Kipu nilkassa

Jalan alaosassa sijaitsevaa luunmuodostusta kutsutaan nilkkaksi. Tämä alue on alttiimpia erilaisille vaurioille ja vammoille, jotka johtuvat alaraajojen suurista kuormista. Jos jalka on turvonnut nilkan ympärillä ja se sattuu, on välttämätöntä neutraloida tällaiset ilmenemismuodot, koska ne aiheuttavat paljon haittaa henkilölle ja häiritsevät hänen tavanomaista rytmiään.

Kivun syyt

Nilkan alueella esiintyvät ongelmat voivat laukaista useita tekijöitä, mutta niistä yleisimpiä ovat:

Lisääntynyt urheilukuorma

Aktiivisen urheilun aikana nilkassa saattaa olla nyrjähdyksiä, murtumia ja vammoja, joihin liittyy pitkäaikainen kipu. Yleensä diagnoosi ei ole vaikeaa, koska kipu ilmenee harjoitusten tai jalkojen terävien pyörimisten jälkeen. Tällöin jalat vahingoittuvat vasta rasituksen jälkeen.

tendinitis

Usein nilkan kipun syyt johtuvat jännetulehduksen - tulehduksellisen prosessin esiintymisestä jänteen risteyksessä luun kanssa. Tendoniitti voi aiheuttaa nilkan kipua. Tällöin on mahdollista osittainen jänteen repeämä, joka paranee pitkään.

Tähän tautiin liittyy voimakasta kipua, turvotusta ja ihon punoitusta välittömästi repeämisen aikana. Nilkan kipu jännetulehduksessa johtuu useimmiten jalkojen lisääntyneistä kuormituksista, infektioista, kehon heikentyneistä immuuniprosesseista, vammoista ja ikään liittyvistä muutoksista.

limapussitulehdus

Tämä tauti johtuu tulehduksellisen prosessin kehittymisestä nivepussissa, jossa synoviaalinen neste kerääntyy. Terävä kipu nilkan ulkopuolelta esiintyy useimmiten pitkän kävelemisen tai pysähtymisen jälkeen sekä fyysinen rasitus alaraajoissa. Nivelen liikkuvuus on voimakkaasti rajoitettu ja iho tulehduspaikassa on hypereminen.

nivelrikko

Nilkan niveltulehduksen yhteydessä on kiusaavia kipuja, jotka alkavat molemmin puolin reuna-alueelta. Niveltulehduksen aamun jäykkyys ja lievä, symmetrinen, tuskallinen turvotus ovat tyypillisiä niveltulehdukselle.

Deformoiva niveltulehdus syntyy sääriluun ja taluksen vammojen takia ulko- tai sisäpuolelta. Tällöin oireet ovat voimakkaimmat jalan ja nilkan alueella. Näissä paikoissa havaitaan turvotusta, nivelen aktiivisuus on jyrkästi rajoitettu, liikkeen aikana kuulla rutistus ja kipu muuttuu kipeäksi.

Nivelrikon kehittymisen syyn määrittämiseksi on tarpeen kuulla useita lääkäreitä (reumatologi, kirurgi, yleislääkäri, ortopedi jne.). Kun diagnoosi on selvitetty, määrätty monimutkainen hoito. Nivelreuman alkuvaiheessa nilkan alueen jalkakipujen hoito vaatii kivun oireiden lievittämistä NSAID-lääkkeiden kanssa, ja sitten suositellaan fysioterapiaa, hierontaa ja spa-hoitoa.

niveltulehdus

Erilaiset niveltulehdusmuodot (traumaattiset, reumatoidit, psoriaatiset) voivat myös aiheuttaa kipua nilkassa. Sairaus voi esiintyä hitaasti riittävän pitkään ja ilmenee vain akuuttien infektioiden seurauksena. On tyypillistä, että niveltulehduksen oireet voivat samanaikaisesti esiintyä useissa nivelissä (ranteissa, polvissa, jaloissa jne.).

Degeneratiivinen niveltulehdus, joka on yleisin keski-ikäryhmässä sidekudoksen kudoksen kulumisen takia, voi aiheuttaa kipua nilkan alueella. Tällöin rappeutuvat muutokset kehittyvät hyvin hitaasti, nilkat turpoavat ja loukkaantuvat, ja jäykkyys ja kipu kasvavat vähitellen.

Post-traumaattisessa niveltulehduksessa sidekudos repeytyy sen myöhemmän siirtymän myötä. Monoartriitin (vain 1 nivelten vaikutus) ja polyartriitin (useat nivelet ovat osallisena tulehdusprosessiin) kohdalla tulehduskohdassa on ihon punoitusta, nivelen liikkuminen on vähäistä ja verenpainetta esiintyy. On tärkeää diagnosoida ajoissa taudin muoto ja nimetä riittävä hoito, joka välttää mahdollisia komplikaatioita tulevaisuudessa.

kihti

Nilkka voi vahingoittaa kihtiä. Tässä tapauksessa on voimakasta, paroksysmaalista, nykimistä kipua, joka voi kestää 2-3 tuntia - useita päiviä. Nilkkat turpoavat virtsahappokiteiden laskeutumisen takia, nilkkojen lähellä oleva iho on hypereminen ja kuuma kosketukseen.

Kivun oireita pahentavat seuraavat edellytykset:

• luun kannustimien muodostuminen;
• verisuonten (suonikohjuja) työn rikkomukset, jotka johtavat verenkierron hidastumiseen;
• selkärangan ja hermopäätteiden vaurioituminen;
• mikä tahansa niveltulehdus ja niveltulehdus jne.

On tärkeää! Kihti-taudin sekä niveltulehduksen ja niveltulehduksen tapauksessa on tärkeää seurata painoa, koska lihavuus lisää alaraajojen kuormitusta, erityisesti nilkoissa ja nilkoissa. Tämä estää nilkan turvotusta.

Yllään epämiellyttäviä tai tiukkoja kenkiä

Melko usein naiset kysyvät lääkäriltä, ​​miksi olen limping. Tällöin nilkan kipu johtuu väärästä kengästä (liian korkokengät, kapea nenä, ohuet hihnat jne.).

Yleensä, kun nainen valitsee kengät, jotka täyttävät kaikki suositellut parametrit (instep-tuki, ortopediset pohjalliset, luonnonmateriaalit jne.), Ongelma häviää itsestään ilman ylimääräisiä lääketieteellisiä toimenpiteitä.

Kivun oireet

Useimmiten seuraavien patologisten tilojen diagnoosi perustuu tyypillisiin oireisiin, joita esiintyy lisäksi nilkan kipuissa:

• nyrjähdys - mukana on hematoma ja ihonalainen verenvuoto tulehduskohdassa;
• murtuma - liittyy nilkan siirtymiseen ja johtaa koko nivelen turvotukseen, joka voi osittain tai kokonaan menettää herkkyytensä;
• avoimen nilkanmurtuman kanssa, luukudoksen fragmentit tunnistetaan nivelontelosta;
• niveltulehdus - akuutin paroxysmal-kipu, jota pahenee kävelyn ja juoksun jälkeen;
• kihtiä leimaa krooninen kipeä kipu;
• pahanlaatuiset kasvaimet - mukana on kuume ja sykkivä nilkan kipu.

