Ruokavalio kihti kärsiville

Tiettyjen ravitsemusohjeiden noudattaminen kihti on aina tehokas tapa ehkäistä tämän vakavan sairauden etenemistä ja pahenemista. Tällaiset rajoitukset tuotteiden valinnassa päivittäisen valikon valmistelussa voivat vähentää merkittävästi uraattien saantia kehoon ja, jos ruokavaliota käytettiin jo taudin alusta, potilaalla on todellinen mahdollisuus vähentää taudin kehitystä mahdollisimman vähän. Taudin kroonisen kulun valikkovalikko poikkeaa ruokavaliosta akuutin hyökkäyksen aikana, ja potilaiden ja heidän perheidensä on otettava tämä huomioon.

Kun kihti, ensimmäinen kihti hyökkäys, potilas annetaan ruokavalion numero 6. Meidän artikkeli kertoo teille sen yleiset periaatteet ja antaa esimerkillinen valikko, joka auttaa sinua järjestämään asianmukaista ravitsemusta.

Ruokavalion yleiset periaatteet

Hoidettaessa taulukkoa 6, potilasta suositellaan rajoittamaan voimakkaasti puriinien, natriumkloridin ja oksaalihapon sisältävien tuotteiden kulutusta. Samaan aikaan päivittäiseen valikkoon sisältyy alkalointiruokia ja riittävä määrä nestettä, ja rasvat ja proteiinit ovat jonkin verran rajalliset.

Liharuokien valmistuksessa on välttämätöntä keittää se ennen kalaa ja siipikarjaa. Nämä toimenpiteet toteutetaan tavoitteena, että tuotteen sisältämät puriinit näkyvät vedessä. Samoja periaatteita noudatetaan ruoanvalmistuksessa: ensimmäinen liemi (10-15 minuutin keittämisen jälkeen) valutetaan, ja sitten liha keitetään seuraavassa osassa vettä.

Liha-ateriat voidaan sisällyttää valikkoon 2-3 kertaa viikossa. Samaan aikaan lihan pala painaa enintään 150 g, ja jos kalaan sisältyy astia, sen painon tulisi olla enintään 170 g.

Potilaat, joilla on kihti suositellut murto-ateriat: 4-6 kertaa päivässä. Aterioiden välillä hänen täytyy juoda nestettä (esimerkiksi juomavettä, joka on puhdistettu suodattimella).

Myös taudin vuoksi hyvät tulokset annetaan paasto-päivinä, jotka pidetään viikoittain. Nykyään potilas voi kuluttaa yhtä elintarviketta: juustoa, hedelmää tai kefiriä. Purkauspäivän aikana on suositeltavaa juoda vähintään 2,5 litraa nestettä, jos potilaalla ei ole sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia.

Mitä elintarvikkeita ja ruokia kihti on kielletty?

• Rasvainen liha;
• sienet, rasvaiset ja rikkaat liha- ja kalaliemit;
• lihaliemistä valmistetut kastikkeet ja kastikkeet;
• eläinrasvat;
• hyytelöä
• lihan osat;
• savustetut astiat;
• kaviaari;
• purkitettu kala;
• pavut;
• vadelma;
• viinirypäleet;
• viikunat;
• rusinat;
• puolivalmisteet;
• mausteet;
• suolakurkkua;
• Voi kakkuja;
• suklaa;
• rasvaiset makeiset kerma;
• kaakao, kahvi ja vahva musta tee;
• astiat säilöntäaineilla;
• alkoholijuomat ja olut.

Mitkä elintarvikkeet ja ruokalajit tulisi rajoittaa kihti?

• Vähärasvaiset keitetyt makkarat;
• naudanliha, vähärasvainen lintu tai kala;
• suola (jyrkästi rajoitettu);
• sienet;
• tomaatit (enintään 3 kpl päivässä);
• kukkakaali;
• paprika;
• pinaatti;
• vihreät;
• selleri;
• retiisi;
• maito;
• voita.

Mitkä elintarvikkeet ovat sallittuja kihtiä varten?

• Vehnä, leseet tai ruisleipä 1-2 lajin jauhoja;
• suolakurkkua tai tuoreita kasviksia sisältävät salaatit;
• porsas tai kaali-keitto kasvisliemessä;
• viljan ja perunan keitot;
• vähärasvainen siipikarjanliha, kani ja kala (enintään 3 kertaa viikossa keitetyssä tai paistetussa muodossa);
• vilja;
• pasta;
• fermentoidut maitotuotteet;
• vihannekset;
• munat (enintään 1 kpl päivässä);
• hedelmät ja marjat;
• kuivatut hedelmät;
• maito tai hedelmähyyteli;
• kasvis-, tomaatti- tai meijerikastikkeet;
• hillo;
• hunaja;
• marmeladi;
• sitrushedelmät;
• emäksinen kivennäisvesi.

Näyte-valikko kolmen päivän ajan potilaalle niveltulehduksen aikana

Kihti-hyökkäyksen aikana valikkoon tulisi sisältyä pääasiassa nestemäisiä ruokia (vihannesten keittoja, suukkoja, mehuja, maitotuotteita, nestemäisiä puuroja) ja jättää pois lihan, kalan tai sienien ruokia. Potilaan ei pitäisi nälkää, koska tällainen tila pahentaa hyökkäystä. Niveltulehduksen aikana on tarpeen lisätä päivittäistä nestetilavuutta 2,5 litraan.

1. päivä

• Tyhjä vatsa - dogroosiliemi;
• Aamiainen - salaatti tuoreista kurkkuista, joissa on vähärasvainen hapanta kermaa, heikko teetä ja maitoa;
• II aamiainen - sitrushedelmämehu;
• lounas - keitto, keitetyt kasvisliemessä, perunoista ja riisistä, paistettuja kaali-leikkeleitä, hedelmämehua tai herukka-kompottia;
• iltapäivätee - dogrose liemi;
• illallinen - munakokkelia munasta, porkkanaa ja kuivattuja aprikooseja, heikko tee sitruunalla;
• ennen nukkumaanmenoa - kefiri.

2. päivä

• Tyhjä vatsa - dogroosiliemi;
• Aamiainen - heikko tee maidolla, salaatti tuoretta kaalia, maustettu vähärasvaisella hapanta kerma;
• II aamiainen - tomaattimehu;
• illallinen - keitto kasvisliemessä, pala keitettyä kanaa lihaa valkoisella kastikkeella;
• iltapäivätee - dogrose liemi;
• illallinen - tattari puuroa maitoa, kasvis kaali rullina riisiä;
• ennen nukkumaanmenoa - omenamehu.

3. päivä

• Tyhjä vatsa - dogroosiliemi;
• I aamiainen - keitetty juurikkaan salaatti, heikko tee;
• II aamiainen - mustikka mehu;
• illallinen - helmi-ohra keitto vihanneksilla, paistettu kaali schnitzel;
• iltapäivätee - greippimehu;
• illallinen - porkkana, jossa on vähärasvainen hapankerma, hedelmähyytelö;
• ennen nukkumaanmenoa - kefiri.

Näytevalikko kolmen päivän ajan kihti-remissiossa

Kihti-iskujen välillä kihti voi päivittäistä valikkoa laajentaa.

1. päivä

• Aamiainen - kaurapuuro maidolla, tuore kurkku, ruusunmarjan marjat;
• iltapäiväteetä - raejuustoa, johon on lisätty hapanta, marjageeliä;
• lounas - peruna-keitto, kesäkurpitsa, täytetty riisin kanssa kermakastikkeessa, mansikka-mousse ja hapan kerma;
• illallinen - paistettuja tuoreita kaali-patiteja, juustokakkuja, tomaattimehua;
• ennen nukkumaanmenoa - omena.

2. päivä

• Aamiainen - tattari puuroa maidolla, pehmeästi keitetty muna, omenan salaatti ja kaali, heikko tee;
• iltapäivän välipala - paistin omenoita ja porkkanoita, ruusunmarjan marjoja;
• illallinen - pannukakkuja, joissa on vähärasvainen raejuusto, kasvis suolakurkku, hedelmähyytelö;
• illallinen - paistettuja kurpitsan tai omenan paloja, kirsikkamehua;
• ennen nukkumista - hapanmaito.

3. päivä

• Aamiainen - riisipuuro maidolla, porkkanasalaatti vähärasvaisella hapanta kerma, keitetty muna, heikko tee sitruunan siivulla;
• iltapäivän välipala - keitettyjä perunoita tuoreella kurkulla, päärynämehulla;
• lounas - kasvis keitto, kermaviisi, maitojuustoa;
• päivällinen - paistetut omenat, marjamehu;
• ennen nukkumaanmenoa - vesimeloni.

Valikosta laadittaessa ota yhteys lääkäriisi, koska sallittujen tuotteiden luettelo voi vaihdella komplikaatioiden ja niihin liittyvien sairauksien vuoksi.

Kanava "Venäjä", juoni teemalla "Ravinto kihti":

Tehokas kihti-ruokavalio: suositellut valikot ja reseptit

Kihti-ruokavalio on olennainen osa monimutkaista hoitoa. Virheellisen ruokavalion katsotaan olevan yksi tämän patologian tärkeimmistä etiologisista tekijöistä, ja tämän syyn poistaminen edistää ihmisen paranemista. Kun ravitsemus on optimoitu, kihtiä hoidetaan tehokkaimmin lääkkeillä. Oikein tehty valikko takaa akuuttien hyökkäysten poistumisen. Perinteinen lääketiede on runsaasti fiktiota, joten jopa leikattu ruokavalio voi olla maukasta ja ravitsevaa.

