Kihti Diet: Kova, mutta välttämättömät vaatimukset


Kihti viittaa harvoihin sairauksiin, jotka muuttavat täysin potilaan tavanomaista elämäntapaa. Tällainen tärkeä osa ruokamme olemassaoloa menee uuteen laatuun: kihti vaatii tiukkaa ruokavaliota. Monista tutuista maukkaista ja jopa terveistä tuotteista tulee käsiksi, koska niiden käyttö johtaa vaikeasti siedettäviin tuskallisiin taudinpurkauksiin. Niiden, joiden kihti on tullut elämäänsä, on muutettava tavanomaista ravitsemusfilosofiaa ja rakastettava terveellisten ja terveellisten elintarvikkeiden makua.

Kihti: ravitsemusperiaatteet

Erikoisruokavalio, jota lääkärit suosittelevat kihtiä kivuliaiden oireiden luomiseksi, luovat ravitsemuksen perussäännöt.

1
Tehon rakeisuus.

Päivän aikana sen pitäisi syödä vähintään 4-5 kertaa. Valikossa on oltava kuuma ruoka, juoma ja lisäaine, joka luo mukavan kylläisyyden tunteen: osa salaattia, hedelmiä tai kupin mehua.

2
Maltillisesti.

Asianmukaisella ravinnolla ei pidä olla ylikuumenemisen tai raskauden tunne, kun jätät pöydän. Pidä taukoa aterian jälkeen, odota 15 minuuttia.Jos nälän tunne ei jätä sinua, pidä välipalaa. Joskus ruumiin tarvitsee enemmän energiaa kuin tavallisesti.

3
Nesteet - enemmän.

Riippumatta siitä, kuinka paljon ruokaa syötetään, kihti ne juovat runsaasti nesteitä: vähintään puolitoista litraa päivässä. Aikana pahenemisvaiheessa kestää jopa 3 litraa nestettä virtsahapon maksimaaliseen huuhteluun kehosta.

4
Rajoitukset.

Joidenkin tuotteiden maku tulee unohtaa ikuisesti - kihti täysin muuttaa kaikki ajatukset tavallisesta ruoasta. Esimerkiksi suola on kihti, joka tarkoittaa, että sinun täytyy rakastua kevyesti suolattuihin elintarvikkeisiin. Uusi elämäntapa merkitsee myös alkoholia sisältävien juomien täydellistä hylkäämistä.

Taulukko tuotteista, jotka kielletään kihti

Niiden ruokien koostumus, joita tarjoillaan potilaan pöydälle kihtiineen joka päivä hänen elämänsä, määrää ruokavalion numeron 6.

Ruokavalion suosittelemissa tuotteissa puriinia sisältävät komponentit ovat alhaiset. Ruokavalioon sisältyy myös alkalisten elintarvikkeiden ruokavalio, suuret nestemäärät ja äärimmäisen vakava suolan saanti.

Ravitsemusasiantuntijat lisäävät tuotteen "mustaan ​​listaan" ruokavalion numero 6, riippuen puriinien sisällöstä virtsahapon komponenteista.

Terveen henkilön ruokavaliossa 800 mg: n puriinipitoisuus on sallittua päivässä, ja kaikkien kihtiä sisältävien potilaiden päivittäisten annosten summa on vain 150 mg.

Mitä elintarvikkeita luokitellaan kategorisesti ruokavaliosta 6?

Millaisia ​​hedelmiä voit syödä kihti

Kihti, jossa on kihti, edistää virtsahapon ja sen suolojen (uraattien) erittymistä kehosta. Asianmukainen ravitsemus estää taudin etenemisen. Hedelmälajikkeesta kaikki tuotteet eivät ole hyödyllisiä. Jotkut ovat hyväksyneet ravitsemusasiantuntijat kihti, muut ovat kiellettyjä luetteloita. Hedelmien asianmukainen käyttö mahdollistaa nivelten pitkäaikaisen terveyden.

Kielletyt tuotteet

Puriinin aineenvaihdunnan heikentyminen on pääasiallinen syy kihti (hyperurikemia) ja sen seuraukset. Hedelmät, joiden sairaus on välttämättä sisällytetty päivittäiseen ruokavalioon. Ne luovat alkalisen ympäristön, joka edistää virtsahappokiteiden ja uraattien liukenemista. Jotkut hedelmät ovat kuitenkin kiellettyjä, koska ne pahentavat tautia ja aiheuttavat komplikaatioita:

Kihtiä luumut ja luumut eivät saa käyttää. Kielto liittyy niiden diureettisiin ominaisuuksiin. Tähän liittyy dehydraatio ja virtsahapon pitoisuuden nousu veriplasmassa. Tämän seurauksena kihti oireet tehostuvat ja aiheuttavat usein kohtauksia ja nivelkipuja.

Banaanit: hyvä tai huono

Eksoottisten hedelmien fanit ihmettelevät, voidaanko banaaneja käyttää kihtiä. Ravitsemusasiantuntijat ovat yksimielisiä siitä, että he voivat ja pitäisi sisällyttää ruokavalioon. Banaanit koostuvat lähes kokonaan vedestä, ne ovat kaliumin lähde. Tämä elementti myötävaikuttaa virtsahappokiteiden ja uraattien liukenemiseen, estää taudin toistumisen.

On suositeltavaa syödä banaaneja kihtiä varten vähärasvaisella jogurtilla tai raejuustolla, joka luo kehon emäksisen ympäristön ja palauttaa puriinin aineenvaihdunnan. Sallittu syödä vähintään yksi banaani päivittäin. Hedelmien kyky lievittää akuuttia kipua kohtausten aikana on todettu. Juomajärjestelmä (vähintään 2 litraa puhdasta vettä päivässä) parantaa arthritisia vaikutuksia. Sallittujen samanaikaisesti käytettävien hedelmien, kasviperäisten teiden, mehujen käyttö.

Omenat ja päärynät

Ravitsemusasiantuntijat laativat luettelon hedelmistä, jotka sisältävät vähimmäismäärän puriiniemääriä. Tämän luettelon mukaan syöminen omenat kihti on sallittu rajoittamattomina määrinä. Puriinien pitoisuus niissä on vähäistä - jopa 6 mg / 100 g. Omenahappo edistää virtsahappokiteiden ja sen suolojen liukenemista, mikä helpottaa kipua hyökkäysten aikana. Asiantuntijat suosittelevat omenoiden syömistä eri valtioissa:

  • tuoreet - kokonaiset hedelmät tai salaattien muodossa;
  • hedelmäjuomat, hyytelöt, mehut, hedelmä- teet;
  • omenapiirakat, vuoka, sokerina;
  • hauduttaminen kurpitsaa, voita;
  • pilkotaan ja sekoitetaan tuoreiden porkkanoiden kanssa;
  • Vaadi hedelmiä lämpimässä vedessä (4 tuntia) ja juo valmis juoma.

Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että kihti antaa etusijalle makeat lajikkeiden omenat, jotka sisältävät suuria määriä rautaa. Päärynät eivät ole yhtä hyödyllisiä kihti - hivenaineiden lähde, askorbiinihappo. Niiden annetaan syödä tuoretta yhdessä muiden hedelmien ja vihannesten kanssa.

Vesimeloni ja meloni kihtiä hoidettaessa

Virtsahapon ja uraattien kiteytyminen nivelissä tapahtuu kohonneilla veriplasman tasoilla. Terapeuttisesta näkökulmasta ravitsemusterapeutit suosittelevat kiinnittämään huomiota vesimeloniin kihtiä varten. Tällä kurpitsa-kulttuurilla on hyvä maku ja ainutlaatuinen koostumus. Marjan sisältämillä kemikaaleilla on useita hyödyllisiä ominaisuuksia:

  • edistää virtsahapon suolojen liukenemista ja poistamista;
  • normalisoi aineenvaihduntaa kehossa;
  • kyllästää solut ja kudokset vedellä, estää kuivumisen;
  • parantaa ruoansulatusta, virtsaamista;
  • lievittää kipua kihtihyökkäyksissä.