Kaikki edellä mainitut edellytykset vaativat pakollisen diagnoosin, jota seuraa hoito. Jos nilkka sattuu, sinun on otettava yhteyttä traumatologiin, joka määrittelee kaikki tarvittavat toimenpiteet selvittääkseen syyn, miksi nilkka sattuu jalkasi ja valitse sitten sopivin hoito potilaan tilan vakavuudesta riippuen.

hoito

Terapeuttiset toimenpiteet, jos nilkan nivelessä esiintyy negatiivisia ilmenemismuotoja, on ennen kaikkea pyrittävä lievittämään kipu-oireita ja säätämään seuraavista algoritmeista:

Ensiapu vammoja varten

Jos jalka sattuu nilkan ympärille vamman seurauksena, tarvitaan hätähoitoa, joka sisältää seuraavat toimenpiteet:

• loukkaantunut raajan tulisi olla hieman kohotettu ja sijoitettu tyynylle, jotta varmistetaan jalkojen täydellinen liikkumattomuus;
• nilkka on kiinnitetty saumalla tai elastisella sidoksella vaurion luonteesta riippuen;
• On suositeltavaa, että haavoittuvalle alueelle levitetään kylmä ja annetaan potilaalle anestesia.

Kaikkien edellä mainittujen toimintojen jälkeen sinun pitäisi soittaa ambulanssiin tai ottaa yhteyttä lähimpään klinikaan. Lääkäri selvittää vamman luonteen määrittämällä, missä tapauksissa jalkojen, nilkkojen ja nilkkojen luut vahingoittuvat, ja määritä sitten lääkehoito sekä useita fysioterapeuttisia menettelyjä, liikuntahoitoa, hierontaa jne.

On tärkeää! Potilasta, jolla on lonkkanivelvammoja, ei voida kuljettaa. Tämä voi johtaa vakaviin komplikaatioihin.

Perinteinen hoito

Nilkan kipu vaatii usein lääketieteellistä hoitoa, ja vain viimeisenä keinona, esimerkiksi silloin, kun luunpaloja siirretään nilkoihin, kirurginen interventio on tarpeen.

Ensisijaisesti nimitetty:

• ulkoiset valmisteet - (Hepariinin voide, Dolobene, Lioton jne.). Jos traumaattisessa jaksossa se on sietämätöntä kipua loukkaantuneen jalan suhteen, suositellaan Indovazinin, Hirudovenan, Troxerutinin ja muiden vastaavien toimenpiteiden käyttöä;
• Jos kivun oireet johtuvat niveltulehduksesta ja niveltulehduksesta, tulehduskipulääkkeet määrätään, mikä on varsin tehokasta. Yleisimmin käytetyt ovat ketoprofeeni, diklofenaakki, Ibuprofeeni, orofeeni;
• vaikeissa tapauksissa kortikosteroideja voidaan käyttää (Prednisoloni, Hydrocortisone, Elokoma). Tämän ryhmän lääkkeet pysäyttävät nopeasti kipua ja lievittävät tulehdusprosessia, mutta niiden toimintaan voi liittyä useita vakavia komplikaatioita, joten heille määrätään lyhytaikaisia ​​kursseja ja vain hoitavan lääkärin valvonnassa;
• turvotuksen poistaminen edellyttää pitkittyneiden diureettien (pitkä) ja lyhyen altistuksen käyttöä. Tähän ryhmään kuuluvat furosemidi, lasix jne. On tärkeää huomata, että diureetit parantavat erittymistoimintaa, ja nesteen poistaminen elimistöstä liittyy kaliumin häviämiseen, joka ruokkii sydänlihakseen. Siksi yhdessä diureettisten lääkkeiden kanssa suositellaan samanaikaisesti kaliumvalmisteita (Asparkam, Panangin);
• elpymisajankohtana on määrätty kondroprotektoreita (Teraflex, Artra, Aflutop, Struktum, Don), jotka aktiivisesti uudistavat nivelen rustokudoksen. Lisäksi muumia, D-vitamiinia ja kalsiumlisäaineita määrätään nopeuttamaan luunmurtumien liittämistä jalkaan.

Jos nilkka on turvonnut alkuaineen väsymyksen seurauksena, on välttämätöntä tehdä kontrastisia kylpyjä ja kylmän jalat. Lisäksi on suositeltavaa vähentää fyysistä rasitusta jaloilla jopa lyhyillä ajoilla.

Nilkan kipuhoidon aikana sekä sisä- että ulkosivulta on tarpeen tarkistaa ruokavalio, poistaa haitalliset elintarvikkeet, koska lihavuus lisää jalkojen rasitusta, mikä puolestaan ​​johtaa nilkan kipuun.

Kansan reseptit

Kun sairaus on mutkaton, mikä johtaa negatiivisten oireiden ilmaantumiseen nilkan alueelle, vastaavia oireita voidaan hoitaa perinteisesti parantuneiden hoitajien aikakokeilla. Niiden toiminnan tarkoituksena on lievittää kipu-oireita ja poistaa turvotus nilkan puolelta.

Jos nilkka on turvonnut ja kipeä loukkaantumisen taustalla, on suositeltavaa käyttää yhtä paljon nestemäistä hunajaa ja suolaa. Nämä ainesosat sekoitetaan perusteellisesti, levitetään puhtaalle kankaalle ja levitetään tulehtuneelle alueelle yön yli kompressin muodossa. On suositeltavaa suorittaa toimenpide, kunnes kipu katoaa.

Siinä tapauksessa, että nainen istuttaa jalkansa, perunapakkaus auttaa nopeasti pysäyttämään kivun. Sen valmistamiseksi sinun täytyy hioa raaka peruna hienolla raastimella, minkä jälkeen tuloksena oleva massa puristuu hieman, levitetään sideharsolle ja levitetään 3-4 tuntia tulehtuneelle alueelle. Ylhäältä puristuskääreet on kiinnitetty kalvoon ja on eristetty huivi tai huivi. Pakkauksen poistamisen jälkeen jalka huuhdellaan lämpimällä vedellä.

Toinen suosittu ja tehokas tapa vähentää nilkan nivelten turvotusta ja kipua on hankausta, jonka valmistukseen 0,5 g murskataan. muumio, jonka jälkeen jauhe sekoitetaan 10-12 tippaa ruusuöljyä, joka voidaan ostaa missä tahansa apteekissa. Homogeenisen massan saamisen jälkeen tuote hierotaan varovasti nilkkaan.

Joissakin tapauksissa jopa kasviperäiset valmisteet pystyvät provosoimaan negatiivisia reaktioita, minkä vuoksi tarvitaan analyysi alttiudesta allergioille.

Mikä tahansa hoito, mukaan lukien kansan reseptien käyttö, on sovitettava yhteen lääkärin kanssa, joka pystyy arvioimaan tilanteen asianmukaisesti ja määrittämään todellisen syyn, miksi nilkka voi loukkaantua. Kun lääketieteellinen apu hoidetaan ajoissa ja kaikkien suositusten noudattaminen on mahdollista, taudin syy on mahdollista neutraloida ja varoittaa sen toistumista tulevaisuudessa.

Miksi nilkan jalka turvonnut ja kipeä?

Jalassa oli kipua nilkan takana, ääre oli turvonnut - nämä ovat signaaleja, jotka edellyttävät pakollista ja välitöntä hoitoa lääkärin hoitoon. Samankaltaiset merkit viittaavat patologisten prosessien esiintymiseen nivelissä. Niiden huomiotta jättäminen johtaa usein tuki- ja liikuntaelimistön vakaviin loukkauksiin, ja vakavissa ja laiminlyötyissä tilanteissa potilaalla on täydellinen tai osittainen vamma.

Syyt nilkan kipuun

Tarkasteltavana olevaa ilmiötä aiheuttavat erilaiset tekijät.

