kipua hyvin ja antavat potilaalle mahdollisuuden astua jalkaan, nopeuttaa kudoksen paranemista ja ennen kaikkea estää lameness.
Fysioterapiaan liittyy aina fysioterapia. Fysioterapia nilkan nivelen ja muiden nivelten ruiskuttamisen aikana on tärkein tapa palauttaa liikkuvuus.
Aloita harjoittelu noin 4-7 vrk loukkaantumisen jälkeen. Hyvä tulos antaa joogalle, hitaalle kävelylle, uinnille, venyttelylle tai kissan voimistelulle.
Ensimmäisinä päivinä sinun tulee käsitellä vain ohjaajaa. Jatkossa liikkeen hallinnan jälkeen koulutusta voidaan toteuttaa itsenäisesti kotona. Säännölliset harjoitukset parantavat verenkiertoa vaurioituneissa nivelsiteissä, palauttavat liikkuvuuden ja vahvistavat lihaksia.
Kipu voi esiintyä harjoituksen aikana. Tällöin sinun pitäisi lopettaa harjoittelu ja levätä tai siirtää harjoitus toiseen päivään.
Yksinkertaisin kokonaisuus sisältää nilkan pyöreät liikkeet, nosto varpaiden kohdalla ja paluu alkuasentoon, käsivarsien taipuminen / jatke kyynärpäässä. Vaikka olisit kipsi longta, voit siirtää sormiasi ja rasittaa lihaksia. Tällaiset yksinkertaiset liikkeet auttavat parantamaan verenkiertoa ja nopeuttamaan nopeutta.
Polvinivelen nivelsideiden repiminen vaatii suurta varovaisuutta - tässä tapauksessa ei ole mahdollista tehdä teräviä venytysmerkkejä ja nykimiä. Harjoitukset on suoritettava hitaasti ja huolellisesti, välttäen kipua ja olemalla istumassa tai makaamassa.
Fyysisen kulttuurin avulla 1–2 kuukauden kuluttua palautat revittyjä nivelsiteitä ja palautat aiemman liikkuvuutesi. Tärkeintä ei ole unohtaa aikaa ja aloittaa luokkia ennen kuin uusi kangas tulee karkeaksi ja joustamattomaksi.
Kuntoutusta polven tai nilkan nivelsiteiden venyttämisen jälkeen, ei voi tehdä ilman perinteisiä lääketieteellisiä lääkemääräyksiä. Epätavalliset keinot yhdessä voimistelun ja fysioterapian kanssa ovat erityisen tehokkaita.
Vähentääkseen turvotusta ja hematomaa herbalistit suosittelevat huumeiden käyttöä. Kuiva tuote laimennetaan lämpimällä vedellä ja levitetään vaurioituneelle nivelsidealueelle hieman hankaamalla. Muutaman minuutin kuluttua massa pestään pois ja kerma levitetään ärsytyksen välttämiseksi. Menettelyn jälkeen ihon punoitus, pistely ja kuorinta.
Vahva venytys, johon liittyy terävä kipu, auttaa puristamaan raakaperunaa. Hyvin pesty mukula on raastettu, puristettu ylimääräistä mehua ja levitetään lautasliinalle. Pidä seosta 40–60 minuuttia. Samankaltainen kompressi sidoksia varten voidaan valmistaa sipulista, jauhaa suolalla. Lämmin massa ei saa joutua kosketuksiin ihon kanssa, joten se levitetään kankaan läpi.
Ensimmäisinä päivinä sen jälkeen, kun voide on venytetty aloe-mehulla, se antaa hyvän tulehdusta ehkäisevän vaikutuksen. Voit käyttää yksinkertaista levyä, joka on kuorittu iholta, kiinnittäen sen vahingoittuneeseen paikkaan yöllä.
Jotta repeytyneet nivelsiteet toipuisivat nopeammin, harjoitellaan kuumia kylpyjä, joissa on lääkekasveja tai merisuolaa. Veden käsittely on erittäin tehokasta, poistaa nopeasti kipua ja tulehdusta, parantaa kudosten elastisuutta. Lämpenemisen jälkeen haavoittuneelle alueelle levitetään voidetta, joka on valmistettu 20 g: sta propolisia ja 100 g vaseliinia. Tällainen hoito selviytyy täydellisesti repeytyneistä nivelsiteistä, parantaa verenkiertoa ja nopeuttaa elpymistä.
Hoidon aikana tulee seurata terveellistä ruokavaliota, mukaan lukien maitotuotteet, hyytelö, paksu liemi, kala ja muut kondroitiinia sisältävät elintarvikkeet. Lisäksi on suositeltavaa juoda multivitamiinien ja immunostimulanttien kurssi.