Ongelman ydin

Kihti on systeeminen tyyppi patologia, joka tapahtuu, kun proteiinien aineenvaihdunta on heikentynyt. Kolloidisen epätasapainon seurauksena syntyy prosesseja, jotka johtavat virtsahapon kohoamiseen veressä ja sen suolojen (uraattien) saostumiseen nivelissä. Normaalisti ihmiskehoon muodostuu kolloidinen tasapaino, joka varmistetaan munuaisten suojaavien aineiden tuotannolla, mikä lisää virtsan liukenemiskykyä.

Virtsahapon ja sitä seuraavien uraattien esiintyminen liittyy puriinin hajoamiseen, jonka pääosa tulee elintarvikkeista. Terve elin erittyy virtsaan ja estää saostumista ja kertymistä veressä.

Kihti kehittyy, kun elimistö ei selviydy puriiniaineenvaihdunnan tuotteista. Tämän ilmiön pääasialliset syyt ovat munuaisten vajaatoiminta ja liiallinen puriinien tunkeutuminen ruoan kanssa.

Kohonneen virtsahapon eli patologian etenemisen myötä kehon happamuuden taso kasvaa. Siitä muodostuvat uraatit kertyvät vähitellen niveliin, mikä aiheuttaa niiden tulehdusta, turvotusta, voimakasta kipua, punoitusta.

Taudin puhkeamiseen liittyy akuutti hyökkäys, jonka voidaan odottaa toistuvan muutaman kuukauden kuluttua. Jos riittäviä terapeuttisia toimenpiteitä ei toteuteta, paheneminen tapahtuu yhä useammin. Kihti menee toistuvien patologioiden luokkaan, ja sen myöhempi eteneminen voi aiheuttaa kroonista kihti-niveltulehdusta. Tämä taudin kehittyminen johtaa rustokudoksen tuhoutumiseen ja ontelon muodostumisen muodostumiseen uraatti- kiteillä.

Ravitsemuksen periaatteet

Elintarvikkeet ovat tärkeä syy veren virtsahapon lisääntymiseen, sillä se on tärkein puriinien toimittaja kehossa. Kun henkilö sallii itsensä pysyvään aliravitsemukseen, kihti ei odota kauan. Useat tuotteet sisältävät runsaasti puriinia, niiden liiallinen määrä pitkään johtaa siihen, että munuaiset eivät enää selviydy tarvittavien entsyymien tuotannosta sen neutraloimiseksi.

Aktiivisen reagenssin suoran syöttämisen lisäksi kihti voi myös aiheuttaa lisävahinkoja, jotka aiheuttavat hyökkäysten uusiutumista. Ruoka voi lisätä happamuutta. Erityisesti tässä onnistuneessa tuotteessa, joka sisältää oksaalihappoa. Kyllä, ja yleinen aineenvaihduntaprosessi määrää suurelta osin ravitsemuksen - kihti on seurausta sen rikkomisesta. Toinen tekijä on suola.

Liiallinen suolan saanti estää tarvittavien entsyymien tunkeutumisen vereen, mikä lisää epätasapainoa.

Terapeuttinen ruokavalio kihtiä varten on edellytys tehokkaalle hoidolle. Puriinin aineenvaihdunnan torjunta tarjoaa seuraavat catering-periaatteet:

1. Ruokavalio kihtiä sairastaville potilaille perustuu ruokapöydän numeron 6 valikkoon. Kun lihavuuden suuntausta voidaan käyttää ruokavalion numero 8.
2. Tärkein edellytys on täydellisen poissulkemisen ruokavaliosta elintarvikkeissa, joissa on runsaasti puriinia ja oksaalihappoa.
3. Suolan saannin rajoittaminen.
4. On tarpeen käyttää tuotteita, jotka voivat neutraloida happoa. Erityisen tärkeää on käyttää maitoa ja vihanneksia (lukuun ottamatta kieltoja).
5. Lisääntynyt nesteenotto ja vapaan nesteen tulee olla vähintään 2-2,5 litraa päivässä. Suositellaan nestemäisiä ja puolinesteitä, mehukkaita hedelmiä ja vihanneksia.

Rationaation periaatteet

Asiantuntijat - ravitsemusterapeutit uskovat, että kun kihti-ruoka olisi järjestettävä seuraavien ruokavalio- ja ruokailutapaan liittyvien suositusten perusteella:

1. Etusija olisi annettava eläinperäisille rasvoille ja proteiineille, ja hiilihydraatit tulisi helposti sulattaa.
2. Ruokavalio asetetaan usein pienillä annoksilla - 4-6 kertaa päivässä.
3. On suositeltavaa järjestää yksi purku viikoittain viikoittain, kun ruoka rajoittuu tuoreisiin vihanneksiin ja hedelmiin, ja koko päivän ajan ruokalista koostuu yhdestä kasvilajin tyypistä.
4. Kun kihti-valikossa on useita rajoituksia, mutta samanaikaisesti ruoan tulisi olla tasapainoinen ja vaihteleva tarvittavan energia-arvon (kalori) avulla.

On myös suositeltavaa ottaa huomioon seuraavat lisäehdotukset:

1. Companion-kihti on usein ylipainoinen ja jopa lihavuus. Ruokavalion pitäisi pyrkiä vähentämään omaa painoaan, mikä edistää kihtiä.
2. Antipurinovaya ruokavalio tarjoaa rajoituksia eläinten ruokaa, mutta et voi täysin luopua siitä. Lihaa ja kalaa tulisi käyttää, mutta vähärasvaisia ​​lajikkeita, mieluiten keitetyssä muodossa.
3. Taudin pahenemisen aikana kehon ylläpitämiseksi ja sen vastustuskyvyn lisäämiseksi on tarpeen lisätä hiilihydraattien kulutusta kaloreiden lisääntymisen myötä.
4. Kesällä kuumassa säässä erityistä huomiota kiinnitetään juomajärjestelmään. Sen pitäisi lisätä merkittävästi kulutetun nesteen määrää. Paras tapa tehdä tämä johtuu lääkkeiden yrttien, hedelmäjuomien, teen ja luonnollisten mehujen hajotuksista.
5. On muistettava, että alkoholi ja kihti ovat yhteensopimattomia käsitteitä. Alkoholijuomat voivat aiheuttaa akuuttia kihtiä ja siksi niitä ei voi käyttää.
6. Suositeltava tehonparametrien lähentäminen. Kalorien päivittäinen annos - 2600-2800 kcal; hiilihydraattien määrä - 350-380 g, rasva - 70-75 g (ja kasvirasvan rasvojen tulisi olla noin 40-45%), proteiinit - 75-85 g. Suolan saanti ei saisi ylittää 7-8 g päivässä.

Tuotteen rajoitukset

Kun lääketieteellinen ravitsemus on järjestetty, on pidettävä mielessä, että kihti on ehdottomasti kielletty tuotteita, joilla on korkea puriinien ja happamuuden taso:

• kala- ja lihavalmisteiset liemet;
• tupakointi;
• rasva;
• sienet;
• palkokasvit;
• nuorten eläinten liha;
• rasvaiset kastikkeet;
• sisäelimet (munuaiset, maksa, aivot, keuhkot);
• suolatut kalat;
• purkitettu liha ja kala;
• kaviaari;
• kuumia mausteita;
• suolatut ja rasvaiset juustot;
• kermakakut;
• raparperi;
• viikunat;
• vadelma;
• viinirypäleet;
• alkoholia (myös rypäleen viiniä).

Vihannekset on poistettava valikosta:

• suolaheinä;
• väri ja Bryssel-ituja;
• parsa.

Joillakin tuotteilla on suhteellisia vasta-aiheita kihtiä varten. Ruokavaliossa ne voidaan sisällyttää, jos ne suoritetaan erikoiskäsittelyssä. Kun suunnittelet kihtiä ruokavaliosta, taulukko tuotteista, joiden käyttö on erityinen, on seuraava:

Miksi on välttämätöntä noudattaa ruokavalion kihtiä: taulukko tuotteista oikean terapeuttisen ruokavalion laatimiseksi

Kihti-ruokavalio on sama osa hoitoa kuin lääkkeet, fysioterapia ja fysioterapia. Kiellettyjen tuotteiden käyttö vähentää hoidon tehokkuutta, täyttää solut puriinien kanssa, provosoi virtsahapon aktiivisen tuotannon. Tuloksena on lisääntynyt epämukavuus, voimakas kipu nivelissä, lisääntynyt turvotus, heikko analyysi.

Hoito-ohjelmaa kehitettäessä lääkäri muistuttaa potilaalle, kuinka tärkeä kihti-ruokavalio on. Taulukko tuotteista, jotka vaikuttavat positiivisesti ja negatiivisesti virtsahapon vaihtoon elimistössä, auttavat luomaan valikon joka päivä kihti.