Jos nilkka sattuu ja loukkaantumisia ei ole, niin voimme puhua jalkatautien esiintymisestä. Kipu, jonka ovat aiheuttaneet:

• raajan murtuma tai siirtyminen nilkan alueelle;
• niveltulehdus, niveltulehdus, kehittynyt epäonnistuneen laskun jälkeen, vahva isku;
• sidekudoksessa esiintyvät onkologiset muutokset (nivelreuma);
• nyrjähdykset;
• kihti (liiallisen virtsahapon aiheuttama niveltulehdus);
• jännetulehdus (kipu, liiallinen fyysinen rasitus).

Nilkan kipu esiintyy myös vakavan väsymyksen vuoksi.

luonnollinen

Kun jalka sattuu nilkkaan ja ei ollut vammoja, tämä ehto voi johtua fysiologisista syistä. Kipeä nilkka ulkopuolelta tiettyjen tekijöiden vaikutuksesta: lisääntynyt luuranko työ synnytyksen aikana, lihasjännitys aktiivisesta liikkeestä, hyönteisten tai eläinten puremista, tiiviisti istuvat ja puristavat raajat, yllään korkokengät jne. Kipu kulkee, kun "provokaattorin" toiminta lopetetaan.

Raskauden aikana

Naaraspuolinen lisääntymiselin, jossa sikiö sijaitsee - kohtu - lisääntyy lapsen kasvaessa. Se asettaa painetta jaloille, minkä vuoksi nilkan alue on hyvin turvonnut ja kipeä.

Käynnistyksen jälkeen

Nilkkakipu lenkkeilyn jälkeen johtuu seuraavista syistä:

• organismin valmistautumattomuus vahvistetuille pitkille kuormituksille;
• väärät kengät, jotka aiheuttavat epämukavuutta ajon aikana.

Puremasta

Kun hyönteiset purevat, myrkylliset aineet tulevat verenkiertoon. Ne aiheuttavat ärsytystä kärsivällä alueella, paikka on turvonnut, kipeä. Pullon vähentämiseksi voit kiinnittää jään tai kylmän kompressin nilkkaan. Jos kipu ja turvotus eivät mene pois tai pahenee, on hakeuduttava lääkärin hoitoon.

Virheitä vaatteiden ja kenkien valinnassa

Nilkan kipu, kun kävelyä voi aiheutua epäasianmukaisesti valituista vaatteista tai jalkineista. Liian kireät, tiukasti istuvat housut ja tiukat kengät rajoittavat liikettä, älä anna ihon hengittää vapaasti, aiheuttaa kivun ja turvotuksen esiintymistä.

Jotta vältytään epämiellyttäviltä tunteilta, sinun pitäisi:

• harrastaa luokkaa harrastajapuku, tennarit tai tennarit;
• valitse mukavat, sopivan kokoiset mallit, kengät, joissa on tiukat korot;
• levitä ortopedisiä pohjallisia, istuinkannattimia (vasen ja oikea jalka).

patologinen

Usein sisäpuolen nilkan kipu liittyy luustosairauksiin, verisuonten repeytymiseen, verenvuotoon. Aikainen pääsy lääkäriin ja tehokas diagnoosi auttavat luomaan taudin todellisen syyn, auttavat määrittelemään oikean hoidon ja poistamaan vakavien komplikaatioiden kehittymisen.

Nilkka ja jalka vahingoittuvat

Vammat voivat ilmetä seuraavasti:

Tärkeimmät syyt niiden esiintymiseen ovat:

• suuri kuorma;
• ylipaino;
• kotitalouksien putoamiset, mustelmat, iskut, murtumat;
• epänormaali verenkierto;
• epämiellyttävät kengät;
• liikkeen koordinoinnin heikentyminen.

Diabetesta sairastavat ihmiset kehittävät usein samankaltaisia ​​olosuhteita - diabeettista jalkaa. Taudille on ominaista kipukynnyksen väheneminen, halkeamat, haavat, naarmuun muodostuneet naarmut, joiden kautta patogeenit, jotka voivat johtaa sepsiin, tulevat veren sisään. Epäsuotuisa ennuste on raajan amputointi.

Nilkan niveltulehdus

Kroonisesti virtaava tauti, johon liittyy rustokudoksessa, nivelsiteissä ja nivelissä esiintyviä tuhoavia prosesseja. Jos sivuutat taudin, on mahdotonta liikkua vapaasti, voi johtaa vammaisuuteen.

Patologian alkamis- ja kehittymisriski on kaikkein herkin vanhemmille ja vanhuksille, liikalihavuudesta kärsiville potilaille, joilla on poikkeava ja nilkan ja jalkojen rakenne (synnynnäinen tai hankittu).

Sairaus kulkee kolmessa kehitysvaiheessa, ja se ilmenee liikkuvuuden asteittaisena häviämisenä, nivelissä ja säröinä nivelessä, nilkan kipuantureita kävelyn aikana.

niveltulehdus

Nilkka-niveltulehdus on nilkanivelen tulehdusprosessi, joka johtaa hyperemiaan, muodonmuutoksiin, nivelpintojen fuusioon. Taudin tyypit ovat useita:

• Nivelreuma: johtuu autoimmuuniprosessien esiintymisestä kehossa. Nilkan tappion rinnalla vaikuttavat käsivarsien ja jalkojen pienet nivelet.
• Degeneratiivinen: luonteenomaista ruston nopea tuhoaminen, nilkan tulehdus, liikehäiriöt, voimakas kipu.
• Post-traumaattinen - tulehduksen aiheuttama rustokudoksen tuhoaminen.
• Purulent: se liittyy yhteisten infektioiden aiheuttamiin patogeenisten bakteerien nauttimiseen.
• Gouty: johtuu virtsahappokiteiden laskeutumisesta, joka on lokalisoitu nivelten pintojen ympärille ja joka aiheuttaa kipua ja jäähdytysliikkeitä. Kipeä luu muodostuu sivusuunnassa.

Nilkkan turvotus

Jos nilkat turpoavat, tämä on selvä merkki vakavista sisäisistä patologioista:

• maksan, munuaisten tai sydämen vajaatoiminta;
• aikaisemmat infektiot;
• trombosytoosi;
• verisuonitaudit (suonikohjut, laskimotukos), kilpirauhanen.

Myrkytys ja allergiat

Allerginen reaktio esiintyy eläinten, hyönteisten, käärmeiden ja liskojen puremissa. Saamasta mehiläisten myrkkyihin ampiaiset voivat tulla anafylaktiseksi sokkiksi. Haavat aiheuttivat turvotusta.

Tartuntatauti

Nilkan tulehdus ja kipu voivat johtua patogeenisten mikrobien suorasta tartunnasta avoimien ihovaurioiden tai polvinivelen infektion kautta.

tromboflebiitti

Yksi syy siihen, miksi kipu nilkan alueella esiintyi, oli taipumus muodostaa verihyytymiä.

Ennakoivat tekijät ovat:

• alkoholismi ja tupakointi;
• hormonaaliset häiriöt;
• ylipaino;
• sydän- ja verenkiertoelimistön sairaudet.

Sairaus hoidetaan monimutkaisena. Esitetyt lääkkeet, fysioterapia, kirurgia. Potilaat saavat käyttää puristusvaatteita. Lisäksi käytetään folk-korjaustoimenpiteitä.

Elephant-tauti

Lymfodema (elefantiaasi) liittyy heikentyneeseen imunesteenpoistoon, joka kerääntyy jalkoihin. Tämän seurauksena raajat turpoavat suuresti ja kasvavat.