On osoitettu, että nivelsiteet pystyvät elpymään ilman lääkkeiden apua, mutta nivel-, fysioterapia- ja fysioterapian immobilisointi ovat välttämätön osa onnistunutta hoitoa ja takaa täydellisen toipumisen.
Nilkkojen nyrjähdys on nilkan nivelside, yleensä ulkopuolelta.
Sekä yksi että ryhmä nilkan nivelsiteitä voivat vaurioitua. Naiset ovat enemmän vaarassa nilkan vammoille.
Mikä on nippu? Se on johto, joka yhdistää luut ja kiinnittää nivelen. Vahingon vakavuus riippuu siitä, kuinka monta kuitua se vaikuttaa. Ligamentit tekevät liitoksesta vakaamman. Traumatologit kohtaavat usein nilkan nyrjähdyksen. Useimmat ruuhkautumistapaukset liittyvät traumaan kotona.
Nilkkojen nyrjähdys johtuu useimmiten huolimattomasta vuorosta. Vammat tapahtuvat kilpailujen aikana tai epätasaisilla pinnoilla, työssä, talvella, kun he jäävät jään päälle, kun käytät korkokengät. Monille urheilijoille: jalkapalloilijoille, tennispelaajille, laskuvarjojille, tämä on ammattimainen vamma, jota he kohtaavat useammin kuin kerran urallaan. Vaikea venytys tapahtuu, jos jalka on huolimaton. Samalla henkilö tuntee kipua, nivel paisuu ja vaikeaa kävelemään.
Venytysmerkit ovat paljon mustelmia. Siksi on tärkeää ottaa yhteyttä traumatologiin. Nivelsiteiden vaurioitumisessa kipu- ja liikehäiriöt ovat aina voimakkaampia kuin mustelmilla. Lihakset paranevat aina nopeammin kuin nivelsiteet, koska ne ovat hyvin mukana verellä. Sprains yhdistetään usein muihin vammoihin.
Nilkan nilka ilmentää kipua, mustelmia, nilkanivelen jäykkyyttä, turvotusta venytyspaikalla. Kipu voi kasvaa vähitellen ja heti vahingon jälkeen ei voida lausua. Osittainen jänne-repeämä voi myös liittyä jalka-vammaan, jos et aloita hoitoa ajoissa, vammasta voi olla ongelmia. Lääkäri voi määrätä röntgensäteen diagnoosin selvittämiseksi, syrjäytymisen, murtuman ja muiden nilkanivelen aiheuttamien vammojen sulkemiseksi pois. Vaikka et ole huolissasi pahasta nilkan kipusta, ota yhteys lääkäriisi, muuten saatat kokea nilkan nivelen tavallisen epävakauden.
Jos näet voimakkaan turvotuksen, kun nivelsiteet repeytyvät, se voi tarkoittaa, että on tapahtunut dislokaatio.
Nyrkkien nilkka esiintyy harvoin hyvin pienillä lapsilla. Vanhemmilla lapsilla tämä vamma on yleisempää aktiivisuuden vuoksi. Lapset, joilla on korkea jalkajalka, lihaskehityksen epätasapaino tai eri raajojen pituus, ovat enemmän vaarassa loukkaantua. Kun venytys on alkuvaiheessa, nivelsiteitä ei ole vielä kokonaan repeytynyt, nivelsidoksen paikka on yleensä hieman turvonnut. Toinen venytysaste on epätäydellinen repeämä, jossa turvotus on selvempi. Kävely on vaikeaa. Ja lopuksi kolmas aste - sidosten sitominen hematoomiin. Vakava nivelen epävakaus. Venityksen vakavuusaste määräytyy lääkärin toimesta ja suorittaa erityistestejä.
Raajan on oltava immobilisoitu. Nilkkaliitoksen kiinnitys tehdään jalan kiinnityksellä. Pysäytä liike 90 asteen kulmassa.
Kahden ensimmäisen päivän aikana raajat tarvitsevat kylmää. Merkittävällä kivun oireyhtymällä ja verenvuodolla tarvitaan liitoksen pistos ja kipsin asettaminen. Lasten ruiskuttaminen on aina helpompaa kuin aikuisilla, koska niillä on suurempi elastisuus ja kyky toipua.
Nyrjähdys - melko yleinen vamman tyyppi, jolle on ominaista sidekudoksen nippujen koskemattomuuden loukkaaminen, luiden ja nivelten väliin kiinnittäminen. Tällainen vaurio voi tapahtua sekä mikroskooppisella tasolla että siihen voi liittyä yksittäisten kollageenikuitujen täydellinen hajoaminen.
Yleistä tietoa
Yleisin vahinko on nilkan nyrjähdys. Myös polvinivelet ovat edelleen hyvin yleinen patologia. Tämäntyyppiset vammat vaikuttavat useimmiten urheilijoihin ja fyysiseen työhön liittyviin ihmisiin.