Yleistä tietoa taudista

Kihti: Syyt ja oireet:

• nivelten patologia kehittyy epäasianmukaisen aineenvaihdunnan, liiallisen tuotannon tai virtsahapon heikon poiston avulla kehosta. Uraatit kertyvät niveliin, heikentävät ongelma-alueen liikkuvuutta, aiheuttavat epämukavuutta;
• kärsivät käsien, nilkkojen, sormien, varpaiden, kyynärpäiden, polvien nivelet. Ihon alla jänteiden, pienten nivelten, niveltulehdusten tai tophin ovat näkyvissä. Muodostumat estävät liikkumista kärsivällä alueella, hajottavat estetiikkaa;
• sairaus ilmenee remissioiden ja pahenemisvaiheiden aikana. Kihti-hyökkäyksen aikana potilas kokee kärsimättömiä kipuja, nivelten ympärillä olevat kudokset turpoavat, kuumenevat kosketukseen ja tuntuvat pahemmilta;
• potilaiden pääluokka on yli 40-vuotiaat miehet, ylipainoiset, usein kuluttavat olutta ja punaviiniä, päivittäin sisältävät suuria määriä ruokalajeja valikossa, vahvan teen ja kahvin fanit;
• kihti naisilla kehittyy harvemmin, lähinnä 45 vuoden ajan vaihdevuosien aikana tapahtuneiden hormonaalisten muutosten vuoksi. Naisten sukupuolihormonien (estrogeenin) puute estää virtsahapon hajoamista, uraatit kertyvät niveliin. Hormonisten häiriöiden lisäksi on kaksi muuta syytä: huono ruokavalio ja ylipaino;
• Usein taipumusta kehittää kihti-niveltulehdusta on peritty. Jos perheessä mainitaan kihti, sinun täytyy seurata nivelien terveyttä, syödä oikein.

Jatkuva huomio niiden terveyteen, ruokavalioon, liikkumiseen, huumehoidon tukemiseen vähentää kihtihyökkäysten esiintyvyyttä. Hoidon puute lisää kihti-ilmentymien vakavuutta, kohtauksia esiintyy useammin.

Selvitä Hondrolone-lääkkeen käyttöohjeet nivelsairauksien hoitoon.

Miten kohdella kantapäätä? Tässä osoitteessa kuvataan tehokkaita menetelmiä ja yleisiä hoitosääntöjä.

Miksi sinun on noudatettava kihtiä koskevaa ruokavaliota

Lääkärit sanovat yhdellä äänellä: ”Oikea ravitsemus kihti-niveltulehduksen hoidossa ei ole huonompi kuin lääkehoidon vaikutus.” Mikä on ruokavalion merkitys?

Vastaus on yksinkertainen: sallittujen tuotteiden avulla potilas itse säätelee tuotannon tasoa ja vaarallisten uraattien poistamista. Mitä hyödyllisempiä kohteita, sitä vähemmän keho tuottaa virtsahappoa, sitä nopeammin uraatit erittyvät munuaisten kautta. "Haitalliset" tuotteet puolestaan ​​nopeuttavat virtsahapon haitallisten suolojen kerääntymistä, hidastavat uraattien eliminaatiota, aiheuttavat akuuttia niveltulehdusta (kihtihyökkäys).

Hyväksyttyjen tuotteiden säännöllinen kulutus normalisoi nivelien ja koko kehon tilan:

• kipu vähenee, kihtihyökkäyksiä esiintyy harvemmin;
• ylimääräiset suolat poistuvat, turvotus vähenee, tulehdus katoaa;
• paino palautuu normaaliksi, hyvinvointi paranee.

Taulukko sallituista ja kielletyistä tuotteista

Mikä on periaate, jossa laaditaan luettelo hyödyllisistä ja haitallisista tuotteista? Miksi porkkanat ja perunat ovat pöydän yhdessä sarakkeessa ja kukkakaali ja pinaatti toisessa?

Erottelun syyt:

• kihti-ratkaistut elintarvikkeet sisältävät vähäisiä määriä puriineja, säännöllinen käyttö vaikuttaa positiivisesti taudin kulkuun, nivelen kuntoon;
• Kielletyt elintarvikkeet sisältävät monia puriineja, aiheuttavat tulehdusta, turvotusta, nivelkipua uraattien kertymisen vuoksi.

Asianmukainen ravitsemus ratkaisee kaksi ongelmaa:

• estää virtsahapon tuotannon normaalia suuremmissa määrissä;
• tarjoaa hyödyllisiä aineita, estää mineraalien, vitamiinien, proteiinien, hiilihydraattien, rasvojen, mikroelementtien puutetta.

Kihti Ruokavalion tuotetaulukko

Kihti ruokavalio

Kuvaus 17.5.2017 alkaen

• Tehokkuus: terapeuttinen vaikutus 20-30 päivän kuluessa
• Ehdot: 1 kuukausi tai enemmän
• Tuotekustannukset: 1490-1610 ruplaa viikossa

Yleiset säännöt

Kihti tarkoittaa kroonisia toistuvia sairauksia, jotka perustuvat puriinin aineenvaihdunnan rikkomiseen. Taudille on ominaista uraattien kertyminen kehoon (virtsahapposuolat), jotka saostumalla niveliin ja munuaisiin heikentävät niiden toimintaa.

Merkit, oireet ja hoito

Tärkeimmät diagnostiset merkit ja oireet ovat:

• Äärimmäinen iskunvaimennuksen metatarsophalangeaalisen niveltulehduksen (useimmiten), jossa on terävä leikkaus / polttava kipu jaloissa oleva nivelkipu, nivel yläpuolella oleva iho muuttuu violetiksi ja tuntuu kuumalta, nivelen turvotusta. Kaikki kosketus hänelle aiheuttaa vakavaa kipua, joka voi kestää 2-3 tuntia 2-3 päivään. Yleisimpiä "kihti-jalat", mutta paljon vähemmän todennäköisesti vaikuttaa ja peukalot, kyynärpäät, polvet, nilkat.
• Läsnäolo tiettyjä gouty solmut-tophi, jotka ovat talletuksia natrium-uraatti kiteitä pehmeisiin kudoksiin muodossa kovia kyhmyjä, pääasiassa extensor pinnan reidet, yläpuolella jalkojen, alaraajojen ja akilles jänteiden.
• Veren virtsahapon kohoaminen (perustuen huonoon ravitsemukseen tai munuaissairauteen).

Taudin hoito on monimutkainen ja terapeuttisen prosessin tärkein osa on ruokavalio. Lääketieteellinen ravitsemus vähentää ruokavalion energia-arvoa (potilaat kokevat yleensä suurempaa painoa kihtiineen), eksogeenisten puriinien rajoittamista kehossa sekä rasvoja, jotka vähentävät virtsahapon erittymistä munuaisissa.

Jalkojen kihti on tärkein ruokavalio, joka on Pevsnerin kehittämä ruokapöytä nro 6, joka normalisoi puriinien vaihdon (typpipitoiset orgaaniset yhdisteet), vähentää virtsahapon ja suolojen muodostumista puriinien aineenvaihdunnan aikana ja siirtyy virtsan reaktion emäksiselle puolelle. Se on emäksisessä väliaineessa, että uraattien liukoisuus kasvaa, virtsahapon erittyminen kehosta kiihtyy ja samalla niiden muodostumisprosessi häiriintyy.

Terapeuttisen ruokavalion energia-arvo on noin 2700-2800 Kcal. Ravitsemus on fysiologisesti täydellistä, ja proteiinien ruokavalio laskee hieman 70-80 g: iin asti ja rasvat, jotka ovat enimmäkseen tulenkestäviä jopa 80-90 g: iin. Ylipainoisuuden puuttuessa hiilihydraattipitoisuus on noin 400 g.

Ruokavalio kihti. Taulukossa on tiukasti rajoitettu / kielletty elintarvikkeita, joissa on runsaasti puriiniemääriä ja oksaalihappoa, ja natriumkloridin vähäinen rajoitus (enintään 10 g / vrk). Tämä tuo esiin tuotteita, joilla on alkalisoiva vaikutus (vihannekset / hedelmät, maito). Potilaan suuntautumiseen on kehitetty erityisiä taulukoita, jotka osoittavat puriinin emästen pitoisuutta ruoassa.

Ruokavalio kihti kärsiville

Kiinnityksen onnistuneessa hoidossa tärkeitä ovat paitsi lääkityksen oikea-aikainen ottaminen ja akuuttien hyökkäysten helpottaminen myös ruokavalion noudattaminen. Lisäksi erikoisruokavaliota, joka dietologiassa on nimeltään "Taulukko numero 6", on erinomainen uusiutumisen paheneminen.

Kiinnityksen ruokavalion ominaisuudet

Jos sinulla on kihti, sinun on tehtävä ruokavalio seuraavien sääntöjen mukaisesti:

• Eläinperäiset proteiinit ja rasvat, sulavat hiilihydraatit vähenevät.
• Lisää nesteen saantia. Tämä edistää suolojen nopeampaa poistamista kehosta. Päivänä on suositeltavaa juoda yli 2 litraa vettä.
• Vähentynyt päivittäinen suolan saanti - 6-8 g, niin että vesi ei viipy ihmiskehossa.
• Ruoka otetaan säännöllisesti - 4 kertaa päivässä.
• Vastaanottojen välillä käytetään juomien muodossa olevaa nestettä - mehua, vihreää ja mustaa teetä, keittämistä, kompotteja, joihin ei ole lisätty sokeria, hyytelöä, ei-myymälämehuja, kivennäisvettä.

Ylipainoisten ihmisten on päästävä sujuvasti eroon ylimääräisistä kiloista, mutta et voi riistää ruokaa. Nälkä, samoin kuin liiallinen ruoan kulutus, tämä tauti aiheuttaa kouristuksia ja huonoa terveyttä.