Sairaus kehittyy hitaasti. Syyt sen esiintymiseen ovat:

• luun tai pehmytkudoksen geneettiset ja onkologiset patologiat;
• virus- ja loistaudit;
• paleltuma;
• altistuminen radioaktiivisille säteille.

oireet

Nilkka-niveltulehduksessa on tyypillisiä oireita. Tietoja hänen loukkaavastaan ​​todistaa:

• korkea lämpötila kärsineellä alueella;
• ihon punoitus loukkaantuneen alueen lähellä;
• vakava akuutti kipu nilkassa;
• yleinen heikkous, huonovointisuus;
• nilkan turvotus;
• kipu nilkan alueella.

Alemman jalan, jänteiden ja nivelsiteiden sivuttaiset ja proksimaaliset sivut vaikuttavat.

diagnostiikka

Jos jalkojen nilkat vahingoittuvat, traumatologi voi määrittää syyt ulkonäköön. Diagnoosin tekee:

• visuaalinen tarkastus ja anamneesi (potilaan valitukset);
• Vaikutusalueen röntgenkuvaus;
• Nilkkojen ultraääni.

hoito

Jos jalkasi sattuu nilkkaan, hoitomenetelmien valinta riippuu täydellisen lääkärintarkastuksen tuloksista. Nilkkakipu, joka syntyy kävelyn aikana ja joka johtuu luonnollisista syistä, ei vaadi lääketieteellistä hoitoa ja menee pois sen jälkeen, kun on poistettu sen aiheuttaneet tekijät.

Nilkan kipu hoitoon käytettäessä lääkitystä suoritetaan siinä tapauksessa, että epämukavuus on liitosten sairauksien kehittymisen seurauksena. Tätä varten on myös määrätty fysioterapia, hieronta ja erityinen terapeuttisten harjoitusten kompleksi. Hyvä lisäys on suosittuja reseptejä.

Oikeudella suositella ja määrittää hoitomenetelmiä on vain lääkäri.

Ensiapu

Jos henkilö on loukannut nilkansa, hänellä on kipua nilkan käydessä, ensimmäinen sääntö on kutsua ambulanssi. Ennen hänen saapumistaan ​​on varmistettava sairaan raajan täydellinen loput, vapautettava se kengistä ja vaatteista ja kiinnitettävä tiukka side. Kylmäkompressori, jota käytetään lähellä loukkaantunutta aluetta, auttaa vähentämään turvotusta. Vaikea kipu on mahdollista pysäyttää anestesia-aineella (sinun on ensin varmistettava, että olet allerginen tämäntyyppiselle lääkkeelle).

lääkkeet

Lääkkeet määrätään vakiintuneen diagnoosin perusteella. Analgeettiset vaikutukset vaikuttavat ulkoiseen käyttöön tarkoitetuilla voiteilla ja voiteilla:

Potilaalle määrätään menetelmä:

• ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (Ibuprofeeni, ketoprofeeni, diklofenaakki);
• kondroottorit (”Don”, “Struktum”), jos nivelrikko ja niveltulehdus on diagnosoitu ja ruston korjaaminen on tarpeen.

Vakavia loukkaantumisia, murtumia ja epämuodostumia varten leikkaus on osoitettu.

Nilkan kipu, kun kävely, liittyy lihasten liialliseen työhön, ei edellytä hoitoa. Turvotut ja väsyneet jalat tulisi käsitellä hevoskastanin voiteilla ja geelillä (tällaiset keinot stimuloivat verenkiertoa, poistaa turvotusta ja kipua), lämpimällä vedellä varustetuilla kylpyillä on hyvä vaikutus.

Folk-korjaustoimenpiteet

Vapaana kipua vahingoittamalla nilkka on suositeltavaa käyttää ulkoisia voiteita ja hankausta, jotka on valmistettu sabrelnik, larkspur, kultaisten viiksien perusteella: ne edistävät vahingoittuneen ruston palautumista.

Jos nilkassa on kipua kävellessä, se poistaa nopeasti tortentiiniin perustuvan lääkkeen: se sekoitetaan alkoholin ja oliiviöljyn kanssa suhteessa 1: 1: 1, lisätään pieni kamferi. Voit tehdä henkirakenteen.

Ei-tavanomaiset menetelmät eivät paranna tautia, vaan vain auttavat selviytymään sen oireista, ovat lisänä pääterapiaan. Niiden käyttö on sovittava lääkärin kanssa ja tehtävä hänen valvonnassaan.

ennaltaehkäisy

Toimenpiteet nilkan kipujen ehkäisemiseksi:

• Vältä putoamista, puhaltaa, raajojen mustelmia. On tarpeen kävellä tasaisella pinnalla, käyttää mukavia kenkiä, joissa on matalat korot.
• Tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien oikea-aikainen havaitseminen ja hoito.
• Terveellisen elämäntavan ylläpitäminen, säännöllinen liikunta, voimistelu.
• Asianmukaisen ravitsemuksen järjestäminen riittävästi vitamiineja, proteiineja, lihavuuden ehkäisyä.

On syytä muistaa, että nilkkan takana on nilkan kipu tai epämiellyttävä tunne.

Kaikki on nilkan kipu

Nilkka on osa sääriluuta nilkanivelessä. Se toimii stabilisaattorina ja sijaitsee alaraajan puolella, hieman jalkan yläpuolella. Nilkan ansiosta kehon paino siirtyy jalkaan.

Melko usein nilkan kipu johtuu vammoista. Samalla voidaan kehittää patologisia prosesseja.

Kipeä nilkka ja nivelten sairaudet, joita on käsiteltävä kattavasti.

Kivun syyt

Nilkkaongelmat ilmenevät useista syistä. Kivun ulkonäkö on seurausta vammoista, nivelsairaudista ja muista sairauksista. Epämiellyttävät kengät voivat myös aiheuttaa nilkan satuttaa. Liiallinen kuormitus johtaa nivelsiteiden heikkenemiseen, niiden rasitukseen. Liikkuminen tai vammojen seurauksena jalka voi vahingossa vetäytyä ulos.

Tämä johtaa liiallisten kuormitusten syntymiseen nivelsiteille, venyttelylle ja kivun ulkonäölle.

Aktiiviset urheilulajit

Äärimmäinen liikunta voi johtaa vammoihin, kuten nilkan halkeamiin tai murtumiin. Kipu voi jatkua pitkään. Vaurioita ei ole aina mahdollista diagnosoida ajoissa. Jos kipu on vakava, se voi merkitä lihasten tauon tai murtumaa. Erityisen usein tämä ehto tapahtuu, kun jalka teki terävän, odottamattoman pyörimisliikkeen.

Kipu voi olla hyvin vahva, turpoaminen tapahtuu loukkaantuneen jalan alapuolella, ja liike on paljon vaikeampaa. Vaurioituneen alueen ympärillä oleva iho vaihtaa väriä. Murtuman nilkka sattuu melko pitkään, koska tämä ongelma on mahdollista havaita ultraäänellä ja tehdä oikea diagnoosi - traumaattinen murtuma on mahdollista vain 6 - 8 viikon kuluttua vakavan vamman jälkeen.

Erilaisen monimutkaisen vamman vuoksi sinun on otettava yhteyttä traumatologiin ja kirurgiin.

tendinitis

Yksi syistä nilkan kipuun voi olla jännetulehdus. Se on aktiivinen tulehdus, joka esiintyy luun nivelen alueella jänteiden kanssa. Tässä taudissa jänteet ovat osittain rikki, ajan mittaan ne paranevat.

Tendoniitti ilmentää merkittävää kipua, ihon punoitusta voi esiintyä tulehduspaikalla.