Terapeuttisessa käytännössä pitkään käytettiin melonia kihtiä varten. Se on luonnollinen glukoosilähde - hyvin sulava hiilihydraatti, elintärkeän energian lähde. Arvioimalla melonin hyötyjä tai haittaa kihti, asiantuntijat huomaavat, että tarvitaan oikea lähestymistapa. On suositeltavaa välttää melonien liikakäyttöä. On vesimeloneja ja melonit kihti voi olla erilainen:

  • puhtaassa muodossa - purkamisen ruokavalion muodossa;
  • kasvisalaattien, piirakoiden, hillojen koostumuksessa;
  • painonpudotukseen ja painon normalisointiin;
  • Fetajuustoa ja hedelmiä sisältävät salaatit;
  • yhdistettynä vähärasvaiseen juustoon, jogurttiin;
  • jäähdytetty jäädytettynä mehuna;
  • osana jäätelöä, mehuja, juomia.

Paastoajat vesimelonien ja melonien kanssa viettävät tietyn mallin. Vähintään 1,5-2 kg kypsää sellua, joka on jaettu 8 osaan. Jos haluat käyttää toista osaa 2 tunnin välein. Ruokavalion tarkoituksena on vähentää kehon painoarvoa, normalisoida aineenvaihduntaa, puhdistaa myrkkyjä.

Tangeriinit, greippit, kiivit - C-vitamiinin lähteet

Sitrushedelmät ovat suuri joukko hedelmiä, joiden puriinipitoisuus on alhainen. Niiden pitoisuus greippeissä on enintään 8 mg / 100 g tuotetta, appelsiineja - enintään 19 mg / 100 g, mikä mahdollistaa sitrushedelmien sisällyttämisen kihtiä vastaan. C-vitamiini niiden koostumuksessa estää virtsahappokiteiden ja uraattien muodostumisen.

Kun kihti greippi on suositeltavaa käyttää tuoreena tai greippimehun muodossa. Sitä käytetään keinona vähentää painoa.

Kiivillä on suuri askorbiinihappopitoisuus, ja sitä suositellaan virtsahappotasojen normalisoimiseksi. Asiantuntijat vaativat, että kiivi on kihti, mieluiten tuore. Käyttökelpoiset aineet sen koostumuksessa vähentävät kolesterolin määrää veressä, verisuonten vaurioiden riskiä. Tuettu versio mahdollisesta kosketusten nivelrustojen regeneroitumisesta.

Kihtiöljyillä on korkea terapeuttinen arvo. Tätä varten on suositeltavaa syödä vähintään 1-2 hedelmää päivittäin. Tuoreet hedelmät voidaan korvata omilla mehuillaan säilöttyillä analogeilla.

Ainutlaatuinen hedelmä, jolle on ominaista runsas mineraali- ja orgaaninen koostumus. Sillä on voimakkaita astringentteja, anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Kiikarit ovat suositeltavaa korjata virtsahapon, sen uraattien liuottamiseen, erittämiseen. Tämän hedelmän hedelmät sisältävät vähintään 197 mg kaliumia, ryhmän B, A, E vitamiineja. Tuotteen lämpöarvo on alle 57 kcal. Quince on suositeltavaa kompottien, infuusioiden, keittämien muodossa, osana paistamista, hilloa.

feijoa

Eksoottinen hedelmä, joka kasvaa perinteisessä lääketieteessä. Feijoa ja kihti - kiistanalainen yhdistelmä, joka vaatii asiantuntevaa asennetta. Sen hedelmillä on ainutlaatuinen kemiallinen koostumus. Mineraalien, orgaanisten aineiden, hedelmähappojen, vitamiinien yhdistelmä antaa hedelmälle harvinaisen parantavan voiman. Feijoa kihtiä varten on suositeltavaa käyttää lääkärisi kanssa neuvotellen nykyisen taudin perusteella. Vältä allergisia reaktioita ei saa viedä pois liiallisesta käytöstä.

päivät

Ravitsemusasiantuntijat vaihtelevat arvioiden mukaan. Jotkut lääkärit ovat sitä mieltä, että kihti sisältää paljon puriineja ja lisää virtsahapon määrää kehossa. Syöminen hedelmillä edistää sen suolojen kiteytymistä nivelissä.

Lääketieteellisessä yhteisössä on kuitenkin eri teorian tukijoita. Uskomusten mukaan voit syödä kihtiä päivämääriä. Hedelmiä käytetään kuivattuina, kompottien, viinojen, infuusioiden muodossa. Ne sisältyvät päivittäiseen ruokavalioon. Kihtiongelmien välttämiseksi sovitaan lääkärin kanssa mahdollisuudesta käyttää päivämäärähoitoa.

Kuviot ja avokadot

Monien hedelmien hedelmien joukossa terapeutit mainitsevat viikunat. Tämän kasvin hedelmät sisältävät runsaasti hiilihydraatteja. Jotkut sanovat, että kihti viikunoita voidaan syödä. Hänellä on suositeltavaa syödä raaka-aineita yhdessä oikean juomajärjestelmän kanssa.

Tämän teorian vastustajat sisältävät kuitenkin viikunoita kielletyiksi elintarvikkeiksi. Heidän mielestään sen hedelmien sisältämät sokerit lisäävät virtsahapon ja uraatin pitoisuutta veriplasmassa. Avokadoja kihtiä varten on kehitetty epäselvä mielipide. Sen hedelmiä pidetään ruokavalioon hyväksyttävän kivennäis-vitamiinikompleksin lähteenä. Joidenkin ravitsemusasiantuntijoiden on kuitenkin kyseenalaistettava kihdin hoidon edut. Ennen viikunoiden ja avokadojen lisäämistä hyperurikemian valikkoon on suositeltavaa kuulla kokeneita asiantuntijoita.

Onko mahdollista syömistä kihtiä varten

Miten syödä selkärangan kanssa

Kiinnittäminen ruokavalioon kihtiä pidetään osana tämän taudin hoitoa. Patologia kehittyy nivelissä esiintyvien suolapitoisuuksien taustalla epänormaalin puriinin aineenvaihdunnan ja uraattien liiallisen muodostumisen vuoksi - virtsahapposuolat.

Ne ovat runsaasti monissa tuotteissa, joten on tärkeää arvioida, mitä kihti ei voi syödä, jotta ylimääräisten suolojen pääsy kehoon poistuu.

Tuotteiden taulukko, tai pikemminkin kihti-ruokavalio, on hoitotaulukon nro 6 mukainen. Tämän ruokavalion perussäännöt:

  • Tuotteiden poistaminen puriinien kanssa suurina määrinä
  • Ruokavalion "suolapitoisuuden" vähentäminen
  • Juomajärjestelmän intensiteetin lisääminen
  • Raskasruokien pienentäminen valikossa (proteiinit, rasvat)

Tietäminen periaatteista, joita voit syödä kihti, ei ole ainoa välttämätön tie menestykseen. On myös tärkeää tarkkailla ruokavaliota ja muita hienovaraisuuksia ja vivahteita.

Joten, henkilön pitäisi syödä vähän, mutta 4-5 kertaa päivässä, ei vähempää. Et voi nälkään ja syödä: se vain pahentaa aineenvaihduntahäiriöitä.

Jos munuaisissa, sydämessä ei ole ongelmia, sinun täytyy juoda 2-3 litraa vettä päivässä (viimeinen luku viittaa taudin uusiutumisjaksoihin).

Kihti ja niveltulehdus sekä kaikki nivelsairaudet ovat tarpeen noudattaa asianmukaista ruokavaliota. Kihti on terapeuttisen ravinnon ansiosta vähentänyt virtsahapon määrää kehossa.

, joka johtaa nivelten muutoksiin. Ruokavalioon kihtiä kihtiä varten on omat säännöt.

Jos ne seuraavat, hoito tehostuu. Ei vain taudin pahenemisen hetkiä vaan myös kivun oireita.