Sallitut tuotteet

Pöydän pitäisi olla:

• Meijerituotteet - kefiiri, juusto, raejuusto, jogurtti. Poikkeuksena - maito. Sen käyttö on minimoitava.
• Lihasta keitetty lampaanliha, kananfilee.
• Vilja, joka voidaan lisätä keittoon tai keitä puuroa niistä. Kun keitetään puuroa maitoa, joka on laimennettu vedellä.
• Vihanneksia. Ne höyrytetään, keitetään, paistetaan, haudutetaan. Vihannesten keitot ovat hyödyllisiä.
• Tuoreita marjoja ja hedelmiä, muista käyttää sitrushedelmiä, siemeniä.
• Mausteet sallivat laakerinlehden.
• Astiat maustetaan auringonkukka-, oliivi-, pellavansiemenöljyllä ja kerma lisättynä.
• Vihreistä valitse tilli ja persilja.
• Leipä (kuorittu), keksejä ja leivonnaisia, jotka on valmistettu ruista ja vehnäjauhosta leseiden kanssa.
• Jälkiruoalle - hilloa, hilloa, vaahtokarkkia, marmeladia, vaahtokarkkia.

Kielletyt tuotteet

Kihti kärsii aineenvaihdunnasta, joten virtsahapposuolat kerrostuvat nivelissä. Siksi ruokavalion numero 6 sisältää puriinien (tavallisesti ne sisältävät runsaasti proteiiniaineita) ja uuttoainetta sisältävien tuotteiden vähentämisen, jotka hajoavat virtsahaposta. Niinpä, kun ne tulevat kehoon, ne lisäävät mahahapon eritystä, voimakkaasti ärsyttävää, lisäävät suolistossa esiintyviä hajoamisprosesseja.

• liemet - liha, sieni tai kala;
• naudanliha, sianliha ja kala, koska ne sisältävät tulenkestäviä rasvoja;
• kaikki säilykkeet ja savustetut lihat;
• laardi, makkara, hyytelö;
• muut eläimenosat, kalamarja;
• suolattu, savustettu juusto;
• kaakao, suklaa;
• alkoholijuomat, vahva keitetty musta tee, kofeiinikahvi;
• mausteet ja mausteet;
• vihannekset - raparperi, sorrel, kukkakaali, palkokasvit, pinaatti;
• pähkinät - maapähkinät;
• kuivatuista hedelmistä ei voi olla viikunoita.

Viikon valikkovalikko

Huolimatta melko pienestä luettelosta kihtiä koskevista hyväksytyistä tuotteista, niistä voidaan valmistaa erilaisia ​​herkullisia ruokia.

maanantai

• Aamu alkaa hedelmäsalaatilla, maustettu luonnollisella jogurtilla, siivu vehnäleipää leseineen ja kuppi kevyesti keitettyä teetä maidolla.
• Lounaalle - vihanneskeitto, joka on runsaasti ripoteltu vihreillä, kaali-hampurilaisilla ja lasillisella kuivattua hedelmäkompottia.
• Lounaalle, vain syödä tarjoilua porkkana vanukas ja juoda lasillinen ruusunmarjan liemi.
• Illallinen - osa juustokakkuja ja lasillinen kefiiri.

tiistai

• Aamu-ateria koostuu kasvisalaatista, joka on maustettu oliiviöljyllä, siivu mustaa leipää ja teetä.
• Päivän aikana he syövät kasvis-riisikeittoa, peruna-hullua ja kupin hyytelöä.
• Seuraavassa vaiheessa - osa vähärasvaisesta raejuustosta, vihreästä omenasta ja kefiristä.
• Tattari puuro, joka on kypsennetty laimealla maidolla, kaurapuuroilla ja karpalo morsilla.

keskiviikko

• Aamulla - vermicelli, jossa on kastiketta ja teetä.
• Iltapäivällä - vehnäjauhon ja vihannesten keitto, osa keitettyä kalaa, kompotti.
• Iltapäiväteelle - lasillinen teetä marmeladilla tai vaahtokarkkeilla.
• Illalla heillä on illallinen makaronivalmisteella ja ruusunmarjanpoistolla.

torstai

• Aamiainen koostuu munakokkelista ja pastillasta teen kanssa.
• Lounaalle - 3-4 ympyrää paistettua kesäkurpitsaa, täytettyjä kaali-rullia riisin ja vihannesten täytteellä, lasillinen tomaattimehua.
• Lounaalla - pari evästeitä ja kuppi hyytelöä.
• Iltaisin osa juustoa ja lasillinen kefiiriä.

perjantai

• Aamu-ateria koostuu pari tuoretta tomaattia, pala suolatonta juustoa, ruisleipää ja kupin teetä maidolla.
• Lounaalle valmistettu ohra keitto vihannesten liemelle, höyrytettyjä kananlihapullia, salaattia ja lasillista kompottia.
• Lounaalla paista omena hunajalla uunissa.
• Illalla illallinen juustokakkuja ja teetä.

lauantai

• Aamu alkaa osalla pastaa ja raastettua juustoa.
• Lounaalle - tattari puuroa, keitetty vedessä, pala keitettyä siipikarjanlihaa, pieni osa kasvisalaattia ja kompottia.
• Seuraavassa vastaanotossa - sokerijuurikkaan kaviaari, jossa on ruisjauhosta valmistettua leipää.
• Illalliselle - keitetty muna, hedelmäsalaatti ja lasillinen jogurtti.

sunnuntai

• Aamulla - raejuustoa ja marjamehua.
• Iltapäivällä - kasviskeitto, perunamuusia, keitetty kala, kompotti.
• Keskipäivällä keitetty keitetty muna ja pala juustoa.
• Illalliselle - kaurapuuroa, teetä, hilloa.

Ravinto kihti kiihtymisen aikana

Kihti-ruokavalio pahenemisvaiheessa poikkeaa hieman taudin koko ruokavaliosta:

• Potilas vaihtaa 4 ateriaan päivässä yhdellä ehdolla - ruoan saanti on toistettava säännöllisin väliajoin.
• Valikko koostuu pääasiassa nestemäisistä astioista - keitoista, hyytelöistä, kefiristä, nestemäistä puurosta.
• Lisää veden kulutusta jopa 3 litraa tai enemmän.
• Hävitä liha.

Usein hyökkäyksillä on tarpeen vähentää virtsahapposuolojen määrää ja nopeuttaa sen poistamista kehosta. Potilas menee antipurinovuyu-ruokavalioon.

Puriinin (antipuriinin) ruokavalio kihtiä varten

Puriinin ruokavalio tai, tarkemmin sanottuna, antipuriini-ruokavalio on paljon tiukempi kuin taulukko 6, koska kaikki puriinipitoiset tuotteet jätetään valikosta pois.

Lisää kiellettyjen tuotteiden luetteloon:

• hedelmät ja marjat - vadelmat, viinirypäleet ja rusinat.
• vihannekset - retiisit, soijapavut, munakoisot, siemenet, pähkinät.
• makeiset - hunaja, suklaa, kakut kerma-täytteellä, leivonnaiset ja leivonnaiset.
• hiiva.

Pieni määrä sallittua:

• ohran juomat;
• maito, kypsennä puuroa, munakokkelia ja lisätään teetä;
• Li;
• rasva;
• voita;
• tomaatit enintään 3 kappaletta päivässä;
• Vihreät - sipuli, persilja.

Muista lisätä ruokavalioon:

• kuoritut perunat, porkkanat, punajuuret, kurpitsat, kurkut, valkoinen kaali;
• vihreät omenat, vesimelonit, sitruunat;
• hapankerma;
• sipulit, valkosipuli (kulutetaan päivittäin);
• vihreä tee;
• sitrushedelmien mehut;
• karpalo ja puolukka mehu.

Lisäksi virtsahapposuolojen poistamiseksi sekä kehon liuottamiseksi asiantuntijaa kuultuaan pidä paastopäiviä 1 kerran viikossa:

• Hedelmä- ja vihannespäivä: he syövät vain tuoreita vihanneksia ja hedelmiä enintään 1,5 kg.
• Kefir-päivä: juo kefiria enintään 2 litraa päivässä.
• Jauhupäivä: 400 g vähärasvainen raejuusto ja 0,5 litraa maitoa.

Ominaisuudet ruokavalion kihti on jalat

Usein jalat kärsivät kihti, joten kannattaa harkita erityisesti jalkojen kihtiä sisältävän ruokavalion ominaisuuksia:

• Sinun täytyy syödä lähinnä hedelmiä ja vihanneksia, maitotuotteita ja munia.
• Voin, täysjyväviljan, hasselpähkinöiden, cashewpähkinöiden ja siementen sekä hunajan käyttö on sallittua.
• Voit juhlistaa vesimeloneja, ananasta, sitrushedelmiä ja karviaisia, yleensä suositellaan enemmän tuoreita marjoja.
• Syöminen kalasta ja lihasta ei ole vasta-aiheista. Mutta on välttämätöntä tehdä valinta vain vähärasvaisia ​​kalalajeja (kummeliturska, karppi, ahven, hauki, pollock) ja vähärasvainen keitetty liha, esimerkiksi kananrinta.
• Ruokavalio täydentää kasvis keittoja ja tofua.
• Pieninä annoksina on sallittua syödä tomaatteja, bulgarialaista paprikaa ja sardaa.

Video: Kihti-hoito ja ravitsemus

Videossa kuvataan tauti, sen syyt ja oireet sekä kihti- ja hyväksyttyjen elintarvikkeiden ruokavalio.

Jos noudatat samanlaista ruokavaliota, ihmisellä virtsahapon metabolia normalisoituu, sen suolojen määrä elimistössä pienenee. Siksi kihti ruokavalio pidetään voimakas täydentää huumeiden hoitoon. Ruokavalion sivuvaikutus on vähentää painoa ja poistaa ylimääräinen kolesteroli, joka puolestaan ​​vaikuttaa paineen normalisoitumiseen.