Patologisen prosessin vakavuudesta riippuen seuraavat nyrjähdysasteet vaihtelevat:
Keskimäärin. Tässä tapauksessa nivelsideen osittainen repeämä on melko selvä kliininen kuva. Vaurioituneiden rakenteiden uudistaminen kestää 1-2 kuukautta.
Perinteiset venytysmerkit ovat edelleen:
Näiden oireiden poistamiseen käytetään lääkehoitoa ja fysioterapiaa.
hoito
Miten parannetaan nilkan nivelsideen repeämää tai muita spraineja? Seuraavassa on muutamia suosituksia, jotka ovat tärkeitä minkä tahansa patologian vakavuusasteelle:
Muutaman päivän kuluttua kylmä voidaan vaihtaa lämpöön. On tarpeen käyttää kipulääkkeitä ja lämpeneviä voiteita. Nilkan nyrjähdys, jonka hoito on suoritettava lääkärin valvonnassa, mahdollistaa fysioterapeuttisten menettelyjen käytön. Ne voidaan pitää lääkärikeskuksessa tai kotona. On selvää, että on helpompaa käsitellä kotona, koska vamma rajoittaa henkilön liikkuvuutta.
Yrityksen "STL" ultraäänihoitolaite "Delta" auttaa poistamaan nilkan nyrjähdyksen. Kotihoito ei aina ole mahdollista yksin huumeiden avulla. Lääkkeet lievittävät kipua, mutta niillä on vain vähän vaikutusta kuntoutusjakson aikana.
"Delta" -laitteen avulla voit parantaa ensisijaisen hoidon tehokkuutta. Ultraäänivaikutukset vaikutusalueella auttavat:
Laitteen "Delta Combi" kehittyneemmällä mallilla on lisäksi mahdollisuus tuottaa erilaisia vahvuuksia ja taajuuksia sisältäviä sähköpulsseja. Tällaisen vaikean alueen vaikutuksen vuoksi on mahdollista parantaa aineenvaihduntaa, varmistaa mikrokierron normalisoituminen ja tuoda lihakset sävyyn, mikä edistää nopeampaa toipumista loukkaantumisen jälkeen. Näitä laitteita ei voi käyttää vain kotona, vaan myös klinikoissa, kuntoutuskeskuksissa, sanatorioissa.
Myös lihasfunktion ja kehittyvien nivelten palauttamiseen tarkoitettua laitetta voidaan käyttää myös nivelsiteiden tai lihaksen repeämisen kirurgisen hoidon jälkeen.
Liitosten hoidossa lukijamme käyttävät Artradea. Kun näemme tämän työkalun suosion, päätimme tarjota sen sinulle.
Lue lisää täältä...
Nilkkasairaudet ovat yleisiä vammoja, joita monet kokevat. Aktiivinen elämä on mahdotonta ilman liikkumista: kävely, juoksu, hyppy. Ja tässä on suuri rooli nilkkaan. Joskus sattuu, että sen nivelsiteet eivät kestä äkillisiä ja pitkittyneitä kuormia - venytys ja rikkoutuminen näkyvät. Tällaiset vammat aiheuttavat jopa 12% nilkanivelen kaikkien vammojen rakenteesta ja niillä voi olla melko epämiellyttäviä seurauksia.
Nilkka on lohko, jossa muodostuu useita luut: suurempia ja peroneaalisia sekä talus. Tuki- ja moottoritoimintojen suorittamiseksi liitoksen on oltava hyvin vahvistettu. Tämän tarjoaa joukko nippuja:
Kollageenin ja elastisten kuitujen pitoisuuden vuoksi nivelsiteillä on sekä lujuus että riittävä ulottuvuus. Näin voit vapaasti suorittaa erilaisia liikkeitä nilkassa: taipumista ja laajentamista, sieppausta ja lisäystä, kiertoa. Siksi normaalin kuormituksen yhteydessä nivelen epävakauden tai siirtymisen riski on minimaalinen.
Nilkan nivelsiteiden repeämä tai rikkoutuminen tapahtuu, kun siihen kohdistuva voima ylittää sidekudoskuitujen lujuuden. Tämä voi tapahtua paitsi aktiivisen urheilun aikana, myös elinolosuhteissa. Vahinkoa tapahtuu yleensä seuraavista syistä:
Ensinnäkin nivelsiteet venytetään, ja jos mekaaninen tekijä toimii edelleen, ne rikkoutuvat. Mutta jokainen ei ole sama. Paljon riippuu niihin liittyvistä tekijöistä. Taukojen esiintyminen edesauttaa:
Siksi nilkan nivelsiteiden vaurio on patologia, josta lähes kukaan ei ole immuuni. Voi olla vain yksi hankala liike ja jalkojen kiristys, jolloin venytys tai repeämä tapahtuu.