Lääkitys, ravitsemus, fysioterapia ja voimistelu todella tekevät ihmeitä. Oikean ravitsemuksen ja ruoanvalmistuksen noudattamisen ansiosta kehon vaurioituminen on mahdollista minimoida, ja siksi elpyminen on nopeampaa.

Ruokavalio-säännöt

Ruoka, jonka henkilö saa, voi edistää sairauksien kehittymistä tai niiden ehkäisyä. Herniated-levyn tässä näkökohdassa ei ole poikkeusta, koska yleisin syy sen kehitykseen on väärä ruokavalio.

Tarvittavien aineiden riittävän tarjonnan vuoksi nikamien välisiin levyihin ne pystyvät suorittamaan tehtävänsä. Jos jokin komponentti on puutteellinen, levyt kuluvat nopeasti ja tämä johtaa ulkoneman kehittymiseen.

Alun perin muodostuu osteokondroosia ja nikamien välisten levyjen todellisen hernian jälkeen.

Aikana pahenemista

Hernia pahenee usein ja sitten ruokavalio saa omia erityisiä vivahteitaan. Osana ruokaa on oltava kalaa, erityisesti silakalle, lohelle, makrillille. Nämä kalalajit sisältävät koostumuksessaan aineita, jotka voivat selviytyä tulehdusprosessista.

On myös suositeltavaa pienentää painoa nopeasti, koska se aiheuttaa komplikaatioiden kehittymistä. Asianmukaisella ja tasapainoisella ravinnolla nikamien välisen levyn tyrä ei aiheuta ongelmia.

'); > d. kirjoita ("); var e = d.

createElement (”script”); e. type = "text / javascript"; e.

src = "// tt. ttarget / s / tt3.

js »; e. async = totta; e.

onload = e. readystatechange = toiminto () < if (.

e. readyState || e.

readyState == "ladattu" || e. readyState == "valmis") < e.

onload = e. readystatechange = null; TT.

ttarget / s / tt3. ws); s.

createBlock (b); >; >; d. getElementsByTagName ("pää") [0].

Tehosäännöt

Tärkeintä ei ole syödä ja tietää milloin lopettaa kaikki. Tätä periaatetta tulisi ohjata aterian aikana.

Ruokavalio on tietenkin tärkeä rooli, mutta tapa, jolla henkilö syö, on yhtä tärkeää. Annosten tulisi olla pieniä ja ottaa ne 5-6 kertaa koko päivän. Viimeinen kerta, kun voit syödä noin 4 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Jos et voi selviytyä nälästä, niin ennen nukkumaan menoa on parempi syödä omena, juoda jogurttia tai vähärasvainen jogurtti.

Elintarvikkeiden, jotka muodostavat henkilön päivittäisen annoksen, tulisi sisältää elintarvikkeita, joilla on suuri määrä hyödyllisiä aineita keholle. Hyödyllisiä reseptejä vain auttaa meitä pysymään terveinä ja houkuttelevina iästä riippumatta. Kuitenkin, jos ruokavalio ei ole tasapainossa tai ruoansulatuskanavassa on runsaasti rasvaisia, mausteisia tai raskaita aterioita, ihmisen aineenvaihdunta voi olla häiriintynyt ja virtsahapposuolat kertyvät elimistöön.

Tämä koskee erityisesti miehiä. Näiden suolojen lisääntynyt pitoisuus johtaa niveltulehdukseen, jota kutsutaan kihtiiksi.

Yleinen kuvaus ruokavalion patologiasta ja periaatteista

Kihti on nivelkrooninen sairaus, johon liittyy melko voimakas kipu ja muut vastenmielisyyden oireet. Luonnollisesti sen hoitaminen on välttämätöntä, koska potilaan elämänlaatu heikkenee merkittävästi, koska heidän liikkuvuutensa on rajallinen.

Selviytyä patologiasta on mahdollista kotona, jos noudatat kaikkia lääkäreiden suosituksia. Ravinto kihti, potilas vaaditaan ensin.

Samaan aikaan lääkärin määräämää annosta tulee seurata paitsi taudin pahenemisessa myös remissiossa. Joka päivä sinun täytyy katsella ruokavaliota.

Oikea ravitsemus kihti on ihmisten terveyden pantti ja takuu akuutin patologian vähentämiselle.

Kihti on sairaus, joka liittyy kehon aineenvaihduntaan. Näin ollen tasapainoinen ruokavalio kihti on erittäin tärkeää hoidon kannalta.

Taudin syy on lisääntynyt virtsahapon pitoisuus elimistössä, jonka suolat ovat saostuneet niveliin. Ruokavalio, jota on noudatettava joka päivä, voi vähentää sen määrää veressä, koska munuaiset eivät pysty selviytymään tästä itsestään.

Yleisimpiä kihtiä esiintyy yli 40-vuotiailla miehillä. Naisilla patologia kehittyy postmenstruaalisen jakson alkamisen myötä. On huomattava, että kihti voi vaikuttaa lähes kaikkiin niveliin, mutta se esiintyy useimmiten jaloissa.

Jos ruokavaliota ei havaita kihti-oireiden alkamisen aikana, voi joskus esiintyä relapseja, koska tautia ei voida täysin parantaa.

Kihti on alkanut hyvin. Usein kipu näkyy yöllä.

Uriinihapposuolat sijoitetaan ensin varpaiden, polvien ja jalkojen suuriin niveliin. Kihti-oireet esiintyvät yleensä hyvin voimakkaasti, joten kihtiä on vaikea sekoittaa muilla nivelpatologioilla.

Jos kihtiä hoidettaessa kotona ei noudateta ruokavaliota, patologia voi levitä kaikkiin niveliin.

Virtsahapposuolojen lisääntynyttä pitoisuutta havaitaan paitsi itse artikulaatiossa, myös nivelsiteissä, rustokalvoissa, jotka aiheuttavat tulehdusta. Luonnollisesti yhden päivän kihti voi ilmetä täysipainoisesti. Patologialla on seuraavat oireet:

  • voimakas kipu;
  • ihon punoitus vaikutusalueella;
  • paikallisen lämpötilan nousu;
  • turvotus.

Sairailla miehillä oireet esiintyvät yleensä varhain aamulla tai keskellä yötä. Akuutti aika voi kestää yhden päivän tai yli 3 päivää. Päivän aikana kihti saattaa oireet jonkin verran vähentää niiden voimakkuutta, vaikka kipu lisääntyy taas illan alkamisen myötä. Tässä tapauksessa mies voi puhua ruokavalion rikkomuksista, jonka lääkäri yleensä kehittää kihtiä varten.

On muitakin taudin oireita: käsissä tai jaloissa esiintyy luita. Vaikka miehillä on kihtiä tai naisia, potilaan on otettava yhteyttä lääkäriin. Tämä antaa mahdollisuuden tehdä tarkan diagnoosin, aloittaa asianmukaisen hoidon ja tehdä oikean ruokavalion.

Tasapainoinen ruokavalio kihti, joka auttaa unohtamaan pahenemista pitkään.

Diagnoosi käsittää kihti-, röntgenkuvaus- ja laboratoriotutkimusten veren ja virtsan visuaalisen tarkastuksen. Röntgensäteet voivat määrittää nivelen tilan, osteofyyttien läsnäolon.

Laboratoriotestit tarjoavat mahdollisuuden havaita virtsahapon lisääntyneen määrän veressä. Potilaan kihti-oireet ja oireet auttavat määrittelemään riittävän hoidon.

Riippuen virtsahapon konsentraatiosta potilaan kehossa, hänelle voidaan määrätä lääkkeitä sen poistamiseksi.

Voit päästä eroon taudista kotona, koska sairaalassa ei ole tarvetta. Hoitoon kuuluu asianmukaisen ruokavalion noudattaminen - ruokavalio, joka, kun kihti on pääasiallinen hoitomenetelmä ja uusiutumisen ehkäisy.