Ruokavalio ja ravitsemus kihti - mitä voit ja ei voi syödä, taulukko tuotteita, valikko viikon

Elintarvikkeiden, jotka muodostavat henkilön päivittäisen annoksen, tulisi sisältää elintarvikkeita, joilla on suuri määrä hyödyllisiä aineita keholle. Hyödyllisiä reseptejä vain auttaa meitä pysymään terveinä ja houkuttelevina iästä riippumatta. Kuitenkin, jos ruokavalio ei ole tasapainossa tai ruoansulatuskanavassa on runsaasti rasvaisia, mausteisia tai raskaita aterioita, ihmisen aineenvaihdunta voi olla häiriintynyt ja virtsahapposuolat kertyvät elimistöön. Tämä koskee erityisesti miehiä. Näiden suolojen lisääntynyt pitoisuus johtaa niveltulehdukseen, jota kutsutaan kihtiiksi.

Yleinen kuvaus ruokavalion patologiasta ja periaatteista

Tärkeää tietää! Lääkärit ovat järkyttyneitä: ”On olemassa tehokas ja edullinen korjaustoimenpide nivelkipuille.” Lue lisää.

Kihti on nivelkrooninen sairaus, johon liittyy melko voimakas kipu ja muut vastenmielisyyden oireet. Luonnollisesti on välttämätöntä hoitaa hoitoa, koska potilaan elämänlaatu heikkenee merkittävästi ja liikkuvuus on vähäistä. Selviytyä patologiasta on mahdollista kotona, jos noudatat kaikkia lääkäreiden suosituksia. Ensisijainen ruokavalio kihti-potilaalle. Samaan aikaan lääkärin määräämää annosta tulee seurata paitsi taudin pahenemisessa myös remissiossa. Joka päivä sinun täytyy katsella ruokavaliota. Oikea ravitsemus kihti on ihmisten terveyden pantti ja takuu akuutin patologian vähentämiselle.

Kihti on sairaus, joka liittyy kehon aineenvaihduntaan. Näin ollen tasapainoinen ruokavalio kihti on erittäin tärkeää hoidon kannalta. Taudin syy on lisääntynyt virtsahapon pitoisuus elimistössä, jonka suolat ovat saostuneet niveliin. Ruokavalio, jota on noudatettava joka päivä, voi vähentää sen määrää veressä, koska munuaiset eivät pysty selviytymään tästä itsestään.

Taudin oireet

Yleisimpiä kihtiä esiintyy yli 40-vuotiailla miehillä. Naisilla patologia kehittyy postmenstruaalisen jakson alkamisen myötä. On huomattava, että kihti voi vaikuttaa lähes kaikkiin niveliin, mutta se esiintyy useimmiten jaloissa.

Jos ruokavaliota ei havaita kihti-oireiden alkamisen aikana, voi joskus esiintyä relapseja, koska tautia ei voida täysin parantaa.

Kihti on alkanut hyvin. Usein kipu näkyy yöllä. Uriinihapposuolat sijoitetaan ensin varpaiden, polvien ja jalkojen suuriin niveliin. Kihti-oireita esiintyy yleensä hyvin voimakkaasti, joten kihtiä on vaikea sekoittaa muihin nivelsairauksiin. Jos kihtiä hoidettaessa kotona ei noudateta ruokavaliota, patologia voi levitä kaikkiin niveliin.

Virtsahapposuolojen lisääntynyttä pitoisuutta havaitaan paitsi itse artikulaatiossa, myös nivelsiteissä, rustokalvoissa, jotka aiheuttavat tulehdusta. Luonnollisesti yhden päivän kihti voi ilmetä täysipainoisesti. Patologialla on seuraavat oireet:

• voimakas kipu;
• ihon punoitus vaikutusalueella;
• paikallisen lämpötilan nousu;
• turvotus.

Sairailla miehillä oireet esiintyvät yleensä varhain aamulla tai keskellä yötä. Akuutti aika voi kestää yhden päivän tai yli 3 päivää. Päivän aikana kihti saattaa oireet jonkin verran vähentää niiden voimakkuutta, vaikka kipu lisääntyy taas illan alkamisen myötä. Tässä tapauksessa mies voi puhua ruokavalion rikkomuksista, jonka lääkäri yleensä kehittää kihtiä varten.

On muitakin taudin oireita: käsissä tai jaloissa esiintyy luita. Vaikka miehillä on kihtiä tai naisia, potilaan on otettava yhteyttä lääkäriin. Tämä antaa mahdollisuuden tehdä tarkan diagnoosin, aloittaa asianmukaisen hoidon ja tehdä oikean ruokavalion.

Tasapainoinen ruokavalio, jossa kehitetään kihti, auttaa unohtamaan pahenemista pitkään.

diagnostiikka

Diagnoosi käsittää kihti-, röntgenkuvaus- ja laboratoriotutkimusten veren ja virtsan visuaalisen tarkastuksen. Röntgensäteet voivat määrittää nivelen tilan, osteofyyttien läsnäolon. Laboratoriotestit tarjoavat mahdollisuuden havaita virtsahapon lisääntyneen määrän veressä. Potilaan kihti-oireet ja oireet auttavat määrittelemään riittävän hoidon. Riippuen virtsahapon pitoisuudesta potilaan kehossa, hänelle voidaan määrätä lääkkeitä sen poistamiseksi.

Ruokavalion periaatteet

Voit päästä eroon taudista kotona, koska sairaalassa ei ole tarvetta. Hoitoon liittyy oikean ruokavalion noudattaminen - ruokavalio, joka, kun kihti on tärkein hoitomenetelmä ja uusiutumisen ehkäisy. Näytteen ruokavalio valikosta kihti on lääkäri, ottaen huomioon kehon yksilölliset ominaisuudet ja niihin liittyvät sairaudet. Sen pitäisi pyrkiä poistamaan virtsahapon lisääntynyt määrä kehossa sekä patologiset merkit. Tätä varten miehen on tarkistettava ruokavalionsa joka päivä ja noudatettava tiettyä ruokavaliota.

Kihtiä sisältävillä tuotteilla ei pitäisi olla puriinien koostumusta, joka muunnetaan virtsahapoksi (taulukko kielletyistä ja sallituista tuotteista esitetään alla). Tällaisten tuotteiden luettelo sisältää lähes kaikki vihannekset ja hedelmät, joten kihti-potilaiden ruoka on pääosin samanlainen kuin kasvissyöjien ruokalista. Kihti reseptejä kihti ei ole monimutkainen tai monimutkainen, mutta ne on valmisteltava kunnolla, ja kaikki ainesosat ruokavalio on otettava luettelosta taulukossa sallittujen tuotteiden.

Kihti-lääketieteellinen ravitsemus auttaa potilasta nopeasti eroon epämiellyttävistä ja tuskallisista oireista kotona. Rasvojen tai mausteisten ruokien käyttö voi kuitenkin aiheuttaa riittävän nopeasti kehon uusiutumisen ja virtsahapon lisääntyneen määrän. Esimerkiksi puriinien enimmäismäärä sisältää kahvia, jonka käyttö voi laukaista hyökkäyksen. Alkoholi voi myös myötävaikuttaa tähän, etenkin olut- ja viinipohjaisiin juomiin, joten ne on jätetty ruokavalioon.

Asianmukainen ravitsemus kihti tai paheneminen tulisi suorittaa joka päivä. Koska on tarpeen käsitellä kotona, potilaan on oltava valmis eroon taudin oireista ja tahdonvoima ei häiritse ruokavaliota. Kiipeilyn sallittujen elintarvikkeiden taulukko sekä alla esitetyt reseptit auttavat luomaan yksilöllisen valikon ottaen huomioon kaikki organismin ominaisuudet ja potilaan patologian.

Ruoka kihtihoidon aikana voi olla maukas ja monipuolinen. Ravitsemus, jonka on täytettävä kehon vaatimukset, ei tarkoita, että rajoitukset olisivat liian tiukat, mutta se edistää osaltaan oikeaa elämäntapaa.

Mitä ei syödä kihti

Jos potilaalla on jalkojen nivelen vaurio, on tarpeen selvittää, mitä kihti ei voi syödä. Tosiasia on, että ruokavalion aikana joitakin elintarvikkeita (jopa hedelmiä) ei suositella, koska ne sisältävät tietyn määrän puriineja. Parantaa tai ainakin poistaa oireita ilman asianmukaista ravintoa on mahdotonta. Seuraava taulukko osoittaa, että et voi syödä kihtiä.

Taulukko 1. Kiellettyjä elintarvikkeita kihtiä varten

Ne tuotteet, joita luettelossa on, et voi syödä jalkojen kanssa joka tapauksessa. Tämän taulukon tulisi aina olla käsillä ruoanlaiton aikana.

Viime aikoihin saakka lääkärit ovat epäillyt, voiko syödä tomaatteja kihtiä varten. Tosiasia on, että nämä elintarvikkeet toimitetaan ruokavaliossa, vaikka ne sisältävät puriineja (oksaalihappoa). Tomaattien määrä on kuitenkin niin vähäinen, että niitä ei ole mahdollista syödä vaan myös hyödyllistä. Tomaatit sisältävät runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja orgaanisia happoja. Nämä tuotteet tukevat koskemattomuutta hyvin. Lisäksi tomaatit sisältävät antioksidantteja ja fytonideja, jotka myötävaikuttavat tulehdusprosessin eliminoimiseen kihti.

Tomaatteja kihti voidaan syödä missä tahansa määrässä. Tosiasia on, että niillä on hyvä vaikutus kehon aineenvaihduntaan. Mikä parasta, näiden tuotteiden edulliset ominaisuudet ilmenevät lämpökäsittelyn ja kasviöljyn lisäämisen jälkeen.