Nilkan vahingoittumisen jälkeen potilas ymmärtää välittömästi, että nivelessä on jotain vikaa. Loppujen lopuksi on olemassa oireita, joita ei ollut ennen. Ensinnäkin kivun huoli - terävä, kipeä, pahentunut yrittäessään kävellä tai tehdä muita liikkeitä nivelessä. Lisäksi seuraavat tunnusmerkit ovat luonteenomaisia, mikä vahvistaa vahinkoja nivelsiteille:
Usein esiintyy kuitujen nivelsiteiden nyrjähdys tai repeämä, joten paikalliset merkit ovat selvempiä nilkkanivelen ulkopuolella. Ja oireiden vakavuus määräytyy sidekudoskuitujen vaurioitumisen asteen mukaan, joka otetaan huomioon luokittelussa nivelsiteiden laitteiden vammoja:
Jälkimmäisessä tapauksessa potilaat eivät voi liikkua ilman tukea, ja jos useat nivelsiteet ovat vahingoittuneet, havaitaan nivelen epävakautta. Usein vakavampien vammojen - nyrjähdysten ja murtumien - ohella. Mutta kliininen kuva ei välttämättä vastaa vaurion vakavuutta: lievää venytystä seuraa voimakas kipu, tai päinvastoin, nivelsiteiden täydellinen erottuminen ilmenee vain heikentyneellä kävelyllä. Paljon riippuu organismin yksilöllisistä ominaisuuksista ulkoisten ja sisäisten ärsykkeiden havaitsemisen kannalta.
Tällaisen vahingon seuraukset voivat olla erilaisia. Sidosryhmien edullisin täydellinen fuusio ja yhteistoiminnan palauttaminen. Mutta tämä on mahdollista vain asianmukaisen ja oikea-aikaisen hoidon avulla. Pitkäkestoinen ja laiminlyöty murtuma voi aiheuttaa kontaktien tai nilkan epävakauden. Jälkimmäisessä tapauksessa muodostuu tavallinen dislokaatio. Sekä tämä, että toinen johtaa potilaan fyysisen aktiivisuuden olennaisiin rajoituksiin.
Nilkan nivelten repeämässä on varsin kirkas oireita, jotka viittaavat tämän tyyppiseen vammaan.
Kliinisen tutkimuksen jälkeen tarvitaan lisädiagnostiikkaa vaurion sijainnin ja sen laajuuden selvittämiseksi. Käytetyt instrumentaaliset menetelmät, joista valita kaikkein informatiivisimmat. Diagnoosi voidaan vahvistaa seuraavasti:
Nämä ovat menettelyjä, jotka visualisoivat pehmytkudoksen tilaa. Mutta radiografia ei voi määrittää nivelsiteiden tilaa, mutta sitä käytetään estämään mahdolliset samanaikaiset rikkoutumisen olosuhteet tai seuraukset.
Käsittele nilkan nivelsiteiden kuormitusta tai rikkoutumista välittömästi loukkaantumisen jälkeen. Tämä on tärkeä seikka, koska tuoreet vammat kasvavat yhdessä paljon paremmin eivätkä vaadi pitkäaikaista kuntoutusta. Nilkanivelen nivelsideen vaurioituminen edellyttää integroitua lähestymistapaa hoitoon, kun kaikki modernin lääketieteen mahdollisuudet ovat käytössä.
Useimmissa tapauksissa jopa vähäinen peroneaalisen repeämä tai muu nivelside ei voi jäädä huomaamatta. Siksi ensimmäisten oireiden tulee olla varma signaali lääketieteelliseen korjaukseen. On välttämätöntä ryhtyä toimenpiteisiin jo ennen lääkärin aloittamista, jotta he voivat auttaa itseään tai keskinäistä apua. Tämä vähentää ilmentymien vakavuutta ja ehkäisee ei-toivottuja seurauksia. Jokainen voi tehdä seuraavat toimet:
Jos epäilet, että sidokset ovat vahingoittuneet, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Mutta ennen he suosittelevat ensiaputapahtumien järjestämistä.
Yhteisen levon varmistamiseksi pätevä apu täydellä repeämisellä sisältää välttämättä nilkan immobilisoinnin. Tämä tehdään kipsilevyn (splint) tai erityisten ortopedisten laitteiden - ortoosien avulla. Jälkimmäiset ovat potilaan kannalta kätevämpiä. Ne asetetaan 10–2,2 viikon ajaksi (täydelliset taukot). Laadukas immobilisointi on erittäin tärkeää potilaille, joille nivelsiteiden vaurioituminen on yhdistetty luurakenteiden murtumiin.