Tämän taudin syy voi olla:

• jalkojen kuormitus ylittyy (tyypillinen urheilijoille, aktiivisille ihmisille);
• iän muutokset tapahtuvat 40 vuoden kuluttua;
• harvoin - tartuntataudit, autoimmuunisysteemin muutokset, heikentyneet aineenvaihduntaprosessit, loukkaantumisten seuraukset, akillesjänteen jänteet.

Jännetulehduksen hoitoon on otettava yhteyttä reumatologiin, ortopediin.

Yleisen tutkimuksen aikana voidaan tilata ultraäänitutkimus, röntgen. Käytetään ei-steroideja tulehduskipulääkkeitä, voiteita, kapsaisiinin geelejä, elektroforeesia, fonoforeesia ja muita fyysisiä menetelmiä.

limapussitulehdus

Pitkä kävely, pysyminen paikallaan voi johtaa bursiitin kehittymiseen, johon liittyy myös nilkan pussissa esiintyvän tulehdusprosessin aiheuttama kipu. Se on suojatiiviste ja se on nestettä sisältävä pussi. Sijaitsee kantapäässä. Terävä kipu esiintyy useimmiten fyysisen rasituksen aikana, harjoitusten aikana, harjoituksen aikana. Liike on vähentynyt. Tulehduspaikan iho muuttuu punaiseksi, tulehduspaikan lämpötila nousee.

Bursiitin hoitoon osallistui kirurgi, traumatologi.

Diagnoosia varten on määrätty yleisiä kliinisiä testejä, röntgensäteilyä, ultraääniä, synoviaalisen nesteen tutkimista, pistos otetaan pussista bakteriologiseen tutkimukseen.

Bursiitin hoito riippuu siitä, missä määrin patologia on kussakin tapauksessa. Hoito on konservatiivinen, on varmistettava loput nilkan. Oireet voivat kulkeutua omatoimisesti, kipu voidaan vapauttaa aspiriinilla. Vaikea kipu poistetaan novokaiinilla tai hydrokortisonilla.

Eksudaatin resorptiota varten käytetään kuiva lämpöä, tee UHF.

Yllään epämiellyttäviä tai tiukkoja kenkiä

Jos henkilö käyttää paria ei-erittäin mukavia tai kapeita kenkiä, voi nilkan alueella esiintyä myös kipua. Jotta vältettäisiin kivulias tunteita nilkassa, sinun täytyy valita kengät, jotka sopivat jalkaan, mieluiten kaarituen kanssa, joka antaa tarvittavan tuen jalalle ja sen kaarelle. Tämä estää pronationa - jalkojen taipumusta kääntyä sisäänpäin. Erityisen tärkeää on seurata arkkien tukien tilaa tasaisella jalalla.

Lisäksi kenkien on oltava ammatin mukaisia. Vanhoja kenkiä ei ole suositeltavaa käyttää pitkään, mikä ei vain menetä muotonsa, vaan voi myös menettää pohjan kimmoisuuden.

Iskua vaimentavia pohjallisia voidaan käyttää. Pitkillä pysyy jaloilla pehmustetut pohjalliset pehmentävät kävelyä.

nivelrikko

Kipeä nilkka myös nilkanivelen nivelrikko. Samalla kipu esiintyy nilkassa kahdelta puolelta, ja se liittyy synoviittiin, joka kehittyy toisen kerran. Kipuun liittyy aamulla jäykkyys, joka kestää noin puoli tuntia.

Tätä tautia hoidetaan ei-idiopaattisen sarjan lääkkeillä, jotka mahdollistavat sen ilmentymien vakavuuden vähentämisen. Toinen nilkan nivelrikon oire on turvotus - pehmeä, kivulias, symmetrinen.

Edeeman syyn selvittämiseksi on tehtävä röntgensäteily ja suoritettava yleisiä kliinisiä tutkimuksia.

Terapeuttiset toimenpiteet nivelrikon sattuessa tulisi ottaa monimutkaisesti eri tyyppisten lääkäreiden kanssa:

• Reumatologi;
• terapeutti;
• kirurgi;
• ortopediset;
• tarvittaessa myös endokrinologi.

Ensimmäinen hoito pyritään lievittämään kipua ei-steroidisilla tulehduskipulääkkeillä (NSAID). On suositeltavaa käyttää Artrozan, Meloxicam, Cerebrexes.

Degeneratiivinen niveltulehdus

Degeneratiivinen niveltulehdus voi myös aiheuttaa nilkan vahingoittumisen. Tämä ongelma esiintyy useimmiten keski-ikäisillä ihmisillä, kun kuluminen alkaa sileässä kudoksessa, joka yhdistää luita ja rustoa. Tulehdusprosessi esiintyy nivelessä, nilkan särkee ja turpoaa. Tämä prosessi kehittyy vähitellen. Kipu ja jäykkyys kasvavat ajan myötä.

Niveltulehduksen diagnosoinnista vastaavat asiantuntijat: reumatologi, traumatologi, ihotautilääkäri, tartuntatautien erikoislääkäri tutkimusten avulla, yhteisten liikkuvuuden tarkistaminen, laboratoriokokeiden suorittaminen.

Hoito on monimutkainen riippuen tunnistetusta niveltulehduksesta.

Deformoiva niveltulehdus

Tämä tauti vaikuttaa liikuntajärjestelmään. Deformoiva niveltulehdus johtuu usein nilkan, sääriluun tai taluksen ulkoisen tai sisäisen osan loukkaantumisesta. Klinikalle on ominaista nilkan kipu, alempi jalka. Liitoksessa on turvotusta, sen liikkuvuus on rajallinen, käynti on vika. Kipeä kipu voi liittyä nivoutumiseen.

Kipu on diagnosoitu röntgen-, radionuklidi- ja morfologisten tutkimusten perusteella.

Tämän taudin avulla voit ottaa yhteyttä ortopediin, traumatologiin, kirurgiin, ehkä muiden lääkärien neuvoja.

Määritelty hoito kondroprotektoreilla, NSAID-lääkkeillä, kortikosteroideilla.

niveltulehdus

Niveltulehdus - nivelreuma tai jälkivaurio johtaa myös nilkkaherkkyyteen. Sairaus alkaa ilmetä infektioprosessin seurauksena.

Post-traumaattinen niveltulehdus on seurausta pehmeän sidekudoksen kudoksen repeämästä.

Yhden niveltulehduksen (yhden nivelen tulehdus) tai polyartriitin (useat nivelet) kohdalla kärsimät alueet turvotetaan, iho muuttuu punaiseksi, nivelen muoto voi muuttua. Kipu lisääntyy liikkeen aikana, kun taas liikkuvuus on rajallinen, kehon lämpötila nousee 37-37,5 asteeseen.

Niveltulehduksen hoitoa määrittelee kokonaisvaltaisesti asiantuntijat: reumatologi, ortopedi, traumatologi, arthologi.

Se koostuu tulehduskipulääkkeiden, lihasrelaksanttien, homeopaattisten lääkkeiden ottamisesta.

kihti

Kipeä nilkka myös kihti. Hänen luonteensa on nykiminen, hän voi olla melko voimakas, paroxysmal ja kestää useita tunteja useita päiviä. Niiden turvotusta, kuten virtsahappokiteitä kerrostetaan, on kärsivän alueen punoitusta, lämpövirtausta. Kipu voi olla sietämätöntä. Lisäksi syventää kipua:

• luun kannattimet (vähäinen luu tai nivelten rusto);
• heikentynyt verenkierto;
• hermovaurio;
• nivelreuma.

Kiireen hoitoon on otettava yhteyttä reumatologiin.