Kihti tomaatit kihti voi ja pitäisi olla, he eivät satuta.

Niiden tuotteiden lisäksi, jotka ovat kiellettyjä ruokavaliossa, on myös sellaisia ​​tuotteita, joita voidaan käyttää rajoitetusti. Seuraavassa taulukossa on luettelo niistä:

Taulukko 2. Tuotteet, jotka on sallittu rajoitetussa määrässä

Varovaisuutta on myös sovellettava hunajaan. Kuten voidaan nähdä, monet elintarvikkeet ovat edelleen ei-toivottuja ruokavaliossa, jos potilas kärsii jalkojensa kihti. Ruoka voi kuitenkin olla hyvin maukasta ja monipuolista. Sinun tarvitsee vain tottua siihen, koska kihti on krooninen patologia, joka voi häiritä henkilöä koko elämänsä ajan. Siksi ruokavaliota on noudatettava tiukasti, koska jopa yksi kuppi kahvia voi aiheuttaa hyökkäyksen.

Mitä voit syödä kihti

Kihti ei ole yksinkertainen tauti, joka vaatii vastuullista asennetta ja kunnollisen ravitsemuksen periaatteiden noudattamista. Siksi sinun pitäisi tietää, mitä elintarvikkeita voit syödä ja mitkä ovat kiellettyjä. Edellisessä taulukossa oli tietoja siitä, mitä elintarvikkeita ei pitäisi käyttää, ja miksi ne vaikuttavat kielteisesti kehoon. Nyt sinun täytyy selvittää, mitä voit syödä kihti.

Taulukko 3. Sallitut tuotteet

Kihtiä varten voit syödä siemeniä ja kaikenlaisia ​​pähkinöitä jaloillesi:

Maapähkinöitä ei saa kuluttaa, koska se on runsaasti purineja. Monet potilaat eivät tiedä, onko mahdollista juoda kvasia kihtiineen. Vastaus on yksinkertainen: voit ja pitäisi. Ruokavalioon liittyy lähes kaikkien hedelmien ja vihannesten käyttö harvoin poikkeuksin. Voit esimerkiksi syödä kirsikoita kihtiä varten. Noin 20 hedelmää voidaan syödä päivässä. Hyödylliset kirsikka kompotit, mehut ja hedelmäjuomat. Puolukka kihti on erityisen hyödyllinen. Morse siitä auttaa poistamaan ylimääräistä puriinia.

On myös tärkeää ymmärtää, miten kalaöljy ja kombucha ovat hyödyllisiä kihti. Kalaöljy on ainutlaatuinen vitamiinivarasto. Se sisältää lähes kaikki kehon tarvitsemat mineraalit. Kalaöljyä myydään tänään kapseleina, joten sen ottaminen on hyvin yksinkertaista. Sen koostumuksessa aineessa on monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka tuottavat tulehdusta ehkäisevän vaikutuksen. Siksi kalaöljyä kihtiä varten on otettava välttämättä. Kuitenkin, kun otat työkalun, sinun täytyy olla varovainen, jos virtsaputkissa on kiviä.

Kuten teetä, ei ole suositeltavaa käyttää sitä. Työkalu pystyy lisäämään mahalaukun mehua. Kombuchassa on koostumuksessaan hiiva ja oksaalihappo, joka on kiellon vastaista. Lisäksi Kombucha sisältää valtavan määrän hiilihydraatteja, jotka eivät ole toivottavia lihavuuden ruokavaliossa.

Ruokavalio kihtiä jalkoilla - valikko (valmistusperiaatteet)

Ruokavalio jalkojen kihtiä varten on hoidon perusta. Ilman sitä lääkärin määräämän lääkityksen vaikutukset ovat puutteellisia ja tehottomia. Ruokavaliossa on erityinen rakenne. On suositeltavaa, että valikkoa avustaa lääkäri, joka ottaa huomioon tietyt kehon ominaisuudet.

Ruokavalioon liittyy nestemäisten tai puoliliemien astioiden käyttö, jotka sisältävät ainesosia sallittujen tuotteiden taulukossa. Valikon perustana ovat kasvis keitot, vihannes- ja hedelmäsalaatit, kompotit, kivennäisvesi (emäksinen). Ateriat on järjestettävä niin, että ne ovat murto-osia - vähintään 5 kertaa päivässä.

Potilas on velvollinen juoda päivittäin vähintään 2 litraa nestettä. Koska ruokavalio tarjoaa paastopäiviä (ne auttavat kehoa selviytymään ruoan assimilaatiosta ja virtsahapon oikea-aikaisesta eliminoinnista), jolloin potilas ei syö mitään ruokia lukuun ottamatta kasvisalaattia.

Asianmukainen ravitsemus kihti sisältää käytön kasvisruokia. Tällöin otetaan huomioon oireyhtymien esiintyminen potilaassa. Esimerkiksi hänellä on kohonnut kolesterolitaso, joten hänen ei pitäisi syödä keltua.

Diabeteksen tapauksessa on otettava huomioon monia tekijöitä. Tällaisten potilaiden on esimerkiksi rajoitettava leipomo- ja jauhotuotteiden käyttöä. Samalla valikosta on poistettava makeita ruokia ja sokeria. Myös diabeteksen kanssa ei ole toivottavaa käyttää hunajaa.

Jalat on usein yhdistetty lihavuuteen. Tässä tapauksessa tiukkaa ruokalistaa rajoittaa valikko merkittävästi. Tosiasia on, että liikaa ruumiinpainoa haittaa nivelille. Tässä tapauksessa sallittujen tuotteiden luettelo ei sisällä lihaa ja kalaa. Tällainen ruokavalio tarjoaa useampia pitoaikoja. Joskus niiden määrä voi nousta 4 kertaa viikossa.

Laihtumiseen kihti, joka on paikallistettu jaloille, ei pitäisi olla terävä, koska se vahingoittaa kehoa enemmän. Valikon reseptien tulisi olla sellaiset, että paino ei mene liian nopeasti. Ateriat eivät vähene täyteen nälkään. Tässä tapauksessa potilaan kihti on huomattavasti huonompi.

Kehon puhdistus ei tapahdu, jos se ei saa kaikkia tarvittavia aineita edellä mainitun luettelon tuotteista, henkilön energiantarpeet eivät ole täysin tyytyväisiä. Tässä tapauksessa kehon omat proteiiniyhdisteet kulutetaan. Tämän vuoksi virtsahapon määrä kasvaa, se on kerrostunut synoviaalisessa nesteessä ja provosoi tulehdusprosessin.

Valikossa on seuraavat periaatteet:

1. Erilaisten ruokien valmistuksessa on käytettävä mahdollisimman vähän suolaa, mikä edistää uraattien esiintymistä kudoksissa.
2. Kulutetun nesteen määrää tulisi lisätä. Tämä mahdollistaa virtsahappoyhdisteiden nopean poistamisen kehosta.
3. Reseptien tulee olla sellaiset, että niiden kokonaiskaloripitoisuus on pieni.
4. Tomaatteja ei pidä täysin sulkea pois.
5. On toivottavaa kokonaan hylätä majoneesi, eläinrasva ja unohtaa alkoholi ikuisesti. Jos potilas on gourmet ja rakastaa niitä ruokia, joihin viiniä lisätään, niin tällaiset reseptit tulisi jättää valikosta.
6. Jos potilas ei lopeta teetä tai kahvia, kihti voi toistua ja kipu pahenee.

On mahdotonta ylikuormittaa - tämä on ylimääräinen kuormitus virtsajärjestelmälle.

Kuten näette, ruokavalio, jossa on taudin kaltainen kihti, ei ole lääkäreiden kapina, vaan välttämättömyys. Potilaan on tiedettävä, mitkä tuotteet voidaan kuluttaa ja mitkä eivät. Siksi sairailla miehillä pitäisi olla kärsivällisyyttä, lopettaa huonot tavat ja ottaa heidän terveytensä.

Ruokavalio kihti: taulukon numero 6

Esitettyä tautia ei voida täysin parantaa, varsinkin jos se esiintyy lihavuuden tai diabeteksen yhteydessä. Antipuriini-ruokavalio numero 6 kihtiä varten auttaa kuitenkin poistamaan pahenemista tai vähentämään uusiutumisten määrää. Se on suunniteltu viikon ajaksi, vaikka voit pysyä siinä jatkuvasti.

Ateriat sisältävät tällaisia ​​ominaisuuksia:

1. Kaikki elintarvikkeet, jotka sisältävät suuren määrän puriineja ja oksaalihappoa, on kokonaan pois valikosta.
2. Taulukossa 6 on esitetty kohtalainen suolanotto. Joissakin vaikeissa tapauksissa tämä tuote on kokonaan poissuljettu.
3. Alkaliset elintarvikkeet lisätään viikkovalikkoon: vihannekset, maito.
4. Vapaan nesteen saannin määrä kasvaa merkittävästi, jos tietenkin ei ole vasta-aiheita sydämestä ja verisuonista.
5. Taulukossa 6 esitetään myös eläinproteiinien ja tulenkestävien rasvojen väheneminen valikossa.

On tärkeää! Jos lihasten monimutkainen jalka on kiihtynyt, niin ne elintarvikkeet, jotka sisältävät suuria määriä hiilihydraatteja, eivät kuulu ruokavalioon.

Myös ruokavalion proteiinipitoisuus on vähennettävä 0,8-1 g: aan kilogrammaa kohti. Tämä lopettaa käytännössä virtsahapon tuotannon, joka lopettaa kierteen pahenemisen jaloissa.