Lääkkeiden käyttö auttaa pääsemään eroon oireista ja parantamaan nilkan pehmytkudosten tilaa, edistämällä niiden paranemista. Niiden lääkkeiden valikoima, joita käytetään sidosten osittaisessa tai täydellisessä repeämisessä, on varsin kapea. Se koostuu pääasiassa seuraavista lääkkeistä:
Voit käyttää paikallisesti vaikuttavia lääkkeitä, jotka on valmistettu voidetta, geeliä tai kermaa. Ne sisältävät myös anti-inflammatorisia komponentteja.
Fysioterapia auttaa hoitamaan nilkan nivelsideen repeämää tehokkaasti. Niitä käytetään lääkehoidon lisänä, mikä lisää sen tehokkuutta parantamalla verenvirtausta, trofismia ja biokemiallisia prosesseja vaurioituneissa kudoksissa. Siksi, kun kuitumainen nivelside on repeytynyt, esitetään seuraavat menetelmät:
Menettelyjen tyyppi ja fysioterapiaistuntojen määrä määräytyy hoitavan lääkärin mukaan ottaen huomioon vamman aste ja siihen liittyvät olosuhteet.
Tärkeä osa hoitoa ja kuntoutusta nilkan nivelsiteiden rikkoutumisen jälkeen on voimistelu. Se suoritetaan jopa immobilisoinnin aikana ja henkilöillä, joilla on venytys, välittömästi akuuttien oireiden poistamisen jälkeen, ennen kaikkea kipua ja turvotusta. Yksilölliset harjoitukset auttavat hoitamaan potilaita. Ensinnäkin ne suorittavat jalan ja jalkojen lihasten staattisen jännityksen, sormien liikkeen, polven taipumisen ja laajentamisen. 3–7 päivän kuluttua voit aloittaa aktiivisemmat harjoitukset:
Voimistelun pitäisi alkaa lämpenemällä. No auttaa lämmittämään lihaksia ja parantamaan verenkiertoa kudoksissa, hierontaa, joka suoritetaan ennen ja jälkeen liikuntaa. Tämä hoito on osoitettu vaurioitumisasteelle.
Nilkan nivelsiteiden täydellisen repeämisen hoitaminen on usein välttämätöntä leikkauksen kautta. Tässä tapauksessa kirurgit suorittavat nivelsiteetin anatomisen koskemattomuuden palauttamisen: ompele se kiinnityskohtaan tai suorittaa muovia. Hoidon lopullinen tehokkuus riippuu edelleen käynnissä olevista kuntoutustoimista.
Kun nilkan nivelsiteet ovat rikki, sinun on kuultava lääkäriä ajoissa. On paljon helpompaa käsitellä viimeaikaisia vammoja kuin vanhoja. Yksilöllisen kuntoutusohjelman täsmällinen toteutus mahdollistaa palauttamisen kokonaisuudessaan, palauttamalla potilaan edelliseen fyysiseen aktiivisuuteen.
Nyrjähdys - yleinen ongelma paitsi ammattilaisurheilijoiden keskuudessa myös tavallisten ihmisten keskuudessa. Syynä tähän on liitoksen paikantaminen ja sen nivelsiteiden vahvistaminen. Nilkka on henkilön suurin osa pystysuorassa asennossa.
Suuret ihmisen nivelet, joihin nilkka kuuluu, kärsivät useammin kuin ns. Sprains. Mutta tämä on vahingon koodinimi. Loppujen lopuksi niput koostuvat kollageenista ja elastisista kuiduista. Tämän vuoksi ne eivät pidenty, eivätkä ne siis veny. Paketit voivat olla vain täydellisiä tai osittaisia.
Nilkkaan nähden 1 nivelsiteiden ryhmistä, jotka muodostavat suoraan nivelen, altistetaan repeämälle. Nämä ovat talus-fibular (anterior and posterior) ja kalkkunan kuituiset sidokset, jotka kulkevat ulkoista nilkaa pitkin. Sääriluun ja deltalihaksen ulomman ja sisäisen kerroksen väliset sisäalueet pysyvät ennallaan.
Nilkka on tärkeä rooli koko ihmisen tuki- ja liikuntaelimistön normaalin toiminnan varmistamisessa. Tämä on juuri syy tämän kehon osan lisääntyneeseen invasiivisuuteen.
Nilkan nyrjähdyksen syyt:
Nämä eivät ole merkkejä nilkan nyrjähdyksestä. Näistä ilmeisin, pakottaen käydä lääkärissä, on vaikeuksia kävellä.
Nilkan vahingoittumisaste on useita:
Venytysaste riippuu siitä, kuinka kauan loukkaantuminen paranee ja kuinka kauan hoito on. Kuvassa näet selvästi erot nilkan nivelsiteiden vaurioitumisasteissa.
Liitosten hoidossa lukijamme käyttävät Artradea. Kun näemme tämän työkalun suosion, päätimme tarjota sen sinulle.