Näytteen ruokavalio valikosta kihti on lääkäri, ottaen huomioon kehon yksilölliset ominaisuudet ja niihin liittyvät sairaudet. Sen pitäisi pyrkiä poistamaan virtsahapon lisääntynyt määrä kehossa sekä patologiset merkit.

Tätä varten miehen on tarkistettava ruokavalionsa joka päivä ja noudatettava tiettyä ruokavaliota.

Kihtiä sisältävillä tuotteilla ei pitäisi olla puriinien koostumusta, joka muunnetaan virtsahapoksi (taulukko kielletyistä ja sallituista tuotteista esitetään alla). Tällaisten tuotteiden luettelo sisältää lähes kaikki vihannekset ja hedelmät, joten kihti-potilaiden ruoka on pääosin samanlainen kuin kasvissyöjien ruokalista.

Kihti reseptejä kihti ei ole monimutkainen tai monimutkainen, mutta ne on valmisteltava kunnolla, ja kaikki ainesosat ruokavalio on otettava luettelosta taulukossa sallittujen tuotteiden.

Kihti-lääketieteellinen ravitsemus auttaa potilasta nopeasti eroon epämiellyttävistä ja tuskallisista oireista kotona. Rasvojen tai mausteisten ruokien käyttö voi kuitenkin aiheuttaa riittävän nopeasti kehon uusiutumisen ja virtsahapon lisääntyneen määrän.

Esimerkiksi puriinien enimmäismäärä sisältää kahvia, jonka käyttö voi laukaista hyökkäyksen. Alkoholi voi myös myötävaikuttaa tähän, etenkin olut- ja viinipohjaisiin juomiin, joten ne on jätetty ruokavalioon.

Asianmukainen ravitsemus kihti tai paheneminen tulisi suorittaa joka päivä. Koska on tarpeen hoitaa kotona, potilaalla on oltava halu päästä eroon taudin oireista, ja tahdonvoima ei häiritse ruokavaliota.

Kiipeilyn sallittujen elintarvikkeiden taulukko sekä alla esitetyt reseptit auttavat luomaan yksilöllisen valikon ottaen huomioon kaikki organismin ominaisuudet ja potilaan patologian.

Ruoka kihtihoidon aikana voi olla maukas ja monipuolinen. Ravitsemus, jonka on täytettävä kehon vaatimukset kihti, ei tarkoita, että liian tiukat rajoitukset vaikuttavat kuitenkin oikeaan elämäntapaan.

Mitä ei syödä kihti?

Jos potilaalla on jalkojen nivelen vaurio, on tarpeen selvittää, mitä kihti ei voi syödä. Tosiasia on, että ruokavalion aikana joitakin elintarvikkeita (jopa hedelmiä) ei suositella, koska ne sisältävät tietyn määrän puriineja. Parantaa tai ainakin poistaa oireita ilman asianmukaista ravintoa on mahdotonta. Seuraava taulukko osoittaa, että et voi syödä kihtiä.

Taulukko 1. Kiellettyjä elintarvikkeita kihtiä varten

Onko mahdollista syömistä kihtiä varten

On mahdollista, että kihti on tomaatit: ruokavalio kihti

Liitosten hoidossa lukijamme käyttävät Artradea. Kun näemme tämän työkalun suosion, päätimme tarjota sen sinulle.
Lue lisää täältä...

Kihti on sairaus, joka kehittyy aineenvaihdunnan häiriöiden ja kertymisen seurauksena virtsahapon (puriinien) elimissä, nivelissä ja järjestelmissä.

Mutta tärkein syy taudin esiintymiseen on väärä ruokavalio.

Lisäksi kihti kehittyy muun muassa seuraavien tekijöiden vuoksi:

  • epätasapainoinen ruokavalio;
  • liikunnan puute;
  • alkoholin kulutus;
  • perintötekijöitä;
  • huono ekologia;
  • juomasääntöjen rikkominen.

Tomaatit ja kihti

Onko mahdollista syödä tomaatteja kihtiä varten? Tomaatit sekä maito ovat käyttökelpoisia kihti, koska ne ovat runsaasti B-, C-, E-, PP-, K-vitamiinien ja erilaisten hivenaineiden (kalsium, kupari, fluori, jodi, kalium, rauta, sinkki) vitamiinit.

Lisäksi tämän marjan ravintoarvo on melko korkea, ja lisäksi sillä on erinomaiset makuominaisuudet ja lääkinnälliset ominaisuudet.

Rautapitoisuuden suhteen tomaatit ovat parempia kuin kalat, siipikarja ja maito. Siksi ne ovat hyödyllisiä anemiasta kärsiville ihmisille, ja pieni määrä virtsahappoa, joka sisältää niitä, auttaa pääsemään eroon kihti.

Tomaatit sisältävät kuitenkin hapan happoa, mutta sen määrä on pieni, joten niiden käyttö ei aiheuta suurta vahinkoa kihti. Vaikka sairaus on akuutissa kehitysvaiheessa, on tarpeen rajoittaa niiden käyttöä.

Voit yhdistää "tomaatit ja kihti" hyötyä ja eivät vahingoita, voit syödä jopa neljä kappaletta tomaatteja viikossa. Lisäksi tämä tuote tulisi sisällyttää ruokavalioon ilman ruokahalua, vähäistä happamuutta ja suoliston häiriöitä.

Ruokavalion kihti olisi oltava periaate ja elämäntapa. On tärkeää, ettei puriinien sisältäviin ruokavalioihin sisällytetä niiden päivittäistä saantia yli 150 mg.

Tomaatit sisältävät orgaanisia happoja (sitruuna, omenahappo) ja mineraalisia aineosia, jotka ovat erittäin hyödyllisiä ihmiskeholle. Tomaatit tulisi sisällyttää ihmisten ruokavalioon, joka rikkoo puriinin aineenvaihduntaa. Koska ne sisältävät paljon pienemmän määrän puriineja kuin lihaa, kalaa tai papuja.

Kiinnityksen ruokavalio pitää välttämättä sisältää tomaattien käytön, jotta potilaan tila olisi merkittävästi parantunut. Ja tästä tuotteesta voit valmistaa herkullisen kastikkeen tai tomaattipastan.

Lisäksi kihtiä sisältävät tomaatit ovat hyödyllisiä, koska ne sisältävät magnesiumia, fosforia, kaliumia ja natriumia. Niiden kaloripitoisuus on alhainen, ja niillä on myös runsaasti lykopeenia (luonnollinen antioksidantti), jonka avulla ne voidaan luokitella ruokavalioiksi.

Kihti ruokavalio

Ruokavalio kihti on tärkeä osa, joka voi estää taudin kehittymisen. Joten, valikosta kihti pitäisi jättää pois tuotteita, jotka sisältävät monia puriineja:

  1. savustettu liha;
  2. liha;
  3. lihatuotteet;
  4. säilykkeet.

On erittäin tärkeää, että kihtiä seuraa erityinen ruokavalio. Lisäksi potilaan tulisi jakaa ravinnon saanti useaan kertaan päivässä, ei liioida, mutta hänen ruumiinsa pitäisi saada kaikki ravintoaineet.

Sellaisten elintarvikkeiden kulutus, joiden kaloripitoisuus on korkea, olisi rajoitettava. Lisäksi painon vähentämiseksi on joskus viettää paasto päivää.

Virtsahapon pitoisuuden vähentämiseksi sinun pitäisi juoda runsaasti vettä. Lisäksi on syytä kieltäytyä alkoholin ja suolaisen ruoan käytöstä.

Ja jos potilaan tila pahenee, on tarpeen poistaa ruokavaliosta:

Kihti-ruokavalion tulisi sisältää hyytelöä, kivennäisvettä, maitoa, mehua ja kompottia. Tässä tapauksessa potilaan on rajoitettava tulenkestävien rasvojen kulutusta, lihaa ja hylättävä tuotteet, jotka sisältävät hapan happoa. Silti on välttämätöntä kieltäytyä kieltämästä suolaa, liemiä ja juoda enemmän nesteitä.