On olemassa erityinen taulukko kaikista aineista, jotka on nautittava, kun käytetään ruokavalion numeroa 6:

Taulukko 4. Elimistöön pääsevien aineiden ruokavalion numero 6

Hoitava lääkäri allekirjoittaa klassisen seitsemän päivän ruokalajin jalkoihin. Viikon taulukon vaihtoehdot numero 6 voivat olla useita. Ruoka ei eroa toisistaan. Ruoka keitetään tavalliseen tapaan, astioiden lämpötila on normaalia. Lihaa ja kalaa on parempi keittää, mutta liemi tulee kaataa, koska se sisältää kaikki näistä tuotteista peräisin olevat puriinit. Sama koskee sieniä.

Taulukon numeron 6 valikko viikolla kihtiä varten on yksi päivä purkamisesta. Tällaisen ruokavalion tulos on ravitsemuksen normalisointi, puriinin metabolian stabilointi, virtsahapposuolojen määrän vähentäminen. Taulukossa 6 voit myös vähentää merkittävästi ruumiinpainoa, eliminoida jalkojen nivelten tulehdusta ja kipua ja vähentää pahenemisolosuhteiden toistumisen todennäköisyyttä. Kuitenkin ennen kuin aloitat tämän ruokavalion, sinun on otettava yhteys lääkäriin.

Huolimatta jäykän kehyksen puuttumisesta ruokavaliossa taulukko 6 ei ehkä sovi kaikille. Millainen vaikutus tällaisella ravinnolla voi olla potilaaseen riippuu hänen ruumiinsa ominaisuuksista, kihti. On tärkeää! Jos potilaassa esiintyy virtsahapposuoloja, on lääkärin kuuleminen pakollista. Jos potilas on liikalihava, hänet voidaan liittää taulukkoon 8, jossa säädetään tiukemmasta sallittujen tuotteiden luettelosta.

Yhdenmukaisesti ruokavalion kanssa 6 ennen nukkumaan menoa juo 200 ml nestettä.

Ravinto kihti kiihtymisen aikana

Kihti-ruokavalio pahenemisvaiheen aikana auttaa pääsemään eroon epämiellyttävistä tuskallisista oireista ja palauttamaan liikkuvuuden, jonka ihminen menettää tulehduksen kehittymisen aikana. Valikosta voit jättää kokonaan pois lihaa ja kalatuotteita. Kihti-ravitsemus mahdollistaa paastopäivien pidemmän pitämisen (joka toinen päivä).

Tällä hetkellä voit syödä vain vihanneksia ja hedelmiä. Kun jalkojen kipu on kadonnut ja turvotus poistettu, voit siirtyä tavalliseen seitsemän päivän valikkoon. Tiukka ruokavalio kiihtyvyyden lisäämiseksi kestää enintään 3 päivää. Aterioiden tulisi olla usein ja murto-osia, jotta ruoansulatusjärjestelmä ei ylikuormitu, vaikka mahalaukun lataaminen tällaisilla valikoilla on mahdotonta.

Niinpä pahenemisen aikana voit käyttää seuraavaa yhden päivän valikkoa:

1. Tyhjään vatsaan - puoli lasillista esilämmitettyä emäksistä kivennäisvettä tai liemi lonkat (voit käyttää sikuria).
2. Aamiainen - puoli tarjoilua kaurapuuroa (sen pitäisi olla ohut), lasillinen maitoa.
3. 11 tuntia - 1 lasillinen omenamehua. Sen sijaan voit syödä raakoja omenoita (1 kpl.).
4. Lounas - keitetty vihannesten keitto (puolet tarjoilusta), maitopohjainen hyytelö.
5. 17 tuntia - porkkanaa tai tomaattimehua (lasia).
6. Illallinen - puoli annosta nestemäistä maidon riisipuuroa, 1 lasillinen hedelmäkompottia (mansikoita, päärynöitä, omenoita).
7. 21 h - lasillinen kefiiri.
8. Yö - tee maitoa ja hunajaa (ei toivottavaa diabetekselle) tai vihreä tee ilman sokeria - 1 kuppi.

Tätä valikkoa voidaan käyttää, kunnes jalkojen tulehduksen oireet häviävät.

Kun pahenemisjakso on kulunut, ruokavalioon voidaan lisätä pieni määrä keitettyä lihaa, joka on parempi syödä höyrytettyjen leikkeleiden tai lihapullien muodossa. Myös lihavalmisteita voidaan paistaa.

Jos kihti-potilaalla ei ole tätä valikkoa, voit aina muuttaa sitä. Tässä otetaan huomioon kaikki vallan ominaisuudet tässä kaudella. Jalat vaativat vakavaa ja vastuullista lähestymistapaa.

Paasto-päivien ominaisuudet

Ruokavalio kihtiä remissiossa estää terapeuttisen paastoamisen. Ravitsemuksen täydellinen lopettaminen aiheuttaa pahenemista, joten perinteinen hoito ei ole tyytyväinen siihen. Tällaisena päivänä voit syödä saman lajin elintarvikkeita (vihanneksia tai hedelmiä), esimerkiksi vihreitä omenoita tai perunoita. Tarvittaessa voit tehdä salaatin useista eri vihanneksista tai hedelmistä (viinirypäleet ja vadelmat jätetään pois).

Jos kihti ei halua syödä kasvisruokaa, voit käyttää kefiriä, raejuustoa, maitoa tai riisiä. Jälkimmäinen on melko yleinen. Keittämiseen käytetään seuraavia tuotteita: riisi (75 g) ja omenat. Riisiä keitetään laimealla maitolla. On välttämätöntä syödä sitä useiden vastaanottojen aikana päivittäin pieninä annoksina. Aterioiden välillä voit syödä siitä omenaa tai juomakompotia. Omenoiden lukumäärä päivässä kihtiä kohden ei saisi ylittää 250 g. Jos tarvitset kompotin, tässä tapauksessa on parempi olla käyttämättä sokeria.

Kurkku-kefirin ruokavalio kihti sisältää 400 g vähärasvaisen maissinjuustoa ja puoli litraa kefiriä päivän aikana. Tällainen ravitsemus auttaa nopeasti eroon virtsahaposta.

Taudin hoito olisi toteutettava vastuullisesti. Saavutettu positiivinen tulos on helppo menettää, jos menetät kiusaukseen ja syö kiellettyä tuotetta.

Kihti-ruokavalio: viikoittainen valikko

Ruokavalio oireiden puuttuessa vaihtelee. Seuraavaksi esitetään karkea valikko viikolla, jossa kihti. Tässä tapauksessa viikoittaiset ateriat näyttävät näin:

1. Aamiainen. Maitopuuro, tuore kurkku, ruusunmarjanliha tai sikuri.
2. Lounasta. Vähärasvainen raejuusto, joka on sekoitettu hapan kanssa, hedelmähyytelö.
3. Tea-aika Peruna-keitto, riisillä täytetyt kesäkurpitsa, kermakastike, tuoreet mansikat ja kerma.
4. Illallinen. Juustokakut, kaali-leikkeleet (parsakaali tai hapankaali), tomaattimehu.
5. 22 tuntia Omena.

1. Aamiainen. Maidon riisipuuro, porkkanat, hapatettu, hapan kanssa, muna (keitetty pehmeä keitetty riisi), tee sitruunalla tai sikurilla.
2. Lounasta. Nuoret keitetyt perunat, tuore kurkku, omenamehu.
3. Tea-aika Kasvikeitto hapan kanssa (majoneesia ei voi käyttää), juustotuho, maidon hyytelö.
4. Illallinen. Paistetut omenat, hedelmämehu.
5. 22 tuntia Lasillinen kefiiri.

1. Aamiainen. Salaatti tuoretta valkoista kaalia kasvisöljyllä, makaronivalmisteet, vihreää teetä.
2. Lounasta. Perunapähkinät hapan kanssa, hedelmämehu.
3. Tea-aika Kasvissyöjä borsssi, keitetty kalkkunanliha, sitruunapelletti.
4. Illallinen. Juustokakut hapanta, vihannesten hautua, hedelmähyytelöä.
5. 22 tuntia Omena.

1. Aamiainen. Tattari puuroa, kaali- ja omenasalaattia (hapankaalia tai parsakaalia), muna, tee.
2. Lounasta. Apple paistinpannu, johon on lisätty porkkanoita, liemi-lonkat.
3. Tea-aika Kasviperäiset suolakurkkua, tuorejuustoa, hedelmähyytelöä.
4. Illallinen. Paistetut omenat, kurpitsa, hedelmämehu.
5. 22 tuntia Hapanmaito

1. Aamiainen. Tuoreet tomaattisalaatit, raejuusto sekoitettuna kerman kanssa, hedelmähyyteli.
2. Lounasta. Parsakaali tai kaali hampurilaiset, ruusunmarjan keittäminen.
3. Tea-aika Maidonkastike keitto, täytetty kaali täytetty tattari puuroa, päivämäärät tai kaki (rypäleen esiintyy joissakin esimerkillisiä ruokavalioita, mutta se, kuten viini, on ei-toivottu tuote ruokavaliossa).
4. Illallinen. Kurkku vanukas, porkkana, hedelmäkompotti.
5. 22 tuntia Omena.

1. Aamiainen. Maito hirssi puuroa, kasvisalaattia (tai hapankaalia), pehmeästi keitettyä munaa tai omlettia, teetä.
2. Lounasta. Zrazy alkaen porkkanoita lisäämällä omena, liemi lonkat.
3. Tea-aika Kaali-keitto, raejuustopullo, maidon suukko.
4. Illallinen. Proteiinin omeletti, kesäkurpitsa, paistettu hapanta kerma, hedelmämehu.
5. 22 tuntia Kefir.