Lue lisää täältä...
Hoito-ohjelma, loukkaantumisen seuraukset ja elpymisen ennuste riippuvat sidekudoksen purkautumisasteesta. Siksi kysymykseen siitä, mitä tehdä, kun venytetään tietyssä tapauksessa, voi vastata vain lääkäri sen jälkeen, kun se on tehnyt diagnostisia toimenpiteitä. nimittäin:
Mitä diagnoosimenetelmä on riippuvainen rasitusta.
Tämäntyyppisen vamman uhri ensin puhalletaan ulos niin, että turvotus ei estä sitä tekemästä myöhemmin. Jalka on asetettu kukkulalle. Nilkan nivelsiteiden hoito alkaa yleensä kipulääkkeillä. Poista sitten turvotus kylmällä ja hematoomilla - poista verta. Turvetta tulee käsitellä jääpuristimilla vasta ensimmäisenä päivänä. Seuraavassa sovelletaan lämpenemistä.
Ensimmäiseen venytysapuun kuuluu myös joustavan sidoksen, kipsin tai niiden poissa ollessa improvisoidun splinterin käyttöönotto immobilisaatiota varten. Tällöin he vangitsevat paitsi loukkaantuneen alueen myös polven. Radiografian tulosten saamiseksi osoitetaan immobilisointi. Jos luu on ehjä, nilkan moottorin toiminnan palauttaminen on aloitettava. Vaurion laajuuden määrittämisen jälkeen ortopedinen kirurgi määrittelee terapeuttisten toimenpiteiden kompleksin.
Hoitoon venytys määrätty voiteita ja geelejä indometasiini ja diklofenaakki koostumuksessa, nukuttaa ja poistaa punoitus. Ei-steroidiryhmän tulehduskipulääkkeitä suositellaan usein.
Kevyt venytys vaatii lähes mitään lääketieteellistä väliintuloa. Määritetyt harjoitukset, hieronta. Vaikeissa tapauksissa karkeus ja kipu voivat kestää jopa kuukauden. Ne eivät ole merkkejä kirurgisista toimenpiteistä. Kudoksen elastisuus korjautuu itse. Mutta kuntoutus voi kestää kuukausia. Lääkärit kirjoittavat sairauslistan ja asiantuntija seuraa toimintansa aikana ihmisen tilaa.
Nilkan nyrjähdysten hoidon piirre on sekä lääkkeiden että perinteisten menetelmien käyttö, joiden tehokkuus vahvistetaan potilaan palautteella.
Potilaan tilan lievittämiseen käytetään usein vihreää teetä. Tällaiset kompressit lievittävät täydellisesti kipua, eliminoivat nilkan alueen turvotusta ja turvotusta. Sen pitäisi hautua voimakkaalle vihreälle teelle, sitten märkä se 4 kerroksella sidehartsia, laittaa vaikutusalueelle, peitä kiinni kalvolla tai villalla huivi. Kuivumisen jälkeen sovellus on vaihdettava.
No auttaa laventeliöljyn puristuksessa, joka sekoitetaan kamomillauutteeseen (1: 1). Tuloksena oleva koostumus vaaditaan prosessoimaan kehon vaikutusalueet. Kun saat vahvoja nyrjähdyksiä, voit käyttää kamferi-alkoholia ja arnica-keittämistä (1: 1). Lääkettä käsitellään kehon vaurioituneilla alueilla jopa 4 kertaa päivässä.
Perinteiset menetelmät auttavat lievittämään kipua, lievittämään turvotusta ja katoavat, mutta vain lääkäri pystyy palauttamaan nivelen toiminnan kokonaan.
Hyvin usein potilaat esittävät kysymyksiä liikkeiden tarkoituksenmukaisuudesta ja tällaisten vammojen seurauksista. Olipa mahdollista kävellä nilkan venyttämisen aikana, riippuu potilaan terveydentilasta - epämukavuus. Ensimmäisen tauon aikana kävely on täysin hyväksyttävää. Koska jalka ei menetä liikkuvuuttaan, on tarpeen korjata se oikein. Ja nyrjähdysten vaikutukset voidaan melkein täysin tasoittaa, jos kuulet lääkärin ajoissa ja noudatat selvästi hänen ohjeitaan.
Lääkärit käyttävät fysioterapiaa tämän vamman hoidossa. Pakollinen on monimutkainen harjoitushoito. Fysioterapian luokissa lääkäri osoittaa ja valvoo tarvittavien harjoitusten toteuttamista. Liitoksen liitoslaitteen palauttaminen suoritetaan nopeammin, jos harjoituksen perus- tuntien lisäksi toistetaan harjoitukset itsenäisesti.