Se koostuu erityisestä ruokavaliosta, josta sinun on suljettava pois maitotuotteet, maksa, munuaiset, pähkinät, osterit, raput, alkoholi. Maitohapon poistamiseksi on käytettävä paljon nestettä, mineraalialkaliuosta. Jos on painoa, joka on ominaista kihti-taudille, on välttämätöntä, että se poistetaan nilkkojen kuormituksen vähentämiseksi. Usein nilkan tunteiden normalisoimiseksi riittää vain painon alentaminen.

Kouristusten aikana lääkäri määrää kipulääkkeiden ja tulehduskipulääkkeiden käytön, voimakkaat kohtaukset pysäytetään indokiinilla, naprostinomilla, kolchisinomilla.

Vakavan taudin kulun aikana määrätään steroidi-injektioita (kortisoni).

Tällöin ota välittömästi yhteyttä lääkäriin?

Älä jätä huomiotta oireita, jotka ilmentävät nilkan sairauksia, vaikka taudin ilmeisiä syitä ei olisikaan, ei ollut vammoja, mustelmia.

Heikko kipu, jolla on satunnainen luonne, jota ei usein esiinny, voi mennä yksin. Kaikki muut tapaukset vaativat välitöntä hoitoa lääkärille. Tämä johtuu siitä, että ajoittain syntyvät kivut eivät voi olla vain tietyllä perusteella. Yleensä ne johtuvat patologian kehittymisestä, samanaikaisista sairauksista.

Jos et ryhdy toimenpiteisiin, tulehdusprosessit lisääntyvät, nivelsairaudet alkavat kehittyä.

Ensiapu, kivunlievitys

Yleisin syy nilkan kipuun on nilkan nyrjähdyksiä. Tässä tapauksessa sinun on tiedettävä, missä määrin siirtymä on tapahtunut.

On mahdollista selvittää, millaisia ​​vahinkoja sidoksille aiheutui röntgensäteillä. Jos sinulla on voimakasta kipua, on tarpeen ottaa yhteyttä traumatologiin.

Samalla on kuitenkin annettava ensiapua, sillä se on välttämätöntä:

• sijoittaa loukkaantunut jalka hieman korkeudelle - rulla, rauhan varmistamiseksi;
• kiinnitä jalka joustavalla sidoksella;
• levitä jään vaurioituneelle alueelle;
• ottaa anestesia.

Kun venytetään, sinun on asetettava joustava side ja käytettävä sitä 14 vuorokautta.

Jos nivelsiteet ovat repeytyneet, sinun täytyy levittää kipsi, käydä läpi lääkärin määräämiä hoitomenetelmiä ja mennä fysioterapiaan. On tarpeen käsitellä tätä vahinkoa noin kaksi kuukautta. Kivun vähentämiseksi levityskohtaan kohdistetaan anestesia-ainetta sisältäviä voiteita tai voiteita.

Jos vammoja ei ollut, kivun syy voi piiloutua nivelsairauksiin (niveltulehdus, niveltulehdus, jännetulehdus, bursiitti jne.), Jotka ovat seurausta degeneratiivisten muutosten kehittymisestä. Näihin sairauksiin liittyy voimakasta kasvavaa kipua, tulehdusta. Henkilöllä, jolla on jokin näistä sairauksista, on rajoitettu liikkuvuus.

Jos kipua ei tapahdu usein, sinun on kiinnitettävä huomiota kenkiin, vaihdettava se mukavammaksi.

Jos epäilet nivelsairauden, on tärkeää määrittää diagnoosi oikein, määrätä asianmukainen hoito.

Muista katsoa seuraavaa videota

Kipu nilkassa

Yleistä tietoa

Nilkkanivel (nilkka) koostuu kolmesta luuta (sääriluu, peroneaali ja talus), jotka on yhdistetty jänteisiin muodostaen lohkamaisen nivelen. Nivelalueella olevat lihasryhmät tarjoavat liikkumista, pääasiassa selkä- ja istukan taipumista.

Nivelen lujuus saadaan aikaan sääriluun välissä sijaitsevalla taluksella. Talus on leveämpi edessä kuin takana, mikä takaa luotettavan yhteyden sääriluun distaaliseen osaan ja molempiin nilkkoihin.

Taivutuksessa leveä osa tummasta osuu sääriluun hieman soikeaan loveen. Tämä tiukka liitos sallii alaraajan nilkkojen kantavan merkittävän rasituksen, joka näkyy jalkojen pyörimisliikkeiden aikana. Kun istukan taivutus, talus-luiden kapea takapuoli vie sisäkkäisen onkalon, joka mahdollistaa liikkuvuuden ylläpitämisen nivelessä ja eliminoi pyörimisvoimien aiheuttamat vauriot.

Nilkkaleimat. Nilkan luiden rakenteet on yhdistetty kolmeen ryhmään nivelsiteitä. Sisäinen vakuus tai deltoidi, nivelsite on paksu kolmiomainen teippi, joka kiinnittää nilkan mediaalipuolelta. Nivelsiteet ovat pinnallisia ja syviä kuitukerroksia, jotka ovat peräisin laajasta, lyhyestä ja vahvasta medialta. Pintakerros kulkee sagitaalisessa tasossa ja se on kiinnitetty navikulaariseen ja talus-luuhun, ja syvempi kerros menee enemmän vaakasuoraan ja on kiinnitetty taluksen keskipintaan.

Nilkan nivelestä vahvistetaan ulkopuolisesti etu- ja taka-talus-fibulaariset nivelsiteet, samoin kuin kalsinoi-fibulaarinen nivelsite. Nämä nivelsiteet estävät ulomman nilkan kulkea pitkin taluksen sivuttaissiirtymää. Sääriluun alemmassa kolmanneksessa sääriluun luut liitetään toisiinsa syndesmosiksen, etu- ja takaosan sääriluun sidosten ja takaosan poikittaisen sidoksen avulla.

Edessä ja takana olevat sääriluukut sisältävät kuituja, jotka kulkevat sääriluun lohkojen reunojen edessä ja takana. Alempi poikittaisliitos on ryhmä kuituja, jotka tukevat nilkan takaosaa. Lopuksi, välimuotoinen nivelsite on yksinkertaisesti interosseous-kalvon alaosa. Se tarjoaa rajapinnan liitoksen lujuuden.

Nilkka- ja jalka-alueen verenkierto tapahtuu alusten ulkoisen valtimoalueen altaalta - etu- ja takaosan sääriluu- ja peroneaalisesta valtimosta. Innervaatiota hoitaa istukkahermoston haarat.

Nilkan nivel on rengas, joka koostuu sääriluun ja talusluista, jotka on yhdistetty kolmeen suuriin sidosryhmiin. Kaikki nilkan vauriot määräytyvät nivelten haarautuneeseen taluksen patologiseen siirtymiseen.

Useimmiten nilkan kipu johtuu kahdesta syystä: joko niveltulehdus tai niveltulehdus myöhemmällä artrosiksen kehittymisellä. Erottaa toinen toisistaan ​​on melko yksinkertainen: nilkan niveltulehdus tulehdus yleensä yleensä muiden liitosten tulehduksen taustalla. Nilkka itsessään on tulehtunut ja turpoaa, kuten sanotaan, tasaisella alustalla ilman edeltävää traumatisointia. Nilkan kipu niveltulehduksessa on voimakkaampi yöllä (noin 3-4 aamulla), ja päivän aikana, kun kipua käydään, tuntuu, mutta vähemmän voimakas.