Kihti, auringonkukansiemenet, maito, sitruuna, maitotuotteet, pähkinät, raejuusto, vinaigrettes, tomaattikastike, kasvisavara, kasvisöljy, kasvisalaatit, vihannekset, munat, kala ja valkoinen liha ovat hyödyllisiä. Lisäksi on suositeltavaa syödä elintarvikkeita, jotka edistävät puriinien poistamista - nämä ovat perunat, kurpitsat, kurkut, munakoisot ja kesäkurpitsa.

Samanaikaisesti kesäkurpitsa, paistetut perunat ja munakoisot sisältävät kaliumia ja natriumia, jotka edistävät virtsahapon nopeaa vetäytymistä. Kurpitsa ja kurkut ovat myös hyödyllisiä kihti, heillä on diureettinen vaikutus ja vähäkalorinen, ja sellerin avulla uraatti kiviä voidaan liuottaa.

Ja ennen nukkumaanmenoa voit juoda mehua, teetä, sitruunaa tai maitoa ja kefiriä.

Hedelmien ja marjojen ruokavalio

Hedelmät ja marjat ovat myös hyödyllisiä, kuten myös kihtiä, koska ne sisältävät vähän puriineja. Siten potilaat voivat syödä tuoreita ja jalostettuja päivämääriä, karpaloita, sitruunaa ja kiiviä.

Lisäksi kehon puhdistamiseen on erittäin hyödyllistä juoda erilaisia ​​vihannes- ja hedelmämehuja. Kasvissyöjä ruokavalio kihti on paras ruokavalio vaihtoehto.

Puriinien pitoisuuden vähentämiseksi ja hyvinvoinnin parantamiseksi on hyödyllistä käyttää mansikoita, puolukoita, mustikoita ja karpaloita luonnollisessa muodossaan.

Huomaa, että kihti sitrushedelmät ovat hyödyllisiä. Niitä on kuitenkin syytä syödä varoen. Päivien käsittelyyn sopivat puolukka, sitruuna, appelsiini, sitruuna ja kiivi.

Parantaa merkittävästi potilaan kuntoa karpaloiden lehtien infuusion avulla (1 tl raaka-aineita 250 ml: aan kiehuvaa vettä). Lisäksi tällä työkalulla on tulehdusta, antiseptistä ja diureettista vaikutusta.

Lisäksi kipu-oireita voidaan poistaa liotettujen puolukkaiden avulla. Tätä varten siirappi otetaan 0,5 kuppia pari kertaa päivässä.

Sitruunalla voit poistaa puriinit ja vähentää paineita. Kiipeilyyn, jotta kaikki hyödylliset ainesosat imeytyvät nopeammin, paras vaihtoehto olisi sitruunamehu. Tässä tapauksessa voit juoda tuoretta mehua kerralla tai jakaa sen useaan kertaan.

Sitruunamehu tulisi ottaa tuoreina, vähitellen kasvavina annoksina, kunnes potilaan tila paranee. Tämän hoidon avulla voit nopeasti parantaa terveyttä, sillä sitruuna kyllästää nopeasti kehon vitamiineilla. Myös sitrushedelmät:

  • on diureettinen vaikutus;
  • poistaa toksiinit;
  • tappaa bakteereita;
  • lievittää vilustumista ja infektioita.

Kihti on myös hyödyllinen kiivi, jossa ei ole kolesterolia, mutta se on täynnä C-vitamiinia. Siksi tätä hedelmää tulisi käyttää antioksidanttina, normalisoimalla aineenvaihduntaa ja painetta.

Kihti-päivät eivät ole vain maukkaita ja terveitä kuivattuja hedelmiä, jotka antavat keholle ravinteita. Ne sisältävät rautaa ja kaliumia, jotka kyllästävät verta hapella ja stimuloivat aineenvaihduntaa. Siksi on hyödyllistä syödä näitä hedelmiä munuaiskivillä.

Lisäksi päivämäärät ovat ravitseva tuote, jossa on runsaasti mineraali- ja vitamiinikoostumusta. Ne eliminoivat kipua, taistelevat bakteerien ja bakteerien kanssa ja vahvistavat immuunijärjestelmää. Tämä hedelmä on hyödyllistä lisätä kompotit, salaatit ja jopa leivonnaiset.

Ruokapöydän ruokavalio 6 - on tärkeä osa taudin hoitoa, jota on noudatettava, koska muuten munuaiset, nivelet ja maksat voivat kärsiä.

Metabolisten prosessien normalisointi tasapainoisen ruokavalion avulla nopeuttaa paranemista.

Lisäksi kihtiä on muistettava, että puriinien runsaat tuotteet, on parempi olla käyttämättä tai syömättä niitä vähäisenä määränä, ja vain silloin, kun tauti ei ole pahenemisvaiheessa. Lisäksi kihti, painosta riippumatta, täytyy viettää paastopäiviä.

Metabolisten prosessien normalisoimiseksi on hyödyllistä suorittaa paastopäiviä, kuten vihanneksia, maitoa, hedelmiä, marjoja ja raejuustoa. Tässä kierrossa täytyy juoda vähintään 1,5 litraa vettä päivän aikana.

Mutta paastoaminen on vasta-aiheista, koska virtsahapon pitoisuuden kasvun vuoksi se voi johtaa kihtihyökkäykseen. Niinpä asianmukainen noudattaminen ruokavalion kihti on paitsi parantaa hyvinvointia, mutta myös palauttaa optimismi ja elinvoimaa potilaalle, jonka ansiosta hän voi työskennellä aktiivisesti ja nauttia elämästä.

Millaisia ​​hedelmiä voit syödä kihtiä varten?

Lääkärisi suosittelemien lääkkeiden lisäksi sinun tulee noudattaa ruokavalion kihtiä. Kihti-hedelmät voivat sekä auttaa taistelemaan taudista että aiheuttamaan haittaa. On tärkeää pohtia, mitkä elintarvikkeet ovat sallittuja ja miten niitä voidaan kuluttaa niin, että ne eivät aiheuta voimakasta kipuinfektiota.

Ovatko banaanit hyödyllisiä?

Kihti-potilaat miettivät, voitko syödä banaaneja kihtiä tai ei.

Banaanit ovat runsaasti kaliumia ja askorbiinihappoa. Nämä aineet nesteyttävät uraattien kertymistä nivelissä, mikä vähentää oireiden voimakkuutta ja parantaa potilaan hyvinvointia.

Banaanit sopivat hyvin tällaisiin hedelmiin:

Tauti on helpompi hallita, jos banaanien kanssa käytetään maitotuotetta tai kefiriä. On tärkeää, ettet osta valmiita tuotteita, vaan kokkaa ne itse kotitekoista maitoa.

Sinun ei pitäisi syödä enempää kuin yksi banaani päivässä, koska tämä hedelmä sisältää hyödyllisiä ominaisuuksia puriineja, jotka voivat aiheuttaa pahenemista.

Syöminen hedelmiä tarkkailematta oikeaa juomasuunnitelmaa ei tuo tuloksia. Ruokavalion tulisi sisältää vähintään kaksi litraa vettä. Tämä määrä ei sisällä juomia, mehuja, kompotteja tai yrttejä, joita potilas kuluttaa.

Onko mahdollista syödä melonia

Meloni voi täydentää kihtiä. Sillä on parantavia ominaisuuksia sen korkean sisällön vuoksi:

  • Vitamiinikompleksi (A, B1, B2, PP);
  • Mineraalisuolat;
  • rauta;
  • Beetakaroteeni;
  • Foolihappo.

Melonin juominen kihti auttaa parantamaan yleistä hyvinvointia ja stimuloi suolojen erittymistä peruskirjoista. Tuotteella on diureettinen ja anti-inflammatorinen vaikutus.