Fysioterapia koostuu seuraavista menetelmistä:
Fysioterapia auttaa kehittämään ja palauttamaan jalkojen normaalin toiminnan. Suosittuja harjoituksia ovat:
Kun saavutetaan osittainen parannus, suositellaan hidasta 10 minuutin ajan. Liitä sitten hypyt, pallopelit.
Ns. Vaihtoehtoisen lääketieteen menetelmät ovat magneettiterapia. Sen ydin on staattisen magneettikentän käyttö sidosten regeneroinnin parantamiseksi.
Jos luunmurtuma tai hemartroosi liittyy monimutkaiseen venymiseen, leikkaus voi olla tarpeen.
Ei vain urheilijat, vaan myös toimistotyöntekijät, vanhukset ja lapset ovat alttiita nilkan nyrjähdyksille. Tosiasia on, että liiallinen liikkuminen sekä sen puute vaikuttavat yhtä haitallisesti nivelen liitäntälaitteen tilaan. Lääkärit suosittelevat kävelyä ja vahvistavat ja säveltävät myös voimistelua. Nilkan nyrjähdysten ja tärkeimpien oireiden lieventämiseen tähtäävien toimenpiteiden jälkeen on välttämätöntä systemaattisesti kehittää nivel.
Jos on olemassa loukkaantumisvaara, voit käyttää nilkan pidikkeitä, jotka suojaavat nivelsiteitä repeämästä.
Jos vammoja ei voitu välttää, sinun pitäisi varmasti tehdä diagnoosi. Perinteiset hoitomenetelmät täydentävät ja eivät korvaa lääkärin määräyksiä. Itsehoito on täynnä nivelten epävakautta ja suurta toistumisen todennäköisyyttä. Aikaista apua - avain hoidon onnistuneeseen lopputulokseen. Jännityksen seurauksena ei ollut vakavaa, sinun tulee noudattaa lääkärin suosituksia.
Kukin nivelistä vahvistetaan nivelsiteillä. Ja tietyillä haitallisilla ulkoisilla vaikutuksilla nämä nivelsiteet voivat venyttää. Käytännössä tämä ongelma ilmenee pääasiassa suurten ja keskisuurten nivelten - polven, lonkan, olkapään, ranteen - kanssa. Mutta useammin havaitsemme nilkan nyrjähdystä.
Tämä taajuus johtuu anatomisen rakenteen ja nilkanivelen toimintojen erityispiirteistä. Se muodostuu kolmesta luut - jalkojen suuri, reisiluun ja talus-luu. Nämä luut kiinnitetään keskenään 3 ryhmää nivelsiteitä. Ensimmäinen ryhmä on sääriluujen väliset sisäiset sidokset. Toinen on deltalihaksen ulompi ja sisempi kerros. Ja kolmas - talus-fibular (anterior ja posterior) ja kalkkunan kuituiset sidokset. He kulkevat ulompaa nilkkaa. Tämä ulkoinen sidosryhmien ryhmä on eniten venytyksen kohteena.
Nilkka tekee melko monimutkaisia toimintoja. Se muodostaa merkittävän osan painon kuormituksesta. Kävelyssä, juoksemisessa, hyppyessä, liikkumalla kaltevalla pinnalla on erilaisia jalkojen liikkeitä (valettu, sieppaus, kierto). Tämä monimutkaisuus saavutetaan suurelta osin edellä mainittujen pakettien ansiosta. Samalla nivelsiteet vakauttavat nivelen, rajoittavat jonkin verran liikkeen vaihteluväliä, suojaavat nivelpintoja traumaattisista vammoista. Nilkan venyttelyä havaitaan tapauksissa, joissa jalkojen suorittama liikkeen määrä jostain syystä ylittää sallitun tason.
Tyypillinen esimerkki on jalkojen kääntäminen sisäänpäin jokapäiväisessä elämässä kävelyn, juoksemisen ja urheilun aikana. Urheilijoilla, lähinnä hiihtäjillä, luistelijoilla, on toinen nivelsiteiden venytysmekanismi. Suuren nopeuden äkillisen jarrutuksen takia jalan pyöriminen (pyöriminen) tapahtuu sisäänpäin. Tuloksena on myös nyrjähdys. Nilkkanivelen nivelsiteiden venyttämisen syyt voivat olla alaraajassa ja jalkassa alun perin suuressa kuormituksessa. Näin tapahtuu, kun:
Nilkan nyrjähdykset voivat vaikuttaa tämän nivelen alkuperäiseen epävakauteen, kun sen kokoonpano muuttuu. Tämä tapahtuu tulehduksellisten ja niveltulehdusmuutosten jälkeen, jotka johtuvat aiemmin kärsineistä vammoista, infektioista, metabolisista häiriöistä.