1. Aamiainen. Tuore kasvisalaatti (kurkut ja tomaatit), raejuusto ja kermaviili, kompotti. Salaatissa voit lisätä pienen määrän retiisi.
2. Lounasta. Parsakaali kaali, paistettu, hedelmähyytelö.
3. Tea-aika Okroshka, keitetty kanaa, paistettuja omenoita.
4. Illallinen. Kasviperäinen ragu, helmi-ohra, raejuusto, vihreä tee.
5. 22 tuntia Apple tai kefiri.

Tämä ruokavalio on vain esimerkki esimerkistä kihti-potilaasta. Kuten näette, ei ole kahvia, alkoholia, sieniä, rasvaa. Mutta tämä ruokavalio sisältää päivämäärät, tuoreet vihannekset ja mehut. Voit kohdella itseäsi makeaan ja syömään jäätelöä.

Tällainen ravitsemus on terveellistä ja sitä voidaan käyttää, vaikka ihmisellä ei olisi kihtiä. Jos tällainen esimerkillinen ruokavalio ei pidä potilaasta, sitä voidaan aina muuttaa. Nykyään asiantuntija voi luoda yksilöllisen ruokavalion jokaiselle kihtiä kärsivälle potilaalle ottaen huomioon hänen makunsa. Ei kuitenkaan ole suositeltavaa tehdä sitä itse.

Ruoka kihti: reseptejä

Kihti on hoidettava, vaikka on lähes mahdotonta täysin parantaa tätä tautia korjaamatta kehon aineenvaihduntaprosesseja. Jotkut lääkkeet eivät ratkaise tätä tehtävää, joten potilaalle määrätään ruokavalio. Koska jotkin valikkovaihtoehdot on jo kuvattu, voit harkita joitakin hyödyllisiä ruokalajeja. Ainesosien lähde on taulukko ja luettelo sallituista elintarvikkeista.

Joten yleensä ruokavaliossa käytetään tällaisia ​​ruokia:

• kasvissyöjä;
• peruna-keitto;
• vihannesten pata;
• kurkkisalaatti;
• salaatti vihreitä herneitä ja porkkanoita;
• maito keitto nuudelit;
• kaurapuuro;
• cheesecakes;
• perunapannukakut;
• raejuustoa;
• kuivattujen ruusunmarjojen keittäminen;
• keittäminen vehnäleseitä.

Seuraavassa kuvataan kunkin ruokalajin reseptit.

Kasvissyöjä Ensin keitetään vesi ja suola se. Sitten heittää hienonnetut perunat. Samalla kun se on kiehuvaa, on tarpeen paistaa esikypsytetty sipuli, raastetut porkkanat, juurikkaat jalostetussa kasviöljyssä (2 rkl. L.). Kun kaikki on hyvin valutettu, voit lisätä pannulle lasillisen tomaattimehua ja jatkaa haudutusta keskilämmöllä. Ylimääräinen neste haihtuu. Kun perunat ovat valmiita, pannulla lisätyt kasvikset lisätään pannulle. Täällä sinun pitäisi myös heittää silputtu kaali. Mitä kauemmin se kiehuu, sitä pehmeämpi se tulee. Muutama minuutti ennen kuin borssi on valmis, siihen lisätään haluttaessa hienonnettu pippuri ja vihreät. Tämän ruokalajin syöminen voi olla usein, koska se on erittäin hyödyllistä.

Peruna keitto. Tätä reseptiä käytetään melko usein. Ruoanlaittoon tarvitaan perunoita, puoli munaa, vähän voita, jauhoja, yrttejä ja lusikaa hapanta. Keitetyt perunat on hierottava hienon seulan läpi ja sekoitettava kastikkeen kanssa. Se valmistetaan näin: jauhoja kuivataan uunissa, minkä jälkeen siihen lisätään 40 g perunanlientä. Seos on keitettävä ja kaadettava kattilaan perunoilla. Seuraavaksi keitetään kananmunaa ja voita, keitetään uudelleen, minkä jälkeen voit syödä sitä.

Pata vihanneksia. Sen valmisteluun tarvitaan seuraavat tuotteet: porkkanat - 3 kpl, perunat - 6 kpl, sipulit - 1 kpl, vihreät herneet - 1 kuppi, voi - 1 rkl. l., kermaviili - 100 g, hyppysellinen suola. Sipulit on hienonnettava ja paistettava kasviöljyssä (rasvaa tai rasvaa ei voida käyttää), leikata porkkanat kuutioiksi ja heittää pannulle. Sekoita haudut tarjoukseen. Sen jälkeen pannussa täytyy kaada herneitä, keitettyjä perunoita, suolaa ja kermavaahtoa. Paistele koko seos noin 15 minuuttia.

Kurkkisalaatti. Kurkkujen lisäksi tähän voidaan lisätä retiisi ja salaatinlehtiä. Älä unohda, että retiisi sisältyy tuotteiden luetteloon, joka on sallittua käyttää rajoitetusti. Kaikki nämä vihannekset on hienonnettava, sekoitettava ja maustettava hapankermalla tai vähärasvaisella kerma.

Salaatti vihreitä herneitä ja porkkanoita. Retiisi voidaan lisätä myös täällä, vaikka ruokalaji tehdään useammin ilman sitä. Porkkanat on raastettava ja sekoitettava herneiden kanssa. Lisäksi salaattia rikastetaan vihreillä ja sekoitetaan hapan kanssa.

Maitokeitto ja nuudelit. Pidä ensin nuudelit noin 5 minuutin ajan tavallisessa vedessä. Seuraavaksi lisätään valmiiksi keitettyä maitoa. Sen jälkeen keitto keitetään, kunnes se on valmis. Ennen ruoanlaiton päättymistä keittoon voi lisätä voita ja sokeria. Joissakin tapauksissa voit lisätä sokeria sokerin sijasta.

Kauran maito puuroa. Maito on keitettävä ja lisättävä viljaa, sokeria ja suolaa. Puuroa keitetään, kunnes se on täysin kypsennetty. Ennen ruoan valmistamista voit lisätä voin pannulle. Sokerin sijaan voit käyttää myös hunajaa (jos vasta-aiheita ei ole).

Cheesecakes. Niiden valmisteluun tarvitaan kermajuustoa - raejuustoa. Se on sekoitettu mannasuurimon ja munan kanssa. Seoksen koostumuksen tulisi olla paksu. Sen jälkeen juustokakkuja muodostetaan, valssataan jauhoihin ja paistetaan voissa. Sinun täytyy syödä niitä lämpimänä. Voit käyttää kermajuustoa, joka on sekoitettu hapan ja sokerin kanssa.

Perunat. 200 g raakaperunaa on raastettava hienolla raastimella, sekoitettava puoli muna, 20 g jauhoja, 50 g kermavaahtoa ja tl kasviöljyä. Tuloksena saatu taikina sekoitetaan hyvin ja paistetaan pannulla.

Säilöjuusto. Sinun tulisi sekoittaa 50 ml maitoa, 75 g maissiajuustoa, 2 munanvalkuaisainetta, kermavaahtoa, vähän voita, sokeria. Kaikkien ainesosien on oltava hyvin sekoitettuja, laitettava rasvatulle leivinlevylle ja laitettava uuniin. Ennen tarjoilua kaada hapan kerma paistinpannulle.

Kun kihti on hyödyllinen keittäminen kuivattujen marjojen villi ruusu. On tarpeen sekoittaa 30 g raaka-ainetta 270 g: lla vettä ja kiehua 10 minuuttia. Voit lisätä sokeria, ennen kuin ruoanlaitto on valmis.

Keittäminen vehnäleseitä. Kiehuvassa vedessä (1 litra) kastetaan 200 g raaka-ainetta ja keitetään vähintään tunnin ajan. Ota leseet pois ja tyhjennä neste. Raaka-ainetta ei paineta ensimmäistä kertaa ja toista kertaa - kyllä.

Nivel- ja selkäsairauksien hoitoon ja ehkäisyyn lukijamme käyttävät Venäjän johtavien reumatologien suosittelemaa nopeaa ja ei-kirurgista hoitoa, joka päätti puhua farmaseuttista sekasortoa vastaan ​​ja esitteli lääkettä, joka todella kohtelee! Tutustuimme tähän tekniikkaan ja päätimme tarjota sen sinulle. Lue lisää.

Nämä reseptit ovat melko yksinkertaisia ​​valmistaa ja muodostaa ruokavalion perusta. Asianmukainen ravitsemus auttaa poistamaan virtsahappoa ja poistamaan tulehdusprosessin kihtiä varten. Jotta sitä ei toistettaisi, henkilön on unohdettava sellaisista tuotteista, kuten kalkki, kahvi, viinirypäleet ja erityisesti alkoholi. Ainoastaan ​​tällä edellytyksellä kihdin hoito on tehokasta. Siunaa sinua!

Miten unohtaa nivelkipu?

• Nivelkivut rajoittavat liikettäsi ja täyttä elämääsi...
• Olet huolissasi epämukavuudesta, rutista ja järjestelmällisistä kipuista...
• Ehkä olet kokeillut huumeita, voiteita ja voiteita...
• Mutta arvioimalla sitä, että luet näitä rivejä - he eivät auttaneet sinua paljon...

Mutta ortopedi Valentin Dikul väittää, että todella tehokas keino nivelkipuille on olemassa! Lue lisää >>>