Melonin hyöty tai vahinko kihti riippuu syötetyn ruoan määrästä ja siitä, miten sitä käytetään: itsenäisenä tuotteena tai yhdistettynä muihin hedelmiin. Voit valmistaa salaatteja tai paistaa uunissa. Monet kotiäidit lisäävät melonia ruoanlaiton aikana.

Miten vesimeloni

Vesimeloni sisältää mineraaleja, jotka edistävät saostumien liukenemista nivelissä. Hedelmällä on diureettinen vaikutus, joka auttaa poistamaan virtsahappoa. Se ei sisällä monia kaloreita, mutta on runsaasti vettä. Vähän nesteen saannin ansiosta tämän hedelmän juominen auttaa normalisoimaan munuaisten toimintaa.

Vesimelonien ja melonien syöminen kihti on erittäin hyödyllistä. On parempi käyttää niitä aterioiden välillä, jotta vältetään käymisprosessit mahassa. Jotkut potilaat käyttävät vesimelonia kihtiä varten paastopäivinä.

Ovatko omenat sallittuja

Tämä hedelmä jakautuu lähes kaikkiin maan alueisiin. Omenat kihti: voit tai ei, harkitse yksityiskohtaisesti.

Näiden hedelmien omenahapolla on erityisiä ominaisuuksia, jotka ovat tärkeitä kihtiä varten. Omenoiden säännöllinen kulutus pienentää virtsahapon pitoisuutta, jolla on myönteinen vaikutus nivelten terveyteen. Se johtuu tämän aineen suuresta pitoisuudesta nivelissä, jotka alkavat suolaa, nimeltään kihti.

Syöminen omenat kihti voi olla erillinen tuote. Monet potilaat valmistelevat infuusiota, keittämistä ja kompotteja.

Infuusio on valmistettu kuorimattomista hedelmistä. Omenat on sijoitettava astiaan, lisättävä vettä ja keitettävä 10 minuuttia matalalla lämmöllä. Seuraavien neljän tunnin aikana hedelmien tulee olla sisään. Tuloksena oleva koostumus tulisi lämmittää ja juoda lämpöä pieninä annoksina päivän aikana.

Suurin hyöty kihti tuo mukanaan makeat lajikkeiden omenat.

Kysymykseen siitä, voidaanko omenoita käyttää kihti, vastaus on kyllä. Herkullinen ja terveellinen resepti paistettuja hedelmiä varten. Omenat tulisi leikata viipaleiksi, poistaa ydin. Pienellä lämmöllä pienessä määrässä kasviöljyä hedelmät olisi paahdettava. Tuloksena oleva massa tulisi syödä ja vapautunut mehu juoda.

On hyödyllistä valmistaa juoma omenapuun lehdistä. Raaka-aineet kerätään kevään lopussa, kun lehdet ovat nuoria mutta jo muodostuneet. Sitten ne lisätään teetä tai keittämistä.

Ne, jotka eivät halua syödä omenoita kuorineen, voidaan puhdistaa ja myöhemmin käyttää teen valmistamiseen. Se on kuoressa, joka sisältää monia arvokkaita hivenaineita ihmisille, jotka kärsivät kihti:

  • mineraalit;
  • haihtuvia;
  • Ravintokuitu;
  • Orgaaniset hapot;
  • tanniinit;
  • Eteeriset öljyt.

Applen kuoria voidaan käyttää sekä tuoreena että kuivattuna. Korjuun yhteydessä se kuivataan uunissa ja varastoidaan tuuletetuissa tiloissa.

Syöminen päärynä patologian aikana

Kihti-päärynä on sallittua käyttää. Tämä tuote sisältää pieniä määriä puriineja ja virtsahappoa, mikä tekee hedelmästä turvallisen tässä patologiassa.

Päärynät kulutetaan tuoreina, paistetaan ja niistä valmistetaan mehua. Voit saada maksimaalisen hyödyn, jos puristat juomat itse ja älä osta valmiita tuotteita.

Voinko syödä kiiviä ja greippejä

Kihtiä on kiiviä. Tämä eksoottinen hedelmä on loistava salaatteja, hedelmäkastikkeita. Sisältää suuren määrän vettä, joka on tärkeä nivelsairauksien kannalta.

Kiwi - erinomainen ravintokuitu. Ruoansulatus paranee ja suola- kerrostumat poistetaan paremmin. Jotkut hedelmät sisältävät noin kolmanneksen kehon päivittäisestä kaliumvaatimuksesta ja noin puolet vaaditusta fosforimäärästä. Kiivit ovat runsaasti kalsiumia, mangaania, jodia, sinkkiä ja rautaa.

Hedelmät sisältävät runsaasti vitamiineja. Erityisen arvokas kihti on askorbiinihappo, joka auttaa vähentämään virtsahappopitoisuutta. Kiivi, kuten greippi ja kihti, sisältää foolihappoa. Näitä aineita tarvitaan erityisesti paasto-päivinä.

Greippihedelmä on vasta-aiheinen potilailla, joilla on vatsan toimintahäiriö ja korkea happamuus.

Greippi kihti, voidaan kuluttaa tuoretta. Tämä sääntö koskee Kiwiä. Näistä hedelmistä valmistetut mehut ja tuoreet mehut ovat herkullisia. Kiipeilyn mandariinien vaikutus on samanlainen, joten hedelmä lisätään myös ruokavalioon.

Feijoa kihtiä varten

Feijoa kihti on suositeltava tuote. Se koostuu seuraavista osista:

  • vesi;
  • Hivenaineiden kompleksi;
  • kuitu;
  • sakkaroosi;
  • vitamiineja;
  • Eteeriset öljyt;
  • Macronutrients.

Feijoa ja kihti ovat yhteensopivia käsitteitä, mutta oikeaa hedelmää ei ole aina helppo valita myymälässä. Se näkyy hyllyillä vain talven alussa. Hedelmät korjataan, kun ne eivät ole täysin kypsiä, mutta tämä ei vaikuta ravinteiden sisältöön.

Massan väri voi määrittää hedelmän tuoreuden ja kypsyysasteen:

  • Läpinäkyvä massa - hedelmä on valmis syömään;
  • Valkoinen - ei ole vielä kypsä, ja sinun täytyy pitää se lämpimässä, kirkkaassa paikassa useita päiviä;
  • Ruskea liha - feijoa-hedelmät pilaantuvat, eikä sitä voi käyttää.

Useimmat käyttävät vain feijoa-sellua, mutta iho on myös runsaasti antioksidantteja ja muita hyödyllisiä aineita. Hedelmä on kätevä saada tl. Voit valmistaa hilloa, hilloa tai lisätä salaatteja.

Feijoa-hedelmät ovat runsaasti askorbiinihappoa, mikä edistää terveitä niveliä.

Voinko syödä päivämääriä

Monet potilaat ovat kiinnostuneita siitä, voitko syömään kihtiä tai ei. Nämä hedelmät sisältävät suuria määriä vitamiineja, kivennäisaineita. Tuote on arvokas korkeassa rautapitoisuudessa, mikä auttaa parantamaan verenkiertoa myös nivelissä.

Kihti voi syödä päivämääriä. Hedelmät ovat maukkaita ja ravitsevia. Täydellisesti täyttää nälän paasto-päivinä. Edistää kivien poistamista munuaisista ja suoloista nivelistä.

Päivien korjaava vaikutus vaikuttaa siihen, että keho kestää erilaisia ​​infektioita ja tulehduksia. Kihti relapseja esiintyy harvemmin ja potilas tuntuu paremmalta.

Muut hedelmät kihti

Quince kihti on hyväksytty tuote. Tämän hedelmän perusteella valmistetaan hilloa, mehua, keittämistä ja infuusiota. Quince on diureettinen, anti-inflammatorinen ja choleretic vaikutus.

Kihti-avokadoja voidaan kuluttaa rajoitetusti. Keskikokoinen hedelmä sisältää noin 10% puriinien päivittäisestä tarpeesta, joten hedelmien syöminen tuo vähitellen etuja, ja väärinkäyttö voi aiheuttaa voimakkaan kivun hyökkäyksiä.