Venityksen tärkeimmät oireet:
Huomionarvoista on se, että minkä tahansa nivelen nyrjähdyksistä, mukaan lukien ja nilkka ei tapahdu. Meidän nivelsiteet sisältävät kollageenia ja elastisia kuituja. Ensimmäinen niistä antaa voimaa, jälkimmäinen, kuten saatat arvata nimestä - elastisuus. Siksi meidän nivelsiteiden pituus ei kasva, vaikka se olisi altistunut suurelle voimalle, ja nivelsiteet eivät veny. Mitä me tulkitsemme venyttelyksi, on itse asiassa aukko. Se voi olla vain täydellinen ja puutteellinen.
Riippuen siitä, kuinka vakavia oireet ovat ja voimakkaampia kyyneleitä, on kolme vahinkoa, joita kutsumme venyttelyksi:
Pelkästään oireiden perusteella ei voida arvioida nivelsiteiden rikkoutumisen astetta. Tarvitaan diagnoosi, joka sisältää potilaan tutkimisen ja nilkanivelen röntgensäteen. Vaikka röntgenkuva ei voi paljastaa nivelsideen repeämää, on mahdollista sulkea jalkojen ja alaraajien luut. Ja nivelsideen repeämä, sen aste ja lokalisointi voidaan diagnosoida käyttämällä magneettikuvausta.
Nilkan nyrjähdyksen hoito on suunnattu:
Tämän vahingon hoito tulisi ehdottomasti aloittaa nivelen immobilisoinnista (immobilisoinnista), varsinkin kun nivelsiteiden venyttämisen aikana on aina epäilys luunmurtumasta, joka voidaan sulkea pois vain röntgensäteen jälkeen. Ihanteellinen vaihtoehto olisi kipinöinti. Mutta käytännössä se ei ole mahdollista. Mistä saan kipsin paikalle tai kotiin?
Nilkka on mahdollista immobilisoida improvisoidulla longgetillä - levyllä, joka on kiinnitetty alareunaan. Totta, tämä pitkäharrastus ei saisi rajoittaa vain jalkojen ja nilkan, vaan myös polven. Jos oireet ovat lieviä, ja luultavasti ei ole murtumia, voit rajoittaa itseäsi painesidoksella. Se on päällekkäin yksinkertaisesti - ensinnäkin jalkaterän alemman kolmanneksen ympärillä on vahvistava kela nilkkojen tasolla, ja sitten kahdeksan muotoiset kelat liikkuvat jalkaan.
Välittömästi kylmä tulee levittää vahingoittuneelle nivelelle. Se estää turvotuksen ja hematooman kehittymisen. Vaikea kipu voidaan poistaa Analgin, Renalgan, Ketanov. Kylmä on asetettava ensimmäisenä päivänä ja sitten jatkettava lämpenemisen hoitoon. Nilkan nyrjähdyksen lämpeneminen ja jatkokäsittely on melko mahdollista kotona.
Ja kotona, yhtä menestyksekkäästi, voidaan käyttää kansanhoitoa ja farmaseuttisia farmaseuttisia valmisteita. Jälkimmäiset on esitetty voiteina, joilla on tulehdusta ja häiritseviä vaikutuksia. Tehokkain voide - Diclak-geeli, Finalgon, Fastum-geeli, Nikofleks. Paikallisen hoidon seurauksena näillä voiteilla parannetaan nilkan verenkiertoa, helpotetaan kipua ja turvotusta, ja tulehduspaino resorboituu. Ne olisi hierottava varovasti ohuena kerroksena, ja niiden liikkuminen on epätasaista.
Perinteinen lääketiede on antanut meille monia reseptejä, jotka voivat tehokkaasti hoitaa nilkan nyrjähdystä. Kansallisten korjaustoimenpiteiden hoitoon kuuluu erilaisten luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttö puristimina ja voiteina.
Kun voiteilla ja kansan korjaustoimenpiteillä on hoidettu, on saatu aikaan toivottuja tuloksia, kipu ja turvotus ovat vähentyneet, voit siirtyä fysioterapeuttisiin toimenpiteisiin. Nilkan venytyksen fysioterapeuttinen hoito suoritetaan UHF: llä, kalsiumelektroforeesilla, hydrokortisonifonoforeesilla. On myös esitetty parafiini, hoito mutakeskuksissa.
Vaikka nilkanivelen monimutkainen hoito hoidetaan, kipu ja hromoto kestävät melko pitkään - noin 2-3 viikkoa. Kuitenkin mutkattomien venytysten pitkäaikaiset vaikutukset puuttuvat. Jopa täydelliset taukot kasvavat yhdessä itsenäisesti ilman leikkausta. Sidosten elastisuus palautuu koskemattomien alueiden vuoksi. Kirurginen hoito voi olla tarpeen, jos nilkanmurtuma tai hemartroosi vaikeuttavat nilkan nyrjähdystä.