Syyt nilkan kipuun

Jalka vahingoittuu suurimmalla osalla potilaista, joilla on vammoja. Alenevassa järjestyksessä uhrit jakautuvat seuraavasti:

nilkan nyrjähdys;

ulkoiset nilkanmurtumat;

metatarsuksen V-pohjaiset murtumat;

molempien nilkkojen murtumat ja sääriluun takareuna;

metatarsal-luiden jalkojen pyöreiden murtumat;

kalkin murtumat;

Vahingon mekanismi: äkillinen podtryvanie jalka sisällä tai ulkopuolella, putoaminen korkeudesta kantapäähän, putoaminen raskaiden esineiden jalkaan (metatarsal luut, murtumat, varpaat, jalat jne.).

Nilkan vahingoittumisen oireet:

Nilkkasuojus. Verenvuodon aiheuttama turvotus kehittyy nopeasti (nivelen sisäpuolelta tai ulkopuolelta, nilkan voimakkaat kiput supinaation aikana (jalkojen työntäminen sisäänpäin). Nilkkojen alla oleva kipu aiheuttaa voimakasta kipua. sen perustamisesta.

Ulkoisen nilkan murtuma. Kliininen kuva on sama kuin nilkan venyttämisessä, mutta palpationilla kipu määritetään paitsi nilkan alapuolella, myös myös nilkan alueella.

Molempien nilkkojen murtuma jalkojen subluxoinnilla. Liitos on suurentunut voimakkaasti, liikkeen yrittäminen aiheuttaa huomattavaa kipua. Jalka siirretään ulospäin, sisäänpäin tai taaksepäin, riippuen subluxaation tyypistä. Potilaat voivat tuntea crepitus-fragmentteja. Ulkoisten ja sisäisten nilkkojen palpointi paljastaa nilkan kipua, usein luun fragmenttien välinen vika määritetään.

Kalkin murtuma. Kantan paksuus on jyrkkä ja käännetty ulospäin. Jos murtuma on siirtymässä, myös jalkakaari on litistetty.

Potilas ei voi pysyä jalkassa nilkan voimakkaan kivun vuoksi. Kantan kuorma aiheuttaa terävän kivun. Nilkan liikkuminen on rajoitettu kantapään kivun vuoksi, mutta mahdollista.

Metatarsal-luiden diafyysin murtuma aiheuttaa laajamittaisen hematoomin muodostumisen jalkan takaosaan ("jalka kuin tyyny"), jalkojen pituussuuntaisen kaaren tasoittuminen; nilkassa on jyrkkä kipu, jossa kuormitus eturintamassa ja palpaatio.

Nilkan poikkeamat ja subluxaatiot yhdistetään nilkkojen murtumiin, dislokaatio voi tapahtua taluksen ja kalkkisuunan risteyksessä (jalkojen subtalaarinen siirtyminen). Tällöin nilkan ja kantapään alueella on merkittävä sakeutus ja muodonmuutos. Kulma on kääntynyt sisäänpäin. Tarsun luut häviävät, metatarsaaliset luut esiintyvät, kun jalka puristetaan ja se aiheuttaa sen muodonmuutoksen, kun niveltyvät luut ovat takana tai sivuilla. Merkitty laaja hematoma takajalan.

Nilkan subluxaatio tapahtuu yleensä lihavilla ihmisillä tai ihmisillä, joilla on heikko nivelsite. Nivelsiteiden heikkous johtaa siihen, että kävellessään mies tucks hänen jalkansa. Yleensä jalkojen jalkojen jälkeen esiintyy nivelen traumaattinen turvotus, joka säästyy säästötilassa kahden tai kolmen viikon kuluessa. Ja jos nilkan vammoja oli yksi merkki, niin nivel on täysin palautettu yhdestä kahteen kuukauteen.

Joillakin ihmisillä nilkan nivelsiteet ovat niin heikkoja, että nivelen toistuva subluxaatio voi tapahtua. Useiden subluxaatioiden jälkeen ruston rakenne liitoksessa on häiriintynyt, ja tämä puolestaan ​​voi johtaa niveltulehdukseen.

Nilkan muodonmuutos on vakava tuki- ja liikuntaelimistön sairaus, joka johtaa ihmisen työkyvyn ja mahdollisen vamman vähenemiseen. Tämä termi viittaa myös osteoartriittiin, osteoartroosin epämuodostumiseen ja joihinkin muihin sairauksiin.

Useimmissa tapauksissa epämuodostunut niveltulehdus on seurausta yhden tai useamman sen anatomisista komponenteista - ulommasta ja sisemmästä nilasta, sääriluun ja talus - vakavasta vammasta. Loukkaantumisen seurauksena niveliin tulevien luiden pinta muuttuu epätasaiseksi, mikä johtaa nivelten pintojen liukenemiseen ja niiden ylimääräiseen traumaan liikkumisen aikana.

Vaihtelevan niveltulehduksen ilmenemismuodot vaihtelevat. Jalan nilkan ja lihasten kipu, nivelen turvotus, liikkuvuuden rajoittaminen, kävelyhäiriö, kävelyn rajoittaminen pitkiä matkoja varten - tämä on vain epätäydellinen luettelo kärsimyksistä, joita potilaalla on epämuodostuneita nivelreumaa.

Osteoartriitti tai degeneratiivinen niveltulehdus on yleinen sairaus keski-ikäisten keskuudessa. Iän myötä luut (sileä) liukuva liukupinta kuluu ja kuluu. Tämän seurauksena nivelessä esiintyy tulehdusta, turvotusta ja kipua. Nivelen oireyhtymä etenee hitaasti, nilkan kipu ja jäykkyys lisääntyvät ajan myötä.

niveltulehdus

Nivelreuma. Nivelreuman tarkkaa syytä ei tunneta. Vaikka tämä tauti ei ole perinnöllinen, tutkijat uskovat, että jotkut ihmiset ovat alttiimpia taudille, joilla on geneettinen taipumus. Tavallisesti tartuntatekijä toimii "liipaisimena", joka aktivoi näitä geenejä. Kun keho on vaikuttanut, immuunijärjestelmä alkaa tuottaa aineita, jotka vaikuttavat niveleen. Tämä on todennäköinen nivelreuman kehittymismekanismi.

Posttraumaattinen niveltulehdus. Tämäntyyppisen niveltulehduksen pääasialliset syyt ovat nivelten pehmeän sidekudoksen ja siirtymän rikkoutuminen. Vaurioitunut nivel on seitsemän kertaa alttiimpi niveltulehdukselle, vaikka se olisi hoidettu oikein. Itse asiassa jonkin aikaa loukkaantumisen jälkeen keho alkaa tuottaa hormoneja, jotka stimuloivat rustosolujen rappeutumista. Nilkan kipu vaatii kiireellistä apua reumatologilta tai traumatologilta.

Miten päästä eroon kipu nilkan?

Nilkan kipu voi olla seurausta loukkaantumisesta tai olla merkki vaarallisen taudin kehittymisestä. Tilanne on monimutkainen, jos henkilö on ylipainoinen, hänellä on huonolaatuiset kengät tai korkokengät, jotka nostavat jatkuvasti painoja.

Epämukavuuden syyt

Tarkka syy voidaan määrittää vain analysoimalla kivun luonne. Epämukavuus ei aina liity alaraajojen ylilyöntiin, joskus se merkitsee sellaisen taudin kehittymistä, joka ei ole lainkaan yhteydessä jalkoihin.

Nilkan kipu voi aiheuttaa:

• nyrjähdys;
• lihaksen tai jänteen repeämä;
• subluxointi tai dislokaatio;
• nilkan murtuma.