Voit syödä viikunoita kihti. Tuotteella on diureettinen vaikutus ja se auttaa poistamaan ylimääräistä virtsahappoa. Kihtiä voidaan käyttää luumuina ja luumuina. Tuotteella on lieviä laksatiivisia ja diureettisia vaikutuksia ja rikastetaan kehoa ravinteiden kanssa.

Valitsemalla oikean valikon voit vähentää kivun hyökkäysten esiintymistiheyttä ja parantaa yleistä terveyttä. On tärkeää juoda runsaasti vettä ja hallita virtsahappotasoja.

Ruokapöytä №6

Artikkelin sisältö:

Jos koet polvistasi, nilkanne akuutista kivusta, sinulla on vaikea kiivetä portaita, ja kipeä pistos paisuu ja kasvaa, joten sinulla voi olla kihti.

Sairaus johtuu virtsahapon aineenvaihdunnan rikkomisesta, jossa natriumuraatti, virtsahapon johdannainen, talletetaan ihmisen niveliin ja elimiin. Tällaiset talletukset ovat täynnä voimakasta kipua nivelissä, mikä estää sinua nauttimasta elämästä.

Tärkein komplikaatio, jonka sairaus voi aiheuttaa, on kihti-niveltulehdus. Virtsatulehduksen esiintyminen on myös mahdollista. Ja munuaiskivistä voi tulla tärkein syy munuaisten vajaatoimintaan ja voi lopulta johtaa kuolemaan.

Kihdin hoito, lääkärit suosittelevat yhdistelemään ruokavalion kanssa, joka poistaa ylimääräisen puriinin kehosta.

Ruokavalio kihti: mikä on kiellettyä syödä, kun kihti

Ruokavalion koostumuksen muutokset puriinin aineenvaihdunnan vastaisesti auttavat seuraamaan potilaan tilaa ja kontrolloimaan virtsahapon määrää potilaiden veren seerumissa - tämä vähentää todennäköisyyttä, että kihti-niveltulehdus kehittyy useita kertoja, ja pitkittyneellä käytöllä vähennetään munuaisvaurion todennäköisyyttä kihti.

Oikea lääketieteellinen ruokavalio taudin läsnä ollessa ei sisällä tuotteita, jotka sisältävät lukuisia puriiniemässään.

  • Lihoihin, kaloihin ja sieniin perustuvat liemet.
  • Teurasjätteet, kuten maksa, munuaiset, aivot, keuhkot.
  • Kastikkeet, suolakurkkua, säilykkeitä, keitetyt lihavalmisteiden avulla.
  • Eläinrasvat - rasvainen liha, rasva.
  • Palkokasvit - pavut, herneet, soija, linssit.
  • Savustettu liha.

Jotta ei keräänny ylimääräistä happoa kehon kudoksiin, tällaisten tuotteiden käyttö olisi minimoitava:

  • Mausteet, mausteet.
  • Pinaatti, vihreät, suolainen.
  • Suolattu kala.
  • Alkoholijuomat.
  • Kahvi.
  • Elintarvikkeet, joissa on paljon voita ja kaakaota.
  • Suklaa.
  • Suolaiset ja mausteiset juustot.
  • Jotkut vihannekset - parsa, tomaatit.

Kihti on kielletty.

Sallitut ateriat - terveellisten elintarvikkeiden luettelo

Kihtiestä kärsiville ihmisille on tärkeää seurata ruokavaliota ja syödä hyväksyttyjä elintarvikkeita, mutta myös seurata elintarvikkeiden kaloripitoisuutta. Se ei saisi ylittää ikää, sukupuolta ja ammattia vastaavaa määrää.

Pakollinen kunto ruokavalio taulukko numero 6 kihti - tiukka rajoitus eläinrasvoja ja lupa käyttää rasvaa kasviperäistä.

  • Vähärasvainen vähärasvainen liha - kani, kalkkuna, kananrinta.
  • Seafood - katkarapuja, simpukoita, kalmareita.
  • Munia.
  • Keitot kasvisliemessä.
  • Vähärasvaiset kalat - hauki, hauki, pollock, turska.
  • Fermentoidut maitotuotteet.
  • Leipää.
  • Pasta, vilja.
  • Tuoreet vihannekset - kurkut, perunat, kaali, kesäkurpitsa, porkkanat, munakoiso.
  • Jam, hunaja, vaahtokarkkeja, karkkia.
  • Kuivatut hedelmät - päivämäärät, luumut, kuivatut aprikoosit, rusinat.
  • Hedelmät - vihreät omenat, sitrushedelmät, vesimeloni, cantaloupe.
  • Kaikki marjat paitsi vadelmat.
  • Kasviperäiset rasvat.
  • Vihreä tee, kompotit, mehut.

Ravitsemukselliset vinkit

Mitä ruokavaliota tulisi noudattaa - ruokavalion periaatteet ja ominaisuudet

Jotta kihtihoito olisi tehokasta ja tulokset ovat tehokkaita, ravitsemusterapeutit suosittelevat noudattavansa useita ravitsemussääntöjä:

  1. Järjestelmällinen murto-osuus on tärkeää - vähintään 5-6 kertaa päivässä.
  2. Kihti, joka ei kärsi muista ruokavalioista ja pidä paastopäiviä. Kaikki ruoan rajoitukset (muut kuin kihti- tuotteiden kieltämät) sekä ylensyöttö lisäävät virtsahapon määrää veressä.
  3. Kun noudatat ruokapöydän 6 periaatteita, voit vähitellen menettää painoa, mutta sinun pitäisi hallita prosessia. Painonlasku kuukaudessa - jopa 3 kg.
  4. Ruokavaliossa potilaan pitäisi olla nestemäinen - vähintään 2 litraa päivässä. Tunne kierron niveltulehduksen ulkonäköä, on parempi juoda jopa 3 litraa nestettä päivässä. Tämä veden määrä auttaa poistamaan suoloja kehosta.
  5. Pidä ruoanlaitossa mielestäsi parasta keitetyt astiat. Kun keität, puriini ja oksaalihappo haihtuvat.
  6. Emäksisten kivennäisvesien käyttö on pakollista. Ne kompensoivat mineraalien puutetta ja palauttavat hapon ja emäksen tasapainon kehossa.

Miten syödä kihti kiihtymisen aikana?

Jos kihti pahenee, on parempi soveltaa tiukkaa ruokavaliota:

  1. Lihan ja kalatuotteiden päivittäinen ruokavalio on rajattava tai poistettava.
  2. Astioissa tulisi olla nestemäinen koostumus - erinomainen vaihtoehto olisi vihannesleipä raastetuilla elintarvikkeilla tai nestemäinen puuroa.
  3. Voit käyttää maitoa ja maitotuotteita - ne eivät sisällä oksaalihappoa.
  4. Lisätään hyväksyttyjen tuotteiden syötyjen hedelmien ja vihannesten mashin osia.
  5. Voit juoda mehuja, hedelmäjuomia, hedelmämehua, hyytelöä, heikkoa teetä.
  6. On suositeltavaa juoda alkalista kivennäisvettä joka päivä.
  7. Keitettyä lihaa voidaan käyttää lihapullissa, lihapullissa. Loput sallitut elintarvikkeet voidaan paistaa tai höyryttää.

Jos paheneminen on kulunut, voit sisällyttää ruokavalioon keitettyä lihaa ja kalaa (vain 3 kertaa viikossa). Liemi ei kuitenkaan voi kuluttaa, koska lihan keittämisen aikana siihen jää suuri määrä puriinia.

Valikko 7 vuorokautta kihti

tiistai:

Aamiainen. Tuoretta juustoa, kermavaahtoa, hedelmähyytelöä.
Lounasta. Suklaa, täytetty riisin ja porkkanoiden, höyrytettyjen vasikanlihojen kanssa.
Tea-aika Lasillinen jogurttia, 1 omena.
Illallinen. Tattari puuroa maitoa.

torstai:

Aamiainen. Kaurapuuro, jogurtti ja ananas, täysjyväleipä.
Lounasta. Haudutettua kanaa vihanneksilla, squash-kaviaaria (ei säilykkeitä).
Tea-aika Juustotahvi, kompotti.
Illallinen. Juustokakut (paistettu) hapankermalla.

torstai:

Aamiainen. 2 munaa, lasillinen kefiiri.
Lounasta. Schi on vähärasvainen liha, haudutettua kesäkurpitsaa paprikalla.
Tea-aika Lasillinen jogurttia.
Illallinen. Kasviperäinen lasagna, täysjyväleipää sisältäviä krutoneja.

tiistai:

Aamiainen. Puuroa maitoon, siivua kovaa juustoa, kompottia.
Lounasta. Vihannesleipä valkoisella kalalla.
Tea-aika Hedelmäsalaatti
Illallinen. Riisi, jossa on haudutettuja vihanneksia, paistettuja valkoisia kaloja.

perjantai:

Aamiainen. Leivottu omena, juustoa, teetä.
Lounasta. Vihannes keitto riisiä, kananlihaa.
Tea-aika Juustoa voileipä, kefiiri.
Illallinen. Kurpitsa keitto krutoneilla, hedelmäsalaatti.

lauantai:

Aamiainen. 200 g sitruunan hyytelöä, hedelmähyytelöä.
Lounasta. Kurpitsa keitto krutoneilla, kasvislasagna.
Tea-aika Muutama pähkinä.
Illallinen. Keitetty kananrinta, kaali-salaattia kurkulla.

sunnuntai:

Aamiainen. Puuroa maitoa, kompottia.
Lounasta. Kasvisruoka juustoa, haudutettuja perunoita, vihanneksia.
Tea-aika Viipale vesimelonia tai melonia.
Illallinen. Tomaattikeitto, keitetyt perunat, 1 muna.

Koska kihti on syötävä 5-6 kertaa päivässä, yöllä voit juoda lasillisen kefiiriä, jogurttia tai ryazhenkaa. Aterioiden välissä voit syödä pähkinöitä, omenoita ja kuivattuja hedelmiä.

Onko mahdollista syömistä kihtiä varten

Potilailla, joilla on kihti-niveltulehdus, on lääkehoidon lisäksi noudatettava tiukasti ruokavalion ehtoja, jotka eivät sisällä puriinia sisältäviä elintarvikkeita. Kuivatut hedelmät ovat erittäin hyödyllisiä. Kaikki asiantuntijalausunnot siitä, onko kihti syöminen, ovat negatiivisia.

Kihti Ravitsemusrajoitukset

Kihti-niveltulehdus kehittyy virtsahappokiteiden kerrostumisen taustalla potilaan jalkojen nivelissä. Se on lopputuote puriinin yhdisteiden hajoamisesta, jotka tulevat elimistöön ruoasta. Siksi tämän taudin ruokavalio on suunnattu puriinien sisältävien ruokien täydelliseen poistamiseen. Näitä ovat:

  • erilaisia ​​palkokasveja (pavut, herneet jne.);
  • rasvainen liha ja muut eläimenosat (saa syödä enintään 450 grammaa lihavalmisteita viikossa);
  • kala;
  • joitakin vihanneksia ja vihreitä;
  • säilykkeet;
  • alkoholijuomat ja hiilihapotetut juomat;
  • mereneläviä.

Keitot tulisi keittää yksinomaan vihannesten liemeissä, koska liha sisältää suurimman määrän puriineja. Aterioiden tulisi olla murto-osia, potilaan tulisi syödä 4-5 kertaa päivässä pieninä annoksina. Suolan käytön tulisi olla vähäistä, juomakäytön seuranta on myös välttämätöntä.

Kuivattujen hedelmien käyttö kihti

Koska kaikki makeiset ovat kiellettyjä potilailla, joilla on tällainen niveltulehdus, ne voidaan korvata kuivatuilla hedelmillä ja pähkinöillä. Tällaiset tuotteet auttavat sammuttamaan halun syödä jotain makeaa, kun taas ne rikastuttavat kehoa välttämättömien mineraalien, vitamiinien ja hivenaineiden kanssa.

Kuivatut viinirypäleet ovat kiellettyjä. Se sisältää suuren määrän viinihappoa, joka vaikuttaa urea-kiteiden kerrostumiseen.

Päivien koostumus ja käyttö ihmisille

Päiväpuun hedelmiä käyttää henkilö pitkään. Ne sisältävät valtavan määrän B-ryhmän vitamiineja, hivenaineita (rautaa, kalsiumia, fosforia), monityydyttymättömiä rasvahappoja, hiilihydraatteja, fruktoosia jne. Yksi etu on kolesterolin täydellinen puuttuminen hedelmistä.

Päivien säännöllinen kulutus auttaa palauttamaan sydämen ja verisuonten toiminnan, parantamaan aineenvaihduntaa, maksan toimintaa ja virtsajärjestelmän elimiä. Lisäksi ne vaikuttavat myönteisesti ihmisen hermostoon, parantavat unen ja suoliston toimintaa.

Näiden kuivattujen hedelmien sisällyttäminen ruokavalioon kihti auttaa parantamaan ruoansulatusta, rikastuttaa kehon vitamiineja ja kivennäisaineita, vahvistaa immuunijärjestelmää.

Miksi sinun ei pitäisi syödä kihtiä

Kaikista positiivisista ominaisuuksistaan ​​huolimatta tämän tuotteen väärinkäyttö voi aiheuttaa ei-toivottua haittaa ihmiskeholle. Nämä kuivatut hedelmät sisältävät suurimman määrän puriineja (22 g / 100 päivää). Siksi ruokavalion ylimääräiset päivämäärät johtavat kihti-niveltulehduksen etenemiseen ja potilaan tilan heikkenemiseen.

Muut kuivatut hedelmät kihtiä varten

Sallitut elintarvikkeet sisältävät kuivattuja omenoita ja päärynöitä. Et voi syödä kuivattuja aprikooseja, aprikooseja, viinirypäleitä, viikunoita (viikunoita), kuivattuja mansikoita, mansikoita ja muita marjoja. Kompotit tai hedelmäjuomat valmistetaan sallituista kuivatuista hedelmistä. Luumujen käyttö kihtiä tulisi olla rajoitetussa määrin, on parempi altistaa tuote lämpökäsittelylle (tämä auttaa vähentämään puriinien määrää siinä).

Vastauksia kysymyksiin

Mitä marjoja voin käyttää kihti-niveltulehdukseen?

Virtsahapon vähentämiseksi on suositeltavaa käyttää karpaloita ja puolukoita tuoreessa tai kuivatussa muodossa. Näillä marjoilla on diureettinen ja anti-inflammatorinen vaikutus, jotka helpottavat kihtiä.

Voinko syödä kuivattuja rypäleitä ”Kish-mish”?

Tämän diagnoosin saaneille potilaille kaikki tuoreessa tai kuivatussa muodossa oleva rypälelajike on kielletty korkean puriinipitoisuuden vuoksi (8 grammaa 100 grammaa tuotetta kohti).

Voinko juoda kuivattuja hedelmäkompotteja kihtiä varten?

Asiantuntijat suosittelevat poddatin lämpökäsittelyä ja sisältävät ruokavalioon kompotit, hillot, säilykkeet tai kuivatut luumut, omenat tai päärynät vähimmäismäärällä sokeria.

johtopäätös

Potilaan syöminen kihti rajoittaa monien elintarvikkeiden, myös kuivattujen hedelmien, käyttöä. Päivämäärät sisältävät suuren määrän puriineja, joten niiden säännöllinen nauttiminen vain pahentaa potilaan tilaa. On parempi suosia kuivattuja omenoita, päärynöitä tai luumuja, jotka ovat turvallisia eivätkä lisää virtsahapon määrää kehossa.