Vasen tai oikea jalka voi vaurioitua, jos hyppy, putoaminen, raajojen rullaaminen tai kompastuminen epäonnistuvat. Tällaiset vammat vaikuttavat useimmiten urheilijoihin, vaikka tämä on myös liian aktiivisten ihmisten syy. Kivun lisäksi voidaan havaita jalan näkyvää epämuodostumista.

Tällaisen vamman mukana on nilkanivelen turvotus. Tällöin on tärkeää antaa nopeasti lääketieteellistä apua, jotta raajan täysi toimivuus säilyy.

Mahdolliset sairaudet

On olemassa useita sairauksia, jotka aiheuttavat kipua. Joissakin tapauksissa kipuun liittyy muita oireita, jotka auttavat selventämään tilannetta.

Taudeista, jotka aiheuttavat epämukavuutta jaloissa, erotellaan seuraavat:

1. Nivelrikko. Deformaatio vaikuttaa rustokudokseen. Oireet: nilkan kasvain, nivel on rajoitettu liikkuvuuteen. Kipu tapahtuu harjoituksen aikana ja levossa. Tämä tauti johtaa immuunijärjestelmän epäonnistumiseen, paino-ongelmiin, virusinfektioon ja joskus jopa huonon laadun ja epämiellyttävien kenkien säännölliseen kulumiseen. Kipeän kivun lisäksi liikkeissä esiintyy murtuma ja rajoitettu liike jalkassa.
2. Niveltulehdus. Tällä taudilla on useita alalajeja - traumaattinen, reumatoidi, psoriaasi jne. Kussakin tapauksessa esiintyy tulehdusta, joka johtaa nivelten asteittaiseen tuhoutumiseen. Prosessi voi johtua mikro-organismeista, aineenvaihdunnan häiriöistä, rappeuttavista sairauksista.
3. Kihti. Oireet: nilkan liikkeen jäykkyys, ruoska, turvotus, ihon punoitus. Se johtuu virtsahapon kertymisestä nivelissä, mikä provosoi kiteisten kertymien muodostumista. Ongelma johtaa munuaisten toimintahäiriöön. Useimmiten kihti esiintyy iäkkäillä ihmisillä.
4. Akillesjänne. Sairaus ilmenee jalkojen pitkittyneen stressin seurauksena. Kipu keskittyy pitkin kynnystä ja turvotus tapahtuu kantapäässä. Syynä jännetulehdus voi olla urheilu, korkokengät. Jos ongelmaa ei käsitellä, se johtaa jänteen repeämiseen.
5. Bursiitti. Tulehdus vaikuttaa nivelreunaan, joka sisältää synoviaalista nestettä. Tälle taudille on ominaista jyrkkä kipu jalan ulkopuolella, joka tapahtuu pitkän kuorman jälkeen - kävely, juoksu ja tasainen. Liitos menettää liikkuvuutensa, ja loukkaantuneen alueen iho turpoaa.

Jokaisella näistä taudeista voi olla vaarallisia seurauksia, joten myös vähäinen loukkaantuminen edellyttää asiantuntijan suorittamaa tutkimusta, jotta voidaan ryhtyä toimiin ajoissa.

Kuka ottaa yhteyttä ja miten hoitaa?

Kivun syyn määrittämiseksi sinun on ehkä kuultava useita asiantuntijoita - kirurgi, reumatologi, ortopedi. Näiden lääkäreiden lähettämistä antaa terapeutti. Tehokasta hoitoa varten tarvitaan perusteellinen diagnoosi, johon kuuluvat tarkastus, palpointi ja röntgenkuvat.

Nilkkakäsittely voi sisältää seuraavia menetelmiä:

1. Jos epämukavuus johtuu ylityöstä, on suositeltavaa käyttää kontrastikylpyjä, menettelyn lopussa on oltava kylmä suihku. Toisena menetelmänä tela asetetaan jalkojen alle siten, että ne ovat pään tason yläpuolella. Nilkan verenkierron palauttamiseksi tulisi käyttää voiteita, jotka perustuvat hevoskastanjauutteeseen.
2. Kaikenlaisten vahinkojen varalta on tärkeää mennä välittömästi sairaalaan. Vahingon aste voidaan määrittää vain röntgensäteellä, jonka tulokset annetaan ensiapuun - side, rengas tai kipsi. Heti loukkaantumisen jälkeen voit käyttää kylmää kivun vähentämiseksi ja turvotuksen estämiseksi.
3. Liitosten, lihasten ja jänteiden sairaudet vaativat joskus lääkehoitoa. Lääkäri laskee lääkkeen tyypin, annoksen ja pääsyn keston kussakin tapauksessa erikseen.

Jos nilkka tuntuu kävelyn aikana tuntevan voimakasta kipua, niin tämä on syytä pyytää lääkärin apua.

Miten poistaa kipu?

Kaikilla terapeuttisilla toimenpiteillä pyritään aina lievittämään kipua ja poistamaan oireita.

Ennen ensimmäistä apua voit tehdä seuraavat toimet:

1. Loukkaantunut osa asetetaan tyynyyn niin, että se on korotetussa, kiinteässä tilassa. Nilkan ympärille levitetään joustava side, ja jos vauriot ovat vakavampia, tarvitaan silmukkaa. On suositeltavaa käyttää kylmää ulkopuolelta ja sisältä. Jos tähän käytetään jäätä, se on käärittävä kankaaseen, jotta se ei pääse jäätymään.
2. Post-traumaattisessa ajankohdassa määrätään ajankohtaisista valmisteista - voiteista, voiteista, geeleistä (Dolobene, Heparin voide, Lioton jne.). Jos jalat särkee pitkään, Troxerutin, Indovazin ja Hirudoven -valmisteet ovat tehokkaita käytössä.
3. Jos kipu esiintyy nivelrikon tai niveltulehduksen taustalla, ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (Ortofen, ketoprofeeni, Ibuprofeeni tai diklofenaakki) käyttö on ilmoitettu. Nämä lääkkeet voivat poistaa kipua, pysäyttää tulehduksen, lievittää turvotusta. Vakavammissa tapauksissa kortikosteroideja ja diureetteja voidaan määrätä, ja toipumisjakson aikana tarvitaan kondroprotektoreita. Huumeiden tyypin valitsee vain asiantuntija, koska jokaisella lääkkeellä on vasta-aiheita ja haittavaikutuksia.
4. Lievittää valtion voi olla kansan reseptien avulla. Pakkausten, jalkakylpyjen, hankauksen avulla voit poistaa pehmeiden kudosten kipua ja turvotusta. Tehokkaimmat ainesosat ovat hunaja, muumio, raaka peruna, merisuola.

Vakavia vammoja, erityisesti murtumia, tarvitaan hätäapua. Itseliikenne voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Jos haluat välttää nilkan kipua, sinun kannattaa kuunnella seuraavia suosituksia:

• kengät ovat kooltaan ja luonnollisista materiaaleista;
• naisten kenkien kantapää ei saa olla yli 7 cm;
• Pitkän kävelyn jälkeen sinun pitäisi hieroa raajoja, laittaa ne korkeudelle (15–20 minuuttia), tehdä kylmä kylpyjä;
• urheilun aikana on käytettävä käsineitä, polvipehmoja, joustavia siteitä, erikoiskenkiä jne.;
• ruokavalion hallitsemiseksi, mukaan lukien kalsiumin saanti kehossa, voit saada vain ravinteita ja painon.

Kaikki nämä suositukset auttavat välttämään kipua nilkanivelessä ja estävät jalkojen alusten sairauksien kehittymisen.